Stratégie stanovovania cieľov – krátkodobé a dlhodobé ciele. Príklady cieľov v živote človeka Krátkodobé ciele

Efektívny prístup k práci s cieľmi je taký, že by ste mali mať dlhodobé, strednodobé a krátkodobé ciele. Efektívny spôsob, ako dosiahnuť dôležité ciele, je rozdeliť veľké ciele na menšie.

Krátkodobé a menšie ciele zároveň podporujú strednodobé a dlhodobé ciele, teda prispievajú k ich dosiahnutiu.

Najlepší spôsob, ako dosiahnuť to, čo chcete, je spojiť krátkodobé, strednodobé a dlhodobé ciele.

Optimálna stratégia môže byť:

1. Najprv si stanovte dlhodobé ciele

Čo chcete dosiahnuť v najbližších rokoch? Sú to veľké ciele, ktorých dosiahnutie si vyžaduje čas. Môže to byť kúpa domu, ukončenie vysokoškolského štúdia alebo zmena kariéry. Vaše dlhodobé ciele sú základom pre stanovenie ďalších krátkodobejších cieľov. Je to ako základ v všeobecná štruktúra svoje ciele.

Aj keď možno by bolo správnejšie nazvať ciele nie dlhodobé, ale skôr veľké. Jednoducho, čím väčší cieľ, tým viac času zvyčajne zaberie jeho dosiahnutie. Preto sa vyvinula všeobecne akceptovaná terminológia delenia cieľov podľa termínov. Hoci niekto dokáže v krátkom čase urobiť veľké zmeny vo svojom živote, už len tým, že sa rozhodne urobiť určitý krok. Napriek tomu použijeme ustálenú terminológiu na určenie hodnoty cieľov podľa doby dosiahnutia, ale pochopíme, že v prvom rade hodnotu cieľa určuje jeho dôležitosť pre človeka, a nie obdobie ktoré je možné dosiahnuť.

Zvyčajne sa dlhodobé ciele dosiahnu v priebehu niekoľkých rokov. Tu je všetko individuálne. Napríklad kúpa domu o 5 rokov alebo ukončenie vysokej školy o 7 rokov (ak ste to ešte nezadali). Aj keď, samozrejme, dlhodobé ciele môžu výrazne presiahnuť 5 alebo dokonca 10 rokov.

2. Potom definujte svoje strednodobé ciele

Toto sú veľké bloky pri budovaní vašich cieľov. Tým podporujú vaše dlhodobé ciele a zameriavajú sa alebo prispievajú k ich dosiahnutiu.

Ak je vaším dlhodobým cieľom zmeniť zamestnanie, možno budete musieť získať nové vzdelanie alebo si našetriť určitú sumu, aby ste mohli investovať do podnikania. Môže to byť strednodobý cieľ.

Strednodobé ciele by mali mať aj termíny na ich dosiahnutie. Samozrejme, musia byť prepojené s časovými rámcami definovanými pre dlhodobé ciele.

3. Nakoniec sa zamerajte na svoje krátkodobé ciele

Toto sú ciele, ktoré s väčšou pravdepodobnosťou dosiahnete v krátkom čase. Tieto ciele sa stanovujú mesačne alebo štvrťročne. Opäť platí, že toto všetko je pre vás individuálne. Ak chcete napríklad zmeniť pole pôsobnosti, musíte si aspoň určiť okruh svojich záujmov a začať skúmať tieto problémy. A nezabúdajte, že tieto ciele by vás mali viesť k dosahovaniu dlhodobejších cieľov.

Krátkodobé ciele by mali byť konkrétne a určite dosiahnuteľné. Sú to malé, ale jasné kroky k želanému výsledku.

školenia životný úspech Teske Oksana

čo je cieľ? Typy cieľov (dlhodobé, krátkodobé)

Cieľom sú vaše sny, nádeje, túžby, ašpirácie. Práve z toho pália oči, v dnešku je energia, radosť a zmysel, z ktorého srdce rýchlejšie bije.

Pravidlo 6

Sen sa líši od cieľa iba tým, že má špecifický časový rámec.

Budeme zvažovať ciele od jednoduchých po zložité. Takže v živote každej ženy sú každodenné veci: ísť do obchodu, uvariť večeru, skontrolovať lekcie detí atď. - to sú krátkodobé ciele (na deň). Sú ciele, ktoré sú naplánované na týždeň, napríklad ísť v sobotu do divadla, v piatok sa zúčastniť stretnutia. Je ľahké naplánovať si aktivity na deň a týždeň, robíme to každý deň, keď ideme spať: začneme premýšľať o tom, ako si zajtra nezabudneme urobiť to a to.

Aká je teda naliehavosť cieľov:

Krátkodobé ciele – do jedného roka.

Strednodobé ciele – do piatich rokov.

Dlhodobé ciele – do desiatich rokov.

Naplánovať si život na rok je náročnejšie a čo povedať o plánovaní na päť či dokonca desať rokov dopredu!

Predpokladáme, že niektorí z vás sú rozhorčení, odkazujúc na skutočnosť, že teraz nie je ten správny čas a vo všeobecnosti sa nedá plánovať na päť rokov, keď od vás v živote nič nezávisí: ekonomika je nestabilná, doba nie je vhodná, svet sa deje Boh vie čo a pod., a podobne... (doplňte sa).

Čas vždy nie to, čo potrebujete. Život je všeobecne nepredvídateľný. Práve teraz (alebo o hodinu) vám môže spadnúť tehla na hlavu – a bude po všetkom. Môžete sa vrátiť k tomu, o čom sme hovorili v prvej kapitole, že „Kiežby som mal jej dôvtip, ale táto si ešte musí vziať jej rozum, nohy, jej otca...“. Niektoré zákony prírody sa nám tiež nepáčia, ale musíme s nimi rátať. Máte len to, čo máte, a toto je skvelý odrazový mostík, aby ste sa mohli rozvíjať a smerovať k svojim cieľom.

O vašich pochybnostiach si povieme neskôr, tomu bude venovaná samostatná téma.

Nebudete však poprieť skutočnosť, že v našej dobe a v našom štáte existujú úspešné ženy?

No mali šťastie, súhlasíme, boli na správnom mieste. A ako sa tam dostali? Prečo vtedy neležali na gauči a nepozerali televíziu?

Tri vtáky sedeli na konári.

Dvaja z nich sa rozhodli odletieť. Koľko vtákov zostalo na konári?

Odpoveď: tri.

Morálka: rozhodnutie – neznamená čin.

Najťažšie je začať. Čítanie knihy nestačí, materiál vám ostane v pamäti vo forme tehál, ktoré časom zapadnú prachom a potom sa rozpadajú.

Na svete je veľa teoreticky zdatných ľudí. Môžu veľa a správne hovoriť o úspechu, čítať knihy, ako je táto, hovoriť o dôstojných cieľoch, o ich dosahovaní, ale to sú len slová, ktoré zostávajú teóriou.

Nebuďme originálni, keď povieme:

Pravidlo 7

Rolujúcí kameň nezbiera mach.

Vráťme sa teda k našim cieľom.

Tento text je úvodným dielom. Z knihy Chlapci a dievčatá - dvaja okolo sveta autora Eremeeva Valentina Dmitrievna

Čo je „dobré“ a čo „zlé“: prečo deti nepočujú naše hodnotenia? Čo sa deje v mozgovej kôre dieťaťa, keď vníma hodnotenia dospelých? Čo určuje účinnosť týchto hodnotení? Aké skryté procesy sú základom týchto javov? Prečo?

autora Preitler Barbara

2. Dlhodobé programy pre celé komunity Existujú psychosociálne programy určené na pomoc celej populácii po veľkých katastrofách. Ako príklad uvádzame tri z nich: - Psychologická výchova po genocíde v Rwande; -

Z knihy Nezvestný bez stopy ... Psychoterapeutická práca s príbuznými nezvestných autora Preitler Barbara

2.3. Krátkodobé a dlhodobé intervencie - Trauma poradenstvo na Srí Lanke po cunami

Z knihy Alternatívna terapia. Tvorivý kurz prednášok o procesnej práci od Mindell Amy

Krátkodobé a dlhodobé perspektívy Dona Carletta ukončila diskusiu o strede mapy pohľadom na krátkodobé a dlhodobé perspektívy Waldovho procesu. Povedala, že vo všeobecnosti primárny proces človeka určuje, „kde sa nachádza“ v danom momente, v tom čase.

Z knihy Sľub možnosti existencie autora Pokrass Michail Ľvovič

ÚČEL AKO FALOŠNÁ MOTIVÁCIA. ÚČEL AKO NAJVYŠŠIA HODNOTA Naša potreba, nárok konať účelne, prispieva nielen k organizovaniu rozumného správania, ale v mnohých prípadoch nás podnecuje k nastaveniu falošných cieľov, k budovaniu umelých falošných predstáv o budúcnosti.

