Ի՞նչ եք կարծում, կյանքը չափազանց ձանձրալի է: Հետո ինչ-որ բան շտապ պետք է փոխել։ Ցանկացած մարդ կարող է իր կյանքը հետաքրքիր դարձնել, եթե որոշակի ջանք գործադրի իր ցանկության մեջ: Մի վախեցեք դուրս գալ ձեր հարմարավետության գոտուց և անել այն, ինչ ձեզ երջանիկ է դարձնում: Ինչպես ձեր կյանքը հետաքրքիր դարձնել, կարդացեք ստորև։

Գտեք հոբբի

Ո՞ր մարդը կարող է իրեն իսկապես երջանիկ անվանել: Նա, ով անում է այն, ինչ սիրում է: Մարդը, ով ունի հոբբի և դրան հատկացնում է իր ազատ ժամանակի առավելագույնը, չի բողոքի կյանքի բթությունից։ Ինչպե՞ս դարձնել ձեր կյանքը հետաքրքիր: Մտածեք, թե ինչ կցանկանայիք անել: Պարտադիր չէ, որ այն, ինչ ձեզ հաճույք է պատճառում, լինի աշխատանք: Հիանալի է, եթե սիրում ես աշխատել թվերի հետ, իսկ քո մասնագիտությունը հաշվապահ է: Բայց եթե գրասենյակում աշխատում եք որպես գործավար, և ձեր հոգին ձգտում է ստեղծագործելու, մի դադարեցրեք նման ազդակները: Թույլ տվեք ձեզ վայելել այն աշխատանքը, որը ձեզ հաճույք է պատճառում: Ստեղծագործությունը պետք է լինի անկեղծ, ոչ թե կոռումպացված: Մի փորձեք զբաղվել, օրինակ, դիզայնով, միայն այն պատճառով, որ այս մասնագիտության ներկայացուցիչները լավ գումար են վաստակում։ Ոչ թե փողը պետք է առաջնորդի մարդու հոգին, այլ իսկական կոչումը:

Ինչպե՞ս հետաքրքիր դարձնել երեխաների կյանքը: Փորձեք անմիջապես բացահայտել ձեր երեխաների հակումները: Որոշ երեխաներ կարող են կախվածություն ունենալ երաժշտությունից, իսկ մյուսները հաջողություն կցուցաբերեն սպորտում: Հնարավորություն տվեք ձեր երեխային փորձել իր ուժերը տարբեր ոլորտներում: Այնուհետև երեխան կկարողանա իմաստալից դատել, թե ինչն է իրեն ավելի շատ դուր գալիս և ինչն է ավելի լավ անում:

Կարդալ ավելին

Չե՞ք կարողանում հասկանալ, թե ինչպես ձեր կյանքը հետաքրքիր դարձնել: Մի վախեցեք հարցի պատասխանը փնտրել գրքերում։ Գրականությունը ցանկացած մարդու օգնում է հեռանալ իրականությունից և ընկղմվել երևակայական աշխարհ, որը մի քանի ժամով պայծառ ու հետաքրքիր կլինի: Շատ կարդացող մարդը լավ երևակայություն ունի։ Նա չի ձանձրանա, քանի որ նա միշտ կարող է ինչ-որ բան մտածել: Գրքերն օգնում են մարդուն ճանաչել իրականությունը, գտնել երջանկության իրական իմաստը և հասկանալ ինքն իրեն, իր զգացմունքները և մարդկանց, ովքեր կազմում են իր անմիջական շրջապատը: Եթե ​​ուզում ես ապրել լիարժեք կյանքպետք է կարդալ ավելին: Գրականության հանդեպ սերը մարդուն տալիս է բազմաթիվ առավելություններ. Նա հեշտությամբ կարող է մենակ մնալ իր հետ և զվարճանալ տրամաբանության մեջ:

Ինչպե՞ս ավելի հետաքրքիր դարձնել դպրոցական կյանքը: Երեխաները հազվադեպ են գրքեր վերցնում: Ընթերցանությունն այս օրերին մոդայից դուրս է եկել։ Ափսոս, որ երիտասարդ սերնդին չի հետաքրքրում այն ​​գիտելիքը, որ իրենց նախնիները նման սիրով արձանագրել են իրենց ստեղծագործությունների էջերին։ Դեռահասին սովորեցրե՛ք սիրել գրքերը, և այդ ժամանակ նա կսովորի մտածել։ Միայն այն մարդը կկարողանա իսկապես գնահատել կյանքի բոլոր ուրախությունները, ով կկարողանա մտածել սեփական գլխով, այլ ոչ թե վարվել հասարակության առաջարկած կաղապարով։

Սովորեք վայելել ամեն օր

Երջանիկ մարդկանց տեսե՞լ եք։ Ոմանք կարող են զարմանալ այն փաստից, որ լավատեսները միշտ բարձր տրամադրություն ունեն։ Ինչո՞ւ են որոշ մարդիկ կարողանում վայելել իրենց կյանքը, իսկ մյուսները՝ ոչ: Յուրաքանչյուր մարդ պետք է հասկանա մի պարզ ճշմարտություն՝ դուք կարող եք ուրախություն գտնել ամեն օրվա մեջ, պարզապես պետք է ավելի ուշադիր նայել: Ինչպե՞ս դարձնել ձեր կյանքը հետաքրքիր: Սկսեք նկատել այն փոքրիկ ուրախությունները, որոնք բերում է ձեզ ճակատագիրը: Երբ դուրս եկաք դրսում, տեսա՞ք շլացուցիչ արևը: Ուրախացեք գարնան առաջին օրը, որը ողջունում է ձեզ լավագույն միջոցը. Ձեր գործընկերներից մեկը ձեզ մի բաժակ կազդուրիչ սուրճ բերե՞լ է: Շնորհակալ եղեք մարդուն և մտավոր շնորհակալություն հայտնեք տիեզերքին ձեզ շրջապատող զարմանալի մարդկանց համար: Մի մոռացեք փոքրիկ անակնկալներ անել ուրիշների համար։ Ինչքան շատ տաս, այնքան ավելի շատ կստանաս: Ցանկանու՞մ եք, որ ուրիշները ձեզ ամեն օր գոհացնեն: Սկսեք մարդկանց երջանկացնելով ինքներդ:

Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց

Չգիտե՞ք ինչպես դարձնել ձեր կյանքը հետաքրքիր և իրադարձություններով լի: Բազմոցին նստած՝ դուք չեք կարողանա մոտենալ ձեր նպատակին։ Առօրյա կյանքը դիվերսիֆիկացնելու համար դուք պետք է հաճախ լքեք ձեր հարմարավետության գոտին։ Սկսեք դա անել առնվազն շաբաթը մեկ անգամ, օրինակ՝ կիրակի օրը: Հանգստյան օրը արա այն, ինչ ուզում էիր, բայց վախենում էիր անել: Օրինակ՝ ուզում ես գնալ ֆիլմ դիտելու, որը թողարկվել է երեկ, բայց ընկերություն չունես։ Ի՞նչ եք կարծում, միայն պարտվողներն են միայնակ կինոթատրոն գնում։ Ազատվեք նման կարծրատիպերից։ Եթե ​​ուզում ես ֆիլմ նայել, գնա ու նայիր։ Այս գործունեության համար ընկերություն պետք չէ: Ուրիշ ինչպե՞ս կարող եք դուրս գալ ձեր հարմարավետության գոտուց: Արեք այն, ինչից վախենում եք: Օրինակ, skydive. Այն սենսացիաները, որոնք դուք ստանում եք ցատկումից, անպայման կգրգռեն ձեր արյունը և կօգնեն ձեզ հասկանալ, թե երբեմն ինչքան ադրենալին է անհրաժեշտ: հորինել հետաքրքիր առաջադրանքներ, մարտահրավեր նետեք ինքներդ ձեզ և փորձեք հանդիպել նրանց:

Մասնակցեք հետաքրքիր միջոցառումներին

Ցանկանու՞մ եք համեմել ձեր ձանձրալի կյանքը: Հետո ավելի հաճախ դուրս եկեք տնից։ Այսօր գրեթե ցանկացած քաղաքում կարելի է գտնել ակումբ՝ ըստ ձեր հետաքրքրությունների: Մարդիկ, ովքեր կախվածություն ունեն կերպարվեստ, գնացեք ցուցահանդեսների բացմանը ու այնտեղ են գտնում համախոհներ։ Ձյուդոյով զբաղվող մարդիկ գտնում են ակումբներ, որտեղ կարող են հանդիպել մարդկանց, ովքեր անտարբեր չեն սպորտի նկատմամբ, ինչն իրենք են:

Դուք դեռ չգիտեք, թե ինչպես ձեր կյանքը դարձնել հետաքրքիր և իրադարձություններով լի: Բացեք ձեր քաղաքում տեղի ունեցող իրադարձությունների պաստառը: Շատերը չգիտեն, բայց չեն էլ փորձում գտնել հետաքրքիր իրադարձություններորոնք տեղի են ունենում ամեն շաբաթ և կիրակի: Մի վախեցեք միայնակ մասնակցել նման միջոցառումներին։ Ոչինչ, որ ձեր ընկերներից ոմանք չեն կիսում ձեր հետաքրքրությունը շինարարության կամ ծրագրավորման նկատմամբ: Իմացեք, որ ձեր հիմնական նպատակն է ծանոթանալ համախոհների հետ, ովքեր ապագայում ձեզ կտեղեկացնեն նման ժամանցային միջոցառումների մասին:

ավելի շատ շփվել

Ինչպե՞ս կյանքը դարձնել ավելի պայծառ և հետաքրքիր: Դուք պետք է ավելի հաճախ ճանաչեք մարդկանց: Ձեր սոցիալական շփումները այն իրադարձությունները գտնելու միջոցներից մեկն են, որոնք դուք պարզապես չեք կարող ինքնուրույն գտնել: Եվ մի քանիսը, որոնց մասին դուք նույնիսկ չգիտեք: Օրինակ, հանդիպելով մի մարդու, ով զբաղվում է սուսերամարտով, կարող եք հասնել ասպետական ​​մենամարտի տեղադրմանը: Եվ գուցե դուք նույնիսկ կսովորեք, թե ինչպես բռնել սուրը և հմտորեն վարվել այն: Օգտակար է նաև շփվել՝ ավելին իմանալու համար ոչ միայն իրադարձությունների, այլև հենց մարդկանց մասին: Ընկերության հոգին հանդիսացող մարդը միաժամանակ երկու դեր է խաղում՝ հոգեբան և լավ ադմինիստրատոր։ Ձեռք բերելով նման հմտություններ՝ դուք հեշտությամբ կկարողանաք օգտագործել մարդկանց գիտելիքները, հմտություններն ու տաղանդները։ Այս ամենը կարող է օգտակար լինել ձեզ, եթե ինչ-որ շքեղ գաղափար սկսեք, բայց հնարավորություն չեք ունենա ինքնուրույն իրականացնել այն։

Գրեք ցանկությունների ցանկ և իրականացրեք այն

Յուրաքանչյուր մարդ, անկախ նրանից, թե քանի տարեկան է, ունի ցանկություններ, որոնք կցանկանար իրականացնել, բայց ժամանակը չի բավականացնում։ Եթե ​​մտածում եք՝ ինչպես կյանքը դարձնել ավելի պայծառ ու հետաքրքիր, ապա ժամանակն է սկսել ցուցակ գրել։ Վերագրեք ձեր բոլոր նվիրական երազանքները թերթիկի վրա: Դու պետք է գրես այն, ինչ մտքովդ անցնի։ Մի գնահատեք ձեր ցանկությունները. Ցանկանու՞մ եք շոյել վագրին, լողալ դելֆինների հետ կամ սուզվել: Զարմանալի ոչինչ չկա։ Այս ցուցակի առաջադրանքներից ցանկացածը կկարողանա ձեր կյանքն ավելի հետաքրքիր դարձնել։ Երբ ձեր ձեռքերում գործողության ուղեցույց ունենաք, կարող եք սկսել իրականացնել ձեր ծրագրերը: Դա հեշտացնելու համար խմբավորեք ցանկությունները: Օրինակ՝ արձակուրդ գնալիս կարող եք լողալ դելֆինների հետ և ջրային դահուկներով սահել։ Բայց վաղը կարող ես ցատկել պարաշյուտով կամ մոտոցիկլետ վարել։ Մի գուշակեք ձեր պլանների կատարումը հետագայում: Դուք կարող եք օգտագործել այս ցուցակը ամեն շաբաթ, երբ փնտրում եք հաջորդ առաջադրանքը՝ ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս գալու համար:

Ավելի շատ ճանապարհորդեք

Թե ինչպես պետք է անել դպրոցական կյանքավելի հետաքրքիր? Ծնողները պետք է ավելի հաճախ ճանապարհորդեն իրենց երեխայի հետ։ Չեն ընդունվում արդարացումները, ինչպիսիք են՝ «փողը հազիվ է բավարարում ապրելու համար»: Մարդը միշտ կարող է ժամանակ և գումար գտնել իր ուզածի համար։ Եթե ​​չեք կարողանում ապահովել ձեր ընտանիքը, ապա ժամանակն է նոր աշխատանք փնտրելու։ Եթե ​​ոչ մի մասնագիտություն չունեք և, հետևաբար, չեք կարող դիմել բարձր վարձատրվող պաշտոնի, ապա գնացեք սովորելու։ Բայց նկատի ունեցեք, որ նույնիսկ շատ սահմանափակ բյուջեդուք կարող եք ճանապարհորդել: Այսօր թռիչքներն ու տրանսֆերներն այնքան մատչելի են դարձել, որ հանգստանալու և աշխարհի տեսարժան վայրերը տեսնելու համար ավելորդ գումարներ ծախսելու կարիք չկա։ Ձեզ բավական կլինի տաք տոմս գնել։ Ի՞նչ կասեք աշխատանքի և սովորելու մասին: Մեծահասակները միշտ կարող են արձակուրդ վերցնել աշխատանքից, իսկ երեխային արձակուրդի ժամանակ կարող են տանել ճանապարհորդության։ Եթե ​​ձեզ թույլ չեն տալիս հեռանալ աշխատանքից, կազմակերպեք ընտանեկան շաբաթավերջին էքսկուրսիաներ: Մեկնեք հարևան քաղաք, վարձեք հյուրանոց և նայեք մոտակա տեսարժան վայրերին:

Ստացեք ընտանի կենդանի

Ցանկանու՞մ եք դիվերսիֆիկացնել մոխրագույն առօրյան: Ստացեք ընտանի կենդանի: Նրա ձեռքբերմամբ ձեր կյանքը երբեք նույնը չի լինի: Կենդանին քաոս կբերի նրան: Դա ձեզ կստիպի շարժվել և գոնե որոշակի ակտիվություն ցուցաբերել։ Խոսքը, իհարկե, խոշոր կենդանիների մասին է, ինչպիսիք են կատուներն ու շները։ Երբ դուք ձուկ ունեք, կարիք չեք ունենա փոխել ձեր ժամանակացույցը: Ինչպե՞ս դարձնել ձեր կյանքը հետաքրքիր և երջանիկ: Գնելով շուն կամ կատու՝ դուք ձեզ լավագույն ընկեր եք գնում, որը կփրկի ձեզ մենակությունից, կուրախացնի և կպահի ձեզ ձանձրանալուց: Շունը ձեզանից կպահանջի մնացած ամեն ինչ և ամենօրյա երկար զբոսանքներ մաքուր օդում: Հարկ է նշել, որ նման զբոսանքները քնելուց առաջ և անմիջապես արթնանալուց հետո մարդուն հնարավորություն են տալիս ժամանակ գտնել՝ քննարկելու իր հետ կյանքի ընթացքը, հաշվի առնել օրվա ընթացքը և մտածել, թե որն է լինելու հաջորդ նպատակը, որին պետք է հասնել։ .

