Osobné denníky. Písať či nepísať? Skladovať či neskladovať? Položili ste si niekedy tieto otázky?
Denník som si viedla od svojich 10 rokov a stále si ho vediem. Ako ma napadla táto myšlienka? Ťažko povedať... nepamätám si. Ale úplne to zapadlo do môjho vtedajšieho života.
Láska ku krásnym zošitom, zošitom, perám..., túžba niečo dosiahnuť, urobiť seba a svoj život lepším - to všetko bolo už v roku 1996. Teraz existujú.
Pamätám si, ako sme si s kamarátkou písali hrubé zošity, kde bolo všetko o zdravom životnom štýle. Ako ma bavilo vytvárať si vlastné dotazníky a vypĺňať ďalšie. Ako písala poéziu. Ako si zapísať texty svojich obľúbených piesní.
Obsahuje aj opis prvého vzťahu s mladým mužom. Vzťahy podobné dospelým. Spoločné zážitky, radosti, ťažkosti, šťastné chvíle - to všetko tam zostalo ... v tom denníku, ktorý teraz neexistuje a nikdy nebude. A je priamo pred mojimi očami.
študentské denníky
3. Má tiež veľa príjemných spomienok, spoznávanie nových ľudí. Vrátane Lyosha, o ktorom som už písal na Alimero („Láska na prvý pohľad“).
A aj keď som sa sám rozhodol, že sa s ním rozlúčim a celkom rýchlo, ale tento príbeh zoznámenia sa mi veľmi páči, je pekné si ho pripomenúť. Áno, a k Lyoshe všeobecne, mám to najlepšie ľudské pocity napriek tomu, že som ďalšiu komunikáciu odmietol.
Chcel som si spáliť aj ďalší diár, na rok 2007 – rok, ktorý bol pre mňa najšťastnejší a zároveň najbolestnejší. Rozhodol som sa, že si to predčítam a potom ... zhasli svetlo na celú noc. Myslel som, že je to znamenie. Teraz, po mesiaci, som nesmierne rád, že som to nechal!
Ponechať alebo nie? Psychologické aspekty
Ak používate denníky len ako spôsob psychickej úľavy, tak ich vedenie nie je vôbec potrebné. A ak sú tieto spomienky srdcu drahé, ak tieto záznamy znamenajú veľa - musíte ich opustiť! Teraz, po spálení väčšiny mojich platní, som si tým 100% istý!
Píšem si denník výlučne pre seba. Preto neexistuje žiadna úprava okien, všetko je mimoriadne úprimné. A keď píšem, nečakám, že ich bude čítať niekto iný.
Myšlienka, že budem mať deti a budú chcieť čítať moje zápisky, sa však objavila viackrát. Mal by som z toho radosť? Neviem... Pravdepodobne by som si ich najprv sám pozrel a potom by som sa rozhodol, či ich dám alebo nie. Hoci, kto by ich mal potom čítať (ak ich vôbec čítaš), okrem najbližších ľudí, ktorí sú tvojou predĺženou rukou?
Je tu ešte jeden aspekt. Čítaním svojich myšlienok z minulosti môžete veľa pochopiť. Pochopiť okolnosti života, činy ľudí naokolo... Nakoniec porozumieť sebe! Koniec koncov, niekedy to môže byť veľmi ťažké! Aby ste pochopili, kto ste boli a ako ste sa zmenili...
Opäť skončím riadkami z mojej básne:
Neexistuje žiadna osoba
Tak ma počúvaj.
Ach môj denník, pomohol si mi
Nestrať sa!
Ak chcete dostávať najlepšie články, prihláste sa na odber stránok Alimero na adrese .
Aké asociácie sa vám vynoria v hlave, keď počujete slovo „denník“?
Som si istý, že to súvisí buď so školou, alebo s romantickými dievčatami, ktoré tajne píšu poéziu do zošita pod vankúšom. Vedenie osobného denníka môže byť užitočné nielen pre školákov a spisovateľov, ale aj pre vás. Ba čo viac, naozaj môže. Nižšie nájdete šesť dôvodov, prečo by ste si mali začať robiť každodenné záznamy o svojom živote.
