Kristína Púdová
Psychologický výcvik na stmelenie kolektívu ľudí so zdravotným postihnutím nad 18 rokov
Teambuildingové školenie pre ľudí so zdravotným postihnutím nad 18 rokov.
Cieľ: formovať zručnosť súdržnosť a skupinová interakcia.
Úlohy: skupinový rozvoj súdržnosť
Pokrok v lekcii
Psychologička: na školeniach existujú určité skupinové normy a teraz vám prečítam ich:
1. Zásady ochrany osobných údajov: všetko, čo sa v skupine povie a počuje, by sa nemalo vynášať z jej uličiek.
2. Buďte čo najúprimnejší.
3. Musíte sa čo najviac zapojiť do skupinovej práce.
4. V skupine nehovorte o ostatných účastníkoch v tretej osobe, ale označujte ich menom.
Psychologička: A úplne prvá vec, s ktorou začneme, je vzájomné spoznávanie sa.
Kontaktné cvičenie "Ahoj, som rád, že ťa opäť vidím"
Každý z členov skupiny oslovuje svojho suseda na pravej strane slovami pozdravu, čím vyjadruje úprimnú radosť v súvislosti s nové stretnutie. Pozdravy môžu začať s slová: "Ahoj, rád ťa vidím, lebo."Ďalej musíte vysvetliť, prečo sa účastník rád stretne, napríklad: „Veľmi si mi chýbal, stretnutia s tebou, tvoja vrúcnosť. Ukazuje sa, že som si na ne už zvykol a potrebujem vašu podporu.
Psychologička: Teraz sme sa stretli a zistili, čo má každý rád. A teraz prejdeme k ďalšiemu cvičeniu.
Hra "Poklony alebo povedz mi, že som dobrý"
Podmienky hry sú nasledovné. Každý účastník, ktorý má loptu, musí povedať kompliment tomu, komu ju hodí.
Psychologička: výborne a ešte jedna malá úloha pre vás. A tak sa to volá.
Cvičenie "Vezmi a odovzdaj"
Hra propaguje: rozvoj predstavivosti; rozvoj neverbálnej komunikácie.
Čas na hru: 5-10 minút.
Popis hry.
Účastníci sedia v kruhu, podávajú si imaginárne predmety a pomenúvajú ich. Napríklad jeden účastník sa odvoláva na ďalší: "Sasha, podaj Svete ťažký kufor". Sasha ho sotva zdvihne z podlahy, demonštruje, aké je ťažké, a podáva ho Svete. Sveta sa otočí k ďalšiemu účastníkovi a požiada ho, aby podal nejaký iný predmet. Hráč pomocou mimiky a gest odovzdá túto položku ďalej atď.
Psychologička: toto je náš koniec školenia. Počas tejto doby sme sa s vami hrali a samozrejme sme boli unavení. Dajme si pauzu a poďme fantazírovať. A toto nám pomôže
"Let vysoko do neba". (oddychový text).
Psychologička: Ako sa cítite po relaxačnom texte "Let vysoko do neba" kto si dokázal predstaviť, čo som čítal? Čo presne?
Reflexia.
"Darčeky v okolí"
"želania"
Inštrukcia: Členovia skupiny si navzájom vyjadrujú želanie na tento deň. Mal by byť krátky, najlepšie jedno slovo. Postavíte sa vedľa toho, komu želanie adresujete, a zároveň ho vyslovíte. V taktovke pokračuje ten, komu bolo prianie vyslovené.
Psychologička: Ďakujem za dobrú náladu, ktorú ste si navzájom darovali, prejavovali ste úctu a prišli školenia Prajem vám veľa zdravia a úspechov vo všetkých vašich snahách. Zbohom!.
Súvisiace publikácie:
Školenie – hra „Súdržnosť učiteľského zboru“ Všeobecný cieľ: dosiahnuť dobré medziľudské vzťahy (špecifiká formálnych a neformálnych.
Úvodný deň prvý
Psychologický výcvik
Čo to je?
Ide o komunikáciu s ľuďmi, ktorí sú na tom podobne životná situácia, výmena skúseností, skúseností, úspechov a úspechov, strachov a pochybností. to nové informácie, nové zručnosti, nové skúsenosti.
Skupina sa ukáže ako mikroskop, spoločnosť v miniatúre, ktorá odráža celý vonkajší svet.
Prečo to potrebujem?
Ak vychovávate dieťa s vývinovými poruchami, tak ste silný človek, no niekedy aj silní ľudia potrebujú pomoc. Skupina pomáha pozrieť sa na svoju situáciu zvonku; vidieť svoje dieťa, svojich blízkych inými očami, prelomiť prevládajúce stereotypy, ktoré vám bránia žiť svoj život v harmónii so sebou a ostatnými.
Čo ešte dostane človek v skupine okrem podpory?
Skupina prispieva k osobnému rastu členov. V skupine sa človek nevyhnutne zapája do sebaobjavovania, obracia sa do svojho vnútorného sveta a nachádza odpovede na otázky, ktoré sú v živote najdôležitejšie: Kto som? Čo som? Aké je moje miesto vo svete? Špeciálne cvičenia umožňujú človeku sledovať jeho životná cesta, analyzujte svoju minulosť a súčasnosť, plánujte ďalšie životné kroky.
Ako sa to stane?
Stretávame sa 3x do týždňa, stretnutie trvá približne dve hodiny. Každé stretnutie je venované nejakej téme. Formy práce môžu byť rôzne: využíva sa diskusia, psychologická hra, diskusia, prvky muzikoterapie a výtvarného umenia.
Sme radi, že vás vidíme v našej skupine.
№1 "Komunikačné školenie"
Cvičenie 1. „Poďme sa navzájom spoznať“
Cieľ: dať rodičom možnosť spoznať sa, prispieť k jednote rodičovského kolektívu.
Vybavenie a inventár: nožnice, fixky, farebný papier, špendlíky.
Pokrok.
úvodné slovo . „Dnes všetci spoločne „prežijeme“ komunikačný workshop „Poznajme sa!“. Vyzývame vás, aby ste pracovali a komunikovali v skupine sami. Odpoviem na vaše otázky a budem s vami spolupracovať na zadaniach. Tak poďme na to!
Pokyn: kruh a vystrihnite si dlaň z listu ľubovoľnej farby, do stredu vystrihnutej dlane napíšte svoje meno ľubovoľným písmom pomocou fixiek. Ako by ste chceli byť od dnešného dňa oslovovaní a cítite sa pohodlne s týmto formulárom (vychádza ako „vizitka“ každého účastníka workshopu).
Povedzte o sebe niečo, čo bude zaujímať ostatných.
Cvičenie 2. "Nádherná taška"
Cieľ: formovanie pozitívnych postojov k vnímaniu svojej rodiny.
Vybavenie: taška s rôznymi drobnosťami.
Psychológ chodí v kruhu s taškou, v ktorej sú rôzne drobnosti. Každý z účastníkov vloží ruku do tašky a bez toho, aby sa do nej pozrel, vezme akýkoľvek predmet. Keď každý dostane jeden predmet, psychológ vysvetlí pravidlá hry.
Psychologička. Vo vašich rukách na túto tému. Nájdite podobnosti medzi nimi a vašou rodinou. Dostal som plastovú loptičku. Lopta je okrúhla. V ňom nie sú žiadne rohy, čo znamená, že neexistujú žiadne ostré neriešiteľné problémy. Naša rodina sa vždy zíde okolo okrúhleho stola, ako je tento ples. To je to, čo spája balón a našu rodinu.
Cvičenie 3. "Dlane"
Cieľ: Používanie hmatových vnemov
Pokojná hudba hrá ticho. Psychológ žiada všetkých prítomných, aby zavreli oči a položili si ruky na kolená dlaňami nahor. Jedna osoba príde k inému, položí si dlane na dlane a sadne si na svoje miesto a pokračuje v cvičení atď. Cvičenie sa vykonáva ticho po dobu 5-7 minút.
Zrátané a podčiarknuté: Je veľmi dôležité, aby deti cítili dotyky a pozornosť dospelých. Keď sa dlane jednej osoby dotýkajú dlaní druhej, dochádza ku kontaktu medzi dvoma ľuďmi a nie je žiadna tretia, nikto nemôže zasahovať do kontaktu rodiča s dieťaťom - ani druhý rodič, ani stará mama, ani iní. deti. Preto s našimi deťmi so špeciálnymi deťmi je potrebné sa takto správať.
Cvičenie 4. "Ideálny rodič"
Cieľ: Odraz vlastných pocitov, pocitov dieťaťa.
Voliteľne jeden rodič je „rodič“, druhý je „dieťa“. Keďže „ideálny rodič“ je taká obrovská postava, má byť na piedestáli. „Rodič“ stojí na stoličke. Akákoľvek situácia sa hrá. Napríklad, dieťa príde domov a stratilo sa prezuť. Začína sa dialóg medzi rodičom a dieťaťom. Skupina a facilitátor nielenže sledujú ich rozhovor, ale venujú pozornosť aj neverbálnym znakom: držanie tela, gestá, pohyby tela, mimika. Po skončení cvičenia účastníci dialógu odpovedajú na otázku: „Čo všetci cítili vo svojej úlohe?“, „Aké skúsenosti zažili?“, „Čo si mysleli?“ Diskusia.
Cvičenie 5 "Teremok" Udalosti v hre sa vyvíjajú rovnako ako v rozprávke „Teremok“, len účastníci ponúkajú päť svojich pozitívne vlastnosti aby ich pustili do teremoku. Zároveň skupina zakaždým schvaľuje účastníka pre uvedenú kvalitu slovami „Ach, aký si dobrý človek!“. Reflexia. Keď sa celá skupina dostane do veže, všetci sa postavia do kruhu, spoja sa za ruky, zatvoria oči a v duchu sa podelia o svoje kvality s ostatnými účastníkmi.
Cvičenie 6"Spojovacie vlákno"
Účel: zhromaždenie tímu rodičov, pozitívne ukončenie tréningu, reflexia
Materiál: klbko nite.
Postup: vedúci hodí klbko nite jednému z účastníkov, pričom koniec loptičky si nechá pre seba a povie, že miluje, o čom sníva a čo si želá pre účastníka, ktorému loptičku podal. Druhý účastník chytí loptu, omotá si niť okolo prsta a pokračuje v hre. Keď všetci účastníci vykonali toto cvičenie, všetci členovia skupiny sú zviazaní vláknami lopty. Opýtajte sa účastníkov, na čo sa podľa nich toto spojovacie vlákno podobá, aké asociácie vyvoláva. Potom vyzvite účastníkov, aby zavreli oči a pomysleli si na koniec vlákna, že táto skupina je jeden celok a každý v skupine je hodnotný a dôležitý.
Cvičenie 7. "Potlesk"
Odviedli sme dobrú prácu. A na záver navrhujem predstaviť si úsmev na jednej dlani, radosť na druhej. A aby nás neopustili, musia byť pevne, pevne zjednotení v potlesku.
№2 Umenie byť šťastný
Cieľ: formovanie pozitívneho vzťahu k sebe, svojmu dieťaťu, prostredníctvom tvorivej inklúzie.
Úlohy:
Hľadajte interné zdroje.
Získavanie pozitívnych skúseností.
Milí rodičia, som rád, že vás dnes môžem pozdraviť!
Náš deň bude venovaný vášmu dieťaťu a dieťaťu, ktoré stále žije v každom dospelom. A chcem sa spýtať jednu otázku, pamätáš si svoje detstvo? Aké ste boli dieťa? Snívali ste ako dieťa o rozprávkovom živote plnom mágie a zázrakov?
Teraz vám urobím ponuku, ktorú jednoducho nemôžete odmietnuť! Pozývam vás, aby ste do svojho života vpustili ŠŤASTIE!!! Od tejto chvíle sa stávate Stvoriteľom, tvorcom svojho šťastia. Pomocník vo vnútri, len ho počujte
Predstavte si svoj život v podobe matriošky. Každý človek dostane počas života blank, ktorý musíte vyfarbiť. V rukách máte plnú paletu farieb. Hniezdnu bábiku si môžete vyrobiť čiernobielu, sivú alebo jednofarebnú. A môžete použiť mnoho rôznych farieb v tých najnepredstaviteľnejších kombináciách. Toto je vaša hniezdna bábika - váš život a vy ste Stvoriteľ!
(hniezdiace bábiky na vyfarbenie).
Psychológ: Každý z nás MILUJE a ROZUMIE svojmu dieťaťu. Toto PRIJATIE nachádza svoj výraz v našej reakcii tváre na činy dieťaťa, v našich gestách, v našich úvahách, v našich slovách adresovaných dieťaťu,
Cvičenie „Čo sa skrýva v mene môjho dieťaťa“ („Tajomstvo mena“)
Rodičia sú vyzvaní, aby pomenovali svoje dieťa a opísali ho prvým písmenom mena. Napríklad: Zhenya je veselá.
