डीप पीट पिछले दशक में विकसित सबसे शक्तिशाली तकनीकों में से एक है, और शायद ज़िवोराड स्लाविंस्की द्वारा विकसित तकनीकों में सबसे लोकप्रिय है।

इस तकनीक की दक्षता वास्तव में अद्भुत है। यह आपको कई मूलभूत समस्याओं का सामना करने की अनुमति देता है जिन्होंने एक व्यक्ति को अपने पूरे जीवन में परेशान किया है, और अंत में उन्हें एक घंटे के भीतर हल कर दिया है। जो लोग मनोवैज्ञानिकों के साथ वर्षों से अध्ययन कर रहे हैं और डीप पीट की मदद से बहुत संदिग्ध उपलब्धियां हासिल कर रहे हैं, वे अक्सर उस समस्या को हल करने में सक्षम होते हैं जो उन्हें केवल एक सत्र में परेशान करती है। इस तकनीक की तेजी से बढ़ती लोकप्रियता इसकी प्रभावशीलता का सबसे अच्छा प्रमाण है।

यह लंबे समय से ज्ञात है कि समस्या को समाप्त करने के लिए, इसकी जड़ों को खोजना और उन्हें समाप्त करना आवश्यक है। यह अधिकांश तकनीकों की मुख्य कठिनाई है, क्योंकि समस्या की जड़ों को खोजना एक जटिल और लंबी प्रक्रिया है जिसमें कई घंटे लगते हैं। गैर-रूट-खोज तकनीक, जैसे कि बीएसएफएफ या ईएफ़टी, केवल सतही आवेश को हटाते हैं और इस प्रकार समस्या को अस्थायी रूप से अक्षम करते हैं, लेकिन इसे स्थायी रूप से हल नहीं करते हैं।

डीप पीट की विशिष्टता यह है कि यह आपको बहुत जल्दी समस्या की जड़ तक जाने और उसे ठीक करने की अनुमति देता है। यह छवियों और स्थितियों के विवरण के लिए प्रक्रिया के लगाव की कमी के कारण प्राप्त किया जाता है। अभ्यासी को इस श्रृंखला की शुरुआत तक स्थितियों की एक लंबी श्रृंखला का विश्लेषण करने की आवश्यकता नहीं है। विसर्जन की जबरदस्त गति ऊर्जा चैनलों (शरीर पर कुछ बिंदुओं के सक्रियण) और तथाकथित होलोग्राफिक सिद्धांत के उपयोग के माध्यम से प्राप्त की जाती है, जब एक स्थिति से एक चार्ज को मिटाकर, हम सभी शुल्क हटा देते हैं। इस सिद्धांत को इंस्टेंट शॉक एलिमिनेशन (ट्विस्ट) तकनीक के साथ सबसे स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया जाता है, जहां किसी भी स्थिति से सभी चार्ज सचमुच 10 सेकंड के भीतर मिटा दिए जाते हैं।

पीट कैसे काम करता है?

डीप पीट प्रक्रिया उस व्यक्ति के साथ शुरू होती है जो उस समस्या को बताता है जिसे वे सत्र के दौरान हल करना चाहते हैं और वांछित परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं। उस स्थिति पर ध्यान केंद्रित करते हुए जिसमें यह समस्या स्वयं प्रकट हुई, अभ्यासी एक गहरी सांस लेता है और अपनी तर्जनी की मदद से एक प्रमुख बिंदु को सक्रिय करता है। फिर विचारों, भावनाओं, चित्रों या शारीरिक संवेदनाओं के रूप में उभरने वाले आवेश के साथ सीधे काम करने के लिए संक्रमण आता है। ऊर्जा मेरिडियन के अंत की सक्रियता के साथ-साथ इनहेलेशन-प्रश्वास की सहायता से प्रत्येक उभरते चार्ज को समान रूप से संसाधित किया जाता है। इस तरह रुकावटें दूर हो जाती हैं और ऊर्जा का प्रवाह मुक्त रूप से होने लगता है।

जड़ों में विसर्जन की पूरी प्रक्रिया उन स्थितियों से बंधे बिना होती है जिनका मूल समस्या से कोई संबंध होता है। नई संवेदनाएँ (विचार, भावनाएँ, चित्र) बस प्रकट होती हैं, उसके बाद निम्नलिखित होती हैं, और इसी तरह, जब तक अभ्यासी समस्या की जड़ तक नहीं पहुँच जाता।

जैसा कि आप जानते हैं, किसी भी समस्या का मूल दो इरादों या दो लक्ष्यों का विरोध होता है, दूसरे शब्दों में, ध्रुवीयता। समस्या बनी रहती है क्योंकि एक ऊर्जा आवेश होता है जो इस ध्रुवता को काटता है, हमें इन राज्यों या लक्ष्यों के विपरीत विश्वास करने और महसूस करने के लिए मजबूर करता है। जिस क्षण यह आवेश हटा दिया जाता है, समस्या को बनाने वाली ध्रुवता ढह जाती है या दूसरे शब्दों में, बेअसर हो जाती है, विलीन हो जाती है। उसी समय, एक व्यक्ति अद्वैत की स्थिति, दो विपरीतताओं की एकता, उनकी अविभाज्यता और एक दूसरे से अन्योन्याश्रयता का अनुभव करता है। वे अब उसके लिए एक पूरे का प्रतिनिधित्व करते हैं। इस बिंदु पर, जिस समस्या के साथ काम शुरू हुआ वह अंततः हल हो गया है।

ध्रुवीयता के निष्प्रभावी होने का मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि जिन अवधारणाओं में यह शामिल है, वे जीवन से गायब हो जाएंगी। यह व्यक्तिया कि वे विपरीत नहीं हैं। उनके बीच का जुनूनी खेल ही गायब हो जाता है। उसे अब एक ध्रुवता से दूसरे ध्रुव पर अनियंत्रित रूप से स्विच करने के लिए मजबूर नहीं किया जाता है और खुद के खिलाफ जीतने की असफल कोशिश करता है। इसके विपरीत, वह इस ध्रुवता को नियंत्रित करना शुरू कर देता है, और वह किसी भी समय चुन सकता है कि किस स्थिति या राज्यों पर कब्जा करना है। जब प्रमुख ध्रुवता विलीन हो जाती है, तो एक व्यक्ति समझता है कि उसकी पूरी समस्या किस पर टिकी हुई है, और स्थिति को नियंत्रित करने के लिए एक तंत्र प्राप्त करता है।

प्राथमिक ध्रुवीयताओं का तटस्थकरण

डीप PEAT प्रक्रिया की समस्या की बहुत गहराई तक घुसने और इसके मूल कारण (प्रमुख ध्रुवता) को बेअसर करने की क्षमता के कारण, ज़िवोराड स्लाविंस्की ने एक घटना की खोज की जिसे उन्होंने प्राथमिक ध्रुवीयता या किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत कोड कहा। प्राथमिक ध्रुवताएं ध्रुवों की जोड़ी हैं जो किसी व्यक्ति की सबसे मौलिक समस्या बनाती हैं। यह एक ऐसी समस्या है जिसका सामना व्यक्ति जीवन भर करता है, और जो यह निर्धारित करता है कि व्यक्ति अपने आसपास की दुनिया के साथ अपने संबंध कैसे बनाता है।

प्राथमिक ध्रुवों का किसी व्यक्ति पर जीवन भर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है और वह उसका मुख्य खेल बनाता है। प्राथमिक ध्रुवीयताओं का तटस्थकरण इस खेल को सचेत स्तर पर लाता है और इसे प्रबंधनीय बनाता है। यह किसी व्यक्ति के जीवन में सभी समस्याओं का समाधान नहीं करता है, लेकिन यह उनमें से एक को हल करता है, जो एक व्यक्ति के लिए अधिकतम कठिनाइयाँ लाता है। प्राथमिक ध्रुवों के निष्प्रभावी होने के समय, एक व्यक्ति आमतौर पर अद्वैत की बहुत गहरी स्थिति में आ जाता है। इस समय, वह किसी भी ध्रुवता को समग्र रूप से देखने में सक्षम है, जो बदले में, उसके लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन है। आगामी विकाश.

समग्र प्रसंस्करण

डीप पीट तकनीक की एक अन्य विशेषता इसकी समग्र प्रकृति है। इसका मतलब यह है कि प्रसंस्करण के दौरान हम न केवल समस्या को हल करते हैं, बल्कि वह सब कुछ भी करते हैं जो इससे जुड़ा हो सकता है। इसलिए, प्रक्रिया के बाद, इस समस्या के समाधान के लिए किसी भी आंतरिक विरोध या प्रतिरोध की उपस्थिति की जाँच आवश्यक रूप से की जाती है। इस प्रकार, इसके समाधान के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाले सभी अतिरिक्त संघर्षों की पहचान की जाती है और उनका निपटारा किया जाता है। अलग से, इस विश्वास की जाँच की जाती है कि भविष्य में ग्राहक की इच्छा के विरुद्ध यह समस्या उत्पन्न नहीं होगी। यही है, हम न केवल समस्या की पिछली अभिव्यक्तियों को, बल्कि भविष्य को भी नियंत्रित करते हैं।

यदि समस्या अन्य लोगों के साथ संबंधों से संबंधित है, तो हम लगातार तथाकथित "सर्कुलर प्रोसेसिंग" के माध्यम से सभी महत्वपूर्ण बिंदुओं पर काम करते हैं, जिससे पूरी स्थिति को कवर किया जाता है। इसके अलावा, हम सट्टा भावना से संतुष्ट नहीं हैं कि समस्या हल हो गई है, लेकिन हम तुरंत सुझाव देते हैं कि हम जाएं और सत्यापित करें कि परिणाम प्राप्त हो गया है, या कम से कम निकट भविष्य में इस तरह की जांच का समय निर्धारित करें (मूल क्या है इसके आधार पर) समस्या यह है)। किसी समस्या को हल करने की अंतिम परीक्षा जीवन की परीक्षा है, और केवल जीवन ही वास्तव में पुष्टि कर सकता है कि समस्या पूरी तरह से और अंत में हल हो गई है।

डीप पीट की विशेषताएं

डीप पीट की संभावना बहुत अधिक है और इसका व्यापक रूप से अन्वेषण नहीं किया गया है। इसकी मदद से अवांछित भावनात्मक, मानसिक या आध्यात्मिक स्थितियों को आसानी से हल किया जा सकता है। विभिन्न भय, भय, व्यसनों के साथ काम करने पर अद्भुत परिणाम प्राप्त होते हैं। लोगों के बीच संबंधों के सामंजस्य पर डीप पीट प्रसंस्करण का प्रभाव अक्सर चौंकाने वाला होता है। जो लोग कई वर्षों से युद्ध में हैं वे अचानक मेल-मिलाप करते हैं और प्रसंस्करण के बाद अक्सर अच्छे दोस्त बन जाते हैं।

विशेष रूप से रुचि कई मामलों में होती है, जब बुढ़ापे में डीप पीट के अभ्यास की मदद से, लोगों ने अपनी दृष्टि बहाल की (ज़िवोराड स्वयं इसका एक ज्वलंत उदाहरण है) या प्राकृतिक बालों का रंग। जिन डॉक्टरों ने अपने रोगियों की मदद करने के लिए PEAT का उपयोग करने की कोशिश की है, वे 40% से अधिक मामलों में अपने रोगियों की स्थिति में एक मजबूत सुधार नोट करते हैं, अन्य 30% में सुधार नगण्य है। PEAT के कारण सुधार प्राप्त करने वाले 10% तक रोगी प्रक्रिया के तुरंत बाद ठीक हो गए।

सुविधाजनक और पर्यावरण के अनुकूल प्रक्रिया

इस तकनीक की एक अलग सकारात्मक विशेषता इसकी सुविधा और स्वतंत्र उपयोग के लिए पर्याप्त आसानी है। सेमिनार हमेशा इस बिंदु पर विशेष ध्यान देते हैं, इसलिए डीप पीट सीखने के बाद आप अपनी व्यक्तिगत समस्याओं को हल करने के लिए इस तकनीक को अपने दम पर लागू करने में सक्षम होंगे। डीप पीट की सादगी त्रुटियों के खिलाफ एक उत्कृष्ट बचाव है। तो, सबसे खराब स्थिति में सबसे अनुभवहीन प्रोसेसर भी प्रक्रिया पर बहुत समय व्यतीत करेगा।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि डीप पीट के अभ्यास में, समस्या का समाधान किसी व्यक्ति पर तैयार समाधान थोपने के कारण नहीं होता है, बल्कि केवल भावनात्मक आरोपों के उन्मूलन और उनके साथ होने के कारण होता है। नकारात्मक स्थितिऔर संवेदनाएं। साथ ही, चिकित्सक पर कोई अतिरिक्त राय या आकलन नहीं लगाया जाता है - तकनीक बिल्कुल पर्यावरण के अनुकूल है।

लेकिन फिर भी, डीप पीट के बारे में केवल समस्याओं को हल करने की तकनीक के रूप में बात करना बेहद गलत होगा। आरोपों के उन्मूलन के माध्यम से, व्यवसायी के वास्तविक व्यक्तित्व लक्षण बदल जाते हैं। नकारात्मक और अवांछनीय व्यवहार के वास्तविक कारणों का एहसास होता है, जो वास्तव में आपके कार्यों को महसूस करने और खुद को बदलने में मदद करता है बेहतर पक्ष. आप एक शांत, अधिक आत्मविश्वासी, जिम्मेदार व्यक्ति बन जाते हैं। इस प्रकार, इस तकनीक को लागू करने के परिणाम से व्यक्ति का आध्यात्मिक विकास होता है। यही कारण है कि ज़िवोराड स्लाविंस्की अपने सिस्टम को स्पिरिचुअल टेक्नोलॉजीज कहते हैं।

हम इस तकनीक को रामबाण कहने की हिम्मत नहीं करेंगे, लेकिन इसकी शक्ति, दक्षता और बहुमुखी प्रतिभा वास्तव में अद्भुत है। यह अपेक्षा न करें कि आपकी सभी समस्याओं का समाधान एक सत्र में या प्राथमिक ध्रुवों के विलय से हो जाएगा। कुछ लोगों के लिए, इसके विपरीत, इससे उनकी आँखें खुल जाती हैं, और वे अपनी सभी समस्याओं को देखना शुरू कर देते हैं, जिन्हें उस समय तक केवल अनदेखा किया जाता था। इस मामले में, किसी व्यक्ति के लिए मौलिक ध्रुवीयता का विलय कीड़े से भरे जार को खोलने जैसा है। लेकिन साथ ही, यह आगे की वृद्धि और विकास के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन है। इसके अलावा, वह उपकरण जिसके साथ आप ऐसा कर सकते हैं और रेंगने वाले कीड़ों से निपट सकते हैं, पहले से ही आपके हाथ में है।

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पीट तकनीक

"ज़िवोराड मिखाइलोविच (छद्म नाम - स्लाविंस्की) एक सर्बियाई मनोवैज्ञानिक है। 1937 में बेलग्रेड, सर्बिया में जन्मे। वहाँ उन्होंने चिकित्सा, कानून और मनोविज्ञान का अध्ययन किया। बेलग्रेड विश्वविद्यालय से नैदानिक ​​मनोविज्ञान में डिग्री के साथ स्नातक किया।

"ज़िवोराड स्लाविंस्की ने एक दर्जन से अधिक आधुनिक, प्रभावी तकनीकों का विकास किया है और उन्हें विकसित करना जारी रखा है। यह खंड उन तकनीकों का वर्णन करता है जो मेरे पास हैं, उन्हें व्यवहार में लागू करते हैं और समस्याओं को हल करने में सहायता कर सकते हैं, मैं इन विधियों को उन सभी को भी सिखाता हूं जो स्वयं पर उद्देश्यपूर्ण कार्य के साथ वास्तविक परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं।

विशेष रूप से आकर्षक, मेरी राय में, स्लाविंस्की की तकनीकों के उपयोग में यह है कि समस्या के माध्यम से काम करने से परिणाम प्राप्त करने के लिए, स्रोत के बारे में सोचने के लिए, नकारात्मक स्थिति के उद्भव के कारणों की तलाश करने की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है। इसकी पीढ़ी, इसकी उपस्थिति का अर्थ, आदि। यह तकनीकों को जल्दी और बहुत कुशलता से काम करने में सक्षम बनाता है।

स्लाविन्स्की की आध्यात्मिक तकनीकों में, समस्या को हल करने के लिए "आत्मा को अंदर बाहर करना" आवश्यक नहीं है।

"हमारी सभी कमियाँ, नकारात्मक गुण, अवांछित अवस्थाएँ और नकारात्मक भावनाएँ एक उच्च लक्ष्य के लिए प्रयास करती हैं - बिना किसी अपवाद के। जब हम उन्हें इस उच्चतम लक्ष्य पर लाते हैं, जो कि इसके सार में, शून्यता या गैर-अस्तित्व है, तो वे स्वयं को गैर-अस्तित्व के साथ समग्र रूप से एकजुट करते हैं और गायब हो जाते हैं, क्योंकि सामान्य संरचनालक्ष्य तक पहुँचने के बाद श्रृंखला टूट जाती है!

"व्यावहारिक रूप से, तकनीक को लक्ष्यों की श्रृंखला के साथ आगे बढ़ने के द्वारा किया जाता है, जिस पहलू (हमारे व्यक्तित्व की अवांछित अभिव्यक्ति) जिसे हम बदलना चाहते हैं, के लिए प्रयास करते हैं। "हम एक अवांछनीय स्थिति (पहलू) या कमी से शुरू करते हैं जिससे हम खुद को मुक्त करना चाहते हैं, और इसके पहले लक्ष्य की तलाश करते हैं। जब हम इसे खोजते हैं और हम गुजर रहे हैंअपनी आत्म-जागरूकता में लागू के रूप में, यह हमें अगले, उच्च लक्ष्य को देखने की अनुमति देता है और इस प्रकार, श्रृंखला में एक लक्ष्य से दूसरे तक, हम किसी भी कमी या कमजोरी पर गुलामी की निर्भरता को दूर कर देते हैं।

"यह तकनीक अत्यधिक सरल लग सकती है, लेकिन यह व्यवहार में आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी है।" तकनीक के महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक अवांछित राज्य के गायब होने के बाद विपक्ष की उपस्थिति की जांच करना है। जब एक अवांछनीय पहलू को एकीकृत किया जाता है, तो प्रश्न पूछा जाना चाहिए: "क्या कोई ऐसा पहलू है जो विरोध करता है या नहीं चाहता कि पिछले पहलू को एकीकृत किया जाए?" यदि ऐसा पहलू मौजूद है, तो उसके साथ एक नई प्रक्रिया की जाती है।

इसके प्रयोग से व्यक्ति के व्यक्तित्व में कमी या अवांछित अवस्था को कुछ ही मिनटों में बदल दिया जा सकता है।

"यह ज़िवोराड स्लाविंस्की की आध्यात्मिक तकनीकों की मुख्य विधि है। गंभीर पुरानी भावनात्मक, आध्यात्मिक और शारीरिक समस्याओं के साथ काम करते थे।

यह तो सभी जानते हैं कि अगर जड़ सहित खरपतवार को नहीं हटाया गया तो किए गए कार्य से खरपतवार का खात्मा नहीं होगा। समस्या का समाधान भी उसकी जड़ों को खोजे और मिटाए बिना संभव नहीं है। यह प्रथाओं की मुख्य अक्षमता है जो समस्या की सतही परतों को हटा देती है, लेकिन इसे पूरी तरह से हल नहीं करती है।

"प्रक्रिया की तकनीक यह है कि एक व्यक्ति, अपनी समस्या को तैयार करने और उस लक्ष्य को निर्धारित करने के बाद जिसे वह प्रक्रिया के अंत में प्राप्त करना चाहता है, एक अवांछनीय स्थिति पर ध्यान केंद्रित करते हुए, स्रोत के लिए डूबना शुरू कर देता है। इस प्रकार, एक उभरती हुई सामग्री से दूसरे की ओर बढ़ते हुए, अभ्यासी समस्या की जड़ों तक पहुँचता है, जो अलग-अलग विपरीत (ध्रुवों) की एक जोड़ी के रूप में प्रकट होता है। शुल्क उनके बीच।

"और जिस क्षण कोई व्यक्ति अनुभव करता है, इस अलगाव से फिर से गुजरता है, चार्ज बेअसर हो जाता है, विरोधी विलीन हो जाते हैं (सिक्के के दो पहलू होते हैं, जबकि एक होते हुए) और समस्या गायब हो जाती है।

"पहली डीप पीट प्रक्रिया में पहचानी गई ध्रुवीयताएं हैं आगे की प्रक्रिया प्रौद्योगिकी विपक्ष की उपस्थिति की जांच के लिए प्रदान करती है: क्या ऐसा कुछ है जो समस्या को हल करने का विरोध करता है, क्या यह संभव है कि समस्या भविष्य में वापस आ जाएगी, यदि समस्या संबंधित है अन्य लोगों के साथ संबंध, तो किसी अन्य व्यक्ति में चार्ज की उपस्थिति की जांच करना आवश्यक है।

जब विरोध की पहचान की जाती है, तो उस पर भी प्रक्रिया लागू की जानी चाहिए।

क्षमा और सक्रियण की प्रक्रिया अनिवार्य है: «

एक डीप पीट सत्र 15 मिनट से 2 घंटे तक रहता है।

"बेसिक PEAT का उपयोग वर्कआउट करने के लिए किया जाता है वास्तविक समस्याएं. दीर्घकालिक, वर्तमान और हाल की समस्याओं के रूप में।

उदाहरण के लिए इन स्थितियों में: सरदर्द, उदासी, क्रोध, भय, आघात, शारीरिक पीड़ा, साथ ही साथ अन्य भावनात्मक और मानसिक पीड़ा: तलाक के बाद का समय, हानि, हानि ...

