Človek je skutočným a jediným pánom svojho osudu
Princípy sam jeon do
Život je reťazou situácií, niekedy ťažkých a niekedy extrémnych (smrteľne nebezpečných), ktoré by mali zahŕňať aj choroby. Extrémna situácia vždy spojené s inváziou (expanziou) vonkajších síl, ktoré sa snažia človeka zničiť, oslabiť alebo zotročiť. Preto musí byť každý z nás schopný odolať tejto expanzii.
Cheon do sám, ako symbióza starovekého umenia proti fyzickej a duchovnej expanzii, podporuje aktívny životný štýl vo všetkých jeho prejavoch. Takýto život môžu viesť len tí, ktorí sú duchovne a fyzicky zdraví. Preto jednoducho musí byť každý z nás
úplne zdravý. Zdravie je prirodzený stav človeka, choroba je odchýlka od normy: to hovorili starí východní mudrci.
Na základe úspechov filozofického myslenia Východu si škola sam chon do nekladie za cieľ vytvoriť klan supermanov. Je určená pre najširšie vrstvy obyvateľstva. Jeho cieľom je naučiť každého z jeho nasledovníkov schopnosti správne sa rozhodnúť v ťažkých podmienkach a
dostať sa z akýchkoľvek situačných kolízií s najväčším prínosom pre seba. Inými slovami, jon do sám o sebe je veda o bojových umeniach:
a) s chorobou (so starobou);
b) so situáciou;
c) so skutočným súperom (alebo súpermi);
d) s temnými (negatívnymi) silami, ktoré utláčajú naše telo a ducha.
Jung sám tvrdí, že každý môže úspešne odolať expanziám tohto druhu, ak:
telesne a vnútorne zostavené;
emocionálne vyrovnaný;
mravne čistý (naladený na ideál).
Tieto vlastnosti sa po prvé vychovávajú a po druhé skvele fungujú nielen v kritických podmienkach, ale aj vo všetkých oblastiach ľudskej spoločnosti (obchod, láska, výroba, každodenný život). Táto kniha je celá venovaná zdravotným aspektom cvičenia sam jeon do.
Sebaliečebný tréning podľa tohto systému je dostupný ľuďom akéhokoľvek veku a povolania. Môžu ich robiť deti, tínedžeri, mladí muži, dievčatá, zrelé ženy a muži a šedovlasí starší. Nezáleží ani na fyzickom stave človeka, ktorý sa rozhodol vydať na cestu sebaliečenia, pretože kľúčové cvičenia metodiky sú primárne určené na ozdravenie (omladenie) tela a posilnenie ducha žiaka.
Je samotné učenie náročné? Náročné, ale približne v takej miere, ako je náročné naučiť sa valčík alebo napríklad bicyklovať. Iní idú a ty spadneš, šliapeš rýchlejšie v nádeji, že rýchlosť pomôže, a znova spadneš. Volant neposlúcha, kolesá sa kývajú, bicykel nechce stáť. A ako môže obstáť, ak nič nestojí na dvoch bodoch? To je proti fyzikálnym zákonom. Na prvý pohľad – áno, odporuje si, ale jazdia iní a opäť stúpate do sedla. A znova. A znova. A zrazu - oh, zázrak! - zameranie bolo úspešné. Mechanizmus získava stabilitu a prenáša jazdca. Bože, aký opojný pocit šťastia! A to je naozaj šťastie, pretože šťastie samo o sebe je dosiahnutie cieľa a to je tiež jeden z princípov sam jeon do. Šťastie nemôže byť trvalé, je dynamické, pretože za dosiahnutým cieľom sa otvára nový cieľ! Teraz by ste sa mali naučiť obísť jamy, potom prekonať stúpania a potom sa skotúľať po závratnom strmom svahu. Každá etapa je malým víťazstvom.
A čo jazda v tme? Aj ju bude treba zvládnuť. Mali by ste si teda osvojiť šiesty zmysel, ktorý vám pomôže vyhnúť sa neviditeľnému nebezpečenstvu. Názov tohto pocitu je intuícia. A určite to príde aj k vám. Len neprestávajte cvičiť. Ťažko-ľahké. Ťažko-ľahké. Je to ťažké, keď nie sú žiadne zručnosti a schopnosti, je to ľahké, keď zručnosť prichádza,
keď sa sled udalostí, zdanlivo nezmyselných, zrazu zrúti do jedného bodu a zasiahne cieľ bez toho, aby minul. Zlepšenie postavy je váš prvý „bicykel“ (alebo „valčík“). Otvárajú sa nové obzory.
Okruh ľudí, ktorí si osvojili ideológiu sam jong do, sa čoraz zreteľnejšie rozširuje. Študentov priťahuje jednoduchosť prvkov učebných osnov, v ktorej nie je nič archaické. Treba len pripomenúť (a to sa vždy snažíme zdôrazňovať), že všeobecná dostupnosť a elegancia mnohých pozícií sam chon do bola zabezpečená usilovnou prácou našich predchodcov – tisícok a tisícov stratégov a filozofov staroveku, ktorí sa snažili dosiahnuť duchovnú a telesnú harmóniu. Ich skúsenosti sú skutočne neoceniteľné, ich pamiatku by sme si mali prísne uctiť.
Mentálne vzdávame hold majstrom minulých storočí a napájame sa na energiu, nad ktorou priestor, čas a dokonca ani samotná smrť nemajú žiadnu moc.
Smrť je daná, sprevádza život a zasiahne predovšetkým buď zbabelca, ktorý sa pred ňou trasie, alebo blázna, ktorý ju ignoruje. Ale impozantný nepriateľ sa môže zmeniť na spojenca, keď vezmete do úvahy jeho prítomnosť a v súlade s týmto faktorom začnete upravovať každý svoj krok. Jeong do sám učí človeka ovládať svoje emócie tak, aby ho pocit nebezpečenstva, varujúci majiteľa pred stupňom skutočného ohrozenia, zároveň úplne nepremohol. Panický strach paralyzuje našu myseľ a vôľu, zbavuje nás schopnosti vzdorovať, no ako zlého psa sa dá vždy pripútať na pevnú reťaz. Keď sa to stane, ľudské vedomie sa stane ako prúd vody. Ten, kto objíma vnútorným zrakom tisíce maličkostí, z ktorých sa situácia skladá, si ľahšie vyberie jedinú správnu cestu. Než preklínať hromadiacu sa tmu, je lepšie zapáliť sviečku (teda osvetliť tmu plameňom svojho ducha).
"Kto víťazí nad sebou samým, je neporaziteľný." Tak povedal veľký Konfucius. Hlboký význam tohto príslovia pri všetkej jeho zjavnej jednoduchosti nie je možné okamžite rozlúštiť. Iba vytrvalý tréning môže pomôcť pochopiť túto múdrosť v jej celistvosti. Zatiaľ si to všimnime.
Samotný jeon do si vôbec nekladie za cieľ „vykovať“ alebo „roztaviť“ vaše telo a ducha do niečoho, čo nie je ako vy. Vo svojom najvnútornejšom jadre ste jedinečným a nenapodobiteľným výtvorom Stvoriteľa (len preto, že ste obdarení možnosťou sebarealizácie a právom voľby), no neprejavujú sa vo vás vaše najhlbšie kvality.
Technika udáva smer, na ktorý sa zameriate a môžete naplno odhaliť svoju podstatu.
V konečnom dôsledku je cesta k sebauzdraveniu cestou k svojmu pôvodnému (oslobodenému od falošných predstáv a emocionálnych „blokád“) Ja.Túto cestu nemožno prejsť bez pestovania pocitu hlbokej sebaúcty. Metóda samoliečby všetkými prostriedkami pestuje tento cit v žiakovi a snaží sa v ňom všemožne prebudiť lásku k svojmu telu. Toto je základ základov. Bez sebalásky je nemožná láska k žene, k mužovi, k prírode, k dieťaťu, k vesmíru, uzdravenie a správne posúdenie vecí nie je možné. „Láska
blížneho ako seba samého“ je ťažký návod. Núti nás robiť kvalitatívne hodnotenie toho, ako sa máme radi.
Ľudia, ktorí prijali ideológiu sam chon, sa menia fyzicky aj duchovne, mnohí z nich sa výrazne prejavujú v kreativite, vo vede a všetci bez výnimky vedú aktívny, plnohodnotný život. Sú priateľskí a vždy pripravení pomôcť. Už počas vyučovania začína zo študentov vychádzať vnútorné svetlo veľkej energetickej sily. Takáto premena vždy poteší a neprestane udivovať.
Uveďme dva príklady metamorfóz, ktoré by sa dali nazvať magickými, keby sa nevyskytli pred našimi očami.
Vadim Nazhipov, lekár. Absolútna absencia vlasovej línie a bielych škvŕn po celom tele sú výsledkom radiačného zranenia, ktoré utrpeli Vadimovi rodičia pred jeho narodením.
Elena Shinkevich, bývalá gymnastka. Dvojitá zlomenina chrbtice, zlomenina čeľuste a ramenného kĺbu - výsledok smrteľného pádu.
O rok a pol neskôr. Vadim - úplné zmiznutie škvŕn na koži, bujné vlasy, obočie, mihalnice, fúzy. Lenochka - úplné zotavenie zdravia, normalizácia telesnej hmotnosti (zníženie z 90 na 55 kg), šťastná matka (porodila chlapca).
