Leto je pre deti dlho očakávanou dovolenkou, keď neexistuje prísny rozvrh, nie je potrebné skoro vstávať a večer sa pripravovať na vyučovanie. Tri mesiace slobodného života, prechádzky na čerstvom vzduchu, stretnutia s priateľmi, výlety a cestovanie.

Mnohí rodičia chápu dôležitosť správneho odpočinku pre deti preťažené všemožnými aktivitami. Stále sa však obávajú, že sa dieťa príliš uvoľní a zabudne na to, čo vedelo. A keďže deti majú cez prázdniny veľa voľného času, mamu to láka využiť ho užitočne a služobne.

Oplatí sa robiť cez prázdniny, vyťahovať predmety a čo je pre dieťa najdôležitejšou úlohou letných prázdnin, hovorí psychologička Julia Guseva.

dovolenka

Dovolenka! Vážené slovo pre všetkých študentov a väčšinu rodičov. Deti totiž čakajú na letné prázdniny rovnako ako ich rodičia a predtým ich čakali starí rodičia. Ale čo rodičia?

Áno, na jednej strane radosť: už sa nemusíte večer učiť s dieťaťom, nemusíte ho brať na ďalšie hodiny. Na druhej strane, nezabudne za tri mesiace všetko, čo vedel? čo bude robiť? Rodičia si často myslia, že ak dieťa nie je správne vyťažené, tak sa bude hrať hry celý deň. počítačové hry alebo pozerať filmy. Ako byť? Poslať do tábora? Rodičia sa však obávajú, že aj tam sa deti dlho hrajú na telefóne a úplne bez telefónu (teda bez komunikácie) ich nechcú poslať do tábora ... Možno sa prihlásiť do kurzov cudzí jazyk Alebo poslať do jazykového tábora?

Prečo sú vôbec potrebné dovolenky? Hlavnou funkciou dovolenky alebo dovolenky je obnoviť telo od napätia, ktoré sa nahromadilo počas celého akademického alebo pracovného roka. Školský rok je obdobím, kedy má dieťa veľa povinností, ktoré nemožno ignorovať. Každý deň musíte chodiť do školy, učiť sa hodiny a žiť podľa rozvrhu. Toto je stresujúca situácia pre telo.

A poďme, milí rodičia, urobiť malý experiment. Skúsme si sviatky „precítiť“ na vlastnej koži. Predstavte si to s zajtra máš dovolenku. Teraz zatvorte oči a premýšľajte o tom, čo chcete robiť. Keď som takýto experiment ponúkol dospelým, dostali som rôzne odpovede. Niekto chcel čítať, niekto triediť sutiny v skrinkách, niekto robiť hobby. To znamená, že dospelí chceli robiť to, čo nemajú čas robiť v obvyklom čase, na čo „ruky nedosiahli“. Chceli uspokojiť tie potreby, ktoré nie sú úplne uspokojené mimo dovolenky. Toto je jeden moment. A dospelí si tiež chceli na pár dní oddýchnuť. Nie že by chceli celý deň ležať na gauči, ale dôležité bolo len preorganizovať sa na oddych.

A čo deti? Potrebujú deti uspokojovať svoje nenaplnené potreby počas školského roka? Potrebujú prestávku? Áno. To všetko je pre deti veľmi potrebné a dôležité. A nebojte sa, že tento oddych bude trvať tri mesiace. Podelím sa o svoje skúsenosti. Keď začali prázdniny, synovi, ktorý skončil prvý ročník, som nič neponúkol. Žiadny biznis, žiadna zábava. Dva dni behal po ulici: jazdil na bicykli, hral futbal, volejbal, strieľal z luku a robil niečo iné, o čom neviem. Nedotkol sa kníh. Jedol, chodil a spal. Na tretí deň po prebehnutí začal syn čítať a kresliť, na štvrtý alebo piaty deň si sadol ku klavíru, o pár dní vzal do ruky xylofónové paličky. Zároveň aj naďalej veľa chodil. Veľa.

