संबंधित रिपोर्ट: « शारीरिक शिक्षा पाठों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां »

घरेलू वैज्ञानिकों (ए.पी. मतवेव, वी.आई. ल्याख, एल.बी. कोफमैन, वी.एस. कुज़नेत्सोव) ने सैद्धांतिक रूप से शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के अर्थ, सामग्री की पुष्टि की, उनके विभिन्न प्रकारों और रूपों के आधार पर संचालन की विधि के मुद्दों पर काम किया। यह सब समाज के विकास में एक निश्चित स्तर पर राज्य के अनुरोधों के आधार पर, स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के मुद्दों का समाधान प्रदान करने वाले विभिन्न भौतिक संस्कृति कार्यक्रमों का आधार बना। "स्वास्थ्य का मतलब केवल बीमारी की अनुपस्थिति नहीं है: यह कुछ सकारात्मक है, यह एक व्यक्ति पर जीवन के कर्तव्यों की एक हंसमुख और इच्छुक पूर्ति है।"

पूर्वगामी के आधार पर, मैं अपनी व्यावसायिक गतिविधि का लक्ष्य छात्रों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए सबसे इष्टतम साधनों की खोज करना चाहता हूं, बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रति दृष्टिकोण के गठन के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना। यह कार्य बच्चे से एक व्यक्तित्व का निर्माण करना चाहिए, जो व्यापक और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित हो। मेरे फोकस के मुख्य क्षेत्र हैं:

1. अनुशासन को मजबूत करना और शारीरिक शिक्षा और खेल के प्रति जागरूक रवैया बनाना;

2. छात्रों की शारीरिक फिटनेस के सामान्य औसत स्तर में वृद्धि करना;

3. एक स्वस्थ जीवन शैली का लोकप्रियकरण और प्रचार;

4. विभिन्न खेलों में प्रतियोगिताओं में बच्चों की भागीदारी को प्रोत्साहित करना।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के सिद्धांत हैं, जिनके बिना पाठ में सकारात्मक सामग्री नहीं होगी। इसलिए, मैं निम्नलिखित सिद्धांतों के अनुसार अपनी कार्य पद्धति का निर्माण करता हूं:

1आयु से संबंधित व्यक्तिगत विशेषताओं के लिए लेखांकन;

2. शिक्षा के रूपों, विधियों और साधनों का चयन करते समय छात्र के स्वास्थ्य की स्थिति और उसकी व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के लिए लेखांकन;

3. छात्रों के प्रदर्शन के स्तर (प्रारंभिक भाग, मुख्य और अंतिम भाग) के आधार पर पाठ को 3 भागों में संरचित करना

4. कार्य क्षमता बनाए रखने और छात्रों के शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं का विस्तार करने के लिए स्वास्थ्य-बचत कार्यों का उपयोग।

स्कूली बच्चों की आयु विशेषताओं के कारण, शारीरिक शिक्षा के पाठों में शक्ति अभ्यास का उपयोग सीमित है। स्थिर घटकों की सीमा के साथ उनके पास गति-शक्ति अभिविन्यास होना चाहिए। इसके आधार पर, मैं उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए गति अभ्यास का उपयोग करता हूं।

प्राथमिक विद्यालय की उम्र में, मैं विभिन्न प्रकार के कार्यों का उपयोग करता हूं जिनके लिए त्वरित अल्पकालिक आंदोलनों और स्थानीय आंदोलनों की आवश्यकता होती है। ये छोटी और लंबी रस्सी के साथ अभ्यास, दौड़ने के साथ रिले दौड़, गेंद को फेंकने और पकड़ने के साथ अभ्यास आदि हैं।

मध्य विद्यालय की उम्र में, मैं गति-शक्ति अभ्यास का उपयोग करता हूं: कूदता है, बहु-हॉप, कूदता है और एक गति से कूदता है, दौड़ने, फेंकने में परिवर्तनशील त्वरण, साथ ही अधिकतम गति से छोटी दूरी (30 से 60 मीटर तक) पर बार-बार काबू पाता है। .

उच्च विद्यालय की उम्र में मैं गति सहनशक्ति के विकास के लिए वास्तविक गति, गति-शक्ति अभ्यास और अभ्यास का एक जटिल उपयोग करता हूं। मैं गति को विकसित करने के लिए दौड़ने की दूरी को बढ़ाकर 80-100 मीटर कर देता हूं।

मैं मांसपेशियों को आराम देने वाले व्यायामों के साथ बच्चों में गति अभ्यास को जोड़ता हूं: मैं उन्हें अभ्यास के दौरान मांसपेशियों को आराम करने की क्षमता सिखाता हूं (उदाहरण के लिए, प्रतिकर्षण के बाद दौड़ने में, आपको निचले पैर की मांसपेशियों को आराम करने की आवश्यकता होती है)।

शारीरिक शिक्षा में मोटर कौशल और क्षमताओं को पढ़ाना पाठ का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। पर आरंभिक चरणसीखने (ज्ञान और कौशल का चरण) दौड़ने की तकनीक, मैं ललाट विधि का उपयोग करता हूं। हाथों का काम सिखाते समय, मैं छात्रों को शुरुआती स्थिति और शुरुआती त्वरण की तकनीक समझाता हूँ। प्रशिक्षण का अगला चरण डिस्टेंस रनिंग और फिनिशिंग एक्सेलेरेशन है। डिस्टेंस रनिंग सिखाते समय, मैं छात्रों को गति की सीधीता (सबसे छोटा रास्ता) के साथ-साथ दौड़ते समय पैर की सही सेटिंग और हाथों के काम पर ध्यान केंद्रित करता हूं।

शर्तों में से एक सफल शिक्षाजिमनास्टिक व्यायाम शारीरिक गुणों का निरंतर सुधार है, इसलिए मैं उनके विकास और सुधार के पाठों में बहुत ध्यान देता हूं, जिसमें जिमनास्टिक सिखाने के पाठ भी शामिल हैं। ये स्टफ्ड बॉल्स के साथ सामान्य विकासात्मक अभ्यास हैं: उदाहरण के लिए, एक स्टफ्ड बॉल को प्रत्येक हाथ से 4-5 बार व्यक्तिगत रूप से ऊपर उठाना और कम करना।

शरद ऋतु और वसंत में मैं शारीरिक प्रशिक्षण की मूल बातों पर निगरानी (परीक्षण) करता हूं, शामिल हैं:

1. गति क्षमता - 30 मीटर दौड़ें, s

2. समन्वय क्षमता - शटल रन 3x10m, s

3. गति-शक्ति क्षमता - एक जगह से लंबी छलांग, सेमी

4. धीरज - 6 मिनट की दौड़, मी

5. शक्ति - हैंग से एक उच्च बार पर खींचना, कितनी बार (लड़के), प्रेस, 30 के दशक (लड़कियों) में बार की संख्या।

समस्याओं में से एक यह है कि उन बच्चों के साथ काम कैसे किया जाए जो बहुत पतले हैं या इसके विपरीत, अधिक वजन वाले हैं? ऐसे बच्चों को पूर्ण शारीरिक शिक्षा में कैसे शामिल किया जा सकता है, सबसे पहले मुझे किस पर विशेष ध्यान देना चाहिए? पाठ्यक्रम के विभिन्न वर्गों में काम के कुछ विशिष्ट उदाहरण यहां दिए गए हैं:

रनिंग ट्रेनिंग के दौरान, मैं हमेशा यह सुनिश्चित करता हूं कि अधिक वजन वाले और पतले दोनों, सभी कमजोर बच्चों की तरह, "ताकत से" न दौड़ें। धीरज के लिए दौड़ते समय, विशेष रूप से प्रशिक्षण के प्रारंभिक चरण में, वे हमेशा इस आधार का पालन करते हैं: थके हुए - आप एक कदम उठा सकते हैं, लेकिन कभी भी अचानक दौड़ना बंद न करें, रुकें नहीं।

स्प्रिंट में, मैं दौड़ को इस तरह से पूरा करने की कोशिश करता हूं कि लड़कों की गति प्रशिक्षण में बहुत अधिक अंतर न हो।

मैं छात्रों की मोटर फिटनेस के अनुसार समूहों में जंप और थ्रो का आयोजन करता हूं। ऊंची कूद में, मैं अक्सर झुकी हुई रस्सी का उपयोग करता हूं। उन लोगों के लिए जो इसे मुश्किल पाते हैं, और यह अधिक वजन और अत्यधिक पतला दोनों हो सकता है, वे उस छोर से रस्सी को पार करते हैं जहां इसे जमीन के करीब खींचा जाता है। फेंकते समय, मैं हमेशा अधिक वजन वाले लोगों की शारीरिक शक्ति और पतले लोगों के अच्छे समन्वय पर जोर देता हूं।

हल किए जाने वाले कार्यों और छात्रों की शारीरिक स्थिति के आधार पर, मैं तय की गई दूरी की लंबाई, दोहराव की संख्या, रिले दौड़ और खेलों में विराम की अवधि बदलता हूं।

प्रत्येक पाठ या उसके भाग के अंत में, मैं बच्चे की स्थिति, जो हो रहा है उसके प्रति उसके दृष्टिकोण, पाठ में उसके अनुभवों पर विचार करता हूँ।

स्वास्थ्य-बचत गतिविधि का सबसे महत्वपूर्ण घटक मोटर शासन का तर्कसंगत संगठन है, अभिन्न अंगकौन सा मोबाइल गेम इस्तेमाल किया जा सकता है। पाठ या प्रशिक्षण सत्र में खेलों को पाठ्येतर गतिविधियों में शामिल करने से बच्चों में हमेशा सकारात्मक भावनाएं पैदा होती हैं, सीखने में विशेष रुचि और कुछ कौशल और क्षमताओं में सुधार होता है।

पाठ में खेल चुनते समय छात्रों की आयु विशेषताओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। मैं सबसे सुलभ खेलों का उपयोग करता हूं: पायनियर बॉल, शूटआउट, लोक आउटडोर गेम्स। उनका सकारात्मक पक्ष है: तकनीक सीखने में कम से कम समय और खेल के लिए अधिकतम समय। यह दृष्टिकोण बच्चों की गतिहीनता की सबसे कठिन स्थिति से बाहर निकलने का एक वास्तविक अवसर देता है।

परिचयात्मक भाग - 8-10 मिनट। मैं ललाट या परिपत्र प्रशिक्षण के तरीकों का उपयोग करता हूं।

मुख्य भाग - 20-25 मिनट। इसमें हम पाठों को हल करते हैं शैक्षिक कार्य.

खेल - 10-12 मिनट। छोटे बच्चों के लिए, मैं एक कहानी के साथ खेल, रिले दौड़, आउटडोर और लोक खेलों की पेशकश करता हूं। मध्य विद्यालय की उम्र के लिए - मोबाइल और खेल (अग्रणी गेंद, फुटबॉल, बास्केटबॉल), रिले दौड़ खेल। वरिष्ठ स्कूली उम्र के लिए - मुख्य रूप से खेल खेल (वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, फुटबॉल)।

अंतिम भाग - 1-2 मिनट। पाठ को सारांशित करने के लिए, प्रतिबिंब।

इस तरह की योजना के अनुसार पाठ आयोजित करने के परिणामस्वरूप, भावनात्मक गतिविधि की पृष्ठभूमि के खिलाफ, छात्रों की शारीरिक फिटनेस के संकेतकों में सुधार होता है। लोगों का सामंजस्य काफी बढ़ गया है, उनके रिश्तों में सुधार हुआ है, मैत्रीपूर्ण संबंध मजबूत हुए हैं और स्वतंत्र शारीरिक व्यायाम में रुचि बढ़ी है।

प्राथमिक विद्यालय में पाठ आयोजित करते समय, मैं सभी कक्षाओं के लिए एक ही प्रकार के अभ्यासों का उपयोग करता हूं, लेकिन विभिन्न जटिलता और उनके कार्यान्वयन की खुराक के साथ। पाठ तैयार करते समय, मैं उपयुक्त कार्यक्रम सामग्री का चयन करता हूँ और कक्षा के अनुसार उसमें अंतर करता हूँ। उदाहरण के लिए, हम इस तरह गेंद के साथ अभ्यास करते हैं:

दूसरी कक्षा के छात्र गेंद को उछालते हैं और 6-8 बार अपनी पीठ के पीछे अपने हाथों को ताली बजाकर पकड़ते हैं; तीसरी-चौथी कक्षा के छात्र गेंद को एक हाथ से उछालते हैं और पकड़ते हैं या गेंद को एक हाथ से फेंकते हैं और दूसरे हाथ से पकड़ते हैं। 10-18 बार फर्श पर गेंद।

प्रशिक्षण उपकरणों की सीमा का अत्यधिक विस्तार न करने के लिए, मैं धीरे-धीरे विभिन्न बाधाओं, नियमों में परिवर्धन और आंदोलन के तरीके को बदलकर पहले से ही महारत हासिल करने वाले किसी भी अभ्यास को जटिल बनाता हूं। उदाहरण के लिए, मैं 4 वीं कक्षा के छात्रों को केवल दो हाथों या कंधे से केवल एक हाथ से भागीदारों को गेंद पास करने की अनुमति देता हूं, 5 वीं कक्षा में - एक कदम के साथ पास करने के लिए, और फिर दो गेंदों के साथ इस अभ्यास को करें।

रिले दौड़ और बाहरी खेलों जैसे "दिन और रात", "जंपर्स", "पास और बैठो" की मदद से, एक निश्चित मोटर गुणवत्ता विकसित करने या एक मोटर कौशल में सुधार करने के उद्देश्य से, मैं काम की अवधि और तीव्रता को नियंत्रित करता हूं, आराम की अवधि और प्रकृति।

जब स्कूली बच्चों को बाहरी खेलों में गति-शक्ति क्षमताओं के विकास के लिए बास्केटबॉल खेलना सिखाते हैं, तो मैं भरवां गेंदों का उपयोग करता हूं, जिनका वजन ग्रेड 4 में एक किलोग्राम और ग्रेड 8-9 में 3-4 किलोग्राम तक होता है। स्वास्थ्य-बचत तकनीक का सार यह है कि खेल को उस समय पूरा किया जाना चाहिए जब छात्र अभी भी भावुक हों, लेकिन थकान के पहले लक्षण पहले से ही दिखाई दे रहे हैं। मेरी टिप्पणियों के अनुसार, ये संकेत खिलाड़ियों की रुचि में कमी, आंदोलनों में सुस्ती की उपस्थिति, असावधानी, नियमों का अधिक बार उल्लंघन, थ्रो और पास के दौरान तकनीकी त्रुटियों की संख्या में वृद्धि, साथ ही प्रकट होते हैं। जैसे त्वचा का लाल होना, सांस लेने में तेज वृद्धि, पसीना आना आदि।

खेल के दौरान अत्यधिक शारीरिक तनाव को दूर करने के लिए, मैं समय-समय पर ब्रेक लेता हूं, उन्हें तकनीकी या सामरिक त्रुटियों के विश्लेषण से भरता हूं, नियमों के कुछ बिंदुओं को स्पष्ट करता हूं, खिलाड़ियों के लिए अतिरिक्त बाधाओं और आवश्यकताओं को स्कोर करता हूं या पेश करता हूं।

खेल का अंत प्रतिभागियों के लिए अप्रत्याशित नहीं होना चाहिए, इसके लिए मैं खिलाड़ियों को चेतावनी देता हूं: "हम 1 मिनट और खेलते हैं", "हम तब तक खेलते हैं जब तक गेंद टोकरी में नहीं होती", या यदि स्कोर बराबर है, तो मैं कहो: "जिस टीम ने पहले प्रतिद्वंद्वी की टोकरी में दो सटीक थ्रो किए, वह जीत गई"।

हाई स्कूल में मैं अतिरिक्त कार्यों का उपयोग करता हूं। उदाहरण के लिए, दो-तरफा खेल की शुरुआत से पहले, मैंने यह शर्त रखी कि जिन खिलाड़ियों के पास विरोधियों के उत्पादक फास्ट ब्रेक के साथ कोर्ट के अपने आधे हिस्से (या फ्री थ्रो क्षेत्र) में लौटने का समय नहीं है। अपने घुटनों को अपनी छाती तक खींचकर 5-10 छलांग लगानी चाहिए या एक पैर पर अपनी ढाल (सामने की रेखा) पर कूदना चाहिए और उसके बाद ही खेल में शामिल होना चाहिए, जबकि उनके साथी, इस बीच, एक जवाबी हमले का आयोजन करते हैं। संख्यात्मक अल्पसंख्यक।

कक्षा 9-10 में, मैं बास्केटबॉल की मदद से छात्रों के व्यापक शारीरिक प्रशिक्षण की विभिन्न समस्याओं को हल करता हूँ। इसलिए, मैं हाई स्कूल के छात्रों को हर समय रक्षा पर दबाव डालने और जितनी जल्दी हो सके हमला करने के कार्य के साथ एक खेल की पेशकश करता हूं (इसके लिए, मैं गेंद के कब्जे को 10 सेकंड तक सीमित करता हूं)। इसी समय, प्रत्येक छात्र 2 मिनट के लिए साइट पर 3-4 शिफ्ट बिताता है, और 4-5 मिनट के ठहराव में वह करतब दिखाने और फेंकने में लगा रहता है। यह कार्य हाई स्कूल के छात्रों की उच्च गति क्षमताओं की निर्देशित शिक्षा में योगदान देता है।

एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक का कार्य कार्यान्वयन के बिना अकल्पनीय है अतिरिक्त पाठयक्रम गतिविधियोंजो छात्रों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण के निर्माण में योगदान देता है। लागू करने के लिए स्कूल के पाठ्यक्रम"स्वस्थ जीवन शैली", मैं स्कूल-व्यापी खेल छुट्टियों और प्रतियोगिताओं का आयोजन और संचालन करता हूं: मासिक स्वास्थ्य दिवस, "खेल खेल", "मजेदार शुरुआत"।

छात्रों के लिए एक अलग और व्यक्तिगत दृष्टिकोण हमें विभिन्न शारीरिक क्षमताओं वाले बच्चों के लिए सफलता की स्थिति बनाने की अनुमति देता है।

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां अधिकांश शिक्षकों, विधियों, प्रौद्योगिकियों से परिचित कई मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तकनीकें हैं जो स्वास्थ्य को प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से नुकसान नहीं पहुंचाती हैं (स्मिरनोव एन.के.)।

स्वास्थ्य और एक स्वस्थ जीवन शैली अभी तक हमारे समाज में मानव आवश्यकताओं के पदानुक्रम में पहले स्थान पर नहीं है। लेकिन "शिक्षा पर" कानून के अनुसार, यह स्कूली बच्चों का स्वास्थ्य है जो राज्य की नीति के प्राथमिकता वाले क्षेत्रों में है। शिक्षा का क्षेत्र।

आज स्कूल में छात्रों के स्वास्थ्य को बनाए रखने का मुद्दा बहुत गंभीर है। चिकित्सक विभिन्न कार्यात्मक असामान्यताओं, पुरानी बीमारियों वाले छात्रों की संख्या में वृद्धि की ओर ध्यान देते हैं। हालांकि, में पाठ्यक्रमकेवल एक ही विषय है, जो कुछ हद तक, शैक्षिक प्रक्रिया की गहनता के नकारात्मक प्रभाव की भरपाई कर सकता है: शारीरिक निष्क्रियता में वृद्धि, छात्रों की शारीरिक गतिविधि में कमी - यह विषय "शारीरिक शिक्षा" है।

इसलिए, प्रत्येक शारीरिक शिक्षा शिक्षक को प्रश्नों का सामना करना पड़ता है:

प्रत्येक छात्र को उसकी तैयारी, स्वास्थ्य समूह को ध्यान में रखते हुए, प्रत्येक छात्र को इष्टतम भार देने के लिए कक्षा में स्कूली बच्चों की गतिविधियों को कैसे व्यवस्थित किया जाए?

स्कूली बच्चों के जीवन में मजबूत रुचियों के उद्भव को देखते हुए, शारीरिक शिक्षा पाठों में छात्रों की रुचि, एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता को कैसे विकसित किया जाए?

सभी बच्चों के लिए एक आकर्षक शारीरिक शिक्षा पाठ कैसे बनाया जाए? एक पाठ में स्वास्थ्य-सुधार, प्रशिक्षण, शारीरिक गतिविधि के शैक्षिक घटकों का इष्टतम संयोजन कैसे प्राप्त करें?