Takéto prípady nie sú ani zďaleka ojedinelé. Teraz má Vadim Nazhipov na starosti Centrum sebazáchrany v Čeľabinsku, Elena Shinkevich má na starosti podobné centrum v Jekaterinburgu.
Dúfame, že tieto príklady, milí čitatelia, posilnia vašu vieru v ľudské schopnosti a pomôžu vám vybrať si správnu cestu k zdraviu a mladosti. Ďalšia kapitola knihy vás pozýva pozrieť sa bližšie na to, ako bude naša práca štruktúrovaná.
Aktuálna strana: 1 (kniha má spolu 26 strán)
Jurij Khvan
Norbekovov zdravotný systém a Sam Chong Do.
Celý kurz
VÝTAHY Z DOTAZNÍKOV KURZOV NA SYSTÉME NORBEKOV A SAM CHON DO
Dotazník č. 67. Antonina S, 60 rokov
"Je to zázrak! Za 10 dní takmer úplné uzdravenie! Mnohokrat dakujem! Zdravie pre vás!
Dotazník č. 28. Lyubov B., ekonóm, 51 rokov
„Cítim sa vo všetkých ohľadoch na 30 rokov! Veľká vďaka patrí Jurijovi Yanovičovi, nášmu doktorovi. Čakáme vás na jar! Hovoríme to všetkým známym, takže nabudúce bude poslucháčov ešte viac.
Dotazník č. 16. Valentin T., profesor Technická univerzita, 73 rokov
„Teším sa a všetkým vám z celého srdca ďakujem. Prvýkrát vidím nezištnú oddanosť veci, Najvyššia kvalifikácia, skvelá kontrola publika.“
Dotazník č.16. Dmitrij M., 57 rokov.
„Znížil som inzulín z 30 na 12 jednotiek, môj krvný tlak sa vrátil do normálu – prestal som užívať tabletky, v pravom oku sa objavilo vnímanie svetla, krvácanie v ľavom oku sa začalo upravovať a začal som (zle) rozlišovať predmety. “
Dotazník č.4. Herman P., 69 rokov, profesor na Voenmekh.
"Srdce prestalo cítiť stresom, štítna žľaza sa znížila, nevšimol som si radikulitídu, zmizli kŕče v hrudnej chrbtici, na 3. deň sa môj zrak dramaticky zlepšil (z +3,5 na +1 / 1,5) a zostal v tomto stave až do konca sa sluch zlepšil len veľmi málo (zostal na nedostatočnej úrovni).“
Dotazník č.28. Galina S, 47 rokov, Ch. účtovník poisťovne.
„Po 9 dňoch vyučovania sa môj veľký koloidný pooperačný steh vyriešil, starecké škvrny zmizli, začal pokojný spánok, bolesti v zátylku zmizli, 5. deň vyučovania začali kritické dni, ktoré skončili o 4 dni pokojným výtokom , a od jari bol hojný za 10-12 dní.
Dotazník č.2. Anna G., 45 rokov, predavačka.
„Chrbtica: krčná, hrudná, krížová; bedrový kĺb „nevystreľuje“. Žily na nohách a rukách sú preč. Znížený šev, vrásky. Pokožka tváre a rúk napnutá, nie je potrebný žiadny krém.
Dotazník M34. Galina Sh., 61 rokov, dôchodkyňa.
„Nálada sa výrazne zlepšila, úzkosť a pocit strachu zmizli. Začal som písať a pracovať bez okuliarov. Chodidlo ľavej nohy - palec sa narovná a kosť pod ním zmizne. Pravá ruka po zlomenine - ľahké pohyby v ruke, žiadna necitlivosť prsta ráno; pohyby v ramene sa uvoľnili (hojdačky, krútenie). Postoj je jasný, bez toho, aby sa naň upriamila pozornosť. Pri zmene počasia nie je zlý fyzický stav.“
MP dotazník. Ekaterina V., 55 rokov, vrchná laborantka.
"vylepšený fyzický stav, ľahkosť pohybu, dobré držanie tela, nohy takmer nebolí, kosti na nohách ubudli - vpravo zo 4 na 2 cm (pracoval som s ňou), vľavo od 4 do 2,5 cm, tvár a krk schudla, je pokojnejšia, krajšia emocionálny stav, objem hrudníka a bokov sa zmenšil o 2 cm.
Dotazník MB. Ľudmila K., 56 rokov, technik.
"Fibromyóm maternice, kosti na nohách zmizli, emocionálna nálada sa zvýšila, krátkozrakosť sa znížila o jednu jednotku."
Dotazník M34. Galina K., 65 rokov, dôchodkyňa.
„1) Narovnané, tukový vak na bruchu sa rozpustil 2) Zlepšil sa zrak 3) Nárast sily a energie 4) Zlepšila sa chôdza, chôdza bola rýchlejšia 5) Bolesť v pravej nohe zmizla.“
Dotazník M16. Svetlana K., 41 rokov, účtovníčka:
„Bolesť chrbtice, kĺbov, veľmi zdravý spánok; na líci sa krtek zmenšil a stal sa takmer neviditeľným; vynikajúca nálada; švy: jeden zmäkol, necítim jazvy, stal sa rovnomerným; druhá - na konci tried od 14,5 cm do 8 cm švu sa stala tenkou niťou a celý šev bol 4-5 mm. Vízia, myslím, nie je len lepšia ako jedna, od 11. radu vidím 2. riadok zdola, v tanieri, ktorý je na pódiu!
Dotazník MB. Nina A., 52 rokov, inžinierka:
"Objavilo sa sebavedomie, mimoriadny emocionálny vzostup, mäkkosť tela a kĺbov, vyliečenie (ešte nie úplné) mastopatie, zlepšenie videnia z +1,5 na +0,5, zlepšenie sluchu."
Dotazník M12. Tamara B., 43 rokov, vedúca inžinierka:
„1) Stolica bola upravená – denne, normálna konzistencia – bez zápchy; 2) 2 hemoroidné uzliny vyriešené, jeden zostal; 3) Narástol o 1,5 cm; 4) Cítim nával sily a energie, ako aj emocionálny vzostup; 5) Zdá sa, že tlak bol upravený; 6) Počas týchto dní nedošlo k jedinému záchvatu migrény; 7) Rany na pätách sa konečne zahojili.
Dotazník M24. Valentina Sh., 73 rokov, dôchodkyňa:
Zlepšená fyzická kondícia, takmer žiadne bolesti chrbtice, na druhý deň zastavená dýchavičnosť v oblasti srdca. Nie je potrebné užívať lieky. Začala počuť na pravé ucho, zlepšilo sa jej videnie (z +3,5 na +1,0). Zlepšená funkcia čriev.
Dotazník M5. Natalya P., 39 rokov, dizajnérka:
„Vyčistená pečeň, obličky, kosť na palci pravej nohy sa zmenšila; Narástla som o 2 cm, objem pŕs sa zväčšil na 90 cm, nohy schudli o 4 cm (na objeme), zlepšil sa mi zrak o 40 % (o 2 dioptrie), zlepšila sa práca tráviaceho traktu, prestala som užívať histamín, hrabať sa v nose 1-2 krát denne“. .
Dotazník č.54. Julia Ya., 26 rokov, predajca:
„Jazvy sú asi na 60 % preč. Kŕče a bolesti v gastrointestinálnom trakte úplne zmizli, držanie tela sa výrazne zlepšilo; boli silné bolesti v hrudnej oblasti a bolesti strednej sily v krčnej a driekovej oblasti s rozšírením v vnútorné orgány, teraz - zriedkavé bolesti, lokalizované v oblasti hrudných stavcov, nerozširujúce sa. Koža sa stala oveľa čistejšou, zápaly a opuchy ustúpili; depresia je preč; takmer konštantná bolesť za pravým okom (kŕč) zmizla (po meditácii „lúč v špirále“)“.
Dotazník č.18. Elena I., 38 rokov, majsterka kvality služieb v DSK.
„Zmenšenie ovariálnej cysty o 2 cm, začali pracovať črevá, výška +1 cm, prsia zväčšené o 2 cm; Na 80 percent zmizli kŕčové žily. V oblasti obličiek nie je žiadna ťažkosť.
Dotazník č.69. Victor G., 72 rokov, na dôchodku:
„Kľudný, hlboký spánok; Ráno vstávam bez napätia, neustála únava (slabosť) prakticky zmizla. Výrazne znížené bolesti hlavy; na odstránenie používam odporúčania Yu.Ya.Khvana. Preč je 6 cm jazva na jeho ruke z vojny; lepšie videnie."
Dotazník č.17. Svetlana M., 35 rokov, predávajúci:
„Začal som lepšie vidieť; dobrá nálada; chrbát narovnaný; schudnúť; čiastočne prešiel jazvou na paži; milión plánov, chcem pracovať; Ožil som, inak sa mi zdalo, že spolu so smrťou otca niečo vo mne zomrelo.
Dotazník č.28. Nadezhda G., 19 rokov, študentka lekárskej fakulty:
„Ľahkosť v chrbte, necítim bolesť. A čo je najdôležitejšie, dobrá nálada, naučil som sa snívať, žartovať a dokonca kričať, alebo som možno vedel ako, ale nepoužil som to. Bolesti hlavy sú preč. Vízia sa začala zlepšovať.
