Ahoj! V tomto článku budeme hovoriť o neurolingvistickom programovaní.

Neurolingvistické programovanie (ďalej len NLP) je jedným z najnovších trendov praktická psychológia ktorý vznikol koncom 20. storočia. Je zameraná na uvedenie pozitívnych skúseností úspešných ľudí v oblasti psychológie do reálneho života. Táto metodológia, kritizovaná vedeckou komunitou, umožňuje bežným ľuďom využívať praktiky úspešnejších ľudí. V tomto článku sa bližšie pozrieme na to, čo je NLP, ako ho používať v reálnom živote a aký efekt možno dosiahnuť.

Čo je NLP

Začnime s definíciou NLP. Má to dva významy.

V užšom zmysle NLP je kopírovaním správania úspešných ľudí v oblasti psychológie a psychoterapie. To znamená, že musíte pochopiť základné techniky na dosiahnutie úspechu ľudí a vďaka ich skúsenostiam a príkladu uspieť.

V širokom zmysle NLP - využitie všetkých verbálnych a neverbálnych techník úspešných ľudí v akejkoľvek oblasti. Zjednodušene povedané, ide o takmer úplné kopírovanie spôsobu správania, reči, cieľov a do istej miery aj myšlienok úspešnejších ľudí.

Základom NLP sú teoretické poznatky z psychológie, lingvistiky, neurológie, fyziológie a komunikácie. Celý systém je založený na podrobná analýza triky úspešných ľudí a objavovanie toho, čo naozaj funguje.

Tieto vedy sa používajú na pozorovanie a analýzu správania, ktoré prejavujú úspešnejší ľudia. Interakcia s ľuďmi, reč tela, ich túžby, myšlienky, princípy – to všetko treba analyzovať a úspešne aplikovať v reálnom živote.

NLP sa viac zaujíma o to, čo funguje efektívne, než o to, čo je racionálne a vedecky správne. To znamená, že najdôležitejšie pri tomto pozorovaní a analýze je pochopiť, čo človeka vedie k určitému výsledku, napríklad čo z neho robí úspešného špecialistu v určitej oblasti.

NLP nie je veda v bežnom zmysle slova. Neexistujú žiadne všeobecne overené fakty a pravdy. Existujú len domnienky. Zároveň sa výsledky používania tejto techniky líšia v závislosti od osoby, ktorá ju používa. Jeden môže byť schopný kopírovať správanie, spôsoby a ciele úspešného človeka, zatiaľ čo iný nie.

Aplikácie NLP

NLP je možné aplikovať v akejkoľvek oblasti života:

• Práca;
• podnikanie;
• šport;
• vzťahy;
• relaxácia;
• udržiavanie osobnej značky;
• interakcia s ľuďmi.

Hlavná vec je nájsť skutočné príkladyúspešných ľudí v tejto oblasti. Pre niektorých je to dobrá kariéra, niekto schudol 30 kilogramov, niekto vytvoril pasívny kapitál za 40 000 rubľov čistého príjmu mesačne atď.

Najdôležitejšou vecou pri aplikácii techník NLP je pochopiť, čo skutočne funguje. Čo neprinesie požadovaný výsledok, môžete pokojne prečiarknuť.

Ako aplikovať techniky NLP v živote

Prax NLP ako celok je ťažko aplikovateľná v reálnom živote. Potrebujeme skutočný praktický základ v psychológii, fyziológii, lingvistike atď. Pre bežného človeka bude veľmi ťažké reprodukovať tieto pozorovania a analýzy, ktoré vykonávajú odborníci.

Preto budeme hovoriť o zjednodušenej verzii techniky „správania pri kopírovaní“. Povedzme si najskôr o osobnej aplikácii takejto techniky na dosiahnutie svojich cieľov.

Uveďme si jednoduchý príklad:

Ivan chce byť u dievčat úspešný. Vidí, ako Oleg neustále získava pozornosť opačného pohlavia.

1. Atletická postava.
2. Biele zuby.
3. Módne oblečenie.
4. Bezplatná komunikácia.

Z toho vyvodíme určité závery:

1. Kúpte si členstvo v telocvični - 12 000 rubľov na šesť mesiacov.
2. Zubné lekárstvo + bielenie - 8 000 rubľov.
3. Módne oblečenie - 10 000 rubľov (minimálna možnosť).
4. Pár lekcií od dobrého herca - 5 000 rubľov.

35 000 rubľov stojí za dosiahnutie zamýšľaného cieľa. Dá sa rozdeliť do niekoľkých etáp.

A čo je najdôležitejšie, nemali by ste dôkladne kopírovať všetky spôsoby a vlastnosti inej osoby. V prvom rade ste jednotlivec.

Teraz si povedzme o zaujímavejších veciach – o aplikácii minimalistickej techniky NLP v práci a biznise.

V práci

V práci sa takéto techniky používajú takto:

1. Vyberiete si špecialistu, ktorý je podľa vás úspešný.
2. Analyzujte jeho obraz, činy a ciele.
3. Aplikujte ich na seba.
4. Implementovať.

Opäť príklad:

Ivan chce na textoch veľa zarobiť. Je tu Oleg, ktorý sa stal úspešným redaktorom a už sám nepíše texty – má celý tím autorov.

Opäť analyzujeme Olega:

1. Oleg praktická skúsenosť práca s textami za 2 roky.
2. Stream stálych zákazníkov z jeho blogu.
3. Kvalitné portfólio, ktoré zahŕňa banky a veľké spoločnosti.
4. Vie komunikovať s klientmi a predávať svoje služby.

To je to najdôležitejšie, čo sa nám pri práci na sebe samých bude hodiť. Čo treba urobiť:

• Získajte základné vedomosti a praktické skúsenosti.
• Vytvorte si vlastné portfólio.
• Urobte si svoj blog a naplňte ho.
• Naučte sa predávať svoje služby.

To všetko bude trvať asi 4-6 mesiacov. A ak Ivanov príjem nestúpne na úroveň Olega, potom aspoň niekoľkokrát porastie.

Mnohí mylne používajú túto metódu z jednoduchého dôvodu: nechcú vidieť prácu, ktorú táto osoba predtým vykonala. Každý, komu sa teraz darí zarábať obrovské peniaze, trávil veľa času učením sa a stal sa úspešným. V našom príklade ide o úplne prvý bod – praktické skúsenosti.

Preto je potrebné študovať analýzu úspešného človeka vo vašej špecializácii z minulosti. Koľko práce robil, čo robil, koľko pracoval, aké znalosti sa snažil získať atď. Tento prístup k využívaniu techník NLP prinesie oveľa lepší výsledok ako zvyčajné „Dokáže zarobiť tisíc rubľov za pár kliknutí. To chcem aj ja."

V podnikaní

Podnikanie môže tiež aplikovať techniky NLP v odľahčenej forme. Vašou úlohou je nájsť úspešného konkurenta a jednoducho rozobrať jeho imidž na všetky jeho zložky. Vstupné Data:

Spoločnosť N sa zaoberá . Má vlastný viacstránkový web s priemerným dizajnom a pár vývojárov, ktorí v predaji ničomu nerozumejú, ale vedia robiť kvalitné stránky. Cenovka je priemerná. Portfólio je obrovské.

A je tu firma A. Má veľmi kvalitný dizajn vlastnej webstránky (objednané u drahej firmy), pri telefóne sedia predavači. Robí priemerné stránky za vysokú cenu. Má aj viac klientov.

Aby teda firma N získala viac zákazníkov, je potrebné:

1. Vytvorte nový dizajn stránky.
2. Nájdite kompetentných predajcov a dajte ich na% vydaním.
3. Kvalitatívne zostavte portfólio, aby ste zhromaždili len tie najlepšie práce.
4. Zvýšte cenu.

A existuje niekoľko vecí o NLP v podnikaní. Musíte pochopiť, čo k vám privedie zákazníkov. Oplatí sa napríklad spolupráca s dobrými pobočkami. Ale reklama v mestskej verejnosti s cenovkou 10 000 rubľov nie je.

Starostlivo analyzujte konanie konkurentov a dôvody takéhoto konania. Skopírujte najúspešnejšie riešenia a implementujte ich s vyššími výsledkami.

Rovnako ako v prípade práce, musíte pochopiť rozdiel. Produkty a služby musíte poskytovať svojim konkurentom alebo nad nimi. Len tak budete môcť efektívne využívať túto techniku. V opačnom prípade všetko dopadne na „Urob to dobre a zákazníci prídu“.

Viac podrobností o praktické uplatnenie minimalistickú teóriu nájdete v článku Alexandra Chipizhka „Duck Technique“.

Budovanie osobnej značky pomocou techník NLP

Teraz pár slov o budovaní osobnej značky pomocou techník NLP. Toto je už trochu iný level. Nemusíte analyzovať a kopírovať imidž človeka alebo firmy, ale ukázať každému imidž človeka, ktorý sa vám bude spájať s úspechom (pozíciou, profesionalitou).

Začínajúci informační podnikatelia, ktorí majú úprimne zlé produkty, veľmi radi používajú takéto metódy. Nemôžu poskytnúť žiadnu praktickú hodnotu a iba „imidž úspešného človeka“.

Malo by sa však pochopiť, že použitie takejto techniky vás zbavuje manévrovania a individuality. Spĺňate predstavu vášho cieľového publika o úspešnom človeku, ale nie ste originálny. Takých ako ty sú desiatky, ak nie stovky. A to je hlavná nevýhoda tohto prístupu.

Stratou individuality stratíte tok lojálnych zákazníkov, ktorí by vám mohli priniesť oveľa viac.

Preto by ste takéto techniky NLP nemali používať, ak máte zaujímavé a kvalitné produkty. Nepotrebujete „byť ako niekto“ a „spĺňať očakávania“ cieľového publika. Spočiatku vás to naštartuje, no čím ďalej, tým ťažšie bude dostať sa z tohto imidžu a tým menej verných zákazníkov k vám bude chodiť kvôli tomu, že nie ste jednotlivec, ale len "ďalší úspešný človek z internetu“.

Vedecký názor na NLP

Vedecká komunita je voči NLP veľmi skeptická. Je to spôsobené tým, že technológie, ktoré praktizujúci používajú, nie sú vedecky dokázané.

Preto možno identifikovať jednu nevýhodu - takéto technológie môžu fungovať, ale iba v niektorých prípadoch. To znamená, že úplné kopírovanie návykov určitej osoby najčastejšie nevedie k očakávanému výsledku a často možno pozorovať opačný efekt.

