Човекът е истинският и единствен господар на своята съдба
Принципите на sam jeon do
Животът е верига от ситуации, понякога трудни, а понякога екстремни (смъртоносно опасни), които трябва да включват и болести. Екстремна ситуациявинаги се свързва с нахлуването (разширяването) на външни сили, които се стремят да унищожат, отслабят или поробят човек. Затова всеки от нас трябва да може да устои на тази експанзия.
Самият Cheon do, като симбиоза на древните изкуства за противодействие на физическата и духовната експанзия, насърчава активния начин на живот във всичките му проявления. Само тези, които са духовно и физически здрави, могат да водят такъв живот. Следователно всеки от нас просто трябва да бъде
напълно здрави. Здравето е естественото състояние на човек, болестта е отклонение от нормата: това са казали древните източни мъдреци.
Опирайки се на постиженията на философската мисъл на Изтока, школата сам чон до няма за цел да породи клан от свръхчовеци. Тя е насочена към най-широките слоеве от населението. Целта му е да научи всеки свой последовател на способността да прави правилен избор в трудни обстоятелства и
излезте от всякакви ситуационни сблъсъци с най-голяма полза за себе си. С други думи, самият Джон До е науката за бойните изкуства:
а) с болест (със старост);
б) със ситуацията;
в) с реален противник (или противници);
г) с тъмни (отрицателни) сили, които потискат тялото и духа ни.
Самият Юнг твърди, че всеки може успешно да устои на разширения от този вид, ако:
телесно и вътрешно събрано;
емоционално балансиран;
морално чист (настроен към идеала).
Тези качества, първо, се възпитават, и второ, те работят чудесно не само в критични обстоятелства, но и във всички области на човешкото общество (бизнес, любов, производство, ежедневие). Тази книга е изцяло посветена на здравния аспект на практиката на сам чон до.
Обучението за самолечение по тази система е достъпно за хора от всяка възраст и професия. Те могат да се правят от деца, юноши, младежи, момичета, зрели жени и мъже и побелели старци. Физическото състояние на човек, който е решил да тръгне по пътя на самолечението, също няма значение, тъй като ключовите упражнения от методиката са предназначени преди всичко да лекуват (подмладяват) тялото и да укрепват духа на ученика.
Трудно ли е самото обучение? Трудно, но приблизително толкова, колкото е трудно да се научиш да танцуваш валс или например да караш колело. Други отиват, а ти падаш, въртиш педалите по-бързо, надявайки се, че скоростта ще помогне, и пак падаш. Воланът не се подчинява, колелата се клатят, мотора не иска да стои. И как да стои, ако нищо не стои на две точки? Това е против законите на физиката. На пръв поглед - да, противоречи, но други яздят, а ти пак се качваш на седлото. И отново. И отново. И изведнъж – о, чудо! - фокусът беше успешен. Механизмът придобива стабилност и носи ездача. Господи, какво опияняващо чувство на щастие! И това е наистина щастие, защото щастието само по себе си е постигането на цел и това също е един от принципите на sam jeon do. Щастието не може да бъде постоянно, то е динамично, защото зад постигнатата цел се отваря нова цел! Сега трябва да се научите да обикаляте ямите, след това да преодолеете изкачванията, след което да се търкаляте надолу по шеметната стръмнина. Всеки етап е малка победа.
Какво ще кажете за шофиране по тъмно? Тя също ще трябва да бъде овладяна. Така че трябва да придобиете шесто чувство, което ви помага да избегнете невидима опасност. Името на това чувство е интуиция. И със сигурност ще дойде при вас. Просто не спирайте да тренирате. Трудно-лесно. Трудно-лесно. Трудно е, когато няма умение и умение, лесно е, когато умението дойде,
когато поредица от събития, на пръв поглед безсмислени, изведнъж се срива в една точка, уцелвайки целта без пропуск. Подобряването на тялото е вашият първи "велосипед" (или "валс"). Откриват се нови хоризонти.
Кръгът от хора, възприели идеологията на сам джонг до, се разширява във все по-осезаема прогресия. Учениците са привлечени от простотата на елементите учебна програма, в който няма нищо архаично. Трябва само да се помни (и ние винаги се опитваме да подчертаем това), че общата достъпност и елегантност на много позиции на сам чон до са осигурени от усърдната работа на нашите предшественици - хиляди и хиляди стратези и философи от древността, които се стремят да постигнат духовна и телесна хармония. Техният опит е наистина безценен, трябва стриктно да почитаме паметта им.
Мислено отдавайки почит на господарите от миналите векове, ние се свързваме с енергията, над която пространството, времето и дори самата смърт нямат власт.
Смъртта е даденост, тя съпътства живота и поразява преди всичко страхливец, който трепери пред нея, или глупак, който я пренебрегва. Но страхотен враг може да се превърне в съюзник, когато вземете предвид присъствието му и в съответствие с този фактор започнете да коригирате всяка своя стъпка. Самият Джеонг учи човек да контролира емоциите си по такъв начин, че чувството за опасност, предупреждавайки собственика за степента на реална заплаха, в същото време не го завладява напълно. Паническият страх парализира ума и волята ни, лишавайки ни от способността да се съпротивляваме, но той, като зло куче, винаги може да бъде поставен на здрава верига. Когато това се случи, човешкото съзнание става като воден поток. Който прегръща с вътрешното си око хилядите малки неща, съставляващи ситуацията, по-лесно избира единствения правилен път. Вместо да проклинате струпващия се мрак, по-добре е да запалите свещ (т.е. да осветите мрака с пламъка на духа си).
„Който побеждава себе си, е непобедим.“ Така е казал великият Конфуций. Дълбокият смисъл на тази поговорка, въпреки цялата си привидна простота, не може веднага да бъде дешифриран. Само упоритото обучение може да помогне да се разбере тази мъдрост в нейната цялост. Засега нека отбележим това.
Самият jeon do изобщо не си поставя за цел да „изкова“ или „претопи“ вашето тяло и дух в нещо, което не е като вас. В най-съкровената си същност вие сте уникално и неподражаемо творение на Твореца (само защото сте надарени с възможността за себереализация и правото на избор), но най-дълбоките ви качества не се проявяват във вас.
Техниката дава посока, фокусирайки се върху която, можете най-пълно да разкриете своята същност.
В крайна сметка, пътят към самоизцелението е пътят към оригиналния (освободен от фалшиви идеи и емоционални "блокажи") Аз. Този път не може да бъде изминат без култивиране на чувство за дълбоко самоуважение. Методът на самолечение по всякакъв начин култивира това чувство в ученика и се опитва по всякакъв начин да събуди в него любов към тялото си. Това е основата на основите. Без любов към себе си е невъзможна любовта към жената, към мъжа, към природата, към детето, към Вселената, не е възможно изцелението и правилната оценка на нещата. „Любов
ближният като себе си” е трудно наставление. Принуждава ни да направим качествена оценка на това как обичаме себе си.
Хората, възприели идеологията на Сам Чон, се променят както физически, така и духовно, много от тях забележимо се проявяват в творчеството, в науката и всички без изключение водят активен, пълноценен живот. Те са дружелюбни и винаги готови да помогнат. Още в процеса на занятията вътрешната светлина на голяма енергийна сила започва да излъчва от учениците. Такава трансформация винаги радва и не спира да учудва.
Нека дадем два примера за метаморфози, които биха могли да се нарекат магически, ако не се случиха пред очите ни.
Вадим Нажипов, лекар. Абсолютната липса на коса и бели петна по цялото тяло са резултат от радиационно увреждане, получено от родителите на Вадим преди раждането му.
Елена Шинкевич, бивша гимнастичка. Двойно счупване на гръбначен стълб, счупване на челюст и раменна става - резултат от фатално падане.
Година и половина по-късно. Вадим - пълно изчезване на петна по кожата, буйна коса, вежди, мигли, мустаци. Леночка - пълно възстановяване на здравето, нормализиране на телесното тегло (намаляване от 90 на 55 кг), щастлива майка (ражда момче).
Такива случаи далеч не са единични. Сега Вадим Нажипов ръководи Центъра за самовъзстановяване в Челябинск, Елена Шинкевич отговаря за подобен център в Екатеринбург.
