Deep PEAT yra viena iš galingiausių per pastarąjį dešimtmetį sukurtų technikų ir bene populiariausia iš Zivorado Slavinskio sukurtų technologijų.

Šios technikos efektyvumas yra tikrai nuostabus. Tai leidžia prisiimti daugybę esminių problemų, kurios vargino žmogų visą gyvenimą, ir galiausiai jas išspręsti per vieną valandą. Ne vienerius metus pas psichologus besimokantys ir labai abejotinų pasiekimų turintys žmonės, pasitelkę Deep PEAT, juos kamavusią problemą dažnai sugeba išspręsti vos per vieną užsiėmimą. Sparčiai augantis šios technikos populiarumas yra geriausias jos efektyvumo įrodymas.

Seniai žinoma, kad norint galutinai pašalinti problemą, reikia surasti jos šaknis ir jas pašalinti. Tai yra pagrindinis daugelio metodų sunkumas, nes rasti problemos šaknis yra gana sudėtinga ir ilga procedūra, kuri trunka daug valandų. Ne šaknų radimo metodai, tokie kaip BSFF arba EFT, tik pašalina paviršiaus krūvį ir laikinai išjungia problemą, bet neišsprendžia jos visam laikui.

Deep PEAT išskirtinumas yra tas, kad jis leidžia labai greitai nueiti iki pat problemos esmės ir ją išspręsti. Tai pasiekiama dėl proceso neprisirišimo prie situacijų vaizdų ir detalių. Praktikui nereikia analizuoti ilgos situacijų grandinės, kol jis nepasiekia šios grandinės pradžios. Milžiniškas panirimo greitis pasiekiamas naudojant energijos kanalus (aktyvuojant tam tikrus kūno taškus) ir taikant vadinamąjį holografinį principą, kai, ištrindami vieną krūvį iš situacijos, pašaliname iš jo visus krūvius. Šis principas aiškiausiai parodytas naudojant momentinio šoko pašalinimo (Twist) techniką, kai visas tam tikros situacijos įkrovimas ištrinamas tiesiog per 10 sekundžių.

Kaip veikia PEAT?

Deep PEAT procesas prasideda nuo to, kai asmuo sesijos metu nurodo problemą, kurią nori išspręsti, ir norimą rezultatą, kurio jis siekia. Sutelkdamas dėmesį į situaciją, kurioje ši problema pasireiškė, gydytojas giliai įkvepia ir iškvepia, rodomojo piršto pagalba suaktyvindamas vieną iš pagrindinių taškų. Tada ateina perėjimas prie darbo tiesiogiai su krūviu, kuris atsiranda minčių, emocijų, paveikslų ar kūno pojūčių pavidalu. Kiekvienas atsirandantis krūvis apdorojamas panašiai, įkvėpimo-iškvėpimo pagalba vienu metu suaktyvinant energetinių meridianų galūnes. Tokiu būdu pašalinami kamščiai ir energija pradeda tekėti laisvai.

Visas tolesnis pasinėrimo į šaknis procesas vyksta nesusietas su situacijomis, kurios turi kokį nors ryšį su pradine problema. Tiesiog atsiranda naujų pojūčių (minčių, emocijų, paveikslų), o po to sekantys ir t.t., kol specialistas pasieks problemos esmę.

Kaip žinote, bet kurios problemos esmė yra dviejų ketinimų arba dviejų tikslų priešprieša, kitaip tariant, poliškumas. Problema ir toliau egzistuoja, nes yra energijos užtaisas, kuris atjungia šį poliškumą, verčia mus tikėti ir jausti šių būsenų ar tikslų priešingybę. Tą akimirką, kai šis krūvis pašalinamas, problemą sudaręs poliškumas žlunga arba, kitaip tariant, neutralizuojasi, susilieja. Kartu žmogus išgyvena nedvilypumo būseną, dviejų priešybių vienovę, jų neatskiriamumą ir tarpusavio priklausomybę vienas nuo kito. Dabar jie jam sudaro vieną visumą. Šiuo metu galutinai išspręsta problema, nuo kurios prasidėjo darbas.

Poliškumo neutralizavimas visai nereiškia, kad sąvokos, iš kurių jis buvo, išnyks iš gyvenimo. Šis asmuo arba kad jie nėra priešingi. Dingsta tik įkyrus žaidimas tarp jų. Jis nebėra verčiamas nevaldomai pereiti nuo vieno poliariškumo prie kito ir nesėkmingai bandyti laimėti prieš save patį. Priešingai, jis pradeda valdyti šį poliškumą ir bet kurią akimirką gali pasirinkti, kurią iš pozicijų ar būsenų užimti. Kai raktinis poliškumas susilieja, žmogus supranta, ant ko slypi visa jo problema, ir įgyja situacijos valdymo mechanizmą.

Pirminių poliarų neutralizavimas

Dėl Deep PEAT proceso gebėjimo prasiskverbti iki pat problemos gelmių ir neutralizuoti jos pagrindinę priežastį (pagrindinį poliškumą), Zivorad Slavinsky atrado reiškinį, kurį pavadino pirminiais asmens poliškumais arba asmeniniais kodais. Pirminiai poliškumas yra poliškumo pora, kuri sudaro pagrindinę konkretaus asmens problemą. Tai problema, su kuria žmogus susiduria visą gyvenimą ir kuri nulemia, kaip žmogus kuria savo santykį su jį supančiu pasauliu.

Pirminiai poliškumas daro didelę įtaką žmogui visą jo gyvenimą ir sudaro pagrindinį jo žaidimą. Pirminių poliškumo neutralizavimas perkelia šį žaidimą į sąmoningą lygį ir leidžia jį valdyti. Taip neišsprendžiamos visos žmogaus gyvenimo problemos, tačiau išsprendžiama viena iš jų, kuri žmogui atnešė maksimalių sunkumų. Pirminių poliarų neutralizavimo momentu žmogus dažniausiai patenka į labai gilią nedvejybės būseną. Šiuo metu jis gali suvokti bet kurią poliškumo porą kaip visumą, o tai, savo ruožtu, jam yra galinga paskata. tolimesnis vystymas.

Holistinis apdorojimas

Kitas Deep PEAT technologijos bruožas yra jos holistinis pobūdis. Tai reiškia, kad apdorojimo metu išsprendžiame ne tik pačią problemą, bet ir viską, kas gali būti su ja susijusi. Taigi po proceso būtinai patikrinama, ar nėra vidinių konfrontacijų ar pasipriešinimų šios problemos sprendimui. Taigi visi papildomi konfliktai, kurie gali kilti dėl jo sprendimo, yra nustatomi ir išsprendžiami. Atskirai tikrinamas pasitikėjimas, kad ši problema ateityje nekils prieš kliento valią. Tai yra, mes kontroliuojame ne tik praeities problemos apraiškas, bet ir ateitį.

Jei problema yra susijusi su santykiais su kitais žmonėmis, mes nuosekliai apdorojame visus svarbius požiūrius taip vadinamu „cirkuliaciniu apdorojimu“, taip apimdami visą situaciją. Be to, mūsų netenkina spekuliacinis jausmas, kad problema išspręsta, bet iš karto siūlome nuvažiuoti pasitikrinti, ar rezultatas pasiektas, arba bent jau suplanuoti tokį patikrinimą artimiausiu metu (priklausomai nuo to, koks originalas). problema yra). Galutinis išbandymas, kad problema buvo išspręsta, yra gyvenimo išbandymas, ir tik jis gali tikrai patvirtinti, kad problema buvo visiškai ir galutinai išspręsta.

Deep PEAT savybės

Deep PEAT potencialas yra labai didelis ir beveik neištirtas. Jos pagalba galima nesunkiai išspręsti nepageidaujamas emocines, psichines ar dvasines būsenas. Nuostabių rezultatų pasiekiama dirbant su įvairiomis baimėmis, fobijomis, priklausomybėmis. Deep PEAT apdorojimo poveikis santykių tarp žmonių harmonizavimui dažnai tiesiog šokiruoja. Ilgus metus kariaujantys žmonės staiga susitaiko ir dažnai po apdorojimo tampa gerais draugais.

Ypač įdomūs yra keli atvejai, kai senatvėje taikant Deep PEAT praktiką žmonės atkūrė regėjimą (ryškus to pavyzdys yra pats Zivoradas) arba natūralią plaukų spalvą. Gydytojai, bandę naudoti PEAT padėti savo pacientams, daugiau nei 40% atvejų pastebi stiprų pacientų būklės pagerėjimą, dar 30% atvejų pagerėjimas yra nežymus. Iki 10% pacientų, kuriems pagerėjo PEAT, pasveiko iš karto po proceso.

Patogus ir aplinkai nekenksmingas procesas

Atskira teigiama šios technologijos savybė yra jos patogumas ir pakankamas savarankiško naudojimo paprastumas. Šiam punktui seminaruose visada skiriamas ypatingas dėmesys, todėl išmokę Deep PEAT galėsite toliau savarankiškai pritaikyti šią technologiją savo asmeninių problemų sprendimui. Deep PEAT paprastumas yra puiki apsauga nuo klaidų. Taigi, net ir labiausiai nepatyręs procesorius, blogiausiu atveju, tiesiog sugaišta daug laiko procesui.

Svarbu pažymėti, kad Deep PEAT praktikoje problemų sprendimas atsiranda ne dėl jau paruoštų sprendimų primetimo žmogui, o vien dėl emocinių krūvių pašalinimo ir juos lydinčių. neigiamos būsenos ir pojūčiai. Tuo pačiu metu specialistui neprimetama jokios papildomos nuomonės ar vertinimai – technika yra visiškai nekenksminga aplinkai.

Tačiau vis tiek būtų itin neteisinga kalbėti apie Deep PEAT kaip tik problemų sprendimo technologiją. Pašalinus mokesčius, pasikeičia tikrosios praktikuojančio asmens asmenybės savybės. Suvokiamos tikrosios neigiamo ir nepageidaujamo elgesio priežastys, kurios padeda realiai suvokti savo veiksmus ir pasikeisti geresnė pusė. Tampate ramesniu, labiau pasitikinčiu, atsakingu žmogumi. Taigi šios technologijos taikymo rezultatas veda į asmens dvasinį tobulėjimą. Štai kodėl Živoradas Slavinskis savo sistemas vadina dvasinėmis technologijomis.

Nedrįstume šios technikos vadinti panacėja, tačiau jos galia, efektyvumas ir universalumas išties stebina. Nesitikėkite, kad visos jūsų problemos bus išspręstos per vieną seansą arba sujungus pirminius poliškumus. Kai kuriems žmonėms, atvirkščiai, tai atveria akis, ir jie pradeda matyti visas savo problemas, kurios iki tol buvo tiesiog ignoruojamos. Šiuo atveju Pirmykščių poliarumų susiliejimas žmogui yra tarsi stiklainio, pilno kirminų, atidarymas. Tačiau kartu tai yra galinga paskata tolesniam augimui ir vystymuisi. Be to, įrankis, su kuriuo galite tai padaryti ir susidoroti su nuskaitytais kirminais, jau yra jūsų rankose.

Beje. Parduodu domeną PEAT.RF. Idealiai tinka bet kokiam PEAT procesoriui optimizuojant paieškos sistemas! Raktažodis rusų kalba yra tiesiog domeno pavadinime – mokūs klientai iš paieškos sistemų pateks į jus.

Susisiekite su vartotojo asmeniniu paštu

PEAT technika

„Zivoradas Michailovičius (slapyvardis - Slavinskis) yra serbų psichologas. Gimė 1937 m. Belgrade, Serbijoje. Ten studijavo mediciną, teisę ir psichologiją. Belgrado universitete įgijo klinikinės psichologijos laipsnį.

„Zivoradas Slavinskis sukūrė daugiau nei dešimt modernių, efektyvių technikų ir toliau jas kuria. Šiame skyriuje aprašomi mano turimi metodai, kuriuos taikau praktikoje ir galiu padėti sprendžiant problemas, taip pat moku šių metodų visus, kurie nori pasiekti realių rezultatų kryptingai dirbant su savimi.

Mano nuomone, naudojant Slavinskio metodus ypač patrauklu yra tai, kad norint gauti rezultatą išsprendžiant problemą, visiškai nereikia ieškoti neigiamos būsenos atsiradimo priežasčių, galvoti apie šaltinį. jos kartos, buvimo prasmė ir kt. Tai leidžia technikoms veikti greitai ir labai efektyviai.

Slavinskio „Dvasinėse technologijose“ norint išspręsti problemą nebūtina „išversti sielos iš vidaus“.

„Visi mūsų trūkumai, neigiamos savybės, nepageidaujamos būsenos ir neigiamos emocijos siekia aukštesnio tikslo – visi be išimties. Kai privedame juos prie šio aukščiausio tikslo, kuris savo esme yra tuštuma arba nebuvimas, jie susijungia su nebūtimi kaip visuma ir išnyksta, nes bendra struktūra grandinė pasiekus tikslą nutrūksta!

„Praktiškai technika atliekama judant tikslų grandine, kurios siekia tas aspektas (nepageidaujamas mūsų asmenybės pasireiškimas), kurį norime keisti. „Pradedame nuo nepageidaujamos būsenos (aspekto) ar trūkumo, nuo kurio norime išsivaduoti, ir ieškome pirmojo jos tikslo. Kai jį atrandame ir mes išgyvename savo savimone kaip suprato, tai leidžia mums pamatyti kitą, aukštesnį tikslą ir tokiu būdu, nuo vieno tikslo grandinėje iki kito, mes atsisakome vergiškos priklausomybės nuo bet kokio trūkumo ar silpnumo.

"Ši technika gali atrodyti pernelyg paprasta, tačiau praktikoje ji stebėtinai veiksminga." Vienas iš svarbių technikos punktų yra patikrinti, ar nėra opozicijos išnykus nepageidaujamai būsenai. Kai integruojamas nepageidaujamas aspektas, reikia užduoti klausimą: "Ar yra koks nors aspektas, kuris priešinasi ar nenori, kad ankstesnis aspektas būtų integruotas?" Jei toks aspektas egzistuoja, tada su juo vykdomas naujas procesas.

Kreipdamiesi galite per kelias minutes pakeisti asmenybės stoką ar nepageidaujamą būseną.

„Tai yra pagrindinis Živorado Slavinskio dvasinių technologijų metodas. Naudojamas dirbant su sunkiomis lėtinėmis emocinėmis, dvasinėmis ir fizinėmis problemomis.

Visi žino, kad jei piktžolė nebus pašalinta kartu su šaknimis, tada atliktas darbas nepadės piktžolės išnaikinti. Problemos sprendimas taip pat neįmanomas, neradus ir nepanaikinus jos šaknų. Tai yra pagrindinis praktikų, kurios pašalina paviršinius problemos sluoksnius, tačiau jos visiškai neišsprendžia, neefektyvumas.

„Proceso technologija yra tokia, kad žmogus, suformulavęs savo problemą ir proceso pabaigoje nusistatęs tikslą, kurį nori pasiekti, susitelkęs į nepageidaujamą situaciją, pradeda grimzti į šaltinį. Taigi, pereidamas nuo vieno iškylančio turinio prie kito, praktikas pasiekia problemos šaknis, pasireiškiančias kaip priešybių (poliškumo) pora, kurios yra atskirtos. mokestis tarp jų.

„Ir tą akimirką, kai žmogus išgyvena, iš naujo pereina šį atsiskyrimą, krūvis neutralizuojamas, priešybės susilieja (moneta turi dvi puses, būdama viena) ir problema išnyksta.

„Pirmajame Deep PEAT procese nustatyti poliškumas. Be to, proceso technologija numato priešpriešos patikrinimą: ar yra kažkas, kas priešinasi problemos sprendimui, ar gali būti, kad problema grįš ateityje, jei problema susijusi su santykiais su kitais asmenimis, tuomet reikia patikrinti, ar kitame asmenyje yra krūvio.

Nustačius prieštaravimą, procesas turi būti taikomas ir jam.

Atleidimo ir aktyvinimo procedūra yra privaloma: «

Vienas Deep PEAT seansas trunka nuo 15 minučių iki 2 valandų.

„Mankštintis naudojamos pagrindinės durpės tikrosios problemos. Kaip ilgalaikės, dabartinės ir naujausios problemos.

Pavyzdžiui, šiose situacijose: galvos skausmas, liūdesys, pyktis, baimės, traumos, fizinis skausmas, taip pat kitos emocinės ir dvasinės kančios: laikas po skyrybų, netekties, netekties...

Naudojame Basic PEAT, kad greitai pašalintume visus neigiamus sutrikimus.