Z knihy Sedem smrteľných hriechov rodičovstva. Hlavné chyby výchovy, ktoré môžu ovplyvniť budúci život dieťaťa autor Ryzhenko Irina

Kapitola Traumatické domáce situácie, ktoré majú dlhodobé následky Dieťa potrebuje vašu lásku najviac vtedy, keď si ju najmenej zaslúži. E. Bombek Táto kapitola sa zameria na emocionálne rany, ktoré dieťa dostáva

autor Figdor Helmut

1.4. Dlhodobé následky rozvodu Pán P. už dva roky podstupuje psychoanalytickú liečbu pre svoje ťažké depresie. Je to bývalé „rozvedené“ dieťa. Ale je to ešte možné s dobrým dôvodom vyhlásiť, že choroba pána P. je

Z knihy Rozvodové ťažkosti a spôsoby, ako ich prekonať. Pomáhame rodičom a rodičovským poradcom. autor Figdor Helmut

2.2. Má rozvod pozitívne dlhodobé dôsledky? Rozvedená rodina je fungujúca rodina Ak uvažujeme o rodinách, v ktorých vládne konflikt a všeobecná nespokojnosť je súčasťou každodenného života, potom je na začiatku kapitoly otázka, či

Z knihy Dobré dievča začína a vyhráva! autora Nikolaeva Elena Ivanovna

Kapitola 1 Čo je úspech a čo je šťastie? V tejto kapitole nejdeme uviesť ani jeden recept na dosiahnutie úspechu či šťastia.Snahy urobiť ľudí šťastnými podľa jednotných receptov už robili mnohí a vždy skončili nešťastne pre všetkých účastníkov takýchto

Z knihy Umenie obchodovať Silvovou metódou autor Bernd Ed

Z knihy Cesta najmenšieho odporu od Fritza Roberta

Dlhodobé ciele a krátkodobé potreby Niektoré z primárnych možností sú dlhodobé ciele. V procese ich dosahovania môžete mať krátkodobé potreby. Dlhodobé ciele a krátkodobé potreby hrajú rôzne úlohy, pretože

Z knihy Svet je na hrane: pružina je uvoľnená autor Lukyanov Fedor

Z knihy Rodinné tajomstvá, ktoré stoja v ceste od Davea Cardera

2. Dlhodobé priateľstvá V prípadoch patriacich do tejto skupiny sa vzťah vyvíja najskôr ako výlučne priateľský: sexuálny charakter nadobúdajú až oveľa neskôr. Vzťahy sú založené na vzájomnej príťažlivosti a vždy existuje a

Z knihy Ako rozmaznávame svoje deti [Zbierka rodičovských bludov] autora Carenko Natalia

Kapitola 3 Zbierka mylných predstáv na tému "Čo je dobré a čo zlé?" Okrem odmien a trestov je v našom vzťahu k deťom mnoho ďalších bodov: MATERSKÁ ŠKOLA a škola, priatelia a domáce zvieratá, klamstvá a snaha o ideál, rodina

od Rona Jima

Dlhodobé ciele Na prázdny hárok papiera do zošita si napíšte „Dlhodobé ciele“. Vašou úlohou je odpovedať na otázku: „Čo chcem dosiahnuť v nasledujúcich desiatich rokoch?“ Ak chcete získať čo najväčší úžitok z tohto cvičenia, musíte

Z knihy Sedem stratégií pre bohatstvo a šťastie od Rona Jima

Krátkodobé ciele Krátkodobými cieľmi mám na mysli tie, ktorých dosiahnutie trvá od jedného dňa do jedného roka. Aj keď sú tieto ciele z definície oveľa skromnejšie ako ciele dlhodobé, nie sú pre to o nič menej dôležité. kapitán lode,

ROZVOJ CIEĽOV. Prvá fáza, stanovenie cieľov, sleduje osnovu našej diskusie o procese plánovania. Potom, čo vrcholový manažment vypracuje dlhodobé a krátkodobé ciele pre organizáciu a pre seba, sú tieto ciele formulované pre zamestnancov na ďalšej úrovni v zostupnom poradí pozdĺž reťazca velenia. Už citovaní autori, Drucker a McGregor, pevne verili, že podriadení vodcovia by sa mali aktívne podieľať na stanovovaní vlastných cieľov a zakladať ich na cieľoch svojich nadriadených. To môže byť


Podľa konvencie existujú dva typy cieľov, pokiaľ ide o to, ako dlho trvá ich dosiahnutie. Toto sú dlhodobé a krátkodobé ciele. V zásade je rozdelenie cieľov na tieto dva typy založené na časovom období spojenom s trvaním výrobného cyklu. Ciele, ktorých dosiahnutie sa očakáva do konca výrobného cyklu, sú dlhodobé ciele. Z toho vyplýva, že v rôznych odvetviach by mali existovať rôzne časové rámce pre krátkodobé a dlhodobé ciele. V praxi sa však krátkodobé ciele zvyčajne považujú za dosiahnuté do jedného roka, a teda dlhodobé ciele sa dosahujú za dva až tri roky.

Rozdelenie na dlhodobé a krátkodobé ciele má zásadný význam, keďže tieto ciele sa obsahovo výrazne líšia. Krátkodobé ciele sa vyznačujú oveľa viac ako dlhodobými, konkretizáciou a detailovaním v takých záležitostiach, ako kto, čo a kedy má plniť. V prípade potreby sa stanovujú aj prechodné ciele medzi dlhodobými a krátkodobými cieľmi, ktoré sa nazývajú strednodobé.

Riešenie stanovených úloh nie je možné bez organizácie strategickej úrovne riadenia. Akciové podniky musia teraz sami vykonávať kľúčovú riadiacu funkciu, vytvárať si pre seba dlhodobé a krátkodobé ciele a určovať svoju stratégiu. Uplatňovanie metód strategického riadenia sa dnes stalo pre akciové spoločnosti nevyhnutnou podmienkou ich existencie a rozvoja.

Hľadanie optimálnej rovnováhy medzi dlhodobými a krátkodobými cieľmi rozvoja podniku a rozhodnutiami v rámci dlhodobého a krátkodobého finančného riadenia.

Podľa časového obdobia pôsobenia sa rozlišujú dlhodobé (viac ako rok) a krátkodobé (menej ako jeden rok) ciele. Dlhodobé ciele ukazujú manažérom, aké kroky možno teraz podniknúť, aby sa dosiahol zamýšľaný dlhodobý výsledok, a povzbudzujú ich, aby zhodnotili vplyv dnešných rozhodnutí na dlhodobý výsledok. Výhodou krátkodobých cieľov je podrobný popis okamžitých okamžitých výsledkov, ktoré je potrebné dosiahnuť; určenie rýchlosti organizácie na vopred určenej ceste; špecifikácia cesty k dosiahnutiu konečného určeného výsledku (t. j. dlhodobých cieľov) . Niekedy sú strednodobé strednodobé ciele stanovené medzi dlhodobými a krátkodobými cieľmi.

Každý v organizácii musí mať jasnú predstavu o tom, čo sa od neho očakáva. Každý člen organizácie – aj bežný zamestnanec, nadriadený, manažér a administrátor – musí jasne pochopiť, na čo je jeho práca zameraná a ako súvisí s dlhodobými a krátkodobými cieľmi organizácie. Stanovené ciele, postup pri vykonávaní práce, pracovné úlohy a popisy práce musia byť formálne vypracované, zaznamenané na papieri a dohodnuté medzi tými, ktorí tieto úlohy vydávajú, a tými, ktorí ich dostávajú. Ľudia musia vedieť, čo sa od nich očakáva. Ide o paradigmu otvorenej-uzavretej organizácie a nevyhnutne sa budete musieť oddávať najrôznejším trikom, aby ste vyhladili vzniknuté rozpory. Ak neexistuje jasná súvislosť medzi stanovenými cieľmi a vydanými úlohami, naznačuje to obmedzenia modelu a môže to zasahovať do prejavu. tvorivosť a efektívny výkon. Ak ste tieto úlohy nedokázali presne a vyčerpávajúco uviesť, tak ich účel – pomôcť pri riešení problémov organizácie – zostane nenaplnený. Príležitosti na zlepšenie pracovných procesov prostredníctvom dosahu by sa mali neustále a komplexne posudzovať (pozri odsek 23 a kapitolu 18 nižšie). Akékoľvek ciele a prognózy by sa mali hodnotiť s prihliadnutím na úroveň spôsobilosti zamestnanca vydávajúceho príkaz a vykonávateľa, ktorý ho prijíma. Potom je možné rozhodnúť o miere podrobnosti deklarovaných cieľov a intenzite plánovaných procesov.