Dotazník č.14. Nina Ch, zubná lekárka, 51 rokov
"Som do teba zamilovaný, Yu.Ya., a do všetkých tvojich asistentov!" Je dobré, že existujete! Dobre, že si ma zobudil zo zimného spánku! Prajem vám veľa úspechov, aby sa počet vami osvietených zvýšil na 50 000 000!“
Dotazník č.26. Nina V., dôchodkyňa, 53 rokov
"Príďte do Archangeľska častejšie, aby naše mesto žiarilo úsmevmi, aby viac ľudí pochopilo, že nastal čas spoznať seba samého, tvoriť a nie ničiť svoju milovanú Zem."
VÝPISY Z DENNÍKA ŠTUDENTSKÝCH KURZOV SYSTÉMU NORBEKOV A SAM CHON DO
Tieto kurzy by sa mali volať „Kurzy radosti“! Kde inde by som mohol tak veselo tancovať? A tu je to najdôležitejšie, uvoľnenosť, hudba! (Nellie)
Stav pokoja, pohody ... Čaká ma ešte veľa práce! Verím v seba. (Ľudmila)
Od prvej hodiny sa objavila nevysvetliteľná ľahkosť, chuť a chuť žiť, zlepšila sa mi nálada. Tomu napomáha láska k životu, optimizmus (a postriekanie!!!), takt, trpezlivosť, vysoká profesionalita a starostlivosť ako vodca Yu.Ya. Hwang a jeho asistenti. (Lýdia)
Máte pocit, že vám nič v živote, žiadne zlyhania a útrapy nezrazí koruny z hlavy. O kráľovstvo ťa nikto nepripraví a vždy ostaneš kráľom v akejkoľvek situácii, ale len dobrým kráľom, a nie zlým, závistlivým tyranom. (Sergey)
Atmosféra v hale je rozkošná, je ťažké si predstaviť, že toto všetko sa deje v Petrohrade. Bol by tu Zadornov alebo Altov ... po schodoch na 5. poschodie bez zábradlia vyliezam v pohode. (Oksana)
Aké požehnanie, že ma sem priviedla nejaká sila. Mám tu vieru. Verím v seba! Stav letu! Zamestnanec hovorí: „Musel si sa zamilovať?“ A ja odpovedám: „Áno, zamiloval som sa ako nikdy v živote. V tebe!" (Tamara)
Naša hala sa mi javí ako obrovská kapsula alebo nejaký druh vesmírnej lode, ktorá sa rúti spolu so Zemou do vesmíru. Je tu zvláštna mikroklíma dobrej vôle a sme chránení. Napätie nahromadené počas dňa je odstránené. A mimo našej kapsuly je krutý život a všelijaké vrtochy.
Kapitán lode ho však s istotou vedie a posádka pomáha. A letíme ku hviezdam a pod nami sú vrcholy hôr, morí, oceánov. (Koltsova A.I.)
Dnes sme sa vytvarovali tak, ako by sme sa chceli vidieť. Byť sochárom ma veľmi bavilo. (Olga)
Pocit eufórie, všetko je skvelé! To je to, čo potrebujete, len trieda! Som rád, že sme prišli s manželom. Aj jemu sa to páči, je vášnivý, a to ma napĺňa iskrivým šťastím, hrdosťou. (Sergeeva Elena)
Nálada je fajn, obdivujem, akí sú okolo milí ľudia. Ja na ulici cudzinci dali mi girlandu z balónov a milujem ich od detstva... Myslím, že je to hlboko symbolické. Išla som na druhý kurz v poradí, chcem sa poriadne učiť, ovládať techniky, prijať myšlienku do konca. (Sergeeva Elena)
Jar je v mojej duši, cítim sa ako v rozkvitnutom jabloňovom sade. Všade naokolo je úchvatná vôňa rozkvitnutých stromov a ja nad nimi letím ako lastovička a obdivujem záhradu. Obdivujem svoje telo, aké je múdre a krásne. Som to naozaj ja! Celkovo vás nič nebolí, ale nestarajte sa o maličkosti. (Safonova Galina, 52 rokov)
Harmónia je najdôležitejšia vec, všetko ostatné sú nezmysly. Stres, choroba – nezmysel, ktorému som náhodou uverila. Už sa to nestane! Moja duša spieva! (Maximova Natalya)
Toľko energie, neprenášať. Som veľmi rád, že som si vybral správnu cestu – cestu k zdraviu. Neviete si predstaviť, koľko dobra, sily, radosti, šťastia sa vo mne objavilo. Ja neexistujem - ŽIJEM! Mojím cieľom v živote je prísť nabudúce na vaše hodiny a povedať, že mi všetko vyšlo, som zdravý! (Beskorovanaya Galina)
Vážený tím! Pri pohľade na vás všetkých, na váš výkon, na to, ako zo seba všetci vydávate maximum, že nám chcete pomôcť, aj ja chcem žiť v takomto rytme, usmievať sa ako vy a užívať si život. (Petrova Lyubov, 49 rokov)
Videl som, ako Jurij Janovič žiari, cítil som jeho silu, akúsi živú vlnu, ktorá z neho vychádzala, a vznikla dôvera. Ďakujem, Yuri Yanovich! Ďakujeme, že ste nám vrátili samých seba, pravdivé, skutočné. A aké skvelé je uvedomiť si, že telo poslúcha. Začínam znova žiť a milujem tento život taký, aký je. A to je skvelé! (Shepeleva Love)
ČÍTAJTE, PAMÄTAJTE SI.
Ak chcete poznať toto učenie, splňte jedno prikázanie: pri čítaní akejkoľvek meditácie alebo techniky nikdy nehovorte nahlas ani pre seba, že toto je pre vás.
známe, celkom alebo čiastočne. Pretože akonáhle poviete „ja viem“, hneď ako položíte
stena odcudzenia pred vami. Koniec koncov, nie je potrebné usilovať sa o to, čo je už známe.
Každú techniku vykonávajte vždy tak, ako keby to bolo prvýkrát. Vždy, keď vezmete do rúk knihu, povedzte si, že ešte nič neviete. S týmto prístupom budete
takmer všetko a možno aj viac. Keď sa nazývaš majstrom, musíš vedieť tvoriť.
Staňte sa študentom, vedzte, ako vedieť.
Jeden súfijský majster povedal toto: jeden človek nevidí lesk ani v diamante, zatiaľ čo iný vidí lesk diamantu v jednoduchom kameni.
Mnoho našich čitateľov požiadalo o knihu,
ktorá by obsahovala všetkých našich posledných šesť kníh. Uvoľnite, aby sa kniha nedrobila, nestrapkala.
Snažili sme sa splniť všetky naše priania
čitateľov. Máte pred sebou knihu v pevnej väzbe.
veľký formát.
Obsahuje všetky informácie potrebné na zvládnutie systému Norbekova a Sama Chong Do. Dúfame, že táto kniha sa stane skutočným koryfejom zdravia pre všetkých čitateľov krajiny.
PRVÝ POHĽAD DO KNIHY
ENERGIA JE ZÁKLAD ŽIVOTA! VŠEOBECNÉ CIELE
Táto kniha nie je napísaná s cieľom vybudovať kráľovstvo zdravia pre všetkých naraz. Ale vieme, ako každého naučiť, aby si takéto kráľovstvo vybudoval pre seba. Je ťažké tomu uveriť, ale náš plán je jednoduchý ako plač novorodenca.
1. Rozvíjajte svoje fyzické telo – obnovte jeho pružnosť, pohyblivosť, silu.
2. Obnovte prerušené komunikačné linky vo vašom energetickom poli.
3. Energizujte svoje telo.
A to je všetko.
Vo vašom akčnom pláne nie je žiadny štvrtý, piaty alebo dvadsiaty bod. Úlohy sú tri a ako vidíte, ani v nich nie je nič zložité.
Hlavná vec je viera vo víťazstvo a snaha oň.
Kniha učí
Budeme pracovať okamžite a zrazu vo všetkých troch smeroch.
1. Nasýtenie tela energiou je jemný moment. Práca s jemnou substanciou predpokladá prítomnosť jemného nástroja. Takýto nástroj existuje a je nám plne k dispozícii. Koniec koncov, viete, ako dýchať (a čo je, hovoríte, môcť?), Čo znamená, že ľahko zvládnete Norbekovovu dýchaciu techniku. To všetko je to isté dýchanie, ale nie priame (fyzické), ale nepriame (odrážané v energii myslenia). Prináša so sebou potoky čisté energie a dobré je, že môže smerovať do akéhokoľvek orgánu tela, teda tam, kde je naliehavá potreba dodatočného prísunu energie.
2. Eliminácia zlyhaní v našej osobnej energetickej štruktúre príde na rad nášmu mozgu. Hlava je daná nielen na to, aby ju zjedla, a nie len na to, aby sa večer vyvaľovala, kam sa má váľať. Či sa vám to páči alebo nie, budete musieť trochu namáhať svoje konvolúcie, budete musieť zapnúť obrazné myslenie, aby ste zvládli techniku bezkontaktnej energetickej masáže. Nebojte sa vopred: táto technika je dostupná pre každého.
3. Sila a pružnosť pre naše hmotné telo vráti súbor špeciálne vybraných cvikov. Niektoré cvičenia boli prevzaté zo starých východných pojednaní, niektoré (berúc do úvahy zvláštnosti moderného spôsobu života) sme vyvinuli my. A toto bude posledné poschodie nezničiteľnej veže zdravia.
Nalaďte sa na zdravie
Správne dýchanie vám pomôže naladiť sa na rytmus zdravia.
Je ťažké zachytiť rytmus, v ktorom vaše telo funguje? Ako sa s ním „naladiť“ na rovnakú vlnovú dĺžku? Pomôže vám s tým špeciálne meditatívne dýchanie Norbekova – skvelý vynález talentovaného liečiteľa!