कैसे विषय "शारीरिक शिक्षा" का स्कूली बच्चों पर समग्र प्रभाव पड़ता है, उनके जागरूक आत्म-विकास, आत्म-सुधार, आत्म-प्राप्ति को उत्तेजित करता है।

इन मुद्दों को संबोधित करते समय, विरोधाभास।

एक ओर, भौतिक संस्कृति के एक शिक्षक को अपनी गतिविधि की प्रक्रिया में पाठ की बहुक्रियाशीलता को ध्यान में रखना चाहिए, दूसरी ओर, इसके वैलेलॉजिकल ओरिएंटेशन के लिए आवश्यकताओं में वृद्धि;

दूसरी ओर, स्नातकों की शारीरिक फिटनेस के लिए उच्च स्तर की आवश्यकताएं, दूसरी ओर, शारीरिक शिक्षा पाठों में रुचि में कमी।

इसलिए, वहाँ है संकट,शैक्षणिक विज्ञान और अभ्यास दोनों के लिए प्रासंगिक: स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना शैक्षिक प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से कैसे व्यवस्थित किया जाए? इसका उत्तर मूल्य विज्ञान के तीन सिद्धांतों के दृष्टिकोण से प्रशिक्षण के संगठन के दृष्टिकोण के अधीन दिया जा सकता है: स्वास्थ्य का संरक्षण, सुदृढ़ीकरण और गठन।

में और। कोवल्को लिखते हैं कि स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन पर काम की सफलता कई घटकों पर निर्भर करती है:

स्वयं छात्रों की इस प्रक्रिया में सक्रिय भागीदारी;

एक स्वास्थ्य-बचत वातावरण का निर्माण;

उच्च पेशेवर क्षमता और शिक्षकों की साक्षरता;

माता-पिता के साथ व्यवस्थित काम;

सामाजिक-सांस्कृतिक क्षेत्र के साथ घनिष्ठ संपर्क।

स्कूली उम्र के बच्चों के लिए हर शैक्षणिक संस्थान की गतिविधियों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के आधार पर एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक बच्चे को तैयार करना प्राथमिकता होनी चाहिए। स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित शर्तों को ध्यान में रखा जाना चाहिए:

• पुनर्प्राप्ति के लिए पहली शर्त शारीरिक शिक्षा के पाठों में एक स्वच्छ शासन का निर्माण है। मेरे कर्तव्यों में पाठ के लिए स्वच्छ परिस्थितियों के लिए आवश्यकताओं के स्पष्ट उल्लंघनों को देखने और पहचानने की क्षमता और इच्छा शामिल है, और यदि संभव हो, तो उन्हें बदल दें बेहतर पक्ष- खुद, प्रशासन की मदद से, एक चिकित्साकर्मी, कक्षा शिक्षक
• दूसरा, प्रकृति की उपचार शक्तियों का उपयोग है, जिसका कक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के लक्ष्यों की उपलब्धि पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। बाहरी गतिविधियों का संचालन करने से जैविक प्रक्रियाओं को सक्रिय करने, शरीर के समग्र प्रदर्शन को बढ़ाने, थकान की प्रक्रिया को धीमा करने आदि में मदद मिलती है।
• सबसे महत्वपूर्ण शर्त शारीरिक शिक्षा पाठों के दौरान एक इष्टतम मोटर शासन प्रदान करना है, जो आंदोलन की शारीरिक आवश्यकता को पूरा करने की अनुमति देता है, बुनियादी मोटर गुणों के विकास और कार्य क्षमता के रखरखाव में योगदान देता है उच्च स्तरहर जगह स्कूल का दिन, सप्ताह और वर्ष।

केवल इन निधियों के जटिल उपयोग से वसूली की समस्या को हल करने में मदद मिलेगी।

मैं अच्छी तरह से समझता हूं कि सभी स्कूली बच्चों को शारीरिक संस्कृति और उनके स्वास्थ्य में शामिल होने के लिए मजबूर करना असंभव है, इसके लिए हमें कुछ प्रोत्साहन और उद्देश्यों की आवश्यकता होती है।

शारीरिक शिक्षा के लिए प्रेरणा के लिए परिस्थितियाँ बनाने के लिए, मैं उपयोग करता हूँ:

1. छात्रों और उनके माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा।

माता-पिता-शिक्षक बैठकों में, मैं व्यापक रूप से स्वास्थ्य की स्थिति, इसके संरक्षण और सुदृढ़ीकरण के लिए शर्तों, बीमारी की रोकथाम के बारे में बात करता हूं, और अच्छे पोषण की आवश्यकता से संबंधित मुद्दों को व्यापक रूप से कवर करता हूं। मैं समस्याओं पर चर्चा करने की प्रक्रिया में माता-पिता को शामिल करता हूं, मैं सांख्यिकीय आंकड़े देता हूं। कक्षा में, मैं एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बात करने का अभ्यास करता हूं। विभिन्न अभ्यास करते समय, मैं बच्चों को उनमें से प्रत्येक का अर्थ समझाता हूँ। एक स्वस्थ जीवन शैली के अधिक दृश्य प्रतिनिधित्व के उद्देश्य से, मैं कंप्यूटर प्रस्तुतियों का उपयोग करता हूं। यह एक विशेष तरीके से छात्रों की संज्ञानात्मक गतिविधि को उत्तेजित करता है, विषय में रुचि बढ़ाता है और एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए बुनियादी नियमों को आत्मसात करने में योगदान देता है।

2. गैर-पारंपरिक पाठों के मुख्य प्रकार भूमिका निभाने वाले पाठ, स्वास्थ्य पाठ हैं। बच्चों के स्वास्थ्य के पाठ में, मैं उन्हें समूहों में विभाजित करता हूं, कमजोर बच्चों के समूहों में मैं बच्चों को ऐसे अभ्यास प्रदान करने के सिद्धांतों और मानदंडों का पालन करता हूं जो मानसिक तनाव को दूर करने में मदद करते हैं, मैं दीर्घकालिक स्थैतिक भार को बाहर करता हूं। मैं शारीरिक व्यायाम का उपयोग करता हूं जिसका उद्देश्य न केवल शारीरिक विकासबच्चे, लेकिन चिकित्सीय और शैक्षिक प्रभाव, सुधारात्मक, सुधारात्मक व्यायाम भी। उदाहरण के लिए, सीढ़ियों पर चलना, जिमनास्टिक की छड़ें, रस्सी पैर की मांसपेशियों को मजबूत और विकसित करती है और फ्लैट पैरों के विकास को रोकती है। रस्सी और घेरा व्यायाम सही मुद्रा के निर्माण में योगदान करते हैं, हृदय और श्वसन प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

3. मैं खेल, प्रतिस्पर्धी और परिपत्र विधियों को जोड़ता हूं। इस या उस पद्धति को लागू करते हुए, मैं छात्रों की उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखता हूं, अधिक काम की अनुमति नहीं देता, उनके कार्यों को निर्देशित करता हूं और भार को नियंत्रित करता हूं। अभ्यास की तकनीक का पूरी तरह से और सटीक रूप से वर्णन करने के लिए, स्पष्टता के लिए, मैं क्रियाओं का क्रम दिखाता हूं। अपने अभ्यास में, मैं अभ्यास के विश्लेषण के तरीकों का उपयोग करता हूं, मेरा सुझाव है, मैं प्रदर्शन करने में मदद करता हूं, लेकिन साथ ही मैं बच्चे के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के स्तर को भी ध्यान में रखता हूं। मुझे विश्वास है कि समझाने और प्रोत्साहित करने के तरीकों का बच्चों पर विशेष प्रभाव पड़ता है।

यह कक्षाओं में बच्चों के हित पर है कि पाठों का निर्माण करना आवश्यक है, जिससे कौशल और क्षमताएं बनती हैं जो स्वास्थ्य के लिए प्रेरणा प्रदान करती हैं। अपने पाठों में मैं ऐसी स्थितियां बनाने की कोशिश करता हूं ताकि बच्चे को शारीरिक संस्कृति और खेल में संलग्न होने के लिए "भूख लगे", ताकि वह अपने स्वास्थ्य के लिए आंदोलनों की उपयोगिता को समझ सके।

लेकिन केवल शारीरिक शिक्षा के पाठों में हम संगठन की समस्या का समाधान नहीं कर पाएंगे शारीरिक गतिविधिछात्रों, हाइपोडायनेमिया की रोकथाम। और यहां एक महत्वपूर्ण भूमिका शारीरिक संस्कृति के पाठ्येतर रूपों और स्वास्थ्य-सुधार और खेल-सामूहिक कार्यों द्वारा निभाई जाती है।

शारीरिक निष्क्रियता की रोकथाम काफी हद तक इस समस्या के लिए परिवार की स्थिति पर निर्भर करती है। इसलिए मैं विभिन्न पाठ्येतर गतिविधियों में परिवारों को शामिल करने पर बहुत जोर देता हूं। हमारे स्कूल में, माता-पिता की भागीदारी के साथ पहले से ही पारंपरिक कार्यक्रम हैं: "पिताजी, माँ, मैं एक खेल परिवार हूँ", "मेरी एंथिल", "बोगटायर के खेल", "पिता के साथ यह अच्छा है"।

अपनी गतिविधियों का विश्लेषण करने के लिए, मैं छात्रों की शारीरिक फिटनेस की स्थिति की वार्षिक निगरानी करता हूं ताकि:

1. स्कूली बच्चों की शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य की स्थिति की पहचान करना।
2. छात्रों की शारीरिक फिटनेस में सुधार के लिए व्यक्तिगत कार्य के लिए सिफारिशें विकसित करना।
3. शारीरिक शिक्षा पर काम की प्रभावशीलता, स्कूल में छात्रों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती का विश्लेषण करना।

यह निगरानी निम्नलिखित योजना के अनुसार की जाती है:

कार्यक्रम द्वारा प्रस्तावित आम तौर पर स्वीकृत नियंत्रण परीक्षणों में, मैं राष्ट्रपति प्रतियोगिताओं के परीक्षण जोड़ता हूं, मैं उन्हें वर्ष में दो बार नहीं, बल्कि हर तिमाही में आयोजित करता हूं। परीक्षणों का उद्देश्य बुनियादी मोटर गुणों को विकसित करना है: लचीलापन, धीरज, शक्ति, गति, समन्वय क्षमता। परीक्षण के आंकड़ों के अनुसार, छात्रों के समूहों की पहचान की जाती है जिन्हें ठीक करने की आवश्यकता होती है, और मैं उनके साथ सुधार कार्य करता हूं। ऐसा करने के लिए, मैं शारीरिक गुणों को विकसित करने के उद्देश्य से अभ्यासों के सेट विकसित करता हूं।

मैं "स्वास्थ्य पासपोर्ट" में प्रत्येक कक्षा के परीक्षा परिणाम दर्ज करता हूं, और छात्र आत्म-नियंत्रण डायरी भरते हैं, जिसमें यह बहुत स्पष्ट रूप से दिखाई देता है कि कोई सकारात्मक प्रवृत्ति है या नहीं, और विशेष रूप से क्या काम किया जाना चाहिए। इस प्रकार, कई छात्र अपने परिणामों में सुधार करने की कोशिश कर रहे हैं, और यह केवल मेरे लिए यह सुझाव देना बाकी है कि यह कैसे करना है।

अपने काम के परिणामों का विश्लेषण करते हुए, मैं ध्यान देता हूं कि स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों पर कार्य प्रणाली की शुरूआत ने यह संभव बना दिया है:

1. विषय में अकादमिक प्रदर्शन बढ़ाएं।

2. छात्रों की शारीरिक फिटनेस के विकास की गतिशीलता को बढ़ाने के लिए।

3. स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के लिए शारीरिक शिक्षा और प्रेरणा में छात्रों की रुचि बढ़ाएं।

4. छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति की गतिशीलता में वृद्धि

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग निस्संदेह स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की प्रक्रिया में किया जाना चाहिए, विशेष रूप से, शारीरिक शिक्षा पाठों में।

शारीरिक शिक्षा पाठों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

शारीरिक शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां शैक्षिक प्रक्रिया के लिए तकनीकों, विधियों, तकनीकों, शिक्षण सहायता और दृष्टिकोण का एक समूह है, जिसमें कम से कम 4 आवश्यकताओं को पूरा किया जाता है:
1. बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के लिए लेखांकन।
2. शारीरिक शिक्षा के पाठों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन के संदर्भ में एक शिक्षक की गतिविधि में बच्चों की चिकित्सा परीक्षाओं के परिणामों से परिचित होना, शैक्षिक कार्यों में उनका विचार शामिल होना चाहिए; छात्रों और पूरे परिवार के स्वस्थ जीवन के निर्माण में माता-पिता की सहायता
3. महारत हासिल करने के दौरान अत्यधिक कमजोर शारीरिक, भावनात्मक, तनाव से बचें शैक्षिक सामग्री.
4. शैक्षिक प्रक्रिया के लिए ऐसा दृष्टिकोण सुनिश्चित करना जो टीम में केवल अनुकूल नैतिक और मनोवैज्ञानिक वातावरण के रखरखाव की गारंटी दे। शिक्षा प्रणाली में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत तकनीकों में, ऐसे कई समूह हैं जो स्वास्थ्य की रक्षा के लिए अलग-अलग दृष्टिकोणों में भिन्न होते हैं और तदनुसार, विभिन्न तरीकों और काम के रूपों में भिन्न होते हैं। शारीरिक संस्कृति शिक्षक खेल और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों के करीब हैं। वे छात्रों के शारीरिक विकास के उद्देश्य से हैं। इनमें शामिल हैं: सख्त, ताकत का प्रशिक्षण, धीरज, गति, लचीलापन और अन्य गुण जो एक स्वस्थ, प्रशिक्षित व्यक्ति को शारीरिक रूप से कमजोर से अलग करते हैं।
कार्रवाई की प्रकृति से, निम्नलिखित प्रौद्योगिकियां प्रतिष्ठित हैं:

उत्तेजक। वे आपको शरीर की अपनी ताकतों को सक्रिय करने की अनुमति देते हैं, अपने संसाधनों का उपयोग अवांछनीय स्थिति से बाहर निकलने के लिए करते हैं। उदाहरण हो सकते हैं - तापमान सख्त, शारीरिक गतिविधि।

सुरक्षात्मक और निवारक। यह स्वच्छता और स्वच्छ मानकों और आवश्यकताओं की पूर्ति है। ओवरवर्क को छोड़कर, अधिकतम भार की सीमा। जिम में सुरक्षा उपकरणों और सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग जो चोटों को बाहर करते हैं।

प्रतिपूरक-बेअसर करने वाली प्रौद्योगिकियां। ये शारीरिक शिक्षा मिनट हैं, शारीरिक शिक्षा विराम, जो कुछ हद तक स्थिर पाठों के प्रतिकूल प्रभावों को बेअसर करते हैं।

सूचना-प्रशिक्षण प्रौद्योगिकियां। छात्रों को उनके स्वास्थ्य की प्रभावी देखभाल के लिए आवश्यक साक्षरता का स्तर प्रदान करें।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के साधन।
प्रशिक्षण की स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, साधनों के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जाता है:
1. मोटर अभिविन्यास के साधन;
2. प्रकृति की चिकित्सा शक्तियाँ;
3. स्वच्छता कारक।
इन उपकरणों का जटिल उपयोग हमें स्वास्थ्य सुधार की शिक्षाशास्त्र की समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है।
मोटर अभिविन्यास के साधनों में ऐसी मोटर क्रियाएं शामिल हैं जिनका उद्देश्य प्रशिक्षण की स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के कार्यों को लागू करना है। यह आंदोलन है; शारीरिक व्यायाम, शारीरिक शिक्षा मिनट और मोबाइल परिवर्तन; भावनात्मक निर्वहन और "शांति" के क्षण, जिमनास्टिक (स्वास्थ्य, उंगली, सुधारात्मक, श्वसन, रोकथाम के लिए) जुकाम, प्रसन्नता के लिए); भौतिक चिकित्सा, बाहरी खेल; बच्चे की विशेष रूप से संगठित मोटर गतिविधि (स्वास्थ्य में सुधार शारीरिक शिक्षा, मोटर कौशल की मूल बातों का समय पर विकास); मालिश, आत्म-मालिश; मनोविज्ञान, प्रशिक्षण, आदि।
प्रकृति के उपचार बलों के उपयोग का स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक शिक्षण प्रौद्योगिकियों के लक्ष्यों की उपलब्धि पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। ताजी हवा में कक्षाओं का संचालन सीखने की प्रक्रिया के कारण होने वाली जैविक प्रक्रियाओं के सक्रियण में योगदान देता है, शरीर के समग्र प्रदर्शन को बढ़ाता है, थकान की प्रक्रिया को धीमा करता है, आदि।
मानव शरीर में कुछ जैव रासायनिक परिवर्तनों पर मौसम संबंधी स्थितियों (सौर विकिरण, हवा और पानी के तापमान का प्रभाव, वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन, हवा की गति और आयनीकरण, आदि) के प्रभाव को ध्यान में रखते हुए, जिससे स्वास्थ्य की स्थिति में परिवर्तन होता है। और छात्रों का प्रदर्शन स्कूली बच्चों पर शिक्षा के नकारात्मक प्रभाव को दूर करने में मदद कर सकता है।
उपचार के अपेक्षाकृत स्वतंत्र साधन के रूप में, कोई भी सूर्य और वायु स्नान, जल प्रक्रियाओं, हर्बल दवा, अरोमाथेरेपी, साँस लेना, विटामिन थेरेपी (आहार का विटामिनीकरण, पीने के पानी का आयोडाइजेशन, साल में दो बार अमीनो एसिड ग्लाइसिन का उपयोग) कर सकता है। स्कूली बच्चों की याददाश्त को मजबूत करने के लिए दिसंबर और वसंत में)। स्कूल के जीवन में नए तत्वों को शामिल करना संभव है - फाइटोबार, एक फिजियोथेरेपी कक्ष, शिक्षकों और छात्रों के लिए स्वास्थ्य प्रशिक्षण।
स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और शरीर के अनुकूली गुणों के विकास को प्रोत्साहित करने वाली स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक शिक्षण प्रौद्योगिकियों के लक्ष्यों को प्राप्त करने के स्वच्छ साधनों में शामिल हैं:

SanPiNs द्वारा विनियमित स्वच्छता और स्वास्थ्यकर आवश्यकताओं की पूर्ति; व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता (शरीर की स्वच्छता, रोजगार के स्थानों की सफाई, वायु, आदि); परिसर की वेंटिलेशन और गीली सफाई; शारीरिक गतिविधि, आहार और नींद के सामान्य मोड का अनुपालन; बच्चों को हाथ धोने, छींकने और खांसने पर रूमाल का उपयोग करने आदि का बुनियादी कौशल सिखाना। बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली (एचएलएस) के प्राथमिक तरीके सिखाना, कटौती, घर्षण, जलन, काटने के लिए प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने में सबसे सरल कौशल); संक्रमण को रोकने के लिए छात्रों के टीकाकरण की प्रक्रिया का आयोजन; अधिक काम से बचने के लिए प्रशिक्षण भार के अधिकतम स्तर की सीमा।
कक्षाओं के संचालन के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं का पालन करने में विफलता प्रशिक्षण की स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के सकारात्मक प्रभाव को कम करती है।

उपरोक्त साधनों के उपयोग के लिए मुख्य आवश्यकताओं में से एक निवारक तकनीकों का उपयोग करके कक्षाओं के रूप में उनका व्यवस्थित और जटिल अनुप्रयोग है; कार्यात्मक संगीत के उपयोग के साथ; उच्च और निम्न शारीरिक गतिविधि के साथ वैकल्पिक कक्षाओं के साथ पाठों की ऑडियो संगत; पुनर्वास उपायों के रूप में; बड़े पैमाने पर स्वास्थ्य-सुधार की घटनाओं, स्वास्थ्य-सुधार स्वास्थ्य छुट्टियों के माध्यम से; शिक्षण के साथ काम करने में, माता-पिता के व्याख्यान में संगठनात्मक, सैद्धांतिक और व्यावहारिक कक्षाओं की प्रणाली में एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए परिवार के साथ काम करने में सीखने और विकास की प्रक्रिया की स्वास्थ्य-बचत तकनीकों के माध्यम से प्रकृति में भ्रमण, भ्रमण एक नवीन शिक्षण संस्थान में शिक्षण शिक्षण स्टाफ के रूप में कर्मचारी।

स्वायत्त शिक्षण संस्थान

उच्च व्यावसायिक शिक्षा

"लेनिनग्राद स्टेट यूनिवर्सिटी का नाम ए.एस. पुश्किन के नाम पर रखा गया"

बोक्सिटोगोर्स्क संस्थान (शाखा)

अंतिम योग्यता कार्य

ग्रेड 5-7 . में शारीरिक संस्कृति के पाठों में शैक्षणिक स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

छात्र 4-एफ जीआर।

विशेषता 050720.52

ए.यू. बाज़ुलिन

पर्यवेक्षक

शारीरिक शिक्षा अध्यापक

वी.वी. एरेटिन

पिकालेवो 2013

परिचय

1.3 स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के साधन, तरीके और तकनीकें

अध्याय 2. कक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की स्थितियों में शैक्षिक गतिविधियों का संगठन

भौतिक संस्कृति

2.3 ग्रेड 5-7 . में शारीरिक शिक्षा पाठों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग की प्रभावशीलता

निष्कर्ष

ग्रन्थसूची

अनुप्रयोग

परिचय

रूसी संघ के कानून "शिक्षा पर" के अनुसार, स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को शिक्षा के क्षेत्र में राज्य की नीति के प्राथमिकता वाले क्षेत्रों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।

स्वास्थ्य मानव कल्याण के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है, खुशी, अक्षम्य मानवाधिकारों में से एक, किसी भी देश के सफल सामाजिक और आर्थिक विकास के लिए शर्तों में से एक है।

आज स्कूल में छात्रों के स्वास्थ्य को बनाए रखने का मुद्दा बहुत गंभीर है। छात्रों के शैक्षिक कार्य की तीव्रता बहुत अधिक है, जो स्वास्थ्य के बिगड़ने और शरीर की स्थिति में विभिन्न विचलन की संख्या में वृद्धि का एक महत्वपूर्ण कारक है। इन विचलन के कारण एक गतिहीन जीवन शैली (शारीरिक निष्क्रियता), शारीरिक निर्वहन के बिना नकारात्मक भावनाओं का संचय है, जिसके परिणामस्वरूप मनो-भावनात्मक परिवर्तन होते हैं: अलगाव, असंतुलन, अत्यधिक उत्तेजना।

युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य के बिगड़ते स्तर के कारण, प्रक्रिया के शैक्षिक घटक का उल्लंघन किए बिना, शारीरिक शिक्षा की स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने पर जोर देने के साथ एक शारीरिक शिक्षा पाठ आयोजित करने की आवश्यकता है। इसलिए, भौतिक संस्कृति के पाठों में, स्वास्थ्य-बचत कारकों के संगठन पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है, जो अंतिम योग्यता कार्य की प्रासंगिकता निर्धारित करता है।

काम का उद्देश्य: स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का अध्ययन करने के लिए, कक्षा 5-7 में छात्रों के स्वास्थ्य पर शारीरिक शिक्षा पाठों में शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों के उपयोग के प्रभाव पर विचार करना।

अनुसंधान का उद्देश्य: भौतिक संस्कृति पाठों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां।

अध्ययन का विषय: शारीरिक शिक्षा पाठों में छात्रों के स्वास्थ्य पर स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का प्रभाव।

अनुसंधान के उद्देश्य:

1. शोध विषय पर साहित्यिक स्रोतों का अध्ययन और विश्लेषण।

2. स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के सिद्धांतों, विधियों और साधनों का अध्ययन करना।

3. शारीरिक शिक्षा पाठों में ग्रेड 5-7 में छात्रों के स्वास्थ्य पर स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के प्रभाव पर विचार करें।

4. ग्रेड 5-7 में शारीरिक शिक्षा पाठों में खेल और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों के व्यावहारिक अनुप्रयोग की जांच करना।

अध्ययन की परिकल्पना यह है कि स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां प्रभावी हो सकती हैं यदि विधियों और साधनों को सही ढंग से परिभाषित किया गया हो, और शारीरिक शिक्षा पाठों में उनके आवेदन के सिद्धांतों का खुलासा किया गया हो।

अनुसंधान का सैद्धांतिक आधार। प्रश्न, शारीरिक शिक्षा पाठों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का अनुप्रयोग, in अलग समयमैक्सिमेंको ए.एम., मतवेव एल.पी., ल्याख वी.आई., खोलोदोव जे.के. जैसे वैज्ञानिक लगे हुए थे, जिनके कार्यों ने इस प्रविष्टि योग्यता कार्य को लिखने का आधार बनाया।

अनुसंधान के तरीके: मनोवैज्ञानिक, शैक्षणिक और साहित्य का विश्लेषण, प्रयोग, सांख्यिकीय डेटा प्रसंस्करण।

अनुसंधान का आधार: प्राथमिक विद्यालय MBOU "माध्यमिक विद्यालय नंबर 2" पिकालेवो में।

अध्ययन की नवीनता इस प्रकार है:

5-7 ग्रेड में शारीरिक शिक्षा पाठों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की प्रभावशीलता निर्धारित की गई है;

यह प्रायोगिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि ग्रेड 5-7 में शारीरिक शिक्षा के पाठों में स्वास्थ्य-बचत तकनीकों का उपयोग छात्रों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती में योगदान देता है, शारीरिक फिटनेस, कार्यात्मक स्थिति, शारीरिक विकास और छात्रों के स्वास्थ्य स्तर में वृद्धि प्रदान करता है। .