V juniorke školského veku pre deti je veľmi dôležité hrať sa, komunikovať s rodičmi a ostatnými deťmi, u stredných a starších detí vystupuje do popredia potreba komunikácie s rovesníkmi. Tieto potreby, žiaľ, často nie sú naplnené počas školského roka. A neuspokojené potreby vedú k napätiu, k stresu. Ukazuje sa, aby nevzniklo ešte väčšie dieťa stresovej situácii počas prázdnin mu musíme poskytnúť možnosť hrať sa a komunikovať s ostatnými deťmi.

Ale čo triedy? Oplatí sa robiť cez prázdniny? Stáva sa, že počas prázdnin sa rodičia snažia vyriešiť problémy, ktoré sa nahromadili počas roka. Napríklad potiahnuť matematiku (fyziku, angličtinu). Do domu príde vychovávateľ a ... zbohom voľný život. Zdalo by sa, že dieťa má len hodinu denne, ale hodiny budú nastavené na dve hodiny. Zvyšok času je odpočinok. Potom sa však opäť dostaví stres. Pretože opäť život podľa plánu, opäť povinnosti (lekcie). A potom napätie počas prázdnin nezmizne, zostáva a v novom akademický rok vchádza nepokojné dieťa...

Je dôležité poskytnúť dieťaťu čo najaktívnejší odpočinok: bicykel, kolieskové korčule, volejbal, futbal, mestá atď. Počas školského roka sa nahromadil stres, a to aj v dôsledku nízkej pohyblivosti dieťaťa. Bohužiaľ, deti nechodia dosť, trochu sa hýbu. Napravme túto situáciu v lete. Vydajte sa s deťmi na turistiku, stačí ísť do lesa na huby či lesné plody, bicyklovať sa, splavovať rieku na člne. V lete sa môžete naučiť veľa vecí: postaviť stan, urobiť oheň, variť jedlo na ohni, veslovať s veslami, variť džem, pestovať zeleninu v záhrade a oveľa viac. A čo je najdôležitejšie, ide o plnohodnotnú komunikáciu medzi rodičmi a deťmi.

Ale ako na to? Navrhoval by som bližšie sa pozrieť na potreby dieťaťa a zamyslieť sa nad tým, aké potreby dieťaťa neboli počas školského roka naplnené a ako ich možno užitočným spôsobom naplniť. Uvediem príklad. Žiak prvého stupňa chcel počas roka kresliť. Žiaľ, pre nabitý harmonogram to nebolo možné. V prvý deň prázdnin mu však mama dala veľmi dobrá kniha- Návod na kreslenie. Kniha obsahovala lekcie, ktoré krok za krokom vysvetľovali, ako kresliť. Dieťa začalo s potešením kresliť pri čítaní vysvetliviek. Užitočná činnosť? Vysoko! Rozvíjajú sa priestorové zobrazenia, dieťa študuje proporcie, perspektívu, premýšľa o vlastnostiach predmetov a mnoho, oveľa viac.

Pokúste sa zabezpečiť, aby vaše dieťa malo možnosť robiť aktivity, ktoré chcelo robiť počas školského roka! Môže to byť modelovanie, navrhovanie, pílenie, pletenie atď. Niekto si vyrobí vtáčiu búdku a niekto sa naučí piecť koláč. Ale aby mohol upiecť koláč, musí si študent nižšej strednej školy najprv prečítať recept (tu je lekcia čítania), odmerať všetky potrebné ingrediencie (matematika), sledovať postup. A vtáčia búdka? Treba si prečítať návod, všetko zmerať a spočítať. Prečo nie rozvoj?