V našom digitálnom veku, keď nástroje na zaznamenávanie informácií zažívajú skutočnú revolúciu, môžu byť formy vedenia denníka veľmi odlišné a do veľkej miery závisia od vašich preferencií. Niektorí na to možno budú chcieť nahrávať video alebo zvukové klipy, iní radšej použijú jeden z mnohých špeciálne programy alebo iní sa budú držať dobrého papierového denníka a pera.
Bez ohľadu na to, aké nástroje používate, hlavnou vecou je prísne dodržiavanie dvoch zásad, ktoré zostali nezmenené od čias sviečok a husacieho peria. Po prvé, diár musí byť osobný, teda nedostupný širokému spektru ľudí a po druhé, musíte byť k sebe maximálne úprimní, inak to všetko stráca zmysel.
Aké sú teda výhody žurnálovania?
čo naozaj cítiš?
Denník vám môže pomôcť uvedomiť si a formulovať svoje pocity, ktoré sú zvyčajne skryté hlboko vo vnútri. Moderný život má často také tempo, že človek na dostihoch preteká ako kôň, ignorujúc svoje emócie a pocity. V dôsledku toho máme neustály stres a psychické zrútenia. Teraz budete mať legitímny čas na introspekciu, ktorá vám poskytne hlbší a realistickejší pohľad na seba, svoj život a prácu.
Uhol pohľadu
Zo všetkých strán sme bombardovaní prívalom informácií, ktoré obsahujú desiatky veľmi odlišných názorov na rôzne témy. Jediným problémom je, že toto všetko sú názory iných ľudí. čo si ty osobne myslíš? Máte čas formulovať svoj pohľad na dôležité témy dňa?
Pustite pár von
Niekedy sú naozaj ťažké dni. Ste frustrovaní, v rozpakoch, porazení, nahnevaní, zmätení. Je dokonca možné, že sa o tom nemôžete porozprávať s niekým blízkym. Udržiavanie všetkého vo vnútri vás privedie do šialenstva. Dajte svoje emócie na papier. Potom čítajte a usmievajte sa.
Život je skvelá vec!
Čítame a počujeme o mnohých fascinujúcich príbehoch Iný ľudia. Prečo nenapísať bestseller s názvom Príbeh môjho života? Predstavte si, že váš denník vyjde po ... no, niekedy neskôr, a skúste ho naplniť takými udalosťami, aby sa budúci čitatelia nemohli odtrhnúť. Je to skvelý spôsob, ako urobiť váš život zaujímavejším a hlbším.
Ahoj volám sa…
Áno, naozaj viete, kto ste? Ste si istý svojimi túžbami a cieľmi? Spoznajte svoje skutočné ja. Mnoho ľudí je tak zamotaných do pracovných a rodinných povinností, že pre nich môže podanie výročnej správy a kúpa kožucha pre manželku zatieniť ich skutočné sny. Je čas sadnúť si a zamyslieť sa nad svojimi skutočnými túžbami (a určite si ich zapísať). A veľa, veľa, opatrne, ale prísne, vyškrtnúť zo svojho života.
Správa
Predstavte si, že ste sa prehrabávali v odpadkoch na povale a našli ste osobný denník môj otec. Všetko zahodíte a nevediac sa odtrhnúť, listujete stránku za stránkou až do večera. Tu sa stretáva s tvojou mamou... tu je tvoje narodenie... tu sa bojí o prácu... sťažuje sa na svoje zdravie... Predstavoval si si?
Prečo teda pripravujete svoje deti o tieto pocity? Potrebujú sa dozvedieť o vás a o tom, čím ste skutočne boli.
Vediete si denník?
Michael Grothaus
Spisovateľ, novinár na voľnej nohe. Zakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti SITU Scale.
Dlhé roky som osobný. Dvanásť, aby som bol presný. Keď ľuďom poviem, že si vediem denník, niektorí si začnú myslieť, že ide o nejaké poznámky súvisiace s prácou. Iní si predstavujú tínedžerskú verziu v duchu: „Milý denník! Teraz cítim...“ A to je všetko.
