Швидше за все, вам не буде секретом, що зазвичай впевнені в собі чоловіки набагато успішніші у всіх сферах життя, ніж ті, які не змогли побороти в собі якісь страхи та комплекси. Якщо ви ставитеся до другого типу, то не варто думати, що все втрачено - ви цілком можете знайти впевненість у собі, і вирушити на підкорення заповітних висот. Отже, де варто шукати витоки своєї невпевненості? Виховання.Найчастіше чоловіча невпевненість у собі є результатом виховання – вона йде з дитинства. Нерідко формується ще в дошкільному віці, коли батьки починають вголос порівнювати свою дитину з її вмілішим однолітком: «А ось Петя ніколи не завдає клопоту мамі!», «Миша вже вміє рахувати до десяти, а ти ще ні!» і тому подібне. Подібна поведінка зі сторін батька або матері нерідко забезпечує їхню дитину цілим багажем проблем – у нього поступово формується комплекс невдахи, які в результаті він переносить у підлітковий вік, а потім і до дорослого. Зовнішність.Деякі чоловіки незадоволені своєю зовнішністю, і в результаті це переростає у серйозну невпевненість у собі. Мова може йти про нерівні зуби, лисину, особливості фігури, якісь зовнішні дефекти. Слабка потенція.Слабка потенція та інші проблеми сексуального характеру нерідко є причиною невпевненості у собі. Усвідомлення того, що партнерка може бути незадоволена всерйоз вибиває з колії багатьох чоловіків. Занадто високі цілі.Буває і так, що занижена самооцінка з'являється у чоловіка, якщо він ставить перед собою надто високі, а часом просто недосяжні цілі. Не домігшись поставленого завдання, він починає відчувати незадоволеність, це, звичайно ж, знижує його впевненість у собі.
Невпевнений та впевнений чоловік – у чому різниця
Для початку визначимо, як виглядає невпевнений у собі чоловік, як він поводиться? Також «розглянемо докладніше» впевненого чоловіка. Невпевнений чоловікМолода людина, що має занижену самооцінку, нерідко ставиться до всього з високої частки скептицизму, а часом і з ворожістю. Йому непросто коштувати стосунки з однокурсниками та колегами, втім, як і з партнеркою. Найчастіше, на підсвідомому рівні, вони вибирають собі схожих жінок, що потім, у свою чергу, негативно позначається вже на вихованні спільних дітей. Але є і такі власники заниженої самооцінки, які всіляко намагаються замаскувати цю особливість, тому надмірно акуратно ставляться до свого зовнішнього вигляду. Таким людям просто заводити друзів. Також часто в них сімейного життявідбуваються конфлікти. Коли людина відчуває невпевненість у собі, у ньому прокидається схильність звинувачувати інших у своїх невдачах та помилках. Чоловік, який має низьку самооцінку, найчастіше малотовариський і замкнутий у собі. Він найчастіше схильний до чужої думки і впливу. Який же образ впевненого в собі чоловіка склався в сучасному суспільстві? Такий чоловік не дозволить страху перешкодити його успіху. Мова може бути про побоювання бути відкинутим, помилитися, отримати нову догану. Всі ці побоювання змушують невпевнених молодих людей триматися осторонь, але впевнений у собі представник сильної половини людства розуміє, що жити у страху – це не скористатися можливостями, які дає життя. Така боягузливість може негативно сказати на кар'єрі, любовних стосунках, дружбі та й просто на моральному стані. Чоловік, який не страждає на занижену самооцінку, усвідомлює, що страх може з'явитися в будь-який момент, але разом з цим йому відомо, як подолати цього «недруга». Він не житиме лише в зоні власного комфорту - йому не чужий ризик, вивчення незвіданих територій. Також він не буде робити щось, щоб комусь догодити. Напевно, ви бачили молодих людей, які сходять із наміченого шляху, щоб задовольнити, наприклад, забаганки дівчини. Зрілий чоловік не стане цього робити – якщо він обрав якусь дорогу, і розуміє, що це може принести непогані плоди у майбутньому, він продовжить справу. Він стежить за своїм здоров'ям, займається спортом, розвивається, розширюючи свої знання у сферах, які здаються йому цікавими чи перспективними. Він спочатку розуміє, що жінкам, як і чоловікам, властиві не тільки сильні, а й слабкі сторони, недоліки, страхи. Він дозволяє жінці бути слабкою і вимагає від неї відповідати його очікуванням.
Як підвищити впевненість у собі
Щоб підвищити впевненість у собі, скористайтеся ефективними рекомендаціями. Не метуштесяВажливо уникати метушні та поспіху – вони можуть бути виправдані лише в екстрених випадках, а такі ситуації в житті трапляються рідко. Необхідно розвинути у собі стійкість до стресу. Щодня знаходите час для того, щоб відпочити і хоча б на кілька хвилин відключитись від усіх думок. Будьте організованіБудуйте плани, будьте організовані, плануйте заздалегідь. Ви повинні чітко розуміти, де зараз перебуваєте, де хочете перебувати, і що для цього необхідно зробити. Не пускайте ситуації на самоплив, не залишайте їх на волю випадку. Приготуйтеся до того, що, можливо, при необхідності вам доведеться підкоригувати свій план, і зрозумійте, що це нормально - не лякайтеся несподіванок. По можливості заздалегідь передбачте всі можливі розвитку тієї чи іншої ситуації, проаналізуйте, як краще вчинити при тому чи іншому результаті. У такому разі «неприємні сюрпризи» зведуть до мінімуму. Ставте перед собою можливі завданняНабути впевненості у собі допоможе виконання поставлених собі завдань. Вони можуть бути дуже простими або трохи складнішими, але головне спочатку розуміти, що вони цілком досяжні. Прикладом може бути приготування якоїсь цікавої страви, освоєння сноуборду, відвідування спортивного тренування тощо. Виконавши завдання, винагородіть себе за це. Не забувайте про свої навіть найменші досягнення – всі вони стають фундаментом для побудови цілісної особистості. Отже, які якості можна охарактеризувати, як внутрішній чоловічий стрижень? У першу чергу, йдеться про чітко побудовану систему власних життєвих пріоритетів. Також важливо розрізняти, що для вас важливо, що другорядне. Чоловік із внутрішнім стрижнем послідовний у своїх думках та діях. Він не залежить від чужих думок та оцінок. Як цього досягти
- Визначте свої головні життєві цілі, яким підкоряться інші справи у вашому житті. Виберіть власну місію, яка дасть напрямок розвитку вашого внутрішнього стрижня. Відведіть значуще місце у вашому житті саморозвитку, пам'ятаючи, що для цієї мети не бувають перешкод, а бувають лише відмовки. Вирішіть для себе, чого саме ви хочете навчитися, і дійте. Присвячуйте більше часу здобуттю нових знань, читанню, накопиченню практичних навичок. Важливо постійно чомусь вчитися, щоб розвиватися і йти вперед. Не бійтеся напрацьовувати власний життєвий досвід – це фундамент для вашого розвитку. Саме тому залишайте в минулому всі дитячі образи та претензії, перестаньте звинувачувати в сьогоднішніх і минулих невдачах сім'ю, і починайте самостійно будувати своє життя.
Як боротися з низькою самооцінкою, якщо оточення тебе принижує
По-перше, якщо оточення принижує вас, це перша причина його змінити. Так, можна боротися «проти всіх» намагатися досягти успіху, але в ситуації це навряд чи можливо. Вам необхідно відсторонитися від людей, які знижують вашу самооцінку. Також корисно більше часу проводити з новими знайомими – запишіться на тренінг чи курси, почніть спілкуватися з новими людьми. Якщо ви знову зіткнетеся з приниженням з боку оточуючих, це серйозний привід для того, щоб проаналізувати, що є справжньою причиною такого ставлення. Найімовірніше, тут ви не зможете обійтися без допомоги психолога. Безумовно, запишіться на прийом - не позбавляйте себе шансу покращити життя і подолати власні комплекси.