Քիչ մտածիր, ավելի շատ արա

Ինչպիսի՞ մարդ է հաջողակ: Նա, ով աշխատում է: Ծույլը, ով սովոր է բազմոցին պառկել, երբեք չի կարողանա հաջողակ դառնալ։ Ինչպե՞ս կյանքը դարձնել հետաքրքիր և բազմազան: Դուրս եկեք տնից և սկսեք ինչ-որ բան անել: Գտեք ինչ-որ բան անելու, խենթություններ արեք, համտեսեք կյանքի համը: Իրականացրո՛ւ քո ցանկությունները հենց հիմա։ Իմաստ չկա արդարանալ, թե փող չունես երազանքդ իրականացնելու համար։ Դուք կարող եք որոշ քայլեր ձեռնարկել դեպի ձեր նպատակը՝ նույնիսկ առանց փողի։ Եվ եթե դրանք ձեզ անհրաժեշտ են, ապա պարզեք, թե որտեղ և ինչի վրա կարող եք վաստակել: Ընդհանրապես, մի ​​նստեք տանը և երազեք դրա մասին ավելի լավ կյանք. Նա ինքնուրույն չի գա ձեզ մոտ: Լավ արդյունքներ ստանալու համար պետք է քրտնաջան աշխատել։

Ոմանք կարող են ասել, որ առանց հստակ ծրագրի գործելն ուղղակի հիմարություն է։ Հետևաբար, որոշ անհատներ շատ են սիրում պլանավորել և հետո վերաշարադրել իրենց ծրագրերը: Մի վատնեք ձեր ժամանակը: Մենք ինչ-որ պլան գրեցինք, ստացանք մեր կողմնորոշումը, և դուք կմշակեք մանրամասները ճանապարհին:

Մի վախեցեք ուրիշների կողմից ձեզ դատելուց

Ցանկանու՞մ եք վայելել կյանքը: Հետո մի մտածիր, որ ինչ-որ մեկը կարող է քեզ դատել։ Յուրաքանչյուր մարդ ինքն է ընտրում իր կյանքի ուղին։ Մտածելով, թե ինչպես անել ընտանեկան կյանքուրախ ու հետաքրքիր? Ոչ մեկին մի պատմեք ձեր խնդիրների մասին: Փորձեք միասին լուծել ձեր բոլոր խնդիրները՝ առանց դրսից որևէ մեկին ներգրավելու։ Իսկ ինչպե՞ս զվարճանալ ընտանիքի մարդկանց հետ։ Մտածեք ընդհանուր հոբբիների մասին: Ձեզ դուր է գալիս հեծանվավազք կամ նավով զբոսանք: Մի լսեք ձեր ընկերներին, ովքեր ասում են ձեզ, որ ձեր տարիքում ժամանակն է դադարեցնել արշավը և երեխաներ ունենալ: Եթե ​​ինչ-որ բան ես ուզում, ուրեմն գնա դրան: Ամենաանհեթեթ գաղափարները միշտ դառնում են ամենամեծը: Մարդկանց մեծ մասն ապրում է ըստ իրենց կարծրատիպերի։ Նրանք չեն կարող դուրս գալ այս սահմաններից։ Եթե ​​դուք կարող եք ավելի լայն մտածել, ապա օգտագործեք այս պարգևը և անտեսեք քննադատական ​​տեսակետները:

կրթեք ինքներդ

Ինչպե՞ս կյանքն ավելի հետաքրքիր դարձնել, եթե փող չկա: Ոչ բոլոր հաճույքներն են թանկ: Կյանքը և դրա յուրաքանչյուր օրը սիրելու համար պետք է անել այն, ինչ ձեզ հաճույք է պատճառում: Իսկ ի՞նչ կարող է դա լինել։ Մտածեք, թե ինչ հմտություններ եք դուք միշտ ցանկացել ձեռք բերել, բայց լրջորեն չեք մտածել դրա մասին: Գուցե դա նկարելու, գրելու հմտությո՞ւնն էր: Երբեք ուշ չէ ինքներդ ձեզ դաստիարակելու համար: Այո, դուք ստիպված կլինեք վճարել դասընթացների համար: Բայց սրանք աստղաբաշխական գումարներ չեն, մանավանդ, որ հմտությունները, որոնք դուք ձեռք եք բերում նման դասընթացներում, կօգնեն դիվերսիֆիկացնել ձեր կյանքը և այն լրացնել նոր տպավորություններով: Մի խնայեք ձեր կրթության վրա: Այս խորհուրդը հարմար է բոլորին, բայց այն պետք է ավելի հաճախ կիրառել, քան մյուս երիտասարդները։ Այն մարդիկ, ովքեր կարծում են, որ իրենց առջեւ դեռ շատ ժամանակ կա, կարող են լրջորեն սխալվել։

Փայփայեք ինքներդ ձեզ

Ցանկանու՞մ եք վայելել ամեն օր: Ապա մի մոռացեք փայփայել ինքներդ ձեզ: Որոշ մարդիկ սովոր են հավերժ սահմանափակվել ամեն ինչում՝ մտածելով, որ մի օր կգա այն օրը, երբ նրանք առանց խղճի խայթի կծախսեն իրենց կուտակած ողջ հարստությունը։ Հասկացեք, որ նման օր կարող է երբեք չգալ: Սա չի նշանակում, որ պետք չէ մտածել վաղվա օրվա մասին, դա նշանակում է, որ պետք չէ դիմանալ դժվարություններին։ Կյանքը շատ ավելի պայծառ ու հաճելի կլինի, եթե ուտեք ձեր սիրելի կերակուրը, անեք հետաքրքիր բաներ և հանդիպեք հետաքրքիր մարդիկ. Ի՞նչ եք կարծում, այս տարբերակը հնարավո՞ր է միայնակ ապրող մարդու համար: Ոչ մի նման բան. Ինչպե՞ս ավելի հետաքրքիր դարձնել ընտանեկան կյանքը: Փայփայեք ոչ միայն ինքներդ ձեզ, այլև ձեր շրջապատին։ Տղամարդը կարող է առանց պատճառի ծաղիկներ բերել կնոջը և դրանով իսկ բարելավել կնոջ օրը: Իսկ կինը կարող է ռոմանտիկ ընթրիք պատրաստել ու զարմացնել սիրելի տղամարդուն։ Երեխաների համար կարող եք նաև անակնկալ պատրաստել. Օրինակ, անսպասելի ճանապարհորդություն դեպի որոնում ամբողջ ընտանիքի հետ:

Ինչպես բոլորը, այնպես էլ ապատիան ինձ երբեմն պատում է։ Կյանքը պտտվում է իր ուղով, և թվում է, թե ամեն ինչ լավ է, ապրեք և ուրախացեք: Բայց միևնույն ժամանակ պարզ է, որ ինչ-որ բան պակասում է։ Ինձ, ինչպես բոլորին, պակասում են տպավորությունները, հույզերը, պայծառությունը... Կյանքը ժամանակակից մարդդառնում է որակապես տարբեր՝ շատ գործողություն և քիչ իմաստ:

Մենք շատ ժամանակ ենք անցկացնում ճանապարհին և խցանումներում կանգնած, ձանձրալի աշխատանքին, տնային գործերին: Երբեմն դա անհրաժեշտ է, բայց իրականում մենք պարզապես խրվել ենք առօրյա կյանքում և ամբողջովին մոռացել ենք, թե ինչ է հետաքրքիր ու լուսավոր ապրելը։ Իմ մահկանացու գոյությունը ուշադիր դիտարկելուց հետո ես որոշեցի փոխել այն և միևնույն ժամանակ պատմել ձեզ, թե ինչպես կյանքն ավելի լավը դարձնել:

Ի՞նչ է նշանակում «ավելի պայծառ ապրել»

Սոցցանցերում բոլորը հանդիպել են այնպիսի տեքստերի, ինչպիսիք են՝ «Ձանձրույթից ազատվելու 10 միջոց», «Ավելի պայծառ ապրելու 10 խորհուրդ» և 10 խորհուրդների տարբեր այլ ցանկեր։ Նախ պետք է հասկանալ, թե ինչ է նշանակում ավելի պայծառ ապրել։ Ինքս ինձ համար որոշեցի հետևյալը՝ իմ կյանքը պետք է լցված լինի իմաստով, նպատակներով և տպավորություններով, այնուհետև այն կլինի ավելի հարուստ, հեշտ և հետաքրքիր: Նա պետք է ինձ լիովին բավարարի: Փորձե՞ք պատկերացնել իդեալական կյանք: Ձերը պետք է լինի հենց այսպիսին.