हम किसी भी नकारात्मक विकार को जल्दी से खत्म करने के लिए बेसिक पीट का उपयोग करते हैं।

कुछ ही मिनटों में आप गंभीर भावनात्मक स्थिति, भय, भय, व्यसनों की अभिव्यक्तियों को दूर कर सकते हैं।

“प्रक्रिया के दौरान, मन में कोई नई समस्या आ सकती है। उदाहरण के लिए, दर्द पर काम करते समय, एक और अचानक प्रकट होता है भावनात्मक स्थिति- क्रोध। इसे "नई सामग्री" के रूप में संदर्भित किया जाता है और यह एक दीर्घकालिक समस्या है, हालांकि इसे पहचाना नहीं जा सकता है। ऐसे मामले में, डीप पीट प्रक्रिया को जारी रखने की अनुशंसा की जाती है।

"कभी-कभी जब भय, भय के साथ काम करते हैं, तो एक या दो ऐसे राज्यों के उन्मूलन से कई, परस्पर जुड़े हुए राज्य गायब हो जाते हैं।

बेसिक PEAT प्रक्रिया की तकनीक विपक्ष की उपस्थिति, क्षमा प्रक्रिया और सक्रियण के लिए एक जाँच भी प्रदान करती है: « अब जब आप अपनी समस्या से मुक्त हो गए हैं और अच्छा महसूस कर रहे हैं, तो उस स्वतंत्रता को अपने आप प्रदर्शित करने के लिए आप कौन सा पहला सकारात्मक कदम उठाने जा रहे हैं?"

प्रक्रिया 5 - 20 मिनट के भीतर की जाती है।

"डीप पीट के विपरीत, जहां प्रक्रिया एक समस्या के साथ शुरू होती है और ध्रुवीयताओं के एकीकरण के साथ समाप्त होती है, डीप पीट -4 को किसी भी जोड़ी के ध्रुवीय या विपरीत के साथ सीधे काम करने के लिए लागू किया जाता है।

इस तकनीक की संभावनाएं बहुत विविध हैं। अपनी पसंद की ध्रुवों को बेअसर करने के अलावा, हम DP-4 की मदद से अवांछित अवस्थाओं और व्यक्तिगत गुणों से छुटकारा पा सकते हैं। उन चरित्र लक्षणों को एकीकृत (एम्बेड) करें जो हम चाहते हैं, किसी भी व्यक्ति के साथ संबंधों में सुधार करें।

इस प्रक्रिया की तकनीक इस प्रकार है, दो ध्रुवीय राज्यों (या तो वांछनीय और तटस्थ, या वांछनीय और नकारात्मक) के बीच के आवेश को समाप्त करना, जिसमें हमेशा केवल चार तत्व होते हैं: चित्र, भावनाएँ, शरीर और विचारों में संवेदनाएँ, GP-4 दो विरोधियों के बीच कोई अंतर नहीं छोड़ता। किन्हीं दो ध्रुवों को अलग करने वाले ऊर्जा आवेश में हमेशा केवल ये चार तत्व होते हैं।

"इतने तेज़ और सुविधाजनक तरीके से, किसी भी ध्रुवता या विपरीत परिस्थितियों के साथ काम करना, और 10 से 15 मिनट के भीतर चार्ज को हटा देना, प्रक्रिया करने वाले को समझ में आ जाता है कि वास्तव में अच्छाई और बुराई, सुंदरता और कुरूपता में कोई अंतर नहीं है, धन और गरीबी, अच्छाई और बुराई, आदि। इनमें से कई अवधारणाएं बस गायब हो जाती हैं, और एक व्यक्ति दुनिया को वैसा ही देखना शुरू कर देता है, जैसा वह है, बिना तुलना या परिसीमन के। दो विपरीत राज्यों के बीच कोई व्यक्तिपरक अंतर नहीं है, और उनके बीच चयन करने की स्वतंत्रता प्रकट होती है।

एक मूल्यवान लाभ यह है कि इसका उपयोग न केवल नकारात्मक अभिव्यक्तियों को हल करने के लिए किया जा सकता है, बल्कि "आध्यात्मिक इंजीनियरिंग" की प्रक्रियाओं के लिए भी किया जा सकता है - आवश्यक, आवश्यक, सकारात्मक गुणों, एक नए व्यक्तित्व और चरित्र का निर्माण और एकीकरण (एम्बेडिंग)। व्यक्ति।

DP-4 का उपयोग पैसे की समस्याओं के माध्यम से काम करने के लिए किया जाता है (पैसे के साथ संबंध को और अधिक में अनुवाद करता है उच्च स्तर) डीपी 4 के माध्यम से, "रिटर्न ऑफ द सोल", "शैडो इंटीग्रेशन", "पास्ट/फ्यूचर रंडाउन" और अन्य तकनीकों का प्रदर्शन किया जाता है।

2007 में, अनातोली तिखोमीरोव ने "अविनाशी बल" पुस्तक प्रकाशित की। इस लेख के पुराने संस्करण के कुछ अंश इस लेख में दिए गए हैं।

ज़िवोराड स्लाविंस्की सर्बिया का एक उच्च श्रेणी का विशेषज्ञ है जो 40 से अधिक वर्षों से चेतना के साथ काम करने के लिए विभिन्न तकनीकों का अध्ययन कर रहा है। बेलग्रेड में, वह ओमेगा समूह के साथ सहयोग करता है, जहां वह लगातार अपनी और अन्य लोगों की तकनीकों का परीक्षण करता है। 40 साल तक वह निर्धारित करने में कामयाब रहे मजबूत अंककई तकनीकों के साथ-साथ प्रभावी समाधान खोजने के लिए जिनका पहले कहीं भी उपयोग नहीं किया गया है।

1999 में, बेलग्रेड में, ज़िवोराड ने डीप पीट एनर्जी थेरेपी तकनीक विकसित की, जो आज तक उनके शस्त्रागार में सबसे प्रभावी है। डीप पीट आपको व्यक्तिगत समस्याओं को घंटों या मिनटों में गहरे स्तर पर आत्मविश्वास से हल करने की अनुमति देता है, और स्थिर और दीर्घकालिक परिणाम दिखाता है।

ज़िवोराड में दर्जनों लिखित पुस्तकें और कई अत्यधिक प्रभावी प्रौद्योगिकियां हैं, यह
- डीप पीट;
- डीपी -4;
- चोटों और झटकों को तुरंत बेअसर करने की विधि;
- पहलू;
- माप के माध्यम से श्वास;
- ज्ञानी गहन;
- सन्याता;
- विगत/भविष्य का ठहरनेवाला;
- चम्मचों का साइकोकाइनेटिक झुकना;
गंभीर प्रयास।

प्रौद्योगिकियों की प्रचुरता के बावजूद, इस पुस्तक में मैं सूची में से केवल पहले तीन के आवेदन का वर्णन करता हूं, क्योंकि वे सबसे मजबूत परिणाम दिखाते हैं। हमें परिणाम चाहिए, है ना? :)

अगस्त 2007 में ज़िवोराड रूस आए और पहली बार प्रोसेसर के लिए एक सेमिनार आयोजित किया।

ज़िवोराड स्लाविंस्की की आधिकारिक वेबसाइट:
http://spiritual-technoloqy.com

स्लाविंस्की की तकनीकों का संक्षिप्त विवरण
ज़िवोराड स्लाविंस्की की प्रौद्योगिकियां तथाकथित "ऊर्जा चिकित्सा" समूह का हिस्सा हैं। इन तकनीकों के अग्रदूत TAT, EFT और BSFF हैं जिन्हें आप जानते होंगे। हालांकि, स्लाविंस्की ने केवल उनका सार लिया - परिणामस्वरूप, उनकी तकनीक उनके पूर्ववर्तियों की तरह कम निकली। वे कई एक्यूपंक्चर बिंदुओं का उपयोग करते हैं और ऊर्जा और चार्ज मुद्दों से निपटते हैं, लेकिन यही वह जगह है जहां समानताएं समाप्त होती हैं।

ज़िवोराड स्लाविंस्की ने एक दर्जन से अधिक प्रभावी तकनीकों का विकास किया है। आज तक, उनमें से तीन सबसे प्रभावी हैं, जो उद्देश्यपूर्ण कार्य के साथ अविश्वसनीय, लेकिन बिल्कुल वास्तविक परिणाम दिखाते हैं - डीप पीट, डीपी 4 और क्रुटिलका।

डीप पीट (डीप पीट)- भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक समस्याओं को हल करने वाली ध्रुवीयताओं को ढूंढकर और एकीकृत करके हल करता है। डीप पीट समस्या को हल करने के प्रतिरोध, भविष्य में इसकी वापसी की संभावना को सफलतापूर्वक दूर करता है और इसके अस्तित्व में अन्य लोगों के योगदान को बेअसर करता है। डीप पीट अन्य लोगों के नजरिए से भी किया जा सकता है।

ज़ीवोराड स्लाविंस्की के शस्त्रागार में डीप पीट मुख्य तकनीक है, क्योंकि यह आपको सबसे गहरे स्तर पर भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है: यह एक जोड़ी ध्रुवों को ढूंढता और बेअसर करता है जो इसे रेखांकित करते हैं।

डीप पीट का मूल सिद्धांतइस तथ्य में निहित है कि काम की प्रक्रिया में, वह अवचेतन से मिली सामग्री पर नहीं टिकता है (जैसा कि शास्त्रीय मनोचिकित्सा करता है), लेकिन "गहरा" खोदता है और एक चार्ज लेता है जो कि और भी गहरा है। और इसलिए - समस्या की सबसे गहरी जड़ें खोजने तक - ध्रुवों की एक जोड़ी।

एक डीप पीट सत्र 15 मिनट से 2 घंटे तक रहता है।

DP4 (डीप पीट 4)- पिछली तकनीक के विपरीत, DP4 आपको अपनी पसंद के किन्हीं दो ध्रुवों को एकीकृत करने की अनुमति देता है। DP4 का एक बड़ा दायरा है - सूची के अनुसार वास्तविक ध्रुवों का एकीकरण, अन्य लोगों के साथ संबंधों में सुधार, अतीत और भविष्य से मुक्ति, सकारात्मक चरित्र लक्षणों का एकीकरण।

DP4 उन सभी आवेशों को हटा देता है जो अवचेतन में ध्रुवों के बीच होते हैं। किसी भी आवेश में केवल चार तत्व होते हैं: चित्र, भावनाएँ, शरीर में संवेदनाएँ और विचार (अवचेतन में, वास्तव में इन चार के अलावा और कुछ नहीं है)। DP4 प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, ध्रुवीयताओं के बीच व्यक्तिपरक स्तरकोई अंतर नहीं रहता। सामान्यतया।

संभवतः DP4 सबसे प्रभावी तकनीक है स्वतंत्र काम.

एक DP-4 सत्र 10 से 60 मिनट तक चलता है, आपके अनुभव के अनुपात में समय कम हो जाता है।

चोटों को तुरंत बेअसर करने की विधि ("मोड़")-

1-2 मिनट के भीतर अतीत से किसी भी नकारात्मक प्रकरण को बेअसर करना। इसका उपयोग नकारात्मकता, झटके और आघात से अतीत की प्रारंभिक सफाई के साथ-साथ "चिपचिपा" नकारात्मक राज्यों से मुक्ति के लिए किया जाता है।

इस पद्धति का उपयोग करके अतीत के प्रत्येक एपिसोड को संसाधित करने में 3 मिनट से अधिक समय नहीं लगता है।

कृपया ध्यान दें कि स्लाविन्स्की की प्रौद्योगिकियां चिकित्सा प्रक्रियाएं नहीं हैं, न ही वे मनोचिकित्सा या साइंटोलॉजी जैसी कुछ भी हैं। कार्य मन को उसके संघों, तर्कों, धारणाओं और समझने की इच्छा के साथ बिल्कुल भी उपयोग नहीं करता है। वे अवचेतन से चार्ज को हटाने के लिए तकनीकी प्रक्रियाएं हैं, जो ठीक से लागू होने पर अपेक्षित परिणाम दिखाती हैं।

तीनों तकनीक पूरी तरह से जोड़े (क्लाइंट-प्रोसेसर) में काम करती हैं, लेकिन इनका उपयोग सोलो मोड में भी किया जा सकता है (जो मैं काफी लंबे समय से सफलतापूर्वक कर रहा हूं)। मैं आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करना चाहता हूं कि स्वतंत्र कार्य के लिए सबसे कठिन तकनीक डीप पीट तकनीक है, क्योंकि इसके लिए एक निश्चित स्तर की एकाग्रता और आत्म-जागरूकता की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर, DP4 और स्पिनर (पर्याप्त अभ्यास के साथ) सोलो मोड में जोड़ियों की तुलना में भी तेजी से काम करते हैं।

एनर्जी थेरेपी का एक और महत्वपूर्ण लाभ है। यदि ग्राहक प्रोसेसर को अपनी समस्या या अतीत से एक अप्रिय प्रकरण के बारे में नहीं बताना चाहता है, तो प्रक्रिया को "आंख बंद करके" किया जा सकता है। क्योंकि ये तकनीक ऐतिहासिक कारणों और घटनाओं के साथ काम नहीं करती हैं; काम के लिए जो कुछ आवश्यक है वह वर्तमान में एक ऊर्जा प्रभार है, जिसमें चित्र, भावनाएं, शरीर में संवेदनाएं और विचार शामिल हैं।

पुस्तक का मुख्य भाग संभावनाओं के लिए समर्पित है और व्यावहारिक कार्यइन तीन तकनीकों के साथ।

टिप्पणियाँ

• भाग 1. ऊर्जा चिकित्सा की संभावनाएं

  यह पुस्तक का सैद्धांतिक खंड है, और इसमें मैंने मुख्य विचारों, सिद्धांतों और तकनीकों का वर्णन किया है जो ज़िवोराड स्लाविंस्की की ऊर्जा चिकित्सा में उपयोग किए जाते हैं।

  1. ध्रुवीयता

  यदि आप अपने चारों ओर ध्यान से देखें, तो आप देख सकते हैं कि हम एक दोहरी दुनिया में रहते हैं। आसपास की लगभग हर चीज का विपरीत होता है। लेकिन हमें सच्चाई का सामना करना चाहिए: विपरीत केवल सिर में ही मौजूद होते हैं। इसके अलावा, विरोधों की एक ही जोड़ी एक व्यक्ति के लिए प्रासंगिक हो सकती है और दूसरे के लिए अप्रासंगिक हो सकती है।
  मैं ऐसा हूं - मैं अलग होना चाहता हूं
  मेरे पास ज्यादा पैसा नहीं है ($X) - मुझे बहुत कुछ चाहिए ($Y)
  इतना बुरा - लेकिन इतना अच्छा
  मैं उदास हूँ - लेकिन मुझे खुशी चाहिए

  ऊर्जा चिकित्सा के दृष्टिकोण से, ध्रुवीयता तब तक मौजूद रहती है जब तक कि किसी व्यक्ति के अवचेतन में "चार्ज" होता है जो उन्हें अलग करता है। यदि आप चार्ज हटाते हैं, तो ध्रुवीयता स्वचालित रूप से "पतन" हो जाती है (जैसे चुंबक, जिसके बीच बाधा हटा दी गई थी)।

  ध्रुवों की किसी भी जोड़ी को एकीकृत करने के बाद:
  व्यक्तिपरक स्तर पर, उनके बीच का अंतर गायब हो जाता है। स्मृति और मन का उपयोग करके अंतर को याद किया जा सकता है, लेकिन संक्षेप में वे एक हो जाते हैं;
  अवचेतन में "अटक" ऊर्जा का कुछ हिस्सा जारी किया जाता है;
  व्यक्तिगत समस्याएं हल हो जाती हैं, और व्यक्ति कई आंतरिक प्रतिबंधों से छुटकारा पाता है।

  सभी तीन तकनीकें ध्रुवीयता की अवधारणा का उपयोग करती हैं: विरोधी अवधारणाओं, भावनाओं या राज्यों की एक जोड़ी जो समस्याएं पैदा करती हैं।

  डीप पीट मुख्य ध्रुवों की जोड़ी को एकीकृत करके समस्या को हल करता है जो इसे रेखांकित करते हैं। (अगला अध्याय देखें - "प्राथमिक ध्रुवों का एकीकरण" - मानव जीवन में सबसे अधिक आवेशित ध्रुवों की जोड़ी के बारे में)

  DP4 आपकी पसंद के दो ध्रुवों के बीच के आवेश को हटाता है। विशिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए ध्रुवों का चयन कैसे करें, इस पर "अभ्यास" खंड में कई अध्याय हैं।

  चोटों के तत्काल निराकरण की विधि (क्रुटिल्का) - किसी भी नकारात्मक को एक तटस्थ स्थिति के साथ एकीकृत करती है ("स्वयं, यहां और अभी")। इस तकनीक में "अभ्यास" खंड में काम के लिए कई दिलचस्प विचार भी हैं।

  फिर से, ध्रुवताएं केवल मानव मन में मौजूद हैं। और एक व्यक्ति किन्हीं दो घटनाओं का मूल्यांकन व्यक्तिपरक स्तर पर ही विपरीत के रूप में कर सकता है। वहीं (सिर में) आप इस अंतर को दूर कर सकते हैं।

  पुस्तक का मुख्य भाग ध्रुवीयताओं को एकीकृत करने, अपनी व्यक्तिपरक दुनिया को एक साथ लाने, व्यक्तिगत सीमाओं को खत्म करने और अपनी समस्याओं को हल करने के लिए समर्पित है।

• 2. प्राथमिक ध्रुवों का एकीकरण

  किसी भी समस्या के मूल में दो अलग-अलग अवधारणाओं के बीच का आरोप होता है। आमतौर पर समस्याएँ "अच्छा" - "बुरा", "चाहना" - "चाहिए", "पसंद" - "नापसंद" और इसी तरह के ध्रुवों के जोड़े द्वारा बनाई जाती हैं। यदि आप किसी समस्या को करीब से देखें, तो वह इनमें से एक या अधिक जोड़ियों में विघटित हो सकती है।

  हालाँकि, ज़िवोराड स्लाविंस्की (और उनसे पहले, कुछ प्राचीन दार्शनिक, रहस्यवादी और कीमियागर) के अनुसार - प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में एक जोड़ी ध्रुवता होती है, जो उसके पूरे जीवन के दौरान सबसे बड़ी छाप छोड़ती है। ऐसी जोड़ी को प्राइमरी पोलारिटी (संक्षेप में प्राइम) कहा जाता है।

  प्राथमिक ध्रुवीयता मनुष्य के अचेतन और जुनूनी खेल को नियंत्रित करती है। पहला, एक ध्रुवता सबसे बड़ा और सबसे वांछनीय लक्ष्य बन जाता है, और दूसरा, इसके विपरीत, एक नकारात्मक लक्ष्य बन जाता है जिसे टाला जाना चाहिए। समय के साथ, ये ध्रुवताएं एक घंटे के चश्मे की तरह उलट जाती हैं। पहली ध्रुवता सकारात्मक से नकारात्मक में बदल जाती है और इसके विपरीत। नतीजतन, एक व्यक्ति अनजाने में विपरीत दिशा में खींचता है। कुछ समय बाद तक, ध्रुवताएं फिर से उलट जाती हैं।

  परिचित स्थिति? यदि ऐसी ध्रुवता आपके लक्ष्य के रास्ते में आड़े आती है, तो लक्ष्य के वास्तविकता बनने की संभावना नहीं है।

  मैं कुछ उदाहरण दूंगा। मान लीजिए कि लड़की की प्राथमिक ध्रुवीयताएं "प्रेम" और "स्वतंत्रता" हैं। सबसे पहले, वह अपने प्यार को पाने के लिए हर संभव प्रयास करती है। हालाँकि, जब वह अपने प्रियजन के बगल में होती है, तो लड़की को पता चलता है कि वह स्वतंत्र नहीं है। उस क्षण से, उसका सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य किसी भी कीमत पर स्वतंत्रता है, यहां तक ​​कि व्यक्तिगत संबंधों की हानि के लिए भी। कुछ समय बाद लड़की को आजादी तो मिल जाती है, लेकिन उसे एहसास होता है कि खुशी आजादी में नहीं है। और उस क्षण से, वह प्रेम की तलाश में है, फिर से अपनी स्वतंत्रता की हानि के लिए। अपने प्राथमिक ध्रुवों को एकीकृत करने के बाद, लड़की उनके बीच बेहोशी से मुक्त हो जाती है और एक ही समय में प्यार और स्वतंत्रता का अनुभव करने के लिए स्वतंत्र होती है।

  मैं अपने जीवन से ध्रुवों के प्रभाव का एक और उदाहरण दूंगा। मैं बहुत लंबे समय से "आराम" "असुविधा" जोड़ी के बारे में चिंतित था। एक समय में, आराम मुझे कुछ वांछनीय लग रहा था, और मैंने असुविधा से बचने की कोशिश की। आराम के एक निश्चित स्तर तक पहुँचने के बाद, उन्होंने स्थान बदल लिया। मैं समझ गया था कि आराम वह नहीं था जिसकी मुझे जरूरत थी, और हर संभव तरीके से मैं खुद को बेचैनी की स्थिति में ले आया (मुझे कुछ करने के लिए मजबूर करने के लिए)। एक बार असहज स्थिति में, मेरी ध्रुवीयताओं ने अपना संकेत फिर से बदल दिया, और मैंने फिर से आराम मांगा। इन ध्रुवों को एकीकृत करने के बाद, "मैं सहज या असहज हूं" प्रश्न का मेरे लिए कोई मतलब नहीं था। मुझे लगा कि आराम और बेचैनी एक ही अवस्था है, फर्क सिर्फ इतना है कि मेरा दिमाग उस पर क्या लेबल लगाता है। अब मुझे इन शब्दों की सहायता से अपनी स्थिति का मूल्यांकन करने की कोई अचेतन आवश्यकता नहीं है, और मेरे लिए आराम और बेचैनी की समस्या समाप्त हो गई है।

  लगभग उसी तरह, अन्य ध्रुवीयताएं किसी व्यक्ति को प्रभावित करती हैं, उदाहरण के लिए, जैसे:

  मैं - अन्य
  शक्ति नपुंसकता है
  निर्माण - विनाश
  सामग्री - दिव्य
  और दूसरे

  बेशक, आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि प्राथमिक ध्रुवों का एकीकरण आपकी सभी समस्याओं का समाधान करेगा। कोई भी "सामान्य" व्यक्ति कई दिशाओं में ध्रुवीकृत होता है, और एक जोड़ी ध्रुवों के उन्मूलन से उसे आंतरिक प्रतिबंधों से पूरी स्वतंत्रता नहीं मिलेगी। हालांकि, सबसे मजबूत (प्राथमिक) ध्रुवों को बेअसर करना आपको जीवन के कई मुद्दों में व्यक्तिगत स्वतंत्रता प्राप्त करने की अनुमति देता है।