Cvičenie "Ponorenie do detstva"
Vedenie. Pohodlne sa posaďte, položte nohy na podlahu tak, aby cítili dobrú oporu, oprite sa o operadlo stoličky. Zatvorte oči, počúvajte svoje dýchanie: je rovnomerné a pokojné. Cítite ťažkosť v rukách a nohách. Tok času vás vráti do detstva – do čias, keď ste boli malí. Predstavte si teplý jarný deň, máte tri-štyri roky. Predstavte si sami seba vo veku, v ktorom si na seba spomínate najlepšie. Kráčaš po ulici. Pozrite sa, čo máte na sebe, aké topánky, aké oblečenie. Bavíte sa, kráčate po ulici a vedľa vás blízka osoba. Pozrite sa, kto to je. Chytíte ho za ruku a pocítite jeho teplo a spoľahlivosť. Potom pustíš ruku a veselo utekáš vpred, ale neďaleko, čakáš na svojho milovaného a opäť ho vezmeš za ruku. Zrazu počujete smiech, zdvihnete zrak a uvidíte, že držíte za ruku úplne iného, neznámeho človeka. Otočíte sa a uvidíte, že váš milovaný stojí vzadu a usmieva sa. Bežíš k nemu, chytíš ho znova za ruku, ideš ďalej a smeješ sa s ním na tom, čo sa stalo.
Teraz je čas vrátiť sa do tejto miestnosti. Keď budete pripravení, otvoríte oči.
Reflexia
Podarilo sa vám ponoriť sa do detstva?
Cítili ste spoľahlivé rameno, ktoré vás sprevádza v detstve?
Čo pre vás znamená „spoľahlivé rameno“?
Ako ste sa cítili, keď ste stratili podporu?
čo si chcel robiť?
Arteterapia
Skupinová kresba "Sme spolu - to je šťastie."
Dnes nakreslíme skupinový portrét rodiny. V tejto spoločnej kresbe musíte symbolicky zobraziť harmonické zjednotenie pocitov všetkých členov rodiny. Každý účastník začne kresliť svoj vlastný výkres, potom sa na môj signál prenesú na suseda vpravo. Každý účastník prispieva do kresby, ktorú dostal od suseda vľavo: niečo opraví, dokončí. Potom sa opäť na môj signál kresba prenesie na suseda z pravej strany, aby pokračoval vo vytváraní kolektívneho obrazu harmonickej rodiny. Výkresy sa niekoľkokrát vymenia, kým nie je každý dokončený. Diskusia:
Táto úloha umožní každému z nás prejaviť trochu viac náklonnosti, pozornosti, lásky.
Cvičenie "Slnko lásky"
Každý účastník nakreslí slniečko na papier, do stredu ktorého napíše meno dieťaťa. Na každom lúči slnka musíte uviesť všetky úžasné vlastnosti svojich detí.
Potom všetci účastníci ukážu svoje „slnko lásky“ a prečítajú, čo napísali.
Psychológ: Navrhujem, aby ste si tento Sunny vzali domov. Nechajte jeho teplé lúče dnes zohriať atmosféru vášho domova. Povedzte svojmu dieťaťu o tom, ako ste zhodnotili jeho vlastnosti - dajte dieťaťu teplo, náklonnosť a pozornosť.
Hudobný relax
Téma"Potok-plnotečúca rieka." Hudobný sprievod: V. Kalinnikov úryvky z prvej symfónie.
„Som malý prúd. Sotva sa dostanem zo zeme. Môj šelest je sotva počuteľný. Medzi trávou ma takmer nevidno. A tráva je hustá, týči sa nado mnou a šumí ako hustý, hustý les...
Ale bežím rýchlo, krútim sa po poli a kúsok po kúsku sa rozširujem a silniem... Už vo mne začína byť cítiť energiu. Veselo skáčem z kameňa na kameň a preskakujem dopredu. A ty so mnou nemôžeš držať krok. Letím rýchlo dopredu a užívam si svoju silu. Áno, samozrejme, takže som sa stal riekou: silnou, rýchlou, smelou, zmietajúcou všetky prekážky, ktoré jej stoja v ceste. je mi to jedno. Ja môžem všetko. Som silný a plný. Som plný energie. Moja sila je v mojej mysli. Stávam sa pokojnejším a sebavedomejším. Teraz prúdim pokojne a silne. Nič ma nezastaví na mojej ceste. A urobím so svojím životom, čo musím. Urobím to, čo mi je súdené, pre čo som sa narodil.
Každý sa objavuje na tomto svete, aby bol šťastný! Chcem byť šťastný! SOM ŠŤASTNÝ! SOM ŠŤASTNÝ, ŠŤASTNÝ, ŠŤASTNÝ!
Zhrnutie práce. Reflexia.
Čo sa vám na našej práci najviac páčilo, čo naopak nie?
Aké pocity sprevádzali počas celého cyklu vyučovania?
Podarilo sa vám dotknúť sa svojho šťastia a možno sa ho aj dotknúť? Ukazuje sa, ako málo potrebuje dospelý človek k tomu, aby bol šťastný, len aby nechal svoje vnútorné dieťa byť, počul ho a dával mu lásku. Ďakujeme za vašu účasť!
Číslo 3" Interakčný tréning s autistickými deťmi»
Účel: zoznámiť a vzdelávať rodičov efektívna komunikácia s dieťaťom a modelmi sebavedomého správania.
pozdravujem:
Dobrý večer milí rodičia. A dúfam, že je naozaj milý...
Tradícia vzájomného zdravenia sa na stretnutí vznikla dávno pred našimi dňami. A výnimkou nebude ani dnešné stretnutie.
Navrhujem, aby ste sa navzájom pozdravili a naladili sa na pozitívne.
Ahojte mamičky chlapcov, mamičky chlapcov, pozdravte.
Ahojte mamičky dievčat, mamičky dievčat, pozdravte.
Ahojte ockovia chlapci, ockovia chlapci pozdravujú.
Ahojte oteckovia dievčat, pozdravujú oteckovia dievčat.
Narodenie dieťaťa je radosť v dome, kto súhlasí, hovorí nahlas „áno“
Dieťa je nádejou a budúcnosťou rodičov, ktorí súhlasia a hovoria nahlas „áno“
Deti sú pýchou rodičov, ktorí súhlasia a hovoria nahlas „áno“
Kto má najkrajšie dieťa, kričte nahlas „Mám“
Čí dieťa sa narodilo na jar, kričte - "peha"
Čí dieťa sa narodilo v zime, kričte - "snehová vločka"
Koho dieťa sa narodilo na jeseň, kričte - "dážď"
Čí dieťa sa narodilo v lete, kričte - "dúha"
Kto odpovedal na všetky otázky, tlieskajte. Úlohu ste dokončili.
Milujte a starajte sa o svoje deti!!!
Autizmus sa prejavuje znížením kontaktov dieťaťa s dospelými a rovesníkmi a prejavuje sa jeho „ponorením“ do vlastného sveta. intelektuálny rozvoj tieto deti postupujú inak. Pri formovaní syndrómu autizmu v ranom detstve sa významná úloha pripisuje narušeniu efektívneho spojenia dieťaťa s matkou. Deti s autizmom majú často poruchy zraku a sluchu. Hlavné klinické príznaky autizmu sú:
Ťažkosti v komunikácii
Nežiaduce reakcie na zmyslové podnety
Poruchy vývoja reči
Stereotypné správanie
sociálna interakcia
Autistické deti sa často boja všetkého nového. Preto môže každé preskupenie v dome, prezliekanie, nová forma práce vyvolať záchvat hnevu dieťaťa. Túžba po „rituáloch“, po stereotypnom správaní a pohyboch je akousi obranou autistického dieťaťa, ktoré vidí hrozbu v okolí. Prítomnosť špecifických strachov možno vysvetliť tým, že autistické deti vnímajú predmety nie ako celok, ale na základe jednotlivých znakov.
Práca s autistickými deťmi si vyžaduje trpezlivosť. Zvládnutie zručnosti zapínania gombíkov môže trvať veľa času. Navyše neexistuje žiadna záruka, že nadobudnutá zručnosť sa v určitom štádiu vývoja dieťaťa nestratí (môže to byť spôsobené nedostatočnou motiváciou a ťažkosťami pri získavaní informácií z dlhodobej pamäte. Práca s rodičmi dieťaťa autistické dieťa je veľmi špecifické, keďže správanie takého dieťaťa nie je vždy možné vysvetliť z hľadiska logiky. Jeho činy niekedy mätú nielen ostatných, ale aj blízkych ľudí. Rodinné čítanie môže byť tiež veľmi efektívne pri interakcii s autistickými deťmi. prípad, opakovaný, pomalý, dôkladný, expresívne čítanie, počas ktorej sa dieťa s pomocou dospelého oboznamuje s literárnymi obrazmi hrdinov, uvedomuje si logiku udalostí a okolností. Opakované čítanie tých istých diel a opakované vysvetľovanie rodičov pomáha dieťaťu naučiť sa lepšie porozumieť sebe a iným a stereotypy, ktoré si opakovaním „výchovného“ čítania vytvorilo, znižujú úzkosť dieťaťa a zvyšujú jeho seba- dôvera. Rodičia môžu využiť aj metódu spoločného kreslenia, pri ktorej aj aktívne slovne opisujú všetko, čo kreslia, trpezlivo vysvetľujú dieťaťu postupnosť kreslenia, pomenujú každý detail. Takáto práca prispieva k rozvoju vnímania, predstavivosti, učí ho komunikovať s dospelými. Mnohí rodičia podceňujú dôležitosť dodržiavania denného režimu pre autistické dieťa. A to je jedna z najdôležitejších podmienok úspešného prispôsobenia sa dieťaťa tak, aby sa cítilo bezpečne. Okrem toho je žiaduce, aby hlavné režimové chvíle boli nielen nahovorené a pozorované dospelými, ale boli aj zobrazené vo forme pre dieťa zrozumiteľné piktogramy na vhodnom mieste pre neho.
Odporúčam vyskúšať niekoľko metód:
« Rukavice» Podporuje nadviazanie vzájomného porozumenia s partnerom, rozvoj schopnosti nadviazať kontakt s ostatnými. Facilitátor rozdá hráčom rukavice. Každý si musí nájsť svoju zhodu. Potom si manželia sadnú za stôl a bez slov si pomocou troch ceruziek rôznych farieb čo najrýchlejšie namaľujú palčiaky rovnakým spôsobom. (Bolo ľahké vyjednávať s partnerom?)
« Lov na dinosaury» Naučiť sa komunikovať s druhými nielen verbálne, ale aj neverbálne, prispievať k formovaniu schopnosti fixovať najmenšie zmeny v mimike komunikačného partnera, čo je pri práci s autistickými deťmi nevyhnutné. Skupina účastníkov stojí v kruhu. Vodič vyjde z kruhu, postaví sa chrbtom ku skupine a napočíta do 10. V tomto čase si účastníci navzájom míňajú hračkárskeho dinosaura. Na konci počítania ten, kto má zviera, natiahne ruky dopredu a zakryje ho dlaňami. Ostatní účastníci opakujú rovnaké gesto. Úlohou vodiča je zistiť, kto má dinosaura v rukách.
Aké pocity ste prežívali?
čo si chcel robiť?
« Zázračný vrecúško» Rozvoj kinestetických vnemov, vnímanie farby, tvaru, schopnosť spolupráce s dospelým. Geometrické postavy sú umiestnené v magickom vrecku. Dieťa figúrku tápa, pomenuje, vyberie, nakreslí tú istú figúrku na papier, porovná s originálom, vymaľuje rovnakou farbou.
Základné pravidlá výchovy autistických detí:
Dodržiavanie denného režimu dieťaťa. Urobte a napíšte denný režim dieťaťa, zaveste ho na viditeľnom mieste.
Formovať stereotypy správania dieťaťa v rôzne situácie . Vykonajte v prísnom, raz a navždy stanovenom poradí rôzne denné postupy a režimy: obliekanie, kŕmenie, príprava na spánok atď .; na to môžete prideliť špeciálne miesto na skladanie oblečenia a musíte ho vždy zložiť v rovnakom poradí. V kúpeľni pred zrkadlom si môžete rozložiť svoje toaletné potreby. V rohu pre aktivity alebo hry môžete zavesiť schému usporiadania hračiek alebo predmetov na stole a v stole.
Naučte svoje dieťa používať podrobné grafy, diagramy atď. Môžete si vyzdvihnúť množstvo hier na rozvoj zručností pri čítaní operačných kariet.
Pokúste sa zabezpečiť, aby dieťa dostalo živé dojmy z umeleckých diel.. Zorganizujte s dieťaťom počúvanie platní, sledovanie televíznych relácií, výlety do cirkusu, múzea atď.
Psychológ: Rodičia, ktorí komentujú deti v život ohrozujúcich situáciách, často používajú nesprávnu taktiku. Namiesto toho, aby rodičia hovorili dieťaťu, čo má robiť, hovoria dieťaťu, čo nemá robiť.
Výsledkom je, že dieťa nedostáva potrebné informácie a slová dospelého ho provokujú k opaku (Napríklad, čo urobí dieťa so slovami: „Nechoď k televízoru!“).
Apel na dieťa by mal byť pozitívny, t.j. očakávať akciu, nie nečinnosť.