Надяваме се, скъпи читатели, тези примери да укрепят вярата ви в човешките възможности и да ви помогнат да изберете правилния път към здравето и младостта. Следващата глава от книгата ви кани да разгледате по-отблизо как ще бъде структурирана нашата работа.
Текуща страница: 1 (книгата има общо 26 страници)
Юрий Хван
Здравната система на Норбеков и Сам Чонг До.
Пълен курс
ИЗВЛЕЧЕНИЯ ОТ ВЪПРОСНИКИТЕ НА КУРСОВЕТЕ ПО СИСТЕМАТА НОРБЕКОВ И САМ ЧОН ДО
Анкета № 67. Антонина С, 60 години
"Това е чудо! За 10 дни почти пълно възстановяване! Благодаря много! Здраве за вас!
Анкета № 28. Любов Б., икономист, 51 г.
„Чувствам се във всички отношения на 30 години! Много благодаря на Юрий Янович, нашият лекар. Очакваме ви през пролетта! Казваме на всички, които познаваме, така че следващия път ще има още повече слушатели.
Анкета № 16. Валентин Т., проф Технически университет, на 73 години
„Радвам се и благодаря на всички от дъното на сърцето си. За първи път виждам безкористна отдаденост на каузата, най-висока квалификация, страхотен контрол на публиката.“
Анкета No16. Дмитрий М., 57 години.
„Намалих инсулина от 30 на 12 единици, кръвното ми се нормализира - спрях да приемам хапчета, появи се усещане за светлина в дясното око, кръвоизливът в лявото око започна да се разрешава и започнах (зле) да различавам предмети. ”
Анкета No4. Херман П., 69 години, професор във Военмех.
„Сърцето спря да се чувства под напрежение, щитовидната жлеза намаля, не забелязах радикулит, спазмите в гръдния кош изчезнаха, на 3-ия ден зрението ми се подобри драстично (от +3,5 до +1 / 1,5) и остана в това състояние до края слухът се подобри много малко (остана на недостатъчно ниво).“
Анкета No28. Галина С, 47 години, гл. счетоводител на застрахователна компания.
„След 9 дни на занятия големият ми колоиден постоперативен шев се разреши, старческите петна изчезнаха, започна спокоен сън, болките в тила изчезнаха, на 5-ия ден от занятията започнаха критични дни, които завършиха след 4 дни със спокойно освобождаване , а от пролетта беше обилно през 10-12 дни.
Анкета No2. Анна Г., 45 години, продавач.
„Гръбначен стълб: шиен, гръден, сакрум; тазобедрената става "не стреля". Вените по краката и ръцете ги няма. Намален шев, бръчки. Кожата на лицето и ръцете е стегната, не е необходим крем.
Въпросник М34. Галина Ш., 61 години, пенсионер.
„Настроението се подобри много, безпокойството и чувството на страх изчезнаха. Започнах да пиша и работя без очила. Ходилото на левия крак - големият пръст се изправя и костта под него изчезва. Дясна ръкаслед счупване - леки движения в ръката, без изтръпване на пръста сутрин; движенията в рамото станаха свободни (люлки, усукване). Позата е ясна, без да се фиксира вниманието върху нея. Няма лошо физическо състояние, когато времето се промени.”
MP въпросник. Екатерина В., 55 години, старши лаборант.
"подобрен физическо състояние, лекота на движение, добра стойка, краката почти не болят, костите на краката са намалели - вдясно от 4 на 2 см (работих с нея), вляво от 4 на 2,5 см, лицето и шията са отслабнали, станали са по-спокойни, красиви емоционално състояние, обемът на гърдите и бедрата намаля с 2 см.
Въпросник MB. Людмила К., 56 години, техник.
„Фибромиома на матката, костите на краката изчезнаха, емоционалното настроение се увеличи, късогледството намаля с една единица.“
Въпросник М34. Галина К., 65 години, пенсионер.
„1) Изправих се, мастната торба на корема ми се разтвори 2) Зрението се подобри 3) Прилив на сила и енергия 4) Походката ми се подобри, започнах да ходя по-бързо 5) Болката в десния ми крак изчезна.“
Въпросник М16. Светлана К., 41 години, счетоводител:
„Болки в гръбначния стълб, в ставите, много здрав сън; на бузата бенката е намаляла по размер и е станала почти невидима; отлично настроение; шевове: единият стана мек, не усещам белези, стана равен; другият - до края на часовете от 14,5 см - 8 см от шева стана тънка нишка, а целият шев беше 4-5 мм. Визията, мисля, е не само по-добра от една, от 11-ия ред виждам 2-рия ред отдолу, в табелата, която е на сцената!
Въпросник MB. Нина А., 52 години, инженер:
„Появи се самочувствие, изключителен емоционален подем, мекота в тялото и ставите, излекуване (все още не напълно) на мастопатия, подобряване на зрението от +1,5 до +0,5, подобряване на слуха.“
Въпросник М12. Тамара Б., 43 години, водещ инженер:
„1) Столът е коригиран - ежедневно, нормална консистенция - без запек; 2) 2 хемороидни възела изчезнаха, един остана; 3) Пораснал е с 1,5 см; 4) Усещам прилив на сила и енергия, както и емоционален подем; 5) Изглежда, че налягането е коригирано; 6) През тези дни нямаше нито един пристъп на мигрена; 7) Раните по петите най-накрая са зараснали.
Въпросник М24. Валентина Ш., 73 години, пенсионерка:
Подобряване на физическото състояние, почти липса на болки в гръбначния стълб, на втория ден спря задухът в областта на сърцето. Няма нужда да приемате лекарства. Започна да чува с дясното ухо, зрението й се подобри (от +3,5 на +1,0). Подобрена функция на червата.
Въпросник М5. Наталия П., 39 години, инженер-конструктор:
„Прочистих черния дроб, бъбреците, костта на палеца на десния крак намаля; Пораснах с 2 см, обемът на гърдите ми се увеличи до 90 см, краката ми загубиха 4 см (обем), зрението ми се подобри с 40% (с 2 диоптъра), работата на стомашно-чревния тракт се подобри, спрях да приемам хистамини, копай в носа ми 1-2 пъти на ден". .
Въпросник No54. Юлия Я., 26 години, търговец:
„Белезите са изчезнали на около 60%. Спазмите и болките в стомашно-чревния тракт напълно изчезнаха, стойката се подобри значително; имаше силни болки в гръдната област и болки с умерена сила в цервикалната и лумбалната област с разпространение в вътрешни органи, сега - редки болки, локализирани в областта на гръдните прешлени, не се разпространяват. Кожата стана много по-чиста, възпалението и подуването намаляха; депресията е изчезнала; почти постоянната болка зад дясното око (спазъм) изчезна (след медитация „лъч в спирала“)“.
Анкета No18. Елена И., 38 г., майстор по качествено обслужване в ДСК.
„Намаляване на кистата на яйчника с 2 см, червата започнаха да работят, височина +1 см, гърдите се увеличиха с 2 см; 80 процента изчезнали разширени вени. Няма тежест в областта на бъбреците.
Анкета No69. Виктор Г., 72 години, пенсионер:
„Спокоен, дълбок сън; Сутрин ставам без напрежение, постоянната умора (слабост) практически изчезна. Значително намалено главоболие; за отстраняване използвам препоръките на Ю. Я. Хван. Няма го 6 см белег на ръката от войната; по-добра визия."
Анкета No17. Светлана М., 35 години, продавач:
„Започнах да виждам по-добре; добро настроение; изправен гръб; загуба на тегло; частично премина белег на ръката; милион планове, искам да работя; Оживях, иначе ми се стори, че нещо е умряло в мен заедно със смъртта на баща ми.
Анкета No28. Надежда Г., 19 години, студентка в Медицински колеж:
„Лекота в гърба, не чувствам болка. И най-важното, добро настроение, научих се да мечтая, да се шегувам и дори да крещя, или може би знаех как, но не го използвах. Главоболието изчезна. Зрението започна да се подобрява.
Въпросник № 14. Нина Ч, зъболекар, 51 години
„Влюбен съм в теб, Ю.Я., и във всичките ти помощници! Добре че те има! Добре че ме събуди от зимен сън! Пожелавам ви много успехи, за да нарасне броят на просветените от вас до 50 000 000!”