  प्राथमिक ध्रुवीयताएं क्या हैं और उन्हें कैसे खोजें?
  प्राथमिक ध्रुवताएं मनुष्यों में सबसे अधिक आवेशित ध्रुवताएं हैं। प्राथमिक ध्रुवों को डीप पीट प्रक्रिया के माध्यम से पाया और निष्प्रभावी किया जा सकता है।

  प्राथमिक ध्रुवों के बीच सबसे बड़ा आवेश होता है, इसलिए यह प्राथमिक ध्रुवताएँ हैं जो डीप पीट के पहले सत्र के दौरान उभरती हैं। लेकिन चूंकि उनके बीच चार्ज अधिकतम है, इसलिए बाद के सभी युग्मों की तुलना में उन्हें बेअसर करना अधिक कठिन हो जाता है। प्राथमिक ध्रुवों को अनुमान लगाने या अनुमान लगाने की आवश्यकता नहीं है - वे स्वयं ही मिल जाएंगे।

  ज़िवोराड स्लाविंस्की के अनुसार, प्राथमिक ध्रुवीयताओं को स्वतंत्र रूप से एकीकृत नहीं किया जा सकता है। और हालांकि डीप पीट सोलो (अकेले) किया जा सकता है, मैं उससे सहमत हूं। तथ्य यह है कि प्राइम्स के बीच वास्तव में एक बहुत बड़ा चार्ज है, इसलिए, उनके एकीकरण के दौरान, मन अभिविन्यास खो देता है और व्यक्ति "तैर जाता है"। यहां, व्यक्ति को प्रक्रिया में वापस लाने और एकीकरण को अंत तक लाने के लिए एक अनुभवी प्रोसेसर की आवश्यकता होती है। दूसरा कारण यह है कि आपको SOLO मोड में सफल होने के लिए कुछ अनुभव की आवश्यकता होती है, और प्रोसेसर के साथ काम करते समय इसे प्राप्त करना सबसे अच्छा होता है। यह संभावना है कि कोई व्यक्ति अपने प्राइम को अपने दम पर खोजने और वास्तव में एकीकृत करने में सक्षम हो गया है, लेकिन यह नियम के बजाय अपवाद है।

• 3. व्यक्तिगत समस्याओं का त्वरित समाधान

  डीप पीट तकनीक की मदद से, आप अपने आदर्श जीवन के रास्ते में आने वाली व्यक्तिगत समस्याओं को प्रभावी ढंग से हल कर सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे वापस नहीं आएंगे। डीप पीट भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक समस्याओं के साथ सफलतापूर्वक काम करता है और उनकी गहरी जड़ों को समाप्त करता है। इस अध्याय में, मैंने इस तकनीक का उपयोग करके समस्याओं को हल करने के लिए एक संक्षिप्त एल्गोरिथम का वर्णन किया है।

  अधिकांश तकनीकें समस्या को सबसे गहरे स्तर पर हल नहीं करती हैं और इसके मूल में मौजूद विरोधियों की जोड़ी को बेअसर नहीं करती हैं। इसलिए, "हल" समस्याएं अक्सर वापस आती हैं। शास्त्रीय मनोचिकित्सा किसी समस्या के ऐतिहासिक कारणों का अध्ययन करता है और अतीत की घटनाओं को खोजकर इसे हल करने का प्रयास करता है। ऊर्जा चिकित्सा समस्या के ऐतिहासिक कारणों में दिलचस्पी नहीं रखती है, चाहे इससे पहले की घटनाएं कुछ भी हों। यदि समस्या यहाँ और अभी मौजूद है, तो इसका मतलब है कि अवचेतन में पहले से ही कुछ ऊर्जा चार्ज है जो इसे खिलाती है। डीप पीट उच्च स्तर पर समस्याओं से निपटता है और चार्ज को समाप्त करता है, चाहे वह कैसे भी बनाया गया हो। ध्रुवों की एक जोड़ी को खोजना और बेअसर करना, जो समस्या की ऊर्जा जड़ें हैं, 90% मामलों में समस्या को पूरी तरह से समाप्त कर देता है। यदि कुछ समस्या बनी रहती है, तो आप इस अध्याय के अंत में वर्णित एल्गोरिथम का उपयोग करके इसके अंतिम उन्मूलन को प्राप्त कर सकते हैं।

  विषयगत समस्याएं

  निम्नलिखित पर ध्यान देना आवश्यक है। डीप पीट बाहरी दुनिया की घटनाओं के साथ नहीं, बल्कि व्यक्तिगत और व्यक्तिपरक समस्याओं के साथ काम करता है। ये बहुत ही व्यक्तिपरक समस्याएं हैं जो सिर में हैं और आपको नकारात्मकता की मदद से अनिवार्य रूप से तटस्थ घटनाओं पर प्रतिक्रिया देती हैं।

  मैं आपको एक उदाहरण देता हूं: "बारिश हो रही है" एक घटना है। समस्या बारिश के प्रति मेरा रवैया हो सकती है: "बारिश मुझे उदास करती है", "मुझे बादल मौसम से नफरत है", "मेरे चारों ओर पोखर परेशान करते हैं"।

  एक अन्य उदाहरण: "पर्याप्त धन नहीं है।" फिर, यह कोई समस्या नहीं है, यह एक घटना है। उतनी ही राशि का मूल्यांकन किया जा सकता है भिन्न लोगअलग ढंग से। जबकि कुछ लोग $200 प्रति माह पर आराम से रहते हैं, दूसरों को मासिक आय में $ 100,000 से कम के साथ तनाव होता है। कई समस्याएं इस घटना के इर्द-गिर्द घूम सकती हैं "मुझे पैसे खोने का डर है", "पैसा मुझे पसंद नहीं करता", "मैं मुझे यह पसंद नहीं है कि रिश्तेदार पैसे के लिए मेरी आलोचना करें", "मैं सुरक्षित महसूस नहीं करता", आदि।

  एक बार पैसे की समस्या समाप्त हो जाने के बाद ("अभ्यास" अनुभाग में अध्याय देखें), पैसा अब कोई समस्या नहीं है। उसके बाद, अपनी मर्जी का व्यक्ति बिना तनाव, नसों और चिंताओं के अपने नंबर पर काम करना जारी रख सकता है।

  व्यक्तिपरक समस्या को सही ढंग से पहचानने और नाम देने के लिए कुछ स्तर की जागरूकता की आवश्यकता होती है, लेकिन यह आमतौर पर मुश्किल नहीं होता है। काश, PEAT उन समस्याओं का सामना करने में शक्तिहीन होता जिनके बारे में आप नहीं जानते। लेकिन अगर आप अपनी समस्या को नाम दे सकते हैं (यद्यपि बहुत सटीक रूप से नहीं), तो आप इसके साथ काम कर सकते हैं।

  शारीरिक समस्याएं

  एक और टिप्पणी चिंता शारीरिक समस्याएं. एक ओर, भौतिक शरीर की कोई भी बीमारी या समस्या एक घटना है, और समस्या इस बीमारी के प्रति दृष्टिकोण होगी। लेकिन दूसरी ओर, अधिकांश स्वास्थ्य समस्याओं की जड़ें भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और ऊर्जावान होती हैं। इस प्रकार, डीप पीट की मदद से शारीरिक समस्याओं को हल किया जा सकता है, जिसकी पुष्टि स्वयं स्लाविंस्की ने की है, मंचों और मेलिंग सूचियों पर आवधिक संदेश। सबसे अधिक रिपोर्ट की गई दृष्टि में सुधार और एलर्जी से छुटकारा पाना है। हालांकि, शारीरिक समस्याओं में आमतौर पर भावनात्मक जड़ों की एक पूरी सूची होती है, इसलिए उन्हें ढूंढना और समाप्त करना एक गैर-तुच्छ कार्य हो सकता है। अब तक, स्लाविन्स्की की तकनीकों का उपयोग करके भौतिक शरीर के साथ समस्याओं को हल करने के लिए कोई स्पष्ट एल्गोरिदम नहीं है, लेकिन जाहिर तौर पर यह समय की बात है। इस बीच, शारीरिक समस्याओं के भावनात्मक पहलुओं को स्वतंत्र रूप से खोजना और उपलब्ध तकनीकों का उपयोग करके उन्हें समाप्त करना संभव है।

  किसी भी भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक या आध्यात्मिक समस्या को हल करने के लिए एल्गोरिथम:

  1)संकट
  समस्या को लेना और उसके लिए डीप पीट प्रक्रिया करना आवश्यक है। प्रक्रिया दो तरह से समाप्त हो सकती है: ध्रुवीयता या प्लेरोमा की एक जोड़ी का तटस्थकरण। प्लेरोमा एक शक्तिशाली सकारात्मक अवस्था है, जिसके दौरान ध्रुवीयताओं का कोई निष्प्रभावीकरण नहीं होता है, लेकिन यह समस्या के समाधान का प्रतीक है।

  प्रक्रिया के अंत में, अधिकांश मामलों में, समस्या पूरी तरह से हल हो जाती है, और समस्या का बयान शब्दों का एक अर्थहीन समूह बन जाता है और अक्सर हँसी का कारण बनता है। हालांकि, कभी-कभी समस्या बनी रहती है। इस मामले में, आपको अगले चरण पर जाने की आवश्यकता है:

  2)प्रतिरोध
  यदि समस्या का समाधान नहीं होता है, तो समस्या को हल करने के लिए कुछ प्रतिरोध होता है। इस मामले में, इस प्रतिरोध को इस रूप में लेना आवश्यक है नई समस्याऔर इसे डीप पीट से ठीक करें।

  3) भविष्य
  क्या कोई डर (भय, चिंता,...) है कि समस्या भविष्य में वापस आ जाएगी? आमतौर पर यह नहीं रहता है, लेकिन अगर ऐसा कोई डर है, तो उसे भी डीप पीट की मदद से खत्म करना होगा। मैं यह नोट करना चाहता हूं कि यदि आप लगातार कई सत्र आयोजित करते हैं, तो बाद के सभी सत्रों में आमतौर पर बहुत कम समय लगता है।

  4) "परिपत्र" प्रसंस्करण
  अंत में, यह देखना आवश्यक है कि क्या कोई व्यक्ति या प्राणी हैं जो इस समस्या में योगदान करते हैं? यदि है, तो अपने आप को इस व्यक्ति या प्राणी के रूप में कल्पना करना और उसकी ओर से समस्या का समाधान करना आवश्यक है।

  मैं एक सरल उदाहरण दूंगा। कल्पना कीजिए कि आप अब आप नहीं बल्कि पैसे हैं। और महसूस करें कि पैसा आपके प्रति कैसा महसूस करता है? तात्कालिक वातावरण के लोगों के संबंध में भी यही प्रश्न पूछा जा सकता है। कभी-कभी एक घरेलू बिल्ली या यहां तक ​​कि पूरा ब्रह्मांड किसी समस्या को हल करने का विरोध कर सकता है। ऐसे शुल्कों को हटाना इस बात की गारंटी है कि भविष्य में समस्या वापस नहीं आएगी। हालांकि मैं दोहराता हूं - कभी-कभी पहली प्रक्रिया के बाद अन्य प्राणियों पर कोई शुल्क नहीं बचा है।

  5)माफी
  समस्या को हल करने के बाद, आमतौर पर क्षमा की जाती है: स्वयं, अन्य लोग और ब्रह्मांड (भगवान)। यह एक अनिवार्य प्रक्रिया नहीं है - लेकिन यह "दिमाग" को समस्या से चिपकना बंद करने और इसे स्पष्ट विवेक के साथ जाने देने में बहुत मदद करता है।

• 4. झटके और अप्रिय प्रकरणों का उन्मूलन

  प्रत्येक "सामान्य" व्यक्ति के पास बहुत सारे नकारात्मक एपिसोड होते हैं (और कभी-कभी मजबूत भावनात्मक आघात या झटके भी) जो याद रखने के लिए अप्रिय या दर्दनाक होते हैं। अक्सर, ऐसे एपिसोड धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से जीवन को प्रभावित करते हैं, और व्यक्ति इस प्रभाव से पूरी तरह अवगत नहीं हो सकता है।

  वाहन चलाते समय दुर्घटना की स्मृति तनावपूर्ण हो सकती है। अतीत में व्यक्तिगत संबंधों में एक असफल प्रकरण वर्तमान में संबंधों को प्रभावित कर सकता है। स्कूल में संघर्ष कम आत्मसम्मान का कारण या योगदान कर सकता है।

  कुछ एपिसोड समय के साथ अपने आप डिस्चार्ज हो जाते हैं (समय ठीक हो जाता है), लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। यहां तक ​​कि अगर किसी व्यक्ति ने दस साल तक एक अप्रिय घटना को याद नहीं किया है, तो इस प्रकरण में वापस आना नकारात्मक भावनाओं का समुद्र ला सकता है। और अगर ऐसा "अनडिस्चार्ज्ड" एपिसोड अवचेतन में है, तो यह किसी व्यक्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और अपने आरोप की मदद से व्यक्तिगत रूप से व्यक्तिगत समस्याएं पैदा करता है।

  ज़िवोराड स्लाविंस्की ने एक बेहद सरल तकनीक ("ट्विस्ट") विकसित की है जो आपको एक मिनट के भीतर एक विशिष्ट नकारात्मक एपिसोड में नकारात्मक चार्ज से छुटकारा पाने की अनुमति देती है। तकनीक इतनी सरल है कि मैं आमतौर पर इसे अंत में ग्राहकों को देता हूं - ताकि मन बहुत अधिक विरोध न करे और यह न कहे कि "यह असंभव है।" "ट्विस्ट" की मदद से आप न केवल अप्रिय एपिसोड को डिफ्यूज कर सकते हैं, बल्कि मौत, बलात्कार या चोट से जुड़ी सही मायने में सदमे की स्थिति भी बना सकते हैं।

  "क्रुतिलका" दो सिद्धांतों पर आधारित है:

  1) होलोग्राम का सिद्धांत।
  होलोग्राम की यह संपत्ति व्यापक रूप से जानी जाती है: फिल्म के किसी भी हिस्से में पूरी छवि होती है। यदि, उदाहरण के लिए, हम एक सेब का होलोग्राम लेते हैं, फिल्म को 20 असमान भागों में काटते हैं और इन 20 टुकड़ों में से किसी एक को रोशन करते हैं, तो प्रत्येक भाग पर आप पूरे सेब को देख सकते हैं।

  उसी तरह, "ट्विस्ट" समय के साथ काम करता है: यदि आप ऐसी स्थिति लेते हैं जो 15 मिनट तक चलती है, तो इस स्थिति से सबसे अधिक चार्ज किया गया फ्रेम चुनें और इसे गतिहीन बनाएं, फिर आप इस फ्रेम के साथ उसी तरह सफलतापूर्वक काम करना जारी रख सकते हैं जैसे कि पूरी स्थिति।

  2) ध्रुवीयता सिद्धांत
  एक स्थिति में नकारात्मक भावनाएं तभी होती हैं जब वह व्यक्ति से एक नकारात्मक आरोप से अलग हो जाती है। सबसे महत्वपूर्ण फ्रेम को "यहां और अभी" स्वयं के साथ एकीकृत करने के बाद, चार्ज छोड़ देता है, ध्रुवीयता एकीकृत होती है और नकारात्मकता गायब हो जाती है।

  "ट्विस्ट" के परिणाम को महसूस करने के लिए, 10-बिंदु पैमाने पर एपिसोड से नकारात्मक का मूल्यांकन करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए: "आक्रोश, 10 में से 9", "नफरत, 10 में से 10", "अन्याय, 10 में से 7"।

  यदि प्रक्रिया सही ढंग से और त्रुटियों के बिना की जाती है, तो एक मिनट बाद, एक ठोस शून्य नकारात्मक से बना रहता है, और आप शांति से भावनाओं और अप्रिय अनुभवों के बिना एक अप्रिय प्रकरण के बारे में बात कर सकते हैं।

  "अभ्यास" खंड कई उपयोगी कार्यों का वर्णन करता है जिन्हें "ट्विस्ट" के साथ हल किया जा सकता है।
  

• 5. नकारात्मक राज्यों की सूची

  नकारात्मक अवस्थाओं का क्रम व्यक्ति को मुक्त करता है अप्रिय भावनाएं, जिन्हें ध्यान देने योग्य आवधिकता के साथ दोहराया जाता है।

  यह तकनीक अमूर्त नकारात्मकता के साथ काम नहीं करती है, बल्कि कुछ विशिष्ट नकारात्मक भावनाओं के साथ काम करती है जो "अटक" जाती है और किसी व्यक्ति को लंबे समय तक जाने नहीं देना चाहती। शब्द "रंडाउन" का अनुवाद उद्धार के रूप में किया जा सकता है, एक ऐसी स्थिति में वापसी जब अभी तक कोई "चिपचिपा" नकारात्मकता नहीं थी।

  यहाँ "चिपचिपा" भावनाओं के कुछ उत्कृष्ट उदाहरण दिए गए हैं: पैसे के बिना होने की चिंता। बहुत से लोग इस चिंता का अनुभव करते हैं, और चिंता की उपस्थिति उनके पास मौजूद धन की मात्रा पर निर्भर नहीं करती है। ये अलग-अलग पृष्ठभूमि के लोग हो सकते हैं और अलग-अलग आय वाले लोग हो सकते हैं। यह सिर्फ इतना है कि एक दिन उन्होंने इस विशेष चिंता का अनुभव किया, उन्होंने इसका सामना नहीं किया, और भावना अवचेतन में फंस गई। उसके बाद दिन प्रतिदिन व्यक्ति इस विषय को लेकर चिंतित रहता है।

  अटकी हुई भावना का एक और उदाहरण सत्ता में बैठे लोगों का डर है। (विशेषकर - अपने मालिक का डर)। बहुत से लोग, शक्ति से संपन्न व्यक्ति को देखते हुए, स्वयं होना बंद कर देते हैं, स्तब्ध हो जाते हैं, धीमे हो जाते हैं, अपने शब्दों को खो देते हैं, पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया और बात नहीं कर सकते। इस समस्या का कारण एक ही है: एक बार डर का अनुभव करने के बाद, व्यक्ति ने इसका सामना नहीं किया। और अब डर अवचेतन में फंस गया है और हर बार मौका मिलते ही वापस आ जाता है।

  एक और उदाहरण किसी प्रियजन के साथ जलन है। आप अक्सर देख सकते हैं (विशेषकर माता-पिता-बाल संबंधों में) कि एक व्यक्ति दूसरे से प्यार करता है, लेकिन पृष्ठभूमि में जलन होती है जो स्पष्ट रूप से रिश्ते में हस्तक्षेप करती है। जलन अटक गई और दुर्भाग्य से, कहीं नहीं जाती। नकारात्मक राज्यों की सूची आपको इस विशेष जलन को जल्दी से दूर करने की अनुमति देती है।

  मैं यह बताना चाहता हूं कि अन्य स्लाविन्स्की तकनीकों की तरह रंडाउन, समस्याओं के ऐतिहासिक कारणों के साथ काम नहीं करता है, जैसा कि शास्त्रीय मनोचिकित्सा करता है। हम बचपन में मामले में बिल्कुल दिलचस्पी नहीं रखते हैं, जब किसी व्यक्ति ने पहली बार नकारात्मक स्थिति का अनुभव किया, जब वह "फंस गया"। रंडाउन अवचेतन में उस चार्ज के साथ काम करता है जो पहले से ही वर्तमान में बन चुका है, और बस इसे ऊर्जा स्तर पर हटा देता है।

  सामान्य रूप से नकारात्मक भावनाओं के बारे में कुछ शब्द। अपने आप में नकारात्मक भावनाओं को अच्छे या बुरे के रूप में मूल्यांकन करना गलत होगा। नकारात्मक भावनाएं सिर्फ एक संकेत हैं जो किसी व्यक्ति का अहंकार किसी अवसर पर देता है। और फिर वह व्यक्ति खुद तय करता है कि इस सिग्नल का जवाब देना है या नहीं। शायद यह कहा जा सकता है कि भावनाएँ वह भाषा है जिसमें एक सलाहकार के रूप में अहंकार व्यक्ति को सलाह देता है और अपनी बात व्यक्त करता है। लेकिन ऐसी आदर्श स्थिति के लिए व्यक्ति को उच्च स्तर की जागरूकता की आवश्यकता होती है। उसी मामले में, जब अहंकार दिन-ब-दिन एक ही नकारात्मक भावना वाले व्यक्ति को "हथौड़ा" मारता है (और यह स्पष्ट रूप से जीवन में हस्तक्षेप करता है), तो यह एक ठहरने का समय है और आपके जीवन में इस नकारात्मक भावना की निरंतर उपस्थिति से छुटकारा पाने का समय है। .