Як підняти самооцінку чоловікові, який мучиться невпевненістю в собі, і це негативно позначається на його життєвих успіхах? Що потрібно хлопцеві, щоб повірити у свої сили і набути смаку життя? Чоловіча самооцінка формується у дитинстві та впливає на все подальше життя. Якщо батьки дитини зважали на неї, поважали її бажання, то така людина виростає впевненою в собі. Якщо ж малюка пригнічували, постійно порівнювали з іншими дітьми, застосовували фізичне чи психологічне насильство, то такій людині в житті буде дуже важко, адже його самооцінка буде низькою.
Однак при регулярній роботі над собою будь-який хлопець і навіть дорослий чоловік зможе змінити ставлення до себе. Самооцінка чоловіка піддається коригуванню. Потрібно лише усвідомити ступінь важливості цієї справи та регулярно виконувати нехитрі рекомендації
Типи самооцінки
Існують такі три типи самооцінки:
- Підвищений. При такому типі людина переоцінює себе та свої можливості. Йому здається, що світ обертається навколо нього, всі люди йому щось винні і життя готує все найкраще. Зіткнувшись із реальністю, людина відчуватиме постійні розчарування та образи, адже вона гідна всього найкращого і навіть більше, а життя відмірює їй стільки ж, скільки й іншим. У відносинах з іншими людьми такий чоловік поводитиметься егоїстично, що, зрештою, може взагалі призвести до самотності.
- Занижений. Людині властиво не вірити у свої сили, принижувати свої можливості та постійно боятися того, що в нього нічого не вийде. Таке ставлення себе відбивається усім сферах у житті. Чоловік буде боятися знайомитися з красивими, розумними жінками, побоюючись бути знехтуваним, не шукатиме можливостей кар'єрного зростання, мучиться страхом, що він не впорається з більш складною роботою і т.д.
- Адекватний. З таким підходом до себе людина добре знає свої сильні та слабкі сторони, свої бажання. Чоловікам із таким типом самооцінки не страшно приймати рішення, бо вони беруть на себе відповідальність за їхні наслідки. І якщо навіть людина зазнає невдачі, то не звинувачуватиме себе, а зробить висновки з ситуації, що склалася, і шукатиме інших шляхів у досягненні цілей. Така риса в чоловіках для жінок особливо приваблива, адже вона говорить про впевненість та надійність.
Що властиво для невпевненого у собі чоловіка?
Ось деякі ознаки, за якими можна зрозуміти, що у чоловіка занижена самооцінка:
- постійне порівняння себе з іншими;
- постійна критика оточуючих;
- песимізм, присутність у мові слів і фраз з негативним забарвленням (навряд чи, ніколи, недостатньо, виключено; може бути, а може і не бути; слова з часткою не);
- поганий настрій, пригніченість, депресія;
- страх ризику, пошук виправдань своєму бездіяльності;
- почуття провини;
- прагнення перфекціонізму (робити все ідеально).
Якщо для хлопця чи чоловіка характерні хоча б кілька з вище перерахованих ознак, то з великою ймовірністю можна констатувати, що він має занижену самооцінку.
Як отримати впевненість у собі
Щоб підняти чоловічу самооцінку, треба спершу визнати, що вона занижена. Цього не треба соромитись, адже ніхто не винен, що у вас виховали невпевненість. Марно ображатись на батьків, бо, швидше за все, вони просто не знали інших методів виховання, оскільки у свою чергу з ними колись поводилися так само.
Отже, як же працювати із самооцінкою? Наступні поради допоможуть вам у цій непростій справі:
- Перестаньте лаяти себе за промахи та невдачі. Не існує жодного чоловіка, який все й завжди робить ідеально. Людині властиво помилятися, і це абсолютно нормально. На основі промахів та невдач формується дорогоцінний життєвий досвід, який надалі допомагає приймати вірні рішення.
- Розвивайте свій розум та тіло. Фізичні та інтелектуальні навантаження найсприятливішим чином відбиваються на душевному здоров'ї. Чоловіче тіло від тренувань зміцніє, набуде рельєфу, ставши привабливішим. Жінки, напевно, звернуть увагу на такого чоловіка. Дисципліна, яку потрібно виявляти при тренуваннях, поширитися і на інші сфери життя, що благотворно позначиться і на самоповазі. Внесок у розвиток інтелекту – найнадійніші інвестиції. Розумна людина завжди затребувана у суспільстві.
Якщо поряд з вами по життю перебуває людина не зовсім впевнена у своїй потребі та привабливості для вас, зазвичай вона робить багато всяких дурниць – треба ж якимось чином утримувати вас поряд! Іноді така людина сама розуміє, що така поведінка неправильна, і з цим треба щось робити, а іноді й не розуміє. І ось тоді ваше завдання - підняти самооцінку своєму близькому, чи то ваша дівчина, чи ваш чоловік.
Як підвищити самооцінку своєму чоловікові?
Чоловіка треба приймати таким, яким він є. Треба сказати, що чоловіки – теж люди. І вони, як і жінки, мають свої слабкості. І вважають жіноче кохання тоді справжнім, коли їх приймають такими, якими вони є. Причому, не упокорюючись і охаючи, а дійсно приймаючи все - цілком, з тельбухами. Це головна умова підняття самооцінки будь-якої людини: він повинен почуватися впевненим у будь-яких своїх діях, знаючи, що його жінка його не засудить ніколи і за жодних обставин, а зрозуміє та прийме будь-кого.
Чоловік повинен бути впевнений у вашому коханні. Чоловік має бути переконаний у тому, що він коханий. Він повинен бачити, що рідна жінка зацікавлена в їхньому союзі і дорожить його любов'ю. Адже чоловіки зазвичай перебувають у набагато більш невигідному становищі - їм увесь час доводиться завойовувати кохання та прихильність жінки. І якщо жінка у разі поганого настроюкаже «Піди!», він може і піти і почуватиметься найнещаснішим у світі. Звідки вже тут узятись високій самооцінці!
Чоловіком треба захоплюватись. Критика рідко на кого впливає благотворно – навіть найконструктивніша та позитивна. Потрібно знайти те, що стоїть і дороге, що дійсно є в близькому чоловікові і помічати це постійно і не тільки про себе, але і вголос!
Чоловікові треба дозволяти бути мовчазним.Чоловіки не завжди показують їхнє кохання. Не варто їх смикати і вимагати «продовження банкету» у вигляді постійних зізнань у коханні – тим самим жінка показує, що невпевнена у своєму супутнику, а отже, і він буде невпевнений у собі.
Дорогі жінки, якщо ви хочете підвищити самооцінку своєму чоловікові, запам'ятайте нехитрі правила:
- не відгукуйтесь про нього неповажно у розмові з іншими людьми;
- зустрічайте його з усмішкою та ніжністю;
- хвалите його і намагайтеся критикувати лише коректно - пам'ятайте про вразливість та про емоційність чоловіка;
- створіть удома сприятливу атмосферу;
- пам'ятайте, що у чоловіка інші реакції, інша логіка, вони інакше сприймають простір та час;
- змиріться з розкиданими по підлозі шкарпетками - це чоловіча даність;
- ніколи не порівнюйте його з іншими, успішнішими чоловіками;
- відзначайте будь-яке його досягнення.
Як підвищити самооцінку своїй дівчині?
В принципі, поради про те, як підняти самооцінку своїй не зовсім впевненій у собі дівчині – практично такі самі. Проте, із деякими поправками.
Дорогі чоловіки, якщо ви любите свою милу і надто скромну супутницю, намагайтеся якнайчастіше говорити їй про те, наскільки вона красива, бажана, як вона хвилює вас і приводить вас у захоплення та трепет. Нікуди не дінешся – жінка любить вухами. Слова любові та захоплення додадуть впевненості у своїй привабливості будь-якій людині, а тим більше жінці. Адже жінка величезного значення надає своїй зовнішності. Воно і зрозуміло - самі ж чоловіки люблять очима! Знаючи про те, що вона кохана, жінка і ревнуватиме менше.