Մոխրագույն առօրյան բարելավելու միակ ճանապարհ չկա տարբեր մարդիկ, այնպես որ ավելի լավ է կարդալ գունեղ կյանքի կանոնները և կազմել ձեր սեփական ցուցակը: Պարտադիր չէ, որ այն լինի 10 բալից. այն կարող է պարունակել մի քանի խորհուրդ կամ փոքր ձեռագրով գրված A3 թերթիկ, գլխավորն այն է, որ այն աշխատում է կոնկրետ իրավիճակում:

Պայծառ կյանքի կանոնները

Շատ հոգեբանական շարադրություններ կարդալուց հետո ես պարզեցի հետևյալ կանոնները հարուստ և հետաքրքիր կյանքի համար.

• նոր կյանքի փորձի կարիք;
• դուք պետք է ձեռք բերեք սովորություններ, որոնք ավելի լավը կդարձնեն ձեր անձնական աշխարհը.
• Դուք պետք է ձեր կյանքին նայեք այլ տեսանկյունից:

Դուրս գալ հարմարավետության գոտուց

Նոր կյանքի փորձ - Հայեցակարգը բավականին վերացական է, բայց իրականում շատ պարզ է։ Կոպիտ ասած, դա մի բան է, որը դուք չեք արել: Իրավիճակներ, որոնցում չես հայտնվել. Դուք չպետք է մտածեք, որ նոր կյանքի փորձը պարտավոր է սափրել ձեր գլուխը և մեկնել տիբեթյան վանք (չնայած դա ոչ միայն կհարստացնի կյանքը, այլև նման արարքը արմատապես կփոխի այն): Ի՞նչը կարող է կյանքի նոր փորձ դառնալ և գոյությունն ավելի պայծառ ու հետաքրքիր դարձնել.

• նոր սենսացիաներ. Էկզոտիկ տնական ուտեստ (եթե չես սիրում պատրաստել, կարող ես գնալ ռեստորան): երաժշտության կամ պարի անծանոթ ոճ;
• սկզբունքորեն նոր գործունեություն. Դուք կարող եք փոխել աշխատանքը, կարող եք սկսել նոր հոբբի: Կամ ամեն անգամ դա դարձրեք կանոն ազատ ժամանակզվարճացեք այլ կերպ, քան նախկինում;
• նոր բան սովորել. Այս հմտությունը օգտակար է, թե պարզապես հաճելի, այնքան էլ կարևոր չէ, կարևոր է, որ բազմազանությունը ապահովվի:

Ինչ փորձել.

• էկզոտիկ մրգեր, բանջարեղեն, ձավարեղեն և միս. շատերն այսօր փորձել են վիշապի մրգեր, բայց ոչ ոք չգիտի մոլդովական ախմախության համի մասին արցունքով.
• արտասովոր ուտեստներ աշխարհի ժողովուրդների ցանկացած խոհանոցից.
• վարպետության դաս պարի կամ յոգայի, ավելի առաջադեմների համար՝ թռչող յոգա, քամու թունելի թռիչքներ;
• գնալ կոնսերվատորիա կամ երգեհոնային դահլիճ, կենդանի երաժշտության երեկո կամ մեծ ռոք համերգ;
• ցանկացած հետաքրքիր վարպետության դաս կամ սեմինար սկսնակների համար (պարտադիր է ձեզ անծանոթ տարածքում) - պիրոգրաֆիա կամ ջրաներկ, եղունգների արվեստ կամ զրոյից շոկոլադ պատրաստելը:

Նոր սովորություններ կարող է լինել նաև ցանկացած բան: Ամբողջ հնարքն այն է, որ մի փոքր փոխես քո վարքագիծը՝ երբ մարդը սկսում է այլ կերպ վարվել, փոխվում է նրա գիտակցությունը, շրջապատը և ամբողջ արտաքին աշխարհը։ Ես չէի հավատում, մինչև չփորձեցի ինքս ինձ համար: Ես ուզում էի ավելի շատ տեղափոխվել և ճանապարհորդել, և ես կանոն դարձրի ամեն շաբաթ-կիրակի գնալ քաղաքից դուրս ինչ-որ տեղ նոր փորձառությունների համար:

Երկար ճանապարհորդությունները լուրջ նախապատրաստություն են պահանջում, և դուք կարող եք մեքենայով գնալ հարևան տարածք, եթե նախ հավաքեք քարտեզ (իմ դեպքում՝ նավիգատոր), մի քանի սենդվիչներ և թերմոս: Դուք կարող եք ձեզ հետ ուղեկից վերցնել, բայց ես դա չարեցի, ես ուզում էի մենակ մնալ ինձ հետ: Ես եկա քաղաքներ ինչ-որ փոքր նպատակով և օրն անցկացրեցի բեղմնավոր կերպով. կարող էի էքսկուրսիա գնալ, պարզապես փողոցում ինչ-որ անսովոր բան լուսանկարել: Երբեմն ես պարզապես գնում էի իմ տնային գործերով, բայց երբ քաղաքը փոխվում է և շրջապատի մարդիկ, դա անսովոր է ստացվում:

Փորձե՞լ եք կոշիկ գնել մարզում. Ի՞նչ կասեք գյուղական վարսավիրանոցում սանրվածքի մասին: Իսկ օտար քաղաքով միայն տրամվայով շրջե՞լ։ Սա ընդամենը մի փոքր մասն է այն ամենի, ինչ կարող է դառնալ արկած:

Ինչ փորձել.

• լավ սովորություն դարձրեք- ոտքով բարձրացեք ձեր հատակը, ջուր խմեք (հեռախոսս պարբերաբար «կռկռում է», - հավելվածը հիշեցնում է, որ դուք պետք է հագեցնեք մարմինը ջրով և միևնույն ժամանակ հաշվեք, թե ինչ եք խմել և կերել օրվա ընթացքում), արեք. Առավոտյան վարժություններ կատարել առնվազն 10 րոպե կամ հեռացնել բացասական մտքերը.
• ավելի շատ ճանապարհորդել- նույնիսկ ձեր հայրենի հողում դուք կարող եք գտնել զարմանալի, ինչ կարող ենք ասել ամբողջ երկրի և ամբողջ աշխարհի մասին.
• սովորություն դարձրեք բարի գործեր անելու-Կարող եք փորձել դառնալ կամավոր, կարող եք սովորել ժպտալ անցորդներին, կարող եք շաբաթը մեկ անգամ գնալ կենդանիների ապաստարան և օգնել նրանց խնամել: Աշխարհը լի է գործունեությամբ, որը պահանջում է բարի և համակրելի մարդկանց մասնակցություն.
• տարօրինակ սովորություն ձեռք բերել- Արտահայտեք ձեր զգացմունքները օտար լեզու, խոզանակեք ձեր ատամները սխալ ձեռքով կամ գոնե աշխատանքի գնացեք տարբեր գուլպաներով։

Նոր հայացք սովորական կյանքին

Նախքան ձեր կյանքը երջանիկ դարձնելը, չի խանգարում աուդիտ անցկացնել: Պատասխանեք ինքներդ ձեզ հարցերին, ավելի լավ է գրավոր.