  एक अन्य उदाहरण ("पिक-अप कलाकारों" का ध्यान) के रूप में, हम लड़कियों से मिलने के डर के बारे में बता सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई युवक किसी लड़की से बात करने से डरता है, तो यह वह विशेष भय है जिसे रंडाउन द्वारा दूर किया जा सकता है। और वह विशेष भय फिर कभी प्रकट नहीं होगा। बेशक, मैं यह बताना चाहता हूं कि एक विशिष्ट डर का एक बार फिर से उपयोग करने से लड़कियों के साथ समस्या का समाधान नहीं होता है। लेकिन, फिर भी, यदि आप कुछ विशिष्ट समस्याओं को लेते हैं जो लड़कियों के साथ संवाद करते समय लगातार मौजूद रहती हैं और उन्हें संसाधित करती हैं, तो वे बस एक प्रभाव डालना बंद कर देंगे और आपके जीवन को उन परिसरों और प्रतिबंधों से मुक्त कर देंगे जो आपको वह करने से रोकते हैं जो आपको पसंद है। आपको जो कुछ भी करना पसंद है।

  नेगेटिव स्टेट्स रंडाउन एल्गोरिथम

  नकारात्मक अवस्था का सारांश, अपने सार के साथ भविष्य से आपके अतीत के कुछ प्रसंगों का एकीकरण है। यदि आप ध्रुवीयताओं के बारे में याद करते हैं - "मैं" (वस्तु) की दो ध्रुवीय अवधारणाएं हैं और कुछ जिसके संबंध में मैं नकारात्मक (विषय) महसूस करता हूं। उनके बीच आरोप हटा दिए जाने के बाद, विषय और वस्तु का एकीकरण होता है, वे एक हो जाते हैं। जैसे ही वे एक हो जाते हैं, उनके बीच की प्रक्रिया (नकारात्मक) गायब हो जाती है। भाव मुक्त हो जाता है, जिसका अर्थ है कि व्यक्ति भी इस भाव से मुक्त हो जाता है।

  यदि आप तकनीकी विवरण में गोता लगाते हैं, तो एकीकरण या तो DP4 पद्धति का उपयोग करके, या "ट्विस्ट" का उपयोग करके किया जा सकता है। "क्रुटिल्का" तेजी से काम करता है और आपको सचमुच दस मिनट के भीतर एक ठहरनेवाला पूरा करने की अनुमति देता है।

  मैं निम्नलिखित उदाहरण में इसका एल्गोरिदम प्रदर्शित करूंगा। मान लीजिए कि आप नाराज हैं (झुंझलाहट के बजाय, आप कोई अन्य चिपचिपा भाव ले सकते हैं)।

  सबसे पहले आपको अतीत का एक वाकया याद रखना होगा जहां आपने वास्तव में इस जलन का अनुभव किया था। (जितनी पहले वह प्रकरण हुआ था, उतनी ही तेजी से रंडाउन गुजरेगा, लेकिन कुल मिलाकर यह आवश्यक नहीं है)। उसके बाद, एपिसोड को अपने साथ एकीकृत करें (DP4 या "ट्विस्ट" का उपयोग करके)। एकीकरण के बाद, आपको किसी अन्य प्रकरण को याद रखने की आवश्यकता है जहां आपको उसी जलन का अनुभव हुआ हो। और इसे डिफ्यूज भी करें (अपने साथ एकीकृत करें)। उसके बाद, अतीत की एक और घटना को याद करें, जिसमें आपने बहुत ही जलन का अनुभव किया था, और इसे फिर से अपने साथ एकीकृत करें। उसके बाद, अतीत का एक और प्रसंग याद करें... इत्यादि।

  जल्दी या बाद में एक क्षण आता है जब आप अतीत से एक भी प्रकरण नहीं ढूंढ पाएंगे जहां आपने उसी नकारात्मकता का अनुभव किया हो (हमारे मामले में, जलन)। कभी-कभी 5-6 एपिसोड जारी करना आवश्यक होता है, लेकिन, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, औसतन, तीन एपिसोड को एकीकृत करने के बाद, अतीत में कुछ भी नहीं रहता है।

  अब हम भविष्य की ओर बढ़ते हैं। भविष्य में ऐसी स्थिति की कल्पना करना आवश्यक है जहां आप संभवतः उसी जलन का अनुभव कर सकें। बस इस प्रकरण की कल्पना करें और इसे फिर से डिफ्यूज करें (इसे अपने साथ एकीकृत करें)। उसके बाद, आपको भविष्य में एक और प्रकरण की कल्पना करने की आवश्यकता है, जहां आप उसी जलन का अनुभव कर सकते हैं - और इसे फिर से डिफ्यूज कर सकते हैं। कुछ समय बाद आप भविष्य में किसी भी ऐसी स्थिति की कल्पना नहीं कर पाएंगे जहां जलन हो सकती है।

  मेरे पास ऐसे मामले थे, जब अतीत को संसाधित करने के बाद, ग्राहक अपनी अटकी हुई भावना के साथ भविष्य में एक भी एपिसोड की कल्पना नहीं कर सकते थे। जैसा कि आंकड़े बताते हैं, औसतन अतीत से 3x एपिसोड और भविष्य से 2x एपिसोड पर्याप्त हैं।

  परिणामों के बारे में कुछ शब्द। एक नकारात्मक भावना के समाप्त होने के बाद, यह आमतौर पर किसी व्यक्ति के जीवन में बिल्कुल भी वापस नहीं आता है। इसका मतलब यह नहीं है कि वह व्यक्ति अब किसी भी बात पर नाराज़ नहीं होगा (उदाहरण के लिए, यदि आप किसी बच्चे के प्रति झुंझलाहट की प्रक्रिया करते हैं, तो इससे लोगों में झुंझलाहट दूर नहीं होगी) सार्वजनिक परिवाहन) चिंता के साथ भी ऐसा ही है - यदि आप पैसे से बाहर होने के बारे में चिंता को संसाधित कर रहे हैं - तो यह पूरी तरह से संभव है कि आप एक अलग विषय पर चिंता का अनुभव करेंगे। या आप पैसे से संबंधित एक समान भावना (जैसे डर) का अनुभव कर सकते हैं। डर एक और भावना है, और यह भावनाओं के पैमाने पर चिंता से थोड़ा अधिक है, लेकिन इसे एक ठहरने के साथ भी हटाया जा सकता है।

  कुछ लोग भावनाओं को पूरी तरह से महसूस करना बंद करने से डरते हैं और इसलिए सभी भावनात्मक तरीकों को एक मील दूर छोड़ देते हैं। मैं आपको आश्वस्त करना चाहता हूं कि "नकारात्मक राज्यों का विस्तार" भावनात्मक पैमाने पर एक सीमा नहीं लगाता है। इसके विपरीत, यह नकारात्मक के प्रति अचेतन लगाव को हटा देता है और इसे इच्छानुसार अनुभव करने की स्वतंत्रता देता है। और चूंकि एक स्वतंत्र व्यक्ति आमतौर पर सकारात्मक चुनता है, वह नकारात्मक को छोड़ देता है और भावनाओं के पैमाने को ऊपर उठाता है।

  वास्तव में, नेगेटिव स्टेट्स रंडाउन अपने शुद्धतम रूप में स्लाविंस्की की तकनीक नहीं है, इसका आविष्कार एक ऐसे व्यक्ति द्वारा किया गया था, जिसे संभवतः आप जानते हैं, आभासी नाम "tapakah2001" के साथ। ज़िवोराड स्लाविंस्की डीप पीट तकनीक का उपयोग करके ऐसी स्थितियों को संभालना पसंद करते हैं। इसमें कुछ अर्थ है, क्योंकि। डीप पीट समस्याओं को सबसे गहरे स्तर पर हल करता है। दूसरी ओर, एक डीप पीट सत्र में एक ठहरनेवाला की तुलना में बहुत अधिक समय लगता है, और एक ठहरनेवाला की मदद से, आप काफी कम समय में अपनी भावनात्मक स्थिति को विभिन्न अटकी हुई भावनाओं से मुक्त कर सकते हैं।

• 6. वांछनीय लक्षण स्थापित करना

  शायद हर व्यक्ति खुद से कह सकता है: मैं ऐसा हूं, लेकिन मैं अलग होना चाहता हूं (मैं बेहतर, मजबूत, अधिक आत्मविश्वास, शांत, खुश, अधिक सफल, आदि बनना चाहता हूं)। वास्तव में, "मैं ऐसा हूं, लेकिन मैं अलग होना चाहता हूं" असली ध्रुवीयता है। ये दो ध्रुवीय अवधारणाएं हैं जो किसी व्यक्ति में तनाव पैदा करती हैं। दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति एक राज्य में "फंस गया" है और स्वेच्छा से दूसरे में नहीं जा सकता है। एक भूमिका में फंस गए और स्वेच्छा से दूसरी भूमिका नहीं निभा सकते। यदि आप इन दो भूमिकाओं के बीच लगे आरोप को हटा दें, तो व्यक्ति को अपनी इच्छा से उनके बीच स्विच करने की स्वतंत्रता मिल जाती है।

  कल्पना कीजिए कि जब आप अपनी इच्छानुसार वांछित अवस्था में प्रवेश कर सकते हैं तो आपका जीवन कैसा होगा: सफल व्यक्ति, एक उत्पादक व्यक्ति, बातचीत के दौरान एक आश्वस्त व्यक्ति, और इसी तरह। फिर, यह कोई भी छवि हो सकती है जिसे आप पसंद करते हैं, लेकिन जिसे आप अपनी मर्जी से अभी दर्ज नहीं कर सकते हैं।

  वांछनीय चरित्र लक्षण निर्धारित करना सम्मोहन या एनएलपी के शास्त्रीय अर्थों में स्थापित नहीं है। सम्मोहन दृष्टिकोण का परिचय देता है: "अब मैं सुपर अमीर और सुपर सफल हूं, अब मैं कुछ भी कर सकता हूं, मैं हंसमुख, हर्षित और सकारात्मक हूं।" यहां बिल्कुल अलग है। अगर वहां के किसी व्यक्ति पर कुछ विश्वास थोपा जाता है, भले ही वह परिणाम लाता हो, तो यहां एक व्यक्ति को अपनी वर्तमान स्थिति और उस स्थिति के बीच स्वतंत्रता की एक और डिग्री प्राप्त होती है जिसे वह अनुभव करना चाहता है। उसके बाद, वह अपनी मर्जी से दो राज्यों के बीच स्विच कर सकता है।

  वास्तव में, इस तकनीक की मदद से, एक व्यक्ति आंतरिक प्रतिबंधों को हटा सकता है जो उसे एक निश्चित भूमिका में प्रवेश करने से रोकता है, और किसी भी सुविधाजनक समय पर इस भूमिका को निभाना जारी रखता है।

  मैं एक व्यक्ति के जीवन में भूमिकाओं पर ध्यान देना चाहता हूं। एक सामान्य व्यक्ति अपनी सामान्य भूमिकाओं के बीच स्वतंत्र रूप से स्विच कर सकता है। काम पर, वह एक कर्मचारी है, पहिया पर - एक ड्राइवर, एक दुकान में - एक खरीदार, वह स्वतंत्र रूप से एक दोस्त, एक बच्चा, एक माता-पिता, आदि भी हो सकता है। कुछ भी नहीं उसे एक पल में इन भूमिकाओं के बीच स्विच करने से रोकता है। उदाहरण के लिए, ड्राइवर और कर्मचारी की भूमिका के बीच स्विच करें। यदि कोई व्यक्ति किसी एक भूमिका में रहता है, तो उसे अब मानसिक रूप से स्वस्थ नहीं कहा जा सकता है। उदाहरण के लिए, यह ज्ञात है कि प्रत्येक अस्पताल का अपना नेपोलियन होता है। वह नेपोलियन की भूमिका में "फंस गया" है और स्वेच्छा से किसी अन्य भूमिका में प्रवेश नहीं कर सकता है।

  लेकिन अगर आप भूमिकाओं को अधिक व्यापक रूप से देखें, तो, शायद, जीवन में हर व्यक्ति की ऐसी भूमिकाएँ होती हैं, जो वह किसी भी समय स्वतंत्र रूप से नहीं निभा सकता है: एक करोड़पति की भूमिका, एक सफल व्यक्ति की भूमिका, एक आत्मविश्वास से भरे व्यवसायी की भूमिका, एक प्रेमी, या वह जो कुछ भी बनना चाहता है.. इसलिए वांछनीय चरित्र लक्षणों को भूमिकाओं के रूप में माना जा सकता है - एक सूट या कपड़े की तरह जिसे एक व्यक्ति खुद पर रखना चाहता है, लेकिन नहीं कर सकता। अब आप अपनी अलमारी का विस्तार कर सकते हैं।

  वांछनीय चरित्र लक्षण सेट करना आपको स्वचालित रूप से सुपरमैन नहीं बनाता है। लेकिन, फिर से, यह आपको विभिन्न भूमिकाओं के बीच स्विच करने की क्षमता देता है, यहां तक ​​कि वे भी जो अभी आपके लिए उपलब्ध नहीं हैं।

  इंडियाना जोन्स विधि

  प्रवेश करने के लिए स्वतंत्र होने के लिए नयी भूमिका, आप किसी अन्य व्यक्ति की भूमिका चुन सकते हैं। यदि आपके वातावरण में कोई व्यक्ति है जिसकी गुणवत्ता आप अपनाना चाहते हैं, शांति से अनुभव करना और अपनी इच्छा से प्रकट करना चाहते हैं, तो आप इस दृष्टिकोण का उपयोग करके ऐसा कर सकते हैं।

  ज़िवोराड स्लाविंस्की ने वांछनीय चरित्र लक्षणों की स्थापना को "इंडियाना जोन्स विधि" कहा। कुछ साल पहले, ज़िवोराड के पास एक ग्राहक था जिसने पूछा: "मैं ऐसा महसूस करना चाहता हूं कि इंडियाना जोन्स ऐसी और ऐसी फिल्म में महसूस करता है। मैं आत्मविश्वासी, साहसी, मजबूत, सफल, और इसी तरह बनना चाहता हूं।" और, जैसा कि ग्राहक ने कहा: "मेरे पास फिल्म में सबसे पसंदीदा एपिसोड है, जब इंडियाना जोन्स सूर्यास्त के समय एक पहाड़ी की सवारी करती है, पूरी दुनिया उसके चरणों में होती है, वह इस भावना को खुद से विकीर्ण करता है ... - मैं ऐसा महसूस करना चाहता हूं उसकी तरह! लेकिन मैं नहीं कर सकता।"

  स्लाविंस्की ने सुझाव दिया कि वह दो राज्यों को एकीकृत करता है: एक तरफ, फिल्म से इंडियाना जोन्स की छवि, दूसरी तरफ, यहां और अब ग्राहक की तटस्थ स्थिति। प्रक्रिया शुरू होने से पहले, ग्राहक स्वतंत्र रूप से यहां और अब की स्थिति से इंडियाना जोन्स की छवि पर स्विच नहीं कर सकता था। हालाँकि, उन्हें यह स्वतंत्रता तब मिली जब उन्होंने DP4 के साथ दो छवियों के बीच के सभी आरोप हटा दिए। वर्ष के दौरान, क्लाइंट ने स्लाविंस्की को पत्र लिखा "यह कितना अच्छा है, मैं किसी भी समय इस राज्य में प्रवेश कर सकता हूं, और कुछ भी मुझे रोकता नहीं है।"

  आंदोलन के बजाय विस्तार

  लोग अपने पूरे जीवन में लगातार बदल रहे हैं। परिवर्तन का अभाव मृत्यु है, अस्तित्व है, यह कुल मिलाकर जीवन नहीं है। लेकिन अब मैं कुछ और बात कर रहा हूं। व्यक्तित्व को उसके विकास के लिए बदलने के दो मुख्य दृष्टिकोण हैं।

  पहला आंदोलन है। एक व्यक्ति था जिसने लंबे समय तक खुद पर काम किया - वह एक अलग व्यक्ति बन गया। उदाहरण के लिए, एक गरीब छात्र ने अपने व्यक्तित्व पर लंबे समय तक काम किया और एक सफल व्यवसायी बन गया।

  दरअसल, हमारी दुनिया में अवसरों का समुद्र है। उन्हें कागज की एक बड़ी शीट के रूप में दर्शाया जा सकता है, जिस पर सब कुछ स्थित है। इस शीट पर मूल रूप से एक छोटा सा फ्रेम था जो एक गरीब छात्र को दर्शाते हुए एक छोटे से क्षेत्र को छीन लेता था। और यह "गरीब छात्र" धीरे-धीरे फ्रेम को कागज की शीट के दूसरे क्षेत्र में ले गया, जहां यह "सफल व्यवसायी" कहता है। निश्चित रूप से आप में से बहुत से लोग जानते हैं कि इस तरह की प्रगति काफी दर्दनाक है, क्योंकि व्यक्ति का अहंकार किसी भी बदलाव का विरोध करता है। वास्तव में, इस विशेष क्षण में गरीब छात्र की मृत्यु हो गई है, वह नहीं है। एक अन्य व्यक्ति दिखाई दिया। अहंकार की मृत्यु, इतना छोटा भी (व्यक्ति सिर्फ एक वर्ग दूसरे के लिए छोड़ देता है), यह एक दर्दनाक प्रक्रिया थी।

  लेकिन, आंदोलन के अलावा, विकास के दृष्टिकोण का एक और सिद्धांत है - यह विस्तार है। कल्पना कीजिए कि फ्रेम कई बार विस्तारित हो गया है और अब यह "गरीब छात्र" और "सफल व्यवसायी" दोनों को एक साथ पकड़ लेता है। अब एक व्यक्ति इस फ्रेम की सीमाओं के भीतर दो भूमिकाओं के बीच स्वतंत्र रूप से स्विच कर सकता है। कुछ भी नहीं उसे एक समय में एक भूमिका निभाने से रोकता है, और दूसरे समय में दूसरे पर स्विच करने से रोकता है। उसकी स्वतंत्र इच्छा से।

  अब, वांछनीय चरित्र लक्षण सेट करना एक विस्तार है। चेतना का विस्तार, किसी व्यक्ति की संभावनाओं और सीमाओं का विस्तार। व्यवहार का एक मॉडल उस पर थोपा नहीं गया है, उसे अपने लिए उपलब्ध सभी मॉडलों के बीच स्विच करने की स्वतंत्रता है। वास्तव में, आप अपने शस्त्रागार में कोई भी भूमिका जोड़ सकते हैं और किसी भी समय उसमें प्रवेश कर सकते हैं।

  प्रक्रिया का तकनीकी पक्ष

  DP4 दो ध्रुवों के बीच आवेश को हटाता है: या तो वांछनीय और तटस्थ, या वांछनीय और नकारात्मक। इसके अलावा, वांछित स्थिति (वांछनीय चरित्र विशेषता) किसी अन्य व्यक्ति से ली जा सकती है। वास्तव में, यह आपकी अवस्था है, यह आपकी चेतना में है, लेकिन आप इसे किसी अन्य व्यक्ति पर प्रक्षेपित कर रहे हैं। यदि आप DP4 तकनीक में थोड़ा गोता लगाते हैं, तो इन दोनों अवस्थाओं को अलग करने वाले अवचेतन आवेश में केवल चार तत्व होते हैं: चित्र, भावना, शरीर की संवेदनाएँ और विचार। मैं आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करना चाहता हूं कि मानव अवचेतन में और कुछ भी नहीं है। दो ध्रुवों को अलग करने वाले ऊर्जा आवेश में केवल ये चार तत्व होते हैं। DP4 की मदद से इन 4 तत्वों को हटा दिए जाने के बाद दोनों भूमिकाओं के बीच व्यक्तिपरक अंतर एक व्यक्ति के लिए नहीं रहता है और उनके बीच स्विच करने की स्वतंत्रता प्रकट होती है।

• 7. गोल और गोल प्रसंस्करण

  एनर्जी थेरेपी किसी भी समस्या को अवचेतन मन में आवेश के रूप में देखती है। इसके अलावा, एक व्यक्ति आमतौर पर मुख्य आरोप खुद पर रखता है - यह समस्या के प्रति उसका व्यक्तिगत दृष्टिकोण है। लेकिन बहुत बार लोग चार्ज का एक हिस्सा अपने से बाहर रखते हैं: दूसरे लोगों या प्राणियों पर। उदाहरण के लिए: "मुझे लगता है कि मेरा दोस्त मेरे बारे में बुरा सोचता है," और इस भावना के बारे में मैं कुछ नहीं कर सकता, भले ही मैं अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस करूं। एक और उदाहरण: मुझे लगता है कि मेरी मां को मेरा काम पसंद नहीं है, हालांकि काम के प्रति मेरे रवैये में कोई नकारात्मकता नहीं है।

  इस तरह के आरोप को हटाने के लिए किसी अन्य व्यक्ति, लोगों के समूह या प्राणियों के दृष्टिकोण से प्रक्रिया का संचालन करना संभव है। उदाहरण के लिए, मैं अपने दोस्त के साथ जुड़ सकता हूं (कल्पना कीजिए कि मैं वह हूं) और उसकी ओर से डीप पीट प्रक्रिया का संचालन कर सकता हूं। इस तरह की प्रक्रिया के बाद, नकारात्मक चार्ज (विश्वास या भावना कि एक दोस्त मेरे बारे में बुरा सोचता है) गायब हो जाता है।

  दिलचस्प बात यह है कि अन्य लोगों की ओर से डीप पीट प्रक्रिया करने से आमतौर पर उनका व्यवहार बदल जाता है! यहां आप सिद्धांत में गहराई तक जा सकते हैं, और कई स्पष्टीकरण पा सकते हैं कि लोग अलग तरह से व्यवहार करना क्यों शुरू करते हैं। या तो डीप पीट सामान्य सूचना क्षेत्र में जागरूकता के वैश्विक स्तर पर परिवर्तन करता है ... या मैं किसी व्यक्ति के पिछले व्यवहार पर प्रतिक्रिया देना बंद कर देता हूं, दुष्चक्र टूट जाता है, वह प्राप्त करना बंद कर देता है प्रतिक्रियाअपने पिछले व्यवहार पर, और अधिक स्वतंत्र रूप से व्यवहार करना शुरू कर देता है ... आप जो भी स्पष्टीकरण चुनते हैं वह बहुत महत्वपूर्ण नहीं है। मुख्य बात यह है कि सर्कुलर प्रोसेसिंग काम करता है, यह दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण से चार्ज को हटा देता है और यह व्यक्तिपरक स्तर पर और उद्देश्य दुनिया में दोनों समस्याओं को हल करने में महत्वपूर्ण योगदान देता है।

  कुल मिलाकर, एक व्यक्तिगत समस्या को पूरी तरह और अपरिवर्तनीय रूप से हल करने के लिए, डीप पीट प्रक्रिया के बाद, यह देखना आवश्यक है कि क्या अन्य लोग या प्राणी हैं जो इसके अस्तित्व में योगदान करते हैं। बहुत बार, ये लोग रिश्तेदार (जिनकी हमेशा अपनी राय जे) या दोस्त, परिचित, सहकर्मी आदि हो सकते हैं।