Vráťme sa k práci. Ak ešte plánujete študovať matematiku so svojím dieťaťom, žiadam vás, aby ste si najprv pozreli (alebo si zapamätali) novú karikatúru, ktorá vyšla minulý rok - Malý princ. Keď som pozeral túto karikatúru, a práve bola zapnutá zimné prázdniny, zarazil ma rozvrh, ktorý mama pripravila pre svoju dcéru na prázdniny. Harmonogram, v ktorom boli hry s priateľkou vyčlenené na pol hodiny týždenne a až od budúceho roka. Doska s čipsami ma stále desí, keď si na to spomeniem. Pozrite si túto karikatúru. Nie je len o malý princ. Ide o celý náš život. O komunikácii a vzťahoch, o radosti i smútku, o plnosti života a jeho prázdnote, o úspechoch a motivácii.

Išlo o mladších žiakov. A čo stredoškoláci? Nie sú veľmi pripravené na turistiku s rodičmi a ešte viac na relax na vidieku s babičkou. Pre nich je hlavnou vecou komunikácia s rovesníkmi. Práve včas do tábora. A áno, príjemné sa dá spojiť s užitočným. Mnohých tínedžerov osloví napríklad jazykový medzinárodný tábor. Športové sústredenia sú vhodné pre tých, ktorí radi relaxujú. Vlastne sa to neoplatí vypisovať. Samotný teenager si môže vybrať miesto odpočinku z tých, ktoré mu ponúkajú jeho rodičia.

Prázdniny sú veľmi dôležité. Rovnako ako dovolenka. Len veľa dospelých nevie, ako sa úplne uvoľniť. Začnite od seba. Užite si dovolenku naplno. Tým, že sa sami naučíte oddychovať, naučíte odpočívať deti. Peknú dovolenku!

Podľa materiálov:

PREČO SA DÁVAJÚ DOVOLENKY???

Učitelia často cez prázdniny zadávajú domáce úlohy, aj keď by nemali. Niekedy učitelia jednoducho odporúčajú niektorým rodičom, aby s dieťaťom pracovali na dodatočnej konkrétnej téme, ktorú dieťa vynechalo kvôli chorobe alebo sa jednoducho nenaučilo. Rodičia si preto musia k učebniciam sadnúť sami, prípadne si pre svoje dieťa najať doučovateľa.

Samozrejme, pre osamelého rodiča je veľmi ťažké odolať pokušeniu urobiť s dieťaťom niečo užitočné počas prázdnin, najmä ak má dieťa v niektorom predmete skutočne ťažkosti. Veľmi skoro totiž príde ďalší štvrťrok, kedy určite nebude čas riešiť zameškaný materiál. AT ideálna škola nič také samozrejme neexistuje. Počas prázdnin by deti nemali dostávať žiadne hodiny. Nežijeme v ideálnom svete, no napriek tomu si vieme vypočuť názor odborníkov.

Je známe, že detskí psychológovia odporúčajú neučiť sa cez prázdniny, hovoria a píšu, že deti si potrebujú poriadne oddýchnuť, aby sa upravila zmena cyklov „štúdium – prázdniny“, aby sa predišlo preťaženiu detí, nemôžete zaťažiť ich matematikou, písaním a inými predmetmi a cez prázdniny. Knihy sa, samozrejme, môžu a mali by sa čítať, no je medzi nimi veľký rozdiel mimoškolské čítanie podľa konkrétneho zoznamu a čítanie pre zábavu.

Mnohí rodičia ľutujú svoje deti a chcú, aby si oddýchli. Čo robiť? Odložte učebnice s posledná lekcia Alebo predsa len skúsiť „vytiahnuť chvosty“? Skúste sa riadiť niekoľkými jednoduchými tipmi:

1. Pokúste sa čo najskôr porozprávať s učiteľom o tom, aké úlohy môže dieťaťu odporučiť, pochopiť a zhodnotiť množstvo práce.