Cvičenie "Zákazy pre deti"
Vyberie sa jeden účastník, ktorý sa posadí na stoličku v strede kruhu. Všetci ostatní k nemu jeden po druhom prichádzajú a hovoria mu, čo mu zakazujú, čo účastníci najčastejšie hovoria svojmu dieťaťu. Zároveň je časť tela, ktorej sa zákaz týkal, previazaná nylonovou stuhou. Napríklad: "Nekrič!" - ústa sú zviazané, "Neutekaj" - nohy sú zviazané atď.
Po prehovorení všetkých účastníkov je sediaca osoba vyzvaná, aby vstala. Keďže nebude môcť vstať, treba ho odviazať. Aby to urobil, každý účastník pristúpi k stuhe, ktorú zviazal, a odstráni zákaz, to znamená, že povie, čo môžete urobiť. Podstata zákazu teda zostáva zachovaná. Napríklad: "Nekrič - hovor pokojne."
Reflexia
Reflexia účastníka, ktorý hral rolu dieťaťa:
Čo ste cítili, keď vás „rodičia“ spútali, obmedzili vašu slobodu?
Ktorá časť tela vás najviac obmedzuje v pohybe?
Ako ste sa cítili, keď vás požiadali, aby ste sa postavili?
Čo ste chceli rozviazať ako prvé?
čo cítiš teraz?
Reflexia účastníkov, ktorí hrali rolu dospelého:
Ako ste sa cítili, keď ste videli imobilizované dieťa?
čo si chcel robiť?
Je ľahké nájsť slová na preformulovanie zákazu?
Aké pocity teraz prežívaš?
Hudobný relax
Téma "Matka a dieťa". Hudobný sprievod: „AveMaria“ od F. Schuberta, inštrumentálne aranžovali R. Clayderman a D. Last. psychológ:
„Matka a dieťa je večná téma v literatúre, maľbe, hudbe, vo výtvarnom umení vôbec. Žena, ktorá sa ešte nestala matkou, no budúci život už porodila, vníma svet inak. Cíti to ako pre dvoch. Pamätajte si, ako ste cítili prvé pohyby vášho dieťaťa. Spomeňte si, ako ste ich počúvali a tešili sa z každého nového zatlačenia. Žena, ktorá v sebe nosí nový život, sa pozerá na svet dvoma pármi očí, dýcha, cíti, dotýka sa a chápe prostredie ako pre seba, tak aj pre svoje nenarodené dieťa. Spomeňte si, aké reinkarnácie sa vám v tom čase udiali.
Žena čakala dlhých 9 mesiacov na narodenie svojho malého zázraku, svojho šťastného pokračovania v živote. Spomeňte si, ako vás postupne napĺňalo šťastie z čakania na tento zázrak.
A nakoniec prichádza chvíľa, keď sa zjaví ON, tak dlho očakávaný, ale už vrúcne milovaný, mäso z mäsa, krv z krvi, jej BÁBIE. Pamätajte na tú blaženosť, do ktorej sa po narodení dieťaťa ponorila celá vaša bytosť. Po bolesti a prípadných slzách prišlo ŠŤASTIE.
NARODIL SA!!! Spomeňte si, ako ste boli vtedy šťastní. Usmievajte sa pre svoje dieťa. Usmievajte sa. Vezmite ho do náručia. Zatlačte na hruď. Rock to. JE TVOJ, LEN TVOJ, NAVŽDY TVOJ. VAŠA LÁSKA K NEMU JE VŠEMOCNÁ A NEOBMEDZENÁ!!!
Zhlboka sa nadýchni... Otvor oči.“
Sprevádzanie ľudí z postihnutých zdravie (zdravotne postihnutých ľudí) v rehabilitačnom centre
DODATOK
Schéma vedenia školenia v rehabilitačnom centre pre ľudí so zdravotným postihnutím:
Pozdrav (pozdravný rituál);
Miniprednáška, úvodná časť
Prijatie (opakovanie, úprava) pravidiel skupiny;
Zahriať sa;
Hlavné cvičenie;
Zdieľanie, spätná väzba;
Sledovanie filmu;
Zahriať sa;
Procedúra rozlúčky (rituál rozlúčky).
Možnosti školenia pre ľudí so zdravotným postihnutím v rehabilitačnom centre:
Poznámka: nie všetky navrhované cviky je potrebné zaradiť do tréningu, je možné kombinovať, redukovať. Počet a samotné cvičenia závisia od dĺžky tréningu a schopností členov skupiny.
ŠKOLENIE №1 "ZOZNÁMENIE SA"
"MENO JE SNEHULIENKA V RUKE..."
DISKUSIA
PRIJATIE PRAVIDIEL SKUPINY
"A ja už idem!"
"KTO SOM? ČO SOM?
"SLEPÝ A VODIČ"
SPÄTNÁ VÄZBA
"DENNÝ RITUÁL"
"DENNÝ RITUÁL"
MINI-PREDNÁŠKA: „Ako ovládať svoje emócie“?
2 ČASŤ. Základné sebapodporné techniky
6 ČASŤ. pozitívne myslenie
ANIMOVANÝ FILM "Jahňacina a králik"
HLAVNÉ CVIČENIE "Prepáčte" / "ĽÚBIM ŤA" / "ĎAKUJEM"
SPÄTNÁ VÄZBA
"potlesk"
"DENNÝ RITUÁL"
"LAKTE"
PRAVIDLÁ SKUPINY OPAKOVANIA
MINI-PREDNÁŠKA: „Čo je STRES“?
DIAGNOSTIKA STRESOVÉHO STAVU (K. Schreiner)
"tempo"
ODPORÚČANIA:
B. Ako si vybudovať vzťah s náročným šéfom?
B. Metódy samoregulácie emocionálne stavy
D. Stratégie posudzovania príčin dobrých a zlých udalostí u optimistov a pesimistov
"VEŠIAK"
"VOLCANO"
"DENNÝ RITUÁL"
PRAVIDLÁ SKUPINY OPAKOVANIA
"VOĽBA TRAJEKTÉRIE"
"BODYGUARDI"
MINI-PREDNÁŠKA: "Postoj"
"HANDROVÁ BÁBKA"
"STENA"
"DENNÝ RITUÁL"
"DENNÝ RITUÁL"
"UČTE SA STIAHNUTÍM RUKOU"
PRAVIDLÁ SKUPINY OPAKOVANIA
"DODRŽIAVAŤ POKYNY"
"BROWNIANSKY POHYB"
ZÁKLADNÉ CVIČENIE. Psychodráma. Mýtus o psychike: metafora pre psychický vývoj
SPÄTNÁ VÄZBA
"CAP"
"DENNÝ RITUÁL"
"DENNÝ RITUÁL"
Zahrievacie cvičenie „OPAKOVANÝ POHYB“
Úprava cvičenia „VYHNITE SA Z PROBLÉMOV“
"TRÓN SPÄTNEJ VÄZBY"
"MIESTA SÚ ZMENENÉ, ŽE..."
"PREJTE SI ŽELANIE"
"DENNÝ RITUÁL"
ŠKOLENIE №1 "ZOZNÁMENIE SA"
Účel školenia: zoznámenie všetkých klientov centra medzi sebou, s psychológmi, so špeciálnymi potrebami psychologická práca. Vytváranie príjemnej, dôveryhodnej atmosféry, ktorá vedie k sebaodhaleniu, sebarozvoju, emancipácii, tvorivej činnosti. Zvýšenie celkového psycho-emocionálneho tónu.
Materiály: ežeriav, projektor, notebook, prezentácia, animovaný film "O vtáčikoch", hudobný doprovod, hracia lopta.
Priebeh školenia
"TOTO MENO JE SNEHULIENKA V RUKE..." [ 2, strana 47].
Účastníci sedia v kruhu. Striedavo sa predstavia skupine a hovoria o svojom mene. Ľudia sú zvyčajne ľahko zahrnutí do príbehu o svojom mene, ale na uľahčenie prvého kroku im môžete dať hrubý zoznam otázok, na ktoré sa môžu, ak chcú, spoľahnúť v priebehu príbehu:
Ako ma ľudia zvyčajne volajú?
Ako ma radšej volať?
Kto mi vybral meno?
Má toto meno ešte niekto z mojej rodiny?
Ktorého slávneho menovca by som si zapamätal?
Čo znamená moje meno?
Chcel by som sa volať inak?
Spájali sa s vaším menom nejaké vtipné prípady?
Každému účastníkovi môžete obmedziť čas na rozprávanie a dodržiavať pravidlá, no ak sa neponáhľate, je lepšie dať každému príležitosť povedať všetko, čo uzná za vhodné – v každom prípade príbeh zvyčajne nezaberie viac ako tri až päť minút.
Odporúčania: Prvý tréning „Úvod“ je vhodné uskutočniť so všetkými klientmi, ktorí sú na rovnakom preteku. Preto je najlepšie zostať vo veľkej hale. Ubytovanie je možné ako v kruhu na stoličkách, tak aj pri okrúhlom spoločnom stole. Na vyjadrenie slova sa používa mäkká loptička. Psychológ sa najprv predstaví, povie o svojom mene (to prispieva k rýchlemu začleneniu účastníkov do školenia).
DISKUSIA. Psychologička stručne hovorí o Centre, o typoch ponúkaných služieb. Potom prezentuje prácu psychologickú službu Centrum, témy skupinových hodín a uvádza miesto a čas plánovaných stretnutí.
Potom sa predstaví každý člen skupiny:
Ako ti môžem zavolať?
Ste v centre prvýkrát?
Ako ste sa dozvedeli o rehabilitačnom centre?
Čo ťa zaujalo?
Čo by ste chceli získať štúdiom u psychológa? Čo očakávate od školenia? Aký bude pre vás najlepší výsledok tréningu?
Čo by to podľa vás malo byť? .
PRIJATIE PRAVIDIEL SKUPINY:
pravidlo aktívnej účasti;
zásada dôvernosti;
pravidlo zastavenia;
úprimnosť;
otvorenosť;
rešpekt k rečníkovi;
Hovorte k veci;
Na "teba", Nicky
"A ja už idem!"
Účel: zoznámenie sa s účastníkmi a zapamätanie si mien. Odstránenie nahromadeného stresu.
Popis. Všetci účastníci si sadnú do kruhu, s nimi si sadne aj vedúci, tréner dá do kruhu jednu prázdnu stoličku navyše. Psychológ účastníkom vysvetľuje pravidlá hry: prvý, kto má na pravej strane prázdnu stoličku, si na ňu sadne so slovami: „Idem! (prázdna stolička bola na druhej strane). Ďalšia osoba, ktorá mala prázdnu stoličku na pravej strane, sa presadí so slovami: „Ja tiež!“. Tretí sa presunie na prázdnu stoličku so slovami: „A ja som zajac!“. Ukázalo sa, že prázdna stolička je na ľavej strane tretieho účastníka, plácne na túto stoličku a povie meno ktorejkoľvek osoby zo skupiny: „Katya!“. Káťa vyskočí a sadne si na túto prázdnu stoličku.
Hra sa začína odznova, s človekom, ktorý má po pravej strane prázdnu stoličku, a tak rozcvička pokračuje až do potrebnej intenzity, pomáha účastníkom zapamätať si mená, umožňuje im trochu sa pohybovať, udržuje pohodlie. vzdialenosť pre začiatok tréningu.
Odporúčania: túto rozcvičku je možné použiť len v skupine, kde majú všetci účastníci možnosť pohybu. Hudobný sprievod je možný. Pri účasti na tréningu osôb, pre ktoré je pohyb náročný, je vhodné túto rozcvičku nahradiť inou, napríklad rozcvičkou KOLPAK.
"KTO SOM? ČO SOM? .
Toto cvičenie je založené na známom Kuhn-McPartlandovom teste „Kto som?“. V tréningovej verzii sú účastníci požiadaní, aby odpovedali na dve otázky na kus papiera: "Kto som?" a "Čo som?" Každá otázka musí mať aspoň 7 odpovedí. Na vykonanie tejto práce je vhodnejšie poskytnúť účastníkom už označené formuláre:
Ktorý z nich som?
Odporúčania: kvôli prehľadnosti by tieto otázky mali byť prezentované v multimediálnej prezentácii. Účastníci sú vyzvaní, aby odpovedali ústne a poskytli 3-5 definícií. Táto úprava je spojená s potrebou úspory času.
ANIMOVANÝ FILM "O VTÁKOCH"
"SLEPÝ A VODIČ"
Účastníci školenia sú rozdelení do dvojíc a určuje sa, ktorý z nich bude prvý v úlohe „nevidiaceho“ a kto bude v úlohe „sprievodcu“. Po rozdelení dostanú úlohu: „sprievodca“ sa postaví za chrbát „slepého“, ktorý zavrie oči. „Sprievodcovia“ všetkých párov, ktorí sa držia „slepých“, berú ruky do svojich. Začnú vodiť svojich „slepých“ po miestnosti, privádzať ich k sebe, predstavovať. „Sprievodcovia“ rukami „slepého“ sa začínajú dotýkať tváre a tela iného „slepého“. Všetko sa deje v tichosti.