कार्य का व्यावहारिक महत्व इस तथ्य में निहित है कि अध्ययन के परिणामों का उपयोग व्यावहारिक कार्य में शारीरिक शिक्षा पाठों में काम को व्यवस्थित करने के लिए किया जा सकता है जो स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, शारीरिक और कार्यात्मक फिटनेस के संकेतकों में सुधार करते हैं, साथ ही साथ किशोरों का निर्माण करते हैं। व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा में रुचि और आवश्यकता।

अंतिम योग्यता कार्य की संरचना। अंतिम योग्यता कार्य में एक परिचय होता है, जो प्रासंगिकता को दर्शाता है, अध्ययन के उद्देश्य को तैयार करता है और शोध उद्देश्यों को निर्धारित करता है, उनके कार्यान्वयन के मुख्य तरीकों की रूपरेखा तैयार करता है।

पहला अध्याय स्वास्थ्य-बचत से संबंधित है शैक्षिक प्रौद्योगिकियां, उनका वर्गीकरण, सिद्धांत, साधन, स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के तरीके, सीखने की प्रक्रिया के चरण।

दूसरा अध्याय शारीरिक शिक्षा पाठों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की स्थितियों में शैक्षिक गतिविधियों के संगठन का वर्णन करता है, शिक्षा के संगठन के मुख्य रूप, शारीरिक शिक्षा पाठ के आयोजन की तकनीक, स्वास्थ्य में सुधार में शारीरिक शिक्षा शिक्षक की भूमिका छात्रों की, ग्रेड 5-7 में शारीरिक शिक्षा पाठों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग की प्रभावशीलता को दर्शाता है।

निष्कर्ष में अध्ययन के संबंध में निष्कर्ष प्रस्तुत किया गया है।

संदर्भों की सूची अंतिम योग्यता कार्य की तैयारी में उपयोग किए जाने वाले साहित्यिक स्रोतों की सूची द्वारा दर्शायी जाती है।

आवेदन में शामिल हैं व्यावहारिक सामग्रीअनुसंधान।

स्वास्थ्य-बचत पाठ भौतिक संस्कृति

अध्याय 1। सैद्धांतिक आधारस्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

1.1 शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का सार

स्कूली बच्चों के शारीरिक विकास में वे गुणात्मक परिवर्तन शामिल हैं जो किसी व्यक्ति की शारीरिक शक्ति और उसके स्वास्थ्य को अनुकूल बनाने के प्रभाव में मजबूत बनाने और सुधारने में होते हैं। प्रकृतिक वातावरणऔर विशेष रूप से संगठित शिक्षा। शारीरिक विकास के कार्यान्वयन के साथ, यह शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य संवर्धन के साथ-साथ मानसिक, नैतिक और सौंदर्य विकास के मनो-शारीरिक आधारों की गहरी समझ को बढ़ावा देने के लिए, भौतिक संस्कृति और खेल के लिए रुचि और आवश्यकता को जगाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

शारीरिक शिक्षा छात्रों की सक्रिय शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों के आयोजन की एक बहुआयामी प्रक्रिया के रूप में कार्य करती है, जिसका उद्देश्य शारीरिक संस्कृति और खेल की आवश्यकता को मजबूत करना, उनकी मनोवैज्ञानिक नींव को समझना, शारीरिक शक्ति और स्वास्थ्य का विकास करना, साथ ही साथ स्वच्छता और स्वच्छता कौशल विकसित करना है। और स्वस्थ जीवन शैली की आदतें (24, पृष्ठ 98)।

शारीरिक शिक्षा की सामग्री का एक अनिवार्य घटक शारीरिक शिक्षा पाठों के सार और सामाजिक महत्व और व्यक्ति के व्यापक विकास पर उनके प्रभाव के बारे में ज्ञान की एक प्रणाली के साथ छात्रों का संवर्धन है। भौतिक संस्कृति के मूल्यों का सक्रिय विकास सफलतापूर्वक किया जा सकता है यदि छात्र खुद को एक व्यक्ति के रूप में जानता है, अपनी उम्र की विशेषताओं, शारीरिक क्षमताओं और उनके स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव को जानता है।

शारीरिक शिक्षा में एक महान स्थान काम के संगठन में स्वच्छता और स्वच्छ कौशल के गठन और उचित आराम, शारीरिक व्यायाम के साथ मानसिक अध्ययन का सही विकल्प और स्कूली बच्चों के बीच विभिन्न प्रकार की व्यावहारिक गतिविधियों का कब्जा है। इसमें उचित शरीर और कपड़ों की स्वच्छता बनाए रखना, दैनिक दिनचर्या की आवश्यकताओं का पालन करना, साथ ही स्कूल में स्वच्छता और स्वच्छता के नियम शामिल हैं।

शारीरिक शिक्षा का एक बहुत ही महत्वपूर्ण सामग्री हिस्सा छात्रों के मोटर कौशल और क्षमताओं का विकास है, व्यवहार की बाहरी संस्कृति का विकास और सुधार: मुद्रा, चाल, निपुणता, मोटर प्रतिक्रियाओं की गति।

स्कूल में शारीरिक शिक्षा कक्षाएं प्रभावित करने का एक वास्तविक मौका है, सबसे पहले, स्कूली बच्चों के शारीरिक स्वास्थ्य का स्तर - शरीर के अंगों और प्रणालियों के विकास और विकास का स्तर, जो कार्यात्मक भंडार पर आधारित है जो अनुकूली प्रतिक्रियाएं प्रदान करते हैं।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां छात्रों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण का अर्थ है। स्कूल में शारीरिक शिक्षा के कार्यान्वयन के ढांचे में स्वास्थ्य की बचत के उपायों के परिसर में निम्नलिखित गतिविधियाँ शामिल हैं:

जटिल निदान करना;

स्वास्थ्य-बचत उन्मुखीकरण के साथ प्रशिक्षण सत्रों का संगठन;

स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना;

रोगों की रोकथाम के लिए शारीरिक व्यायाम का उपयोग;

बच्चों के साथ चिकित्सीय शारीरिक संस्कृति के अभ्यास परिसरों का उपयोग (4, पी। 35)।

स्वास्थ्य-बचत तकनीक उपायों की एक प्रणाली है जिसमें शिक्षा और विकास के सभी चरणों में एक बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के उद्देश्य से शैक्षिक वातावरण के सभी कारकों के संबंध और अंतःक्रिया शामिल हैं (4, पी। 190)। इस मामले में, कम से कम 4 आवश्यकताओं को पूरा किया जाना चाहिए:

1. छात्रों की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए।

2. बच्चे में स्वतंत्र रूप से खुद को बचाने की क्षमता में ज्ञान पैदा करना तनाव, आक्रोश, अपमान, उसे मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के साधन सिखाना।

3. शैक्षिक सामग्री में महारत हासिल करते समय अत्यधिक दुर्बल करने वाले शारीरिक, भावनात्मक, बौद्धिक तनाव से बचें।

4. शैक्षिक प्रक्रिया के लिए ऐसा दृष्टिकोण सुनिश्चित करना, जो टीम में केवल एक अनुकूल नैतिक और मनोवैज्ञानिक माहौल के रखरखाव की गारंटी देगा (4, पीपी। 191-192)।

शिक्षा प्रणाली में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के समूह, जो स्वास्थ्य की रक्षा के लिए एक अलग दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं, और तदनुसार, विभिन्न तरीकों और कार्य के रूप:

1. चिकित्सा और स्वास्थ्यकर प्रौद्योगिकियां, जिसमें सैनपिनोव नियमों के अनुसार उचित स्वास्थ्यकर स्थिति बनाए रखने और स्कूलों में एक चिकित्सा कार्यालय के कामकाज के उद्देश्य से उपायों का एक सेट शामिल है। स्कूली बच्चों और शिक्षकों को दैनिक सहायता प्रदान करने के लिए दंत चिकित्सा, फिजियोथेरेपी और अन्य चिकित्सा कक्षों का निर्माण, भौतिक चिकित्सा कक्षाएं, "पहाड़ की हवा" कमरे आदि का संचालन करना।

2. शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियां जो शामिल लोगों के शारीरिक विकास के उद्देश्य से हैं: सख्त, प्रशिक्षण शक्ति, धीरज, गति, लचीलापन और अन्य गुण। मूल रूप से, इन तकनीकों को शारीरिक शिक्षा पाठों और खेल वर्गों के काम में लागू किया जाता है।

3. पारिस्थितिक स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां स्कूली बच्चों को प्रकृति के प्रति प्यार, इसकी देखभाल करने की इच्छा और छात्रों को परिचित कराने में मदद करती हैं अनुसंधान गतिविधियाँपारिस्थितिकी, आदि के क्षेत्र में, इन सभी का एक शक्तिशाली शैक्षणिक प्रभाव है, व्यक्तित्व को आकार देना, छात्रों के आध्यात्मिक और नैतिक स्वास्थ्य को मजबूत करना।

4. जीवन सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए प्रौद्योगिकियां श्रम सुरक्षा, सुरक्षा में विशेषज्ञों द्वारा कार्यान्वित की जाती हैं आपातकालीन क्षण, आर्किटेक्ट्स, बिल्डर्स, सार्वजनिक उपयोगिताओं, आदि। (10, पृ. 135)।

कार्रवाई की प्रकृति से, निम्नलिखित प्रौद्योगिकियां प्रतिष्ठित हैं:

उत्तेजक। वे आपको शरीर की अपनी ताकतों को सक्रिय करने की अनुमति देते हैं, अपने संसाधनों का उपयोग अवांछनीय स्थिति से बाहर निकलने के लिए करते हैं। उदाहरण हो सकते हैं - तापमान सख्त, शारीरिक गतिविधि।

सुरक्षात्मक और निवारक। यह स्वच्छता और स्वच्छ मानकों और आवश्यकताओं की पूर्ति है। ओवरवर्क को छोड़कर, अधिकतम भार की सीमा। जिम में सुरक्षा उपकरणों और सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग, चोटों को छोड़कर।

प्रतिपूरक-बेअसर करने वाली प्रौद्योगिकियां। ये शारीरिक शिक्षा मिनट हैं, शारीरिक शिक्षा विराम, जो कुछ हद तक स्थिर पाठों के प्रतिकूल प्रभावों को बेअसर करते हैं।

सूचना-प्रशिक्षण प्रौद्योगिकियां। प्रभावी स्वास्थ्य देखभाल के लिए आवश्यक साक्षरता के स्तर के साथ छात्रों को प्रदान करें (10, पृष्ठ 204)।

चूंकि इस मामले में स्वास्थ्य के संरक्षण को मुख्य कार्य के एक विशेष मामले के रूप में माना जाता है - संरक्षण, इन विशेषज्ञों की आवश्यकताएं और सिफारिशें स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की सामान्य प्रणाली में अनिवार्य विचार और एकीकरण के अधीन हैं। इन मुद्दों पर छात्रों की साक्षरता OBZh पाठ्यक्रम, शिक्षकों - BZD पाठ्यक्रमों का अध्ययन करके सुनिश्चित की जाती है, और निदेशक स्कूल में रहने के लिए सुरक्षित स्थिति सुनिश्चित करने के लिए जिम्मेदार है।

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों को छात्रों के स्वास्थ्य पर प्रभाव की डिग्री के संदर्भ में सूचीबद्ध सभी में सबसे महत्वपूर्ण के रूप में पहचाना जाना चाहिए। उनकी मुख्य विशिष्ट विशेषता वह स्थान नहीं है जहां उन्हें लागू किया जाता है, बल्कि मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तकनीकों, विधियों, प्रौद्योगिकियों का उपयोग, उभरती समस्याओं को हल करने के लिए दृष्टिकोण।

1.2 स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के सिद्धांत

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों का उद्देश्य छात्र को स्कूल में अध्ययन की अवधि के दौरान स्वास्थ्य बनाए रखने का अवसर प्रदान करना, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक ज्ञान, कौशल और आदतें बनाना, उसे अर्जित ज्ञान का उपयोग करना सिखाना है। रोजमर्रा की जिंदगी में। मुख्य संकेतक जो सभी स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों को अलग करता है, छात्रों की स्थिति का नियमित रूप से व्यक्त निदान और गतिकी (स्कूल वर्ष की शुरुआत-अंत) में शरीर के विकास के मुख्य मापदंडों की निगरानी है, जो हमें उचित आकर्षित करने की अनुमति देता है छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में निष्कर्ष।

शिक्षा की स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के लक्ष्य शिक्षा के सिद्धांतों को परिभाषित करते हैं, जो सामाजिक आवश्यकताओं को प्रतिबिंबित करते हैं। वे एक जैविक एकता में कार्य करते हैं, एक ऐसी प्रणाली का निर्माण करते हैं जिसमें सामान्य कार्यप्रणाली और विशिष्ट सिद्धांत शामिल होते हैं जो स्वास्थ्य सुधार शिक्षाशास्त्र के विशिष्ट पैटर्न को व्यक्त करते हैं।

सामान्य कार्यप्रणाली सिद्धांत मुख्य प्रावधान हैं जो सामग्री को निर्धारित करते हैं, संगठनात्मक रूपऔर स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के सामान्य लक्ष्यों के अनुसार शैक्षिक प्रक्रिया के तरीके।

छात्रों के शरीर और मानस पर एक व्यवस्थित प्रभाव तभी सफल हो सकता है जब स्वास्थ्य-बचत प्रभावों को लागू करने की पद्धति इस आवेदन के नियमों के अनुरूप हो (18, पीपी। 75 - 76)।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के सिद्धांतों पर विचार करें।

चेतना और गतिविधि का सिद्धांत - का उद्देश्य छात्रों की गहरी समझ, सतत रुचि, सार्थक दृष्टिकोण का निर्माण करना है संज्ञानात्मक गतिविधि. विशेष कार्यप्रणाली तकनीकों के शिक्षक द्वारा उपयोग से चेतना और गतिविधि में वृद्धि की सुविधा होती है जो पुनर्वास शिक्षाशास्त्र की समस्याओं को हल करती है। शरीर पर जोरदार गतिविधि के स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव को महसूस करते हुए, बच्चा स्वतंत्र रूप से और रचनात्मक रूप से संज्ञानात्मक समस्याओं को हल करना सीखता है।

गतिविधि का सिद्धांत - छात्रों में शामिल है एक उच्च डिग्रीस्वायत्तता, पहल और रचनात्मकता।

दृश्यता का सिद्धांत - अनुभूति की प्रक्रिया में मानवीय इंद्रियों को शामिल करते हुए, रूपों के अधिकतम उपयोग के साथ सीखने की प्रक्रिया का निर्माण करने के लिए बाध्य है। विज़ुअलाइज़ेशन का सिद्धांत संज्ञानात्मक प्रक्रिया में शामिल संवेदी प्रणालियों के कार्यों पर निर्देशित प्रभाव में योगदान देता है।

व्यवस्थितता और निरंतरता का सिद्धांत ज्ञान, कौशल और क्षमताओं के संबंध में प्रकट होता है। एक सामान्य शिक्षा विद्यालय में अध्ययन की पूरी अवधि के दौरान शैक्षिक प्रक्रिया में नियमितता, नियमितता, निरंतरता व्यवस्थितता के सिद्धांत को सुनिश्चित करती है। स्वास्थ्य-बचत उपायों के लाभों को आत्मसात करने के लिए उनकी पुनरावृत्ति की आवश्यकता होती है।

कौशल और क्षमताओं की पुनरावृत्ति का सिद्धांत सबसे महत्वपूर्ण में से एक है। बार-बार दोहराव के परिणामस्वरूप, गतिशील रूढ़ियाँ विकसित होती हैं। गतिविधि के तत्वों की प्रकृति विभिन्न तरीकों और तकनीकों में व्यायाम और उनके कार्यान्वयन की शर्तों में बदलाव में प्रकट हो सकती है, विभिन्न रूपआह नौकरियां।

रूढ़ियों में परिवर्तनशील परिवर्तनों को शामिल करने का तात्पर्य क्रमिकता के सिद्धांत के पालन से है। इसका तात्पर्य शिक्षा के एक स्तर से दूसरे स्तर तक निरंतरता है।

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के स्वास्थ्य-सुधार उन्मुखीकरण में पहुंच और वैयक्तिकरण के सिद्धांत की अपनी विशेषताएं हैं।

वैयक्तिकरण का सिद्धांत प्रशिक्षण और शिक्षा के सामान्य पैटर्न के आधार पर किया जाता है। व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, शिक्षक बच्चे को व्यापक रूप से विकसित करता है, उसके विकास की योजना बनाता है और भविष्यवाणी करता है। छात्र की व्यक्तिगत तत्परता के स्तर, उसकी मोटर क्षमताओं और स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए, कौशल और क्षमताओं में सुधार के तरीके, मोटर मोड का निर्माण, संज्ञानात्मक गतिविधि के विभिन्न रूपों से परिचित कराया जाता है। बच्चे के प्राकृतिक डेटा का उपयोग करते हुए, शिक्षक उसके व्यापक विकास को निर्देशित और स्थिर करता है। अभिगम्यता और वैयक्तिकरण के सिद्धांत का उद्देश्य अत्यधिक आवश्यकताओं और कार्यों के कारण छात्रों के शरीर के लिए नकारात्मक और हानिकारक परिणामों के बहिष्कार में देखा जाता है।

निरंतरता का सिद्धांत एक अभिन्न प्रक्रिया के रूप में स्वास्थ्य सुधार की शिक्षाशास्त्र के निर्माण के पैटर्न को व्यक्त करता है। यह भार और आराम के प्रणालीगत प्रत्यावर्तन के सिद्धांत से निकटता से संबंधित है। छात्र गतिविधि के विभिन्न रूपों में उच्च गतिविधि और आराम का संयोजन उनकी प्रभावशीलता को बढ़ाता है, जो सामग्री में नियमित परिवर्तन और पाठ से पाठ तक, चरण से चरण तक कार्यात्मक लोड मापदंडों के रूप की गतिशीलता में व्यक्त किया जाता है।

चक्रीयता का सिद्धांत हीलिंग अध्यापन की प्रक्रिया को सुव्यवस्थित करने में योगदान देता है। इसमें कक्षाओं का एक दोहराव क्रम होता है, जो सीखने के प्रत्येक बाद के चरण के लिए बच्चे की तैयारी में सुधार करता है।

मोटर कौशल और क्षमताओं का गठन, बच्चे की मोटर क्षमता, शरीर की कार्यात्मक क्षमताएं छात्रों की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखने के सिद्धांत के आधार पर स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के साधनों का उपयोग करने की प्रक्रिया में विकसित होती हैं। व्यक्ति के सर्वांगीण और सामंजस्यपूर्ण विकास का सिद्धांत सर्वोपरि है। यह मनोवैज्ञानिक क्षमताओं, मोटर कौशल और क्षमताओं के विकास को बढ़ावा देता है, जो एकता में किया जाता है और इसका उद्देश्य बच्चे के व्यक्तित्व के व्यापक - शारीरिक, बौद्धिक, आध्यात्मिक, नैतिक और सौंदर्य - विकास करना है।