Keď som si prvýkrát začala viesť denník, prvá strana bola skutočným trápením. Dnes je však písanie denníka jednou z mojich obľúbených častí dňa: zapisovanie myšlienok mi pomáha fyzicky aj duševne.
Zlepšovanie svojej pohody pri vedení denníka prekvapivo nie je len psychosomatické. Je to naozaj na tých, ktorí to robia. Podľa doktora Jamesa Pennebakera, psychológa a popredného odborníka na expresívne písanie, písanie do denníka posilňuje imunitné bunky, T-lymfocyty. Vďaka tomu sa zlepšuje nálada, zvyšuje sa sociálna aktivita. Priaznivo pôsobí aj na kvalitu blízkych vzťahov.
Väčšina výskumov expresívneho písania sa vykonáva pomocou meraní fyzického zdravia, čo vám umožňuje sledovať zmeny. V dôsledku početných vedeckých experimentov stalo sa známe, že vďaka vedeniu denníka začína lepšie fungovať imunitný systém, krvný tlak sa normalizuje, zlepšuje, stres klesá. Po niekoľkých mesiacoch vedenia denníka ľudia začínajú navštevovať lekárov menej často. V iných štúdiách sa zistilo, že táto aktivita podporuje rýchlejšie hojenie rán a väčšiu mobilitu u ľudí s artritídou. A tento zoznam pokračuje.
Čo je teda žurnálovanie? Je to kombinácia osobného spravodajstva založeného na faktoch so sebaskúmaním, niekedy iracionálnym, ale vždy dôležitým.
giffhy.com Sú týždne, kedy si robím poznámky každý deň a niekedy celý mesiac nenapíšem ani slovo. Zmyslom vedenia denníka nie je len usporiadať si myšlienky – stačí si ich dôkladne premyslieť a prinesie to aj určité výhody. Pri vedení denníka je to práve akt zapisovania myšlienok, ktorý prináša najväčší výsledok.
Keď si robíte poznámky, pracuje ľavá, racionálna hemisféra vášho mozgu. Pokiaľ je zaneprázdnený pravá hemisféra môže robiť to, čo vie najlepšie: tvoriť, predvídať a cítiť. Vedenie denníka odstráni všetko psychologické bloky a umožňuje nám využiť všetky možnosti nášho mozgu, aby sme lepšie porozumeli sebe a svetu okolo nás.
Maud Purcellová, psychoterapeutka, odborníčka na písanie
Už vás to zaujalo? Myslím, že áno. Ale možno ste ako ja pred 12 rokmi, keď som nevedel, kde začať. Preto ponúkam nasledujúcich 8 tipov, ktoré vám pomôžu zvládnuť umenie žurnálovania v čo najkratšom čase.
1. Použite pero a papier
Moderný svet sú klávesnice a dotykové obrazovky. Ale pokiaľ ide o zapisovanie do denníka, bežné pero a papier má viac výhod.
Všimol som si, že väčšina mojich pacientov intuitívne chápe, že písanie myšlienok rukou je efektívnejšie ako používanie klávesnice. A výskum to potvrdzuje. Ukazuje sa, že pri písaní je stimulovaný retikulárny aktivačný systém - oblasť mozgu, ktorá filtruje a dáva do popredia informácie, na ktoré sa zameriavame.
Maud Purcellová
Ručné písanie má ďalšie výhody. To nám bráni upravovať naše vlastné myšlienky. Hoci mnohí ľudia vo veku 20 a 30 rokov už stratili svalovú pamäť na písanie rukou a táto činnosť sa vám môže zdať pomalá a nepríjemná, nepotrvá dlho, kým sa pri písaní rukou opäť budete cítiť pohodlne.
Keď sa mi podarí presvedčiť mladých ľudí, najmä 20-ročných, aby si robili poznámky starou dobrou kurzívou, vždy žasnú nad výsledkom, pretože táto činnosť naozaj upokojuje a pomáha zvládať problémy.