Je vhodné vyčleniť dlhodobé a krátkodobé ciele a zodpovedajúce kritériá ekonomického rozvoja regiónu. Medzi dlhodobé ciele patrí formovanie a rozvoj postindustriálnej spoločnosti, vytváranie pracovných miest Najvyššia kvalifikácia pre budúce generácie zvyšovanie životnej úrovne obyvateľstva vrátane úrovne zdravotníctva, školstva a kultúry. Za krátkodobé ciele možno považovať prekonanie krízy a dosiahnutie konkrétnych cieľov.

Formulujte dlhodobé a krátkodobé ciele pre rastlinu.

Poslanie (hlavná myšlienka) a podnikateľská filozofia sú nevyhnutné na stanovenie strategických cieľov spoločnosti, ako aj na získanie dôvery spotrebiteľov a iných kontaktných skupín, aby sa predišlo konfliktom ich záujmov. Poslaním je vízia, aká by mala byť akciová spoločnosť v budúcnosti, systém cieľov (dlhodobé a krátkodobé ciele), želané výsledky, ktoré zodpovedajú chápaniu cieľa. Je zrejmé, že globálnym predpokladom úspešného rozvoja manažérskej stratégie na akejkoľvek úrovni je správne definovanie cieľov. Stanovenie cieľov

Kapitola 9 sa zaoberá plánovaním produktov a marketingom. Hovorí o dôležitosti plánovania, rozdiele medzi strategickým a operačným plánovaním, vízii a poslaní ako východisku plánovacej stratégie a stanovovaní dlhodobých a krátkodobých cieľov.

Akciová energetická spoločnosť ako obchodná organizácia so všetkou rôznorodosťou svojich cieľov sa prirodzene snaží o dosahovanie zisku a jeho maximalizáciu. Môže to urobiť zvýšením taríf za energie (ak má takéto možnosti v podmienkach súťaže alebo vládneho nariadenia) alebo zvýšením efektivity svojej práce. Bez vytvárania zisku nie je možné prilákať investorov, realizovať rozvoj výroby. Takéto kritérium však môže z dlhodobého hľadiska vážne ohroziť konkurencieschopnosť energetického podniku, ak sa bude musieť upustiť od inovatívnych projektov navrhnutých s dlhodobým účinkom. Táto okolnosť – objektívny rozpor medzi dlhodobými a krátkodobými cieľmi – je vždy aktuálna najmä pre ruskú ekonomiku v podmienkach najnaliehavejšej potreby modernizácie výrobného aparátu.

Vzťah medzi dlhodobými a krátkodobými cieľmi. Organizácie potrebujú dlhodobé aj krátkodobé ciele. Dlhodobé ciele robia dve veci. Po prvé, stanovenie cieľov na päť a viac rokov núti manažérov konať už teraz, aby neskôr dosiahli dlhodobé ciele (spoločnosť, ktorá plánuje zdvojnásobiť svoje tržby do piatich rokov, nemôže očakávať, že v treťom alebo štvrtom roku svojho päťročného strategického plánu začne rásť predajná a spotrebiteľská základňa). Po druhé, jasné dlhodobé ciele si od lídrov vyžadujú, aby zhodnotili vplyv svojich dnešných rozhodnutí na dlhodobý výkon. Bez neustáleho tlaku na napredovanie za účelom dosiahnutia dlhodobých cieľov sa ľudská povaha bude vždy rozhodovať podľa toho, čo je v danom čase najvýhodnejšie, a obavy z budúcnosti sa odložia na neskôr. Problémom krátkozrakých rozhodnutí je, že vážne ohrozujú dlhodobé postavenie spoločnosti.

Podľa ustáleného názoru existujú dva typy cieľov v závislosti od toho, aké časové obdobie je potrebné na ich dosiahnutie. Toto sú dlhodobé a krátkodobé ciele. V podstate odlúčenie

Mnoho spoločností venuje nadmernú pozornosť krátkodobým finančným výsledkom, čo negatívne ovplyvňuje ich konkurencieschopnosť na trhu. medzinárodnej úrovni a spôsobuje nespokojnosť zamestnancov, spotrebiteľov a iných záujmových skupín. Úspešne podnikajúce obchodné spoločnosti si uvedomujú, že ich prežitie závisí od optimálnej kombinácie dlhodobých a krátkodobých cieľov, vyváženia záujmov akcionárov, zamestnancov a iných zainteresovaných skupín. V konečnom dôsledku konkurencieschopnosť firmy závisí od jej schopnosti uspokojovať potreby zákazníkov lepšie ako jej konkurenti. Víťazstvo nad súpermi je determinované schopnosťou manažmentu vytvárať a udržiavať všeobecný postoj k víťazstvu v spoločnosti, vytrvalosťou pri implementácii stratégie, ako aj rozvojom kľúčových kompetencií či zručnosťami a schopnosťami vytvárať produkty, ktoré sú nadštandardné. k tým konkurentom. Vrcholový manažment spoločnosti povzbudzuje zamestnancov, aby urobili všetko, čo je v ich silách pre dosiahnutie spoločného cieľa, a je tiež zodpovedný za rozvoj stratégie, rozvoj organizačných štruktúr a systémov, ktoré tieto schopnosti poskytujú.

Dlhodobé a krátkodobé ciele

Rozdelenie cieľov na krátkodobé a dlhodobé má zásadný význam, keďže tieto ciele sa obsahovo výrazne líšia pri krátkodobých cieľoch, strednodobé ciele sú stanovené pre krátkodobé ciele - strednodobé.

Klasifikácia podľa času, na ktorý sú ciele stanovené, zvyčajne zahŕňa dlhodobé a krátkodobé ciele, . Takéto rozdelenie cieľov má zásadný význam, keďže tieto ciele sa obsahovo výrazne líšia. Krátkodobé ciele majú nevyhnutne špecifický obsah a jasne definované časové a kvantitatívne hranice. Krátkodobé ciele sú konkrétnejšie a podrobnejšie ako dlhodobé. Niekedy sa medzi dlhodobými a krátkodobými cieľmi stanovujú medziciele, nazývajú sa strednodobé.

Dosiahnutie dlhodobých a krátkodobých cieľov, potreba zlepšiť konkurencieschopnosť a organizačné zmeny si vyžadujú spoliehanie sa na dobre naplánované a dobre organizované školenia a rozvoj zamestnancov. Vec by sa zároveň nemala obmedzovať len na odovzdávanie určitých vedomostí zamestnancom a rozvíjanie potrebných zručností u nich. Počas školenia môžu byť zamestnancom poskytnuté informácie o Aktuálny stav prípady a perspektívy rozvoja podniku.

QMS ako odrazový mostík pre realizáciu dlhodobých a krátkodobých cieľov štruktúr vzťahov s verejnosťou. SMK ako prostriedok na realizáciu práv a povinností organizácií zaoberajúcich sa stykom s verejnosťou k spoločnosti. Možnosti QMS vytvárať priaznivý obraz organizácie ako sféry pracovných zdrojov.

Po analýze vonkajšieho a vnútorného prostredia sa rozvíja poslanie a ciele podniku. Poslanie je podnikateľský koncept, ktorý stručne načrtáva hlavný účel podniku na pomerne dlhú dobu jeho existencie. Mal by byť jednoducho a jasne formulovaný, aby bol zrozumiteľný pre vašich zamestnancov aj spotrebiteľov. Poslanie sa môže meniť v súlade s požiadavkami trhu, keďže ide predovšetkým o uspokojovanie potrieb spotrebiteľov. Po


Aj keď je veľmi obohacujúce smerovať k cieľu, je dôležité nespájať svoju vlastnú hodnotu s dosiahnutím cieľa. Zostanete v norme bez ohľadu na to, či sa dosiahne cieľ. Bez ohľadu na výsledok vášho úsilia ste jedinečný, hodný a atraktívny človek. Keď to budete mať na pamäti a použijete techniky načrtnuté v predchádzajúcich kapitolách, zažijete menej stresu, viac zábavy a lepšie výsledky.

Väčšina šťastlivcov, ktorých poznám, z času na čas nesplnila svoje ciele. Ale tým, že nedovolili, aby tieto „zlyhania“ podkopali ich sebahodnotu, pozerali sa na ne ako na obohacujúcu životnú skúsenosť, a keď pokračovali vpred, skončili ešte úspešnejšie, ako zamýšľali ich pôvodné ciele. Vždy by sme mali pamätať na to, že ciele sú dobré nástroje, ktoré môžeme použiť na dosiahnutie želaného výsledku, ale nikdy nemôžu znamenať viac ako my sami.