Крім того, чоловіки повинні всім своїм виглядом показувати, що вона – така єдина, і ніхто не затьмарить її та не займе її місце.. Навіть якщо чоловікові сподобалася зовні інша жінка, буде верхом нетактовності сказати про це своїй дівчині. І тим більше - ні в якому разі не можна порівнювати свою дівчину з іншими і показувати в приклад когось ще - стильнішу, стрункішу та ін. Такі «хороші» приклади втопчуть дівчину по плечі в безодню своєї невпевненості в собі.
І ще: чоловік, навіть якщо дуже зайнятий своїми проблемами, завжди повинен знаходити час на свою кохану: зателефонувати чи надіслати повідомлення; прийшовши з роботи, принести шоколадку чи квітку; йдучи залишити на кухні записку з привітом та поцілунком. Ці милі дрібниці будуть зайвим доказом кохання. А це, у свою чергу, підвищить самооцінку дівчині.
Сподіваємося, що ці прості порадидопоможуть зберегти вам кохання та підвищити самооцінку свого супутника життя.
Добре бути крутим і впевненим у собі чоловіком, перед яким відчиняються будь-які двері та який легко долає будь-які перешкоди. Але, на превеликий жаль, далеко не всі чоловіки мають природжену самовпевненість. Що ж робити чоловікові, який має проблему з самооцінкою? Як переконати його в тому, що він здатний згорнути гори, чи варто тільки захотіти? Ці 7 способів допоможуть підняти самооцінку вашому обранцю.
1. Хвалити
Похвала – це спосіб номер один, щоб підняти самооцінку. Якщо регулярно хвалити чоловіка за його маленькі успіхи, через деякий час він поступово почне вірити у свої сили. Головне не перестаратися з похвалою. Інакше ви ризикуєте розпестити чоловіка і перетворити його на великого примхливого.
2. Стежити за собою
Жінка – це завжди показник успішності та рівня життя чоловіка. Тому, якщо ви хочете вивести кохану людину на новий більш високий рівень, почніть із себе. Догляд за своєю зовнішністю та розвиватися завжди підуть на користь вам і стануть для вашого чоловіка чудовим прикладом того, як потрібно йти по життю назустріч успіху.
3. Позитивно відгукуватися про нього при людях
Чоловік, яким би безглуздим і безуспішним він не був, завжди має виглядати гідно в очах близьких та друзів. Тому перше, що ви повинні усвідомити, вступаючи у відносини з ним, ніколи і нікому не варто розповідати про нього погано. Чим більше позитивного і доброго чоловіка чутиме від вас на свою адресу, коли ви разом перебуваєте в компанії друзів і близьких, тим більше шансів, що незабаром вийде підняти свою самооцінку і по-справжньому повірити у свої сили.
4. Просити про допомогу
Чоловікам для того, щоб відчувати свою важливість і потребу, необхідно час від часу простягати руку допомоги тендітнішим і менш самостійним і заповзятливим особам, тобто жінкам. Не соромтеся просити своїх чоловіків про допомогу. Допомагаючи слабким, вони відчувають свою силу та міць, внаслідок чого чоловіків помітно зростає.
5. Задовольняти його фізіологічні потреби
Чоловік, який систематично отримує відмову з боку коханої жінки від близькості з ним, мимоволі починає замислюватися про свою нікчемність. Для чоловіків секс – це не лише необхідна розрядка, а й показник того, що вони самці, а отже, завойовники та переможці. Чим частіше чоловік вступає у тілесний контакт зі своєю половинкою, тим більше шансів підняти його самооцінку. Це факт!
6. Робити компліменти
Жінки здебільшого звикли до того, що робити – виключно чоловіче завдання. Але це не зовсім правильно. Чоловіки так само, як і представниці слабкої статі, потребують періодичної підтримки та підживлення теплими словами. Не соромтеся іноді говорити своєму коханому, що він виглядає добре, якщо це дійсно так. Звертайте увагу на його нову стрижку чи новий одеколон. Чоловікам теж приємна увага з боку коханих та близьких людей. До того ж воно завжди вселяє впевненість у собі.
7. Радіти його успіхам
Тільки справжня радість його успіхам допоможе вам значно підняти самооцінку чоловікові. Не соромтеся виявляти емоції, коли він ділиться з вами своїми маленькими перемогами на роботі. А також радійте, коли він починає заробляти більше. Нехай ця різниця не настільки велика, як вам хотілося б, але, повірте, у чоловіка, в якого справді щиро вірять, виростають крила, за допомогою яких йому під силу стає будь-яка висота і будь-яка мета, що поставлена вами.
Ви як чоловік визначили свою проблему: низька самооцінка. І зараз ви шукаєте самі ефективні прийомипідвищення впевненості у собі, оскільки звикли досягати максимального результату. Похвально! Такі прийоми, безперечно, є. Але для того, щоб відчути ефект, вам доведеться добре попрацювати.
Тут так само, як у роботі над тілом. Ви не чекатимете супер-результату, якщо ходите до тренажерного залу раз на тиждень на півгодини. Так і у випадку із впевненістю. Як підняти самооцінку чоловікові? Працювати над нею регулярно та потужно. А інакше не варто навіть читати те, що написано нижче – навіщо даремно витрачати час.
А для тих, хто готовий працювати над собою заради найкращого результату, я відібрав
5 найефективніших дій щодо підвищення чоловічої самооцінки
Отже, одразу до суті. Для того, щоб стати впевненим у собі чоловіком, необхідно включити у своє життя:
- Фізичні вправи
Так-так, цей тренажерний зал або будь-який інший вид активності. Футбол, баскетбол, плавання - вибирайте до смаку і займайтеся регулярно. В результаті – підтягнута фігура та схвальні погляди дівчат – чудово!
- Інтелект та знання
Знання сила. І це не просто слова. Знайдіть сферу, якою цікавитеся, та постійно поповнюйте свої знання в ній. Благо, у наш час Інтернет-технологій для цього зовсім не обов'язково проводити годинник у бібліотеці. Розумний чоловік відразу ж виділяється у компанії, з ним цікаво спілкуватися – дівчатам у тому числі.
- Хобі
І не просто хобі, а таке хобі, в якому ви можете стати асом. Перегляд футбольних матчів не підійде! А ось щось, що можна робити руками – дуже.
Як стати впевненим у собі та підняти самооцінку: силові прийоми
Навіть якщо у вас на роботі все не ладнається, а тренажерний зал покинутий ось уже на другий тиждень, ви знаєте, що ви чудово вмієте робити меблі або збирати моделі кораблів. Погодьтеся, майстерність гідна захоплення!
- Самоповага
Сподіваюся, ви серйозно сприйняли перші 3 пункти і із самоповагою у вас проблем немає. Адже ви – фізично досконалий, розумний чоловік та ще й майстер на всі руки!
- Вашу чудову дівчину
Дуже важливий пункт. Замінник, в принципі, всі попередні. Вона – та людина, яка вас у всьому підтримує та вірить у вас. Коли вона поряд, все виходить, робота горить у руках.
У вас немає такої? Терміново шукати! (якщо є питання, де, то вам сюди)
Вам пощастило і така людина є? Упевнений, що їй припадуть до душі ті зміни у вас, які настануть після того, як ви включите своє життя фізичну активність, нові знання, майстерність та почнете себе більше поважати.
А зараз – важлива інформація.
Для тих, хто хоче більшого
Напевно, вам у тренажерному залі пропонували скористатися послугою індивідуального тренера. У такому разі найкращий результат досягається швидко, завжди є той, хто вас виправить, підбадьорить, покаже нові вправи і підкоригує їх виконання.
У психології все майже так само. Майже - тому що у випадку, якщо ви хочете розвинути сміливість і впевненість у собі, найкращого результату можна досягти при роботі не індивідуально, а в групі. Тому найкращою відповіддю на запитання «як підвищити самооцінку чоловікові» буде відвідування групового тренінгу! Таких результатів ви точно не досягнете поодинці.