Napriek tomu, že NLP je navonok veľmi podobné vedeckému hnutiu a možno ho zameniť za oblasť praktickej psychológie, zďaleka to tak nie je.

Záver

NLP je celkom zaujímavá teória. Umožňuje analytickým ľuďom nájsť spôsoby, ako dosiahnuť svoje ciele prostredníctvom úspešnejších ľudí. Nájdite, študujte, analyzujte, aplikujte – algoritmus, ktorý vás môže doviesť k úspechu.

Ale na takúto metódu sa slepo nespoliehajte. NLP nezaručuje úspešný výsledok ani pri úplnom dodržaní techník.

Je možné stať sa úspešným, zbohatnúť, dosiahnuť nedosiahnuteľný cieľ, nájsť spoločnú reč s najnepoddajnejšími ľuďmi. Po zvládnutí metód neurolingvistického programovania môže človek zmeniť svoj život tým najradikálnejším spôsobom.

Určenie významu NLP

Neuro-lingvistické programovanie v psychológii - metódy ovplyvňovania vedomia, ktoré pomáhajú uspieť v akejkoľvek oblasti. Poznanie základných techník, ktoré sa dajú ľahko uviesť do praxe, umožnilo mnohým ľuďom uspieť.

Každý človek je bez výnimky jedinečný človek s vlastnou životnou skúsenosťou, dogmami a zásadami vštepenými v detstve. Nie každý však vie, ako správne využívať interné zdroje. Neuro-lingvistické programovanie pôsobí na podvedomie. Hlavné techniky NLP pomáhajú meniť životné postoje človeka, vďaka čomu radikálne mení svoje správanie a dosahuje to, čo chce:

• zlepšuje zdravie;
• posúvať sa po kariérnom rebríčku;
• buduje úspešné osobné vzťahy;
• zbohatnúť;
• sa stáva slávnym.

Najpopulárnejšou príručkou pre tých, ktorí chcú sami prísť na svoje problémy a zmeniť svoj život pomocou jednoduchých psychologických metód, je kniha Dannyho Reida „NLP Secret Techniques“.

Ak však chcete naozaj uspieť, nepočítajte s okamžitými výsledkami. Buďte trpezliví a pripravte sa na to, že práca s podvedomím zaberie značný čas.

Možné výsledky techniky

Neuro-lingvistické programovanie umožňuje jednotlivcovi nielen nový pohľad na svoj život, ale aj:

• rozširuje a zlepšuje komunikačné schopnosti;
• pomáha pochopiť vnútorné potreby a ciele;
• odhaľuje hlboké schopnosti a talenty;
• umožňuje vysporiadať sa so skrytými emóciami, zážitkami a pocitmi;
• zmierňuje strachy a fóbie.

Aplikácia NLP poskytuje výsledky, ktoré sú viditeľné voľným okom. Človek rieši staré, roky ho trápiace problémy, stáva sa cieľavedomejším, rozhodnejším, odvážnejším a sebavedomejším, čo má priaznivý vplyv na jeho duševnú aktivitu a schopnosť pracovať, v komunikácii s inými ľuďmi. Neurolingvistické programovacie metódy používajú moderní marketéri na upútanie pozornosti na konkrétny produkt.

Krátky príbeh

Neuro-lingvistické programovanie ako metódu ovplyvňovania ľudskej psychiky objavila skupina amerických lekárov pred viac ako 30 rokmi. Toto učenie bolo založené na praktickom vývoji MD Miltona Ericksona, ktorý veril, že informácie prijaté v priebehu života prostredníctvom vizuálneho a sluchového kontaktu sú uložené kinesteticky (prostredníctvom vône, chuti, objatí) v podvedomí jednotlivca. Jeho správnym používaním v správnom čase môžete nájsť riešenie pre najťažšie životné situácie a problémy.

Princípom NLP je nájsť vo svojom podvedomí obrazy, spomienky, pocity, ktoré vyvolajú v organizme požadovanú reakciu.

Podľa niektorých psychológov sa tak môže človek zbaviť rôznych chorôb, závislostí a strachov. K úspešnej liečbe pacientov so slabým zrakom pomohli techniky NLP ďalšieho psychoterapeuta – Richarda Bandlera. Lekár navrhol, aby sa pacienti ponorili do stavu, ktorý zažili v ranom detstve, keď ich videnie bolo ešte stopercentné. Po takýchto psychoterapeutických sedeniach sa zrak pacientov vrátil do normálu.

Neuro-lingvistické programovanie sa vo vojenských záležitostiach stalo široko používaným pri výcviku špeciálnych jednotiek, pretože pomáha zbaviť podvedomie jednotlivca myšlienok, obrazov a postojov, ktoré mu spôsobujú neustálu bolesť, spôsobujú strach, depresie a nezdravé závislosti.

Pri vývoji neurolingvistického programovania sa využili základy rodinnej a gelstat terapie, hypnóza. Táto časť psychológie pomáha nielen porozumieť sebe, ale aj ovplyvňovať iných ľudí. Základy NLP sa používajú v nasledujúcich oblastiach:

• psychológia;
• herecké umenie;
• oratórium;
• žurnalistika;
• obchod a manažment;
• politické technológie.

Metódy vplyvu na človeka

Život väčšiny ľudí podlieha rôznym presvedčeniam. Podvedomie dominuje osobnosti natoľko, že jednoducho ide s prúdom a nevyužíva príležitosti, ktoré sa jej naskytnú. Utápaní v problémoch a obavách, takíto ľudia obviňujú každého zo zlyhania svojho života. Za to, že sa nestali úspešnými, neoženili sa a nevybudovali si kariéru, môžu rodičia, priatelia, bývalí milenci.

Hlavným nepriateľom pre seba je človek sám, pretože v živote sa riadi negatívnymi myšlienkami a vzormi, ktoré jeho podvedomie nahromadilo a starostlivo uchovalo. Keď dostanú lukratívnu pracovnú ponuku, väčšina ľudí si ako prvé pomyslí: „Toto nie je pre mňa! Nemôžem! Nezvládnem to!" Toto rozhodnutie nám ponúka naše podvedomie, na základe predošlých zlých skúseností.

Technika NLP ovplyvňuje človeka, umožňuje mu vyrovnať sa so svojím strachom a dosiahnuť svoje ciele. Hlavné miesto v ňom zaujímajú pozitívne postoje, ktoré menia vedomie, v dôsledku čoho ľudia odhaľujú svoje najlepšie vlastnosti.

Väčšina postojov sa vštepuje v detstve a v dospelosti si ich pripomínajú, preto je dôležité vedieť analyzovať svoje pocity, obavy a skúsenosti. Ak sa chcete zmeniť a dosiahnuť úspech, musíte identifikovať negatívne postoje. Je to jednoduché: keď vám príde na myseľ konkrétna myšlienka, ktorá priamo ovplyvňuje vaše rozhodnutie, musíte si ju zapísať. To presne identifikuje negatívne podvedomé postoje, po ktorých sa ich pomocou techník NLP môžete navždy zbaviť.

Metódy NLP môžu niesť nielen pozitívny, ale aj negatívny náboj, čím zničia vedomie jednotlivca, preto by ste pri rozhodovaní o použití týchto psychologických technológií mali byť opatrní. Je lepšie navštíviť špeciálne školenie alebo využiť pomoc psychoterapeuta.

Techniky neurolingvistického programovania

Technika NLP sa veľmi často používa na ovplyvňovanie iných ľudí. Takéto psychologické techniky často používajú lídri a riaditelia veľkých tímov, manažéri, slávni ľudia – politici a umelci, ktorí hľadajú pozornosť a podporu obyvateľstva. Neuro lingvistické programovanie sa používa aj na budovanie osobných vzťahov a získavanie pozornosti opačného pohlavia.

Tajomstvá používania NLP sú celkom jednoduché.

• Je potrebné zapojiť sa do rozhovoru s jednotlivcom, o ktorého máte záujem, udržiavať s ním očný kontakt.
• Je potrebné, aby s vami účastník rozhovoru niekoľkokrát za sebou súhlasil.
• V tomto pomôže zručný rozhovor, vypočujte si súpera a prikývnite. To ho povzbudí, aby vám odpovedal rovnako.
• Skopírujte polohu svojho partnera, jeho pohyby a gestá.

Kotvy v neurolingvistickom programovaní

Ako efektívne bude NLP pôsobiť, závisí od charakteristík psychického vývoja človeka. Aplikovanie neuro-lingvistického programovania je dôležitá zručnosť.

Prispôsobenie sa partnerovi

Toto je jedna z najjednoduchších metód, ktorými môžete ovplyvniť človeka, získať jeho sympatie a pozornosť. Spočíva v doslovnom zrkadlení vášho partnera. Podeľte sa s ním o jeho záujmy, záľuby a záľuby. Patria sem aj gestá, spôsob reči a obliekania. To mu bude slúžiť ako signál - máte jediné vnímanie sveta.

Pamätajte, že neurolingvistické programovanie vám dáva silu a schopnosť ovplyvňovať mysle a pocity iných ľudí, či už tieto techniky používajte na dobro alebo zlo, rozhodnete sa.

manipulačné techniky

Tieto techniky pomôžu ovplyvniť myseľ druhého človeka a presvedčiť ho, aby urobil to, čo potrebujete.

• Príspevková pasca. Ak človek investuje energiu a trávi čas nejakým biznisom, ťažko sa jej neskôr vzdá.
• Tri áno. Získanie súhlasu od súpera je jednoduché. Stačí mu položiť tri otázky za sebou, na ktoré odpovie áno, a potom vysloviť problém, ktorý vás trápi, pri riešení ktorého by ste chceli získať podporu. Vo väčšine prípadov sa nezapriete.
• Zmiešaná pravda. Aby ste to dosiahli, v rozhovore s osobou by ste mali použiť spoľahlivé fakty (ich pravdivosť sa dá ľahko dokázať) a tie, v ktoré by ste chceli, aby partner veril.

NLP triky

Človek, ktorý pozná metódy neuro-lingvistického programovania, je ako kúzelník, ktorý svojim jasným imidžom umne odvádza pozornosť divákov od podstaty toho, čo sa deje. Jednoduché triky pomôžu vzbudiť dôveru, usporiadať a upútať pozornosť ostatných.