Stanovte si ciele prirodzene. Sme účelové mechanizmy. Sme stvorení na to, aby sme riešili problémy. Tiež v rané detstvo pozorovali sme ľudí, ako chodia, rozprávajú sa, čítajú, bicyklujú atď., a plánovali sme, že toto všetko budeme robiť aj my. Bez toho, aby sme si to uvedomovali, stanovujeme si ciele. Nebolo vždy ľahké ich dosiahnuť, no naďalej sme sa usilovali o úspech. Radi sme prijali výzvu, užili sme si proces učenia, prijali sme vzrušenie z úspechu a naplnenia. Tak sme sa naučili chodiť a rozprávať, robiť veľa iných vecí, ktoré sa dnes zdajú jednoduché a prirodzené.

Mať cieľ vám môže dokonca pomôcť zostať mladým a zdravým. Jednou z najsmutnejších štatistík v krajine je, že muži zomierajú v priemere 2 roky po odchode do dôchodku. Keď niečo robíme dlhé roky, napĺňa to náš život a jeho náhla strata nás pripravuje o hlavný dôvod existencie a vôľu žiť. V dôsledku toho sa znižuje naša odolnosť voči chorobám, naša schopnosť prežiť.

Na mnohé moje semináre chodia ľudia, ktorí majú nad 60, 70 či 80 rokov, obávajú sa budúcnosti, stanovujú si dlhodobé ciele. Vedia, že ich myseľ im môže pomôcť udržať ich mladých, zdravých, aktívnych a produktívnych. A chápu, že kľúčom k tomu je láska a uvedomenie si smerovania alebo účelu.

Na konci seminára, ktorý som dal 150 mníškam v St. Paul's, mi jedna z nich povedala: „Mám 96 rokov a súhlasím so všetkým, čo hovoríš. Žil som presne tak, ako kážeš." A bolo to zrejmé. Vyzerala asi o štyridsať rokov mladšie. Stanovila si ciele, v myšlienkach a modlitbách posielala lásku iným ľuďom, prikladala dôležitosť sebaláske. Vedela, že bez lásky k sebe by nemala čo dať iným. Má dlhý život, pretože verí v výhody, ktoré môže priniesť.

Každý lekár vám povie, že vôľa žiť je prvoradá. Vedeli ste, že úmrtnosť medzi vdovami a vdovcami do jedného roka od straty životného partnera je oveľa vyššia ako u iných ľudí v rovnakom veku? Podľa Dr. Paula Roscha, riaditeľa American Stress Institute, Yonkers, New York, publikovaného v časopise Time 6. júna 1983, „úmrtnosť medzi vdovami je 3- až 13-krát vyššia ako úmrtnosť vydatých žien pre všetky hlavné známe príčiny smrti. " Je možné, že ten druhý je hlavným dôvodom našej existencie. A keď zomrie, naša vôľa žiť s ním zomrie.

Predstavte si jazdu na bicykli. Je ľahké udržať rovnováhu pri pohybe vpred, ale je veľmi ťažké, dokonca nemožné, udržať ju a zostať na mieste. Ciele nás udržujú mladých a zdravých. Platí to o to viac, ak milujeme život a hodláme ho žiť užitočne.

Pokiaľ ide o ciele, flexibilita nie je nikdy prehnaná. Svoje ciele môžete zmeniť kedykoľvek budete chcieť. Zaznamenanie nového gólu nezaberie viac ako 10 minút. v skutočnosti máte menej slobody, keď neexistujú žiadne ciele. Keď kurz nie je nastavený, vietor (alebo ľudia) vás budú môcť unášať akýmkoľvek smerom, ktorý sa im zachce. Pri absencii cieľov strácate kontrolu. Bez cieľov nemáte skutočne pod kontrolou svoj život.

Zoznam želaní


Prvým krokom pri stanovovaní cieľov by malo byť vytvorenie kompletného zoznamu, ktorý obsahuje: kým chcete byť, čo dosiahnuť, čo mať, čo dosiahnuť vo všetkých oblastiach života. Neexistujú žiadne obmedzenia. Nezáleží na tom, koľko máte rokov, či máte dostatok peňazí, aké máte vzdelanie. Na chvíľu sa zbavte všetkých obmedzení a zapíšte si, čo vás napadne. Nie ste povinní vykonať to, čo je zaznamenané. Jednoducho si ujasňujete svoje túžby. Keď si však uvedomíte priaznivé vyhliadky, mnohé z vašich túžob, ak nie všetky, sa ľahšie naplnia.

Príklady túžob, ktoré sú tu uvedené, zapísali ľudia, ktorí sa zúčastnili mojich seminárov. Môžete ich zahrnúť do zoznamu:

1. Získajte vysokoškolský titul.

2. Schudnite sto kíl.

3. Naučte sa všetko o akejkoľvek krajine.

4. Navštívte Európu.

5. Vstúpte do šťastného manželstva.

6. Staňte sa majstrom, manažérom, manažérom, prezidentom vašej spoločnosti.

7. Dobyť Everest.

8. Kúpte si jachtu.

11. Majte obľúbený vysávač a hriankovač.

12. Uspieť na bejzbalovom turnaji.

13. Hrajte dobre na klavíri.

14. Vykonávať zodpovednú prácu v štátnej, verejnej alebo cirkevnej inštitúcii.

15. Prestaňte fajčiť.

16. Pomôžte deťom v štúdiu.

17. Dosiahnuť finančnú nezávislosť.

18. Hovorte plynule vo viacerých cudzie jazyky.

19. Cestujte po svete.

20. Začnite svoj vlastný biznis.

21. Naučte sa zdržanlivosti.

22. Preplávajte Lamanšský prieliv.

23. Zložte pieseň.

24. Staňte sa slávnym.

25. Dobre sa oblečte.

26. Zlepšite svoje golfové skóre o 10 bodov.

27. Darujte veľké sumy určitým charitatívnym organizáciám.

28. Odmietajte piť alkohol.

29. Staňte sa dobrým umelcom.

30. Byť schopný finančne pomáhať priateľom a rodine.

Urobte si úplný zoznam, ktorý obsahuje, kým chcete byť, čo dosiahnuť, čo mať, čo dosiahnuť vo všetkých oblastiach života. Všetko si to zapíšte na určené miesto alebo na samostatný papier.

Zoznam môže byť dosť dlhý. Pre niektorých ľudí to zahŕňalo sto alebo viac položiek. Pamätajte, že toto nie sú ciele, ale zoznam želaní vám môže poskytnúť nápady na stanovenie cieľov, ktoré môžeme použiť neskôr.

Ako premeniť prácu na radosť


Richard Bach často radí: „Nájdi si, čo sa ti najviac páči, a urob to.“ A ak narazíte na prekážky, ktoré vám bránia robiť to, čo máte radi, nájdite niečo, čo máte radi na tom, čo už robíte. Práca by vás mala baviť a prácu môžete urobiť zábavnou len tým, že ju budete robiť správnym spôsobom a budete sa baviť vo všetkom, čo robíte. Potešenie je tu a čaká len na to, kým ho objavíte.

Možno nebudete chcieť robiť to, čo robíte dnes, po zvyšok svojho života, ale budete mať z toho veľa, kým neprejdete na niečo lepšie. Život je plný, keď miluješ to, čo robíš.

Tu sú niektoré z výhod, ktoré získate, keď vás práca baví a miluje:

Čas v práci plynie oveľa rýchlejšie.

Na konci dňa ušetríte viac energie.

Vaše vzťahy s ľuďmi v práci a vo všeobecnosti sa zlepšujú.

Zažívate menej negatívnych emócií.

Zvýšená produktivita práce.

To, na čom vám skutočne záleží, vyjde najavo a vy ste lepšie vybavení na to, aby ste zodpovednú prácu robili dobre a s radosťou.

Mal som polohy, ktoré som spočiatku neznášal. Neskôr som sa rozhodol dostať z nich to najlepšie; v dôsledku toho sa stali nielen príjemnejšími, ale priniesli veľké praktické poznatky. Slúžili ako odrazový mostík k väčšiemu úspechu a radosti.

Ďalším spôsobom, ako začať robiť to, čo máte radi, je vytvoriť si tieto tri zoznamy:

1. Desať vecí, ktoré rád robím.

2. Desať spôsobov, ako môžem zarábať peniaze tým, čo milujem, a zároveň prinášať úžitok iným.

3. Desať spôsobov, ako môžem profitovať Vysoké čísloľudí, ktorí robia to, čo milujem, so ziskom pre seba.

Nájdite si teraz pár minút a urobte si tieto tri zoznamy.

Vytváranie zoznamov, ako je tento, pomohlo mnohým ľuďom vidieť príležitosť robiť to, čo milujú, so ziskom a získať dôveru k úspechu. Nedávno som dostal list od muža, ktorý prechádzal rozvodom počas účasti na mojom seminári Produktívna meditácia®. Píše, že za dva roky, ktoré uplynuli, odkedy si osvojil moju metódu stanovovania cieľov, dosiahol nasledovné:

Prežil rozvodový proces, zachoval si dôstojnosť a vysokú sebaúctu.