Per kelias minutes galima išsigryninti sunkias emocines būsenas, fobijas, baimes, priklausomybių apraiškas.

„Proceso metu galvoje gali atsirasti kažkokia nauja problema. Pavyzdžiui, dirbant su skausmu staiga atsiranda kitas emocinė būklė- pyktis. Tai vadinama „nauju turiniu“ ir yra ilgalaikė problema, nors gali būti ir nepripažįstama. Tokiu atveju rekomenduojama tęsti Deep PEAT procesą.

„Kartais dirbant su baimėmis, fobijomis, pašalinus vieną ar dvi tokias būsenas, išnyksta daugybinės, tarpusavyje susijusios būsenos.

„Basic PEAT“ proceso technologija taip pat numato prieštaravimo patikrinimą, atleidimo procedūrą ir aktyvavimą: « Dabar, kai atsikratėte savo problemų ir jaučiatės gerai, koks yra pirmasis teigiamas veiksmas, kurio imsitės, kad parodytumėte sau tą laisvę?!"

Procedūra atliekama per 5-20 minučių.

„Skirtingai nei Deep PEAT, kur procesas prasideda nuo problemos ir baigiasi poliškumo integravimu, Deep PEAT-4 taikomas darbui tiesiogiai su bet kokia poliškumo pora ar priešingybėmis.

Šios technologijos galimybės yra labai įvairios. Be to, kad neutralizuojame pasirinktus poliariškumus, GP-4 pagalba galime atsikratyti nepageidaujamų būsenų ir asmeninių savybių. Integruoti (įterpti) charakterio bruožus, kuriuos norime turėti, pagerinti santykius su bet kuriuo asmeniu.

Šio proceso technologija yra tokia: pašalinamas krūvis tarp dviejų poliarinių būsenų (pageidautinos ir neutralios, arba pageidaujamos ir neigiamos), kuris visada susideda tik iš keturių elementų: paveikslų, emocijų, pojūčių kūne ir mintyse, GP-4 nepalieka skirtumo tarp dviejų priešingybių. Energijos krūvis, skiriantis bet kuriuos du poliškumus, visada susideda tik iš šių keturių elementų.

„Tokiu greitu ir patogiu būdu, dirbant su bet kokia poliškumo pora ar priešingomis situacijomis ir pašalinus krūvį per 10–15 minučių, procesija supranta, kad iš tikrųjų nėra skirtumo tarp gėrio ir blogio, grožio ir bjaurumo. , turtas ir skurdas, gėris ir blogis ir tt Daugelis šių sąvokų tiesiog išnyksta, ir žmogus pradeda matyti pasaulį tokį, koks jis yra, nelyginant ir neatribojant. Subjektyvaus skirtumo tarp dviejų priešingų būsenų nėra, atsiranda laisvė pasirinkti tarp jų savo nuožiūra.

Vertingas privalumas yra tai, kad jis gali būti naudojamas ne tik neigiamoms apraiškoms spręsti, bet ir „dvasinės inžinerijos“ procesams – reikalingų, būtinų, teigiamų savybių, naujos asmenybės ir charakterio kūrimui ir integravimui (įterpimui). asmuo.

DP-4 naudojamas sprendžiant pinigų problemas (santykį su pinigais paverčia daugiau aukštas lygis). Per GP 4 atliekamos technikos „Sielos sugrįžimas“, „Šešėlių integracija“, „Praeities/ateities nutekėjimas“ ir kt.

2007 metais Anatolijus Tichomirovas išleido knygą „Nesunaikinama jėga“. Šiame straipsnyje pateikiamos kai kurios ankstesnės šio teksto versijos dalys.

Zivorad Slavinsky yra aukštos klasės specialistas iš Serbijos, daugiau nei 40 metų studijuojantis įvairias darbo su sąmone technikas. Belgrade jis bendradarbiauja su grupe „Omega“, kur nuolat išbando savo ir kitų žmonių technikas. 40 metų jam pavyko nustatyti stiprūs argumentai daug technikų, taip pat rasti veiksmingų, niekur anksčiau nenaudotų sprendimų.

1999 m. Belgrade Zivoradas sukūrė „Deep Peat“ energijos terapijos technologiją, kuri iki šiol išlieka efektyviausia jo arsenale. Deep Peat leidžia užtikrintai išspręsti asmenines problemas pačiu giliausiu lygiu per kelias valandas ar net minutes ir rodo stabilius ir ilgalaikius rezultatus.

„Zivorad“ turi dešimtis parašytų knygų ir daugybę labai efektyvių technologijų
- Giluminės durpės;
- DP-4;
- Momentinis traumų ir smūgių neutralizavimo būdas;
- Aspektai;
- Kvėpavimas per matavimus;
- Gnostinis intensyvus;
- Sanyata;
- praeities / ateities apibendrinimas;
- Psichokinetinis šaukštų lenkimas;
ir daugelis kitų.

Nepaisant technologijų gausos, šioje knygoje aprašau tik pirmųjų trijų sąrašo taikymą, nes jie rodo stipriausius rezultatus. Mums reikia rezultatų, tiesa? :)

2007 m. rugpjūčio mėn. Zhivorad atvyko į Rusiją ir pirmą kartą surengė seminarą perdirbėjams.

Oficiali Živorado Slavinskio svetainė:
http://spiritual-technoloqy.com

Trumpa Slavinskio technologijų apžvalga
Zivorado Slavinskio technologijos yra vadinamosios „energijos terapijos“ grupės dalis. Šių technologijų pirmtakai yra TAT, EFT ir BSFF, kuriuos galbūt žinote. Tačiau Slavinskis paėmė tik iš jų esmę - dėl to jo technika pasirodė mažai panaši į jų pirmtakus. Jie naudoja kelis akupunktūros taškus ir sprendžia energijos bei įkrovimo problemas, tačiau tuo panašumai baigiasi.

Zivorad Slavinsky sukūrė daugiau nei tuziną veiksmingų metodų. Iki šiol yra trys efektyviausi iš jų, kurie kryptingai dirbant rodo neįtikėtinus, bet visiškai tikrus rezultatus - Deep Peat, DP4 ir Krutilka.

Gilios durpės (Deep PEAT)- sprendžia emocines, psichologines ir dvasines problemas, surandant ir integruojant jos pagrindu esančius poliariškumus. Deep Peat sėkmingai pašalina pasipriešinimą problemos sprendimui, jos sugrįžimo galimybę ateityje, neutralizuoja kitų žmonių indėlį į jos egzistavimą. Deep Peat taip pat gali būti daroma iš kitų žmonių perspektyvos.

„Deep Peat“ yra pagrindinė Zivorado Slavinskio arsenale esanti technika, nes ji leidžia spręsti emocines, psichologines ir dvasines problemas pačiame giliausiame lygmenyje: suranda ir neutralizuoja porą poliarų, kuriais grindžiama.

Pagrindinis giluminių durpių principas slypi tame, kad darbo procese jis neužsibūna prie pasąmonės randamos medžiagos (kaip daro klasikinė psichoterapija), o įsigilina „giliai“ ir išsiima užtaisą, kuris yra dar gilesnis. Ir taip – ​​kol surandamos giliausios problemos šaknys – poliškumo poros.

Vienas Deep Peat seansas trunka nuo 15 minučių iki 2 valandų.

DP4 (Deep PEAT 4)- Skirtingai nuo ankstesnės technikos, DP4 leidžia integruoti bet kokius du pasirinktus poliškus. DP4 turi didžiulę apimtį – aktualių poliarumų integravimas pagal sąrašą, santykių su kitais žmonėmis gerinimas, išsivadavimas iš praeities ir ateities, teigiamų charakterio savybių integravimas.

DP4 pašalina visą krūvį, esantį tarp poliškumo pasąmonėje. Bet koks krūvis susideda tik iš keturių elementų: paveikslų, emocijų, pojūčių kūne ir minčių (pasąmonėje tikrai nėra nieko kito, tik šie keturi). Dėl DP4 proceso tarp poliškumo įjungti subjektyvus lygis jokio skirtumo nelieka. Apskritai.

Tikriausiai DP4 yra efektyviausia technika savarankiškas darbas.

Vienas DP-4 seansas trunka nuo 10 iki 60 minučių, laikas mažėja proporcingai jūsų patirčiai.

Momentinio traumų neutralizavimo metodas ("susukimas")-

bet kokio neigiamo praeities epizodo neutralizavimas per 1-2 minutes. Jis naudojamas pirminiam praeities valymui nuo negatyvo, sukrėtimų ir traumų, taip pat išsivadavimui iš „lipnių“ neigiamų būsenų.

Kiekvienam praeities epizodui apdoroti šiuo metodu užtrunka ne daugiau kaip 3 minutes.

Atkreipkite dėmesį, kad Slavinskio technologijos nėra medicininės procedūros ir nėra panašios į psichoterapiją ar scientologiją. Kūrinyje visiškai nenaudojamas protas su jo asociacijomis, samprotavimais, prielaidomis ir noru suprasti. Tai veikiau techninės pasąmonės užtaiso pašalinimo procedūros, kurios tinkamai pritaikomos parodo laukiamus rezultatus.

Visos trys technikos puikiai veikia poromis (klientas-procesorius), tačiau jas galima naudoti ir SOLO režimu (ką sėkmingai darau gana ilgą laiką). Noriu atkreipti jūsų dėmesį į tai, kad sunkiausia savarankiško darbo technika yra Deep Peat technika, nes ji reikalauja tam tikro susikaupimo ir savimonės. Kita vertus, DP4 ir suktukas (turint pakankamai praktikos) SOLO režimu dirba net greičiau nei poromis.

Energijos terapija turi dar vieną svarbią naudą. Jei klientas nenori papasakoti procesoriui apie savo problemą ar nemalonų epizodą iš praeities, procesas gali būti atliktas „aklai“. Kadangi šios technikos neveikia su istorinėmis priežastimis ir įvykiais; viskas, ko reikia darbui, yra energijos užtaisas dabartyje, susidedantis iš paveikslėlių, emocijų, pojūčių kūne ir minčių.

Pagrindinė knygos dalis skirta galimybėms ir praktinis darbas su šiomis trimis technikomis.

Komentarai

• 1 dalis. Energetikos terapijos galimybės

  Tai yra teorinė knygos dalis, kurioje aprašiau pagrindines Zivorado Slavinskio energijos terapijos idėjas, principus ir metodus.

  1. Poliškumas

  Jei atidžiai apsidairysite aplinkui, pamatysite, kad gyvename dvilypiame pasaulyje. Beveik viskas aplinkui turi savo priešingybę. Tačiau turime susidurti su tiesa: priešybės egzistuoja TIK galvoje. Be to, ta pati priešybių pora gali būti aktuali vienam asmeniui, o nereikšminga kitam.
  Aš tokia – noriu būti kitokia
  Aš neturiu daug pinigų (X USD) – noriu daug (Y USD)
  Taip blogai – bet taip gerai
  Man liūdna – bet noriu džiaugsmo

  Energetikos terapijos požiūriu poliškumas egzistuoja tol, kol žmogaus pasąmonėje yra „užkrovimas“, kuris juos skiria. Jei pašalinsite įkrovą, tada poliškumas automatiškai „susitraukia“ (kaip magnetai, tarp kurių buvo pašalintas barjeras).

  Integravus bet kurią poliškumo porą:
  Subjektyviu lygmeniu skirtumas tarp jų išnyksta. Skirtumą galima prisiminti naudojant atmintį ir protą, bet iš esmės jie tampa viena;
  Kažkokia dalis pasąmonėje „užstrigusios“ energijos išlaisvinama;
  Asmeninės problemos išsisprendžia, žmogus atsikrato daugybės vidinių apribojimų.

  Visi trys metodai naudoja poliškumo sąvoką: priešingų sąvokų, emocijų ar būsenų pora, kuri sukuria problemų.

  Deep Peat išsprendžia problemą integruodama pagrindinę poliškumo porą, kuria ji grindžiama. (Žr. kitą skyrių – „Pirminių poliškumo integravimas“ – apie labiausiai įkrautą poliškumo porą žmogaus gyvenime)

  DP4 pašalina įkrovą tarp dviejų jūsų pasirinktų poliarų. Skiltyje „Praktika“ yra keli skyriai apie tai, kaip pasirinkti poliškumą konkrečioms problemoms spręsti.

  Momentinio traumų neutralizavimo metodas (Krutilka) - sujungia bet kokį negatyvą su neutralia būsena (su "savi, čia ir dabar"). Ši technika taip pat turi nemažai įdomių idėjų darbui skiltyje „Praktika“.

  Vėlgi, poliškumas egzistuoja tik žmogaus prote. O bet kuriuos du reiškinius kaip priešingus žmogus gali vertinti tik subjektyviu lygmeniu. Toje pačioje vietoje (galvoje) galite pašalinti šį skirtumą.

  Pagrindinė knygos dalis skirta tam, kaip integruoti poliškumą, suartinti savo subjektyvų pasaulį, pašalinti asmeninius apribojimus ir išspręsti savo problemas.

• 2. Pirminių poliškumo integravimas

  Bet kurios problemos esmė yra dviejų skirtingų sąvokų užtaisas. Dažniausiai problemas sukuria tokios poliškumo poros kaip „gerai“ – „blogai“, „noriu“ – „turėtų“, „patinka“ – „nepatinka“ ir pan. Jei atidžiai pažvelgsite į bet kurią problemą, ją galima suskaidyti į vieną ar kelias iš šių porų.

  Tačiau, anot Živorado Slavinskio (o prieš jį kai kurie senovės filosofai, mistikai ir alchemikai) – kiekvieno žmogaus gyvenime yra viena poliškumo pora, kuri palieka didžiausią pėdsaką viso jo gyvenimo eigoje. Tokia pora vadinama pirminiais poliais (sutrumpintai pirminiai).

  Pirminiai poliškumas valdo nesąmoningą ir įkyrų žmogaus žaidimą. Pirma, vienas poliškumas tampa didžiausiu ir geidžiamiausiu tikslu, o antrasis, priešingai, tampa neigiamu tikslu, kurio reikėtų vengti. Laikui bėgant šie poliškumas pasikeičia kaip smėlio laikrodis. Pirmasis poliškumas pasikeičia iš teigiamo į neigiamą ir atvirkščiai. Dėl to žmogus nesąmoningai traukia į priešingą pusę. Po kurio laiko poliškumas vėl pasikeičia.

  Pažįstama situacija? Jei toks poliškumas trukdo siekti tikslo, vargu ar tikslas netaps realybe.

  Pateiksiu kelis pavyzdžius. Tarkime, pirminiai mergaitės poliai yra „meilė“ ir „laisvė“. Iš pradžių ji deda visas pastangas, kad surastų savo meilę. Tačiau būdama šalia mylimojo mergina supranta, kad nėra laisva. Nuo to momento jos svarbiausias tikslas – laisvė bet kokia kaina, net ir asmeninių santykių nenaudai. Po kurio laiko mergina įgauna laisvę, tačiau supranta, kad laimė nėra laisvėje. Ir nuo tos akimirkos jis ieško meilės, vėl kenkdamas laisvei. Integravusi savo pirminius poliariškumus, mergina išsivaduoja iš nesąmoningo blaškymosi tarp jų ir gali patirti meilę ir laisvę vienu metu.

  Pateiksiu dar vieną poliariškumo įtakos pavyzdį iš savo gyvenimo. Labai ilgai nerimavau dėl „komforto“ ir „diskomforto“ poros. Vienu metu komfortas man atrodė trokštamas dalykas, todėl stengiausi išvengti diskomforto. Pasiekę tam tikrą komforto lygį, jie apsikeitė vietomis. Supratau, kad paguodos visai ne tai, ko man reikia, ir visais atžvilgiais įvedžiau save į diskomforto būseną (norėdamas priversti mane ką nors padaryti). Atsidūręs nepatogioje būsenoje, mano poliškumas vėl pakeitė savo ženklą ir aš vėl ieškojau paguodos. Integravus šiuos poliškumus, klausimas „Man patogu ar nepatogu“ man tiesiog nebuvo prasmingas. Pajutau, kad komfortas ir diskomfortas yra ta pati būsena, skiriasi tik tai, kokią etiketę tam klijuoja mano protas. Dabar neturiu nesąmoningo poreikio vertinti savo būklę šiais žodžiais, o komforto ir diskomforto problema man nustojo egzistavusi.