  मेरे साथी प्रोसेसर के पास कुछ अजीब मामले थे। एक सहकर्मी ने एक क्लाइंट के साथ काम किया, जिसने डीप पीट प्रक्रिया के बाद जवाब दिया, "हां, मेरे पास एक पालतू बिल्ली है और मुझे लगता है कि वह मेरी समस्या को हल करने के लिए अनिच्छुक है।" उसके सिर में यही चार्ज था। और उन्होंने बिल्ली के दृष्टिकोण से डीप पीट प्रक्रिया की, और इस तरह बिल्ली के दृष्टिकोण से चार्ज को हटा दिया। यह पागल लग सकता है, लेकिन फिर भी, लड़की ने बिल्ली पर एक वास्तविक भावनात्मक आरोप लगाया और इस तथ्य पर बिल्ली की प्रतिक्रिया से डरती थी कि समस्या गायब हो जाएगी।

  एक और मामला- एक सहकर्मी ने बताया- लड़की को मौत का डर था। और डर कम होने के बाद, यह पता चला कि मृत स्पष्ट रूप से उसकी समस्या को हल करने के खिलाफ थे। उसने खुद को "मृत" से जोड़ा, उनकी ओर से प्रक्रिया का संचालन किया। यह पता चला कि वे बिल्कुल भी डरावने नहीं थे, लेकिन बस अकेले थे, और उसे कोई नुकसान नहीं चाहते थे। उसके बाद, समस्या पूरी तरह से और अपरिवर्तनीय रूप से गायब हो गई।

  प्रतिस्थापन प्रसंस्करण

  परिपत्र प्रसंस्करण और प्रतिस्थापन प्रसंस्करण बहुत समान हैं, और दोनों दूसरे व्यक्ति (या होने) के दृष्टिकोण से ऊर्जा प्रभार लेते हैं। जबकि मेरी व्यक्तिगत समस्या पर सभी दृष्टिकोणों को स्पष्ट करने के लिए परिपत्र प्रसंस्करण का उपयोग किया जाता है, प्रतिस्थापन प्रसंस्करण केवल किसी अन्य व्यक्ति के साथ उनकी व्यक्तिगत समस्याओं को हल करने के लिए काम कर रहा है। उसकी भागीदारी के बिना। अगर मैं किसी व्यक्तिगत समस्या वाले व्यक्ति को जानता हूं, तो मैं उनकी ओर से डीप पीट प्रक्रिया को बिना उनकी जानकारी के भी कर सकता हूं। और अधिकांश मामलों में, उसकी समस्या कम हो जाती है, और सबसे अधिक संभावना है, पूरी तरह से हल हो जाती है। यह इतनी शक्तिशाली चीज है... अब मैं यह साबित नहीं करने जा रहा हूं कि ऐसा क्यों हो रहा है - मैं सिर्फ तथ्यों के बारे में बात कर रहा हूं।

  शायद कुछ पाठकों के मन में नैतिकता का प्रश्न है - किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत समस्याओं को हल करना कितना नैतिक है। किसी अन्य व्यक्ति को उसके प्यारे तिलचट्टे से वंचित करने के लिए अपना एक घंटा बिताना कितना नैतिक है? और आखिरकार, शायद यह उसकी सबसे महत्वपूर्ण कर्म समस्या थी, जिससे उसे अपने आप गुजरना पड़ा, और फिर अचानक, बिना कोई भी प्रयास करने पर, यह गायब हो जाता है ... यहाँ मैं इस विषय पर क्या सोचता हूँ। सदियों पहले जब दवा (भौतिक शरीर के साथ काम करने वाली पारंपरिक दवा) दिखाई दी, तो लोगों के मन में भी ऐसे ही सवाल उठे। "अगर भगवान ने एक व्यक्ति को बनाया और उसे एक बीमारी भेजता है, तो क्या डॉक्टर इस बीमारी से रोगी को वंचित करने का हकदार है? अंत में, समाज को यह जवाब मिला: "अगर भगवान ने एक बीमारी बनाई, तो उसने दवा भी बनाई ताकि यह बीमारी हो इलाज किया।" (अब मैं भगवान के बारे में नहीं कहता हूं, मैं चिकित्सा पर सार्वजनिक दृष्टिकोण का वर्णन करता हूं)।

  लगभग इस दृष्टिकोण से, मैं ऊर्जा चिकित्सा और प्रतिस्थापन प्रसंस्करण के मुद्दे पर संपर्क करता हूं: यह सिर्फ इतना है कि यहां काम भौतिक के साथ नहीं, बल्कि मानव ऊर्जा शरीर के साथ किया जाता है। यदि ऊर्जा चिकित्सा दिखाई दी, तो किसी कारण से इसकी आवश्यकता है। और अगर मेरे पास व्यक्तिगत रूप से करीबी लोगों के लिए प्रक्रिया का संचालन करने का अवसर नहीं है, तो मैं प्रतिस्थापन प्रसंस्करण की मदद से उनके अवचेतन से ऊर्जा प्रभार को कम या हटा सकता हूं।

  राउंड-रॉबिन और रिप्लेसमेंट प्रोसेसिंग कैसे काम करता है, इसका अंदाजा लगाने के लिए, मैं सुझाव देता हूं छोटा प्रयोग. कल्पना कीजिए कि आप आप नहीं हैं, बल्कि पैसा हैं। पैसे के साथ जुड़ें और (मान लें कि आपका नाम पेट्या है) और खुद से पूछें: आप (पैसा) पेट्या के बारे में क्या महसूस करते हैं? और कई आश्चर्य हो सकते हैं। कोई डर महसूस कर सकता है (हम पेट्या से डरते हैं, या पेट्या हमसे डरती है), कोई अवमानना ​​​​महसूस कर सकता है, कोई प्यार महसूस कर सकता है, और कोई उदासीनता या ऊब महसूस कर सकता है, और इसी तरह। इस प्रकार, कुछ इकाई (धन) है जिस पर आपने आरोप लगाया है। और यदि आप इसे हटा देते हैं, तो यह धन या इस प्रक्रिया में शामिल किसी अन्य व्यक्ति के साथ आपके संबंधों को प्रभावित करना बंद कर देगा।

  अंत में, मैं एक और दिलचस्प मुद्दे पर ध्यान देना चाहता हूं: परिपत्र या प्रतिस्थापन प्रसंस्करण के दौरान, ध्रुवीयता का एकीकरण होता है। ये ध्रुवताएं क्या हैं? मेरा या वह व्यक्ति जिसके दृष्टिकोण से मैं काम कर रहा था? यद्यपि ऐसी प्रक्रियाएँ किसी अन्य व्यक्ति या संस्था से ऊर्जा आवेश को हटा देती हैं, वे ग्राहक की ध्रुवीयताओं को एकीकृत करती हैं - अर्थात वह व्यक्ति जो प्रक्रिया करता है। इसलिए, क्लाइंट के लिए एक अलग दृष्टिकोण से सर्कुलर/रिप्लेसमेंट प्रोसेसिंग करना नियमित डीप पीट प्रक्रिया करने से कम उपयोगी नहीं है।

  यदि यह दावा करना आकर्षक है कि परिपत्र प्रसंस्करण दूसरे व्यक्ति की ध्रुवीयताओं को एकीकृत करता है, तो कोई यह प्रश्न पूछ सकता है: क्या होगा यदि मैं अपनी कार के परिप्रेक्ष्य से डीप पीट करता हूं और इस प्रक्रिया में दो ध्रुवीयताओं को ढूंढता और एकीकृत करता हूं? किसकी ध्रुवता है, मेरी या मेरी पसंदीदा कार? बेशक, ये मेरी ध्रुवीयताएं होंगी, लेकिन इस प्रक्रिया के दौरान, मैंने अपनी कार पर जो भावनात्मक आरोप लगाया, वह भी गायब हो जाता है।

• भाग 2. अभ्यास

  यह खंड विचारों और अनुभवों का वर्णन करता है व्यावहारिक अनुप्रयोगव्यक्तिगत सीमाओं को मुक्त करने और व्यक्तिगत प्रभावशीलता विकसित करने के लिए डीप पीट, डीपी 4 और स्पिनर विधियां।

  1. हम अतीत को संग्रहित करते हैं

  एक साधारण "औसत" व्यक्ति का अतीत कचरे के साथ एक बड़े अनसुलझे अटारी की तरह होता है, जिसे देखना बहुत दर्दनाक होता है। और यह अतीत से अनसुलझी स्थितियों से धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से हर सेकंड एक व्यक्ति के जीवन को प्रभावित करता है। इसलिए, व्यक्तिगत सीमाओं को दूर करने के लिए शायद सबसे महत्वपूर्ण कदम (और तिलचट्टे और पिछली घटनाओं से स्वतंत्रता प्राप्त करना जो हमारी बेहोश और अवांछित प्रतिक्रिया का समर्थन करते हैं) दुनिया) - जितनी जल्दी हो सके अतीत को संग्रह को सौंपने के लिए। ताकि यह सूचना के एक अपरिवर्तित बैंक में बदल जाए, और मानव जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डालना बंद कर दे।

  मानव जीवन पर अतीत का प्रभाव
  अतीत के लिए, "बिना समीक्षा किए" एपिसोड में आमतौर पर कई शामिल होते हैं नकारात्मक स्थितियांमाता-पिता, परिवार में रिश्तों, स्कूल, कॉलेज, सेना, काम पर, आदि से संबंधित। सभी अविश्लेषित घटनाओं का जीवन पर प्रभाव पड़ता है, क्योंकि वे अवचेतन में एक निश्चित आवेश का प्रतिनिधित्व करती हैं। यह एक तथ्य है कि पिछली घटनाओं ने आपके व्यक्तित्व को पहले से ही प्रभावित किया है, जो इस समय आप हैं। लेकिन तथ्य यह है कि वे आपकी सीमाओं में योगदान करना जारी रखते हैं और हर दिन आपकी स्वतंत्रता को सीमित करते हैं। और यह तब तक जारी रहेगा जब तक अवचेतन में अतीत से जुड़ा एक ऊर्जा प्रभार है।

  अनसुलझा अतीत, सबसे पहले, आपकी भावनात्मक पृष्ठभूमि को प्रभावित करता है। यदि आप भावनाओं के सरलीकृत शास्त्रीय पैमाने (मृत्यु, उदासीनता, शोक, भय, अभिमान, तटस्थता, स्वीकृति, प्रेम, आनंद और शांति) को देखें, तो अधिकांश लोग, जैसा कि आंकड़े बताते हैं, भय के स्तर से नीचे हैं। भावनात्मक पृष्ठभूमि वह भावना है जिसे आप 24 घंटों के भीतर सबसे अधिक बार अनुभव करते हैं। तथ्य यह है कि आपके अतीत का भावनात्मक पृष्ठभूमि पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, इसलिए इसका एक निष्प्रभावीकरण आपको पहले से ही भावनाओं के पैमाने पर उच्चतर उठने की स्वतंत्रता देता है।

  साथ ही, अतीत का आपके आत्म-सम्मान पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। और जब तक अतीत आत्मसम्मान को प्रभावित करता है, परिभाषा के अनुसार इसे उच्च स्तर तक उठाना असंभव है। हमेशा अतीत की कुछ घटनाएं होंगी जिन्हें आप पहचानते हैं। और अगर आप उन्हें हर 5 साल में एक बार याद करते हैं या बहुत लंबे समय तक उन्हें याद नहीं करते हैं, तो वे वहां हैं। और वे हर फैसले के दौरान आपका कुछ हिस्सा हटा लेते हैं। हर बार जब आपको कोई निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, तो आपका आत्म-सम्मान अतीत की घटनाओं से जुड़ा होता है और उनके अनुसार परिवर्तन होता है। और, चूंकि औसत व्यक्ति के पास अतीत में बहुत सी घटनाएं होती हैं जिसमें उनके आत्म-सम्मान को नुकसान हुआ है, अतीत के लिए धन्यवाद, कई लोगों का आत्म-सम्मान खतरे में है।

  अंत में, अनसुलझे अतीत का आपके ध्यान पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। उन चीजों पर ध्यान दें जो आप रोज करते हैं। यदि आदर्श कामकाजी अवस्था "यहाँ और अभी" होना है, एक चीज़ पर काम करना और पूरी तरह से आत्मसमर्पण करना, "प्रवाह में होना" - तो अतीत की प्रत्येक आवेशित घटना आपके ध्यान का हिस्सा ले जाती है। नतीजतन, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता खो जाती है, व्यक्ति विचलित हो जाता है। और अनुपस्थिति, बदले में, अन्य समस्याओं के एक समूह को जन्म देती है: चिड़चिड़ापन, पुरानी थकान, और इसी तरह।

  हां, मैंने आपको थोड़ा डरा दिया ... लेकिन यह सब सच है: किसी व्यक्ति के अतीत में आरोप उसे दिन-प्रतिदिन सीमित करता है। अच्छी खबर यह है कि अतीत को संग्रहित करना बहुत आसान है और बहुत, बहुत, बहुत आवश्यक है।

  आइए अतीत को संग्रहित करें

  यदि आप कार्लोस कास्टानेडा को याद करते हैं, तो उन्होंने एक तंत्र भी प्रस्तावित किया जिसने आपको अश्लीलता से छुटकारा पाने और इसे संग्रह में रखने की अनुमति दी। उनकी तकनीक को "रीकैपिट्यूलेशन" कहा जाता था और पांच साल तक हर दिन अपने अतीत को मिटाना था। हर दिन, एक लकड़ी के बक्से में बैठें, और दाएं से बाएं, अपने जीवन की हर घटना की समीक्षा करें। अच्छी तकनीक, लेकिन 5 साल... यह अक्षम है। जे

  स्लाविंस्की की तकनीकों की मदद से, कुछ दिनों की कड़ी मेहनत में अतीत की अधिकांश घटनाओं को संग्रहित करना संभव है।

  ज़िवोराड स्लाविंस्की ने एक अत्यंत सरल तकनीक का आविष्कार किया, जिसे "अतीत से चोटों और झटकों को तुरंत बेअसर करने की विधि" कहा जाता है, एक शब्द में - "ट्विस्ट"। यह विधि न केवल मृत्यु, बलात्कार और आपदाओं से जुड़े अतीत के दर्दनाक और भयावह एपिसोड के साथ काम करती है, बल्कि आपको एक मिनट के भीतर किसी भी पिछले एपिसोड से चार्ज को हटाने की अनुमति देती है।

  एक उदाहरण देने के लिए: मेरे एक बहुत अच्छे दोस्त का एक लड़की के साथ झगड़ा हुआ और, कई घंटों तक, जब हम शहर के चारों ओर गाड़ी चला रहे थे, उसने मुझे बताया कि यह उसके लिए कितना बुरा था कि उनका झगड़ा हुआ और टूट गया। जब हमारे पास कुछ मिनट थे - मैंने "ट्विस्ट" का प्रदर्शन किया।

  - "वह एपिसोड याद है जब आपका झगड़ा हुआ था। आप वहां क्या महसूस करते हैं?"
  - "मैं भयानक नफरत महसूस करता हूँ!"
  - "कृपया उस नफरत को 10-बिंदु पैमाने पर रेट करें?"
  - "ग्यारह!!!"

  डेढ़ मिनट बाद, उन्होंने "ट्विस्ट" करने के बाद, मैंने उस एपिसोड से फिर से नफरत का मूल्यांकन करने के लिए कहा। गोल आँखों से उसने पूछा, "वह गायब नहीं हो सकती ?!" उन्होंने एक बार फिर नफरत को 10 अंकों के पैमाने पर आंका। यह एक ठोस शून्य निकला।

  इस प्रकार, यदि सही ढंग से किया गया मोड़, डेढ़ मिनट के लिए एपिसोड को पूरी तरह से इस तरह से निर्वहन करने की अनुमति देता है कि इसे एक सामान्य और तटस्थ घटना के रूप में शांति से बताया जा सके। यदि पहली बार घटना के बारे में कहानी नकारात्मक भावनाओं के तूफान का कारण बनती है और आपके जीवन को जहर देती है, तो एक मोड़ के बाद यह एक तटस्थ प्रकरण में बदल जाता है, जिसका अब व्यावहारिक रूप से कोई मतलब नहीं है।

  दूसरा रोचक तथ्य"ट्विस्ट" के बारे में। इसे "ट्विस्ट" कहा जाता है क्योंकि इसकी धुरी के चारों ओर 3.5 बार मरोड़ होता है। जब मैंने स्लाविंस्की से पूछा - "ज़िवोराड, मुझे बताओ कि ठीक 3.5 बार क्यों?" - उसने उत्तर दिया: "कीमिया में एक बहुत ही प्राचीन प्रतीक है - एक कटोरे के चारों ओर लपेटा हुआ सांप। मूल प्रतीक में, सांप कटोरे के चारों ओर 3.5 बार लपेटता है। मैंने कोशिश की - यह काम करता है। हम तब से ऐसा कर रहे हैं।"

  अतीत को साफ़ करने के लिए एल्गोरिदम

  जब आप ट्विस्ट करना सीखते हैं, तो आप केवल 1-2-3 दिनों में अतीत की मुख्य घटनाओं को संग्रहित करने में सक्षम होंगे। समय इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी मेहनत करते हैं।

  एक कलम और कागज लेना और अतीत के उन सभी प्रसंगों को लिखना आवश्यक है जिनमें कुछ नकारात्मकता है। इस कार्य को प्रभावी ढंग से पूरा करने के लिए, मैं अनुशंसा करता हूं: अपने पूरे अतीत को वर्षों से तोड़ दें, प्रत्येक विशेष वर्ष में आपके साथ हुई सभी घटनाओं को याद रखें। यह लिखना भी समझ में आता है:
  उन सभी लोगों के बारे में जिनसे आपने उस वर्ष बातचीत की
  ओ वे सभी स्थान जहाँ आप गए हैं।

  लोग और स्थान आपको अपने जीवन की मुख्य घटनाओं को जल्दी याद करने में मदद करेंगे।
  किसी के लिए घटनाओं को लिखना और उन्हें तुरंत मुक्त करना आसान है, अन्य लोगों के लिए यह दूसरा तरीका है: पहले एक लंबी सूची बनाएं, फिर उस पर काम करें। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि एक दिन में आपको अतीत की सभी महत्वपूर्ण घटनाओं को याद रखने की संभावना नहीं है। इसलिए, मैं सूची को हाथ में रखने की सलाह देता हूं: जैसे ही आप अतीत में गोता लगाना शुरू करते हैं, दिन के दौरान की घटनाएं और एपिसोड स्वयं आपकी स्मृति में आ जाएंगे।

  मुझे लगता है कि आप लगभग 100 महत्वपूर्ण घटनाओं को याद कर सकते हैं। और यदि आप प्रत्येक घटना को साफ करने में डेढ़ मिनट का समय लगाते हैं, तो यह लगभग तीन घंटे का शुद्ध कार्य समय है। ब्रेक को ध्यान में रखते हुए, आप 2-3 दिनों में काम खत्म कर सकते हैं।

  हालांकि स्पिनर एक बेतुकी सरल तकनीक है, इसके साथ अतीत से चार्ज हटाना शायद व्यक्तिगत सीमाओं को दूर करने का सबसे महत्वपूर्ण कदम है।

  अंतिम महत्वपूर्ण विवरण: अतीत से घटना को बेअसर करने के बाद, मैं सभी की छवियों को डिफ्यूज करने के लिए "ट्विस्ट" का उपयोग करने की सलाह देता हूं महत्वपूर्ण लोगइस घटना से और इससे जुड़े स्थानों की छवियां। यह आपको अनावश्यक भावनात्मक जुड़ावों से जल्दी छुटकारा पाने की अनुमति देगा।

  सकारात्मक

  "क्रुटिल्का" न केवल नकारात्मक घटनाओं को खत्म कर सकता है, बल्कि सकारात्मक भी कर सकता है, इसलिए मैं अतीत से सभी सकारात्मक घटनाओं को खत्म करने की सलाह नहीं देता। (या बल्कि, मैं इसकी अनुशंसा करता हूं - लेकिन केवल उन्नत लोगों के लिए। और)

  वास्तव में, सकारात्मक समस्या के अस्तित्व में योगदान दे सकता है। इसलिए, यदि आपको लगता है कि कोई सकारात्मक घटना आपको जीने से रोक रही है (अतीत की एक जोरदार सकारात्मक घटना की तुलना में वर्तमान अप्रिय लग सकता है), तो मैं यह भी अनुशंसा करता हूं कि इस सकारात्मक प्रकरण को संग्रहीत किया जाए।

  एक उत्कृष्ट उदाहरण "एकतरफा प्यार" है। एक व्यक्ति प्यार में पड़ने के सुखद एहसास को नहीं छोड़ना चाहता, बल्कि इसका परिणाम भुगतना पड़ता है। यदि इस "दुखी प्रेम" से जुड़ी घटनाएं कुछ ही मिनटों में शांत हो जाती हैं, तो व्यक्ति को दूसरे व्यक्ति से भावनात्मक लगाव से मुक्ति मिल जाती है और उसकी भावनात्मक पृष्ठभूमि में काफी सुधार होता है।

  मैं आपको स्लाविंस्की के अनुभव से एक और ज्वलंत उदाहरण देता हूं: ग्राहक को एक समस्या थी - जुआ। उसने स्लॉट मशीन खेली, अपना सारा समय और पैसा बर्बाद किया और रुक नहीं सका। स्लाविंस्की के साथ बातचीत के दौरान, यह पता चला कि कुछ साल पहले एक ग्राहक के साथ वास्तव में एक सकारात्मक घटना घटी थी: उसके परिचित ने स्लॉट मशीनों में हजारों डॉलर जीते थे। उस समय ग्राहक ने सोचा कि अब पूरी दुनिया उसके चरणों में है, बस आपको जैकपॉट मारना है। बीते दिनों की घटना का यह सबसे सकारात्मक आरोप जुए की लत का कारण निकला। उन्होंने उस घटना से पॉजिटिव को छुट्टी देने के बाद, समस्या का कोई निशान नहीं बचा था। क्लाइंट ने आखिरी बार गेमिंग हॉल में प्रवेश किया और महसूस किया कि उसे अब मशीनों की आवश्यकता नहीं है।

