सबसे अधिक संभावना है, यह आपके लिए कोई रहस्य नहीं होगा कि आमतौर पर आत्मविश्वासी पुरुष जीवन के सभी क्षेत्रों में उन लोगों की तुलना में अधिक सफल होते हैं जो अपने आप में कुछ आशंकाओं और जटिलताओं को दूर नहीं कर सके। यदि आप दूसरे प्रकार के हैं, तो आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि सब कुछ खो गया है - आप अच्छी तरह से आत्मविश्वास हासिल कर सकते हैं और पोषित ऊंचाइयों को जीत सकते हैं। तो, आपको अपनी असुरक्षा की उत्पत्ति की तलाश कहाँ करनी चाहिए? पालना पोसना।सबसे अधिक बार, पुरुष आत्म-संदेह ठीक परवरिश का परिणाम है - यह बचपन से आता है। अक्सर में बनता है पूर्वस्कूली उम्रजब माता-पिता अपने बच्चे की तुलना उसके अधिक कुशल साथियों से करना शुरू करते हैं: "लेकिन पेट्या माँ को कभी परेशानी नहीं देती!", "मीशा पहले से ही जानती है कि दस तक कैसे गिनना है, लेकिन आप अभी भी नहीं कर सकते!" आदि। पिता या माता की ओर से ऐसा व्यवहार अक्सर उनके बच्चे को समस्याओं का एक पूरा सामान प्रदान करता है - वह धीरे-धीरे एक हारे हुए परिसर को विकसित करता है, जिसे वह अंततः स्थानांतरित करता है किशोरावस्थाऔर फिर वयस्कता में। दिखावट।कुछ पुरुष अपनी उपस्थिति से असंतुष्ट हैं, और परिणामस्वरूप, यह गंभीर आत्म-संदेह में विकसित होता है। हम असमान दांत, उभरते गंजापन, आकृति की विशेषताओं, कुछ बाहरी दोषों के बारे में बात कर सकते हैं। कमजोर शक्ति।कमजोर शक्ति और यौन प्रकृति की अन्य समस्याएं अक्सर आत्म-संदेह का कारण होती हैं। यह अहसास कि एक साथी गंभीर रूप से असंतुष्ट हो सकता है, कई पुरुषों को परेशान करता है। बहुत ऊंचे लक्ष्य।ऐसा भी होता है कि एक आदमी में कम आत्मसम्मान दिखाई देता है यदि वह खुद को बहुत ऊंचा रखता है, और कभी-कभी केवल अप्राप्य लक्ष्य। कार्य को प्राप्त नहीं करने पर, वह असंतोष का अनुभव करने लगता है, जो निश्चित रूप से उसके आत्मविश्वास को कम करता है।
कॉन्फिडेंट मैन बनाम कॉन्फिडेंट मैन - क्या अंतर है?
आरंभ करने के लिए, आइए परिभाषित करें कि एक असुरक्षित व्यक्ति कैसा दिखता है, वह कैसा व्यवहार करता है? एक आत्मविश्वासी आदमी पर भी "एक नज़र डालें"। असुरक्षित आदमीकम आत्मसम्मान वाला युवक अक्सर हर चीज को उच्च स्तर के संदेह के साथ, और कभी-कभी शत्रुता के साथ मानता है। हालांकि, साथी छात्रों और सहकर्मियों के साथ-साथ एक साथी के साथ संबंधों की कीमत चुकाना उसके लिए आसान नहीं है। सबसे अधिक बार, अवचेतन स्तर पर, वे अपने लिए ऐसी ही महिलाओं का चयन करते हैं, जो तब, आम बच्चों की परवरिश पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। अक्सर, जो पुरुष अपने आप में असुरक्षित होते हैं, वे एक टेढ़े-मेढ़े रूप में दिखते हैं और आम तौर पर बेदाग दिखते हैं। हालांकि, कम आत्मसम्मान के ऐसे मालिक भी हैं जो इस विशेषता को छिपाने की पूरी कोशिश करते हैं, इसलिए वे अपनी उपस्थिति के बारे में अत्यधिक सतर्क हैं ऐसे लोगों के लिए दोस्त बनाना आसान है। अक्सर उनके में भी पारिवारिक जीवनसंघर्ष होते हैं। जब कोई व्यक्ति असुरक्षित महसूस करता है, तो वह अपनी असफलताओं और गलतियों के लिए दूसरों को दोष देने लगता है। कम आत्मसम्मान वाला व्यक्ति सबसे अधिक बार संवादहीन और पीछे हटने वाला होता है। वह अक्सर किसी और की राय और प्रभाव के अधीन होता है एक आत्मविश्वासी व्यक्ति की क्या छवि विकसित हुई है आधुनिक समाज? ऐसा जातक अपनी सफलता में डर को आड़े नहीं आने देगा। यह खारिज होने, गलती करने, नई फटकार पाने के डर के बारे में हो सकता है। ये सभी भय असुरक्षित युवाओं को दूर रहने के लिए मजबूर करते हैं, लेकिन मानवता के मजबूत आधे हिस्से का एक आश्वस्त प्रतिनिधि समझता है कि डर में जीना उन अवसरों का लाभ नहीं उठा रहा है जो जीवन देता है। इस तरह की कायरता करियर, प्रेम संबंधों, दोस्ती और बस मनोबल को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। एक आदमी जो कम आत्मसम्मान से पीड़ित नहीं है, वह जानता है कि डर किसी भी क्षण प्रकट हो सकता है, लेकिन साथ ही वह जानता है कि इस "दुश्मन" को कैसे दूर किया जाए। वह केवल अपने आराम क्षेत्र में नहीं रहेगा - वह जोखिम के लिए विदेशी नहीं है, अज्ञात क्षेत्रों की खोज कर रहा है। साथ ही, वह किसी को खुश करने के लिए कुछ नहीं करेगा। आपने शायद ऐसे युवाओं को देखा होगा जो संतुष्ट करने के लिए भटक जाते हैं, उदाहरण के लिए, एक लड़की की सनक। एक परिपक्व आदमी ऐसा नहीं करेगा - अगर उसने कोई रास्ता चुना है, और यह समझता है कि इससे भविष्य में अच्छे परिणाम आ सकते हैं, तो वह काम जारी रखेगा। वह अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखता है, खेलकूद में जाता है, विकसित होता है, उन क्षेत्रों में अपने ज्ञान का विस्तार करता है जो उसे दिलचस्प या आशाजनक लगते हैं। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति एक "आदर्श साथी" की तलाश नहीं करता है, जिससे उसके कुछ परिसरों का अनुसरण होता है। वह शुरू में समझता है कि पुरुषों की तरह महिलाओं में न केवल ताकत होती है, बल्कि कमजोरियां, कमियां और भय भी होते हैं। वह एक महिला को कमजोर होने देता है और उसे अपनी उम्मीदों पर खरा उतरने की आवश्यकता नहीं है।
सेल्फ कॉन्फिडेंस कैसे बढ़ाएं
अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए, यहां कुछ प्रभावी सुझाव दिए गए हैं। उपद्रव मत करोउपद्रव और जल्दबाजी से बचना महत्वपूर्ण है - उन्हें केवल सबसे जरूरी मामलों में ही उचित ठहराया जा सकता है, और जीवन में ऐसी स्थितियां शायद ही कभी होती हैं। आपको तनाव के प्रति लचीलापन विकसित करने की आवश्यकता है। आराम करने और कम से कम कुछ मिनटों के लिए सभी विचारों से अलग होने के लिए हर दिन समय निकालें। संगठित हो जाओयोजना बनाएं, संगठित हों, आगे की योजना बनाएं। आपको स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि आप अभी कहां हैं, आप कहां होना चाहते हैं और इसके लिए क्या करने की जरूरत है। परिस्थितियों को अपने तरीके से न जाने दें, उन्हें मौका न दें। इस तथ्य के लिए तैयार हो जाइए कि आपको अपनी योजना को आवश्यकतानुसार समायोजित करना पड़ सकता है, और समझें कि यह सामान्य है - आश्चर्य से डरो मत। यदि संभव हो, तो किसी विशेष स्थिति के सभी संभावित विकासों को पहले से ही देख लें, विश्लेषण करें कि किसी विशेष परिणाम में सर्वोत्तम तरीके से कैसे कार्य किया जाए। इस मामले में, "अप्रिय आश्चर्य" को कम किया जाएगा अपने आप को प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करेंआत्मविश्वास हासिल करने से आपके लिए निर्धारित कार्यों के कार्यान्वयन में मदद मिलेगी। वे बहुत सरल या थोड़े अधिक जटिल हो सकते हैं, लेकिन मुख्य बात यह है कि शुरू से ही यह समझना है कि वे काफी प्राप्त करने योग्य हैं। एक उदाहरण कुछ दिलचस्प व्यंजन बनाना, एक स्नोबोर्ड में महारत हासिल करना, एक खेल प्रशिक्षण में भाग लेना आदि होगा। जब आप कोई कार्य पूरा कर लें, तो उसके लिए खुद को पुरस्कृत करें। अपनी छोटी-छोटी उपलब्धियों के बारे में भी मत भूलना - वे सभी एक संपूर्ण व्यक्तित्व के निर्माण की नींव बन जाती हैं। तो, किन गुणों को एक आंतरिक पुरुष कोर के रूप में वर्णित किया जा सकता है? सबसे पहले, हम अपने स्वयं के जीवन की प्राथमिकताओं की एक स्पष्ट रूप से निर्मित प्रणाली के बारे में बात कर रहे हैं। आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है और क्या गौण है, इसके बीच अंतर करना भी महत्वपूर्ण है। आंतरिक कोर वाला व्यक्ति अपने विचारों और कार्यों में सुसंगत होता है। यह अन्य लोगों की राय और आकलन पर निर्भर नहीं करता है। उसकी प्राप्ति कैसे हो
- अपने मुख्य जीवन लक्ष्यों को निर्धारित करें, जो आपके जीवन में अन्य चीजों के अधीन होंगे। अपना खुद का मिशन चुनें, जो आपके आंतरिक कोर के विकास को दिशा देगा। आत्म-विकास के लिए अपने जीवन में एक महत्वपूर्ण स्थान लें, यह याद रखें कि इस लक्ष्य के लिए कोई बाधा नहीं है, बल्कि केवल बहाने हैं। अपने लिए तय करें कि आप वास्तव में क्या सीखना और कार्य करना चाहते हैं। नया ज्ञान प्राप्त करने, पढ़ने और व्यावहारिक कौशल जमा करने के लिए अधिक समय दें। विकसित होने और आगे बढ़ने के लिए लगातार कुछ सीखना महत्वपूर्ण है। अपने स्वयं के जीवन के अनुभव को प्राप्त करने से डरो मत - यह आपके विकास की नींव है। केवल एक आदमी, लेकिन एक लड़का नहीं, एक आंतरिक कोर हो सकता है। इसलिए बच्चों की सभी शिकायतों और दावों को अतीत में छोड़ दें, आज की और पिछली असफलताओं के लिए परिवार को दोष देना बंद करें और अपने दम पर अपने जीवन का निर्माण शुरू करें।
यदि वातावरण आपको अपमानित करता है तो कम आत्मसम्मान से कैसे निपटें
सबसे पहले, यदि वातावरण आपको अपमानित करता है, तो इसे बदलने का यह पहला कारण है। हां, आप "सभी के खिलाफ" लड़ सकते हैं और सफल होने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन मौजूदा स्थिति में यह शायद ही संभव है। आपको ऐसे लोगों से दूर जाने की जरूरत है जो आपके आत्मसम्मान को कम करते हैं। नए परिचितों के साथ अधिक समय बिताना भी उपयोगी है - किसी भी प्रशिक्षण या पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें, नए लोगों के साथ संवाद करना शुरू करें। यदि आप फिर से दूसरों से अपमान का सामना करते हैं, तो यह विश्लेषण करने का एक गंभीर कारण है कि इस तरह के रवैये का सही कारण क्या है। सबसे अधिक संभावना है, यहां आप एक मनोवैज्ञानिक की मदद के बिना नहीं कर सकते। हर तरह से, एक नियुक्ति करें - अपने जीवन को बेहतर बनाने और अपने स्वयं के परिसरों को दूर करने के अवसर से खुद को वंचित न करें।
आत्म-संदेह से पीड़ित व्यक्ति के लिए आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाया जाए, और इसका जीवन में उसकी सफलता पर सबसे अधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है? एक आदमी को खुद पर विश्वास करने और जीवन का स्वाद लेने के लिए क्या चाहिए? पुरुषों का आत्म-सम्मान बचपन में बनता है और शेष जीवन को प्रभावित करता है। यदि बच्चे के माता-पिता उसकी बात मानते हैं, उसकी इच्छाओं का सम्मान करते हैं, तो ऐसा व्यक्ति आत्मविश्वासी होता है। यदि बच्चे को दबा दिया गया, लगातार अन्य बच्चों की तुलना में, शारीरिक या मनोवैज्ञानिक हिंसा का इस्तेमाल किया गया, तो ऐसे व्यक्ति का जीवन बहुत कठिन होगा, क्योंकि उसका आत्म-सम्मान कम होगा।
हालांकि, नियमित रूप से खुद पर काम करने से कोई भी पुरुष और यहां तक कि एक वयस्क व्यक्ति भी अपने प्रति अपना नजरिया बदल सकता है। मनुष्य के स्वाभिमान को सुधारा जा सकता है। आपको बस इस मामले के महत्व की डिग्री का एहसास करने और नियमित रूप से सरल सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है।
स्व-मूल्यांकन के प्रकार
स्व-मूल्यांकन तीन प्रकार के होते हैं:
- अधिक कीमत। इस प्रकार के साथ, एक व्यक्ति खुद को और अपनी क्षमताओं को कम आंकता है। उसे ऐसा लगता है कि दुनिया उसके इर्द-गिर्द घूमती है, सभी लोग उसके लिए कुछ न कुछ ऋणी हैं और जीवन पूरी तैयारी कर रहा है। वास्तविकता का सामना करते हुए, एक व्यक्ति निरंतर निराशा और आक्रोश का अनुभव करेगा, क्योंकि वह सभी के लिए सबसे अच्छा और उससे भी अधिक का हकदार है, और जीवन उसके लिए उतना ही मापता है जितना कि दूसरों के लिए। अन्य लोगों के साथ संबंधों में, ऐसा व्यक्ति स्वार्थी व्यवहार करेगा, जो अंत में अकेलेपन का कारण भी बन सकता है।
- कम करके आंका गया। अपनी शक्ति पर विश्वास न करना, अपनी क्षमताओं को कम आंकना और लगातार यह डरना कि कोई सफल नहीं होगा, मानव स्वभाव है। यह दृष्टिकोण जीवन के सभी क्षेत्रों में परिलक्षित होता है। एक आदमी सुंदर, स्मार्ट महिलाओं से परिचित होने से डरता है, खारिज होने के डर से, करियर के अवसरों की तलाश नहीं करेगा, इस डर से परेशान होगा कि वह अधिक कठिन काम का सामना नहीं कर पाएगा, आदि।
- पर्याप्त। स्वयं के प्रति इस तरह के दृष्टिकोण के साथ, एक व्यक्ति अपनी ताकत और कमजोरियों, अपनी इच्छाओं को अच्छी तरह जानता है। इस प्रकार के आत्मसम्मान वाले पुरुष निर्णय लेने से डरते नहीं हैं क्योंकि वे अपने परिणामों की जिम्मेदारी लेते हैं। और अगर कोई व्यक्ति असफल भी होता है, तो वह खुद को दोष नहीं देगा, बल्कि वर्तमान स्थिति से निष्कर्ष निकालेगा और लक्ष्यों को प्राप्त करने के अन्य तरीकों की तलाश करेगा। पुरुषों में ऐसा गुण महिलाओं के लिए विशेष रूप से आकर्षक है, क्योंकि यह आत्मविश्वास और विश्वसनीयता की बात करता है।
एक असुरक्षित व्यक्ति की विशेषता क्या है?
यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जिनसे आप समझ सकते हैं कि एक आदमी का आत्म-सम्मान कम है:
- दूसरों के साथ स्वयं की निरंतर तुलना;
- दूसरों की निरंतर आलोचना;
- निराशावाद, एक नकारात्मक अर्थ के साथ शब्दों और वाक्यांशों के भाषण में उपस्थिति (शायद ही, कभी नहीं, पर्याप्त नहीं, बहिष्कृत; शायद, शायद नहीं; एक कण के साथ शब्द नहीं);
- खराब मूड, अवसाद, अवसाद;
- जोखिम का डर, किसी की निष्क्रियता के लिए बहाने की तलाश;
- अपराधबोध;
- पूर्णतावाद के लिए प्रयास करना (सब कुछ पूरी तरह से करना)।
यदि किसी पुरुष या पुरुष को उपरोक्त में से कम से कम कुछ संकेतों की विशेषता है, तो उच्च संभावना के साथ यह कहा जा सकता है कि उसका आत्म-सम्मान कम है।
आत्मविश्वास कैसे हासिल करें
पुरुष आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए, आपको पहले यह पहचानना होगा कि इसे कम करके आंका गया है। इसमें शर्मिंदा होने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह किसी की गलती नहीं है कि आपको असुरक्षा के साथ लाया गया। माता-पिता द्वारा नाराज होना बेकार है, क्योंकि, सबसे अधिक संभावना है, वे शिक्षा के अन्य तरीकों को नहीं जानते थे, क्योंकि बदले में उनके साथ एक ही तरह का व्यवहार किया जाता था।
तो आप आत्मसम्मान के साथ कैसे काम करते हैं? इस मुश्किल काम में निम्नलिखित टिप्स आपकी मदद करेंगे:
- गलतियों और असफलताओं के लिए खुद को पीटना बंद करें। एक भी आदमी ऐसा नहीं है जो हमेशा सब कुछ पूरी तरह से करता हो। गलती करना इंसान है, और यह बिल्कुल सामान्य है। चूकों और असफलताओं के आधार पर जीवन का अनमोल अनुभव बनता है, जो बाद में सही निर्णय लेने में मदद करता है।
- अपने मन और शरीर का विकास करें। मानसिक स्वास्थ्य पर शारीरिक और बौद्धिक भार का सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव पड़ता है। प्रशिक्षण से पुरुष शरीर मजबूत होगा, राहत प्राप्त करेगा, और अधिक आकर्षक बनेगा। ऐसे पुरुष पर महिलाएं जरूर ध्यान देंगी। प्रशिक्षण में जिस अनुशासन का अभ्यास करने की आवश्यकता है वह जीवन के अन्य क्षेत्रों में फैल जाएगा, जो आत्म-सम्मान को सबसे अधिक लाभकारी रूप से प्रभावित करेगा। बुद्धि के विकास में योगदान सबसे विश्वसनीय निवेश है। एक स्मार्ट व्यक्ति की समाज में हमेशा मांग रहती है।
यदि जीवन में आपके बगल में कोई व्यक्ति है जो अपनी आवश्यकता और आपके लिए आकर्षण के बारे में पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं है, तो वह आमतौर पर हर तरह की बेवकूफी करता है - आपको किसी तरह आपको अपने पास रखना होगा! कभी-कभी ऐसा व्यक्ति स्वयं समझता है कि ऐसा व्यवहार गलत है, और इसके बारे में कुछ करने की आवश्यकता है, और कभी-कभी उसे समझ में नहीं आता है। और फिर आपका काम अपने प्रियजन के आत्म-सम्मान को बढ़ाना है, चाहे वह आपकी प्रेमिका हो या आपका आदमी।
अपने आदमी के लिए आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं?
एक आदमी को स्वीकार किया जाना चाहिए कि वह कौन है।. कहने की जरूरत नहीं है, पुरुष भी लोग हैं। और महिलाओं की तरह उनकी भी अपनी कमजोरियां हैं। और वे महिलाओं के प्यार को तब वास्तविक मानते हैं जब उन्हें वैसे ही स्वीकार किया जाता है जैसे वे हैं। इसके अलावा, इस्तीफा नहीं दिया और कराहते हुए, लेकिन वास्तव में सब कुछ स्वीकार कर लिया - पूरी तरह से, गिब्लेट्स के साथ। किसी भी व्यक्ति के आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए यह मुख्य शर्त है: उसे अपने किसी भी कार्य में आत्मविश्वास महसूस करना चाहिए, यह जानते हुए कि उसकी महिला कभी भी किसी भी परिस्थिति में उसकी निंदा नहीं करेगी, बल्कि किसी को भी समझेगी और स्वीकार करेगी।
एक आदमी को आपके प्यार का यकीन होना चाहिए. एक आदमी को आश्वस्त होना चाहिए कि वह प्यार करता है। उसे देखना चाहिए कि उसकी अपनी स्त्री उनके मिलन में दिलचस्पी रखती है और उसके प्यार को पोषित करती है। आखिरकार, पुरुष आमतौर पर बहुत अधिक नुकसानदेह स्थिति में होते हैं - उन्हें हमेशा एक महिला का प्यार और स्थान जीतना होता है। और अगर किसी महिला के मामले में खराब मूडकहते हैं "चले जाओ!", वह छोड़ सकता है और दुनिया में सबसे दुखी महसूस करेगा। उच्च आत्मसम्मान कहाँ से आता है?
एक आदमी की प्रशंसा की जानी चाहिए. आलोचना शायद ही किसी को लाभकारी तरीके से प्रभावित करती है - यहां तक कि सबसे रचनात्मक और सकारात्मक भी। आपको कुछ सार्थक और कीमती खोजने की ज़रूरत है जो वास्तव में एक करीबी व्यक्ति में है और इसे लगातार नोटिस करें और न केवल अपने लिए, बल्कि ज़ोर से भी!
आदमी को चुप रहने देना चाहिए।पुरुष हमेशा अपना प्यार नहीं दिखाते हैं। आपको उन्हें खींचना नहीं चाहिए और प्रेम की निरंतर घोषणाओं के रूप में "भोज की निरंतरता" की मांग करनी चाहिए - जिससे एक महिला दिखाती है कि वह अपने साथी के बारे में अनिश्चित है, जिसका अर्थ है कि वह खुद के बारे में अनिश्चित होगा।
प्रिय महिलाओं, यदि आप अपने पुरुष के आत्म-सम्मान को बढ़ाना चाहते हैं, तो कुछ सरल नियम याद रखें:
- अन्य लोगों के साथ बातचीत में उसके बारे में अनादर से बात न करें;
- एक मुस्कान और कोमलता के साथ उससे मिलें;
- उसकी प्रशंसा करें और केवल सही ढंग से आलोचना करने का प्रयास करें - एक आदमी की भेद्यता और भावनात्मकता को याद रखें;
- घर में अनुकूल माहौल बनाएं;
- याद रखें कि एक आदमी की अलग-अलग प्रतिक्रियाएं होती हैं, एक अलग तर्क, वे स्थान और समय को अलग तरह से समझते हैं;
- फर्श पर बिखरे मोज़े के साथ रखो - यह एक पुरुष दिया गया है;
- कभी भी उसकी तुलना अन्य, अधिक सफल पुरुषों से न करें;
- किसी उपलब्धि का जश्न मनाएं।
अपनी प्रेमिका के आत्मसम्मान को कैसे बढ़ाएं?