Важливо вибрати правильний тренінг. Зверніть увагу на тренера – важливо, щоб він був грамотним психологом та досвідченим ведучим. Далі вартість – хороший тренінг не може коштувати, як бізнес-ланч. Здорово, якщо компанія, що представляє тренінг, буде відомою і матиме хороші рекомендації, наприклад, від Незалежної Асоціації Психологів. І ще обов'язково прочитайте відгуки тих, хто вже пройшов тренінг. Ці люди вже досягли відмінних результатів - значить, ви досягнете не менших!
Як підвищити самооцінку чоловікові за 4 дні
Михайло записався на тренінг в останній момент, напередодні, дивом удалося записати його на вільне місце. «Вирішитися було нелегко. Як підвищити хлопцеві самооцінку, якщо сам запис на такий тренінг – відчутний удар по самооцінці! Першого дня на інтенсиві я провів у болісних роздумах, чи це мені треба. Але наступного дня я помітив, що спілкуюся з іншими учасниками впевненіше! Після закінчення тренінгу я запросив на побачення колегуі отримав згоду».
А Іван, підприємець, розповів нам про те, як тепер легко проводить успішні ділові зустрічі. «На тренінгу для підвищення самооцінки виконував техніку «Я створюю умови». І раптом зрозумів, що це те, що потрібно для того, щоб підняти самооцінку чоловікові-бізнесменові, і саме те, що потрібно для вигідних переговорів. Спробував ... Дива, звичайно, не трапилося, але переговори дійсно стали проходити простіше і на вигідніших для мене умовах ».
4 дні тренінгу - це чотири ваші вечори після роботи або навчання. Можна провести час із друзями, подивитися фільм, зіграти у World of Tanks, чудово виспатися. А можна витратити цей час на роботу — і вийти з тренінгу іншою людиною. Впевненим, енергійним чоловіком. Звичайно, працювати над собою доведеться і після тренінгу – але тепер ви точно знаєте, як розвинути впевненість у собі чоловікові, і діятимете цілеспрямовано.
Чи сумніваєтеся в ефективності? Ми – ні. Тому повернемо вам гроші, якщо ви вважаєте, що тренінг вам не допоміг. Подаруйте собі впевненість, а вашій коханій жінці – найкращого чоловіка – того, яким ви станете!
Як допомогти чоловікові підняти самооцінку?Трапляється, що й чоловіки незадоволені своєю зовнішністю чи своїми досягненнями у житті. Через це вони стають незговірливими, похмурими та сумними. Часте бурчання таких чоловіків не дає спокійно жити домочадцем. У такій ситуації дружині доводиться брати все до рук, і починати реабілітувати свого чоловіка. Перед нею постає лише одне питання: як допомогти чоловіку підняти самооцінку та повірити у свої сили?
Потрібно частіше хвалити свого чоловіка. Неправда, що чоловіки не люблять компліментів. Ще як люблять і навіть потребують їх. Після кожної зробленої домашньої справи або вирішення будь-якої, хай і незначної проблеми, обов'язково скажіть пару ласкавих слів. Який він молодець! Що він чудовий! Які в нього золоті руки! Те саме стосується і його зовнішності. Чоловіки, особливо після певного віку, починають відчувати певні комплекси, пов'язані з зайвою вагою, віком, сивиною у волоссі. Тут теж потрібно виявити хитрість і за зручної ситуації зробити йому комплімент. Можна сказати, що на нього заглядаються молоденькі дівчата, і вам дуже пощастило, що поряд такий чоловік. Всі вікові зміни можна піднести як шарм, якого раніше у нього не було.
Якщо ситуація дуже запущена і ваші слова не мають особливого значення, можна скористатися допомогою подруги. Запросіть її якось у гості, коли ваш чоловік буде вдома.
Як підняти чоловікові занижену самооцінку?
Нехай вона ненав'язливо скаже йому, наскільки добре він став виглядати. Або нехай вона із захопленням помітить прироблену на кухні їм полку. Це може бути все, що завгодно. Головне, щоб слова не були грубою лестощами, і ваш чоловік нічого не запідозрив.
Найчастіше виводьте його в магазини та влаштовуйте шопінг. Вибирайте ті предмети одягу, які ідеально сидять на ньому. Нехай він сам бачить, як добре виглядає. Плюс таких походів у тому, що магазинні консультанти навчені те що, щоб читати хвалебні одисвоїм клієнтам. Це може зіграти на руки вам та підвищити самооцінку вашому чоловікові.
Жінці варто іноді упустити в розмові, як на неї поглядають інші чоловіки. А ще найкраще буде, якщо ваш чоловік сам стане свідком такого погляду. Після цього слід сказати, що все одно він у вас найкращий. Такий прийом, наче олія для кота. Чоловік одразу розпрямляє плечі та поставу, пишаючись тим, що саме поряд з ним така жінка. Це у будь-якому разі підніме його самооцінку. Головне не переборщувати, щоб не викликати почуття ревнощів, яке може все зіпсувати.
Напевно, не зайвим буде нагадати вам, шановні читачі, про те, наскільки важливо бути впевненою у собі людиною в цьому житті. Втім, ви і самі чудово бачите, як впевнені в собі люди досягають значно більших успіхів у цьому світі, ніж невпевнені. До впевнених тягнуться, впевнених люблять, а невпевнених цураються, насміхаються з них і в деяких випадках навіть зневажають. Впевненість у собі – це ознака сили, а невпевненість – ознака слабкості. А люди люблять і поважають силу, і ненавидять слабкість, тому що слабкість нічого хорошого не призводить. Тому краще бути впевненою в собі людиною, щоб радіти життю та добиватися в ньому всіляких успіхів. У цій статті я розповім вам про те, як підвищити впевненість у собі, відомими та випробуваними мною способами. І взагалі, на цьому сайті, я постараюся більше писати про впевненість у собі, оскільки це дуже важлива тема для багатьох людей. Так що заглядайте до мене частіше. Ну а зараз, давайте як слід вивчимо це питання.
Отже, впевненість у собі – що це таке? Давайте скажемо дуже просто і ясно – це розуміння себе та любов до себе! Щодо віри, то вона, звичайно, має бути присутньою у вашому серці та розумі. Але вона має бути настільки сильною міцною, щоб її неможливо було похитнути. Тобто вірити в себе ви повинні завжди, щоб не сталося. А вірити в себе означає розуміти себе і любити себе, знову-таки, незважаючи ні на що. Ніхто, запам'ятайте, ніхто не повинен похитнути вашої віри в себе, ніхто не повинен змусити вас сумніватися у собі та своїх можливостях! Інакше сенсу у вірі немає! Вірте в себе так, ніби ви точно знаєте, що нічого неможливого для вас у цьому житті немає і що ви самі найкраща людинау цьому світі, найцінніша людина у цьому світі, без якої вона не зможе існувати. Впевнені в собі люди, розуміють - що крім них самих, немає нікого і нічого в цьому світі важливіше. Впевнені в собі люди люблять себе вже за те, що вони просто є, що вони існують, вони люблять себе за те, що мають можливість жити та насолоджуватися всім, що дає їм життя, і добрим, і поганим. Вони радіють життю і люблять його, незалежно від того, яке воно у них. Ви ніколи не станете повністю впевненою в собі людиною, якщо почуватиметеся впевнено тільки в певних ситуаціях, коли зовнішні обставини складаються сприятливим для вас чином. Ви завжди повинні вірити в себе, щоб бути впевненим у собі, так би мовити, по-справжньому! І розуміти себе ви теж повинні, щоб бачити всі свої сильні та слабкі сторони та вміло використовувати їх для досягнення своїх цілей. Ви не повинні ділити своє життя на чорне та біле. Все ваше життя – має бути святом для вас! А ви повинні бути головним героєм у своєму житті, вам потрібно стати авторитетом для самого себе, а потім, по можливості, і для інших. І тоді, друзі, станеться диво – у вас включиться програма впевненості у собі. Це програма – ватажка, лідера, мисливця, програма – високорангового самця або самки, якщо ви жінка.