स्वास्थ्य अभिविन्यास का सिद्धांत सीखने की प्रक्रिया में बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करने की समस्या को हल करता है।

स्कूली बच्चों को पढ़ाने के लिए एक एकीकृत अंतःविषय दृष्टिकोण के सिद्धांत में शिक्षकों और चिकित्सा कर्मचारियों के बीच घनिष्ठ संपर्क शामिल है।

सक्रिय सीखने का सिद्धांत, जिसमें सक्रिय रूपों और सीखने के तरीकों (जोड़े में प्रशिक्षण, समूह कार्य, गेमिंग तकनीक, आदि) का व्यापक उपयोग शामिल है।

सिद्धांत और व्यवहार के बीच संबंध का सिद्धांत छात्रों को न केवल ज्ञान के स्रोत के रूप में, बल्कि उनके लिए एक जगह के रूप में, आसपास की वास्तविकता का उपयोग करते हुए, अभ्यास में स्वास्थ्य के गठन, संरक्षण और प्रचार पर अपने ज्ञान को लागू करने के लिए लगातार सिखाया जाना चाहिए। . व्यावहारिक अनुप्रयोग(15, पीपी। 124-126)।

निष्कर्ष: शैक्षिक समुदाय में शैक्षिक प्रक्रियास्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के सिद्धांतों द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए, क्योंकि उनका उद्देश्य शारीरिक और को मजबूत करना है मानसिक स्वास्थ्यछात्रों, छात्रों की संज्ञानात्मक गतिविधि के विकास पर। इन सिद्धांतों को लागू करने के लिए, स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के साधनों, विधियों और तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

1.3 स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के साधन, तरीके और तकनीकें

कक्षा 5-7 में छात्रों की आयु किशोरावस्था को संदर्भित करती है। इस समय, महत्वपूर्ण गतिविधि में एक शक्तिशाली वृद्धि होती है, शरीर का गहरा पुनर्गठन होता है। किशोरों को बढ़ी हुई गतिविधि की विशेषता है - वे सब कुछ जानना चाहते हैं, और इससे भी अधिक - सक्षम होने के लिए। उम्र के विकास की ये विशेषताएं किशोरों को सक्रिय शारीरिक शिक्षा और खेल में शामिल करने के लिए पूर्वापेक्षाएँ बनाती हैं। मोटर गतिविधि, शारीरिक गतिविधि, संचार और आत्म-पुष्टि की आवश्यकताएं एकता में प्रकट होती हैं, और उनकी संतुष्टि पहले स्थान पर होती है। स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों का उद्देश्य छात्र को स्कूल में अध्ययन की अवधि के दौरान स्वास्थ्य बनाए रखने का अवसर प्रदान करना, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक ज्ञान, कौशल और आदतें बनाना, उसे अर्जित ज्ञान का उपयोग करना सिखाना है। रोजमर्रा की जिंदगी में। इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, निधियों के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जाता है:

1) मोटर अभिविन्यास के साधन;

2) प्रकृति की चिकित्सा शक्तियाँ;

3) स्वच्छता कारक (13, पृष्ठ 87)।

इन उपकरणों का जटिल उपयोग हमें स्वास्थ्य सुधार की शिक्षाशास्त्र की समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है।

मोटर अभिविन्यास के साधनों में ऐसी मोटर क्रियाएं शामिल हैं जिनका उद्देश्य प्रशिक्षण की स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के कार्यों को लागू करना है। यह आंदोलन है; शारीरिक व्यायाम; शारीरिक शिक्षा और गतिशील परिवर्तन; भावनात्मक निर्वहन और "आराम" जिमनास्टिक के क्षण (स्वास्थ्य, उंगली, सुधारात्मक, सर्दी की रोकथाम के लिए श्वसन, उत्साह के लिए); भौतिक चिकित्सा, बाहरी खेल; बच्चे की विशेष रूप से संगठित मोटर गतिविधि (स्वास्थ्य में सुधार शारीरिक शिक्षा, मोटर कौशल की मूल बातों का समय पर विकास); मालिश, आत्म-मालिश; मनो-जिम्नास्टिक, प्रशिक्षण, आदि (14, पृष्ठ 204-205)।

प्रकृति के उपचार बलों के उपयोग का स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक शिक्षण प्रौद्योगिकियों के लक्ष्यों की उपलब्धि पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। ताजी हवा में कक्षाओं का संचालन सीखने की प्रक्रिया के कारण होने वाली जैविक प्रक्रियाओं के सक्रियण में योगदान देता है, शरीर के समग्र प्रदर्शन को बढ़ाता है, थकान की प्रक्रिया को धीमा करता है, आदि।

मानव शरीर में कुछ जैव रासायनिक परिवर्तनों पर मौसम संबंधी स्थितियों (सौर विकिरण, हवा और पानी के तापमान का प्रभाव, वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन, हवा की गति और आयनीकरण, आदि) के प्रभाव को ध्यान में रखते हुए, जिससे स्वास्थ्य की स्थिति में परिवर्तन होता है। और छात्रों का प्रदर्शन स्कूली बच्चों पर शिक्षा के नकारात्मक प्रभाव को दूर करने में मदद कर सकता है।

सूर्य और वायु स्नान, जल प्रक्रियाएं, हर्बल दवा, साँस लेना, विटामिन थेरेपी (आहार का विटामिनीकरण, पीने के पानी का आयोडीनीकरण, वर्ष में दो बार अमीनो एसिड ग्लाइसिन का उपयोग - दिसंबर और वसंत में स्कूली बच्चों की याददाश्त को मजबूत करने के लिए) उपचार के अपेक्षाकृत स्वतंत्र साधन के रूप में प्रतिष्ठित किया जा सकता है। स्कूल के जीवन में नए तत्वों को शामिल करना संभव है - फाइटोबार, एक फिजियोथेरेपी कक्ष, शिक्षकों और छात्रों के लिए स्वास्थ्य प्रशिक्षण।

स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और शरीर के अनुकूली गुणों के विकास को प्रोत्साहित करने वाली स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक शिक्षण प्रौद्योगिकियों के लक्ष्यों को प्राप्त करने के स्वच्छ साधनों में शामिल हैं: SanPiN द्वारा विनियमित स्वच्छता और स्वच्छ आवश्यकताओं की पूर्ति; व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता (शरीर की स्वच्छता, रोजगार के स्थानों की सफाई, वायु, आदि); परिसर की वेंटिलेशन और गीली सफाई; शारीरिक गतिविधि, आहार और नींद के सामान्य मोड का अनुपालन; हाथ धोने में प्राथमिक कौशल पैदा करना, छींकने और खांसने पर रूमाल का उपयोग करना, बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली के प्राथमिक तरीके सिखाना, कटौती, घर्षण, जलन, काटने के लिए बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा कौशल; संक्रमण को रोकने के लिए छात्रों के टीकाकरण की प्रक्रिया का आयोजन; अधिक काम से बचने के लिए प्रशिक्षण भार के अधिकतम स्तर की सीमा।

कक्षाओं के संचालन के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं का पालन न करने से प्रशिक्षण की स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के सकारात्मक प्रभाव में कमी आती है।

उपरोक्त साधनों के उपयोग के लिए मुख्य आवश्यकताओं में से एक निवारक तकनीकों का उपयोग करके कक्षाओं के रूप में उनका व्यवस्थित और जटिल अनुप्रयोग है; उच्च और निम्न शारीरिक गतिविधि के साथ वैकल्पिक कक्षाओं के साथ पाठों की ऑडियो संगत; पुनर्वास उपायों के रूप में; बड़े पैमाने पर मनोरंजक गतिविधियों के माध्यम से; एक स्वस्थ छवि को बढ़ावा देने के लिए परिवार के साथ काम करने में सीखने और विकास की प्रक्रिया की खेल और स्वास्थ्य-सुधार स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के माध्यम से प्रकृति, भ्रमण, तक पहुंच।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के तरीके।

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक शिक्षण तकनीकों के तरीकों को उन साधनों के उपयोग के तरीकों के रूप में समझा जाता है जो स्वास्थ्य सुधार शिक्षाशास्त्र की समस्याओं को हल करने की अनुमति देते हैं (3, पृष्ठ। 193)।

एक शिक्षण पद्धति एक शिक्षक की एक क्रमबद्ध गतिविधि है जिसका उद्देश्य किसी दिए गए सीखने के लक्ष्य को प्राप्त करना है (1, पी। 68)। शिक्षण विधियों को अक्सर तरीकों, लक्ष्यों को प्राप्त करने के तरीकों, शैक्षिक समस्याओं को हल करने के तरीके के रूप में समझा जाता है। शिक्षण की स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक तकनीकों में, विधियों के दो समूहों का उपयोग किया जाता है (7, पृष्ठ 155)।

विशिष्ट (केवल पुनर्वास शिक्षाशास्त्र की प्रक्रिया के लिए विशेषता) और सामान्य शैक्षणिक (शिक्षा और पालन-पोषण के सभी मामलों में उपयोग किया जाता है)। केवल कार्यप्रणाली सिद्धांतों के अनुसार विशिष्ट और सामान्य शैक्षणिक विधियों का इष्टतम संयोजन शिक्षण के लिए स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के कार्यों के एक सेट के सफल कार्यान्वयन को सुनिश्चित कर सकता है।

सामान्य शैक्षणिक विधियों में शामिल हैं: कहानी सुनाना, बातचीत, चर्चा, अभ्यास, विज़ुअलाइज़ेशन, व्यावहारिक विधि, खेल, प्रतिस्पर्धी विधि, शैक्षिक, शैक्षिक और शैक्षिक कार्यक्रम।

विधियों की संरचना में, तकनीकों को विधि के कार्यान्वयन में एक अभिन्न अंग के रूप में प्रतिष्ठित किया जाता है। रिसेप्शन को निम्नानुसार वर्गीकृत किया जा सकता है:

* सुरक्षात्मक और निवारक (व्यक्तिगत स्वच्छता और स्वच्छता शिक्षा);

* प्रतिपूरक-बेअसर (शारीरिक शिक्षा, जिमनास्टिक, फिजियोथेरेपी अभ्यास, प्रशिक्षण जो आपको तनावपूर्ण स्थितियों को आंशिक रूप से बेअसर करने की अनुमति देते हैं);

* उत्तेजक (सख्त, शारीरिक गतिविधि, मनोचिकित्सा तकनीकों के तत्व शामिल हैं);

* सूचना और प्रशिक्षण (माता-पिता, शिक्षकों को संबोधित पत्र)।

विधियों और तकनीकों का उपयोग शिक्षक की व्यावसायिकता, उसकी व्यक्तिगत रुचि पर निर्भर करता है।

1.4 स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की स्थितियों में सीखने की प्रक्रिया के चरण

सीखने की प्रक्रिया में, स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के विचारों के अनुसार, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक छात्र में आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का निर्माण करना, अर्जित ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का उपयोग करना सिखाना है। रोजमर्रा की जिंदगी में प्राप्त ज्ञान का उपयोग कैसे करें, यह सिखाने के लिए।

स्वास्थ्य-बचत शिक्षाशास्त्र के संदर्भ में संपूर्ण सीखने की प्रक्रिया में तीन चरण शामिल हैं, जो विशेष कार्यों और कार्यप्रणाली की विशेषताओं में एक दूसरे से भिन्न होते हैं (2, पृष्ठ 95)।

1. बुनियादी अवधारणाओं, विचारों के साथ प्रारंभिक परिचित का चरण।

लक्ष्य छात्र के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का आधार बनाना और स्वास्थ्य बचत के प्राथमिक नियमों के कार्यान्वयन को प्राप्त करना है।

मुख्य लक्ष्य:

1) स्वास्थ्य की बचत के प्राथमिक नियमों का एक अर्थपूर्ण विचार तैयार करना।

2) एक स्वस्थ जीवन शैली की बुनियादी अवधारणाओं के बारे में प्राथमिक विचार बनाएँ।

3) स्वास्थ्य बचत (प्रारंभिक कौशल के स्तर पर) के प्राथमिक नियमों के कार्यान्वयन को प्राप्त करें।

4) एक स्वस्थ जीवन शैली की बुनियादी अवधारणाओं की गलतफहमी को रोकें।

इन समस्याओं को एक-एक करके हल किया जाता है। स्वास्थ्य बचत के प्राथमिक नियमों के बारे में विचार शिक्षक के स्पष्टीकरण के परिणामस्वरूप बनते हैं, शारीरिक शिक्षा के मिनटों में दिखाए गए आंदोलनों की धारणा, दृश्य एड्स देखना, अपनी मांसपेशियों का विश्लेषण करना और अन्य संवेदनाएं जो पहले प्रयासों को पूरा करने के दौरान उत्पन्न होती हैं। परिसरों, और अन्य छात्रों के कार्यों का अवलोकन करना। यह सब एक सांकेतिक आधार बनाता है, जिसके बिना स्वास्थ्य बचत के नियमों में महारत हासिल करना असंभव है।

गहन अध्ययन का चरण।

लक्ष्य एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें की पूरी समझ बनाना है।

मुख्य लक्ष्य:

1) स्वास्थ्य बचत के प्राथमिक नियमों के विचार को स्पष्ट कीजिए।

2) स्वास्थ्य बचत के प्राथमिक नियमों के सचेतन कार्यान्वयन को प्राप्त करना।

3) व्यावहारिक रूप से आवश्यक ज्ञान, कौशल, सोच और गतिविधि के तर्कसंगत तरीकों का गठन।

इन कार्यों को एक साथ हल किया जा सकता है। इस स्तर पर प्रशिक्षण की प्रभावशीलता काफी हद तक विधियों, तकनीकों और शिक्षण सहायक सामग्री के सही और इष्टतम चयन पर निर्भर करती है। सक्रिय शिक्षण विधियों का उपयोग करते हुए, इसके साथ संयोजन में विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करना आवश्यक है, जिसका उद्देश्य एक स्वस्थ जीवन शैली की भावना पैदा करना है। मौखिक प्रभाव की विधि अपने रूपों को बदल देती है, स्वास्थ्य बचत, बातचीत, चर्चा के नियमों का विश्लेषण और विश्लेषण प्रमुख बन जाते हैं।
इस स्तर पर, विभिन्न साधनों का एक जटिल व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है (मोटर अभिविन्यास के साधन; प्रकृति के स्वास्थ्य-सुधार बल; स्वच्छ कारक)।

विभिन्न साधनों के उपयोग की प्रभावशीलता निम्नलिखित बिंदुओं के सख्त पालन से प्राप्त की जाती है: क) किसी विशेष पाठ में किसी विशेष उपकरण का उपयोग करने के लक्ष्य और उद्देश्य; बी) पाठ की मुख्य सामग्री के साथ इस उपकरण और विधि का संरचनात्मक संबंध; ग) स्वास्थ्य बचत के नियमों के कार्यान्वयन का नियंत्रण और आत्म-नियंत्रण।

स्वास्थ्य सुरक्षा और उनके आगे सुधार के लिए ज्ञान, कौशल और क्षमताओं को समेकित करने का चरण।

लक्ष्य एक कौशल में अनुवाद करने की क्षमता है जिसमें इसके लक्षित उपयोग की संभावना है।

मुख्य लक्ष्य:

1) स्वास्थ्य-बचत नियमों के कार्यान्वयन में स्थिरता और स्वचालितता प्राप्त करना।

2) स्वास्थ्य बचत के नियमों को उनके व्यावहारिक उपयोग की आवश्यकताओं के अनुसार लागू करना।

3) सुनिश्चित करें कि विशिष्ट व्यावहारिक परिस्थितियों के आधार पर स्वस्थ जीवन शैली के नियमों का विभिन्न तरीकों से उपयोग किया जाता है।

इन कार्यों को एक साथ और क्रमिक रूप से हल किया जा सकता है, क्योंकि वे परस्पर जुड़े हुए हैं। इस स्तर पर, सामान्य और नई, असामान्य परिस्थितियों में एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बुनियादी अवधारणाओं और विचारों के उपयोग की पुनरावृत्ति की संख्या बढ़ जाती है, जो आपको विभिन्न परिस्थितियों में मौजूदा ज्ञान को लागू करने में एक लचीला कौशल विकसित करने की अनुमति देता है।

इस प्रकार, साहित्य का अध्ययन करने के बाद, हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि स्वास्थ्य बचत में ज्ञान, कौशल और क्षमताओं में सुधार के लिए, विभिन्न तरीकों और तकनीकों का उपयोग किया जाता है: एक व्यावहारिक विधि, एक संज्ञानात्मक खेल, एक स्थितिजन्य विधि, एक गेमिंग विधि, ए प्रतिस्पर्धी विधि, सक्रिय शिक्षण विधियाँ, शैक्षिक, शैक्षिक और शैक्षिक कार्यक्रम। शिक्षक काम की विशिष्ट परिस्थितियों के अनुसार साधनों का चयन करता है। पाठ के दौरान ये प्राथमिक गतिविधियां हो सकती हैं; शारीरिक व्यायाम; शारीरिक शिक्षा और गतिशील परिवर्तन; "आराम के मिनट", विभिन्न प्रकार के जिमनास्टिक (स्वास्थ्य, उंगली, सुधारात्मक, श्वास, सर्दी की रोकथाम के लिए, जीवंतता के लिए); भौतिक चिकित्सा; घर के बाहर खेले जाने वाले खेल; बच्चे की विशेष रूप से संगठित मोटर गतिविधि (स्वास्थ्य में सुधार शारीरिक शिक्षा, मोटर कौशल की मूल बातें का समय पर विकास), मालिश, प्रशिक्षण।

अध्याय 2. शारीरिक शिक्षा पाठों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की स्थितियों में शैक्षिक गतिविधियों का संगठन

पर आधुनिक स्कूलशिक्षा का पाठ रूप मुख्य है। यह प्रपत्र शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन के विभिन्न रूपों के लिए प्रदान करता है: गृह अध्ययन कार्य (स्व-अध्ययन), भ्रमण, व्यावहारिक कक्षाएं और औद्योगिक अभ्यास, सेमिनार, पाठ्येतर शैक्षिक कार्य, पाठ्येतर गतिविधियाँ, परामर्श, परीक्षण, परीक्षा।

कक्षाओं के पाठ रूपों को इस तथ्य की विशेषता है कि छात्रों की गतिविधियों का प्रबंधन एक शिक्षक द्वारा किया जाता है, जो एक विशेष रूप से निर्दिष्ट स्थान पर कड़ाई से स्थापित समय के लिए, छात्रों के अपेक्षाकृत स्थिर समूह (कक्षा) के अनुसार शैक्षिक प्रक्रिया का प्रबंधन करता है। शिक्षा और पालन-पोषण के शैक्षणिक कानूनों की आवश्यकताएं। इसी समय, कक्षाओं की आवृत्ति, उनकी अवधि और अंतर्संबंध का कड़ाई से पालन किया जाता है। हमारे देश में, शारीरिक शिक्षा पाठ सप्ताह में 3 बार आयोजित किए जाते हैं और इसकी अवधि 45 मिनट (प्रथम श्रेणी के छात्रों को छोड़कर) (6, पृष्ठ 98) है।

शिक्षण के सिद्धांत और व्यवहार में, पाठों के निम्नलिखित वर्गीकरण पारंपरिक हैं: मुख्य उपदेशात्मक लक्ष्य के अनुसार; उनके कार्यान्वयन की मुख्य विधि के अनुसार; शैक्षिक प्रक्रिया के मुख्य चरणों पर (17, पृष्ठ 155)।

संचालन की मुख्य विधि के अनुसार वर्गीकरण उन्हें पाठों में विभाजित करता है: बातचीत के रूप में; व्याख्यान के रूप में; एक भ्रमण के रूप में; छात्रों का स्वतंत्र कार्य; प्रयोगशाला और व्यावहारिक कार्य; प्रशिक्षण के विभिन्न रूपों का संयोजन (24, पृष्ठ 135)।

यदि शैक्षिक प्रक्रिया के मुख्य चरणों को वर्गीकरण के आधार के रूप में लिया जाता है, तो निम्न प्रकार के पाठ प्रतिष्ठित होते हैं: परिचयात्मक; सामग्री के साथ प्रारंभिक परिचित; अवधारणाओं का निर्माण, व्यवहार में कानूनों की स्थापना; दोहराव और सामान्यीकरण; नियंत्रण; मिश्रित या संयुक्त (24, पृष्ठ 136)।

कई पाठों की एक अंतहीन धारा में, कोई एक निश्चित पुनरावृत्ति को नोट कर सकता है और उन पाठों की संरचनाओं को अलग कर सकता है जो दूसरों की तुलना में अधिक बार होते हैं। इस प्रकार, विभिन्न प्रकार के पाठों की संरचना निर्धारित की जाती है:

1) संयुक्त (मिश्रित);

2) नया ज्ञान सीखने का पाठ;

3) नए कौशल के निर्माण में सबक;

4) सामान्यीकरण और व्यवस्थितकरण के पाठ;

5) ज्ञान, कौशल के नियंत्रण और सुधार का पाठ;

6) ज्ञान और कौशल के व्यावहारिक अनुप्रयोग में पाठ (20, पृष्ठ 56)।

पाठ के उद्देश्य, इसकी सामग्री और संरचना, शिक्षण के तरीके - यह सब सुनिश्चित करने के उद्देश्य से होना चाहिए कि छात्र पाठ में शैक्षिक कार्य की प्रक्रिया में संतुष्टि का अनुभव करें। आधुनिक शिक्षक अपने पाठ के निर्माण के चुनाव में स्वतंत्र है। यह महत्वपूर्ण है कि सबक हासिल किया जाए मुख्य उद्देश्यसीख रहा हूँ।