Po jeho zvládnutí sa neomylne naladíte na rytmus zdravia, ktorého ladičkou je obraz mladosti a zdravia (OMZ), o ktorom si povieme o niečo neskôr. Tento krok sa vám môže zdať náročný. Nebojte sa však vopred! Všetko je vlastne celkom jednoduché. Je ťažké prijať niečo nové! Je ťažké zvyknúť si na niečo nové. Toto je fáza, ktorou prechádzate. Ale na konci štádia pochopenia systému dychových cvičení pochopíte, že túto náročnú cestu ste neprešli nadarmo!
VŠEDOBYVAČNÝ SYSTÉM AKADEMIKA NORBEKOVA. PLNÝ KURZ
Nuž, čitateľ, pokračujme v rozhovore.
Dnes je váš špeciálny deň. Ak vám táto kniha padla do dlaní, znamená to, že ste sa priblížili k veľmi dôležitému obratu vo vašom živote, v osude. Cítite energiu zmeny!
Pred vami je nová (podstatne vylepšená) verzia samoliečebného systému Norbekov, ktorú úspešne praktizujeme už viac ako 10 rokov. Tento systém je založený na výdobytkoch filozofického myslenia Východu a pri správnom použití umožňuje rýchlo a bez liekov vyliečiť takmer všetky neduhy, ktoré človeka trápia. Mnohí to nazývajú zázračné, takéto recenzie nám lichotia: dnes máme 2 milióny úplne vyliečených ľudí, ktorí vedú zdravý plnohodnotný život. Tento život sa im pred časom zdal nedosiahnuteľným šťastím.
HISTÓRIA SYSTÉMU NORBEKOV A SAM JONG DO
Mirzakarim Norbekov - muž, ktorý vyhral nevyliečiteľná choroba
Základom tejto knihy bol systém, ktorého princípy vypracoval M. Norbekov 1
Autor má na mysli, že tu opísaný systém je založený na vývoji M. Norbekova, ktorý je popísaný v ďalšie knihy: Norbekov M „Fotina L. Cesta k mladosti a zdraviu; Norbekov M „ Hvan Yu .. Tréning tela a ducha; Norbekov M., Khvan Y. Lekcie z Norbekova. (pozn. red.)
Za hlavného autora tejto knihy preto považujem svojho študenta, najtalentovanejšieho liečiteľa súčasnosti, Mirzakarima Norbekova.
Kedysi bol Mirzakarim Norbekov nevyliečiteľne chorý. "Nezmysel!" Kto ho pozná, povie. Medzitým mal zdravotné problémy, a to veľmi vážne.
Keď Norbekov prišiel študovať na moju školu, bol veľmi vážne chorý. Lekári mu diagnostikovali poruchu funkcie obličiek. V prvej fáze vývoja tejto choroby sú obličky zničené. Ďalšie v poradí je srdce a pečeň. Ďalej je neexistencia.
Osud priviedol Norbekova do systému, ktorý sa neskôr stal známym ako Sam Chong Do. Stal sa mojím žiakom. Šesť rokov tvrdej práce nebolo zbytočných.
Triedy podľa systému priniesli svoje ovocie: zdravotný stav sa výrazne zlepšil. Ale niečo bol problém, niečo nedopadlo dobre. V obnove sa dosiahol len malý pokrok. Dôvod mi celý čas unikal.
Nevyliečiteľná choroba ustúpila, až keď si Norbekov uvedomil, že kľúčom k uzdraveniu je trénovať nielen vlastné telo, ale aj trénovať ducha. Keď Norbekov počul, čo sa mu jeho mentor snažil vysvetliť, nasmeroval svoje úsilie správnym smerom a choroby boli porazené.
Nevyhnutnosť jeho úspechu som však pochopil pred viac ako 20 rokmi, keď som uvidel dosku posiatu klincami, na ktorej si budúci doktor vied testoval svoje telo i ducha.
Systém je prirodzený talent liečiteľa plus rokmi overené princípy
Len čo Norbekov pochopil podstatu štúdia, uvedomil si, že fyzické cvičenia sú okrem fyzického rozvoja určené na zmiernenie jeho vôle a ducha, zdalo sa, že podľa vlastných slov vidí svetlo. Akoby znova videl cieľ, o ktorý sa usiloval, a cesty, po ktorých išiel k cieľu. Zvládnutie systému dalo Norbekovovi zdravie a impulz k rozvoju jeho jedinečných schopností, pomocou ktorých premenil základné princípy systému Sam Chong Do na jedinečný zdravotný systém, ktorý dnes nesie jeho meno.
Norbekov a Sam Jung Do sa rozišli, aby sa znova stretli
Prešli roky. Norbekov začal rozvíjať svoje vlastné metódy. Svojou cestou išla aj škola Sam Chong Do, boli vyvinuté a aktualizované metódy a zostavy cvičení.
Dvadsať rokov autonómnej existencie prinieslo do každého zo smerov nový vývoj, nový praktická skúsenosť. Oba systémy považovali úplné zotavenie tela za prvý krok k rozvoju ľudských schopností. A o 20 rokov neskôr sa ukázala potreba spojiť vývoj Norbekova a školy Sam Chong Do.
Preto sa cesty Sama Chong Doa a Norbekova opäť skrížili. Systémy sa zlúčili. V ich interakcii vznikla jedinečná syntéza dvoch prístupov k riešeniu problému rozvoja ľudského ducha. Ide o syntézu dvoch ciest, ktoré majú spoločný zdroj.
Teraz nie je možné hovoriť oddelene o Sam Chong Do alebo o systéme Norbekov. Teraz je to jediná zdravotná škola, jediné laboratórium, kde sa vyvíjajú nové sady cvičení, kde získavajú zdravie, kde sa testuje stále viac nových zdravotných programov.
Naším cieľom je vyzbrojiť čitateľa v mene zdravia
Dnes môžeme opísať skúsenosť, ktorá už mnohým pomohla. Naším cieľom je vložiť do rúk širokého čitateľa čo najviac nástrojov: metód, tréningov, cvičení – aby sa ľudia vrátili do prirodzeného – zdravého – stavu.
Jeho vlastná liečba vyvolala u Mirzakarima Norbekova otázku, ako vyliečiť aj iných ľudí. Dnes môžeme konštatovať, že táto otázka má odpoveď: lieči systém známeho liečiteľa Norbekova! Lieči efektívne! Lieči najťažšie choroby.
POCHOPTE SYSTÉM, VYTVORTE SA!
Táto kniha je dostupná komukoľvek
Školenie je jednoduché a dostupné pre každého. Teraz je ťažké uveriť, že vývoj si vyžadoval roky a roky práce. Ašpirácia, vytrvalosť, viera v super výsledky, ako aj neoceniteľné skúsenosti liečiteľov z minulosti urobili svoje. Uvedomili sme si, že sme na správnej ceste.
Ako viete, neexistujú žiadne beznádejné situácie. Toto je príbeh, ktorý sa rozprával za starých čias o vtipkárovi Khoja Nasreddinovi. Raz prišiel na dvor bohatého a hlúpeho sultána a ten sa bezostyšne chválil, že svojho somára dokáže naučiť čítať. Sultán túžiaci po zábave sa hneď zaradoval a spýtal sa: Kedy sa na to pozrieme? Potom si Nasreddin uvedomil, že je zle, pozrel sa na sultánovo tučné brucho, na riad s riadom, ktorý mal pred sebou, a povedal: "Možno o päť rokov to dopadne." „No tak choď do práce. Pozri, ak sa tvoj oslík do piatich rokov nenaučí čítať, napichnem ťa na kôl." Khoja Nasreddin vyšiel z paláca, bezstarostne kráčal po ulici a jeho priatelia sa pýtali: „Ako sa chystáte upratať tento neporiadok? A Nasreddin odpovedal: „Nájdem nejaké východisko. O päť rokov buď zomrie sultán na obžerstvo, alebo osol na starobu, alebo ma chytia a popravia ako výtržníka.“
Chyby boli. Neboli však nenapraviteľné. Boli tam slepé uličky, ale vždy sa z nich dalo dostať von. Dookola a dookola boli potulky. V našich nedávnych knihách sú do určitej miery zafixované, ale o to nejde. Pointa je, že vo všeobecnosti samoliečebná technika fungovala a fungovala správne. A vyvinulo sa to, pretože ani jedna doktrína, ani jeden organizmus nemôže žiť bez toho, aby sa rozvíjal.
Táto kniha je najnovšou verziou systému
Dnes všetkým, ktorí to potrebujú, ponúkame zrýchlené a rozšírené štúdium podľa nášho systému. V porovnaní s predchádzajúcimi verziami ide o najkompletnejšiu prezentáciu princípov a praktík nášho systému s výkonným balíkom nových inštalácií a cvičení. Náš kurz je pohodlný, pretože jeho predpisy nie sú obmedzené pevnými limitmi. Triedy môžu byť vedené v ľubovoľnom režime, bez toho, aby došlo k narušeniu obvyklého spôsobu života. Je efektívnejší, pretože jeho hlavným princípom je selektivita. Pacient vie o sebe vždy oveľa viac ako lekár.
Jedného dňa sa lakomec pohádal so svojou ženou.
„Vy ženy ste hlúpe ako morky! - povedal. „Pokryješ si tvár bielou a premýšľaš, ako skryť vrásky. Ale kto sa vám bude pozerať do tváre, ak sa ani nepokúsite vyliečiť svoje krívanie!