Maud Purcellová
2. Ak vás nebaví písať perom, nájdite si ten správny nástroj pre vás.
Možno, keď sa pokúsite písať ručne, zistíte, že táto možnosť vám nevyhovuje. Na tom nie je nič zlé.
Našťastie dnes existuje obrovské množstvo možností. Osobne preferujem žurnálovanie z voľnej ruky pomocou pera V5 Hi-Techpoint s veľmi tenkou náplňou. Áno, iba táto konkrétna možnosť. Myslím, že je to perfektný nástroj, ktorý pomôže mojim myšlienkam prúdiť z hlavy na stránky môjho zápisníka Moleskine.
Ak však papier a pero nie sú pre vás, obráťte sa na ich technologické náprotivky. Štandardné editory (Microsoft Word alebo Apple Pages) aj minimalistickejšie riešenia ako . Možno dávate prednosť dotykovým displejom. Vo všeobecnosti hľadajte pre seba najvhodnejšie riešenie.
3. Stanovte si rozumnú hranicu
giffhy.com Predtým si ľudia dávali limit na množstvo písania, napríklad 3 strany každý deň. Odborníci sa ale zhodujú, že efektívnejším riešením pri vedení denníka by bol časový limit.
Racionálne sa zamyslite nad tým, koľko času denne môžete tejto činnosti vo svojom nabitom programe vyhradiť. Aj keď to bude najskôr len 5 minút.
Obmedzený časový rámec pomáha ľuďom zamerať sa na konkrétny cieľ, keď začnú písať denník. Vidieť pred sebou 3 prázdne strany môže byť ťažké a prípad sa skončí skôr, ako vôbec začne. A časový limit sa vám nebude zdať ako ťažká skúška.
4. Nemusíte byť Shakespeare
Väčšina (bez ohľadu na to, čo píšu: poznámky v denníku, článok pre populárny časopis alebo objemný román) sú zvyčajne oklamaní tým, že veria, že všetko, čo píšu, by malo byť hlboké a zmyselné. A keď začnete písať denník s týmto klamom, buďte si istí, že to povedie k neúspechu. Takáto činnosť je nasmerovaná smerom von, k iným, a mali by ste si viesť denník pre seba. Skutočná hĺbka prichádza prirodzene, sama od seba, dokonca aj náhodou. Domýšľavosť nastáva, keď sa ľudia zámerne snažia vyzerať múdrejšie.
Shakespeare bol skvelým spisovateľom pre svoj prirodzený talent a starostlivé štúdium ľudskej povahy. Ale čo je dobré pre neho, nemusí byť dobré pre vás. Nemusíte preukazovať svoj literárny talent. Treba len napísať.
Odporúčam svojim pacientom, aby zabudli na pravopis, interpunkciu a len vyliali prúd vedomia na papier. Takže vedenie denníka pomôže dostať do popredia informácie, ktoré sú uložené o niečo hlbšie ako vedomie. Nechajte ju vyliať.
Maud Purcellová
5. Neupravujte
Jedným z účelov zapisovania do denníka je preskúmať oblasti vašej mysle, ktoré možno nechcete vypustiť von. Záznamy v denníku nie sú články. Nikto vám nebude kontrolovať pravopis, gramatiku, interpunkciu či štruktúru obsahu. Keď upravujete, začnete premýšľať a sústrediť sa skôr na prezentáciu ako na svoje myšlienky.
Podstatou denníka je písať bez rozmýšľania. Myslením zasahujeme do našej intuície a následne sa stráca celý zmysel denníka. Denník nám môže pomôcť preskúmať tie cesty, ktoré nemôžeme vedome objaviť. Môžeme nájsť extrémne zaujímavé témy ak na chvíľu prestaneme rozmýšľať.
6. Majte svoj denník každý deň na rovnakom mieste
giffhy.com Nie je potrebné sa zamykať v odľahlej veži Slonovina zapísať svoje myšlienky. Ak však máte konkrétne miesto, kde si budete viesť osobný denník, prispeje to k vytvoreniu lepších introspektívnych poznámok.