1. Začnite konverzáciu nejakou dobre známou skutočnosťou. Deje sa tak s cieľom okamžite vyvolať súhlas a súhlas jednotlivca.
2. Použite manéver odvádzania pozornosti od toho, čo skutočne chcete dosiahnuť, a ponúknite účastníkovi rozhovoru niekoľko možností na vyriešenie existujúceho problému.
3. Počas rozhovoru používajte takzvané pasce: "Vieš" a "Rozumieš." Nie je nezvyčajné, že skúsení rečníci zahrnú do svojich prieskumov príkazy na akciu, ktorú chcú dosiahnuť.
4. Môžete položiť otázku v kladnej forme. To vytvorí ilúziu, že účastník rozhovoru už odpovedal kladne.

Technika vystuženia

Silná motivácia vám pomôže dosiahnuť vaše ciele. Princíp konania je jednoduchý: človek urobí, čo od neho chcete, ak mu sľúbite odmenu. Kvôli tomu, čo chce, začne pracovať efektívnejšie, bude upratovať, opravovať rozbité železo, vynášať smeti atď.

Veľa závisí od toho, ako ho motivujete. Môže to byť kariérny postup, peňažná odmena alebo stelesnenie drahocenného sna. Predmet, ktorý bude slúžiť ako posila, sa určuje individuálne v závislosti od charakteristík charakteru jednotlivca a jeho túžob.

Pri používaní určitých metód sa treba riadiť pravidlami techniky NLP. Hlavnou vecou je starostlivo študovať vlastnosti psychologického vývoja ľudí. To vám pomôže pochopiť ich túžby, túžby a motívy konania.

Nemôžete zaobchádzať s inou osobou ako s majetkom a nútiť ju, aby robila, čo chcete, zabúdajúc na morálne zásady.

Úžitok a škoda

Pred aplikáciou metódy NLP sa musíte dôkladne oboznámiť so základmi tejto časti psychológie. Niektorí veria, že je to spôsob, ako človeka zombizovať a zbaviť ho vôle. Techniky neurolingvistického programovania sú oficiálne uznávané v mnohých krajinách: vo Francúzsku, Nemecku, Rakúsku a Švédsku. Psychoterapeuti, tréneri a kouči zaraďujú NLP do svojich hodín a tréningov, aby naučili ľudí dosahovať svoje ciele, riešiť problémy a nebáť sa zmeniť svoj život.

Akýkoľvek nešikovný psychologický zásah môže poškodiť ľudské zdravie. Technika NLP je kontraindikovaná u ľudí s vážnymi duševnými poruchami a vývinovými poruchami. Ublížiť môže aj deťom, ktorých psychika sa ešte len formuje.

„Budete mať 100% úspech pri získaní práce. Na pohovore vás budú potenciálni zamestnávatelia počúvať so zatajeným dychom, aj keď hovoríte nezmysly. Vaše schopnosti ich prinútia veriť, že ste tým najlepším kandidátom, ktorého potrebujú. Staňte sa pánom svojho života! Prilákajte peniaze! Staňte sa úspešnými vo všetkom! Staňte sa Vyvoleným! Všetky tieto výhody môžete získať tým, že prídete študovať do NLP centra. Je to tak? Poďme na to...

Pár slov pre noobov: čo je NLP

Ešte v roku 1973 sa v Spojených štátoch zhromaždili dvaja rebelskí revolucionári, ktorí neuznávali limity a konvencie, Richard Bandler a John Grinder; zhromaždili, aby urobili revolúciu v mysliach mnohých ľudí pomocou kyberneticko-matematických modelov na ovládanie psychiky. Absolútne inovatívny experiment, založený na psychofyziologických experimentoch Pavlova, filozofii Korzybského, kybernetických konceptoch Pribrama a Georga Millera a dielach Maslowa, Rogersa, Franka Farelliho a iných humanistických psychológov, si získal obrovskú popularitu a veľmi skoro sa stal celý trend nazývaný NLP - Neuro-lingvistické programovanie . Názov je, samozrejme, trochu komplikovaný... Tu je to, čo o ňom hovorí jeden zo zakladateľov, Grinder: „Keď sme napísali prvú knihu, potrebovali sme nejako pomenovať, čo robíme, a rozhodli sme sa to nazvať „HLP“. Nemysleli sme si, že to bude zaujímať niekoho iného ako našich študentov a úzky okruh odborníkov. Keď sme si to uvedomili, už bolo neskoro niečo meniť.“

Spočiatku sa NLP zaoberala identifikáciou konštruktívnych a úspešných vlastností práce vedomia a nevedomia slávnych a pokročilých ľudí, ich redukciou na úroveň algoritmov a vývojom psychotechniky založenej na týchto algoritmoch. Myšlienka je absolútne revolučná a zaslúži si búrlivý potlesk, pretože pomohla nájsť harmóniu, úspech, morálne a fyzické zdravie, zmeniť životy mnohých ľudí k lepšiemu. Problém je v tom, že ako každé populárne hnutie, aj NLP časom začalo získavať mýty a nepravdepodobné príbehy. Preto, ak ste sa ešte nestali obeťou takýchto legiend a neplánujete sa nimi stať, poďme zistiť, akým informáciám dôverovať a ktorým nie.

Základy NLP očami vonkajšieho pozorovateľa alebo kritická analýza základných bodov

Na jednom z bodov študentov-matematikov a programátorov, ktorí sa zaujímajú o psychológiu, chlapci pod vplyvom tvorivej inšpirácie a osudových postrehov predložili niekoľko predpokladov, ktoré vytvorili základ pre vytvorenie NLP v budúcnosti:

1. Talentovaný človek sa od netalentovaného líši prítomnosťou nevedomých stratégií správania a reakcie na ovplyvňovanie vonkajších a vnútorných okolností;
2. Tieto stratégie môžu psychologickí výskumníci priviesť na vedomú úroveň;
3. Tieto stratégie možno naučiť ostatných a použiť ich na úspešné dosiahnutie cieľov vo všetkých oblastiach života.

Inými slovami, tvorcovia študovali črty intuície a spontánnej reakcie talentovaných a brilantných ľudí, rozložili ich na komponenty, preložili do algoritmov a zaviedli tieto algoritmy do myslí každého, kto chce.

Cieľ je, samozrejme, veľmi ušľachtilý, inovatívny a nesúci prvky geniality (mohol si pradedo Freud myslieť, že jeho potomkovia – Id, Ego a Superego – budú niekedy nemilosrdne rozpitvaní a algoritmizovaní...?). A práve tento pokus pomohol napríklad nahradiť štandardné chyby v učení efektívnejšími stratégiami na zvládnutie nového učiva. Ale v tom všetkom sú niektoré body, ktoré nie sú také jednoznačne optimistické, ako by si Grinder a Bandler priali. Poďme si teda postupne prejsť všetky predpoklady, ktoré sa stali základom pre vznik NLP.

1. Talentovaný človek sa líši od bežného človeka prítomnosťou nevedomých mentálnych stratégií. Inými slovami – dobrá intuícia, schopnosť využiť skúsenosti, ktoré sa usadili v nevedomej vrstve psychiky.

Áno, skutočne, cit pomáha dosiahnuť úspech alebo vyhnúť sa problémom, zatiaľ čo skvelé objavy sa často robia intuitívne. Vo všeobecnosti má každý intuíciu, je to apel na nevedomú skúsenosť, obchádzanie logiky; ale pamätajte, že ak nemáte dobré životné skúsenosti alebo prinajhoršom pevne zakorenenú teóriu, tak vaša intuícia jednoducho nebude mať databázu, odkiaľ pochádzajú postrehy alebo spontánne rozhodnutia vedúce k úspechu. Na druhej strane, každá situácia je individuálna – má svoje podmienky, postavy, stavy, nálady, morálne hodnoty; a úspešná skúsenosť Leonarda da Vinciho v podobnej, no predsa odlišnej situácii môže viesť k smutným následkom. V tomto zmysle je nepravdepodobné, že by skúsenosť niekoho iného, ​​dokonca aj algoritmická skúsenosť bola lepšia ako neleštená, ale vaša vlastná ... „Plusom“ tohto prístupu je, že po prehratí navrhovaných vzorov z nich urobíte svoju vlastnú skúsenosť a neskôr sa ukážu ako užitočné.

2. Tieto stratégie nie sú rozpoznané samotnými talentmi, ale môžu byť formalizované výskumníkmi. Môžu, samozrejme, môžu ... Ale tu je háčik:

• Nie všetci géniovia sa nechajú použiť ako pokusné králiky;
• Ak to dovolia, nie je pravda, že predvedú všetky svoje nevedomé (!!!) stratégie myslenia a správania;
• Ak to predvedú, nie je pravda, že nabudúce v podobnej situácii spontánne nevydajú úplne inú, nemenej úspešnú stratégiu. Intuícia je predovšetkým flexibilita (o ktorú mimochodom túžia všetci NLP) a nie súbor vzorov. Prečo napríklad človek s dobrou intuíciou vie, koho možno osloviť, aby sa zoznámil, a kto je nežiaduci.

3. Tieto stratégie možno naučiť iných ľudí a tieto stratégie môžu byť úspešné vo všetkých oblastiach života. Hmm... Tu si NLP protirečí. Ak podľa návodu rozdelíme ľudstvo na mnoho typov: vizuálne, kinestetické, aktívne-pasívne, spoluhláskovo-neparitné, ako aj nosiče mnohých ďalších metaprogramov a máp sveta a vezmeme do úvahy kombináciu každého z parametre v rámci osobnosti, potom bude každý človek svojím spôsobom jedinečný. Nosič takto vysádzaného kódu programov navyše nielen vníma okolitý svet podľa vlastných charakteristík, ale podľa toho aj reaguje a správa sa. Teraz zhruba odhadnime: aká je pravdepodobnosť, že algoritmus úspechu talentovaného človeka s jednou sadou mentálne vlastnosti(napríklad sluchový, časovo a osobnostne zameraný, s vnútorným referenčným rámcom, rebel a pod.) bude v ideálnom prípade padať na súbor vašich mentálnych vlastností (ak ste vizuálny, počúvajte názory iných a ste náchylní ku konformizmu)? Týka sa to osobných stratégií úspechu, ako je postoj, zodpovednosť, kreativita.