1. Ինչո՞վ էիք հաճույք ստանում մանկության և երիտասարդության տարիներին:
2. Ո՞ր զբաղմունքն է ձեզ երջանկացնում:
3. Ինչո՞վ ես հատկապես լավ:

Նաև չի խանգարում կատարել հմտությունների և ձեռքբերումների աուդիտ: Իմ դեպքում անսպասելի բացահայտումներ եղան, օրինակ՝ ներս դպրոցական տարիներ 10 տարի առաջ ես պոեզիա էի գրել (առանձնահատուկ բան չկա, շատերն են գրում), և ամենահաճելին պարզապես գրելը չէր, այլ լսարանի հետ խոսելն ու կարդալը։

Երբ սա հիշեցի, արագորեն ինձնից ոչ հեռու գտա գրականության խմբակ, որտեղ շաբաթը մեկ անգամ բաց խոսափող է լինում՝ երեկո, երբ յուրաքանչյուրը կարող է բեմ բարձրանալ և կարդալ այն, ինչ ուզում է։ Անկեղծ խոստովանում եմ՝ վախեցա, բայց պարզվեց, որ իզուր էի անհանգստանում՝ նման վայրերում հասարակությունը ըմբռնումով է մոտենում, և ես հույզերի աննկարագրելի փոթորիկ ստացա։

Կազմակերպեք հիշողությունների երեկո. ոլորեք լուսանկարների ալբոմները, վերընթերցեք ձեր սեփական օրագրերը, պարզապես երեկոն անցկացրեք անցյալի վրա (կարող եք ընկերական հավաքույթներ կազմակերպել՝ խոսելու անցյալի օրերի մասին):

Երբ բացահայտեք որոշ հաճելի, բայց կորցրած սովորություններ, գործողություններ կամ ձեռքբերումներ, փորձեք դրանք ներմուծել ձեր ընթացիկ կյանք: Սա կյանքը կդարձնի ոչ միայն ավելի հետաքրքիր կամ պայծառ, այլ իսկապես կբարելավի այն:

1. շաբաթը մեկ անգամ գնալ նոր ռեստորան;
2. ամեն շաբաթ քշել կամ գնալ նոր վայր՝ քաղաք, փողոց, այգի, նույնիսկ անտառում սնկերի համար.
3. փոփոխություններ կատարեք ձեր կերպարում՝ վառ շրթներկ, անսովոր սպորտային կոշիկներ, բազմագույն գուլպաներ թռչող կովերի մեջ;
4. փոխեք ձեր շրջապատող աշխարհը - ժպտացեք մարդկանց, հաճոյախոսություններ ասեք, բարևեք ուրիշներին.
5. ձեռք բերել նոր ընկերներ;
6. գնալ անսովոր վայրեր;
7. սովորել նոր լեզու;
8. շաբաթը երկու անգամ՝ ինձ համար «ստեղծագործական ժամադրություններ» կազմակերպելու համար՝ մի քանի ժամ՝ նվիրված իմ ստեղծագործական զարգացմանը.
9. բարի գործեր անել՝ տարեց կանանց ճանապարհով տեղափոխելուց և լայնածավալ բարեգործական ծրագրերին մասնակցելուց ավարտվելուց.
10. Ավելի շատ հավատալ հրաշքներին և արկածներին:

Գրեք ձեր 10 խորհուրդները՝ ձեր կյանքն ավելի հեշտ և ավելի լավ դարձնելու համար և հետևեք դրանց, մի քանի օրից դուք կզգաք տարբերությունը: Կյանքն ավելի հետաքրքիր կդառնա՝ նոր մտքեր ու հույզեր կհայտնվեն, նոր ծանոթություններ, տպավորություններ կամաց-կամաց կավելանան, իսկ հետո ամեն ինչ կարող է փոխվել։ Հիմնական բանը սկսելն է:

Բոլոր մարդիկ ցանկանում են երջանիկ լինել, բայց միայն ցանկություներջանիկ լինել և հաջողակ մարդխրախուսում է որոշակի գործողություններ արդյունքի հասնելու համար. Ինչպե՞ս կյանքը դարձնել հետաքրքիր և հարուստ:

Իհարկե, յուրաքանչյուր մարդ ունի երջանկության իր պատկերացումները, բայց եթե նայեք դրսից, ապա ամեն ինչ հանգում է ձեր կյանքից գոհունակության վիճակին, թե ինչպես են ուրախ զգացմունքներն ու սենսացիաները պատում մարդկանց:

Դրական հույզեր՝ կյանքի որակի բարելավումից, նպատակներին հասնելուց, ամեն հաջորդ օրը ապրելու և վայելելու ցանկությունից, սա երջանկություն է, պարզապես ապրել ուրախության, առողջության և ինքնավստահության մեջ:

Դուք կարող եք երջանիկ լինել ինչպես փոքր ծրագրերի կատարումից, այնպես էլ մեծ հաղթանակների ձեռքբերումից։ Եկեք նայենք երջանկության ճանապարհին մի քանի ուղիների.

Պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր սեփական կյանքի համար:

Դուք պետք է կարողանաք ուրախանալ և վայելել ձեր կյանքը, կյանքը դարձնել հետաքրքիր և հարուստ, գնահատել ամեն օր, ամեն ժամը, ամեն պահը։ Իրական է, երբ հնարավորություն ունես ապրել սեփական կյանքով, շնչել հեշտ ու ազատ, լիարժեք, չհարմարվել քեզ շրջապատողներին։

Եթե ​​ապրում ես ծնողներիդ, ընկերներիդ պարտադրած սցենարով, արդարացնում ես ուրիշների սպասելիքները, նշանակում է ապրել քո ծրագրերին ու ցանկություններին հակառակ, ապրել ուրիշի կյանքով, ինչը նշանակում է չզվարճանալ։

Դրանից առաջանում է ժամանակի կորստի զգացում և դառնություն՝ ժամանակը ետ վերադարձնելու և կյանքը յուրովի ապրելու անհնարինությունից։

Ինչպե՞ս կյանքը դարձնել հետաքրքիր և հարուստ: Մարդը պետք է կարողանա պաշտպանել սեփական շահերը և իր համար պատասխանատվություն վերցնել իր ձեռքը և սովորել այն չփոխանցել ուրիշների վրա տարբեր հանգամանքներում:

Բարելավել առողջությունը:

Դժվար է բավարարված զգալ և սովորել, թե ինչպես կյանքը դարձնել հետաքրքիր և հագեցած, երբ կան առողջական խնդիրներ։ Անկախ նրանից, թե որքան տարօրինակ է դա հնչում, բայց առողջության հետ պետք է անընդհատ զբաղվել: Նվազագույնը լավ քունն է, ճիշտ սնվելը, մաքուր օդում զբոսանքները, մարզվելը։

Ցանկության դեպքում կարեւոր է ոչ միայն պահպանել նորմալ առողջությունը, այլեւ բարելավել այն։ լրացուցիչ ծրագրեր. Կախված առողջական վիճակից, դրանք կարող են լինել վիտամինային բարդույթներ, սպորտով զբաղվել ավելի առաջադեմ մակարդակով, խորհրդատվություն բժշկության, սննդի ոլորտի մասնագետների, ֆիթնես մարզիչների և հոգեբանների հետ:

Պահպանեք ընտանեկան հարաբերությունները.