V Londýne mám obľúbenú kaviareň, kde rada píšem. Dokonca aj vtedy, keď je hluk od cinkania pohárov a hovoriacich patrónov, považujem hluk v pozadí za upokojujúci. Pomôže mi okamžite sa naladiť na správnu cestu a ja sa ponorím do svojho denníka. Ak kaviarne nie sú pre vás, skúste písať v tichej miestnosti doma alebo na lavičke v parku.
Nech je to príjemné miesto, kde je útulne, kde sú veci, ktoré vás inšpirujú, kde ich môžete vidieť, dotknúť sa ich alebo cítiť: kvety, sentimentálne, pamätné predmety alebo príjemné nápoje - vaša voľba.
Maud Purcellová
7. Nechajte priestor pre obsah
Keď si kúpim nový Moleskine, vždy preskočím prvé dve-tri strany, kým si začnem diár. Keď vyplním celý zošit (zvyčajne rok), chvíľu počkám a potom si ho znova prečítam.
Pri opätovnom čítaní zvýrazňujem poznámky alebo myšlienky, ktoré považujem za dôležité, poznamenávam si čísla strán alebo dátum písania a potom ich dávam na úplný začiatok denníka. Tým sa postupne vytvára obsah, vďaka ktorému ľahko nájdem dôležité záznamy. Veľmi mi pomáha, keď mám problémy. Vidím, ako som v minulosti čelil problémom, ktoré sa mi zdali neprekonateľné, ale ktoré som nakoniec dokázal prekonať.
Odborníci nemajú jednotný názor, či je obsah v denníku potrebný alebo nie.
"Niektorí ľudia majú radi štruktúru, niektorí nie," hovorí Pennebaker. Niektorí ľudia radi čítajú, čo napísali, niektorí nie. Ide o to, aby ste našli spôsob, ktorý vám vyhovuje."
Purcell má iný názor: „Páči sa mi tento nápad. Samozrejme, niektoré časti denníka sa budú zdať relevantnejšie pre váš život ako celok. A rýchly prístup k týmto poznámkam sa vám bude hodiť najmä v zmätku alebo živote. Je skvelé, že si môžete pripomenúť, ako ste v minulosti riešili zdanlivo beznádejné situácie.“
8. Udržujte svoj denník mimo zvedavých očí
Nájdite si bezpečné miesto pre svoj diár. Aby bola táto aktivita skutočne efektívna, musíte sa cítiť čo najslobodnejšie a zapisovať si veci, ktoré nemôžete povedať ani svojmu najlepšiemu priateľovi.
Osobný denník nie je list inej osobe. Nie je to dokument, podľa ktorého by vás mali ostatní súdiť. Chcieť ? Dobre. Napíšte knihu. Diár je práve pre vás. Ak by to, čo napíšete, mohlo zraniť city iných alebo poškodiť vašu povesť, zničte denník alebo ho schovajte na bezpečnom mieste.
Dátum zverejnenia: 09.10.2012Pamätajte, že píšete len pre seba.
Mnoho ľudí vníma písanie denníka negatívne ako stratu času. V tomto článku budeme hovoriť o tom, ako začať viesť denník, prečo to musíte urobiť a aké sú jeho výhody.
stereotypy
Teraz má väčšina ľudí názor, že denníky si vedú len dievčatá, ktoré sú uzavreté do seba. Verí sa, že brutálni muži a dospelé ženy si nemusia viesť denník. Vo všeobecnosti si veľa ľudí radšej nezakladá denník, pretože veria, že tým stratia čas.
Mnoho úspešných a známych ľudí si však vedie denníky. V Európe a USA je vedenie osobného denníka samozrejmosťou.
Prečo sa tento dobrý zvyk neudomácnil v Rusku? Ľudia na to jednoducho nie sú zvyknutí. Väčšina Rusov má severský charakter, a preto svoje city nechce prezradiť nikomu ani denníku.
Prečo je to potrebné?