Prestal piť alkohol.

Schudol 30 kíl nadváhy a túto úroveň si udržiava.

Splnil som cieľ, ktorý som si stanovil: otvoriť si vlastný podnik do 5 rokov (menej ako 2 roky).

Zvýšil sa môj ročný príjem z 22 000 USD na viac ako 100 000 USD.

Kúpil si auto "corvette", o ktorom sníval, a čoskoro dostane "ferrari".

V závere listu ma nástojčivo žiada, aby som aj naďalej presviedčal poslucháčov o výhodách programovania, pretože ich ciele sú dosiahnuteľné, len treba chcieť.

Osem základných princípov pre úspešné dosiahnutie cieľa


Osem tipov, ako konať, aby ste si pomohli dosiahnuť svoje ciele:

1. Zapíšte si svoje ciele.

2. Buďte konkrétni.

3. Uistite sa, že toto sú naozaj vaše ciele.

4. Zdieľajte svoje plány (ciele) len s tými ľuďmi, ktorí budú reagovať pozitívne.

5. Používajte obrázky a symboly.

6. Dajte si záväzok.

7. Buďte vytrvalí.

8. Naprogramujte si ciele aspoň trikrát denne.

1. Zapíšte si svoje ciele. Toto je najdôležitejší krok pri stanovovaní cieľov. Zapisovanie cieľov je prvým krokom k ich premene na fyzickú realitu. Početné štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí si zapisujú ciele, majú 10-krát väčšiu pravdepodobnosť, že ich dosiahnu, ako tí, ktorí majú jasné ciele, no nezapisujú si ich. Zapisovanie si cieľov vám tiež pomôže usporiadať si myšlienky a zostať na správnej ceste. Je užitočné nosiť so sebou zoznam cieľov, aby ste sa naň mohli odvolávať niekoľkokrát denne. Zapisovanie si cieľov vám pomôže lepšie si ich uvedomiť, ako aj vedome hľadať príležitosti na ich dosiahnutie.

V každodennom živote budete podnikať kroky, ktoré vás priblížia k dosiahnutiu vašich cieľov a pravdepodobnosť kontraproduktívnych akcií sa zníži. Písomné ciele slúžia aj ako meradlo vášho pokroku. Úspech, ktorý dosiahnete, príde veľmi prirodzene, v súlade s vašimi novými presvedčeniami a realitou. V praxi si niektorí ľudia sotva všimnú, aký pokrok urobili, až kým po dosiahnutí cieľov nenarazí na rekordy a nevykríknu: „Úžasné, naozaj som toho urobil veľa!“.

2. Buďte konkrétni. Čím konkrétnejšie si napíšete svoj cieľ, tým je pravdepodobnejšie, že ho dosiahnete. „Prial by som si mať viac peňazí“ nie je cieľom. Toto je túžba, nie cieľ. Byť špecifický. Koľko peňazí? A na aké obdobie? Podobne: „Chcem najlepšia práca“- nie cieľ, ale túžba. Konkrétnejšie! Akú prácu chceš? Kedy presne by ste ho chceli dostať?

3. Uistite sa, že toto sú naozaj vaše ciele. Poznám lekárov, právnikov, ľudí iných profesií, ktorí vyzerajú ako úspešní, no necítia sa nimi, pretože nerobia to, čo by naozaj chceli. Chceli svoj život riadiť iným spôsobom. Namiesto toho konali na príkaz svojich rodičov, niekoho iného. Máte svoj život pred sebou, uistite sa, že toto sú naozaj vaše ciele. Odrážajú vaše hodnoty a vaše túžby? Zhodujú sa s tým, čo sa vám páči?

4. Zdieľajte svoje plány (ciele) len s tými ľuďmi, ktorí budú reagovať pozitívne. To neznamená, že tých, ktorí ponúkajú konštruktívnu kritiku, treba ignorovať. Niekedy to môže byť užitočné. Mali by ste sa však vyhýbať ľuďom, ktorí sú zvyčajne náchylní na negatívne hodnotenia. Ľudia, ktorí si nevedia predstaviť, že niečo dokážete, ak ste to ešte neurobili – takíto ľudia vás môžu prinútiť pochybovať o sebe. Môžete dokonca ustúpiť od projektu, ktorý ste mohli urobiť celkom úspešne. Obklopte sa pozitívnymi, súcitnými ľuďmi. Ich viera vo vás posilní ich vieru v seba samých. Pomôžu vám realizovať váš potenciál.

5. Použite výkresy a symboly. Veľmi užitočné je nepochybne vystrihnúť obrázky či symboly, ktoré vám budú pripomínať vaše ciele a vložiť ich do peňaženky, kabelky alebo pripevniť na zrkadlo. Pred niekoľkými rokmi som sa stretol so ženou, ktorá bola predavačkou a rozumela technikám stanovovania cieľov. Jedným z jej cieľov bolo vlastniť drahé športové auto zahraničnej výroby. Toto auto chcela kúpiť za hotové do 5 mesiacov. Pri vtedajšej výške príjmu na takýto nákup nemala šancu, no znalosť metodiky si nielen napísala svoj cieľ, ale aj vystrihla obrázok auta, ktoré si chcela kúpiť z reklamnej brožúry. Na obrázku bola vedľa auta modelka. Kamarát mi namiesto jej obrázku nalepil jej fotku.

Pri pohľade na obrázok zakaždým, keď sa videla vedľa auta. Obrázok si vložila do svojho pracovného zošita, ktorý často otvárala počas dňa, aby slúžil ako neustála pripomienka jej cieľa. Neskôr mi ukázala tento obrázok a povedala: "Tu je moje auto." Potom otočila list: bol tam takmer identický obrázok - rovnaké auto, rovnakej farby - ale už to bola pravá fotografia, ktorá ju zobrazovala vedľa auta. "Tu je moje auto," povedala. Naozaj to bolo jej auto! Kúpila si ho 5 mesiacov po tom, čo si ho stanovila ako svoj cieľ, zaplatiť hotovosť. Kamarátka sa pomocou obrázku presvedčila, že sa jej to podarilo.

Každodenné pripomínanie a pozitívne myslenie zvýšilo nadšenie a inšpirovalo k väčšej aktivite a vynaliezavosti pri práci s klientelou. V dôsledku toho sa zvýšili aj príjmy. Mimochodom, modelka na obrázku bola veľmi štíhla a môj priateľ, usilujúci sa o nám známy cieľ, schudol desať kíl, bez toho, aby sa o to pokúsil, čo ešte viac dokazuje silu nápaditého efektu.

6. Dajte si záväzok. Keď sa zaviažete k svojmu cieľu, stane sa niečo zázračné. Vo chvíli, keď sa vyslovene zaviažete, niečo príde na pomoc – Boh, vesmír, prírodné sily. Prichádza podpora. Keď sa zaviažete, vytvoríte túto podporu a zvýšite svoju energiu a schopnosť uspieť. Odhodlanie samo o sebe spúšťa reťazovú reakciu udalostí, pomáha vám a vedie vás k cieľu. Ľudia, zdroje, materiálne príležitosti sa objavujú a objavujú sa zdanlivo zázračnými spôsobmi, aby podporili vaše úsilie. Ako povedal Goethe:

Akýkoľvek cieľ, ktorý môžete dosiahnuť, nepochybne

Buďte odvážni, pretože v odvahe sa skrýva mocný génius.

Odvaha, sila, magická sila - všetko je pripravené slúžiť vám. Všetko, čo musíte urobiť, je dať si záväzok a začať.

Nasledujúce vzorce úspechu vám pomôžu vo vašom úsilí:

So všetkou odhodlanosťou sa zaväzujem dosiahnuť to, čo chcem.

Absolútne odhodlanie umocňuje moju energiu.

Keď si dám záväzok, cítim sebaistotu a silu.

Mám rád pocit absolútneho odhodlania.

Odhodlanie uľahčuje dosiahnutie akéhokoľvek cieľa.

7. Buďte vytrvalí. Vytrvalosť sa v skutočnosti dostaví automaticky, ak si úprimne dáte pevné predsavzatie, no pár slov na túto tému vám stále môže pomôcť dodržať ho. Vytrvalosť je jednou z našich najdôležitejších vlastností. Máme to od narodenia. Keď sme boli mladí a učili sme sa chodiť, boli sme vytrvalí. Padali sme, ale znova a znova vstávali, až sa nám to podarilo – naučili sme sa chodiť. To isté sa stalo, keď sme sa naučili hovoriť. A to isté sa stalo, keď zvládli bicykel. Za mnohé úspechy v živote vďačíme našej vytrvalosti.