2. Spoločne s učiteľom určte, čo je naozaj životne dôležité počas prázdnin robiť. Situácie sú rôzne. Napríklad dieťa bolo veľmi choré a úplne mu unikla téma, čo sú jednotky, desiatky a stovky. Možno na to budete musieť prísť sami, hoci vám nič nebráni opýtať sa učiteľa, či mu môže párkrát do týždňa po vyučovaní vysvetliť základy toho, čo ste zameškali. Napriek tomu by to mal robiť profesionál, nie rodič.

3. Ak vidíte, že navrhované úlohy na prázdniny pozostávajú najmä z preberania preberaného učiva, upevňovania toho, čo bolo preberané na hodinách, alebo vo všeobecnosti z dodatočných úloh, skúste rokovať s učiteľom, aby sa tento zoznam zredukoval. Je potrebné čo najviac znížiť množstvo toho, čo musíte urobiť.

4. Všetky úlohy, ktoré je však potrebné dokončiť, je lepšie rozdeliť na malé časti a snažiť sa to nerobiť každý deň. Úplne zadarmo od školských víkendov. Deti naozaj potrebujú odpočinok a toto nie je vtip! Urobte si s dieťaťom plán hodiny. Ak je hodín priveľa a nestíhate sa učiť len 2-3 krát do týždňa, môžete sa napríklad pondelok, stredu a piatok venovať matematike a utorok a štvrtok ruštine.

5. Nezabudnite sa s dieťaťom porozprávať o tom, ako bude pohodlnejšie – najprv si urobte domáce úlohy a potom zvyšok dňa relaxujte, alebo naopak, ráno sa hrajte a bavte sa a poobede si sadnite a cvičte. Dieťa potrebuje možnosť výberu, ale výber je obmedzený. Áno, lekcie sa musia robiť, ale sám si môže vybrať kedy a ako.

6. Ak je to možné, nájdite múzeum alebo výstavu na tému, ktorou si dieťa prechádza, hru založenú na knihe, ktorú mali prečítať, workshop, prednášku alebo inú zábavu, ktorá pomôže dieťaťu vytvoriť si pozitívne asociácie s predmetom, ako je matematika alebo čítanie. Deťom sa vždy páči, keď sa po prečítaní knihy naskytne príležitosť pozrieť si hru, muzikál alebo karikatúru. Po zopakovaní témy elektrina si v múzeu môžete pozrieť ukážku pokusov a ak ste museli študovať históriu, môžete si zahrať stolná hra, navštívte múzeum alebo robte úlohy v knihe s nálepkami a hádankami na danú tému. Samozrejme, že rodičia budú musieť nájsť múzeum, kúpiť lístky na divadlo, kúpiť hru alebo knihu, ale stres z vyučovania počas prázdnin bude oveľa menší.

Tento prístup si, samozrejme, vyžaduje čas, ale bez takejto prípravnej práce na sile a nervoch sa domáce úlohy budú musieť minúť mnohokrát viac.

Natalya Albertovna Lepilkina

Triedna hodina. Téma: « Prečo sú potrebné prázdniny??» .

(pre žiaci 3.-4)

Lepilkina N. A.

učiteľ základnej školy triedy

Petrohradské lýceum GBOU 126

Cieľ: - rozvoj reflexie žiaka pomocou špec

Vytvorte atmosféru akademickej spolupráce a ešte väčšiu

zapojenie študentov v procese učenia;

Rozvíjanie študentov ako nezávislých mysliteľov

herecká osobnosť;

Pokrok. Prvý blok.

Rozhovor sa začal otázkou prečo potrebuješ prázdniny.

- Prečo človek potrebuje dovolenku??

Napadlo niekoho?

Potom do…

Deti dokončia frázu samy a pomenujú akciu, ktorá sa odohrala dovolenka.

Kto by chcel rozprávať o svojich prázdniny?

Deti mali najprv komunikovať v skupine, spoznávať letné zážitky svojich kamarátov a rozprávať o svojich dojmoch.

Zároveň boli reprodukované pravidlá komunikácie v skupine, poriadok

hovoriť a počúvať každého.

