Երկար պարանոց բառը վերջում ուներ երեք E ...

Վ.Վիսոցկի

Ավաղ, ցավոք, բայց մեր սեփական մարմնի հետ կապված մենք հաճախ մեզ վատ ծնողների պես ենք պահում։

Ե՞րբ են նրանք ուշադրություն դարձնում իրենց երեխային: Ճիշտ է, միայն այն դեպքում, երբ նրա հետ ինչ-որ բան այն չէ. նա տուն է բերում դյուցազներ, խուլիգաններ կամ հիվանդ է: Եվ երեխան սովորում է այս կերպ ուշադրություն գրավել։ Այսպիսով, մեր մարմինը նույնպես սկսում է ցավել, որպեսզի մենք վերջապես դա նկատենք։

Ցավն ազդանշան է տալիս, որ ինչ-որ բան այն չէ: Հետեւաբար, կարելի է ասել, որ այն մեզ տրված է լավի համար։ Ի վերջո, ցավը նախազգուշացում է, ահազանգ: Այն կարելի է համեմատել մեքենայի վրա տեղադրված ահազանգի հետ։

Հիվանդության և դրա հետ կապված անհարմարության միջոցով մարմինը մեզ շատ կարևոր հաղորդագրություն է ուղարկում: Սա ազդանշան է, որ «ինչ-որ բան այն չէ» ոչ միայն մարմնական, այլև հոգեբանական ոլորտում։ Բ մասին Հիվանդությունների մեծ մասը թաքնված հուզական փորձառությունների արդյունք է, և խանգարումների ծագումն այստեղ պետք է փնտրել ոչ թե որպես այդպիսին մարմնում, այլ մեր հուզական աշխարհում։ Իզուր չէ, որ ասում են՝ «բոլոր հիվանդությունները նյարդերից են»։ Եվ երբ ինչ-որ բան սկսում է մեզ ցավ պատճառել, մարմինը նման տարօրինակ կերպով զգուշացնում է մեզ, որ չլուծված խնդիրներ են հայտնվել մեր հոգեկանի խորքում։ Նրանք առաջացնում են լարվածություն, և այն դուրս է գալիս ցավի ախտանիշների միջոցով: Մարմինը կարծես ճչում է. «Ուշադրություն դարձրու ինձ: Նայեք ձեր ներսին՝ լուծեք ձեր խնդիրը:

Եվ պատահական չէ, որ ցավն առաջանում է մարմնի այս կամ այն ​​հատվածում։ Հոգեկան կոնֆլիկտների և մարմնում դրանց արտացոլման միջև կա հարաբերություն: Մասնագետը կարող է ենթադրություն անել, թե ինչ հոգեբանական խնդիրներ են կանգնած ցավի սենսացիայի հետևում։ Եվ եթե այս հոգեբանական կոնֆլիկտը լուծվի, ապա ցավն էլ կվերանա։ Ահա թե ինչու վերջին ժամանակներըգնալով շատանում են դեպքերը, երբ հիվանդը աշխատում է ոչ միայն անմիջականորեն բժշկի, այլև հոգեբանի հետ։ Այս դեպքում բուժումն իրականացվում է շատ ավելի արագ և արդյունավետ։

Ընդհանուր խնդիր է պարանոցի և մեջքի վերին հատվածը, ներառյալ ուսերը, որոնք սովորաբար կոչվում են «օձիքի տարածք»: Սա սովորաբար ազդում է կրծքային շրջանի վրա: Ավաղ, քչերը կարող են պարծենալ, որ այստեղ ամեն ինչ կարգին է. մեծ մասը տառապում է ժամանակավոր, կամ նույնիսկ մշտական ​​անհարմարությունից այս ոլորտում:

Բնորոշ դրսևորումներ են գերլարվածությունը, հանգստանալու անկարողությունը, «կոշտության» զգացումը, մկանների թմրությունը, ողնաշարի կորությունը, ցավոտ ցավը կամ նույնիսկ սուր… Սա կարող է սահմանափակել շարժունակությունը, անհանգստություն առաջացնել նույնիսկ առօրյա կյանքում. դժվար է նստել: աշխատավայրում երկար ժամանակ գտնել հարմարավետ դիրք քնելու համար, իսկ երբեմն՝ նույնիսկ պարզապես քայլել:

Սովորաբար դա վերագրվում է «օստեոխոնդրոզին», «աղի նստվածքին» և այլ պատճառներով, որոնք իրականում դրա հետ կապ չունեն։ Շատ հաճախ այս ախտանիշները հայտնվում են շատ երիտասարդների մոտ: Եվ խնդրի ակունքները ոչ թե մարմնում են, այլ հոգեբանական ոլորտում: Մարմինը միայն փորձում է մեզ փոխանցել այդ անգիտակից փորձառությունները, որպեսզի մենք հասկանանք, թե ինչ է կատարվում մեր հոգում:

Այսպիսով, ինչի՞ հետ է կապված այս տարածքը: Ի՞նչ ազդանշան է տալիս մեր մարմինը դրա միջոցով: Ի՞նչ փորձառություններ են թաքցնում... Որո՞նք են պարանոցի ցավի հոգեբանական պատճառները:

1. Պարանոց.

Ինչպես անատոմիականորեն, պարանոցը միացնում է գլուխը և իրանը և շարունակվում հոգեբանական մակարդակնա նաև կապանի դեր է խաղում:

Գլուխը խորհրդանշում է մեր մտքերը, խելացի Գիտակցությունը, ինտելեկտը, այն ամենը, ինչ մենք մտածում և գիտակցում ենք... Բայց մարմնում ապրում են զգացմունքներն ու բնազդները: Այսպիսով, պարանոցը դառնում է կամուրջ, հաղորդիչ մտքերի ու զգացմունքների, բնազդների, ցանկությունների, հորդորների - և նրանց գիտակցության միջև... Եվ սա շատ դժվար առաքելություն է: Ի վերջո, մեր շատ շարժառիթներ, զգացմունքներ մենք չենք ուզում ճանաչել մեր մեջ։ Դա տեղի է ունենում հիմնականում երկու պատճառով.

Առաջին՝ բավականաչափ ինքնագնահատականը պահպանելու փորձ բարձր մակարդակ. Ավաղ, սա մերոնց է դարձնում ստախոս։ Եվ մենք նախ և առաջ ստում ենք ինքներս մեզ. «Ես վիրավորված չեմ», «Այո, ես չեմ խանդում», «Ինձ չի հետաքրքրում» և այլն: Մենք չենք ուզում մեր մեջ ինչ-որ զգացումներ ճանաչել, օրինակ՝ հպարտությունից դրդված։

Երկրորդ պատճառը ցավից խուսափելն է։ Ի վերջո, մենք բոլորս դասավորված ենք նույն կերպ՝ մենք ուզում ենք մեզ լավ զգալ, և չենք ուզում, որ մենք վատ զգանք: Անգամ հմուտ մազոխիստը չի ցանկանում իրեն վատ զգալ, պարզապես նրա համար «վատը» նշանակում է «լավ»: Ուստի, երբ ցավ պատճառող զգացմունքներ ենք ունենում, սկսում ենք դրանք մեզանից վանել։

Հոգեբաններն այս մեխանիզմն անվանում են «ռեպրեսիա». մենք ցավոտ փորձառությունները մի տեսակ տեղափոխում ենք հեռու, հեռու վերնահարկ և ձևացնում, թե չունենք դրանք, բայց իրականում դրանք չեն անհետանում այստեղից: Եվ որոշ ժամանակ մեզ համար ավելի հեշտ է դառնում, բայց հետո նրանք դեռ իրենց գործն են անում՝ փորձելով վերադառնալ մեզ մոտ։ Եվ իրենց գոյության մասին հիշեցնում են պարանոցի լարվածության միջոցով։ Իսկ հետո ի՞նչ է լինում։

Պարանոցի հետ մենք կարծես փորձում ենք պահել տհաճ զգացողություններն ու ազդակները, թույլ չտալ, որ դրանք գիտակցվեն։ Եվ ժամանակի ընթացքում այդ զգացմունքներն ավելի ու ավելի են շատանում: Եվ մի ահռելի բեռ է ընկնում խեղճ վզին։ Արգանդի վզիկի շրջանում կա քրոնիկ մկանային լարվածությունորը սկզբում չենք էլ զգում։ Այնուամենայնիվ, դա արդեն սկսում է բացասական հետևանքներ ունենալ՝ անոթները դառնում են սպազմոդիկ, ինչը խաթարում է արյան շրջանառությունը, ավշային հոսքը, օրգանիզմում էներգիայի շրջանառությունը։ Արդյունքում ուղեղը ստանում է անբավարար թթվածին և սննդանյութեր՝ առաջանում են թուլություն, հոգնածություն, գլխացավեր, արդյունավետությունը նվազում է...