Анкета № 26. Нина В., пенсионерка, 53 години
„Елате в Архангелск по-често, за да грее градът ни с усмивки, за да разберат повече хора, че е дошло времето да опознаете себе си, да създавате, а не да унищожавате любимата си Земя.
ИЗВЛЕЧЕНИЯ ОТ ДНЕВНИКА НА СТУДЕНТИТЕ НА КУРСОВЕ ПО СИСТЕМАТА НОРБЕКОВ И САМ ЧОН ДО
Тези курсове трябва да се наричат „Курсове на радостта“! Къде другаде бих могла да танцувам така весело? И тук, най-важното, разхлабеност, музика! (Нели)
Състояние на мир, спокойствие... Предстои ми още много работа! Вярвам в себе си. (Людмила)
От първия урок се появи необяснима лекота, желание и желание за живот, настроението ми се подобри. Това се улеснява от любов към живота, оптимизъм (и пръски !!!), такт, търпение, висок професионализъм и грижа като лидер Ю.Я. Хванг и неговите помощници. (Лидия)
Чувствате, че нищо в живота, никакви провали и трудности няма да съборят короните от главата ви. Никой няма да ви лиши от царството и винаги ще останете крал във всяка ситуация, но само добър цар, а не зъл, завистлив тиранин. (Сергей)
Атмосферата в залата е възхитителна, трудно е да си представим, че всичко това се случва в Санкт Петербург. Задорнов или Алтов биха били тук ... Лесно се изкачвам по стълбите до 5-ия етаж без парапети. (Оксана)
Каква благословия, че някаква сила ме доведе тук. Имам вяра тук. Вярвам в себе си! Състояние на полета! Един служител се сблъсква: „Сигурно си се влюбил?“, А аз отговарям: „Да, влюбих се както никога в живота си. В себе си!” (Тамара)
Нашата зала ми изглежда като огромна капсула или някакъв вид космически кораб, който се втурва заедно със Земята в космоса. Тук има специален микроклимат на добронамереност и ние сме защитени. Премахва се натрупаното през деня напрежение. А извън нашата капсула е жесток живот и всякакви вихри.
Но капитанът на кораба го води уверено, а екипажът му помага. И летим към звездите, а под нас са върховете на планини, морета, океани. (Колцова А.И.)
Днес се изваяхме така, както бихме искали да се виждаме. Много ми хареса да бъда скулптор. (Олга)
Усещане за еуфория, всичко е супер! Това е, което ви трябва, просто класа! Радвам се, че дойдохме със съпруга ми. На него също му харесва, страстен е и това ме изпълва с искрящо щастие, гордост. (Сергеева Елена)
Настроението е хубаво, възхищавам се колко мили хора има наоколо. Аз на улицата непознатите ми подариха гирлянд от балони и аз ги обичам от дете… Мисля, че това е дълбоко символично. Отидох на втори пореден курс, искам да се науча правилно, да овладея техниките, да приема идеята докрай. (Сергеева Елена)
Пролет е в душата ми, усещам, че съм в цъфнала ябълкова градина. Наоколо се носи спираща дъха миризма на цъфтящи дървета, а аз летя над тях като лястовица, любувайки се на градината. Възхищавам се на тялото си, колко е умно и красиво. Наистина ли съм аз! Нищо не боли, като цяло, но не се интересувайте от малките неща. (Сафонова Галина, 52 години)
Хармонията е най-важното, всичко останало са глупости. Стрес, болест - глупости, в които случайно повярвах. Няма да се повтори! Душата ми пее! (Максимова Наталия)
Толкова много енергия, не е за предаване. Толкова се радвам, че избрах правилния път - пътя към здравето. Не можете да си представите колко доброта, сила, радост, щастие се появиха в мен. НЕ СЪЩЕСТВУВАМ - ЖИВЕЯ! Моята цел в живота ми е следващия път да дойда на вашите уроци и да кажа, че всичко ми се получи, здрав съм! (Бескоровая Галина)
Уважаеми екип! Като гледам всички вас, как се представяте, как давате всичко от себе си, искате да ни помогнете и аз искам да живея в такъв ритъм, да се усмихвам като вас и да се радвам на живота. (Петрова Любов, 49 г.)
Видях Юрий Янович да свети, усетих силата му, някаква жива вълна, излъчвана от него, и се появи доверие. Благодаря ви, Юрий Янович! Благодарим ти, че ни върна себе си, истински, истински. И колко страхотно е да осъзнаеш, че тялото се подчинява. Започвам да живея отново и обичам този живот такъв, какъвто е. И това е страхотно! (Шепелева любов)
ЧИТАТЕЛЮ, ЗАПОМНИ.
Ако искате да знаете това учение, изпълнете една заповед: когато четете каквато и да е медитация или техника, никога не казвайте на глас или на себе си, че това е за вас.
известни, изцяло или частично. Защото щом кажеш „знам“, щом сложиш
стена от отчуждение пред вас. В крайна сметка няма нужда да се стремите към това, което вече е известно.
Винаги изпълнявайте всяка техника, сякаш е за първи път. Всеки път, когато вземете книга, си кажете, че още нищо не знаете. С този подход ще
почти всичко, а може би и повече. Наричайки себе си майстор, трябва да можете да творите.
Стани ученик, знаеш как да знаеш.
Един суфийски майстор каза следното: един човек не вижда блясъка дори в диамант, докато друг вижда блясъка на диамант в обикновен камък.
Много от нашите читатели поискаха книга,
която ще съдържа всичките ни последни шест книги. Освободете, така че книгата да не се разпада, да не се разтрива.
Постарахме се да изпълним всички наши желания
читатели. Пред вас е книга с твърди корици.
голям формат.
Съдържа цялата необходима информация за усвояване на системата на Норбеков и Сам Чонг До. Надяваме се, че тази книга ще се превърне в истински корифей на здравето за всички читатели в страната.
ПЪРВИ ПОГЛЕД КНИГАТА
ЕНЕРГИЯТА Е ОСНОВАТА НА ЖИВОТА! ОБЩИ ЦЕЛИ
Тази книга не е написана, за да изгради царство на здравето за всички наведнъж. Но знаем как да научим всеки да изгради такова царство за себе си. Трудно е за вярване, но планът ни е прост като плача на новородено.
1. Развийте физическото си тяло – възстановете неговата гъвкавост, подвижност, сила.
2. Възстановете прекъснатите комуникационни линии във вашето енергийно поле.
3. Енергизирайте тялото си.
И това е всичко.
Във вашия план за действие няма четвърта, пета или двадесета точка. Има три задачи и както виждате, в тях също няма нищо сложно.
Основното е вярата в победата и стремежът към нея.
Книгата учи
Ще работим веднага и внезапно и в трите направления.
1. Насищането на тялото с енергия е тънък момент. Работата с фина субстанция предполага наличието на фин инструмент. Такъв инструмент съществува и е на наше пълно разположение. В края на краищата вие знаете как да дишате (и какво има, казвате, да можете?), Което означава, че лесно можете да овладеете дихателната техника на Норбеков. Това е едно и също дишане, но не директно (физическо), а индиректно (отразено в енергията на мисълта). Носи със себе си потоци чисти енергиии хубавото е, че може да се насочи към всеки орган от тялото, тоест там, където има спешна нужда от допълнително захранване с енергия.
2. Елиминирането на неуспехите в личната ни енергийна структура ще се справи с нашия мозък. Главата е дадена не само за да я изяде, а не само за да разбере къде да се търкаля вечер. Искате или не, ще трябва да напрегнете малко извивките си, ще трябва да включите образното мислене, за да овладеете техниката на безконтактен енергиен масаж. Не се страхувайте преди време: тази техника е достъпна за всички.
3. Сила и гъвкавост на нашите материално тялоще върне набор от специално подбрани упражнения. Някои упражнения са взети от древни източни трактати, някои (като се вземат предвид особеностите на съвременния начин на живот) са разработени от нас. И това ще бъде последният етаж от неразрушимата кула на здравето.
Настройте се на здраве
Правилното дишане ще ви помогне да се настроите към ритъма на здравето.
Трудно ли е да уловиш ритъма, в който работи тялото ти? Как да се „настроите“ с него на една и съща дължина на вълната? За това ще ви помогне специалното медитативно дишане на Норбеков - страхотно изобретение на талантлив лечител!