  अतीत में सभी सकारात्मक घटनाओं के उन्मूलन के लिए - अपने लिए निर्णय लें। अगर आपके पास समुद्र के किनारे धूप सेंकने की सुखद यादें हैं, तो आप उन्हें छोड़ सकते हैं; लेकिन अगर ये यादें आपको मध्य रूस में शांति से सर्दियों को बिताने की अनुमति नहीं देती हैं, तो उन्हें अगली छुट्टी तक चुपचाप सहने से बेहतर है।

  विगत-भविष्य का रंडाउन

  भूत-भविष्य का रंडाउन ज़िवोराड स्लाविंस्की की एक और तकनीक है, जो आपको किसी व्यक्ति के अतीत और भविष्य से पूरी तरह से सचेत चार्ज को खत्म करने की अनुमति देता है।

  दुर्भाग्य से, रंडाउन हमेशा काम नहीं करता है और सभी के लिए नहीं है, और यहां तक ​​​​कि स्लाविंस्की भी सटीक कारणों का नाम नहीं देता है। हालांकि, अतीत के माध्यम से एक मोड़ के साथ काम करना और प्राथमिक ध्रुवों को बेअसर करने से अतीत-भविष्य के ठहरने की संभावना काफी बढ़ जाती है।

  तकनीकी दृष्टिकोण से, "अतीत-भविष्य की सूची" एक विशेष एल्गोरिथ्म का उपयोग करके DP4 का उपयोग करके "यहाँ और अब" की तटस्थ स्थिति के साथ अतीत और भविष्य के कई एपिसोड का एकीकरण है।

  भूत-भविष्य के पतन के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति एक ऐसी स्थिति का अनुभव करता है जहां अतीत और भविष्य वर्तमान समय में उसके द्वारा बनाया गया एक स्पष्ट भ्रम बन जाता है। वहां क्या होता है: सबसे पहले, एक व्यक्ति के पास अब अतीत से मुख्य प्रभार नहीं है; दूसरे, एक घंटे के भीतर एक बहुत बड़ा चार्ज समाप्त हो जाता है, इसलिए व्यक्ति का अतीत और भविष्य व्यावहारिक रूप से चेतना से गायब हो जाता है। इस निर्वात के परिणामस्वरूप, "पतन" होता है, अतीत और भविष्य बस गायब हो जाते हैं।

  साथ ही, अतीत और भविष्य बस अपना प्रभार खो देते हैं और "संग्रह में आत्मसमर्पण कर देते हैं।" वे अपरिवर्तित यादों का एक सेट बने रहते हैं, और व्यक्ति उन्हें वर्तमान क्षण में फिर से बनाने के लिए स्वतंत्र है या नहीं।

• 2. व्यक्तिगत प्रतिबंधों को हटा दें

  अधिकांश सीमाएँ व्यक्ति के भीतर हैं। अवचेतन में यह वही आवेश है जो आपको स्वतंत्र रूप से कार्य करने का अवसर नहीं देता है, बल्कि आपको अनजाने में आसपास की वास्तविकता में विभिन्न घटनाओं पर प्रतिक्रिया देता है। और इस आरोप का उन्मूलन, कुल मिलाकर, एक स्वतंत्र और सक्रिय जीवन के मार्ग पर आपके प्रतिबंधों का उन्मूलन है।

  यदि आपके पास एक विशिष्ट, पूर्ण और सटीक भावना है कि कुछ आपको आगे बढ़ने, विकसित होने से रोक रहा है, या कुछ विशिष्ट आपको वह जीवन जीने से रोक रहा है जो आप चाहते हैं, तो इस विशिष्ट भावना को तुरंत लेना और इसकी मदद से इसे संसाधित करना सबसे अच्छा है। दीप पैट-ए. मुझे यकीन है कि आप में से कई लोग उस मुख्य समस्या का नाम बता सकते हैं जो आपको सीमित करती है और आपको जीने से रोकती है। लेकिन कुल मिलाकर, डीप पीट का एक सत्र आपके जीवन की सभी सीमाओं को समाप्त करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

  जैसा कि मेरा दिखाता है निजी अनुभवऔर मेरे सहयोगियों का अनुभव, निम्नलिखित एल्गोरिदम व्यक्तिगत सीमाओं को खत्म करने के लिए बहुत अच्छा काम करता है:

  1) विगत
  पहला कदम अतीत को संग्रहित करना है। (पिछले अध्याय देखें)। मैं दोहराता हूं कि अतीत का आपके वर्तमान पर सबसे महत्वपूर्ण नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और आपको इसके साथ शुरुआत करने की आवश्यकता है।

  2) वांछनीय गुण स्थापित करना
  इसके अलावा, ज़िवोराड आपके व्यक्तित्व के उन सभी गुणों को लिखने की सलाह देता है जिनकी आपके पास कमी है और उन्हें अपने आप में एकीकृत करें। यानी उनके और उनके विपरीत के बीच के आवेश को हटाना आवश्यक है। (विवरण के लिए "वांछनीय लक्षण निर्धारित करना" देखें।) यह सब कुछ DP4 प्रक्रियाओं के साथ किया जा सकता है। मैं 20 आवश्यक गुणों को लिखने की सलाह देता हूं (अधिक संभव है, कम इसके लायक नहीं है) कि आपके पास कमी है। इसके अलावा, ये या तो आपके व्यक्तिगत गुण हो सकते हैं जो आप शायद ही कभी दिखाते हैं, या वे गुण जो आप अन्य लोगों से उधार लेना चाहते हैं। यदि आप पहले से ही DP4 विधि जानते हैं, तो प्रत्येक सत्र में आपको लगभग 15 मिनट का समय लगेगा, जिसका अर्थ है कि 20 गुणों को एकीकृत करना 5 घंटे का स्वतंत्र कार्य है। हर दिन काम करने के लिए एक घंटे को समर्पित करते हुए, इस आइटम को 5 दिनों में आसानी से निपटाया जा सकता है।

  3) स्वाभिमान
  व्यक्तिगत सीमाओं में सबसे बड़ा योगदानकर्ता (अतीत के बाद, निश्चित रूप से) आपका आत्म-सम्मान है। इसके अलावा, कम आत्मसम्मान एक समस्या नहीं है, इसमें आमतौर पर एक पूरा गुच्छा होता है। विभिन्न समस्याएं. इसलिए, मैं सलाह देता हूं कि देरी न करें, लेकिन जितनी जल्दी हो सके एक सूची बनाएं और उन मुख्य समस्याओं और विश्वासों को लिखें जो आपको सीमित करते हैं। आपके लिए एक महत्वपूर्ण परिणाम और आपके जीवन पर इसके प्रभाव को नोटिस करने के लिए, यह आपके आत्म-सम्मान से संबंधित 7-10 मुख्य समस्याओं को खोजने और हल करने के लिए पर्याप्त है (आप अपनी सीमाओं के बारे में क्या महसूस करते हैं और सोचते हैं)। पूर्ण एल्गोरिथम के अनुसार डीप पीट का उपयोग करके इन 7-10 समस्याओं को पूरी तरह से हल करना आवश्यक है (पहले समस्या; फिर प्रतिबंध से छुटकारा पाने के लिए आंतरिक प्रतिरोध; फिर यह डर कि भविष्य में प्रतिबंध वापस आ जाएगा; फिर काम करें) अन्य लोगों और प्राणियों के दृष्टिकोण से जो समस्या में योगदान करते हैं; और अंत में, क्षमा की प्रक्रिया को पूरा करते हैं)।

  जब आप लगातार डीप पीट के कई सत्र करते हैं, तो दूसरे सत्र के बाद के सभी सत्रों में पहले सत्र की तुलना में बहुत कम समय लगता है। यदि, उदाहरण के लिए, पहले सत्र में आपको एक घंटा लगा, लेकिन बाद के प्रत्येक सत्र में 15-30 मिनट लग सकते हैं।

  4) अन्य लोगों के दृष्टिकोण
  फिर से, आत्मसम्मान, लेकिन अन्य लोगों के दृष्टिकोण से। यह वास्तव में आपकी राय है कि आप महसूस करते हैं कि दूसरे लोग आपके आत्मसम्मान के बारे में क्या सोचते हैं। जो कुछ भी आप अपने मन में पाते हैं उसे लिख लें। सभी रिश्तेदारों (वे आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं, क्या कोई आरोप है), सभी दोस्तों, सहकर्मियों और पड़ोसियों को लिख लें।

  और यह जरूरी नहीं कि असली लोग हों। आप निम्न स्थिति देख सकते हैं: एक प्यारी दादी ने पहल को दबा दिया। दादी बहुत पहले मर गई, लेकिन मेरे दिमाग में दादी की आवाज का भाव था "ऐसा मत करो ... यह काम नहीं करेगा ... ध्यान से ..."। इसलिए, मैं अनुशंसा करता हूं कि आप अपने परिवेश में उन सभी लोगों को लिखें जो आपको लगता है कि आपको सीमित कर रहे हैं और डीप पीट के साथ अपने दृष्टिकोण के माध्यम से काम करते हैं।

  अगर हम व्यापार में प्रतिबंध हटाने की बात कर रहे हैं, तो मैं उन सभी लोगों की राउंड-रॉबिन प्रोसेसिंग करने की सलाह देता हूं जो व्यवसाय में शामिल हैं। इसके अलावा, यह न केवल विशिष्ट लोग हो सकते हैं, बल्कि सामूहिक चित्र:

  कर्मचारी।(प्रबंधन, भागीदार, अधीनस्थ)
  प्रतियोगी।(या तो विशिष्ट प्रतियोगी, या उनकी छवि: आप क्या महसूस करते हैं, प्रतियोगी आपके प्रति महसूस करते हैं)
  ग्राहक।(अक्सर, व्यापार में, ग्राहकों के बारे में विचार भ्रमित करने वाले, धीमे होते हैं और आपको सामान्य रूप से काम करने और विकसित करने की अनुमति नहीं देते हैं। इसलिए, आपके मन की शांति के लिए और प्रभावी कार्यमैं आपके ग्राहकों के दृष्टिकोण से राउंड-रॉबिन प्रसंस्करण करने की सलाह देता हूं। कल्पना कीजिए कि आप एक ग्राहक हैं, आप अपने और अपने व्यवसाय के बारे में कैसा महसूस करते हैं? इसे प्रोसेसिंग के लिए सबमिट करें।
  सरकार या सरकारी एजेंसियां।(रूस में, सत्ता के बारे में सोचते समय बहुत से लोग तनाव का अनुभव करते हैं)

  इसकी आवश्यकता क्यों है? इसके बजाय, मैं एक और सवाल पूछूंगा: इन समस्याओं का बोझ अपने साथ क्यों घसीटें, अपना ध्यान हर सेकेंड में दूसरे क्या सोचते हैं, इस पर खर्च करें। लोगों और समूहों के नकारात्मक दृष्टिकोण से अपना ध्यान मुक्त करना आसान है। और इस प्रक्रिया को पूरी तरह से आत्मसमर्पण करते हुए, जो आपको पसंद है वह करें।

  5) भय
  आखिरी लेकिन बहुत शक्तिशाली चीज जिससे आपको व्यक्तिगत सीमाओं को हटाते समय निपटना होगा, वह है डर।
  और यहाँ क्यों है: आपके अहंकार की रक्षा की मुख्य और अंतिम पंक्ति भय है। किसी भी चीज से ज्यादा, अहंकार बदलने से डरता है। अपरिवर्तनीय परिवर्तन अहंकार का सबसे बड़ा भय है। बात यह है कि जब अहंकार बदलता है, तो आपकी चेतना और आपका व्यक्तित्व बदल जाता है, और पुराना व्यक्तित्व मर जाता है। अहंकार मृत्यु से बहुत डरता है।

  बुनियादी व्यक्तिगत प्रतिबंधों से छुटकारा पाने के बाद, आपके व्यक्तित्व में परिवर्तन अपरिहार्य हैं। आप एक स्वतंत्र व्यक्ति बन जाते हैं, आप जो पसंद करते हैं उसे करने के लिए आप अधिक स्वतंत्र होने लगते हैं, जो आपको सही लगता है, जो आपका विवेक कहता है, आप अपनी आवश्यकताओं का बेहतर ध्यान रखना शुरू करते हैं, इत्यादि। जैसा कि अपने व्यक्तित्व पर काम करने वाले लोगों के अभ्यास से पता चलता है, भय लगभग निश्चित रूप से कम हो जाएगा। जब अहंकार देखता है कि अब आप सामान्य तरीकों से स्थापित नहीं हो सकते हैं, तो यह भय को चालू कर देता है।

  मौजूद तकिया कलाम: "अपने सपनों से सावधान रहें, क्योंकि वे सच हो सकते हैं।" इसलिए, जब आप उस सीमा पर आते हैं जहां आपके और आपके सपनों के बीच कुछ भी नहीं खड़ा होता है, तो भय प्रकट होता है।

  अच्छी खबर यह है कि डर से किसी भी अन्य समस्या की तरह ही निपटा जा सकता है:

  ए)यदि किसी विशेष चीज के गंभीर और गहरे भय प्रकट होते हैं, उदाहरण के लिए, सफलता, धन, स्वतंत्रता आदि का भय, तो इन आशंकाओं को गहरे पीट द्वारा समाप्त किया जाना चाहिए। बेशक, आप अपनी इच्छा को मुट्ठी में बांध सकते हैं और इन आशंकाओं के खिलाफ अपनी छाती से एम्ब्रेशर तक जा सकते हैं, इस उम्मीद के साथ कि आप उन पर काबू पा लेंगे। बेशक, आप इसे करेंगे, लेकिन आपकी नसों और समय को बर्बाद करने के बजाय, मैं उन्हें डीप पीट के साथ इलाज करने की सलाह देता हूं।

  बी)यदि मामूली भय सामने आता है (उदाहरण के लिए, भविष्य में एक विशिष्ट स्पष्ट स्थिति का डर), तो इस स्थिति को ठीक करना सबसे आसान है, एक मिनट का समय बिताएं और इसे "ट्विस्ट" के साथ डिफ्यूज करें।

  बी)अंत में, यदि आप डर महसूस करते हैं लेकिन इसे स्पष्ट रूप से पहचान नहीं सकते हैं - मैं अत्यधिक पुरानी बीएसएफएफ तकनीक (यह स्लाविन्स्की की तकनीक नहीं है, बल्कि एक तकनीक है जो उनकी तकनीकों से पहले की तकनीक है) लेने की अत्यधिक अनुशंसा करता है, डर को पहलुओं में विघटित करता है और इसके माध्यम से काम करता है ...

• 3. आत्म-तोड़फोड़ का उन्मूलन

  आत्म-तोड़फोड़ सबसे आम विषय है जिसके साथ ग्राहक मेरे पास आते हैं। जब कोई व्यक्ति "काम करने के लिए आंतरिक प्रतिरोध महसूस करता है", या "वह जो चाहता है वह नहीं कर सकता", या "कुछ नहीं कर सकता", या "उसके पास कम प्रेरणा है" - यह क्लासिक आत्म-तोड़फोड़ है। स्लाविंस्की की तकनीकों द्वारा आत्म-तोड़फोड़ की समस्या को सफलतापूर्वक और जल्दी से हल कर लिया गया है, लेकिन इस समस्या का समाधान वह नहीं हो सकता है जिसकी आपको उम्मीद थी।

  मैं इस बारे में बात करके शुरू करूँगा कि क्या होता है जब कोई व्यक्ति आत्म-तोड़फोड़ से छुटकारा पाता है।
  बहुत से लोग उम्मीद करते हैं कि परिणामस्वरूप वे मोटे तौर पर रोबोटिक अधिकारी बन जाएंगे जो पुरानी योजना को ले सकते हैं और उस पर काम करना शुरू कर सकते हैं। शायद मैं किसी को निराश करूंगा - शब्द के सही अर्थों में एक रोबोट कलाकार आपके लिए काम नहीं करेगा। आत्म-तोड़फोड़ की समस्या को दूर करने के परिणामस्वरूप, एक स्वतंत्र व्यक्ति प्रकट होता है। समस्या और उसके परिणामों से मुक्त।

  यदि आत्म-तोड़फोड़ आपको मुक्त कर देती है और वर्तमान क्षण को "यहाँ और अभी" विभिन्न नकारात्मक भावनाओं के साथ जहर देती है, तो आत्म-तोड़फोड़ की समस्या को हल करने के बाद, आपको सचेत रूप से वह करने की स्वतंत्रता मिलती है जो आपको पसंद है, आप क्या करना चाहते हैं, चाहते हैं। और कर सकते हैं; और वह न करें जो आपको लगता है कि आवश्यक नहीं है। और इस निर्णय के बाद, बैठ जाओ और वही करो जो तुम तय करते हो। यदि हम रोबोट-निष्पादक के साथ उदाहरण पर लौटते हैं, तो सब कुछ योजना पर निर्भर करता है। आप निश्चित रूप से समझेंगे कि क्या योजना आपके अनुरूप नहीं है, और आप इसे दूसरे के पक्ष में स्वतंत्र रूप से मना कर सकते हैं। हालाँकि, यह आप पर निर्भर है कि आप किस कार्य योजना को खोजें जो आपके अनुकूल हो।

  जब आपको यह चुनने की स्वतंत्रता हो कि अपना समय किस पर व्यतीत करना है, तो ऐसा हो सकता है कि आप जो कर रहे हैं उसे न करने का स्वतंत्र निर्णय लें। बस इसके लिए तैयार रहो। किसी भी मामले में, आपका निर्णय सही होगा और समय के साथ आप समझ जाएंगे कि, आखिरकार, आपने "चाहिए" की अवधारणा से खुद को मुक्त कर लिया है और "मैं चाहता हूं", "मैं कर सकता हूं" और "मैं करूंगा" की अवधारणाओं पर आ गया हूं। ".

  आत्म-तोड़फोड़ उन्मूलन एल्गोरिथ्म:

  सबसे पहले, आप आत्म-तोड़फोड़ कर सकते हैं और इसके माध्यम से डीप पीट के साथ काम कर सकते हैं। कई लोगों के लिए, एक सत्र उनके जीवन में इस समस्या पर ध्यान नहीं देने के लिए पर्याप्त है। लेकिन, जैसा कि मैंने पहले ही कहा है, अक्सर आत्म-तोड़फोड़ की समस्या समस्याओं का एक पूरा समूह है, और इसे एक जटिल तरीके से संपर्क किया जाना चाहिए।

  तो, अपने जीवन से आत्म-तोड़फोड़ को खत्म करने के लिए:

  1) यदि आप आत्म-तोड़फोड़ और कम प्रेरणा महसूस करते हैं, तो सबसे पहले मैं आपकी स्वतंत्रता के क्षेत्र का विस्तार करने और वांछनीय चरित्र लक्षण स्थापित करने की सलाह देता हूं (उसी नाम का अध्याय देखें)। यह आपको सही समय पर उत्पादक और उत्पादक बनने की अनुमति देगा। कुशल व्यक्तिजो वह चाहता है वह कर सकता है।

  ऐसा करने के लिए, आपको उन चरित्र लक्षणों की एक सूची लिखनी होगी जिनकी आपके पास कमी है (मैं आपको याद दिला दूं - ये आपके चरित्र लक्षण और लोगों के सकारात्मक गुण दोनों हो सकते हैं जिन्हें आप उधार लेना चाहते हैं) और फिर उन्हें DP4 का उपयोग करके अपने आप में एकीकृत करें। .

  2) इसके बाद, आपको उस भावनात्मक पृष्ठभूमि पर ध्यान देने की आवश्यकता है जो आप अनुभव करते हैं जब आप आत्म-तोड़फोड़ की समस्या को नोटिस करते हैं। आमतौर पर आत्म-तोड़फोड़ भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला उत्पन्न करती है:
  - आंतरिक प्रतिरोध, विरोध
  -खुद, दूसरों और अपने मामलों से जलन (चिड़चिड़ापन क्रोध या क्रोध में विकसित हो सकता है)।
  -डर (मेरा क्या होगा अगर मैं वह नहीं करता जो मुझे अभी करना चाहिए)
  - अपने और अपने आस-पास की दुनिया के प्रति नाराजगी, वादे न निभाने के लिए दूसरे लोगों के प्रति अपराधबोध की भावना
  वर्तमान स्थिति वगैरह से अभिभूत...