Pri vykonávaní tohto cvičenia sa nevyhnutne prejavujú konvenčné zákazy dotyku, predovšetkým sexuálne. Potom nasleduje diskusia. Moderátor pomáha účastníkom neutekať od témy zákazov otázkou: „Aké pocity vyvolalo toto cvičenie, bolo príjemné cítiť sa rukami inej osoby, bolo nezvyčajné, trápne, zaujímavé, podarilo sa vám naučiť? niečo nové s týmto spôsobom spoznávania? Aké pocity vznikli vo vzťahu k partnerovi, ako sa cítil „sprievodca“, robil niečo nadbytočné alebo mu chýbala aktivita, chceli by ste, aby aktívnejšie konal vašimi rukami atď.
Odporúčania: pri účasti na výcviku ľudí s pohybovými ťažkosťami je možné priradiť im rolu „pozorovateľ-kontrolór“ a rolu „nevidiaceho“. O zatvorené oči ponúkajú sa rôzne predmety pre možnosť hmatového vnímania, vychovávajú sa ďalší účastníci atď. Ak je počet účastníkov nepárny, do hry je zaradený aj tréner.
SPÄTNÁ VÄZBA
"DENNÝ RITUÁL" [ 2].
Ak tréning trvá viac ako dva dni (najmä ak tieto dni nejdú jeden po druhom, ale prerušovane), má zmysel vymyslieť a použiť rituál, ktorý otvorí každý nový tréningový deň. Tréner môže vyzvať skupinu, aby si takýto rituál vymyslela sama, alebo navrhne jednu z možností, ktoré má. Môžu to byť buď slová – pozdrav alebo chorály v refréne, dôsledná výslovnosť podrobnejšieho textu, keď je každému priradené konkrétne slovo, alebo neverbálna akcia – napríklad podanie ruky s každým. Takéto kolektívne rituály zvyšujú súdržnosť skupiny a „ukotvujú“ pracovnú náladu.
Je možné premýšľať nad dvoma vzájomne prepojenými rituálmi - ranným a večerným, ktoré budú symbolickým začiatkom a koncom práce skupiny, otvorením a uzavretím (napríklad začiatok dňa môže byť poznačený odhaľujúcim pohybom rúk - ako „vstúpte, milí hostia“ a koniec dňa – zatvorením dlaní na spôsob východného „ďakujem“ alebo západného „sme spolu“).
ŠKOLENIE č. 2 "OVLÁDNUTIE SEBAPOMOCNÝCH TECHNIK"
Účel školenia: oboznámenie sa a zvládnutie psychologických techník riadenia, sebaovládania vlastných emočných stavov.
Materiály: ežeriav, projektor, notebook, prezentácia, animovaný film "Jahňacina a králik", hudobný sprievod ("infekčný smiech", hudba z filmu „Mary Poppins, zbohom“ Lady Perfection).
"DENNÝ RITUÁL" [ 2].
PRAVIDLÁ SKUPINY OPAKOVANIA
MINI PREDNÁŠKA:„Techniky sebaregulácie a sebapodpory“. Tréner povie pár slov k téme tréningu.
1 ČASŤ. Metódy samoregulácie(na základe knihyMonina G. B., Rannala N. V.Školenie "Zdroje odolnosti voči stresu" ).
1. Metóda "Zrkadlo", na základe biologického mechanizmu spätná väzba(BOS), ktorá existuje medzi vonkajším prejavom emócií a našou emocionálnou pamäťou. Táto metóda spočíva v tom, že ak s pomocou vôle dáme svojmu telu a tvári výraz radosti alebo pokoja, potom sa náš emocionálny stav skutočne zmení k lepšiemu. Odporúčania: skupina spoločne implementuje tento pokyn. Napríklad sa spolu usmievame a sledujeme prebiehajúce zmeny vo vlastných pocitoch. Pre jas si môžete zapnúť „infekčný smiech“ (hudobný sprievod).
2. Úplná metóda racionalizácia nadchádzajúca udalosť zahŕňa viacero reprezentácií udalosti na vysokej úrovni detailov. Táto metóda je založená na skutočnosti, že negatívne emóciečasto vznikajú v situácii nedostatku informácií o niečom. Touto metódou umelo vypĺňame toto informačné vákuum.
3. Metóda selektívny pozitívny flashback zahŕňa analýzu ťažkých životných situácií, ktoré sa človeku podarilo úspešne vyriešiť. Naše minulé úspechy sú naše zdroje, na ktoré sa môžeme kedykoľvek spoľahnúť. Výsledkom použitia tejto metódy môže byť stav vnútornej dôvery na základe aktivácie ich minulých úspechov. Odporúčania: skupina o tomto pokyne spoločne diskutuje.
4. Spôsob "Skúsenosť" priamo oproti predchádzajúcemu. Pomocou nej si človek pamätá a analyzuje svoje chyby a zlyhania, pričom sa snaží identifikovať najtypickejšie a najcharakteristickejšie príčiny neúspechov (neschopnosť počúvať partnera, slabá príprava na rokovania; u žien môže byť touto chybou viera v ich „ vonkajšia príťažlivosť“ atď.). d.). Odporúčania: skupina o tomto pokyne spoločne diskutuje.
5. Metóda konečné duševné umocnenie možného zlyhania je založený na tom, že „čelíme“ svojmu strachu, čím dávame našej fantázii príležitosť namaľovať tie najtemnejšie obrazy budúcnosti. Keď sme zažili tieto pesimistické obrazy, získame energiu, ktorá bola vynaložená na „odstránenie“ tejto traumatickej informácie z vedomia. Niekedy ľuďom pomôže, keď sa sami seba spýtajú: „Čo najhoršie sa môže v tejto situácii stať? Čo potom môžem urobiť? Odporúčania: skupina o tomto pokyne spoločne diskutuje. Dobrovoľník naznačuje možnú situáciu zlyhania, ktorej výsledok skupina zveličuje, zveličuje až do absurdity.
2 ČASŤ. Základné sebapodporné techniky [ 9]
Technika 1."Odrezať, odrezať." Je vhodný na prácu s akýmikoľvek negatívnymi myšlienkami („zase sa mi to nepodarí“, „všetko je to zbytočné, nestojí to za námahu“ atď. atď.). Akonáhle pocítite, že sa vám takáto myšlienka vkradla do duše, okamžite ju „odstrihnite a zahoďte“ ľavou rukou urobte ostré gesto „prerušenia“ a predstavte si, ako ste túto myšlienku „odrezali“ a zahodili. .
Po tomto geste zavrhnutia pokračujte vo vizualizácii ďalej: umiestnite inú (samozrejme pozitívnu) na miesto odstránenej negatívnej myšlienky. Všetko zapadne na svoje miesto.
Technika 2."Štítok alebo štítok". Ak vám príde do hlavy negatívna myšlienka, musíte od nej v duchu ustúpiť a sledovať ju zboku, ale nedovoľte, aby sa vás táto myšlienka zmocnila. Niektorí ľudia zistia, že účinok tejto techniky sa zvýši, keď si predstavíte, že nielen „vytiahnete“ negatívnu myšlienku, ale vo svojej fantázii na nej aj vykonáte nejaké akcie. Napríklad si predstavovali, že na to nastriekali farbu zo spreja, označili (jedovatá zelená, kanárikovo žltá atď.) a teraz sa pozeráte zboku.
Negatívne myšlienky majú moc len nad vami a len vtedy, ak na ne reagujete strachom, úzkosťou. Túto silu dostanú od vás. Akonáhle na ne prestanete reagovať, stratia svoju silu. Povedz: Je to len negatívna myšlienka! Odporúčania: skupina o tomto pokyne spoločne diskutuje.
Technika 3.Preháňanie. Akonáhle príde negatívna myšlienka, preháňajte ju až do absurdnosti, urobte ju smiešnou. Odporúčanie: skupina robí toto cvičenie spoločne, zdôvodnenie je nahlas.
Technika 4.„Uznanie vlastných zásluh“. Pomáha pri nadmernej sebakritike. Jedným z protijedov je uvedomiť si, že vy – rovnako ako ostatní ľudia – nemôžete a nemali by ste byť dokonalí. Ale ste dosť dobrí na to, aby ste žili, boli šťastní a samozrejme aj úspešní.
A teraz - samo sebestačné prijatie (ženy to prijmú skôr ako muži!). Každý deň, keď stojíte pred zrkadlom a pripravujete sa do práce, dívajte sa sebavedomo do zrkadla, priamo do vlastných očí a povedzte si aspoň trikrát: „Samozrejme, nie som dokonalý, ale som dobrý dosť (dobre)!“. Je dobré, ak sa na seba usmievate! Odporúčanie: skupina robí toto cvičenie spoločne pri hudbe z filmu "Mary Poppins, zbohom" Lady Perfection.
3 ČASŤ. Pomôcť človeku extrémna situáciačo vyvolalo silné emócie
1. Poskytnutie možnosti vypustiť paru.
2. Poskytnutie príležitosti na zmiernenie akútneho stresu: kričte nahlas, dupajte nohami.
3. Relaxácia (nie upokojenie).
4. Prepínanie režimu mozgu. Desenzibilizácia oka. Môžete napríklad tri minúty pozorne študovať akýkoľvek predmet vo svojom zornom poli (stôl, kameň, strom atď.). Akoby ste čoskoro museli zložiť skúšku a pamätať si na všetky podrobnosti tohto predmetu.
5. Odpútanie sa od situácie: pozri si situáciu zhora, zdola, zboku, z diaľky, zblízka (ale určite sa v tejto situácii vidíš). Odporúčanie: Skupina robí toto cvičenie spoločne.
6. Depersonalizácia vašej karty: ako keby terminátor videl situáciu, Vladimir Putin, Alla Pugacheva, Nikolaj Valuev a ďalšie silné úspešné osobnosti.
7. Analýza problému: hlavný problém - dôsledok problému - už dostupné riešenia.
4 ČASŤ. Zvláštnosti hovorenie na verejnosti(hovorí o sebaprezentácii)
Pred predstavením:
1. Deň vopred si nacvičte predstavenie pred zrkadlom.
2. Ak je to možné, navštívte miesto vystúpenia deň vopred, „ovládnite“ priestor, zhodnoťte veľkosť miestnosti, osvetlenie, vzdialenosť. Zamyslite sa nad prvkami oblečenia, make-upu (pre ženu).
Tesne pred predstavením:
Pred vstupom do publika urobte rýchlu prechádzku, rázne prejdite na zvolené miesto.
4. Spustite ruky do strán (ako keby ste sa opierali o podlahu).
5. Pohybujte rukami, prstami.
Počas vystúpenia:
1. Pauza na 5-10 sekúnd.
2. Zachyťte náladu publika.
3. Nájdite správny tón.
4. Predviesť sebavedomé vystupovanie od prvej sekundy.
5. Vyjadrite potešenie zo stretnutia.
6. Pohybujte sa pri každej príležitosti.
7. Stojte bez toho, aby ste sa o niečo opierali.
8. Ak sedíte - chodidlá sú položené na podlahe (schopnosť rýchlo vstať).
9. Vymieňajte si názory s publikom.
10. Sústreďte sa na jednu priateľskú tvár.
Požiadavky na reproduktory:
1. Odpovedzte si na otázky: s kým budem hovoriť? Prečo? Čomu by mali poslucháči rozumieť?
2. Logická organizácia reči: konzistentnosť, konzistentnosť, platnosť.
3. Expresivita reči: meniaca sa intonácia, živé verbálne obrazy, originálne prirovnania, pauzy.
4. Variabilita prezentačných techník: dialógy, otázky.
5. Mierne tempo reči.
6. Prepínanie pozornosti.
7. Názorné gestá.
5 ČASŤ. Sebapodporné a samoregulačné techniky
"Verím, že ja..." .
jedinečný a nenapodobiteľný,
V prípade potreby môžem povedať „nie“,
láskavý a veľkorysý človek
dobrý priateľ,
Mám právo byť sám sebou so všetkými svojimi výhodami a nevýhodami,
Učím sa na vlastných chybách
Rozumiem svojim rodičom a oni rozumejú mne, aj keď to nie je vždy ľahké,
brániť svoju pozíciu
rozhodovať o mojom živote
nenechajte sa odradiť problémami, nech sú akékoľvek,
Dokážem urobiť radosť sebe aj iným.
6 ČASŤ. pozitívne myslenie.
Cenou za veľkosť je zodpovednosť za každú vašu myšlienku ( W. Churchill). Odporúčania : kvôli prehľadnosti musí byť toto vyhlásenie prezentované v multimediálnej prezentácii.
Tendencia myslieť pozitívne je dôležitým zdrojom odolnosti. Jeden z najznámejších odborníkov na štúdium optimizmu a pesimizmu Dr. M. Zeligman poznamenáva:
Spôsob, akým myslíme najmä na zdravie, môže zmeniť naše zdravie;
Optimisti oveľa menej chytia infekčné choroby ako pesimisti;
Optimisti majú tendenciu mať zdravšie návyky ako pesimisti;
Náš imunitný systém funguje lepšie, keď sme optimistickí;
Existujú dôkazy, že optimisti žijú dlhšie ako pesimisti.
MULTIMEDIÁLNY FILM "Jahňacina a králik"
HLAVNÉ CVIČENIE „ODPUSTÍM“ / „MÁM ŤA RÁD“ / „ĎAKUJEM“ (Toto cvičenie som hral na tréningu „Psychodráma ako metóda tvorivej integrácie osobnosti, vedúca Frolová S.V.“).