  Maždaug tokiu pačiu būdu žmogų veikia kiti poliškumas, pavyzdžiui:

  Aš - kiti
  Stiprybė yra impotencija
  Kūrimas – naikinimas
  Medžiaga - Dieviška
  ir kiti

  Žinoma, jūs neturėtumėte tikėtis, kad pirminių poliškumo integravimas išspręs visas jūsų problemas. Bet kuris „normalus“ žmogus yra poliarizuotas daugeliu krypčių, o vienos poliškumo poros pašalinimas nesugrąžins jam visos laisvės nuo vidinių apribojimų. Tačiau stipriausių (pirminių) poliarų neutralizavimas leidžia įgyti asmeninę laisvę daugelyje gyvenimo klausimų.

  Kas yra pirminiai poliškumas ir kaip juos rasti?
  Pirminiai poliškumas yra labiausiai įkrauta žmonių poliškumo pora. Pirminius poliškumus galima rasti ir neutralizuoti naudojant Deep Peat procesą.

  Tarp pirminių poliškumo yra didžiausias krūvis, taigi pirminiai poliškumas atsiranda per pirmąjį Deep Peat seansą. Tačiau kadangi įkrovimas tarp jų yra didžiausias, juos neutralizuoti yra sunkiau nei visas paskesnes poras. Pirminių poliarumų nereikia spėlioti ar daryti prielaidų – jie bus rasti patys.

  Pasak Zivorado Slavinskio, pirminiai poliškumas negali būti integruoti atskirai. Ir nors Deep Peat galima padaryti SOLO (vien), aš jam pritariu. Faktas yra tas, kad tarp pradų yra tikrai labai didelis krūvis, todėl jų integracijos metu protas praranda orientaciją ir žmogus „išplaukia“. Čia reikalingas patyręs procesorius, kuris grąžintų žmogų į procesą ir užbaigtų integraciją. Kita priežastis yra ta, kad norint sėkmingai dirbti SOLO režimu, jums reikia patirties, kurią geriausia įgyti dirbant su procesoriumi. Tikėtina, kad kažkas sugebėjo savarankiškai rasti ir iš tikrųjų integruoti savo Primes, tačiau tai veikiau išimtis nei taisyklė.

• 3. Greitas asmeninių problemų sprendimas

  Deep Peat technologijos pagalba galite efektyviai išspręsti asmenines problemas, kurios trukdo jūsų idealiam gyvenimui ir įsitikinti, kad jos nebesugrįš. Deep Peat sėkmingai dirba su emocinėmis, psichologinėmis ir dvasinėmis problemomis bei pašalina giliausias jų šaknis. Šiame skyriuje aprašiau trumpą problemų sprendimo algoritmą naudojant šią techniką.

  Didžioji dauguma metodų neišsprendžia problemos giliausiu lygmeniu ir neneutralizuoja priešingybių poros, kuri yra jos pagrindas. Todėl dažnai „išspręstos“ problemos grįžta. Klasikinė psichoterapija tiria istorines problemos priežastis ir bando ją išspręsti ieškodama praeities įvykių. Energijos terapija nesidomi istorinėmis problemos priežastimis, kad ir kokie įvykiai buvo prieš ją. Jei problema egzistuoja čia ir dabar, tai reiškia, kad pasąmonėje jau yra kažkoks energijos užtaisas, kuris ją maitina. Deep Peat problemas sprendžia aukštesniu lygiu ir pašalina krūvį, nesvarbu, kaip jis buvo sukurtas. Radus ir neutralizavus porą poliškumų, kurie yra energetinės problemos šaknys, problema visiškai pašalinama 90 % atvejų. Jei problema išlieka, galite ją galutinai pašalinti naudodami algoritmą, aprašytą šio skyriaus pabaigoje.

  Subjektyvios problemos

  Būtina atkreipti dėmesį į šiuos dalykus. Deep Peat dirba su asmeninėmis ir subjektyviomis problemomis, o ne su išorinio pasaulio reiškiniais. Tai labai subjektyvios problemos, kurios kyla galvoje ir verčia reaguoti į iš esmės neutralius reiškinius negatyvo pagalba.

  Pateiksiu pavyzdį: „lyja“ yra reiškinys. Problema gali būti mano požiūris į lietų: „Lietus mane liūdina“, „Nekenčiu debesuoto oro“, „Aplink mane erzina balos“.

  Kitas pavyzdys: „Neužtenka pinigų“. Vėlgi, tai ne problema, tai reiškinys. Galima įvertinti tiek pat pinigų skirtingi žmonės kitaip. Kai kurie žmonės patogiai gyvena iš 200 USD per mėnesį, kiti patiria stresą, nes pajamos yra mažesnės nei 100 000 USD per mėnesį. Keletas problemų gali suktis apie šį reiškinį „Aš bijau prarasti pinigus“, „Pinigai manęs nemėgsta“, „Aš nemėgstu“. Nepatinka, kad artimieji mane kritikuoja dėl pinigų“, „aš nesijaučiu saugus“ ir pan.

  Pašalinus pinigų problemas (žr. skyrių „Praktika“), pinigai kaip tokie nebėra problema. Po to žmogus savo noru gali toliau dirbti su savo numeriu be streso, nervų ir rūpesčių.

  Norint teisingai nustatyti ir įvardyti subjektyvią problemą, reikia tam tikro sąmoningumo, tačiau tai paprastai nėra sunku. Deja, PEAT yra bejėgis susidūręs su problemomis, kurių jūs nežinote. Bet jei galite įvardyti savo problemą (nors ir nelabai tiksliai), tuomet galite su ja dirbti.

  fizinių problemų

  Kita pastaba susijusi su fizinių problemų. Viena vertus, bet kokia fizinio kūno liga ar problema yra reiškinys, o problema bus požiūris į šią ligą. Tačiau, kita vertus, dauguma sveikatos problemų turi emocines, psichologines ir energetines šaknis. Taigi fizines problemas galima išspręsti pasitelkus Deep Peat, ką patvirtina pats Slavinskis, periodiniais pranešimais forumuose ir adresų sąrašuose. Dažniausiai pranešama apie pagerėjusį regėjimą ir atsikratyti alergijų. Tačiau fizinės problemos dažniausiai turi visą sąrašą emocinių šaknų, todėl jų paieška ir pašalinimas gali būti nereikšminga užduotis. Kol kas nėra aiškaus algoritmo, kaip išspręsti problemas su fiziniu kūnu naudojant Slavinskio technologijas, bet, matyt, tai laiko klausimas. Tuo tarpu galima savarankiškai rasti emocinius fizinių problemų aspektus ir juos pašalinti naudojant turimus metodus.

  Bet kokios emocinės, psichologinės ar dvasinės problemos sprendimo algoritmas:

  1)Problema
  Būtina imtis problemos ir atlikti Deep Peat procesą. Procesas gali baigtis dviem būdais: poros poliškumo neutralizavimu arba Pleroma. Pleroma yra galinga teigiama būsena, kurios metu nėra poliškumo neutralizavimo, tačiau tai reiškia problemos sprendimą.

  Proceso pabaigoje daugeliu atvejų problema visiškai išsprendžiama, o problemos teiginys tampa beprasmiu žodžių rinkiniu ir dažnai sukelia juoką. Tačiau kartais problema išlieka. Tokiu atveju turite pereiti prie kito veiksmo:

  2)Atsparumas
  Jei problema neišspręsta, tada kyla tam tikras pasipriešinimas problemos sprendimui. Šiuo atveju būtina šį pasipriešinimą priimti kaip nauja problema ir pataisykite ją Deep Peat.

  3) Ateitis
  Ar yra baimė (baimė, nerimas, ...), kad problema grįš ateityje? Dažniausiai jos nelieka, bet jei yra tokia baimė, ją taip pat reikia pašalinti Deep Peat pagalba. Noriu pastebėti, kad jei vedate keletą seansų iš eilės, visi tolesni seansai paprastai užtrunka daug mažiau laiko.

  4) „Apskritas“ apdorojimas
  Galiausiai, būtina išsiaiškinti, ar yra žmonių ar būtybių, kurios prisideda prie šios problemos? Jei yra, būtina įsivaizduoti save kaip šį asmenį ar būtybę ir išspręsti problemą jo vardu.

  Pateiksiu paprastą pavyzdį. Įsivaizduokite, kad dabar esate ne jūs, o pinigai. Ir jauti, kaip tau jaučiasi pinigai? Tą patį klausimą galima užduoti ir apie žmones iš artimiausios aplinkos. Kartais naminė katė ar net visa visata gali atsispirti problemos sprendimui. Tokių mokesčių pašalinimas yra garantija, kad problema nepasikartos ateityje. Nors kartoju – kartais po pirmo proceso nelieka jokių mokesčių kitiems padarams.

  5)Atleidimas
  Išsprendus problemą, dažniausiai vykdomas atleidimas: sau, kitiems žmonėms ir visatai (Dievui). Tai nėra privaloma procedūra – tačiau ji labai padeda „protui“ nustoti kabintis į problemą ir ramia sąžine paleisti ją.

• 4. Sukrėtimų ir nemalonių epizodų pašalinimas

  Kiekvienas „normalus“ žmogus turi daug neigiamų epizodų (o kartais net ir stiprių emocinių traumų ar sukrėtimų), kuriuos prisiminti yra nemalonu ar skausminga. Dažnai tokie epizodai lėtai, bet neabejotinai paveikia gyvenimą, ir žmogus gali to visiškai nesuvokti.

  Nelaimingo atsitikimo prisiminimas vairuojant gali kelti įtampą. Nesėkmingas asmeninių santykių epizodas praeityje gali turėti įtakos santykiams dabartyje. Konfliktas mokykloje gali sukelti žemą savigarbą arba prisidėti prie jos.

  Kai kurie epizodai laikui bėgant išsikrauna savaime (laikas gydo), tačiau taip būna ne visada. Net jei žmogus dešimt metų neprisiminė nemalonaus epizodo, grįžimas prie šio epizodo gali sukelti neigiamų emocijų jūrą. O jei toks „neišsikrovęs“ epizodas yra pasąmonėje, tai neigiamai veikia žmogų ir savo užtaiso pagalba nepastebimai sukuria asmenines problemas.

  Živoradas Slavinskis sukūrė nepaprastai paprastą techniką („susukimą“), leidžiančią per vieną minutę atsikratyti neigiamo krūvio viename konkrečiame neigiamame epizode. Technika tokia paprasta, kad dažniausiai ją klientams duodu pačioje pabaigoje – kad protas per daug nesipriešintų ir nepasakytų, kad „tai neįmanoma“. „Tvisto“ pagalba galite sušvelninti ne tik nemalonius epizodus, bet ir tikrai šokiruojančias situacijas, susijusias su mirtimi, išžaginimu ar sužalojimu.

  „Krutilka“ remiasi dviem principais:

  1) Hologramos principas.
  Ši hologramos savybė yra plačiai žinoma: bet kurioje filmo dalyje yra visas vaizdas. Jei, pavyzdžiui, paimame obuolio hologramą, supjaustome plėvelę į 20 nelygių dalių ir apšviečiame bet kurią iš šių 20 gabalų, tada ant kiekvienos dalies matote visą obuolį.

  Lygiai taip pat „tvist“ veikia su laiku: jei imsitės 15 minučių trunkančios situacijos, iš šios situacijos išsirinksite labiausiai įkrautą kadrą ir padarysite jį nejudantį, tuomet galėsite toliau dirbti su šiuo kadru taip pat sėkmingai kaip ir su visa situacija.

  2) Poliškumo principas
  Situacija turi neigiamų emocijų tik tada, kai ją nuo žmogaus skiria neigiamas krūvis. Integravus svarbiausią kadrą su „čia ir dabar“ savimi, krūvis pasitraukia, poliškumas integruojasi ir negatyvumas išnyksta.

  Norint pajusti „posūkio“ rezultatą, reikia neigiamą iš epizodo įvertinti 10 balų skalėje. Pavyzdžiui: „Pasipiktinimas, 9 iš 10“, „Neapykanta, 10 iš 10“, „Neteisybė, 7 iš 10“.

  Jei procedūra atliekama teisingai ir be klaidų, po minutės nuo neigiamo lieka vientisas nulis, o apie nemalonų epizodą galima ramiai kalbėti be emocijų ir nemalonių išgyvenimų.

  Skyriuje „Praktika“ aprašoma keletas naudingų užduočių, kurias galima išspręsti „pasukant“.
  

• 5. Neigiamų būsenų apibendrinimas

  Neigiamų būsenų nykimas išlaisvina žmogų nuo nemalonių emocijų, kurios kartojasi pastebimu periodiškumu.

  Ši technika veikia ne su abstrakčiu negatyvumu, o su kokia nors specifine neigiama emocija, kuri „užstringa“ ir nenori ilgą laiką paleisti žmogaus. Žodį „nuniokota“ galima išversti kaip išsivadavimą, grįžimą į būseną, kai dar nebuvo „lipnaus“ negatyvo.

  Štai keletas klasikinių „lipnių“ emocijų pavyzdžių: Nerimas būti be pinigų. Daugelis žmonių patiria šį nerimą, o nerimo buvimas nepriklauso nuo jų turimų pinigų sumos. Tai gali būti skirtingos kilmės ir skirtingų pajamų žmonės. Tiesiog kai jie patyrė šį ypatingą nerimą, jie su juo nesusitvarkė, o emocija įstrigo pasąmonėje. Po to diena iš dienos žmogus nerimauja šia tema.

  Kitas užstrigusių emocijų pavyzdys – valdžioje esančių žmonių baimė. (Ypač – savo viršininko baimė). Daugelis žmonių, matydami galia apdovanotą žmogų, nustoja būti savimi, sustingsta, sulėtėja, praranda žodžius, negali tinkamai reaguoti ir kalbėti. Šios problemos priežastis ta pati: kartą patyręs baimę žmogus su ja nesusitvarkė. O dabar baimė įstrigo pasąmonėje ir sugrįžta kiekvieną kartą, kai tik pasitaiko galimybė.

  Kitas pavyzdys – susierzinimas su mylimu žmogumi. Dažnai galite pamatyti (ypač tėvų ir vaikų santykiuose), kad vienas žmogus myli kitą, tačiau fone yra susierzinimas, kuris atvirai trukdo santykiams. Dirginimas įstrigo ir, deja, niekur nedingsta. Neigiamos būsenos leidžia greitai pašalinti šį dirginimą.

  Noriu atkreipti dėmesį į tai, kad suvaržymas, kaip ir kitos Slavinskio technikos, neveikia su istorinėmis problemų priežastimis, kaip tai daro klasikinė psichoterapija. Mums visiškai neįdomus atvejis vaikystėje, kai žmogus pirmą kartą patyrė neigiamą būseną, kai ji „užstrigo“. Rundown veikia su pasąmonėje esančiu krūviu, kuris jau susiformavo dabartyje, ir tiesiog pašalina jį energijos lygmenyje.

  Keletas žodžių apie neigiamas emocijas apskritai. Būtų neteisinga neigiamas emocijas pačiose vertinti kaip geras ar blogas. Neigiamos emocijos – tai tik signalas, kurį žmogaus ego tam tikra proga duoda. Ir tada pats žmogus nusprendžia, reaguoti į šį signalą ar ne. Galbūt galima sakyti, kad emocijos yra ta kalba, kuria Ego, kaip patarėjas, pataria žmogui ir išreiškia jo požiūrį. Tačiau tokiai idealiai situacijai žmogui reikia aukšto sąmoningumo lygio. Tuo pačiu atveju, kai Ego diena iš dienos „užmuša“ žmogų su tomis pačiomis neigiamomis emocijomis (ir tai, atvirai kalbant, trukdo gyventi), laikas nusileisti ir atsikratyti nuolatinio šios neigiamos emocijos buvimo jūsų gyvenime. .

  Kaip kitą pavyzdį ("pikeivių" dėmesį) galime paminėti baimę susitikti su merginomis. Pavyzdžiui, jei jaunas vyras bijo kalbėtis su mergina, būtent šią baimę galima pašalinti. Ir ta ypatinga baimė niekada nepasirodys. Žinoma, noriu atkreipti dėmesį į tai, kad vienas vienos konkrečios baimės išsiliejimas neišsprendžia merginų problemos. Tačiau, nepaisant to, jei imsitės kelių konkrečių problemų, kurios nuolat kyla bendraujant su merginomis, ir jas apdorosite, jos tiesiog nustos įtakos ir žymiai išlaisvins jūsų gyvenimą nuo kompleksų ir apribojimų, kurie neleido jums daryti tai, kas jums patinka. Kad ir ką mėgsti daryti.