V priebehu rokov máme tendenciu túto kvalitu využívať čoraz menej. Prichádzajú iné hodnoty. Začneme dávať väčší význam tomu, čo si o nás myslia a hovoria iní. V sebaúcte počúvame viac to, čo sa hovorí zvonka, ako vnútorný hlas. Názory iných ľudí o nás si ceníme viac ako tie naše. Stávame sa závislými od ich súhlasu.

Našu mienku o nás samých dokonca ovplyvňujú myšlienky iných ľudí o nás – až do takej miery, že si o sebe vytvoríme negatívny obraz. Keď sme boli deti a padali, nezastavilo nás to. Ak preukážeme rovnakú vytrvalosť aj v dospelosti, nikdy nezlyháme.

Pred rokmi žil v Illinois mladý muž, ktorý neuspel v podnikaní. Kandidoval do parlamentu, no neuspel. Opäť sa dal na podnikanie. A opäť raz neuspel, po čom 17 rokov splácal dlhy svojej partnerky. Jeho milenka zomrela a on ochorel na nervové zrútenie. Opäť sa vrátil do politiky, predložil svoju kandidatúru do Kongresu, ale opäť utrpel zdrvujúcu porážku. Potom sa jeho pokus o stretnutie s Pozemkovým ministerstvom Spojených štátov skončil neúspechom. Potom sa zúčastnil volieb do amerického Senátu, no tiež neúspešne.

O dva roky neskôr to skúsil znova a opäť prehral. Po porážke nasledovala porážka. Pokojne sa mohol vzdať a mať presvedčivú výhovorku, že v živote nič iné nedosiahol, pretože sa ukázalo, že má veľkú smolu. Ale vydržal a stal sa jedným z najväčších mužov histórie. Volá sa Abraham Lincoln. Zmieril sa sám so sebou, hoci ho mnohí považovali za blázna, čudáka a úplného zlyhania. Vedel, že nie je dokonalý, no bol si istý svojim potenciálom a naďalej prekonával prekážky sebarealizácie. Uznával cnosti iných. Staral sa o ľudí a zasvätil im svoj život. Bol cieľavedomý a vytrvalý a uspel, aj keď sa zdalo, že zlyhal. Každá prekážka poskytovala príležitosť učiť sa, rásť, rozvíjať sa pozitívne vlastnosti. Nie sú porazení – sú ľudia, ktorí sa vzdávajú príliš rýchlo.

Calvin Coolidge povedal o vytrvalosti: „Nič na svete nemôže nahradiť vytrvalosť. Žiadna náhrada za talent – ​​neexistuje nič ako obyčajný talentovaný lúzer. Genialitu nenahradí – nepoznaná genialita je takmer príslovečná. Nenahradí vzdelanie - svet je plný vzdelaných žobrákov. Iba vytrvalosť a odhodlanie sú všemocné. Heslo „stáť si za svojím“ vždy riešilo a bude riešiť problémy ľudskej rasy.

Tu je niekoľko vzorcov úspechu, ktoré vám pomôžu posilniť vašu vytrvalosť:

Baví ma proces implementácie môjho plánu od začiatku do konca.

Som veľmi vytrvalý.

Mám vrodenú húževnatosť.

Som odhodlaný a pevný.

Dokončím prácu.

Dokončím, čo som začal.

Všetky svoje schopnosti sústredím na svoj cieľ, kým ho nedosiahnem.

8. Programujte ciele aspoň trikrát denne. Pri kódovaní sa povzbudzujte, aby ste mali pocit, že požadovaný konečný výsledok už bol dosiahnutý. Byť vďačný. Je jasné, že v tento prípad aplikujeme druhý prvok techniky „mentálneho filmu“ (samozrejme, pamätáte si, že prvá časť (prvok) tohto „filmu“ sa posúva iba raz).

Aby ste si pripomenuli, že máte tento postup zopakovať, nalepte si na hodinky alebo do ich blízkosti malú poznámku: „Venujte pár minút naprogramovaniu cieľa – teraz!“

Ak je napríklad vaším cieľom predniesť dobrý prejav, uvoľniť svoju myseľ a telo pomocou techniky, ktorú sme si už osvojili, a keď budete rolovať v druhej časti svojho „filmu“, mentálne sa posunúť dopredu v čase, predstavte si, že teraz prezentujú materiál - s dobrým efektom a dojmom, vnímajte, čo sa deje s potešením a radosťou. Svoje úsilie sústredíte na to, aby ste posolstvo dostali k publiku zrozumiteľným a prijateľným spôsobom, namiesto toho, aby ste sa sústredili na seba, aby ste sa snažili zapôsobiť, alebo aby ste si robili starosti s reakciou publika.

Úspešne vykonávate plánované, dosahujete cieľ a tešíte sa z procesu. Vaša prezentácia je dobre zorganizovaná a pripravená. Obsahuje úvod, hlavnú časť a záver. Udržiavate dobrý očný kontakt s publikom a mentálne nasmerujete „Milujem ťa“ na každého a na každého, či už je to tisíc ľudí alebo jeden poslucháč. Vyžarovaním lásky a sústredením sa na svoj cieľ sa automaticky oslobodíte od trápnosti a hanblivosti, stanete sa prirodzenými a uvoľnenými, čo robí predstavenie pôsobivejším.

Krátkodobé, strednodobé a dlhodobé ciele


Niektoré z vašich cieľov budú trvať dlhšie ako iné. Preto budete mať:

- Krátkodobé ciele Ciele, o ktorých si myslíte, že sa dajú dosiahnuť v priebehu niekoľkých dní až týždňov.

- Strednodobé ciele Ciele, o ktorých si myslíte, že budú trvať niekoľko týždňov až rok.

- Dlhodobé ciele Ciele, o ktorých si myslíte, že ich dosiahnutie bude trvať rok alebo viac.

Krátkodobé ciele niekedy poslúžia ako kroky k strednodobým a dlhodobým cieľom. Ak chcete milión dolárov, je ľahké pochopiť, že plánovať dosiahnutie takéhoto cieľa za pár týždňov je nereálne, keď je váš aktuálny majetok povedzme 1,85 dolára. Krátkodobý cieľ zameraný na menšiu sumu však bude rovnako reálny ako milión ako dlhodobý cieľ.

Je veľmi dôležité veriť. Ak neveríte, že svoj cieľ dosiahnete, s najväčšou pravdepodobnosťou áno. Ako povedal Richard Bach „Ilúzie“ vo svojej knihe „Ilúzie“, „túžby k vám nikdy neprídu bez možnosti ich súčasne naplniť...“ Pravdepodobne však budete musieť popracovať (na tom, ako premeniť prácu na radosť , je popísaná v kapitole 6). Vaše ciele sa môžu iným ľuďom zdať nereálne, no vy sami musíte veriť v ich realitu.

Ako si zapísať ciele


Nasledujúcich osem zásad pre písanie cieľov sa osvedčilo v tisíckach prípadov. Ak budete písať na štandardný hárok papiera, uistite sa, že zaznamenanie všetkých ôsmich nezaberie viac ako dve strany (nižšie nájdete príklad cieľa napísaného podľa týchto ôsmich zásad).

1. Vyhlásenie o účele.

2. Dátum začiatku.

3. Dátum ukončenia.

4. Výhody.

5. Východiskový bod.

7. Prekážky.

8. Spôsoby prekonávania prekážok.

1. Vyhlásenie o účele. Po analýze zoznamu, vrátane toho, čím by ste sa chceli stať, čo získať, čo mať, čo robiť, vyberte jednu vec, ktorú chcete dosiahnuť najviac – v najbližších dňoch alebo týždňoch, ak je cieľ krátky – termíne, v období niekoľkých týždňov až roku, ak je cieľ strednodobý, budúci rok alebo neskôr – ak je cieľ dlhodobý.

Keď analyzujete svoj zoznam želaní, možno veľmi dobre zistíte, že dokončenie všetkého napísaného bude v skutočnosti trvať viac ako rok. Ako vybrať zo zoznamu krátkodobý alebo strednodobý cieľ? Napríklad si napíšete, že by ste chceli schudnúť 100 kíl, no len ťažko pripúšťate, že sa to dá zvládnuť za menej ako rok. Ak áno, váš cieľ môže predstavovať míľnik na ceste ku konečnému výsledku. Povedzme 50 libier. A 100 libier si stanovíte ako dlhodobý cieľ. Ďalší príklad. Ak máte napísané, že chcete získať titul, no momentálne máte len vysvedčenie o absolvovaní stredná škola, vaším strednodobým cieľom by bol vysokoškolský semester alebo semester.