Účastníci sa počítajú na "prvý - druhý". "Prvé" čísla idú von dverami. „Druhé“ čísla sedia v kruhu a zatvárajú oči. „Prvé“ čísla vstupujú do miestnosti, pohybujú sa v kruhu jedným smerom, šepkajú vám do ucha, ako „anjeli“, hovoria sediacim frázu „Odpusť mi“. Môžete hovoriť do oboch uší súčasne. Od druhého kola sa fráza vyslovuje s ľahkým dotykom na ramene.
Potom si účastníci na pokyn trénera vymenia miesta. "Druhé" čísla šepkajú frázu "Milujem ťa."
SPÄTNÁ VÄZBA.Čo ste cítili ako hovorca? Ako si sa cítil ako poslucháč? Čo bolo v sebe nové?
"potlesk".
Účastníci sedia alebo stoja v kruhu. Jeden z účastníkov podľa vôle prejde do stredu kruhu a ostatní mu začnú energicky tlieskať. Potlesk pokračuje tak dlho, ako chce osoba v strede kruhu. Keď usúdi, že má dostatok pozornosti, poďakuje skupine (spôsobom, ktorý si zvolí – povie „ďakujem“, ukloní sa, ukloní sa, podá si ruku so všetkými atď.) a vráti sa do kruhu. Potom ďalší účastník zaujme miesto v strede kruhu.
"DENNÝ RITUÁL".
TRÉNING № 3 „VYTVORENIE ODOLNOSTI TRESU. PREVENCIA STRES»
Účel školenia: pozitívne zameranie pozornosti, osvojenie si metód sebaregulácie emočných stavov, zvýšenie odolnosti voči stresu.
Materiály: ežeriav, projektor, notebook, prezentácia, hudobný doprovod.
"LAKTE" (K. Vopel) (Úprava cvičenia Newstrom, Scannel)
Cieľ. Nadväzovanie kontaktov medzi účastníkmi, ničenie zaužívaných stereotypov pozdravov, rozvíjanie kreativity, schopnosti porozumieť pozícii komunikačného partnera.
Obsah. Všetci účastníci sa počítajú na "prvá-druhá-tretia-štvrtá". Účastníci pod prvými číslami si skladajú ruky za hlavu tak, aby lakte smerovali rôznymi smermi; účastníci pod druhými číslami si opierajú ruky o boky tak, aby lakte smerovali rôznymi smermi; účastníci pod tretími číslami dať ľavá ruka na ľavom stehne, vpravo - na pravom kolene, lakte ohnutých rúk sú položené nabok; účastníci pod štvrtými číslami majú ruky prekrížené na hrudi, pričom lakte sú vytočené do strán. Keď všetci účastníci zaujmú svoje pôvodné stanovisko, hostiteľ ich vyzve, aby ich čo najviac pozdravili určitým signálom. Vysoké číslo prítomný.
Diskusia. Ktorú skupinu hráčov bolo najpríjemnejšie pozdraviť a prečo? Kto je zodpovedný za emocionálnu klímu v tíme? Čo môže spôsobiť stres v práci?
PRAVIDLÁ SKUPINY OPAKOVANIA
MINI PREDNÁŠKA. Tréner stručne definuje pojem „stres“.
Čo je STRES?
Stres (adaptačný syndróm) je univerzálna reakcia organizmu na rôzne podnety.(G. Selye).
Etapy stresu:
Na prvé štádium aktivujú sa stretnutia s faktorom, ktorý si sami definujeme ako stresujúci (úzkostná reakcia). obranné mechanizmy, dochádza k uvoľňovaniu katecholamínov a kortikosteroidov, ktoré na fyziologickej úrovni pripraviť telo na akciu.
Selye dokázal, že hlavný stresový hormón u ľudí – kortizol – stimuluje životne dôležité procesy pri adaptácii na stres. Mierny pokles aktivity, zaznamenaný na začiatku tejto fázy, ukazuje, že odpor sa na krátky čas zníži, kým telo naberie silu. Ale akonáhle nadobličky začnú vylučovať kortizol, úroveň odporu stúpa, čím sa zvyšuje účinnosť a odolnosť organizmu. Charakteristickým emocionálnym znakom tejto fázy je prežívanie úzkosti a úzkosti.
Na druhá etapa- odpor resp prispôsobenie- telo využíva adaptačné mechanizmy, vďaka ktorým dosahuje novú úroveň výkonnosti. Táto úroveň je však zabezpečená vynaložením väčšieho množstva životnej energie, ako je obvyklé. Príznaky poplachovej reakcie v tele prakticky zmiznú. Táto fáza je sprevádzaná vysokým psycho-emocionálnym stresom.
Na tretia etapa deje vyčerpanie telo, ak je stresor príliš dlhý, príliš častý alebo príliš intenzívny. V tejto fáze je už všetka energia, ktorú si telo zvyklo prispôsobovať, vyčerpaná, čo preň môže skončiť dosť smutne. Celkový odpor tela prudko klesá. Výsledkom môže byť vyhorenie, choroba alebo smrť, ak stresor naďalej pôsobí alebo ak telu nie je poskytnutá potrebná pomoc a podpora.
Selyeho teória sa nazýva fyziologická, pretože je založená na teórii homeostázy. Podľa tohto konceptu stres bol považovaný za faktor, ktorý narúša rovnováhu tela s prostredím. Selye považoval za základnú charakteristiku stresu jeho dlhý a pomerne stabilný charakter.
Diagnostika stavu stresu (K. Schreiner)
Odporúčania: ak je dostatok času, potom je možné vykonať diagnostiku zameranú na určenie úrovne stresu. Účastníci dostanú formuláre s otázkami. Tréner dáva pokyny a otázky. Potom, po bodovaní, sa diskutuje o výsledkoch.
Inštrukcia. Zakrúžkujte čísla otázok, na ktoré ste odpovedali áno.
1. Vždy sa snažím prácu dokončiť, ale často nemám čas a musím to stíhať.
2. Keď sa na seba pozriem do zrkadla, zbadám na tvári stopy únavy a prepracovanosti.
3. V práci a doma - neustále problémy.
4. Bojujem so svojimi návykmi, no nedarí sa mi.
5. Bojím sa o budúcnosť.
6. Často potrebujem alkohol, cigarety alebo prášky na spanie, aby som sa odreagoval po náročnom dni v práci.
7. Okolo sa dejú také zmeny, že sa hlava točí.
8. Milujem svoju rodinu a priateľov, ale často sa pri nich nudím a cítim prázdnotu.
9. V živote som nič nedosiahol a často sa cítim sklamaný sám zo seba.
Spracovanie výsledkov avýklad. Počíta sa počet pozitívnych odpovedí. Za každú odpoveď „áno“ je priradený 1 bod.
0-4 body. Správate sa v stresovej situácii dosť zdržanlivo a viete regulovať svoje emócie.
5-7 bodov. V stresovej situácii sa vždy správate správne. Niekedy si viete zachovať pokoj, no sú chvíle, keď vás nahnevá maličkosť a potom to ľutujete. Na sebaovládanie v strese si musíte vyvinúť jednotlivé techniky.
8-9 bodov. Ste unavení a vyčerpaní. V stresovej situácii často strácate sebakontrolu a neviete, ako sa ovládať. V dôsledku tohto správania trpíte vy aj ľudia okolo vás. Rozvíjanie sebaregulačných schopností v strese je teraz vašou hlavnou životnou úlohou.
"TEMP" [Fopel, 2003]
Cieľ. Rekuperácia, mobilizácia účastníkov na ďalšie tvorivé cvičenie.
Dotknite sa všetkých rohov v miestnosti;
Dotknite sa podlahy;
Dotknite sa šiestich párov kolien prítomných hráčov;
Pre akútny stres
|
Vysoká volatilita |
Priemerná volatilita |
Nízka volatilita |
|
Bazalka |
Geranium |
benzoinový olej |
|
Bergamot |
gáfor |
Jasmine |
|
Clary šalvia |
Levanduľa |
Cedar |
|
Tymián |
Majoránka |
Rose |
|
Melissa |
santalové drevo |
|
|
borievka | ||
|
Harmanček |
Odporúčania: prezentujte túto tabuľku v prezentácii.
B. Ako si vybudovať vzťah s náročným šéfom?
Jedným zo stresujúcich faktorov v živote personálu je vzťah s manažérom. Tento faktor je často stresujúci, keďže pozície sú spočiatku nerovné a vodca má väčšiu moc a neobmedzené možnosti manipulácie. Psychoanalytici sú si navyše istí, že manažéri sa často nevedome snažia riešiť svoje intrapersonálne alebo rodinné problémy na úkor personálu.
1. „Ťažký“ šéf je pohodlný model, ako sa naučiť riešiť nezhody bez zničenia vzťahov. Táto schopnosť je dôležitá pre udržiavanie medziľudských vzťahov a v rodinnom živote.
2. Hľadajte niečo spoločné, čo vás môže spájať, nemôžete sa od seba vo všetkom líšiť. Šéf nie je mimozemšťan z vesmíru. Je to tiež človek a nič ľudské mu nie je cudzie.
3. Pamätajte na základný princíp psychoterapie: iného človeka zmeniť nemôžeme, zmeniť môžeme len seba a svoj postoj k nemu. Šéf sa pravdepodobne nezmení (náčelníkov, vzhľadom na ich psychotyp a charakterové vlastnosti, je vo všeobecnosti ťažké zmeniť), takže túto situáciu musíme začať meniť od seba.
4. Komunikácia so zlým vodcom poskytuje cenné skúsenosti, ako neviesť. Ak sa stanete vodcom, potom už nebudete robiť rovnaké chyby vo vzťahoch s podriadenými.
5. Byť schopný odpustiť. Pozitívna psychoterapia a NLP hovoria, že v každom konkrétnom okamihu nášho života si vyberáme model správania, ktorý sa nám zdá najlepší. S najväčšou pravdepodobnosťou váš šéf považuje svoje správanie za najlepšie, pričom si neuvedomuje stiesnenosť svojho manažérskeho repertoáru.
6. Snažte sa neoznačovať svojho šéfa a seba. Nehovorte: „Šéf je hustý neandertálec“, „Som zbytočný politik“, radšej povedzte: „Teraz nemá dosť času na personálnu politiku“, „Priveľmi som ho chcel presvedčiť, že Mal som pravdu bez toho, aby som počúval jeho argumenty. Nabudúce budem pozornejším poslucháčom.“
7. Pred odchodom od takého šéfa sa zamyslite: iný šéf bude mať iné „mínusy“. Neexistujú žiadni ideálni vodcovia. Nepochybne je potrebné odísť, ak tento vzťah ovplyvňuje vaše zdravie alebo vidíte, že niektoré z vašich životne dôležitých zásad sú ohrozené („Priateľov nemožno zradiť“, „Nekradnúť“ atď.).
B. Metódy sebaregulácie emočných stavov
Yu. V. Shcherbatykh uvádza nasledujúcu klasifikáciu metód na neutralizáciu stresu v závislosti od povahy antistresového účinku:
Fyzikálne metódy (kúpeľ, kalenie, vodné procedúry atď.);
Biochemické metódy (farmakoterapia, alkohol, bylinná medicína, aromaterapia, užívanie doplnkov stravy, omamných látok, vitamínové komplexy atď.);
Fyziologické (masáže, akupunktúra, svalová relaxácia, dýchacie techniky, fyzické cvičenia, šport, tanec atď.);
Psychologické metódy (autotréning, meditácia, vizualizácia, rozvoj schopností stanovovania cieľov, zlepšovanie behaviorálnych zručností, skupinová a individuálna psychoterapia atď.).
D. Stratégie posudzovania príčin dobrých a zlých udalostí u optimistov a pesimistov
optimisti
Vysvetlenie príčin zlyhania
Príčiny – dočasné, špecifické (neovplyvňujúce iné oblasti života), súvisia vo veľkej miere s vonkajšími okolnosťami
Pesimisti
Vysvetlenie príčin zlyhania
Dôvody sú trvalé, globálne (negatívne sa prejavujú v iných oblastiach života), sú spojené len s osobnosťou samotného pesimistu.
optimisti
Vysvetlenie dôvodov šťastia
Príčiny - trvalé, univerzálne, spojené s charakteristikami osobnosti optimistu
Pesimisti
Vysvetlenie šťastia
Dôvody - dočasné ("Niekedy mám šťastie"), špecifické (neovplyvňujú iné oblasti života), súvisia najmä so šťastím alebo priaznivou situáciou
Vytvárať svetlé myšlienky zábavná nálada . Na úrovni mozgu je tento proces podporovaný vývojom špeciálnych chemických látok- endorfíny. Endorfíny sa produkujú automaticky, ak máme z niečoho radosť, sme v radostnom očakávaní, zažívame príjemné vzrušenie. A hoci sa tieto látky nedajú vyrábať nepretržite, môžeme tento proces ovplyvniť, pozerajúc na situáciu s úsmevom.