„Ty robíš to isté! zvolala manželka. Pozrite sa na plot okolo nášho domu. Natreli ste všetky škáry zo strany ulice a ani vás nenapadlo zalepiť medzeru vzadu, hoci stena sa tam čoskoro zrúti!
Prečo oplotiť nový múr, kde na ten starý stačí omietka? Je lepšie nasmerovať energetické zdroje do medzery v slabej stene.
Dôverujte svojmu telu
A čo robiť, ak „medzera“ nie je viditeľná, ak, ako sa mnohí sťažujú, človeka trápi „všeobecná nevoľnosť“? Tu je pravda: za každým z týchto „všeobecných neduhov“ sa skrýva konkrétna základná príčina a chorý organizmus si to dobre uvedomuje. Vaše telo, čitateľ, vám vždy povie, kde s ním niečo nie je v poriadku. Mali by ste sa s ním naučiť viesť kompetentný dialóg a my vám ukážeme, ako zvládnuť toto umenie. Množstvo cvičení modernizovanej techniky sa venuje hĺbkovému rozvoju intuície, ktorej sme sa v minulých prácach dotkli len okrajovo.
Systém je živý organizmus, mení sa vo svojom vývoji
Chrbtica systému zostala rovnaká, no v jeho tkanivách nastali výrazné zmeny. Niečo (voliteľné alebo ťažko asimilovateľné) zmizlo, niečo sa scvrklo, niečo sa nakreslilo jasnejšie. Obrazne povedané, samotný tréningový systém zlepšujúci zdravie prešiel dobrým tréningom a nadobudol športovú (bojovú) formu. Teraz je ako rapír, ktorý svojho času nahradil ťažký meč, ľahká, pohodlná, poslušná a každý má ruku. Jeho prvoradým cieľom je rýchlo a nemilosrdne zasiahnuť neduhy, ktoré človeka prepadnú. Jej všeobecným cieľom je prinavrátiť mladosť a zdravie každému, kto sa na ňu obráti.
Uzdravte ducha - uzdravte telo!
Ako sa dosiahli takéto výsledky? Talentovaný výskumník postavil na čelo svojho hľadania tézu Sama Chong Doa o výcviku predovšetkým ľudského ducha. Najprv musíte prekonať svoje obavy, svoje pochybnosti, odstrániť dôsledky negatívnych myšlienok. A zároveň dať telu možnosť prekonať samotnú chorobu. Musíte len pomôcť svojmu telu naštartovať samoliečebné procesy, ktoré si poradia s takmer akoukoľvek chorobou.
Systém je založený na starovekých poznatkoch
Norbekov hľadal liečebné techniky v mnohých systémoch, v mnohých starovekých zdrojoch. Tieto vyhľadávania boli úspešné. Postupne bol vybudovaný známy systém Norbekov. Najtalentovanejší študent školy Sam Jung Do dosiahol veľa. Je doktorom psychológie, pedagogiky a filozofie v medicíne.
Norbekovove neoceniteľné skúsenosti môžu byť užitočné pre milióny ľudí. Koniec koncov, cestu, počas ktorej sa Norbekov vyliečil a vyvinul dar liečiť iných, môže prejsť každý. A potom dokáže prekonať svoje problémy, svoje neduhy. Človek sa dokáže otvoriť sám sebe. Odhaľuje svoj talent a schopnosti, ovláda svoje vlastné obrovské príležitosti.
Ale skôr, ako si osvojíte metódu, ponoríte sa do liečebnej techniky, musíte si uvedomiť, že cvičením toho veľa nezmeníte. Všetky systémy, všetky metódy rozvíjajú predovšetkým ľudského ducha. Je to duch, ktorý nás vedie cez prekážky k cieľu.
V Číne je o tom podobenstvo. Jeden cisár mal sluhu, ktorý vedel najlepšie o koňoch. Jedného dňa mu cisár povedal: „Si zaťažený rokmi, je čas, aby si si oddýchol. Chcel by som, aby moje stajne vždy udivovali susedných vládcov. Ale kto vyberie kone na môj dvor namiesto teba? Nájdite si nástupcu."
Bo Le, tak sa sluha volal, odpovedal: „Mám troch synov, ale ich talenty nedosahujú vyšší level: dobrého koňa vedia povedať len tak, že sa naňho pozerajú.“ "Nie je to dosť?" prekvapil sa cisár.
„Ten, kto cíti neporovnateľného koňa za mnoho tisíc ri, je skutočným majstrom. Ten, kto nevidí očami, ale duchovným okom, potrebuješ, Pane. Mám takého kamaráta. Zavolaj ho k sebe."
Cisár to urobil. O nejaký čas neskôr dostal nový stajňový majster pokyn, aby našiel hodného koňa. Majster sa sústredil a povedal: "Toto je hnedá kobyla, teraz je u obchodníka so zeleninou Liu v dedine Shao." Poslali po koňa a ukázalo sa, že je to vrana, ako noc, žrebec.
Princ sa nahneval a znova vyzval Bo Le:
„Váš priateľ je v rozpakoch. Nerozozná žrebca od kobyly! Nerozumie oblekom! O koňoch nevie vôbec nič.“
Bo Le sa zhlboka nadýchol.
„Naozaj ma prekonal? Stojí za tisícku ako ja. Silou ducha preniká do hlavného a zabúda na nedôležité. Pozerá sa len na to, na čo sa oplatí pozerať. Nehnevajte sa nadarmo, pane, a choďte za koňom.“
A keď priviedli čierneho koňa, ukázalo sa, že sa mu naozaj nevyrovná.
Choré telo bude schopné obnoviť stratené zdravie pomocou vôle a ducha. Človek bude schopný uviesť fyzické a duchovné zložky do rovnováhy. Ich harmonická kombinácia predĺži vek človeka, upevní jeho zdravie. Veď je to mocný duch človeka, ktorý buduje a riadi samoliečebné procesy v ľudskom tele. Duch môže a musí byť trénovaný. A táto kniha ponúka systém duchovného tréningu, vďaka ktorému bude vaše zdravie pevné, vaša nálada skvelá a váš život dlhý a radostný!
Takže pred vami, čitateľ, môže kniha o metóde, ktorá pomohla už dvom miliónom ľudí, pomôcť aj vám.
Hlavným nástrojom na liečenie je cvičenie.
Systém nie je jednoduchý. A cvičenie je v tom ústredné. Bez nich je veľmi ťažké dosiahnuť vážny pokrok v oblasti zdravia. Samozrejme, cvičenia systému sú účinné len pri zvládnutí dýchania, meditačnej masáže a Norbekovovej nálady. Určite si o nich povieme na stránkach tejto knihy. Chcel by som však dvakrát zdôrazniť, že bez aktívneho rozvoja fyzických cvičení systému nie je možné očakávať pôsobivé výsledky.
Čitatelia nahromadili veľa otázok o tom, ako presne vykonávať cvičenia. Kde sa pohybuje ruka alebo noha: dopredu alebo do strany? Ako masírovať body pomocou automatickej masáže? Mám držať hlavu v pokoji? Mám cvičiť v sede alebo v stoji? Aká je správna postupnosť cvikov? Koľko času sa venuje tomu či onomu cvičeniu? Prečo potrebujeme cvičiť svoju predstavivosť? Prečo sú očné cvičenia zahrnuté v komplexe? Čitatelia prejavujú najväčší záujem o silové cvičenia.
Nebojte sa, odpovede sa nájdu, sú na stránkach tejto knihy. Jednoduché - čítajte pozorne. Nepreskakujte časti, kde podrobne popisujeme automatický komplex, fyzické cvičenia, pozorne si preštudujte ilustrácie fotografií a nájdete odpovede na všetky uvedené otázky. V skutočnosti práve z týchto otázok vznikla táto kniha.
Nečudujte sa, ktoré cviky sú najlepšie. Aby ste tieto pochybnosti zabudli, vypočujte si podobenstvo o obchodníkovi a mníchovi.
Jedného dňa sa mních Banzan, ktorý sa desať rokov neúspešne pokúšal dosiahnuť osvietenie v kláštore, vybral do mesta na trh. Tam si náhodou vypočul rozhovor kupca a mäsiara.
"Daj mi ten najlepší kus mäsa!" požadoval kupujúci.
„Všetko, čo mám v obchode, je najlepšie,“ odpovedal mäsiar. "Nemôžete nájsť kúsok mäsa, ktoré nie je najlepšie!"
Vtedy Banzan, keď počul múdre slová obchodníka, získal osvietenie.
Čo nové môže priniesť naša metóda
Pokračujeme v práci s pacientmi, neustále skúmame skryté možnosti nášho tela. Takúto prácu vykonávame už niekoľko rokov a nie je prekvapujúce, že sa objavili nové výsledky, nový vývoj a v dôsledku toho Nová kniha ktoré práve čítate.
Čo môže modernizovaná metóda samoliečby ponúknuť ľuďom, ktorí sa na ňu chcú obrátiť?