Potom si deti vyberú jednu osobu zo skupiny, ktorá zhrnula výkony členov skupiny a stručne porozprávala trieda o ktorí trávili letné prázdniny. Každý sa tak mohol zoznámiť s letnými akciami toho svojho spolužiakov. Počas prezentácie každej zo skupín môžu rečníci hovoriť najskôr o sebe a potom o iných. Táto situácia vedie k rozhovoru o pozornom postoji k sebe navzájom. Ďalej učiteľka požiadala deti, aby vybrali slovo, ktoré by charakterizovalo sviatky z ich pohľadu.

dovolenka! dovolenka!. je čas!

Každá skupina dostala papier, na ktorý si určitý čas, počas diskusie, zapisovali svoje charakteristiky emočný stav Leto. Tu je to, čo môže ukázať:

Radostný čas;

Je čas na odpočinok;

Zaujímavý čas;

Obľúbený čas;

Je čas na slnko atď.

Potom jedna osoba zo skupiny prečítala svoj zoznam slov a vysvetlila význam pojmu, ktorý je v ňom obsiahnutý. "Pre nás prázdniny boli niekedy...»

Pozdĺž cesty študentov požiadal o objasnenie niektorých charakteristík leta. "Čo si myslel, keď si to povedal?", "Čo tým myslíš... je čas?".

Napríklad:

Prečo nervózny čas?

Leto je nervóznym obdobím nie pre deti, ale pre rodičov. Veď sa boja o svoje deti, lebo deti sú samé doma, zrazu niečo urobia.

Dospelo sa k záveru, že dovolenka- zábavný čas pre deti a zážitky pre rodičov. Rovnaký čas je iný pre Iný ľudia. Pýta sa učiteľ otázka:

Dalo by sa to urobiť tak, aby to bolo dobré pre všetkých?

Ďalej učiteľ vyzve žiakov, aby vyjadrili všetky svoje vnemy, pocity, nálady vo forme farebných sedmokrások. Deti samostatne pracujú na krajinných listoch s farbami. Tí, ktorí chceli vysvetliť svoju škálu farieb a postupnosť listov v harmančeku. Každá farba je spojená s určitými udalosťami v živote žiaka a náladami z nich vyplývajúcimi. Ukázalo sa teda, že je oveľa jednoduchšie povedať študentom o sebe, ako odpovedať na otázku – ako ste strávili dovolenka?

Potom učiteľ vyzve deti, aby sa pozreli na leto v inom formulár:

Na doske vyrástla čarovná záhrada. Prečo magický? Stromy v ňom sú zvláštne. Jeden "radostný", iné "smutny", "úžasný", "premýšľavý", "šťasný".

Ale nemajú listy! Teraz skúsme "obliecť si" listy. Spomeňte si na všetky tie letné udalosti, nálady a myšlienky. Vyberte si strom, kam by ste chceli nalepiť svoj leták, na ktorý opíšete udalosť, ktorá vo vás vyvoláva zodpovedajúce pocity.

Deti si lepia listy, niekt "Šaty" dva stromy naraz.

Prvá etapa reflexie bola ukončená hodnotením motivácie detí, kde boli deti požiadané, aby sa ohodnotili podľa piatich pravidiel.

1. Moja túžba ísť do školy.

2. Rodičia ťa nútia chodiť do školy.

3. Do školy chodím za vedomosťami.

4. Idem sa hrať a behať.

5. Chatujte s spolužiakov a priateľov.

Potom už všetky stupne poznačili deti. (pozri foto)

Pripravte deti na vzdelávacie aktivity určený pre každého a pre každého. Učiteľ ďakuje študentov za prácou a deti toho druhého.

Druhý blok je možné vykonať v ten istý deň ako prvý blok alebo nasledujúci deň. Tento blok súvisí skôr s obsahovou stránkou. prázdniny. Navrhované otázka:

Dá sa leto niekedy nazvať užitočným a prečo?