Էներգիան մարմնում բաշխվում է անհավասարաչափ՝ որոշ հատվածներ լիցքավորվում են, իսկ մյուսները՝ էներգիայից դուրս: Ինչ-որ մեկի մոտ ամբողջ էներգիան սկսում է կուտակվել գլխում, իսկ հետո առաջանում է մեծ, ծանր գլխի զգացում՝ «մտքերից ուռած»։ Սա կարող է հանգեցնել ներգանգային ճնշման բարձրացման հետ կապված խնդիրների, հիպերտոնիայի։ Մյուսների մոտ գլուխը գործնականում զուրկ է էներգիայից, ամեն ինչ կուտակվում է մարմնում, սա հղի է արյան ցածր ճնշմամբ, ժամանակի ընթացքում՝ ուղեղի ֆունկցիաների խախտմամբ, քանի որ ուղեղը թերսնված է, ինչպես նաև ներքին հիվանդություն։ օրգաններ, որոնք պարզվում է, որ «վերալիցքավորվում» են էներգիայով, դրա պատճառով՝ գերլարված:

Եթե ​​դուք գործ չունեք զգացմունքների հետ, շարունակեք դրանք չընդունել ձեր մեջ, ապա ժամանակի ընթացքում դրանք ավելի ու ավելի են կուտակվում, և նույն կերպ մեծանում է պարանոցի լարվածությունը։ Եվ հետո արդեն ցավոտ սենսացիաներ կան:

Վիզը ցավի միջոցով փորձում է մեզ ասել. «Ուշադրություն դարձրու քո զգացմունքներին», «Հասկացիր, զգացիր, թե ինչ է կատարվում քո ներաշխարհում»։

1. Ուսերը.

Այստեղ մենք ունենք պատասխանատվություն և մեղք, որն առաջանում է, եթե ինչ-որ բանից գլուխ հանենք։

Ավաղ, շատերը հակված են ստանձնել ավելի շատ պատասխանատվություն, քան անհրաժեշտ է, և հետո չեն կարողանում հաղթահարել դրա հետ, և հետո առաջանում է մեղքի ցավալի զգացում: Մարդկանց երկու տեսակ կա, ովքեր հակված են լրացուցիչ պատասխանատվություն ստանձնել:

Առաջինները պարզապես գերագնահատում են իրենց ունակությունները. Ուստի նրանք իրենց վրա են վերցնում բազմաթիվ պարտականություններ, սակայն դրանք կատարելու համար բավական ժամանակ ու էներգիա չունեն։

Բայց երկրորդը դժվար է «Ոչ» ասելն ու հրաժարվելը։ Հետևաբար, հարազատները հաճախ սկսում են չարաշահել դա՝ ի վերջո, «ում բախտը բերել է, նրանք գնում են դրան»: Աշխատանքի նման աշխատողը հաճախ իր պարտականություններից դուրս բեռ է կատարում, քանի որ նա ցանկանում է հաճեցնել կամ վախենում է վիրավորել որևէ մեկին մերժումով: Իրենց անձնական կյանքում նման մարդիկ հակված են չափազանց շատ հոգ տանել իրենց հարազատների մասին և չափից ավելի հովանավորել նրանց, և արդյունքում այստեղ նույնպես ուժասպառություն է առաջանում:

Երբ մենք ինչ-որ բանից գլուխ չենք հանում, մեղավոր ենք զգում. սա ավտոմատ անգիտակցական մեխանիզմ է, որը մեր ծնողները սովորեցրել են մեզ մանկության տարիներին, երբ նրանք կշտամբում էին գլուխները. Մենք մեղքով իջեցրինք մեր գլուխները, քաշեցինք դրանք մեր ուսերի մեջ, իջեցրինք մեր աչքերը ... Եվ մեր ուսերի մեջ նստեց մեղքի զգացումը:

Հետևաբար, այս գոտու հետ կապված խնդիրները՝ «կոշտություն», ծանրություն, լարվածություն, ցավոտ ցավ համակարգչում երկար աշխատելիս և այլն, այս ամենը, ամենայն հավանականությամբ, վկայում է այն մասին, որ գործ ունենք անգիտակից մեղքի զգացման և հակվածության հետ։ չափից դուրս պատասխանատվության մասին.

1. «Թառամում».

Իհարկե, մենք թևեր չունենք, բայց այս տարածքը երբեմն կոչվում է այսպես՝ մեջքի կեսը, դրա վերին մասը: Նա նաև երկրորդ անուն ունի՝ «Դերասանի սեղմակ», և այն ստացել է ոչ պատահական։ Փաստն այն է, որ դա հատկապես հաճախ է տուժում դերասաններից, քանի որ նրանք պետք է պատկերեն այն զգացմունքները, որոնք իրականում չեն ապրում։

Այս տարածքը պատասխանատու է մեր հագած դիմակների համար։ Դրանցից մի քանիսը նշանակված են սոցիալական դերերՕրինակ՝ եթե գործարարը կարևոր գործնական հանդիպում է ունենում, իսկ երեխան հիվանդ է, և նա անհանգստանում է նրա համար, ապա գործարարը չի կարող իրեն թույլ տալ հանդիպման «ապամոնտաժված» գալ։ պետություն, նա կհագնի հանգստության և վստահության դիմակ. Ուստի «թառամողներին» հատկապես տուժում են որոշակի մասնագիտությունների տեր մարդիկ՝ հասարակական անձինք, նրանք, ովքեր միշտ տեսադաշտում են, և որոնց պետք է անընդհատ «դեմքը պահել»։

Բայց կան մարդիկ, ովքեր խաղում են առօրյա կյանքում, և նույնիսկ շփվում են սիրելիների հետ դիմակը դեմքին: Սրա հետևում միշտ չէ, որ կա ձևացում և օգուտ ստանալու ցանկություն. երբեմն սեփական ինքնագնահատականը կարող է այնքան ցածր լինել, որ անհնար է իրեն հավատարիմ ցույց տալ նույնիսկ ամենամոտին՝ վախենալով մերժվելուց:

Այս տարածքը թեթևացնելու համար պետք է թույլ տալ մի բան, որը տարրական կթվա, բայց միևնույն ժամանակ շատ բարդ.

1. Կրծքային շրջանը ուսի շեղբերների միջև ընկած հատվածն է:

Այս գոտին շատ խորհրդանշական է բեռնված. չէ՞ որ սիրտն ապրում է այնտեղ, իսկ դրա մեջ՝ մեր ամենախորը, իսկական զգացմունքները։ Որոշ դարաշրջաններում հոգին կապվում էր մարմնի տարբեր մասերի հետ (բաբելոնացիները հոգին դնում էին ականջներում, էսկիմոսները՝ պարանոցի մեջ...), բայց համակարգերի մեծ մասում սիրտը համարվում էր մարդու շտեմարանը։ հոգին.