V prvom rade - rýchle a účinné vyslobodenie z veľkej väčšiny chorôb, ktoré utláčajú moderného človeka, vrátane tých hrozných chorôb, ktoré sa považujú za nevyliečiteľné. To zahŕňa artrózu, artritídu, astmu, kŕčové žily a mnoho, mnoho chorôb. Nasledujúci kurz je navrhnutý tak, aby pomohol každému študentovi stať sa sochárom vlastného zdravia vo veľmi krátkom čase. Ide o výborný zdravotný stav na mnoho a mnoho rokov, ide o intenzívne a kvalitné omladenie celého organizmu (zbavenie vrások, ochabnutosti pokožky, jaziev), to je jeho spoľahlivá ochrana pred patogénnymi vplyvmi vonkajšie prostredie (silná imunita). A s tým všetkým – žiadne mimozmyslové vnímanie, žiadna operácia, žiadne lieky.
Systém bol aktualizovaný a vylepšený
"Ale nechaj ma," povedal by jeden z našich nedávnych študentov. – To isté, čo ste nám sľúbili v predchádzajúcich knihách. Pracovali sme s nimi, zamilovali sme si ich, všetko nám klapalo. Prečo potrebujeme niečo iné?
Kto je spokojný s tým, čo dosiahol, nikdy nezistí, o koľko viac mohol dosiahnuť. A táto spokojnosť môže byť nebezpečná, pretože človeka zbavuje chuti a vôle konať.
Jedného dňa istý obchodník zaostal za karavanom svojho brata a stratil sa v púšti. Tri dni a tri noci chodil, trpel smädom a horúčavou. Snívalo sa mu o jazerách a riekach, no akonáhle sa priblížil, fatamorgána sa okamžite rozplynula. Nakoniec pri západe slnka na tretí deň obchodník padol vyčerpaním a modlil sa: „Ó, bohovia, vždy som vám veril, uctieval som vás a prinášal vám hojné obete! Zľutuj sa nado mnou, dovoľ mi vypiť, kým zomriem." Bohovia vypočuli jeho modlitbu a vzápätí priamo v piesku pred ním vytryskol životodarný prameň. Obchodník plakal od šťastia a hltavo začal hltať vodu.
Ešte tri dni a tri noci sa chystal vyraziť z prameňa a nemohol sa od neho pohnúť ani na krok, bál sa znova zažiť návaly smädu. Pri západe slnka na tretí deň zomrel, oslabený putovaním po púšti. Obchodník sa nikdy nedozvedel, že keby sa vydal na cestu, mohol ešte v ten istý deň predbehnúť bratovu karavánu.
Presne tak, cieľ oboch metód (starej aj aktualizovanej) je rovnaký. Navyše, obe metódy majú spoločný základ. v čom sú rozdiely? Pozrime sa.
SAM CHON DO - ANTICKÉ POZNATKY O ZDRAVÍ TELA A DUCHA
Zdá sa, že dlhoročné skúsenosti sa dajú jednoducho vyjadriť slovami. Systém obnovy - symbióza vývoja Sama Chong Doa a Norbekova - sa vyvíjal postupne. Spočiatku to bol len súbor trikov a pár pravidiel. Akýsi malý pramienok vo všeobecnom hlavnom prúde východných praktík liečenia a sebaobrany.
Každodenná prax systému, skúsenosti jeho prívržencov postupne transformovali počiatočné ustanovenia metódy. A preto to, čo je uvedené v tejto knihe, dlho nepridalo slová. Ako podporiť potok, ktorý sa mení každým dňom? Postupným umývaním vlastného toku sa však potok zmenil na silný prúd nahromadených vedomostí a skúseností mnohých tisícov ľudí. Keď sa to stalo, bola potreba kníh. Kniha dáva zvláštne vnímanie vedomostí. Múdra kniha sa dá čítať znova a znova, zakaždým v nej nájsť niečo, čo bolo predtým nedostupné nielen porozumeniu, ale ani vnímaniu. Každá kniha o systéme Norbekov a Sam Chong Do je zásadne novým poznaním, hoci počiatočné princípy a mnohé postupy zostávajú nezmenené. Pamätáte si na hlavný princíp Sam Jung Do trénovať ducha? Každá z našich kníh je teda ďalším krokom v tomto náročnom tréningu. Táto kniha je špeciálna. Spája šesť našich starých kníh a mnohé pridáva nové informácie. Trochu sa v nej mení rytmus a podávanie informácií s dôrazom na tréning ľudského ducha.
Ponúkame metódu víťazstva nad sebou samým
Kedysi dávno, za vlády Tamerlána, vypukla v jednom meste rebélia. Obyvatelia mesta sa zmocnili guvernéra a dozorcov a uvrhli ich do väzenia. Keď sa o tom Tamerlán dozvedel, bol strašne nahnevaný a po zhromaždení mocnej armády šiel upokojiť rebelov. Mešťania zamkli všetky brány a začali sa brániť. Tamerlánovi sa napriek všetkému úsiliu nepodarilo mesto dobyť. Niekoľkokrát poslal armádu do búrky, ale vždy zlyhal. Potom zavolal posla a povedal mu:
- Pripravte sa na cestu. Napíšem list a ty ho odnesieš môjmu vezírovi. S rebelmi sa treba vysporiadať tento týždeň.
Tamerlan vzal pero a papier a začal písať. Dlho písal a potom sa obrátil na svojich blízkych:
„Napísal som, aby mi urýchlene poslali oddiel jazdcov, oddiel peších vojakov, oddiel lukostrelcov a oddiel bojovníkov s prakmi. Teraz sa obraciam na vás s prosbou o radu: povedzte mi, čo ešte treba, aby ste sa vysporiadali s týmito odvážnymi rebelmi a dobyli mesto?
Medzi spolupracovníkmi, ktorí sprevádzali Tamerlána na kampani, bol jeden múdry derviš. A on povedal:
„Aby ste sa vysporiadali s týmto mestom, nepotrebujete všetky veci, ktoré ste vymenovali v liste. Napíšte, nech pošlú múdreho majstra. Ak existuje, potom sa záležitosť vyrieši bez boja.
Duchovné a fyzické zdravie pochádza predovšetkým z toho, čo je vo vás, a nie z toho, čo je okolo vás. Krtek svojou povahou neustále kopá zem a dlho sa nikde nezdržiava: hovoria, že páchne a sám sa z jeho vône pohybuje z miesta na miesto, mysliac si, že zápach je z miesta, a vyhrabáva sa pasáže sem a tam. A vôňa je od neho samého.
Samotný Chon Do je systém, ktorý obsahuje prvok bojových umení. Často sa stáva, že výraz „bojové umenie“ čitateľa vystraší. Ale netreba sa báť vedomostí oblečených v nezvyčajnom oblečení. Navyše, tieto znalosti boli preverené tisíckami rokov. Samotné Chung Do – vo svojej podstate – je metódou víťazstva nad sebou samým, nad svojimi strachmi, problémami. Netreba sa však venovať len výchove ducha, vytrénované telo je dobrým pomocníkom hlavy. Preto, keď hovoríme o správnom alebo nesprávnom spôsobe života, posilňujeme teóriu nielen fyzickými cvičeniami, ale aj všetkými skúsenosťami nahromadenými za desaťročia.
Tisíce ľudí sú zapojené do systému Norbekov a systému Sam Chong Do. Dva milióny z tých, ktorí absolvovali kurz systému, už získali zdravie! Je čas zveriť do rúk mnohých, mnohých, ktorí sa chcú uzdraviť, mocný nástroj na samoliečbu.
A nech slovo „bojové umenie“ nezamieňa začiatočníkov. Cítite sa nesvoji pri pomyslení, že sa musíte naučiť neznáme: postoje, údery a obranné bloky? Medzitým sú všetky tieto nezvyčajné metódy len formou prezentácie informácií o získaní zdravia.
Aký je obranný systém ľudského tela? imunitnú obranu? Toto je rovnaký „bojový postoj“. Je to pripravenosť na konfrontáciu. Ide o rovnakú osvedčenú obrannú techniku. Dá sa ubrániť nepriateľovi len teoretickou prípravou? Dosť ťažké. Takmer nemožné. Rozvíjaním nových zručností, precvičovaním koordinácie v praxi vytvárame v tele zručnosť automatickej obrany.
Rozvoj tela a ducha
Našou úlohou nie je poraziť druhého človeka, ale prekonať seba, prekonať svoju chorobu! Toto je len ďalší spôsob, ako spoznať seba, svoje skryté schopnosti. Toto je šanca naučiť sa rozpoznávať – a volať o pomoc – skryté energetické zásoby tela.
Náš systém vyznáva princíp kombinácie v rozvoji tela a ducha, myslenia a konania. Záleží nám na zdraví tela a na zdraví ducha, usilujeme sa o ich vyváženie. Ich jednota a harmónia nám umožňujú priblížiť sa k tomuto ideálu, k matrici ideálneho pomeru duchovných a fyzických princípov v človeku, ktorá je stelesnením Veľkej rovnováhy, univerzálneho zákona, v rámci ktorého existuje svet. A cesta po tejto ceste je cestou k dlhému životu bez chorôb.
Obnovte sa nanovo
Ako fénix vstávajúci z popola, človek sa môže – doslova – znovu vytvoriť. Je celkom v ľudských silách prebudiť v sebe liečivé mechanizmy a pomôcť svojmu telu, ak nie vzkriesiť, tak aspoň obnoviť veľa zo strateného. Prebuďme teda spiacich strážcov nášho zdravia! Naučme sa ovládať tieto obnovujúce sily, ako uznáme za vhodné.
Ak ste chorí, pocítite veľkú úľavu, to je prvá vec. Otvoria sa vám spôsoby, ako prekonať neduhy, to je druhá vec.