Učiteľ vyzve deti, aby pomocou pantomímy ukázali, čo sa naučili robiť v lete. Každý hádal.

A to sú otázky "trápenie" ty? Na aké otázky by ste chceli odpovedať?

Všetci, ktorí chceli povedať svoje otázky. Otázky naznačovali, že študenti sa majú ešte veľa čo učiť. Celý súbor otázok bol rozdelený do troch blokov. Učiteľ spolu s deťmi určil úlohy na učenie sa v novom školskom roku. Najprv v skupinách a potom spoločne na tabuli zapísať:

CHCEM VEDIEŤ:

1. Kedy vznikla naša planéta?

2. Chcem vedieť lepšie po rusky

3. Posledná číslica

CHCEM BYŤ SCHOPNÝ:

1. Riešte problémy

2. Lepšie píšte testovacie práce

3. Píšte dobre

CHCEM BYŤ:

1. Gramotný

2. Silný

4. Policajt

Z celého zoznamu v každom stĺpci vyčnievajú pre nás dnes najreálnejšie a najvýznamnejšie úlohy. "informatívne" reflexia sa uskutočňuje na predmetoch. Odhalí úroveň vedomostí predmetová trieda, úspechy, na ktoré sa možno spoľahnúť pri pokračovaní v kurze, ťažkosti, ktoré potreba prekonať.

Tento odraz leta prázdniny- emocionálny, osobný a zmysluplný stav, pripravil deti na nový školský rok a pomohol učiteľovi objasniť program ich vlastného pedagogického konania.

30.07.2015 o 13:12

Zdravie dnešných detí je problémom. Niekto za to obviňuje okolie, niekto moderný spôsob života, no neodškriepiteľný zostáva fakt, že dnes deti potrebujú aktívny oddych. Ako zlepšiť zdravie dieťaťa cez leto, našim čitateľom povedala vedúca lekárka Centra lekárskej prevencie Natalya Nikolenko.

- Natalya Mikhailovna, je potrebné, aby deti v lete odpočívali?
— Prázdniny a oddych počas nich sú pre moderné deti priam nevyhnutné. Každý predsa vie, že počas štúdia vedú školáci sedavý spôsob života: veľkú záťaž v škole, no stále sedia doma pri telefóne alebo počítači vo svojom voľný čas. To je uľahčené skutočnosťou, že mladšia generácia robí veľa práce prostredníctvom internetu. Takýto sedavý životný štýl často vedie k zhoršeniu videnia, držania tela, oneskoreniu fyzický vývoj vrátane puberty. Tento spôsob života školákov znižuje ochranné sily a imunitu. Preto deti zaťažené štúdiom a triedami často ochorejú. Školáci základných ročníkov hovoria, že nemajú čas chodiť po ulici, chodiť do sekcií, pretože je veľa lekcií a doučovateľov.

- Aké sú pravidlá na zlepšenie zdravotného stavu detí počas leta?
- Letné prázdniny by sa mali naplno využiť na prilepšenie školákov. V tomto období deti a dospievajúci potrebujú mať čas na to, aby sa fyzicky posilnili, vyložili sa nervový systém, posilniť imunitu.

Pravidlá letných prázdnin sú jednoduché: spite koľko chcete, veľa behajte, jedzte viac zeleniny, ovocia a bobúľ. Veľa času byť na čerstvom vzduchu, aplikovať vodné procedúry, chodiť naboso. Dať deťom viac slobody vo všetkom, úplnú kontrolu dospelých nevynímajúc. Počas leta sa musíte riadiť zdravý životný štýlživot, ale bez pevných hraníc.

