Rodinné vzťahy

Nevedomosť o tom, ako sa správne správať v určitých situáciách, nepochopenie rozdielov medzi mužskou a ženskou prirodzenosťou, ignorovanie vlastností mužskej a ženskej psychiky, neznalosť a neplnenie si povinností manžela a manželky – to všetko môže vytvoriť veľké problémy v rodinných vzťahoch, čo sa v moderných rodinách často stáva.

Védska a moderná kultúra rodinných vzťahov

Ako ste už pochopili, materiál je prevzatý zo starovekej múdrosti - Véd, alebo skôr z prednášok O.G. Torsunov a niektorí ďalší védski autori. Iba tento článok všeobecné informácie, krátka recenzia dôležité body, ktoré si môžete podrobne preštudovať počúvaním seminára „Rodinné vzťahy“ ...

(fragment pokračuje nižšie - Yu.K.)

audio Jurij Kosagovskij - KONFLIKT MANŽELA* Múzeum Rondizm TV

ČO JE NAJDÔLEŽITEJŠIE ROZUMIEŤ V KONFLIKTOCH

dnes budeme robiť ako v tvojom detstve a zajtra budeme robiť ako v mojom detstve


je dôležité pochopiť, že druhá strana, ktorá sa s vami háda
hovorí všetko úprimne a pre ňu je to všetko dôležité

prečo?
pretože ako dieťa dieťa videlo
že takto (!) konajú v podobnej situácii

a odmietnutie sa zdá byť neprijateľné
a nebezpečné pre vývoj...

zároveň v tvojom detstve bolo všetko inak
a rovnako ostro vnímaš neprípustnosť
konať inak ako v detstve

taká je celá situácia
- čo iné sa nedá urobiť!?

a obaja maju pravdu...

VÝCHOD?

je len jedna cesta von, aby nikto netrpel
a nepovažoval svoj život za zničený
- súhlasiť so striedaním

dnes ako v tvojom detstve a zajtra ako v mojom
- pre dieťa je dôležité:

učí sa rôznemu správaniu
a bude ozbrojený viac, ako keby ho vychovával jeden rodič
- bude mať možnosti, ako konať ...
(v ťažkej situácii)

=========

pokračovanie

Treba pochopiť, že medzi modernou a starodávnou védskou kultúrou rodinných alebo manželských vzťahov je obrovský rozdiel a teraz sa táto kultúra do značnej miery stratila, čo vedie k rodinným problémom a konfliktom. Neschopnosť efektívne riešiť vznikajúce problémy a konflikty je ďalším indikátorom straty (absencie) vedomostí a múdrosti.

Ako si vybrať správneho partnera na založenie rodiny

Výber správneho budúceho manžela alebo manželky je najdôležitejšia vec, ktorú musíte urobiť pred manželstvom. Ak si vyberieme človeka, ktorý je s nami nekompatibilný, zažijeme sklamanie a utrpenie. V modernom živote v mnohých prípadoch otázka výberu ani nestojí za to - obaja sa zamilovali a oženili sa. Neexistuje žiadny rozumný prístup k tejto záležitosti; existuje prístup založený na pocitoch a po určitom čase príde pochopenie, že tieto pocity, ako sa ukazuje, sú prchavé. Uvedomenie si nezlučiteľnosti prichádza po začiatku spoločného života, keď sa láska vytratí.

Bolo by rozumné skontrolovať kompatibilitu predtým začiatok vzťahu a v každom prípade - až do rozhodnutia oženiť sa alebo oženiť.

Astrologická kompatibilita môžete skúsiť študovať sami, ale je lepšie, ak máte dobrého astrológa s bohatými skúsenosťami, najmä ak sa špecializuje na védsku astrológiu a nezaoberá sa spotrebným tovarom.

Hrá tiež veľmi dôležitú úlohu kompatibilita v mentálnych centrách(čakry), ako je podrobne uvedené vo vyššie uvedených prednáškach. Zdá sa, že väčšina vzťahov moderného ponižujúceho sveta je postavená na harmónii nižších centier, čo v podstate znamená kompatibilitu na úrovni pohlavia atď., zatiaľ čo všetky ostatné kompatibility sú do tej či onej miery ignorované, čo automaticky vylučuje skutočné šťastie rodinných vzťahov.

Vlastnosti mužskej a ženskej psychiky

Treba pochopiť, že mužská prirodzenosť je nápadne odlišná od ženskej; zenska a muzska psychika su rozdielne veci. Kvôli nepochopeniu tohto vznikajú v rodinných vzťahoch mnohé konflikty a problémy. Ženy nedokážu pochopiť mužov, muži nedokážu pochopiť ženy – pretože majú inú povahu. Preto majú niekedy tendenciu očakávať jeden od druhého nemožné.

V skutočnosti sa tieto dve prirodzenosti – mužská a ženská – musia dopĺňať, vyvažovať a harmonizovať. Ak vo vzťahu nie je harmónia, potom buď existuje silná nezlučiteľnosť (a potom je lepšie odísť), alebo jeden z manželov (alebo obaja) nerozumie svojej vlastnej povahe a povahe manžela a tam nie je ani pochopenie a/alebo plnenie ich povinností, o ktorých sa bude diskutovať neskôr.

Manželstvo a rozvoj rodinných vzťahov

Manželstvo je veľmi vážna vec, vážnejšia pre ženu ako pre muža a tento bod by mali budúci manželia brať do úvahy.

Prosperujúci a harmonický rozvoj vzťahov závisí od každého z manželov - od ich poznania a plnenia si svojich povinností, pôvodne určených samotnou prírodou. Vzťahy sa nemôžu rozvíjať samé od seba – treba ich budovať s úsilím oboch strán. Keď to prestane, vzťah sa rozpadne.

Povinnosti manžela a manželky

Védske texty opisujú povinnosti manžela a povinnosti manželky, ktoré sú jasne ohraničené. Je to ako pokyn, ktorý treba dodržiavať rozumné, pretože vám umožňuje budovať harmonické rodinné vzťahy, vyhýbať sa zbytočným konfliktom a problémom. Neznalosť alebo neplnenie si svojich povinností nevyhnutne spôsobuje problémy, ktoré je možné vyriešiť návratom k plneniu vlastných povinností.

Vlastnosti moderných rodinných vzťahov

Keďže žijeme v dobe degradácie, málokto pozná svoje povinnosti v rodinných vzťahoch naplno a často býva zmätený – manželka robí to, čo by mal od prírody robiť manžel, a manžel to, čo by mala robiť manželka. A aj keď poznáte svoje povinnosti, môže byť ťažké ich splniť.