Niekto mi môže namietať: "Všetky tieto charakteristiky sa dajú skopírovať a použiť na naladenie sa na inú osobu, aby sme ju...zombizovali (pozri časť "Mýty o NLP")." Pozrime sa na to na príklade. Povedzme, že sa rozhodnete obdarovať svoju nervovú sústavu a zájdete si do obchodu po úplne nový chladiaci systém Corsair H70, no máte dosť peňazí len na H50. Čo robiť? Samozrejme požiadajte o zľavu. Vojdete do miestnosti a automaticky hľadáte predajcu. Okamžite premýšľate o spôsoboch, ako ho ovplyvniť, analyzovať jeho vedúci reprezentatívny systém a spôsob, akým spracováva informácie prijaté zvonku. Vopred poviem: ak je železný logik a vy ste kreatívny intuitív (alebo naopak), potom môže dôjsť k nedorozumeniu a nedostatku osobného prepojenia vo všeobecnosti, takže tu príde vhod úprava a reflexia. A už v tejto fáze môžu nastať ťažkosti: čo robiť, ak má predajca závideniahodnú logiku a nepozná emócie a vy žijete podľa estetických vnemov, spoliehate sa na intuíciu a nikdy ste nepremýšľali o rozdiele medzi „echom“ a „ print“ (a chladí vás, stačí vám len potichu brutálne vymazať účty správcov fotoskladov :)? Môžete to, samozrejme, brať so svojím prirodzeným šarmom, ale nie je pravda, že to bude fungovať. Dobre, nehovorme o zlých veciach, ste predsa hacker a obdiv si zaslúži aj vaša logika.

Ďalšou fázou je dopad na subjekt: prispôsobíte sa jeho zastupiteľskému systému a začnete útok slovom, presnejšie logickými argumentmi, pretože práve tie bude primerane vnímať. Musíte jasne vysvetliť, prečo by vám mal dať chladenie za nižšiu ako deklarovanú cenu. Predpokladajme, že sa mu páčite (kvôli úprave alebo len ako človek) a nevadí mu dať vám rozdiel v cene - zvážte, že práca je hotová. Ale v tejto fáze sú možné aj háčiky: čo pre vás môže byť nespochybniteľným dôkazom, pre neho sa to ukáže ako nezmyselný fakt z vášho života, inými slovami – nezaujíma ho vaša mapa sveta, má jeho vlastné. Toto je bežný problém mnohých presviedčateľov: zabúdajú, že každý človek sa pozerá na svet po svojom, a aby ste v jeho svetonázore zanechali priehlbinu, musíte vopred poznať vlastnosti tohto svetonázoru (alebo mapy sveta, ak je to pre vás pohodlnejšie). Teraz sa zamyslite: dokážete sa okamžite zorientovať a vyzdvihnúť argumenty, ktoré ovplyvňujú konkrétne presvedčenie predajcu?

Ale nezúfajte - nie všetko je také beznádejné. Po prvé, ak sa úspešne prispôsobíte, môžete intuitívne začať myslieť ako on a zrnká vašich slov padnú do úrodnej pôdy jeho svetonázoru; po druhé, v spore platí, že kto je sebavedomejší, má pravdu: ak si ty vo svojom postavení istejší ako on vo svojom, ustúpi. Ak je dôvera na rovnakej úrovni, takto to dopadne... Dobrým príkladom je dialóg medzi bratmi a predajcom (kniha Agota Christoph „Tlustý zápisník“):

Potrebujeme tieto veci, ale nemáme peniaze.
- Čo? Ale... musíte zaplatiť.
„Nemáme peniaze, ale tieto veci nevyhnutne potrebujeme.
…
Už nič nehovoríme, pozeráme sa naňho. Tiež sa na nás pozerá. Na čele má pot. O minútu neskôr kričí:
- Nepozeraj sa tak na mňa! Dostať sa odtiaľ!
Hovoríme:
- Výmenou za tieto veci sme pripravení urobiť prácu za vás: polievať napríklad záhradu ...
- Nemám záhradu! Nepotrebujem ťa! A potom nevieš normálne rozprávať?
Normálne sa rozprávame.
…
Vyhadzuje naše papiere, ceruzky a zápisník z dverí a kričí:
- Choď preč! Vezmite si to všetko a nevracajte sa!
Starostlivo vyberáme veci a hovoríme:
„Keď sa minú papier a ceruzky, budeme sa musieť vrátiť.

Rozumieš? Predajca môže byť opotrebovaný a keď si uvedomí, že jeho pokoj je drahší ako rozdiel v cene, možno dostanete vytúženú zľavu. Ak si situáciu analyzujete, uvidíte, že úspech obchodu závisí od mnohých faktorov: dôkladná príprava, čiastočne od šťastia, vaša schopnosť cítiť a ovplyvňovať pocity (logika), nálada, motivácia a osobnostná štruktúra predajcu, jeho ochota na ústupky a hodnotu veci, ktorej je ochotný sa vzdať. Nehovoríme tu však o „zombifikácii pomocou techník NLP“. Tieto techniky vám môžu skutočne pomôcť získať to, čo chcete, ak sú okolnosti priaznivé, alebo zmierniť tieto okolnosti, ak sú nepriaznivé. Ale nemôžete urobiť nepravdepodobné pomocou niekoľkých trikov NLP; hypnóza je na to vhodnejšia.

Mýty o NLP

Dúfam, že ste neboli príliš frustrovaní, keď ste sledovali rozpad zázrakov NLP? Mojím dnešným cieľom je vyviesť vás zo stavu NLP eufórie a priviesť vás do ťažkej depresie reality. Tak sa asi zahrám na ničiteľa mýtov :).

Kotvenie alias Kúzelná palička

Pri príprave článku si redaktor položil otázku: je možné pomocou techník NLP, napríklad kotvenia, sa zamilovať do najkrajšieho dievčaťa na svete? Ako jedna z najkrajších dievčat na svete odpoviem: „Ha ha ha!“. Ako autor článku o NLP poviem: "Samozrejme." Ako psychológ môžem povedať: "Môžete, a nie nevyhnutne s pomocou ukotvenia alebo techník NLP vo všeobecnosti." Už viete, že kotvenie sa vykonáva na vrchole emocionálneho prežívania a verí sa, že v momente prežívania pozitívnych emócií nastáva pozitívne ukotvenie a pri negatívnych zážitkoch negatívne. Takéto rozdelenie je však podmienené, čo možno dokázať príkladom „zamilovania sa do krásneho dievčaťa“. V momente, keď človek prežíva vrchol pozitívnych emócií, je veľmi sebestačný, je mu už dobre a nie je až také dôležité, kto je nablízku - vy, niekto iný alebo vôbec nikto, keďže je sústredený o zdroji pozitívneho. Okrem toho, "ukotvenie" je príliš nezrozumiteľné slovo.

V skutočnosti hovoríme o type asociácií a ak ju v momente dúhových zážitkov chytíte za zápästie, pripravte sa na to, že asociácia sa môže uberať zlým smerom, čiže si to všimne a pomyslite si: „Niečo zvláštne... Čo chce?“, a keď sa nabudúce dotknete svojho zápästia, vaše myšlienky budú niečo ako: „Hmm... čo mi to pripomína? Aha, spomenul som si! To je ten istý Vasya! Čo potom odo mňa chcel, zvláštne...“

Vo chvíľach zúfalstva človek naopak stráca integritu a potrebuje morálnu podporu. Tu máte oveľa viac šancí: byť tam v správny čas, rozveseliť sa alebo pomôcť pri riešení problému. Vďaka vám si prinavráti stratenú celistvosť a výsledkom bude vzorec: ona (v slzách) + vy (a vaša podpora) = celistvosť. Ak sa takéto prípady stávajú pravidelne, stane sa z toho zvyk a toto máme: bezúhonnosť – ty (a tvoja podpora) = ona (v slzách). Tu sa dokonca ukáže určitá závislosť a tam to nie je ďaleko od zamilovanosti (najmä ak ste pekný). Ak chcete otestovať účinnosť metódy, po všetkých dobrodružstvách sa porozprávajte o inom dievčati, ak si všimnete niečo ako odpor alebo žiarlivosť, považujte schému za fungujúcu. Kotvenie v tomto prípade nie je potrebné, nutná je aj úprava so zrkadlením. To znamená, že nebudú prekážať, najmä ak ste profesionálnym majstrom týchto techník, ale nie sú rozhodujúcimi faktormi v procese dobývania.

Pomocou NLP môžete zombizovať osobu alebo skupinu ľudí

Za všetko môže túžba po predstavení. AT Sovietsky čas ak si pamätáte, "rozprávkovosť" veľmi chýbala; po páde ZSSR sa objavilo oddelenie rôznych hypnotizérov, ako Anatolij Kašpirovskij a Alan Chumak, ktorí frustrovaným ľuďom kompenzovali všetok nedostatok zázrakov v podobe zázračného uzdravenia, takmer oživenia mŕtvych (tu sú zombie pre vás) . Obrazovky našich čiernobielych či nekvalitných televízorov boli plné kvíliacich a burácajúcich ľudí oči zatvorené kolísanie do rytmu hudby sprevádzajúcej podsúvavo direktívnu reč hypnotizéra. Práve v tom čase fenomény samohypnózy a placebo efektu prekonali všetky rekordy a zároveň dávali nádej, že jednoduchou kombináciou slov prinútite človeka urobiť to, čo potrebujete. A keďže Čumakovci a Kašpirovskij boli len dvaja a boli neporovnateľní, NLP, ktorá ponúkala robiť rovnaké zázraky, len bez vrodeného talentu, prišla práve v pravý čas. Magické a nepochopiteľné slová „prerámovanie“, „metamodel“, „ukotvenie“, „submodalita“, „kalibrácia“ boli účinným korením pri vytváraní „zázraku“.

Teraz o zombie: ak si myslíte, že pomocou nejakej techniky môžete úplne naformátovať vedomie inej osoby a nainštalovať si vlastné programy, môžete mať pravdu, ale iba ak ste talentovaný psychoterapeut s vynikajúcim ovládaním hypnotechniky a budúci zombie súhlasí s tým, že prevezme podobnú skúsenosť. Ak ste prešli iba prvým alebo druhým stupňom NLP Practitioner (v neskorších fázach už cieľ „zombifikácie“ nie je taký významný) a váš testovaný subjekt sa nechce stať zombie, potom s najväčšou pravdepodobnosťou budete čeliť krutá realita.