- Niektorí rodičia sa boja, že ich deti začnú s niektorými odbormi, a nútia ich študovať u tútorov. Ako sa na takéto sviatky pozerajú lekári?
- Dnes vyvstáva pre rodičov otázka letných tried. Niektoré mamy a otcovia sa totiž obávajú, že počas prázdnin bude dieťa v niektorých predmetoch zaostávať. Lekári sa však domnievajú, že lekcie v lete sú kontraindikované, inak môže dôjsť k pocitu nespokojnosti so zvyškom. Ale čítať fikcia dokonca užitočné. Nie nadarmo boli školákom dlhé desaťročia „predpísané“ zoznamy umeleckých kníh na leto. Takáto aktivita bude dobrým doplnkom k aktívnemu životnému štýlu a neformálnej komunikácii počas prázdnin.

— Musia bijské deti tráviť leto mimo mesta?
- Počas prázdnin je vhodné zobrať dieťa mimo mesta z ruchu mestského vzduchu. Vidiecky tábor alebo babičkina záhrada je ako stvorená. Hlavný je čerstvý vzduch a biopotraviny. Ak dieťa zostalo v meste, musíte starostlivo naplánovať jeho voľný čas, aj keď to nie je ľahké.

- Nedávno ste sa vrátili z výletu do zdravotných táborov. Aké sú vaše dojmy?
- Pediatrickí lekári už dávno vedia, že v podmienkach pobytu vo vidieckych táboroch si deti zlepšujú metabolizmus, posilňujú činnosť všetkých orgánov a systémov a celkovo zvyšujú silu a vytrvalosť organizmu. Nedávno sme sa vrátili z táborov. A môžeme s istotou povedať, že v táboroch Biysk sú všetky deti opálené, veselé a silné. V takýchto rekreačných zariadeniach existuje celý systém plusov. Najprv sa nabíja. V mestskom každodennom živote sa na to zabúda, ale tam je to zábavné a nezabudnuteľné. Je dôležité, aby mali tábory správne a organizované stravovanie. Ak si vezmete „Čajku“, potom je ovocie každý deň a deti kŕmia vo všeobecnosti 6-krát denne. Ale v každom inom tábore je jedlo správne, bez škodlivých produktov a rýchleho občerstvenia, čo je veľmi dôležité! A deti robia veľa vecí spolu. Počas sezóny si chalani nachádzajú spoločných priateľov a je to skvelé!

- Ale vo vidieckych táboroch to trvá len 15 rokov. Kam chodia tínedžeri?
„Rekreácia pre tínedžerov je naozaj problém a vo veku 15 – 17 rokov je oddych nevyhnutný, takže rodičia takýchto detí by im určite mali zorganizovať dovolenku. Môže to byť nejaký druh letnej prípravy, táborenie, výlety k príbuzným v dedine alebo na vidieku. Každopádne tínedžerov netreba nechať na leto v meste a ukrátiť ich o ne aktívny odpočinok vonku. Zaťaženie v škole u takýchto detí je maximálne. Okrem toho v tomto veku dochádza k reštrukturalizácii tela a je obzvlášť potrebné starostlivo sledovať zdravie a byť citlivý na všetky možné sťažnosti. Preto takýmto deťom lekári jednoducho prikazujú odpočinok.

Vo všeobecnosti je pre lekárov dôležité, že prázdniny môžu byť skvelým časom na prevenciu mnohých chorôb a prebudenie záujmu detí o zdravý životný štýl. Ako ukazuje naša práca, dnes mnohé deti dobrovoľne volia zdravý životný štýl a chápu, že zlé návyky sa s ním v žiadnom prípade nezlučujú.

Na jar vyvstala otázka skrátenia letných dovoleniek v Rusku. Ako vysvetlili zástupcovia ministerstva školstva a vedy, v mnohých vyspelých krajinách chodia deti do školy oveľa dlhšie, a to nielen kvôli obdobiu 12-13 rokov, ale aj kratším prázdninám. Ale zatiaľ čo tento problém sa na ministerstve rozhodol nevzniesť. Ale Biychans by si tieto informácie mal vypočuť. A kým sú dlhé letná dovolenka, musíte ich využiť naplno, aby ste zlepšili zdravie detí, ale aj seba.