MINI-PREDNÁŠKA: „Model zvládania stresu D. Grinberga. Pozitívne myslenie"
Jerrold Greenberg poukazuje na to, že existuje systém zvládania stresu, ktorý možno použiť na kontrolu stresu a úrovne stresu v tele. Autor sa domnieva, že zvládanie stresu by sa malo vykonávať komplexne, vo všetkých fázach jeho vývoja. Tréner zoznamuje skupinu s modelom D. Grinberga. Dôležitý prvok Modelom D. Greenberga je prítomnosť pozitívne mysleniečo umožňuje človeku vnímať stresovej situácii ako príležitosť naučiť sa nové stratégie správania, zvýšiť svoju kreativitu a dozvedieť sa viac o svojich skrytých psychologických zdrojoch a schopnostiach. Tréner informuje účastníkov o výsledkoch štúdie vlastností optimistov a pesimistov, ktorú viedol Dr. M. Zeligman. Tréner môže skupinu pozvať, aby diskutovala o konceptoch ako „ pozitívne myslenie““, „pozitívny pohľad na život“, „pozitívny človek“.
pozitívne myslenie zahŕňa takú schopnosť analyzovať príčiny úspechov a neúspechov v živote, pri ktorej si človek uvedomuje faktory, ktoré môže a nemôže jednotlivec ovplyvniť, vidí ich rovnováhu a chápe vzájomný vplyv týchto faktorov. Pojem „pozitívne myslenie“ pochádza zo slova „positum“ (lat.), čo znamená – aktuálne, dané. To znamená, že pozitívne myslenie naznačuje, že v našom živote sú porážky, stresy a víťazstvá. Úlohou jednotlivca je naučiť sa tieto udalosti správne vnímať a vysvetľovať.
"VEŠIAK"
Cieľ. Narovnanie chrbta, natiahnutie ramenného pletenca.
Pokyny: „Postavte sa, narovnajte sa, uvoľnite svaly chrbta a ramien. Akoby ste zdvihli svoje telo (ramená, hruď) a hádzali ho dozadu a dolu, „položili ho na chrbticu“, ako kabát na vešiak. Chrbát sa stal rovným, silným a krk, ruky a ramená boli voľné a ľahké. Toto cvičenie opakujte 2-3 krát.
Diskusia. Po absolvovaní cvičenia sa účastníci radi porozprávajú o zmenách v tele a celkovom blahobyte.
"VOLCANO" ( modifikácia cvičenia K. Tuppervine 1996])
Cieľ . Zvládnutie techniky sebaregulácie pri prežívaní hnevu a agresivity.
Pokyn: „Predstavte si svoj intenzívny hnev, ktorý je vo vás vysoká hora. Hnevu je stále viac a teraz to vypukne. Sopka vybuchne. Predstavujeme si, ako z nás špina, láva, iskry a oheň vynášajú ničivú energiu hnevu. Tento proces pozorne sledujeme. „Výbuch“ pokračuje, kým nevyjde všetka energia hnevu. Teraz sa cítime oslobodení od hnevu. Erupcia ustane, všetko sa upokojí a začne pršať. Dážď sa mení na lejak a ochladzuje kráter sopky. Teraz sa blížime k hore, stúpame na vrchol a pozeráme sa do krátera. Čo je tam v hlbinách?
V tomto momente by sa mal kouč pozastaviť, aby mali všetci účastníci čas pozrieť sa zblízka na to, čo z ich agresivity zostalo. "Vidíme tam dno pokryté sivou pôdou alebo možno malé tmavé jazero..."
Odporúčania pre trénera . Väčšina ľudí spája hnev a agresiu s červenou farbou, ohňom, takže obraz sopky je vhodný na prácu s týmito emóciami. Keď tréner povie text, môžete sa účastníkov opýtať, čo videli na dne sopky. Ak niekto, ktorý sa priblížil ku kráteru, videl iskry alebo malý plameň, pocítil silné teplo - s najväčšou pravdepodobnosťou nevyšla všetka energia hnevu. Účastníkovi odporúčame vykonať toto cvičenie toľkokrát, koľkokrát je potrebné, aby na konci skutočne videl pokojné sivé dno. Šedú si často spájame s ľahostajnosťou, apatiou, čo znamená, že agresivita a hnev odišli a premenili sa na iné pocity.
"RELAXÁCIA CEZ NAPÄTIE"
Cieľ. Oboznámenie účastníkov so svalovými svorkami a relaxačnými účinkami.
Obsah. Účastníci sú vyzvaní, aby vstali a namáhali sa pravá ruka na doraz. Tréner požiada účastníkov, aby vydržali napätie 5 sekúnd. Potom tréner ponúka uvoľnenie ruky, uvoľnenie napätia. Je užitočné opýtať sa účastníkov, kam išlo napätie z ruky. Účastníci zvyčajne odpovedajú, že cítili napätie v krku, dolnej čeľusti a pravej nohe, hoci môžu existovať individuálne odchýlky. Ďalej tréner vyzve účastníkov, aby urobili rovnaký postup striedavo s ľavou rukou, pravou a ľavou nohou, spodnou časťou chrbta, krkom.
"DENNÝ RITUÁL" [ 2].
ŠKOLENIE №4 "VLASTNOSTI NEVERBÁLNEHO SPRÁVANIA"
Účel školenia: oboznámenie sa so špecifikami neverbálneho správania, črtami sebaprezentácie pri pracovnom pohovore
Materiály: ežeriav, projektor, laptop, prezentácia, kreslený film "Baby Raccoon", hudobný sprievod
CVIČENIE „PRIATEĽSTVO ZAČÍNA ÚSMEVOM“.
Účel: zvýšiť emocionálne pozadie. Poriadok vykonania a pokyn. Moderátor pred cvičením zostaví skupinu tak, ako je to potrebné pre ďalšiu prácu, slovami: „Samozrejme, všetci sledovali karikatúru o Malom mývaliovi, ktorý sa vďaka úsmevu skamarátil so svojím odrazom v rieke. “ Pre účastníkov. Tí, čo sedia v kruhu, si podávajú ruky, pozerajú sa susedovi do očí a potichu mu venujú svoj najmilší úsmev. Po dokončení cvičenia sa odporúča poďakovať a pochváliť všetkých účastníkov: "No, super, ďakujem za úsmevy."
PRAVIDLÁ SKUPINY OPAKOVANIA
"VOĽBA TRAJEKTÉRIE" .
Túto zahrievaciu hru možno označiť aj ako neobvyklými spôsobmi behaviorálna psychodiagnostika. Môže slúžiť ako prológ k psychotechnike, zameraný na rozvoj zručností uvedomovať si vlastné preferencie a sklony.
Moderátor zapne hudbu na pozadí (stredné tempo) a vydá nasledujúce pokyny:
Mnoho ľudí má vo zvyku, premýšľať o riešení zložitého problému, pohybovať sa po uzavretej trajektórii. Niekto sa pohybuje v kruhu ... (ukazuje), niekto radšej kráča, robí ostrejšie zákruty, t.j. opisujúci štvorec alebo obdĺžnik... (ukazuje), niekto - akoby kráčal po stranách trojuholníka... (ukazuje). A napokon sú tu ľudia, ktorí sa v myslení pohybujú po trajektórii, ktorú nazývame cikcak... (ukazuje). Máte niekoľko minút na pohyb po miestnosti a vyskúšanie všetkých týchto trajektórií. Veľkosť popísaných figúrok môžete ľubovoľne zmenšiť alebo zväčšiť.
Účastníci sa začnú pohybovať po miestnosti pri hudbe (samozrejme, toto cvičenie je použiteľné iba vtedy, ak to veľkosť miestnosti dovoľuje). Facilitátor jemne zastaví rozhovory: každý sa musí vedieť naladiť na svoje vnútorné pocity. Päť až sedem minút zvyčajne stačí na to, aby sa každý rozhodol pre svoj výber. Moderátor vyzve členov skupiny, aby sa rozdelili: obsadia „kruhy“, „štvorce“, „trojuholníky“ a „cikcaky“. rôzne uhly priestorov.
Teraz sa pozri, kto ďalší bol v rovnakej skupine ako ty? Kto, rovnako ako vy, preferuje túto konkrétnu postavu? Zdá sa, že vás niečo spája, zrejme je vo vás niečo podobné, pretože váš vkus vo vzťahu k tejto geometrickej postave sa zhoduje. Diskutujte v skupinách, aké sú podobnosti medzi vami – ľuďmi, ktorí si vybrali kruh, štvorec, trojuholník alebo osmičku. Prečo sa vám práve táto postava ukázala ako najatraktívnejšia?
Po päťminútovej diskusii každá skupina predstaví svoje zdôvodnenie svojho výberu. Účastníci vysvetľujú, prečo je vybraná postava výhodnejšia ako ostatné a ako možno charakterizovať ľudí, ktorí si túto postavu vybrali. Po vypočutí každej skupiny môže facilitátor ponúknuť porovnanie názorov skupiny s názormi psychológov pracujúcich v takom smere, akým je psychogeometria (Pozri: Alekseev L.L., Gromova L.L. Psychogeometria pre manažérov. L.: Knowledge. 1992) .
Stručný psychologická charakteristika základné tvary osobnosti založené na preferencii geometrických tvarov
NÁMESTIE. Štvorec je predovšetkým neúnavný pracovník. Usilovnosť, horlivosť, potreba dotiahnuť začatú prácu do konca, vytrvalosť, ktorá vám umožní dokončiť prácu - to je predovšetkým to, čím sú skutočné štvorce známe. Vytrvalosť, trpezlivosť a metodickosť zvyčajne robia zo Square vysokokvalifikovaného špecialistu vo svojom odbore. To je uľahčené neukojiteľnou potrebou informácií. Štvorce sú zberateľmi najrôznejších údajov. Všetky informácie sú systematizované, vytriedené... Štvorce sú zaslúžene známe ako erudované, aspoň vo svojom odbore.
Mentálna analýza - forteŠtvorce... Štvorce sú mimoriadne pozorné na detaily, na detaily. Squares milujú raz a navždy rutinu...
Upravenosť, poriadok, dodržiavanie pravidiel a slušnosť sa môžu rozvinúť do paralyzujúceho extrému. A keď príde čas urobiť rozhodnutie, najmä také, ktoré zahŕňa riziko, s možnou stratou status quo, Squares dobrovoľne alebo nedobrovoľne odloží jeho prijatie. Navyše racionalita, emocionálna suchosť a chlad bránia Squaresovi rýchlo nadviazať kontakty s rôznymi ľuďmi. Štvorec pôsobí v amorfnej situácii neefektívne.
TROJUHOLNÍK. Tento tvar symbolizuje vodcovstvo a mnoho trojuholníkov si myslí, že toto je ich osud. Najcharakteristickejšou črtou pravého trojuholníka je schopnosť sústrediť sa hlavný cieľ. Trojuholníky sú energické, nezastaviteľné, silné osobnosti, ktoré si stanovujú jasné ciele a spravidla ich dosahujú!
Trojuholník je veľmi sebavedomý človek, ktorý chce mať vo všetkom pravdu! Silná potreba mať pravdu a riadiť stav vecí, rozhodovať nielen za seba, ale podľa možnosti aj za druhých, čo z Trojuholníka robí človeka, ktorý neustále súťaží, súperí s ostatnými. Dominantným prostredím v každom podnikaní je nastavenie vyhrať, vyhrať, úspech! Často riskuje, je netrpezlivý a netolerantný voči tým, ktorí váhajú pri rozhodovaní.
Trojuholníky sa neradi mýlia a majú veľký problém priznať si svoje chyby...
Trojuholníky sú ambiciózne. Ak je to pre Námestie vecou cti dosiahnuť najvyššia kvalita pracovať, trojuholník sa snaží dosiahnuť vysokú pozíciu, získať vysoké postavenie, inými slovami, urobiť kariéru ...
Hlavná vec negatívna kvalita„trojuholníkový“ tvar: silný egocentrizmus, zameranie sa na seba. Trojuholníky na ceste k výšinám moci nevykazujú osobitnú škrupulóznosť vo vzťahu k morálnym štandardom a môžu ísť k svojmu cieľu cez hlavy iných. To je typické pre „drzé“ trojuholníky, ktoré nikto nezastavil v čase. Trojuholníky robia všetko a všetci sa točia okolo seba, bez nich by život stratil na ostrosti.
KRUH. Je to mytologický symbol harmónie. Ten, kto si ju s istotou vyberá, má úprimný záujem predovšetkým o dobro medziľudské vzťahy. Najvyššou hodnotou pre Kruh sú ľudia, ich blaho. Kruh ... najčastejšie slúži ako „lepidlo“, ktoré drží pracovný kolektív aj rodinu pohromade, t.j. stabilizovať skupinu...
Majú vysokú citlivosť, rozvinutú empatiu – schopnosť vcítiť sa, sympatizovať, emocionálne reagovať na zážitky inej osoby... Prirodzene, ľudí to ťahá do Kruhov. Kruhy dokonale „čítajú“ ľudí a za jednu minútu dokážu rozpoznať predstierajúceho, podvodníka ...
Snažia sa zachovať pokoj, a preto sa niekedy vyhýbajú zaujatiu „pevného“ postoja a nepopulárnym rozhodnutiam. Pre Kruh nie je nič ťažšie ako vstúpiť medziľudský konflikt. Kruh je šťastný, keď všetci spolu vychádzajú. Preto, keď má Kruh s niekým konflikt, je najpravdepodobnejšie, že Kruh ustúpi ako prvý.