2.1 ग्रेड 5-7 . में शारीरिक शिक्षा पाठों का संगठन

शारीरिक शिक्षा पाठ शारीरिक शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत तकनीकों का उपयोग करते हैं - यह शैक्षिक प्रक्रिया के लिए तकनीकों, विधियों, तकनीकों, शिक्षण सहायता और दृष्टिकोण का एक सेट है, जिसमें कम से कम चार आवश्यकताओं को पूरा किया जाता है:

1) बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के लिए लेखांकन।

2) शारीरिक शिक्षा के पाठों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन के संदर्भ में शिक्षक की गतिविधि में बच्चों की चिकित्सा परीक्षाओं के परिणामों से परिचित होना, शैक्षिक कार्यों में उनका विचार शामिल होना चाहिए; छात्रों और पूरे परिवार के स्वस्थ जीवन के निर्माण में माता-पिता की सहायता करना।

3) शैक्षिक सामग्री के विकास के दौरान अत्यधिक दुर्बल करने वाले शारीरिक, भावनात्मक, तनाव से बचें।

4) शैक्षिक प्रक्रिया के लिए ऐसा दृष्टिकोण सुनिश्चित करना जो टीम में केवल एक अनुकूल नैतिक और मनोवैज्ञानिक माहौल के रखरखाव की गारंटी दे (24, पृष्ठ 204)।

वर्तमान में, ग्रेड 5-7 में शारीरिक शिक्षा पाठों में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक तकनीकों में ऐसी प्रौद्योगिकियां शामिल हैं जो पर आधारित हैं उम्र की विशेषताएंबच्चों की संज्ञानात्मक गतिविधि, कठिनाई (जटिलता) के इष्टतम स्तर पर सीखना, सीखने के तरीकों और रूपों की परिवर्तनशीलता, मोटर और स्थिर भार का इष्टतम संयोजन, छोटे समूहों में सीखना, विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग और प्रदान करने के विभिन्न रूपों का संयोजन सूचना, भावनात्मक रूप से अनुकूल माहौल बनाना, सीखने के लिए सकारात्मक प्रेरणा का निर्माण ("सफलता का शिक्षण"), छात्रों के बीच स्वास्थ्य के मुद्दों पर ज्ञान की खेती पर (22, पृष्ठ 177)।

शिक्षक के लिए पाठ को सही ढंग से व्यवस्थित करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि। यह मुख्य रूप है शैक्षणिक प्रक्रिया. पाठ की स्वच्छ तर्कसंगतता का स्तर काफी हद तक सीखने की गतिविधियों की प्रक्रिया में स्कूली बच्चों की कार्यात्मक स्थिति, उच्च स्तर पर मानसिक प्रदर्शन को लंबे समय तक बनाए रखने और समय से पहले थकान को रोकने की क्षमता को निर्धारित करता है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि स्वच्छता की स्थिति शिक्षक की स्थिति, उसके स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। और यह बदले में, छात्रों की स्थिति और स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। बाल रोग अनुसंधान संस्थान के अनुसार, कक्षा 5-7: 14% बच्चे व्यावहारिक रूप से स्वस्थ हैं; 50% बच्चों में मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकास में विचलन होता है; 35 - 40% बच्चे पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं (11, पृष्ठ 78)।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के एक परिसर के साथ पाठ पर लागू होने वाली मुख्य आधुनिक आवश्यकताएं:

पाठ का तर्कसंगत घनत्व (स्कूली बच्चों द्वारा शैक्षिक कार्य पर बिताया गया समय) कम से कम 60% होना चाहिए और 75-80% (10, पृष्ठ 136) से अधिक नहीं होना चाहिए;

शैक्षिक गतिविधियों के प्रकार (प्रश्न पूछना, लिखना, पढ़ना, सुनना, कहानी सुनाना, दृश्य एड्स देखना, प्रश्नों के उत्तर देना, उदाहरण हल करना आदि) की संख्या 4-7 होनी चाहिए, और उनका परिवर्तन 7-10 मिनट के बाद किया जाना चाहिए। . (10, पृष्ठ 139);

पाठ में ऐसी गतिविधियाँ शामिल होनी चाहिए जो स्मृति, तार्किक और महत्वपूर्ण सोच के विकास को बढ़ावा दें;

पाठ के दौरान, कम से कम 2 शिक्षण तकनीकों का उपयोग किया जाना चाहिए (प्रौद्योगिकियों का चयन करते समय, यह भी ध्यान रखना आवश्यक है: क्या वे पहल की सक्रियता और छात्रों की रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति में योगदान करते हैं);

छात्रों (श्रवण-दृश्य, गतिज, आदि) द्वारा सूचना की धारणा के लिए अग्रणी चैनलों को ध्यान में रखते हुए प्रशिक्षण दिया जाना चाहिए;

अध्ययन की गई सामग्री के वैज्ञानिक चरित्र को नियंत्रित किया जाना चाहिए;

छात्रों की गतिविधियों के लिए बाहरी और आंतरिक प्रेरणा बनाना आवश्यक है;

व्यक्तिगत क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए, छात्रों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण करना आवश्यक है;

पाठ में, आपको एक अनुकूल मनोवैज्ञानिक माहौल बनाने की आवश्यकता है और निश्चित रूप से, सफलता और भावनात्मक विश्राम की स्थिति, क्योंकि। किसी भी काम का परिणाम, और विशेष रूप से मानसिक, मूड पर निर्भर करता है, मनोवैज्ञानिक जलवायु पर - एक अमित्र वातावरण में, थकान तेजी से आती है;

पाठ में तकनीकी तकनीकों और विधियों को शामिल करना आवश्यक है जो छात्रों के आत्म-ज्ञान, आत्म-सम्मान को बढ़ावा देते हैं;

दक्षता बढ़ाने और थकान को दबाने के लिए, पाठ में शारीरिक व्यायाम शामिल करना, उनकी जगह, सामग्री और अवधि निर्धारित करना आवश्यक है (अधिमानतः पाठ के 20 वें और 35 वें मिनट में, 1 मिनट तक चलने वाले, 3-4 के साथ 3 हल्के व्यायाम शामिल हैं) दोहराव प्रत्येक) (11, पृ. 175);

पूरे पाठ में और उसके अंतिम भाग में उद्देश्यपूर्ण चिंतन करना आवश्यक है।

उपरोक्त सभी आवश्यकताओं को पूरा करने वाले पाठ को तैयार करने और संचालित करने के लिए, स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के मामलों में शिक्षक की पेशेवर क्षमता आवश्यक है, इसलिए इसकी आवश्यकता है अतिरिक्त वृद्धिकिसी भी विशेषता के शिक्षकों की योग्यता और छात्रों के एक अलग दल के साथ काम करना, सीखने के लिए एक इच्छुक दृष्टिकोण के लिए स्थितियां बनाना। सफलता की स्थिति समग्र रूप से सीखने की प्रक्रिया के लिए सकारात्मक प्रेरणा के निर्माण में योगदान करती है, जिससे भावनात्मक तनाव कम होता है, शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के संबंधों के आराम में सुधार होता है, जिससे संगठन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की मूल बातें लागू होती हैं। शैक्षिक प्रक्रिया।

शारीरिक संस्कृति के पाठों में, स्वास्थ्य-बचत कारकों के संगठन पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है।

नियंत्रण परीक्षण, कार्य, परीक्षण और केवल व्यक्तिगत कार्यों के विकास के लिए प्रारंभिक जानकारी प्रदान करनी चाहिए, जिसका सार यह है कि छात्र को प्रत्येक नियमित अवधि में आगे बढ़ना चाहिए, जिसकी पुष्टि अगले परीक्षण द्वारा की जाएगी। यदि ऐसा नहीं हुआ तो शिक्षक को व्यक्तिगत कार्यों में उचित समायोजन करना चाहिए। यह मौलिक रूप से महत्वपूर्ण है कि एक ही समय में छात्र की तुलना "दूसरों से बेहतर या बदतर" के सिद्धांत पर नहीं की जानी चाहिए, बल्कि खुद से की जानी चाहिए: आज मैं कल से बेहतर हो गया हूं, और कल मैं बेहतर बनने की कोशिश करूंगा। आज की तुलना में। हालांकि, इस कार्य के लिए वास्तविक होना और छात्रों को सक्रिय कार्य के लिए प्रोत्साहित करना। अब तक, मूल्यांकन मानदंड कुछ दूर के "औसत" मूल्यों के साथ ज्ञान और कौशल में महारत हासिल करने के परिणामों की तुलना पर आधारित हैं। इस मामले में, एक मजबूत छात्र को रोज़मर्रा के शैक्षिक कार्यों की आवश्यकता महसूस नहीं होती है, और एक कमजोर, बर्बाद महसूस कर रहा है, इसकी इच्छा महसूस नहीं करता है। और अगर छात्र शैक्षिक सामग्री के महत्व को नहीं समझता है, तो चुनिंदा काम करने वाला अवचेतन मन ग्रेड प्राप्त करने के तुरंत बाद उसे अनावश्यक सामग्री को जल्दी से भूलने में मदद करता है। इस मामले में, ज्ञान की मूल बातें महारत हासिल करने में निरंतरता का उल्लंघन होता है, और प्रत्येक नई सामग्रीपिछले एक से तलाकशुदा हो जाता है, स्वतंत्र और यहां तक ​​​​कि दूर की कौड़ी भी।

शारीरिक शिक्षा के पाठों का संचालन करते समय, यह याद रखना चाहिए कि छात्र के शरीर पर शारीरिक भार धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए, पाठ के दूसरे भाग में अधिकतम तक पहुँचना चाहिए, और फिर धीरे-धीरे फिर से उस स्तर तक कम होना चाहिए जो पाठ की शुरुआत में था। इसके अनुसार, शारीरिक शिक्षा पाठ की सबसे विशिष्ट योजना निम्नलिखित है:

परिचयात्मक भाग (3-5 मिनट)। पाठ के इस भाग का उद्देश्य छात्रों को संगठित करना, उनका ध्यान बढ़ाना और कक्षा में एक हंसमुख मूड बनाना है। प्रारंभिक भाग में, छात्रों का निर्माण और गणना होती है, रिपोर्ट ड्यूटी अधिकारियों को प्रस्तुत की जाती है। फिर शिक्षक पाठ के कार्यों और सामग्री की व्याख्या करता है, हल्के लड़ाकू अभ्यास करता है, चलना, दौड़ना और विभिन्न ध्यान अभ्यास (21, पृष्ठ 104) करता है।

पाठ का अगला चरण प्रारंभिक भाग (8-15 मिनट) है। पाठ के इस भाग में, छात्रों को बुनियादी अभ्यासों के कार्यान्वयन के लिए तैयार करना है, शरीर की मांसपेशियों और स्नायुबंधन पर व्यापक प्रभाव को बढ़ाया जाता है, निपुणता, आंदोलनों के समन्वय और भावना के विकास के लिए व्यायाम किए जाते हैं। ताल की (21, पृष्ठ 105)।

फिर पाठ का मुख्य भाग (20-30 मिनट) आता है। पाठ के इस भाग में, बुनियादी शारीरिक व्यायाम किए जाते हैं: दौड़ना, कूदना, हथगोले फेंकना, शॉट, चढ़ाई, खेल आदि। शिक्षक को निपुणता, शक्ति, धीरज, दृढ़ संकल्प और क्षमता के विकास पर विशेष ध्यान देना चाहिए। छात्रों को एक टीम में अभिनय करने के लिए। कक्षाओं में छात्रों का ध्यान और रुचि बनाए रखने के लिए, अभ्यासों में विविधता लाना, उनके अर्थ और शरीर पर प्रभाव की व्याख्या करना आवश्यक है (21, पृष्ठ 107)।

पाठ का अंतिम चरण अंतिम भाग है। पाठ के इस भाग में, आपको विद्यार्थियों को शांत अवस्था में लाना चाहिए और पाठों को संक्षेप में प्रस्तुत करना चाहिए। अंतिम भाग की सामग्री - चलना, ड्रिल के तत्व। शारीरिक शिक्षा के पाठों में लड़कियों को लड़कों की तुलना में थोड़ा कम भार दिया जाना चाहिए, और यदि संभव हो तो कक्षा को दो उपसमूहों में विभाजित करना बेहतर है। स्वाभाविक रूप से, शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित करते समय, छात्रों की उम्र को ध्यान में रखना आवश्यक है, ताकि उनके अधिभार और अधिक काम को रोका जा सके।

2.2 छात्रों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने में शारीरिक शिक्षा शिक्षक की भूमिका

अन्य विषयों के बीच भौतिक संस्कृति प्राथमिकता वाले स्थानों में से एक है। यह शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य की नींव रखता है, जिसके आधार पर ही व्यक्तित्व का बहुमुखी विकास संभव है। भौतिक संस्कृति का आधार व्यक्ति के प्राकृतिक गुणों और क्षमताओं में सुधार के उद्देश्य से शारीरिक गतिविधि के समीचीन तरीके और मानदंड हैं। यह एकमात्र ऐसा विषय है जो छात्रों में खुद के प्रति, अपने शरीर के प्रति एक सक्षम दृष्टिकोण बनाता है, जो दृढ़ इच्छाशक्ति की शिक्षा में योगदान देता है और नैतिक चरित्र, स्वास्थ्य और आत्म-सुधार को बढ़ावा देने की आवश्यकता।

एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक को एक अच्छा आयोजक होना चाहिए, उच्चतम स्तर पर पाठों का संचालन करने के लिए प्रशिक्षण की एक विस्तृत श्रृंखला होनी चाहिए, बच्चों के साथ (स्कूल के अंदर और बाहर) सभी खेल आयोजनों में सक्रिय भाग लेना और कक्षाओं का आयोजन करना चाहिए। पाठ्येतर समय में विभिन्न खेल अनुभाग, व्यक्तिगत उदाहरण द्वारा, छात्रों को खेल खेलने की आवश्यकता और लाभों के बारे में दिखाने का प्रयास करते हैं।

कई मामलों में, शिक्षक का व्यक्तिगत उदाहरण और शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में उनका ज्ञान कक्षाओं को एक मजबूत प्रेरणा और प्रोत्साहन देता है।

एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक का मुख्य कार्य युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना है। शारीरिक शिक्षा स्कूल में एकमात्र ऐसा विषय है जो इन कार्यों को ठीक से करता है। अपने कार्यों से, एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक एक युवा, बढ़ते जीव को नष्ट कर सकता है, या वह उसे एक कमजोर, बीमार छोटे आदमी से अपने देश के एक पूर्ण, स्वस्थ नागरिक में बदल सकता है।

शारीरिक शिक्षा के पाठों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन के पहलू में शिक्षक की गतिविधि में बच्चों की चिकित्सा परीक्षाओं के परिणामों से परिचित होना, शैक्षिक कार्यों में उनका विचार शामिल होना चाहिए; छात्रों और पूरे परिवार के स्वस्थ जीवन के निर्माण में माता-पिता की सहायता करना।

उनकी मदद से रोगजनक कारकों से सुरक्षा के समाधान में शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के स्वास्थ्य-बचत गुणों की कसौटी छात्रों और शिक्षकों के स्वास्थ्य में गिरावट की उपस्थिति या अनुपस्थिति होगी, जो स्पष्ट रूप से ऐसे कारकों के प्रभाव के संबंध में है। यह मानदंड हमारी स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली के अभ्यास के अनुरूप है (आपको बीमार होने पर ही डॉक्टरों के पास जाना चाहिए)। यह निवारक दवा के सिद्धांतों और विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा अपनाई गई स्वास्थ्य की अवधारणा के साथ संघर्ष करता है, जिसके अनुसार स्वास्थ्य न केवल बीमारी की अनुपस्थिति है, बल्कि बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति के पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति भी है। काफी हद तक भौतिक संस्कृति के प्रति उनके दृष्टिकोण पर निर्भर करता है, इसलिए, शिक्षक के कार्यों में से एक अपने विषय में रुचि पैदा करना है।

स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने की आवश्यकता अब स्कूल की सर्वोच्च प्राथमिकता है। हमारे देश का भविष्य समग्र रूप से समाज के सुधार पर निर्भर करता है। सभी पक्षों (माता-पिता, शिक्षकों) से बच्चे को निर्देशित लगातार, व्यवस्थित कार्य, इसे थोपना नहीं, बल्कि आश्वस्त करना, सकारात्मक परिणाम की ओर ले जाता है। परिशिष्ट 1 2012-2013 के लिए ग्रेड 5 - 7 में छात्रों के स्वास्थ्य पासपोर्ट को प्रस्तुत करता है शैक्षणिक वर्ष. उनकी सामग्री से यह इस प्रकार है कि प्रत्येक कक्षा में छात्रों की संख्या 21 से 24 लोगों तक है। अधिकांश छात्र (लगभग 90%) मुख्य स्वास्थ्य समूह में हैं, तैयारी समूहलगभग 6% बच्चे संबंधित हैं, और लगभग 2% विशेष बच्चे हैं। 4% छात्रों को शारीरिक शिक्षा कक्षाओं से छूट है

2012-2013 शैक्षणिक वर्ष के लिए ग्रेड 5-7 में छात्रों के स्वास्थ्य पासपोर्ट के आंकड़ों के आधार पर संकलित आरेख से और परिशिष्ट 2 में रखा गया है, यह देखा जा सकता है कि 134 छात्रों में से केवल 42% (57 छात्र) ) स्वस्थ छात्र हैं, और 58% (77 छात्र।) विभिन्न प्रकार की बीमारियों वाले छात्र हैं।

एक सकारात्मक शैक्षणिक प्रभाव प्राप्त करते हुए, लक्षित स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों द्वारा शिक्षण गतिविधियों के उच्च परिणाम प्रदान किए जाते हैं। शिक्षाशास्त्र में प्रौद्योगिकी शब्द स्कूली बच्चों (प्रशिक्षण, शिक्षा, विकास) की शारीरिक शिक्षा की शैक्षणिक प्रक्रियाओं के एक समूह को दर्शाता है।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां सकारात्मक शैक्षणिक प्रभाव, शिक्षण गतिविधियों के उच्च परिणामों की उपलब्धि सुनिश्चित करती हैं। दूसरी ओर, यह शारीरिक शिक्षा के कार्यान्वयन के लिए एक तकनीक है, स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा का एक प्रक्रियात्मक हिस्सा (13, पृष्ठ 78)।

शैक्षणिक तकनीक शैक्षणिक कौशल का मुख्य हिस्सा है। स्कूली बच्चों के मोटर मोड के गठन के उद्देश्य से शारीरिक शिक्षा की शैक्षणिक रूप से सोची-समझी तकनीक, बच्चों को शारीरिक विकास के एक निश्चित स्तर तक ले जाती है, उनके स्वास्थ्य को मजबूत करती है, खेल के परिणाम प्राप्त करती है। पाठ की प्रभावशीलता मुख्य रूप से इस बात पर निर्भर करती है कि शिक्षक अपने द्वारा बताई गई योजना को कैसे लागू करेगा, शैक्षिक प्रक्रिया और कार्यप्रणाली तकनीकों के आयोजन के सबसे तर्कसंगत रूपों को लागू करेगा, उपलब्ध उपकरण, इन्वेंट्री, शिक्षण सहायक सामग्री का उपयोग करेगा, की बारीकियों को ध्यान में रखेगा। वह स्थान जहाँ कक्षाएं आयोजित की जाती हैं - एक जिम या एक स्कूल का खेल का मैदान, स्टेडियम या पार्क, समतल या उबड़-खाबड़ इलाका। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि पाठ में शिक्षक उन साधनों और विधियों का चयन करता है जो उच्चतम परिणाम लाएंगे, छात्रों की गतिविधि का कारण बनेंगे और शारीरिक शिक्षा के पाठों में रुचि बढ़ाएंगे। प्रत्येक पाठ में, एक उच्च मोटर घनत्व प्राप्त किया जाना चाहिए ताकि सभी छात्र सक्रिय रूप से व्यायाम करें।

पाठ के उद्देश्यों के आधार पर, छात्रों के शैक्षिक कार्य को व्यवस्थित करने का एक तरीका चुनना आवश्यक है जो अनुमति देगा सबसे अच्छा तरीकासौंपे गए शैक्षिक कार्यों को हल करें।

इस प्रकार, जब छात्रों को नई सामग्री से परिचित कराया जाता है और अपेक्षाकृत सरल अभ्यास सीखने के लिए विशेष बीमा और सहायता की आवश्यकता नहीं होती है, साथ ही साथ अच्छी तरह से महारत हासिल आंदोलनों के प्रदर्शन में सुधार करते समय, छात्र के काम को व्यवस्थित करने की ललाट पद्धति का उपयोग किया जाता है।

इस पाठ के लाभ मोटर गतिविधि वाले छात्रों का अधिकतम कवरेज है और इसके परिणामस्वरूप, पाठ का अधिक मोटर घनत्व है।

5-7 वीं कक्षा में एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक के मुख्य कार्यों में से एक सामग्री द्वारा निर्धारित मोटर क्रियाओं को पढ़ाना है शिक्षण कार्यक्रमशारीरिक शिक्षा में। इस प्रक्रिया में, शिक्षक को शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया की सामग्री (क्या अध्ययन करना है, क्या दोहराना है) और प्रक्रियात्मक (कैसे व्यवस्थित करना है, कैसे योजना बनाना है, किन विधियों का उपयोग करना है, कैसे नियंत्रित करना है) से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सीखने के सिद्धांत में, विधियों, कार्यप्रणाली तकनीकों और विधियों को परिभाषित और वर्गीकृत किया जाता है।