След като го усвоите, вие безпогрешно ще се настроите на ритъма на здравето, камертонът за който е образът на младостта и здравето (OMZ), за който ще говорим малко по-късно. Тази стъпка може да ви се стори трудна. Въпреки това, не се страхувайте преди време! Всъщност всичко е съвсем просто. Трудно е да се приеме нещо ново! Трудно се свиква с нещо ново. Това е етапът, през който преминавате. Но в края на етапа на разбиране на системата от дихателни упражнения ще разберете, че не сте преминали през този труден път напразно!
ВСЕПОБЕЖДАВАЩАТА СИСТЕМА НА АКАДЕМИК НОРБЕКОВ. ПЪЛЕН КУРС
Е, читателю, нека продължим разговора.
Днес е вашият специален ден. Ако тази книга попадне в ръцете ви, това означава, че сте се приближили до много важен обрат в живота си, в съдбата. Почувствайте енергията на промяната!
Пред вас е нова (съществено подобрена) версия на системата за самолечение Норбеков, която успешно практикуваме повече от 10 години. Тази система се основава на постиженията на философската мисъл на Изтока и, ако се прилага правилно, позволява бързо и без лекарства да се лекуват почти всички заболявания, които измъчват човек. Мнозина го наричат чудотворно, ние сме поласкани от такива прегледи: днес имаме 2 милиона напълно излекувани хора, които водят здравословен пълноценен живот. Този живот преди време им се струваше недостижимо щастие.
ИСТОРИЯ НА СИСТЕМАТА НА НОРБЕКОВ И САМ ДЖОН ДО
Мирзакарим Норбеков - човекът, който победи неизлечима болест
В основата на тази книга беше системата, чиито принципи бяха разработени от М. Норбеков 1
Авторът има предвид, че описаната тук система се основава на разработките на М. Норбеков, които са описани в следващите книги: Норбеков М „Фотина Л. Пътят към младостта и здравето; Норбеков М „ Хван Ю .. Обучение на тялото и духа; Норбеков М., Хван Й. Уроци от Норбеков. (бел. ред.)
Затова считам моя ученик, най-талантливия лечител на нашето време, Мирзакарим Норбеков, за основен автор на тази книга.
Веднъж Мирзакарим Норбеков беше неизлечимо болен човек. — Глупости! Който го познава ще каже. Междувременно той имаше здравословни проблеми, и то много сериозни.
Когато Норбеков дойде да учи в моето училище, той беше много тежко болен. Лекарите му поставиха диагноза бъбречна дисфункция. На първия етап от развитието на това заболяване бъбреците се разрушават. На следващо място са сърцето и черният дроб. Следващото е несъществуването.
Съдбата доведе Норбеков в системата, която по-късно стана известна като Сам Чонг До. Той стана мой ученик. Шест години упорит труд не бяха напразни.
Класовете по системата дадоха плод: здравословното състояние се подобри значително. Но нещо се закача, нещо не върви добре. Има малък напредък във възстановяването. Причината за това ми е убягвала през цялото време.
Неизлечимата болест се отдръпна едва когато Норбеков разбра, че ключът към възстановяването е да тренира не само собственото си тяло, но и тренировката на духа. Чувайки какво се опитва да му обясни неговият наставник, Норбеков насочи усилията си в правилната посока и болестите бяха победени.
Неизбежността на неговия успех обаче разбрах преди повече от 20 години, когато видях дъска, обкована с пирони, върху която бъдещият доктор на науките изпробва тялото и духа си.
Системата е естественият талант на лечителя плюс изпитани във времето принципи
Веднага след като Норбеков разбра същността на обучението, осъзна, че физическите упражнения, в допълнение към развитието на физическото, са предназначени да каляват волята и духа му, той, според собствените си думи, сякаш видя светлината. Сякаш отново видя целта, към която се стреми, и пътищата, по които вървеше към целта. Овладяването на системата дава на Норбеков здраве и тласък за развитие на неговите уникални способности, с помощта на които той превръща основните принципи на системата Сам Чонг До в уникална здравна система, която днес носи неговото име.
Норбеков и Сам Джунг До се разделиха, за да се срещнат отново
Минаха години. Норбеков започва да развива свои собствени методи. Училището Sam Chong Do също тръгна по свой път, бяха разработени и актуализирани методи и набори от упражнения.
Двадесет години автономно съществуване донесоха ново развитие на всяко от направленията, ново практически опит. И двете системи считат пълното възстановяване на тялото като първа стъпка към развитието на човешките способности. И 20 години по-късно стана ясна необходимостта от комбиниране на разработките на Норбеков и школата на Сам Чонг До.
Затова пътищата на Сам Чонг До и Норбеков отново се пресичат. Системите са се слели. В тяхното взаимодействие възниква уникален синтез на два подхода за решаване на проблема за развитието на човешкия дух. Това е синтез на два пътя, които имат общ източник.
Сега е невъзможно да се говори отделно за Сам Чонг До или системата на Норбеков. Сега това е единно училище за здраве, една лаборатория, където се разработват нови набори от упражнения, където те придобиват здраве, където се тестват все повече и повече нови здравни програми.
Целта ни е да въоръжим читателя в името на здравето
Днес можем да опишем опита, който вече е помогнал на мнозина. Нашата цел е да предоставим в ръцете на масовия читател възможно най-много инструменти: методи, обучения, упражнения - така че хората да се върнат към естественото си - здравословно - състояние.
Неговото собствено излекуване повдигна въпроса как да излекува и други хора за Мирзакарим Норбеков. Днес можем да кажем, че този въпрос има отговор: системата на известния лечител Норбеков лекува! Лекува ефективно! Лекува най-тежките болести.
РАЗБИРАйки СИСТЕМАТА, СЪЗДАЙТЕ СЕБЕ СИ!
Тази книга е достъпна за всеки
Курсът на обучение е прост и достъпен за всеки. Сега е трудно да се повярва, че са били необходими години и години работа, за да се разработи. Стремежът, постоянството, вярата в супер резултатите, както и безценният опит на лечителите от миналото свършиха своята работа. Разбрахме, че сме на прав път.
Както знаете, няма безнадеждни ситуации. Това е историята, разказана в старите времена за шегаджията Ходжа Насреддин. Веднъж дошъл в двора на богат и глупав султан и той нагло се хвалел, че може да научи магарето си да чете. Султанът, жаден за забавление, веднага се зарадва и попита: "Кога ще го гледаме?" Тогава Насреддин разбра, че нещата са зле, погледна дебелия корем на султана, съдовете с ястия пред него и каза: „След пет години може би ще се окаже.“ „Е, давай и се захващай за работа. Вижте, ако след пет години магарето ви не се научи да чете, ще ви набия на кол. Ходжа Насреддин излезе от двореца, тръгна небрежно по улицата и приятелите му попитаха: „Как ще разчистиш тази бъркотия?“ А Насреддин отговорил: „Ще намеря някакъв изход. След пет години или султанът ще умре от лакомия, или магарето ще умре от старост, или аз ще бъда хванат и екзекутиран като размирник.
Грешките бяха. Но те не бяха непоправими. Имаше задънени улици, но винаги имаше изход от тях. Имаше скитания наоколо. Те са фиксирани до известна степен в последните ни книги, но не това е важното. Изводът е, че като цяло техниката за самолечение работи и работи правилно. И се разви, защото нито едно учение, нито един организъм не може да живее без развитие.
Тази книга е най-новата версия на системата
Днес предлагаме на всички нуждаещи се да приемат ускорен и разширен курс на обучение по нашата система. В сравнение с предишните версии, това е най-пълното изложение на принципите и практиките на нашата система, с мощен пакет от нови инсталации и упражнения. Нашият курс е удобен, защото правилата му не са ограничени от твърди ограничения. Занятията могат да се провеждат в произволен режим, без да се нарушава обичайният начин на живот. Той е по-ефективен, защото основният му принцип е селективността. Пациентът винаги знае много повече за себе си от лекаря.
Един ден един скъперник се скарал с жена си.
„Вие, жените, сте глупави като пуйки! - той каза. „Покривате лицето си с бяло и мислите как да скриете бръчките. Но кой ще ви погледне в лицето, ако дори не се опитате да излекувате куцотата си!