Գաղտնիք չէ, որ հարուստ ընտանիքները նույնպես հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներ ունեն։ Ինչպե՞ս կյանքը դարձնել հետաքրքիր և իրադարձություններով լի նման հանգամանքներում: Հիմնական բանը հիշելն այն է, որ շատ բան, բայց ոչ ամեն ինչ, լուծվում է նյութական հարստության օգնությամբ։

Իսկապես, միայն ընկերասեր ու ամուր ընտանիքում, որտեղ բոլորը աջակցում և սիրում են միմյանց, դժվարություններն ավելի հեշտ են հաղթահարվում։

Առանց ընտանիքում ներդաշնակության անհնար է լիարժեք երջանկություն զգալ, ինչը նշանակում է, որ սիրելիների և հարազատների կողքին անձնական ձեռքբերումներն էլ ավելի են գոհացնում:

Շնորհակալ եղեք այն ամենի համար, ինչ ունեք։

Դուք չեք կարող ունենալ այն օրհնությունները, որոնք ունեն ուրիշները, բայց կարող եք սիրել այն, ինչ կա ձեր կյանքում: Իհարկե, պետք է առաջ շարժվել, հասնել կոնկրետ նպատակների, բայց շատ կարևոր է, որ կարողանաս ուրախություն ստանալ ձեռք բերածից։

Կյանքը հետաքրքիր և հարուստ դարձնելու գլխավոր կանոնը երախտապարտ լինելու կարողությունն է այն ամենի համար, ինչ ունեք և ինչ ունեք:

Հակառակ դեպքում հնարավոր չի լինի երջանիկ լինել առանց ձեռք բերված արդյունքներից ուրախություն ապրելու։ Ինչ-որ մեկը սկսում է իր օրը ժպիտով, իսկ ինչ-որ մեկը, հոգեբանների խորհրդով, պետք է սկսի «երախտագիտության օրագիր»:

Գտեք ձեր հոբբին:

Ոչ բոլորին է բախտ վիճակվել համատեղել իրենց սիրելի գործն ու մասնագիտությունը։ Հնարավորության դեպքում արժե անել մի բան, որի նկատմամբ մարդիկ ունեն որոշակի փափագ, կիրք:

Ի վերջո, դա կարող է լինել ամեն ինչ՝ փոքր հոբբիներից մինչև խոշոր նախագծեր: Ինչևէ, հետաքրքիր հոբբիպետք է լցվի դրականով և կրի որոշակի նշանակություն:

Սիրիր ինքդ քեզ.

Մանկուց շատերին սովորեցրել են, որ առաջին հերթին անհրաժեշտ է սիրել և օգնել մերձավորին, քրոջը, եղբորը, ընկերոջդ, հասարակությանը... Իսկ «ես»-ը այբուբենի վերջին տառն է։ Այնուամենայնիվ, ուրիշներին սիրել և հարգել չի նշանակում հասարակության մեջ ձեզ վերջին տեղում դնել։

Եվ եթե դժվար է ինքդ քեզ ավելի լավ վերաբերվել, քեզ ավելի շատ հարգել և սիրել, քան ուրիշներին, ապա գոնե քեզ պետք է հավասարը հավասարի պես վերաբերվել, բայց լավ կլինի սովորես սիրել ինքդ քեզ, իսկ երբեմն էլ քեզ վերաբերվել հաճելի իրադարձությունների, բաների:

Օգնեք այլ մարդկանց:

Հասարակության մեջ մարդկանց միջև հարաբերությունները մեծ նշանակություն. Շատերը ցանկանում են լինել ինչ-որ մեկին անհրաժեշտ և օգտակար լինել: Անմտածված և դաժանորեն ասված վատ խոսքը կարող է երկար ժամանակ փչացնել լավ տրամադրությունը, նվազեցնել ինքնագնահատականը և բարդույթներ առաջացնել։

Աջակցության և հավանության խոսքերը կարող են մեծ բաներ ոգեշնչել կամ գոնե բարելավել ձեր տրամադրությունը և ուրախացնել ձեզ: Շատերը ցանկանում են օգտակար լինել հասարակությանը, օգնել ուրիշներին իրենց հնարավորությունների, ցանկությունների և հնարավորությունների առավելագույն չափով և դրանից բերկրանք ու երջանկություն ապրել:

Բարեկեցություն.

Ֆինանսական դժվարություններ ունեցող մարդկանց համար դժվար է ժամանակ գտնել ոչ միայն հոբբիների, այլև փոքրիկ ուրախությունների համար։ Կյանքը տեղի է ունենում աշխատանքի, մշտական ​​կես դրույքով աշխատատեղերի և ընտանիքի կարիքները ապահովելու համար լրացուցիչ եկամտի որոնման մեջ: Այս դիրքում դուք պետք է մշտական ​​սթրեսի մեջ լինեք։

Դժվար է երջանիկ զգալ, երբ ամեն օր պետք է պտտվել սկյուռի պես անիվի մեջ։ Ուստի մասնագիտությունը կարևոր է և կյանքը բավարարելու ուղիներից մեկն է։

Կրթություն ստանալու համար։

Կրթությունը կանխորոշում է ընտրությունը ապագա մասնագիտությունև, համապատասխանաբար, ֆինանսական բաղադրիչ է ապագա օգուտներին հասնելու համար: Կարևոր է ոչ միայն լավ կրթություներիտասարդության մեջ, բայց նաև շարունակել սովորել նոր, առաջադեմ, հետաքրքիր ամբողջ ընթացքում կյանքի ուղին. Զարմանալի չէ, որ ասում են. «Ապրիր և սովորիր»:

Ի վերջո, ձեռք բերելով գիտելիքներ և հմտություններ՝ մարդիկ սովորում են նոր հնարավորությունների մասին, ընդլայնում են իրենց հորիզոններն ու հաղորդակցության աշխարհը, ինչպես նաև դառնում են ավելի մրցունակ և ավելի պահանջված աշխատաշուկայում։

Կրթված մարդկանց համար ավելի հետաքրքիր է ապրելը, հաճելի է նրանց հետ շփվելը, նրանք չեն կանգնում մեծանալու ընթացքում ստացած տեղեկատվության վրա և հասկանում են, որ հնարավոր են փոփոխություններ և հնարավորինս ճշգրտումներ են անում իրենց կյանքում՝ բարելավելով այն ավելի լավ.

Ներդաշնակությունն ու երջանկությունը դրսևորվում են մարդու կյանքի հետ կապված, հետևաբար կարևոր է ոչ միայն լավ ապրել, այլ սովորել, թե ինչպես ճիշտ վերաբերվել կյանքին։

Կան մարդիկ, ովքեր իրենց բնույթով մեգաակտիվ են. նրանք շատ սիրահար են, արագ ընկերություն են անում, հեշտասեր են: Եվ կան այնպիսի կերպարներ, որոնք անհույս կերպով ներծծվում են առօրյայի մեջ, և այդպիսի մարդիկ ընդհանրապես չեն կարողանում փախչել մաքուր օդ շնչելու համար։ Բայց կյանքը չի կարելի վատնել: Պետք է ապրել այնպես, որ հիշելու բան լինի։ Այսպիսով, ինչպես եք դարձնում ձեր կյանքը ավելի պայծառ: Ինչպե՞ս աշխատանքային օրերի մի շարք դարձնել անսովոր, հիշարժան: Այն ուղղակի կպատմի այս մասին այս հոդվածը. Ընդամենը տասներեք քայլ, և դուք իրականություն կդարձնեք ձեր երազանքը:

Լսեք ձեր սրտին.

Պրագմատիկները կասեն, որ այս խորհուրդը շատ է իդեալականացված, որովհետև տրամաբանությունն ու խիստ հաշվարկը մեզ ուժ, ազատություն, հուսալիություն կտա։ Բայց իրականում շատերը հայտնի մարդիկասեք դա կարևոր է կյանքի իրավիճակներծախսերը լսելմեր զգացմունքներին:

Օրինակ, երաժիշտ և կոմպոզիտոր Ալան Մենկենը (Ալան Մենկեն) խոսեց այն մասին, թե ինչպես կարելի է երաժշտություն ստեղծել մուլտֆիլմերի համար: Նա ասաց, որ այս գործընթացում հենց ինքն է օգնել իրեն սիրտ. Բացի այդ, նա հայտարարեց, որ տրամաբանությունը գալու է ինքն իրենինքներդ: Միայն դուք չեք լինի ռոբոտ, որը մանրակրկիտ մտածված գործողություններ է դնում պատվանդանի վրա, այլ մարդկենդանի և իրական. Այս խորհուրդըհարմար է այն մարդկանց համար, ովքեր ընդմիշտ դասակարգված են կասկածողներ. Ի վերջո, միշտ չէ, որ պետք է մտածել, երբեմն կարող ես բաց թողնել քո «գլուխը»: լսիր քո էգո. Ձեր բնույթը հենց այն է չի խաբի.