Prečo je ťažké prejsť k svojim povinnostiam? Dôvodov je veľa, záleží na tom, z ktorej strany sa na situáciu pozeráte. Do toho napríklad zasahuje ego, čo sa prejavuje neochotou ako prvý priznať, že sa mýli a začať konať podľa svojej prirodzenosti. Na druhej strane možno povedať, že neprepracovaná karma (minulé životy) „tlačí“, čo spôsobuje nesprávne (nerozumné, nevhodné) správanie. Úlohu zohráva aj dlhodobý zvyk robiť niečo iné ako svoje vlastné – je ťažké ho hneď takto prebudovať.

Problémy v rodinných vzťahoch

Samozrejme, vznikajú problémy a treba ich riešiť. nie správny prístup k tomu je viniť manžela za ich výskyt. Ide o prejav bezdôvodného sebectva, ktorý nikdy nevedie k skutočnému riešeniu problému.

Neexistujú nenapraviteľné situácie a prvá vec, ktorú musíte urobiť, je správne si ujasniť svoje vlastné povinnosti a pochopiť, k čomu ich neschopnosť (vidieť vašu situáciu) vedie, čo je podrobne opísané v prednáškach. A potom postupne prestavujte a všimnite si, ako sa život v rodine stáva harmonickejším.

Zvládanie problémov v rodinných vzťahoch

Správnemu (t. j. rozumne, múdro) regulovaniu problémov vo vzťahoch môže brániť vaše vlastné sebectvo. A na to existuje jednoduchý a účinný liek – vzorec šťastia. Nevyhovuje to len jednej kategórii ľudí – notorickým egoistom, ktorí v tomto živote nemajú šancu stať sa šťastnými (práve kvôli sebectvu). Všetci ostatní budú mať veľký úžitok z použitia vzorca šťastia na svoju spriaznenú dušu, ale nemusíte o tom hovoriť svojmu manželovi.

Ak človek kvôli svojmu egoizmu („nechcem“, „nechcem“, „neverím“ atď.) nie je schopný aplikovať vzorec šťastia, možno sa mu to podarí pracovať s dualitami, čo tiež výrazne prispeje k vysporiadaniu rodinné problémy. V mnohých prípadoch môže pomôcť technika opísaná v článku Ako budovať vzťahy.

Ak nedokážete vyriešiť problémy v rodinných vzťahoch sami, môžete sa obrátiť na psychológa, ktorý má skúsenosti s védskou psychológiou. Predtým je vhodné naštudovať si povinnosti – ušetrite čas, nervy aj peniaze.

Rodičovstvo

Kto, ako (a prečo) by mal vychovávať deti? Aká je úloha otca a aká je úloha matky pri výchove detí? Kto by mal vychovávať chlapca a kto dievča? Nie všetko je také jednoduché a existuje veľa dôležitých bodov, ktoré tu tiež nebudem spomínať. Od výchovy detí závisí, k čomu to povedie v budúcnosti.

Netreba si myslieť, že nesprávna výchova ovplyvňuje len osud detí. Podľa zákona karmy sa nám vracajú všetky chyby urobené v živote, vrátane výchovy detí.

Vplyv rodinných vzťahov

Samozrejme, rodinné vzťahy ovplyvňujú aj iné oblasti ľudského života. Ak sa vyskytnú problémy v rodine, v každom prípade sa to prejaví na nálade a zdraví človeka, čo sa nemôže neodraziť v práci, v kruhu priateľov a v duchovnej praxi. Keďže všetko na tomto svete je prepojené a rodinné vzťahy súvisia predovšetkým s takzvaným „osobným životom“, je lepšie začať svoje životné problémy regulovať z osobného života.

Či budete úspešní, šťastní a spokojní so životom, závisí vo veľkej miere od vašej spriaznenej duše. Ale ak sa pohrabete ešte hlbšie, tak to, samozrejme, záleží na vás – na tom, čo a ako robíte v rodinných vzťahoch.

Plnením svojich povinností v rodinných vzťahoch dostáva človek harmóniu, ktorá takmer automaticky dáva veci do poriadku mimo rodiny. Preto rodinné vzťahy by sa mala venovať dostatočná dôležitosť.

rodinná karma

Na védskych prednáškach často počujeme, že rodinná karma je najťažšia, a to je pravda. Rodinná karma v sebe spája karmu rodiny, v ktorej vyrastáme, aj karmu rodiny, ktorú vytvárame. Spravidla je oveľa jednoduchšie zmeniť okruh priateľov, prácu a niektoré ďalšie okolnosti života, ak vám nevyhovujú, ako zmeniť rodinu, ktorú sme si vytvorili. Navyše nie je možné zmeniť rodinu, v ktorej sme sa narodili.

Osudom sme sa mali narodiť do takej rodiny, mať presne takéto problémy – aby sme sa ich naučili správne riešiť.

Cestou z pasce rodinnej karmy je pochopiť svoje povinnosti, splniť ich a zložiť skúšku na „A“. A chcem vám ešte raz pripomenúť, že univerzálny liek, ktorý túto úlohu výrazne uľahčuje, je vzorec šťastia.

Ďalším východiskom je osveta, ktorej je venovaná táto stránka. Treba však pochopiť, že práca na sebe nemôže byť ospravedlnením pre neplnenie rodinných povinností, ak už rodinu máte, pretože to neprispeje k duchovnému rastu.

Šťastie a sebectvo v rodinných vzťahoch

V rodinných vzťahoch šťastie závisí od toho, akým smerom sa uberá život každého z manželov – žiť pre seba (pre svoje potešenie) alebo žiť pre iných (pre spoločné dobro – rodinu a spoločnosť). Sebecká orientácia „žiť pre seba“ automaticky odďaľuje šťastie rodinných vzťahov, a to je veľmi dôležitý bod. Je nemožné získať rodinné šťastie, ak chcete šťastie iba pre seba, a dokonca aj získanie šťastia pre seba sa ukazuje ako nemožné tento prípad. Pretože akonáhle cez seba pretiahnete „deku“, automaticky sa do tejto egoistickej hry zapojí ďalší človek (manžel alebo manželka), ktorý tiež začne chcieť vlastniť celú „deku“, teda získať šťastie len pre seba. Pamätajte, že šťastie a sebectvo sú nezlučiteľné.

