1. ALERGIJOS- (Louise Hay)
Ligos priežastys
Kam tu alergiškas? Savo galios neigimas.
Pasaulis saugus ir draugiškas. Esu rami ir saugi, harmonijoje su gyvenimu.
2. ALERGIJOS- (V. Žikarencevas)
Ligos priežastys
Kieno netoleruojate? Savo galios neigimas.
Galimas gydymo sprendimas
Pasaulis yra saugi vieta, jis man draugiškas. Aš saugus. Išlaikau taiką su gyvenimu ir mane supančiais žmonėmis.
3. ALERGIJOS- (Liz Burbo)
Fizinis blokavimas
Alergija yra padidėjęs arba iškreiptas organizmo jautrumas medžiagai. Alergijos priskiriamos prie ligų, susijusių su imunine sistema.
Emocinis blokavimas
Alergiškas žmogus dažniausiai kam nors jaučia pasibjaurėjimą ir negali to žmogaus toleruoti. Jam labai sunku prisitaikyti prie žmonių ar situacijų. Toks žmogus dažnai yra stipriai sužavėtas kitų žmonių, ypač tų, kuriems jis pats nori padaryti įspūdį. Daugelis alergiškų žmonių yra jautrūs. Jie dažnai laiko save agresijos objektu ir pranoksta reikalingas laipsnis savigyna.
Alergija visada yra susijusi su kažkokiu vidiniu prieštaravimu. Viena alergiško žmogaus asmenybės pusė kažko siekia, o kita pusė šį troškimą slopina. Tas pats pasakytina ir apie jo santykius su žmonėmis. Taigi, pavyzdžiui, alergiškas žmogus gali džiaugtis kažkieno buvimu ir tuo pačiu norėti, kad tas žmogus išeitų: jis myli šį žmogų, bet tuo pačiu nenori rodyti savo priklausomybės nuo jo. Paprastai po ilgų kankinimų mylimam žmogui randa daug trūkumų. Labai dažnai alergijos priežastis slypi tame, kad alergiško žmogaus tėvai visai kitaip žiūrėjo į gyvenimą ir nuolat ginčijosi. Alergija taip pat gali būti geras būdas atkreipti į save dėmesį, ypač jei tai pasireiškia dusuliu, kai alergiškas žmogus negali apsieiti be kitų žmonių pagalbos.
psichinis blokavimas
Jei jus kankina alergija, tai reiškia, kad jūsų gyvenime kartojasi tam tikra situacija, kuri jus traukia ir tuo pačiu atstumia, arba yra žmogus, kuriam jaučiate priešiškumą, bet tuo pačiu siekiate iš jo pritarimo – dažniausiai tai kažkas iš jūsų artimųjų. Tau atrodo, kad jei pateisinsi šio žmogaus lūkesčius, jis tave tikrai mylės. Pabandykite suprasti, kad tai ne kas kita, kaip priklausomybė nuo šio žmogaus, nuo jo pritarimo ar nepritarimo. Nebereikia manyti, kad paklusnumas yra vienintelis būdas susilaukti meilės.
Įdomu tai, kad alergija labai dažnai siejama būtent su tuo, ką žmogus mėgsta labiausiai. Taigi, galite labai mylėti pieno produktus ir kentėti nuo alergijos jiems. Jei kenčiate nuo alergijos tam tikriems maisto produktams, tai gali reikšti, kad jums sunku pripažinti teisę mėgautis gyvenimo džiaugsmais.
Jūsų gyvenimas taps daug lengvesnis ir malonesnis, jei suprasite, kad be kančių galite sulaukti mylimųjų dėmesio. Galbūt vaikystėje buvote įsitikinęs, kad liga yra tikras būdas atkreipti į save dėmesį; bet nemanykite, kad tai vienintelis būdas.
Jei esate alergiškas dulkėms ar kokiam nors gyvūnui, dažnai galite pasijusti agresijos objektu. Kodėl įtariate, kad kiti jūsų atžvilgiu elgiasi agresyviai? Siūlau išbandyti šiuos įtarimus. Paprastai, jei žmogus bijo kitų žmonių, baimės priežasties reikia ieškoti savyje.
Užuot galvoję, kad alergiją sukelia kažkokie išoriniai veiksniai, pasistenkite prisiminti ir analizuoti viską, kas jums nutiko per dieną prieš alerginę reakciją. Galbūt bendravote su žmonėmis, kurių negalite pakęsti ar net nekenčiate. Kadangi negalite pakeisti kitų, neturite kito pasirinkimo, kaip tik išmokti žiūrėti į pasaulį širdies akimis.
Garsioji 15 publikacijų apie psichologiją ir psichosomatiką autorė yra Louise Hay. Jos knygos padėjo daugeliui žmonių susidoroti su sunkiomis ligomis. Louise Hay ligų lentelėje yra įvairių ligų, psichologinių priežasčių jų išvaizda. Tai taip pat apima afirmacijas (naujus požiūrius į sielos ir kūno gydymo procesą). Louise Hay knygos „Pagydyk savo kūną“, „Kaip išgydyti savo gyvenimą“ daugeliui žmonių tapo darbalaukio knygomis.
Ar galite išgydyti save
Garsiąją Louise Hay ligų lentelę reikėtų rasti vienoje iš populiarių rašytojos knygų. Jos darbas per kelias dienas išpopuliarėjo visame pasaulyje. Louise Hay „Heal Yourself“ leidimas yra ne tik spausdintas, jį lengva atsisiųsti vaizdo ir garso formatu. Amerikiečių rašytoja vadinama „Patvirtinimų karaliene“, nes jos gydymo technika tikrai veikia.
Motyvacinė knyga susideda iš kelių skyrių:
- Bestseleris prasideda nuo teorijos. Šioje knygos dalyje, pasak Louise Hay, aptariamos ligų priežastys. Knygos autorė mano, kad sveikatos problemų šaltiniai – nuo vaikystės pasąmonėje išlikę seni gyvenimo matymo stereotipai. M. Hay įsitikinusi, kad bet kokio fizinio negalavimo požymiai yra giliai pasąmonėje slypinčių psichologinių sunkumų išorinė išraiška.
- Paskutinė Louise Hay knygos dalis pasakoja apie galingą jėgą, gyvenančią kiekviename žmoguje. Tai gali teigiamai paveikti gerovę ir gyvenimą apskritai.
- Išstudijavę knygos „Pasigydyk“ teoriją, visi turės galimybę susipažinti su stebuklinga Louise Hay ligų lentele. Nedvejokite, pradėkite kovoti su liga šiandien.
Ligos ir jų pagrindinės priežastys – Louise Hay lentelė
Louise Hay sukurtas stalas padės išgydyti ne tik kūną, bet ir sielą. Kompetentingai naudojant lentelių duomenis, pajusite jėgų ir energijos antplūdį, galėsite nugalėti bet kokią ligą, pradėti naujas gyvenimas kupinas teigiamų emocijų. Panelės Hay lentelėje pateikiami tik dažniausiai pasitaikantys negalavimai:
| Liga | Tikėtinas problemos šaltinis | Louise Hay naujas gydymas (patvirtinimai) |
| Alergija | Atsisakykite savo galios. | Pasaulis nėra pavojingas, jis yra mano geriausias draugas. Sutinku su savo gyvenimu. |
| Netikrumas išreiškiant save. Jūs stengiatės nesakyti šiurkščių žodžių. | Atsikratu visų savęs suvaržymų, tampu laisva. |
|
| Louise Hay mano, kad ligą sukelia depresijos jausmas, tramdant ašaras. | Mano pasirinkimas yra laisvė. Aš ramiai paimsiu savo gyvenimą į savo rankas. |
| Apmaudas, pyktis ant partnerio. Tikėjimas, kad moteris negali paveikti vyro. | Esu pripildyta moteriškumo. Kuriu situacijas, kuriose atsiduriu. |
|
| Nemiga | Kaltės ir baimės jausmas. Nepasitikėjimas tuo, kas vyksta gyvenime. | Atsiduodu ramiam miegui glėbyje ir žinau, kad „rytojus“ susitvarkys pats. |
| Karpos | Anot Hay, tai nedidelė neapykantos išraiška. Tikėjimas fiziniais ir psichiniais trūkumais. | Esu grožis, meilė, pilnavertis pozityvus gyvenimas. |
| Sinusitas | Stiprios abejonės savo verte. | Labai myliu ir vertinu save. |
| Pražūtis, ilgas gyvenimo netikrumas – pasak Louise Hay, veda į ligas. | Man niekas negresia. Pritariu savo veiksmams, gerbiu save. |
|
| Hipertenzija ( aukštas kraujo spaudimas) | Baimė būti nubaustam už bet kokią veiklą. Pavargę kovoti. | Man patinka būti aktyviam. Mano dvasia stipri. |
Kaip dirbti su stalu ir gydymo patvirtinimas
Kaip teisingai naudoti Louise Hay patvirtinimo lentelę? Mes atsakome į klausimą išsamiomis instrukcijomis:
- Mes išrenkame mus dominančią ligą iš pirmo Šieno lentelės stulpelio.
- Tiriame tikėtiną emocinį ligos atsiradimo šaltinį (antra stulpelis).
- Ponios Hay sugalvoti teiginiai yra paskutinėje skiltyje. Mums reikiamą „mantrą“ išmokstame mintinai, ištariame bent 2 kartus per dieną.
- Jei tikite Louise Hay metodu, kiek įmanoma daugiau gaukite informacijos apie gydymą, praktikuokite kasdien, tada rezultatai netruks laukti.
Louise Hay vaizdo įrašas apie ligų psichosomatiką
Ligos dažnai yra susijusios su mūsų emocine būsena. Nenuostabu, kad jie sako, kad visi negalavimai yra nuo nervų. Louise Hay sugebėjo įrodyti, kad žmogaus kūnas ir jo vidinės problemos yra glaudžiai susiję. Pažiūrėjus vaizdo įrašą paaiškės, kas yra ligų psichologija ir psichosomatika, Louise Hay lentelė. Vaizdo įrašas su Mis Hay seminaru leis daugiau sužinoti apie unikalią techniką.
Psichosomatika jau seniai žinoma kaip mokslas, rodantis ryšį tarp proto būsenos ir kūno. Ligų lentelė pagal Liz Bourbeau, Louise Hay ir Carol Rietberger knygas padės geriau suprasti psichologinis fonas savo ligas ir eikite sveikimo keliu.
Per visą žmonijos istoriją didieji gydytojai, medikai, šamanai, alchemikai ir hermeneutikai vertino sveikatos būklę metafiziniu požiūriu. Visi jie tikėjo, kad gydymo procesas būtinai turi prasidėti nuo sielos gydymo, palaipsniui pereinant prie fizinių kūno problemų. Net Sokratas pasakė: „Negalite gydyti akių be galvos, galvos be kūno ir kūno be sielos“. Hipokratas rašė, kad kūno išgydymas turi prasidėti pašalinus priežastis, trukdančias paciento sielai atlikti savo dieviškąjį darbą. Senovės gydytojai vieningai laikėsi nuomonės, kad bet koks fizinis negalavimas kyla dėl žmogaus nesutapimo su savo dvasine prigimtimi. Jie buvo tikri, kad tik pašalinus nenatūralų sergančiojo elgesį ir neteisingas mintis, fizinis sergančiojo kūnas gali grįžti į natūralią pusiausvyrą ir sveikatą.
Beveik kiekvienas didis gydytojas sudarė savo lenteles, kurių pavyzdžiu parodė, kad protas, siela ir kūnas būtinai turi dirbti kartu. Gydyti žmones reiškia dėti visas pastangas išlaisvinti žmogaus sielą, leidžiant jai atlikti tikrąsias užduotis. Kiekvienas žmogus turi energetinį apvalkalą, esantį virš fizinio kūno. Žmogaus kūnas taip jautriai reaguoja į kylančias mintis, kad jei jos yra nesveikos, tai iškart ima ginti savininką, sukeldamas nesutapimą tarp fizinio ir dvasinio žmogaus gyvenimo aspektų. Tokia spraga yra liga, todėl bet kokia problema visada jaučiasi ne tik fiziniame, bet ir energetiniame kūne.
Šie du kūnai (energetinis ir fizinis) yra dvyniai, kurie veikia vienas kitą abipusio poveikio. Todėl gydymas neturėtų būti tapatinamas su gydymu. Tai visiškai skirtingos sąvokos. Gydymas veikia išskirtinai fizinio kūno lygmeniu, o gydymas gydo žmogų visais lygiais – fiziniu, psichiniu, emociniu ir dvasiniu.
Psichologinių problemų įtaka somatinei sveikatai
Dar visai neseniai visos ligos buvo skirstomos į fizines ir psichines. Tačiau praėjusio amžiaus viduryje daktaras F. Aleksandras išskyrė trečią ligų klasę – psichosomatines. Nuo tada psichosomatika gydo ir sėkmingai gydo kūno ligas, kurias sukelia psichologinės priežastys. Iš pradžių tai buvo „klasikinis septynetas“ ligų, įskaitant miokardo infarktą, skrandžio opas, bronchinę astmą, kolitą, hipertenziją, hipertirozę ir diabetą. Tačiau šiandien psichosomatika veikia su bet kokiais somatiniais sutrikimais, kuriuos sukelia psichinės priežastys.
Psichosomatika kaip mokslas remiasi šiais teiginiais:
Psichosomatika rodo, kad yra gilus ryšys tarp ligų ir mūsų minčių, tarp emocijų ir idėjų, tarp įsitikinimų ir pasąmonės įsitikinimų. Ji svarsto, kaip visa tai veikia žmogaus siela, protas ir, žinoma, kūnas. Šio mokslo uždavinys – išmokyti žmones, kruopščiai pridengtus psichologinėmis kaukėmis, atrasti savyje tikrąsias savo ligų priežastis. Psichosomatiniai stalai padeda pašalinti kūno problemas, išlaisvina gydomąsias sielos savybes.
Kodėl mes sergame?
Mūsų ligos visada atspindi, kaip sėkmingai mumyse sąveikauja kūnas, siela ir protas.
Psichosomatika duoda atsakymą į klausimą, kaip žmogaus organizmas reaguoja į atsirandančius vidinius ir išorinius poveikius, ar gali prie jų prisitaikyti, prisitaikyti. Bet kokia liga žmogui parodo, kad jo žodžiuose, poelgiuose, mintyse ir pačiame gyvenimo kelyje yra kažkas, kas trukdo jam būti tikruoju savimi. Būtent šis neatitikimas sukelia įprasto sielos, proto ir kūno sąveikos proceso nesėkmę.
Psichosomatika remiasi įsitikinimu, kad paslėpta bet kokios ligos paskirtis – pasiųsti žmogui nerimą keliantį signalą, kad jam reikia skubiai kažką savyje keisti, jei nori būti sveikas. Psichosomatika žmonėms sako: keiskite neigiamas ir ribojančias mintis, kurios trukdo jūsų kūnui vystytis, ir sukurkite jumyse iliuzinį savęs suvokimą. Skausmas verčia susimąstyti, kokios mintys veda į klaidingą požiūrį. Tačiau būtent neteisingos nuostatos priveda žmogų prie neteisingų veiksmų, sprendimų ir veiksmų.
Liga taip pat verčia kardinaliai keisti gyvenimo būdą ir persvarstyti įpročius, kurie kelia grėsmę fizinei organizmo būklei. Tai rodo, kad reikia skubiai blaiviai iš naujo įvertinti santykius su kitais, taip pat nutraukti santykius, kurie mus naikina emociškai. Kartais liga padeda mums pagaliau išmokti išreikšti, o ne slopinti savo stiprias emocijas. Ir tai yra nuostabu, nes psichosomatika tiesiog sako, kad bet kokių emocijų slopinimas akimirksniu sukrečia mūsų imuninę ir nervų sistemas!
Negalavimas mūsų organizme pasireiškia labai įvairiai: staigūs ūmūs priepuoliai, užsitęsęs somatinis skausmas, 
raumenų įtampa ar kiti akivaizdūs simptomai. Tačiau kad ir kaip tai pasireikštų, psichosomatika suteikia žmogui aiškų supratimą apie būtinybę kažką daryti su savo siela, protu ir kūnu.
Kitas bet kokios ligos tikslas – didinti žmogaus supratimą apie savo fizinius poreikius. Ji visada atkreipia dėmesį į tai, kas vyksta mūsų kūne. Tiesa, tokie signalai ne visada pastebimi iš karto. Pavyzdžiui, patirdamas stresą žmogus dažnai pamiršta apie būtiniausius fiziologinius poreikius, tokius kaip miegas ir tinkama mityba. Ir tada jo kūnas pradeda palaipsniui stiprinti savo pranešimą, simptomai tampa ryškesni. Tai darys tol, kol žmogus nesusitvarkys su esama problema, būtent toks yra teigiamas ligos vaidmuo.
Kam gresia psichosomatinės problemos?
Psichosomatika teigia, kad bet kokia liga atspindi žmogaus minčių kokybę. Mūsų mąstymas lemia, kas mes esame, kuo norime būti, kaip jaučiamės mus supančio pasaulio atžvilgiu ir kiek norime būti sveiki. Viskas, kas mus supa, yra mūsų minčių atspindys: sprendimai, veiksmai ir žodžiai, kaip mes bendraujame su aplinkiniais žmonėmis, kiekviena gyvenimo situacija, įvykis ar netikėta patirtis. Staiga užklupusi liga reiškia, kad žmogaus mintys kertasi su neišsakytais jo sielos ir kūno poreikiais.
Dažnai atsitinka taip, kad mintys, valdančios mūsų elgesį ir lemiančios mūsų pasirinkimą, atspindi kitų žmonių idėjas, o ne mūsų pačių nuomonę. Todėl psichosomatika mano, kad mūsų įpročiai, susiformavę elgesio modeliai, taip pat pats žmogaus gyvenimo būdas taip pat lemia fizines ligas. Šiuolaikiniai žmonės bėgdami valgykite dešrainius, nemiegokite internete, o tada išgerkite migdomųjų, kad bent porą valandų ramiai išsimiegotumėte. Šiuolaikinių moterų mintys sutelktos į tai, kaip išlikti amžinai lieknai ir jaunai. Tai verčia juos nuolat sėdėti ant įvairių dietų ir eiti po plastikos chirurgo skalpeliu. Narkomanija ir alkoholizmas mūsų visuomenėje tapo kone norma, nors net vaikas žino, kiek jie trumpina gyvenimą. Mūsų smegenys tapo taip priklausomos nuo cheminių medžiagų, kad pasitaikius pirmai progai griebiamės raminamųjų ar antidepresantų. Rūkaliai ir toliau traukia cigaretę, nors puikiai žino, kad tai daro nepataisomą žalą jų sveikatai ...
Kodėl žmonės elgiasi Panašiu būdu? Nes žmogaus prigimtis tokia, kad jam visada lengviau visai nieko nedaryti, nei kažką savyje pakeisti. Pasirodo, mūsų sveikata tiesiogiai priklauso nuo mūsų įpročių. Tuo tarpu naujausi tyrimai parodė, kad elgesio modeliai vaidina didžiulį vaidmenį žmogaus polinkiui sirgti įvairiomis ligomis, ypač depresija, astma, įvairiomis širdies ir kraujagyslių ligomis, autoimuniniais sutrikimais ir netgi onkologinėmis ligomis.
Štai keletas žmonių, kurie linkę į rimtas somatines ligas, elgesio modeliai:
- Nesugebėjimas susidoroti su stresu;
- Nuolatinis pasinėrimas į savo asmenines problemas;
- Nerimo jausmas ir bauginanti „nuojauta“, kad tuoj nutiks kažkas blogo;
- Pesimizmas ir neigiamas požiūris;
- Noras visiškai kontroliuoti savo ir aplinkinių gyvenimą;
- Nesugebėjimas duoti žmonėms meilės ir ją priimti, taip pat meilės sau stoka;
- Džiaugsmo ir humoro jausmo trūkumas;
- Nerealių tikslų kėlimas;
- Gyvenimo problemų suvokimas kaip kliūtis, o ne kaip galimybės keistis;
- Vidinis draudimas daiktams, kurie gerina kasdienio gyvenimo kokybę;
- Kūno poreikių ignoravimas (pavyzdžiui, tinkamos mitybos trūkumas ir laiko stoka pailsėti);
- Prastas prisitaikymas;
- Susirūpinimas kitų žmonių nuomone;
- Nesugebėjimas atvirai kalbėti apie savo emocinius išgyvenimus ir reikalauti to, ko reikia;
- Nesugebėjimas išlaikyti normalių tarpasmeninio bendravimo ribų;
- Gyvenimo prasmės stoka, periodiniai gilios depresijos priepuoliai;
- Pasipriešinimas bet kokiems pokyčiams, nenoras skirtis su praeitimi;
- Netikėjimas, kad stresas gali sunaikinti organizmą ir sukelti somatines ligas.
Žinoma, bet kuris iš mūsų gali atpažinti save bet kuriame iš šių taškų. Svarbu suprasti, kad minėti elgesio bruožai lemia mūsų polinkį sirgti ligomis tik tada, kai pasireiškia per ilgą laiką.
Psichologinės somatinių ligų priežastys
Psichosomatika išskiria 4 pagrindinius ligų tipus:
- Psichinė liga: protas žino, kad kažkur kūne yra gedimas, bet negali suprasti, kuris;
- Fizinė liga: asmuo suserga lengvai atpažįstama liga, kuri aiškiai atpažįstama pagal simptomus arba klinikinių tyrimų rezultatus;
- Psichologinė liga: liga suvokiama kaip tinkamo proto ir kūno ryšio veikimo sutrikimas. Tai atspindi mąstymo įtaką fiziniam kūnui;
- Psicho-dvasinė liga: liga yra pasaulinė transpersonalinė proto, sielos ir kūno krizė. Tokiu atveju būtina ištirti, kaip problemos darbe ir asmeniniuose santykiuose veikia sveikatą ir bendrą savijautą.
Šiandien viešumoje yra daugybė įvairių autorių knygų, kurias perskaitę galite pradėti gydyti savo kūną. Paprastai tokios knygos yra pateikiamos išsamios lentelės, kur išsamiai aprašomos ligos ir jų psichologinės priežastys bei būdai, kaip įveikti jų skausmingas sąlygas. Jūsų dėmesiui pristatome apibendrintą lentelę, kurioje pateikiami trys žinomiausi gydytojai autoriai, plačiai žinomi kiekvienam besidominčiam savo sveikata. Tai savipagalbos judėjimo įkūrėja Louise Hay, puiki psichologė Liz Bourbeau ir intuityvi gydytoja Carol Rietberger. Šios nuostabios moterys iš pirmų lūpų žino, kas yra sunki liga ir žema savigarba. Jiems pavyko išsigydyti patiems, o dabar savo lentelių pagalba padeda gydytis ir kitiems žmonėms.
Suvestinė psichosomatinė lentelė
| liga ar būklė | Liz Burbo | Louise Hay | Karolis Rietbergeris |
|---|---|---|---|
| Alergija (bet kuri alerginė reakcija) | Alergija – tai būdas atkreipti į save dėmesį, ypač tais atvejais, kai kartu būna sunku kvėpuoti. Tokia liga simbolizuoja vidinį prieštaravimą. Alergija atsiranda tada, kai viena asmenybės dalis kažko siekia, o kita dalis šį poreikį slopina:
| Louise Hay patikino, kad yra puikus būdas visam laikui atsikratyti alergijos. Tiesiog užduokite klausimą: „Kas negali pakęsti?“ ir sužinosite savo alergijos priežastį. Alergija pasireiškia tada, kai žmogus neigia savo jėgas. Alergiją galite pamiršti, jei tikite, kad visos jūsų mintys ir veiksmai tikrai teisingi ir reikalingi. | Alergija yra viena iš ligų, susijusių su baime. Taigi organizmas reaguoja į vidinį ar išorinį dirgiklį, sukeliantį stiprias emocijas. Alergija atsiranda tada, kai patiriama stipri baimė dėl savęs ar artimųjų, taip pat esant stipriam pasipiktinimui ar pykčiui. |
| Artrozė, artritas | Štai ką signalizuoja sąnarių problemos:
| Sąnariai simbolizuoja judėjimą. Artrozė ar artritas signalizuoja, kad reikia keisti judėjimo kryptį. | Sąnarių problemos rodo ūmų nepasitenkinimą gyvenimu, savimi, santykiais, savo kūnu ar sveikata:
|
| Astma | Ši liga yra tikras pasiteisinimas, kodėl žmogus nėra toks stiprus, kaip norėtų:
| Astma simbolizuoja gyvenimo baimę. Astmininkas įsitikinęs, kad neturi teisės net kvėpuoti pats. Dažniausios metafizinės šios ligos priežastys:
| Astma signalizuoja apie polinkį nerimauti. Astma sergantis žmogus nuolat nerimauja, bijo, kad netrukus jam nutiks kas nors blogo. Jis arba nuolat nerimauja dėl ateities, arba šlifuoja praeities neigiamus įvykius. Kodėl ji atsiranda?
|
| Nemiga | Pagrindinė nemigos priežastis – nepasitikėjimas savo mintimis ir sprendimais. | Nemiga pasireiškia per dideliu emocionalumu ir nerimu. Priežastys gali būti šios:
| Nemiga siejama su pasitikėjimo problema ir labiau tikėtina, kad nepasitiki savimi nei kitais. Trys pagrindinės nemigą sukeliančios baimės yra šios:
|
| Bronchitas | Ši plaučių liga rodo, kad pacientas turėtų lengviau ir lengviau gyventi. Nebūkite tokie emocingi dėl visų konfliktų. | Dėl bronchito atsiranda nervinga atmosfera ir nuolatiniai konfliktai šeimoje. Vaikai, kurie dažnai kenčia nuo bronchito, labai nerimauja dėl savo tėvų smurto. | Štai dažniausios bronchito priežastys:
|
| Plaukų slinkimas (plikimas) | Plaukai pradeda slinkti patyrus stiprų slinkimą ir baimę prarasti:
| Plaukai slenka tiems, kurie pernelyg nerimauja dėl materialinės padėties arba atkreipia dėmesį į tai, ką pasakys aplinkiniai. | Ūmus stresas, susijęs su tiek klaidingu priimtus sprendimus, ir su kitų veiksmais, kurių negalima paveikti. |
| Sinusitas | Kvėpavimas simbolizuoja gyvybę, todėl užgulta nosis rodo aiškų nesugebėjimą gyventi visavertiškai ir džiaugsmingai. | Nosies užgulimas rodo, kad jos savininkas netoleruoja tam tikro žmogaus, situacijos ar daikto. | Šia liga serga ir tie, kurie slopina tikrus jausmus, nes nenori kentėti ar jausti artimo žmogaus kančias. |
| Gastritas | Ši liga sukelia stiprų pykčio išgyvenimą be galimybės jo išreikšti. | Užsitęsęs netikrumas ir pražūties jausmas sukelia gastritą. | Gastritas rodo stiprų emocinį perkrovą santykiuose su kitais. Pagalvokite, kieno taip „nevirškinate“? |
| Hemorojus | Hemorojus išsivysto patiriant nuolatinę baimę ir emocinį stresą, apie kurį nesinori diskutuoti ir rodyti. Ši liga pasireiškia tiems, kurie nuolat kažką verčia, pavyzdžiui, materialioje sferoje. Pavyzdžiui, pacientas prisiverčia daryti tai, ko nenori arba eina į nemėgstamą darbą. | Šią ligą sukelia kelios priežastys:
| Hemorojus rodo tam tikrą sielos nešvarumą. Kaip dažnai leidžiate sau „nešvarias“ mintis ar veiksmus? |
| Herpes | Yra keletas šios ligos tipų. Burnos pūslelinė sukelia šias priežastis:
| Burnos pūslelinė atsiranda dėl pasmerkimo, šmeižto, piktnaudžiavimo ir „verkšlenimo kasdieniame gyvenime“. Herpes atsiranda ant viršutinės lūpos – žmogus išgyvena panašius jausmus kitiems. Herpes ant apatinės lūpos – savęs pažeminimas. | Visų tipų herpeso priežastys:
|
| Galvos skausmas | Galva atspindi žmogaus savigarbą ir požiūrį į save. Skausmas galvoje (ypač pakaušyje) rodo, kad žmogus save „daužo“ su žema saviverte ir priekaištais:
| Galvos skausmas būdingas žmonėms, kurie netiki savo sugebėjimais ir jėgomis:
| Galvos skausmas yra savęs atstūmimo pasekmė arba padėtis, kurios negalima pakeisti, bet ir atsikratyti jos neįmanoma. Galvos skausmai atsiranda net tada, kai bandoma manipuliuoti žmogumi, o jis nesąmoningai tam priešinasi. |
| Gerklė |
| Gerklės problemos rodo, kad žmogus laiko save auka, užima „vargšo ir nelaimingo“ poziciją; | Gerklės skausmas, trukdantis kalbėti – baimė išreikšti jausmus veide. Šis skausmas taip pat signalizuoja, kad žmogus patiria didelį kitų žmonių spaudimą. |
| Depresija | Metafizinės depresijos priežastys:
| Ši psichologinė būsena rodo, kad žmogus atsisako kontroliuoti tai, kas vyksta. Jis tiesiog reaguoja į situacijas, o ne nukreipia savo gyvenimo kelionę. Nustokite tikėti, kad viskas yra prieš jus, ir Tikras gyvenimas ne taip gerai, kaip atrodo. | Sergantis depresija žmogus įsitikinęs, kad žmonės ir gyvenimas apskritai nepateisina jo lūkesčių. Atrodo, kad jis neturi į ką kreiptis dėl emocinės paramos. Jis jaučiasi vienišas ir laiko save aplinkybių auka. |
| Skrandis | Bet kokia skrandžio liga yra susijusi su nesugebėjimu iš tikrųjų priimti tam tikrų žmonių ar situacijų. Kas tau taip patinka "ne pagal skonį?" Kodėl jauti tokią nemeilę ar baimę? | Skrandžio problemos rodo pasipriešinimą naujoms idėjoms. Pacientas nenori ar nemoka prisitaikyti prie aplinkinių žmonių ir situacijų, kurios neatitinka jo gyvenimo būdo, planų ir įpročių. | Sergantis skrandis rodo ir stiprų vidinį kritiškumą, kuris neleidžia įsiklausyti į intuicijos signalus. |
| Dantys | Dantų būklė parodo, kaip žmogus „kramto“ susiklosčiusias aplinkybes, mintis ir idėjas. Blogi dantys – tai neryžtingi ir nerimaujantys žmonės, kurie negali daryti išvadų gyvenimo situacijos. Daugiau problemų su dantimis simbolizuoja pasaulietišką bejėgiškumą ir nesugebėjimą „nurzgti“, atsistoti už save. | Sveiki dantys reiškia gerus sprendimus. Bet kokios problemos su dantimis rodo užsitęsusį neryžtingumą ir nesugebėjimą žiūrėti į save priimant sprendimus. | Bet kokia dantų liga yra padaryto blogio, agresijos ar tiesiog blogų minčių pasekmė:
|
| Insultas | Ilgas stipriausių emocinių pakilimų ir nuosmukių kaitaliojimas sukelia insultą:
|
| Insultas sukelia didelį nerimą, dirglumą ir nepasitikėjimą žmonėmis:
|
| Kosulys | Kosulys rodo emocines žmogaus problemas:
| Kosulys atspindi norą visiems aplinkiniams pareikšti: „Klausykite manęs! Atkreipkite dėmesį į mane! Taip pat kosulys rodo, kad organizme vyksta energijos „lydymosi“ procesas arba vyksta reikšmingi pokyčiai. emocinė būsena. | Pagrindinės kosulio priežastys:
|
| Žarnos | Plonosios žarnos ligos: nesugebėjimas suvokti, kas gali būti naudinga kasdieniame gyvenime. Prisirišimas prie mažų smulkmenų, užuot priartėjęs prie situacijos globaliai. Nustokite daryti dramblį iš mažos musės! Storosios žarnos ligos: prisirišimas prie nereikalingų, pasenusių įsitikinimų ar minčių (užkietėjus viduriams), naudingų idėjų atmetimas (su viduriavimu). Išreiškė gyvenimiškus prieštaravimus, kurių žmogus niekaip negali suvirškinti. | Žarnos rodo stiprią savikritiką, perfekcionizmą ir dėl to neišsipildžiusius lūkesčius:
| Žarnyno problemos rodo stresą ir lėtinį nerimą:
|
| Nosies kraujavimas | Kraujavimas iš nosies atsiranda tada, kai žmogus jaučiasi susierzinęs ar liūdnas. Tai savotiškas emocinis stresas. Kraujavimas iš nosies atsiranda tada, kai žmogus nori verkti, bet pats sau to neleidžia. Vienas kraujavimo iš nosies atvejis rodo susidomėjimo dabartine veikla praradimą. Kraujas iš nosies yra tokios veiklos nutraukimo priežastis. | Kraujavimas iš nosies yra susijęs su nepatenkintais poreikiais:
| Kraujas yra džiaugsmo simbolis. Kraujavimas iš nosies – tai būdas išreikšti liūdesį ir meilės poreikį. Nesant atpažinimo, džiaugsmas palieka kūną kraujavimo iš nosies pavidalu. |
| Perteklinis svoris |
| Ką rodo antsvoris? Baimės jausmas, stiprus apsaugos poreikis ir nenoras jausti emocinį skausmą. Nesaugumo ar savigraužos jausmas. Maistas čia veikia kaip nuslopintas savęs naikinimo troškimas. | Antsvoris priklauso nuo daugelio faktorių, tačiau dažniausiai nutukimo kamuojamas žmogus vaikystėje patiria daugybę rūpesčių ir pažeminimų. Suaugęs jis siaubingai bijo vėl atsidurti gėdingoje situacijoje arba į tokią situaciją pakliūti kitus. Maistas pakeičia dvasinę tuštumą. |
| Migrena |
| Migrena yra gimusių perfekcionistų liga. Žmogus gerais darbais stengiasi „nupirkti“ kitų meilę. Tačiau tuo pat metu jis nėra pasirengęs ištverti, jei bus vedamas. | Ši liga rodo pernelyg dideles ambicijas, reiklumą ir savikritiką. Lėtinė migrena rodo jautrumą kritikai, nerimą ir polinkį slopinti emocijas. Nuolatinė baimė būti paliktam ar atstumtam. |
| gimdos fibromos |
| Moteris, serganti gimdos mioma, nuolat kelia įvairiausių idėjų, neleisdama joms iki galo subręsti. Ji taip pat gali kaltinti save, kad nesugeba susikurti verto šeimos židinio. | Gimdos mioma gali būti vertinama kaip savotiškas pykčio, pasipiktinimo, gėdos ir nusivylimo sąvartynas, nukreiptas į save:
|
| Pienligė (kandidozė) | Ši liga rodo jausmus apie savo dvasinį grynumą. Taip pat kandidozė yra patirto ir užgniaužto pykčio, nukreipto į seksualinį partnerį, pasireiškimas. | Strazdas simbolizuoja vidinį pyktį sau už neteisingus sprendimus. Moteris pesimistiškai žiūri į gyvenimą, o savo negandose kaltina ne save, o kitus žmones. Ji jaučiasi bejėgė, susierzinusi ar pikta. | Kandidozė yra emocinio streso, kurį sukelia asmeninių santykių, ypač su mama, problemų atspindys. Jausmas, kad nėra palaikymo, pagarbos ir meilės. Požiūris į pasaulį pasireiškia per kartėlį ir pyktį visam pasauliui. |
| Sloga, užgulta nosis |
| Nosis simbolizuoja savo asmenybės priėmimą. Todėl sloga visada yra pagalbos prašymas, vidinis kūno šauksmas. | Žmogus gali susirgti sloga dėl pasąmonės skaičiavimo. Pavyzdžiui, kad jie paliks jus ramybėje, bijodami užsikrėsti. Jei problemos su nosimi uždaroje erdvėje šalia kitų žmonių – prasta socialinė adaptacija. |
| Onkologija | Vėžys turi daugybę priežasčių, tačiau dažniausiai jį sukelia giliai į save nukreiptas pasipiktinimas. Psichogeninis vėžys užklumpa monogamiškus intravertus, išgyvenusius niūrią vaikystę. Tokie žmonės yra labai pasiaukojantys ir dažnai turi griežtą priklausomybę nuo savo partnerio ar gyvenimo aplinkybių (emocinių, materialinių ar psichologinių). Aplinkiniai tokius žmones apibūdina kaip labai gerus ir atsakingus. | Vėžiu suserga tie žmonės, kurie kitų emocinius poreikius iškelia aukščiau savo. Toks elgesys skatina kankinystę ir maitina baimę būti paliktam ir atstumtam. | Vėžys yra liga geri žmonės“. Didžiausias polinkis į tai pastebimas trimis atvejais:
|
| Apsinuodijimas (intoksikacija) | Vidinė intoksikacija – organizmo signalas, kad gyvybė nuodija nesveikų minčių. Išorinis apsinuodijimas – per didelis išorinių poveikių poveikis arba įtarimas, kad gyvybė „nuodija“ tam tikrą žmogų. | Apsvaigimas rodo nuolatinį bet kokių idėjų atmetimą, taip pat visko naujo baimę. | Apsinuodijimas rodo, kad organizmas kategoriškai nepriima jam primetamo gyvenimo būdo. |
| Kepenys | Kepenyse, kaip ir natūraliame rezervuare, kaupiasi metams bėgant slopinamas pyktis. Kepenų problemos atsiranda, kai patiriate pyktį, nusivylimą ir nerimą. Žmogus visai nemoka būti lankstus. Jis nesiekia prisitaikyti prie situacijų, nes bijo pasekmių, bijo prarasti tai, ką turi. Kepenų sutrikimai rodo nesąmoningą depresiją. | Kepenų liga simbolizuoja atsparumą bet kokiems pokyčiams ir tokiems jausmams kaip stiprus pyktis, baimė ir neapykanta. | Kepenys yra stiprių emocijų ir pykčio saugykla. Sergančios kepenys rodo savęs apgaudinėjimą ir nuolatinius skundus:
|
| Kasa (pankreatitas) | Ši liga atsiranda po intensyvių jausmų apie neseniai įvykusį įvykį arba stipraus pykčio dėl neišsipildžiusių lūkesčių. | Pankreatitas yra per didelio susirūpinimo savo artimaisiais rezultatas. | Kasa yra emocijų organas, o problemos su juo rodo stiprią emocinę įtampą. |
| inkstai |
| Inkstų liga rodo ūmų nusivylimą, nuolatinę kritiką, nesėkmes. Ūminis pielonefritas yra reakcija į gėdą, panaši į tą, kuri pasireiškia mažiems vaikams. Nesugebėjimas pačiam suprasti, kas yra gerai, o kas blogai. | Inkstų liga pasireiškia pažeidžiamiems ir emocingiems žmonėms, kurie per daug nerimauja dėl savo artimųjų. Nesugebėjimo ar bejėgiškumo jausmas savo veikloje ar tarpasmeniniuose santykiuose. |
| Mažas iš nugaros |
| Apatinė nugaros dalis yra tiesiogiai susijusi su kaltės jausmu. Visas tokio žmogaus dėmesys nuolat prikaustytas prie to, kas liko praeityje. Apatinės nugaros dalies skausmas kitiems aiškiai signalizuoja: „Aš turiu likti vienas ir vienas!“. | Nesugebėjimas parodyti dvasingumo, stipri baimė, susijusi su saviraiška. Finansų ir laiko trūkumas, taip pat baimė, kuri siejama su išgyvenimu. |
| Prostatitas | Prostata simbolizuoja kūrybinius ir kūrybinius žmogaus sugebėjimus kūne. Šio organo ligos byloja apie impotencijos ir bejėgiškumo jausmą. Pavargęs nuo gyvenimo. | Problemos su prostata vyrui rodo, kad jis neturėtų stengtis kontroliuoti absoliučiai visko. Prostatito prasmė – atsikratyti visko, kas sena, ir sukurti kažką naujo. | Vyras, sergantis prostatitu, laiko save per daug savarankišku, nemano, kad reikia kuo nors pasikliauti. Jis neleidžia sau rodyti emocijų, nes jas suvokia kaip silpnybę. Didžiausia jam gėda – nesugebėjimas susidoroti su atsakomybe ir nesugebėjimas pateisinti kažkieno lūkesčių. |
| aknė | Spuogai ant veido rodo pernelyg didelį susirūpinimą kitų žmonių nuomone. Nesugebėjimas būti savimi. Spuogai ant kūno byloja apie stiprų nekantrumą, kurį lydi nedidelis dirglumas ir paslėptas pyktis. Kūno dalis, kurioje jie atsiranda, rodo gyvenimo sritį, kuri sukelia tokį nekantrumą. | Bėrimai ant veido simbolizuoja žmogaus požiūrį į pasaulį, pavyzdžiui, nesutarimą su savimi ar nemeilę sau. | Spuogeliai ant veido atsiranda tada, kai žmogus bijo „pamesti veidą“, pavyzdžiui, suklysti svarbioje situacijoje. Jo savęs vaizdas yra žalingas ir neteisingas. Dažnai spuogai ant kūno ir veido atsiranda paaugliams, kai jie išgyvena savęs identifikavimo laikotarpį. |
| psoriazė | Sergantis tokia liga žmogus nori „pakeisti odą“, visiškai pasikeisti, nes patiria didelį diskomfortą. Jis bijo pripažinti savo trūkumus, silpnybes ir baimes, priimti save be gėdos ar baimės būti atstūmimo. | Psoriazė atspindi galimo pasipiktinimo baimę. Ši liga rodo savęs priėmimo praradimą ir atsisakymą prisiimti atsakomybę už patiriamus jausmus. | Psoriazė yra neapykantos sau, sumaišytos su gailesčiu, atspindys. Vidinis įsitikinimas, kad viskas vyksta ne taip, kaip turėtų. Desperacija ir atsiskyrimas, socialinio kontakto vengimas ir stiprus savęs gailėjimasis. |
| Diabetas | Diabetikai yra pažeidžiami ir turi daug norų. Jie nerimauja, kad visi „gautų duonos riekę“. Tačiau jiems kyla vidinis pavydas, jei staiga kas nors gauna daugiau nei jie. Jie turi intensyvią protinę veiklą, už kurios slepiasi užslėptas liūdesys ir nepatenkintas švelnumo bei meilės poreikis. Cukrinis diabetas vaikui išsivysto nesant tėvų supratimo. Jis suserga norėdamas atkreipti dėmesį. | Diabetikai gyvena praeityje, todėl jaučia didelį nepasitenkinimą gyvenimu, žemą savigarbą ir savigarbos stoką. | Jausmas, kad gyvenimo saldumas nuolat slysta. Psichologinės diabeto priežastys visada siejamos su kažko trūkumo jausmu: laimės, aistros, džiaugsmo, gerovės, vilties ar gebėjimo mėgautis paprastais gyvenimo malonumais. |
| Širdies smūgis | Žmogus pats susikuria infarktą, bandydamas atsikratyti emocijų srauto, kuris atima iš jo gyvenimo džiaugsmą. Jis į viską žiūri skeptiškai ir niekuo nepasitiki. Baimė išgyventi ir nežinomybės baimė sukelia širdies priepuolį. | Širdis yra džiaugsmingo pasaulio priėmimo organas. Per didelis džiaugsmas sukelia širdies ligas, taip pat ilgalaikes slopinamas ir atstumtas džiaugsmo apraiškas. | Širdies priepuolis įvyksta tiems žmonėms, kurie ilgą laiką patiria stresą. Jie priklauso A elgesio tipui: agresyvūs, jaudinantys, reiklūs ir nepatenkinti. Šie žmonės nuolat stengiasi viską kontroliuoti. Sėkmės gyvenime jie pasiekia per intensyvią kovą, o viduje jaučia apmaudą ir pasipiktinimą dėl pareigos pasirūpinti namų ūkiu. |
| Temperatūra | Užgniaužtas pyktis. | Užgniaužtas įniršis ir aštrus pasipiktinimas. | Nusivylimas arba energingo purvo jausmas. |
| Cistitas | Ši liga visada rodo didelį nusivylimą. Žmogus tarsi dega iš vidaus, ko aplinkiniai nepastebi. Jis nesupranta, kas vyksta, todėl elgiasi labai nenuosekliai. Per daug tikisi iš artimųjų, todėl tiesiogine to žodžio prasme degina vidinis pyktis. | Cistitas atspindi nerimą, įsikibimą į senas idėjas, pyktį ir baimę įgyti visišką laisvę. | Cistitą sukelia pasipiktinimas ir saviizoliacija. Šią ligą lydi izoliacija ir izoliacija kyla iš baimės gauti naują nusikaltimą. |
| Kaklas | Kaklo skausmas yra riboto vidinio lankstumo požymis. Kaklą skauda, kai žmogus nenori realiai suvokti situacijos, nes nesugeba jos suvaldyti. Nelankstus kaklas neleidžia atsigręžti – atitinkamai žmogus bijo matyti ar išgirsti, kas vyksta už nugaros. Jis tik apsimeta, kad situacija jo netrikdo, nors tikrai labai jaudinasi. | Kaklas simbolizuoja lankstų mąstymą ir gebėjimą matyti, kas vyksta už nugaros. Kaklo skausmas – nenoras atsižvelgti į skirtingas situacijos puses, stiprus užsispyrimas ir protingo elgesio bei minčių lankstumo stoka. | Fizinis kaklo judesių apribojimas – užsispyrimas ir abejingumas žmonių džiaugsmams ir vargams. Kaklo skausmas – žmogus dažnai elgiasi neteisingai, sąmoningai ignoruodamas esamą situaciją. Toks įsivaizduojamas abejingumas atima lankstumą. |
| Skydliaukė | Skydliaukė yra tiesiogiai susijusi su valios savybėsžmogus ir jo gebėjimas priimti pagrįstus sprendimus, tai yra gebėjimas kurti gyvenimą pagal savo norus, ugdant individualumą. | Padidėjusi skydliaukė rodo, kad žmogų smaugia užslėptas pyktis ir pasipiktinimas, jam tiesiogine prasme „gerklėje yra gumulas“. Silpna skydliaukės veikla – baimė apginti savo interesus ir nenoras kalbėti apie savo poreikius. | Nepilnavertiškumo jausmas ir savigaila. Savęs ne taip kaip visi suvokimas, „baltos varnos“ jausmas. Polinkis slopinti emocijas ir slaptą elgesį. |
Atidžiai išstudijavę šią lentelę, galite rasti savo fizinės ligos priežastį. Jei trijų autorių nuomonės apie konkrečios ligos priežastį labai skiriasi, rekomenduojame įsiklausyti į savo intuiciją. Bet kokiu atveju pagrindinė tokių lentelių funkcija – išmokyti žmogų suvokti savo mintis ir poreikius, įsiklausyti į savo kūno signalus. Na, o po to galite pradėti savigydą.
Kaip galite išgydyti save?
Žodis „gydymas“ yra kilęs iš žodžio „visa“. O visa visada reiškia sveiką. Kaip galite išgydyti save? Įsivaizduokite, kad jūsų mintys yra vidinis vadovas, o jausmai – savotiškas barometras. Nustačius įsitikinimus, kurie atvedė jus į tam tikrą ligą, suprasite, kad kiekviena liga turi savo ypatingą paslėptą prasmę. Ir, svarbiausia, jums svarbu tikėti, kad jūsų siela turi neįtikėtiną atsigavimo potencialą.
Gydymas visada prasideda nuo sielos. Jo užduotis – padaryti žmogų geresniu, nei buvo iki ligos, atkuriant kūno „vientisumą“. 
Mūsų sveikata – tai visų pirma fizinių, psichinių, emocinių ir dvasinių komponentų harmonija. Tik pakeitę pasaulėžiūrą ir gyvenimo būdą, būsite kelyje į sveikatos įgijimą.
Sveikata visada prasideda nuo problemos suvokimo ir baigiasi pokyčiais. Pirmiausia žmogus turi įsisąmoninti savo įpročius ir komforto zonas, o tada visiškai atsikratyti nesveiko elgesio, net jei jis ateina su saugumo jausmu ar padeda neišsiskirti iš minios. Sveikata reikalauja, kad mes aktyviai ir nuolat rūpintumėmės kūnu.
Trys pagrindiniai gydymo tikslai yra sveikas savęs įvaizdis, sveikos mintys ir sveiki santykiai. Įsileiskite meilę ir užuojautą, priėmimą ir pritarimą, kantrybę ir toleranciją į savo sielą. Paleiskite praeitį ir pradėkite kurti savo gyvenimą iš naujo. Atsigavimas – ilgas procesas, kuriame yra visko: juoko ir ašarų, žaidimo ir linksmybių, ir net vaikiško spontaniškumo. Kartais pasveikimas būna sunkus ir skausmingas, nes mūsų kūnas nuolat trauks mus atgal į mums įprastą gyvenimo būdą ir mintis. Bet jei atkakliai laikysitės, netrukus nustebsite, koks turtingas tapo jūsų naujasis gyvenimas.
Atsigavimas yra gyvenimo būdas, todėl tegul kiekviena diena būna gydanti!
Carol Rietberger gydymo modelis
Carol Rydberger savo knygose apie savęs išgydymą rašė, kad bet kokia mūsų kūno liga kyla ne be priežasties. Ji visada nurodo energijos grupes neigiamos emocijos(organuose, liaukose ir raumenyse), taip pat apie baimes ir nuostatas (stubure). Labai svarbu rasti pagrindinę fizinės ligos priežastį ir tada ją pašalinti, o to negalima padaryti nepakeitus mąstymo.
Carol Rietberger savo gydymo modelyje pasiūlė 4 žingsnius, įskaitant įvertinimą, pamokas, veiksmą ir paleidimą. Šiuos veiksmus lengva atlikti, jie tinka bet kokiai situacijai ir lengvai suprantami. Tačiau jų poveikis žmogui yra neįtikėtinas. Išbandykite patys!
Pirmas žingsnis (įvertinimas). Šis žingsnis apima savidiagnozę, kuri atkreipia asmens dėmesį į gyvenimo būdą. Įsitikinkite, kad rūpinatės savo sveikata ir kad jūsų fizinis kūnas nepatirs streso. Intelektinės būsenos įvertinimas suteikia žmogui galimybę sekti savo minčių kokybę. Emocinis vertinimas leidžia aptikti psichologines žaizdas ir pamatyti, kurios baimės jas atitinka. Įvertinimas fizinė būklė leidžia patikrinti kūno pojūčius.
Antras žingsnis (Pamokos). Liga verčia susimąstyti, kodėl jis galvoja ir elgiasi būtent taip, o ne kitaip. Per savo ligos būseną mes daugiau sužinome apie savo asmenybę, taip pat apie savo giliausius įsitikinimus, baimes, stipriąsias, silpnąsias puses, savigarbą ir savęs suvokimą. Liga verčia mus keistis, tyrinėti savo galimybes ir moko 
paversti nuodingas situacijas gydomosiomis. Išmok pamoką, kurią tau suteikia tavo liga!
Trečias žingsnis (Veiksmai). Šiame etape, kol žmogus pradeda praktiškai taikyti tai, ką suprato pamokų etape. Mes pradedame tiesiogiai susidoroti su sveikatos koregavimu ir džiuginame save savęs suvokimo pokyčiais. Žmogus išsivaduoja iš praeities pančių ir pradeda veikti dabartyje!
Ketvirtasis žingsnis (Išsivadavimas). Šis etapas moko žmogų gyventi džiaugsmingai, be skausmo ir kančios, kurias sukėlė dvasinės žaizdos. Išsilaisvinęs iš savęs suvokimo klaidų, žmogus pradeda suprasti, koks jis iš tikrųjų yra, suvokia, ką gali pasiekti. Paleisdami praeitį, paleidžiame viską, kas nereikalinga, ir sukuriame naujas mintis, naują elgesį, naują gyvenimą ir naujus sielos, proto ir kūno poreikius.
Kasdienis darbas su savimi
Kai psichosomatika tvirtai įsitvirtins jūsų gyvenime, suprasite, kad tai ne tik mokslas, bet ir gyvenimo būdas. Gydymas vyksta visą laiką, o ne tik tada, kai staigus skausmas ar negalavimas mus išgąsdina, numato kažką baisaus. Jei norite mėgautis pilnavertišku ir sveiku gyvenimu, išmokite derinti išorinius įvykius su savo sielos poreikiais. Tegul jūsų mintys atspindi tikruosius jūsų poreikius, o ne kitų žmonių norus ir reikalavimus. Tik sutvarkydami savo mintis susikursite puikią sveikatą. Norint nugalėti ligą, reikia pažvelgti į save ir rasti ten nesveikų minčių. Net jei esate visiškai sveikas, prevencijos tikslais periodiškai analizuokite viską, apie ką galvojate.
Louise Hay - garsus rašytojas populiariosios psichologijos knygų autorius. Jos garsioji lentelė, kurioje autorė išvardija dažnas ligas ir tyrinėja jų priežastis, sulaukė didelio populiarumo. Ši lentelė pirmą kartą buvo paskelbta knygoje „Išgydyk savo kūną“ 1982 m.
Visų Louise darbų tikslas yra tvirtinti, kad žmogaus kūnas yra tiesioginis mūsų minčių ir įsitikinimų atspindys ir kad visos ligos iš esmės kyla iš mūsų psichikos.
| Liga | Klaidingas mąstymo modelis | Nauja minties formuluotė |
| Alergija | Nepasitikėjimas savo jėgomis. | Man niekas negresia, gyvenu harmonijoje su gyvenimu. |
| Krūtinės angina | Griežtų žodžių santūrumas, nesugebėjimas savęs išpildyti. | Peržengiu draudimus ir mėgaujuosi laisve. |
| Anemija (anemija) | Baimė gyventi, džiaugsmo trūkumas. | Per gyvenimą einu su nuolatinio džiaugsmo jausmu. |
| Alzheimerio liga | nesugebėjimas matyti pasaulis toks koks jis yra iš tikrųjų, valios stoka, piktavališkumas. | Aš visada turiu išteklių džiaugtis gyvenimu. Siekiu laimės, esu išsivadavęs iš praeities. |
| Nevaisingumas | Egzistencijos baimė arba abejonės dėl poreikio susilaukti palikuonių. | Pasitikiu savo gyvenimu, visada esu ten, kur jis turi būti. |
| Bronchitas | Aplink nervinga atmosfera, skandalai, kivirčai. | Esu ramybės ir pusiausvyros būsenoje. Mano erdvėje viskas tobula. |
| Vaginitas | Susierzinimas su partneriu, mintys apie kaltę sekso pagrindu, savęs plakimas. | Mano savigarba ir savęs supratimas sukelia užuojautą aplinkiniams. |
| Flebeurizmas | Darbo krūvis, buvimas nemalonioje padėtyje. | Myliu gyvenimą, nuolat tobulėju, esu įkvėptos būsenos. |
| Gastritas | Egzistencijos suvokimas kaip beviltiškumas, netikrumas. | Myliu ir priimu save, neturiu ko bijoti. |
| Hemorojus | Pyktis, baimė pavėluoti ką nors svarbaus, baimė išsiskirti. | Atsikračiau negatyvo ir lieku su meile. Viską galiu padaryti savo laiku. |
| Hepatitas | Kepenys yra dirglumo ir pykčio vieta. Atsisakymas ką nors keisti, neapykanta. | Mano žvilgsnis beribis, aš siekiu ateities. |
| Herpes simplex | Sąmoningas noras daryti viską taip, kaip yra. Neišreikštas liūdesys. | Mano mintys tyros ir pilnos šviesos. Elgiuosi taip, kaip turėčiau. |
| Akių ligos: astigmatizmas | Savojo „aš“ atmetimas. Baimė pamatyti save negražioje šviesoje. | Aš matau savo tobulumą, suprantu tai. |
| Kurtumas | Atsisakymas nieko priimti, saviizoliacija, nenuolaidumas. | Klausausi pasaulio garsų ir žaviuosi tuo, ką girdžiu. |
| Galvos skausmas | Žema savigarba, kritiškumas, fobijos. | Gerbiu ir priimu save, man nėra ko bijoti. |
| Gripas | Perdėta reakcija į neigiamą žmonių vertinimą, destruktyvus požiūris. | Aš esu aukščiau socialinių klišių. Esu nepriklausomas nuo išorinių poveikių. |
| Krūtys: cista, plombos | Perteklinė apsauga, perteklinė apsauga. Individualumo slopinimas. | Suteikiu kiekvienam žmogui laisvę išreikšti save. |
| Išvaržos diskas | Trūksta gyvybės palaikymo. | Dieviškos jėgos man padeda, aš myliu ir gerbiu save. |
| Depresija | Pyktis ir gėda dėl to, beviltiškumas. | Aš esu aukščiau baimių ir draudimų. Kuriu savo originalų gyvenimą. |
| Diabetas | Ilgesys neišsipildžiusio, poreikis valdyti. | Ši akimirka kupina laimės. Jaučiu šiandienos džiaugsmą. |
| Dismenorėja | Pyktis sau, antipatija moteriškai lyčiai. | Jaučiuosi teigiamai apie save ir savo kūną. |
| Cholelitiazė | Sunkios mintys. Tuštybė. Keikimasis. | Aš užtikrintai atsižadu praeities. Gyvenimas nuostabus. |
| Vidurių užkietėjimas | Atsisakymas atsisveikinti su pasenusiais minčių šablonais, pririšimu prie praeities. Perdėtas sarkazmas. | Į mane įsilieja atnaujintas gyvybės srautas, aš tai išgyvenu. |
| dantų ligos | Nesugebėjimas priimti sprendimų. Nesugebėjimas analizuoti naujų idėjų | Greitai ir paprastai viską nusprendžiu, mano likime nutinka reikalingi įvykiai. |
| Niežulys | Su charakteriu nesuderinami siekiai, svajonė pabėgti iš blogos situacijos. | Aš esu ten, kur saugu. Žinau, kad visos mano svajonės išsipildys. |
| Impotencija | Įtampa, kaltė. Seksualinė depresija, pyktis ant mylimo žmogaus. Motinos baimė. | Užtikrintai ir džiaugsmingai suvokiu savo seksualumą, mano būsena atsipalaidavusi, maloni. |
| Infekcija | Pasipiktinimas, susierzinimas, susierzinimas. | Nuo tada aš esu taikus ir subalansuotas žmogus. |
| Cista | Amžinas žaidimas galvojant apie senas nuoskaudas. | Esu tikras, kad mano verslas klostosi puikiai. Myliu ir gerbiu save. |
| Žarnynas: problemos | Baimė atsikratyti visko, kas nereikalinga. | Lengvai atsisakau seno ir su malonumu pasineriu į naują. |
| Oda: ligos | Depresija, ilga našta sieloje, grėsmės laukimas. | Mano minčių srautas yra šviesus ir džiaugsmingas. Praeitis ištrinama iš atminties, jaučiu savo nepriklausomybę. |
| Keliai: ligos | Tuštybė. Nesugebėjimas eiti į kompromisus. nenuolaidumas. nelankstumas | Džiaugiuosi galėdamas atleisti, galiu suprasti ir užjausti. Esu pasiruošęs pasiduoti kitiems. |
| Kolitas | Nežinomybė. Nesugebėjimas paleisti. | Aš esu gyvenimo judėjimo dalis. Viskas vyksta pagal dieviškąją apvaizdą. |
| Kaulų čiulpai | Susipažinęs su giliais principais, susijusiais su savimi. | Dvasingumas yra mano pasaulėžiūros pagrindas. Neturiu ko bijoti, meilė ir bendrininkavimas visada su manimi. |
| Kaulų ligos | Sugniuždyta psichika ir įtampa, lėtumas, raumenų neelastingumas. | Giliai įkvepiu į save gyvenimo oro, pasitikiu gyvenimo tėkme. |
| Kraujas: aukštas kraujospūdis | Pasenę sunkumai emociniame lygmenyje. | Aš užtikrintai atsižadu praeities. Mano galva, ramybė ir harmonija. |
| Kraujas: žemas kraujospūdis | Švelnumo trūkumas vaikystėje. Prasta nuotaika. | Šiuo metu aš mėgaujuosi savimi. Mano likimas labai laimingas. |
| Kairė kūno pusė | Žymi jautrumą, moterišką energiją. | Mano moteriška energija yra gerai subalansuota. |
| Plaučių ligos | Liūdesys, baimė gyventi. Pasitikėjimas savo nesėkme. | Gyvenimo procesą suvokiu su malonumu ir dėkingumu. |
| Limfa: ligos | Signalas, kad reikia iš naujo įvertinti vertybes. | Gyvenimas man teikia malonumą. Užtikrintai siekiu naujos ateities. |
| Stuburo meningitas | Pyktis ant likimo, neigiamos nuotaikos. | Pamirštu visus įžeidimus ir pasineriu į harmoniją ir gyvenimo malonumą. |
| Migrena | Netolerancija prievartai. Noras pakeisti savo likimą, seksualinės fobijos. | Aš einu per gyvenimą atsipalaidavęs ir pasitikintis savimi, ir jis man suteikia viską, ko man reikia. |
| Smegenų auglys | Klaidingi principai. Užsispyrimas. Nenoras peržiūrėti senas klišes. | Lengvai perprogramuoju mąstymą, sąmonė visada atnaujinama. |
| Mononukleozė | Pyktis dėl meilės stokos ir savo asmenybės nuvertinimo. Abejingas savęs suvokimas. | Gerbiu ir vertinu save, rūpinuosi savimi. |
| Šlapimo takų infekcija | Irzlumas. Piktybiškumas. Partnerio nepasitenkinimas. Mesti kaltę ant artimųjų. | Pašalinu seną mąstymo būdą, keičiuosi pats. Gerbiu save, priimu ir myliu. |
| raumenų distrofija | Nenoras tapti suaugusiu. | Aš iškritau iš tėvų apribojimų rato. Esu įsitikinęs savo nuostabiomis savybėmis. |
| Antinksčiai: ligos | Prasta nuotaika. Trūksta dėmesio sau. Nerimastingos nuojautos. | Gerbiu save ir pritariu savo veiksmams. |
| Narkolepsija | Nesugebėjimas susidoroti su problemomis, gilios fobijos, saviizoliacija. | Tikiuosi Dievo apvaizdos, tai mano patikima apsauga. |
| Neuralgija | Galvodamas apie savo nuodėmingumą. Sunkumas bendraujant su žmonėmis. | Mielai sau atleidžiu. Man patinka bendravimas. |
| Nervingumas | Chaosas mintyse, fobijos, nepasitikėjimas gyvenimu. | Aš užtikrintai einu per gyvenimą, turiu daug laiko. Esu atvira bendravimui. |
| Nefritas | Per daug reaguoti į praleidimus. | Viską darau taip, kaip reikia. Atsižadu praeities ir pasiduodu viskam, kas nauja. |
| Kojos: ligos | Laiko žymėjimas, ateities baimė. | Drąsiai judu į priekį su pasitikėjimu, manęs laukia viskas, kas geriausia. |
| Nuplikimas | Įtampa. Įprotis kontroliuoti. nepasitikėjimas gyvenimu. | Pasitikiu gyvenimo procesu, neturiu ko bijoti. Gerbiu save ir pritariu. |
| Nutukimas | Stiprus jautrumas, fobijos ir reikia saugotis. Galbūt paslėptas pyktis. | Meilė mane palaiko. Aš prisiimu atsakomybę už savo gyvenimo formavimą. Aš atleidžiu ir kuriu naują gyvenimą. |
| Navikai | Pasenusių nuoskaudų ir sielvarto kaupimas savyje, sąžinė nerimsta. | Užtikrintai atsižadu praeities ir skubu į naują dieną. |
| Osteomielitas, osteoporozė | Pyktis, nusivylimas, paramos trūkumas. | Gyvenu be konfliktų su supančia realybe. Jaučiuosi palaikoma. |
| Otitas | Piktybė. Atsisakymas girdėti, kivirčai su artimaisiais. | Esu harmonijos būsenoje. Viskas, ką girdžiu, man teikia malonumą. |
| Pankreatitas | Pyktis ir beviltiškumas, gyvenimo nepatrauklumo jausmas. | Laimę į savo gyvenimą atnešu pati. Aš myliu ir pritariu sau. |
| Paralyžius | Fobijos iki siaubo, baisios situacijos ar konkretaus žmogaus vengimo. Kova. | Aš esu gyvenimo energijos dalis. Mano elgesys drąsus, adekvatus. |
| Kepenys: ligos | Dažni skundai. Pateisindamas savo irzlumą, saviapgaulę. | Nuo tos akimirkos mano sąmonė atvira, visur matau ir jaučiu meilę. |
| Pneumonija (plaučių uždegimas) | Nusivylimas, nuovargis. Negyjančios psichoemocinės žaizdos. | Kvėpuoju naujomis idėjomis, kupinomis gyvybės deguonies. Man tai nauja pradžia. |
| Podagra | Noras daryti spaudimą kitiems. Irzlumas, tolerancijos stoka. | Esu harmonijoje su visais žmonėmis. |
| Poliomielitas | Stiprus pavydas. Noras išlaikyti mylimą žmogų. | Savo mintimis kuriu gerumą, atpažįstu laisvas pasirinkimas kiekvienas žmogus. |
| Inkstai: ligos | Nusivylimas, nesėkmė. Gėdos jausmas. Vaikų reakcijos. | Mano gyvenimą lemia dieviškoji apvaizda. Ir tai visada duoda norimų rezultatų. |
| inkstų akmenys | Nerafinuotas piktumas. | Lengvai atmetu praeitį. Aš laikau gėrį savo sieloje. |
| Dešinė kūno pusė | Žymi vyrišką energiją, tėvišką kilmę, atitikimą. | Lengvai galiu subalansuoti savo vyrišką energiją. Aš visada pasiruošęs pasiduoti. |
| Uždusimas | Fobijos. Nepasitenkinimas gyvenimu. Infantilizmas. | Aš pasiruošęs užaugti, man nėra ko bijoti. |
| Prostata: ligos | Netikėjimas savimi. Seksualinė įtampa ir kaltės jausmas. | Tvirtai tikiu savimi ir savo jėgomis, pritariu savo veiksmams. |
| Šalta | Chaosas, mąstymo netvarka. Smulkios nuoskaudos. Per daug nutinka per vieną akimirką. | Mano protas atsipalaidavęs. Mano protas subalansuotas. |
| psoriazė | Baimė būti įžeistam. Savęs jausmo praradimas. Nenoras prisiimti atsakomybės už savo jausmus. | Atsiveriu visiems gyvenimo žavesiams, atsakau už savo jausmus. |
| Psichozė | Slapstosi nuo gyvenimo. Gilinimasis į save. | Mano mąstymas yra kūrybinė kūrėjo išraiška. |
| Išialgija (išialgija) | Baimė dėl ateities, baimė dėl skurdo. Apgaulė. | Aš sakau tiesą lengva širdimi. Iš visur, kur semiuosi gėrio, man nėra ko bijoti. |
| Vėžiai | Senas stiprus pasipiktinimas. Kai kurios slaptos ar karčios mintys kankina. Neapykantos patirtis. | Pamirštu praeitį ir atleidžiu visiems lengva širdimi, pripildau savo pasaulį laimės. |
| Išsėtinė sklerozė | Žiaurumas, stipri valia, absoliutus nelankstumas. | Mano mintys šviesios, kuriu naują pasaulį. |
| Reumatas | Meilės trūkumas. Pažeidžiamumas. Išgyventi išgyvenimai. | Moku gerbti save ir kitus, mano gyvenimas nuolat keičiasi į gerąją pusę. |
| Kvėpavimo takų ligos | Baimė įkvėpti naujo gyvenimo oro. | Su malonumu įkvepiu į plaučius atnaujintą gyvybės orą. Aš neturiu ko bijoti. |
| Širdis: priepuolis, širdies priepuolis | Darbas tik dėl uždarbio ar karjeros, jokių kitų tikslų. | Džiaugsmas grįžta į mano sielą. Iškėliau sau naujus tikslus. |
| Širdis: ligos | Nuolatinė įtampa, psichoemociniai sutrikimai. Trūksta laimės. | Aš nukreipiu laimės spindulius į savo mąstymą ir kūną. |
| Sinusitas | Pyktis ant artimųjų. | Mane supantis pasaulis daro mane laimingą. Esu harmonijoje su savimi ir savo artimaisiais. |
| sklerodermija | Izoliuokite save nuo aplinkos. Nenoras padėti sau. | Mane supantis pasaulis džiugina, neturiu ko bijoti. |
| Spazmai | Nerimastingos mintys, gimusios iš baimių. | Pašalinu visą negatyvą ir visiškai atsipalaiduoju. Aš neturiu ko bijoti. |
| AIDS | Tikėjimas savo nevertingumu. Bejėgiškumo, beviltiškumo jausmas. Nemėgimas sau. | Esu visatos stichija, jaučiu jos palaikymą. Turiu pakankamai jėgų ir sugebėjimų. |
| Nugara: apatinė dalis | Nerimas dėl pinigų. Trūksta moralinės paramos. | Aš priimu natūralią gyvenimo eigą ir ji man atneša tai, ko man reikia. |
| Nugara: viršuje | Trūksta moralinės paramos. Nevertiškumo jausmas. Suvaržymas, jausmų neparodymas. | Esu kosmoso dalis, jaučiu jo palaikymą. Turiu pakankamai jėgų ir sugebėjimų. |
| Sąnariai: ligos | Jie reiškia psichinės orientacijos keitimo lengvumą. | Aš džiaugiuosi pokyčiais. Savo gyvenime renkuosi geriausius kelius. |
| Tuberkuliozė | Kerštas, savanaudiškumas, žiaurumas. | Kuriu pasaulį, pripildytą laimės. Myliu save ir aplinkinius. |
| Aknė | Vidiniai nesutarimai. Nepagarba savo individualumui. | Aš esu Dievo apvaizdos atspindys. Aš lengvai priimu save tokią, kokia esu dabar. |
| Nuovargis | Ilgesys. Užsiėmimas nėra jūsų reikalas. | Esu kupina energijos ir jėgų, su susidomėjimu ieškau savo užsiėmimo gyvenime. |
| Fibroma ir cista | Partnerio sukeltų nuoskaudų prisiminimas. Įžeistas orumas. | Išbraukiu nereikalingus prisiminimus. Aš egzistuoju dabar ir darau gera. |
| Flebitas | Pyktis ir nusivylimas. Kaltinti kitus dėl jų sunkumų. | Aš prisipildau laimės ir egzistuoju harmonijoje su aplinkiniais. |
| Frigidiškumas | Neigiamas sekso suvokimas. Malonumo neigimas. Tėvo baimė. | Aš myliu savo kūną, mėgstu juo mėgautis. |
| Cholesterolis | Neigdamas sau laimės. | Žinau, kaip gyventi laimingai. Sugeriu džiaugsmą. Žinau, kad man negresia pavojus. |
| lėtinės ligos | Naujumo baimė, nuolatinio pavojaus jausmas. | Aš augau ir keičiuosi. Aš kuriu sau naują nuostabią ateitį. |
| Cistitas | Nerimas. Prisirišimas prie senų minčių. Laisvės baimė, pyktis. | Aš noriai palieku praeitį ir sveikinu savo naują gyvenimą. |
| Kaklas: ligos | Atsisakymas matyti dalykus kitaip. Užsispyrimas. Nepriklausomybė. | Su susidomėjimu tyrinėju gyvenimą iš įvairių pusių. Yra daug būdų pasiekti tikslą. |
| Skydliaukė: ligos | Savęs žeminimas, savęs išsižadėjimas. | Peržengiu ribas ir parodau save kaip nepriklausomą ir kūrybingą žmogų. |
| Epilepsija | Gyvenimo džiaugsmų neigimas. Persekiojimo manija. | Esu visiškai laisva, mano gyvenimas ilgas ir kupinas laimės. |
| Skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa nojaus žarnynas | Nepilnavertiškumo kompleksai. Fobijos. | Gerbiu ir myliu save, neturiu ko bijoti. |
Kaip dirbti su Louise Hay stalu?
Louise Hay stalu – ligos ir jų pagrindinės priežastys – labai paprasta naudotis. Pirmajame lentelės stulpelyje pateikiami ligų pavadinimai, antrajame – galimos jų atsiradimo priežastys, o trečiame – tekstinės nuotaikos, skirtos gydymui ar teiginiams. Tai yra, žmogus, sergantis kokia nors liga, randa ją lentelėje ir iškart mato, kodėl taip gali nutikti ir kaip tai galima ištaisyti.
Afirmacijas reikia sakyti daug kartų, tuo tarpu svarbu ne tik ištarti frazes, bet jas vizualizuoti, savo vaizduotėje nupiešti paveikslėlius, kas vyksta šiuo metu ir norimą pasveikimą.
Ligos vaidmuo gyvenime pagal Louise Hay
Louise Hay teigimu, žmonės suserga neatsitiktinai. Liga yra kūno signalas apie kai kurių gilių vidinių problemų buvimą. Tai žinutė, skirta suvokti savo psichoemocinį charakterį.
Šioje situacijoje žmogus pirmiausia turi pažinti save: pažvelgti į savo vidinį pasaulį, išanalizuoti visą savo gyvenimo orbitą, visus savo pakilimus ir nuosmukius. Būtina atpažinti neišspręstų asmeninių konfliktų buvimą savo psichikoje, suvokti šių konfliktų priežastis ir jas pašalinti.
Taigi liga atlieka gilaus ir kruopštaus darbo su savimi pradžią. Pagrindinė mintis Louise Hay mokymai apibrėžiami tokia koncepcija: jūs galite pagerinti savo sveikatą ir pagerinti savo gyvenimo kokybę tiesiog pakeisdami savo mąstymą. Senas neigiamas minčių formuluotes reikia pakeisti naujomis teigiamomis.
Louise Hay patvirtinimai
Louise Hay lentelė (ligos ir jų pagrindinės priežastys) buvo sudaryta siekiant padėti žmonėms perprogramuoti savo sąmonę. Autorius siūlo tai padaryti naudojant afirmacijas.
Žodis „patvirtinimas“ iš lotynų kalbos išverstas kaip patvirtinimas. tai trumpa frazė, kuriame yra žodinė formuluotė su teigiamu teiginiu, kuris turi būti kartojamas daug kartų. Kartu ši nuostata fiksuojama pasąmonės lygmenyje, o tai teigiamai veikia žmogaus psichiką, keičia jo mąstymą ir taip sukelia pokyčius jo gyvenime.
Šio psichologo arsenale yra siūlomų frazių ne tik gydymui, bet ir gyvenimo gerinimui:
- pritraukti laimę („Kiekvieną gyvenimo akimirką jaučiu džiaugsmą ir laimę“);
- pagerinti savigarbą („Jaučiuosi nepakartojamas. Myliu save ir vertinu visus savo sugebėjimus“);
- pagerinti santykius su partneriu („Aš ir mano partneris patiriame tikrą ir abipusė meilė vienas kitam");
- pritraukti sėkmę („siekiu užsibrėžto tikslo ir jaučiuosi kupinas energijos ir jėgų jam pasiekti“).
Gydomoji šviesos meditacija
Reikia užimti patogią padėtį, užsimerkti, pradėti skaičiuoti nuo 1 iki 30 arba tiesiog susikoncentruoti į kvėpavimo procesą, pažymint įkvėpimus ir iškvėpimus. Kai minčių srautas nuslūgsta, reikia sutelkti dėmesį į savo širdį ir įsivaizduoti, kad jos centre atsiranda šilta balta šviesa.
Pakartokite sau: „Mano širdies centre yra neišsenkantis dieviškosios meilės šaltinis“. Po to įsivaizduokite, kaip šviesa pradeda didėti, peržengia jūsų širdies ribas, prisotina visą kūną nuo galvos centro iki rankų ir kojų galiukų.
Ši šviesa yra jūsų meilė ir gyvybę teikianti energija. Leiskite savo kūnui vibruoti laiku su savo vibracijomis. Dabar labai svarbu pajusti, kaip ši energija pašalina iš jūsų organizmo visas ligas ir grąžina jums sveikatą.
Norėdami tai padaryti, turite pasakyti, pageidautina, garsiai: „Gydanti dieviškoji šviesa įveikia visas kliūtis kelyje, pripildo mano kūną sveikatos galia ir energija“. 
Po to reikia įsivaizduoti, kaip švytėjimas išeina už kūno kraštų, užpildo kambarį, kur esate, išeina pro langą ir pradeda plisti po visą erdvę. Tegul jūsų gyvybę teikianti energija paliečia visus, kuriems jos šiuo metu reikia.
Visų pirma, savo šviesa galite paliesti artimuosius ir draugus. Tegul jis prasiskverbia į visus namus, kuriuose gyvena skausmas ir kančia, tegul prasiskverbia į ligonines, ligonines, prieglaudas, į tas vietas, kur gyvena žmonės, kuriems to labai reikia ir atiduoda savo jėgą savo gyventojams.
Galite įsivaizduoti bet kurį planetos tašką, siųsti ten savo šviesos spindulius ir stebėti, kaip pamažu viskas šioje vietoje ateina į laimės ir pusiausvyros būseną, o tada kaip šis didžiulis meilės ir sveikatos krešulys sugrįžta į jus, tik padauginęs daugumą. kartų.
Jūs turite įtikinti save:„Aš esu visas pasaulis. Ką duodu, tą atgaunu, tik didesne apimtimi“ ir meditaciją užbaigiu žodžiais: „Aš esu dieviškosios meilės šaltinis, aš pati meilė“.
Metodai, kaip atsikratyti bet kokios ligos
Autorius neneigia milžiniško oficialiosios medicinos vaidmens gydant. Tačiau ji mano, kad svarbiausia mintyse rasti ligos šaltinį, tai yra išspręsti problemas psichologinių ir dvasinių planų lygmenyje.
Louise Hay lentelė, joje išvardytos ligos ir jų pagrindinės priežastys, taip pat jau paruošti teiginiai – visa tai galima priskirti metodams, vadinamiems „autotreningu“ arba „savihipnoze“. 
Tokiu būdu žmogus gali pakeisti savo psichinius įpročius teigiama linkme ir perprogramuoti mąstymą net pasąmonės lygmenyje. Tačiau pirmiausia tam reikia tikėti savimi ir savo jėgomis, norėti pakeisti savo realybę.
Bet kuris žmogus pats savaime yra energija, kuri nuolat liečiasi su mūsų Visatos energija. Ir kai žmogaus biolaukas spinduliuoja teigiamas vibracijas, tada kaip Atsiliepimas jis gaus teigiamo dažnio virpesius.
Būtina taikyti afirmacijas, kad pagal traukos dėsnį pritrauktumėte į savo likimą tai, į ką susitelkia protas ir mąstymas.
Atsikratykite sveikatos problemų
Anot Louise Hay, tikrasis gydymas yra ne tik fizinis apvalkalas, jis turi apimti ir dvasią bei mentalitetą. Ir jei jūs užsiimsite terapija tik fiziniu lygmeniu vaistų pagalba, bet tuo pačiu metu nedirbsite psichinių ir emocinių konfliktų, tada liga tikrai vėl pasireikš.
Louise tvirtina, kad svarbiausia yra atsisakyti poreikio, dėl kurio atsirado liga.
Norėdami pakeisti esamą ligos būklę, iš pradžių turite atlikti vieną pratimą. Turite prieiti prie veidrodžio ir, pažvelgę į save, pasakyti: „Esu pasirengęs (a) paleisti savo poreikį, kuris tapo šios būsenos šaltiniu“. Šį sakinį rekomenduojama kartoti, kai tik ateina mintys apie blogą savijautą. Tai pirmas žingsnis, vedantis į pokyčius.
Ligos gydymo scenarijus
Louise Hay lentelėje išvardytas ligas, o tiksliau jų pagrindines priežastis, galima išnaikinti vienu unikaliu teiginiu, kuris tinka bet kokiam negalavimui pašalinti:
„Sveikatą priimu kaip visiškai natūralią savo kūno būseną. Sąmoningai atsikratau visų psichikos stereotipų, kurie gali būti išreikšti kaip nesveiki. Myliu ir palaikau save ir savo kūną.
Valgau sveiką maistą ir gėrimus. Treniruoju savo kūną tokiais būdais, kurie man teikia pasitenkinimą. Savo kūną suvokiu kaip nuostabią ir unikalią struktūrą ir manau, kad jame egzistuoti yra didžiulė laimė. Man patinka jausti savyje daug energijos. Mano pasaulyje viskas nuostabu“.
Louise Hay metodas, skirtas atsikratyti priklausomybių (narkotikai, rūkymas, alkoholis)
Šiems tikslams Louise Hay siūlo kurti naujas įvaizdis savo ateitį ir palaipsniui šalinkite jai prieštaraujančias nuostatas.
Nepaisant to, kad Louise Hay ligų lentelėje nėra alkoholizmo, yra teiginių, kurie padės atsikratyti šios priklausomybės. Pratimas „Atlaisvink savo priklausomybę“
Pirmiausia žmogus užsimerkia ir pradeda giliai bei ramiai kvėpuoti. Atsipalaidavus, reikia mintyse iškviesti objekto, nuo kurio yra priklausomybė, vaizdą ir giliai suvokti visą už jo slypinčią beprotybę.
Būtina suprasti, kad išlaisvinimo galia yra būtent šiuo laiko momentu ir viską galima pakeisti jau dabar.
Pasiruoškite atsikratyti nereikalingo potraukio ir pasakykite žodžius: „Esu pasirengęs atsisakyti (alkoholio/rūkymo/narkotikų) iš savo gyvenimo poreikio. Išleidžiu jį dabar ir tikiuosi, kad gyvenimo procesas patenkins mano poreikius. Autorius rekomenduoja tai kalbėti kiekvieną dieną savo meditacijoje.
Galite užsirašyti sau keletą nemalonių su priklausomybe susijusių akimirkų, kurias prisiminti gali būti gėda. Tuo pačiu metu turite būti labai sąžiningi su savimi.
Išdirbę šias akimirkas, turite pabandyti jas išmesti iš atminties. Kai praeities prisiminimai ištrinami iš proto, tada visa dvasinė jėga gali būti panaudota džiaugtis dabartimi ir kurti gražią ateitį.
Taip pat turite nustoti kaltinti save dėl praeities. Yra žinoma, kad kai žmogus kenčia nuo priklausomybės, jis beveik visada nekenčia savęs.
Norėdama atsikratyti šio jausmo, Louise Hay siūlo keletą savaičių kartoti paprastą patvirtinimą: „Aš pritariu sau“. Šią frazę reikia kartoti kaip mantrą 100 kartų per dieną. Nes kai žmogus nerimauja, jis daug dažniau prisimena savo bėdą.
Louise Hay lentelėje (ligos ir jų pagrindinės priežastys) yra daug kitų patvirtinimų, kurie taip pat gali būti naudojami priklausomybei pašalinti. Natūralu, kad kartojimo metu kils tokių prieštaravimų mąstant: „Kaip man pritarti, aš vėl per daug suvalgiau“?
Tokios minčių formos yra spąstai, kurie siekia įvaryti smegenis į senus mąstymo stereotipus ir grąžinti juos į praeitį. Būtent šiuo metu reikia paimti protinį reguliatorių ir nekreipti į šią mintį dėmesio. Jums tereikia nustoti ja tikėti.
Taigi Louise Hay metodų ir jos stalo pagalba tikrai galima įveikti daugybę ligų ir sunkių priklausomybių, išnaikinus jų pagrindines priežastis.
Įvairūs autoriaus parašyti teiginiai ir meditacijos jau daugelį metų padeda žmonėms giliai pasąmonėje išspręsti problemą.
Natūralu, kad esant rimtai ligai, jokiu būdu negalima atsisakyti oficialios medicinos pagalbos ir vaistų vartojimo. Tačiau pašalinti ligos šaknis galite tik patys – kruopščiai dirbdami su savimi ir savo mąstymu.
Straipsnio formatavimas: Vladimiras Didysis
Vaizdo įrašas: Louise Hay patvirtinimai
Kaip pradėti gydyti save:
Louise Hay patvirtinimo diagrama yra nuostabi priemonė dirbant su pasąmone. Net jei netikite, kad teiginiai yra stebuklingi ir jie veikia, net jei tiesiog kartosite mintinai išmoktas frazes kaip robotas, jau pastebėsite poveikį, jau pajusite, kad pasaulis ir jūsų jausmai keičiasi!
Pažintį su šiuo stalu ir psichosomatika apskritai pradėjau dar 2005 m. Ir tada į darbotvarkę atsidūrė šaltis. Kas dažniausiai mano konkrečiu atveju pasireikšdavo kaip sloga.
Be to, straipsnyje, ligų psichosomatinės reikšmės lentelė iš vienos Louise Hay (Louise Hay) knygos „Kaip išgydyti savo gyvenimą“. Šioje lentelėje aptariama fizinės ligos o jų labiausiai tikėtinos (gali būti ir kitos) pagrindinės priežastys psichologiniame lygmenyje.
Ši lentelė yra savotiškas eskizas. Nereikia aklai sekti.
Investuokite savo sielą. Jei reikia, pakeiskite savo teiginius į pozityvesnius!
Būti be „NE“. Sugalvokite savo! Ir labai greitai savyje atrasite daug naujų dalykų. Sakoma tiesa, žmogus yra savo laimės kalvis. Pridursiu – ir sveikatos!
Žinoma, yra virusų, kurių negalima nugalėti jokiais teiginiais. Tačiau net dabar mokslininkai sutinka (medicinos mokslininkai), kad daug ką medicinoje galima išgydyti nenaudojant vaistų.
Į kūną orientuoti psichologai ir dirbantys psichosomatikos srityje yra panašūs tuo, kad 90% ligų turi psichosomatinį pagrindą. Taigi, tai išgydoma afirmacijų pagalba.
Man patinka knygoje aprašytas ir per teiginius apimantis požiūris: „Jei tai (tai yra, liga) nutinka TAVO kūnui, TU turi dirbti su pokyčiais. Niekas nekaltas, kad jautiesi taip, lyg tau patinka bijoti, tarsi esi auka ar agresorė.
Tiesiog kartokite teiginius
Pats pirmas dalykas, kuris mane užkabino knygoje pažodžiui nuo pirmųjų puslapių, buvo tai, kad Louise Hay tiesiogiai parašė „Tu negali patikėti, tiesiog kartok teiginius“. Ir šiuo metu ji tarsi nuima atsakomybę nuo manęs ir perkelia ją Dievui (Visata, Aukštoji energija, vadink tai kaip nori). Ir iš pradžių tai labai palengvina.
Ir kai pasirodo rezultatai, ir MANO kūnas pradeda tai jausti, nebėra kur dėtis – dabar visa atsakomybė už tai, kas vyksta (arba nevyksta, jei atidėlioju afirmacijų kartojimą), jau tenka MAN.
Jei paklausite "Kaip dažnai kartoti afirmacijas, kad pamatytumėte rezultatą?", atsakysiu, kad šiuo atveju VISADA atsakomybė tenka JUMS. Norite greitesnių rezultatų? Pakartokite 3 kartus per dieną (ryte, po pietų ir vakare). Daug ką reikia nuveikti ir įvykių cikle apie tai tiesiog pamirštate? Priminimų ar žadintuvų nustatymas telefone yra pats lengviausias būdas priminti sau, ką reiškia būti sraute.
Afirmacijos neprivalo būti išsakomos garsiai. Juk skaitydami sau knygą vis tiek pagauname prasmę. Ir neiškraipo.
Jei jums nepatinka žodžiai, kurie pasirinkti tvirtinimui, pakeiskite juos sinonimais, pakeisdami tuos, kuriuose yra „ne“ dalelė, tais, kurie jums patinka.
Jei lentelėje radote milijoną ir dar dvi SAVO diagnozes, galite išrašyti VISUS teiginius ir kartoti juos visus iš karto, kaip maldą. Galų gale, jie VISKAS APIE MEILĘ!
Jei su savo diagnozėmis draugaujate jau seniai, o teiginiuose išvardintos kelios priežastys ir nežinote, kuri iš jų yra būtent jūsų (kaip viena iš jų privedė prie ligos), užsirašykite visas savo diagnozes atskiras lapas dviem stulpeliuose – pirmajame – visos jūsų diagnozės, antrame – visos galimos ligų priežastys. O tada IŠ karto pažvelkite į visas šias priežastis ir pabandykite išskirti bendrą vardiklį. Taikant šį metodą, bus lengviau daryti tvirtinimus ir juos pakoreguoti SAU.
Jei nežinote, nuo ko pradėti ir kaip pasirinkti tinkamus žodžius, kurie gydys, ateikite
Louise Hay patvirtinimo diagrama
Kad stalas atsidarytų tinkamai, pasukite įrenginį horizontaliai