Այստեղ այնպիսի խորը թեմաներ, ինչպիսիք են՝ «Ո՞վ եմ ես», «Ի՞նչ եմ ես», «Այս աշխարհն ինձ ընդունո՞ւմ է», «Սիրո՞ւմ են ինձ», «Ես արժանի՞ եմ սիրո և ընդունման»: Իսկ ներքին կասկածները՝ ես պե՞տք եմ։ նրանք ինձ սիրում են? ես լա՞վ եմ - կարող է արտահայտվել որպես ցավ այս հատվածում:

Ծագած խնդիրը լուծելու համար բավարար չէ ուրիշների սերն ու աջակցությունը՝ առաջին հերթին այդպիսի մարդուն անհրաժեշտ է սեփական սերը՝ ինքն ընդունելություն և հարգանք։ Դա հենց այն է, ինչ մեզանից շատերը կարոտում են: Ի վերջո, մանկուց մեզ սովորեցրել են սիրել ուրիշներին, բայց ոչ ինքներս մեզ... Բայց միայն նրանք, ովքեր կարողանում են սիրել իրենց, պատրաստ են իրական սիրո մեկ այլ մարդու հանդեպ:

Փորձագետներ:

Մարիա Օրաևսկայա- Վկայագրված մարմնին ուղղված հոգեթերապևտ ընտանեկան համաստեղություններ, NLP-վարպետ, RAPP թեկնածու

«Իհարկե, միայն սեփական խնդրի գիտակցումը բավարար չէ այն լուծելու համար։ Բայց սա արդեն առաջին քայլն է։ Երբ մենք լսում ենք մեր մարմնին, փորձում ենք հասկանալ, թե ինչ է նա ուզում ասել մեզ, մարմինը շատ երախտագիտությամբ է արձագանքում դրան. մեր բարեկեցությունը բարելավվում է, ինքնընդունումը մեծանում է, և բացի այդ, մենք ստանում ենք մուտք դեպի մեր թաքնված ռեսուրսները: Սա օգնում է ընդլայնել ձեր մասին գիտելիքները, բացահայտել ձեր անհատականության անսպասելի կողմերը և նոր ուժեղ կողմերը:

Իրինա Սոլովևա - պրակտիկ հոգեբան, մարզիչ-ուսուցիչ, մարմնին ուղղված հոգեթերապիայի, բոդինամիկայի գծով հավաստագրված մասնագետ, RAPP անդամի թեկնածու

«Ներքին հոգեբանական կոնֆլիկտի լուծումը օգնում է հաղթահարել խնդիրը նաև մարմնական մակարդակով։ Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք, որ հոգեբանը չի կարող փոխարինել բժշկին, և եթե մարմնական բացասական փոփոխությունները բավական հեռուն են գնացել, ապա անհրաժեշտ է նաև բժշկի օգնությունը։ Լավագույն տարբերակը բժշկական և հոգեբանական օգնություն. Ի վերջո, բժիշկն ու հոգեբանը մրցակիցներ չեն, նրանց աշխատանքը կարող է լրացնել միմյանց՝ նպաստելով շուտափույթ ապաքինմանը»։

Պատրաստեց հոգեբան Իրինա Սոլովևան հատուկ «Մեր հոգեբանությունը» ամսագրի համար

Գերմանացի հետազոտողների կարծիքով, պարանոցի շրջանում ցավի պատճառ կարող են լինել ոչ թե ֆիզիկական, այլ հոգեբանական խնդիրները: Գիտնականները հետազոտություն են անցկացրել, որին մասնակցել է 448 հիվանդ, ովքեր կյանքում գոնե մեկ անգամ ցավ են զգացել պարանոցի հատվածում։ Բոլոր մասնակիցներից 56%-ը պարանոցի ցավեր է ունեցել հարցման ժամանակ, իսկ 26%-ը՝ վերջին մեկ տարվա ընթացքում:

Ստանդարտ հարցաթերթիկների լրացման արդյունքում մասնագետները պարզել են, որ հիվանդների 20%-ի մոտ դեպրեսիա է եղել, իսկ 28%-ը՝ անհանգստություն: Պարզվել է, որ անհանգստությունն ու դեպրեսիան ուժեղ ցավ են պատճառել առարկաներին՝ համեմատած նրանց, ովքեր չեն հանդուրժել սթրեսը։ Գիտնականները կարծում են, որ պարանոցի ցավն ավելի քան ուղղակիորեն կապված է անհանգստության և դեպրեսիայի հետ, ուստի բժիշկները պետք է զգույշ լինեն և ուշադրություն դարձնեն պարանոցի ցավ ունեցող մարդու հոգեբանական խնդիրներին։

Ողնաշարի խնդիրների հոգեբանական արմատները

Կոշտ ու խրթխրթան պարանոցը, մեջքի ցավը կամ ուսերի շեղբերների միջև մշտական ​​լարվածությունը գրասենյակի աշխատողների, տնային տնտեսուհիների և երբեմն նույնիսկ դասագրքերի վրա կռացած ուսանողների ուղեկիցն է: Բայց եթե հետևում եք ձեր կեցվածքին, մարմնամարզություն եք անում և հրաժարվում եք ծանր պայուսակներից, և ձեր մեջքը դեռ ցավում է, դա կարող է պատճառ լինել հոգեբանին դիմելու կամ ձեր ներսը նայելու համար: Փաստն այն է, որ մեր մեջքն առաջինն է արձագանքում սթրեսին, անհանգստությանը, մեղքի զգացմանը և այլ բացասական փորձառություններին: Ցավի տեղայնացումը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչ խնդիրներ են խանգարում ձեզ ուղիղ մեջքով անցնել կյանքին:

Փաստն այն է, որ մեր մարմինը, ինչպես ուղեղը, արձագանքում է անհանգստությանը, վրդովմունքին, մեղքի զգացմանը և այլն: բացասական հույզեր. Բնության մեջ մեզ բնորոշ ցանկացած սթրեսի առաջին արձագանքը հարձակվելն է կամ փախուստը: Իսկ մկանները լարվում են, ասես պատրաստվում են կռվի կամ փախուստի. մենք կարող ենք ակամա սեղմել ծնոտները, սեղմել բռունցքները, սեղմել ոտքի մատները, լարել մարմնի որոշ մասեր: Բայց սթրեսին առաջինն արձագանքում են մեջքի այսպես կոչված պարավերտեբրալ (պարավերտեբրալ) մկանները։ Այսպես են առաջանում ողնաշարի հետ կապված խնդիրները, որոնք հոգեբանական արմատներ ունեն, բայց ֆիզիկապես բավականին շոշափելիորեն դրսևորվում են լարվածության, ցավի և ճռճռոցի տեսքով։ Տհաճ սենսացիաների տեղայնացումը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ձեր կյանքի որ ոլորտներն են դարձել մեջքի խնդիրների աղբյուր:

Պարանոցկապում է գլուխը մարմնի հետ, և միևնույն ժամանակ մեր զգացմունքների, գաղափարների և մտքերի աշխարհը իրական աշխարհի հետ: Արգանդի վզիկի ողնաշարի հետ կապված խնդիրները կարող են լինել ոչ բավարար ճկունության, այդ թվում՝ ներքին ճկունության հետևանք։ Երևի իրերի հաստատված կարգը վաղուց ձանձրացրել է ձեզ։ Դուք երազում եք փոփոխության մասին, բայց խրված եք սովորական անկարգության մեջ և չեք կարող դուրս գալ այնտեղից: Վզկապները, պարանոցի անճկունությունը կարող են առաջանալ վախերի պատճառով. վախենում եք տեսնել մի բան, որի մասին չեք ցանկանում իմանալ, թվում է, թե վախենում եք շուրջը նայել կամ հետ նայել: Համընդհանուր ռեֆլեքսը գրեթե բոլոր կաթնասունների մոտ վտանգի դեպքում գլուխը ուսերի մեջ քաշելն է։ Պարանոցի հետ կապված խնդիրների աղբյուրն այս դեպքում կարող է լինել, օրինակ, աշխատանքի հետ կապված խնդիրները կամ ապագայի հետ կապված անհանգստությունը։

Արգանդի վզիկի վերջին ողերը ամենամեծն են այս հատվածում, նրանք պահում են գլուխը: Դուք կարող եք անհարմարություն զգալ այս ոլորտում, եթե ծանրաբեռնված եք ավելորդ պարտավորություններով, ինչ-որ մեկն օգտվում է ձեր ծառայություններից և դրա դիմաց ոչինչ չի տալիս: Մեր մարմինը բառացիորեն զգում է «նստում է վզիս» ասացվածքը՝ վեցերորդ կամ յոթերորդ արգանդի վզիկի ողերի շրջանում հայտնվում են սեղմակներ և դեֆորմացիաներ։

Կրծքային, հատկապես նրա վերին մասը, պատասխանատու է զգացմունքների համար, չէ՞ որ կրծքավանդակում սիրտ կա։ Եթե ​​ձեր մեջքը ցավում է հենց պարանոցի տակ և գոտկատեղից վերև, հարցրեք ինքներդ ձեզ՝ որևէ մեկը վիրավորե՞լ է ձեզ, վերջերս ձեր սիրելիի, աշխատանքի, ընտանի կենդանու կորուստ ունեցե՞լ եք: Որոշ մարդիկ, ովքեր տառապում են կրծքային ողնաշարի ցավից, վատ են շփվում իրենց զգացմունքների հետ: Նրանք նախընտրում են գործել, բայց չգիտեն ինչպես լսել սրտի ձայնը և արտահայտել իրենց զգացմունքները։ Միայն գործերն ու նյութական ձեռքբերումները թույլ են տալիս նրանց զգալ արժանի սիրո և հարգանքի, նշանակալից մարդկանց:

Սեղմակներ ուսերի և կրծքային ողնաշարի վրա, կռացած, հաճախ առաջանում են նրանց մոտ, ովքեր վստահ չեն իրենց գրավչության մեջ: Մարդը կարծես փորձում է փոքրանալ, դառնալ անտեսանելի, հնարավորինս քիչ տեղ զբաղեցնել։ Ինքներդ ամոթի զգացումը, ամոթը, ամաչկոտությունը, ցածր ինքնագնահատականից ելնելով, կարող են տանջել ոչ միայն ձեր հոգին, այլ նաև ձեր մեջքը կրծքային հատվածում:

Գոտկային հատվածումգտնվում են ամենահզոր, լայն ողերը: Նա «կրում է» ամենամեծ բեռը։ Եվ երբ մենք չափազանց շատ խնդիրներ ենք վերցնում, այս իրավիճակին առաջին հերթին արձագանքում է մեջքի ստորին հատվածը: Ստորին մեջքի ցավը կարող է ազդանշան լինել սիրելիների, գործընկերների և վերադասի կողմից աջակցության բացակայության մասին: Դա կարող է անորոշ լինել, բայց եթե կրծքային ողնաշարի ցավն ավելի հաճախ կապված է հուզական խնդիրների հետ, ապա մեջքի ստորին հատվածում անհանգստությունը սովորաբար առաջանում է սոցիալական վախերի պատճառով՝ մնալ առանց փողի, քննություն չհանձնել, դիպլոմ չգրել… Ցավը կարող է սաստկանալ, եթե օգնության խնդրանքը մերժվի, օրինակ, երբ դուք վարկ եք խնդրել հարազատներից, և նրանք մերժել են, կամ խնդրել եք ձեր ամուսնուն ավելի շատ օգնել ձեզ տնային գործերում, և նա պնդում է, որ դա «կանանց աշխատանք է»: .

Sacrumգտնվում է կոնքի տարածքում, այն խորհրդանշում է ազատություն՝ որոշումների, գործողությունների ազատություն, սեռական էմանսիպացիա: Սակրալ ողնաշարի հետ կապված խնդիրները կարող են լինել ինտիմ խնդիրների ցուցիչ՝ օրինակ՝ սեռական անբավարարվածություն կամ զուգընկերոջ հետ անհամատեղելիություն, նրա նկատմամբ դժգոհություն: Կաշկանդվածության զգացումը այն փաստից, որ իրադարձությունները (ընտանիքում, աշխատավայրում, անձնական կյանքում) ամենևին էլ այնպես չեն զարգանում այնպես, ինչպես կցանկանայիք, կարող է նաև լինել սակրում անհարմար սենսացիաների պատճառ: Մարդը կարծես կորցնում է իր ազատությունը, նրա ծրագրերը կոտրված են, և նա ոչինչ չի կարող անել դրա դեմ։ Այս հատվածում ցավը հաճախ զգում են այն մարդիկ, ովքեր վախենում են խնդիրների առաջ անօգնական մնալուց (անկախ նրանից՝ դա իրականում եղել է, թե ոչ): Մահվան վախը սակրում ցավի ևս մեկ պատճառ է: Մահը ցանկացած կյանքի բնական ավարտն է, բայց մեր մշակույթում այս թեման տաբու է, և դա մեծացնում է մահվան վախը: Մարդիկ, ովքեր տանջվում են մահանալու կամ ինչ-որ բան կորցնելու վախից. սիրել մեկին, դիրք, ֆինանսական բարեկեցություն - նրանք կարող են տառապել ողնաշարի սակրալ ցավից:

Կոկսիքս- ողնաշարի վերջը, որը բաղկացած է հինգ միաձուլված ողերից: Դրա մեջ ցավն առավել հաճախ ի հայտ է գալիս նստած դիրքում՝ աթոռին իջնելիս կամ դրանից վեր կենալու ժամանակ։ Կոկկիսի հետ կապված խնդիրների հոգեբանական արմատները մոտավորապես նույնն են, ինչ տհաճությունը սրբազան շրջանում. մտքեր առողջության կամ կյանքին սպառնացող վտանգի մասին, դժգոհություն մեր հանդեպ: հիմնական կարիքները, սեռական դժգոհություն, դժգոհություն սեփական մարմնից, մտքեր, որ մարդ ինչ-որ կերպ զրկված է ճակատագրից ու սիրելիներից։ Նրանց կարելի է խառնել նաև սեփական պասիվության համար ամոթի զգացումով. առանց պատճառի չէ, որ աթոռի վրա նստելիս ի հայտ է գալիս կոկիկի ցավը։ Օրինակ, ես նստեցի այստեղ, երբ պետք է վազեմ և ինչ-որ բան անեմ: Թույլ տալ ձեզ թույլ լինել, ընդունել և օգնություն խնդրելն այն է, ինչ այս մարդիկ չգիտեն, թե ինչպես անել:

Ամփոփելով՝ պետք է ավելացնել, որ հոգեբանական և ֆիզիկական խնդիրներկարելի է զուգակցել ողնաշարի հետ։ Հազվադեպ չէ, երբ սիրելիներից օգնություն չստացողը «պատահաբար» վնասում է կոկկիքսը կամ սրբան, իսկ ուրիշների չափազանց շատ խնդիրներ իր վրա վերցնողը՝ արգանդի վզիկի շրջանի օստեոխոնդրոզ։ Հնարավորի իմացություն հոգեբանական պատճառներձեր հիվանդությունը չի փոխարինի բժշկի մոտ մեկնելուն, բայց կօգնի ձեզ հասկանալ, թե կյանքի որ ոլորտում պետք է «բեռնաթափել» ձեզ:

Ո՞ր հիվանդություններին է բնորոշ պարանոցի ցավը, պարանոցի ցավի ամենատարածված պատճառներն են.

• Պարանոցի ցավը հաճախ հիվանդների հիմնական բողոքն է: Պարանոցի ցավն առաջանում է մարդկանց մոտ՝ անկախ սեռից և տարիքից։ Դրա առաջացման ամենատարածված պատճառը օստեոխոնդրոզն է կամ ողնաշարի համապատասխան հատվածի օստեոարթրոզը կամ ողնաշարի կամ պարանոցի մկանների կապանների խանգարումները։ Հաճախ այս հիվանդությունների դեպքում ցավը տեղայնացվում է ողնաշարի կապաններում, մեջքի մկաններում, ինչպես նաև սկավառակների և միջողնաշարային հոդերի մեջ։
• Պարանոցի ցավի հիմնական պատճառներն են ողնաշարի օստեոխոնդրոզը և արգանդի վզիկի շրջանի օստեոարթրոզը, ողնաշարի սեփական կապանների կամ պարանոցի մկանների վնասումը։ Ամեն տարի ավելի հաճախակի է դառնում օստեոարթրիտ կոչվող հիվանդությունը։ Օստեոարթրիտի ընթացքում ցավի աղբյուրը հիվանդությունից տուժած միջողային հոդերն են։ Միջողնաշարային հոդերի փոփոխությունները միոֆասիալ ցավերի, ինչպես նաև սուր տորտիկոլիսի պատճառ են հանդիսանում։ Նաև արգանդի վզիկի ողնաշարի ստորին հատվածում կարող են առաջանալ միջողնաշարային ճողվածքներ, որոնք սովորաբար տեղայնացված են C5-C6 և C6-C7 միջողնաշարային սկավառակներում:
• Պարանոցի ինտենսիվ ցավը, որը տարածվում է ձեռքի վրա, կարող է առաջանալ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի, ողնաշարի պարանոցի ուռուցքների, վնասվածքների հետևանքների և գանգուղեղային անոմալիաների պատճառով: Բացի այդ, պարանոցի ցավը կարող է առաջանալ մկանային լարվածության, հիպոթերմային (օրինակ՝ զորակոչի պատճառով), ծանր ֆիզիկական ուժի կամ անհարմար դիրքում քնելու պատճառով։ Շատ դեպքերում ցավն ինքնըստինքյան անցնում է մեկից երկու օրվա ընթացքում: Եթե ​​ցավը չի անհետանում, այլ վերսկսվում կամ ուժեղանում է, պետք է անհապաղ դիմել մասնագետի:
• Սկավառակի ճողվածքը հաճախ առաջացնում է ցավ, որը տեղայնացված է ուսի մեջ: Նյարդային արմատի սեղմումը ցավ է առաջացնում ձեռքի (բրախիալգիա) կամ ուսի շրջանում։ Ճողվածքային նյարդը կարող է խանգարել նյարդի աշխատանքին, ներառյալ ռեֆլեքսային ակտիվության, մկանների ուժի և զգայունության նվազում:
• Ողնաշարի ստենոզը հանգեցնում է ողնուղեղի սեղմման՝ առաջացնելով արգանդի վզիկի միելոպաթիա։ Ջրանցքի նեղացումը կարող է պայմանավորված լինել սկավառակի ուռուցիկությամբ, ողնաշարի կապանների խտությամբ, ինչպես նաև ոսկրային ողնաշարի առաջացմամբ։ Ողնուղեղի վնասվածքները կարող են չուղեկցվել ցավով, սակայն կարող են առաջացնել վերջույթների թմրություն, թուլություն, կոնքի օրգանների աշխատանքի խանգարում:
• Մկանային սպազմ հաճախ առաջանում է պարանոցի կտրուկ պտտվող պտույտների պատճառով, որոնք կարող են առաջանալ ճանապարհատրանսպորտային պատահարների ժամանակ։ Կոշտությունը, ինչպես նաև ցավը, կարող են զարգանալ վնասվածքից հետո 24-48 ժամվա ընթացքում:
• Համակարգային խանգարումները, որոնք առաջացնում են պարանոցի ցավ, ներառում են՝ ռևմատոիդ արթրիտ, Բեխտերևի հիվանդություն (անկիլոզացնող սպոնդիլիտ), պոլիմիալգիա ռևմատիկա, վարակներ և ուռուցքներ: Կանանց մոտ պարանոցի ամենատարածված ցավը .;
• Պարանոցի ստորին հատվածում ցավը կարող է առաջանալ ռևմատիկայի պոլիմիալգիայի հետևանքով, չնայած տարածված կարծիքին, որ այս հիվանդությունը միայն ուսերի շրջանում ցավ է առաջացնում:
• Պարանոցի ցավը բնորոշ է ֆիբրոմիալգիայի համար: Այս հիվանդության ախտորոշումը բացահայտում է ցավային կետեր, որոնք տեղայնացված են որոշակի ձևով: Հիվանդությունը դժվար է բուժել;
• Սուր պարանոցի ցավի հայտ է գալիս նաև սուր թիրեոիդիտի դեպքում՝ սուր հիվանդություն, որը կարող է լինել թարախային և երբեմն առաջանում է սիֆիլիսով: Ենթասուր գրանուլոմատոզ թիրեոիդիտի ժամանակ նկատվում են ավելի փոքր ինտենսիվության ցավեր՝ ուղեկցվող դիսֆագիայով և վահանաձև գեղձի մեծացմամբ։ Նաև պարանոցի ցավը կարող է առաջանալ դեպրեսիայի պատճառով;
• Պարանոցի ցավը, ինչպես նաև գլուխը շարժելու դժվարությունը կարող են պայմանավորված լինել մենինգիտով, ֆարինգիալ թարախակույտով, ենթապարախնոիդային արյունահոսությամբ և գլխուղեղի ուռուցքներով։ Պարանոցի առաջային մակերեսի ցավերի առկայության դեպքում անհրաժեշտ է համոզվել, որ սրտամկանի ինֆարկտ և սրտի իշեմիկ հիվանդություն չկա։
• Ուռուցքները, որոնք առաջանում են արգանդի վզիկի ողնաշարում, առավել հաճախ մետաստատիկ են։ Ուռուցքները պետք է բացառվեն, եթե ցավը երկար ժամանակ է զգացվում, չի անհետանում ցերեկ կամ գիշեր: Երբ մարդու օրգանիզմում առաջանում են չարորակ ուռուցքներ, դեպքերի 5-10%-ում ողնաշարն է դրանց տեղայնացման վայրը, մինչդեռ 15%-ի դեպքում ախտահարվում է արգանդի վզիկի շրջանը։ Ողնաշարի ամենատարածված մետաստազը կրծքագեղձի, շագանակագեղձի, թոքերի քաղցկեղն է, իսկ մի փոքր ավելի հազվադեպ՝ մելանոման, վահանաձև գեղձի քաղցկեղը, երիկամը։
• Մկանային սպազմ առաջանում է երկարատև ստատիկ ֆիզիկական ակտիվության պատճառով (օրինակ՝ կարի մեքենայի, համակարգչի մոտ աշխատելիս և այլն)։ Պարանոցի ինտենսիվ ցավը կարող է առաջանալ անհարմար դիրքում քնելուց հետո:
• Հաճախ պարանոցի ցավը պայմանավորված է նրանով, որ մարդը ստիպված է երկար պահել գլուխը անհարմար դիրքում։ Անկախ նրանից, թե մարդն ինչ կենսակերպ է վարում, դուք կարող եք ձերբազատվել այս խնդիրներից՝ վերացնելով վատ սովորությունները, ամեն օր անելով. հատուկ վարժություններպարանոցի համար, ինչպես նաև ստեղծել հարմարավետ աշխատատեղ ինքներդ ձեզ համար։

Երբ փոփոխություններ են տեղի ունենում կրծքային և արգանդի վզիկի ողնաշարում, ինտենսիվ ցավ է առաջանում գլխի և պարանոցի հետևի մասում: Ցավի բնույթը ցավոտ է, մշտական, հաճախ սրվում է երկարատև ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո, անհարմար դիրք գրավելիս։ Հաճախ լինում են գլխապտույտ, ականջների զնգոց, սրտխառնոց, ձեռքերի ցավեր, մատների թմրություն։ Պատահում է, որ ցավեր են առաջանում նույնիսկ սրտի շրջանում, և դրանք հրահրվում են մարմնի անհարմար դիրքից։ Բացի այդ, կարող են լինել որովայնի վերին հատվածում տեղայնացված ցավ և աղեստամոքսային տրակտի օրգանների աշխատանքի խանգարումներ։ Հիվանդներից շատ բողոքներ գալիս են պարանոցի սահմանափակ շարժունակության և գլխի շրջադարձերի ժամանակ ճռճռոցների մասին: Պարանոցի ցավի բուժումը պահանջում է ֆիզիկական և հոգեբանական ազդեցությունինչպես նաև մանուալ թերապիա:

Օստեոխոնդրոզի հոգեսոմատիկան սկսել է ճանաչվել վերջերս։ Իսկ այժմ միայն երիտասարդ մասնագետներն են հոգեսոմատիկային տալիս օստեոխոնդրոզի զարգացման հիմնական տեղերից մեկը։ Մարմնի հիվանդությունների և ֆիզիոլոգիայի կապը շատ սերտ է։ Սոմատիկ խանգարումները առաջացնում են ուժեղ ցավ, որը չի դադարում: Մարդն առաջին հայացքից առողջ տեսք ունի, իր ներքին օրգաններանփոփոխ, բայց նա ցավում է: Օստեոխոնդրոզի դեպքում, երբ մարդը վարում է անբասիր ապրելակերպ և դեռևս խոնդրոզ ունի, պետք է փնտրել պատճառը։

Օգնության դիմած հիվանդների գրեթե կեսը հաստատում է պատճառահետևանքային կապը: Ավելի տարածված պատճառներ.

• մշտական ​​խնդիրներ, որոնք մարդը չի կարող լուծել.
• հոգեկան տառապանք;
• կոնֆլիկտներ սիրելիների և իր ներսում:

Եվ շատ բան կախված է մարդու բնույթից և հանգամանքներին դիմադրությունից: Ինչքան մարդ բարոյապես կոտրված է, այնքան մեջքը կռանում է։ Նա սկսում է ծռվել իր կյանքի խնդիրների ճնշման տակ։ Երբեմն մարդը սկսում է կռանալ՝ ենթարկվելով ծանր սթրեսի կամ վիշտի։ Բայց միայն մեր ողնաշարը չի հետաքրքրում, թե ինչից է կոտրված կեցվածքը՝ բարոյական վշտի՞ց, թե սխալ ապրելակերպից։

Միշտ չէ, որ հիվանդության պատճառը հոգեբանական խնդիրներ. Բայց կարելի է կասկածել նրանց մասնակցությանը, երբ ավանդական բուժումը չի օգնում մարդուն։ Երբ հիվանդը տառապում է ցավից, և դրանց համար ֆիզիոլոգիական պատճառներ չկան։ Կամ այն ​​պահին, երբ, ըստ հիվանդի պատմության, պարզ պատկեր է ի հայտ գալիս՝ օստեոխոնդրոզի ցանկացած սրացում հրահրվում է հերթական սթրեսով։

Ինչպես է հոգեսոմատիկան ազդում ողնաշարի վրա

Քանի որ նման խանգարումներ ունեցող մարդիկ շատ են, մասնագետներն արագորեն որոշակի պրակտիկա են կուտակել։ Դրա հիման վրա հոգեթերապևտները պայմանականորեն բաժանել են հոգեսոմատիկայի ազդեցությունը ողնաշարի յուրաքանչյուր հատվածի վրա.

• Արգանդի վզիկի շրջանի հետ կապված խնդիրները սկսվում են այն ժամանակ, երբ մարդը ներքուստ զգում է անհարկի, չսիրված: Սա հատկապես վերաբերում է այն մարդկանց, ովքեր բարոյական ծարավ ունեն իրական և արտահայտիչ սիրո, բայց չեն ստանում այն։
• Կրծքային շրջանի հետ կապված դժվարությունները բնորոշ են նրանց, ովքեր զգում են, որ կրում են բոլոր դժվարությունները և դժվարությունները: Նա կարծես փորձում է մեջքից շպրտել «հեծյալներին», բայց դա չի ստացվում: Երբեմն դրան նախորդում է մեղքի զգացումը կամ դրա զգացումը:
• Մեջքի ստորին հատվածը սկսում է տառապել, երբ ներսում աճում է ֆինանսական կոնֆլիկտը: Մարդը կարող է պայքարել հարստության համար և չստանալ այն։

Ամեն դեպքում, և ցանկացած բարոյական դժգոհության, անպետքության և դժգոհության, հատկապես անարժանության զգացումով, մարդը միանշանակ կորցնում է ճիշտ կեցվածքը։ Նա կծկում է, կռանում, ինչն առաջացնում է ողնաշարի խանգարումներ։ Այսպես է որոշվում հստակ կապը՝ օստեոխոնդրոզ՝ հոգեսոմատիկա։

Այնուամենայնիվ, օստեոխոնդրոզով տուժած յուրաքանչյուր բաժանմունք ունի լրացուցիչ սահմանումներ: Դրանք կարելի է համարել հոգեբանական ախտանիշներ կամ հիվանդության զարգացման նախադրյալներ։ Դիտարկենք սա ավելի մանրամասն:

Հոգեթերապևտները նշում են, որ նման հիվանդները զգում են ուժեղ ներքին հակամարտություն. Ընդհանրապես, պարանոցը ճկունության, շուրջը ամեն ինչ տեսնելու ունակության խորհրդանիշն է։ Բայց երբ ներսում գտնվող մարդը խնդիրներ է ունենում, այդ կարողությունը կորչում է: Ֆիզիոլոգիապես նա դեռ առողջ է, բայց հոգեբանորեն հիվանդ իր տառապանքից։ Ավելի հաճախ այդ տառապանքները գալիս են նրանից, որ մարդը փորձում է վերստեղծել իր սիրո մոդելը կյանքում։ Ինչպես է նա տեսնում և հասկանում դա, բայց չի կարող ընդունել, որ մեկ այլ մարդ սերը այլ կերպ է տեսնում: Այստեղից սկսվում է հարաբերությունների հակամարտությունը, և մարդու մոտ առաջանում է անպետքության, չսիրվելու զգացում։

Նման հիվանդները սովորաբար պատրաստ են ներել ամեն ինչ, նրանք առանձնանում են ուրիշների խնդիրների մեծ ըմբռնմամբ։ Նրանք բաց հոգի ունեն, շատ բարություն կա մեջը։ Բայց մարդը չի կարող այդ զգացմունքներն ուղղել դեպի իրեն։ Բայց ավելորդությունը ելք է պահանջում, ու մարդ փորձում է իր բարությունն ու սերը զոռով տալ ինչ-որ մեկին։ Այստեղ պահանջվում է վարքագծի մոդելի շտկում՝ հաշվի առնելով հիվանդի հոգեկանի խոցելիությունը։ Օստեոխոնդրոզի բուժումը հնարավոր է միայն հոգե-հուզական պատնեշի վերացման դեպքում։

Քոնդրոզով հոգեսոմատիկան հաճախ հիմնված է մեղքի վրա, որը կարող է թարմ լինել կամ անցյալից: Ավելի հաճախ դա անցյալի մեղքն է, մարդն իրեն պատասխանատու է դարձնում այսօրվա խնդիրների և դրանք լուծելու անհնարինության համար։ Հիվանդը թեքում է այս բեռի տակ, չի կարող ներել ինչ-որ մեկին կամ իրեն: Կան մի քանի այլ գործոններ, որոնք հանգեցնում են այս իրավիճակին.

1. մարդը փորձում է կրել այնպիսի բեռ, որն իր ուժերից վեր է.
2. նա գնում է իր աշխարհ, փակվում;
3. նա չի կարողանում արտահայտել իր զգացմունքները.
4. նա ենթարկվում է զայրույթի և նույնիսկ զայրույթի միանգամյա պոռթկումների.
5. խնդիրների համար մեղադրում է բոլորին և իրեն:

Այդ մարդիկ իրենց պատանդն են, իրենց զգում են խնդիրների զոհ։ Կյանքը նրանց չի գոհացնում, ընդհակառակը, տխրեցնում է, քանի որ նրանց համար նոր օր է նոր խնդիրհետեւում. Հոգեթերապևտներն ասում են, որ այստեղ կարևոր է մարդուն սովորեցնել սիրել ինքն իրեն և ստիպել նրան բաց թողնել մեղքի զգացումը։ Հիվանդին փոխանցել այն փաստը, որ նա ներկա չունի, քանի որ ապրում է անցյալի բեռի վրա։ Միայն դրանից հետո կարող եք անցնել հենց օստեոխոնդրոզի բուժմանը։

Տառապող մարդկանց համար բնորոշ են հետևյալը.

1. մարդը զգում է, որ շատ միայնակ է;
2. նա տառապում է իր հուսահատությունից;
3. նա ենթարկվել է ծանր մտավոր կամ ֆիզիկական բռնության.
4. Նրա մեջ ապրում է ձեռք բերվածը կորցնելու վախը.
5. Մանկության տարիներին ստացված հոգեբանական վնասվածքը թույլ չի տալիս ապրել.
6. ատում է իրեն. Ավելի հաճախ դա տեղի է ունենում բռնություն;
7. ինչ-որ մեկի հետ մտերմանալու, նրան ձեր կյանք թույլ տալու վախ;
8. վախ ուրախությունից և հաճույքից.

Նման հիվանդները տառապում են ուժեղ ցավից, նրանք սրվում են, քանի որ մարդն ավելի ու ավելի է փակվում, ելք չի տալիս։ Այստեղ անհրաժեշտ է անցյալի ընկալման ուղղում, պետք է սովորեցնել անցյալը բաց թողնել։ Հակառակ դեպքում օստեոխոնդրոզի բուժումն անարդյունավետ կլինի։

Զգացմունքային արգելափակում

Քանի որ ծնոտն ապահովում է ատամների նորմալ աշխատանքը, դրա հետ կապված խնդիրները խոսում են ճնշված զայրույթի մասին, ինչը խանգարում է մարդուն ճիշտ արտահայտվել։ Եթե ​​ծնոտը տեղահանված է, այսինքն՝ չի փակվում և, ընդհանուր առմամբ, լավ չի շարժվում, դա ցույց է տալիս, որ մարդն ամբողջ ուժով իրեն զսպում է և պատրաստվում է պայթել։ Նա այլևս չի կարող իրեն զսպել, ինչպես որ չի կարող զսպել իր ծնոտը։ Նրան շտապ անհրաժեշտ է «գոլորշի բաց թողնել», քանի որ ցանկացած ուշացում հղի է առողջությանը հասցվող լուրջ վնասներով։

մտավոր արգելափակում

Քանի որ ծնոտներն ու ատամները մեզ թույլ են տալիս կծել և ծամել սնունդը՝ այն ավելի լավ մարսելու համար, մարմնի այս հատվածում առկա խնդիրները ցույց են տալիս, որ մարդն ինքն իրեն խանգարում է։ կծել մեջկյանքի մեջ կամ ստանալ մահվան բռնակմեջ այն, ինչ նա պետք է: Ձեր մարմինը ցանկանում է, որ դուք ստուգեք, թե որքանով են իրական վախերը, որոնք ստիպում են ձեզ զսպել ձեր զգացմունքները և անընդհատ վերահսկել ինքներդ ձեզ: Դուք ունեք այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է այս վախերի դեմ պայքարելու համար: Ծնոտի խնդիրների մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար տե՛ս հոդվածը: Եթե ​​կամ պատահել է, տես համապատասխան հոդվածը։

Ի

ՍԵՎ ԿԵՏԵՐ

Քորը բարորակ, բայց խիստ վարակիչ մաշկային հիվանդություն է, որը փոխանցվում է անմիջական շփման միջոցով: Եթե ​​ժամանակին չազատվեք, երկրորդական վարակի հետեւանքով այն վերածվում է էկզեմայի։ Տես հոդվածը, հավելումով, որ այս մաշկային հիվանդությամբ տառապող մարդը չափազանց ենթակա է այլ մարդկանց ազդեցությանը: Ամեն մանրուք նրան նյարդայնացնում է։ Քանի որ քոսը քորի անդիմադրելի ցանկություն է առաջացնում, տես նաև հոդվածը։

Ֆիզիկական արգելափակում

Փռշտոցը բաղկացած է կտրուկ ներշնչումից և անմիջապես ակամա սուր արտաշնչումից՝ քթի և բերանի միջոցով խոնավության արտազատմամբ: Փռշտալու միջոցով մարմինը քթի լորձաթաղանթն ազատում է փոշու, հոտի կամ ջերմաստիճանի կտրուկ անկման հետևանքով արտազատվող ավելորդ սեկրեցներից։ Փռշտոցը խնդիր է դառնում, երբ դառնում է պարոքսիզմալ, այսինքն՝ շատ հաճախ կրկնվում։

Զգացմունքային արգելափակում

Քանի որ փռշտալու գործառույթը քթի լորձաթաղանթի մաքրումն է, հաճախ փռշտացող անձը նյարդայնանում է մեկ այլ անձից կամ իրավիճակից և ցանկանում է ազատվել նրանցից: Այս զգացմունքները կարող են անգիտակից լինել:

մտավոր արգելափակում

Երբ սկսում եք փռշտալ, փորձեք հիշել, թե ինչ էիք մտածում մի քանի վայրկյան կամ րոպե առաջ։ Դուք կտեսնեք, որ ինչ-որ բան ձեզ նյարդայնացնում է: Երևի ինչ-որ բան էիք քննադատելու։ Ձեր մեջ գրգռվածությունն ու քննադատությունը զսպելու և ստեղծված իրավիճակից կամ անձից ազատվելու փորձի փոխարեն փորձեք ինչ-որ օգտակար բան գտնել տեղի ունեցողի մեջ։ Պետք է նշել, որ երբեմն դա հնարավոր չէ, բայց նույնիսկ նման դեպքերում պետք է ճիշտ ելք փնտրել։ Եթե ​​դուք, օրինակ, ուրիշին քննադատող մարդկանցից եք, և դա ձեզ նյարդայնացնում է, ապա պետք է ձեր վերաբերմունքը դրսևորեք իրավիճակի նկատմամբ և հեռանաք, այլ ոչ թե ձեր մեջ հակակրանք առաջացնեք այդ մարդկանց նկատմամբ։

Հոգևոր արգելափակում և բանտարկություն

Որպեսզի հասկանաք հոգևոր խցանումը, որը խանգարում է ձեզ բավարարել ձեր իրականի կարևոր կարիքը Իինքներդ ձեզ հարցեր տվեք այս գրքի վերջում: Այս հարցերի պատասխանները թույլ կտան ավելի ճշգրիտ որոշել ձեր ֆիզիկական խնդրի իրական պատճառը:

ՎՈԶ (ՑԱՎ)

Ֆիզիկական արգելափակում

Զգացմունքային արգելափակում

Քանի որ պարանոցը մարմնի ճկուն մասն է, դրա ցանկացած ցավը ներքին անբավարար ճկունության նշան է։ Որպես կանոն, վիզը ցավում է նրան, ով չի ցանկանում օբյեկտիվորեն ընկալել իրավիճակը, քանի որ չի կարող կառավարել այն։ Անբավարար ճկուն վիզը թույլ չի տալիս գլուխը հետ շրջել, շուրջը նայել՝ նման մարդը վախենում է տեսնել կամ լսել, թե ինչ է կատարվում իր հետևում։ Նա ձևացնում է, թե իրավիճակն իրեն առանձնապես չի անհանգստացնում, թեև իրականում շատ անհանգստացած է։

մտավոր արգելափակում

Նաև որոշեք՝ պարանոցի ցավը խանգարում է ձեզ գլխի դրական կամ բացասական շարժումներ անելուց: Եթե ​​դուք դժվարանում եք դրական գլխով տալ ձեր գլուխը, ապա պատճառն այն է, որ դուք ինքներդ ձեզ թույլ չեք տալիս «այո» ասել ինչ-որ մեկին կամ ընդունել որևէ իրավիճակ, բացասական է: Գտեք ձեր մեջ այն վախը, որը ձեզ խանգարում է ասել այո: Խորհուրդ եմ տալիս պարզել նաև այն մարդու օգնությամբ, ում վախենում եք այո ասել, որքանո՞վ են արդարացված ձեր մտավախությունները։ Մի խոսքով, եթե պարանոցի ցավը խանգարում է ձեզ ասել այո, ձեր մարմինն ասում է ձեզ, որ ավելի լավ է ասել այո: Այն ասում է ձեզ, որ ձեր համառությունն ու անճկունությունը միայն վնասում են ձեզ և չեն օգնում, քանի որ դուք կարող եք հակված լինել մտածելու: Եթե ​​դժվարանում եք արտասանել «ոչ» բառը, ապա կատարեք նույն ընթացակարգը, բայց «ոչ» բառով։

Հոգևոր արգելափակում և բանտարկություն

Որպեսզի հասկանաք հոգևոր խցանումը, որը խանգարում է ձեզ բավարարել ձեր իրականի կարևոր կարիքը Իինքներդ ձեզ հարցեր տվեք այս գրքի վերջում: Այս հարցերի պատասխանները թույլ կտան ավելի ճշգրիտ որոշել ձեր ֆիզիկական խնդրի իրական պատճառը:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի հիվանդության պատճառի որոշում և դրական մտածողության միջոցով բուժման խթանում

Հիվանդությունների հոգեբանություն՝ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ

Հաճախ հիվանդությունները հայտնվում են մեր կյանք՝ դրսից որոշակի մտածողության, վարքի կամ հոգեբանական ազդեցության արդյունքում: Այս բաժինը նկարագրում է որոշակի հիվանդության հավանական պատճառները:

Շատ հոգեբաններ կարծում են, որ հիվանդությունները մեզ մոտ պատահական չեն գալիս, այլ այս աշխարհի մեր մտավոր ընկալումը կարող է ծառայել որպես այս կամ այն ​​հիվանդության պատճառ։ Հիվանդության պատճառը բացահայտելու համար դուք պետք է խորամուխ լինեք ձեր հոգևոր վիճակի մեջ և հասկանաք, թե կոնկրետ ինչ կարող է ազդել ձեր ֆիզիկական վիճակի վրա:

Այս ծառայությունը ստեղծվել է ամերիկացի հոգեբան Լուիզ Հեյի, կանադացի փիլիսոփա և հոգեբան Լիզ Բուրբոյի երկարամյա հետազոտությունների հիման վրա։ հրաշալի բժիշկՎալերի Սինելնիկովը, ինչպես նաև ռուս հոգեբան Վլադիմիր Ժիկարենցևի մեկնաբանությունները

Հիվանդության կամ օրգանի անվանումը

1. ՕՍՏԵՈԽՈՆԴՐՈԶ ՎԶԵՐ- (Լիզ Բուրբո)

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը սուր կամ քրոնիկ հիվանդություն է, որի դեպքում գլուխը անբնական դիրք է գրավում և պարանոցի շրջանում ցավ է առաջանում: Տե՛ս «ՊԱՐԶ» (ՑԱՎ) հոդվածը և նկարագրությունը ստորև:

Հետաքրքիր է նշել, որ դասական բժշկական սահմանման մեջ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզում գլխի դիրքը կոչվում է «անբնական»: Այսպիսով, մարդը կամ ունի ինչ-որ անբնական, արատավորհակումներ, կամ ինչ-որ մեկի մեջ մտել արատավորշրջան, այսինքն՝ իրավիճակ, որից նա չի կարողանում ելք գտնել։ Նրա համար դժվար է գոյատևել այն, ինչ կատարվում է իր հետ։

Եթե ​​պարանոցի ցավը խանգարում է ձեզ գլուխը թափահարելուն, նշանակում է, որ հոգու խորքում մարդը ցանկանում է «ոչ» ասել ինչ-որ մեկին կամ ինչ-որ բանի, բայց զսպում է: Եթե ​​ցավը ձեզ խանգարում է դրականորեն գլուխ տալուց, մարդը ցանկանում է ասել՝ այո:

2. Պարանոցի ողնաշարավոր՝ 1- (Լուիզ Հեյ)

ԱԶԴԵՑՈՒԹՅԱՆ ՏԱՐԱԾՔՆԵՐԸ. Գլխի, հիպոֆիզի, գլխի, դեմքի ոսկորների, ուղեղի, ներքին և միջին ականջի, սիմպաթիկ նյարդային համակարգի արյան մատակարարում:

Ախտանիշներ. Գլխացավեր, նյարդայնություն, անքնություն, հոսող քթի, արյան բարձր ճնշում, միգրեն, նյարդային խանգարումներ, ամնեզիա (հիշողության կորուստ), քրոնիկական հոգնածություն, գլխապտույտ: Հիվանդության պատճառները

Վախ. Շփոթություն. Փախուստ. Ինքնաբավարարվածություն. «Ի՞նչ կասեն հարևանները».

Ես կենտրոնացած, հանգիստ և հավասարակշռված մարդ եմ։ Տիեզերքն ընդունում է ինձ։ Ես վստահում եմ իմ բարձրագույն անձին: Ամեն ինչ լավ է ընթանում։

3. Պարանոցի ողնաշարավորներ՝ 2- (Լուիզ Հեյ)

ԱԶԴԵՑՈՒԹՅԱՆ ՏԱՐԱԾՔՆԵՐԸ

ԱխտանիշներՀիվանդության պատճառները

Հնարավոր բուժիչ լուծում

4. Պարանոցի ողնաշարավոր՝ 3- (Լուիզ Հեյ)

ԱԶԴԵՑՈՒԹՅԱՆ ՏԱՐԱԾՔՆԵՐԸ. Այտեր, արտաքին ականջ, դեմքի ոսկորներ, ատամներ, trigeminal նյարդ.

Ախտանիշներ. Նեվրալգիա, նևրիտ, պզուկներ կամ բշտիկներ, էկզեմա: Հիվանդության պատճառները

Իր վրա վերցնելով ուրիշների մեղքը: Մեղքի զգացում. Նահատակություն. Անվճռականություն. Ինքնասպառվածություն. Դուք կծում եք ավելի շատ, քան կարող եք ծամել:

Հնարավոր բուժիչ լուծում

Ես պատասխանատու եմ միայն ինքս ինձ համար, իսկ իմ էությունն ինձ հաճելի է։

5. Պարանոցի ողնաշարավորներ՝ 4- (Լուիզ Հեյ)

ԱԶԴԵՑՈՒԹՅԱՆ ՏԱՐԱԾՔՆԵՐԸ. Քիթ, շուրթեր, բերան, Էվստաքյան խողովակ:

Ախտանիշներ. Խոտի տենդ, կատարր, լսողության կորուստ, ադենոիդներ: Հիվանդության պատճառները

Մեղքի զգացում. Զսպված զայրույթ. Դառնություն. Ճնշված զգացմունքներ. Հազիվ զսպեց արցունքները։

Հնարավոր բուժիչ լուծում

Ես մաքուր ու հստակ հարաբերություններ ունեմ կյանքի հետ։ Ես վայելում եմ կյանքը հենց հիմա։

6. Պարանոցի ողնաշարավորներ՝ 5- (Լուիզ Հեյ)

Ախտանիշներ. Լարինգիտ, խռպոտություն, կոկորդի հիվանդություններ (օրինակ՝ տոնզիլիտ), peritonsil պրոցես։ Հիվանդության պատճառները

Ծաղրի և նվաստացման վախ. Ինքներդ արտահայտվելու վախ. Մերժում սեփական լավից. Գերբեռնվածություն.

Հնարավոր բուժիչ լուծում

Իմ շփումը մաքուր է: Ես ընդունում եմ այն, ինչ լավ է ինձ համար: Ես հրաժարվում եմ բոլոր սպասելիքներից. Ես սիրված եմ, ապահով եմ։

7. Պարանոցի ողնաշարավոր՝ 6- (Լուիզ Հեյ)

ԱԶԴԵՑՈՒԹՅԱՆ ՏԱՐԱԾՔՆԵՐԸ. Պարանոցի մկանները, ուսերը, նշագեղձերը:

Ախտանիշներ. Պարանոցի կարծրություն, վերին թեւի ցավ, տոնզիլիտ, կապույտ հազ, կռուպ: Հիվանդության պատճառները

Ձգողականություն. Գերբեռնվածություններ. Ձգտեք ուղղել ուրիշներին: Դիմադրություն. Ճկունության բացակայություն.

Հնարավոր բուժիչ լուծում

Ես պատրաստակամորեն թույլ եմ տալիս ուրիշներին սովորել իրենց սեփական փորձից: Ես լավ եմ հոգում ինքս ինձ: Ինձ համար հեշտ է շարժվել կյանքի միջով:

8. Պարանոցի ողնաշարավոր՝ 7- (Լուիզ Հեյ)

ԱԶԴԵՑՈՒԹՅԱՆ ՏԱՐԱԾՔՆԵՐԸ. Վահանաձև գեղձ, ուսի սինովիալ պարկեր, արմունկներ:

Ախտանիշներ. Բուրսիտ, մրսածություն, վահանաձև գեղձի հիվանդություն. Հիվանդության պատճառները

Շփոթություն. Զայրույթ. Անօգնականության զգացում. Հասնելու անկարողություն.

Հնարավոր բուժիչ լուծում

Ես իրավունք ունեմ լինել ինքս: Ես ներում եմ անցյալը. Ես գիտեմ, թե ով եմ ես. Ես սեր եմ ճառագում շուրջս:

Հիվանդությունների նկարագրությունը բժշկական հանրագիտարանիցՕՍՏԵՈԽՈՆԴՐՈԶ