NLP je veda

Profesionálni psychoterapeuti sa sarkasticky uškrnú, keď počujú toto vyhlásenie, ktoré sa vo všeobecnosti dá nazvať vedeckými výskumníkmi.
Ako som písal vyššie, ako základ pre neurolingvistické programovanie boli použité prvky rôznych vied, no NLP sa oficiálne nepovažuje za nezávislú vedu. Takmer všetky techniky boli požičané buď v iných psychologických prúdoch alebo v ezoterike, kategorický aparát tiež nie je sebestačný - ak preložíte nejasné pojmy NLP do normálneho jazyka, potom sa „ukotvenie“ stane „asociáciou“, „mapou sveta“ - "svetonázor", "prerámcovanie "-" prehodnotenie ". Vo všeobecnosti platí, že vedecký výskum, aj keď je založený na teórii a praxi iných vied, implikuje všestranný pohľad na skúmaný objekt alebo jav. NLP je založené na práci spravidla jedného alebo dvoch vedcov z každej oblasti (s výnimkou psychológie). To znamená, že prístup je jednostranný, takže môžeme predpokladať, že tvorcom mohlo uniknúť veľa vecí. Teraz vo všeobecnosti existuje len málo ľudí, ktorí sú skutočne seriózni, s vedeckým prístupom a zaoberajú sa NLP; sú to väčšinou tréneri samoukovia alebo tí, ktorí absolvovali 3-4 etapy, učia každého, kto je schopný si kurz zaplatiť. A zároveň sa nestarajte o zvláštnosti psychiky, vedecký prístup, vedľajšie účinky a skreslené informácie.

Nuž, kontrola v hlave: veda sa zaoberá vzormi, dôkazmi, výskumom, meraniami; kombinatorika je len časťou niektorých vied.
V populárnom NLP žiadna technika nedáva čistý výsledok ani o 70-80% (čistým výsledkom mám na mysli výsledok, ktorý technika dala priamo, pričom sa neberie do úvahy šťastná náhoda, ovplyvnenie inými spôsobmi atď.), nehovoriac o o výskumnej stránke.

Upozornenia

Možno ste človek s otvorenou mysľou a chápete, že všetko vyššie uvedené je len moja „mapa sveta“. A v tomto máš úplnú pravdu. Takže, ak sa stále rozhodnete robiť NLP, je to úžasné, pretože rozvíjať pozorovanie a zapamätanie Ťažké slová je oveľa lepšie ako bezcieľne surfovanie po sociálnych sieťach. Áno, techniky sú skutočne ukradnuté z iných vedeckých a ezoterických oblastí a napriek tomu, že nie vždy zodpovedajú deklarovaným výsledkom, kompetentným prístupom je zabezpečený pozitívny výsledok.

A na záver pár slov o kompetentnom prístupe, alebo ako sa nestať obeťou druhej strany mince.

1. Moderní tréneri v honbe za rýchlou efektivitou zabúdajú, že NLP je práca s psychikou, vlastnou i cudzou. A celé nebezpečenstvo spočíva v tom, že metaprogramovanie učí, ako pracovať s podvedomím, no nevenuje dostatočnú pozornosť tomu, ako funguje samotné podvedomie a jeho úskalia. Medzi fanúšikmi NLP je veľmi vzácne, že môžete stretnúť skutočných psychológov, ktorí vyštudovali aspoň vysokú školu, o tej klasickej ani nehovoriac. odborná prax. Ale je to prax v teréne (a nie v tréningu), ktorá dáva pochopenie základov. Mimochodom, podobný problém je teraz v Gestalt psychológii (smer, ktorý pripisuje psychike vnímanie okolitého sveta ako integrálnej štruktúry, a nie jednotlivých prvkov): jeden inštitút vytláča „špecialistov“ - človek prichádza k osobnému terapiu, chodí rok a pol, rozhodne sa (alebo nevyrieši) svoj problém, potom dostane diplom a právo „liečiť“ iných. Potom, čo sa takí kaderníci, predajcovia, účtovníci, ktorí získali „ročný“ diplom Gestalt terapeuta, „utopili“ profesionálni psychológovia v klientoch s ochromenou psychikou ...

2. Mnoho „budúcich“ NLP, posadnutých túžbou zombizovať každého v rade, si nevšimne, ako sa sami menia na zombie: všetko, čo charizmatický tréner povie, sa považuje za samozrejmosť, bez toho, aby sa pokúsili kriticky analyzovať to, čo počujú. A pokus o ovplyvnenie mysle iných ľudí sa často mení na sebaklam, ktorý pri dlhodobom vystavení psychike samotného praktizujúceho ohrozuje rôzne mentálne poruchy(v závislosti od temperamentu a osobnostných vlastností).

3. Pri výbere učiteľa alebo inštitútu buďte opatrní a ohľaduplní: skutočne pokročilých ľudí v NLP je dnes veľmi málo. Spravidla 90% trénerov sú tí istí ľudia ako vy, ktorí práve dokončili 2-3 etapy a väčšinu z nich nepoháňa záujem a túžba po učení, ale smäd po zisku. Preto, len čo kurz dokončia, okamžite naverbujú nových nováčikov a nadšene im prerozprávajú poznámky napísané pred pár mesiacmi. Možno aj vďaka takýmto prípadom sa NLP posunulo z kategórie hypoteticky možnej vedy do kategórie sektárskeho MLM (multi-level marketing).

Ak zhrnieme všetko napísané, môžeme povedať, že nie nádherná skratka NLP, ale individuálny cit, porozumenie a skúsenosti dávajú úspech a efektivitu.

Hrdina alebo rebel?

Nie je zaujímavé prerozprávať suchý životopis Richarda Bandlera. Oveľa zaujímavejší je fakt, že jeden zo zakladateľov NLP bol osobnosťou „roztrhaj a zahoď“: vo veku 10 rokov sa prvýkrát pokúsil zabiť svojho nevlastného otca pretiahnutím elektrického drôtu na mokrý koberec; v mladosti bol rebel, svoju „kariéru“ začal s prúdom protestujúcich hippies. Vždy mal na všetko vlastný názor a urputne ho obhajoval, aj keď išlo o najmenšie detaily, čo privádzalo učiteľov do zúfalstva. Ak by bolo možné porušiť pravidlá, určite by túto možnosť využil.

Richard vo všeobecnosti rád využíval rôzne asociálne príležitosti: alkohol, kokaín, fyzické násilie na manželke, smiešne vyhrážky kolegom z NLP (sľúbil, že si najme mafiu, excentrika :)). Aké sú súdne spory súvisiace s vraždou prostitútky (pozri blokovú vložku „Prípad Coriny Kristen“) a získaním práva byť nazývaný intelektuálnym vlastníkom NLP stojí za to... Štúdium biografie tohto skvelého a strašne ne- štandardného človeka, prídete na to, že motiváciou k objaveniu niečoho nového môže byť nielen záujem, ale aj divoká túžba vzdorovať prijatým spoločenským normám.

Prípad Coriny Kristen

V roku 1986 v meste Santa Cruz v Bandlerovom dome zastrelili z pištole prostitútku Corinu Kristenovú a jej krv sa našla na Richardovom tričku. Zdalo by sa, že úplná trefa... Bandler sa však nenarodil ako génius - všetky šípy okamžite obrátil k milencovi nešťastnej ženy - Jamesovi Morinovi. Súd trval tri mesiace: Bandler sa počas tejto doby srdečne smial porote, pričom úplne kopíroval Morinov prejav, držanie tela, správanie, mimiku a hlas. V dôsledku toho tak zmiatol posudzovateľov, že bez váhania odôvodnili oboch a pokúsili sa navždy zabudnúť na „čudný rozkol v očiach“. Mimochodom, je možné, že ide o ďalší mýtus (no dobre, prikrášlený príbeh) o zázrakoch NLP.

V psychológii existujú špeciálne metódy, ktoré umožňujú ovplyvňovať psychiku jednotlivca pre osobný prospech. S ich pomocou môžete získať potenciálnych partnerov pri dôležitých rokovaniach, ako aj upútať pozornosť tých správnych zákazníkov. Tieto psychologické metódy vplyvu sa nazývajú neuro-lingvistické programovanie (NLP). Môžu byť použité na propagáciu, riešenie rôznych problémov, budovanie dôveryhodných vzťahov s ostatnými.

NLP je séria psychologické techniky, vďaka ktorej je možné ovplyvňovať podvedomie jednotlivca a meniť jeho myslenie a správanie. Neuro-lingvistické programovanie je odvetvie praktickej psychológie, ktoré využíva učenie psychoterapie, programovania a lingvistiky. Aj keď sú metódy NLP vedeckou komunitou kritizované, v živote sa úspešne aplikujú a umožňujú dosiahnuť požadované výsledky.

Pomocou NLP je možné riadiť svoj fyzický a emocionálny stav. Táto technika sa používa na zbavenie sa fóbií a predsudkov. Jednotlivec sa môže samostatne uviesť do bezstarostného, ​​radostného stavu a zabudnúť na negatívne momenty života.

Vďaka NLP je možné manipulovať s inými ľuďmi. Aj bez atraktívneho vzhľadu môžete človeka potešiť, prinútiť ho konať nie vo svojom vlastnom záujme, ale vo svojom vlastnom záujme. Pomocou jednoduchých trikov môže každý jednotlivec dosiahnuť požadovaný výsledok pri rokovaniach s klientmi. Pomocou výdobytkov tejto disciplíny je možné vyjednávať s nepoddajnou osobou a získať od nej tajné informácie.

Akékoľvek problémy sa dajú ľahko vyriešiť, ak to človek vie. Môžete napríklad rýchlo vyriešiť konflikty v rodine, dosiahnuť povýšenie, napraviť ťažkú ​​finančnú situáciu a schudnúť. Existuje špeciálny vývoj, ktorý vám umožní ľahko dosiahnuť svoje ciele a uspieť v akejkoľvek oblasti života.

Tento smer v psychológii sa objavil koncom 60. rokov minulého storočia. Americkí vedci chceli pochopiť, prečo niektorí psychoterapeuti počas liečby ťažké prípady dosiahnuť vynikajúce výsledky. Najprv sa sledovala práca psychológov. Následne bolo možné identifikovať najefektívnejšie metódy.

NLP získalo takéto uznanie, pretože je založené na pozitívnych skúsenostiach známych psychoterapeutov a špecialistov na komunikáciu v oblasti psychoanalýzy, lingvistiky, Gestalt psychológie. Neskôr sa úspechy vedcov využili v praxi.