„И вие правите същото! — възкликна съпругата. Вижте оградата около нашата къща. Боядисахте всички пукнатини от страната на улицата и дори не помислихте да затворите празнината отзад, въпреки че там стената е на път да се срути!
Защо да оградите нова стена, където старата се нуждае само от мазилка? По-добре е да насочите енергийните ресурси към празнина в слаба стена.
Доверете се на тялото си
И какво да направите, ако „пропастта“ не се вижда, ако, както мнозина се оплакват, човек е измъчван от „общо неразположение“? Ето каква е истината: зад всяко едно от тези „общи неразположения“ стои определена първопричина и болният организъм я осъзнава добре. Вашето тяло, читателю, винаги ще ви каже къде нещо не е наред с него. Трябва само да се научите да водите компетентен диалог с него и ние ще ви покажем как да овладеете това изкуство. Редица упражнения от модернизираната методика са посветени на задълбоченото развитие на интуицията, което само мимоходом засегнахме в миналите си работи.
Системата е жив организъм, тя се променя в развитието си
Гръбнакът на системата остана същият, но в тъканите й настъпиха значителни промени. Нещо (незадължително или трудно за асимилиране) избледня, нещо се сви, нещо беше нарисувано по-ясно. Образно казано, самата оздравителна тренировъчна система премина добра тренировка и придоби спортна (бойна) форма. Сега тя, като рапира, която замени тежката сабя в своето време, е лека, удобна, послушна и всеки има ръка. Основната му цел е бързо и безмилостно да порази неразположенията, които завладяват човека. Нейната обща цел е да върне младостта и здравето на всеки, който се обърне към нея.
Излекувайте духа - излекувайте тялото!
Как са постигнати такива резултати? Начело на своите търсения талантливият изследовател поставя тезата на Сам Чонг До за обучението преди всичко на човешкия дух. Първо трябва да преодолеете страховете си, съмненията си, да премахнете последствията от негативните мисли. И в същото време дават възможност на тялото да преодолее самата болест. Просто трябва да помогнете на тялото си да започне процеси на самолечение, които ще се справят с почти всяка болест.
Системата се основава на древни знания
Норбеков е търсил лечебни техники в много системи, в много древни източници. Тези търсения бяха успешни. Малко по малко се изгради известната система на Норбеков. Най-талантливият ученик на училището, Сам Юнг До, постигна много. Доктор е по психология, педагогика и философия в медицината.
Безценният опит на Норбеков може да бъде полезен на милиони. В края на краищата пътят, по който Норбеков се излекува и разви дарбата да лекува другите, може да бъде изминат от всеки човек. И тогава той успява да преодолее своите проблеми, своите неразположения. Човек може да се отвори към себе си. Той разкрива своите таланти и способности, овладява собствените си огромни възможности.
Но преди да овладеете метода, да се задълбочите в лечебната техника, трябва да осъзнаете, че не можете да промените много само с упражнения. Всички системи, всички методи развиват преди всичко човешкия дух. Духът е този, който ни води през препятствия към целта.
В Китай има една притча за това. Един император имал слуга, който разбирал най-добре конете. Един ден императорът му казал: „Натоварен си с години, време е да си починеш. Бих искал моите конюшни винаги да удивляват съседните владетели. Но кой ще избере коне за моя двор вместо теб? Намерете си наследник."
Бо Ле, това беше името на слугата, отговори: „Имам трима сина, но техните таланти не достигат по-високо ниво: те могат да познаят добър кон само като го погледнат. — Това не е ли достатъчно? — изненада се императорът.
„Този, който надуши несравним кон за много хиляди ри, е истински майстор. Този, който вижда не с очите, а с духовното око, ти трябва, Господи. Имам такъв приятел. Извикай го при себе си."
Императорът направи точно това. Известно време по-късно новият конюшняр беше инструктиран да намери достоен кон. Майсторът се съсредоточи и каза: „Това е кафява кобила, сега е при търговеца на зеленчуци Лиу в село Шао.“ Изпратиха да повикат кон и се оказа, че е врана, като нощ, жребец.
Принцът се ядосал и отново извикал Бо Ле:
„Приятелят ви е смутен. Не може да различи жребец от кобила! Той не разбира от костюми! Той изобщо не разбира нищо от коне."
Бо Ле си пое дълбоко въздух.
„Наистина ли ме надмина? Той струва хиляда като мен. Със силата на духа той прониква в главното и забравя маловажното. Той гледа само това, което си струва да се гледа. Не се ядосвайте напразно, сър, и следвайте коня.
И когато докараха черния кон, се оказа, че той наистина няма равен.
Болното тяло ще може да възстанови изгубеното здраве с помощта на волята и духа. Човек ще може да доведе физическите и духовните компоненти в баланс. Хармоничното им съчетание ще удължи възрастта на човек, ще укрепи здравето му. В крайна сметка мощният дух на човек е този, който изгражда и ръководи процесите на самолечение в човешкото тяло. Духът може и трябва да бъде трениран. А тази книга предлага система за духовно обучение, която ще направи здравето ви крепко, настроението ви великолепно, а живота ви дълъг и радостен!
И така, пред вас, читателю, книга за метод, който вече е помогнал на два милиона души, може да помогне и на вас.
Основното средство за лечение са упражненията.
Системата не е лесна. И упражненията са централни за него. Без тях е много трудно да се постигне сериозен напредък в здравето. Разбира се, упражненията от системата са ефективни само при овладяване на дишането, медитативния масаж и настроението на Норбеков. Със сигурност ще говорим за тях на страниците на тази книга. Но бих искал да подчертая два пъти, че без активното развитие на физическите упражнения на системата няма какво да очакваме впечатляващи резултати.
Читателите са натрупали много въпроси как точно да изпълняват упражненията. Къде се движи ръката или кракът: напред или настрани? Как да масажирате точките с автоматичен ръчен масаж? Трябва ли да държа главата си неподвижна? Трябва ли да правя упражненията седнал или прав? Каква е правилната последователност от упражнения? Колко време се отделя на това или онова упражнение? Защо трябва да упражняваме въображението си? Защо в комплекса са включени упражнения за очи? Най-голям интерес читателите проявяват към силовите упражнения.
Не се притеснявайте, отговорите ще бъдат намерени, те са на страниците на тази книга. Просто - четете внимателно. Не пропускайте разделите, в които описваме подробно автомануалния комплекс, физическите упражнения, внимателно разгледайте фотоилюстрациите и ще намерите отговори на всички изброени въпроси. Всъщност именно от тези въпроси възникна тази книга.
Не се чудете кои упражнения са най-добри. За да оставите настрана тези съмнения, чуйте притчата за магазинера и монаха.
Един ден монахът Банзан, който десет години безуспешно се опитвал да постигне просветление в манастира, отишъл в града на пазара. Там случайно дочул разговор между купувач и месар.
— Дай ми най-доброто парче месо! - поиска купувачът.
„Всичко, което имам в моя магазин, е най-доброто“, отговори месарят. "Не можете да намерите парче месо, което да не е най-доброто!"
Тогава Банзан, след като чул мъдрите думи на магазинера, получил просветление.
Какво ново може да даде нашият метод
Продължаваме да работим с пациенти, непрекъснато изследваме скритите възможности на нашето тяло. Такава работа се извършва от нас в продължение на няколко години и не е изненадващо, че се появиха нови резултати, нови разработки и в резултат на това нова книгакоито четете в момента.
Какво може да предложи модернизираният метод за самолечение на хората, които искат да се обърнат към него?
На първо място - бързо и ефективно избавление от огромното мнозинство болести, които потискат съвременния човек, включително онези страшни заболявания, които се смятат за нелечими. Това включва артроза, артрит, астма, разширени вени и много, много заболявания. Следващият курс от класове е предназначен да помогне на всеки ученик да стане скулптор на собственото си здраве за много кратко време. Това е отлично здравословно състояние за много, много години, това е интензивно и качествено подмладяване на целия организъм (отърваване от бръчки, отпуснатост на кожата, белези), това е неговата надеждна защита от патогенните влияния на външната среда (силен имунитет). И при всичко това - без екстрасензорни възприятия, без операции, без лекарства.