Մի անցեք օգտակար փորձի կողքով:

Փորձը կարևոր է յուրաքանչյուրինմեզանից, քանի որ ձեռք բերելով այն՝ դառնում ենք ավելի իմաստուն, խելացի, սկսում ենք իրերին այլ տեսանկյունից նայել։ Բացասականփորձը նաև փորձ է, քանի որ հիմա մենք նախկին սխալներն այլևս չենք անելու։ Նկատի ունեցեք, որ դա միշտ չէ, որ աշխատում է: հասնելնպատակներ, և միշտ չէ, որ ավարտը պետք է լինի ձեր երազանքը: Գլխավորը հենց գործընթացն է, դա կարևոր է ստացողթանկարժեք փորձ. Փորձը լավագույն ուսուցիչն է։ Ես կցանկանայի պատմել Ռայչու եղբայրների պատմության մասին։ Նրանք միշտ երազում էին թռչել. Նրանք գրանցվեցին ակումբում, և մի օր նրանց հաջողվեց պարաշյուտով դուրս թռչել և մի տեսակ թռիչք կատարել: Յուրաքանչյուր ոք ունի երազանք. Լսեք ձեր ներքին ձայնին. Ի՞նչ եք ցանկանում:

• Ցանկանու՞մ եք ամուր ընտանիք ունենալ:
• Միգուցե երազում եք հավերժ երիտասարդ և առողջ լինել:
• Գուցե ձեր նպատակը ինչ-որ անսովոր բան է:

Անգամ կենդանիները փորձ են ձեռք բերում։ Եւ մենք, ողջամիտ մարդիկ, պետք է հատուկ ակնածանքով վերաբերվեն դրան և հասկանան, որ սա իսկական նվեր է, որին մենք հանդիպեցինք մեր ճանապարհին: Կյանքի իմաստը փորձի ձեռքբերումն է։ Փորձն այն է, ինչը ստեղծում է ձեր լավագույն հիշողությունները: Հիշեք, թե ինչպես էիք բողոքում քրտնաջան աշխատանքից, բայց հիմա շատ գոհ եք, որ նոր բան եք սովորել։ Ի վերջո, դուք չեք կարող բիզնեսմեն դառնալ՝ բազմոցին նստած և հեռուստահաղորդումներ դիտելով։ Մենք պետք է քրտնաջան աշխատենք։ Սա պարզապես փորձ է: Փորձը նման է անվերջանալի մարաթոնի, որում պարզապես պետք է հաղթես քո աչքի առաջ:

Փորձը բացում է բոլոր դռները։

Ջիմ Ռոնը կիսվում է իր պատմությամբ. «Երբ ես քսանհինգ տարեկան էի, ես հասկացա, որ կյանքն այնքան միապաղաղ ու ձանձրալի էր, որ որոշեցի, որ ինչ-որ բան պետք է փոխել: Գործազուրկ էի, ծնողներիս վզին նստած։ Ինձ այնքան էլ չէր հետաքրքրում, բայց մի օր բարեգործական կազմակերպությունից մի աղջիկ եկավ մեզ մոտ և խնդրեց գնել թխվածքաբլիթներ: Ես փող չունեի, ես իսկապես ամաչում էի ինձանից: Հիմա հասկացա, որ կյանքը պետք է լավացնել, այլ ոչ թե ձեռքերը ծալած նստել։ ես նետեցի Համակարգչային խաղեր, գնաց գործի։ Եթե ​​ես այսքան ցած չընկնեի, չէի զգա իրավիճակի ողբալիությունը։ Այնպես որ, ես շնորհակալ եմ այդ աղջկան, նա ինձ մոտ ուղարկվել է հենց ճակատագրի կողմից։

Վերլուծեք իրավիճակը.

Այդպես է պատահում առօրյաբառացիորեն խժռում է մեզ, լարվածությունն ու սթրեսը կուտակվում են մարմնում։ Ինչ ես դու ուզում? Պառկիր ու մնա քնել, քնով անցնել. Դա անելու համար մենք փնտրում ենք մի տեղ, որտեղ մենք Լավև հարմարավետ: Մենք գնում ենք հարավ, լճեր, մեկը գնում է սարեր։ Բնություն վերականգնելմեր ուժը. Հանգիստ անկեղծորենԳնալ թատրոն, գիրք կարդալ, ֆիլմ դիտել սիրելի դերասանի հետ: Ընդհանրապես, ստացեք էսթետիկ հաճույքի մի մասը՝ համալրելով ձեր երջանկության հորմոնի ծավալը։

Օգտվեք յուրաքանչյուր իրավիճակից:

Կրկին, դա փորձի մասին է: Դուք պետք է հանեք օգուտնույնիսկ այն իրավիճակներից, որոնք ձեզ համար անհաջող են: Դա ձեզ կդարձնի ավելի ուժեղ. Սա հենց ձեր նպատակն է, դուք պետք է ձգտեք հարստացնելձեր ներաշխարհը. Ուշադրություն դարձրեք ձեր շրջապատի մարդկանց՝ խոստովանություններ և հաճոյախոսություններ արեք ձեր սիրելիներին, կարող եք նույնիսկ հաճեցնել ձեր ընտանի կենդանուն:

Փոխեք իրավիճակը.

Երբեք մի դիտեք խորտակվող նավը: Անգործությունքո ամենավատ թշնամին է: Սովորեք կենտրոնանալ հիմնական. Մի ցողեքեթե ականջակալները օգնեն ձեզ այս հարցում, նրանք կօգնեն ձեզ:

Վերահսկեք մտքերն ու ցանկությունները:

Ինչ վերցնում էդու ամենաշատը? Շատերը չեն կարողանում կենտրոնանալ գլխավորի վրա, մտածում են տարբեր անհեթեթությունների մասին, լուծարումինքս ինձ. Այս մտքերը միայն սրելխնդիր. Պետք է կենտրոնանալ էականի վրա .

Շարունակական աշխատանքի վրա ծախսեք մեկուկես ժամ։

Ապացուցված է, որ ուղեղը կենտրոնանում է իր վրա Ուշադրությունմի բանի վրա քսաներեք րոպե. Այնպես որ, մի կանգ առեք դրա համար անհեթեթությունհակառակ դեպքում ամեն ինչ կփչացնես: Եթե ​​դուք աշխատում եք համակարգչի վրա, ապա անջատելբոլոր շեղումները՝ երաժշտություն, սոցիալական ցանցերըև այլն: Բիզնեսը հաճույքից առաջ: Այսպիսով, հետևեք հաջող աշխատանքի երեք կանոններին.