Kedy sa NLP používa v psychológii?

NLP sa používa v rôznych odborochživota. Napríklad v psychoterapii, medziľudskej komunikácii, umení predaja. Je vhodné ho využiť v personálnom manažmente, time managemente, žurnalistike, herectve, judikatúre. Techniky tejto disciplíny vám umožňujú správne sa správať v každej situácii, nájsť spoločný jazyk cudzinci a ovplyvniť ich spôsob myslenia. Psychologické metódy pomôcť zbaviť sa rôznych fóbií, normalizovať duševný stav, uložiť pokoj v duši aj v krízových situáciách.

V akých oblastiach sa NLP používa:

1. Pri rokovaniach. Znalosť tejto techniky vám umožňuje lepšie porozumieť klientovi, správne si s ním vybudovať líniu rozhovoru, manipulovať s jeho mysľou, trvať na svojom a dosiahnuť úspech v akejkoľvek diskusii.
2. V predaji. Všetky školenia zamerané na prácu s klientmi v oblasti predaja využívajú techniky NLP. S ich pomocou môžete kupujúceho „zaháknúť“ a predať mu čokoľvek.
3. V psychoterapii. Pomocou takých terapeutických techník, ako je "Liečba alergií", "Kolaps kotvy", "", "Zametanie" a iné, je možné ovplyvniť vedomie jednotlivca a transformovať jeho vnútorný stav.
4. Pri stanovovaní cieľov. Vďaka rôznym metódam NLP (SCORE, XSR, Mission, Timeline) je možné správne identifikovať cieľ, nájsť všetky potrebné spôsoby, ako ho dosiahnuť.
5. v modelingu. Modelovať stratégiu správania úspešných a skvelých ľudí.
6. V herectve. Špeciálne techniky vám umožňujú zmeniť spôsob myslenia, emocionálny stav osobu, nastavte požadované správanie. Poloha tela môže tiež ovplyvniť tok myšlienok a určité emócie môžu spôsobiť zmeny v polohe tela.
7. AT hovorenie na verejnosti. Existujú rôzne techniky (Harmanček, Práca s hlasom, Priestorové ukotvenie, Práca so svojím stavom), ktoré pomáhajú získať sebavedomie, zbaviť sa stuhnutosti na verejnosti.
8. Vo vzdelávaní. V procese učenia sa často využívajú vzorce správania, úspešné stratégie, rôzne prístupy k dosahovaniu cieľov.
9. V koučingu. V tréningu sa používajú rôzne techniky NLP (Adjusting, Leading, Goal Setting, Anchoring), ktoré pomáhajú dosiahnuť presne definované ciele.
10. AT medziľudské vzťahy. Existujú základné predpoklady, ktoré pomáhajú lepšie pochopiť iných ľudí a nájsť prístup ku každému jednotlivcovi.
11. Môžete zmeniť spôsob myslenia, naladiť sa na pozitívne, dosiahnuť úspech v správnych oblastiach činnosti vďaka technikám NLP.

Techniky NLP neprinášajú telu žiadne škody. Sú zamerané výlučne na myšlienkový proces. Vo väčšej miere sa táto disciplína venuje identifikácii vlastných skrytých rezerv. Hlavnou úlohou tohto smeru v psychológii je objaviť potenciál jednotlivca, talent jednotlivcov a naučiť zručnosti rýchlej asimilácie vedomostí. NLP je nemysliteľné bez pravidiel, ktoré pomáhajú zlepšovať pohodu. Hlavnou je venovať pozornosť nadaným ľuďom každý deň. Týmto spôsobom môžete rozvíjať svoj vlastný talent.

Pravidlá a princípy NLP

Na dosiahnutie úspechu musí človek poznať pravidlá NLP. Okrem pravidiel existujú zásady, ktoré by sa mali akceptovať ako axióma. Sú zamerané na dosiahnutie maximálneho efektu v priebehu tréningu v NLP praktikách.

Pravidlá NLP:

1. Myseľ a telo sa navzájom ovplyvňujú. Ak je telo jednotlivca vo výbornej kondícii, potom je nálada človeka pozitívna a naopak. Ak je človek bitý, on nervový systém reaguje zábleskami strachu, bolesti, podráždenia. Ak sa ľuďom povedia zlé správy, zvýši sa im tep, zvýši sa krvný tlak. Uvedomením si sily myšlienok nad telom môžete dosiahnuť požadovaný výsledok (schudnúť, zotaviť sa).
2. Ľudia majú obrovské vnútorné zdroje, no málokedy ich využívajú. Bez tabletiek. Ak budete počúvať svoju vlastnú intuíciu, môžete sa vyhnúť nebezpečenstvu a dokonca aj smrti. Ak človek nevie, aké má skryté talenty, treba si spomenúť, čo na iných ľuďoch najviac obdivuje. Podobné zručnosti sa dajú rozvíjať aj v sebe.
3. Jednotlivec si na druhých všimne tie vlastnosti, ktoré potenciálne žijú v ňom samom. Ak má človek rád krásny hlas, tak aj on sám má talent na spev. Nedostatky iných ľudí sú viditeľné pre tých ľudí, ktorí majú rovnaké vlastnosti.
4. Záleží len na človeku, kto bude v tomto živote - víťaz alebo porazený. Pomocou NLP môžete ovládať svoj osud, uspieť vo všetkých snahách, byť zdraví, vziať si svojho milovaného. Môžete sa stať pánom svojho života, ak si veríte, nebojíte sa prevziať zodpovednosť za seba, používať všetky svoje schopnosti.

Princípy NLP:

1. Mapa nie je územie. Človek nedokáže plne pochopiť realitu. Metódy NLP pracujú so subjektívnym vnímaním reality.
2. Každý jednotlivec má svoju vlastnú mapu sveta. Jeho reakcie závisia od spôsobu myslenia a vnímania reality.
3. Základom každého správania jednotlivca je pozitívny zámer.
4. Človek sa v určitej situácii správa tak, ako to považuje za najsprávnejšie. Voľba správania závisí od schopností jednotlivca a jeho možností v konkrétnej situácii.
5. Všetky životné procesy majú tendenciu prísť do stavu optimálne vyváženie. Človek neustále interaguje s prostredím. Ovplyvňuje ju a koná pod jej vplyvom.
6. Osobnosť a správanie sú rôzne pojmy. Nie je možné posudzovať ich vnútorný stav podľa konania ľudí.
7. Najflexibilnejší človek sa dokáže dostať z akejkoľvek slepej uličky.
8. Neúspešné výsledky by nemali byť dôvodom na sklamanie. Akákoľvek prehra je dobrá lekcia. Vďaka nemu sa človek naučí robiť správnu vec.
9. Prostredie a kontexty sa neustále menia. Rovnaké akcie nemusia vždy viesť k rovnakému výsledku. Vždy treba konať podľa situácie a meniť svoje správanie, kým sa nedosiahne požadovaný výsledok.

Aké sú metódy NLP v psychológii?

Na prvý pohľad sa zdá, že NLP je ťažké uviesť do praxe. Ako však ukazuje skúsenosť, každý môže zvládnuť metódy a tajné techniky NLP. Zvládnutie teórie a praxe tejto disciplíny je možné realizovať nezávisle od kníh a článkov z internetu alebo pomocou školení. Hodiny neurolingvistického programovania vyučujú skúsení odborníci. Napríklad hypnoterapeut Nikita Valerijevič Baturin. Tiež pre tých, ktorí spolu s NLP majú stále radi hypnózu, sa odporúča absolvovať online kurz „Výučba modernej hypnózy“.

Aké sú metódy a techniky NLP:

1. Zmena submodalít. Táto technika vám umožňuje zmeniť váš postoj k nejakej udalosti alebo javu. S jeho pomocou môžete nanovo nahliadnuť do prežitých udalostí, zmeniť zážitky, ktoré o nich zažijete. Táto technika funguje takto: je prijatá situácia, ku ktorej je potrebné zmeniť postoj, a situácia, v ktorej jednotlivec zažíva iba pozitívne emócie. Medzi oboma prípadmi sa nájdu rozdiely a potom sa submodalita prvého prípadu nahradí submodalitou druhého prípadu.
2. Stanovenie cieľov softvéru. Táto skratka vyjadruje kritériá, ktoré musí spĺňať cieľ osoby. Pri plánovaní úlohy pomocou tejto techniky musí jednotlivec dobre rozumieť tomu, čo chce. Určite výhody, zvážte všetky svoje možnosti, identifikujte motívy. Vypočítajte čas potrebný na dosiahnutie konkrétnej úlohy.
3. Technika založená na skúsenostiach Walta Disneyho. Na každú otázku sa treba pozerať z troch hľadísk: snílek, realista a kritik. Na samom začiatku akejkoľvek činnosti je potrebný nápad. Túto úlohu preberá snílek. Realista premýšľa, ako uviesť vynájdenú myšlienku do života a pokračuje v akcii. Kritik hľadá v projekte slabé stránky, upozorňuje na všetky možné výhody.
4. logické úrovne. Ak si človek stanovil za cieľ zmeniť svoj život, takáto úloha musí byť v súlade s jeho presvedčením a morálnymi hodnotami. Existujú vyššie a nižšie úrovne ľudského vnímania reality. Je medzi nimi vzťah. Keď si uvedomíte problém alebo cieľ na najnižšej úrovni, musíte s ním pracovať na tejto aj na nej najvyššej úrovni.
5. Ak chce človek pôsobiť na iných ľudí, môže uplatniť metódu, akou je prijatie troch „áno“. Táto technika je založená na zotrvačnosti psychiky jednotlivca. Zotrvačnosťou človek odpovie kladne, ak mu pred hlavnou otázkou položí niekoľko vedľajších. A každý z nich musí prijať kladnú odpoveď. Môžete manipulovať s mysľou ľudí pomocou slovných pascí. Môžete sa napríklad opýtať: „Ste po tomto nápoji veselší a krajší? Ktokoľvek odpovie na túto otázku kladne. Ďalšia technika je založená na požiadaní človeka, aby niečo urobil nie formou príkazu, ale formou otázky. Ľudia s väčšou pravdepodobnosťou súhlasia so splnením niečích požiadaviek, keď sa ich opýtajú na názor. Napríklad: „Nezdá sa ti tá hudba príliš hlasná? Môžete to urobiť tichšie?
6. pozametať. Táto technika pomáha nahradiť deštruktívne javy pozitívnymi. Pomocou tejto metódy sa môžete zbaviť zlých návykov, opraviť problematické správanie. Najprv sa identifikuje situácia, ktorú je potrebné napraviť. Potom sa identifikujú faktory, ktoré nútia človeka konať. Podobným spôsobom. Potom urobia „potiahnutie“, to znamená, že zmenia negatívny obraz na požadovaný.
7. Generovanie nového správania. Táto technika pomáha jednotlivcovi zbaviť sa mnohých problémov a získať sebavedomie. Najprv sa identifikuje situácia, ktorá danej osobe nevyhovuje. Je prepracovaný do každého detailu. Potom sa vytvorí nová interpretácia už známej situácie. Ak človek po podrobnom zvážení zažije pozitívne emócie, potom bol cieľ dosiahnutý. Reakcia jednotlivca na prejav reality sa zmenila k lepšiemu.
8. Šesťkrokové prerámovanie. Niekedy sa jednotlivec nevie dlho dostať z problémovej situácie. Prekáža vo vlastnom myslení. Muž si myslí, že to bude len horšie. Podstata tejto metódy je nasledovná: pomocou meditácie jedinec komunikuje s vlastným podvedomím a pýta sa ho, či má v súčasnej situácii výhody. Ak nie, ako sa problému zbavíte. Osoba musí starostlivo analyzovať prijaté informácie. Následne bude môcť prejsť k skutočným činom a zmeniť svoj život.
9. Reimprinting. Táto technika vám umožňuje nájsť zdroje na zmenu zavedených negatívnych presvedčení a aktualizovať nesprávne modely správania. Situáciu, ktorá vyvoláva silné pocity, prehodnocuje, analyzuje z viacerých časových bodov, z reakcií na ňu zisťuje výhody a pozitívne zámery. Všetky prijaté informácie sa analyzujú. Na základe nich sa mení model správania či myslenia jedinca.
10. . Táto technika vám umožňuje zmeniť svoj postoj k nepríjemnej udalosti, ktorá nastala. S jeho pomocou sa mení aj postoj k ľuďom. Pre štúdium je určené obdobie, ktoré si vyžaduje analýzu a zmenu. Je potrebné vytvoriť kinestetickú kotvu, to znamená spomenúť si na nejakú príjemnú príhodu zo života a fixovať tento moment pohybom (lusknutím prstov). Počas zvoleného obdobia si treba pamätať na pozitívne a negatívne situácie. Prežite pozitívne momenty života, len tie negatívne pozorujte zvonku. Počas zvažovania negatívne situácie Je dôležité, aby ste si zapamätali kotvu svojich zdrojov. Pomôže vám to vidieť pozitíva aj v negatívach.

5 najlepších techník NLP, ktoré môžete používať každý deň

Ak poznáte niektoré techniky NLP, dokážete ľudí ovládať a dosiahnuť z nich požadovaný výsledok, napríklad súhlas, nejaký prospech. Metódy manipulácie pomáhajú predchádzať nepríjemným prípadom, nie napadnúť návnadu podvodníkov.

Aké techniky NLP možno používať denne:

1. pristúpenie. Ak sa k človeku priblíži cudzinec, vníma ho ako nebezpečenstvo. Na ulici je ťažké začať s niekým rozhovor. Ešte ťažšie je vzbudiť v človeku dôveru a niečo v ňom vzbudiť. Najprv sa musíte pozorne pozrieť na jednotlivca a skopírovať ho.Po prispôsobení sa rytmu cudzinca ho môžete ľahko nalákať svojou ponukou.
2. Raport. Budovanie dôveryhodného vzťahu s jednotlivcom. Je potrebné nájsť spoločné charakterové črty v osobe, ku ktorej sa dalo „pripojiť“. Je dôležité zničiť psychologickú bariéru, upokojiť opatrnosť, vzbudiť sympatie a dôveru v seba.
3. Tri pozitívne reakcie. Jedinec je uvedený do ľahkého tranzu s tromi otázkami, na ktoré má odpovedať „áno“. Zotrvačnosťou človek zareaguje kladne aj na nevýhodnú ponuku.
4. Prepínanie pozornosti. Ak chcú človeka odviesť od dôležitej záležitosti, jeho pozornosť sa prenesie na iný objekt. Mozog jednotlivca, podobne ako jeho vízia, je schopný sústrediť sa len na jeden predmet. Po tom, čo obrátil svoju pozornosť na inú situáciu alebo vec, predchádzajúca, možno pre neho dôležitá informácia, jednotlivcovi uniká.
5. Prerušenie šablóny. Pomocou neštandardnej akcie môžete človeka zneistiť a prinútiť ho robiť to, čo chce manipulátor. Je dôležité pozorne sledovať reakciu jednotlivca a včas reagovať na jeho otupenosť.

Aké knihy o NLP môžete čítať?

Aby sme sa mohli zaoberať metódami NLP, je potrebné venovať sa tejto problematike. Existuje veľa kníh o NLP užitočná informácia nájde začiatočníkov, ktorí sa o túto problematiku práve začali zaujímať, aj špecialistov, ktorí sa psychologickým technikám venujú už viac ako rok.

Populárne NLP knihy:

1. Michael Hall „77 najlepších techník NLP“.

Táto práca obsahuje veľa metód, ktoré menia život jednotlivca k lepšiemu, robia z neho génia, zlepšujú charakterové vlastnosti. Autor popísal techniky použiteľné v praxi. Kniha mení pohľad na známe veci, pomáha meniť a dosahovať svoje ciele.

1. Richard Bandler Umenie presviedčania.

Kniha je venovaná umeniu obchodovania. Hovorí vám, ako uspieť v podnikaní tým, že poskytnete zákazníkovi to, čo chce. Svoj produkt môžete človeku predať, ak upútate jeho pozornosť, úprimne a láskavo sa s ním porozprávate, určíte jeho potreby a počas dôverného rozhovoru pomaly vytvoríte svoju víťaznú stratégiu.

1. John Grinder „Od žiab k princom“

Kniha predstavuje NLP tréning, ktorý autor viedol s Richardom Bandlerom. Práca je záznamom seminára o metódach NLP. Kniha sa zaoberá problémami behaviorálnej psychológie a sociálnej komunikácie.

1. Joseph O'Connor NLP. Praktická príručka na dosiahnutie požadovaných výsledkov.

Kniha popisuje techniky, ktoré vám pomôžu lepšie budovať vzťahy s ľuďmi. Pomocou špeciálnych techník je možné nadchnúť jednotlivca želaným postojom a využiť to na dosiahnutie svojho cieľa.

1. Anvar Bakirov Ako riadiť seba a iných pomocou NLP.

Kniha sa číta ľahko a má veľa vtipných momentov. Metódy popísané na stránkach tejto knihy vám umožňujú zvládať emócie, vzbudzovať v človeku dôveru a využiť iniciovanú situáciu vo svoj prospech. Autor rozpráva, ako sa pomocou jednoduchých trikov možno ľahko dostať z krízovej situácie a dosiahnuť v živote úspech.

Metódy NLP v psychológii pomáhajú jednotlivcovi riešiť jeho problémy prostredníctvom sebarozvoja a vplyvu na psychiku iných ľudí. Niektorí vedci považujú takúto disciplínu za zbytočnú a nebezpečnú pre spoločnosť. Navrhuje totiž zasiahnuť do podvedomia jednotlivca a vyprovokovať ho k určitým činom. Znalosť NLP je však užitočná na získanie sebavedomia a sebazdokonaľovania. Niektoré psychologické postupy NLP sú prezentované v video diela N.V. Baturin.

NLP je jednou z oblastí praktickej psychológie. Aké sú vlastnosti tejto techniky? Ako uplatniť poznatky získané štúdiom NLP v praxi? Čo vlastne môžu ľudia s metódami NLP robiť a čo je mýtus? Poďme sa na to pozrieť bližšie.

Čo je to NLP (NLP)

NLP termín

NLP je skratka pre Neuro Linguistic Programming. Názov má tri zložky ktoré zohrávajú zásadnú úlohu pri získavaní životných skúseností človeka: neuroveda, jazyk a programovanie.

Neurologický systém reguluje funkcie nášho tela, je zodpovedný za vnímanie sveta zmyslami. Jazyková zložka sa týka komunikácie s ostatnými. Programovanie je v konkrétnom prípade organizáciou „neurolingvistickej“ interakcie; je zodpovedný za vytváranie osobných modelov sveta každým človekom.

Neurolingvistické programovanie teda popisuje kľúčové procesy medzi mozgom (neuro) a jazykom (lingvistika) a ako ich interakcia ovplyvňuje telo a ľudské správanie (programovanie).

Ako vzniklo NLP?

NLP sa objavilo v 70-tych rokoch. minulého storočia v USA. Jeho zakladateľmi boli lingvista, doktorand a spisovateľ John Grinder, ako aj psychológ a spisovateľ Richard Bandler.

Grinder a Bandler sa začali zaujímať o prácu významných psychoterapeutov rôznych špecializácií. ich komunikácia s pacientmi takmer vždy dávali pozitívne výsledky. Grinder a Bender sa rozhodli pozrieť na zvláštnosti práce týchto vynikajúcich profesionálov. Študované metódy a techniky tvorili základ neurolingvistického programovania.

NLP vychádza z lingvistiky, psychofyziológie, neurológie, teórie komunikácie atď.

NLP v praxi

NLP je škola správneho myslenia, ktorá študuje fungovanie ľudského tela na rôznych úrovniach.

Neuro-lingvistické programovanie je mnohostranný proces. Na jednej strane zahŕňa rozvoj behaviorálnych kompetencií a psychologická flexibilita, na druhej strane, interaguje so strategickým myslením, štúdiom mentálnych a kognitívnych procesov zodpovedných za špecifické správanie.

NLP je spojené predovšetkým s pochopením seba samého a objavením svojho poslania. Tento systém tiež študuje „duchovné“ súčasťou ľudskej skúsenosti ktorá presahuje jednotlivca. Výsledkom je, že NLP je doktrína nielen o kompetenciách a osobnom zdokonaľovaní, ale aj o múdrosti a správnej vízii života.

Kde sa NLP aplikuje?