Kruhy sa nerozlišujú rozhodnosťou, sú slabé v „politických hrách“ a často nedokážu správne prezentovať seba a svoj „tím“. To všetko vedie k tomu, že kruhy sa často preberajú! Silnejšie osobnosti, ako napríklad Triangles. Zdá sa, že kruhy sa príliš nestarajú o to, kto bude držať moc. Keby boli všetci šťastní a naokolo vládol mier. Avšak v jednom Kruhy ukazujú závideniahodnú pevnosť. Pokiaľ ide o otázky morálky alebo porušovania spravodlivosti.
Hlavnými znakmi ich štýlu myslenia sú orientácia na subjektívne faktory problému (hodnoty, hodnotenia, pocity atď.) a túžba nájsť spoločnú reč aj v opačných uhloch pohľadu. Môžeme povedať, že Kruh je rodený psychológ.
CIKCAK. Táto figúrka symbolizuje kreativitu, už len preto, že je najjedinečnejšia zo všetkých figúrok a jediná otvorená figúrka...
Dominantným štýlom myslenia cikcaku je najčastejšie syntetický štýl. Spájanie úplne odlišných, nepodobných nápadov a vytváranie niečoho nového, originálneho na tomto základe – to majú Cikcaky radi. Na rozdiel od Circles sa Cikcaky vôbec nezaujímajú o konsenzus a syntézu nedosahujú ústupkami, ale skôr vyostrením konfliktu myšlienok a vybudovaním nového konceptu, v ktorom sa tento konflikt vyrieši, „odstráni“. Navyše, využívajúc svoj prirodzený dôvtip, dokážu byť veľmi štipľaví, „otvárajú oči druhým“ možnosti nového riešenia...
Cikcak jednoducho nemôže fungovať produktívne v dobre štruktúrovaných situáciách. Hnevajú ich jasné vertikálne a horizontálne súvislosti, prísne fixné povinnosti a neustále spôsoby práce. Potrebujú mať veľká rozmanitosť a vysoký stupeň stimulácia na pracovisku. Aj vo svojej práci chcú byť nezávislí od ostatných. Potom Cikcak ožije a začne plniť svoj hlavný účel – generovať nové nápady a metódy práce... Cikcak smeruje do budúcnosti a viac ich zaujíma možnosť ako realita. Svet ideí je pre nich rovnako skutočný ako svet vecí pre ostatných...
Cikcak sú neúnavnými hlásateľmi svojich myšlienok a dokážu motivovať všetkých naokolo. Chýba im však politika: sú nespútaní, veľmi expresívni („režte pravde do očí“), čo im spolu s ich excentricitou často bráni v realizácii nápadov. Navyše nie sú silní vo vypracovávaní konkrétnych detailov (bez ktorých je zhmotnenie myšlienky nemožné) a nie príliš vytrvalí v doťahovaní vecí do konca (pretože so stratou novosti sa stráca aj záujem o myšlienku).
"BODYGUARDI" .
Táto zábavná mobilná rozcvička pomáha zmierniť napätie a únavu, osvojiť si neverbálne komunikačné schopnosti. Okrem toho musia byť účastníci počas úlohy veľmi pozorní, čo im pomáha naladiť sa na pracovnú náladu.
Skupina je vypočítaná v prvej sekunde a tvorí dvojice. Jedna osoba by mala zostať bez páru, teda ak v skupine párne číslo osoba, na cvičení sa zúčastňuje aj tréner. Stoličky sú umiestnené v kruhu, ktorého počet sa rovná počtu prvých hráčov. Prví hráči sedia na stoličkách. Za operadlami stoličiek stoja druhí hráči. Keďže počet hráčov je nepárny, jedna stolička zostáva voľná.
Hráči za stoličkami sú bodyguardi. Tí, ktorí na nich sedia, musia držať na svojich stoličkách. Naopak, sediaci hráči sa chcú vymaniť z prísnej kontroly bodyguardov a zobrať si voľnú stoličku. To sa im ale podarí, len ak bodyguard neuhádne ich zámery a ak sa im podarí nadviazať neverbálny kontakt s bodyguardom prázdnej stoličky. Ak si bodyguardi všimnú, že sa ich zverenci chystajú utiecť, rýchlo si dajú ruky na plecia, čím ich prinútia zostať na svojom mieste. Nemôžete neustále držať ruky na pleciach svojich partnerov. Po chvíli si účastníci vymenia úlohy.
Na konci hry môžete diskutovať o tom, čo pomohlo k neverbálnemu vyjednávaniu medzi sebou, či sa vyskytli prípady, keď boli hráči nepochopení atď.
MINI-PREDNÁŠKA s prezentáciou póz na tému: „Neverbálne správanie“.
Odporúčania: prezentácia hovorených póz v multimediálnej prezentácii, obrázok Kľúčové body spolu so skupinou. Miniprednáška môže byť založená na akomkoľvek literárnom zdroji, ktorý popisuje hlavné aspekty neverbálnej sebaprezentácie. Napríklad, " Ako viete, či človek klame? Čo sú to „uzavreté“ pózy? Čo sú to „otvorené“ pózy? Vlastnosti správania na pohovore.
Tréner stručne hovorí o črtách neverbálneho správania, tajomstvách sebaprezentácie počas rozhovoru.
Rozhovor v gestách [1 ]
Jeden z hlavných tajomstvá úspešného rozhovoru- schopnosť ovládať svoje emócie
Čítajte z pier. Pohľad na svoje pery počas rozhovoru nie je najlepšou možnosťou očného kontaktu, pretože je považovaný za veľmi intímny. Ak sa však náhodne pozriete na pery partnera, určite pochopíte, aký je momentálne psychicky pokojný alebo podráždený. Chvenie pier prezrádza nervozitu, znížené kútiky pier - negatívny postoj k partnerovi a skrútený poloúsmev - druh sarkazmu alebo túžby skryť pravdu. Počas rozhovoru sa môžete a mali by ste sa usmievať, ale nie stále. Pamätajte, že úsmev je kľúčom k úspechu v akejkoľvek komunikácii.
Nasledujte svoj pohľad. Ako zvyčajne hovoria? Sú oči zrkadlom duše? Áno, a sú tiež najlepším detektorom lži, ktorého údaje nemožno skryť, pretože v obchodnom rozhovore je vždy potrebné pozerať sa do očí partnera
Pohľad behajúci zo strany na stranu alebo gúľanie očami na strop pri premýšľaní o myšlienke je jasným znakom toho, že účastník rozhovoru nevie, čo má odpovedať, alebo jednoducho klame.
Najlepší spôsob, ako počas rozhovoru upriamiť pohľad na obe tváre, je pozrieť sa na neviditeľný trojuholník na čele tesne nad koreňom nosa. Samozrejme, môžete uhnúť pohľadom, ale nie príliš často.
Pri rozprávaní nešmýkajte. To vám môže dať prefíkanú osobu.
Pamätajte, že keď klamete, zreničky sa vám stiahnu. Vzhľad by mal byť otvorený a nerušený.
Vaše ruky by mali byť stále na očiach, je lepšie, ak sú na stole alebo opierkach kresla.
Otvorené ruky s dlaňami nahor sú znakom čestnosti a dlane nadol naznačujú túžbu potlačiť.
Ruky zložené do veže, keď sa končeky prstov navzájom dotýkajú, hovoria o dôvere partnera a dokonca o jeho určitej nadradenosti.
Klam prezradí ruka zakrývajúca ústa a dlaň zovretá v päsť s vystretým ukazovákom povie o panovačnosti.
Uchádzač šúchaním dlaní počas pohovoru dáva najavo svoje pozitívne očakávania a dobrý vzťah k práci.
Ruky prekrížené na hrudi najčastejšie naznačujú blízkosť človeka alebo jeho obrannú reakciu. V tomto prípade sa anketár bude musieť pokúsiť dostať kandidáta z tohto stavu emočného zmrazenia.
Ak si v polohe prekrížených nôh omotáte ruky okolo kolien, svedčí to o vašej pevnej polohe, ktorú nemožno napadnúť, pretože ste extrémne tvrdohlavý. Najlepšou pozíciou na pohovor sú nohy v neutrálnom stave, nie zovreté, nohy spojené, ale neprekrížené.
Ak vám hneď neukázali, kam si máte sadnúť, skúste si sadnúť tak, aby ste neboli oproti osobe, ktorá vedie pohovor, pretože táto poloha podvedome vyvoláva pocit opozície, plus stôl medzi vami, čím sa umocňuje pocit, že stojíte oproti. strany barikád.
Sadnite si vedľa alebo v pravom uhle k anketárovi, je žiaduce, aby priestor medzi vami nebol ničím blokovaný. To bude slúžiť ako podvedomý signál, že ste v tejto situácii rovnako zmýšľajúci ľudia.
V sede sa snažte nerozpadnúť, neoprieť sa, aby ste nevyzerali arogantne. Postavte sa vzpriamene, pozerajte sa na anketára, neodvracajte pohľad a nebubnite prstami.
Hlavnou vecou na pohovore je ukázať svoju otvorenosť a úprimný záujem o prácu, ktorú spoločnosť ponúka.
Počas rozhovoru sa snažte nevrtieť, nestrieľajte okolo seba, nerobte si chlopne, nerobte si v rukách pero či ceruzku. Určité vzrušenie je celkom prirodzené, pretože inak môžete nadobudnúť dojem, že ste prehnane sebavedomá, ale všetko treba s mierou.
Zrkadlenie gest, nazývané pozičná ozvena v posunkovej reči, môže poskytnúť veľmi dobrý efekt. Zaujmite približne rovnakú pozíciu ako váš anketár, usmievajte sa, keď sa usmieva, ak urobí gesto, skúste ho zopakovať. Len to nepreháňajte, aby zrkadlenie nemalo za následok papagájovanie. A, samozrejme, netreba opakovať pózu zástupcu zamestnávateľa, ktorý sa naklonil dozadu a dal si ruky za hlavu, aby ukázal, kto tu velí.
Všetky gestá sa snažte sprevádzať pozitívnymi signálmi – otvorené dlane, mierne naklonená hlava, prikyvovanie, úsmev.
MINI-LEKCIA "Postoj"
Tréner hovorí účastníkom o dôležitej úlohe, ktorú zohráva chrbtica pri cirkulácii energie v našom tele. Je dôležité venovať pozornosť skutočnosti, že držanie tela je dôležitou súčasťou obrazu. Odolnosť človeka voči stresu často určujeme držaním tela: „drží sa ako anglická kráľovná“, „hrbí sa pod údermi osudu“, „skloní sa pod ťarchou problémov“ atď.
"HANDROVÁ BÁBKA"
Cieľ. Natiahnutie chrbtice, dosiahnutie pocitu uvoľnenia v oblasti ramenného pletenca a paží, uvedomenie si svoriek v tejto oblasti.
Obsah. Kouč vyzve súkromníkov skupiny, aby s povzdychom zdvihli ruky a natiahli sa a s výdychom, prehnutím v páse, zhodili ruky dole. Po prvom vykonaní cvičenia tréner sústredí pozornosť účastníkov na skutočnosť, že ak sú chrbát a ruky uvoľnené, potom po spustení ruky zotrvačnosťou vykonajú oscilačné pohyby(podobne ako pohyb kyvadla v hodinách). Tréner vyzve skupinu, aby urobila toto cvičenie ešte niekoľkokrát, pričom pozorovala pohyby rúk a snažila sa ich stále viac uvoľňovať.
"STENA"
Cieľ. Uvedomenie si dôležitosti držania tela, identifikácia svalových svoriek na chrbte.
Obsah. Cvičenie sa koná v priestrannej miestnosti, účastníci si musia vyzuť topánky. Tréner vyzve účastníkov, aby sa postavili k stene tak, že zadná časť hlavy, ramená, zadok a päty sú pritlačené k stene. Potom sa snažte držať chrbát rovno a pokúste sa voľne pohybovať po publiku. Tréner poznamenáva, že hlavnou ťažkosťou tohto cvičenia je, že je potrebné sledovať správne držanie tela a nestratiť prirodzenosť chôdze. Ak sa tak nestane, ostatní majú pocit, že „človek prehltol ako arshin“, pretože jeho chrbtica je príliš pevne fixovaná. Počas pohybu po miestnosti môžu účastníci niekoľkokrát skontrolovať svoju polohu tak, že podídu k stene a potom sa znova pohnú.
Diskusia. Účastníci diskutujú o telesných zmenách a pocitoch, ktoré si všimli počas cvičenia.
"DENNÝ RITUÁL" [ 2].
TRÉNING №5 "AKO POVEDAŤ "NIE"?!"
Účel školenia: formovanie zručností odolávať pokusom o manipuláciu, schopnosť samostatne sa rozhodovať, dosahovať ciele.
Materiály: ežeriav, projektor, notebook, prezentácia, nádoba s obilninami, farebné látky, vence, malá nádoba, hudobný sprievod.
"DENNÝ RITUÁL" [ 2].
"UČTE SA STIAHNUTÍM RUKOU" [ 2].