  अंत में आत्म-तोड़फोड़ को खत्म करने के लिए, इसके साथ आने वाली मुख्य भावनात्मक जड़ों को ढूंढना और उन्हें गहरी पीट के साथ खत्म करना आवश्यक है। औसतन 7 सत्रों की गणना करें।

  अब इसकी आवश्यकता क्यों है। तथ्य यह है कि एक व्यक्ति आमतौर पर आत्म-तोड़फोड़ के साथ आने वाली नकारात्मक भावनाओं का विरोध करता है। बुद्ध ने यह भी कहा कि हम वही हैं जिसका हम विरोध करते हैं। या दूसरे शब्दों में: "प्रतिरोध दृढ़ता देता है"। एक बार जब आप आत्म-तोड़फोड़ के साथ आने वाली भावनात्मक जड़ों को खत्म कर देते हैं, तो आप इसका विरोध नहीं करेंगे। वास्तव में, आत्म-तोड़फोड़ पर भरोसा करने के लिए कुछ भी नहीं होगा। इसलिए, एक घटना के रूप में आत्म-तोड़फोड़ आपके जीवन से बस गायब हो जाएगी। शब्द "आत्म-तोड़फोड़" अक्षरों के एक अपरिवर्तित और अर्थहीन गड़गड़ाहट में बदल जाएगा।

  जब प्रतिरोध गायब हो जाता है, तो आपको होशपूर्वक चुनने की स्वतंत्रता मिलती है: प्रत्येक विशिष्ट कार्य करने या न करने के लिए। और बिना नसों और चिंताओं के चुनें।

  पेंडुलम

  अंत में, मैं यह नोट करना चाहता हूं: आत्म-तोड़फोड़ और कम प्रेरणा की समस्या केवल कई लोगों में नहीं पाई जाती है: इसमें आमतौर पर एक बहुत बड़ा चार्ज होता है। कभी-कभी ऐसा होता है कि किसी समस्या के साथ काम करते समय, एक गहरा छिपा हुआ चार्ज सामने आएगा और कुछ समय के लिए आत्म-तोड़फोड़ तेज हो जाएगी। यह एक अस्थायी घटना है, जिसे कभी-कभी "पेंडुलम" कहा जाता है। (सामान्य तौर पर, स्लाविंस्की की प्रौद्योगिकियों में "पेंडुलम" व्यावहारिक रूप से नहीं पाए जाते हैं, लेकिन आत्म-तोड़फोड़ के लिए, कुछ लोग उन्हें नोटिस कर सकते हैं)। डरने की जरूरत नहीं है, इसके विपरीत: आपको यह देखने की जरूरत है कि वहां क्या दिखाई दिया है और आपके लिए उपलब्ध सभी तरीकों का उपयोग करके नई समस्याओं को दूर करने की जरूरत है।

  आत्म-तोड़फोड़ की समस्या को वास्तव में स्लाविन्स्की की तकनीकों की मदद से पूरी तरह से और अपरिवर्तनीय रूप से हल किया जा सकता है ताकि यह आपके जीवन को प्रभावित करना बंद कर दे और आपको अपने रास्ते पर सीमित करना बंद कर दे। लेकिन मैं इसे केवल तभी करने की सलाह देता हूं जब आप एक स्वतंत्र व्यक्ति बनने के लिए तैयार हों और अपने सभी कार्यों के लिए जिम्मेदार हों।

• 4. लोगों के साथ संबंध सुधारें

  यह एक छोटा अध्याय है, लेकिन इसमें बहुत महत्वपूर्ण जानकारी है। तथ्य यह है कि लगभग सभी मानवीय समस्याएं अन्य लोगों से जुड़ी हुई हैं। और यह इस तथ्य के कारण है कि "सामान्य व्यक्ति" में अन्य लोगों के साथ संबंध आमतौर पर सबसे अच्छे आकार में नहीं होते हैं। हर दिन स्पष्ट या छिपे हुए संघर्ष जीवन की गुणवत्ता पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं।

  एनर्जी थेरेपी की मदद से आप अपने आसपास के लोगों के साथ संबंधों से नकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि को दूर कर सकते हैं।

  किसी विशिष्ट व्यक्ति के साथ संबंधों में सामंजस्य स्थापित करने के लिए एल्गोरिथम:

  1) यदि रिश्ते में स्पष्ट समस्याएं हैं - उन्हें तैयार करना आवश्यक है ("मैं एक्स से नफरत करता हूं", "एक्स मुझे परेशान करता है", "मैं एक्स से डरता हूं" और इसी तरह) - और प्रत्येक समस्या को खत्म करने की मदद से गहरी पीट।

  2) इस व्यक्ति के साथ पहचान करें (कल्पना करें कि मैं वह हूं) और अपने आप को उसके दृष्टिकोण से देखें: मुझे क्या लगता है, वह मेरे प्रति क्या महसूस करता है? डीप पीट से अपनी बात खुद पर उतारें।

  3) अगला कदम "ट्विस्ट" के साथ काम करना है: इस व्यक्ति से जुड़े अतीत की सभी नकारात्मक घटनाओं को लिखें।

  इन घटनाओं को "स्क्रॉल" करें, और फिर इस व्यक्ति की उन सभी छवियों को स्क्रॉल करें जिनकी आप कल्पना कर सकते हैं। आमतौर पर, तीन छवियों के बाद, कोई नकारात्मक नहीं बचा होता है। "ट्विस्ट" के साथ काम करना अंतिम राग है। इसमें शायद आधे घंटे से ज्यादा समय नहीं लगेगा।

  (मैं यह नोट करना चाहता हूं कि आप किसी व्यक्ति के सार के बारे में नकारात्मक महसूस नहीं कर सकते हैं, आप केवल उसकी छवि के बारे में नकारात्मक महसूस कर सकते हैं जो आपके दिमाग में विकसित हुई है, इसलिए मैं हर उस छवि को डिफ्यूज करने की सलाह देता हूं जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं)

  आपके बीच मुख्य भावनात्मक आरोप समाप्त हो जाने के बाद, और आपने किसी व्यक्ति की छवि को अपने आप में एकीकृत कर लिया है, आपका रिश्ता स्वाभाविक हो जाता है। आप इस व्यक्ति के प्रति अचेतन प्रतिक्रियाओं को समाप्त करते हैं और जिस तरह से आप चाहते हैं उसके साथ संवाद करने की स्वतंत्रता प्राप्त करते हैं। या अपने आप से संवाद करना बंद कर दें।

  यहां एक और सवाल उठ सकता है: अगर किसी व्यक्ति के साथ अच्छे संबंध हैं, तो "ट्विस्ट" की मदद से उसकी छवि को क्यों एकीकृत (खत्म) करें? इसका उत्तर बहुत सरल है: ताकि आप इस व्यक्ति को स्वाभाविक रूप से देख सकें, बिना पूर्वाग्रहों और फिल्टर के जो आपके दिमाग में विकसित हो गए हैं, जो आपको उस व्यक्ति को वास्तविक रूप में समझने से रोकते हैं। यदि आप किसी व्यक्ति को पैटर्न और विश्वासों के चश्मे से देखते हैं (भले ही वे कुछ हद तक सकारात्मक हों) - ये ऐसे फिल्टर हैं जो आपको एक प्राकृतिक और पूर्ण संचार अनुभव प्राप्त करने से रोकते हैं। जैसे ही आप इन फ़िल्टर को हटाते हैं, संचार एक नए गुणात्मक स्तर पर चला जाएगा।

  हम अंत करते हैं

  लगभग हर व्यक्ति के जीवन में, आप एक ऐसी स्थिति पा सकते हैं जब किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंध समाप्त हो गया हो, लेकिन उनके अधूरेपन का अहसास हो। यह "बिना किसी प्यार के" हो सकता है किशोरावस्था, एक करीबी रिश्तेदार के साथ एक रिश्ता जिसकी मृत्यु हो गई है, या एक दोस्त जो दूसरे देश में रहता है। आमतौर पर ऐसे रिश्ते आत्मा पर भारी बोझ के साथ दबाव डालते हैं और बहुत परेशानी का कारण बनते हैं।

  जैसा कि लोग कहते हैं - एक व्यक्ति को "जाने दो" होना चाहिए, और यह तुरंत आसान हो जाएगा। इसलिए, किसी व्यक्ति को जाने देने और ऐसे रिश्तों को समाप्त करने की गारंटी देने के लिए, ऊपर सूचीबद्ध तीन चरणों का पालन करना पर्याप्त है: मेरे दृष्टिकोण से, उसके (उसके) दृष्टिकोण से समस्या का समाधान करें, और फिर अतीत के एपिसोड को "ट्विस्ट" के साथ डिफ्यूज करें।

  इस एल्गोरिथम के अनुसार आप अपने जीवन में मुख्य लोगों के माध्यम से काम करने के बाद, इस प्रक्रिया के बाद ही आपकी भावनात्मक पृष्ठभूमि में काफी वृद्धि होगी। लोगों के साथ संचार आनंद लाएगा और सकारात्मकता का एक शक्तिशाली स्रोत बन जाएगा।

5. यौन इच्छा की वापसी

अत्यधिक दिलचस्प आवेदनयौन जीवन के लिए DP4 तकनीकें। मैं पुरुषों के लिए एक उदाहरण दूंगा, महिलाएं एक सादृश्य पा सकती हैं और अपने दृष्टिकोण से प्रक्रिया को अंजाम दे सकती हैं।

मैं ज़िवोराड स्लाविंस्की द्वारा दिए गए एक उदाहरण से शुरू करूंगा। उनके मुवक्किल ने शिकायत की: "मैं अपनी पत्नी से प्यार करता हूं, लेकिन, दुर्भाग्य से, समय के साथ, मैंने पूरी तरह से और अपरिवर्तनीय रूप से उसके प्रति यौन आकर्षण खो दिया। मुझे कामुक पत्रिकाएं देखने में मजा आता है, पोर्न मॉडल मुझे उत्साहित करते हैं, लेकिन मुझे अपनी पत्नी के लिए ऐसा कुछ नहीं लगता है। ।"

एक छोटा गीतात्मक विषयांतर:पत्नी के लिए एक भावना और प्लेबॉय मॉडल के लिए दूसरी भावना सबसे प्राकृतिक ध्रुवीयता है। ये दो ध्रुवीय अवस्थाएं हैं, और चूंकि उनके बीच एक आरोप है, एक व्यक्ति एक ही समय में उनका अनुभव नहीं कर सकता है: अर्थात्, अपनी पत्नी के साथ रहना और उन भावनाओं का अनुभव करना जो उसके पास पत्रिकाओं से मॉडल के लिए है।

स्लाविंस्की ने क्लाइंट को उस लड़की की तस्वीर के साथ एक पत्रिका लाने के लिए कहा जो उसे सबसे ज्यादा उत्साहित करती है। उन्होंने DP4 प्रक्रिया शुरू की: एक ओर, ग्राहक ने अपनी पत्नी की छवि ली (जिसके लिए उसे कुछ भी महसूस नहीं हुआ); दूसरी ओर, एक यौन मॉडल की छवि (जिसके लिए उनका एक मजबूत आकर्षण था)। उन्होंने 20 मिनट के भीतर दोनों छवियों के बीच का सारा शुल्क हटा दिया। स्लाविंस्की काम करना जारी रखना चाहता था और दूसरी तरफ से समस्या के माध्यम से काम करना चाहता था, लेकिन ... ग्राहक तैयार हो गया और अपनी पत्नी के पास भाग गया।

क्लाइंट को क्या मिला - अपनी पत्नी के साथ वही भावनाएँ महसूस करने की आज़ादी जो उसके पास मॉडल के लिए थी। यदि पहले उसकी पत्नी के लिए उसकी भावनाएँ सीमित थीं, तो ये प्रतिबंध बस गायब हो गए।

इस प्रकार, अपने यौन जीवन में विविधता लाने के लिए, आप एक तरफ अपने यौन साथी की छवि ले सकते हैं, दूसरी तरफ, उस व्यक्ति की छवि, जिसके लिए आप एक विशेष भावना रखते हैं (जिसे आप अपने साथी के साथ सही अनुभव नहीं कर सकते हैं) अभी व)। कुछ ही मिनटों में, DP4 की मदद से, आप चार्ज को हटा देते हैं और अपने साथी के लिए वही भावनाओं का अनुभव करने की स्वतंत्रता प्राप्त करते हैं जो आप पहले केवल किसी अन्य व्यक्ति के लिए अनुभव कर सकते थे।

एक अद्भुत तकनीक, मैंने इसे स्वयं आज़माया, और असामान्य संवेदनाओं के स्रोत के रूप में, मैंने न केवल मॉडल, बल्कि सामान्य परिचितों या अपरिचित लड़कियों को भी लिया, जिनके लिए मेरी असामान्य भावनाएँ थीं। भव्य!

शायद आपके पास एक प्रश्न है: यदि मैं दो महिलाओं की छवि को एकीकृत करता हूं, जिनमें से एक में मेरा कोई यौन आकर्षण नहीं था, तो सत्र के अंत तक मैं दोनों के प्रति आकर्षण क्यों महसूस करता हूं, हालांकि सैद्धांतिक रूप से कुछ भी मुझे रोकता नहीं है, इसके विपरीत, रुकें दूसरे के प्रति यौन रूप से आकर्षित होना?

यहां उत्तर वास्तव में सरल है: जब कोई व्यक्ति दो ध्रुवों के बीच के आरोप को हटा देता है, तो उसे अपने विवेक पर एक या दूसरी ध्रुवीयता को चुनने की स्वतंत्रता मिलती है। और चूंकि एक व्यक्ति स्वाभाविक रूप से सकारात्मक होता है, वह आमतौर पर एक सकारात्मक ध्रुवता को चुनता है।

यही है, इसका उत्तर यह होगा: कुछ भी आपको मॉडल के प्रति आकर्षित होने से रोकता है, लेकिन इसका कोई मतलब नहीं है, और व्यक्ति स्वतंत्र रूप से कुछ और चुनता है: दोनों महिलाओं के लिए सकारात्मक भावनाएं रखना।

• 6. वास्तविक ध्रुवों का एकीकरण

  ज़िवोराड स्लाविंस्की ने ध्रुवों की एक लंबी सूची को एक साथ रखा है जो अक्सर उनके ग्राहकों के लिए प्राथमिक ध्रुवीयता बन जाते हैं। इस सूची के ध्रुवों में आमतौर पर बहुत अधिक आवेश होता है, इसलिए ज़िवोराड सूची में सभी ध्रुवों को DP4 के साथ एकीकृत करने की अनुशंसा करता है - यह अवचेतन से बहुत अधिक आवेश को हटा देगा, जो संभवतः आपको एक मुक्त जीवन से प्रतिबंधित कर रहा है।

  एक अनुस्मारक के रूप में, यह अनुमान लगाने की कोशिश करना कि इनमें से कौन सी ध्रुवीयता आपकी प्राथमिक है, व्यर्थ है, प्राथमिक ध्रुवताएं पहली सफल डीप पीट प्रक्रिया के दौरान स्वचालित रूप से पाई और एकीकृत हो जाती हैं। इसके अलावा, आपके प्राथमिक ध्रुवों की जोड़ी इस सूची में नहीं हो सकती है।

  स्वतंत्रता और प्रतिबंध

  प्यार और आक्रामकता

  चेतना और वृत्ति

  महानता और महत्वहीनता

  मैं और शून्य

  दृश्यता और अदृश्यता

  जीत और हार

  संतोष और असंतोष

  मैं और दूसरा

  मैं और अन्य

  मैं हूं और मैं नहीं हूं

  अस्तित्व और गैर-अस्तित्व

  प्रकाश और अंधकार

  अच्छा और बुरा

  एकता और द्वैत

  भावनाएँ और मन

  जुनून और आध्यात्मिकता

  प्यार और आज़ादी

  प्यार और दर्द

  प्रेम और पराजय

  प्यार और शक्ति

  आज़ादी और आज़ादी

  आज़ादी और गुलामी

  स्वतंत्रता और जिम्मेदारी

  सक्रिय और निष्क्रिय

  चेतन और अचेतन

  सीमित चेतना और असीमित चेतना

  सामग्री और सचेत

  सामग्री और आध्यात्मिक

  अपरिमित और अपरिमित रूप से बड़ा

  शक्ति और नपुंसकता

  भय और शांति

  डर और प्यार

  सुरक्षा और असुरक्षा

  विस्तार और संकुचन

  निर्माण और विनाश

  दुख और खुशी

  सब कुछ और कुछ भी नहीं

  स्थलीय और अलौकिक

  यह दुनिया और दूसरी दुनिया

  भौतिक ब्रह्मांड और आध्यात्मिक ब्रह्मांड

  आंतरिक दुनिया और बाहरी दुनिया

  प्रवेश और बाहर निकलने का अनुभव

  दिव्य और भौतिक

  चेतना और शरीर

  अंदर और बाहर

  कुछ और कुछ नहीं

  सत्य और असत्य (सत्य और असत्य)

  निर्भरता और स्वतंत्रता

  ज्ञान और अज्ञान

  आगे बढ़ना और पीछे हटना

  ताकत और कमज़ोरी

  अंदर और बाहर

  अच्छा मैं और बुरा मैं

  सुख दुख

  नियंत्रण और स्वतंत्रता

  अस्तित्व और सृजन

  स्वीकृति और अस्वीकृति

  मैं और कुछ नहीं

  प्यार और अस्वीकृति

  एकता और अलगाव

  आंदोलन और रुकना

  अध्ययन और ज्ञान

  आराम और तनाव

  शांत और नियंत्रण

  आदर्शता और गैर-आदर्शता

प्राथमिक ध्रुवीयता

डीप PEAT समस्या की बहुत गहराई तक प्रवेश करता है और इसके मूल कारण (प्रमुख ध्रुवता) को बेअसर करता है, ज़िवोराड स्लाविंस्की ने एक घटना की खोज की जिसे उन्होंने प्राथमिक ध्रुवीयता या किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत कोड कहा।

प्राथमिक ध्रुवीयताध्रुवीयताओं की एक जोड़ी है जो इस व्यक्ति की सबसे मौलिक समस्या बनाती है
यह एक ऐसी समस्या है जिसका सामना व्यक्ति जीवन भर करता है, और जो यह निर्धारित करता है कि व्यक्ति अपने आसपास की दुनिया के साथ अपने संबंध कैसे बनाता है।

प्राथमिक ध्रुवों का किसी व्यक्ति पर जीवन भर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है और वह उसका मुख्य खेल बनाता है। प्राथमिक ध्रुवीयताओं का तटस्थकरण इस खेल को सचेत स्तर पर लाता है और इसे प्रबंधनीय बनाता है। यह किसी व्यक्ति के जीवन में सभी समस्याओं का समाधान नहीं करता है, लेकिन यह उनमें से एक को हल करता है, जो एक व्यक्ति के लिए अधिकतम कठिनाइयाँ लाता है।

प्राथमिक ध्रुवों के निष्प्रभावी होने के समय, एक व्यक्ति आमतौर पर अद्वैत की बहुत गहरी स्थिति में आ जाता है। इस समय, वह किसी भी ध्रुवता को समग्र रूप से देखने में सक्षम है, जो बदले में, उसके आगे के विकास के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन है।

• प्रश्न एवं उत्तर

  प्रश्न: पीट प्रक्रिया कैसी है? क्या यह मनोचिकित्सा है?

  उत्तर: पीट एक मनोचिकित्सा या एक चिकित्सा प्रक्रिया नहीं है। यह एक तकनीकी प्रक्रिया है, जो एक विशेष योजना के अनुसार, अवचेतन से निकलने वाली सामग्री (चित्र, भावनाएं, शरीर और विचारों में संवेदनाएं) का निर्वहन करती है और चार्ज को बेअसर करने और समस्या की प्राथमिक जड़ों तक पहुंचने के लिए कई एक्यूपंक्चर बिंदुओं का उपयोग करती है।

  प्रश्न: क्या पीट की मदद से किसी समस्या का समाधान संभव है?

  उत्तर: PEAT व्यक्तिपरक (व्यक्तिगत) समस्याओं के साथ काम करता है। आप स्वयं वस्तुनिष्ठ घटनाओं के साथ काम करेंगे। मैं आपको एक उदाहरण देता हूं: बाहर बारिश हो रही है। यह कोई समस्या नहीं है - यह एक घटना है। समस्या बारिश के प्रति आपका रवैया हो सकती है: "मुझे बारिश के मौसम से नफरत है", "बारिश मुझे बहुत दुखी करती है" और इसी तरह। व्यक्तिपरक समस्या को हल करने के बाद, आप बारिश के लिए नकारात्मक प्रतिक्रियाओं से मुक्त हो जाते हैं, और इस घटना पर प्रतिक्रिया करने की स्वतंत्रता इस तरह से है जो आपको उपयुक्त बनाती है: एक बड़ा छाता खोलें, बारिश में चलने का आनंद लें, घर पर रहें, या भुगतान न करें बारिश पर ध्यान। बेशक, PEAT बहुत अधिक गंभीर समस्याओं से निपटता है।

  प्रश्न: क्या आपकी समस्याओं को हल करने के लिए अकेले PEAT का उपयोग करना संभव है?

  उत्तर: हाँ, PEAT का उपयोग SOLO मोड में किया जा सकता है। प्रोसेसर के साथ मिलकर काम करना तेज और अधिक कुशल है, लेकिन यदि आप अभ्यास करते हैं, तो आप इन तकनीकों में आसानी से महारत हासिल कर लेंगे। काम के पहले पांच घंटों के लिए मेरा लक्ष्य न केवल आपकी समस्या को बेअसर करना और प्राथमिक ध्रुवों का पता लगाना है, बल्कि डीप पीट और डीपी -4 तकनीकों का प्रदर्शन करना भी है ताकि आप स्वयं उनके साथ काम कर सकें।

  प्रश्न: क्या पीट की मदद से शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार संभव है?

  उत्तर: यह संभव है, लेकिन यह आसान नहीं है। PEAT भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक समस्याओं को प्रभावी ढंग से हल करता है। और यद्यपि मुझे स्वास्थ्य में सुधार के बारे में बहुत सारी प्रतिक्रियाएँ दिखाई देती हैं, मैं ऐसी कोई गारंटी नहीं देता और न ही शारीरिक समस्याओं से निपटता हूँ। हालांकि, आप स्वास्थ्य से जुड़े नकारात्मक अनुभवों से छुटकारा पा सकते हैं, और फिर बिना देर किए और तनाव के अपने शरीर की देखभाल कर सकते हैं।

  प्रश्न: क्या l और PEAT सभी लोगों के लिए उपयुक्त हैं?

  उत्तर: नहीं, दुर्भाग्य से मैं उन लोगों के साथ काम नहीं करता जो भावनाओं को महसूस नहीं करते हैं, या जो काम के दौरान प्रक्रिया को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं। इस मामले में, PEAT बस काम नहीं करता है।

  प्रश्न: वांछनीय चरित्र लक्षणों की स्थापना कैसे होती है? यह क्या है, सम्मोहन?

  उत्तर: PEAT इसके ठीक विपरीत काम करता है। आपकी वर्तमान स्थिति और आपकी वांछित स्थिति के बीच का अंतर ध्रुवीयता है। मैं ऐसा ही हूं, लेकिन मैं अलग होना चाहता हूं। दो ध्रुवों के बीच आवेश को बेअसर करने के बाद, इन राज्यों के बीच व्यक्तिपरक अंतर गायब हो जाता है, और आप एक नई भूमिका में प्रवेश कर सकते हैं या अपनी इच्छा से पुराने में रह सकते हैं।

  प्रश्न: पीट एक जादू की गोली है?

  उत्तर: नहीं, यह कोई जादू की गोली या रामबाण नहीं है - क्योंकि इस तकनीक से भी आपको काम करना पड़ता है। हालांकि, प्रत्येक सत्र त्वरित, ठोस और स्थिर परिणाम देता है।

  प्रश्न: क्या प्राथमिक ध्रुवों के एकीकरण से मेरी सभी समस्याओं का समाधान हो जाएगा?