Každý sa sám rozhodne pre otázku potreby viesť denník. Niekto potrebuje len vyhodiť emócie, niekto potrebuje „tichého poslucháča“, ktorým je denník. V zásade vám denník umožňuje riešiť mnohé sociálno-psychologické problémy vo vašom živote. Poďme sa na to pozrieť bližšie...
1) Denník a sila vôle
Diár pomáha pri dosahovaní cieľov, ktoré od vás vyžadujú veľkú vytrvalosť a vôľu. Napríklad chápete, že musíte tvrdo trénovať, ale nemáte na to dostatok vôle. Uvedomujete si, že ste slabí a vaša postava je zlá, ale jednoducho nemáte dostatok „strelného prachu“ a motivácie pravidelne trénovať. Cvičíš asi 3 dni v kuse a potom prestaneš... Potom si začneš zapisovať do denníka všetko, čo si o tréningu myslíš. A po každom tréningu si zapíšete do denníka, ako vám cvičenie išlo a ako ste sa cítili. Vďaka tomu budete mať voči denníku (a teda aj voči sebe) určitý podnet, pocit povinnosti.
Plány do budúcnosti si môžete zapisovať aj do denníka, ktorý vám tiež dodá silu a vytrvalosť. Opätovné prečítanie predchádzajúcich záznamov vám veľmi pomôže.
2) Denník a Sebavedomie
Zapíšte si všetky svoje myšlienky, činy a pocity do denníka. A každý deň si prečítajte svoje predchádzajúce záznamy. Môžete sa tak na seba pozrieť zvonku. Navyše, čím väčší je časový odstup medzi vaším príspevkom a dátumom jeho prečítania, tým viac budete prekvapení. Tí, ktorí si celý život vedú denník, sú veľmi prekvapení, keď čítajú svoje staré záznamy spred mnohých rokov. Tie. problémy, ktoré ste mali ako dieťa, vám už nebudú pripadať ako problémy.
Čítaním svojich poznámok budete vedieť logicky a uvážlivo zhodnotiť svoj život a seba. Si človek, ktorým chceš byť? Robíš to, čo považuješ za správne, alebo sleduješ ostatných? Odpovede na tieto a ďalšie otázky nájdete vo svojom diári :)
3) Denník a skúsenosti
Denník vám môže pomôcť zapamätať si minulé zážitky čítaním vašich starých záznamov. Môžete veľa zabudnúť, ale diár nikdy nič nezabudne. Denník môže byť hmatateľnou silou a dôležitým poznaním, ak sa používa správne. Koniec koncov, to, čo sa vám stalo v minulosti, môže pomôcť v súčasnosti. Poznámky dieťaťa môžu byť užitočné v starobe.
4) Denník a agresia
Mali by ste si zapísať do denníka všetko dobré, čo sa vám stalo. Treba si však dávať pozor najmä na to, aby ste písali o tom, čo zlé sa vám stalo. Záznam v denníku negatívne emócie vám umožní upokojiť sa a triezvo sa pozrieť na svoj hnev. Ak si na druhý deň znova prečítate svoj záznam o hneve, možno budete prekvapení, že by ste sa mohli hnevať kvôli takým maličkostiam.
Súhlaste, je lepšie vyliať si všetku zlosť na denník ako na niekoho blízkeho.
5) Denník a zmysel života
Zapíšte si svoje ciele do denníka. Napíšte, čo považujete za svoj životný cieľ. Nezabudnite podrobne popísať, v čom vidíte zmysel svojho života. Následne vám tieto záznamy pomôžu orientovať sa v budúcnosti.
Navyše, keď si prečítate svoje staré poznámky, uvidíte, že zmysel vášho života sa mení. To, po čom ste v detstve túžili, je veľmi malé v porovnaní s tým, o čo sa snažíte teraz. To je dôležité najmä pre ľudí vo veku 20 až 27 rokov. V tomto veku si každý myslí, že pozná skutočný zmysel života, hoci toto poznanie sa každým rokom dramaticky mení. Vo veku 20 rokov ste snívali o zbohatnutí, peniaze považovali za zmysel života a v 21 rokoch už túžite po láske a rodinnom šťastí, keďže toto je zmysel života.
6) Denník a skvelé nápady
Ako často prichádzate s naozaj šikovnými a dobrými nápadmi? Väčšinu z týchto myšlienok spravidla zahodíme alebo zabudneme, prípadne ich považujeme za nepodstatné. Zapíšte si všetky svoje nápady do denníka, bez ohľadu na to, aké sú (hlúpe, bláznivé, geniálne atď.).
Pri zapisovaní akejkoľvek myšlienky do denníka si nezabudnite zapísať pozitívne a negatívne stránky vašej myšlienky, ktoré vám bránia túto myšlienku realizovať.
Ako si správne viesť denník?
Len vy viete, ako si správne viesť denník. Píšte a robte si s denníkom, čo chcete, to je zmysel vedenia denníka. Kúpte si hrubý zošit alebo špeciálny zošit. Hotové diáre sa predávajú v obchodoch - stačí zadať svoje myšlienky do špeciálnych stĺpcov. Všetky svoje nápady si môžete načmárať obyčajnou ceruzkou alebo môžete písať úhľadne pomocou sady farebných fixiek a pier. Denník je odrazom mentálny stav osoba.
Denník na internete
Ak si zakladáte denník na internete, tak zabudnite na anonymitu. Samozrejme, na väčšine stránok môžete nastaviť ochranu osobných údajov, ale prečo je to potrebné? Na internete si totiž zakladáte denník práve preto, že chcete ostatným ľuďom ukázať svoj životný štýl.
Existujú špeciálne stránky - denníky. Rovnako dobre si však môžete založiť blog (na LiveJournal alebo niekde inde). Na blog si môžete napísať čo chcete a ostatní to uvidia. Pripravte sa na komentovanie. Možno vám povie, že váš život je nudný a priemerný. Môže sa však tiež stať, že vaše myšlienky sú niekomu veľmi blízke. Môžete si tak nielen získať nových priateľov, ale stať sa aj populárnou hviezdou internetu.
Ďakujem za tvoju pozornosť!
Najnovšie tipy zo sekcie Voľný čas:
Pomohla vám táto rada? Projektu môžete pomôcť darovaním ľubovoľnej sumy na jeho rozvoj. Napríklad 20 rubľov. Alebo viac:)
Prečo si viesť osobný denník
Čo je teda osobný denník? Toto je miesto, kde sa nahráva nielen to najintímnejšie, alebo presnejšie, toto tam vôbec nemusí byť. Osobný denník obsahuje informácie, ktoré sú dôležité pre jeho majiteľa a o čom presne to bude, rozhodne on sám. Ak však hovoríme o dospelých, vedenie denníka môže byť veľmi užitočná činnosť, a preto:
Na záver výberu dôvodov, prečo by ste si mali viesť svoj osobný denník, by som chcel povedať ešte jednu zaujímavosť. Vedením záznamov tohto druhu máte možnosť vytvoriť si príbeh svojho života. Ľudia si radi prečítajú životopisy iných ľudí, aby videli, ako išli k svojmu úspechu, s čím sa stretli a prečo si jeden nevytvoriť pre seba. V procese života sa veľa zabúda, ale osobný denník to nedovolí. Navyše, ak si to želáte, môžete to odovzdať svojim potomkom, aby si o vás bez toho, aby to osobne vedeli, vytvorili ten správny dojem - je to také zaujímavé! Áno, a sám, po desaťročiach, nahliadnite do svojej minulosti, usmejte sa a spomeňte si, kým ste boli kedysi ...
Ako si vytvoriť osobný denník
Predtým sa osobné denníky viedli výlučne v ručnej forme, pretože iná možnosť nebola. Teraz, keď sa do obehu dostali počítače, môžete svoje myšlienky vytlačiť v tlačenej podobe v akomkoľvek textovom formáte. Navyše, obzvlášť odvážni jednotlivci sa odvážia viesť záznamy v globálnej svetovej sieti, organizovať webové stránky a blogy. Ako presne si diár usporiadate, je len na vás, no predtým si to dobre premyslite.
Práca s počítačom a ešte viac s internetom je riskantná v tom zmysle, že je veľmi nespoľahlivá. Po prvé, už to nie je osobné, pretože počítač možno hacknúť a na internete je obsah dostupný pre ostatných používateľov. Po druhé, počítač sa môže pokaziť a všetky záznamy sa stratia. Nechýba samozrejme možnosť uložiť textový dokument na flash kartu, no aj tak tu tá romantika chýba. Pozitívne stránky- široká dostupnosť. To znamená, že ak vás niečo neočakávane napadlo, vždy môžete začať viesť záznamy, pretože moderný človek vždy po ruke či už notebook alebo smartfón.
Napriek tomu je z hľadiska bezpečnosti najspoľahlivejšie vedenie denníka v rukopisnom formáte. Tu všetko zostáva na vašom svedomí. Samozrejme, môžete to stratiť, ale bude to závisieť len od vás a je ľahšie ovládať sa ako „bezduchý kus železa“. Takéto záznamy si tiež musíte dostatočne dobre uložiť, pretože na ne nemôžete vložiť heslo, čo znamená, že si ich môže prečítať každý, kto naň narazí. Premýšľajte o takýchto detailoch a začnite písať.
Ako vyzdobiť osobný denník
Vedenie osobného denníka nie je len „suchý“ proces prezentácie vlastných myšlienok – je to skutočná kreativita. Slušný „spisovateľ“ ho bude mať vždy ozdobený a doplnený o zaujímavé detaily. To všetko je, samozrejme, vecou osobného vkusu, neexistuje žiadne povinné pravidlo dizajnu, vo všeobecnosti si ho môžete viesť ako jednoduchý denník, hlavná vec je, že vám vyhovuje. A poznámky môžete doplniť rôznymi obrázkami, výstrižkami a detailmi, ktoré súvisia s napísaným.
Pre kreatívnych ľudí vhodná je možnosť dizajnu osobného diára v štýle scrapbooking. Bude to nielen krásne, ale aj romantické a originálne. Na ozdobu si môžete zakúpiť rôzne nálepky a nálepky, ktoré oživia obraz diára a dodajú mu čaro. Ak vám záleží na tom, ako bude váš diár vyzerať, potom pre inšpiráciu ponúkame zaujímavé dizajnové možnosti.
Čo si zapísať do osobného denníka
Osobný denník je osobný na to, že každý sa sám rozhodne, prečo si ho bude viesť. Môžete si v ňom zaznamenať zaujímavosti, ktoré sa vám počas dňa prihodili, môžete sa podeliť o zážitky, robiť plány do budúcnosti. Ak pôjdeme ďalej, tak, ako sme už povedali, možno v nej písať nielen o tom najvnútornejšom a tajomstve. Dobrým nápadom je urobiť si tematický osobný denník.
Napríklad máte nejaký cieľ, možno globálny, alebo možno nie, tak mu venujte diár. Chcete schudnúť? Napíšte nám o svojej každodennej rutine – povedzte nám, akí ste skvelí, že ste nejedli koláč, hoci ste chceli, napíšte o prvom stratenom kilograme, o víťazstvách nad lenivosťou a o dni strávenom v posilňovni. Chcete vyrásť na kariérnom rebríčku? Začnite si viesť osobný denník s názvom „Môj osobný rast“. Zapisujte si krok za krokom kroky, ktoré musíte urobiť a denne sa k nim posúvajte, zapisujte si svoje, aj tie najmenšie víťazstvá. Radi cestujete? Potom si píšte denník na príslušnú tému.
Nech si vyberiete akúkoľvek tému, mala by vám priniesť potešenie. A to je predpoklad a všetko ostatné je nepodstatné. Osobný denník je váš priestor, váš malý, no intímny svet, v ktorom ste len vy a nikto iný. Využite to vo svoj prospech a buďte šťastní!