2. Dátum začiatku._Čím skôr začnete, tým skôr dosiahnete svoj cieľ. Tak prečo nezačať hneď teraz?

3. Dátum ukončenia. Cieľ dosiahnete do_. Môžete to urobiť o niečo skôr alebo o niečo neskôr, ako je stanovený dátum, ale budete presvedčení, že zameranie sa na daný dátum bude stimulovať biochemické procesy a aktivitu tela, pomôže vyhnúť sa pomalosti, zvýšiť efektivitu vašich akcií.

4. Výhody. Uveďte výhody, ktoré získate dosiahnutím cieľa. Predstavujte si, predstavujte si, pociťujte a užívajte si plody týchto benefitov – aspoň trikrát denne. Toto je jedna z najpríjemnejších súčastí v systéme stanovovania cieľov. Získanie titulu sa nemusí zdať až také vzrušujúce, ak si to predstavíte jednoducho ako získanie kúska papiera. Ak sa však zameriate na výhody, ktoré tento titul prinesie, môže to byť celkom vzrušujúci obraz.

Tu sú príklady výhod, ktoré možno očakávať v dôsledku dosiahnutia cieľa v podobe titulu: možnosť zaujať pozíciu, ktorá nebola dostupná bez titulu; zvýšenie príjmu, ktoré nebolo možné bez titulu; obdiv a rešpekt rodinných príslušníkov a priateľov v súvislosti s dosiahnutím cieľa, ktorý si vyžadoval toľko úsilia, času, nákladov; pocit úspechu, zadosťučinenia, dokonalého skutku, ktorý zažijete ako výsledok toho, čo ste dosiahli. Tu vstupuje do hry programovanie.

Uvoľnite mozog spôsobom, ktorý sme sa naučili a podrobne si predstavte pozitívny konečný výsledok, dosiahnutie cieľa. Povzbudzujte sa, aby ste mali pocit, že sa to už deje. Máte skvelé skúsenosti s programovaním a zameriavate sa na výhody, ktoré získate pri mentálnom budovaní modelov, ktoré budú slúžiť pre budúci úspech.

5. Východiskový bod. Začnime dátumom začiatku, dňom, keď si zapíšete svoj cieľ. Kde sa nachádzate vo vzťahu k míľniku, ktorý chcete dosiahnuť? Tento krok je dôležitý z dvoch dôvodov. Po prvé, zachytáva váš východiskový bod. To vám pomôže merať pokrok. Často, keď sa pozrieme späť na cieľ, ktorý sme si zapísali pred rokom alebo dvoma, sme prekvapení, ako ďaleko sme sa dostali a koľko sme dosiahli. Pokrok sa zdal taký prirodzený, že sme zabudli, kde sme začali. Keď si znova prečítame cieľ, ktorý sme si zapísali pred rokom alebo dvoma, uvedomíme si, ako ďaleko sme sa dostali. A náš dnešný úspech je to, čo sme si vybrali a vytvorili.

Pomáha nám realizácia plánov. Inšpirujeme sa k novým cieľom. Táto fáza je dôležitá aj preto, že pomáha vidieť súčasnú situáciu s väčšou jasnosťou. Pomáha identifikovať problém.

A formulácia problému, ako sa často verí, obsahuje 90% procesu jeho riešenia.

6. Plánujte. Zapíšte si kroky, ktoré musíte urobiť, aby ste dosiahli svoj cieľ. V tejto fáze je užitočné dohodnúť si individuálny brainstorming. Napíšte si všetky možné kroky, ktoré by mohli viesť k dosiahnutiu cieľa. Nebuďte k týmto krokom kritickí. tejto fáze. Zapíšte si, čo vás napadne. Neskôr, keď ich budete analyzovať, môžete sa rozhodnúť niektoré vyradiť. Ale budete mať materiál na analýzu a rozhodnutie, čo je samo o sebe dosť cenné.

Postup sa ujasní aj pri programovaní cieľa, ktorý denne robíte. Uvidíte, že keď sa uvoľníte a sústredíte sa na pozitívny konečný výsledok, prídu nápady na kroky, ktoré môžete podniknúť na dosiahnutie konečného výsledku. Zistíte, že tieto myšlienky pomáhajú odôvodniť kroky potrebné na dosiahnutie cieľa. Keď k vám takéto nápady prídu, zahrňte ich do svojho písomného plánu spolu s tými, ktoré ste si predtým napísali.

7. Prekážky. vytvoriť zoznam možné prekážky tomu bude treba čeliť. Uveďte všetko, čo by vám mohlo brániť v dosiahnutí vášho cieľa. Zmienka o rušení sa môže zdať ako negatívna vec, ale prítomnosť prekážok nie je nevyhnutne negatívnym faktorom. Všetko závisí od toho, ako sa k nim postavíme. Ak si prekážky zapíšeme a pozorne ich preskúmame, možno zistíme, že vôbec neexistujú.

Napríklad poviete: „Chcel by som sa dostať do lepšej fyzickej formy. Ale teraz na to jednoducho nemám čas." Keď si takýto cieľ zapíšete a poriadne sa nad ním zamyslíte, uvedomíte si, že dostať sa do lepšej fyzickej formy netrvá každý deň tak dlho. Ak naozaj chceš, nájdeš si čas. A veľmi skoro uvidíte, že sa to zlepšilo fyzická kondícia sprevádzané dobrým zdravím. Myslíš jasnejšie, máš na to viac energie viac záležitostiach. v dôsledku toho fyzické cvičenia v skutočnosti vám ušetrí čas tým, že budete produktívnejší a efektívnejší, čím vám pomôže dosiahnuť a udržať si viac vysoký stupeň blahobytu.

Samozrejme, jedného dňa môžete naraziť na skutočne hrozivú prekážku. Takýto prípad treba privítať. Výskumy ukazujú, že ľudia, ktorí si stanovujú ciele, zapisujú si ich, vytvárajú plány bez toho, aby narazili na prekážky, dosahujú ciele tak, ako boli pôvodne formulované. Všetko je správne, nie? Ak si cieľ zapíšeme, vypracujeme plán a nestretneme sa so žiadnymi prekážkami, cieľ určite dosiahneme. Avšak tí ľudia, ktorí na svojej ceste čelia prekážkam a vytrvalo ich prekonávajú, nielenže dosiahnu svoj zamýšľaný cieľ, ale dosiahnu oveľa viac, ako pôvodne plánovali.

Prekážky sú často prospešné výhody alebo príležitosti, dokonca aj skryté výhody. Mimochodom, slovo čínsky označujúci „krízu“, pozostáva z dvoch znakov – a jeden z nich znamená „príležitosť“. Richard Bach v "Ilúziách" píše: "Neexistuje taká ťažkosť, ktorá by nepriniesla niečo ako dar."

Nie vždy som si to však myslel. Kedysi som sa veľmi ľahko vzdával, keď som stál pred prekážkou. Pokojne som mohol byť položený na lopatky. Odvtedy som sa naučil, že prekážky môžu stimulovať kreativitu a lepšie využitie vlastného potenciálu – veľmi dôležitá lekcia.

Niektorí moji poslucháči mi povedali, že zmenili svoj postoj k týmto veciam natoľko, že teraz, keď narazia na prekážku alebo dostanú „zlé“ správy v súvislosti s vytýčeným cieľom, automaticky zvolajú: „Super!“ A hneď začnite hľadať na súčasnej situácii to pozitívne. Hovoria, že pri tom určite zistia zakaždým, keď sa „zlá“ správa zmení na výhodu alebo príležitosť. To, čo sa na prvý pohľad zdalo najhoršie, čo sa mohlo stať, sa v skutočnosti ukázalo ako najlepšie. Testoval som to, keď som čelil „katastrofickým“ správam a dostal som rovnaký výsledok.

8. Spôsoby prekonávania prekážok. Urobte si zoznam spôsobov, ako prekonať pravdepodobné prekážky. Ku každej prekážke pristupujte tak, ako keby ste už mali dobré riešenie. Chcem zopakovať, že veľmi často, ak nie vždy, sa otvárajú veľké príležitosti, keď narazíme na prekážky. Tieto príležitosti a riešenia sa dajú lepšie identifikovať, ak zostanete pozitívni a nájdete si čas na analýzu situácie alebo prekážky v uvoľnenom stave.

Možno budete súhlasiť s výrokom Bookera T. Washingtona o prekonávaní prekážok: „Úspech by sa nemal merať ani tak postavením, ktoré človek v živote dosiahol, ale prekážkami, ktoré na ceste k úspechu prekonal.“

Zistíte, že zapísanie cieľa pomocou tu uvedeného vzorca vám zaberie len asi 10 minút. S každým novým zapísaným cieľom sa tento proces stáva jednoduchším a príjemnejším. Vždy si pamätajte, že sme účelové mechanizmy. My fungujeme najlepšia cesta keď sa snažíme dosiahnuť cieľ.