Samotný Chung Do ponúka metódu, ktorá je určená na liečenie ducha. Tento systém vám dáva do rúk vzácne nástroje rôzneho stupňa zložitosti.
Systém je užitočný predovšetkým pre všetkých chorých. Pracovaním na našom systéme môžete liečiť svojho ducha. Tým, že sa venujete tréningom Sam Chong Do, začnete rozlišovať kvalitu energie, tréningový systém je vybudovaný tak, že vás nastaví na vnímanie liečivých energií.
VYHRAJTE V SITUÁCII – VYHRAJTE VŽDY
„Vyhraj v situácii – a vždy vyhráš,“ hovorí motto školy Sam Chong Do, školy bojových umení Yuriho Khvana, ktorá absorbovala veľa z Norbekovovho systému (Yu. Khvan je hlavou Sam Chong Do a M. Norbekov je autorom metodiky používanej školou Sam Jung Do) a dal jej veľa.
Najvyšším cieľom je harmónia
Najvyšším cieľom školy Sam Chong Do je tréning ľudského ducha, harmonizácia energie vyučovania. Samoliečenie je len etapa na ceste k najvyššiemu cieľu. A metodika M. Norbekova sa zhoduje s touto prvou etapou.
Norbekovov systém a Sam Chong Do – integrovaný prístup k obnove
Norbekov systém je komplexom nenáročných fyzických cvičení, špeciálnej dýchacej techniky, automasáže, vrátane vnútorných, meditačných cvičení, ktoré pomáhajú harmonicky spojiť samotné liečebné postupy s nájdením vnútornej rovnováhy. Ich spojením spustíte potlačené liečivé sily svojho tela, bez ktorých akákoľvek liečba len oddiali čas skutočného zotavenia.
Norbekovov zdravotný systém a Sam Chong Do. Celý kurz Yuri Khvan
SAM JUNG CVIČÍ
SAM JUNG CVIČÍ
Zahrejte sa
V rozcvičke vykonávame všetky plastické cviky na rozvoj celého kĺbového systému tela, počnúc od krčných stavcov, pomaly až po kĺby prstov na nohách.
Rozvoj svalov nechávame na hodiny vypracovania základnej techniky.
Smerujeme k niekoľkým cieľom naraz. Po prvé zdokonaľujeme techniku, po druhé zaťažíme potrebné svaly a po tretie ušetríme čas na hodinách. Inými slovami, súčasne vykonávame tri úlohy.
Takže do rozcvičovacej časti, ako už bolo spomenuté, sme zaradili zdravotnú časť systému M. S. Norbekova. Ide predovšetkým o kĺbovú gymnastiku, ako aj o plastickú gymnastiku.
Prejdime k technike.
Sam Jung robí cvičebnú techniku
V tejto časti popíšeme len tie pohyby, ktoré sú zásadné, základné. Ide predovšetkým o postoje a pohyby.
Prvé štádium
Hlavné stojany
Up-kubi - predný hlboký postoj.
Chuchum-soge - postoj jazdca.
Tui-soge - zadný hlboký postoj.
Pom-soge - postoj tigra.
Pyeong-sogae - čakáreň.
údery
Chumok-tirgi - punč.
Sonkal-chichi - úder okrajom dlane.
Sen o kyt-tirgi je úder prstami - kopijou.
Palkubi - úder lakťom Annure-palmok-chigi - úder zvonku predlaktím.
Pyamp-chigi - úder labkou draka.
Kopne
Tolle-chage - obtokový úder zboku.
Ap-chage - priamy úder vpred.
Tui-chage - priamy úder späť.
Yop-chage – priamy úder do strany, do strany.
Neri-chage - úder smerom nadol.
Khure-chage - úder hákom dopredu.
Tui-neri-chage - spätný úder zhora nadol.
Tolle-hure-chage - hákový kruhový kop.
Murup-chage - úder kolenom.
Annure-chage - úder lícom chodidla dovnútra.
Pakkat-chage - úder lícom chodidla smerom von.
Tymi-ap-chage - skákací kop.
Tymi-tolle-chage - bypass kop vo výskoku.
Tymi-yop-chage - bočný kop vo výskoku.
Tymi-tpui-chage - kop v skoku vzad.
Tymi-mire-chage - skok kop-tlačenie.
Mire-chage – kopový tlak nohou.
Bloky vykonávané rukami
Olgul-make - horný blok.
Are-make - spodný blok.
Annure-palmok-make - blok na strednej úrovni vo vnútri.
Pakkat-palmok-make - blok na strednej úrovni smerom von.
Kasha-make - blok s nožnicami - hore, bokom, dole.
Pyami-make - hadí blok.
Druhou etapou je vývoj aplikovanej technológie
V druhej fáze sa študuje hlavne aplikovaná technika - práca na kĺboch a bolestivých bodoch. Práca je najnáročnejšia svojou technikou, pretože je tu najužší kontakt s protivníkom. Techniku bude možné dôkladne preštudovať len za prítomnosti skúseného majstra. A čo je najdôležitejšie: je lepšie študovať pohyby vo dvojiciach. To znamená, že potrebujete partnera, ktorý vie, ako pracovať vo dvojici, padať, vykonávať poistenie v rozsahu, v akom má byť. Bez partnera je štúdium druhého stupňa takmer nemožné.
V druhej fáze tréningu v systéme Sam Chung Do musíte vziať do úvahy jednu okolnosť. Nemáme silové hody. Vytvárame iba stav, v dôsledku ktorého samotný protivník padá alebo skáče od bolesti, podriaďujúc sa zákonom Harmónie prírody.
Počas štúdia druhej fázy pochopíte princíp boja. Úplne sme vylúčili pojem hod. Hádzanie znamená použitie sily, ktorá nemusí byť dostupná všetkým, ktorí cvičia podľa nášho systému. Sila nemôže byť rovnako významná u ľudí s rôznymi fyzickými vlastnosťami.
Učíme vyhrávať bez použitia veľkej sily. Princípom Sam Chong Do je vyhrať sa s mysľou, technikou.
V druhej fáze pochopenia systému Sam Chong Do vám pomôže dynamická meditácia. Môžete to vykonať podľa vlastného uváženia.
Cesta výchovy tela a ducha
Tento postulát zahŕňa sústredené pôsobenie svalov tela a vedomia v momente útoku alebo protiútoku, úderu alebo vykonávania obranných blokov.
Všetci vieme, že zaútočiť alebo napadnúť niekoho je vážne stresovej situácii pre obyčajného človeka.
Veľký význam v bojových umeniach má takzvané vypchávanie tela. Čo dáva? Pri správnom vypchávaní tela (predovšetkým rúk a nôh) sa svalový systém prispôsobuje bolesti.
Svaly s neustálymi nárazmi sa samy o sebe nedobrovoľne začnú zmenšovať. Získavajú tlmenie nárazov z tvrdej gumy, spevňujúce svalový korzet okolo kostíc. Obrazne povedané, vyzerá ako policajný gumený obušok s oceľovou tyčou vo vnútri.
Všetky krvné cievy z takejto masáže sa stanú silnými a pružnými, vyčistia sa z blokád. Bez ohľadu na to, aká pružná je cieva, pri silnom náraze sa aj tak roztrhne. Ale jedinečnosť tréningu v našom systéme spočíva v tom, že cieva sa neustálymi údermi začne spontánne schovávať pred údermi. Tento jav pozorujeme (neľakajte sa prirovnania) u profesionálnych narkomanov pred vpichnutím ihly do žily. Telo je chránené pred cudzími vplyvmi.
Takže v našom prípade trénovaný organizmus stavia obranu proti agresii. Triedy podľa nášho systému teda výrazne znižujú stupeň prasknutia ciev (hematómy, jednoducho modriny). Ale, samozrejme, môžete prejsť systémom vypchávania svalov iba pod dohľadom majstra.
Existuje ďalší bežný problém našej doby - krehké kosti, osteoporóza. Keď ste zapojený do akéhokoľvek bojového systému, nemôžete sa dostať cez potrebu zapojiť sa do posilňovania kostí. Je to potrebné o to viac, ak máte v tejto oblasti problémy.
Štruktúra kostí, rovnako ako všetky živé veci, má tiež póry, obehový systém a energiu. Kosti sú s vekom čoraz krehkejšie. Je to spôsobené tým, že vápnik sa z kostí postupne vyplavuje.
Prečo sa to deje? Áno, hlavne preto, že kosti prestávajú fungovať a dôležitú úlohu v tom zohráva fyzická nečinnosť. Musíme opäť naplniť našu kostnú štruktúru energiou. Je potrebné spaľovať kostný tuk a prinútiť kosti pracovať ako plnohodnotný zdravý orgán.
Pred vami je cvičenie, ktoré pomôže vrátiť energiu mladosti, teda života, do zbytočne krehkých kostí. Je vhodný aj ako prevencia osteoporózy.
Cvičenie na prevenciu a liečbu osteoporózy
Stojíme vzpriamene, kolená mierne pokrčené, ruky vystreté dopredu, lakte mierne pokrčené, prsty voľne natiahnuté dopredu.
V duchu si predstavujeme, ako pri vdychovaní prúdi chladný prúd cez falangy prstov, cez kosti ruky, pozdĺž predlaktia, ramenných kostí a pozdĺž lopatiek. Stúpa pozdĺž krčnej oblasti, prechádza pozdĺž zadnej časti hlavy. A pri výdychu teplý prúd prechádza krčnou oblasťou, chrbticou, panvou, stehennými kosťami, kosťami dolnej časti nôh a vychádza pozdĺž kostí chodidiel a prstov.