Ми з вами так влаштовані друзі, що всередині нас живе і раб, і пан. І в залежності від того, як складається наше життя, а також від того, як ми самі до себе ставимося – у нас прокидається, чи впевнена в собі особистість пана, чи невпевнена у собі, дегенеративна особистість раба. Розумієте, у чому сенс того, що ми називаємо впевненістю в собі? Це стан сильної людини – лідера, ватажка! Це програма, якщо виражатися комп'ютерною мовою, необхідна тих людей, які хочуть підпорядковувати, а чи не підкорятися.
Ось, давайте подивимося на те, якою має бути впевнена в собі людина, щоб ви розуміли, що вам потрібно зробити, щоб стати саме такою людиною. Є такі думки, що живуть у головах багатьох людей, згідно з якими, впевнена в собі людина – завжди тримає поставу, ходить з гордо піднятою головою, впевненою ходою, голосно і впевнено каже, активно жестикулює, він твердий у своїх рішеннях, завжди у гарному настрої та так далі тощо. Друзі, якщо ви десь почуєте або прочитаєте подібну нісенітницю – можете сміливо її ігнорувати, бо подібне розуміння стану впевненості у собі – нічого спільного з нею не має. Впевненому в собі людині - начхати на все вищесказане. Йому все одно, яка у нього постава, як він каже, як ходить, як виглядає і таке інше – він любить себе таким, яким він є, і не звертає уваги на невідповідність своєї поведінки переконанням інших людей. Якщо вам не подобається, як людина розмовляє, як вона ходить, як виглядає, і ви вважаєте її невпевненою у собі – це ваша проблема. Впевненій у собі людині начхати на вашу думку і ваше до неї ставлення. Якщо йому буде треба – він змусить вас ставитися до себе потрібним йому чином, а якщо не треба – йому наплювати на вас. Звичайно, будучи зацікавленою в тому, щоб справити на людей враження, впевнена в собі людина може змінити належним чином свою поведінку, вона може відіграти ту чи іншу роль, якщо потрібно, щоб люди сформували про неї потрібну йому думку. Але сам він, у собі, залишиться таким, яким йому зручно бути. Тож усім цим зовнішнім ознакам впевненості у собі – значення не надавайте. Живіть так, як вам зручно жити, поводьтеся так, як вам зручно поводитися, і переконуйте у своїй правоті інших людей – нехай вони змінюються і підлаштовуються під вас, а не ви під них. Нехай вони дотримуються ваших правил, а ви їх правила – ігноруйте. Важко вам це зробити? Та киньте, нічого складного у цьому немає. Потрібно просто налаштуватись на правильну логіку, щоб робити так, як вам треба. Має рацію завжди той, хто вважає себе правим і при цьому активно, але грамотно, нав'язує іншим свою правоту, а не той, хто нібито об'єктивно правий. Немає жодної об'єктивності, кожна людина має рацію по-своєму, тому що у кожної людини свої інтереси.
Тому немає нічого складного в тому, щоб дотримуватися своїх власних переконань і дотримуватися своїх власних правил. І такий підхід до життя, включить у вас програму сильної, впевненої в собі людини. А грамотно нав'язуючи іншим людям свої переконання та правила, ви включите програму ватажка. Але майте на увазі, що потрібно завжди акуратно та грамотно подавати свою правоту, свої переконання, цінності та правила іншим людям, щоб вони погодилися їх прийняти, а не чинили опір їм. Не треба нікому нічого нав'язувати агресивними методами. Покажіть людям у кращому світлі– свої цінності, погляди, переконання, правила, і вони самі приймуть це все. Впевнена у собі людина нікому нічого не нав'язує силою. Натомість він красиво показує людям свої цінності, свої погляди на ті чи інші речі, свою правду, пропонує їм дотримуватися своїх правил, щоб вони самі хотіли стати частиною цього всього, щоб добровільно погодилися дотримуватися його правил. А от агресивна поведінка, Застосування грубої фізичної сили проти слабких - це не тільки ознака низького інтелектуального розвиткулюдини, а й свідчення його невпевненості у собі.
Знаєте, друзі формально існує стільки способів підвищення впевненості в собі, що серед них навіть заплутатися можна. Ви, напевно, вже читали статті на цю тему і щось намагалися з собою зробити, скориставшись отриманою інформацією, щоб стати більш впевненою в собі людиною. Ну і що, вийшло? Ймовірно, не все у вас вийшло, якщо взагалі щось вийшло, якщо ви читаєте цю статтю. А знаєте, чому у вас нічого до ладу не вийшло, чому, дізнавшись про те, як підвищити впевненість у собі, ви її так і не підвищили? А тому, що це вам не наука, тут не знання важливі, а почуття та відчуття. Вам потрібно навчитися відчувати себе вільною людиною та навчитися відчувати свою значущість для самого себе. Ви повинні пробудити в собі вільну і сильну особистість, і заткнути ту затюкану посередність, яка завжди намагається всім догодити і під усіх підлаштуватися, яка боїться критики на свою адресу і намагається завжди і скрізь триматися осторонь. А всі ці кроки, спрямовані на підвищення впевненості в собі, про які ви можете прочитати в книгах і незліченній кількості статей в інтернеті – це просто теорія, суха і нежива. Відчуйте смак життя, який би він у вас не був, відчуйте свою незалежність від усього, що відбувається у цьому світі. Розчиніться у своєму житті, поточної миті, ніби ви вийшли з темряви на світ, і забудьте про все, що заважає вам любити це життя. Ця любов до життя дозволить вам полюбити себе, адже якби не було вас, не було б і цього блаженства, яке ви відчуваєте, коли живете, коли хоча б просто дихайте повітрям. Відчуйте радість від того, що ви є на цьому світі. Ну, хіба ви не відчуваєте своєї величі, своєї важливості, своєї винятковості? Без вас не було б цього світу, для вас його точно не було б! Ви знаєте це? Усвідомте, як це здорово – бути людиною та насолоджуватися життям. Ви людина, ви особистість – ви неповторні, ви чудові, божественні! Відчуйте, як усередині вас прокидається сильна особистість, яка може все. Ця особистість має божевільну впевненість у собі, тому що вона – велика особистість. Ви – велика особистість!
Якщо, думаючи про себе, ви мимоволі починаєте порівнювати себе з іншими людьми, бо саме на їхньому тлі ви почуваєтеся невпевненою людиною, тоді женіть ці думки геть. Вони, ці інші люди, як вам завжди здавалося і ймовірно здається досі, в чомусь краще за вас, в особливо важких випадках – вони краще за вас у всьому. Якщо ці думки вас мучать, тоді дайте відповідь собі на запитання і що, що вони краще за вас? Що далі? Ну так, є інші люди, які можуть бути в чомусь краще за вас, а в чомусь, до речі, і гірше, до вас це якесь відношення має? Ви живете своїм життям, а вони своїм, у вас свої проблеми, у них свої, у вас свої радощі, а у них свої. До вашої впевненості в собі інші люди не мають жодного відношення, тому що вони інші, ви розумієте, інші. Вони дивляться на життя через своє маленьке віконце, а ви через своє, вони грають у свою гру, а ви у свою. Отже, забудьте ви про інших людей, не порівнюйте себе з ними, не порівнюйте своє життя з їхнім життям, зосередьте увагу на собі! Ви читаєте цю статтю для того, щоб підвищити впевненість у собі, а не для того, щоб зрозуміти, чим ви кращі і чим ви гірші за інших людей, тому ваша особистість – ось що найважливіше для вас у цьому житті. І я хочу говорити з вами у цій статті тільки про Вас!