  Neigiamų būsenų nuleidimo algoritmas

  Neigiamos būsenos nukritimas iš esmės yra kai kurių jūsų praeities epizodų ir ateities integravimas su jūsų esme. Jei atsimenate apie poliškumą, yra dvi polinės sąvokos „aš“ (objektas) ir kažkas, dėl ko aš jaučiuosi neigiamai (subjektas). Pašalinus tarp jų krūvį, įvyksta subjekto ir objekto integracija, jie tampa viena. Kai tik jie tampa viena, procesas tarp jų (neigiamas) išnyksta. Emocija paleidžiama, o tai reiškia, kad žmogus taip pat išsivaduoja iš šios emocijos.

  Jei pasinersite į technines detales, integracija gali būti atliekama naudojant DP4 metodą arba naudojant „tvistą“. "Krutilka" veikia greičiau ir leidžia jums atlikti nusileidimą per dešimt minučių.

  Toliau pateiktame pavyzdyje parodysiu jo algoritmą. Tarkime, kad esate susierzinęs (vietoj susierzinimo galite priimti bet kokią kitą lipnią emociją).

  Pirmiausia turite prisiminti epizodą iš praeities, kai patyrėte būtent tokį susierzinimą. (Kuo anksčiau įvyko tas epizodas, tuo greičiau jis praeis, bet apskritai tai nėra būtina). Po to integruokite epizodą su savimi (naudodami DP4 arba „twist“). Po integracijos turite prisiminti bet kurį kitą epizodą, kai patyrėte tą patį susierzinimą. Ir taip pat sušvelninkite jį (integruokite su savimi). Po to prisiminkite kitą epizodą iš praeities, kur patyrėte tą patį susierzinimą, ir vėl integruokite jį su savimi. Po to prisimink dar vieną epizodą iš praeities... ir taip toliau.

  Anksčiau ar vėliau ateis momentas, kai negalėsite rasti nė vieno epizodo iš praeities, kur patyrėte tą patį negatyvą (mūsų atveju – susierzinimą). Kartais tenka iškrauti 5-6 epizodus, bet, kaip rodo praktika, vidutiniškai integravus tris epizodus nieko nelieka praeityje.

  Dabar pereiname prie ateities. Būtina įsivaizduoti situaciją ateityje, kai galbūt galite patirti tą patį susierzinimą. Tiesiog įsivaizduokite šį epizodą ir vėl jį sušvelninkite (integruokite jį su savimi). Po to turite įsivaizduoti kitą epizodą ateityje, kur galėsite patirti tą patį susierzinimą – ir vėl jį numalšinti. Po kelių kartų neįsivaizduosite jokios situacijos ateityje, kurioje būtų galima sudirginti.

  Turėjau atvejų, kai, apdoroję praeitį, klientai su savo užstrigusia emocija neįsivaizdavo nė vieno epizodo ateityje. Kaip rodo statistika, vidutiniškai užtenka 3x epizodų iš praeities ir 2x iš ateities.

  Keletas žodžių apie rezultatus. Po neigiamų emocijų išsiliejimo ji dažniausiai nebegrįžta į žmogaus gyvenimą. Tai nereiškia, kad žmogus daugiau dėl nieko nepyks (pavyzdžiui, jei apdorosite susierzinimą prieš vaiką, tai nepašalins susierzinimo prieš žmones viešasis transportas). Lygiai taip pat ir su nerimu – jei nerimauji dėl pinigų trūkumo – gali būti, kad patirsi nerimą kita tema. Arba galite patirti panašią emociją, susijusią su pinigais (pvz., baimę). Baimė yra dar viena emocija, kuri emocijų skalėje yra šiek tiek aukštesnė už nerimą, tačiau ją taip pat galima panaikinti.

  Kai kurie žmonės bijo visiškai nustoti jausti emocijas ir todėl apeina visus emocinius metodus už mylios. Noriu jus nuraminti, kad „neigiamų būsenų nykimas“ neriboja emocinės skalės. Priešingai, jis pašalina nesąmoningą prisirišimą prie negatyvo ir suteikia laisvę patirti tai savo nuožiūra. O kadangi laisvas žmogus dažniausiai renkasi teigiamą, jis palieka negatyvą ir pakyla emocijų skalėje.

  Tiesą sakant, neigiamų būsenų suvaržymas nėra gryna Slavinsky technika, ją išrado žmogus, kurį galbūt pažįstate virtualiu vardu „tapakah2001“. Zivorad Slavinsky mieliau sprendžia tokias situacijas naudodamas Deep Peat technologiją. Tam tikra prasmė, nes. Deep Peat problemas išsprendžia pačiu giliausiu lygmeniu. Kita vertus, vienas Deep Peat seansas užtrunka daug daugiau laiko nei bėgimas, o bėgimo pagalba per gana trumpą laiką galite ženkliai išlaisvinti savo emocinę būseną nuo įvairių įstrigusių emocijų.

• 6. Norimų savybių nustatymas

  Galbūt kiekvienas žmogus gali sau pasakyti: aš toks, bet noriu skirtis (noriu būti geresnis, stipresnis, labiau pasitikintis, ramesnis, laimingesnis, sėkmingesnis ir pan.). Tiesą sakant, „Aš toks, bet noriu būti kitoks“ yra tikrasis poliškumas. Tai dvi polinės sąvokos, sukeliančios žmoguje įtampą. Kitaip tariant, žmogus yra „įstrigęs“ vienoje būsenoje ir negali savo noru pereiti į kitą. Įstrigo viename vaidmenyje ir negali savo noru atlikti kito vaidmens. Jei pašalinsite užtaisą, kuris yra tarp šių dviejų vaidmenų, tada žmogus įgyja laisvę perjungti juos savo nuožiūra.

  Įsivaizduokite, koks bus jūsų gyvenimas, kai galėsite įeiti į norimą būseną savo nuožiūra: sėkmingas žmogus, produktyvus žmogus, pasitikintis žmogus derybų metu ir pan. Vėlgi, tai gali būti bet koks vaizdas, kuris jums patinka, bet kurio šiuo metu negalite įvesti savo noru.

  Norimų charakterio bruožų nustatymas nėra nustatymas klasikine hipnozės ar NLP prasme. Hipnozė pristato nuostatas: „dabar aš super turtingas ir super sėkmingas, dabar galiu bet ką, esu linksmas, džiaugsmingas ir pozityvus“. Čia visai kitaip. Jei ten žmogui primetamas koks nors įsitikinimas, net jei tai atneša rezultatą, tai čia žmogus gauna kitą laisvės laipsnį tarp dabartinės būsenos ir būsenos, kurią jis nori patirti. Po to jis savo nuožiūra gali persijungti tarp dviejų būsenų.

  Tiesą sakant, šios technikos pagalba žmogus gali pašalinti vidinius apribojimus, trukdžiusius jam įeiti į tam tikrą vaidmenį, ir toliau atlikti šį vaidmenį bet kuriuo patogiu metu.

  Noriu pasilikti prie vaidmenų žmogaus gyvenime. Paprastas žmogus gali laisvai keisti savo įprastus vaidmenis. Darbe jis yra darbuotojas, prie vairo - vairuotojas, parduotuvėje - pirkėjas, taip pat gali laisvai būti draugu, vaiku, tėvu ir pan. Niekas netrukdo jam per sekundės dalį persijungti tarp šių vaidmenų. Pavyzdžiui, perjunkite vairuotojo ir darbuotojo vaidmenį. Jei žmogus laikosi kokio nors vieno vaidmens, vadinasi, psichiškai sveiku jo nebegalima vadinti. Pavyzdžiui, žinoma, kad kiekviena ligoninė turi savo Napoleoną. Jis „įstrigo“ Napoleono vaidmenyje ir negali savo noru įsitraukti į kitą vaidmenį.

  Bet jei pažvelgtume į vaidmenis plačiau, tai, ko gero, kiekvienas žmogus gyvenime turi vaidmenų, kurių jis bet kuriuo metu negali laisvai atlikti: milijonieriaus vaidmuo, sėkmingo žmogaus vaidmuo, pasitikinčio verslininko vaidmuo, meilužis, ar kuo jis nori tapti.. Taigi pageidaujami charakterio bruožai gali būti laikomi vaidmenimis – pavyzdžiui, kostiumas ar drabužiai, kuriuos žmogus nori dėvėti, bet negali. Dabar galite praplėsti savo garderobą.

  Pageidaujamų charakterio bruožų nustatymas automatiškai netampa antžmogiu. Bet vėlgi, tai suteikia jums galimybę perjungti skirtingus vaidmenis, net ir tuos, kurių šiuo metu negalite pasiekti.

  Indianos Džounso metodas

  Kad būtų laisvas įeiti naujas vaidmuo, galite pasirinkti kito žmogaus vaidmenį. Jei jūsų aplinkoje yra žmogus, kurio kokybę norėtumėte priimti, ramiai patirti ir išreikšti savo valia, galite tai padaryti naudodami šį metodą.

  Živoradas Slavinskis geidžiamų charakterio savybių įdiegimą pavadino „Indianos Džounso metodu“. Prieš kelerius metus „Živoradas“ turėjo klientą, kuris paklausė: „Noriu jaustis taip, kaip Indiana Džouns jaučiasi tokiame ir tokiame filme. Noriu būti tokia pat pasitikinti savimi, drąsi, stipri, sėkminga ir pan.“. Ir, kaip sakė klientas: „Man labiausiai patiko filmo epizodas, kai Indiana Džounsas saulėlydžio metu važiuoja į kalną, visas pasaulis yra po jo kojomis, jis spinduliuoja šį jausmą iš savęs... – Aš taip noriu jaustis. kaip jis! Bet aš negaliu."

  Slavinskis pasiūlė jam integruoti dvi būsenas: viena vertus, Indianos Džounso atvaizdą iš filmo, kita vertus, neutralią kliento būseną čia ir dabar. Prieš pradedant procesą, klientas negalėjo laisvai pereiti iš būsenos čia ir dabar prie Indianos Džounso įvaizdžio. Tačiau šią laisvę jis gavo iškart po to, kai su DP4 pašalino visą įkrovą tarp dviejų vaizdų. Per metus klientas rašė laiškus Slavinskiui „kaip šaunu, bet kada galiu įeiti į tokią būseną, ir man niekas netrukdo“.

  Išsiplėtimas vietoj judėjimo

  Žmonės visą gyvenimą nuolat keičiasi. Pokyčių nebuvimas yra mirtis, egzistencija, apskritai tai nėra gyvenimas. Bet dabar aš kalbu apie ką kitą. Yra du pagrindiniai būdai pakeisti asmenybę, kad ji augtų.

  Pirmasis yra judėjimas. Buvo vienas žmogus, kuris ilgą laiką dirbo su savimi – jis tapo kitu žmogumi. Pavyzdžiui, vargšas studentas ilgą laiką dirbo su savo asmenybe ir tapo sėkmingu verslininku.

  Tiesą sakant, mūsų pasaulyje yra galimybių jūra. Jie gali būti pavaizduoti kaip didelis popieriaus lapas, ant kurio viskas yra. Šiame lape iš pradžių buvo nedidelis rėmelis, kuris išplėšė nedidelį plotą, žymintį prastą studentą. Ir šis „vargšas studentas“ lėtai perkėlė rėmelį į kitą popieriaus lapo sritį, kur parašyta „sėkmingas verslininkas“. Tikrai daugelis žinote, kad toks pažanga yra gana skausminga, nes žmogaus Ego priešinasi bet kokiems pokyčiams. Tiesą sakant, vargšas studentas šiuo konkrečiu momentu mirė, jo nebėra. Pasirodė kitas žmogus. Ego mirtis, net ir tokio mažo (žmogus tiesiog paliko vieną kvadratą kitam), tai buvo skausmingas procesas.

  Tačiau, be judėjimo, yra ir kitas požiūrio į vystymąsi principas – tai plėtra. Įsivaizduokite, kad kadras išsiplėtė kelis kartus ir dabar jame vienu metu užfiksuotas ir „vargšas studentas“, ir „sėkmingas verslininkas“. Dabar žmogus gali laisvai keistis tarp dviejų vaidmenų šio rėmo ribose. Niekas netrukdo jam vienu metu atlikti vieną vaidmenį, o kitu metu pereiti į kitą. Jo laisva valia.

  Dabar norimų charakterio bruožų nustatymas yra pratęsimas. Sąmonės plėtimasis, žmogaus galimybių ir ribų išplėtimas. Elgesio modelis jam nėra primetamas, jis turi laisvę perjungti visus jam prieinamus modelius. Tiesą sakant, į savo arsenalą galite įtraukti bet kokį vaidmenį ir bet kada įeiti į jį.

  Techninė proceso pusė

  DP4 pašalina krūvį tarp dviejų poliarų: pageidaujamo ir neutralaus arba pageidaujamo ir neigiamo. Be to, norimą būseną (geidžiamą charakterio bruožą) galima paimti iš kito žmogaus. Tiesą sakant, tai yra jūsų būsena, ji yra jūsų sąmonėje, bet jūs ją projektuojate kitam žmogui. Jei šiek tiek pasinertumėte į DP4 techniką, tai pasąmonės krūvis, skiriantis šias dvi būsenas, susideda tik iš keturių elementų: paveikslo, emocijos, pojūčių kūne ir minčių. Noriu atkreipti jūsų dėmesį į tai, kad žmogaus pasąmonėje visiškai nieko kito nėra. Energijos krūvis, skiriantis du poliškumą, susideda tik iš šių keturių elementų. Pašalinus šiuos 4 elementus DP4 pagalba, subjektyvus skirtumas tarp dviejų vaidmenų žmogui nelieka ir atsiranda laisvė perjungti juos į valias.

• 7. Apdorojimas apvaliai

  Energijos terapija nagrinėja bet kokią problemą pasąmonės krūvio požiūriu. Be to, žmogus dažniausiai užkrauna pagrindinį kaltinimą sau – tai yra jo asmeninis požiūris į problemą. Tačiau labai dažnai žmonės dalį krūvio deda už savęs ribų: kitiems žmonėms ar būtybėms. Pavyzdžiui: „Manau, kad mano draugas blogai galvoja apie mane“, ir nieko negaliu padaryti dėl šio jausmo, net jei jaučiuosi puikiai. Kitas pavyzdys: jaučiu, kad mama nemėgsta mano darbo, nors mano požiūryje į darbą negatyvo nėra.

  Norint pašalinti tokį krūvį, procesą galima atlikti kito asmens, žmonių grupės ar būtybės požiūriu. Pavyzdžiui, galiu bendrauti su savo draugu (įsivaizduok, kad aš esu jis) ir jo vardu vadovauti Deep Peat procesui. Po tokio proceso neigiamas užtaisas (tikėjimas ar jausmas, kad draugas apie mane blogai galvoja) išnyksta.

  Įdomu tai, kad „Deep Peat“ proceso atlikimas kitų žmonių vardu paprastai keičia jų elgesį! Čia galite gilintis į teoriją ir rasti daug paaiškinimų, kodėl žmonės pradeda elgtis kitaip. Arba Deep Peat daro pokyčius pasauliniu sąmoningumo lygiu bendrame informaciniame lauke... arba aš nustoju reaguoti į ankstesnį žmogaus elgesį, užburtas ratas nutrūksta, jis nustoja priimti Atsiliepimas apie savo ankstesnį elgesį, ir pradeda elgtis laisviau... Kad ir kokį paaiškinimą pasirinktumėte, nėra labai svarbu. Svarbiausia, kad cirkuliacinis apdorojimas veiktų, pašalina krūvį iš kito žmogaus požiūrio ir tai labai prisideda prie problemų sprendimo tiek subjektyviame lygmenyje, tiek objektyviame pasaulyje.

  Apskritai, norint visiškai ir neatšaukiamai išspręsti asmeninę problemą, po Deep Peat proceso reikia pamatyti, ar yra kitų žmonių ar būtybių, kurios prisideda prie jos egzistavimo. Labai dažnai šie žmonės gali būti giminaičiai (visada turintys savo nuomonę J) arba draugai, pažįstami, kolegos ir pan.

  Mano kolegos procesoriai turėjo keletą juokingų atvejų. Kolega dirbo su klientu, kuris po „Deep Peat“ proceso atsakė: „Taip, turiu naminę katę ir jaučiu, kad ji nenoriai sprendžia mano problemos“. Tai buvo kaltinimas, kurį ji turėjo savo galvoje. Ir jie atliko „Deep Peat“ procesą katės požiūriu ir taip pašalino užtaisą katės požiūriu. Galbūt tai skamba beprotiškai, bet vis dėlto mergina katei uždėjo tikrą emocinį krūvį ir bijojo katės reakcijos į tai, kad problema išnyks.

  Kitas atvejis – pasakojo kolega – mergina bijojo mirusiųjų. O baimei sumažėjus paaiškėjo, kad mirusieji kategoriškai nusiteikę prieš jos problemos sprendimą. Ji susiejo save su „mirusiaisiais“, vykdė procesą jų vardu. Paaiškėjo, kad jie buvo visai nebaisūs, o tiesiog vieniši ir nelinkėjo jai jokios žalos. Po to problema visiškai ir negrįžtamai išnyko.

  Pakeitimo apdorojimas

  Žiedinis apdorojimas ir pakaitinis apdorojimas yra labai panašūs, ir abu atima energijos krūvį kito asmens (arba būtybės) požiūriu. Nors cirkuliacinis apdorojimas naudojamas siekiant išsiaiškinti visas mano asmeninės problemos perspektyvas, pakeitimo apdorojimas yra tiesiog darbas su kitu asmeniu, siekiant išspręsti jo asmenines problemas. be jo dalyvavimo. Jei pažįstu asmenį, turintį asmeninių problemų, galiu atlikti Deep Peat procesą jo vardu, jam to net nežinant. Ir daugeliu atvejų jo problema sumažėja ir greičiausiai visiškai išspręsta. Tai toks galingas dalykas... Dabar aš nesiruošiu įrodinėti, kodėl taip vyksta – aš kalbu tik apie faktus.

  Galbūt kai kuriems skaitytojams kyla etikos klausimas – kiek etiška spręsti asmenines žmogaus problemas. Kiek etiška praleisti valandą savo laiko tam, kad atimtum iš kito žmogaus mylimus tarakonus?O gal tai buvo svarbiausia jo karminė problema, kurią teko išgyventi pačiam, o paskui staiga, be jo dedant visas pastangas, jis dingsta... Štai ką aš galvoju šia tema. Kai prieš šimtmečius atsirado medicina (tradicinė medicina, kuri dirbo su fiziniu kūnu), panašūs klausimai iškilo ir žmonių galvose. "Jei Dievas sukūrė žmogų ir siunčia jam ligą, ar gydytojas turi teisę atimti iš paciento šios ligos? Galų gale visuomenė atėjo į tokį atsakymą: "Jei Dievas sukūrė ligą, jis sukūrė ir vaistus, kad ši liga galėtų susirgti. būti gydomi. apie Dievą kaip tokį, aprašau visuomenės požiūrį į mediciną).

  Maždaug iš tokio požiūrio aš žvelgiu į energijos terapijos ir pakaitinio apdorojimo klausimą: tiesiog čia dirbama ne su fiziniu, o su žmogaus energetiniu kūnu. Jei atsirado energijos terapija, tai dėl kokių nors priežasčių ji reikalinga. Ir jei neturiu galimybės asmeniškai vesti proceso su artimais žmonėmis, pakaitinio apdorojimo pagalba galiu sumažinti arba pašalinti energijos krūvį iš jų pasąmonės.

  Siūlau tai padaryti, kad suprastumėte, kaip veikia apvalus ir pakaitinis apdorojimas mažas eksperimentas. Įsivaizduokite, kad esate ne jūs, o pinigai. Bendraukite su Pinigais ir (tarkime, jūsų vardas Petya) ir paklauskite savęs: ką jūs (Pinigai) jaučiate dėl Petijos? Ir gali būti daug netikėtumų. Kažkas gali jausti baimę (mes bijome Petios arba Petja bijo mūsų), kažkas gali jausti panieką, kažkas gali jausti meilę, kažkas gali jausti apatiją ar nuobodulį ir pan. Taigi, yra tam tikras subjektas (Pinigai), kurį apmokestinote. Ir jei jį pašalinsite, jis nustos įtakos jūsų santykiams su pinigais ar kitu asmeniu, kuris dalyvauja šiame procese.

  Pabaigoje noriu atkreipti dėmesį į dar vieną įdomų klausimą: apdorojant apskritą ar pakaitinį procesą, vyksta poliškumo integracija. Kas yra šie poliškumas? Mano ar žmogaus, kurio požiūriu aš dirbau? Nors tokie procesai pašalina energijos užtaisą iš kito asmens ar subjekto, jie integruoja kliento – tai yra procesą vykdančio asmens – poliškumą. Todėl atlikti žiedinį/pakaitinį apdorojimą kitu požiūriu klientui yra ne mažiau naudinga, nei atlikti įprastą Deep Peat procesą.

  Jei kyla pagunda teigti, kad žiedinis apdorojimas integruoja kito asmens poliškumą, galima užduoti tokį klausimą: o jeigu aš atliksiu Deep Peat iš savo automobilio perspektyvos ir tuo metu rasiu ir integruosiu du poliškumus? Kieno poliškumas, mano ar mano mėgstamiausio automobilio? Žinoma, tai bus mano poliariškumas, tačiau šio proceso metu dingsta ir emocinis užtaisas, kurį įdėjau savo automobiliui.

• 2 dalis. Praktika

  Šiame skyriuje aprašomos idėjos ir patirtis praktinis pritaikymas Deep Peat, DP4 ir Spinner metodai, skirti išlaisvinti asmeninius apribojimus ir ugdyti asmeninį efektyvumą.

  1. Archyvuojame praeitį

  Paprasto „vidutinio“ žmogaus praeitis – tarsi didelė nerūšiuota palėpė su šiukšlėmis, į kurias labai skaudu žiūrėti. Ir šios šiukšlės iš neišspręstų praeities situacijų lėtai, bet užtikrintai veikia žmogaus gyvenimą kiekvieną sekundę. Todėl bene svarbiausias žingsnis siekiant pašalinti asmeninius apribojimus (ir išsilaisvinti nuo tarakonų ir praeities įvykių, kurie palaiko mūsų nesąmoningą ir nepageidaujamą reakciją į pasaulis) – kuo greičiau perduoti praeitį archyvui. Taip, kad jis virsta neįkrautu informacijos banku ir nustoja neigiamai paveikti žmogaus gyvenimą.

  Praeities įtaka žmogaus gyvenimui
  Kalbant apie praeitį, „neperžiūrėtų“ epizodų paprastai yra daug neigiamos situacijos susiję su tėvais, santykiais šeimoje, mokykloje, koledže, kariuomenėje, darbe ir pan. Visi neanalizuojami įvykiai turi įtakos gyvenimui, nes jie simbolizuoja tam tikrą pasąmonės užtaisą. Faktas, kad praeities įvykiai jau suformavo jūsų asmenybę, paveikė tai, kas esate šiuo metu. Tačiau faktas yra tas, kad jie ir toliau prisideda prie jūsų apribojimų ir kasdien riboja jūsų laisvę. Ir tai tęsis tol, kol pasąmonėje bus energijos užtaisas, susijęs su praeitimi.

  Neišspręsta praeitis pirmiausia paveikia jūsų emocinį foną. Jei pažvelgsite į supaprastintą klasikinę emocijų skalę (mirtis, apatija, sielvartas, baimė, pasididžiavimas, neutralumas, priėmimas, meilė, džiaugsmas ir ramybė), tada dauguma žmonių, kaip rodo statistika, yra žemiau baimės lygio. Emocinis fonas – tai emocija, kurią dažniausiai patiriate per 24 valandas. Faktas yra tas, kad jūsų praeitis daro didelę įtaką emociniam fonui, todėl vienas jos neutralizavimas jau suteikia jums laisvę pakilti aukščiau emocijų skalėje.

  Be to, praeitis turi didelės įtakos jūsų savigarbai. Ir kol praeitis veikia savigarbą, pagal apibrėžimą neįmanoma jos pakelti iki aukšto lygio. Visada bus keletas įvykių iš praeities, su kuriais susitapatinsite. Ir net jei prisimenate juos kartą per 5 metus arba neprisiminsite labai labai ilgai, jie yra. Ir jie atima dalį jūsų dėmesio priimant kiekvieną sprendimą. Kiekvieną kartą, kai jums reikia priimti kokį nors sprendimą, jūsų savigarba yra susijusi su praeities įvykiais ir pokyčiais pagal juos. Ir kadangi paprastas žmogus praeityje turi daug įvykių, per kuriuos nukentėjo jo savigarba, dėl nerūšiuotos praeities kyla grėsmė daugelio žmonių savigarbai.

  Galiausiai neišspręsta praeitis turi didelę įtaką jūsų dėmesiui. Dėmesys dalykams, kuriuos darote kiekvieną dieną. Jei ideali darbo būsena yra būti „čia ir dabar“, dirbti ties vienu dalyku ir visiškai jam pasiduoti, „būti sraute“ – tada kiekvienas įkrautas praeities įvykis atima dalį jūsų dėmesio. Dėl to prarandamas gebėjimas susikaupti, žmogus ima blaškytis. O abejingumas savo ruožtu sukelia daugybę kitų problemų: dirglumą, lėtinį nuovargį ir pan.

  Taip, aš jus šiek tiek išgąsdinau... bet visa tai tiesa: žmogaus praeities krūvis jį gerokai apriboja kiekvieną dieną. Geros naujienos yra tai, kad archyvuoti praeitį yra labai paprasta ir labai, labai, labai reikalinga.

  Archyvuokime praeitį

  Jei prisimenate Carlosą Castanedą, jis taip pat pasiūlė mechanizmą, kuris leido atsikratyti vulgarumo ir įdėti jį į archyvą. Jo technika buvo vadinama „rekapitulacija“ ir turėjo ištrinti savo praeitį kiekvieną dieną penkerius metus. Kiekvieną dieną sėskite į medinę dėžę ir iš dešinės į kairę peržiūrėkite kiekvieną savo gyvenimo įvykį. Gera technika, bet 5 metai... neefektyvi. J

  Slavinskio technologijų pagalba per kelias sunkaus darbo dienas galima suarchyvuoti didžiąją daugumą praeities įvykių.

  Zivoradas Slavinskis išrado itin paprastą techniką, pavadintą „akimirksniu neutralizuojančiu praeities sužalojimus ir smūgius“, žodžiu – „sukti“. Šis metodas ne tik veikia su traumuojančiais ir siaubingais praeities epizodais, susijusiais su mirtimi, prievartavimais ir nelaimėmis, bet ir leidžia per minutę pašalinti įkrovą iš absoliučiai bet kokio praeities epizodo.

  Pateiksiu pavyzdį: vienas labai geras mano draugas susimušė su mergina ir kelias valandas mums važinėjant po miestą pasakojo, kaip jam blogai, kad jie susimušė ir išsiskyrė. Kai turėjome kelias minutes – pademonstravau „tvistą“.

  - "Prisiminkite epizodą, kai susimušėte. Ką ten jauti?"
  - "Jaučiu siaubingą NEAPYKANTĮ!"
  - "Prašau įvertinti tą neapykantą 10 balų skalėje?"
  - "Vienuolika!!!"

  Po pusantros minutės, jam atlikus „tvistą“, paprašiau dar kartą įvertinti neapykantą iš to epizodo. Apvaliomis akimis jis paklausė: "Ji negalėjo tiesiog dingti?!" Jis dar kartą įvertino neapykantą 10 balų skalėje. Paaiškėjo, kad tai tvirtas nulis.

  Taigi, sukimas, jei atliekamas teisingai, leidžia pusantros minutės visiškai iškrauti epizodą taip, kad apie jį būtų galima ramiai pasakoti kaip apie įprastą ir neutralų įvykį. Jei iš pradžių pasakojimas apie įvykį sukelia neigiamų emocijų audrą ir apnuodijo jūsų gyvenimą, tai po posūkio ji virsta neutraliu epizodu, kuris praktiškai nieko nebereiškia.

  Kitas įdomus faktas apie „tvistą“. Jis vadinamas „sukimu“, nes sukimas aplink savo ašį yra 3,5 karto. Kai paklausiau Slavinskio - "Živorad, sakyk, kodėl būtent 3,5 karto?" - jis atsakė: „Alchemijoje yra labai senovinis simbolis - gyvatė, apvyniota aplink dubenį. Originaliame simbolyje gyvatė apsivynioja aplink dubenį 3,5 karto. Pabandžiau – veikia. Nuo tada mes tai darome“.

  Praeities išvalymo algoritmas

  Kai išmoksite sukti, galėsite archyvuoti pagrindinius praeities įvykius vos per 1-2-3 dienas. Laikas priklauso nuo to, kaip sunkiai dirbate.

  Būtina paimti rašiklį ir popierių ir užrašyti visus praeities epizodus, kuriuose yra šiek tiek negatyvo. Norint efektyviai atlikti šią užduotį, rekomenduoju: suskirstykite visą savo praeitį metais, prisiminkite visus įvykius, kurie jums nutiko kiekvienais konkrečiais metais. Taip pat prasminga rašyti:
  apie visus žmones, su kuriais bendravote tais metais
  o visos vietos, kuriose lankėtės.

  Žmonės ir vietos padės greitai prisiminti pagrindinius jūsų gyvenimo įvykius.
  Kažkam lengviau užrašyti įvykius ir iš karto juos iškrauti, kitiems – atvirkščiai: iš pradžių susikurk ilgą sąrašą, tada dirbk. Būkite pasirengę tam, kad per vieną dieną vargu ar prisiminsite visus reikšmingus praeities įvykius. Todėl rekomenduoju sąrašą saugoti po ranka: kai tik pradėsite pasinerti į praeitį, jūsų atmintyje pasirodys dienos įvykiai ir epizodai.

  Manau, kad galite prisiminti apie 100 reikšmingų įvykių. Ir jei sugaišite pusantros minutės tvarkydami kiekvieną renginį, tai bus maždaug trys valandos gryno darbo laiko. Atsižvelgdami į pertraukas, darbus galite baigti per 2-3 dienas.

  Nors suktukas yra absurdiškai paprasta technika, su juo pašalinti krūvį iš praeities yra bene svarbiausias žingsnis šalinant asmeninius apribojimus.

  Paskutinė svarbi detalė: kai neutralizuosite praeities įvykį, po to rekomenduoju naudoti „tvistą“, kad sušvelnintumėte visus vaizdus svarbūs žmonės iš šio įvykio ir su juo susijusių vietų vaizdų. Tai leis greitai atsikratyti nereikalingų emocinių prisirišimų.

  Teigiamas

  „Krutilka“ gali pašalinti ne tik neigiamus, bet ir teigiamus įvykius, todėl nerekomenduoju pašalinti visų teigiamų įvykių iš praeities. (Ar tiksliau, rekomenduoju – bet tik pažengusiems. Ir)

  Tiesą sakant, teigiamas dalykas gali prisidėti prie problemos egzistavimo. Todėl jei jaučiate, kad koks nors teigiamas įvykis trukdo gyventi (dabartis gali atrodyti nemaloni, palyginus su stipriai teigiamu praeities įvykiu), tuomet rekomenduoju ir šį teigiamą epizodą suarchyvuoti.

  Klasikinis pavyzdys – „nelaiminga meilė“. Žmogus glaudžiasi ir nenori paleisti malonaus įsimylėjimo jausmo, o dėl to kenčia. Jei įvykiai, susiję su šia „nelaiminga meile“, nurimsta per kelias minutes, žmogus išsilaisvina nuo emocinio prisirišimo prie kito žmogaus ir jo emocinis fonas gerokai pagerėja.

  Pateiksiu dar vieną ryškų pavyzdį iš Slavinskio patirties: klientas turėjo problemą – lošimą. Jis žaidė lošimo automatais, iššvaistė visą savo laiką ir pinigus ir negalėjo sustoti. Per pokalbį su Slavinskiu paaiškėjo, kad prieš kelerius metus vienam klientui nutiko tikrai teigiamas įvykis: jo pažįstamas lošimo automatuose laimėjo dešimtis tūkstančių dolerių. Tą akimirką klientas įsivaizdavo, kad dabar visas pasaulis jam po kojomis, tereikia pataikyti į jackpotą. Šis pozityviausias praeityje įvykusio epizodo užtaisas pasirodė esąs priklausomybės nuo azartinių lošimų priežastis. Po to, kai jie pašalino teigiamą šio įvykio rezultatą, problemos neliko. Klientas paskutinį kartą įėjo į žaidimų salę ir suprato, kad automatai jam nebereikalingi.

  Kalbant apie visų teigiamų įvykių praeityje pašalinimą – spręskite patys. Jei turite malonių prisiminimų apie saulės vonias pajūryje, galite juos palikti; bet jei šie prisiminimai neleidžia ramiai žiemoti centrinėje Rusijoje, tai geriau juos numalšinti, nei ramiai kentėti iki kitų atostogų.

  Praeities-ateities apibendrinimas

  Praeities ir ateities griovimas yra dar viena Živorado Slavinskio technologija, leidžianti pašalinti absoliučiai visą sąmoningą krūvį iš žmogaus praeities ir ateities.

  Deja, apiplėšimas veikia ne visada ir ne visiems, o net Slavinskis neįvardija tikslių priežasčių. Tačiau praeityje dirbant su posūkiu ir neutralizuojant pirminius poliariškus, žymiai padidėja tikimybė, kad praeityje ir ateityje bus nuosmukis.

  Techniniu požiūriu „praeities ir ateities apibendrinimas“ yra kelių praeities ir ateities epizodų integravimas su neutralia būsena „čia ir dabar“, naudojant DP4 naudojant specialų algoritmą.

  Dėl praeities ir ateities griūties žmogus išgyvena būseną, kai praeitis ir ateitis tampa akivaizdžia iliuzija, kurią jis sukūrė šiuo metu. Kas ten vyksta: pirma, žmogus nebeturi pagrindinio užtaiso iš praeities; antra, per valandą pašalinamas labai didelis krūvis, todėl žmogaus praeitis ir ateitis praktiškai išnyksta iš sąmonės. Dėl šio vakuumo įvyksta „žlugimas“, praeitis ir ateitis tiesiog išnyksta.

  Tuo pačiu metu praeitis ir ateitis tiesiog praranda savo krūvį ir „atsiduoda archyvui“. Jie lieka neįkrautų prisiminimų rinkiniu, o žmogus gali laisvai juos atkurti dabartiniu momentu ar ne.

• 2. Panaikinkite asmeninius apribojimus

  Didžioji dalis apribojimų yra žmogaus viduje. Tai yra pats tas pasąmonės užtaisas, kuris nesuteikia galimybės veikti laisvai, o priverčia nesąmoningai reaguoti į įvairius įvykius supančioje tikrovėje. Ir šio mokesčio panaikinimas iš esmės yra jūsų apribojimų kelyje į laisvą ir aktyvų gyvenimą panaikinimas.

  Jei jaučiate konkretų, absoliutų ir tikslų jausmą, kad kažkas trukdo jums judėti į priekį, vystytis arba kažkas konkretaus trukdo gyventi taip, kaip norite, geriausia iš karto imtis šio konkretaus jausmo ir jį apdoroti. Gilus Pat-a. Esu tikras, kad daugelis iš jūsų gali įvardyti pagrindinę problemą, kuri jus riboja ir trukdo gyventi. Tačiau apskritai vieno Deep Peat seanso nepakanka, kad pašalintumėte visus jūsų gyvenimo apribojimus.

  Kaip rodo mano Asmeninė patirtis ir mano kolegų patirtimi, šis algoritmas puikiai veikia siekiant pašalinti asmeninius apribojimus:

  1) Praeitis
  Pats pirmas žingsnis – archyvuoti praeitį. (Žr. ankstesnį skyrių). Kartoju, kad praeitis turi didžiausią neigiamą įtaką jūsų dabarčiai, ir jūs turite nuo jos pradėti.

  2) Norimų savybių nustatymas
  Be to, Zivorad rekomenduoja užsirašyti visas savo asmenybės savybes, kurių jums trūksta, ir jas integruoti į save. Tai yra, būtina pašalinti krūvį tarp jų ir jų priešingybės. (Išsamesnės informacijos ieškokite skyriuje „Norimų savybių nustatymas“.) Visa tai galima padaryti naudojant kelias DP4 procedūras. Rekomenduoju užsirašyti 20 esminių savybių (galima daugiau, mažiau neverta), kurių tau trūksta. Be to, tai gali būti jūsų asmeninės savybės, kurias retai parodote, arba savybės, kurias norite pasiskolinti iš kitų žmonių. Jei jau žinote DP4 metodą, kiekviena sesija tikriausiai užtruks apie 15 minučių, o tai reiškia, kad 20 savybių integravimas yra 5 valandos savarankiško darbo. Su šiuo daiktu nesunkiai susitvarkysite per 5 dienas, kiekvieną dieną darbui skirdami po vieną valandą.

  3) Savigarba
  Didžiausias asmeninių apribojimų veiksnys (žinoma, po praeities) yra jūsų savęs įvaizdis. Be to, žema savigarba nėra viena problema, paprastai ją sudaro visa krūva. įvairių problemų. Todėl rekomenduoju nedelsti, o kuo greičiau susikurti sąrašą ir užsirašyti pagrindines jus ribojančias problemas bei įsitikinimus. Tam, kad pastebėtumėte reikšmingą rezultatą ir jo įtaką jūsų gyvenimui, pakanka rasti ir išspręsti 7-10 pagrindinių problemų, susijusių su jūsų savigarba (ką jaučiate ir galvojate apie savo ribotumą). Šias 7-10 problemų reikia pilnai išspręsti naudojant Deep Peat pagal pilną algoritmą (pirmiausia problema; paskui vidinis pasipriešinimas apribojimo atsikratymui; tada baimė, kad apribojimas grįš ateityje; tada darbas išsiaiškinti kitų žmonių ir būtybių, kurios prisideda prie problemos, požiūrį ir galiausiai atlikti atleidimo procesą).

  Kai atliekate kelis Deep Peat seansus iš eilės, visos sesijos nuo antrosios sesijos užtrunka daug trumpiau nei pirmoji. Jei, pavyzdžiui, pirmoji sesija užtruko vieną valandą, bet kiekviena sekanti sesija gali užtrukti 15-30 minučių.

  4) Kitų žmonių požiūriai
  Vėlgi, savigarba, bet kitų žmonių požiūriu. Tai tikrai jūsų nuomonė, kad jaučiate, ką kiti žmonės galvoja apie jūsų savivertę. Užsirašykite viską, ką radote mintyse. Užrašykite visus giminaičius (kaip jie elgiasi su jumis, ar yra koks nors mokestis), visus draugus, kolegas ir kaimynus.

  Ir tai nebūtinai turi būti tikri žmonės. Galite stebėti tokią situaciją: mylima močiutė nuslopino iniciatyvą. Močiutė mirė seniai, bet mano galvoje skambėjo močiutės balso jausmas „nedaryk šito... nepavyks... atsargiai...“. Todėl rekomenduoju išrašyti visus savo aplinkoje esančius žmones, kurie, jūsų manymu, jus riboja, ir permąstyti jų požiūrį su Deep Peat.

  Jei kalbame apie apribojimų panaikinimą versle, tai aš rekomenduoju atlikti apvalų visų žmonių, kurie yra susiję su verslu, apdorojimą. Be to, tai gali būti ne tik konkretūs žmonės, bet ir kolektyviniai vaizdai:

  Darbuotojai.(Vadovė, partneriai, pavaldiniai)
  Konkurentai.(Arba konkretūs konkurentai, arba jų įvaizdis: ką jūs jaučiate, konkurentai jaučia jums)
  Klientai.(Dažnai versle mintys apie klientus painioja, sulėtina ir neleidžia normaliai dirbti bei tobulėti. Todėl Jūsų ramybei ir efektyvus darbas Rekomenduoju atlikti apvalų apdorojimą savo klientų požiūriu. Įsivaizduokite, kad esate klientas, kaip jaučiatės apie save ir savo verslą? Pateikite jį apdoroti.
  vyriausybei ar vyriausybinėms agentūroms.(Rusijoje daugelis žmonių patiria stresą galvodami apie valdžią)

  Kam to reikia? Atvirkščiai, užduosiu kitą klausimą: kam tempti su savimi šių problemų naštą, kas sekundę skirti dalį dėmesio tam, ką galvoja kiti. Lengviau išlaisvinti savo dėmesį nuo neigiamo žmonių ir grupių požiūrio. Ir darykite tai, kas jums patinka, visiškai pasiduodami šiam procesui.

  5) Baimė
  Paskutinis, bet labai galingas dalykas, su kuriuo turėsite susidoroti, kai pašalinsite asmeninius apribojimus, yra baimė.
  Ir štai kodėl: pagrindinė ir paskutinė jūsų ego gynybos linija yra baimė. Labiau už viską Ego bijo keistis. Negrįžtami pokyčiai yra didžiausia Ego baimė. Reikalas tas, kad pasikeitus ego, pasikeičia jūsų sąmonė ir asmenybė, o senoji asmenybė miršta. Ego labai bijo mirties.

  Atsikračius pagrindinių asmeninių apribojimų, jūsų asmenybės pokyčiai neišvengiami. Tampate laisvesniu žmogumi, pradedate laisviau daryti tai, kas jums patinka, kas jums atrodo teisinga, ką sako jūsų sąžinė, pradedate geriau rūpintis savo poreikiais ir pan. Kaip rodo žmonių, kurie dirba su savo asmenybe, praktika, baimės beveik neabejotinai atsiras. Kai ego pamato, kad tavęs nebegalima įtvirtinti įprastais metodais, jis įjungia baimę.

  Egzistuoja frazė: "būkite atsargūs su savo svajonėmis, nes jos gali išsipildyti." Taigi, priėjus prie ribos, kur niekas nestovi tarp tavęs ir tavo svajonių, atsiranda baimės.

  Geros naujienos yra tai, kad su baimėmis galima susidoroti kaip ir su bet kokia kita problema:

  A) Jei atsiskleidžia rimtos ir gilios baimės dėl kažko konkretaus, pavyzdžiui, sėkmės, turto, laisvės ir pan., tai šias baimes turi pašalinti gilios PEAT. Jūs, žinoma, galite sukaupti savo valią į kumštį ir eiti prieš šias baimes krūtine į ambrazūrą su viltimi, kad jas įveiksite. Žinoma, tai padarysite, bet užuot eikvojus nervus ir laiką, rekomenduoju juos gydyti Deep Peat.

  B) Jei iškyla nedidelės baimės (pavyzdžiui, baimė dėl konkrečios akivaizdžios situacijos ateityje), tuomet šią situaciją lengviausia ištaisyti, skirti minutę laiko ir numalšinti ją „pasukimu“.

  b) Galiausiai, jei jaučiate baimę, bet negalite jos vienareikšmiškai atpažinti – labai rekomenduoju pasiimti seną gerą BSFF technologiją (tai ne Slavinskio technika, o technologija, kuri buvo ankstesnė už jo techniką), išskaidykite baimę į aspektus ir pabandykite...

• 3. Savęs sabotažo panaikinimas

  Savęs sabotažas yra dažniausia tema, su kuria klientai kreipiasi į mane. Kai žmogus „jaučia vidinį pasipriešinimą darbui“, „negali daryti to, ko nori“, arba „negali kažko padaryti“, arba „jis turi žemą motyvaciją“ – tai klasikinis savęs sabotažas. Savisabotažo problemą sėkmingai ir greitai išsprendžia Slavinsky technologijos, tačiau šios problemos sprendimas gali būti visai ne toks, kokio tikėjotės.

  Pradėsiu nuo to, kas nutinka, kai žmogus atsikrato savęs sabotažo.
  Daugelis tikisi, kad dėl to jie taps, grubiai tariant, robotais vadovais, kurie gali imtis senojo plano ir pradėti jį įgyvendinti. Galbūt ką nors nuvilsiu – robotas atlikėjas tikrąja to žodžio prasme iš jūsų neišeis. Pašalinus savęs sabotažo problemą, atsiranda laisvas žmogus. Laisvas nuo problemos ir jos pasekmių.

  Jei savęs sabotažas išlaisvina ir apnuodija esamą akimirką „čia ir dabar“ įvairiomis neigiamomis emocijomis, tai išsprendęs savęs sabotažo problemą įgyji laisvę sąmoningai daryti tai, kas tau patinka, ką ketini daryti, nori ir gali; ir nedaryk to, ko tau atrodo nebūtina. Ir po šio sprendimo sėskite ir darykite tai, ką nuspręsite. Jei grįšime prie pavyzdžio su robotu-vykdytoju, tai viskas priklauso nuo plano. Jūs tikrai suprasite, jei planas jums netinka, ir galėsite laisvai jo atsisakyti kito naudai. Tačiau jūs turite rasti jums tinkantį veiksmų planą.

  Kai turite laisvę pasirinkti, kam skirti savo laiką, gali atsitikti taip, kad laisvai nuspręsite nedaryti to, ką darote dabar. Tiesiog būkite tam pasiruošę. Bet kokiu atveju jūsų sprendimas bus teisingas ir laikui bėgant suprasite, kad pagaliau išsilaisvinote iš „turėtų“ sąvokos ir priėjote prie sąvokų „noriu“, „galiu“ ir „aš padarysiu“. “.

  Savęs sabotažo pašalinimo algoritmas:

  Pirma, galite imtis savęs sabotažo kaip tokio ir įveikti tai naudodami Deep Peat. Daugeliui žmonių užtenka vieno seanso, kad nebepastebėtų šios problemos savo gyvenime. Tačiau, kaip jau sakiau, dažnai savęs sabotažo problema yra ištisa problemų sankaupa ir į ją reikia žiūrėti kompleksiškai.

  Taigi, norėdami pašalinti savęs sabotažą iš savo gyvenimo:

  1) Jeigu jaučiate savęs sabotažą ir menką motyvaciją, tai pirmiausia rekomenduoju praplėsti savo laisvės zoną ir susikurti pageidaujamas charakterio savybes (žr. to paties pavadinimo skyrių). Tai leis jums būti produktyviam ir produktyviam tinkamu laiku. efektyvus žmogus kas gali daryti ką nori.

  Norėdami tai padaryti, turite surašyti sąrašą charakterio bruožų, kurių jums trūksta (priminsiu – tai gali būti ir jūsų charakterio bruožai, ir teigiamos žmonių savybės, kurias norite pasiskolinti) ir tada integruoti jas į save naudodami DP4. .

  2) Toliau reikia atkreipti dėmesį į emocinį foną, kurį patiriate pastebėję savęs sabotažo problemą. Paprastai savęs sabotažas sukelia daugybę emocijų:
  - vidinis pasipriešinimas, protestas
  -dirginimas savimi, kitais ir savo reikalais (dirginimas gali peraugti į pyktį ar pyktį).
  -baimė (kas man nutiks, jei dabar nepadarysiu to, ką turėčiau)
  - pasipiktinimas savimi ir aplinkiniu pasauliu, kaltės jausmas kitiems žmonėms dėl pažadų netesėjimo
  priblokštas dabartinės situacijos ir pan.

  Norint galutinai panaikinti savęs sabotažą, reikia surasti pagrindines jį lydinčias emocines šaknis ir jas pašalinti giliomis durpėmis. Skaičiuokite vidutiniškai 7 seansus.

  Dabar kam to reikia. Faktas yra tas, kad žmogus dažniausiai atsispiria neigiamoms emocijoms, kurios lydi savęs sabotažą. Buda taip pat sakė, kad mes esame tai, kam priešinamės. Arba kitaip: „pasipriešinimas suteikia atkaklumo“. Pašalinus emocines šaknis, kurios lydi savęs sabotažą, nebesipriešinsi. Tiesą sakant, savęs sabotažu nebus kuo pasikliauti. Todėl savęs sabotažas kaip reiškinys tiesiog išnyks iš jūsų gyvenimo. Žodis „sabotažas“ pavirs neįkrautu ir beprasmiu raidžių kratiniu.

  Išnykus pasipriešinimui, atsiranda laisvė sąmoningai rinktis: daryti ar nedaryti kiekvieną konkretų dalyką. Ir rinkitės be nervų ir rūpesčių.

  Švytuoklės

  Galiausiai noriu pastebėti: savęs sabotažo ir žemos motyvacijos problema kyla ne tik daugelyje žmonių: dažniausiai joje yra labai didelis krūvis. Kartais nutinka taip, kad dirbant su problema iškyla giliai paslėptas užtaisas ir kuriam laikui sustiprės savęs sabotažas. Tai laikinas reiškinys, kartais vadinamas „švytuokle“. (Apskritai Slavinskio technologijose „švytuoklės“ praktiškai nerandamos, bet kalbant apie savęs sabotažą, kai kas jas gali pastebėti). Nereikia bijoti, priešingai: reikia pažvelgti į tai, kas ten pasirodė, ir pašalinti naujas problemas visais jums prieinamais metodais.

  Savisabotažo problema tikrai gali būti visiškai ir neatšaukiamai išspręsta pasitelkus Slavinskio technologijas, kad ji nustotų įtakoti jūsų gyvenimą ir neberibotų jūsų kelyje. Bet aš rekomenduoju tai daryti tik tuo atveju, jei esate pasirengęs tapti Laisvu Žmogumi ir būti atsakingas už visus savo veiksmus.

• 4. Pagerinti santykius su žmonėmis

  Tai trumpas skyrius, tačiau jame yra labai svarbios informacijos. Faktas yra tas, kad beveik visos žmogaus problemos yra susietos su kitais žmonėmis. O taip yra dėl to, kad „normalaus žmogaus“ santykiai su kitais žmonėmis dažniausiai būna ne patys geriausi. Aiškūs ar paslėpti konfliktai kiekvieną dieną neigiamai veikia gyvenimo kokybę.

  Energijos terapijos pagalba galite pašalinti neigiamą emocinį foną iš santykių su aplinkiniais žmonėmis.

  Santykių su konkrečiu asmeniu harmonizavimo algoritmas:

  1) Jei santykiuose yra akivaizdžių problemų – būtina jas suformuluoti („aš nekenčiu X“, „X mane siutina“, „bijau X“ ir pan.) – ir pašalinti kiekvieną problemą padedant Gilios durpės.

  2) Susitapatinkite su šiuo žmogumi (įsivaizduokite, kad aš esu jis) ir pažiūrėkite į save jo požiūriu: ką aš jaučiu, ką jis mano atžvilgiu? Išskleiskite jo požiūrį į save su Deep Peat.

  3) Kitas žingsnis – dirbti su „tvistu“: užsirašykite visus neigiamus praeities įvykius, susijusius su šiuo asmeniu.

  „Slinkite“ šiais įvykiais, tada slinkite per visus šio asmens vaizdus, ​​kuriuos galite įsivaizduoti. Paprastai po trijų vaizdų negatyvo nelieka. Darbas su „tvistu“ yra paskutinis akordas. Tai tikriausiai neužtruks ilgiau nei pusvalandį.

  (Noriu pastebėti, kad negalima neigiamai jaustis pačios žmogaus esmės, o neigiamai gali jausti tik galvoje susiformavusį jo įvaizdį, todėl rekomenduoju sušvelninti kiekvieną įvaizdį, kurį tik įsivaizduojate)

  Pašalinus pagrindinį emocinį užtaisą tarp jūsų ir integravus į save žmogaus įvaizdį, jūsų santykiai tampa natūralūs. Jūs pašalinate nesąmoningas reakcijas į šį asmenį ir įgyjate laisvę bendrauti su juo taip, kaip norite. Arba nustokite bendrauti patys.

  Čia gali kilti kitas klausimas: jeigu su žmogumi yra geri santykiai, tai kam jo įvaizdį integruoti (eliminuoti) „tvisto“ pagalba? Atsakymas labai paprastas: kad šį žmogų galėtum suvokti natūraliai, be galvoje susiformavusių išankstinių nuostatų ir filtrų, kurie trukdo suvokti žmogų tokį, koks jis yra iš tikrųjų. Jei suvokiate žmogų per šablonų ir įsitikinimų prizmę (net jei jie tam tikru mastu yra teigiami) - tai filtrai, ribojantys jus nuo natūralios ir visapusiškos bendravimo patirties. Kai tik pašalinsite šiuos filtrus, komunikacija pereis į naują kokybinį lygį.

  Padedame galą

  Beveik kiekvieno žmogaus gyvenime galima rasti situaciją, kai santykiai su kitu žmogumi nutrūko, tačiau jaučiamas jų neužbaigtumas. Tai gali būti „nelaiminga meilė“. paauglystė, santykiai su artimu giminaičiu, kuris mirė, arba draugu, gyvenančiu kitoje šalyje. Paprastai tokie santykiai spaudžia sielą sunkia našta ir sukelia daug rūpesčių.

  Kaip sakoma – žmogų reikia „paleisti“, ir iš karto pasidarys lengviau. Taigi, norint garantuoti žmogaus paleidimą ir nutraukimą tokiems santykiams, pakanka atlikti tris aukščiau išvardintus žingsnius: Išspręskite problemą mano, jo (jos) požiūriu ir tada sušvelninkite praeities epizodus „sukimu“.

  Po to, kai pagal šį algoritmą apdorosite pagrindinius savo gyvenimo žmones, tik po šios procedūros jūsų emocinis fonas žymiai padidės. Bendravimas su žmonėmis suteiks malonumą ir taps galingu pozityvumo šaltiniu.

5. Seksualinio potraukio sugrįžimas

Labai įdomi programa DP4 metodai seksualiniam gyvenimui. Pateiksiu pavyzdį vyrams, moterys gali rasti analogiją ir atlikti procesą savo požiūriu.

Pradėsiu nuo Zhivorado Slavinsky pateikto pavyzdžio. Jo klientas skundėsi: "Aš myliu savo žmoną, bet, deja, laikui bėgant visiškai ir negrįžtamai praradau seksualinį potraukį jai. Mėgstu žiūrėti erotinius žurnalus, pornografiniai modeliai mane jaudina, bet nieko panašaus savo žmonai nejaučiu. “.

Mažas lyrinis nukrypimas: vienas jausmas žmonai ir kitas jausmas playboy modeliui yra pats natūraliausias poliškumas. Tai dvi poliarinės būsenos, ir kadangi tarp jų yra krūvis, žmogus negali jų patirti vienu metu: tai yra būdamas su žmona ir patirti jausmus, kuriuos jaučia modeliams iš žurnalų.

Slavinskis paprašė kliento atnešti į procesą žurnalą su merginos, kuri jį labiausiai jaudina, nuotrauka. Jie pradėjo DP4 procesą: viena vertus, klientas nufotografavo savo žmoną (kuriai nieko nejautė); kita vertus, seksualaus modelio (kuriam jis jautė stiprų potraukį) įvaizdis. Jie pašalino visą įkrovą tarp dviejų vaizdų per 20 minučių. Slavinskis norėjo toliau dirbti ir išspręsti problemą iš kitos pusės, bet... klientas susiruošė ir pabėgo pas žmoną.

Tai, ką klientas gavo – laisvę su žmona jausti tuos pačius jausmus, kuriuos jautė modeliui. Jei anksčiau jo jausmai žmonai buvo riboti, šie apribojimai tiesiog išnyko.

Taigi, norėdami paįvairinti savo seksualinį gyvenimą, viena vertus, galite paimti savo seksualinio partnerio įvaizdį, kita vertus, žmogaus, kuriam jaučiate ypatingą jausmą (kurio negalite patirti su savo partneriu). dabar). Per kelias minutes DP4 pagalba pašalinsite krūvį ir įgyjate laisvę patirti tuos pačius jausmus savo partneriui, kokius anksčiau galėjote patirti tik kitam žmogui.

Nuostabi technika, išbandžiau ir pati, o kaip neįprastų pojūčių šaltinį ėmiau ne tik modelius, bet ir įprastas pažįstamas ar nepažįstamas merginas, kurioms jaučiu neįprastus jausmus. Nuostabu!

Galbūt jums kyla klausimas: jei aš integruoju dviejų moterų, iš kurių vienai nejaučiau seksualinio potraukio, įvaizdį, kodėl seanso pabaigoje jaučiu potraukį abiem, nors teoriškai man niekas netrukdo, priešingai, sustoti seksualiai traukia antrasis?

Atsakymas čia yra tikrai paprastas: po to, kai žmogus pašalina krūvį tarp dviejų poliarų, jis įgyja laisvę pasirinkti vieną ar kitą poliškumą savo nuožiūra. O kadangi žmogus iš prigimties yra pozityvus, dažniausiai pasirenka teigiamą poliškumą.

Tai yra, atsakymas bus toks: niekas netrukdo jums nustoti traukti modelio, tačiau tai neturi prasmės, o žmogus laisvai pasirenka ką nors kita: jausti teigiamus jausmus abiem moterims.

• 6. Faktinių poliarumų integravimas

  Zivorad Slavinsky sudarė ilgą poliškumo sąrašą, kuris dažniausiai pasirodo esąs pagrindinis jo klientų poliškumas. Šiame sąraše esantys poliškumas paprastai turi daug krūvio, todėl Zivorad rekomenduoja integruoti visus sąrašo poliškumus su DP4 – taip iš pasąmonės bus pašalintas gana didelis krūvis, kuris tikriausiai riboja jus nuo laisvo gyvenimo.

  Primename, kad bandymas atspėti, kuris iš šių poliarų yra jūsų pagrindinis, yra beprasmiškas, pirminiai poliškumas automatiškai surandamas ir integruojamas pirmojo sėkmingo Deep Peat proceso metu. Be to, jūsų pirminių poliškumo poros gali nebūti šiame sąraše.

  Laisvė ir apribojimai

  Meilė ir agresija

  Sąmonė ir instinktai

  Didybė ir nereikšmingumas

  aš ir tuštuma

  Matomumas ir nematomumas

  pergalė ir pralaimėjimas

  Pasitenkinimas ir nepasitenkinimas

  aš ir kitas

  aš ir kiti

  Aš esu ir nesu

  Egzistavimas ir nebūtis

  Šviesa ir tamsa

  Geras ir blogas

  Vienybė ir dvilypumas

  Emocijos ir priežastis

  Aistra ir dvasingumas

  Meilė ir laisvė

  Meilė ir skausmas

  meilė ir praradimas

  Meilė ir Galia

  Laisvė ir Nelaisvė

  Laisvė ir vergija

  Laisvė ir atsakomybė

  Aktyvus ir pasyvus

  Sąmoningas ir nesąmoningas

  Ribota sąmonė ir neribota sąmonė

  materialus ir sąmoningas

  materialus ir dvasinis

  Be galo mažas ir be galo didelis

  Jėga ir impotencija

  Baimė ir ramybė

  Baimė ir meilė

  Saugumas ir nesaugumas

  Išsiplėtimas ir susitraukimas

  Kūrimas ir naikinimas

  Liūdesys ir džiaugsmas

  Viskas ir nieko

  Žemiškas ir nežemiškas

  Šis pasaulis ir kitas pasaulis

  Materialioji ir dvasinė visata

  Vidinis pasaulis ir išorinis pasaulis

  Įėjimo ir išėjimo patirtis

  Dieviškas ir materialus

  Sąmonė ir kūnas

  Viduje ir išorėje

  Kažkas ir Niekas

  Tiesa ir klaidinga (tiesa ir klaidinga)

  Priklausomybė ir nepriklausomybė

  Žinios ir nežinojimas

  Pirmyn ir trauktis

  Stiprybė ir silpnumas

  Viduje ir išorėje

  Geras aš ir blogas aš

  Laimė ir liūdesys

  Kontrolė ir laisvė

  Būtis ir kūryba

  Priėmimas ir atmetimas

  aš ir nieko

  Meilė ir atstūmimas

  Vienybė ir atskirtis

  Judėjimas ir sustojimas

  Studijos ir žinios

  Atsipalaidavimas ir įtampa

  Ramybė ir kontrolė

  Idealumas ir neidealumas

Pirminiai poliškumas

Deep PEAT prasiskverbia iki pat problemos gelmių ir neutralizuoja jos pagrindinę priežastį (raktinį poliškumą), Živoradas Slavinskis atrado reiškinį, kurį pavadino pirminiais žmogaus poliškumais arba asmeniniais kodais.

Pirminiai poliškumas yra poliškumo pora, kuri sudaro esminę šio asmens problemą
Tai problema, su kuria žmogus susiduria visą gyvenimą ir kuri nulemia, kaip žmogus kuria savo santykį su jį supančiu pasauliu.

Pirminiai poliškumas daro didelę įtaką žmogui visą jo gyvenimą ir sudaro pagrindinį jo žaidimą. Pirminių poliškumo neutralizavimas perkelia šį žaidimą į sąmoningą lygį ir leidžia jį valdyti. Taip neišsprendžiamos visos žmogaus gyvenimo problemos, tačiau išsprendžiama viena iš jų, kuri žmogui atnešė maksimalių sunkumų.

Pirminių poliarų neutralizavimo momentu žmogus dažniausiai patenka į labai gilią nedvejybės būseną. Šiuo metu jis gali suvokti bet kurią poliškumo porą kaip visumą, o tai savo ruožtu yra galinga paskata jo tolesniam vystymuisi.

• Klausimai ir atsakymai

  K: Kaip atrodo PEAT procesas? Ar tai psichoterapija?

  Atsakymas: PEAT nėra psichoterapija ar medicininė procedūra. Tai techninė procedūra, kuri pagal specialią schemą iškrauna iš pasąmonės kylančią medžiagą (nuotraukas, emocijas, pojūčius kūne ir mintis) ir panaudoja kelis akupunktūros taškus, kurie neutralizuoja krūvį ir pasiekia pirmines problemos šaknis.

  Klausimas: Ar durpių pagalba galima išspręsti kokią nors problemą?

  Atsakymas: PEAT dirba su subjektyviomis (asmeninėmis) problemomis. Pats dirbsite su objektyviais reiškiniais. Pateiksiu pavyzdį: lauke lyja. Tai ne problema – tai reiškinys. Problema gali būti jūsų požiūris į lietų: „Nekenčiu lietingo oro“, „Lietus mane labai liūdina“ ir pan. Išsprendę subjektyvią problemą, išsilaisvinate nuo neigiamų reakcijų į lietų ir turite laisvę reaguoti į šį reiškinį taip, kaip jums tinka: atsidarykite didelį skėtį, mėgaukitės vaikščiojimu lietuje, būkite namuose arba nemokėkite. dėmesį į lietų. Žinoma, PEAT sprendžia daug rimtesnes problemas.

  Klausimas: Ar galima naudoti vien PEAT savo problemoms išspręsti?

  Atsakymas: Taip, PEAT galima naudoti SOLO režimu. Dirbti kartu su procesoriumi yra greitesnis ir efektyvesnis, bet jei pasipraktikuosite, šiuos metodus lengvai įvaldysite. Mano tikslas per pirmąsias penkias darbo valandas yra ne tik neutralizuoti jūsų problemą ir surasti pirminius poliariškumus, bet ir pademonstruoti Deep Peat ir DP-4 technikas, kad galėtumėte su jomis dirbti patys.

  Klausimas: Ar durpių pagalba galima pagerinti fizinę sveikatą?

  Atsakymas: Tai įmanoma, bet tai nėra lengva. PEAT efektyviai sprendžia emocines, psichologines ir dvasines problemas. Ir nors matau daug atsiliepimų apie sveikatos gerinimą, tokios garantijos nesuteikiu ir su fizinėmis problemomis nesusiduriu. Tačiau galite atsikratyti neigiamų išgyvenimų, susijusių su sveikata, o tada pasirūpinti savo kūnu nedelsdami ir nestresuodami.

  Klausimas: Ar l ir PEAT tinka visiems žmonėms?

  Atsakymas: Ne, deja, nedirbu su žmonėmis, kurie nejaučia emocijų, arba kurie darbo metu stengiasi kontroliuoti procesą. Šiuo atveju PEAT tiesiog neveikia.

  Klausimas: kaip klostosi pageidaujami charakterio bruožai? Kas tai per hipnozė?

  Atsakymas: PEAT veikia visiškai priešingai. Skirtumas tarp dabartinės būsenos ir norimos būsenos yra poliškumas. Esu tokia, bet noriu būti kitokia. Neutralizavus krūvį tarp dviejų poliarų, subjektyvus skirtumas tarp šių būsenų išnyksta, ir tu gali įeiti į naują vaidmenį arba likti senajame savo nuožiūra.

  Kl.: PEAT yra stebuklinga piliulė?

  Atsakymas: Ne, tai nėra stebuklinga piliulė ar panacėja – nes net ir su šia technika reikia dirbti. Tačiau kiekviena sesija duoda greitų, apčiuopiamų ir stabilių rezultatų.

  Kl.: Ar pirminių poliškumo integravimas išspręs visas mano problemas?

  Atsakymas: Žinoma, ne. Tačiau dažniausiai nemaža dalis praeities problemų nustoja egzistuoti ir virsta beprasmiu („neįkrautu“) žodžių rinkiniu.

  Klausimas: ar mano problema gali pasikartoti ateityje? (Ar poliškumas gali vėl skirtis?)

  Atsakymas: teoriškai taip. Niekas žmoguje nėra amžinas ir žmogus laikui bėgant keičiasi. Mechanizmas, leidžiantis pakeisti požiūrį į problemas ir pašalinti krūvį tarp poliškumo, palieka galimybę keistis bet kuria kryptimi. Tačiau dažniausiai taip nebūna: PEAT problemas išsprendžia pačiame giliausiame lygmenyje ir pašalina jų energetines šaknis, o tai suteikia pasitikėjimo stabiliais ir ilgalaikiais rezultatais.

  Ši diskusija buvo uždaryta.

  realfaq .NET- forumo veidrodis, kuriame jis bus prieinamas esant interneto reguliavimo keistenybėms Rusijos Federacijoje Kopijuoti medžiagą leidžiama tik su tiesiogine aktyvia nuoroda į šaltinį!

Deep PEAT, Deep PEAT-4 (GP-4) ir kiti PEAT yra serbų psichologo sukurta galingų psichoterapijos ir asmeninio augimo metodų grupė.

Jie leidžia greitai ir lengvai išspręsti tipiškiausias psichologines problemas, atveria kelius žmogaus dvasiniam tobulėjimui.

PEAT efektyviai padeda šiose situacijose: žema savigarba, drovumas, psichologinis ir fizinis suvaržymas, sveikatai kenksmingos ir pavojingos emocijos (pyktis, panika, agresija, neapykanta ir kt.), santykių problemos, lėtinis pinigų trūkumas ir daugelis kitų. ligos (tos, kurios lengvai matomos psichologinių priežasčių).

PEAT reiškia „Psycho-Energy-Aura-Technology“. Šis metodas pagrįstas tiesioginiu darbu su pasąmone ir apima „pasąmonės išprogramavimo“ procesą.

Zivorad Slavinsky ir jo pasekėjai sukūrė ir praktiniame darbe išbandė daugybę skirtingų PEAT. Tačiau jie visi yra sukurti remiantis bendrais principais ir naudoja tuos pačius darbo su pasąmone metodus. „Pagrindinį“ rinkinį, kurį apsvarstysime šiame straipsnyje, sudaro šie metodai:

– Paviršinės durpės

– Gilios durpės

– GP-4 (Deep PEAT-4)

Paviršiaus durpės yra kontaktinė (reikalaujanti darbo su kūnu) universali psichologinė technika, kuri naudojama dirbant su neseniai patirtomis emocinėmis traumomis ir problemomis, kurios neturi gilių šaknų pasąmonėje.

Paviršinis PEAT gali būti naudojamas persekiojant persekiojant, jei žmogui atsitiko kas nors iš šių dalykų: nemalonūs pokalbiai, muštynės ir kivirčai, nesėkmės ar pralaimėjimas, sukėlęs susierzinimą, pyktį, pyktį, liūdesį, gėdą ar kaltę.

Šis metodas gali padėti sumažinti galvos skausmą ar kitą fizinį skausmą, jei jis turi psichologinių šaknų.

Svarbu pabrėžti, kad taikant Slavinskio psichoterapijos metodus, žmogus tikrai suvokia ir gyvena savo psichologines problemas dirbdamas su jais.

Gilios durpės yra galingesnė ir įdomesnė psichoterapijos technika. Ši technika jau rimtai kapsto „giliai“ pasąmonėje. Tai leidžia dirbti ir išspręsti problemas, kurios turi gilias šaknis praeityje, žmogaus proto „rūsiuose“.

Deep PEAT leidžia susidoroti su senomis nuoskaudomis, taip pat ir prieš jūsų tėvus, surasti ir „užgesinti“ neracionalaus priešiškumo kai kuriems žmonėms ar situacijoms šaknis.

Jei kai kurie žmogaus charakterio bruožai nuolat sukelia jam nepatogumų (užsispyrimas, įtarumas, pavydas, irzlumas, irzlumas ir kt.), tada jas galima taisyti, pakeisti teigiamais.

Išmokę šį „pažangų“ metodą, galite greitai ir be pastangų įveikti priklausomybes ir žalingus įpročius (rūkymą, persivalgymą, vaidmenų žaidimai internetu ir pan.), taip pat psichosomatinių ligų.

Ši technika grindžiama prielaida, kad bet kokios problemos šaknys yra tam tikras asmens proto poliškumas.

Problema yra įtampa tarp poliškumo polių. Kas yra mentalinis poliškumas? Štai keletas pavyzdžių: „būk geras – būk savimi“, „meilė – laisvė“, „šeima – karjera“, „pinigai – laisvė“ ir kt.

Tai reiškia, kad kažkur giliai žmogaus pasąmonėje gali būti priešprieša, pavyzdžiui, tarp karjeros ir laimingos šeimos, kuri sukelia sunkumų.

Jei žmogus turi tokią priešpriešą (ribojantį įsitikinimą), tada jis greičiausiai nuolat veržiasi tarp savo poliškumo polių.

Tai reiškia, kad jis pats blokuos savo karjerą dėl laimingos šeimos, o būdamas šeimoje kentės, nes nerealizavo savęs savo karjeroje.

Dažnai atsitinka taip, kad žmonės patys trukdo savo materialinei gerovei. Paprastai tai reiškia, kad pinigus jie suvokia kaip laisvės priešingybę.

Zivorad Slavinsky ir visi tie, kurie praktikuoja PEAT, yra tikri, kad visi poliškumas egzistuoja tik galvoje, o ne realiame pasaulyje. Atitinkamai, jei jie yra integruoti, jų sukeltas problemas galima išspręsti.

Deep PEAT yra pirmiausia rasti poliškumą, kuris yra atsakingas už tam tikrą problemą, o tada jį integruoti, tai yra, pašalinti psichinę įtampą tarp jos polių.

Po integracijos žmogus giliausiame lygmenyje pradeda suprasti, kad jam abu poliškumo poliai iš tikrųjų yra vienas ir tas pats. Paprastai po to problema išnyksta. Paprastai paaiškėja, kad nustatyti tinkamą poliškumą yra sunkesnė užduotis nei jį integruoti, kai jis jau buvo nustatytas.

Pagaliau, Gilus PEAT-4 yra metodas, kurį naudojant galima palyginti lengvai integruoti bet kurią jūsų pasirinktą poliškumo porą.

Ši technika skirta ne poliškumui ieškoti (atskleisti), o tik juos integruoti. Suprantama, kad poliškumas, atsakingas už tą ar kitą problemą, jau rastas.

Daugiau informacijos apie PEAT rasite Zivorado Slavinskio knygoje PEAT: Solving Psychological Problems on Our Own.

Pagrindinis PEAT technikos pranašumas yra didelis efektyvumas. Tai greitas ir patikimas būdas išspręsti daugumą tipinių problemų, kurios siunčiamos pas psichoterapeutą.

Trūkumas yra tas, kad darbo su problemomis procedūra, kuri Psycho-Energy-Aura-Technologijoje vadinama „apdorojimu“, pati savaime yra gana sudėtinga.

Toks žmogus pasirūpins visomis „techninėmis“ smulkmenomis, o klientas galės geriau susitelkti į savo išgyvenimus darbo su problemomis procese.

Dar kartą reikia pabrėžti, kad norint išspręsti psichologinę problemą durpių pagalba, pirmiausia teks ją atpažinti ir „patirti“.

Nors PEAT yra puikus įrankis sprendžiant individualias užduotis, jo beveik neįmanoma panaudoti visiškam proto „išvalymui“. Juk kiekvieno žmogaus galvoje susikaupia daug psichikos šiukšlių (kurios čia vadinamos „poliškumais“.

Norint suvokti visus savo ribojančius įsitikinimus, prireiks mažiausiai kelerių metų nuolatinio protinio darbo. Paprastam žmogui tai jau viršija protingumą.

Be to, daugelis sudėtingiausių asmenybės problemų gali kilti kūdikystėje ar net įsčiose. Iš ten „gauti“ juos sąmoninga patirtis ir sprendimai yra labai sunkūs, jei ne neįmanomi.

Todėl rekomenduojame atkreipti dėmesį ir į „Turbo Gopher“ – dar vieną veiksmingą psichologinę techniką, susijusią su tais, kuriuos aptarėme aukščiau. Tai leidžia kompleksiškai spręsti psichologines problemas be jų sąmoningos patirties.

Turbo-Gopher išmokys, kaip tam panaudoti didžiulius pasąmonės išteklius, kurie sudaro 90% mūsų smegenų galimybių. Išsamiau – D. Leuškino knygoje „Turbo-Goferis“.

Turbo-Gopher leidžia „automatiškai“ pakeisti ribojančius įsitikinimus teigiamais, įgyti tikrą laisvę ir pradėti gyventi visavertiškai.

Straipsnį pateikia svetainė kniga-podarok.com.ua

Tikrai ne kartą iš kitų girdėjote frazę „Aš jaučiuosi blogai“. Tai apie proto būseną. Atrodo, iš išorės su žmogumi viskas gerai: sveika, gera šeima, darbas. Ir mano širdis sunki...

Ir dabar jis (a) stovi priešais jus, balta šviesa nėra graži, jis sunkiai atsidūsta, jūs negalite ištraukti per daug žodžių. Jums būtų malonu padėti, bet kaip? Kalbėjimas yra galimybė. Tačiau dažnai nutinka taip, kad žmogus mirusi valanda kalba apie savo problemas, ir tu matai, kad jam lengviau nepasidaro. Baigti pokalbį yra nepatogu, bet jūs nežinote, ką pasakyti. Aš jums pasakysiu, ką daryti, kai jūs ar kitas žmogus jaučiasi blogai.

Neribota depresijos būsena pasitaiko beveik kiekvienam – joje verdi, skiri tam savo laiką ir dėmesį, praeina dalelė tavo gyvenimo... Galvoti apie tai, kaip blogai jautiesi, ar kramtyti tą patį yra nenaudinga. Bet koks verslas, įskaitant žmogaus psichologija mėgsta specifiką.

Ką daryti, kai „viskas blogai“?

Kai dar kartą išgirsite iš ko nors: „Aš jaučiuosi blogai, ką turėčiau daryti?“ Paklauskite:

• kokias emocijas tu jauti dabar? „Nemalonu“ vėl skleidžia mintis po medį. Kiekviena žmogaus emocija turi specifinį pavadinimą: pyktis, baimė, sielvartas, apatija ir kt.
• ką dabar jaučiate kūne, kai jaučiatės blogai? „Diskomfortas“ yra atsakymas. „Gumslas gerklėje“, „suspaustas krūtinėje“, „sunki galva“, „kažkaip šalta“ ir panašūs yra daug arčiau taško ir kūno.
• kokia mintis tavo galvoje? Apie ką dabar galvoji? „Apie nieką“ yra noro atmesti problemą, o ne ją išspręsti pavyzdys. Tada tegul neklaidina galvos, kad jis ar ji serga. „Viskas beprasmiška“, „gyvenimas švaistomas“, „aš niekam nereikalingas“ - paprastai yra daug panašių išvadų.
• Kai jautiesi blogai, koks vaizdas iškyla prieš tavo akis? Kokį paveikslą matai? „Paklausei ir kažkodėl pas mane atėjo mama“, „Prisimenu, kaip gera buvo vaikystėje“... tegul pasako, kas pirmiausia ateina į galvą. Neapgalvotas atsakymas yra pats teisingiausias.
• Kokia tavo problema? „Jaučiuosi blogai“, „Mane viskas pasidarė“ - tai nėra sunkumas. „Aš nevertas“, „nemyliu savęs“, „apsipiktinimas savo tėvams“. Kuo konkretesnis problemos teiginys, tuo geriau.

Šiuos veiksmus galite atlikti ir patys. Dažniausiai, aiškinantis būklę, žmogus jau jaučiasi geriau. Tai pastebima veido, akių išraiškoje, pagerėjusioje nuotaikoje, laikysenoje. Dabar, kai nustatėme keturis pagrindinius problemos komponentus: emociją, pojūtį, mintį, vaizdą ir tai, iš ko ji iš tikrųjų susideda, turime tai išsiaiškinti. Yra paprastas ir efektyvus psichologijos metodas – PEAT (angl. PEAT)

durpės. Psichologines problemas sprendžiame patys

PEAT naudoja keturis kūno taškus:

• krūtinė – savojo „aš“ taškas, priėmimo taškas. Įsikūręs krūtinės viduryje
• pirmoji akis - vidinis akies kampas, arčiau nosies tiltelio,
• antroji ir trečioji akis – atitinkamai išorinis akies kampas, o taškas po akimi viduryje.

Geriau šį metodą atlikti kartu:

• Šeimininkas paprašo žmogaus uždėti du pirštus (rodyklės ir vidurio) ant krūtinės taško ir pasakyti frazę:

„Nors aš... (problemos pareiškimas), aš visiškai myliu ir priimu save, savo kūną ir asmenybę, ir... (problemos pareiškimas).

Tai priėmimo frazė: koks žmogus bebūtų, jis priima save tokį, koks yra. Toks požiūris jau keičia pačią problemą ir požiūrį į ją.

Pvz.: „Nors mane įžeidinėja tėvai, spaudžia krūtinę, o ant manęs rėkiančio tėvo įvaizdis, aš visiškai myliu ir priimu save, savo kūną ir asmenybę bei apmaudą tėvams. spaudimas krūtinėje ir rėkiančio tėvo vaizdas“ .

Pagrindinis iš keturių komponentų yra pojūtis. Tik ji gali būti įtraukta į priėmimo frazę.

• Pirštus uždedame ant 1 akies taško. Tegul žmogus savo problemą pajaučia kuo giliau, visapusiškai, jai nesipriešindamas. Pojūčio viršūnėje giliai įkvėpkite / iškvėpkite. Tada paklauskite: „Kas pasirodė iškvėpus?

Paprastai kūne atsiranda naujas pojūtis arba emocija, bet kuris iš keturių komponentų. Jei ateina paveikslas ar vaizdas (pavyzdžiui, namai, kokie nors daiktai), paklauskite: „Kokius jausmus tai sukelia? Pavyzdžiui, namas yra liūdesys. Ir su šiais naujais komponentais mes vėl einame į krūtinės tašką.

Jei iškvepiant nieko neatsitiko, siūlome žmogui dar kartą giliai pajusti buvusius komponentus 2 ir 3 akių taškuose (mūsų atveju – pasipiktinimas prieš tėvus), kiekviename iš kurių giliai įkvėpkite. Gavę naują turinį, einame su juo iki krūtinės taško.

Taigi, einant per taškus, palaipsniui, sluoksnis po sluoksnio, neigiamas emocinis krūvis ir nemalonūs jausmai bus pašalinti iš problemos. Jie gali pasirodyti su ašaromis, dirglumu, žiovavimu, mieguistumu ir kitomis apraiškomis. Galų gale - yra pagrindinė situacijos priežastis.

Paprastai durpės atliekamos ne ilgiau kaip 40-45 minutes. Gali atsirasti nuovargis. Geriau užbaigti procesą maloniu jausmu.

• Pabaigoje paklauskite: „O kaip su pagrindine problema? Paprastai jos jėgos pastebimai sumažėja arba ji iš tikrųjų nustoja egzistuoti. Asmuo vėl paklaus: „Kokia problema? arba juoktis iš to, ką jis laikė svarbiu proceso pradžioje.
• "Ar yra kažkas, kas priešinasi šios problemos sprendimui?" Jei yra pasipriešinimas (opozicija), tada su juo atliekame naują PEAT ciklą.

Pavyzdys: „Nors netikiu, kad pasipiktinimas savo tėvais praėjo, aš visiškai myliu ir priimu save...“

• PEAT proceso pabaigoje atliekamas atleidimas. Leiskite jam/jai garsiai pakartoti frazes:

„Atleidžiu Dievui, Visatai, aukštesnėms jėgoms (tegul žmogus iš šių žodžių pasirenka, kuo jis tiki), kad sukūrė pasaulį, kuriame žmonės kenčia nuo... (problemos teiginys).

„Atleidžiu visiems žmonėms ir būtybėms, kurios dalyvavo kuriant... (problemą).“

„Atleidžiu sau, kad turiu (problemą) ir taip ilgai su ja išbuvau.

• Po atleidimo tegul žmogus įsivaizduoja saulę virš savęs ir kiekvienu įkvėpimu prisipildo saulės šviesa tavo kūnas ir tavo visata.

DURPES galima daryti kasdien. Savotiška naudinga psichologija kiekvienai dienai. Vandens gėrimas proceso metu prisideda prie geriausio proceso praeinamumo.

*PEAT vaizdo įrašas*

Ką išsprendžia PEAT technika?

Šis psichologijos metodas yra veiksmingas bet kokioms problemoms:

• pasipiktinimas, kaltė,
• depresija,
• liūdesys dėl artimųjų netekties,
• psichologinės traumos po skyrybų, operacijų, autoavarijų,
• išdavystė
• alergijos, blogi įpročiai,
• panikos priepuoliai, fobijos,
• savigarbos stoka
• šeimyniniai konfliktai
• žema savigarba.

PEAT duoda greitus ir ilgalaikius rezultatus bei padeda pasipelnyti ramybė ir ramybė. Norėdami atlikti išsamesnį tyrimą, siūlau atsisiųsti nemokamas knygas "