Cvičenia sú vhodné pre skupiny, v ktorých sa účastníci už celkom dobre poznajú a „cítia“. Hráči sedia v kruhu. V strede kruhu je prázdna stolička. Dobrovoľník si sadne na túto stoličku, položí si ruky na kolená, dlane nahor a zavrie oči. Ostatní účastníci sa k nemu veľmi potichu priblížia v ľubovoľnom poradí a vložia mu ruky do dlaní. Úlohou vodiča je uhádnuť, koho sú to ruky. Na skomplikovanie cvičenia môžete zaviesť pravidlo, podľa ktorého sa môžu účastníci priblížiť k vodičovi niekoľkokrát alebo vôbec.
OPAKOVANIE PRAVIDIEL SKUPINY:
komunikácia na princípe „tu a teraz“ (diskusia o tom, čo sa momentálne deje priamo v skupine);
princíp personifikácie výrokov (I-výrok);
pravidlo aktívnej účasti;
zásada dôvernej komunikácie;
zásada dôvernosti;
pozitívne zameranie;
pozitívny prístup k sebe a ostatným;
pravidlo zastavenia;
úprimnosť;
otvorenosť;
rešpekt k rečníkovi;
Hovorte k veci;
Na "teba", Nicky
Pri tomto cvičení je dôležité, aby ho začala robiť celá skupina súčasne, preto by sa malo používať, keď je už celá skupina zostavená. Cvičenie spravidla spôsobuje násilnú emocionálnu reakciu a umožňuje vám rozveseliť depresívnu alebo unavenú skupinu.
„Vieš presne dodržiavať pokyny? Na vyplnenie tohto testu máte tri minúty. Dokončite úlohu maximálnou rýchlosťou.
1. Skôr ako čokoľvek urobíte, pozorne si všetko prečítajte.
2. Napíšte svoje meno hore vpravo rohu listu.
3. Kruh Tvoje meno.
4. V ľavom hornom rohu nakreslite päť malé štvorčeky.
5. V všetci dať kríž na námestí.
6. Napíšte svoje priezvisko topčasti listu.
7. Pod svoje meno v pravom hornom rohu napíšte svoje telefónne číslo. Ak ho nemáte, napíšte číslo 100.
8. šeptom zavolaj na číslo, ktoré si napísal.
9. Kruh Toto číslo.
10. Vložte krížik dole vľavo rohu listu.
11. Zakrúžkujte tento znak trojuholník.
13. Označte slovo "uhol" vo vete rámčekom № 4.
14. V hornej časti listu urobte špičku ceruzky alebo pera tri malé otvory.
15. Hlasno kričte: "Už som skoro hotový!"
Teraz, keď ste si všetko pozorne prečítali, dokončite iba úlohy 1 a 2.
"BROWNOVSKÝ POHYB" .
Toto cvičenie umožňuje účastníkom pohybovať sa, čo pomáha odstraňovať svalové napätie a vnútornú tesnosť. Ak pozorne pozorujete účastníkov počas cvičenia, môžete vidieť, ako emocionálne sú zapojení do tréningového procesu alebo naopak vylúčení zo skupiny.
Účastníci sú vyzvaní, aby sa pri hudbe aktívne pohybovali po miestnosti. Hneď ako sa hudba vypne a hostiteľ zavolá na číslo, mali by sa účastníci, držiac sa za ruky, spojiť do skupín zložených z takého počtu ľudí.
Cvičenie môže byť náročnejšie a zaujímavejšie. Facilitátor žiada, aby ste sa zjednotili v skupinách nie podľa počtu ľudí, ale podľa nejakého znaku (napríklad podľa farby očí, oblečenia, domácich zvierat atď.). Úloha je zábavnejšia, ak majú účastníci zakázané aj rozprávať.
V 70. rokoch 20. storočia v NDR sa pod vedením M. Vorwerga vyvinula metóda, ktorú nazval sociálno-psychologický výcvik. S týmto názvom sa u nás objavilo školenie.
Školenia u nás začali komunikačným školením. Komunikačný tréning je základným programom takmer každého iného tréningu. Keď boli vyvinuté ďalšie programy (tréning sebadôvery, školenia vyjednávania, školenia predaja, školenia budovania tímu, školenia bezkonfliktného správania a iné), základom týchto programov sa stali sociálno-psychologické školenia. Preto sa názov SPT často používa na označenie iných vzdelávacích programov založených na princípoch SPT.
Ak sa obrátime na „Veľký vysvetľujúci slovník psychológie“, ktorý zostavil Arthur Reber, uvádzame nasledujúcu definíciu tréningu: „Tréning vo všeobecnosti – akýkoľvek tréningový program alebo súbor postupov, ktorých výsledkom je finálny produkt vo forme organizmu schopného nejakej špecifickej reakcie (reakcií) alebo účasti na nejakej zložitej činnosti vyžadujúcej zručnosti. Toto je veľmi široká definícia, ktorá pokrýva akékoľvek učenie, a to nielen človeka. hlavný nápad Táto definícia hovorí, že tréning je tréning, rozvoj zručností a schopností.
Ďalšiu definíciu tréningu uviedol Yu.N. Emelyanov: „Tréning je skupina metód na rozvoj schopnosti učiť sa a ovládať čokoľvek komplexný pohľadčinnosti, najmä komunikácia.
I.V. Bachkov ponúka nasledujúcu pracovnú definíciu školenia: „Súbor aktívnych metód praktická psychológia ktoré sa používajú na formovanie zručností sebapoznania a sebarozvoja“.
Psychologický slovník (1990) definuje sociálno-psychologický výcvik ako „oblasť praktickej psychológie zameranú na využitie aktívnych metód skupinovej psychologickej práce za účelom rozvoja komunikačnej kompetencie“.
Táto definícia ďalej zužuje rozsah pojmu školenia a redukuje ho na komunikačný tréning. Veľmi často sa používa názov „sociálno-psychologický tréning“ ako synonymum pre komunikačný tréning, tréning obchodná komunikácia, školenie partnerskej komunikácie a pod.
Sociálna práca s osobami so zdravotným postihnutím v ústavoch sociálnych služieb sa realizuje v súlade so sociálno-technologickým prístupom. Charakterizuje ju nasledujúca postupnosť úkonov špecialistu poskytujúceho sociálne služby: „cieľ – prostriedok – výsledok“. V rámci činnosti špecialistu v sociálna práca, cieľ je dosiahnutý, zameraný na prekonanie ťažkej životnej situácie klienta, klient sám sa mení ako objekt sociálnej práce, využívajú sa sociálne zdroje, otvárajú sa nové možnosti pre spoločnosť v procese poskytovania sociálnych a rehabilitačných služieb. Sociálno-technologický prístup podľa V.N. Ivanová, V.I. Patrushev, zahŕňa zohľadnenie rozmanitosti vnútorných a vonkajších vzťahov spoločenských javov, ako aj zameranie sa na rozvoj človeka ako osoby, na vytvorenie príležitosti pre každého človeka realizovať svoj vlastný potenciál.
Inovácia v procese poskytovania sociálnej služby občanovi so zdravotným postihnutím nastáva vtedy, keď špecialista sociálnej práce organizuje spoločné aktivity na riešenie ťažkej životnej situácie občana so zdravotným postihnutím. V procese spoločnej činnosti s odborníkom z neho zdravotne postihnutá osoba robí subjekt sociálnej práce. Subjektívna pozícia klienta pri poskytovaní sociálnych služieb mu umožňuje aktívne sa zapájať do tohto procesu, investovať svoje osobné zdroje, tvorivo sa zapájať do procesu poskytovania pomoci, keďže to všetko robí predovšetkým pre sám. Učí sa prevziať časť zodpovednosti za budúci výsledok pri riešení svojej ťažkej životnej situácie. Proces vývoja a implementácie inovácií je v súčasnosti typický pre tieto všeobecné technológie sociálnej práce s ľuďmi so zdravotným postihnutím: sociálna rehabilitácia, sociálna terapia, sociálna adaptácia, sociálna prevencia a pod. sociálne prispôsobenie pri práci s postihnutými.
Sociálna adaptácia ako technologický proces umožňuje začlenenie zdravotne postihnutého človeka do malej skupiny a životného prostredia, podporuje asimiláciu ustálených noriem, vzťahov, vzorcov správania. Človek s postihnutím hľadá sociálne prostredie priaznivé pre jeho sebarealizáciu, odhaľovanie zdrojov. V tomto prípade je bezprostredným okolím osoby so zdravotným postihnutím (rodina, klubové združenie, aktivista verejnej organizácie, priatelia) malá skupina, ktoré sa delia na formálne a neformálne. Prvé sú vytvorené podľa vypracovaných predpisov na vykonávanie sociálnej, sociálno-ochrannej, štátom sankcionovanej činnosti. Tieto môžu byť verejné organizácie občanov so zdravotným postihnutím, kluby, združenia rodín vychovávajúcich dieťa so zdravotným znevýhodnením, ateliéry a pod. Neformálne malé skupiny vznikajú spontánne pod vplyvom spoločných záujmov zdravotne postihnutých a zdravých občanov, ich spoločných aktivít a majú spontánnu organizačnú štruktúru. Tieto združenia zahŕňajú komunity priateľov, kolegov vo vzdelávacej a odborná činnosť atď.
Pre úspešnú sociálnu adaptáciu mladých ľudí so zdravotným postihnutím sa na báze štátnych resocializačných stredísk vytvárajú skupiny sociálnej a psychologickej pomoci ľuďom so zdravotným postihnutím.
Počas práce skupín, rôzne inovatívne technológie sociálna práca, a to animačná terapia, estetická terapia, výtvarná a estetická výchova, divadelná činnosť a pod. Sociálna adaptácia a rehabilitácia detí a mládeže so zdravotným znevýhodnením sa realizuje prostredníctvom divadelných hier a predstavení, za priamej účasti členov združenia a ich rodičov. Po prvých hodinách prebieha štúdia formou dotazníkového prieskumu u zdravotne postihnutých ľudí. mladý vek návštevné skupiny.
Výsledkom sociálnej adaptácie postihnutého je vznik pocitu spokojnosti so životom, vzťahmi s blízkym okolím, rast tvorivej činnosti, dosahovanie úspechov v komunikácii a spoločných aktivitách malej skupiny a okolia. života.
Využívanie technológií na sociálnu adaptáciu občana so zdravotným postihnutím mu umožňuje cítiť sa slobodne v malej skupine a zapájať sa do rôznych aktivít. To umožňuje postihnutému obohatiť svoj vnútorný svet pomocou nových hodnôt a sociálne normy, využiť sociálne skúsenosti pri organizovaní aktivít v malej skupine.
Technológiu sociálnej adaptácie ľudí so zdravotným postihnutím je možné realizovať aj pomocou takých foriem, ako sú hry, sociálny tréning, exkurzie a rozhovory. Hra ako forma technológie na sociálnu adaptáciu hendikepovaného človeka napodobňuje reálne sociálne prostredie, v ktorom sa hendikepovaný skutočne môže ocitnúť. V procese sociálnej adaptácie občanov so zdravotným postihnutím sa široko využívajú rôzne druhy obchodných hier: simulačné hry, „obchodné divadlo“ atď.
Vo všeobecnosti možno pri implementácii herných technológií, ktoré prispievajú k sociálnej adaptácii osoby so zdravotným postihnutím, rozlíšiť niekoľko fáz:
ja inscenujem. Vytvorenie skupiny a vývoj scenára pre hernú zápletku. Veľkosť skupiny závisí od závažnosti následkov postihnutia a povahy problémov účastníkov a spravidla pozostáva z 2-5 osôb. Zloženie skupiny je určené aj stratégiou výberu účastníkov, môže byť heterogénne, teda zahŕňať účastníkov s rôznym stupňom postihnutia. Tam, kde to podmienky zariadenia sociálnej služby dovoľujú, odporúča sa vybrať účastníkov s podobným životným problémom (napríklad rovnaká skupina postihnutia, choroba), v tomto prípade bude mať sociálny pracovník ako inovátor jasné zameranie pri výbere herné formy a cvičenia.
II etapa. Vedenie hry. Úvodná časť hodiny zahŕňa pozdrav a oboznámenie zdravotne postihnutých s plánom komplexu hier a cvičení. Sociálny pracovník pozdraví účastníkov a pozdraví všetkých priateľsky, priateľsky. Potom plánuje spoločnú prácu, informuje divákov o poradí, obsahu a postupnosti hier a cvičení. Ďalšie sú herné cvičenia v súlade so scenárom, kde každý z účastníkov môže ukázať svoje zdroje, potenciál a kreativitu.
III etapa. Zhrnutie hry, keď dochádza k analýze a zovšeobecneniu sociálnych zručností, ktoré účastníci nadobudli.
K úspešnej implementácii technológie sociálnej adaptácie človeka so zdravotným postihnutím teda prispievajú tieto podmienky: po prvé prostredie človeka so zdravotným postihnutím prispieva k realizácii jeho potrieb, rozvoju individuality; po druhé, keď je organizačná kultúra malej skupiny postavená na prejave priateľskej podpory, rešpektu, zodpovednosti, záujmu o každého človeka; po tretie, okolie zdravotne postihnutej osoby uznáva a pozitívne hodnotí výsledky, ktoré dosiahol; po štvrté zabezpečuje účasť občana so zdravotným postihnutím na spoločenskom a kultúrnom živote malej skupiny a na životnom prostredí.