Системата е актуализирана и подобрена
„Но позволете ми“, може да каже някой от скорошните ни студенти. – Все същото, което ни обещахте в предишните книги. Работихме с тях, влюбихме се в тях, всичко ни се получаваше. Защо имаме нужда от нещо друго?
Който е доволен от постигнатото, никога няма да разбере колко повече е могъл да постигне. И това задоволство може да бъде опасно, защото лишава човек от желание и воля за действие.
Един ден някакъв търговец изостана от кервана на брат си и се изгуби в пустинята. Три дни и три нощи той вървял, страдал от жажда и жега. Сънуваше езера и реки, но щом се приближи, миражът веднага се стопи. Най-накрая, при залез слънце на третия ден, търговецът паднал изтощен и се помолил: „О, богове, винаги съм вярвал във вас, боготворил съм ви, правил съм ви изобилни жертви! Смили се над мен, остави ме да пия, преди да умра." Боговете чули молитвата му и веднага в пясъка пред него бликнал животворен извор. Търговецът се разплакал от щастие и започнал лакомо да гълта вода.
Още три дни и три нощи той щеше да тръгне от извора и не можеше да се отдалечи дори на крачка от него, страхувайки се да изпита отново пристъпите на жаждата. При залез слънце на третия ден той умря, отслабнал от скитанията си в пустинята. Търговецът така и не разбрал, че ако беше тръгнал, можеше да настигне кервана на брат си още същия ден.
Точно така, целта и на двата метода (стария и актуализирания) е една и съща. Освен това и двата метода имат обща основа. Какви са разликите? Да видим.
САМ ЧОН ДО - ДРЕВНИ ЗНАНИЯ ЗА ЗДРАВЕТО НА ТЯЛОТО И ДУХА
Просто изглежда, че дългогодишният опит може лесно да се изрази с думи. Системата за възстановяване - симбиоза от разработките на Сам Чонг До и Норбеков - се развива постепенно. Отначало това беше просто набор от трикове и няколко правила. Нещо като малка струйка в общия мейнстрийм на източните практики за лечение и самозащита.
Ежедневната практика на системата, опитът на нейните привърженици постепенно трансформират първоначалните разпоредби на метода. И затова дълго време изложеното в тази книга не отговаряше на думите. Как да подкрепим поток, който се променя всеки ден? Но постепенно измивайки собственото си течение, потокът се превърна в мощен поток от натрупани знания и опит на много хиляди хора. Когато това се случи, имаше нужда от книги. Книгата дава специално възприемане на знанието. Една мъдра книга може да се чете отново и отново, всеки път намирайки в нея нещо, което преди това е било недостъпно не само за разбиране, но дори и за възприятие. Всяка книга за системата на Норбеков и Сам Чонг До е фундаментално ново знание, въпреки че първоначалните принципи и много практики остават непроменени. Спомняте ли си основния принцип на Sam Jung Do за обучение на духа? Така че всяка наша книга е следваща стъпка в това трудно обучение. Тази книга е специална. Той съчетава шест от нашите стари книги и добавя много нова информация. Ритъмът и представянето на информацията са донякъде променени в него, като се набляга на обучението на човешкия дух.
Ние предлагаме метод за победа над себе си
Преди много време, по време на управлението на Тамерлан, в един град избухна бунт. Жителите на града хванаха управителя и стражите и ги хвърлиха в затвора. Като научи за това, Тамерлан беше ужасно ядосан и след като събра могъща армия, отиде да успокои бунтовниците. Жителите на града заключиха всички порти и започнаха да се защитават. Тамерлан, въпреки всички усилия, не можа да превземе града. Той няколко пъти изпраща армия да щурмува, но неизменно се проваля. Тогава той повика пратеник и му каза:
- Пригответе се за път. Ще напиша писмо и ще го занесеш на моя везир. Тази седмица трябва да се справим с бунтовниците.
Тамерлан взе писалка и хартия и започна да пише. Той дълго писа, а след това се обърна към близките си:
„Писах да ми изпратят набързо отряд конници, отряд пешаци, отряд стрелци и отряд воини с прашки. Сега се обръщам към вас за съвет: кажете ми какво още е необходимо, за да се справите с тези дръзки бунтовници и да превземете града?
Сред сътрудниците, които придружаваха Тамерлан в кампанията, имаше един мъдър дервиш. И той каза:
„За да се справите с този град, нямате нужда от всички неща, които изброихте в писмото. Пиши, нека изпратят мъдър господар. Ако има такъв, тогава въпросът ще се реши без бой.
Духовното и физическо здраве идва преди всичко от това, което е в теб, а не от това, което е около теб. Къртицата по своята същност непрекъснато копае земята и не се задържа никъде дълго време: казват, че мирише лошо, а самата от миризмата си се мести от място на място, мислейки, че миризмата е от място, и копае пасажи тук и там. И миризмата е от самия него.
Самият Чон До е система, която включва елемент от бойните изкуства. Често се случва терминът "бойни изкуства" да плаши читателя. Но човек не трябва да се страхува от знанието, облечено в необичайни дрехи. Освен това, това знание е проверено от хиляди години. Самият Чунг До – по своята същност – е метод за победа над себе си, над своите страхове, проблеми. Но не трябва да се занимавате само с възпитание на духа, тренираното тяло е добър помощник на главата. Ето защо, говорейки за правилния или неправилния начин на живот, ние затвърждаваме теорията не само с физически упражнения, но и с целия опит, натрупан в продължение на десетилетия.
Хиляди хора са ангажирани в системата на Норбеков и системата на Сам Чонг До. Два милиона от тези, които са завършили курса на системата, вече са получили здраве! Време е да дадем в ръцете на много, много, които искат да се възстановят, мощен инструмент за самолечение.
И нека думата „бойни изкуства“ не обърква начинаещите. Чувствате ли се неспокойни при мисълта, че трябва да научите непознатото: стойки, удари и защитни блокове? Междувременно всички тези необичайни методи са само форма за представяне на информация за придобиване на здраве.
Каква е защитната система на човешкото тяло? имунна защита? Това е същата "бойна стойка". Това е готовност за конфронтация. Това е същата доказана защитна техника. Възможно ли е да се защитите срещу врага, като имате само теоретична подготовка? Доста трудно. Почти невъзможно. Развивайки нови умения, практикувайки координация на практика, ние създаваме в тялото умението за автоматична защита.
Развитие на тялото и духа
Нашата задача не е да победим друг човек, а да победим себе си, да победим болестта си! Това е просто още един начин да опознаете себе си, своите скрити способности. Това е шанс да се научите да разпознавате - и да призовавате за помощ - скритите енергийни резерви на тялото.
Нашата система изповядва принципа на съчетание в развитието на тялото и духа, мисълта и действието. Грижим се за здравето на тялото и здравето на духа, стремим се да ги балансираме. Тяхното единство и хармония ни позволява да се доближим до онзи идеал, онази матрица на идеалното съотношение на духовните и физически начала в човека, която е въплъщение на Великия баланс, универсалния закон, в рамките на който съществува светът. И пътят по този път е пътят към дълъг живот без болести.
Пресъздайте себе си наново
Подобно на феникс, възкръснал от пепелта, човек може – буквално – да се пресъздаде наново. Напълно по силите на човека е да събуди лечебни механизми в себе си и да помогне на тялото си, ако не да възкреси, то поне да възстанови голяма част от загубеното. Така че нека събудим спящите пазители на нашето здраве! Нека се научим да контролираме тези възстановителни сили, както намерим за добре.
Ако сте болни, ще почувствате голямо облекчение, това е първото нещо. Ще ви се отворят начини за преодоляване на заболяванията, това е второто нещо.
Самият Чунг До предлага метод, който е предназначен да лекува духа. Тази система ви дава в ръцете редки инструменти с различна степен на сложност.
Системата е полезна преди всичко за всички болни. Работейки по нашата система, можете да излекувате духа си. Като се занимавате с обучения Sam Chong Do, вие ще започнете да различавате качеството на енергията, системата за обучение е изградена по такъв начин, че да ви настрои за възприемане на лечебни енергии.
ПЕЧЕЛЕТЕ В СИТУАЦИЯТА – ПЕЧЕЛЕТЕ ВИНАГИ
„Победете в ситуация - и винаги ще печелите“, гласи мотото на школата Сам Чонг До, школата за бойни изкуства на Юри Хван, която усвои много от системата на Норбеков (Ю. Хван е ръководител на Сам Чонг До, а М Норбеков е автор на методологията, използвана от училището Sam Jung Do) и от своя страна й даде много.