सिद्धांत रूप में, अपनी पूरी तरह से आत्मविश्वासी प्रेमिका के आत्म-सम्मान को बढ़ाने के बारे में सलाह लगभग समान नहीं है। हालाँकि, कुछ संशोधनों के साथ।
प्रिय पुरुषों, यदि आप अपने प्यारे और अत्यधिक विनम्र साथी से प्यार करते हैं, तो जितनी बार संभव हो उसे यह बताने की कोशिश करें कि वह कितनी सुंदर, वांछनीय है, वह आपको कैसे उत्तेजित करती है और आपको प्रशंसा और विस्मय की ओर ले जाती है। आप कहीं नहीं पहुंच सकते - एक महिला अपने कानों से प्यार करती है। प्यार और प्रशंसा के शब्द किसी भी व्यक्ति को उनके आकर्षण में विश्वास दिलाएंगे, और इससे भी ज्यादा एक महिला को। आखिरकार, एक महिला अपनी उपस्थिति को बहुत महत्व देती है। यह समझ में आता है - पुरुष खुद अपनी आँखों से कुछ पसंद करते हैं! यह जानकर कि उसे प्यार किया जाता है, एक महिला को कम जलन होगी।
इसके अलावा, पुरुषों को अपने पूरे रूप के साथ दिखाना चाहिए कि वह इतनी अनोखी है, और कोई भी उसे मात नहीं देगा और उसकी जगह नहीं लेगा।. अगर कोई पुरुष किसी दूसरी महिला को बाहर से पसंद करता है, तो भी अपनी प्रेमिका को इसके बारे में बताना चातुर्य की पराकाष्ठा होगी। और इससे भी अधिक - किसी भी स्थिति में आपको अपनी प्रेमिका की तुलना दूसरों से नहीं करनी चाहिए और किसी और को उदाहरण के रूप में नहीं दिखाना चाहिए - अधिक स्टाइलिश, अधिक पतला, आदि। इस तरह के "अच्छे" उदाहरण लड़की को उसके कंधों तक उसके स्वयं के रसातल में रौंद देंगे। -शक।
और एक बात और: एक आदमी, भले ही वह अपनी समस्याओं में बहुत व्यस्त हो, उसे हमेशा अपने प्रिय के लिए समय निकालना चाहिए: कॉल करें या संदेश भेजें; जब आप काम से घर आते हैं, तो चॉकलेट बार या फूल लेकर आएं; अभिवादन और चुंबन के साथ रसोई में एक नोट छोड़ना। ये प्यारी सी छोटी-छोटी बातें होंगी प्यार के और सबूत और यह बदले में, लड़की के आत्म-सम्मान को बढ़ाएगा।
हम आशा करते हैं कि ये आसान टिप्सआपको प्यार में रखने और अपने जीवन साथी के आत्म-सम्मान को बढ़ाने में मदद करेगा।
एक शांत और आत्मविश्वासी व्यक्ति होना अच्छा है, जिसके लिए कोई भी द्वार खुल जाता है और जो किसी भी बाधा को आसानी से पार कर लेता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, सभी पुरुषों में जन्मजात आत्मविश्वास नहीं होता है। उस आदमी के साथ क्या करना है जिसे आत्मसम्मान की समस्या है? उसे कैसे यकीन दिलाया जाए कि वह पहाड़ों को हिलाने में सक्षम है, बस जरूरत है? ये 7 तरीके आपके पार्टनर के आत्मसम्मान को बढ़ाने में मदद करेंगे।
1. स्तुति
स्तुति आत्म-सम्मान बढ़ाने का नंबर एक तरीका है। यदि आप नियमित रूप से किसी व्यक्ति की छोटी-छोटी सफलताओं के लिए उसकी प्रशंसा करते हैं, तो एक निश्चित अवधि के बाद वह धीरे-धीरे खुद पर विश्वास करने लगेगा। मुख्य बात यह है कि इसे प्रशंसा के साथ ज़्यादा न करें। अन्यथा, आप एक आदमी को खराब करने और उसे एक बड़े सनकी व्यक्ति में बदलने का जोखिम उठाते हैं।
2. अपना ख्याल रखें
एक महिला हमेशा एक पुरुष की सफलता और जीवन स्तर की सूचक होती है। इसलिए, यदि आप अपने प्रियजन को एक नए रूप में लाना चाहते हैं उच्च स्तर, अपने आप से शुरू करो। अपनी उपस्थिति और विकास का ख्याल रखना हमेशा आपको लाभान्वित करेगा और आपके आदमी के लिए एक उत्कृष्ट उदाहरण बन जाएगा कि कैसे जीवन को सफलता की ओर ले जाना है।
3. सार्वजनिक रूप से उसके बारे में सकारात्मक बात करें
आदमी चाहे कितना भी मूर्ख और असफल क्यों न हो, उसे हमेशा रिश्तेदारों और दोस्तों की नजर में योग्य दिखना चाहिए। इसलिए उसके साथ संबंध बनाते समय सबसे पहले आपको यह समझ लेना चाहिए कि आपको उसके बारे में कभी भी किसी को बुरा नहीं कहना चाहिए। जब आप दोस्तों और रिश्तेदारों की संगति में एक साथ होते हैं, तो एक व्यक्ति जितना अधिक सकारात्मक और दयालु होता है, उतनी ही जल्दी वह अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने और वास्तव में खुद पर विश्वास करने में सक्षम होगा।
4. मदद मांगें
पुरुषों को अपने महत्व और आवश्यकता को महसूस करने के लिए समय-समय पर अधिक नाजुक और कम स्वतंत्र और उद्यमी व्यक्तियों, यानी महिलाओं की मदद करने की आवश्यकता होती है। बेझिझक अपने आदमियों से मदद माँगें। कमजोरों की मदद करते हुए, वे अपनी ताकत और शक्ति को महसूस करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप पुरुषों का ध्यान बढ़ता है।
5. उसकी शारीरिक जरूरतों को पूरा करें
एक आदमी जो व्यवस्थित रूप से अपनी प्यारी महिला से उसके साथ अंतरंगता से इनकार करता है, विली-निली, अपनी बेकारता के बारे में सोचना शुरू कर देता है। पुरुषों के लिए, सेक्स न केवल एक आवश्यक विश्राम है, बल्कि एक संकेतक भी है कि वे पुरुष हैं, जिसका अर्थ है कि वे विजेता और विजेता हैं। एक आदमी जितनी बार अपनी आत्मा के साथी के साथ शारीरिक संपर्क में आता है, उसके आत्मसम्मान को बढ़ाने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। यह सच है!
6. तारीफ दें
महिलाओं का भारी बहुमत इस बात की आदी है कि क्या करना है - एक विशेष रूप से पुरुष कार्य। लेकिन ये पूरी तरह सच नहीं है. पुरुषों को, निष्पक्ष सेक्स की तरह, गर्म शब्दों के साथ समय-समय पर समर्थन और पोषण की आवश्यकता होती है। बेझिझक कभी-कभी अपने प्रेमी को बताएं कि वह अच्छा दिखता है, अगर यह सच है। उसके नए हेयरकट या नए कोलोन पर ध्यान दें। पुरुष भी प्रियजनों और प्रियजनों के ध्यान से प्रसन्न होते हैं। इसके अलावा, यह हमेशा आत्मविश्वास को प्रेरित करता है।
7. उसकी सफलता में आनन्दित हों
उसकी सफलता का सच्चा सच्चा आनंद ही आपको एक आदमी के आत्मसम्मान को बढ़ाने में मदद करेगा। जब वह आपके साथ काम पर अपनी छोटी-छोटी जीत साझा करता है, तो बेझिझक भावनाएं दिखाएं। और जब वह अधिक कमाना शुरू करता है तो आनंदित भी होता है। भले ही यह अंतर उतना बड़ा न हो जितना आप चाहते हैं, लेकिन, मेरा विश्वास करो, एक आदमी जो वास्तव में ईमानदारी से विश्वास करता है, पंख उगता है, जिसकी मदद से आप जो भी ऊंचाई और लक्ष्य निर्धारित करते हैं वह उसके लिए संभव हो जाता है।
आपने, एक आदमी के रूप में, अपनी समस्या की पहचान की है: कम आत्मसम्मान। और अब आप सबसे अधिक ढूंढ रहे हैं प्रभावी तकनीकआत्मविश्वास बढ़ाना, क्योंकि उनका उपयोग अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए किया जाता है। सराहनीय! ऐसी प्रथाएं निश्चित रूप से मौजूद हैं। लेकिन प्रभाव को महसूस करने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी।
यहां यह शरीर पर काम करने जैसा ही है। यदि आप सप्ताह में एक बार आधे घंटे के लिए जिम जाते हैं तो आपको सुपर परिणाम की उम्मीद नहीं होगी। तो यह निश्चित रूप से है। एक आदमी के आत्मसम्मान को कैसे बढ़ाया जाए? इस पर नियमित और शक्तिशाली तरीके से काम करें। नहीं तो नीचे जो लिखा है उसे पढ़ना भी नहीं चाहिए - अपना समय क्यों बर्बाद करें।
और उन लोगों के लिए जो सर्वोत्तम परिणाम के लिए खुद पर काम करने के लिए तैयार हैं, मैंने चुना
पुरुष आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए 5 सबसे प्रभावी उपाय
तो, सीधे मुद्दे पर। एक आत्मविश्वासी आदमी बनने के लिए, आपको चाहिए अपने जीवन में शामिल करें:
- शारीरिक व्यायाम
हाँ, हाँ, वही जिम या किसी अन्य प्रकार की गतिविधि। फुटबॉल, बास्केटबॉल, तैराकी - अपने स्वाद के अनुसार चुनें और नियमित रूप से व्यायाम करें। नतीजतन, एक टोंड फिगर और लड़कियों की स्वीकृति वाली झलकियाँ बहुत अच्छी होती हैं!
- बुद्धि और ज्ञान
ज्ञान शक्ति है। और यह सिर्फ शब्द नहीं है। एक ऐसा क्षेत्र खोजें जिसमें आपकी रुचि हो और उसमें अपने ज्ञान को लगातार अपडेट करते रहें। सौभाग्य से, इंटरनेट प्रौद्योगिकियों के हमारे युग में, इसके लिए पुस्तकालय में घंटों खर्च करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। एक स्मार्ट आदमी तुरंत कंपनी में खड़ा हो जाता है, उसके साथ संवाद करना दिलचस्प होता है - जिसमें लड़कियां भी शामिल हैं।
- शौक
और सिर्फ एक शौक नहीं, बल्कि एक ऐसा शौक जिसमें आप इक्का बन सकते हैं। फुटबॉल मैच देखने से नहीं चलेगा काम! लेकिन कुछ ऐसा जो आप अपने हाथों से कर सकते हैं - बहुत कुछ।
आत्मविश्वासी कैसे बनें और आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं: पावर ट्रिक्स
यहां तक कि अगर काम पर चीजें ठीक नहीं चल रही हैं, और जिम को दूसरे सप्ताह के लिए छोड़ दिया गया है, तो आप जानते हैं कि आप फर्नीचर बनाने या मॉडल जहाजों के निर्माण में उल्लेखनीय रूप से अच्छे हैं। सहमत हूँ, शिल्प कौशल सराहनीय है!
- आत्म सम्मान
मुझे आशा है कि आपने पहले 3 बिंदुओं को गंभीरता से लिया है और आपको स्वाभिमान से कोई समस्या नहीं है। आखिरकार, आप एक शारीरिक रूप से परिपूर्ण, बुद्धिमान व्यक्ति हैं, और यहां तक कि सभी ट्रेडों के जैक भी हैं!
- आपकी अद्भुत लड़की
अत्यधिक महत्वपूर्ण बिंदु. सिद्धांत रूप में, पिछले सभी को बदलना। वह वह व्यक्ति है जो हर चीज में आपका साथ देता है और आप पर विश्वास करता है। जब वह आसपास होती है, तो सब कुछ निकल जाता है, काम हाथ में जल जाता है।
एक नहीं है? तत्काल खोजें! (यदि आपका कोई प्रश्न है, कहाँ, तो आप यहाँ हैं)
क्या आप भाग्यशाली हैं और ऐसा कोई व्यक्ति है? मुझे यकीन है कि वह आपके जीवन में शामिल होने के बाद आने वाले बदलावों को पसंद करेगी शारीरिक गतिविधि, नया ज्ञान, कौशल और खुद का अधिक सम्मान करना शुरू करें।
और अब - महत्वपूर्ण जानकारी।
उन लोगों के लिए जो अधिक चाहते हैं
निश्चित रूप से, जिम में आपको एक व्यक्तिगत ट्रेनर की सेवा का उपयोग करने की पेशकश की गई थी। इस मामले में, सबसे अच्छा परिणाम जल्दी से प्राप्त किया जाता है, हमेशा कोई होता है जो आपको सही करेगा, आपको खुश करेगा, आपको नए अभ्यास दिखाएगा और उनके कार्यान्वयन को सही करेगा।
मनोविज्ञान में, सब कुछ लगभग समान है। लगभग - क्योंकि यदि आप साहस और आत्मविश्वास विकसित करना चाहते हैं, व्यक्तिगत रूप से नहीं, बल्कि समूह में काम करने पर सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त किया जा सकता है. इसलिए, "मनुष्य के आत्म-सम्मान को कैसे बढ़ाया जाए" प्रश्न का सबसे अच्छा उत्तर होगा समूह प्रशिक्षण में भाग लेना! आप निश्चित रूप से अकेले ऐसे परिणाम प्राप्त नहीं करेंगे।
सही प्रशिक्षण चुनना महत्वपूर्ण है। कोच पर ध्यान दें - यह महत्वपूर्ण है कि वह एक सक्षम मनोवैज्ञानिक और एक अनुभवी नेता हो। इसके बाद, लागत-अच्छे प्रशिक्षण में एक व्यवसायिक लंच जितना खर्च नहीं हो सकता। यह बहुत अच्छा है अगर प्रशिक्षण प्रदान करने वाली कंपनी प्रसिद्ध है और अच्छी सिफारिशें हैं, उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिकों के स्वतंत्र संघ से। और फिर भी - उन लोगों की समीक्षाओं को पढ़ना सुनिश्चित करें जिन्होंने पहले ही प्रशिक्षण पूरा कर लिया है। इन लोगों ने पहले ही उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर लिए हैं - इसलिए आप कम नहीं हासिल करेंगे!
4 दिनों में एक आदमी के लिए आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं
मिखाइल ने अंतिम क्षण में प्रशिक्षण के लिए साइन अप किया, एक दिन पहले, चमत्कारिक रूप से उसे साइन अप करने में कामयाब रहा खाली जगह. "निर्णय आसान नहीं था। एक आदमी के आत्मसम्मान को कैसे बढ़ाया जाए, अगर इस तरह के प्रशिक्षण के लिए पंजीकरण आत्म-सम्मान के लिए एक ठोस झटका है! मैंने पहले दिन गहन विचारों में बिताया, चाहे मुझे इसकी आवश्यकता हो। लेकिन अगले दिन, मैंने देखा कि मैं पहले से ही अन्य सदस्यों के साथ अधिक आत्मविश्वास से संवाद कर रहा था! प्रशिक्षण पूरा करने के बाद I एक सहयोगी को आमंत्रित कियाऔर सहमति ली।
और एक उद्यमी इवान ने हमें बताया कि वह अब आसानी से कैसे आचरण करता है सफल व्यावसायिक बैठकें. "आत्म-सम्मान प्रशिक्षण के दौरान, मैंने" मैं स्थितियां बनाता हूं "तकनीक का प्रदर्शन किया। और अचानक मुझे एहसास हुआ कि एक पुरुष व्यवसायी के आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए यही आवश्यक है, और लाभदायक वार्ता के लिए यही आवश्यक है। मैंने कोशिश की... चमत्कार, बेशक नहीं हुआ, लेकिन बातचीत वास्तव में मेरे लिए आसान और अधिक अनुकूल शर्तों पर होने लगी।
4 दिन का प्रशिक्षण काम या अध्ययन के बाद आपकी चार शामें हैं। आप दोस्तों के साथ समय बिता सकते हैं, मूवी देख सकते हैं, World of Tanks खेल सकते हैं, अच्छी नींद ले सकते हैं। और आप इस समय को अपने आप पर काम करने में बिता सकते हैं - और प्रशिक्षण को एक अलग व्यक्ति छोड़ दें। आत्मविश्वासी, ऊर्जावान व्यक्ति। बेशक, आपको प्रशिक्षण के बाद भी खुद पर काम करना होगा - लेकिन अब आप जानते हैं कि किसी व्यक्ति के आत्मविश्वास को कैसे विकसित किया जाए, और आप उद्देश्यपूर्ण तरीके से कार्य करेंगे।
प्रभावशीलता पर संदेह है? हम नहीँ हे। इसलिए, यदि आपको लगता है कि प्रशिक्षण ने आपकी मदद नहीं की तो हम आपके पैसे वापस कर देंगे। अपने आप को आत्मविश्वास दें, और अपनी प्यारी महिला - सबसे अच्छा आदमी - वह बन जाएगा!
मैं अपने पति के आत्म-सम्मान को बेहतर बनाने में कैसे मदद कर सकती हूँ?ऐसा होता है कि पुरुष अपनी उपस्थिति या जीवन में अपनी उपलब्धियों से संतुष्ट नहीं होते हैं। इस वजह से, वे असभ्य, उदास और उदास हो जाते हैं। ऐसे पुरुषों का बार-बार बड़बड़ाना उन्हें एक घर के रूप में शांति से रहने नहीं देता है। ऐसे में पत्नी को सब कुछ अपने हाथ में लेना पड़ता है और पति का पुनर्वास करना शुरू करना पड़ता है। उसे केवल एक ही प्रश्न का सामना करना पड़ता है: अपने पति को अपना आत्म-सम्मान बढ़ाने और खुद पर विश्वास करने में कैसे मदद करें?
अपने पति की अधिक से अधिक प्रशंसा करें। यह सच नहीं है कि पुरुषों को तारीफ पसंद नहीं होती। वे कितना प्यार करते हैं और उनकी जरूरत भी। प्रत्येक घर के काम के बाद या किसी भी समस्या को हल करने के बाद, एक दो तरह के शब्द कहना सुनिश्चित करें। वह कितना अच्छा आदमी है! कि वह सबसे अद्भुत है! उसके हाथ कितने सुनहरे हैं! वही उसकी उपस्थिति के लिए जाता है। पुरुष, विशेष रूप से एक निश्चित उम्र के बाद, इससे जुड़े कुछ परिसरों का अनुभव करना शुरू कर देते हैं अधिक वजन, उम्र, भूरे बाल। यहां भी, आपको चालाक दिखाने की जरूरत है और, सुविधाजनक स्थिति में, उसकी तारीफ करें। हम कह सकते हैं कि युवा लड़कियां उसे देखती हैं, और आप बहुत खुशकिस्मत हैं कि आपके पास ऐसा आदमी है। उम्र से संबंधित सभी परिवर्तनों को एक तरह के आकर्षण के रूप में प्रस्तुत किया जा सकता है जो उसके पास पहले नहीं था।
यदि स्थिति बहुत उपेक्षित है, और आपके शब्द वास्तव में मायने नहीं रखते हैं, तो आप किसी मित्र की सहायता का उपयोग कर सकते हैं। जब आपके पति घर पर हों तो उसे किसी समय आमंत्रित करें।
एक आदमी के कम आत्मसम्मान को कैसे बढ़ाएं?
उसे विनीत रूप से बताएं कि वह कितना अच्छा दिखने लगा है। या उसे खुशी के साथ उस शेल्फ पर ध्यान दें जो उसने रसोई से जोड़ा है। यह कुछ भी हो सकता है। मुख्य बात यह है कि शब्द असभ्य चापलूसी नहीं हैं, और आपके पति को कुछ भी संदेह नहीं है।
उसे अधिक बार स्टोर पर ले जाएं और खरीदारी की व्यवस्था करें। कपड़ों के बिल्कुल वही आइटम चुनें जो उस पर पूरी तरह फिट हों। उसे खुद देखने दें कि वह अब भी कितना अच्छा दिखता है। ऐसी यात्राओं का लाभ यह है कि स्टोर सहायकों को पढ़ने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है प्रशंसनीय ओड्सउनके ग्राहकों को। यह आपके हाथों में खेल सकता है और आपके पति के आत्म-सम्मान को बढ़ा सकता है।
एक महिला को कभी-कभी बातचीत में छोड़ देना चाहिए कि दूसरे पुरुष उसे कैसे देखते हैं। और यह और भी अच्छा होगा यदि आपका पति खुद इस तरह के नजारे का गवाह बने। उसके बाद, यह कहा जाना चाहिए कि आपके पास अभी भी सबसे अच्छा है। यह तकनीक बिल्ली के लिए मक्खन की तरह है। पुरुष तुरंत अपने कंधों और मुद्रा को सीधा करता है, गर्व करता है कि ऐसी महिला उसके बगल में है। किसी भी मामले में, यह उसके आत्मसम्मान को बढ़ाएगा। मुख्य बात यह अति नहीं है, ताकि ईर्ष्या की भावना पैदा न हो, जो सब कुछ बर्बाद कर सकती है।
शायद, प्रिय पाठकों, आपको यह याद दिलाना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा कि इस जीवन में आत्मविश्वासी होना कितना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, आप स्वयं अच्छी तरह से देख सकते हैं कि कैसे आत्मविश्वासी लोग इस दुनिया में असुरक्षित लोगों की तुलना में बहुत अधिक सफलता प्राप्त करते हैं। विश्वासियों को आकर्षित किया जाता है, विश्वासियों को प्यार किया जाता है, और असुरक्षित को त्याग दिया जाता है, उपहास किया जाता है, और कुछ मामलों में तिरस्कृत भी किया जाता है। आत्मविश्वास ताकत का प्रतीक है, और असुरक्षा कमजोरी की निशानी है। और लोग ताकत से प्यार करते हैं और सम्मान करते हैं, और कमजोरी से नफरत करते हैं, क्योंकि कमजोरी से कुछ भी अच्छा नहीं होता है। इसलिए जीवन का आनंद लेने और उसमें हर तरह की सफलता हासिल करने के लिए आत्मविश्वासी व्यक्ति होना बेहतर है। इस लेख में, मैं आपको बताऊंगा कि मेरे द्वारा ज्ञात और आजमाए गए तरीकों से आत्मविश्वास कैसे बढ़ाया जाए। और सामान्य तौर पर, इस साइट पर, मैं आत्मविश्वास के बारे में और अधिक लिखने की कोशिश करूंगा, क्योंकि यह बहुत से लोगों के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण विषय है। इसलिए मेरे साथ अधिक बार वापस आकर देखें। खैर, अब इस मुद्दे का ठीक से अध्ययन करते हैं।
तो, आत्मविश्वास - यह क्या है? आइए इसे बहुत सरल और स्पष्ट रूप से कहें - यह आत्म-समझ और आत्म-प्रेम है! जहां तक विश्वास का संबंध है, यह निश्चित रूप से आपके दिल और दिमाग में मौजूद होना चाहिए। लेकिन यह इतना मजबूत और मजबूत होना चाहिए कि इसे हिलाया न जा सके। यानी आपको हमेशा खुद पर विश्वास रखना चाहिए, चाहे कुछ भी हो जाए। और खुद पर विश्वास करने का मतलब है खुद को समझना और खुद से प्यार करना, फिर चाहे कुछ भी हो जाए। कोई नहीं, याद रखना, किसी को भी अपने आप पर विश्वास नहीं करना चाहिए, कोई भी आपको खुद पर और आपकी क्षमताओं पर संदेह करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए! वरना आस्था का कोई मतलब नहीं! अपने आप पर विश्वास करें जैसे कि आप निश्चित रूप से जानते हैं कि इस जीवन में आपके लिए कुछ भी असंभव नहीं है और आप सबसे अधिक हैं सबसे अच्छा व्यक्तिइस दुनिया में, इस दुनिया का सबसे मूल्यवान व्यक्ति, जिसके बिना वह नहीं रह सकता। आत्मविश्वासी लोग समझते हैं कि इस दुनिया में खुद के अलावा और कोई महत्वपूर्ण नहीं है। आत्मविश्वासी लोग खुद को पहले से ही इस तथ्य के लिए प्यार करते हैं कि वे बस हैं, कि वे मौजूद हैं, वे खुद को इस तथ्य के लिए प्यार करते हैं कि उनके पास जीने और जीवन की हर चीज का आनंद लेने का अवसर है, दोनों अच्छे और बुरे। वे जीवन का आनंद लेते हैं और इसे प्यार करते हैं, चाहे वह उनके लिए कुछ भी हो। आप कभी भी पूरी तरह से आत्मविश्वासी व्यक्ति नहीं बन पाएंगे यदि आप केवल कुछ स्थितियों में ही आत्मविश्वास महसूस करते हैं जब बाहरी परिस्थितियां आपके लिए अनुकूल तरीके से विकसित होती हैं। आश्वस्त होने के लिए आपको हमेशा खुद पर विश्वास करना होगा, इसलिए बोलने के लिए, वास्तव में! और आपको अपनी सभी शक्तियों और कमजोरियों को देखने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कुशलता से उनका उपयोग करने के लिए स्वयं को समझने की भी आवश्यकता है। आपको अपने जीवन को ब्लैक एंड व्हाइट में नहीं बांटना चाहिए। आपका पूरा जीवन आपके लिए एक छुट्टी होना चाहिए! और आपको अपने जीवन में मुख्य पात्र होना चाहिए, आपको अपने लिए एक अधिकार बनने की जरूरत है, और फिर, यदि संभव हो तो, दूसरों के लिए। और फिर, दोस्तों चमत्कार होगा - आप में आत्मविश्वास का कार्यक्रम चालू हो जाएगा। यह कार्यक्रम है - नेता, शिकारी, कार्यक्रम - एक उच्च पदस्थ पुरुष, या एक महिला, यदि आप एक महिला हैं।
हम ऐसे दोस्त हैं जो हमारे अंदर रहते हैं, गुलाम और मालिक दोनों। और इस पर निर्भर करते हुए कि हमारा जीवन कैसे विकसित होता है, साथ ही हम अपने साथ कैसा व्यवहार करते हैं, या तो गुरु का आत्मविश्वासी व्यक्तित्व हमारे अंदर जागता है, या गुलाम का आत्मविश्वासी, अपक्षयी व्यक्तित्व। जिसे हम आत्म-विश्वास कहते हैं, क्या आप उसका अर्थ समझते हैं? यह एक मजबूत व्यक्ति की स्थिति है - एक नेता, एक नेता! यह एक प्रोग्राम है, अगर कंप्यूटर भाषा में व्यक्त किया जाता है, तो उन लोगों के लिए जरूरी है जो अधीनस्थ होना चाहते हैं, पालन नहीं करते हैं।
यहां, आइए देखें कि एक आत्मविश्वासी व्यक्ति क्या होना चाहिए, ताकि आप समझ सकें कि ऐसा व्यक्ति बनने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है। कई लोगों के मन में ऐसी राय रहती है, जिसके अनुसार आत्मविश्वासी व्यक्ति हमेशा अपनी मुद्रा बनाए रखता है, सिर ऊंचा करके चलता है, आत्मविश्वास से भरी चाल, जोर से और आत्मविश्वास से बोलता है, सक्रिय रूप से इशारा करता है, वह अपने फैसलों में दृढ़ रहता है, हमेशा अच्छे मूड में वगैरह। दोस्तों, अगर आप कहीं ऐसी बकवास सुनते या पढ़ते हैं, तो आप इसे सुरक्षित रूप से अनदेखा कर सकते हैं, क्योंकि आत्मविश्वास की स्थिति की ऐसी समझ का इससे कोई लेना-देना नहीं है। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति उपरोक्त सभी की परवाह नहीं करता है। उसे परवाह नहीं है कि उसकी मुद्रा क्या है, वह कैसे बोलता है, वह कैसे चलता है, वह कैसा दिखता है, और इसी तरह - वह खुद से प्यार करता है कि वह कौन है, और अन्य लोगों की मान्यताओं के साथ अपने व्यवहार की असंगति पर ध्यान नहीं देता है। . यदि आपको यह पसंद नहीं है कि कोई व्यक्ति कैसे बात करता है, वह कैसे चलता है, वह कैसा दिखता है, और आप उसे असुरक्षित मानते हैं, तो यह आपकी समस्या है। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति आपकी राय और उसके प्रति आपके रवैये की परवाह नहीं करता है। अगर उसे ज़रूरत है, तो वह आपको अपने साथ वैसा ही व्यवहार करने के लिए मजबूर करेगा जैसा उसे चाहिए, और यदि नहीं, तो वह आपके बारे में कोई लानत नहीं देता। बेशक, लोगों को प्रभावित करने में दिलचस्पी होने के कारण, एक आत्मविश्वासी व्यक्ति अपने व्यवहार को सही तरीके से बदल सकता है, वह यह या वह भूमिका निभा सकता है यदि लोगों के लिए उसके बारे में आवश्यक राय बनाना आवश्यक हो। लेकिन वह स्वयं, अपने भीतर, जैसा वह सहज है, वैसा ही रहेगा। इसलिए आत्मविश्वास के इन सभी बाहरी संकेतों को कोई महत्व न दें। जिस तरह से आप सहज महसूस करते हैं, वैसे ही जिएं, जिस तरह से आप व्यवहार करने में सहज महसूस करते हैं, वैसा व्यवहार करें और अन्य लोगों को समझाएं कि आप सही हैं - उन्हें बदलने दें और अपने अनुकूल होने दें, न कि आप उनके लिए। उन्हें अपने नियमों का पालन करने दें, और आप उनके नियमों की उपेक्षा करें। क्या आपके लिए इसे करना मुश्किल है? चलो, इसमें कुछ भी जटिल नहीं है। आपको जो चाहिए वह करने के लिए आपको बस सही तर्क में ट्यून करने की आवश्यकता है। सही हमेशा वही होता है जो खुद को सही मानता है और साथ ही सक्रिय रूप से, लेकिन सक्षम रूप से, दूसरों पर अपना अधिकार लगाता है, न कि वह जो कथित रूप से निष्पक्ष रूप से सही है। कोई निष्पक्षता नहीं है, प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से सही है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के अपने हित हैं।
इसलिए, अपने स्वयं के विश्वासों पर टिके रहना और अपने स्वयं के नियमों का पालन करना कठिन नहीं है। और जीवन के लिए इस तरह के दृष्टिकोण में आप में एक मजबूत, आत्मविश्वासी व्यक्ति का कार्यक्रम शामिल होगा। और अपने विश्वासों और नियमों को अन्य लोगों पर सक्षम रूप से थोपकर, आप अपने आप में नेता के कार्यक्रम को चालू कर देंगे। लेकिन ध्यान रखें कि आपको हमेशा सावधानी से और सक्षम रूप से अपने अधिकार, अपने विश्वासों, मूल्यों और नियमों को अन्य लोगों के सामने प्रस्तुत करना चाहिए ताकि वे उन्हें स्वीकार करने के लिए सहमत हों, न कि उनका विरोध करें। आक्रामक तरीकों से किसी पर कुछ भी थोपने की जरूरत नहीं है। लोगों को इसमें दिखाएं सबसे अच्छा प्रकाश- उनके मूल्य, विचार, विश्वास, नियम, और वे स्वयं यह सब स्वीकार करेंगे। आत्मविश्वासी व्यक्ति किसी पर कुछ थोपता नहीं है। इसके बजाय, वह लोगों को अपने मूल्यों, कुछ चीजों पर अपने विचार, अपनी सच्चाई को खूबसूरती से दिखाता है, उन्हें अपने नियमों का पालन करने के लिए आमंत्रित करता है, ताकि वे स्वयं इसका हिस्सा बनना चाहें, ताकि वे स्वेच्छा से इसके नियमों का पालन करने के लिए सहमत हों। परंतु आक्रामक व्यवहारकमजोरों के खिलाफ क्रूर शारीरिक बल का प्रयोग न केवल निम्न का संकेत है बौद्धिक विकासआदमी, बल्कि उसके आत्म-संदेह का सबूत भी।
आप जानते हैं, दोस्तों, औपचारिक रूप से, आत्म-विश्वास बढ़ाने के इतने तरीके हैं कि आप उनमें से भ्रमित भी हो सकते हैं। आप शायद पहले से ही इस विषय पर लेख पढ़ चुके हैं और प्राप्त जानकारी का उपयोग करके अपने साथ कुछ करने की कोशिश कर रहे हैं, ताकि आप अधिक आत्मविश्वासी व्यक्ति बन सकें। तो क्या हुआ? शायद, जब से आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तब से आपके लिए सब कुछ ठीक नहीं हुआ, अगर कुछ भी। क्या आप जानते हैं कि आप वास्तव में सफल क्यों नहीं हुए, क्यों, अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने का तरीका जानने के बाद, आपने इसे क्यों नहीं बढ़ाया? और क्योंकि यह आपके लिए विज्ञान नहीं है, यह ज्ञान नहीं है जो यहां महत्वपूर्ण है, बल्कि भावनाएं और संवेदनाएं हैं। आपको एक स्वतंत्र व्यक्ति की तरह महसूस करना सीखना होगा और अपने लिए अपने महत्व को महसूस करना सीखना होगा। आपको अपने आप में एक स्वतंत्र और मजबूत व्यक्तित्व को जगाना होगा, और उस ज़ात्युकनी सामान्यता को बंद करना होगा, जो हमेशा सभी को खुश करने और हर किसी के अनुकूल होने की कोशिश कर रही है, जो अपने संबोधन में आलोचना से डरती है और हमेशा और हर जगह दूर रहने की कोशिश करती है। और ये सभी आत्मविश्वास के कदम जो आप किताबों में और इंटरनेट पर अनगिनत लेखों में पढ़ सकते हैं, वे सिर्फ सिद्धांत, सूखे और बेजान हैं। जीवन का स्वाद महसूस करो, जो कुछ भी तुम्हारे लिए है, इस दुनिया में होने वाली हर चीज से अपनी स्वतंत्रता को महसूस करो। अपने जीवन में विलीन हो जाओ, वर्तमान क्षण में, जैसे कि तुम अंधेरे से प्रकाश में आए हो, और वह सब कुछ भूल जाओ जो तुम्हें इस जीवन से प्यार करने से रोकता है। जीवन का यह प्यार आपको खुद से प्यार करने की अनुमति देगा, क्योंकि अगर यह आपके लिए नहीं होता, तो यह आनंद नहीं होता जो आप जीते हुए अनुभव करते हैं, जब आप सिर्फ हवा में सांस लेते हैं। इस दुनिया में होने का आनंद महसूस करें। अच्छा, क्या आप अपनी महानता, अपना महत्व, अपनी विशिष्टता महसूस नहीं करते? आपके बिना, यह दुनिया मौजूद नहीं होगी, आपके लिए यह निश्चित रूप से मौजूद नहीं होगी! क्या आप इसे समझते हैं? महसूस करें कि मानव होना और जीवन का आनंद लेना कितना महान है। आप एक व्यक्ति हैं, आप एक व्यक्ति हैं - आप अद्वितीय हैं, आप शानदार हैं, आप दिव्य हैं! महसूस करें कि आपके अंदर एक मजबूत व्यक्तित्व कैसे जागता है, जो कुछ भी कर सकता है। इस व्यक्ति में पागल आत्मविश्वास है क्योंकि वह है - महान व्यक्तित्व. आप एक महान व्यक्तित्व हैं!
यदि आप अपने बारे में सोचते हुए अनजाने में अपनी तुलना अन्य लोगों से करने लगते हैं, क्योंकि यह उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ है कि आप एक असुरक्षित व्यक्ति की तरह महसूस करते हैं, तो इन विचारों को दूर भगाएं। वे, ये अन्य लोग, जैसा कि आपको हमेशा लगता था और शायद अभी भी लगता है, कुछ मायनों में आपसे बेहतर हैं, विशेष रूप से कठिन मामलों में - वे हर चीज में आपसे बेहतर हैं। अगर ये विचार आपको सताते हैं, तो अपने प्रश्न का उत्तर दें और क्या, कि वे आपसे बेहतर हैं? आगे क्या होगा? खैर, हाँ, और भी लोग हैं जो कुछ मायनों में आपसे बेहतर हो सकते हैं, और कुछ मायनों में बदतर, वैसे, इसका आपसे क्या लेना-देना है? आप अपना जीवन जीते हैं, और वे अपना जीते हैं, आपके पास आपकी समस्याएं हैं, उनके पास उनकी है, आपके पास आपकी खुशियां हैं, और उनके पास उनकी है। अन्य लोगों का आपके आत्मविश्वास से कोई लेना-देना नहीं है, क्योंकि वे अलग हैं, आप समझते हैं, दूसरे। वे जीवन को अपनी छोटी खिड़की से देखते हैं, और आप अपने माध्यम से, वे अपना खेल खेलते हैं, और आप अपना खेलते हैं। इसलिए दूसरों के बारे में भूल जाओ, उनसे अपनी तुलना मत करो, अपने जीवन की तुलना उनके जीवन से मत करो, अपने आप पर ध्यान केंद्रित करो! आप इस लेख को अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए पढ़ रहे हैं, न कि यह समझने के लिए कि आप कैसे बेहतर हैं और आप अन्य लोगों से बदतर क्यों हैं, इसलिए आपका व्यक्तित्व इस जीवन में आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है। और मैं इस लेख में आपसे केवल आपके बारे में ही बात करना चाहता हूँ!
और आपको भी केवल अपने बारे में सोचने की जरूरत है, इसलिए इस समय आपको केवल अपने बारे में सोचने की जरूरत है और किसी के बारे में नहीं। आपको इस बात का एहसास होना चाहिए कि आप का हर हिस्सा इस दुनिया में अब तक बनाई गई सबसे अच्छी, सबसे उत्तम चीज है। सब तुम्हारा व्यक्तिगत गुणजिसके बारे में आप जानते हैं वह सबसे मूल्यवान चीज है जो आपके पास है। आपकी चीजें नहीं, आपकी नहीं जीवन की सफलता, पैसा नहीं और न ही आपके प्रति अन्य लोगों का रवैया, आप में आत्मविश्वास पैदा करना चाहिए, लेकिन आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करना चाहिए। यह समझें कि आत्मविश्वास आपके मानस से किसी प्रकार की पंपिंग, पंपिंग, पंपिंग नहीं है, जैसा कि वे बेवकूफ लोगों के साथ करते हैं जब वे उन्हें अपने बारे में हर तरह की बकवास से प्रेरित करते हैं - यह आपकी अमूल्यता, आपकी विशिष्टता, आपके बारे में आपकी समझ है महत्व। आप में रहने वाला बलवान व्यक्ति स्वयं से प्रेम करता है और स्वयं को महत्व देता है, क्योंकि वह स्वयं को इस संसार का सबसे मूल्यवान प्राणी मानता है, और आपके भीतर रहने वाला दास, कमजोर स्वयं पर थूकना चाहता था, क्योंकि वह स्वयं को एक खाली स्थान मानता है। आपको समझना चाहिए कि आप बहुतों में से एक नहीं हैं, बल्कि एक अद्वितीय और अद्वितीय, विशेष हैं। खैर, आपके जैसा दुनिया में कोई दूसरा व्यक्ति नहीं है, और न ही कभी होगा। और यह तथ्य कि आप अभी जीवित हैं, एक बहुत बड़ी खुशी है। इस तरह से आत्मविश्वासी गुरु, नेता, नेता आपके अंदर रहकर जीवन को देखता है। और एक कमजोर व्यक्तित्व, जो आप में भी रहता है, हमेशा अपनी तुलना सभी से करता है, और निश्चित रूप से, इसके पक्ष में नहीं। एक कमजोर व्यक्तित्व दूसरों के बारे में अपने बारे में ज्यादा सोचता है, क्योंकि वह प्यार नहीं करता है और खुद की सराहना नहीं करता है, और खुद को बिल्कुल भी व्यक्ति नहीं मानता है। इस कमजोर व्यक्तित्व को अपने आप में अपनी महानता के विचारों से चुप कराओ, क्योंकि यह वह है जो आपको एक असुरक्षित व्यक्ति बनाती है।
प्रिय पाठकों, आपको यह भी समझना चाहिए कि आपके कर्म आपको एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनाएंगे। क्या आपको लगता है कि ऐसी चीजें होनी चाहिए जो आपको इस जीवन में कुछ उत्कृष्ट हासिल करने की अनुमति दें? नहीं, आपका कोई भी मामला ऐसा कर सकता है, आपकी किसी भी गतिविधि से आपको फायदा होगा। कई बार मैं ऐसे लोगों से मिला जो बार-बार दोहराते थे - गलतियाँ, गलतियाँ, गलतियाँ - हम गलतियाँ करते हैं, हम लगातार गलतियाँ करते हैं, हम सब कुछ गलत करते हैं और इससे हमारा आत्मविश्वास खत्म हो जाता है। इसलिए, हम और कुछ नहीं करेंगे, क्योंकि यह अभी भी काम नहीं करता है। दोस्तों गलती तो सभी से होती है ! गलतियों में क्या गलत है!?
आत्म-सम्मान और आत्म-विश्वास कैसे बढ़ाएं?
हमारा पूरा जीवन गलतियों और समस्याओं से बना है, कोई गलती और समस्या नहीं होगी, मुझे यह भी नहीं पता कि हम कैसे जिएंगे। और गलतियाँ करना सामान्य है, क्योंकि, जैसा कि आप जानते हैं, केवल वे जो कुछ नहीं करते हैं वे गलतियाँ नहीं करते हैं। क्या आप जानते हैं कि मैंने अपने जीवन में कितनी गलतियाँ की हैं? इतना कुछ है, इतना है कि सिर्फ शब्द बयां नहीं कर सकते। क्या आपको लगता है कि मुझे बहुत परवाह है? बिल्कुल भी नहीं। और मेरे आत्मविश्वास पर इस बात का कोई प्रभाव नहीं पड़ता कि मैंने अतीत में कितनी गलतियाँ की हैं और निकट भविष्य में मैं कितनी गलतियाँ करूँगा। हालांकि नहीं, मैं गलत होने पर झूठ बोल रहा हूं - मेरा आत्मविश्वास बढ़ता है! और यह कैसे नहीं बढ़ेगा - मैं रहता हूं, मैं अभिनय करता हूं, मैं बनाता हूं, मैं वही करता हूं जो मुझे सही लगता है, जो मैं करना चाहता हूं, जो मैं करना महत्वपूर्ण समझता हूं। मैं अपने बारे में कैसे सुनिश्चित नहीं हो सकता। और मेरी गलतियाँ मेरे सक्रिय कार्य की गवाही देती हैं। और जब मैं कोई गलती करता हूं, तो मुझे पक्का पता होता है कि मैं किसी चीज से नहीं डरता और मैं किसी चीज से नहीं भाग रहा हूं, मैं गलतियों के कारण खुद को कार्यों में सीमित नहीं रखता। मैं वह करना जारी रखता हूं जो मुझे लगता है कि करना आवश्यक है, चाहे कुछ भी हो। और तुम कहते हो गलतियाँ। जी हां, आप इन गलतियों पर थूकते हैं, एक मायने में इन्हें न दें काफी महत्व की, लेकिन क्या नहीं करना है, यह जानने के लिए बस उन्हें ध्यान में रखें। सामान्य तौर पर, गलतियों से सीखें, जैसा वे करते हैं स्मार्ट लोगऔर उन पर मत मारो। मुख्य बात यह है कि कार्य करने से डरना नहीं है, जितनी अधिक चीजें आप फिर से करेंगे, उतना ही बेहतर होगा। आत्मविश्वासी व्यक्ति कर्म करने वाला व्यक्ति होता है!
तो दोस्तों - खुद से प्यार करें, खुद की कदर करें, खुद की तारीफ करें, किसी से अपनी तुलना न करें और आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा।
और सबसे महत्वपूर्ण बात - अभिनय करो, मैं तुमसे विनती करता हूं, अभिनय करो! आपको आत्म-विश्वास देने के लिए बेकार बैठने और अन्य लोगों के कुछ शब्दों की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है - जाओ और कुछ महत्वपूर्ण और महान करो, गलतियाँ करो, फिर इसे करो, लगातार रहो, कठिनाइयों से मत डरो और तुम खुद नहीं करोगे ध्यान दें कि एक बहुत ही आत्मविश्वासी व्यक्ति कैसे बनें। अपने अंदर के मजबूत व्यक्तित्व को खिलाओ, कमजोर को नहीं। जब आप सक्रिय अवस्था में होते हैं, तो आप पर आत्मविश्वास का संचार होता है, जैसे ही आप निष्क्रिय अवस्था में आते हैं, आपका आत्मविश्वास फीका पड़ने लगेगा।
यदि आपका नकारात्मक जीवन का अनुभव सकारात्मक पर हावी हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप आपको खुद पर भरोसा नहीं है, तो अपने नकारात्मक अनुभव पर, खुद पर या किसी मनोवैज्ञानिक की मदद से पुनर्विचार करें। इसके बारे में सोचें, क्या यह उतना ही नकारात्मक है जितना आपको लगता है? हो सकता है कि अतीत में आपकी असफलताओं ने आपके लिए वर्तमान या भविष्य में सफलता का मार्ग प्रशस्त किया हो? हालाँकि, इसका क्या अर्थ है - शायद ठीक ऐसा ही है। आपने जो किया है और जो कर रहे हैं वह सब सही है! आपको किसी बात का पछतावा नहीं है। जो कुछ था, वह है और जो होगा, उसमें आनन्द मनाओ, क्योंकि हमारा जीवन इन सब से बना है। यहां तक कि यह तथ्य कि आप अब तक एक असुरक्षित व्यक्ति रहे हैं, संवेदनाओं का एक समूह है जिसकी आपको आवश्यकता है जिसे आपको अपने जीवन में अनुभव करना था। नहीं तो जिंदगी बेस्वाद लगने लगेगी, जानिए? एक बार मैं एक असुरक्षित युवक था, और मुझे वास्तव में यह भी पसंद नहीं आया। लेकिन यह अभी भी बहुत था अच्छा समय. मेरा आत्म-संदेह समझ में आया - मैंने बस इस असुरक्षा को महसूस किया, इसका अनुभव किया, इसे तब तक जिया जब तक यह चला गया, जब मुझे इसकी आवश्यकता नहीं थी। अब मैं समझता हूं कि ये काफी दिलचस्प संवेदनाएं थीं, और मैं अपने जीवन में कुछ भी नहीं बदलना चाहता, अर्थात् अपने अतीत में। मुझे खुशी है कि मैं एक असुरक्षित व्यक्ति था, लेकिन चूंकि हमारी व्यावहारिक दुनिया में आत्मविश्वास होना अभी भी बेहतर है - मैंने आत्मविश्वास के पक्ष में अनिश्चितता को छोड़ दिया।
और अब मेरा सुझाव है कि आप भी ऐसा ही करें। आत्मविश्वास के पक्ष में बस आत्म-संदेह का त्याग करें, बस इतना ही करना है। एक व्यक्ति जब चाहे अपने व्यवहार के कार्यक्रम को बदल सकता है, इसमें कुछ भी जटिल नहीं है। आपको बस जीवन और अपने बारे में अपने विचार बदलने की जरूरत है, और वे तुरंत बदल जाएंगे। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने का निर्णय लें, और आप एक हो जाएंगे। एक मजबूत व्यक्तित्व आपके अंदर जागेगा, और एक कमजोर व्यक्तित्व सो जाएगा। अपने शरीर को आज्ञा दें - विचारों के रूप में कि आप एक नेता हैं, एक नेता हैं, कि आप दुनिया के सबसे अच्छे व्यक्ति हैं, कि आप एक अद्वितीय व्यक्ति हैं, कि आप एक शानदार व्यक्ति हैं, विशेष, अमूल्य, कि आपके सभी कार्य और कार्य सही रहे हैं और होंगे! और तब आपका आत्म-विश्वास जागेगा, क्योंकि एक मजबूत व्यक्ति का व्यक्तित्व आप में जागेगा। अपने सही विचारों से आप आत्मविश्वास कार्यक्रम को सक्रिय करेंगे।
यदि आप अपने आप को यह आदेश देने में विफल रहते हैं, तो मुझसे मदद मांगें, तो मैं आपको यह आदेश दूंगा। आप निश्चित रूप से एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनेंगे! कुछ मामलों में, लोगों को अभी भी अपनी जीवन शैली को बदलने की आवश्यकता होती है ताकि उनमें एक मजबूत, आत्मविश्वासी व्यक्तित्व जागृत हो सके। लेकिन हम इसके बारे में बात करेंगे, प्यारे दोस्तों, पहले से ही मेरे अन्य लेखों में।
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"जीवन की सारी असफलताएँ और असफलताएँ, भाग्य की नाराजगी -
यह एक बोझ है जो हमारे आत्मसम्मान को नीचे गिरा देता है,
इसे प्लिंथ के नीचे कम करना"
लड़कियां अक्सर अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के अनुरोध के साथ मेरे पास आती हैं। मानो नियमित परामर्श से आत्मसम्मान को बढ़ाया जा सकता है...
बिलकूल नही। आत्म-सम्मान मानवीय गुणों के एक जटिल का परिणाम है।थोड़े से फायदे होंगे तो आत्मसम्मान कम होगा। यदि उनमें से कई हैं, तो आत्म-सम्मान उच्च और पर्याप्त होगा।
यदि कोई व्यक्ति अपने पेशे में साकार हो जाता है, उच्च व्यावसायिकता प्राप्त कर लेता है, और अच्छी कमाई करता है, तो वह हमेशा उच्च आत्म-सम्मान वाला आत्म-संतुष्ट व्यक्ति रहेगा।
यदि कोई व्यक्ति अपने क्षेत्र में एक पेशेवर के रूप में विकसित नहीं होता है, या एक व्यवसाय से दूसरे व्यवसाय में भागता है, तो उसका आत्म-सम्मान हमेशा कम होगा (और, तदनुसार, कमाई)।
यदि किसी व्यक्ति में उच्च आत्मसम्मान है, तो वह उसके लिए प्रतिकूल प्रस्तावों के लिए कभी भी सहमत नहीं होगा। और वह हमेशा शांति से कह सकता है कि उसके एक घंटे के काम की लागत कितनी है (कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कौन काम करता है - एक रसोइया, सर्जन या नाई के रूप में) - और अजीब तरह से पर्याप्त है, लोग उसे कितना भुगतान करेंगे।
जब किसी व्यक्ति में उच्च आत्म-सम्मान होता है, तो उसके लिए बातचीत करना और उसके लिए अनुकूल शर्तों पर बातचीत करना आसान हो जाता है। उच्च आत्मसम्मान का वार्ताकार पर जादुई प्रभाव पड़ता है, ऐसे लोग अधिक भरोसेमंद होते हैं, उनके साथ सहमत होने की अधिक संभावना होती है। बेशक: व्यक्ति का आत्म-सम्मान जितना ऊँचा होगा, वह उतना ही अधिक धन अर्जित करेगा.
पेशेवर क्षेत्र में उच्च आत्मसम्मान हमारे लिए हमेशा स्पष्ट होता है। लेकिन स्त्रीत्व और आकर्षण के मामले में उच्च आत्मसम्मान के साथ महिलाओं में पूरी तरह से अंतर होता है।
यदि स्त्रीत्व के मामले में एक महिला का आत्म-सम्मान उच्च है, तो पुरुष कभी भी उस पर चिल्लाएगा या बड़बड़ाएगा नहीं। वह हमेशा शांति से उसके साथ संवाद करेगा और बातचीत करने का प्रयास करेगा। स्त्रीत्व के मामले में उच्च आत्म-सम्मान पुरुषों पर जादुई रूप से कार्य करता है। ऐसी महिला के साथ पुरुष शुरू से ही संबंध बनाता है। केवल उसकी शर्तों पर.
वह उससे तभी मिलता है जब वह उसके लिए सुविधाजनक हो। वह उसे केवल वहीं ले जाता है जहां वह जाना चाहती है। वह उसके लिए दरवाजा खोलता है, उसे एक कोट देता है। वे तभी सेक्स करना शुरू करते हैं जब वह खुद चाहती हैं - और एक दिन पहले नहीं।
उच्च आत्मसम्मान वाली महिला अपने पुरुष को पूरी तरह से प्रभावित करने में सक्षम है।क्यों? क्योंकि वह चाहता है!
ऐसी महिला अपने पूरे रूप, रूप, हावभाव से स्पष्ट कर देती है - "मैं मैडोना हूँ! मैं देवी हूँ! मैं तुम्हारे सपनों की महिला हूँ!"
वह आत्मविश्वासी है, उसकी कीमत जानती है (और, यदि आवश्यक हो, तो यह इंगित कर सकती है), और जो उसके अनुरूप नहीं है उससे कभी सहमत नहीं होगी।
वह जीवन के कई क्षेत्रों में खुद को महसूस करना पसंद करती है। वह अपने क्षेत्र में एक पेशेवर बनने का प्रयास करती है (या पहले से ही एक हो चुकी है), जानती है कि खुद को कैसे तैयार करना है, मेकअप करना है, कौन सा हेयरस्टाइल उसे सबसे ज्यादा सूट करता है। वह जानती है कि अपनी ताकत को कैसे बढ़ाया जाए और अपनी खामियों को कैसे छिपाया जाए - और बेशर्मी से इसका इस्तेमाल सबसे अच्छा करने के लिए किया जाता है। वह लगातार अपने ज्ञान और कौशल को विकसित करता है: संचार कौशल, आत्म-प्रस्तुति की कला, बुद्धि (बहुत कुछ पढ़ता है), अपने स्वास्थ्य की देखभाल करता है, मेकअप की सूक्ष्मता में सुधार करता है और एक बाहरी छवि बनाता है ...
वह जानती है कि वह जीवन से क्या चाहती है, और इसके बारे में आसानी से बता सकती है - पुरुष वास्तव में इसे पसंद करते हैं (जिसे वैज्ञानिकों द्वारा हाल के शोध के लिए धन्यवाद मिला)।
ऐसी महिला हमेशा पुरुषों को ज्यादा आकर्षक लगती है। यहां मेरा मतलब शक्ल से नहीं, बल्कि फीमेल करिश्मे से है।
"स्त्रीत्व के संदर्भ में उच्च आत्म-सम्मान" क्या है?
यह तब होता है जब एक महिला एक पुरुष को खुश करना जानती है, और इस ज्ञान का प्रभावी ढंग से उपयोग करती है। वह एक अच्छी तरह से शिक्षित महिला है जो एक महिला पेशेवर के रूप में विकसित हो रही है।
यह तब है जब तुम एक भोज में आए - और दस या बीस लोगों से मिले। उन्हें यह पसंद आया और उन्होंने दोस्त बना लिए।
मेरी एक प्रेमिका है (तलाकशुदा, एक बच्चे के साथ) जिसे लगातार शादी के लिए प्रपोज किया जा रहा है। क्यों? क्योंकि वह पेशेवर रूप से जानती है कि पुरुषों को कैसे खुश करना है। और उसके प्रशंसक उसे खोने से डरते हैं। वैसे, वे हाल ही में एक रेस्तरां में उसकी स्नातक पार्टी में चले गए, इसलिए पुरुषों ने लगातार उसे और वहाँ एक धीमी गति से नृत्य करने के लिए आमंत्रित किया, और एक ने गुलाब भी दिया :)।
एक पुरुष ऐसी महिला को लंबे समय तक और हठपूर्वक मनाता है: "मुझसे शादी करो!"।
वह अपने पति को खोने से कभी नहीं डरती (क्योंकि वह जानती है कि वह कभी अकेली नहीं होगी)।
लेकिन साथ ही, वह अकेले रहने से नहीं डरती।
एक आदमी को आत्मविश्वास कैसे दें
अगर वह किसी पुरुष के साथ अपने रिश्ते से संतुष्ट नहीं है, तो वह आसानी से उससे अलग हो जाएगी।
वह अकेले रहने से नहीं डरती। यह उसके लिए और भी खुशी की बात है, क्योंकि वह उपयोगी साहित्य के पहाड़ों को फिर से पढ़ सकती है, अपने आप में नई क्षमताओं का विकास कर सकती है, उस पर काम कर सकती है। सुंदर तरीका. और फिर अपने बाल कटवाओ, एक सुंदर पोशाक पहनो, एक भोज में जाओ और वहाँ दस या बीस लोगों से मिलो, नए और दिलचस्प परिचित बनाओ ...
ट्रैफिक पुलिस अधिकारी उसे ठीक नहीं करते हैं, टैक्सी चालक चार्ज नहीं करते हैं। तीन महीने के प्रशिक्षण के बाद अब हमारे पास कैडेट हैं: "ओक्साना, टैक्सी ड्राइवर ने मुझे चार्ज नहीं किया, और पुलिसकर्मी ने मुझे ठीक नहीं किया - हुर्रे, मैं पास हो गया (आग का बपतिस्मा)! 🙂 अब मुझे अपने आप में ऐसी स्त्री शक्ति महसूस होती है!"
किसी नए परिचित से आधे घंटे बात करने के बाद वह उसे शादी के लिए प्रपोज कर सकता है।
क्या आप जानते हैं कि ऐसी क्षमताओं वाले मित्र कैसे संवाद करते हैं?
- हे! आपके पास एक नई पोशाक है! आज तुम कितनी खूबसूरत हो!
- और आपने अपने बालों के साथ कुछ किया, यह बहुत चमकदार है! अद्भुत महिला!
वे एक-दूसरे के आत्मसम्मान को बढ़ाते हैं, और फिर: पुरुषों में से कौन नहीं छिपा - उन्हें दोष नहीं देना है :)।
स्त्रीत्व के मामले में उच्च आत्म-सम्मान क्षमताओं, ज्ञान और कौशल का एक जटिल है।कैडेटों के साथ काम करने के कई वर्षों के अनुभव से हमने पाया है कि हमें सभी मोर्चों पर काम करने की आवश्यकता है:
* यदि बचपन में माता-पिता ने आत्म-सम्मान को कम करके आंका (अक्सर डांटा, कभी प्रशंसा नहीं की), प्यार नहीं जोड़ा, तो आपको इसे स्वयं प्राप्त करना होगा। आर्ट थेरेपी और एनएलपी तकनीकों की मदद से हम इस कमी को पूरा करते हैं।
* स्वयं के प्रति आक्रोश, स्वयं की विनाशकारी आलोचना करने की आदत आत्म-सम्मान को कम करके आंकना है। हम अतीत की सभी गलतियों और पापों के साथ, सभी फायदे और नुकसान के साथ खुद को क्षमा करना सीखते हैं, और हम जैसे हैं वैसे ही स्वीकार करते हैं। हम अपने आप में केवल रचनात्मक रूप से और बिंदु तक खुद की आलोचना करने की आदत डालते हैं।
* जीवन की सारी असफलताएँ और असफलताएँ, भाग्य का आक्रोश - यह एक ऐसा बोझ है जो हमारे आत्मसम्मान को नीचे की ओर खींचता है, इसे कुर्सी से नीचे करता है। और इसे मौके पर नहीं छोड़ा जा सकता - कम आत्मसम्मान की जरूरत किसे है? इस गलतफहमी से निपटने के लिए, मैं एक सफलता डायरी का उपयोग करने का सुझाव देता हूं। मैं कई कैडेटों को डायरी का एक जटिल संस्करण प्रदान करता हूं, जहां आपको अपनी पूरी जीवनी का वर्णन करने की आवश्यकता होती है, और फिर सभी नकारात्मक जीवन दृष्टिकोणों को नए में बदलना - उपयोगी और प्रभावी। मैं इस विषय पर कई किताबें पढ़ने की भी सलाह देता हूं।
* अगर कोई महिला किसी भोज में नहीं जा सकती और वहां दस या बीस पुरुषों को आकर्षित कर सकती है, अगर वह किसी पुरुष से नहीं मिल पाती है (कम से कम कहीं, यहां तक कि सड़क पर भी) - यह हमेशा उसके आत्मसम्मान को प्रभावित करता है। यह कम होगा, कोई कुछ भी कह सकता है। इस समस्या को हल करने के लिए, हम आत्म-प्रस्तुति के कौशल विकसित करते हैं, संवाद करना सीखते हैं और वार्ताकार को अपने साथ आकर्षित करते हैं। हम डेटिंग, संचार और आकर्षण की विभिन्न तकनीकों का अध्ययन और अभ्यास करते हैं।
स्त्रीत्व के मामले में उच्च आत्मसम्मान होना एक संपूर्ण विज्ञान है जिसे वर्षों तक समझा जा सकता है। खुद पर विश्वास करना, नए लक्ष्य निर्धारित करना और धीरे-धीरे उन्हें हासिल करना।
आप किसी प्रियजन के आत्मसम्मान को बढ़ा सकते हैं
आप वास्तव में चाहते हैं कि आपका आदमी अपने सिर को ऊंचा करके जीवन के माध्यम से चले। वह आसानी से समस्याओं को हल करता था, कठिनाइयों से नहीं डरता था, वह हमेशा स्थिति का स्वामी था। ताकि वह खुद पर विश्वास करे और अपनी कीमत जान सके।
इस तरह की इच्छाएं आप में बिल्कुल भी नहीं पैदा होती हैं क्योंकि आप अपने चुने हुए का रीमेक बनाना चाहते हैं। बस तुम उसे बहुत बहुत प्यार करता हूँ. आखिरकार, एक आदमी के लिए अपने जीवन को नियंत्रित और निर्देशित करना बेहद जरूरी है, और एक असुरक्षित व्यक्ति इसके लिए सक्षम नहीं है। और सामान्य तौर पर आत्मसम्मान कमज़ोरीपुरुषों और हम महिलाओं को इसकी रक्षा करने की जरूरत है।
आप, एक प्रियजन के रूप में, बहुत कुछ कर सकते हैं। चूंकि आपके पास अपने पति के आत्म-सम्मान को बढ़ाने के बारे में एक प्रश्न है, मुझे लगता है कि वह अब अपने जीवन में वास्तव में कठिन दौर से गुजर रहा है। वह चिंता करता है और अपने आप में वापस आ जाता है। आप भी अनुभव करते हैं और सहज रूप से महसूस करते हैं कि क्या आप मदद कर सकते हैं. यह सचमुच में है।
एक आदमी को आत्मविश्वास कैसे दें: कार्य योजना
हमारा लक्ष्य एक आदमी के आत्म-सम्मान को नए सिरे से विकसित करना है। और यहां बताया गया है कि आप इसे कैसे कर सकते हैं:
ऐसी स्थिति खोजें जिसमें आपको उसकी मदद की ज़रूरत हो। एक कील ठोकें, एक तस्वीर लटकाएं, अपने कंप्यूटर को वायरस से साफ करें। यह चुनना महत्वपूर्ण है कि वह निश्चित रूप से क्या सफल होगा, अन्यथा आप विपरीत प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। पूरा होने के बाद - हर संभव तरीके से धन्यवाद और प्रशंसा करें और "मैं तुम्हारे बिना क्या करूंगा" विषय पर गीत गाएं।
उदाहरण के लिए, एक नया फोन या लैपटॉप चुनने के बारे में परामर्श करने के लिए। अपने गंतव्य तक पहुंचने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में पूछें। सिद्धांत रूप में, और जब वे आपसे परामर्श करते हैं तो आप प्रसन्न होते हैं, और यह पुरुष के आत्मसम्मान को दुलारता है।
- दिखाएँ कि आप उनमें रुचि रखते हैं
यानी अपने शौक के प्रति रुचि और सम्मान व्यक्त करना। हां, हम महिलाओं के लिए यह समझना मुश्किल है कि यह कितना रोमांचक और कठिन है, उदाहरण के लिए मछली पकड़ना। या फुटबॉल। उसके कुछ ऐसे शौक खोजने की कोशिश करें जो आपकी रुचि के हों, और ... इस रुचि को दिखाएं। देखें कि जब एक आदमी आपको अपने पसंदीदा व्यवसाय के बारे में बताएगा तो वह कैसे खिलेगा!
अपने पसंदीदा काम के बारे में। क्या आपको यह कल्पना करने में कठिनाई होती है कि आपका प्रिय व्यक्ति काम पर वास्तव में क्या करता है? और तुम पूछो। हो सकता है कि उसी समय आप चुने हुए के बारे में बहुत सी नई बातें जानेंगे। काम पर पुरुष अक्सर घर पर या दोस्तों के साथ काफी अलग व्यवहार करते हैं। अपने प्रियजन को दूसरी तरफ से जानने का एक शानदार तरीका!
घर एक ऐसी जगह है जहां एक आदमी आराम करने, ठीक होने, ताकत हासिल करने, आत्मविश्वास और शांति हासिल करने के लिए आता है।
हमेशा आत्मविश्वासी इंसान कैसे बनें
फिर नई ताकतों के साथ फिर से युद्ध में भाग लेने के लिए। मुझे यकीन है कि आप ठीक से जानते हैं कि क्या करना है। मैं आपको केवल याद दिलाता हूं कि ऐसे समय में जब आपका आदमी भावनात्मक रूप से कठिन होता है, ऐसे "पीछे" का महत्व काफी बढ़ जाता है।
हर संभव तरीके से। एक स्वादिष्ट रात का खाना, एक कोमल मालिश, मुख्य शब्द, एक उज्ज्वल रात, एक मार्मिक पोस्टकार्ड। स्वाद। कोई टिप्पणी नहीं।
आत्म-विश्वास में सबक - आपके पुरुषों के लिए और आपके लिए
वैसे, आत्मविश्वास का क्या? आप आप ही? मैं पूछता हूं क्योंकि एक महिला की स्थिति बहुत प्रभावित करती है भावनात्मक स्थितिउसके आदमी।
उदाहरण के लिए, अन्ना, मेरी मुवक्किल, मेरे पास इस सवाल के साथ आई कि "अपने पति के आत्म-सम्मान को कैसे बढ़ाया जाए।" कुछ भी काम नहीं किया, चाहे उसने कुछ भी कोशिश की हो। परामर्श के दौरान, एना ने महसूस किया कि अपनी असुरक्षा और अलगाव के साथ, वह अपनी प्रेमिका को अपने साथ "खींच" रही थी। जैसे ही वह स्वयं शांत, अधिक सक्रिय और हर्षित हुई, उसका पति बदल गया।
समस्या का एक अद्भुत समाधान मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण हो सकता है। आप साथ आएंगे तो बहुत अच्छा होगा। लेकिन इस बात की संभावना कम है कि आपका आदमी इस बात से सहमत होगा, है ना? परेशान मत हो। स्वयं आओ और तुरंत एक पत्थर से दो पक्षियों को मार डालो - सबसे पहले, आप अधिक आत्मविश्वासी और शांत हो जाएंगे, और दूसरी बात, आप सबसे अधिक कोशिश करेंगे और याद रखेंगे सर्वोत्तम व्यायाम. और फिर आप घर पर काम करेंगी - अपने पति के साथ।
छोटी सी चाल: आप यह नहीं कह सकते कि आप उसकी मदद करना चाहते हैं। कहो कि आपको उसकी मदद की ज़रूरत है! उदाहरण के लिए, एक कौशल पर काम करने के लिए जो आपको अभी-अभी प्रशिक्षण में मिला है - कई अभ्यासों के लिए आपको जोड़ियों की आवश्यकता है ... याद रखें - यह दिखाने के लिए कि इसकी आवश्यकता है?
आप निश्चित रूप से अपने पुरुष को आत्मविश्वास बहाल करने में सक्षम होंगे, क्योंकि आप एक चौकस, प्यार करने वाली और बुद्धिमान महिला हैं, उसके लिए असली पंख. आपका चुना हुआ बहुत भाग्यशाली है कि आप उसके बगल में हैं!
ऐसा होता है कि में विभिन्न क्षेत्रोंहमें ऐसा नहीं लगता। उदाहरण के लिए, एक महिला आसानी से एक विशेषज्ञ के रूप में खुद पर भरोसा कर सकती है, और फिर उसके आत्मसम्मान का पेशेवर हिस्सा ऊंचा होगा।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह एक महिला के रूप में खुद पर भरोसा रखेंगी।
महिलाओं का आत्म-सम्मान विपरीत लिंग के लिए उनके मूल्य और आकर्षण की आंतरिक भावना है। पर्याप्त आत्मसम्मान वाली महिला पुरुष के ध्यान से डरती नहीं है, प्यार और सम्मान के योग्य महसूस करती है। एक महिला के रूप में स्वयं के प्रति दृष्टिकोण भी प्रेम, संबंधों, स्त्री और पुरुष के संबंध में दृष्टिकोण से बहुत अधिक प्रभावित होता है। उदाहरण के लिए, बहुत से लोगों का यह विश्वास है कि "प्यार करने का अर्थ है पीड़ित होना और बलिदान करना।" क्या इस तरह के रवैये के साथ खुद के साथ सम्मान से पेश आना संभव है?
अगर हम यह नहीं मानते कि हम पुरुष ध्यान देने योग्य हैं, कि हम में से महिला "बहुत अच्छी नहीं" है, तो हम उसके अनुसार व्यवहार करेंगे। फक्ट्रमऑनलाइन पत्रिका स्कूल ऑफ लाइफ से एक लेख प्रकाशित करता है जिसमें कम आत्मसम्मान वाली महिला के पांच लक्षण सूचीबद्ध हैं:
1. कम आत्मसम्मान वाली महिला यह नहीं जानती कि मदद, उपहार और सिर्फ पुरुष का ध्यान कैसे स्वीकार नहीं किया जा सकता है।कहीं अंदर, वह यह नहीं मानती कि वह उसी तरह प्यार करने की पात्र है। इसलिए, जब उसकी तारीफ की जाती है या वे एक-दूसरे को जानने की कोशिश करते हैं, तो वह खो जाती है या कैच की तलाश में रहती है।
2. कम आत्मसम्मान एक महिला को फुसफुसाता रहता है कि वह "बहुत नहीं" हैकि आपको उस रिश्ते के लिए सहमत होने की जरूरत है जो उसे पेश किया गया है। कौन जाने, शायद वह किसी और को आकर्षित नहीं कर पाएगी? और जब तक वह ऐसा सोचती है, ठीक वैसा ही उसे मिलेगा: असुरक्षित महिला की ओर बहुत कम लोग आकर्षित होते हैं। नतीजतन, वह खुद को एक आदमी चुनने के अधिकार में नहीं मानती है और अक्सर खुद को उन लोगों के साथ संबंधों में पाती है जिनसे दूर रहना बेहतर होता है।
3. कम आत्मसम्मान का एक और संकेतक है अपनी इच्छाओं के बारे में सीधे और ज़ोर से बोलने में असमर्थता।और यह न केवल मदद या उपहार पर लागू होता है। अगर कोई पुरुष ईमानदारी से उसे अच्छा महसूस कराने की कोशिश करता है, पूछता है कि वह क्या चाहता है, तो ऐसी महिला पहेलियों में बोलती है या जवाब देने से बचती है। साथी को हर बार पंजों से अपनी इच्छाओं को बाहर निकालना पड़ता है, और देर-सबेर इस तरह के खेल किसी भी पर्याप्त आदमी को थका देंगे। लेकिन यह स्थिति पूरी तरह से किसी ऐसे व्यक्ति के अनुकूल होगी जो उसकी इच्छाओं में दिलचस्पी नहीं रखता है।
कम आत्मसम्मान वाली महिला एक पुरुष को "डराने" से डरती है, उसे ऐसा लगता है कि उसे तभी प्यार किया जाएगा जब वह अन्य लोगों की इच्छाओं के अनुकूल हो, अगर वह सहज है और अपने लिए कुछ नहीं चाहती है। अनजाने में, वह मानती है कि प्यार कमाना चाहिए, और अगर वह खुद है, तो उसे छोड़ दिया जाएगा। एक रिश्ते में, ये रवैया महिलाओं को किसी भी तरह की रियायतें देने के लिए मजबूर करता है, अगर केवल एक पुरुष पास है, अगर केवल हमें छोड़ दिया नहीं जाता है। और इस सबसे अच्छा तरीकाऐसी जगह पर होना जहां हमें महत्व या सम्मान नहीं दिया जाता है।
4. इसका तात्पर्य कम महिला आत्मसम्मान का एक और संकेत है: उसके आसपास के लोग उसका सम्मान नहीं करते हैं।हमारे आस-पास के लोग हमारे आत्मसम्मान के स्तर को दर्शाते हैं। आप खुद को कैसे महत्व देते हैं, दूसरे आप पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे। अपनी भावनाओं को याद रखें भिन्न लोग: ऐसे लोग होते हैं जो बुरा हो जाते हैं - ठीक है, जीभ नहीं मुड़ती। और ऐसे लोग हैं जो लात मारने के लिए तैयार हैं। यह किस पर निर्भर करता है? स्वाभिमान से। यदि कोई व्यक्ति आंतरिक गरिमा महसूस करता है, यदि वह खुद से प्यार करता है और सम्मान करता है, तो वह खुद को असभ्य नहीं होने देगा। वह उन लोगों के साथ नहीं जुड़ेंगे जो अनादर करेंगे, इसे बर्दाश्त नहीं करेंगे।
5. हमारा स्वाभिमान झलकता है हम अन्य महिलाओं के साथ कैसा व्यवहार करते हैं।कम आत्मसम्मान वाली महिला हर समय दूसरों से अपनी तुलना करती है और अक्सर अपने प्रतिस्पर्धियों को चारों ओर देखती है। यदि गहरे में आप जानते हैं कि आपके जैसा गुणों का समूह किसी और में नहीं है, तो आप प्रतिस्पर्धा नहीं करेंगे। आपके अपने फायदे हैं, दूसरी महिला के पास हैं। और प्रत्येक उन लोगों के लिए आकर्षक होगा जो इसकी विशेषताओं की सराहना करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप लंबे हैं, तो वे पुरुष जो लंबे लोगों से प्यार करते हैं, वे आपकी ओर आकर्षित होंगे। बस इतना ही।
लेकिन अगर एक महिला हर दूसरी महिला में एक प्रतिद्वंद्वी देखती है, तो इसका मतलब है कि गहरे में वह अद्वितीय और मूल्यवान नहीं महसूस करती है। वह हर समय दूसरों से अपनी तुलना करती है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह तुलना में हारता है या जीतता है। दरअसल, इस मामले में, उसका खुद के प्रति रवैया लगातार उन लोगों पर निर्भर करता है जो पास थे।
आत्मसम्मान के रास्ते में क्या आता है?बुरे होने का डर, स्वार्थी होने का डर, छोड़े जाने का डर। हमें लगता है कि अगर हम खुद से प्यार करते हैं और सम्मान करते हैं, तो हो सकता है कि किसी को यह पसंद न हो कि वे हमसे प्यार करना बंद कर दें। मैं झूठ नहीं बोलूंगा और कहूंगा कि सब ठीक हो जाएगा। हां, वाकई ऐसे लोग होंगे जो इससे संतुष्ट नहीं होंगे। "अहंकार" का क्या मतलब होता है? यह एक ऐसा व्यक्ति है जो दूसरों के लिए असुविधाजनक है। वह जो अपने सिर से सोचता है, जिसे नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। और कुछ लोगों के लिए यह स्थिति बहुत ही हानिकारक प्रतीत होगी।
एक आत्मविश्वासी आदमी कैसे बनें
क्या आपको अपने आसपास ऐसे लोगों की जरूरत है?
हममें से कई लोगों को यह डर होता है कि अगर हम अपने लिए सम्मान की मांग करने लगेंगे, अगर हम खुद से प्यार और सुरक्षा करने लगेंगे तो हम बुरे हो जाएंगे। जैसा कि एक महान मनोचिकित्सक ने कहा: “अपनी सीमाओं की रक्षा करने से आप बुरे व्यक्ति नहीं बन जाते। आप वयस्क हो जाते हैं।"