To isté platí aj v iných oblastiach – vlastný egoizmus zahŕňa egoizmus iných ľudí, s ktorými vzniká komunikácia alebo akýkoľvek vzťah. Áno, vaše sebectvo je tiež zapnuté a podporované tým, že všetci okolo vás sú tiež sebeckí. Preto nie je nikto šťastný. Z tohto začarovaného kruhu vedie len jedna cesta – zbaviť sa ega, svojho. Nemali by ste sa obávať egoizmu iných, ich egoizmus po zmiznutí toho vášho vyschne. Dôvod je veľmi jednoduchý: sebectvo si vyžaduje protivníka, protivníka. Ak nemáte egoizmus, potom egoizmus inej osoby vo vzťahu s vami nemôže prežiť, pretože potrebuje konfrontáciu, hru. Neexistuje žiadna hra – ego sa vytráca. Tak jednoduché.

Treba chápať, že pred rodinnou karmou sa nedá utiecť a ako príklad možno uviesť, že mnohé ženy a muži, ktorí sa rozviedli, zažívajú v ďalšom manželstve takmer rovnaké problémy ako v prvom či predchádzajúcom. Človek sa zmenil, problémy zostávajú. To opäť naznačuje, že nič v našom živote nie je náhodné a musíme sa poučiť z našich chýb, opraviť ich – až potom zopakovať negatívne situácie zastaviť.

Preto sa netreba ponáhľať s odchodom od rodiny a rozvodom, v mnohých prípadoch sa tým problémy neriešia, ale len vznikajú nové. Okamžite sa treba pozrieť, či si plníte všetky povinnosti v rodine, či žijete hlavne pre seba, či neočakávate od manžela viac, ako je možné a rozumné.

Sú, samozrejme, situácie, keď je rozvod jediným východiskom, no častejšie je rozumným východiskom budovanie vzťahov a záchrana rodiny prekročením ega.

Ak je láska preč, neznamená to, že navždy a v mnohých prípadoch sa dá vrátiť. V článku nájdete niekoľko užitočných nástrojov a odporúčaní na túto tému. Ako vrátiť lásku do vzťahu. Samozrejme, je to len tak všeobecné odporúčania a nástrojov a nenahrádzajú potrebu hlbšieho štúdia problematiky rodinných vzťahov.

Výskum rodinných vzťahov, test

A na záver navrhujem urobiť veľmi dôležitý test - štúdiu alebo analýzu vašich rodinných vzťahov. Stáva sa to, keď počúvate prednášky. Možno to bude stačiť na to, aby sme pochopili, čo robiť, aby sme zlepšili rodinné vzťahy, a začali to robiť.

Čo sa týka rodinných konzultácií, nedávam ich z jednoduchého dôvodu, že mám v tejto oblasti príliš málo skúseností. Je však dosť možné, že ich po vypočutí prednášok nebudete potrebovať. Prednášky Dr. Torsunova „Rodinné vzťahy“ si môžete bezplatne stiahnuť z vyššie uvedeného odkazu, alebo si ich môžete vypočuť online na stránke „Audioveda“, ako aj prednášky o rodinných vzťahoch iných lektorov.

Ospravedlňujem sa, že článok nevyšiel príliš informatívne a vyzerá skôr ako reklama na prednášky, ale je tam toľko materiálu, že by som musel urobiť niekoľko desiatok článkov, čo celkom nezodpovedá všeobecnej téme stránky . Ale tým lepšie pre vás – vypočujte si odborníka na túto problematiku.

Buď šťastný! ==============

sledovať časopis na malej obrazovke

Ahojte všetci! Volám sa Alexander, mám 25 rokov, narodil som sa a vyrastal som v Petrohrade. Chcem vám porozprávať svoj príbeh o tom, ako som sa stretol s neurózou, záchvatmi paniky a agorafóbiou, obsedantnými myšlienkami a hypochondriou a ako sa mi podarilo úspešne a takmer úplne zbaviť týchto nepríjemných a zbytočných zážitkov.

Možno začnem tým, že vám poviem niečo o sebe a mojej minulosti, keďže odtiaľ vyrastajú korene všetkých mojich chýb v myslení, charaktere a vnímaní sveta okolo mňa a najmä mňa:

Narodil som sa v dysfunkčnej rodine, matka alkoholička a chodiaci otec, ktorého som nikdy nevidela, malá izba na okraji mesta. Bol to dar osudu, že vo veku 2 rokov bola moja nešťastná matka zbavená rodičovských práv a do dvojizbového bytu ma vzali moji poručníci - moja súčasná milovaná mama a stará mama (Boh nech jej duša), ktorá zomrela túto jar vo veku 93 rokov...

Ako dieťa som bola rozmaznaná, prehnane chránená, donedávna som bývala s mamou v jednej izbe, čo tiež veľmi ovplyvnilo moju výchovu a povahu, vždy som bola veľmi podozrievavá, úzkostlivá, prehnane zbabelá, no zároveň perfekcionistka. a snažil sa ovládať všetko a všetko vo svojom živote. Ako každý, aj ja som chodil do školy, do 6. ročníka som sa učil úplne dobre, no potom mi známky začali rapídne klesať kvôli vášni k športu, v ktorom sa mi hneď začalo dariť a čoskoro som dosahoval dobré výsledky, v 17-18 rokoch som už bol niekoľkonásobným šampiónom a víťazom majstrovstiev mesta a krajiny.

Na jeden deň vstúpil na športovú univerzitu, ale hneď v prvom ročníku ho vylúčili pre slabý pokrok. Momentálne som v poslednom ročníku korešpondenčné oddelenie Ekonomickú fakultu, kde som nastúpila, ako sa hovorí, kvôli „kôre“ a aby som nepohoršovala rodičov a stále si myslím, že som sa mala radšej vybrať humanitným smerom ako študovať. exaktné vedy a ekonómia (v škole mi ruština, literatúra, dejepis boli oveľa jednoduchšie, ale nedalo sa mi zadať matematiku, fyziku atď.)).

Pracujem ako manažér v malej firme zaoberajúcej sa projektovaním a výstavbou v oblasti dodávok energií, čo mi tiež momentálne neprináša uspokojenie a v budúcnosti sa v tejto profesii nevidím.

Vo všeobecnosti je leví podiel napätia a starostí v mojom živote spôsobený neistotou a túžbou rýchlo sa nájsť v tomto živote, odporom k realite a túžbou po zmene, napriek tomu, že som veľmi lenivý a vzhľadom na moje výchovou, nezvyknem niesť zodpovednosť a robiť vážne rozhodnutia sama, som zvyknutá problémy neriešiť, ale odsúvať na druhú koľaj a vyhýbať sa stretnutiu s nimi. V osobnom živote tiež nemám nič isté, nie som ženatý, nemám deti a nikdy som nemal vážny vzťah..