Neuro-lingvistické programovanie nachádza uplatnenie v rôznych oblastiach:

Čo je však najdôležitejšie, slúži na skvalitnenie každodennej medziľudskej komunikácie a zlepšenie života bežných ľudí.

NLP v každodennom živote

NLP sa pre bežného človeka stane akýmsi „návodom“ na narábanie so svojou mysľou.

Vo vzdelávacích inštitúciách pre deti učiť dôležité predmety Kľúčové slová: história, algebra, chémia; ale nikto im nedá vedomosti o tom, ako mať dobrú náladu, dosiahnuť to, čo chcú, ako vytvárať a udržiavať plodné vzťahy.

Môžu sa použiť metódy NLP spriateliť sa so svojimi myšlienkami a pocitmi, pochopiť, že len človek je zodpovedný za to, čo sa mu stane, a naučiť sa zručnostiam zmeniť nežiaduci stav na optimálnejší.

Vďaka týmto znalostiam je možné rýchlejšie a efektívnejšie nadväzovať kontakty s ostatnými a úspešne riadiť svoj život.

Psychológia neurolingvistického programovania umožňuje každému naučiť sa:

• Stanoviť a dosiahnuť požadované ciele;
• Produktívne interagujte so svojím myslením;
• Žite vedomejšie;
• Komunikujte efektívnejšie s ostatnými ľuďmi;
• Lepšie porozumieť ostatným
• Vytvárajte uspokojivé vzťahy;
• Vyrovnajte sa so svojimi strachmi;
• Zbavte sa negatívnych návykov a získajte dobré;
• Spravujte svoje emócie a správanie inteligentnejšie;
• Dosahujte vo svojom podnikaní vysoké výsledky;
• Ľahšie sa naučiť nové zručnosti;
• Žite v radosti.

Výhody NLP

Hlavnými pozitívnymi aspektmi neurolingvistického programovania sú jeho

• flexibilita
• rýchle výsledky,
• praktická orientácia.

Flexibilita neurolingvistického programovania je určená schopnosťou výberu vhodným spôsobom jeho štúdia. To môže byť sebavzdelávanie využívaním odbornej literatúry, webových stránok, či spoluprácou s odborným mentorom na seminároch či školeniach.

Každého začiatočníka potešia rýchle výsledky a dávajú silnú motiváciu do ďalšej práce, toho sa NLP chytá. Je prirodzené, že prvé výsledky- to je výsledok plytkej práce. Čím viac študujete tento smer, tým výraznejšie výhody sa odhalia.

Prívrženci neurojazykové programovanie trvať na tom, že NLP je v prvom rade prax a že to, čo funguje, je pre nich dôležitejšie ako to, o čom sa verí, že je pravda. Preto v NLP nemusíte sedieť niekoľko dní pri knihách, po prvom oboznámení sa s príkladmi, technikami môžete okamžite aplikovať rady, ktoré sa vám páčia.

Základné princípy NLP

NLP dodržiava určitý súbor zásad, ktoré sa stanú majákmi na ceste k cieľu, vám pomôžu naučiť sa pozerať na svet okolo seba iným spôsobom. Tieto princípy sa tiež nazývajú presvedčenia alebo predpoklady.

Tieto predpoklady sú užitočným základom úspešnej komunikácie a efektívnym spôsobom analyzovať svoje osobné preferencie.

1. Komunikácia nie sú len slová. Komunikácia môže prebiehať nielen prostredníctvom hovoreného slova. Aj bez verbálnej komunikácie sme neustále v kontakte s vonkajším svetom mimikou, pohľadmi, dotykmi atď. neverbálna komunikáciačasto zodpovedá za 70-90% komunikácie. Podstatou komunikácie je dosiahnuť výsledky. Úspešný komunikátor vôbec nie je ten, kto krásne hovorí a vie efektívne prezentovať informácie, ale ten, kto od partnera dostane potrebnú reakciu.
2. Ak dostanete nesprávnu odpoveď, musíte skúsiť niečo iné. Ľudia robia určité kroky a dosahujú zodpovedajúce výsledky. Neuspokojivé výsledky neznamenajú, že problém je v človeku. Musíte len zmeniť svoje správanie. Ak sú potrebné ďalšie dôsledky, musíte zistiť, ako človek momentálne koná, urobiť potrebné zmeny a počkať na nové výsledky.
3. Každý človek má zdroje, ktoré potrebuje. Tento predpoklad NLP otvára nové obzory a možnosti. Zdroje sú vnútorný stav, vonkajšie správanie, nástroje potrebné na získanie požadovaného výsledku. Tento princíp hovorí, že každý človek už má všetko, čo potrebuje na realizáciu svojich túžob. Zdroje fungujú, keď sa používajú. Mnoho ľudí má zdroje, o ktorých nepremýšľajú. Napríklad človek s dobrými vodcovskými schopnosťami v práci nezvládne svoje deti doma.
4. Akékoľvek správanie má v určitom kontexte pozitívny zámer. Určitý typ správania je hodnotný na určitom mieste a v určitom čase. Hnev má užitočnú funkciu, ak je osoba napadnutá. V inom kontexte sa používa na to, aby druhá osoba prejavila pochopenie. Aj keď v tomto prípade hnev nehrá pozitívnu úlohu a nepovedie k želanému výsledku.
5. Podstata komunikácie spočíva v prijatej odpovedi. Komunikácia je vždy nová skúsenosť. Jeho cieľom je získať odpoveď, ktorá vás povzbudí zamyslieť sa nad svojimi činmi a postojmi. Napríklad, ak spisovateľ dostane negatívnu recenziu na svoju prácu, mal by to zdôvodniť takto: „Dostal som negatívnu recenziu. Ako musím zmeniť svoje správanie, aby som dostal odpoveď, ktorá ma poteší?
6. Neexistuje nič také ako zlyhanie, iba spätná reakcia. Robert Dilts hovorí o svojom priateľovi vynálezcovi, ktorý neustále experimentuje s novými nápadmi, skúša za druhým. Keď sa ho Robert spýtal: "To ťa nezastaví?" "Nie, vôbec nie. Zakaždým sa pristihnem, že objavím riešenie iného problému.“
7. Po častiach. Všetko sa dá dosiahnuť, ak úlohu rozdelíte na malé časti. "Ako zješ slona?" "Jeden kus za druhým."
8. V každom systéme majú najväčší vplyv najflexibilnejšie prvky. Osoba so širokým rozsahom behaviorálnych reakcií bude ovládať systém. V akejkoľvek oblasti činnosti sú na vrchole ľudia, ktorí sú z hľadiska správania flexibilnejší ako ich kolegovia. Akonáhle človek obmedzí svoj výber správania, začne prehrávať. Ak je jednotlivec schopný reagovať na situáciu rôznymi spôsobmi, je pravdepodobnejšie, že dosiahne to, čo chce.
9. Mapa nie je územie. Mapa oblasti je len jej obrazom, nie oblasťou samotnou. Väčšina ľudí nevidí skutočnú udalosť, ale ich subjektívne vnímanie situácie. NLP je veda o zmene mapových údajov (nie reality). Zmeny mapy môžu ovplyvniť to, ako ľudia reagujú.
10. Ak je to možné, je to možné pre každého. Ak jeden človek môže dosiahnuť určitý výsledok, potom to môže urobiť každý.
11. Ľudia si vždy vyberú to najlepšie, čo bolo v danej chvíli dostupné. Toto je pravda. NLP však tiež učí, že život je plný lepších riešení, ktoré treba nájsť.
12. Myslenie a správanie sú vzájomne závislé. Jedno ovplyvňuje druhé. Telo napríklad inak reaguje na pozitívne a negatívne myšlienky a určité lieky podané človeku zasa ovplyvňujú vedomie. Správanie tela odráža fungovanie mozgu. Keď teda človek získa prístup k určitému prejavu správania, môže ovplyvniť myseľ. Ak sa človek zvalí na stoličku, môže sa cítiť naozaj unavený. Z toho vyplýva, že ak je potrebné dosiahnuť určitý stav vedomia, dá sa to dosiahnuť fyzickými zmenami.
13. Svet je plný zdrojov. Len sa ich musíte naučiť vidieť. Aj bez štúdia techník a metód NLP, len pochopením a prijatím týchto princípov môžete výrazne zlepšiť svoj život.

Šetrnosť NLP k životnému prostrediu

NLP je mocný nástroj na riadenie vlastných schopností a spôsob, ako ovplyvniť ostatných. Akýkoľvek nástroj môže spôsobiť dobro alebo škodu; a niekedy oboje naraz.

Uvedomujúc si to, obhajcovia NLP stanovili ako kľúčové pravidlo kontrolovať plánované akcie z hľadiska šetrnosti k životnému prostrediu. Šetrnosť k životnému prostrediu v tomto prípade odkazuje na udržiavanie rovnováhy, na primerané posúdenie dôsledkov ich činov. To platí ako pre samotného človeka, tak aj pre jeho okolie. To znamená, že sa musíte naučiť robiť rozhodnutia, ktoré povedú k požadovanému výsledku bez negatívnych dôsledkov.

Aby sa skontroloval vplyv na šetrnosť k životnému prostrediu, treba objektívne posúdiť. ich ciele a ich motívy. Aplikácia tohto konceptu v praxi je pomerne náročná, no jeho úspešné využitie pomôže vyhnúť sa mnohým chybám.

Rozvoj NLP

Zástupcovia NLP systém neustále vylepšujú. Existujú nové techniky, efektívnejšie a užšie zamerané. Aj keď NLP za svoju obľúbenosť vďačí získavaniu dostatočne rýchlych výsledkov, globálny charakter dosahovaných cieľov závisí od hlbšieho oboznámenia sa s týmto systémom, od hľadania ďalších efektívne nástroje pre každého jednotlivca.

Podvedomie ovplyvňuje správanie človeka, jeho postoj k sebe, iným ľuďom, životným situáciám; motivuje k novým úspechom alebo sa ponorí do depresie. Podvedomie ovláda. A malo by to byť naopak. Psychológia NLP má za cieľ pomôcť každému človeku porozumieť sebe samému a naučiť sa riadiť svoje podvedomie. Spravujte ich efektívne a dosahujte to, čo chcú.

Aj keď NLP má svoje zákony, pravidlá, nariadenia, je to vo väčšej miere umenie. K praktickej psychológii treba pristupovať tvorivo, užívať si proces, potom pozitívne zmeny prinesú ešte uspokojivejšie výsledky.