Най-висшата цел е хармонията
Висшата цел на школата Sam Chong Do е обучението на човешкия дух, привеждайки енергията на учението в хармония. Самолечението е само етап по пътя към най-висшата цел. И методиката на М. Норбеков съвпада с този първи етап.
Системата на Норбеков и Сам Чонг До - интегриран подход за възстановяване
Системата на Норбеков е комплекс от физически упражнения, които не са твърде трудни за изпълнение, специална дихателна техника, автомасаж, включително вътрешни, медитативни упражнения, които помагат за хармоничното съчетаване на действителните медицински процедури с намирането на вътрешен баланс. Комбинирайки ги заедно, вие ще стартирате потиснатите лечебни сили на тялото си, без които всяко лечение само ще отложи времето на истинското възстановяване.
Здравната система на Норбеков и Сам Чонг До. Пълен курс Юрий Хван
САМ ЮНГ ПРАВИ УПРАЖНЕНИЯ
САМ ЮНГ ПРАВИ УПРАЖНЕНИЯ
Загрявка
В загрявката изпълняваме всички пластични упражнения за развитие на цялата ставна система на тялото, започвайки от шийните прешлени, бавно слизайки до ставите на пръстите на краката.
Оставяме развитието на мускулите на класове за отработване на основната техника.
Вървим към няколко цели едновременно. Първо, усъвършенстваме техниката, второ, натоварваме необходимите мускули и трето, спестяваме време по време на часовете. С други думи, изпълняваме три задачи едновременно.
И така, в загряващата част, както споменахме по-рано, включихме оздравителната част от системата на М. С. Норбеков. Това е преди всичко ставна гимнастика, както и пластична гимнастика.
Нека да преминем към техниката.
Сам Юнг Прави Техника за упражнения
В тази част ще опишем само тези движения, които са основни, основни. Това са предимно стойки и движения.
Първи етап
Основни стелажи
Up-kubi - предна дълбока стойка.
Чучум-соге - стойка на конник.
Tui-soge - задна дълбока стойка.
Pom-soge - стойка на тигър.
Pyeong-sogae - чакалня.
удари
Чумок-тирги - удар.
Сонкал-чичи - удар с ръба на дланта.
Сънят на kyt-tirgi е удар с пръсти - копие.
Палкуби - удар с лакът Аннуре-палмок-чиги - удар отвън с предмишницата.
Pyamp-chigi - удар с лапа на дракон.
ритници
Tolle-chage - байпасен удар отстрани.
Ap-chage - директен удар напред.
Туй-чаге - директен удар назад.
Йоп-чаге - директен удар встрани, встрани.
Нери-чаге - удар надолу.
Khure-chage - удар с кука напред.
Tui-neri-chage - удар назад отгоре надолу.
Tolle-hure-chage - кука кръгъл удар.
Муруп-чаге - удар с коляно.
Annure-chage - удар с бузата на крака отвътре.
Pakkat-chage - удар с бузата на крака навън.
Tymi-ap-chage - скачащ удар.
Tymi-tolle-chage - байпасен удар в скок.
Tymi-yop-chage - страничен удар в скок.
Tymi-tpui-chage - ритник в скок назад.
Tymi-mire-chage - скок ритник-бутане.
Mire-chage - ритник избутване с крак.
Блокове, изпълнявани на ръце
Olgul-make - горният блок.
Are-make - долния блок.
Annure-palmok-make - блок на средното ниво вътре.
Pakkat-palmok-make - блок на средното ниво навън.
Kasha-make - блок с ножица - нагоре, настрани, надолу.
Pyami-make - змийски блок.
Вторият етап е разработването на приложна технология
На втория етап се изучава основно приложна техника - работа върху стави и болезнени точки. Работата е най-трудна в своята техника, защото има най-близък контакт с противника. Ще бъде възможно да се проучи задълбочено техниката само в присъствието на опитен майстор. И най-важното: по-добре е да изучавате движения по двойки. Тоест имате нужда от партньор, който знае как да работи по двойки, да пада, да извършва застраховка до степента, в която трябва да бъде. Без партньор изучаването на втория етап е почти невъзможно.
Във втория етап на обучение в системата Sam Chung Do трябва да вземете предвид едно обстоятелство. Нямаме силови хвърляния. Ние създаваме само условие, в резултат на което противникът сам пада или скача от болка, подчинявайки се на законите на Хармонията на Природата.
По време на изучаването на втория етап ще разберете принципа на борбата. Напълно премахнахме концепцията за хвърляне. Хвърлянето означава използване на сила, което може да не е достъпно за всички, които практикуват според нашата система. Силата не може да бъде еднакво значима при хора с различни физически характеристики.
Ние учим да побеждаваме без използването на голяма сила. Принципът на Sam Chong Do е да печелиш с ум, техника.
На втория етап от разбирането на системата Sam Chong Do ще ви помогне динамичната медитация. Можете да го изпълнявате по свое усмотрение.
Пътят на възпитанието на тялото и духа
Този постулат включва концентрираното действие на мускулите на тялото и съзнанието в момента на атака или контраатака, нанасяне на удари или изпълнение на защитни блокове.
Всички знаем, че нападението или нападането на някого е сериозно стресова ситуацияза обикновен човек.
От голямо значение в бойните изкуства е така нареченото пълнене на тялото. Какво дава тя? При правилно пълнене на тялото (предимно ръцете и краката), мускулната система се адаптира към болката.
Мускулите с постоянни въздействия сами неволно започват да се свиват. Те придобиват ударопоглъщащата способност на твърда гума, подсилвайки мускулния корсет около костите. Образно казано прилича на полицейска гумена палка със стоманен прът вътре.
Всички кръвоносни съдове от такъв масаж стават здрави и гъвкави, изчистени от запушвания. Без значение колко гъвкав е кръвоносният съд, той все пак ще се спука, ако бъде ударен силно. Но уникалността на обучението по нашата система се състои в това, че кръвоносният съд при постоянни удари спонтанно започва да се крие от удари. Това явление се наблюдава (не се тревожете от аналогията) при професионални наркомани, преди да вкарате игла във вената. Тялото е защитено от чужди влияния.
Така че в нашия случай един обучен организъм създава защита срещу агресия. Така класовете по нашата система значително намаляват степента на разкъсване на кръвоносните съдове (хематоми, просто натъртвания). Но, разбира се, можете да преминете през системата за мускулно пълнене само под наблюдението на майстор.
Има и друг често срещан проблем на нашето време - крехките кости, остеопорозата. Като се занимавате с каквато и да е бойна система, не можете да преминете през необходимостта да се ангажирате с укрепването на костите. Това е още по-необходимо, ако имате проблеми в тази област.
Костната структура, както всички живи същества, също има пори, кръвоносна система и енергия. Костите стават все по-крехки с възрастта. Това се дължи на факта, че калцият постепенно се измива от костите.
Защо се случва това? Да, най-вече защото костите спират да работят, а липсата на физическа активност играе важна роля за това. Трябва отново да изпълним костната си структура с енергия. Необходимо е да се изгарят костните мазнини и да се накарат костите да работят като пълноценен здрав орган.
Пред вас е упражнение, което ще ви помогне да върнете енергията на младостта, тоест живота, на ненужно крехките кости. Полезен е и като профилактика на остеопороза.
Упражнения за профилактика и лечение на остеопороза
Заставаме прави, коленете леко свити, ръцете изпънати напред, лактите леко свити, пръстите на ръцете са свободно изпънати напред.
Мислено си представяме как при вдишване хладна струя преминава през фалангите на пръстите, през костите на ръката, по протежение на предмишницата, раменната кост, по протежение на лопатките. Издига се по протежение на цервикалната област, минава по задната част на главата. И, правейки кръг, при издишване топла струя преминава през цервикалната област, гръбначния стълб, таза, бедрените кости, костите на подбедрицата и излиза по костите на стъпалата и пръстите на краката.
Изпълнявайки втория етап от упражнението, правим обратното: вдишваме през пръстите на краката, издишваме през пръстите.
Тази техника е позната на даоистките майстори от около 5000 години.