Príklad zaznamenávania gólov

1. Vyhlásenie o cieli: Zdvojnásobte svoj príjem za 12 mesiacov._

4. Výhody:

Dokážem splatiť svoje dlhy._

Môžem si kúpiť nové auto._

Môžem stráviť dovolenku tak, ako som dlho sníval._

5. Východiskový bod:

Dnes je môj príjem

Okamžite zahodím negatívne myšlienky, nápady, pocity.________

Okamžite ich nahradím vhodnými pozitívnymi vyjadreniami.___

Techniku ​​mind movie použijem aspoň trikrát denne, pričom si predstavím, že som už svoj cieľ dosiahol. S radosťou si budem užívať uvedené výhody a výhody._

Implementujem svoje tvorivý potenciál a energiu prostredníctvom pozitívnych afirmácií, mentálnych predstáv a pocitov úspechu.____

Urobím z práce radosť a urobím všetko, čo je potrebné, aby som pracoval s radosťou. To mi dodá energiu a nadšenie, aby som zvýšil svoju produktivitu a zlepšil porozumenie a spoluprácu s kolegami a zákazníkmi._____________

7. Analýza prekážok (ak existujú):

1. Pochybnosti a strach zo zlyhania._

2. Pocit, že si to nezaslúžim._

3. Nedostatok času urobiť všetko potrebné na zdvojnásobenie príjmu._

8. Možné spôsoby prekonávania prekážok a výhody, ktoré z nich možno vyvodiť:

1. Pochybnosti a obavy budú na mieste počiatočná fáza byť premožený pozitívnymi vyjadreniami a obrazmi a čoskoro - úspešný postup k cieľu, ktorý ma privedie k môjmu novému, skutočnému stavu úspešného človeka, človeka, ktorý si to zaslúži a bude sa mu dariť stále viac._

2. Zvýšim si úroveň motivácie používaním techniky programovania cieľov s pozitívnymi afirmáciami a mentálnymi reprezentáciami a takto a) budem mať viac energie na potrebné činy, pričom sa mi práca bude zdať do značnej miery potešením ; b) vylúčim zo svojej obchodnej rutiny všetko, čo sa ukáže ako zbytočné alebo nepríjemné vo vzťahu k môjmu cieľu; c) Budem efektívnejší a produktívnejší a dokážem stihnúť viac za kratší čas. d) Vždy si nájdem čas urobiť to, čo je potrebné!_

Formy vstupu


Nasledujúce stránky môžete použiť na zapísanie krátkodobého, strednodobého alebo dlhodobého cieľa. To isté môžete urobiť na samostatných listoch papiera, pričom nezabudnite zahrnúť všetkých osem krokov.

Krátkodobý cieľ č. 1

1. Vyhlásenie o účele:_

2. Dátum začiatku:_

3. Dátum ukončenia:_

4. Získané výhody:_

5. Východiskový bod:_

Strednodobý cieľ č. 1

1. Vyhlásenie o účele:_

2. Dátum začiatku:_

3. Dátum ukončenia:_

4. Získané výhody:_

5. Východiskový bod:_

7. Analýza prekážok (ak existujú):_

8. Možné spôsoby prekonávania prekážok a výhody, ktoré z nich možno vyvodiť:_

Dlhodobý cieľ č. 1

1. Vyhlásenie o účele:_

2. Dátum začiatku:_

3. Dátum ukončenia:_

4. Získané výhody:_

5. Východiskový bod:_

7. Analýza prekážok (ak existujú):_

8. Možné spôsoby prekonávania prekážok a výhody, ktoré z nich možno vyvodiť:_

Ak je cestovateľ, ktorý lezie na horu, príliš zaneprázdnený každým krokom a zabudne sa poradiť s vedúcou hviezdou, riskuje, že ju stratí a zablúdi. (Antoine de Saint-Exupery).

V tejto sérii článkov vám chcem povedať, ako si správne stanoviť ciele a dosiahnuť ich: aké slávne a úspešných ľudí ako to robím.

Prečo je táto otázka taká dôležitá?

Každý vie, že zdraviu prospieva ranný beh, no len málokto to robí.

Každý vie, že musíte jesť správne. Koniec koncov, podvýživa nie je o nič menej škodlivá ako fajčenie alebo pitie alkoholu. Ale „kým to nestlačí“ väčšina ľudí na to nemyslí.

Rovnaká situácia je aj pri dosahovaní cieľov.

Všetci vieme, že si musíme stanoviť ciele, niečo dosiahnuť, zlepšiť sa psychicky aj fyzicky.

Úprimne povedané, väčšina z nás necháva svoje ciele „na náhodu“, čím sa úplne zbavuje zodpovednosti za ich dosiahnutie.

Ukázalo sa - šťastie! Nevyšlo to - žiadne šťastie!

Hlavné dôvody, prečo ľudia nedosahujú svoje ciele, sú:

  • nedostatok priorít v našom živote. Nevieme, čo je pre nás dôležitejšie: kariéra alebo rodina, zdravie alebo voľný čas atď.
  • len doma je dosť času na pracovný režim a domáce práce. Ciele, ktoré chceme dosiahnuť, sa na časovej osi posúvajú na neurčito
  • existencia zmätku medzi snami, nápadmi, projektmi a cieľmi. Nemáme jasné rozdelenie „čo je čo“, takže väčšina gólov je jednoducho stratená
  • Naše ciele nemajú jasné kritériá. Zdá sa, že existujú ciele, ale náš mozog (a sily, ktoré nám pomáhajú zhora) nedokážu pochopiť, ako spoznáme, že sme ich dosiahli.
  • realizmus našich cieľov nezodpovedá realite. Veľa ľudí, ktorí celý život pracovali v platených zamestnaniach a sami si nezarobili ani cent, si napíšu cieľ: „Vytvorte skvelý biznis a zarobte 1 000 000 dolárov.“ Prečo nie? Naozaj! Vždy sa v takýchto prípadoch pýtam: „Prečo nie miliardu? Stačí milión? Úplný nesúlad s realitou!

Čo znamená stanovenie cieľov?

Väčšina problémov na celom svete je spôsobená tým, že ľudia nerozumejú svojim cieľom dostatočne presne (I. Goethe)

Aby ste si správne stanovili ciele a dosiahli ich, nemusíte vymýšľať žiadne bicykle.

Všetko už bolo premyslené pred nami!

Väčšina efektívna metóda práca s cieľmi je rozdeliť ich na dlhodobé, strednodobé a krátkodobé ciele.

Ako stanovovať ciele - pyramída cieľov

Dlhodobé ciele

Toto sú životne dôležité ciele na najbližších 10 a 3-5 rokov. A musíte ich zoradiť v tomto poradí.

Pri stanovovaní cieľov na 10 rokov môžete dať úplnú slobodu svojim fantáziám a snom, simulovať akékoľvek situácie, ktorými chceme byť.

Na základe týchto obrázkov si pre seba vytvárame dlhodobé ciele na 3-5 rokov, ktoré budú na 10 rokov buď jednou tretinou alebo polovicou cieľov.

Príklady dlhodobých cieľov:

  • Staňte sa špecialistom číslo 1 vo svojom odvetví
  • Postavte si svoj vlastný dom
  • Vydajte sa na svetové turné v teplovzdušnom balóne

Strednodobé ciele

Toto sú ciele na budúci rok. A mali by nás výrazne posunúť k našim dlhodobým cieľom na 3-5 rokov.

Príklady strednodobých cieľov:

  • Zorganizujte si všetky svoje záležitosti a úlohy, naučte sa efektívne plánovať
  • Kúpte si pozemok 10 árov na stavbu vlastného domu
  • Naučte sa lietať v teplovzdušnom balóne

Krátkodobé ciele

Toto sú ciele na najbližšie 1-3 mesiace. Tvoria sa na základe strednodobých cieľov na nadchádzajúci rok.

Príklady krátkodobých cieľov:

  • Absolvujte individuálny kurz organizácie prípadov, úloh, projektov, cieľov pomocou plánovača úloh MyLifeOrganized
  • Nechajte sa poradiť s právnikom a pripravte si zoznam celého balíka dokumentov na kúpu pozemku
  • Absolvujte lekársku prehliadku a prvýkrát sa vyšplhajte v teplovzdušnom balóne s inštruktorom na Balónovom festivale (ak je, samozrejme)

Ukazuje sa taký reťazec cieľov

Veľké ciele delíme na malé tak, že každý krátkodobý cieľ by nás mal posunúť k našim dlhodobým cieľom. Inými slovami, pomôcť ich dosiahnuť.

Nuž, definícia životne dôležitých dlhodobých cieľov vyplýva z účelu každého z nás na tejto zemi:

  • Prečo sme tu?
  • Čo by malo zostať pre potomkov?
  • atď.

Je to niečo ako navigácia po polárnej hviezde, ktorá nás vedie správnym smerom.