  उत्तर: बिल्कुल नहीं। लेकिन आमतौर पर अतीत की समस्याओं का एक महत्वपूर्ण हिस्सा समाप्त हो जाता है और शब्दों के एक अर्थहीन ("अपरिवर्तित") सेट में बदल जाता है।

  प्रश्न: क्या मेरी समस्या भविष्य में वापस आ सकती है? (क्या ध्रुवताएं फिर से अलग हो सकती हैं?)

  उत्तर: सैद्धांतिक रूप से हाँ। व्यक्ति में कुछ भी शाश्वत नहीं है और व्यक्ति समय के साथ बदलता रहता है। वह तंत्र जो आपको समस्याओं के प्रति दृष्टिकोण बदलने और ध्रुवों के बीच के आवेश को दूर करने की अनुमति देता है, किसी भी दिशा में परिवर्तन की संभावना को छोड़ देता है। हालांकि, आमतौर पर ऐसा नहीं होता है: PEAT समस्याओं को सबसे गहरे स्तर पर हल करता है और उनकी ऊर्जावान जड़ों को समाप्त करता है, जो स्थिर और दीर्घकालिक परिणामों में विश्वास देता है।

  यह चर्चा समाप्त हो चुकी है।

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डीप पीट, डीप PEAT-4 (GP-4) और अन्य PEATएक सर्बियाई मनोवैज्ञानिक द्वारा विकसित शक्तिशाली मनोचिकित्सा और व्यक्तिगत विकास तकनीकों का एक समूह है।

वे आपको सबसे विशिष्ट मनोवैज्ञानिक समस्याओं को जल्दी और आसानी से हल करने की अनुमति देते हैं, जिससे व्यक्ति के आध्यात्मिक विकास का रास्ता खुल जाता है।

PEAT निम्नलिखित स्थितियों में प्रभावी रूप से मदद करता है: कम आत्मसम्मान, शर्म, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक बाधा, भावनाएं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक और खतरनाक हैं (क्रोध, घबराहट, आक्रामकता, घृणा, आदि), रिश्ते की समस्याएं, पैसे की पुरानी कमी और कई रोग (वे जो आसानी से दिखाई देते हैं मनोवैज्ञानिक कारण).

PEAT का अर्थ "साइको-एनर्जी-ऑरा-टेक्नोलॉजी" है। यह विधि अवचेतन के साथ सीधे काम पर आधारित है और इसमें "अवचेतन को डीप्रोग्रामिंग" करने की प्रक्रिया शामिल है।

ज़िवोराड स्लाविंस्की और उनके अनुयायियों ने कई अलग-अलग PEATs को व्यावहारिक कार्यों में बनाया और परीक्षण किया। हालांकि, वे सभी सामान्य सिद्धांतों पर बने हैं और अवचेतन के साथ काम करने के समान तरीकों का उपयोग करते हैं। "मूल" सेट, जिस पर हम इस लेख में विचार करेंगे, में निम्नलिखित तकनीकें शामिल हैं:

- सतह पीट

- डीप पीट

- जीपी-4 (डीप पीट-4)

सतह पीटएक संपर्क (शरीर के साथ काम करने की आवश्यकता) सार्वभौमिक मनोवैज्ञानिक तकनीक है जिसका उपयोग हाल के भावनात्मक आघात और समस्याओं के साथ काम करने के लिए किया जाता है जिनकी अवचेतन में गहरी जड़ें नहीं होती हैं।

सतही PEAT का उपयोग "हॉट ऑन द ट्रेल" किया जा सकता है यदि व्यक्ति ने निम्नलिखित में से किसी एक का अनुभव किया है: अप्रिय बातचीत, झगड़े और झगड़े, असफलता या हार जिससे जलन, क्रोध, क्रोध, उदासी, शर्म या अपराधबोध हुआ हो।

यदि मनोवैज्ञानिक जड़ें हैं तो यह तकनीक सिरदर्द या अन्य शारीरिक दर्द को दूर करने में मदद कर सकती है।

इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है कि जब स्लाविंस्की की मनोचिकित्सा तकनीकों को लागू किया जाता है, तो एक व्यक्ति को अपने स्वयं के एहसास और जीने के लिए निश्चित है मनोवैज्ञानिक समस्याएंउनके साथ काम करते समय।

गहरी पीटमनोचिकित्सा की एक अधिक शक्तिशाली और दिलचस्प तकनीक है। यह तकनीक पहले से ही अवचेतन में "गहरी" खुदाई कर रही है। यह आपको उन समस्याओं के माध्यम से काम करने और हल करने की अनुमति देता है जिनकी अतीत में गहरी जड़ें हैं, मानव मन के "तहखाने" में।

डीप पीट आपको कुछ लोगों या स्थितियों के प्रति तर्कहीन शत्रुता की जड़ों को खोजने और "बुझाने" के लिए, अपने माता-पिता के खिलाफ सहित पुरानी शिकायतों से निपटने की अनुमति देता है।

यदि किसी व्यक्ति के कुछ चरित्र लक्षण नियमित रूप से उसे असुविधा (जिद्दीपन, संदेह, ईर्ष्या, चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन, आदि) का कारण बनते हैं, तो उन्हें ठीक किया जा सकता है, सकारात्मक लोगों के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है।

इस "उन्नत" विधि को सीखकर, आप व्यसनों और बुरी आदतों (धूम्रपान, अधिक भोजन, भूमिका निभाने वाले खेलऑनलाइन, आदि), साथ ही मनोदैहिक रोग.

यह तकनीक इस आधार पर आधारित है कि किसी भी समस्या की जड़ व्यक्ति के मन में किसी प्रकार की मानसिक ध्रुवता होती है।

समस्या ध्रुवता के ध्रुवों के बीच तनाव है। मानसिक ध्रुवता क्या है? यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं: "अच्छा बनो - स्वयं बनो", "प्यार - स्वतंत्रता", "परिवार - करियर", "पैसा - स्वतंत्रता", आदि।

इसका मतलब यह है कि किसी व्यक्ति के अवचेतन में कहीं गहरा विरोध हो सकता है, उदाहरण के लिए, करियर और खुशहाल परिवार के बीच, जो कठिनाइयों का कारण बनता है।

यदि किसी व्यक्ति का ऐसा विरोध (सीमित विश्वास) है, तो वह अपनी ध्रुवीयता के ध्रुवों के बीच लगातार भागता रहता है।

इसका मतलब है कि वह खुद एक खुशहाल परिवार की खातिर अपने खुद के करियर को ब्लॉक कर देगा, और जब वह परिवार में होगा, तो उसे नुकसान होगा क्योंकि उसे अपने करियर में खुद का एहसास नहीं था।

अक्सर ऐसा होता है कि लोग खुद अपनी भौतिक समृद्धि में बाधा डालते हैं। एक नियम के रूप में, इसका मतलब है कि वे पैसे को स्वतंत्रता के विपरीत मानते हैं।

ज़िवोराड स्लाविंस्की और PEAT का अभ्यास करने वाले सभी लोगों को यकीन है कि सभी ध्रुवताएं केवल दिमाग में मौजूद हैं, वास्तविक दुनिया में नहीं। तदनुसार, यदि वे एकीकृत हैं, तो वे जो समस्याएं उत्पन्न करते हैं उन्हें हल किया जा सकता है।

डीप पीट को पहले उस ध्रुवता का पता लगाना है जो किसी समस्या के लिए जिम्मेदार है, और फिर इसे एकीकृत करता है, अर्थात इसके ध्रुवों के बीच मानसिक तनाव को दूर करता है।

एकीकरण के बाद, एक व्यक्ति गहरे स्तर पर यह समझने लगता है कि उसके लिए ध्रुवता के दोनों ध्रुव वास्तव में एक ही हैं। एक नियम के रूप में, उसके बाद समस्या गायब हो जाती है। आमतौर पर यह पता चलता है कि सही ध्रुवता का निर्धारण एक बार इसे पहचानने के बाद इसे एकीकृत करने की तुलना में अधिक कठिन कार्य है।

आखिरकार, डीप पीट-4एक ऐसी तकनीक है जिसके द्वारा आपकी पसंद की किसी भी ध्रुवता को सापेक्ष आसानी से एकीकृत किया जा सकता है।

यह तकनीक ध्रुवीयताओं की खोज (प्रकट) करने के लिए नहीं है, बल्कि केवल उन्हें एकीकृत करने के लिए है। यह समझा जाता है कि इस या उस समस्या के लिए जिम्मेदार ध्रुवीयता पहले ही पाई जा चुकी है।

PEAT के बारे में अधिक जानकारी के लिए, ज़िवोराड स्लाविंस्की की पुस्तक PEAT: सॉल्विंग साइकोलॉजिकल प्रॉब्लम्स ऑन अवर ओन देखें।

PEAT तकनीक का मुख्य लाभ इसकी उच्च दक्षता है। यह एक मनोचिकित्सक के पास भेजी जाने वाली अधिकांश विशिष्ट समस्याओं को हल करने का एक त्वरित और विश्वसनीय तरीका है।

नुकसान यह है कि समस्याओं के साथ काम करने की प्रक्रिया, जिसे मनो-ऊर्जा-आभा-प्रौद्योगिकी में "प्रसंस्करण" कहा जाता है, अपने आप में काफी जटिल है।

ऐसा व्यक्ति सभी "तकनीकी" विवरणों का ध्यान रखेगा, और ग्राहक समस्याओं पर काम करने की प्रक्रिया में अपने अनुभवों पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होगा।

एक बार फिर इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि PEAT की मदद से एक मनोवैज्ञानिक समस्या को हल करने के लिए, पहले इसे पहचानना और "अनुभवी" करना होगा।

यद्यपि व्यक्तिगत कार्यों से निपटने के लिए PEAT एक उत्कृष्ट उपकरण है, लेकिन आपके दिमाग की कुल "समाशोधन" के लिए इसका उपयोग करना लगभग असंभव है। आखिर हर व्यक्ति के सिर में ढेर सारा मानसिक कचरा (जिसे यहां "ध्रुवीयता" कहा जाता है) जमा हो जाता है।

आपके सभी सीमित विश्वासों के प्रति जागरूकता में कम से कम कई वर्षों तक निरंतर मानसिक कार्य करना होगा। औसत व्यक्ति के लिए, यह पहले से ही उचित से परे है।

इसके अलावा, सबसे जटिल व्यक्तित्व समस्याओं में से कई की जड़ें शैशवावस्था में या गर्भ में भी हो सकती हैं। वहां से, उन्हें "प्राप्त करें" के लिए सचेत अनुभवऔर समाधान असंभव नहीं तो बहुत कठिन हैं।

इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप "टर्बो गोफर" पर भी ध्यान दें - उन लोगों से संबंधित एक और प्रभावी मनोवैज्ञानिक तकनीक जिनकी हमने ऊपर चर्चा की थी। यह आपको उनके सचेत अनुभव के बिना मनोवैज्ञानिक समस्याओं को व्यापक रूप से हल करने की अनुमति देता है।

टर्बो-गोफर आपको सिखाएगा कि इसके लिए अवचेतन के विशाल संसाधनों का उपयोग कैसे करें, जो हमारे मस्तिष्क की 90% क्षमताओं का निर्माण करते हैं। अधिक जानकारी के लिए, डी. लेउश्किन की पुस्तक "टर्बो-गोफर" देखें।

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लेख साइट kniga-podarok.com.ua . द्वारा प्रदान किया गया है

निश्चित रूप से आपने दूसरों से "मुझे बुरा लगता है" वाक्यांश एक से अधिक बार सुना होगा। यह मन की स्थिति के बारे में है। ऐसा लगता है, बाहर से, एक व्यक्ति के साथ सब कुछ ठीक है: स्वस्थ, अच्छा परिवार, काम। और दिल भारी है...

और अब वह (ए) आपके सामने खड़ा है, सफेद रोशनी अच्छी नहीं है, वह जोर से आहें भरता है, आप बहुत अधिक शब्द नहीं निकाल सकते। आपको मदद करने में खुशी होगी, लेकिन कैसे? बात करना एक विकल्प है। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि इंसान मृत घंटाअपनी समस्याओं के बारे में बात करता है, और आप देखते हैं कि यह उसके लिए आसान नहीं होता है। बातचीत समाप्त करना शर्मनाक है, लेकिन आप नहीं जानते कि क्या कहना है। मैं आपको बताऊंगा कि ऐसी स्थिति में क्या करना चाहिए जहां आपको या किसी अन्य व्यक्ति को बुरा लगे।

अवसाद की एक अनिश्चित अवस्था लगभग सभी में होती है - आप इसमें उबालते हैं, अपना समय और ध्यान उस पर लगाते हैं, आपके जीवन का एक टुकड़ा बीत जाता है ... आप कितना बुरा महसूस करते हैं या एक ही चीज को चबाना बेकार है। कोई भी व्यवसाय, जिसमें शामिल हैं मानव मनोविज्ञानविशिष्ट प्यार करता है।

"सब कुछ खराब है" तो क्या करें?

जब एक बार फिर आप किसी से सुनते हैं "मुझे बुरा लगता है, मुझे क्या करना चाहिए?" पूछो:

• आप अभी क्या भावना महसूस कर रहे हैं? "अप्रिय" फिर से पेड़ के साथ विचार फैला रहा है। प्रत्येक मानवीय भावना का एक विशिष्ट नाम होता है: क्रोध, भय, शोक, उदासीनता और अन्य।
• जब आप बुरा महसूस करते हैं तो आप शरीर में अब क्या महसूस करते हैं? "बेचैनी" जवाब है। "गले में गांठ", "छाती में निचोड़ा हुआ", "भारी सिर", "किसी तरह ठंडा" और इसी तरह के बिंदु और शरीर के बहुत करीब हैं।
• आपके दिमाग में क्या विचार है? अब आप क्या सोच रहे हैं? "कुछ नहीं के बारे में" समस्या को खारिज करने की इच्छा का एक उदाहरण है, इसे हल करने की नहीं। तब वह अपने सिर को मूर्ख न बना ले कि वह बीमार है। "सब कुछ व्यर्थ है", "जीवन व्यर्थ है", "किसी को मेरी आवश्यकता नहीं है" - आमतौर पर बहुत सारे समान निष्कर्ष होते हैं।
• जब आपको बुरा लगता है, तो आपकी आंखों के सामने कौन सी छवि दिखाई देती है? आप कौन सी तस्वीर देखते हैं? "आपने पूछा और किसी कारण से मेरी माँ मेरे पास आई", "मुझे याद है कि बचपन में कितना अच्छा था" ... एक विचारहीन उत्तर सबसे सही है।
• आपकी समस्या क्या है? "मुझे बुरा लग रहा है", "सब कुछ मुझे मिल गया" - यह कोई कठिनाई नहीं है। "मैं अयोग्य हूं", "मैं खुद से प्यार नहीं करता", "अपने माता-पिता के प्रति नाराजगी"। समस्या कथन जितना अधिक विशिष्ट होगा, उतना ही बेहतर होगा।

आप इन स्टेप्स को खुद भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आमतौर पर, स्थिति स्पष्ट करने के क्रम में, व्यक्ति पहले से ही बेहतर महसूस करता है। यह चेहरे, आंखों, बेहतर मूड, मुद्रा की अभिव्यक्ति में ध्यान देने योग्य है। अब जब हमने समस्या के चार मुख्य घटकों की पहचान कर ली है: भावना, संवेदना, विचार, छवि, और वास्तव में, इसमें क्या शामिल है, हमें इसे हल करने की आवश्यकता है। मनोविज्ञान की एक सरल और प्रभावी विधि है - PEAT (इंग्लैंड। PEAT)

पीट। हम मनोवैज्ञानिक समस्याओं का समाधान स्वयं करते हैं

PEAT शरीर पर चार बिंदुओं का उपयोग करता है:

• छाती - किसी के "मैं" का बिंदु, स्वीकृति का बिंदु। छाती के बीच में स्थित
• पहली आंख - आंख का भीतरी कोना, नाक के पुल के करीब,
• दूसरी और तीसरी आंख के सॉकेट क्रमशः आंख के बाहरी कोने और बीच में आंख के नीचे के बिंदु हैं।

इस विधि को एक साथ करना बेहतर है:

• मेजबान व्यक्ति को छाती के बिंदु पर दो उंगलियां (तर्जनी और मध्य) रखने के लिए कहता है और वाक्यांश कहता है:

"हालांकि मैं ... (समस्या बयान), मैं खुद को, अपने शरीर और अपने व्यक्तित्व, और ... (समस्या बयान) को पूरी तरह से प्यार और स्वीकार करता हूं।"

यह स्वीकृति का एक मुहावरा है: एक व्यक्ति जो कुछ भी है, वह खुद को वैसे ही स्वीकार करता है जैसे वह है। यह दृष्टिकोण पहले से ही समस्या और उसके प्रति दृष्टिकोण को बदल देता है।

उदाहरण के लिए: "हालांकि मैं अपने माता-पिता से नाराज हूं, मेरे पास एक तंग छाती है, और एक पिता की छवि है जो मुझ पर चिल्लाती है, मैं खुद को, अपने शरीर और अपने व्यक्तित्व को पूरी तरह से प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं, और मेरे माता-पिता के प्रति मेरी नाराजगी है। , मेरे सीने में दबाव और एक चिल्लाते हुए पिता की छवि”।

चार घटकों में से मुख्य संवेदना है। केवल इसे स्वीकृति वाक्यांश में शामिल किया जा सकता है।

• हम अपनी उंगलियों को पहली आंख के बिंदु पर रखते हैं। एक व्यक्ति को अपनी समस्या का यथासंभव गहराई से, उसकी संपूर्णता में, उसका विरोध किए बिना महसूस करने दें। संवेदना के चरम पर, गहरी सांस लें / छोड़ें। फिर पूछें: "साँस छोड़ते हुए क्या दिखाई दिया?"

आमतौर पर शरीर में एक नई अनुभूति होती है, या भावना, चार घटकों में से कोई एक। यदि कोई चित्र या चित्र आता है (उदाहरण के लिए, एक घर, कुछ वस्तुएं), तो पूछें: "यह आपको किन भावनाओं का अनुभव कराता है?" उदाहरण के लिए, घर दुख है। और इन नए घटकों के साथ हम फिर से चेस्ट पॉइंट पर जाते हैं।

यदि साँस छोड़ने पर कुछ नहीं आता है, तो हम व्यक्ति को दूसरी और तीसरी आँख के बिंदुओं (हमारे मामले में, माता-पिता के प्रति आक्रोश) पर एक बार फिर से पिछले घटकों को गहराई से महसूस करने के लिए आमंत्रित करते हैं, जिनमें से प्रत्येक पर गहरी साँस छोड़ते हैं। नई सामग्री प्राप्त करने के बाद, हम इसके साथ चेस्ट पॉइंट पर जाते हैं।

तो, बिंदुओं से गुजरते हुए, परत दर परत, नकारात्मक भावनात्मक आवेश और अप्रिय भावनाओं को समस्या से हटा दिया जाएगा। वे आँसू, जलन, जम्हाई, उनींदापन और अन्य अभिव्यक्तियों के साथ बाहर आ सकते हैं। अंत में - स्थिति का एक मुख्य कारण है।

आमतौर पर PEAT को 40-45 मिनट से अधिक नहीं किया जाता है। थकान हो सकती है। सुखद अहसास पर प्रक्रिया को समाप्त करना बेहतर है।

• अंत में, पूछें: "प्राथमिक समस्या के बारे में क्या?" आमतौर पर उसकी ताकत काफ़ी कम हो जाती है, या वह वास्तव में अस्तित्व में नहीं रहती है। वह व्यक्ति फिर पूछेगा "समस्या क्या है?" या प्रक्रिया की शुरुआत में उसे जो महत्वपूर्ण लगता था उस पर हंसें।
• "क्या ऐसा कुछ है जो इस समस्या के समाधान का विरोध करता है?" यदि प्रतिरोध (विपक्ष) है, तो हम इसके साथ एक नया PEAT चक्र चलाते हैं।

उदाहरण: "हालांकि मुझे विश्वास नहीं है कि मेरे माता-पिता के प्रति नाराजगी बीत चुकी है, मैं पूरी तरह से प्यार करता हूं और खुद को स्वीकार करता हूं ..."

• PEAT प्रक्रिया के अंत में, क्षमा का प्रदर्शन किया जाता है। उसे वाक्यांशों को जोर से दोहराने दें:

"मैं भगवान, ब्रह्मांड, उच्च शक्तियों को क्षमा करता हूं (एक व्यक्ति को इन शब्दों से जो विश्वास करता है उसे चुनने दें) एक ऐसी दुनिया बनाने के लिए जिसमें लोग पीड़ित हों ... (समस्या कथन)।"

"मैं उन सभी लोगों और प्राणियों को क्षमा करता हूं जिन्होंने ... (समस्या) के निर्माण में भाग लिया।"

"मैं (समस्या) होने और इतने लंबे समय तक इसके साथ रहने के लिए खुद को क्षमा करता हूं।"

• क्षमा के बाद, व्यक्ति को अपने ऊपर सूर्य की कल्पना करने दें, और प्रत्येक सांस के साथ भरें सूरज की रोशनीआपका शरीर और आपका ब्रह्मांड।

PEAT प्रतिदिन किया जा सकता है। हर दिन के लिए एक प्रकार का उपयोगी मनोविज्ञान। प्रक्रिया के दौरान पीने का पानी प्रक्रिया के सर्वोत्तम मार्ग में योगदान देता है।

*पीट वीडियो*

PEAT तकनीक क्या हल करती है?

मनोविज्ञान की यह विधि किसी भी प्रकार की समस्या के लिए कारगर है:

• आक्रोश, अपराधबोध,
• डिप्रेशन,
• अपनों के खोने का गम,
• तलाक, ऑपरेशन, कार दुर्घटना के बाद मनोवैज्ञानिक आघात,
• राज-द्रोह
• एलर्जी, बुरी आदतें,
• पैनिक अटैक, फोबिया,
• आत्मसम्मान की कमी
• पारिवारिक संघर्ष
• कम आत्म सम्मान।

PEAT त्वरित और दीर्घकालिक परिणाम देता है और लाभ प्राप्त करने में मदद करता है मन की शांतिऔर शांति। अधिक संपूर्ण अध्ययन के लिए, मेरा सुझाव है कि निःशुल्क पुस्तकें डाउनलोड करें"