कक्षा में शारीरिक गतिविधि की खुराक पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। इसमें अंतर किया जाना चाहिए, क्योंकि स्वास्थ्य सुधार कार्य का समाधान और छात्रों की शारीरिक फिटनेस के प्रभाव की उपलब्धि मुख्य रूप से इसी पर निर्भर करती है। पाठ में भार को कम या ज्यादा सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, शिक्षक को स्कूली बच्चों की कार्यात्मक क्षमताओं के स्वास्थ्य की स्थिति, उनकी शारीरिक फिटनेस, व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ-साथ पहले अध्ययन करते समय पिछले भार की डिग्री को ध्यान में रखना चाहिए। सामग्री। पाठ के दौरान, दोहराव की संख्या, व्यायाम की गति, भार की मात्रा, कार्यों की अवधि को बदलकर भार को समायोजित किया जा सकता है।

पाठ के उद्देश्य, इसकी सामग्री और संरचना, शिक्षण के तरीके - यह सब सुनिश्चित करने के उद्देश्य से होना चाहिए कि छात्र पाठ में शैक्षिक कार्य की प्रक्रिया में संतुष्टि का अनुभव करें। आधुनिक शिक्षक अपने पाठ के निर्माण के चुनाव में स्वतंत्र है। यह महत्वपूर्ण है कि प्रशिक्षण का मुख्य लक्ष्य हासिल किया जाए।

इस प्रकार, यह तर्क दिया जा सकता है कि कक्षाओं के पाठ रूपों को व्यवस्थित और संचालित करने के लिए, यह विशेषता है कि छात्रों की गतिविधियों का प्रबंधन एक शिक्षक द्वारा किया जाता है, जो एक विशेष रूप से निर्दिष्ट स्थान पर कड़ाई से स्थापित समय के लिए शैक्षिक प्रक्रिया का प्रबंधन करता है। प्रशिक्षण और शिक्षा के शैक्षणिक कानूनों की आवश्यकताओं के अनुसार छात्रों (कक्षा) के एक समूह की अपेक्षाकृत स्थिर संरचना, जबकि कक्षाओं की आवृत्ति, उनकी अवधि और परस्पर संबंध का कड़ाई से पालन किया जाता है। शारीरिक शिक्षा पाठ की योजना: प्रारंभिक भाग, प्रारंभिक भाग, पाठ का मुख्य भाग, पाठ का अंतिम भाग। कक्षा 5-7 में एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक के मुख्य कार्यों में से एक शारीरिक शिक्षा में शैक्षिक कार्यक्रमों की सामग्री द्वारा निर्धारित मोटर क्रियाओं को पढ़ाना है।

2.3 ग्रेड 5-7 . में शारीरिक शिक्षा पाठों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग की प्रभावशीलता

पहले अध्याय में, हमने स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के सिद्धांतों, साधनों, विधियों, संरचना पर विचार किया और पता चला कि स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां स्कूली बच्चों को स्कूली शिक्षा की अवधि के दौरान उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने का अवसर प्रदान करती हैं, उनके आवश्यक ज्ञान, कौशल का निर्माण करती हैं। और स्वस्थ जीवन शैली के लिए योग्यताएं, उन्हें अर्जित ज्ञान का दैनिक जीवन में उपयोग करना सिखाएं।

शारीरिक विकास के स्तर और स्वास्थ्य की स्थिति का छात्र के मानसिक प्रदर्शन के विकास पर बहुत प्रभाव पड़ता है।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों पर विचार करने के बाद, हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि इन तकनीकों का उपयोग स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में उनके प्रदर्शन को बढ़ाने के साधन के रूप में किया जा सकता है।

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राज्य का बजटीय शैक्षिक संस्थासमारा क्षेत्र औसत समावेशी स्कूलपोखविस्तनेवो शहर का नंबर 1, पोखविस्तनेवो का शहरी जिला, समारा क्षेत्र

काम की प्रणाली में शारीरिक शिक्षा पाठों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग सगदीवा एस। हां।

पूरा हुआ:

शारीरिक शिक्षा अध्यापक

Pokhvistnevo . शहर के GBOU माध्यमिक विद्यालय नंबर 1

सगदेव सानियामेद यदकारोविच

पोखविस्तनेवो, 2012

परिचय

1. सैद्धांतिक पहलू। स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां

1.3. स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के तरीके

2.2. तकनीक, साधन और शिक्षण के तरीके

2.2.1. भौतिक संस्कृति (एसओटी) के पाठों में आधुनिक शैक्षिक तकनीकों का उपयोग।

2.2.3. अंतःविषय कनेक्शन का कार्यान्वयन

2.2.4। गैर-पारंपरिक सबक

2.2.7. शारीरिक शिक्षा के पाठ्येतर रूप

2.3. शारीरिक फिटनेस की स्थिति की निगरानी

छात्रों

3. कार्य प्रणाली की प्रभावशीलता

निष्कर्ष

ग्रन्थसूची

आवेदन पत्र

परिचय

काम की प्रासंगिकता

स्वास्थ्य व्यक्ति का मुख्य मूल्य है, स्कूली उम्र में ही व्यक्ति के स्वास्थ्य-बचत सोच और व्यवहार की नींव रखी जाती है। दूसरी ओर, स्कूल का वातावरण अक्सर स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए परिस्थितियाँ नहीं बनाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, लगभग 90% बच्चों में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में विचलन होता है; स्कूल में प्रवेश करने वाले 30-35% बच्चों को पहले से ही पुरानी बीमारियां हैं; प्रशिक्षण के वर्षों में, दृश्य हानि और मुद्रा की संख्या में पांच गुना वृद्धि हुई है, मानसिक स्वास्थ्य विकारों की संख्या चार गुना बढ़ गई है, पाचन तंत्र के रोगों वाले बच्चों की संख्या में तीन गुना वृद्धि हुई है: 80% तक युवा सैन्य उम्र के पुरुष चिकित्सा मानदंडों के अनुसार सशस्त्र बलों में सेवा के लिए तैयार नहीं हैं। स्वास्थ्य की ऐसी स्थिति न केवल सामाजिक-आर्थिक, पर्यावरणीय, बल्कि कई शैक्षणिक कारकों के दीर्घकालिक प्रतिकूल प्रभाव का परिणाम है।

छात्रों के शैक्षिक कार्य की तीव्रता बहुत अधिक है, जो स्वास्थ्य के बिगड़ने और शरीर की स्थिति में विभिन्न विचलन की संख्या में वृद्धि का एक महत्वपूर्ण कारक है। इन विचलन के कारण हैं:

"शिक्षा पर" कानून के अनुसार, स्कूली बच्चों का स्वास्थ्य शिक्षा के क्षेत्र में राज्य की नीति के प्राथमिकता वाले क्षेत्रों में से एक है। इसलिए, शारीरिक शिक्षा शिक्षक को सवालों का सामना करना पड़ता है: प्रत्येक छात्र को उसकी तैयारी, स्वास्थ्य समूह को ध्यान में रखते हुए, प्रत्येक छात्र को इष्टतम भार देने के लिए कक्षा में स्कूली बच्चों की गतिविधियों को कैसे व्यवस्थित किया जाए? शारीरिक शिक्षा पाठों में छात्रों की रुचि कैसे विकसित करें, एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता? इन मुद्दों को संबोधित करते समय,विरोधाभास। एक ओर, स्नातकों की शारीरिक फिटनेस के लिए उच्च स्तर की आवश्यकताएं, दूसरी ओर, शारीरिक शिक्षा पाठों में रुचि में कमी।

कार्य की प्रासंगिकता समाधान में निहित हैसमस्या : स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना शैक्षिक प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से कैसे व्यवस्थित किया जाए?

इस कारण से, प्राथमिकता में से एकएच मेरे काम में मुख्य समस्याओं में से एक बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती, स्वास्थ्य के मूल्य और एक स्वस्थ जीवन शैली की उनकी अवधारणा का निर्माण था। कार्य का सार सिद्धांत और व्यवहार के इष्टतम संयोजन के माध्यम से छात्रों के शारीरिक स्वास्थ्य, स्वस्थ जीवन शैली को सुनिश्चित करना है, भौतिक संस्कृति को पढ़ाने की प्रक्रिया में आधुनिक साधनों, विधियों और रूपों की पसंद। वर्तमान स्थिति के विश्लेषण को देखते हुए, हम छात्रों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के तरीकों में से एक के रूप में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग करने की समीचीनता के बारे में आश्वस्त हैं।

प्रस्तोता शैक्षणिक विचारअनुभव:शारीरिक शिक्षा के लिए स्कूली बच्चों की प्रेरणा के विकास के लिए परिस्थितियों का निर्माण, स्वास्थ्य-बचत शिक्षण प्रौद्योगिकियों के आधार पर छात्रों के स्वास्थ्य को मजबूत करना और बनाए रखना।

लक्ष्य: छात्रों के स्वास्थ्य के शारीरिक विकास, संरक्षण और मजबूती के सर्वोत्तम तरीकों में से एक के रूप में शारीरिक शिक्षा पाठों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग करने की संभावनाओं को पहचानने और दिखाने के लिए।

कार्य:

1. स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के वैज्ञानिक और पद्धतिगत आधार का अध्ययन करना।

2. स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकी के वर्गीकरण, सिद्धांतों, साधनों, विधियों का अध्ययन करना।

3. प्रशिक्षण के संगठन के इष्टतम रूपों की पहचान करना।

4. शारीरिक शिक्षा पाठों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग पर कार्य प्रणाली का वर्णन करें।

अनुभव की नवीनता शारीरिक शिक्षा पाठों में नवीन स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन में शामिल हैं, छात्रों को एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रेरित करने के लिए वैलेलॉजिकल तकनीकों का उपयोग।

व्यवहारिक महत्व:इस कार्य की सामग्री का उपयोग शारीरिक शिक्षा पाठ, पाठ्येतर गतिविधियों के लिए सामग्री तैयार करने और योजना बनाने में किया जा सकता है।

कार्य प्रणाली एक व्यापक कार्यक्रम के कार्यान्वयन के लिए एक आरेख के रूप में प्रस्तुत किया जा सकता है:

1. सैद्धांतिक पहलू

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां

1.1. शैक्षिक प्रौद्योगिकियों का वर्गीकरण

प्रौद्योगिकी सहयोग का एक सुविचारित मॉडल है शैक्षणिक गतिविधिछात्रों और शिक्षकों के लिए आरामदायक परिस्थितियों के बिना शर्त प्रावधान के साथ शैक्षिक प्रक्रिया के डिजाइन, संगठन और संचालन पर।

स्वास्थ्य बचत प्रौद्योगिकियांछात्रों के स्वास्थ्य के निर्माण, संरक्षण और सुदृढ़ीकरण में एक शैक्षणिक संस्थान की गतिविधि के सभी क्षेत्रों को जोड़ना औरस्कूली बच्चों और शिक्षकों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना शैक्षिक प्रक्रिया को व्यवस्थित करने के लिए तकनीकों और विधियों के एक समूह के रूप में माना जाता है।स्वास्थ्य की बचत एक निश्चित शैक्षिक प्रक्रिया के कार्यों में से एक के रूप में कार्य कर सकती है। यह एक शैक्षिक प्रक्रिया हो सकती हैचिकित्सा और स्वच्छकेंद्र (निकट संपर्क में किया गयाशिक्षक - चिकित्सा कर्मचारी - छात्र); भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य(शारीरिक शिक्षा कक्षाओं को प्राथमिकता दी जाती है), आदि। स्कूली बच्चों को पढ़ाने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के माध्यम से ही छात्रों के स्वास्थ्य को बनाने और मजबूत करने की समस्याओं को हल किया जा सकता है।

स्वास्थ्य शिक्षा के लिए मौलिक प्राथमिकताएं इस प्रकार हैं:

1. एक स्वस्थ बच्चा व्यावहारिक रूप से प्राप्त करने योग्य मानदंड है बाल विकास.

2. सुधार - चिकित्सीय और निवारक उपायों का एक सेट और बच्चों की मनो-शारीरिक क्षमताओं के विकास का एक रूप।

3.व्यक्तिगत रूप से- विभेदित दृष्टिकोण- छात्रों के साथ स्वास्थ्य-सुधार कार्य का मुख्य साधन।

लक्ष्य स्वास्थ्य-बचतशिक्षा की शैक्षिक प्रौद्योगिकियां - छात्र को स्कूल में अध्ययन की अवधि के दौरान स्वास्थ्य बनाए रखने का अवसर प्रदान करने के लिए, उसे एक स्वस्थ जीवन शैली में आवश्यक ज्ञान, कौशल, कौशल बनाने के लिए, उसे रोजमर्रा की जिंदगी में अर्जित ज्ञान का उपयोग करने के लिए सिखाने के लिए। .

1.2. स्वास्थ्य-बचत शिक्षाशास्त्र के सिद्धांत

सामान्य कार्यप्रणाली सिद्धांत- ये मुख्य प्रावधान हैं जो स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के सामान्य लक्ष्यों के अनुसार शैक्षिक प्रक्रिया की सामग्री, संगठनात्मक रूपों और विधियों को निर्धारित करते हैं।

चेतना और गतिविधि का सिद्धांत -इसका उद्देश्य छात्रों की गहरी समझ, सतत रुचि, संज्ञानात्मक गतिविधि के लिए सार्थक दृष्टिकोण का निर्माण करना है।

गतिविधि सिद्धांत- छात्रों को उच्च स्तर की स्वतंत्रता, पहल और रचनात्मकता की आवश्यकता होती है।

दृश्यता का सिद्धांत- अनुभूति की प्रक्रिया में मानवीय इंद्रियों को शामिल करने के रूपों के अधिकतम उपयोग के साथ सीखने की प्रक्रिया का निर्माण करने के लिए बाध्य है।

व्यवस्थित और सुसंगत का सिद्धांतज्ञान, कौशल और क्षमताओं के संबंध में प्रकट होता है। अध्ययन की पूरी अवधि के दौरान शैक्षिक प्रक्रिया में नियमितता, नियमितता, निरंतरता।

दोहराव का सिद्धांत- बार-बार दोहराव के परिणामस्वरूप, गतिशील रूढ़ियाँ विकसित होती हैं।

क्रमिकता का सिद्धांत. इसका तात्पर्य शिक्षा के एक स्तर से दूसरे स्तर तक निरंतरता है।

अभिगम्यता और वैयक्तिकरण का सिद्धांत. व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, शिक्षक बच्चे को व्यापक रूप से विकसित करता है, उसके विकास की योजना बनाता है और भविष्यवाणी करता है। अभिगम्यता और वैयक्तिकरण के सिद्धांत का उद्देश्य अत्यधिक आवश्यकताओं और कार्यों के कारण छात्रों के शरीर के लिए नकारात्मक और हानिकारक परिणामों के बहिष्कार में देखा जाता है।

निरंतरता सिद्धांतभार और आराम के प्रणालीगत प्रत्यावर्तन के सिद्धांत से निकटता से संबंधित है। छात्र गतिविधि के विभिन्न रूपों में उच्च गतिविधि और आराम का संयोजन उनकी प्रभावशीलता को बढ़ाता है। उपचार की शिक्षाशास्त्र की प्रक्रिया को सुव्यवस्थित करने में योगदान देता हैचक्र सिद्धांत. इसमें कक्षाओं का एक दोहराव क्रम होता है, जो सीखने के प्रत्येक बाद के चरण के लिए बच्चे की तैयारी में सुधार करता है।

मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण, बच्चे की मोटर क्षमता, शरीर की कार्यात्मक क्षमताएं स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग की प्रक्रिया में विकसित होती हैंछात्रों की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखने का सिद्धांत.

कल्याण अभिविन्यास का सिद्धांतसीखने की प्रक्रिया में बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करने की समस्याओं को हल करता है।

स्कूली बच्चों को पढ़ाने के लिए एक एकीकृत अंतःविषय दृष्टिकोण का सिद्धांतशिक्षकों और चिकित्सा कर्मचारियों के बीच घनिष्ठ संपर्क शामिल है।

सक्रिय सीखने का सिद्धांत, जिसमें सक्रिय रूपों और शिक्षण के तरीकों (जोड़े में सीखना, समूह कार्य, गेमिंग तकनीक, आदि) का व्यापक उपयोग शामिल है।

अपने स्वयं के स्वास्थ्य और अपने आसपास के लोगों के स्वास्थ्य के लिए छात्रों में जिम्मेदारी के गठन का सिद्धांत।

सिद्धांत और व्यवहार के बीच संबंध का सिद्धांत- छात्रों को अभ्यास में स्वास्थ्य के गठन, संरक्षण और प्रचार पर अपने ज्ञान को लागू करने के लिए लगातार सिखाने के लिए प्रोत्साहित करता है।

1.3 . स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के तरीके

विधियों के तहत प्रशिक्षण की स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक तकनीकों को उन साधनों के उपयोग के तरीकों के रूप में समझा जाता है जो स्वास्थ्य सुधार के शिक्षाशास्त्र की समस्याओं को हल करने की अनुमति देते हैं। शिक्षण विधियों को अक्सर तरीकों, लक्ष्यों को प्राप्त करने के तरीकों, शैक्षिक समस्याओं को हल करने के तरीके के रूप में समझा जाता है। प्रशिक्षण की स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक तकनीकों में, विधियों के दो समूहों का उपयोग किया जाता है:

विशिष्ट (केवल पुनर्वास शिक्षाशास्त्र की प्रक्रिया के लिए विशेषता) औरसामान्य शैक्षणिक(प्रशिक्षण और शिक्षा के सभी मामलों में प्रयुक्त)। केवल कार्यप्रणाली सिद्धांतों के अनुसार विशिष्ट और सामान्य शैक्षणिक विधियों का इष्टतम संयोजन शिक्षण के लिए स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के कार्यों के एक सेट के सफल कार्यान्वयन को सुनिश्चित कर सकता है।

विधि की संरचना में हैंचाल , एक अभिन्न अंग के रूप में, विधि के कार्यान्वयन में एक अलग कदम। रिसेप्शन को निम्नानुसार वर्गीकृत किया जा सकता है:सुरक्षात्मक और निवारक(व्यक्तिगत स्वच्छता और स्वच्छता शिक्षा);प्रतिपूरक-बेअसर करना(जिमनास्टिक; स्वास्थ्य-सुधार, उंगली, सुधारात्मक, श्वसन और अन्य जिम्नास्टिक; फिजियोथेरेपी व्यायाम; मालिश; आत्म-मालिश; मनो-जिम्नास्टिक और प्रशिक्षण जो आपको तनावपूर्ण स्थितियों को आंशिक रूप से बेअसर करने की अनुमति देते हैं);उत्तेजक (तत्व) सख्त, शारीरिक गतिविधि, मनोचिकित्सा के तरीके, हर्बल दवा, आदि);सूचना और प्रशिक्षण(माता-पिता, छात्रों, शिक्षकों को संबोधित पत्र)।

1.4. स्वास्थ्य-बचत शिक्षाशास्त्र के संदर्भ में सीखने की प्रक्रिया की संरचना

स्वास्थ्य-बचत शिक्षाशास्त्र की स्थितियों में सीखने की पूरी प्रक्रिया में तीन चरण शामिल हैं, जो विशेष कार्यों और कार्यप्रणाली की विशेषताओं में एक दूसरे से भिन्न होते हैं।

सबसे पहला। बुनियादी अवधारणाओं और अवधारणाओं के साथ प्रारंभिक परिचित का चरण।

लक्ष्य - छात्र के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें तैयार करना और स्वास्थ्य बचत के प्राथमिक नियमों के कार्यान्वयन को प्राप्त करना।

मुख्य लक्ष्य:

1. स्वास्थ्य बचत के प्राथमिक नियमों का अर्थपूर्ण विचार तैयार करना।

2. स्वस्थ जीवन शैली की बुनियादी अवधारणाओं के बारे में प्राथमिक विचार बनाएं।

3. स्वास्थ्य बचत (प्रारंभिक कौशल के स्तर पर) के प्राथमिक नियमों के कार्यान्वयन को प्राप्त करें।

4. स्वस्थ जीवन शैली की बुनियादी अवधारणाओं की गलतफहमी को रोकें।

दूसरा। गहन अध्ययन का चरण।

लक्ष्य - एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें की पूरी समझ बनाने के लिए।

मुख्य लक्ष्य:

1. स्वास्थ्य बचत के प्राथमिक नियमों के विचार को स्पष्ट कीजिए।

2. स्वास्थ्य बचत के प्राथमिक नियमों का सचेतन क्रियान्वयन प्राप्त करना।

3. व्यावहारिक रूप से आवश्यक ज्ञान, कौशल, सोच और गतिविधि के तर्कसंगत तरीकों का गठन।

तीसरा। स्वास्थ्य सुरक्षा और उनके आगे सुधार के लिए ज्ञान, कौशल और क्षमताओं को समेकित करने का चरण।

लक्ष्य - एक कौशल में अनुवाद करने की क्षमता जिसमें इसके इच्छित उपयोग की संभावना हो।

मुख्य लक्ष्य:

1. स्वास्थ्य बचत के नियमों के कार्यान्वयन में स्थिरता और स्वचालितता प्राप्त करना।

2. उनके व्यावहारिक उपयोग की आवश्यकताओं के अनुसार स्वास्थ्य बचत के नियमों के कार्यान्वयन को प्राप्त करना।

3. विशिष्ट व्यावहारिक परिस्थितियों के आधार पर स्वस्थ जीवन शैली के नियमों का परिवर्तनशील उपयोग प्रदान करें।

2. शारीरिक शिक्षा पाठों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग पर कार्य प्रणाली का विवरण