Pri vykonávaní druhej fázy cvičenia robíme opak: nadýchneme sa prstami na nohách, vydýchneme cez prsty.
Táto technika je taoistickým majstrom známa už asi 5000 rokov.
V povolaniach a prácach sa teda vychováva vycvičené zdravé telo.
Čo je to „výchova ducha“? Pre tých žiakov, v ktorých je vojenský duch hlboko skrytý, sa ho snažíme extrahovať a dať požadovaný tvar. Pre tých, ktorí nemusia hľadať vojenského ducha, snažíme sa ho posilniť.
Prvá vec, ktorú robíme, je viesť študenta cez systém testov: sú to výsmech a ponižovanie. Takáto kontrola môže byť viac alebo menej prísna. Ale pamätajte: toto je test, nie cvičenie sadizmu. Tento test odhodlania učiť sa nové veci existoval vo všetkých systémoch, vždy a všade.
Od dávnych čias bola cesta, ktorá predchádza učňovskej príprave vo vojenských jednotkách, považovaná za vážnu skúšku pre začiatočníkov. Za starých čias bola takáto skúška, zasvätenie, dosť tvrdá. Niekde navrhli, aby začiatočník strávil určité obdobie na neznámom mieste: v horách alebo v lese, aby získal nejaký vzácny predmet atď.
Overovali si teda, či sa nováčik hodí na vojenskú cestu, či sa môže stať bojovníkom, či je hodný tejto pocty. Inak sa táto cesta nedá nazvať bojovým umením a ešte viac Cestou bojovníka.
Až po absolvovaní testu môže nový študent pochopiť jeho túžby a zámery. Len prekonaním ťažkostí pochopí, ako veľmi chce študovať on sám, nakoľko mu vyhovuje ten či onen spôsob výučby.
V pokore pýchy a prekonávaní ťažkostí sa prejavuje a posilňuje Duch bojovníka. Od dávnych čias až po súčasnosť je v školách bojového umenia taký zvyk: študent, ktorý prejavil chuť cvičiť, je na niekoľko dní zasadený do stredu domu majstra alebo učiteľa. A všetci členovia domácnosti a študenti, ktorí okolo neho prechádzajú, sa mu smejú, hádžu zeleninové šupky atď.
Tí, ktorí obstáli v týchto testoch, boli prijatí do „rodiny“, ktorou sa pre nováčika stala škola. Odvtedy bol žiak povinný niesť zodpovednosť za česť tejto školy a škola zodpovedala za svojho žiaka. Tajomstvám systému bojových umení môže byť zverená len osoba, ktorá prešla takýmito skúškami. To bol jediný spôsob, ako naučiť jemnosti štýlu: s vedomím, že nový študent nepodľahne rôznym provokáciám nepriateľov a nepriateľov, splní zadanú úlohu, nech to stojí, čo to stojí.
"Iba na čiernom pozadí môžete vidieť bielu"
Vedome prekonaný systém testov vám umožňuje odolať neuveriteľnému vplyvu psychického zmyslu na vedomie bojovníka a v konečnom dôsledku pomáha dosiahnuť cieľ.
Tento systém je určený na vzdelávanie alebo testovanie sily ducha. Takže, ak ste pripravení ísť cestou učenia o víťazstve nad sebou samým, veľa šťastia!
SAM JONG DO CVIČENIA Rozcvička V rozcvičke vykonávame všetky plastické cviky na rozvoj celého kĺbového systému tela, počnúc od krčných stavcov až po kĺby prstov na nohách.
Z knihy Náuka o dýchaní od indických jogínov autora William Walker AtkinsonCvičenie Udržujte svoje telo v naklonenej polohe, pokiaľ je to možné, uvoľnite všetky svaly. Dýchajte rytmicky a meditujte o jednote svojho ducha so svetovým vedomím, ktorého atóm predstavujete. Myslite na seba, že ste v spojení so Všetkým, myslite na seba
Z knihy Zápcha. Čo robiť? autora Alexander Gennadievič EliseevCvičenie Half Lotus Pose Postupnosť vykonávania: sadnite si na podlahu, položte ľavú nohu na pravé stehno a otočte pätu, ak je to možné; potriasajte pravým kolenom hore a dole, snažte sa ho pritlačiť bližšie k podlahe; urobte to isté s druhú nohu. Jedno koleno sa vždy dotýka
Z knihy Tajomstvá atletiky autora Jurij ŠapošnikovCVIČENIE NA ROZVOJ DVOJNÁSOBOVÝCH SVALOV RAMEN CVIKY NA ROZVOJ SVALU PAŽÍ A RAMEN Najprv je lepšie časť cvikov zaradiť do ranných cvikov a potom si na celý komplex môžete vyhradiť špeciálny čas. Opakujte každé cvičenie 15-20
Z knihy Cvičenie na chrbticu: pre tých, ktorí sú na cestách autora Valentin Ivanovič DikulCvičenie na krk Mnoho ľudí sa obráti na lekárov, keď sa už objavila bolesť. A to je veľmi hrubá chyba. Všetci máme teraz oslabenú imunitu, vedieme sedavý spôsob života. Ekológia je narušená, výrobky sú nekvalitné, nesprávne odpočívame, nesprávne sedíme, spíme.
Z knihy Pri počítači bez bolesti chrbta autora Valentin Ivanovič DikulCvičenia Návody na cvičebné systémy Od jednoduchých po zložité Väčšina pacientov, ktorí sa chcú zbaviť bolesti chrbta, okamžite začne cvičiť. A niektorí z nich sú prekvapení: "Také ľahké cvičenia?". Veľa ľudí žiada o povolenie ísť rovno
Z knihy Jazda bez bolesti chrbta autora Valentin Ivanovič DikulCvičenie na krk Cvičenie 1 I.p .: ležať na chrbte, nosiť slučku a gumový obväz. Držíme sa rukami, aby sme neboli vytiahnutí. Obväz sa natiahne tak, že natiahne hlavu. Pomaly zdvihnite hlavu rovno, potom urobte pohyb, ako keby sme sa pokúšali
Z knihy Oko pravého oživenia autor Petr LevinDRUHÁ ČASŤ CVIČENIA 6 Postupnosť šiesteho cviku Hlavná časť cviku 61. Kľaknite si na podložku, potom sa spustite na päty.2. Narovnajte pravú nohu a natiahnite ju čo najviac doprava. ohnutý ľavá noha počas pobytu v
Z knihy Detská masáž. Sprievodca krok za krokom autora Elena Ľvovna Isaeva2. Cvičenie na nohy Súčasné vystretie a pokrčenie nôh je popísané v komplexe 3, cvik 5. Počet opakovaní je 4–6.
Z knihy Neviditeľná gymnastika pre tých, ktorí si idú za svojou postavou. Gymnastika v kancelárii, vo výťahu, na pláži, na ceste do práce autora Elena Ľvovna IsaevaCvičenie na pery S vekom svaly na lícnych kostiach strácajú tón a ochabujú a ťahajú so sebou kútiky úst. Tieto cvičenia výrazne posilňujú svaly lícnych kostí, vracajú kútiky úst do správnej polohy.Východisková poloha je ľubovoľná. Tieto cvičenia je možné vykonávať aj v
Z knihy Diabetes. Prevencia, diagnostika a liečba tradičnými a netradičnými metódami autora Violetta Romanovna KhamidováCvičenie na nohy Tieto cvičenia vám pomôžu urobiť nohy krásnymi a pružnými. Cvičenie 1 Postavte sa pred stenu chrbtom k nej, dlane si oprite dozadu. Zdvihnite rovnú nohu na stranu, nenaťahujte palec. Vráťte sa do východiskovej polohy, zopakujte to isté
Z knihy Joga pre kancelárskych pracovníkov. Liečivé komplexy zo "sedavých chorôb" autora Tatiana GromakovskayaCvičenie na ruky Prvé sú cviky, pri ktorých ani nemusíte vstávať. Toto je gymnastika pre kĺby prstov a zápästia. Počas pracovného dňa neustále pracujú, aby nestratili mobilitu a nezarobili si na rôzne nepríjemné neduhy malých
Z knihy Respiračná gymnastika od A.N. Strelníková autora Michail Nikolajevič ŠčetininCvičenie pre nohy Cvičenie "Ponožky" Východisková poloha: sedí na stoličke, nohy sú vystreté, nohy sú spojené. Na počet „jedna“ si stiahneme ponožky (ako v balete) a zároveň sa krátko, prudko a hlučne nadýchneme. Potom bez prestávky na počet „dve“ stiahneme ponožky k sebe
Z knihy Veľká kniha diabetikov autorka Nina BashkirováCVIČENIE NA NOHY Tento súbor cvikov zlepšuje prekrvenie chodidiel a zvyšuje silu svalov nôh. Dá sa to urobiť kedykoľvek počas dňa. Hlavná vec je robiť cvičenia každý deň.Cvičenie pre chodidlo1. Ak sú vaše nohy počas dňa preplnené topánkami, mali by ste nimi častejšie triasť.
Z knihy Diéta 5:2. Diéta v bikinách autora Jacqueline WhiteheartCvičenia Postupujte podľa tréningového plánu Sculpt 30 na druhý týždeň (pozri strany 306-308). Zaťaženie sa postupne zvyšuje, aby sa dosiahlo maximum
Z knihy autoraCvičenia Mali by ste prejsť na 3. týždeň tréningového programu Sculpt 30 (pozri str