Така в професии и трудове се възпитава обучено здраво тяло.
Какво е "възпитание на духа"? За тези ученици, в които военният дух е дълбоко скрит, ние се опитваме да го извлечем и да го дадем желаната форма. За тези, които не трябва да търсят военния дух, ние се опитваме да го засилим.
Първото нещо, което правим, е да преведем ученика през система от тестове: това са присмех и унижение. Такава проверка може да бъде повече или по-малко тежка. Но помнете: това е тест, а не упражнение по садизъм. Този тест за решителност да се научават нови неща съществуваше във всички системи, винаги и навсякъде.
От древни времена пътят, който предшества чиракуването във военни части, се смяташе за сериозно изпитание за начинаещ. В старите времена такова изпитание, посвещение, беше доста трудно. Някъде предложиха на начинаещия да прекара известно време на непознато място: в планината или в гората, за да вземе някакъв рядък предмет и т.н.
Така те проверяваха дали новак е подходящ за военния път, дали може да стане воин, дали е достоен за тази чест. В противен случай този път не може да се нарече бойно изкуство и още повече Пътят на воина.
Само след като премине теста, нов студент може да разбере своите желания и намерения. Само като преодолее трудностите, той ще разбере колко много той самият иска да учи, колко този или онзи метод на преподаване му подхожда.
В смирението на гордостта и преодоляването на трудностите се проявява и укрепва Духът на воина. От древни времена до днес в училищата по бойни изкуства има такъв обичай: ученик, който е проявил желание да практикува, се засажда в средата на къщата на господаря или учителя за няколко дни. И всички домашни и ученици, минавайки покрай него, му се смеят, хвърлят зеленчукови люспи и т.н.
Тези, които издържаха тези тестове, бяха приети в "семейството", което училището стана за новодошлите. Оттогава ученикът беше длъжен да отговаря за честта на това училище, а училището беше отговорно за своя ученик. Само човек, преминал такива тестове, може да бъде поверен на тайните на системата на бойното изкуство. Това беше единственият начин да се преподават тънкостите на стила: знаейки, че новият ученик няма да се поддаде на различни провокации от врагове и врагове, той ще изпълни задачата, която му е възложена, независимо какво струва.
„Само на черен фон можете да видите бяло“
Съзнателно преодоляната система от тестове ви позволява да издържите на невероятното въздействие на психическото чувство върху съзнанието на воина и в крайна сметка помага за постигане на целта.
Тази система е предназначена да образова или да тества силата на духа. Така че, ако сте готови да следвате пътя на учението за победата над себе си, успех!
САМ ДЖОНГ ДО УПРАЖНЕНИЯ Загрявка При загрявката изпълняваме всички пластични упражнения за развитие на цялата ставна система на тялото, започвайки от шийните прешлени, бавно слизайки до ставите на пръстите на краката.
От книгата Науката за дишането от индийските йоги автор Уилям Уокър АткинсънУпражнения Дръжте тялото си в наклонена позиция, доколкото е възможно, отпускайки всички мускули. Дишайте ритмично и медитирайте върху единството на вашия дух със световното съзнание, чийто атом представлявате. Мислете за себе си като за връзка с Всичко, мислете за себе си
От книгата Запек. Какво да правя? автор Александър Генадиевич ЕлисеевУпражнения Поза на половин лотос Последователност на изпълнение: седнете на пода, като поставите левия си крак върху дясното бедро и завъртете петата си, ако е възможно; разклатете дясното коляно нагоре и надолу, опитвайки се да го притиснете по-близо до пода; направете същото с друг крак. Едното коляно винаги се докосва
От книгата Тайните на атлетизма автор Юрий ШапошниковУПРАЖНЕНИЯ ЗА РАЗВИТИЕ НА ДВОЙНИТЕ МУСКУЛИ НА РАМЕНЕТО УПРАЖНЕНИЯ ЗА РАЗВИТИЕ НА МУСКУЛИТЕ НА РЪКАТА И РАМЕНЕТО Първоначално е по-добре да включите част от упражненията в сутрешните упражнения, а след това можете да отделите специално време за целия комплекс. Повторете всяко упражнение 15-20
От книгата Упражнения за гръбначния стълб: за тези, които са на път автор Валентин Иванович ДикулУпражнения за врата Много хора се обръщат към лекарите, когато болката вече се появи. И това е много груба грешка. Всички сега имаме отслабен имунитет, водим заседнал начин на живот. Екологията е нарушена, продуктите са некачествени, почиваме неправилно, седим неправилно, спим.
От книгата На компютъра без болки в гърба автор Валентин Иванович ДикулУпражнения Инструкции за системи от упражнения От просто към сложно Повечето пациенти, които искат да се отърват от болките в гърба, веднага започват да спортуват. И някои от тях са изненадани: "Толкова лесни упражнения?". Много хора искат разрешение да отидат направо
От книгата Шофиране без болки в гърба автор Валентин Иванович ДикулУпражнения за врата Упражнение 1 I.p .: легнал по гръб, носещ примка и гумена превръзка. Държим се с ръце, за да не ни издърпат нагоре. Превръзката се опъва така, че да опъне главата.Бавно повдигнете главата изправена, след това направете движение, сякаш се опитваме да
От книгата Окото на истинското възраждане автор Петр ЛевинВТОРА ЧАСТ НА УПРАЖНЕНИЕТО 6 Последователността на шестото упражнение Основната част на упражнението 61. Коленичете на постелката, след това се спуснете на петите.2. Изправете десния крак и го изпънете възможно най-надясно. огънат ляв кракдокато сте вътре
От книгата Бебешки масаж. Ръководство стъпка по стъпка автор Елена Львовна Исаева2. Упражнения за краката. Едновременното удължаване и огъване на краката е описано в комплекс 3, упражнение 5. Броят на повторенията е 4–6.
От книгата Невидима гимнастика за тези, които следят фигурата си. Гимнастика в офиса, в асансьора, на плажа, на път за работа автор Елена Львовна ИсаеваУпражнения за устни С възрастта мускулите на скулите губят тонуса си и увисват, като увличат ъглите на устата със себе си. Тези упражнения значително укрепват мускулите на скулите, връщайки ъглите на устата в правилната позиция.Началната позиция е всяка. Тези упражнения могат да се правят дори в
От книгата Диабет. Профилактика, диагностика и лечение с традиционни и нетрадиционни методи автор Виолета Романовна ХамидоваУпражнения за крака Тези упражнения ще ви помогнат да направите краката си красиви и еластични. Упражнение 1 Застанете пред стената с гръб към нея, подпрете дланите си назад. Повдигнете прав крак настрани, не разтягайте пръстите. Върнете се в изходна позиция, повторете същото за
От книгата Йога за офис служители. Лечебни комплекси от "заседнали заболявания" автор Татяна ГромаковскаяУпражнения за ръцете Първите са упражнения, за които дори не е необходимо да ставате. Това е гимнастика за пръстите на ръцете и ставите на китката. През работния ден те постоянно работят и за да не загубят мобилността си, а също и да не печелят различни неприятни заболявания на малките
От книгата Дихателна гимнастика на А.Н. Стрелникова автор Михаил Николаевич ЩетининУпражнения за краката Упражнение "Чорапи" Начална позиция: седнал на стол, изпънати крака, стъпала заедно. При броене на „едно“ отдръпваме чорапите от себе си (както в балета) и същевременно поемаме кратко, рязко, шумно въздух. След това, без почивка, на броене на "две" придърпваме чорапите към себе си
От книгата Голямата книга на диабетика автор Нина БашкироваУПРАЖНЕНИЯ ЗА КРАКА Този комплекс от упражнения подобрява кръвоснабдяването на краката и увеличава силата на мускулите на краката. Може да се прави по всяко време на деня. Основното е да правите упражненията всеки ден.Упражнения за крака1. Ако краката ви са натъпкани с обувки през деня, трябва да ги разклащате по-често.
От книгата Диета 5:2. Бикини диета автор Жаклин УайтхартУпражнения Следвайте тренировъчния план Sculpt 30 за седмица две (вижте страници 306-308). Натоварването се увеличава постепенно до достигане на максимум
От книгата на автораУпражнения Трябваше да преминете към седмица 3 от програмата за обучение Sculpt 30 (вижте страницата