І вам, теж потрібно думати тільки про себе, ось, в цей момент, вам потрібно думати тільки про себе і ні про кого інше. Ви повинні усвідомити, що кожна частинка вас – це найкраще, найдосконаліше, що коли-небудь було створено в цьому світі. Усі ваші особистісні якості, Про які вам відомо - це найцінніше, що у вас є. Не ваші речі, не ваші життєві успіхи, не гроші і не ставлення до вас інших людей, повинні вселяти у вас впевненість у собі, а ваше прийняття себе таким, яким ви є. Зрозумійте, що впевненість у собі – це не якесь там накачування, прокачування, відкачування своєї психіки, як це роблять з глухими кутами, коли вселяють їм усяку марення про них самих – це ваше розуміння своєї безцінності, своєї винятковості, своєї значущості. Сильна особистість, що живе в вас, любить себе і дорожить собою, тому що вважає себе найціннішим створенням у цьому світі, а раб, що живе всередині вас, слабак - плювати на себе хотів, тому що вважає себе порожнім місцем. Ви повинні розуміти, що ви не один із багатьох, а один єдиний і неповторний, особливий. Ну, немає більше в світі іншої такої людини, як ви, і ніколи не буде. І той факт, що ви зараз живете – це велике щастя. Ось як сприймає життя, що живе всередині вас, впевнені в собі пан, ватажок, лідер. А слабка особистість, яка теж у вас живе, завжди себе з усіма порівнює, і зрозуміло, не на свою користь. Слабка особистість думає про інших більше, ніж себе, бо себе вона любить і цінує, і взагалі вважає за особистість. Заглушіть цю слабку особистість у собі думками про власну велич, оскільки саме вона робить вас невпевненим у собі людиною.
Ще ви повинні зрозуміти, шановні читачі, що впевненою в собі людиною вас зроблять ваші справи. Думаєте, це мають бути такі справи, які дозволять вам чогось визначного досягти в цьому житті? Ні, це можуть зробити будь-які ваші справи, будь-яка ваша активність піде вам на користь. Я багато разів стикався з людьми, які судомно твердили – помилки, помилки, помилки – ми робимо помилки, ми постійно помиляємось, ми все робимо не так, як треба, і це вбиває нашу впевненість у собі. Тому більше нічого ми робитимемо, бо все одно нічого не виходить. Друзі – всі роблять помилки! Що поганого у помилках!?
Як підвищити самооцінку та впевненість у собі?
З помилок та проблем складається все наше життя, не було б помилок та проблем, я навіть не знаю, як би ми з вами жили. І це нормально – робити помилки, тому що, як відомо, не помиляється тільки той, хто нічого не робить. Знаєте, скільки я зробив помилок у своєму житті? Жахливо багато, так багато, що просто словами не передати. Думаєте, мене це дуже турбує? Анітрохи. І на моїй впевненості в собі, ніяк не позначається те, скільки помилок я здійснив у минулому і скільки зроблю найближчим часом. Хоча ні, брешу, коли я помиляюся – моя впевненість у собі зростає! А як вона не зростатиме – я ж живу, я дію, я творю, я роблю те, що вважаю правильним, що хочу робити, що вважаю важливим робити. Як же мені не бути впевненим у собі? А мої помилки свідчать про мою активну роботу. І коли я помиляюся, я точно знаю, що нічого не боюся і ні від чого не біжу, я не обмежую себе у діях через помилки. Я продовжую робити те, що вважаю за потрібне робити, незважаючи ні на що. А ви кажете, помилки. Та плюньте ви на ці помилки, в сенсі, не надавайте їм великого значенняа лише враховуйте їх для того, щоб знати – як робити не слід. Загалом, навчайтеся на помилках, як це роблять розумні люди, а не вбивайтеся через них. Головне – не боятися діяти чим більше справ ви переробите, тим краще. Впевнена у собі людина – це людина справи!
Так що друзі – любите себе, цінуйте себе, захоплюйтесь собою, ні з ким себе не порівнюйте, і ваша впевненість у собі підвищиться.
І головне – дійте, я вас благаю, дійте! Не потрібно сидіти без діла і чекати, поки якісь слова інших людей додадуть вам впевненості в собі – йдіть і робіть щось важливе і велике, робіть помилки, потім знову робіть, проявляйте наполегливість, не бійтеся труднощів і ви самі не помітите, як станете дуже впевненим у собі людиною. Годуйте у собі сильну особистість, а чи не слабку. Поки ви перебуватимете в активному стані, ви заряджатиметеся впевненістю, як тільки впадете в пасивний стан, ваша впевненість у собі почне згасати.
У тому випадку, якщо у вас негативний життєвий досвід переважає над позитивним, в результаті чого ви не впевнені в собі, тоді переосмисліть свій негативний досвід, самі або за допомогою психолога. Подумайте, чи він такий негативний, яким вам здається? Може, ваші невдачі в минулому, проклали вам доріжку до успіху в теперішньому чи майбутньому? Хоча, що означає – можливо, це саме так воно і є. Все, що ви робили та робите – все правильно! Не треба ні про що шкодувати. Радійте всьому, що було, що є і що буде, адже з усього цього наше життя й складається. Навіть те, що ви були, досі невпевненою в собі людиною – це потрібний для вас набір відчуттів, які ви повинні були пережити у своєму житті. Інакше життя здасться несмачним, розумієте? Колись я був невпевненим у собі хлопцем, і мені це теж, щось особливо не подобалося. Але все одно це було також дуже хороший час. У моїй невпевненості в собі був сенс - я просто відчував цю невпевненість, переживав її, проживав її, поки вона не пішла, коли я перестав її потребувати. Тепер я розумію, що це були досить-таки цікаві відчуття, і я б не хотів щось змінювати у своєму житті, а саме, у своєму минулому. Я щасливий від того, що був невпевненою в собі людиною, але оскільки в нашому практичному світі все-таки краще бути впевненим у собі – я відмовився від невпевненості на користь впевненості.
І зараз я пропоную вам зробити те саме. Просто відмовтеся від невпевненості у собі на користь впевненості, це все, що вам потрібно зробити. Людина може змінювати програму своєї поведінки, коли забажає, нічого складного у цьому немає. Потрібно просто захотіти змінити свої погляди на життя і на себе, і вони відразу зміняться. Прийміть рішення – стати впевненою у собі людиною, і ви ним станете. У вас прокинеться сильна особистість, а слабка особистість засне. Дайте команду своєму тілу – у вигляді думок про те, що ви лідер, ватажок, що ви найкраща у світі людина, що ви унікальна людина, що ви геніальна людина, особлива, безцінна, що всі ваші справи та вчинки були і будуть правильними! І тоді ваша впевненість у собі прокинеться, оскільки у вас прокинеться особистість сильної людини. Своїми правильними думками ви активуєте програму впевненості в собі.
Якщо вам не вдасться дати собі цю команду – звертайтеся за допомогою до мене, тоді я дам вам цю команду. Ви в мене обов'язково станете впевненою у собі людиною! У деяких випадках людям ще необхідно змінити свій спосіб життя, щоб воно почало сприяти пробудженню в них сильної, впевненої в собі особистості. Але про це ми з вами, дорогі друзі, поговоримо вже в інших моїх статтях.
Знайшли помилку у тексті? Виділіть її, будь ласка, та натисніть Ctrl+Enter
"Усі життєві неуспіхи та невдачі, образи на долю -
це вантаж, який тягне нашу самооцінку вниз,
опускаючи її нижче за плінтус.
До мене часто звертаються дівчата із проханням підняти їм самооцінку. Начебто самооцінку можна підняти за допомогою звичайної консультації.
Звичайно, ні. Самооцінка – це результат комплексу переваг людини.Якщо переваг мало - самооцінка буде низькою. Якщо їх багато – самооцінка буде високою та адекватною.
Якщо людина реалізована у своїй професії, досягла високого професіоналізму, і добре заробляє - це завжди буде задоволений собою індивід з високою самооцінкою.
Якщо ж людина не росте як професіонал своєї справи, або кидається від одного заняття до іншого – у нього завжди буде низька самооцінка (і відповідно заробіток).
Якщо в людини висока самооцінка - вона ніколи не погодиться на невигідні для неї пропозиції. І він завжди може спокійно сказати, скільки коштує одна година його роботи (хоч би ким він працював - кухарем, хірургом чи перукарем) - і як не дивно, люди йому заплатять, скільки він скаже.