• Աշխատանքը սկսվում է առավոտյան։
• Աշխատանքային օրը երեք ժամային բլոկ է:
• Աշխատանքային բլոկը՝ մեկուկես ժամ։

Ժամանակն անգին է։

Պետք է գնահատել, քանի որ ամեն ինչ կարելի է շտկել, ամեն ինչ վերադարձնել՝ բացի ժամանակից։ Սա անվիճելի փաստ է։ Նման պայմաններ պետք է ստեղծես քեզ համար, որպեսզի աշխատանքն ավելի արդյունավետ ու արդյունավետ դառնա։ Հեռացրեք այն ամենը, ինչ շեղում է ձեզ։ Այս թանկագին իննսուն րոպեների ընթացքում ոչ մի կերպ մի շեղվեք: Թող ամբողջ աշխարհը սպասի, և դուք պետք է կատարեք առաջադրանքը:

Պատրաստվեք մարտահրավերներին։ Ձեզ նույնիսկ կթվա, որ հարձակվողները ցանկանում են ձեր ժամանակը գողանալ: Եղեք համոզիչ, թույլ մի տվեք, որ դա անեն:

Գնահատե՛ք ամեն վայրկյան։

Սահմանեք ինքներդ ձեզ նպատակև գրիր այն թղթի վրա. օրինակ՝ նշիր այն գումարը, որը կցանկանայիր վաստակել: Կամ նշեք տեղուր կցանկանայիք գնալ։ Այժմ գրեք այդ բոլոր շեղումները գործոններորոնք ձեզ խանգարում են կատարելագործվել: Փաստորեն, հիմա դու տեսողականտեսնես արժե՞ արդյոք: Արժե՞ արդյոք սոցիալական ցանցերում հաղորդագրություններ ուղարկելը հրաժարվել այն, ինչ ուզում եք:

Հանգստացեք, մի վախեցեք:

Գրող Դարեն Հարդին ասում է, որ նույնիսկ բջջային հեռախոսը կարող է դառնալ սարսափելիդյուրագրգռության գործոն.

Փնտրեք իդեալը և հետևեք դրան:

Բոլորին պետք է առաջնորդ, օրինակ, որը պետք է հետևել . Գնա հետևիր իդեալականնույն համառությամբ ու համառությամբ։

Ուսեյն Բոլտ̶ ամենաշատը արագվազորդ աշխարհում. Նա տեղադրեց հսկայականվերջին մի քանի տարիների ռեկորդները։ Բայց իրն է կանգ չի առնում. Քանի որ նա ունի կուռք, նա ձգտում է վերևնա ցանկանում է ավելի լավը լինել:

Եկեք ամփոփենք.

Ամեն ինչ կախված է ձեզանից: Այսպիսով, գործեք հիմա!!!

Մենք բոլորս մեր կյանքն ենք ստեղծում մեր ձևով, բայց ինչպես կյանքը դարձնել ավելի հետաքրքիրՈչ բոլորն ունեն բավարար երևակայություն: Բայց կյանքում ամեն ինչ կարելի է շտկել և փոխել, ցանկություն և խրախուսանք կլիներ, քանի որ յուրաքանչյուրն ապրում է ոչ թե իր հնարավորությունների չափով, այլ այն չափով, ինչ կարող է ստեղծել։ Այդ իսկ պատճառով կյանքում հաջողությունների հասած մարդիկ բոլորին խորհուրդ են տալիս մեծ երազանքներ ունենալ, սիրել իրենց աշխատանքը և ապրել երջանիկ՝ վայելելով կյանքը։

Հոդվածում հոգեբանները խորհուրդներ կտան և կասեն ինչպես կյանքը դարձնել ավելի հետաքրքիրև ավելի խորհրդավոր, որպեսզի այն ձեռք բերի իմաստ և արժեք: Ի վերջո, ամեն մարդ ծնվել է իր պայմանների և սահմանափակումների մեջ, բայց դա չի նշանակում, որ դու ամբողջ կյանքդ ապրելու ես դժբախտ, տառապանքի մեջ։ Որովհետև յուրաքանչյուրն ունի ամեն ինչ փոխելու և իր համար աներևակայելի երջանիկ ու հաջողակ կյանք ստեղծելու հնարավորություն։

Ստեղծեք ձեր մտավոր կյանքը

Գիտնականները պարզել և գործնականում ուսումնասիրել են, թե մարդու մեջ արմատացած ցանկացած միտք նյութ է ձեռք բերում։ Հետևաբար, դրա համար անհրաժեշտ է ստեղծել հետաքրքիր կյանքձեր ներաշխարհում: Մտավոր պատկերացրեք ինքներդ ձեզ, երբ արդեն ապրում եք երջանիկ և հիանալի կյանքով, ինչպես եք ուրախանում և զվարճանում: Հավատացեք, մտքերն ավելի արագ են իրականանում, եթե դրանք կրկնում եք ամեն օր 5-10 րոպե և միաժամանակ զգում եք դրական հույզեր, ուրախություն և երջանկություն։ Պարզեք, դա կօգնի ձեզ հասնել այն հաջողությունների կյանքում, որոնք իսկապես ցանկանում եք: Մտքերը ձեռք են բերում նյութ, երբ ոչ միայն երազում ես, այլ սկսում ես շարժվել դեպի քո երազանքը, նպատակը կամ ցանկությունը:

Արեք միայն այն, ինչ ձեզ հետաքրքրում է և ուրախություն է պատճառում:

Անգամ եթե ունես ընտանիք և երեխաներ, ամեն դեպքում, դու կարող ես անել այն, ինչ սիրում ես կամ գնալ քո սիրելի գործին, որպեսզի կերակրես քեզ, քո ընտանիքին, ինչպես նաև երջանիկ մնաս և երջանկություն ու սեր պարգեւես քո ընտանիքին ու երեխաներին՝ գտնելով. ժամանակն էլ նրանց համար: Բոլորը հաջողակ մարդիկովքեր գնացել են իրենց ճանապարհը, ես ձեզ խորհուրդ եմ տալիս դա անել, միայն սիրեք այն, ինչ անում եք, քանի որ դա ոչ միայն թույլ է տալիս ձեզ, այլև հարստանալ՝ անելով այն, ինչ ձեզ ավելի երջանիկ է դարձնում: Քանի որ դու երբեք հարուստ ու ազատ չես դառնա, շարունակելով գնալ չսիրած աշխատանքի՝ ժամերը հաշվելով, մինչև այն ավարտվի։

Սկսեք փոփոխություններ կատարել ձեր կյանքում

Եթե ​​ինչ-որ բան քեզ դուր չի գալիս քո կյանքում, և դու դա ցանկանում ես դարձնել ավելի հետաքրքիր, ապա որոշեք, թե ինչն է խանգարում ձեզ դա անել: Մի փորձեք դրա համար փոխել աշխարհը, բնությունը և մյուսները, ձեզ չի հաջողվի: Այն ամենը, ինչ դուք կարող եք անել, դա ձեզ փոխելն է: Գործիր, ու մի տրտնջիր կյանքից, ոչ ոք քեզ չի օգնի փոխել կյանքդ այնպես, ինչպես ուզում ես, միայն դու ես քո ճակատագրի, երջանկության, հաջողության ու ուրախության կերտողը, այնպես որ ստեղծիր այն, ինչ ուզում ես։

Օրը սկսեք ժպիտով, ավելի հաճախ ժպտացեք

Առանց ժպիտի օրը կորած օր է , ուրեմն կյանքը սկսիր ժպիտով ու հետո այդպես կանցկացնես։ Ժպիտը խանգարված հոգեկանի նշան չէ, ընդհակառակը, լավ տրամադրությունն է, որը բուժում է դեղամիջոցներով անբուժելի հիվանդությունները, տալիս ավյուն, ուժ ու եռանդ։ Հետևաբար, լիցքավորեք էներգիայի անվճար աղբյուրով՝ սա ժպիտ է: Տվեք այն ուրիշներին՝ դրանով իսկ օգնելով ոչ միայն մարդկանց, այլև ինքներդ ձեզ լինել էլ ավելի երջանիկ: Ի վերջո, շատ ավելի լավ է ապրել պայծառ ու Ուրախ կյանքժպիտով, քան վախենալ ուրիշների կողմից ծաղրվելուց ու չհասկացվելուց և ապրել ձանձրալի, մոխրագույն ու անիմաստ կյանքով: Սկսելու համար անհրաժեշտ է միայն գիտակցել, որ քանի որ դրանք նյութական աշխարհի հիմքն են, քանի որ այն ամենը, ինչ մենք զգում ենք 5 զգայարանների միջոցով, սկզբում ստեղծվել է մեր մտքերով, և կարևոր չէ, որ դա տեղի է ունեցել գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար: