Стратегии за поставяне на цели – краткосрочни и дългосрочни цели. Примери за цели в живота на човек. Краткосрочни цели

Един ефективен подход за работа с цели е, че трябва да имате дългосрочни, средносрочни и краткосрочни цели. Ефективен начин за постигане на важни цели е да разделите големите цели на по-малки.

В същото време краткосрочните и по-малките цели подкрепят средносрочните и дългосрочните цели, тоест допринасят за тяхното постигане.

Най-добрият начин да постигнете това, което искате, е да комбинирате краткосрочни, средносрочни и дългосрочни цели.

Оптималната стратегия може да бъде:

1. Първо си поставете дългосрочни цели

Какво искате да постигнете през следващите няколко години? Това са големи цели, чието постигане изисква време. Може да е закупуване на дом, завършване на диплома или смяна на кариерата. Вашите дългосрочни цели са основата за поставяне на други по-краткосрочни цели. Това е като основа в обща структуравашите цели.

Въпреки че може би би било по-правилно да наречем целите не дългосрочни, а по-скоро големи. Просто, колкото по-голяма е целта, толкова повече време обикновено отнема постигането ѝ. Поради това се е развила общоприетата терминология за разделяне на целите по срокове. Въпреки че някой може да направи големи промени в живота си за кратко време, само като реши да направи определена стъпка. Въпреки това ще използваме установената терминология за определяне на стойността на целите по време на постигане, но ще разберем, че на първо място стойността на целта се определя от нейната важност за човек, а не от периода за което може да се постигне.

Обикновено дългосрочните цели се постигат в рамките на няколко години. Тук всичко е индивидуално. Например да си купите жилище след 5 години или да завършите университет след 7 години (ако още не сте влезли в него). Въпреки че, разбира се, дългосрочните цели могат значително да надхвърлят 5 или дори 10 години.

2. След това определете вашите средносрочни цели

Това са големите блокове в изграждането на вашите цели. По този начин те подкрепят вашите дългосрочни цели и целят или допринасят за постигането им.

Ако вашата дългосрочна цел е да смените работата си, може да се наложи да получите ново образование или да спестите определена сума, за да инвестирате в бизнес. Това може да е средносрочна цел.

Средносрочните цели трябва да имат и срокове за постигането им. Разбира се, те трябва да бъдат свързани с времеви рамки, определени за дългосрочни цели.

3. И накрая, съсредоточете се върху краткосрочните си цели

Това са цели, които е по-вероятно да постигнете за кратко време. Тези цели се определят месечно или тримесечно. Отново, всичко е индивидуално за вас. Например, ако искате да промените сферата на дейност, трябва поне да определите обхвата на вашите интереси и да започнете да проучвате тези въпроси. И не забравяйте, че тези цели трябва да ви водят до постигане на дългосрочни цели.

Краткосрочните цели трябва да са конкретни и определено постижими. Това са малки, но ясни стъпки към желания резултат.

обучение житейски успехТеске Оксана

Какво е цел? Видове цели (дългосрочни, краткосрочни)

Целта са вашите мечти, надежди, желания, стремежи. От това горят очите ви, в днешния ден има енергия, радост и смисъл, от които сърцето бие по-бързо.

Правило 6

Мечтата се различава от целта само по това, че има определена времева рамка.

Ще разгледаме целите от прости до сложни. И така, в живота на всяка жена има ежедневни неща: отидете до магазина, сгответе вечеря, проверете уроците на децата и т.н. - това са краткосрочни цели (за деня). Има цели, които са планирани за седмицата, като например ходене на театър в събота, посещение на среща в петък. Лесно е да планираме дейностите си за деня и седмицата, ние правим точно това всеки ден, когато си лягаме: започваме да мислим как можем да си спомним да направим това и това утре.

И така, каква е спешността на целите:

Краткосрочни цели – до една година.

Средносрочни цели – до пет години.

Дългосрочни цели - до десет години.

По-трудно е да планирате живота си за една година, а какво да кажем за планирането на пет или дори десет години напред!

Предполагаме, че някои от вас се възмущават, като се позовават на факта, че сега не е моментът и като цяло е невъзможно да планирате пет години, когато нищо не зависи от вас в живота: икономиката е нестабилна, моментът не е подходящ, светът се случва Бог знае какво и т.н., и други подобни ... (добавете сами).

време винагине това, което ви трябва. Животът като цяло е непредвидим. Точно сега (или след час) тухла може да падне върху главата ви - и всичко ще свърши. Можете да се върнете към това, за което говорихме в първата глава, че „Иска ми се да имах нейния ум, но тази все още трябва да вземе ума си, краката си, баща си ...“. Ние също не харесваме някои закони на природата, но трябва да се съобразяваме с тях. Имате само това, което имате, и това е страхотна стартова площадка, за да се развивате и да вървите към целите си.

Ще говорим за вашите съмнения по-късно, на това ще бъде посветена отделна тема.

Но няма ли да отречете факта, че в нашето време и в нашата държава има успешни жени?

Е, имаха късмет, съгласни сме, бяха на правилното място. И как са попаднали там? Защо не са лежали на дивана и не са гледали телевизия по това време?

Три птици кацнали на клон.

Двама от тях решили да отлетят. Колко птици са останали на клона?

Отговор: три.

Морал: решение - не означава действие.

Най-трудната част е да започнете. Четенето на книга не е достатъчно, материалът ще остане в паметта ви под формата на тухли, които в крайна сметка ще се покрият с прах и след това ще се разпаднат.

В света има много теоретично подковани хора. Те могат да говорят много и правилно за успеха, да четат книги като тази, да говорят за достойни цели, за постигането им, но това са само думи, които остават теория.

Нека не бъдем оригинални, когато казваме:

Правило 7

Търкалящият се камък не събира мъх.

И така, да се върнем към нашите цели.

Този текст е уводна част.От книгата Момчета и момичета - две по света автор Еремеева Валентина Дмитриевна

Кое е „добро” и кое „лошо”: защо децата не чуват нашите оценки? Какво се случва в мозъчната кора на детето, когато то възприема оценките на възрастните? Какво определя ефективността на тези оценки? Какви скрити процеси стоят в основата на тези явления? Защо

автор Прейтлер Барбара

2. Дългосрочни програми за цели общности Има психосоциални програми, предназначени да помогнат на цялото население след големи бедствия. Като пример представяме три от тях: - Психологическо обучение след геноцида в Руанда; -

От книгата Изчезнали без следа ... Психотерапевтична работа с близки на изчезналите автор Прейтлер Барбара

2.3. Краткосрочни и дългосрочни интервенции - Консултиране при травми в Шри Ланка след цунамито

От книгата Алтернативна терапия. Творчески курс от лекции по процесна работа от Миндел Ейми

Краткосрочни и дългосрочни перспективи Дона Карлета завърши дискусията в центъра на картата, като разгледа краткосрочните и дългосрочните перспективи на процеса Waldo. Тя каза, че по принцип първичният процес на човека определя "къде се намира" в даден момент, в това време.

От книгата Залог на възможността за съществуване автор Покрас Михаил Лвович

ЦЕЛТА КАТО ФАЛШИВ МОТИВ. ЦЕЛТА КАТО ВИСША ЦЕННОСТ Нашата потребност, претенцията да действаме целесъобразно не само допринася за организирането на разумно поведение, но в редица случаи ни подтиква да си поставяме фалшиви цели, да изграждаме изкуствени фалшиви концепции за бъдещето.

От книгата Седемте смъртни гряха на родителството. Основните грешки на образованието, които могат да повлияят на бъдещия живот на детето автор Риженко Ирина

Глава за травматичните домашни ситуации, които имат дългосрочни последици Детето се нуждае най-много от вашата любов, когато най-малко я заслужава. E. Bombek Тази глава ще се съсредоточи върху емоционалните рани, от които детето получава

авторът Фигдор Хелмут

1.4. Дългосрочни последици от развода Г-н П. е подложен на психоаналитично лечение вече две години за тежката си депресия. Той е бивше "разведено" дете. Но все пак възможно ли е да с основателна причиназаявява, че болестта на г-н П. е

От книгата Неприятностите на развода и начините за преодоляването им. Помощ за родители и родителски консултанти. авторът Фигдор Хелмут

2.2. Има ли положителни дългосрочни последици от развода? Разведеното семейство е функциониращо семейство Ако мислим за семейства, в които цари конфликт и общото недоволство е част от ежедневието, тогава въпросът, поставен в началото на главата, е дали

От книгата Добро момичезапочва и печели! автор Николаева Елена Ивановна

Глава 1 Какво е успех и какво е щастие? В тази глава няма да дадем нито една рецепта за постигане на успех или щастие.Опитите да направим хората щастливи по единни предписания вече са правени от много и винаги са завършвали нещастно за всички участници в такива

От книгата Изкуството да търгуваш по метода Силва автор Бернд Ед

От книгата Пътят на най-малкото съпротивление от Фриц Робърт

Дългосрочни цели и краткосрочни нужди Някои от основните избори са дългосрочни цели. В процеса на постигането им може да имате краткосрочни нужди. Дългосрочните цели и краткосрочните нужди играят различни роли, защото

От книгата Светът е на ръба: пружината е отпусната авторът Лукянов Федор

От книгата Семейни тайни, които ви пречат от Дейв Кардър

2. Дълготрайни приятелства В случаите от тази група отношенията първоначално се развиват като изключително приятелски: много по-късно те придобиват сексуален характер. Връзките се основават на взаимно привличане и винаги има

От книгата Как разваляме децата си [Колекция от родителски заблуди] автор Царенко Наталия

Глава 3 Колекция от погрешни схващания по темата "Какво е добро и кое е лошо?" В допълнение към наградите и наказанията, има много други точки в отношенията ни с децата: Детска градинаи училище, приятели и домашни любимци, лъжа и стремеж към идеала, семейство

от Рон Джим

Дългосрочни цели На празен лист в бележника си напишете „Дългосрочни цели“. Вашата задача е да отговорите на въпроса: „Какво искам да постигна през следващите десет години?“ За да извлечете максимална полза от това упражнение, трябва

От книгата Седем стратегии за богатство и щастие от Рон Джим

Краткосрочни цели Под краткосрочни цели имам предвид тези, чието постигане отнема от един ден до една година. Въпреки че тези цели по дефиниция са много по-скромни от дългосрочните цели, те са не по-малко важни за това. капитан на кораб,

РАЗВИТИЕ НА ЦЕЛИ. Първият етап, определянето на цели, следва очертанията на нашето обсъждане на процеса на планиране. След като висшето ръководство е разработило дългосрочни и краткосрочни цели за организацията и за себе си, тези цели се формулират за служителите на следващото ниво в низходящ ред по веригата на командване. Цитираните по-горе автори, Дракър и Макгрегър, силно вярват, че подчинените лидери трябва да вземат активно участие в определянето на собствените си цели, базирайки ги на тези на своите началници. Може да бъде


По конвенция има два вида цели по отношение на това колко време е необходимо за постигането им. Това са дългосрочни и краткосрочни цели. По принцип разделянето на целите на тези два вида се основава на периода от време, свързан с продължителността на производствения цикъл. Целите, които се очаква да бъдат постигнати до края на производствения цикъл, са дългосрочни цели. От това следва, че в различните индустрии трябва да има различни времеви рамки за краткосрочни и дългосрочни цели. На практика обаче краткосрочните цели обикновено се считат за постигнати в рамките на една година и съответно дългосрочните цели се постигат за две до три години.

Разделението на дългосрочни и краткосрочни цели е от основно значение, тъй като тези цели се различават значително по съдържание. Краткосрочните цели се характеризират с много повече от дългосрочните, конкретизация и детайлизация по въпроси като кой, какво и кога трябва да се изпълни. При необходимост се поставят и междинни цели между дългосрочните и краткосрочните цели, които се наричат ​​средносрочни.

Решаването на поставените задачи е невъзможно без организацията на стратегическото ниво на управление. Сега акционерните предприятия трябва сами да изпълняват ключовата управленска функция, да формират дългосрочни и краткосрочни цели за себе си и да определят своята стратегия. Днес прилагането на методите за стратегическо управление се превърна в жизненоважно условие за съществуването и развитието на акционерните дружества.

Намиране на оптимален баланс между дългосрочни и краткосрочни цели за развитие на предприятието и взети решения в дългосрочно и краткосрочно финансово управление.

Според периода на действие се разграничават дългосрочни (повече от една година) и краткосрочни (по-малко от една година) цели. Дългосрочните цели показват на мениджърите какви действия могат да бъдат предприети сега, за да постигнат планирания дългосрочен резултат и ги насърчават да оценят въздействието на днешните решения върху дългосрочния резултат. Предимството на краткосрочните цели е детайлизирането на непосредствените незабавни резултати, които трябва да бъдат постигнати; определяне на скоростта на организацията по предварително зададения път; уточняване на пътя за постигане на крайния определен резултат (т.е. дългосрочни цели) . Понякога между дългосрочните и краткосрочните цели се поставят междинни средносрочни цели.

Всеки в организацията трябва да има ясна представа какво се очаква от него. Всеки член на организацията - и обикновен служител, и ръководител, и мениджър, и администратор - трябва ясно да разбира към какво е насочена работата му и как тя е свързана с дългосрочните и краткосрочните цели на организацията. Поставените цели, процедурата за изпълнение на работата, работните задачи и длъжностните характеристики трябва да бъдат официално разработени, записани на хартия и съгласувани между тези, които издават тези задачи, и тези, които ги получават. Хората трябва да знаят какво се очаква от тях. Това е парадигма на отворено-затворена организация и неизбежно ще трябва да се отдадете на всякакви трикове, за да изгладите възникващите противоречия. Ако няма ясна връзка между заявените цели и поставените задачи, това показва ограниченията на модела и може да попречи на проявата креативности ефективна производителност. Ако не сте успели да посочите тези задачи точно и изчерпателно, то тяхната цел - да помогнат за решаването на проблемите на организацията - ще остане неизпълнена. Възможностите за подобряване на работните процеси чрез обхват трябва да бъдат постоянно и всеобхватно оценявани (вижте параграф 23 и глава 18 по-долу). Всички цели и прогнози трябва да се оценяват, като се вземе предвид нивото на компетентност както на служителя, който издава поръчката, така и на изпълнителя, който я приема. След това могат да се вземат решения относно степента на детайлност на декларираните цели и интензивността на планираните процеси.

Препоръчително е да се обособят дългосрочни и краткосрочни цели и съответните критерии за икономическо развитие на региона. Сред дългосрочните цели формирането и развитието на постиндустриално общество, създаване на работни места най-висока квалификацияза бъдещите поколения, повишаване стандарта на живот на населението, включително нивото на здравеопазване, образование и култура. Като краткосрочни цели може да се разглежда преодоляването на кризата и постигането на конкретни цели.

Формулирайте дългосрочни и краткосрочни цели за завода.

Мисията (основната идея) и предприемаческата философия са необходими за установяване на стратегическите цели на корпорацията, както и за спечелване на доверието на потребителите и други контактни групи, за избягване на конфликти на техните интереси. Мисията е визия за това какво трябва да бъде акционерното дружество в бъдеще, система от цели (дългосрочни и краткосрочни цели), желани резултати, които съответстват на разбирането за целта. Ясно е, че глобалната предпоставка за успешното развитие на управленска стратегия на всяко ниво е правилното определяне на целите. Определяне на целите

Глава 9 се занимава с продуктово планиране и маркетинг. Тя говори за важността на планирането, разликата между стратегическото и оперативното планиране, визията и мисията като отправна точка на стратегията за планиране и определянето на дългосрочни и краткосрочни цели.

Акционерното енергийно дружество, като търговска организация, с цялото разнообразие от цели, естествено се стреми да реализира печалба и да я максимизира. Той може да направи това чрез увеличаване на енергийните тарифи (ако има такива възможности в условията на конкуренция или държавно регулиране) или чрез повишаване на ефективността на своята работа. Без печалба е невъзможно да се привлекат инвеститори, да се развие производството. Подобен критерий обаче може сериозно да застраши конкурентоспособността на една енергийна компания в дългосрочен план, ако трябва да бъдат изоставени иновативни проекти, предназначени за дългосрочен ефект. Това обстоятелство - обективно противоречие между дългосрочни и краткосрочни цели - винаги е актуално, особено за руската икономика в условията на най-спешна необходимост от модернизиране на производствения апарат.

Връзка между дългосрочни и краткосрочни цели. Организациите се нуждаят както от дългосрочни, така и от краткосрочни цели. Дългосрочните цели правят две неща. Първо, поставянето на цели за пет години или повече принуждава ръководителите да предприемат действия сега, за да постигнат дългосрочните цели по-късно (компания, която планира да удвои продажбите си в рамките на пет години, не може да очаква това през третата или четвъртата година от своя петгодишен стратегически план ще започнат да нарастват продажбите и потребителската база). Второ, наличието на ясни дългосрочни цели изисква лидерите да оценят въздействието на решенията си днес върху дългосрочното представяне. Без постоянен натиск да се върви напред, за да се постигнат дългосрочни цели, човешката природа винаги ще взема решения въз основа на това, което е най-целесъобразно в даден момент, а притесненията за бъдещето ще бъдат отложени за по-късно. Проблемът с късогледите решения е, че те сериозно заплашват дългосрочната позиция на компанията.

Според утвърденото мнение има два вида цели в зависимост от това какъв период от време е необходим за постигането им. Това са дългосрочни и краткосрочни цели. По принцип раздялата

Много компании обръщат прекомерно внимание на краткосрочните финансови резултати, което се отразява негативно на тяхната конкурентоспособност на пазара. международно нивои предизвиква недоволство сред служителите, потребителите и други групи по интереси. Успешно развиващите се компании осъзнават, че тяхното оцеляване зависи от оптималната комбинация от дългосрочни и краткосрочни цели, балансиращи интересите на акционери, служители и други заинтересовани групи. В крайна сметка конкурентоспособността на фирмата зависи от нейната способност да посреща нуждите на клиентите по-добре от своите конкуренти. Победата над съперниците се определя от способността на мениджмънта да създаде и поддържа обща нагласа за победа в компанията, постоянството в изпълнението на стратегията, както и развитието на основните компетенции или уменията и способностите за създаване на продукти, които превъзхождат към тези на конкурентите. Висшето ръководство на компанията насърчава служителите да правят всичко по силите си за постигане на обща цел, а също така отговаря за разработването на стратегия, разработването на организационни структури и системи, които осигуряват тези способности.

Дългосрочни и краткосрочни цели

Разделянето на целите на краткосрочни и дългосрочни е от основно значение, тъй като тези цели се различават значително по съдържание за краткосрочни цели, междинните цели се поставят за краткосрочни цели - средносрочни.

Класификацията според времето, за което се поставят целите, обикновено включва дългосрочни и краткосрочни цели, . Такова разделение на целите е от основно значение, тъй като тези цели се различават значително по съдържание. Краткосрочните цели задължително имат конкретно съдържание и ясно определени времеви и количествени граници. Краткосрочните цели са по-конкретни и подробни от дългосрочните. Понякога между дългосрочните и краткосрочните цели се поставят междинни цели, те се наричат ​​средносрочни.

Постигането на дългосрочни и краткосрочни цели, необходимостта от подобряване на конкурентоспособността и организационните промени изискват разчитане на добре планирано и добре организирано обучение и развитие на персонала. В същото време въпросът не трябва да се ограничава до предаването на определени знания на служителите и развитието на необходимите умения в тях. По време на обучението служителите могат да получат информация за сегашно състояниедела и за перспективите за развитие на предприятието.

СУК като трамплин за реализиране на дългосрочни и краткосрочни цели на структурите за връзки с обществеността. СУК като средство за реализиране на правата и задълженията на организациите, осъществяващи връзки с обществеността към обществото. Възможностите на СУК за създаване на благоприятен имидж на организацията като сфера на трудовите ресурси.

След анализ на външната и вътрешната среда се разработват мисията и целите на предприятието. Мисията е бизнес концепция, която накратко очертава основната цел на предприятието за доста дълъг период от неговото съществуване. Тя трябва да бъде просто и ясно формулирана, за да бъде разбираема както за вашите служители, така и за потребителите. Мисията може да се променя в съответствие с изискванията на пазара, тъй като включва преди всичко задоволяване на нуждите на потребителите. След


Въпреки че е много възнаграждаващо да вървите към цел, важно е да не свързвате собствената си стойност с постигането на целта. Оставате в нормата, независимо дали целта е постигната. Независимо от резултата от вашите усилия, вие сте единствен по рода си, достоен, привлекателен човек. Като имате това предвид и прилагате техниките, описани в предишните глави, ще изпитате по-малко стрес, повече забавление и по-добри резултати.

Повечето от късметлиите, които познавам, от време на време не успяват да постигнат целите си. Но като не позволиха на тези „провали“ да подкопаят самооценката им, те гледаха на тях като на възнаграждаващ житейски опит и докато продължаваха да се движат напред, в крайна сметка бяха дори по-успешни от първоначалните им цели. Винаги трябва да помним, че целите са добри инструменти, които можем да използваме, за да постигнем желания резултат, но те никога не могат да означават повече от самите нас.


Поставяйте цели естествено. Ние сме целенасочени механизми. Създадени сме да решаваме проблеми. Също така в ранно детствогледахме как хората се разхождат, говорят, четат, карат велосипеди и т.н. и планирахме и ние да правим всичко това. Без да осъзнаваме, сами си поставяме цели. Не винаги беше лесно да ги постигнем, но ние продължихме да се стремим към успеха. Радвахме се на приемането на предизвикателството, насладихме се на процеса на учене, прегърнахме вълнението от постиженията и удовлетворението. Така се научихме да ходим и да говорим, да правим много други неща, които днес изглеждат прости и естествени.

Наличието на цел може дори да ви помогне да останете млади и здрави. Една от най-тъжните статистики в страната е, че мъжете умират средно 2 години след пенсиониране. Когато правим нещо дълги години, то изпълва живота ни, а внезапната му загуба ни лишава от основната причина за съществуване и желанието за живот. В резултат на това намалява устойчивостта ни към болести, способността ни да оцелеем.

Много от семинарите ми посещават хора над 60, 70 или 80 години, тревожат се за бъдещето, поставят си дългосрочни цели. Те знаят, че умът им може да им помогне да останат млади, здрави, активни и продуктивни. И разбират, че ключът към това е любовта и осъзнаването на посоката или целта.

В края на семинар, който проведох пред 150 монахини в Сейнт Пол, една от тях ми каза: „Аз съм на 96 години и съм съгласна с всичко, което казвате. Живях точно по начина, по който проповядвате. И беше очевидно. Изглеждаше с около четиридесет години по-млада. Тя си поставяше цели, в мислите и молитвите си изпращаше любов на други хора, придаваше значение на любовта към себе си. Знаеше, че без любов към себе си нямаше да има какво да даде на другите. Тя има дълъг живот, защото вярва в ползите, които може да донесе.

Всеки лекар ще ви каже, че волята за живот е от първостепенно значение. Знаете ли, че смъртността сред вдовците и вдовците в рамките на една година след загубата на партньор в живота е много по-висока, отколкото сред другите хора на същата възраст? Според д-р Пол Рош, директор на Американския институт по стреса, Йонкърс, Ню Йорк, публикуван в списание Time на 6 юни 1983 г., „смъртността сред вдовиците е 3-13 пъти по-висока от омъжените жени за всички основни известни причини за смърт. " Възможно е другият да е основната причина за нашето съществуване. И когато той умре, нашата воля за живот умира с него.

Представете си, че карате колело. Лесно е да поддържате равновесие, докато се движите напред, но е много трудно, дори невъзможно, да го поддържате, докато оставате на място. Целите ни поддържат млади и здрави. Това е още по-вярно, ако обичаме живота и възнамеряваме да го живеем полезно.

По отношение на целите гъвкавостта никога не е прекомерна. Можете да промените целите си, когато пожелаете. Записването на нов гол ще отнеме не повече от 10 минути. всъщност имате по-малко свобода, когато нямате цели. Когато курсът не е зададен, ветровете (или хората) ще могат да ви носят във всяка посока, която пожелаят. При липса на цели губите контрол. Без цели вие не контролирате истински живота си.

Списък с желания


Първата стъпка при определянето на целите трябва да бъде съставянето на пълен списък, който включва: кой искате да бъдете, какво да постигнете, какво да имате, какво да постигнете във всички области на живота. Няма никакви ограничения. Няма значение на колко години сте, дали имате достатъчно пари, какво образование имате. Освободете се от всички ограничения за момент и запишете каквото ви хрумне. Вие не сте задължени да изпълнявате това, което е записано. Вие просто изяснявате желанията си. Въпреки това, когато осъзнаете благоприятните перспективи, много, ако не и всичките ви желания стават по-лесно изпълнени.

Дадените тук примери за желания са записани от хора, които са посещавали моите семинари. Можете да ги включите в списъка си:

1. Вземете диплома за колеж.

2. Отслабнете със сто килограма.

3. Научете всичко за всяка държава.

4. Посетете Европа.

5. Влезте в щастлив брак.

6. Станете майстор, мениджър, мениджър, президент на вашата компания.

7. Покорете Еверест.

8. Купете си яхта.

11. Имате популярна прахосмукачка и тостер.

12. Успех в бейзболен турнир.

13. Свири добре на пиано.

14. Извършва отговорна работа в държавна, обществена или религиозна институция.

15. Спрете да пушите.

16. Помагайте на децата в обучението им.

17. Постигнете финансова независимост.

18. Владейте свободно няколко чужди езици.

19. Пътуване по света.

20. Започнете собствен бизнес.

21. Научете се на сдържаност.

22. Прекосете Ламанша.

23. Композирай песен.

24. Станете известни.

25. Обличайте се добре.

26. Подобрете голф резултата си с 10 точки.

27. Дарете големи суми на определени благотворителни организации.

28. Откажете да пиете алкохол.

29. Станете добър артист.

30. Умейте да помагате финансово на приятели и семейство.

Направете пълен списък, който включва кои искате да бъдете, какво да постигнете, какво да имате, какво да постигнете във всички области на живота. Запишете всичко в предвиденото място тук или на отделен лист хартия.

Списъкът може да бъде доста дълъг. За някои хора тя включваше сто или повече елемента. Не забравяйте, че това не са цели, но списъкът с желания може да ви даде идеи за определяне на цели, които можем да използваме по-късно.

Как да превърнем работата в удоволствие


Ричард Бах често дава следния съвет: „Намерете това, което ви харесва най-много и го направете“. И ако срещнете пречки, които ви пречат да правите това, което обичате, намерете нещо, което обичате в това, което вече правите. Работата трябва да е забавна и можете да я направите забавна, просто като я вършите по правилния начин и се забавлявате във всичко, което правите. Удоволствието е там и само чака да го откриете.

Може да не искате да правите това, което правите днес, до края на живота си, но ще извлечете много от насладата му, докато не се промените към нещо по-добро. Животът е пълен, когато обичаш това, което правиш.

Ето някои от предимствата, които получавате, когато се наслаждавате и обичате работата си:

Времето на работа минава много по-бързо.

В края на деня спестявате повече енергия.

Отношенията ви с хората в работата и като цяло се подобряват.

Изпитвате по-малко негативни емоции.

Повишена производителност на труда.

Това, което наистина има значение за вас, излиза наяве - и вие сте по-добре подготвени да вършите отговорна работа добре и с радост.

Имах позиции, които първоначално мразех. По-късно реших да извлека най-доброто от тях; в резултат на това те станаха не само по-приятни, но донесоха много практически знания. Те служеха като стъпала към по-голям успех и удоволствие.

Друг начин да започнете да правите това, което обичате, е да направите следните три списъка:

1. Десет неща, които обичам да правя.

2. Десет начина, по които мога да правя пари, като правя това, което обичам, като в същото време облагодетелствам другите.

3. Десет начина, по които мога да се възползвам Голям бройхора, правя това, което обичам, с печалба за себе си.

Отделете няколко минути точно сега и направете тези три списъка.

Създаването на списъци като този помогна на много хора да видят възможността да правят това, което обичат, печелившо и да придобият увереността да успеят. Наскоро получих писмо от мъж, който преживяваше развод, докато присъствах на моя семинар за продуктивна медитация®. Той пише, че през двете години, изминали откакто е усвоил моя метод за поставяне на цели, той е постигнал следното:

Преживя бракоразводния процес, запазвайки достойнство и високо самоуважение.

Спря да пие алкохол.

Загубил е 30 килограма наднормено тегло и поддържа това ниво.

Постигнах целта, която си поставих: да отворя собствен бизнес за 5 години (по-малко от 2 години).

Увеличих годишния си доход от $22 000 на над $100 000.

Купи колата "корвет", за която мечтаеше, и скоро ще вземе "Ферари".

В края на писмото той настойчиво ме моли да продължа да убеждавам слушателите в ползите от програмирането, защото целите им са постижими, просто трябва да поискаш.

Осем основни принципа за успешно постигане на цели


Осем съвета как да действате, за да си помогнете да постигнете целите си:

1. Запишете целите си.

2. Бъдете конкретни.

3. Уверете се, че това наистина са вашите цели.

4. Споделяйте вашите планове (цели) само с тези хора, които ще отговорят положително.

5. Използвайте картинки и символи.

6. Поемете ангажимент.

7. Бъдете упорити.

8. Програмирайте целите си поне три пъти на ден.

1. Запишете целите си. Това е най-важната стъпка в поставянето на цели. Записването на целите е първата стъпка към превръщането им във физическа реалност. Многобройни проучвания показват, че хората, които записват цели, са 10 пъти по-склонни да ги постигнат, отколкото тези, които имат ясни цели, но не ги записват. Записването на вашите цели също ще ви помогне да организирате мислите си и да останете на курса. Полезно е да носите със себе си списък с цели, за да можете да го преглеждате няколко пъти на ден. Записването на вашите цели ще ви помогне да ги осъзнаете по-добре, както и съзнателно да търсите възможности за постигането им.

В ежедневието ще предприемате действия, които ви приближават до постигането на целите ви и вероятността от контрапродуктивни действия ще намалее. Писмените цели също служат като мярка за вашия напредък. Успехът, който постигнете, ще дойде много естествено, в съответствие с новите ви вярвания и реалности. На практика някои хора почти не забелязват какъв напредък са постигнали, докато след постигане на целите случайно не попаднат на записите и не възкликнат: „Страхотно, наистина направих много!“.

2. Бъдете конкретни. Колкото по-конкретно напишете целта си, толкова по-вероятно е да я постигнете. „Иска ми се да имам повече пари“ не е целта. Това е желание, а не цел. Бъдете конкретни. Колко пари? И за какъв период от време? По същия начин, „Искам най-добрата работа“- не цел, а желание. По-специално! каква работа искаш Кога точно искате да го получите?

3. Уверете се, че това наистина са вашите цели. Познавам лекари, адвокати, хора от други професии, които изглеждат успешни, но не се чувстват такива, защото не правят това, което наистина искат. Те искаха да управляват живота си по различен начин. Вместо това те действаха по заповед на родителите си, някой друг. Имате живота си пред себе си, уверете се, че това наистина са вашите цели. Те отразяват ли вашите ценности и желания? Съвпадат ли с това, което харесвате?

4. Споделяйте вашите планове (цели) само с тези хора, които ще отговорят положително. Това не означава, че онези, които предлагат градивна критика, трябва да бъдат игнорирани. Понякога това може да бъде полезно. Но трябва да избягвате хора, които обикновено са склонни към негативни оценки. Хора, които не могат да си представят, че можете да направите нещо, ако не сте го правили преди - такива хора могат да ви накарат да се съмнявате в себе си. Може дори да се оттеглите от проект, който бихте могли да направите доста успешно. Обградете се с позитивни, състрадателни хора. Вярата им във вас ще засили вярата им в самите тях. Те ще ви помогнат да реализирате своя потенциал.

5. Приложете чертежи и символи. Несъмнено е много полезно да изрежете картинки или символи, които ще ви напомнят за вашите цели, и да ги поставите в портфейла, чантата си или да ги прикрепите към огледало. Преди няколко години срещнах жена, която беше продавач и имаше някакво разбиране за техниките за поставяне на цели. Една от целите й беше да притежава скъп чуждестранен спортен автомобил. Тя искаше да купи тази кола срещу пари в рамките на 5 месеца. При тогавашното ниво на доходите тя нямаше шанс за такава покупка, но знаейки методологията, тя не само записа целта си, но и изряза снимка на колата, която искаше да закупи от рекламна брошура. До колата на снимката имаше моден модел. Вместо нейно изображение, приятелят ми постави нейна снимка.

Гледайки снимката, всеки път се виждаше до колата. Тя постави снимката в работния си бележник, който отваряше често през целия ден, за да служи като постоянно напомняне за нейната цел. По-късно тя ми показа тази снимка и каза: "Ето я колата ми." След това обърна страницата: имаше почти идентична снимка - същата кола, същия цвят - но вече беше истинска снимка, изобразяваща нея до колата. — Ето я колата ми — каза тя. Това наистина беше нейната кола! Тя го купи 5 месеца след като си го постави за цел да плати в брой. Приятелката ми беше убедена, че е успяла с помощта на снимката.

Ежедневното напомняне и позитивното мислене увеличиха ентусиазма и вдъхновиха по-голяма активност и изобретателност в работата с клиентите. В резултат на това доходите също се увеличиха. Между другото, моделът на снимката беше много слаб и моят приятел, стремейки се към познатата ни цел, загуби десет килограма тегло по пътя, без дори да се опита, което допълнително демонстрира силата на въображаемия ефект.

6. Поемете ангажимент. Нещо чудо се случва, когато поемете ангажимент към целта си. В момента, в който се обвържеш недвусмислено, нещо идва на помощ – Бог, Вселената, природните сили. Подкрепата идва. Когато поемете ангажимент, вие генерирате тази подкрепа и увеличавате енергията и способността си да успеете. Решителността сама по себе си предизвиква верижна реакция от събития, помага ви и ви води към целта. Хора, ресурси, материални възможности изникват и се появяват по привидно чудодейни начини, за да подкрепят вашите усилия. Както каза Гьоте:

Всяка цел, която можете да постигнете, без съмнение

Бъдете дръзки, защото в смелостта се крие могъщ гений.

Смелост, сила, магическа сила - всичко е готово да ви служи. Всичко, което трябва да направите, е да поемете ангажимент и да започнете.

Следните формули за успех ще ви помогнат в начинанието ви:

С цялата решителност обещавам да постигна това, което искам.

Абсолютната решителност усилва енергията ми.

Когато поемам ангажимент, се чувствам уверен и овластен.

Харесвам усещането за абсолютна решителност.

Решителността прави постигането на всяка цел по-лесно.

7. Бъдете упорити. Всъщност постоянството ще дойде автоматично, ако искрено сте поели твърд ангажимент, но няколко думи по темата все пак може да ви помогнат да се придържате към него. Постоянството е едно от най-важните ни качества. Имаме го от раждането. Когато бяхме млади и се учехме да ходим, бяхме упорити. Падахме, но ставахме отново и отново, докато не успяхме – научихме се да ходим. Същото се случи, когато се научихме да говорим. И същото се случи, когато усвоиха велосипеда. На нашата упоритост дължим много постижения в живота.

С течение на годините сме склонни да използваме това качество все по-рядко. Идват други стойности. Започваме да придаваме по-голямо значение на това, което другите мислят и казват за нас. В самочувствието ние се вслушваме повече в това, което се казва отвън, отколкото във вътрешния глас. Ние ценим мнението на другите хора за нас повече от нашето собствено. Ставаме зависими от тяхното одобрение.

Нашето мнение за себе си се влияе дори от мислите на другите хора за нас - до степен, в която развиваме негативна представа за себе си. Когато бяхме деца и падахме, това не ни спря. Ако проявим същата упоритост в зряла възраст, никога няма да се провалим.

Преди години в Илинойс живял млад мъж, който се провалил в бизнеса. Той се кандидатира за законодателен орган, но не успя. Отново се зае с бизнеса. И за пореден път се провали, след което изплаща дълговете на партньора си в продължение на 17 години. Любовникът му почина, а той се разболя от нервна криза. Той отново се върна в политиката, издигна кандидатурата си за Конгреса, но отново претърпя съкрушително поражение. Тогава опитът му да получи среща в поземления департамент на Съединените щати завършва с неуспех. След това участва в изборите за Сенат на САЩ, но също неуспешно.

Две години по-късно той опита отново и отново загуби. Поражението следваше поражение. Лесно можеше да се откаже и да има убедително извинение, че не е постигнал нищо друго в живота, защото се оказа голям лош късмет. Но той устоя и стана един от най-великите хора в историята. Името му е Ейбрахам Линкълн. Той се примири със себе си, въпреки че мнозина го смятаха за глупак, изрод и пълен провал. Той знаеше, че не е перфектен, но беше уверен в потенциала си и продължаваше да преминава през препятствията към себереализацията. Той признаваше добродетелите на другите. Грижеше се за хората и им посвети живота си. Той беше целеустремен и упорит и успяваше дори когато изглеждаше, че се е провалил. Всяко препятствие дава възможност за учене, израстване, развитие положителни черти. Няма губещи - има хора, които се отказват твърде бързо.

Ето какво каза Калвин Кулидж за постоянството: „Нищо на света не може да замени постоянството. Няма заместител на таланта - няма нищо като обикновен талантлив неудачник. Геният няма да замени - непризнатият гений е почти пословичен. Няма да замени образованието - светът е пълен с образовани просяци. Само постоянството и решителността са всемогъщи. Мотото „да отстояваш позициите си” винаги е решавало и ще решава проблемите на човешката раса.

Ето няколко формули за успех, които ще ви помогнат да засилите постоянството си:

Наслаждавам се на процеса на изпълнение на моя план от началото до края.

Много съм упорит.

Имам вродена упоритост.

Аз съм решителна и твърда.

Ще довърша работата.

Ще довърша започнатото.

Ще концентрирам всичките си способности върху целта си, докато я постигна.

8. Програмни цели поне три пъти на ден. Докато кодирате, насърчавайте се да се чувствате така, сякаш желаният краен резултат вече е постигнат. Бъда благодарен. Ясно е, че в този случайприлагаме втория елемент от техниката "ментален филм" (сещате се, разбира се, че първата част (елемент) на този "филм" се превърта само веднъж).

За да ви напомни да повторите тази процедура, залепете малка бележка до или близо до часовника си: „Отделете няколко минути, за да програмирате целта – сега!“

Ако, например, целта ви е да изнесете добра реч, отпуснете ума и тялото си, като използвате техниката, която вече сме усвоили, и докато превъртате втората част на вашия „филм“, мислено се преместете напред във времето, представете си, че вие сега представят материал - с добър ефект и впечатление, усещат случващото се с удоволствие и радост. Фокусирате усилията си върху предаването на посланието на публиката по разбираем, приемлив начин, вместо да се фокусирате върху себе си, опитвайки се да впечатлите или да се тревожите за реакцията на публиката.

Успешно изпълнявате планираното, постигате целта, наслаждавайки се на процеса. Вашата презентация е добре организирана и подготвена. Съдържа въведение, основна част и заключение. Поддържате добър зрителен контакт с публиката и мислено насочвате „Обичам те“ към всички и всеки, независимо дали са хиляда души или един слушател. Излъчвайки любов и фокусирайки се върху целта си, вие автоматично ще се освободите от неудобството и срамежливостта, ще станете естествени и спокойни, което прави изпълнението още по-впечатляващо.

Краткосрочни, средносрочни и дългосрочни цели


Някои от вашите цели ще отнемат повече време от други. Следователно ще имате:

- Краткосрочни целиЦели, които смятате, че могат да бъдат постигнати за няколко дни до няколко седмици.

- Средносрочни целиЦели, които смятате, че ще отнеме от няколко седмици до година.

- Дългосрочни целиЦели, чието постигане смятате, че ще отнеме година или повече.

Понякога краткосрочните цели ще служат като стъпки към средносрочни и дългосрочни цели. Ако искате милион долара, лесно е да разберете, че планирането да постигнете такава цел за няколко седмици е нереалистично, когато текущият ви актив е, да речем, $1,85. Въпреки това, краткосрочна цел, фокусирана върху по-малка сума, ще бъде също толкова реалистична, колкото милион като дългосрочна цел.

Много е важно да вярваме. Ако не вярвате, че ще постигнете целта си, най-вероятно ще го направите. Както каза Ричард Бах, "Илюзии" в книгата си "Илюзии", "желанията никога не идват при вас без възможност да ги изпълните едновременно ..." Вероятно обаче ще трябва да работите (за това как да превърнете удоволствието от работата , се обсъжда в глава 6). Вашите цели може да изглеждат нереалистични за други хора, но вие самите трябва да вярвате в тяхната реалност.

Как се записват цели


Следните осем принципа за писане на цели са доказали своята ефективност в хиляди случаи. Ако ще пишете на стандартен лист хартия, уверете се, че са необходими не повече от две страници, за да запишете всичките осем (по-долу ще намерите пример за цел, написана според тези осем принципа).

1. Декларация на целта.

2. Начална дата.

3. Крайна дата.

4. Ползи.

5. Отправна точка.

7. Препятствия.

8. Начини за преодоляване на препятствията.

1. Декларация на целта. След като анализирате списъка, включително какви бихте искали да станете, какво да получите, какво да имате, какво да правите, изберете едно нещо, което искате да постигнете най-много - в следващите няколко дни или седмици, ако целта е кратка- срок, в период от няколко седмици до година, ако целта е средносрочна, следващата година или по-късно - ако целта е дългосрочна.

Когато анализирате списъка си с желания, може много добре да откриете, че всичко записано всъщност ще отнеме повече от година, за да бъде изпълнено. Как да изберете краткосрочна или средносрочна цел от списъка? Например, записвате, че бихте искали да свалите 100 паунда тегло, но едва ли признавате, че това може да стане за по-малко от година. Ако е така, вашата цел може да представлява крайъгълен камък по пътя към крайния резултат. Да кажем 50 паунда. И ще си поставите 100 паунда като дългосрочна цел. Друг пример. Ако сте записали, че искате да получите диплома, но в момента имате само сертификат за завършено образование гимназия, средносрочната ви цел би била семестър или семестър в колеж.

2. Начална дата._Колкото по-рано започнете, толкова по-бързо ще постигнете целта си. Така че защо не започнете точно сега?

3. Крайна дата. Ще достигнете целта до_. Може да успеете да го направите малко по-рано или малко по-късно от определената дата, но ще се убедите, че фокусирането върху дадена дата ще стимулира биохимични процесии активността на тялото, ще помогне да се избегне забавянето, да се повиши ефективността на вашите действия.

4. Ползи. Избройте ползите, които ще получите, като постигнете целта. Представете си, представете си, почувствайте и се насладете на плодовете на тези ползи – поне три пъти на ден. Това е един от най-приятните компоненти в системата за поставяне на цели. Печеленето на диплома може да не изглежда толкова вълнуващо, ако мислите за това просто като за получаване на лист хартия. Въпреки това, ако се съсредоточите върху ползите, които тази степен ще донесе, може да се окаже доста вълнуваща картина.

Ето примери за ползите, които могат да се очакват в резултат на постигане на целта под формата на диплома: възможност за заемане на позиция, която не е била достъпна без диплома; увеличаване на доходите, което е невъзможно без диплома; възхищение и уважение на членове на семейството и приятели във връзка с постигането на цел, която изисква толкова много усилия, време, разходи; чувство за постижение, удовлетворение, съвършена постъпка, която ще изпитате в резултат на постигнатото. Тук влиза в действие програмирането.

Отпуснете мозъка по начина, който сме научили и си представете в детайли положителния краен резултат, постигането на целта. Насърчавайте се да се чувствате така, сякаш това вече се случва. Имате страхотен опит в програмирането, като се фокусирате върху ползите, които получавате, докато мислено изграждате модели, които ще служат за бъдещ успех.

5. Отправна точка. Нека започнем с началната ви дата, деня, в който сте записали целта си. Къде се намирате по отношение на крайъгълния камък, който искате да достигнете? Тази стъпка е важна по две причини. Първо, той улавя вашата начална точка. Това ще ви помогне да измерите напредъка. Често, когато погледнем назад към цел, която сме записали преди година или две, сме изумени колко далеч сме стигнали и колко много сме постигнали. Напредъкът изглеждаше толкова естествен, че забравихме откъде сме започнали. Когато препрочитаме цел, която сме записали преди година или две, осъзнаваме докъде сме стигнали. И нашият успех днес е това, което сме избрали и създали.

Реализацията на плановете ни помага. Вдъхновени сме за нови цели. Този етап също е важен, защото помага да се види текущата ситуация с по-голяма яснота. Помага за идентифициране на проблема.

А формулировката на проблема, както често се смята, съдържа 90% от процеса на неговото решаване.

6. Планирайте. Запишете стъпките, които ще предприемете, за да постигнете целта си. На този етап е полезно да организирате индивидуална мозъчна атака. Запишете всички възможни стъпки, които могат да доведат до постигането на целта. Не бъдете критични към тези стъпки. този етап. Пишете каквото ви хрумне. По-късно, когато ги анализирате, може да решите да отхвърлите някои. Но ще имате материал за анализ и решение, което само по себе си е доста ценно.

Курсът на действие също ще стане по-ясен по време на програмирането на целта, която правите ежедневно. Ще видите, че когато се отпуснете и се съсредоточите върху положителен краен резултат, идват идеи за стъпките, които можете да предприемете, за да постигнете крайния резултат. Ще откриете, че тези идеи помагат да се оправдаят действията, необходими за постигане на целта. Когато ви хрумнат такива идеи, включете ги в писмения си план заедно с тези, които сте записали по-рано.

7. Препятствия. направи списък възможни пречкис което ще трябва да се изправим. Избройте всичко, което може да ви попречи да постигнете целта си. Споменаването на намеса може да изглежда като нещо негативно, но наличието на пречки не е непременно отрицателен фактор. Всичко зависи от това как се отнасяме към тях. Ако запишем препятствията и ги разгледаме внимателно, може да открием, че те изобщо не съществуват.

Например, казвате: „Бих искал да вляза в по-добра физическа форма. Но сега просто нямам време за това." Когато запишете такава цел и наистина помислите върху нея, ще разберете, че не е нужно толкова много време, за да влезете в по-добра форма всеки ден. Ако наистина искаш, ще намериш време. И много скоро ще видите, че подобрението физическо състояниепридружени от добро здраве. Мислите по-ясно, имате повече енергия за това Повече ▼дела. Следователно, физически упражнениявсъщност ви спестява време, като ви прави по-продуктивни и ефективни, като по този начин ви помага да постигнете и поддържате повече високо нивоблагосъстояние.

Разбира се, един ден може да срещнете наистина страхотно препятствие. Такъв случай трябва да се приветства. Изследванията показват, че хората, които си поставят цели, записват ги, правят планове, но не срещат пречки, постигат целите така, както са били първоначално формулирани. Всичко е точно, нали? Ако запишем целта, разработим план и не срещнем пречки, тогава, разбира се, ще постигнем целта. Въпреки това, онези хора, които се сблъскват с препятствия по пътя си и упорито ги преодоляват, не само постигат поставената цел, но постигат много повече, отколкото първоначално са планирали.

Пречките често са полезни предимства или възможности, дори прикрити ползи. Между другото, думата Китайскиобозначаващ "криза", се състои от два знака - и единият от тях означава "възможност". Ричард Бах пише в "Илюзии": "Няма такава трудност, която да не донесе нещо като подарък."

Аз обаче не винаги съм мислил така. Преди се отказвах много лесно, когато се сблъсках с препятствие. Лесно можех да бъда положен на лопатките. Оттогава научих, че препятствията могат да стимулират креативността и по-доброто използване на собствения потенциал – много важен урок.

Някои от моите слушатели са ми казвали, че толкова са променили отношението си към тези неща, че сега, когато срещнат препятствие или получат "лоша" новина във връзка с поставената цел, автоматично възкликват: "Супер!" И веднага започнете да търсите положителното в настоящата ситуация. Те казват, че по този начин със сигурност ще открият всеки път, че „лошите“ новини се превръщат в предимство или възможност. Това, което на пръв поглед изглеждаше най-лошото, което можеше да се случи, в действителност се оказа най-доброто. Тествах това, когато се сблъсках с „катастрофални“ новини, и получих същия резултат.

8. Начини за преодоляване на препятствията. Направете списък с начини за преодоляване на вероятни пречки. Подхождайте към всяко препятствие, сякаш вече имате добро решение. Искам да повторя, че много често, ако не винаги, се отварят големи възможности, когато се сблъскаме с пречки. Тези възможности и решения се разкриват по-добре, ако останете позитивни и отделите време да анализирате ситуацията или препятствието в спокойно състояние.

Може би ще се съгласите с твърдението на Букър Т. Вашингтон за преодоляването на препятствията: „Успехът трябва да се измерва не толкова с позицията, която човек е постигнал в живота, а с препятствията, които е преодолял по пътя към успеха.“

Ще откриете, че са необходими само около 10 минути, за да запишете цел, използвайки формулата, дадена тук. С всяка нова записана цел процесът става по-лесен и по-приятен. Винаги помнете, че ние сме целенасочени механизми. Ние функционираме по най-добрия начинкогато се стремим да постигнем цел.

Пример за записване на цели

1. Изявление за цел: Удвоете доходите си за 12 месеца._

4. Предимства:

Мога да изплатя дълговете си._

Мога да си купя нова кола._

Мога да прекарам ваканцията си така, както отдавна мечтая._

5. Начална точка:

Днес моят доход е_

Веднага ще отхвърля негативните мисли, идеи, чувства.________

Веднага ще ги заменя с подходящи положителни твърдения.___

Ще използвам техниката на умствения филм поне три пъти на ден, като си представям, че вече съм постигнал целта си. Ще се радвам да се насладя на изброените предимства и предимства._

прилагам своите творчески потенциали енергия чрез положителни утвърждения, умствени образи и чувства на успех.____

Ще превърна работата в удоволствие и ще направя всичко необходимо, за да работя с удоволствие. Това ще ми даде енергия и ентусиазъм да повиша производителността си и да подобря разбирането и сътрудничеството с колеги и клиенти._____________

7. Анализ на пречките (ако има такива):

1. Съмнение и страх от провал._

2. Чувствам се, че не го заслужавам._

3. Липса на време да направите всичко необходимо за удвояване на доходите._

8. Възможни начини за преодоляване на пречките и ползите, които могат да се извлекат от тях:

1. Съмненията и страховете ще бъдат включени начална фазабъда преодолян от положителни изказвания и образи, а скоро и успешен напредък към целта, който ще ме доведе до моето ново, истинско състояние на успял човек, човек, който го заслужава и ще успява все повече._

2. Ще повиша нивото си на мотивация, като използвам техниката за програмиране на цели с положителни утвърждения и умствени представи, като по този начин а) ще имам повече енергия за необходимите действия, докато работата ще изглежда до голяма степен удоволствие ; б) Ще изключа от моята бизнес рутина всичко, което се окаже ненужно или неприятно по отношение на моята цел; в) Ще бъда по-ефективен и продуктивен и ще мога да свърша повече за по-малко време. г) Винаги ще намеря време да направя необходимото!_

Форми за влизане


Можете да използвате следните страници, за да запишете краткосрочна, средносрочна или дългосрочна цел. Можете да направите същото на отделни листове хартия, като не забравяте да включите всичките осем стъпки.

Краткосрочна цел №1

1. Изявление за цел:_

2. Начална дата:_

3. Крайна дата:_

4. Получени ползи:_

5. Начална точка:_

Средносрочна цел #1

1. Изявление за цел:_

2. Начална дата:_

3. Крайна дата:_

4. Получени ползи:_

5. Начална точка:_

7. Анализ на пречките (ако има такива):_

8. Възможни начини за преодоляване на пречките и ползите, които могат да се извлекат от тях:_

Дългосрочна цел #1

1. Изявление за цел:_

2. Начална дата:_

3. Крайна дата:_

4. Получени ползи:_

5. Начална точка:_

7. Анализ на пречките (ако има такива):_

8. Възможни начини за преодоляване на пречките и ползите, които могат да се извлекат от тях:_

Ако пътешественик, изкачващ планината, е твърде зает с всяка стъпка и забрави да се консултира с пътеводната звезда, той рискува да я загуби и да се заблуди. (Антоан дьо Сент-Екзюпери).

В тази поредица от статии искам да ви кажа как правилно да си поставяте цели и да ги постигате: колко известни и успешни хоракак го правя.

Защо този въпрос е толкова важен?

Всеки знае, че е полезно за здравето да тича сутрин, но малцина го правят.

Всеки знае, че трябва да се храните правилно. В крайна сметка недохранването е не по-малко вредно от пушенето или пиенето на алкохол. Но "докато не натисне" повечето хора не мислят за това.

Същата е ситуацията и с постигането на целите.

Всички знаем, че трябва да си поставим цели, да постигнем нещо, да се подобрим психически и физически.

Но, честно казано, повечето от нас оставят целите си „на случайността“, като по този начин напълно премахват всяка отговорност за постигането им.

Оказа се - късмет! Не се получи - няма късмет!

Основните причини хората да не постигат целите си са:

  • липса на приоритети в живота ни. Не знаем кое е по-важно за нас: кариерата или семейството, здравето или свободното време и т.н.
  • има достатъчно време само за работна рутина и домакински задължения у дома. Целите, които искаме да постигнем, се отлагат за неопределено време във времевата линия
  • съществуването на объркване между мечти, идеи, проекти и цели. Нямаме ясно разделение на "кое какво е", така че повечето от целите просто се губят
  • Нашите цели нямат ясни критерии. Изглежда, че има цели, но нашият мозък (и силите, които ни помагат отгоре) не могат да разберат как ще разберем, че сме ги постигнали.
  • реализмът на нашите цели не отговаря на реалността. Много хора, които са работили през целия си живот на платена работа и не са спечелили нито стотинка сами, си пишат целта „Създайте готин бизнес и спечелете 1 000 000 долара“. Защо не? Наистина ли! Винаги питам в такива случаи: „Защо не милиард? Един милион достатъчен ли е? Пълно несъответствие с действителността!

Какво означава поставяне на цели?

Повечето от проблемите по света се дължат на това, че хората не разбират достатъчно точно целите си (И. Гьоте)

За да поставите правилно цели и да ги постигнете, не е необходимо да измисляте велосипеди.

Всичко вече е обмислено преди нас!

Повечето ефективен методработата с цели е да ги разделим на дългосрочни, средносрочни и краткосрочни цели.

Как да си поставяме цели - Пирамидата на целите

Дългосрочни цели

Това са жизненоважни цели за следващите 10 и 3-5 години. И трябва да ги подредите в този ред.

Когато си поставяте цели за 10 години, можете да дадете пълна свобода на вашите фантазии и мечти, да симулирате всякакви ситуации, които искаме да бъдем.

Въз основа на тези изображения ние създаваме дългосрочни цели за себе си за 3-5 години, които ще бъдат или една трета, или половината от целите за 10 години.

Примери за дългосрочни цели:

  • Станете специалист №1 във вашата индустрия
  • Постройте своя собствена къща
  • Направете околосветско пътешествие с балон с горещ въздух

Средносрочни цели

Това са целите за следващата година. И те трябва да ни придвижат значително към нашите дългосрочни цели за 3-5 години.

Примери за средносрочни цели:

  • Организирайте всичките си дела и задачи, научете се на ефективно планиране
  • Купете парцел 10 дка за построяване на собствена къща
  • Научете се да летите с балон с горещ въздух

Краткосрочни цели

Това са целите за следващите 1-3 месеца. Те се формират на базата на средносрочни цели за следващата година.

Примери за краткосрочни цели:

  • Вземете индивидуален курс за организиране на случаи, задачи, проекти, цели с помощта на MyLifeOrganized планиране на задачи
  • Получете консултация с адвокат и изгответе списък с пълния пакет документи за закупуване на земя
  • Преминете медицински преглед и се качете за първи път с балон с инструктор на Фестивала на балоните (ако има такъв, разбира се)

Оказва се такава верига от цели

Ние разделяме големите цели на малки по такъв начин, че всяка краткосрочна цел трябва да ни придвижи към нашите дългосрочни цели. С други думи, да помогне за постигането им.

Е, дефиницията на жизненоважни дългосрочни цели следва от предназначението на всеки от нас на тази земя:

  • Защо сме тук?
  • Какво трябва да остане за потомството?
  • и т.н.

Това е нещо като навигация по полярната звезда, която ни води в правилната посока.