Коли в людини висока самооцінка – їй легше проводити переговори та домовлятися на вигідних для неї умовах. Висока самооцінка діє на співрозмовника магічно, таким людям більше довіряють, найчастіше погоджуються з ними. Зрозуміла справа: чим вища у людини самооцінка - тим більше грошей вона заробить.
Висока самооцінка у професійній сфері нам завжди зрозуміла. А ось з високою самооцінкою у питанні жіночності та чарівності у жінок повна прогалина.
Якщо жінка має високу самооцінку в плані жіночності - на неї ніколи не кричатиме чи бурчатиме чоловік. Він завжди буде спокійно з нею спілкуватися та прагнути домовитися. Висока самооцінка у плані жіночності діє на чоловіків магічно. З такою жінкою чоловік із самого початку будує стосунки тільки на її умовах.
Він зустрічається з нею тільки тоді, коли це зручно їй. Водить її тільки туди, куди вона забажає. Відчиняє перед нею двері, подає пальта. Сексом вони починають займатися лише тоді, коли вона сама цього захоче – і не на день раніше.
Жінка із високою самооцінкою здатна повністю впливати на свого чоловіка.Чому? Бо він сам цього хоче!
Така жінка всім своїм виглядом, поглядом, жестами дає зрозуміти. "Я Мадонна! Я Богиня! Я жінка твоєї мрії!"
Вона впевнена в собі, знає собі ціну (і якщо треба, може її позначити) і ніколи не погодиться з тим, що її не влаштовує.
Вона любить себе реалізовувати у багатьох напрямках життя. Прагне стати професіоналом своєї справи (або вже ним стала), знає як себе одягнути, нафарбувати, яка зачіска їй найбільше йде. Знає, як посилити свої переваги та приховати недоліки – і нахабно цим користується, щоб бути кращою. Постійно розвиває свої знання та навички: комунікативні навички, мистецтво самопрезентації, інтелект (багато читає), займається своїм здоров'ям, удосконалює тонкощі макіяжу та створення зовнішнього образу…
Вона знає, чого хоче від життя, і може легко про це розповісти – чоловікам це дуже подобається (що було з'ясовано завдяки недавнім дослідженням вчених).
Така жінка завжди виглядає набагато привабливішою для чоловіків. Тут я маю на увазі не зовнішність, а жіночу харизму.
Що таке "висока самооцінка у плані жіночності"?
Це коли жінка знає, як сподобатися чоловікові, та ефективно користується цими знаннями. Це добре освічена жінка, яка продовжує розвиватися як професіонал жіночності.
Це коли ти прийшла на бенкет - і познайомилася з десятьма-двадцятьма чоловіками. Сподобалася їм, завела дружні зв'язки.
У мене є подруга (у розлученні, з дитиною), якій постійно роблять пропозиції заміж. Чому? Тому що вона професійно вміє подобатися чоловікам. А її хлопці просто бояться її втратити. До речі, нещодавно гуляли в неї на дівич-вечорі в ресторані, то її і там чоловіки постійно запрошували на повільний танець, а один навіть троянди подарував:).
Таку жінку чоловік довго і наполегливо вмовляє: "Вийди за мене заміж!"
Вона ніколи не боїться втратити чоловіка (бо знає, що ніколи не залишиться одна).
Але при цьому вона не боїться залишитись сама.
Як надати чоловікові впевненості
Якщо її не влаштовують стосунки з чоловіком – вона легко з ним розлучиться.
Їй не страшно пожити одній. Їй це навіть на радість, тому що вона може перечитати гори корисної літератури, розвинути в собі нові здібності, попрацювати над своїм прекрасним образом. А потім зробити зачіску, одягнути гарну сукню, піти на бенкет і познайомиться там із десятьма-двадцятьма чоловіками, завівши нові та цікаві знайомства…
Співробітники ДПС її не штрафують, таксисти не беруть платню. У нас зараз курсантки після трьох місяців навчання пишуть: "Оксано, з мене таксист не взяв плату, і міліціонер не оштрафував - ур-р-ра, я пройшла (бойове хрещення)! 🙂 Тепер я відчуваю в собі таку жіночу силу!"
Після півгодини спілкування з новим знайомим він може зробити їй пропозицію заміж.
Знаєте, як спілкуються подруги з такими здібностями?
- О! У тебе нова сукня! Яка ти сьогодні вродлива!
- А ти щось зробила з волоссям, то блищать! Шикарна жінка!
Вони піднімають один одному самооцінку, а потім: хтось із чоловіків не сховався - вони не винні:).
Висока самооцінка щодо жіночності - це комплекс здібностей, знань і умінь.За кілька років роботи з курсантками, досвідченим шляхом ми з'ясували, що працювати треба по всіх напрямках:
* Якщо батьки в дитинстві занижували самооцінку (часто лаяли, ніколи не хвалили), не додали кохання – то доведеться добирати її собі самостійно. За допомогою арт-терапії та технік НЛП ми заповнюємо цю прогалину.
* Образи він, звичка себе деструктивно критикувати - це заниження самооцінки. Ми вчимося прощати себе і приймати такий, який є, з усіма достоїнствами і недоліками, з усіма помилками і гріхами минулого. Прищеплюємо собі звичку критикувати себе лише конструктивно і у справі.
* Всі життєві неуспіхи та невдачі, образи на долю - це вантаж, який тягне нашу самооцінку вниз, опускаючи її нижче за плінтус. І це не можна залишати на самоплив – кому потрібна низька самооцінка? Для роботи з цим непорозумінням я пропоную користуватися щоденником успіху. Багатьом курсанткам пропоную ускладнену версію щоденника, де потрібно описати всю свою біографію, і потім змінити всі негативні життєві установки на нові – корисні та результативні. Також раджу прочитати кілька книг на цю тему.
* Якщо жінка не може піти на банкет і зачарувати там десять-двадцять чоловіків, якщо вона не здатна познайомитися з чоловіком (хоч десь, навіть на вулиці) – це завжди позначається на її самооцінці. Вона буде низькою, як не крути. Щоб вирішити це завдання, ми розвиваємо в собі навички Самопрезентації, вчимося спілкуватися та зачаровувати собою співрозмовника. Ми вивчаємо та відпрацьовуємо різні техніки знайомства, спілкування та чарівності.
Мати високу самооцінку щодо жіночності - це ціла наука, яку можна осягати роками. Вірячи в себе, ставлячи нові цілі і поступово досягаючи їх.
Ви можете підняти самооцінку коханої людини
Вам дуже хочеться, щоб ваш чоловік ішов життям з гордо піднятою головою. Легко вирішував проблеми, не боявся труднощів, завжди був господарем ситуації. Щоб він вірив у себе та знав собі ціну.
Такі бажання виникають у вас зовсім не тому, що хочете переробити вашого обранця. Просто ви його дуже любите. Адже для чоловіка вкрай важливо контролювати і спрямовувати власне життя, а невпевнена в собі людина не здатна на таке. А самооцінка – взагалі слабке місцечоловіки, і нам, жінкам, треба її берегти.
Ви, як кохана людина, можете дуже багато. Якщо у вас постало питання, як підвищити самооцінку чоловіка, я припускаю, що у нього зараз справді складний період у житті. Він переживає і замикається у собі. Ви теж переживаєте та інтуїтивно відчуваєте, що можете допомогти. Це дійсно так.
Як надати впевненості чоловікові: план дій
Наша мета – виростити самооцінку чоловіка наново. А ось як це можна зробити:
Знайти ситуацію, в якій буде потрібна його допомога. Забити цвях, повісити картину, почистити комп'ютер від вірусів. Важливо вибрати те, що в нього точно вийде, інакше можна досягти зворотного ефекту. Після виконання – дякувати та всіляко хвалити та співати пісні на тему «що б я без тебе робила».
Наприклад, порадитися щодо вибору нового телефону чи ноутбука. Запитати, як краще доїхати до потрібного місця. В принципі, і вам приємно, коли з вами радяться, а чоловічу ж самооцінку це зовсім пестить.
- Показати, що ви ним цікавитеся
Тобто висловити інтерес та повагу до його хобі. Так, нам, жінкам, складно зрозуміти, наскільки цікава і непроста справа, наприклад, рибалка. Або футбол. Спробуйте знайти щось із його захоплень, що викликає у вас інтерес, і ... виявите цей інтерес. Побачите, як чоловік розквітне, коли розповідатиме вам про улюблену справу!
Про улюблену роботу. Ви насилу уявляєте, що саме робить ваш коханий чоловік на роботі? А ви поцікавтеся. Можливо, заразом дізнаєтеся багато нового про обранця. Чоловіки на роботі поводяться часто зовсім не так, як удома чи з друзями. Відмінний спосіб дізнатися кохану людину з іншого боку!
Будинок - це місце, куди чоловік приходить відпочити, відновитися, набратися сил, впевненості та спокою.
Як стати чоловіком, який завжди впевнений у собі
Щоб потім із новими силами знову кинутися у бій. Впевнена, ви чудово знаєте, що потрібно робити. Нагадую лише, що у період, коли вашому чоловікові емоційно важко, важливість такого «тилу» зростає в рази.
Усі можливі способи. Смачною вечерею, ніжним масажем, головними словами, яскравою ніччю, зворушливою листівкою. За смаком. Без коментарів.
Уроки впевненості у собі – для ваших чоловіків та для вас
До речі, а як з упевненістю у вас самих? Запитую я тому, що стан жінки дуже сильно впливає на емоційний станїї чоловіки.
Наприклад, Ганна, моя клієнтка, прийшла до мене із запитанням «як підвищити самооцінку чоловіка». Нічого не виходило, хоч би що вона пробувала. У процесі консультації Ганна зрозуміла, що своєю власною невпевненістю та замкненістю «тягнула» коханого за собою. Як тільки спокійніше, активніше і радіснішою стала вона сама - чоловік перетворився.
Чудовим розв'язанням проблеми може стати психологічний тренінг. Буде просто ідеальним, якщо ви прийдете разом. Але ймовірність того, що ваш чоловік погодиться на це, невелика, правда? Не турбуйтеся. Приходьте самі і одразу вб'єте двох зайців – по-перше, станете впевненішим у собі та спокійнішим, по-друге, спробуєте та запам'ятаєте самі найкращі вправи. А потім потренуєтесь вдома — із чоловіком.
Маленька хитрість: можна не казати, що ви хочете допомогти йому. Скажіть, що вам потрібна його допомога! Наприклад, відпрацювати навичку, яку ви щойно отримали на тренінгу – для багатьох вправ потрібні пари… Пам'ятаєте – показати, що вона потрібна?
У вас обов'язково вдасться повернути впевненість у собі вашому чоловікові, адже ви - уважна, любляча і мудра жінка, справжні Крила для нього. Вашому обранцеві пощастило, що поряд з ним саме ви!
Трапляється так, що в різних сферахми відчуваємо себе однаково. Наприклад, жінка запросто може бути впевнена у собі як у фахівці, і тоді професійна частина її самооцінки буде високою.
Але це не означає, що вона буде впевнена у собі як жінка.
Жіноча самооцінка – це внутрішнє відчуття своєї цінності та привабливості для протилежної статі. Жінка з адекватною самооцінкою не боїться чоловічої уваги, почувається гідною любові та поваги. Ще на ставлення до себе як до жінки сильно впливають настанови, що стосуються кохання, стосунків, жіночого та чоловічого. Наприклад, у багатьох є переконання, що "Любити - значить страждати і жертвувати". Чи можна за такої установки ставитися до себе з повагою?
Якщо ми не віримо, що гідні чоловічої уваги, що жінка з нас «не дуже», то поводитимемося відповідно. Фактрумпублікує статтю з онлайн-журналу «Школа життя», в якій перераховано п'ять ознак жінки з низькою самооцінкою:
1. Жінка з низькою самооцінкою не вміє і не може приймати допомогу, подарунки та просто чоловічу увагу.Десь у собі вона не вірить, що гідна бути коханою просто так. Тому вона губиться або шукає каверзу, коли їй говорять компліменти або намагаються познайомитися.
2. Низька самооцінка постійно нашіптує жінці, що вона «не дуже»,що потрібно погоджуватись на стосунки, які їй пропонують. Хто знає, раптом вона більше нікого не зможе залучити? А поки вона так думає, саме це й отримуватиме: мало кого приваблює невпевнена жінка. У результаті вона не вважає себе в праві вибирати чоловіка і часто опиняється у відносинах з тими, від кого краще триматися подалі.
3. Ще один показник низької самооцінки - невміння прямо і вголос говорити про свої бажання.І це стосується не лише допомоги чи подарунків. Навіть якщо чоловік чесно намагається зробити їй добре, запитує, чого вона хоче, то така жінка говорить загадками або уникає відповіді. Партнеру щоразу доводиться клешнями витягувати з неї її бажання, і рано чи пізно такі ігри втомлять будь-якого адекватного чоловіка. Проте такий стан речей повністю влаштує того, кого її бажання не цікавлять.
Жінка з низькою самооцінкою боїться «злякати» чоловіка, їй здається, що її любитимуть, тільки якщо вона підлаштовуватиметься під чужі бажання, якщо вона буде зручною і не стане чогось хотіти для себе. Несвідомо вона вірить у те, що любов треба заслужити, а якщо вона буде собою, то від неї відмовляться. У відносинах ці установки змушують жінок йти на будь-які поступки, аби чоловік був поруч, аби нас не покинули. А це кращий спосібопинитися там, де нас не цінують та не поважають.
4. Звідси випливає ще одна ознака низької жіночої самооцінки: її не поважають ті, хто поряд.Навколишні відбивають рівень нашої самооцінки. Як ви самі себе цінуєте – так і реагуватимуть на вас інші. Згадайте свої відчуття від різних людей: бувають такі, кому нахамити - ну язик не повертається А є ті, кого так і тягне штовхнути. Від чого це залежить? Від самооцінки. Якщо в людині відчувається внутрішня гідність, якщо вона себе любить і поважає, вона не дозволить собі грубити. Він не підтримуватиме спілкування з тими, хто ставиться неповажно, не зазнає такого.
5. Наша самооцінка відбивається і на тому, як ми ставимося до інших жінок.Жінка з низькою самооцінкою постійно порівнює себе з іншими і часто бачить навколо суцільних конкуренток. Якщо в глибині душі ви знаєте, що такого набору якостей, як у вас, немає більше ні в кого, то ви не суперничатимете. У вас свої переваги, у іншої жінки – свої. І кожна буде приваблива тим, хто цінує саме її особливості. Якщо ви, наприклад, висока, до вас притягнуться ті чоловіки, які люблять високих. От і все.
Але якщо жінка бачить у кожній іншій дамі суперницю, це говорить про те, що в глибині душі вона почувається не унікальною та не цінною. Вона постійно порівнює себе з іншими. І не важливо, чи програє вона в порівнянні чи виграє. Адже в такому разі її ставлення до себе завжди залежить від тих, хто опинився поряд.
Що заважає підвищити самооцінку?Страх бути поганим, страх здатися егоїсткою, страх бути покинутим. Ми відчуваємо, що якщо себе любитимемо і поважатимемо, то комусь це може не сподобатися, що нас розлюблять. Я не брешу і говоритиму, що все буде добре. Так, справді, будуть люди, яких це не влаштує. Адже що означає егоїст? Це людина, яка незручна оточуючим. Той, хто мислить своєю головою, той, ким неможливо керувати. А деяким людям такий стан речей видасться дуже невигідним.
Як стати впевненим у собі чоловіком
Вам потрібно, щоб поряд із вами були такі люди?
У багатьох із нас є побоювання, що якщо ми почнемо вимагати до себе шанобливого ставлення, якщо почнемо себе любити та захищати, то станемо поганими. Як сказав один чудовий психотерапевт: «Захищаючи свої кордони, ви не стаєте поганою людиною. Ви стаєте дорослим».