Posledné 4 roky som sa pravidelne začal silno poháňať myšlienkami, že som niečím vážne chorý a inými obsedantnými myšlienkami. Najprv mi bola diagnostikovaná kýla chrbta, čo bola s najväčšou pravdepodobnosťou obyčajná nervová námaha. odišla na dovolenku v roku 2011, zabudla som na to, ale takmer okamžite som začala mať problémy s trávením a vďaka mojej super podozrievavosti a úzkosti som začala tento problém nafukovať a nakrútiť takmer rakovinu čohokoľvek, dokonca som našla takmer krv v stolica (predtym nas moze oklamat nasa predstavivost a viera v niektore veci, aj absurdne, a zbožné priania) a neustale hladanie a porovnavanie priznakov na internete spravilo svoje - nasla som a privlastnila si vsetko co bolo aspon málo ako moje dohady o „strašnej chorobe“

Už vtedy som mal príznaky (tachykardia, tlak) - počas exacerbácie týchto nervových zážitkov o mojich vredoch, ale vtedy som ešte nedosiahol vrchol a tieto zážitky neprekročili hranicu a nevyústili do záchvatov paniky a agorafóbie. Len som im nevenoval pozornosť a obával som sa len toho, že mi zostáva len pár mesiacov života)))

Koncom roka 2014 som na jednej z pravidelných víkendových párty vyskúšal jednu, ako sa hovorí, „ľahkú drogu“. Vo všeobecnosti, aby som bol úprimný, za posledných pár rokov som sa neostýchal cez víkendy vypumpovať alkohol, čo mi pomohlo stať sa sebavedomejším a na chvíľu zabudnúť na svoje problémy a cítiť sa uvoľnenejšie a spoločenskejšie, než v skutočnosti som. bol. Ale tentoraz bolo všetko trochu inak... Pár dní neskrotnej zábavy pod vplyvom drogy a miešaného alkoholu som bol poriadne zbitý.

Ako obvykle, v pondelok som po tom všetkom, čo som vypila a pomiešala, išla do práce na malý ústup. Keď som sedel v metre a jazdil jednu zastávku, zrazu som pocítil nebývalý pocit divokého strachu a paniky, túžbu odtiaľ čo najskôr ujsť, akoby som spadol do nejakej diery. Ľudia sediaci oproti sa na mňa pozerali a nechápali, čo sa so mnou deje. Začervenal som sa, začal som si zakrývať tvár rukami, moje srdce bilo zbesilou rýchlosťou a zdalo sa, že je pripravené vyskočiť, začalo sa mi ťažko dýchať a zdalo sa, že to bol nejaký infarkt a ja som zomrieť ...

Na ďalšej zastávke som vybehol z metra a išiel som späť domov ku kamarátke, s ktorou sme strávili tento bláznivý víkend. Potom som si myslel, že tento účinok drogy ešte neskončil a rozhodol som sa s ním sadnúť a zotaviť sa, bál som sa ísť domov v tejto forme, bál som sa, že moji rodičia uvidia, že so mnou niečo nie je v poriadku ... ďalšie dva dni bolo len peklo - bála som sa vyjsť na ulicu, nemohla som zaspať, zjedla som celú kopu liekov na upokojenie a v noci som už chcela volať záchranku alebo ísť na kvapkadlá, musela som zober si pár dní voľna v práci..

Bolo mi zle, každých 15-20 minút som si na malú odbehol na záchod, trávenie bolo narušené, nervy som mal ako napnuté struny a z každého šuchotu som sa triasol, ako keby vedľa mňa vybuchla bomba.

O pár dní som sa viac-menej spamätal a išiel som do práce, domov a celkovo som sa trochu vzdialil od divokej hrôzy v domnení, že som sa úplne spamätal z tej katastrofálnej párty... nebol tam - utok sa opakoval najprv v praci pod sefom (musel som povedat ze bol problem s tlakom) - potom este v metre - potom doma lezat v noci v posteli.. nechapal som čo sa to so mnou dialo, ruky sa mi neustále triasli, lial studený pot na nervy, šklbalo mi viečkami, zdalo sa mi, že som stratil rozum a môj mozog je trvalo a trvalo poškodený z užívania tejto nešťastnej „mäkkej drogy .“

Začala som depersonalizácia a derealizácia, všetko okolo sa mi zdalo akosi neskutočné, dlho som nedokázala na niečom udržať pozornosť, nemohla som čítať a ani pozerať televíziu, telo a svaly boli neustále v napätí, bolel ma krk, bola som sužovaný nespavosťou som za hrste vypil valeriánu a iné tabletky na tlak.

Nakoniec som si spomenul, že mám kamaráta psychoterapeuta a rozhodol som sa ísť za ním. Po vypočutí mi hneď diagnostikoval záchvaty paniky, napísal mi pár receptov na antidepresíva a ešte nejaké silné sedatívum a povedal, že do mesiaca všetko prejde. Po zakúpení všetkých týchto liekov mi niečo bránilo okamžite začať užívať antidepresíva, s najväčšou pravdepodobnosťou po prečítaní recenzií na internete, že po ich zrušení je to veľmi zlé, len som sa bál začať hneď kurz.

Počas zimných prázdnin som plánoval letieť na dovolenku a letenky som už mal po ruke, no prirodzene v tak žalostnom psychický stav a dokonca aj od detstva, keď som sa strašne bál lietadiel v deň odletu v agónii, odovzdal som lístky a po niekoľkých hodinách záchvatov hnevu som zavolal taxík a odišiel na zvyšok prázdnin na chatu v regióne Leningrad. tak som spustil mechanizmus vyhýbania sa...

Po týždni strávenom v krajine v depresii a hroznom stave som od rána do večera liezol na internet a hľadal spôsoby, ako sa zbaviť tohto neduhu s hrozným názvom „záchvaty paniky“, rozprával som sa na fórach, odkiaľ mi „chorý“ ” mozog zachytával stále nové a nové symptómy a vyhýbanie sa a začal si ich privlastňovať pre seba ... jedného večera, ako vždy, som pri čítaní informácií na internete o VVD a záchvatoch paniky natrafil na stránku Pavla Fedorenka, kde som mal tzv. možnosť stiahnuť si zadarmo knihu-sprievodcu, ako sa zbaviť všetkých mojich problémov.

Doslova za pár hodín, keď som túto knihu „prehltol“, z nejakého dôvodu som okamžite uveril všetkému, čo tam bolo napísané, a rozhodol som sa konať týmto smerom. Nejako som sa po dovolenke po odchode do práce začal snažiť vyhnúť sa vyhýbať sa a riadiť sa radami, ktoré som čítal v knihe “ Šťastný život bez VVD a záchvatov paniky, ale samozrejme, najprv, keďže som v podstate nepochopil podstatu môjho problému, neuspel som, ale to bol začiatok mojej cesty späť do normálneho života bez paniky, pretože bez pokusov a omylov nie je výsledok..

V tom čase som sa už začal vyhýbať mnohým veciam a zúžil som svoj život na maličkú „komfortnú zónu“, do ktorej ma, ako sa mi zdalo, záchvat paniky nedostane: úplne som vylúčil alkohol, kávu, dokonca na chvíľu prestal fajčiť, ale rýchlo sa k tomu vrátil závislosť po návšteve kardiológa, ktorý povedal, že „aspoň môžem ísť do vesmíru“)) Neskôr som tiež absolvoval testy a urobil som ultrazvuk takmer všetkých orgánov, ktorý tiež neodhalil žiadne patológie a umožnil mi pochopiť, že všetky problémy a symptómy sú len v mojej mysli. Prestal som sa rozprávať s kamarátmi, vyhýbal som sa pracovným stretnutiam so šéfom a proste obchodné rokovania, často sa vyhýbal cestovaniu v dopravných prostriedkoch, kinách a miestam, kde nemohol rýchlo odísť v prípade útoku.

Študovaním knihy a videozáznamov Pavla Fedorenka som postupne začal chápať, čo sa so mnou deje a miera úzkosti sa z času na čas trochu zmiernila, ale stále som robil veľa chýb a len občas som opustil „zónu komfortu“, ktorú som mal. vytvorené. Koncom marca som sa rozhodol prihlásiť na Pashinov tréning s názvom „Systém zdravého myslenia“. Spočiatku boli pre mňa informácie a praktiky ťažké, pretože som v tej chvíli stále hľadal „magickú pilulku“ a sníval o tom, že sa čo najskôr zbavím symptómov VVD a paniky a mozog sa bránil adekvátne vnímať informácie .

Postupom času som bol lepší a lepší, začal som chápať a uvedomovať si, že záchvaty paniky nevznikli samé od seba, začal som chápať, čo k nim viedlo a že koreň problému bol naozaj v mojom myslení, zvykoch a zabehnutých stereotypoch. a správania v živote som začal Praktizovať praktiky uvedené v triede.

Momentálne sa cítim takmer úplne slobodný. Prestal som sa vyhýbať káve, alkoholu (aj keď teraz oveľa menej často a nie v takom množstve ako predtým)), chodím do práce a komunikujem s priateľmi, chodím do kina a chodím do verejná doprava, Začal som chodiť do posilňovne a na plaváreň, chodím do kúpeľov raz týždenne, nebral som antidepresíva a len som ich pred pár mesiacmi vyhodil spolu s receptami, chodím na výstavy, chodím mimo mesta a v zásade už nemám silné obmedzenia, snáď okrem iných Ani po „chorobe“ som nešiel do mesta a nenastúpil som do lietadla ani do vlaku, ale som si istý, že toto je všetko predo mnou sa snažím veci neunáhliť a akceptovať svoje úspechy aj malé neúspechy a životné ťažkosti.

Je veľmi dôležité pochopiť a uvedomiť si, že všetci sme upadli do neurózy a z toho vyplývajúce psychické poruchy neprišli hneď, náš životný štýl a vnímanie sveta okolo nás nás doviedli do tejto slepej uličky a na úrovni myslenia, ktoré sme mali pred záchvatmi paniky sa problém nedá vyriešiť, záchvaty paniky sú len špičkou ľadovca, signálom tela, že sme už zašli priďaleko a je čas niečo vo svojom živote zmeniť, a tá časť ľadovca, ktorá je „pod vodou“, ktoré je pre nás neviditeľné, je práve naše neprispôsobivé správanie, naše nesprávne reakcie na určité udalosti, infantilnosť, nezodpovednosť, neschopnosť vyrovnať sa s emóciami, ktoré nám niekedy prinášajú nervový systém mimo prevádzky na niekoľko hodín alebo dokonca dní, veľa záväzkov voči sebe a svetu okolo seba, celkovo neadekvátne myslenie...môžete sa venovať športu a odstraňovať symptómy, no stále prežívate úzkosť, môžete meditovať a snažiť sa nájsť duchovné harmóniu, no napriek tomu pociťovať nepohodlie v nepríjemných situáciách a vzrušujúcich momentoch.

Na záver chcem povedať, že po niekoľkých mesiacoch na sebe ďalej pracujem, vrátil som sa do bežného pokojného stavu a málo, a už asi takmer nemožné ma vrátiť do chaosu v hlave, ktorý som mal v zime, ale pri pohľade zvonku a aj s pomocou komunity, v ktorej sa nachádzam, chápem, že musím v sebe urobiť ešte veľa nových objavov a prekonať sa v mnohých smeroch, kým sa zo mňa stane skutočne šťastný človek.

Prajem všetkým, ktorí sa stretávajú s takým problémom, ako je VVD a záchvaty paniky, trpezlivosť a vieru v seba, aby nerobili chyby pri ich zbavovaní sa a hlboké uvedomenie si toho, že všetky obavy a strachy sú len myšlienky a len my sami si ich vytvárame a potom im slepo veríme, pričom strácame to najcennejšie, čo v živote máme – prítomný okamih a skutočný život, naučme sa žiť v prítomnosti a nie v myšlienkach na minulosť a starostiach o budúcnosť ... všetko najlepšie)

* Poznámka: pravopis, interpunkcia a štýl autora zachovaný.

Strach je pre bežného človeka prirodzený. Ale v očakávaní problémov sa vo vašom mozgu „točí“ najhorší scenár, ktorý vás núti konať, ako keby to už bola hotová vec. Očakávanie neúspechov, strach z nich sa môže stať najväčšou prekážkou na ceste k Úspechu.

Úspech leží na druhej strane zlyhania

Pozrime sa najprv na naše obavy z hľadiska povahy vesmíru. Pamätajte: všetko na tomto svete je energia s určitou frekvenciou vibrácií. Napríklad naše oči vnímajú svetlo - elektromagnetické oscilácie určité spektrum. Analýzou informácií, ktoré naše zrakové orgány vnímajú predtým, ako vstúpia do nášho mozgu, sa môžeme uistiť, že tieto vibrácie nenesú žiadne zlo alebo nepriateľstvo, sú to len vibrácie.

Ale keď ich vnímame v našom mozgu, hovoríme: "Vidím problém." Inými slovami, vysokofrekvenčné energie, ktoré v sebe nenesú žiadne problémy, vnímame tak, že sa nám zmenia na problém. Len nálepkovaním seba a iných vytvárate priaznivé podmienky pre vznik problémov a strachov. A potom „Myseľ zažíva a mozog si pamätá“, ako píše Wilder Penfield vo svojej knihe „Hádanka mysle“. A ďalej. Je dôležité pochopiť, že vo všetkom, čo sa deje, nie je ani stres, ani šťastie. Človek podľa vlastného výberu obdarúva udalosti, situácie alebo predmety ich obsahom. Nietzsche raz povedal: „Fakty neexistujú, existujú len interpretácie faktov. Z filozofického hľadiska je človek subjektom, ktorý robí interpretácie a tieto interpretácie budú vždy spojené s jeho vnútorným svetom.

Veľmi často sa cítime sklamaní z toho, čo sa potom ukázalo v náš prospech. Vedzte, že vždy existuje úžitok, dokonca aj neúspech. Je to paradox, ale vo vašich neúspechoch je ukrytá aj cena – možnosť získať skúsenosti, zmúdrieť a stať sa odborníkom vo svojom živote. „Nič skutočné nemôže byť hrozivé, nič neskutočné neexistuje. Toto je Boží pokoj,“ píše sa v knihe Kurz zázrakov.

Stephen Pavlina píše:„Keď vám niekto povie, že úspech je jednoduchý, utečte od neho, pretože sa vám pokúsi predať ďalší nápad na rýchle zbohatnutie. Úprimnou pravdou je, že je veľmi ťažké – takmer nemožné – uspieť v niečom, čo ste ešte nerobili. Ale je to super. Pochopte, že neúspech a úspech nie sú protiklady. Neúspech je nevyhnutnou súčasťou úspechu. Keď zlyháte, znamená to, že budete konať, takže robíte chyby a vzdelávate sa. Úspech prichádza prirodzene, keď konečne viete, ako urobiť správnu vec."

„Človeka nevyrušujú udalosti, ale jeho pohľad na tieto udalosti,“ povedal pred 2000 rokmi stoický filozof Epiktétos. Niekedy aj nehoda môže slúžiť ako prebudenie na začiatok nového života a mesiace strávené v nemocnici môžu byť neoceniteľným darom nájsť „skutočný život“, pretože „ťažkosti vytvárajú príležitosti“.

Vašou filozofiou by malo byť pochopenie, že „všetko, čo sa v mojom živote stane, je to najlepšie, čo sa môže stať“. Ak veríte, že všetko, čo sa deje, robíte nakoniec vo váš prospech, potom vo vašom živote nebude miesto pre stres. Ak ste si od začiatku istí, že všetko pre vás dobre dopadne, už sa nebudete cítiť ako krehká loďka v nekonečnom oceáne.

Tu je dôležitá zásada pre vašu osobnú filozofiu: moja súčasná situácia je presne to, čo momentálne potrebujem pre osobný rast a rozvoj. Inými slovami, každý aspekt vášho dnešného života je taký, aký by mal byť. Každá ťažkosť, ktorej čelíte, obsahuje príležitosti, ktoré môžete využiť vo svoj prospech.

Zamyslite sa nad týmto: Ľudia sa sťažujú len na veci, ktoré môžu zmeniť. Nikoho totiž ani nenapadne sťažovať sa na gravitačný zákon, aj keby sme v súlade s ním skončili na šmykľavom asfalte. Je to paradox, ale sťažujeme sa nie tým, ktorí môžu niečo zmeniť: šéfovi - manželke, ale manželke - priateľom. Opýtajte sa sami seba: "Prečo a prečo vždy dávam svoju drahocennú energiu všetkému, čo nepotrebujem?".

Vaša myseľ prejde denne až 60 000 myšlienkami. Analyzujte, koľko z nich sa venuje tomu, čo nepotrebujete? Aby ste sa zbavili takýchto myšlienok, položte si otázku: „Čo potrebujem? a preformulujte ich do zámeru vyriešiť problém a tak ho odstrániť z vašej mysle.

Keď začneme „rekonštruovať“ svoj vlastný život, je to ako renovácia bytu. Okolo - chaos, treba urobiť nejaké rozhodnutia, vysporiadať sa s nejakými ľuďmi... Keď je vzduch plný prachu, všetko je zničené "v koši", je ťažké udržať si jasnú víziu budúcnosti a konečný cieľ. . Nie je prekvapujúce, že za týchto podmienok môžete pociťovať úzkosť a pýtať sa sami seba: „Som na správnej ceste? Som mimo kurzu? Stálo to všetko za to?" Ale chaos v prírode svedčí o raste, o začatom procese, o dynamike a zmenách. Fyzici vedia, že systém, ktorý prešiel chaosom, dosahuje novú úroveň vývoja.

Vinári vám povedia, ako získavajú to najvyberanejšie víno. Za týmto účelom je pestovanie hrozna vystavené „stresu“ a zámerne zvlhčuje pôdu len na hranici prežitia viniča. Po absolvovaní tohto testu dáva hrozno najlepší nápoj.

Pred miliónmi rokov strach signalizoval človeku, že je mimo svojej komfortnej zóny, čo viedlo k stavu pripravenosti „utekať-bojovať-zmraziť“. Dnes je strach signálom, že si treba dávať pozor. Potrebujete rozpoznať a prijať svoj strach, oslobodiť sa od neho, položiť si otázku, aký obraz budúcnosti vás desí? Potom nahraďte tento obrázok jeho pozitívnym opakom. Koniec koncov, strach ste si vytvorili sami a predstavovali ste si nejaký negatívny výsledok v budúcnosti.

Všetci veľkí učitelia a mudrci hovorili, že by ste sa nikdy nemali báť, roztrhať svoju silu a míňať ju na boj. Ide o to, aby ste nezvoľnili tempo svojho života, len sa musíte upokojiť. Keď stojíte pred ťažkými rozhodnutiami, pred dôležitými rozhodnutiami, položte si otázku: „Ako sa cítim pri tomto rozhodnutí? Ako správne sa mi to zdá? Čo mi hovorí moja intuícia? Porazení sa boja zlyhania, preto sú zlyhania.

Paradoxom je, že najúspešnejší sú ľudia, ktorí najviac zlyhávajú, pretože najviac konajú! Thomas Watson starší, zakladateľ IBM, raz povedal novinárovi: „Ak chcete uspieť rýchlo, musíte zlyhať dvakrát tak často. Úspech leží na ich druhej strane.“ Úspešní ľudia majú vždy pozitívny vzťah k problémom, majú typ myslenia, ktorý sa nazýva „orientácia na riešenie“. Väčšinu času premýšľajú o riešeniach. Na druhej strane, porazení myslia na problémy a ťažkosti neustále. Zameranie na riešenie úspešných ľudí neustále hľadať východisko z krízy, spôsob, ako prekonať alebo obísť prekážku na ceste. Problémovo orientovaní ľudia neustále hovoria o ťažkostiach, o tom, kto alebo čo ich spôsobuje, akí sú nešťastní a aký ťažký život majú.

Naproti tomu jednotlivci orientovaní na rozhodnutie si kladú otázku: „Čo sa dá urobiť? - a začnite odstraňovať prekážku.

Vývoj človeka je veľmi jednoduchý a prechádza tromi fázami: - prežitá skúsenosť, - poučenie zo skúsenosti, - vývoj vďaka tejto lekcii. Hneď ako sa naučíme tieto lekcie, prestaneme obviňovať druhých a prevezmeme plnú zodpovednosť za svoj život, zmení sa náš postoj k sebe, začneme vibrovať svet iným spôsobom a prilákať do svojho života iné stavy. Neúspech treba brať ako skúsenosť, poučiť sa z nej, stať sa múdrejším, správne smerovať a ísť ďalej. Neúspech vnímajte ako výsledok, ktorý možno zlepšiť, ako zárodok niečoho lepšieho. Limonáda sa totiž dá vyrobiť aj z toho najkyslejšieho citróna! Jedno z pravidiel úspechu znie: nezáleží na tom, odkiaľ pochádzate, záleží len na tom, kam idete.

Vo fyzike existuje koncept známy ako Heisenbergov princíp neistoty. Zjednodušene povedané, spočíva v tom, že keď sa na niečo pozriete z iného uhla, toto sa začne meniť, akoby sa prispôsobovalo pozorovateľovi.

Inými slovami, pozorovaním niečoho to určite zmeníte (podotýkam – tu je dôvod toho, čomu hovoríme „zlé oko“), t.j. aj len pozorovaním tohto sveta ho meníme a zmena v ňom nastáva až vtedy, keď sa mení samotný pozorovateľ, a nie pozorovaný.

To, čo platí pre subatomárne častice, platí aj pre náš život. Keď sa naučíte pozerať na veci z iného uhla pohľadu, začnú sa meniť. Pozrite sa na akciu, ktorá sa zdá byť neúspešná, z iného uhla pohľadu a určite objavíte jej pozitívne stránky.

Najviac gólov v koši má Michael Jordan, no patrí mu aj prvé miesto v chybách. Disney skrachoval 7-krát, pričom získal Oscara 32-krát. Napoleon Hill, ktorého knihy priniesli tisíce milionárov, bol väčšinu svojho života na mizine.

Pamätajte, že skutočný odborník je niekto, kto zlyhal natoľko, aby uspel. Liečte minulé zlyhania s pocitom vďačnosti! Pri rozhodovaní zahoďte strach do koša, nežiadajte ho o radu. Jeho úlohou je udržať vás vo vašej komfortnej zóne. Urobte si pre seba pravidlo: „Urobte predovšetkým to, čoho sa najviac bojíte!“. Ak sa pred vami objaví strach, priblížte sa k nemu, pozorne ho preskúmajte, potľapkajte ho po hlave, poďakujte mu a zmizne.

Prestaňte sa obávať a bez dôvodu. Pamätajte si: "Starosť je modliť sa za to, čo nechcete." Strach je negatívna forma stanovenia cieľov. Kniha Jób hovorí: „Pre hroznú vec, ktorej som sa bál, ma aj toto dostihlo; a prišlo ku mne to, čoho som sa bál."

Nebojte sa robiť chyby pre svoju budúcnosť. „V modlitbe nepros o ľahké bremeno, ale o pevné ramená“ (sv. Augustín). uverejnený

Je dôležité pochopiť, že depresia, alebo skôr depresívna porucha, je nebezpečná choroba, ktorá si vyžaduje zásah profesionálneho lekára. Depresia môže byť vyvolaná rôznymi faktormi, z ktorých niektoré sú fyziologické a niektoré psychologické. Tu je 5 najnebezpečnejších návykov, ktoré môžu viesť k depresii.

Nedostatok fyzickej aktivity

Fyzická aktivita má priaznivý vplyv na ľudské zdravie, vrátane duševného zdravia. Ich absencia môže viesť k depresii. Ľudia, ktorí zostávajú celý deň doma, zlenivejú a/alebo začnú príliš veľa jesť. To znižuje sebavedomie. Navyše, keď sa stretnete s akýmikoľvek ťažkosťami v živote, myšlienka športovania vám príde na um ako posledná.

Nedostatok športu alebo inej primeranej fyzickej aktivity znižuje produkciu „hormónov šťastia“ v mozgu – dopamínu a serotonínu. Preto, keď sa ocitnete tvárou v tvár smutnej udalosti, pravdepodobnosť, že upadnete do depresie, bude pre vás oveľa vyššia. Naproti tomu 40 minút cvičenia denne zvyšuje tieto hormóny v krvi na nadpriemerné hodnoty.

Nesprávna výživa

Zdravé stravovanie je dôležité nielen pre telo, ale aj pre myseľ. Polynenasýtené omega-3 tuky sú nevyhnutné pre správnu funkciu mozgu. Tieto tuky si telo nevie vytvoriť samo, preto treba dbať na to, aby sa doň dostali s jedlom, inak sa zvyšuje riziko depresie.
Väčšina omega-3 tukov v mäse divých zvierat, rybách a morských plodoch. V extrémnych prípadoch môžete použiť výživové doplnky – je to lepšie ako nič. Môžu tiež pomôcť udržať mozog v dobrej kondícii.

Nedostatok spánku a stres

Ak si neustále nedovoľujete dostatočne spať, privádzate sa do depresie. Lekári odporúčajú spať aspoň 7-8 hodín denne. Aby sa vám ľahšie zaspávalo, nikdy nechoďte spať s tabletom alebo notebookom v rukách.

Nedostatok spánku robí človeka nervóznejším a náchylnejším k paranoidným náladám. To všetko sa stáva základom depresie. Navyše ľudia, ktorí málo spia, horšie pracujú a to vyvoláva konflikty s nadriadenými a nový stres. Vážte si spánok a pomôže vám vyhnúť sa depresii.

Osamelosť

Umelá izolácia v osamelosti je jedným z najistejších spôsobov depresie. Uzavretie sa od rodiny a priateľov vytvára pôdu pre takmer akýkoľvek druh duševnej choroby. Vedci dokázali, že ľudia, ktorí majú rozvinutejšiu a rozsiahlejšiu sieť kontaktov, sú menej náchylní na depresiu.

ťažké myšlienky

Ťažké myšlienky patria tiež medzi hlavné príčiny depresie. Neustále myslieť na zlyhanie, zlyhanie alebo stratu je nebezpečné. Na tomto svete sú veci, ktoré sú mimo našej kontroly, a preto je najlepšie o nich veľa nepremýšľať. Premýšľanie o nich môže viesť nielen k depresii, ale aj k šialenstvu.

O svojich problémoch sa môžete nahlas porozprávať s blízkymi (zapamätajte si bod 4). Ak sa nemáte s kým porozprávať, napíšte si problémy na papier a zahoďte ho alebo spálite – toto symbolické gesto pomáha cítiť vnútornú slobodu.

Je dôležité pochopiť, že muži si neuvedomujú, že to robia.

Názov parametra	Význam
Predmet článku:	Je dôležité pochopiť, že muži si neuvedomujú, že to robia.
Rubrika (tematická kategória)	Všetky články

Váš partner nikdy nepovie, keď počuje váš. dobrá rada: ʼʼZlatko, ako to, že ma to nenapadlo skôrʼʼ. Rozhodne sa: „No, počkám do utorka a potom to vydám za svoje, a ak sa ho opýtaš, prisahá, že si pred utorkom nepamätá, o čom si hovoril. najlepšia rada Môžem vám tu dať - prediskutujte túto záležitosť so svojím mužom, nechajte ho prečítať si tieto stránky a uvidíte, čo sa stane. Koniec koncov, nie je to ten najškodlivejší zvyk – je to len poriadne otravné!

4. Prečo mi partner nedokáže prejaviť nehu a obdiv tak, ako ja jemu?

Tu je situácia pre vás: vy a váš partner ste sa rozhodli stráviť večer spolu – večerou a tancom. Hodinu a pol strávite úpravou vlasov, manikúrou, mejkapom, obliekaním krásnych nových šiat. Vojdete do obývačky, pozdravíte svojho muža a poviete:

A som tu, drahá. No, ako vyzerám?

Váš partner sa na vás chvíľu pozrie a povie:

Vyzeráš dobre.

Potom ide po kľúče od auta.

Ostanete stáť uprostred miestnosti s hrozným pocitom sklamania. ,,Dobre, pomyslíš si. - A čo všetko môže povedať?ʼʼ Keď sa váš muž vráti, poviete mu, že vás trochu uráža ᴇᴦο nepozornosť.

Ale povedal som ti, že vyzeráš dobre, - odpovedá prekvapene. Čo ešte odo mňa chceš počuť?

No nevšimol si si moje nové šaty, alebo si si nevšímal môj účes a všetko ostatné?

Vieš aký máš problém? hovorí váš partner a zvyšuje hlas. - Nikdy nie si s ničím spokojný - nech robím čokoľvek, všetko je pre teba zlé.

A vy, keď ste zapojený do hádky, nemôžete pochopiť, o čo ide.

A tu je dôvod, prečo sa to deje: na rozdiel od žien si muži nevšimnú detaily. Vráťme sa k prvej kapitole, kde sme hovorili o mužskej genetickej pamäti. Muži boli naučení venovať pozornosť veľký obraz a ženy na detaily: muži hľadeli na nepriateľské kmene na obzore, zatiaľ čo ženy sa starali o oheň a deti; muži rozmýšľali, koľko hektárov pôdy dokážu obrábať za deň a čím ju zasiať na budúci rok, zatiaľ čo ženy rozmýšľali, čo dnes uvaria na obed; muži sa obávali, či majú dosť peňazí na to, aby mohli poslať svoje deti na vysokú školu a zaplatiť nájom, zatiaľ čo ženy sa obávali, či majú deti čistú bielizeň, aby mohli ísť zajtra do školy. To neznamená, že niektoré úrovne týchto starostí sú lepšie a niektoré horšie – ide len o odlišné spôsoby vnímania sveta okolo nás, na ktoré sú muži a ženy zvyknutí.

Áno, všetko vieš sám.

Koľkokrát ste pri diskusii o nábytku, ktorý ste videli s priateľmi, počuli manželovu otázku: „Čo, bola pohovka modrá? A ja som si to nevšimol.

Spýtali ste sa partnera: ʼʼPoznáte moje zelené šaty s bielym golierom – myslíte si, že na svadbe vašej sesternice budú vyzerať lepšie ako čierny zamatový oblek?ʼʼ – a bezmocne na vás pozeral, až ste konečne začali chápať, že on vôbec si nepamätá šaty, o ktorých hovoríš.

Väčšina, no určite nie všetci muži, nevenuje toľko pozornosti farbe, tvaru, kvalite a iným detailom ako ženy, ktoré si zvykli všímať si všetko.

Problém je, že ženy podvedome očakávajú rovnaké vnímanie aj od mužov.

Preto, keď sa spýtate svojho partnera: ʼʼAko vyzerám?ʼʼ - očakávate od neho rovnakú odpoveď, akú by ste sami dali, keby sa vás na to spýtal - detaily, detaily, detaily. Viete, ako vaša priateľka zareaguje, keď vás uvidí v nových šatách: „Ach, Barbara, čo je nové? Naozaj mám rád. Otoč sa, nech sa pozriem za teba. Viete, tento štýl sa naozaj hodí k vašej postave. A ako dobre ste všetko vychytali – vyzerá to jednoducho úžasneʼʼ.

Neznamená to, že by vám muži nechceli dať najavo svoje city alebo vás chváliť – len tomu nevenujú pozornosť, nie sú zvyknutí vŕtať sa v týchto otázkach. Navyše väčšina mužov ani netuší, že tu je nejaký problém, kým im to nevysvetlíte.

Riešenie:

Je dôležité pochopiť, že muži si neuvedomujú, že to robia. - pojem a druhy. Klasifikácia a vlastnosti kategórie "Je dôležité pochopiť, že muži si neuvedomujú, že konajú týmto spôsobom." 2017-2018.