2.1. शैक्षिक गतिविधियों के लक्ष्य और उद्देश्य

शैक्षणिक गतिविधि का मुख्य लक्ष्य स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य के शारीरिक विकास, संरक्षण और मजबूती के लिए परिस्थितियां बनाना है।

शैक्षिक गतिविधि का मुख्य कार्य है:

1. कार्यक्रम के बुनियादी घटकों का जटिल कार्यान्वयन।

2. शिक्षा के प्रत्येक चरण में शारीरिक शिक्षा के मुख्य कार्यों को हल करना।

सामग्री के चयन में शारीरिक शिक्षा का एक व्यापक कार्यक्रम निहित है। प्रशिक्षण सामग्री की योजना बनाते समय, मुझे निम्नलिखित द्वारा निर्देशित किया जाता है:

प्रशिक्षण सामग्री, सबसे पहले, मानक की आवश्यकताओं का पालन करना चाहिए और अंतिम परिणाम पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए;

आधार शिक्षा की सामग्री का बुनियादी स्तर है, लेकिन साथ ही, प्रत्येक छात्र को अपनी मोटर क्षमताओं और स्वास्थ्य की स्थिति की शारीरिक फिटनेस के स्तर के आधार पर, पाठ में गतिविधि की सामग्री को चुनने का अवसर दिया जाता है। कक्षा में स्वास्थ्य-बचत स्थान का कार्यान्वयन कुछ इस तरह दिखता है:

2.2 प्रौद्योगिकी, साधन और शिक्षण के तरीके

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, साधनों के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जाता है:

सफाई के घटक;

प्रकृति की उपचार शक्तियां;

मोटर अभिविन्यास के साधन।

पुनर्प्राप्ति के लिए पहली शर्त शारीरिक शिक्षा के पाठों में एक स्वच्छ शासन का निर्माण है। मेरे कर्तव्यों में पाठ के लिए स्वच्छ परिस्थितियों के लिए आवश्यकताओं के स्पष्ट उल्लंघनों को देखने और पहचानने की क्षमता और तत्परता शामिल है, और यदि संभव हो तो, उन्हें बेहतर के लिए बदलें - स्वयं, प्रशासन, डॉक्टरों की सहायता से।

योजना। स्वास्थ्य बचत प्राप्त करने का स्वच्छ साधन

दूसरी शर्त प्रकृति की उपचार शक्तियों का उपयोग है, जिसका कक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के लक्ष्यों की उपलब्धि पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। बाहरी गतिविधियों का संचालन जैविक प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में मदद करता है, शरीर के समग्र प्रदर्शन को बढ़ाता है, थकान की प्रक्रिया को धीमा करता है, आदि।

सबसे महत्वपूर्ण शर्त शारीरिक शिक्षा पाठों में एक इष्टतम मोटर शासन प्रदान करना है, जो आंदोलन की शारीरिक आवश्यकता को पूरा करने की अनुमति देता है, बुनियादी मोटर गुणों के विकास में योगदान देता है और पूरे स्कूल के दिन, सप्ताह और वर्ष में उच्च स्तर का प्रदर्शन बनाए रखता है।

शिक्षण विधियों:

मौखिक (कहानी, बातचीत, स्पष्टीकरण),

दृश्य (अभ्यास के सही निष्पादन का प्रदर्शन),

व्यावहारिक (एक मोटर क्रिया, स्वतंत्र और व्यक्तिगत कार्य करना)।

स्वागत समारोह:

जोड़े, ट्रिपल, टीमों में काम करें;

स्वतंत्र काम; कार्यों का विभेदित विकल्प;

व्याख्या;

प्रदर्शन;

छात्रों के स्वास्थ्य की निगरानी करना;

शैक्षिक गतिविधियों के आयोजन के तरीके:

ललाट (अभ्यास एक ही समय में सभी छात्रों द्वारा किया जाता है),

समूह (व्यायाम एक साथ कई समूहों द्वारा किया जाता है),

व्यक्तिगत (व्यक्तिगत छात्र कार्य प्राप्त करते हैं और स्वतंत्र रूप से उन्हें पूरा करते हैं),

प्रवाह (छात्र एक के बाद एक व्यायाम करते हैं)।

शारीरिक शिक्षा के लिए प्रेरणा के लिए परिस्थितियाँ बनाने के लिए, मैं उपयोग करता हूँ:

• आधुनिक शैक्षिक प्रौद्योगिकियां;
• शारीरिक शिक्षा के तरीकों, तकनीकों का संयोजन;
• अंतर्विषयक संचार;
• गैर-पारंपरिक सबक;
• प्रतिभाशाली बच्चों के साथ काम करें;
• छात्रों और उनके माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा;
• शारीरिक शिक्षा के पाठ्येतर रूप।

2.2.1 शारीरिक शिक्षा पाठों में आधुनिक शैक्षिक प्रौद्योगिकियों का उपयोग (एसओटी)

स्कूली बच्चों के लिए शिक्षा की एक नई गुणवत्ता के प्रभावी प्रावधान के साधनों में से एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक द्वारा आधुनिक शैक्षिक तकनीकों का उपयोग है।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के बीचहाइलाइट किया जा सकता हैछात्र-केंद्रित शिक्षण प्रौद्योगिकियां, प्रत्येक छात्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए और उसकी क्षमता के पूर्ण संभव प्रकटीकरण के उद्देश्य से। इसमें शामिल हो सकते हैंविभेदित शिक्षण प्रौद्योगिकियां, सहयोगी शिक्षण, अनुकूली जिम्नास्टिक, विभिन्न गेमिंग प्रौद्योगिकियां।

गेमिंग तकनीक

खेल गतिविधिभौतिक संस्कृति के पाठों में शैक्षिक प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। खेल गतिविधि का मूल्य इस तथ्य में निहित है कि यह बच्चे की मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक प्रकृति को ध्यान में रखता है, उसकी जरूरतों और रुचियों को पूरा करता है। खेल का आंतरिक मूल्य इस तथ्य में निहित है कि इसे महत्वपूर्ण आवश्यकता के दबाव में नहीं, बल्कि छात्रों की शारीरिक आवश्यकता से आगे बढ़ने और खेलने के लिए किया जाता है। शैक्षिक प्रक्रिया में काम के खेल रूप कई कार्य कर सकते हैं:

शैक्षिक;

शैक्षिक;

सुधार-विकासशील;

मनो-तकनीकी;

संचारी;

मनोरंजक;

विश्राम।

मैं प्राथमिक और माध्यमिक स्तरों में बाहरी खेलों पर विशेष ध्यान देता हूं, क्योंकि इस उम्र में गेमिंग गतिविधियों की नींव रखी जाती है, जिसका उद्देश्य गेमिंग कौशल में सुधार करना और आगे के अध्ययन और खेल खेलों में महारत हासिल करने के लिए आवश्यक तकनीकी और सामरिक बातचीत है। और, ज़ाहिर है, मोटर क्षमताओं और कौशल के विकास के लिए बाहरी खेल एक उत्कृष्ट आधार हैं। कार्यक्रम के एथलेटिक्स खंड में, मैं गति, गति-शक्ति क्षमताओं, स्थानिक अभिविन्यास क्षमताओं आदि को विकसित करने, कूदने और फेंकने के कौशल को मजबूत करने और सुधारने के उद्देश्य से बाहरी खेलों का उपयोग करता हूं। कार्यक्रम "खेल खेल" के खंड में - अध्ययन किए गए खेल खेलों के सामरिक और तकनीकी कौशल में महारत हासिल करने के लिए खेल और रिले दौड़। "जिमनास्टिक" खंड में - मार्शल आर्ट के तत्वों के साथ बाहरी खेल। स्की प्रशिक्षण के पाठों में मैं स्कीइंग की तकनीक में महारत हासिल करने और उसे मजबूत करने के लिए बाहरी खेलों का उपयोग और संचालन करता हूं।

हमारे स्कूल में पाठ्येतर गतिविधियों में खेल और आउटडोर खेलों पर भी बहुत ध्यान दिया जाता है। छात्र बास्केटबॉल, फुटबॉल, वॉलीबॉल, स्की रेसिंग के वर्गों में भाग लेते हैं। स्कूल एथलेटिक्स, बास्केटबॉल, मिनी-फुटबॉल, वॉलीबॉल, "मेरी स्टार्ट्स", हेल्थ डेज़ आदि में टूर्नामेंट आयोजित करता है। यह सब सकारात्मक परिणाम देता है।

एक सकारात्मक भावनात्मक मनोदशा, छात्रों के बीच खुशी की भावना एक सफल पाठ के मानदंडों में से एक है।

अनुकूली जिम्नास्टिक की तकनीक

विशेष चिकित्सा समूहों के साथ-साथ स्वास्थ्य समस्याओं वाले छात्रों के लिए शारीरिक शिक्षा प्रणाली में अनुकूली जिम्नास्टिक आवश्यक है। हालांकि, मुख्य स्वास्थ्य समूहों से संबंधित बच्चों को भी विशेष उपचारात्मक कक्षाओं की आवश्यकता होती है जो उन्हें प्रशिक्षण भार को अधिक सफलतापूर्वक पार करने की अनुमति देते हैं।

आजकल, खराब स्वास्थ्य वाले अधिक से अधिक बच्चे स्कूल आ रहे हैं।

चिकित्सक, कक्षा शिक्षक, शिक्षक एक व्यापक निदान करता है। इस निदान के परिणाम छात्र के स्वास्थ्य पासपोर्ट में परिलक्षित होते हैं। परिवर्तनों की गतिशीलता को ध्यान में रखा जाता है जब व्यक्तिगत कामछात्रों के साथ। निदान के परिणामों के आधार पर, छात्र के स्वास्थ्य में सुधार के लिए सिफारिशें की जाती हैं, जिसके आधार पर बच्चे को व्यक्तिगत और समूह कक्षाओं में भेजा जाता है।

सुधारात्मक या अनुकूली जिम्नास्टिक - विधि भौतिक चिकित्सा अभ्यासएमएमडी की अभिव्यक्तियों वाले बच्चों के लिए, फेफड़े के रोग, बिगड़ा हुआ आसन के साथ। स्थिर (70%) और गतिशील (30%) व्यायाम शामिल हैं। विधि मस्तिष्क के बाएं-दाएं गोलार्ध की बातचीत और आंदोलनों के शारीरिक स्टीरियोटाइप (गोलाकार, क्रॉस) के सिद्धांतों पर आधारित है।

अनुकूली जिम्नास्टिक, एक निवारक विधि के रूप में, सभी बच्चों के लिए उपयोगी है, लेकिन विशेष रूप से छोटे छात्रों के लिए, जब से वे स्कूल में प्रवेश करते हैं, शारीरिक और मानसिक तनाव बढ़ जाता है, और इसके लिए बच्चे की ओर से एक निश्चित अनुकूलन की आवश्यकता होती है। विशेष रूप से अच्छी तरह से अनुकूली जिमनास्टिक ने खुद को साबित कर दिया है जब 7-10 वर्ष की आयु के बच्चों के साथ काम करते हुए न्यूनतम मस्तिष्क रोग की अभिव्यक्तियों के साथ, पढ़ने, लिखने, विभिन्न विक्षिप्त प्रतिक्रियाओं के उल्लंघन में व्यक्त किया गया। कक्षाएं सप्ताह में 3 बार 15 मिनट के लिए आयोजित की जाती हैं। इस जिम्नास्टिक द्वारा दिए जाने वाले अभ्यासों का उद्देश्य है:

पैर के वसंत समारोह में सुधार और मजबूत करने के लिए, और इसलिए मुद्रा को सही करने के लिए;

स्थैतिक और मनो-शारीरिक व्यायामों के प्रदर्शन के माध्यम से बच्चों को अधिक काम, उत्तेजना से मुक्त करना;

रीढ़ की हड्डी को मजबूत करने के लिए

समूह गतिविधि प्रौद्योगिकी

समूह प्रौद्योगिकियां शारीरिक और आध्यात्मिक शक्ति को बहाल करने में मदद करती हैं, स्वस्थ खेल जुनून, टीम भावना, जीत के लिए प्रयास करने की भावना, सफलतापूर्वक आयोजित प्रतियोगिताओं में गर्व की भावना को जन्म देती हैं।

हमारे स्कूल में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में गेमिंग और समूह प्रौद्योगिकियों के व्यापक उपयोग का परिणाम विषय के प्रति दृष्टिकोण में बदलाव आया है। सभी उम्र के छात्र, जो नियमित रूप से टीम और आउटडोर खेलों का उपयोग करते हैं, नियमित रूप से और आनंद के साथ शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में भाग लेते हैं। प्रतियोगिताओं में उच्च परिणाम कक्षा में इन तकनीकों के उपयोग की सफलता का सूचक बन गए। के लिये हाल के वर्षहमारी टीम शैक्षिक संस्थाशहर, जिला, क्षेत्रीय और क्षेत्रीय प्रतियोगिताओं में पुरस्कार जीतें।

2.2.2. शारीरिक शिक्षा के तरीकों, तकनीकों का संयोजन

एक स्वास्थ्य-बचत स्थान बनाने के लिए, मैं एक खेल, प्रतिस्पर्धी और परिपत्र विधि को जोड़ता हूं, छात्रों की उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, अधिक काम की अनुमति नहीं देता, उनके कार्यों को निर्देशित करता हूं और भार को नियंत्रित करता हूं।

अभ्यास की तकनीक का पूरी तरह और सटीक वर्णन करने के लिए, मैं क्रियाओं का क्रम स्पष्ट रूप से दिखाता हूं। अपने अभ्यास में, मैं व्यायाम के विश्लेषण के तरीकों का उपयोग करता हूं, प्रदर्शन करने में मदद करता हूं, लेकिन साथ ही साथ बच्चे के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के स्तर को भी ध्यान में रखता हूं। मुझे विश्वास है कि अनुनय और प्रोत्साहन के तरीकों का बच्चों पर विशेष प्रभाव पड़ता है।

मैं आपको सचेत रूप से अपने शरीर के शारीरिक विकास का मूल्यांकन करना और व्यायाम के सेट बनाना सिखाता हूं। छात्र स्वयं कक्षाओं के दौरान अपनी भलाई की स्थिति की निगरानी करते हैं और अभ्यास के अपने स्वयं के सेट बनाते हैं। मैं छात्रों को समझाता हूं कि विशेष अभ्यासों की व्यवस्थित प्रकृति और उनके कार्यान्वयन का क्रम कक्षाओं के दौरान प्राप्त परिणामों को समेकित करता है। यह कक्षाओं, गतिविधियों में रुचि और खुद पर काम करने की इच्छा का कारण बनता है। विधियों और तकनीकों का चयन करते समय, मैं सामान्य शैक्षणिक और को ध्यान में रखता हूं पद्धति संबंधी आवश्यकताएं. नई सामग्री की व्याख्या करना, सीखना और इसे समेकित करना, मैं बच्चों का ध्यान अभ्यास करने की तकनीक में मुख्य गलतियों की ओर आकर्षित करता हूं, उन्हें उनका विश्लेषण और मूल्यांकन करना सिखाता हूं। मैं होमवर्क पर बहुत ध्यान देता हूं। मैंने होमवर्क असाइनमेंट के कॉम्प्लेक्स विकसित और एकत्र किए हैं। उनके लिए धन्यवाद, छात्र स्वतंत्र होना सीखते हैं, आत्म-सुधार की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से भाग लेते हैं।

2.2.3 अंतःविषय कनेक्शनों का कार्यान्वयन

संज्ञानात्मक रुचि के विकास के रूपों में से एक पाठ में अंतःविषय संबंध है, यह अन्य विषयों की सामग्री के साथ भौतिक संस्कृति के पाठ की शैक्षिक सामग्री की सामग्री के एकीकरण से सुगम है।

अंतःविषय संबंध शिक्षण में कई कार्य करते हैं: पद्धतिगत, शैक्षिक, विकासशील, शिक्षित, रचनात्मक।

एकीकृत वर्गों के लाभ यह हैं कि वे:

सीखने की प्रेरणा, शैक्षिक गतिविधियों के गठन, छात्रों की संज्ञानात्मक रुचि, समग्रता बढ़ाने में योगदान दें वैज्ञानिक चित्रदुनिया और कई पक्षों से घटना पर विचार।

अंतःविषय कनेक्शन महत्वपूर्ण रूप से शिक्षण को जीवंत करते हैं, छात्रों की संज्ञानात्मक गतिविधि को उत्तेजित करते हैं।

प्रशिक्षण के प्रारंभिक चरण में, छात्र कुछ गणितीय अवधारणाओं से परिचित होते हैं जब एक पंक्ति में (यह एक सीधी रेखा है), दो, तीन (समानांतर रेखाएं) के कॉलम में, एक सर्कल में - (सर्कल), आदि। श्वसन, चयापचय जैसी जैविक अवधारणाओं को समझे बिना सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण पर कार्य करना असंभव है। यह एक ओर, विषय का अधिक गहराई से अध्ययन करने की अनुमति देता है, और दूसरी ओर, व्यवस्थित अध्ययन की एक स्थिर आदत विकसित करने के लिए। छात्र के जीवन का अनुभव और इन विषयों में अर्जित ज्ञान और कौशल भौतिक संस्कृति के पाठों में अन्य विषयों के साथ शिक्षा की सामग्री के संबंध को पूरा करना संभव बनाता है, जो भौतिक संस्कृति में एक स्थायी रुचि के गठन में योगदान देता है।

2.2.4 गैर-पारंपरिक पाठ।

गैर-पारंपरिक पाठों के मुख्य प्रकार हैं भूमिका निभाने वाले खेल, अनुकूली जिम्नास्टिक का उपयोग करते हुए स्वास्थ्य पाठ। स्वास्थ्य पाठों में, बच्चों को समूहों में विभाजित किया जाता है। कमजोर बच्चों के समूहों में, मैं बच्चों को ऐसे व्यायाम प्रदान करने के सिद्धांतों और मानदंडों का पालन करता हूं जो मानसिक तनाव को दूर करने में मदद करते हैं, और लंबे समय तक स्थिर भार को बाहर करते हैं। मैं शारीरिक व्यायाम का उपयोग करता हूं जिसका उद्देश्य न केवल बच्चों के शारीरिक विकास के लिए है, बल्कि इसका चिकित्सीय और शैक्षिक प्रभाव, सुधारात्मक, सुधारात्मक अभ्यास भी है। (उदाहरण के लिए, पैरों के लिए सीढ़ी पर चलना, धक्कों, एक रस्सी पैर की मांसपेशियों को मजबूत और विकसित करती है और फ्लैट पैरों के विकास को रोकती है)। रस्सी और घेरा व्यायाम सही मुद्रा के निर्माण में योगदान करते हैं, हृदय और श्वसन प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

2.2.5. प्रतिभाशाली बच्चों के साथ काम करना

खेल प्रतिभा के ज्ञान में अग्रणी व्यक्ति के मोटर संगठन और उसकी मानसिक क्षमताओं की संभावनाओं का निर्धारण है, जो गतिविधि की प्रक्रिया में जन्मजात और अर्जित दोनों हो सकते हैं। शिक्षक का कार्य ऐसी स्थिति बनाना है जो प्रत्येक बच्चे की अग्रणी क्षमता को अधिकतम रूप से लोड करे - इस मामले में, उसकी खेल गतिविधि या पहले से ही प्रकट क्षमताओं के विकास के लिए एक शैक्षिक वातावरण बनाएं, उसकी क्षमता को प्रकट करने के लिए परिस्थितियों को पूरा करने के लिए इस छात्र की जरूरत है।

प्रतिभाशाली बच्चों के साथ काम करने की सामग्री और विधियों का चयन करते समय, मैं इस बात को ध्यान में रखता हूं कि बाल विकास की प्रत्येक आयु अवस्था से मेल खाती है अलग - अलग प्रकारअग्रणी गतिविधि। तो उदाहरण के लिए प्राथमिक स्कूल(7-10 वर्ष के बच्चे) एक खेल गतिविधि है जिसका उद्देश्य खेल के माध्यम से शारीरिक गुणों का विकास करना है। इस आयु वर्ग में, मैं शुरुआती चरणों में प्रतिभाशाली बच्चों की पहचान करने और उन्हें नियमित शारीरिक शिक्षा में शामिल करने और स्कूल और शहर के खेल वर्गों में भाग लेने की कोशिश करता हूं। यहां माता-पिता की भागीदारी महत्वपूर्ण है। चूंकि उपहार के विकास और गठन में बहुत महत्वमाता-पिता की भी भागीदारी है।

किशोरावस्था (11-15 वर्ष) के लिए, प्रमुख गतिविधि सामाजिक और संचार गतिविधि है - संयुक्त विषय गतिविधि: प्रतियोगिताएं, प्रतियोगिताएं, खेल दिवस। इस आयु वर्ग में, मैं प्रतिभाशाली बच्चों को समान प्रतिभाशाली बच्चों या बड़े बच्चों के साथ प्रतियोगिताओं में शामिल करता हूं क्योंकि प्रतिस्पर्धा और यहां तक ​​​​कि हार का अनुभव भी अच्छे परिणाम देता है। साथियों के साथ संवाद करने में, एक प्रतिभाशाली बच्चा अक्सर समूह गतिविधियों और खेलों के आयोजक की भूमिका निभाता है, इसलिए मैं ऐसे बच्चों को शामिल करता हूं:

व्यायाम प्रदर्शन,

पिछड़ने के साथ काम करने में प्रशिक्षक की गतिविधियाँ,

रेफरी प्रतियोगिताएं,

खेलकूद की छुट्टियों और स्वास्थ्य दिवसों के आयोजन और आयोजन में सहायता।

बड़ी उम्र (16-17 वर्ष) के लिए, छात्र के आत्मनिर्णय के एक आवश्यक साधन के रूप में डिजाइन और अनुसंधान गतिविधियों का प्रमुख प्रकार है। वहीं, छात्र के लिए "डिजाइन की वस्तु" स्वयं है। उसे अपने आस-पास की दुनिया में चयन करना चाहिए और अपने आप में ऐसी क्षमताओं की भविष्यवाणी करनी चाहिए जो एक स्वतंत्र जीवन में बच्चे के सफल समाजीकरण के लिए आवश्यक हों।

इस उम्र में मैं बच्चों को इसमें शामिल करने की कोशिश करता हूं:

प्रतियोगिताओं और प्रतियोगिताओं में भागीदारी,

विभिन्न स्तरों के विषय ओलंपियाड में भागीदारी,

स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के साथ भाषण,

युवा छात्रों के लिए खेल गतिविधियाँ।

हमारे स्कूल के अभ्यास ने दिखाया है कि शारीरिक शिक्षा में प्रतिभाशाली छात्रों के साथ काम करने के लिए निम्नलिखित प्रकार के कार्य सबसे उपयुक्त हैं:

खेल द्वारा अनुभागीय कक्षाएं;

प्रतियोगिताएं;

ओलंपियाड में भागीदारी;

व्यक्तिगत योजनाओं के अनुसार काम करें;

बच्चों के लिए ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य-सुधार के आधार;

अन्य स्कूलों के साथ सहयोग;

मुकाबला।

अपने काम में मैं प्रतिभाशाली और सक्षम बच्चों की पहचान करने के लिए सब कुछ करने की कोशिश करता हूं, ताकि वे स्कूल में सीखने में रुचि लें, अन्य छात्रों के लिए एक उदाहरण स्थापित करें और उनका परिचय दें खेलकूद गतिविधियांऔर आत्म-विकास।

2.2.6. छात्रों और उनके माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा

अभिभावक-शिक्षक बैठकों में, मैं व्यापक रूप से स्वास्थ्य की स्थिति, इसके संरक्षण और सुदृढ़ीकरण की स्थितियों से संबंधित मुद्दों को कवर करता हूं।

कक्षा में मैं स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बातचीत का अभ्यास करता हूँ। विभिन्न अभ्यास करते समय, मैं बच्चों को उनमें से प्रत्येक का अर्थ समझाता हूँ। मैं बच्चे में स्वच्छता कौशल भी पैदा करता हूं, मैं दिन के सामान्य शासन, विशेष रूप से, दिन के दौरान आंदोलनों के शासन के नियमन में उसकी भागीदारी प्रदान करता हूं। मैं शरीर के सख्त होने के लिए बच्चों के सही रवैये को सामने लाता हूं।

स्वास्थ्य के मूल्य के गठन पर, एक शैक्षिकमाता-पिता के साथ काम करें।

अभिभावक बैठकनिम्नलिखित विषयों को कवर करें:

बच्चे के स्वास्थ्य के लिए व्यक्तिगत, पारिवारिक जिम्मेदारी को बढ़ावा देना;

परिवार में एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण, जीवन के बाद के चरणों में मुख्य सफलता कारक के रूप में बच्चों और उनके माता-पिता के स्वास्थ्य की स्थिति के प्रति जागरूक रवैया।

माता-पिता की भागीदारी सेखेल आयोजन होते हैं:

- "मजेदार शुरुआत";

- "स्वास्थ्य दिवस";

- "पिताजी, माँ और मैं एक खेल परिवार हैं";

छात्रों और अभिभावकों की प्रकृति की संयुक्त यात्राएं।

1. शारीरिक शिक्षा के पाठ्येतर रूप

शारीरिक संस्कृति के पाठ्येतर रूपों और स्वास्थ्य-सुधार और खेल-सामूहिक कार्यों द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। वे आपको मोटर गतिविधि की मात्रा बढ़ाने और उनकी व्यक्तिगत क्षमताओं और मोटर क्षमता के अधिक पूर्ण अहसास में योगदान करने की अनुमति देते हैं।

छात्रों की मोटर गतिविधि को बढ़ाने के लिए, पाठ्येतर कार्य एक क्रम में आयोजित किया जाता है जिसका उद्देश्य कक्षा में अर्जित कौशल और क्षमताओं को मजबूत करना है। सभी कार्यक्रम, एक नियम के रूप में, पाठ्यक्रम के वर्गों के अनुसार आयोजित किए जाते हैं। शारीरिक शिक्षा के मुख्य पाठ्येतर रूप हैं:

स्कूल खेल अवकाश, स्वास्थ्य दिवस, मैत्रीपूर्ण बैठकें, हाई स्कूल के छात्रों की सभा आयोजित करता है और आयोजित करता है, स्कूल के लिए टीमों की तैयारी का आयोजन करता है,शहर, जिला, क्षेत्रीय और क्षेत्रीय प्रतियोगिताएं।हम खेल आयोजनों और प्रतियोगिताओं में अधिक से अधिक बच्चों को शामिल करने का प्रयास करते हैं। स्कूल, शहर और जिला स्तर पर प्रतियोगिताओं में भाग लेने से स्कूली बच्चों की सर्कल कक्षाओं में भागीदारी में काफी योगदान होता है।

पांचवें वर्ष से मैं खेल मनोरंजन समूहों का नेतृत्व कर रहा हूं। इस दिशा में कार्य करने से स्कूली बच्चों के शारीरिक विकास, संरक्षण और स्वास्थ्य के सुदृढ़ीकरण पर प्रभाव पड़ता है। मेरे छात्र, एक नियम के रूप में, बीमार नहीं होते हैं और उच्च स्तर की शारीरिक फिटनेस दिखाते हैं, वे परीक्षण और परीक्षण पास करने के सभी मानकों को पूरा करते हैं।

स्कूल स्वास्थ्य शिविर के काम की योजना बनाने में स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने का मुद्दा मुख्य है। स्कूल शिविर में मनोरंजन के संगठन के रूपों में से एक बाहरी गतिविधियाँ, खेल खेल हैं। यह स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है; ताजी हवा के संपर्क में, सूर्य के संपर्क में और शारीरिक गतिविधि, यह सब सहनशक्ति, प्रदर्शन को बढ़ाता है, पूरे वर्ष के लिए जीवंतता का प्रभार बनाता है।

2.3 छात्रों के स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस की निगरानी

निगरानी कार्य:

1. स्कूली बच्चों की शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य की स्थिति की पहचान करना।

3. स्कूल में छात्रों के स्वास्थ्य की शारीरिक शिक्षा, संरक्षण और मजबूती पर काम की प्रभावशीलता का विश्लेषण करें।

स्कूल की स्वास्थ्य-सुधार क्षमता और स्वास्थ्य-बचत गतिविधियों के मूल्यांकन की व्यवस्थित रूप से निगरानी की जाती है.

10 वर्षों से, छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति की निगरानी और गतिशीलता का विश्लेषण कार्य कर रहा है। तीन साल से, कुछ प्रकार की बीमारियों के लिए बच्चों के स्वास्थ्य संकेतकों में सुधार हो रहा है, कोई चोट नहीं आई है।

छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति और शारीरिक फिटनेस की निगरानी करनानिम्नलिखित नुसार:

स्वास्थ्य समूहों द्वारा छात्रों की संख्या।

स्वास्थ्य गतिशीलता

रोग का प्रकार	इस प्रकार की बीमारी वाले छात्रों की संख्या
	2008-2009 शैक्षणिक वर्ष (कुल छात्र - 688)	2009-2010 शैक्षणिक वर्ष (कुल छात्र - 662)	2010-2011* शैक्षणिक वर्ष (कुल छात्र - 659)	2011-2012 शैक्षणिक वर्ष (कुल छात्र - 651)
दृश्य हानि	109/15,8%	121/18,3%	128/19,4%	128/19,7%
वात रोग	52/7,5%	45/6,7%	65/9,7%	54/8,3%
आसन विकार	158/23%	185/27,9%	189/27,5	179/27,5%
पुरानी बीमारियों वाले कुल छात्र	398/57,8%	379/57,3%	390/56,7	354/54,4%
कुल विकलांग छात्र	9/1,3%	9/1,4	9/1,3	7/1,1%

* 2010 में, पहले स्वास्थ्य समूह वाले केवल 9.5% छात्र पहली कक्षा में पढ़ने के लिए आए थे।

चोट के मामलों की संख्या

शैक्षणिक वर्ष	मामलों की संख्या
2006-2007
2007-2008
2008-2009
2009-2010
2010-2011
2011-2012

शैक्षिक संस्थान में आयोजित खेल (सेक्शन, समूह) में शामिल छात्रों की हिस्सेदारी

शैक्षणिक वर्ष	छात्रों की संख्या और हिस्सा
2007-2008
2008-2009
2009-2010
2010-2011
2011-2012	54,00%

3. कार्य कुशलता

अपने अनुभव के परिणामों का विश्लेषण करते हुए, मैं ध्यान देता हूं किप्रयोग स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों को बढ़ाने की अनुमति:

विषय में प्रगति;

छात्रों की शारीरिक फिटनेस के विकास की गतिशीलता;

शारीरिक शिक्षा में छात्रों की रुचि और एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने की प्रेरणा।

विषय उपलब्धि

साल	औसत अंक	सीख रहा हूँ
2007 - 2008		100 %
2008 - 2009		100 %
2009 - 2010		100 %
2010 - 2011		100 %
2011 - 2012		100 %

शहर के स्कूली बच्चों की खेलकूद प्रतियोगिता के परिणाम समेरा

साल	कक्षाओं	स्थान
2007 - 2008
	10-11
2008 - 2009
	10-11
2009 - 2010
	10-11
2010 - 2011
	10-11
2011 - 2012
2008 - 2009	ज़ुएव पी. ब्लिनोव एम. फ्रोलोव एम. पनोवा ए. ब्लिनोव एम.	9 "ए" 11 "ए" 8 "ए" 10:00 पूर्वाह्न" 11 "ए"	1 स्थान दूसरा स्थान तीसरा स्थान तीसरा स्थान दूसरा स्थान
भौतिक संस्कृति 2009 - 2010	कलिनिन वी. पोनोमेरेवा ओ. पनोवा ए. करीमोव वी. फ्रोलोव एम.	9 "बी" 11 "ए" 11 "ए" 10:00 पूर्वाह्न" 9 "ए"	1 स्थान दूसरा स्थान तीसरा स्थान दूसरा स्थान दूसरा स्थान	तीसरा स्थान भाग लेना
भौतिक संस्कृति 2010 - 2011	रुस्तमोव डी. आगाफोनोवा ई. परवुखिन वी. बस्सिरोव टी. तिखानोव ए. फ्रोलोव एम. करीमोवा वी. मोलोडत्सोवा टी.	9 "बी" 8 "बी" 9 "ए" 9 "ए" 10:00 पूर्वाह्न" 10:00 पूर्वाह्न" 11 "ए" 11 "ए"	राय	विषय	संगठन
2008	डिप्लोमा	स्कूल प्रतियोगिता "वर्ष 2008 के शिक्षक" के विजेता	एमओयू माध्यमिक विद्यालय 1
2009	माननीय चार्टर धन्यवाद पत्र कृतज्ञता	खेलकूद के अच्छे आयोजन के लिए - जन कार्य सिटी स्पार्टाकीड में सक्रिय भागीदारी और स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए उत्कृष्ट छात्र तैयारी के लिए "हाई स्कूल के छात्रों की बैठक" के परिणामों के बाद	एमओयू माध्यमिक विद्यालय 1 एसवीयू मोइन सो एमओयू माध्यमिक विद्यालय 1
2010	माननीय चार्टर शहर के प्रमुख समेरा	शैक्षिक प्रक्रिया के आयोजन और सुधार में सफलता के लिए, ओ। समेरा	शहर के प्रमुख समेरा
2011	डिप्लोमा कृतज्ञता कृतज्ञता कृतज्ञता कृतज्ञता कृतज्ञता	अंतिम प्रमाणीकरण के लिए छात्रों की गुणवत्तापूर्ण तैयारी के लिए दूसरे ओपन शूटिंग टूर्नामेंट "वोरोशिलोव्स्की शूटर" में भाग लेने के लिए सैन्य खेल खेल "मेरे पास सम्मान है" आयोजित करने में सहायता के लिए आचरण के लिए एक जिम्मेदार रवैये के लिए खुला सबकनई शैक्षिक प्रौद्योगिकियों की शुरूआत पर, प्रशिक्षण के दौरान छात्रों की उच्च गतिविधि का निर्माण IV टीम में जगह बनाने वाले छात्रों की तैयारी के लिए VII ओलिंपिक खेलोंट्रैक और फील्ड क्रॉस-कंट्री में समारा क्षेत्र के छात्र स्कूली बच्चों के लिए अखिल रूसी ओलंपियाड के जिला स्तर के छात्रों की तैयारी के लिए	एमओयू माध्यमिक विद्यालय 1 Pokhvistnevo . का SSR प्रशासन एमओयू माध्यमिक विद्यालय 1 एसवीयू मोइन सो एसवीयू मोइन सो
2012	कृतज्ञता डिप्लोमा	बुलेट शूटिंग "वोरोशिलोव्स्की शूटर" में III ओपन टूर्नामेंट आयोजित करने में सहायता के लिए नागरिकों की शिक्षा में प्राप्त परिणामों के लिए, बुनियादी सैन्य प्रशिक्षण	Pokhvistnevo . का SSR प्रशासन समारा क्षेत्र के 21 सैन्य आयुक्तालय।

निष्कर्ष

तो सी स्वास्थ्य-बचत शिक्षाशास्त्र का लक्ष्य एक स्कूली स्नातक को वास्तविक स्वास्थ्य का उच्च स्तर प्रदान करना है, उसे एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमताओं के आवश्यक सामान से लैस करना और उसमें स्वास्थ्य की संस्कृति की खेती करना है।. वी नहीं शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का एकीकरण स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति में सकारात्मक परिवर्तन प्राप्त करना संभव बनाता है। हालाँकि, स्वास्थ्य-बचत तकनीकों से छीना नहीं जा सकता सामान्य प्रणालीशिक्षा, वे प्रशिक्षण, विकास और शिक्षा के अन्य तरीकों और साधनों के सक्षम और तर्कसंगत उपयोग में योगदान करते हैं। वर्तमान में, स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों में ऐसी प्रौद्योगिकियां शामिल हैं जो बच्चों की संज्ञानात्मक गतिविधि की उम्र से संबंधित विशेषताओं पर आधारित हैं, कठिनाई (जटिलता) के इष्टतम स्तर पर सीखना, शिक्षण के तरीकों और रूपों की परिवर्तनशीलता, मोटर और स्थैतिक भार का इष्टतम संयोजन , छोटे समूहों में सीखना, विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करना और जानकारी प्रदान करने के विभिन्न रूपों का संयोजन करना, भावनात्मक रूप से अनुकूल माहौल बनाना, सीखने के लिए सकारात्मक प्रेरणा बनाना ("सफलता का शिक्षण"), स्वास्थ्य के मुद्दों पर छात्रों के ज्ञान को विकसित करना।

एक शिक्षक के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण हैपाठ को सही ढंग से व्यवस्थित करें, क्योंकि यह शैक्षणिक प्रक्रिया का मुख्य रूप है. पाठ की स्वच्छ तर्कसंगतता का स्तर काफी हद तक सीखने की गतिविधियों की प्रक्रिया में स्कूली बच्चों की कार्यात्मक स्थिति, उच्च स्तर पर मानसिक प्रदर्शन को लंबे समय तक बनाए रखने और समय से पहले थकान को रोकने की क्षमता को निर्धारित करता है।

ग्रंथ सूची:

1. डेरेक्लिवा एन.आई. मोटर गेम, प्रशिक्षण और स्वास्थ्य पाठ। मास्को

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एलएलसी "ड्रोफा", 2003।

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मास्को 2003।

5. ल्याख वी.आई., ज़दानविच ए.ए. व्यापक कार्यक्रमशारीरिक शिक्षा

ग्रेड 1-11 मास्को "ज्ञानोदय" 2007 में छात्र।

6. स्मिरनोव एन.के. "आधुनिक स्कूल में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां", मॉस्को, 2002

आवेदन पत्र

स्वास्थ्य-बचत पाठ की विशेषताएं

2. पाठ का गतिशील संगठन: - शारीरिक शिक्षा मिनट, - पाठ के दौरान छात्रों की मुद्रा।

3. पाठ के दौरान मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण: - छात्रों की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए - छात्रों के स्वभाव को ध्यान में रखते हुए - विभिन्न समूहों के साथ काम करने की क्षमता - शिक्षण के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण।

पाठ का मनोवैज्ञानिक वातावरण: - पाठ का अधिकांश भाग, - छात्रों के लिए एक भरोसेमंद दृष्टिकोण का प्रदर्शन, - पाठ में भावनात्मक विश्राम, - सफलता की स्थिति का निर्माण।

5. कुछ शैक्षणिक ज्ञान और कौशल: - प्रत्यावर्तन विभिन्न प्रकारगतिविधियों, - तरीकों का विकल्प, उनकी संख्या, - पाठ का घनत्व, - पाठ के अंत की गति, - छात्र की थकान की शुरुआत के क्षण का निर्धारण और उनकी सीखने की गतिविधि को कम करना, - शिक्षक की क्षमता का आकलन करने की क्षमता छात्रों के प्रदर्शन का स्तर।

6. कक्षा में एक स्वस्थ जीवन शैली और स्वास्थ्य की संस्कृति का निर्माण: - पाठ्यचर्या में स्वास्थ्य के मुद्दों पर पाठों के मॉडल को शामिल करना, - स्वास्थ्य की संस्कृति को स्थापित करने के लिए एक शैक्षिक कार्य निर्धारित करना।

स्वास्थ्य बचत की दृष्टि से पाठ विश्लेषण योजना

1. कक्षा में स्वच्छता की स्थिति: सफाई, तापमान और हवा की ताजगी, कक्षा की रोशनी और ब्लैकबोर्ड की तर्कसंगतता आदि।
2. शिक्षक द्वारा उपयोग की जाने वाली शिक्षण गतिविधियों की संख्या (प्रति पाठ 4-7 प्रकार)।
3. विभिन्न प्रकार की शैक्षिक गतिविधियों के प्रत्यावर्तन की अवधि और आवृत्ति (7-10 मिनट)।
4. शिक्षक द्वारा उपयोग किए जाने वाले शिक्षण के प्रकारों की संख्या (प्रति पाठ कम से कम 3; बाद में 10-15 मिनट से अधिक नहीं)।
5. उन तरीकों का उपयोग जो छात्रों की पहल और रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति की सक्रियता में योगदान करते हैं (स्वतंत्र पसंद के तरीके, आत्म-ज्ञान और विकास के उद्देश्य से सक्रिय तरीके)।
6. स्वच्छता मानकों के अनुसार टीसीओ के उपयोग की अवधि।
7. शारीरिक शिक्षा मिनट और शारीरिक शिक्षा विराम (पाठ के 15-20 वें मिनट में, 1 मिनट में 3 हल्के व्यायाम 3-4 दोहराव के साथ)।
8. स्वास्थ्य से संबंधित प्रश्नों के पाठ की सामग्री में शामिल करना (यदि संभव हो तो) और स्वस्थ तरीके सेजिंदगी।
9. कक्षा में सीखने की गतिविधियों के लिए छात्रों की प्रेरणा की उपस्थिति।
10. कक्षा में अनुकूल वातावरण। कोई सूक्ष्म संघर्ष नहीं।
11. शिक्षक के चेहरे पर प्रमुख अभिव्यक्ति। भावनात्मक और शब्दार्थ निर्वहन की उपस्थिति।

पाठ के अंत में, संकेतकों पर ध्यान दें:

• अंतिम पाठ घनत्व (60% - 80%)।
• छात्रों में थकान की शुरुआत का क्षण (पाठ की समाप्ति से 5-10 मिनट पहले)।
• पाठ के अंत की गति और विशेषताएं। नकारात्मक लोगों में शामिल हैं:

1. अंतिम भाग की अनुचित रूप से तेज गति;
2. छात्र प्रश्नों के लिए समय की कमी;
3. बिना किसी टिप्पणी के, होमवर्क लिखने में जल्दबाजी करने की आवश्यकता है।

1. एक विराम के लिए घंटी बजने के बाद छात्रों का कक्षा में होना अस्वीकार्य है।
2. पाठ छोड़ने वाले छात्रों की स्थिति और प्रकार:

1. चुपचाप व्यवसायी, संतुष्ट, मध्यम रूप से उत्साहित।
2. थका हुआ, भ्रमित, आक्रामक, "घायल हो गया"।
3. टीचर की ओर ध्यान दो।

पाठ आत्मनिरीक्षण योजना

1. पाठ किस कक्षा में था?
2. इस कक्षा में छात्रों के स्वास्थ्य समूहों की विशेषताएं
3. पाठ रूप
4. पाठ के विषय, लक्ष्य, उद्देश्य
5. कार्यों को कैसे हल किया गया, किन व्यायामों ने स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने में मदद की
6. क्या सैद्धांतिक सामग्री का इस्तेमाल किया गया था?
7. पाठ के प्रत्येक चरण की विशेषताएं।

1. प्रत्येक पाठ का उद्देश्य क्या था?
2. प्रारंभिक चरण में किन अभ्यासों का उपयोग किया गया था?
3. मुख्य मंच किस रूप में किया गया था?
4. क्या पाठ के दौरान सुरक्षा सावधानियां बरती गईं?
5. बीमा और स्व-बीमा की व्यवस्था कैसे की गई?

1. पाठ में किन रूपों और कार्य विधियों का उपयोग किया गया?
2. क्या पाठ के मुख्य उद्देश्यों को प्राप्त किया गया था?