Цінності у житті людини грають величезну роль.

Вони визначають його мислення, керують вчинками.

У кожної людини є своя ієрархія основних цінностей.

Як пережити сімейну кризу? Дізнайтесь про це з нашої.

Визначення поняття та ознаки

Що це таке?

Життєві цінності- це погляди та переконання, яких людина дотримується при скоєнні своїх вчинків.

Спираючись на власні життєві цінності, людина приймає рішення про те, що для неї прийнятно, а що ні.

Незважаючи на те, що люди самі визначають собі життєві орієнтири, в процесі постійного існування в суспільстві вони поступово починають автоматично підкорятися своїм установкам і діяти відповідно до них.

Це тим, що існуючі норми і правила, яких людина дотримується, закладено у ньому самому.

Якщо він зрадить власні погляди та переконання, це незмінно призведе до , та зниження .

Список основних ознак:

Життєва позиція, яка стверджує цінність людини як особистості, називається гуманізмом.

Роль

Складові особи

Цінності є невід'ємною частиною особистостілюдини.

Якщо людині властиво любити свою сім'ю, прагнути кар'єрних успіхів, займатися духовним розвитком, то інші люди при характеристиці її особистості можуть використовувати знання про її цінності.

Любов до сім'їхарактеризує людину як відповідальну, люблячу і турботливу. Кар'єрні успіхиговорять про дисциплінованість, цілеспрямованість. Прагнення духовного розвиткусвідчить про високу моральність, інтелект.

Передумови поведінки

Одночасно цінності - це і мотивація людської поведінки.

Якщо для людини серед життєвих цінностей пріоритетне місце займає власне здоров'я, то вся її поведінка буде спрямована на дотримання цієї цінності. ведення правильного способу життя, постійний контроль за станом свого здоров'я, уникнення небезпечних для організму ситуацій і т.д.

Якщо для людини доброта, порядність та щирість є невід'ємними елементами духовних цінностей, то від неї не можна очікувати підлості, зради, брехні.

Винятком є ​​випадки, коли людина відходить від своїх життєвих установок під впливом зовнішніх факторів: спрага наживи, уникнення відповідальності і т.д.

У цьому випадку можливе вчинення вчинків, суперечать існуючим принципам.

Часто отриманий результат не приносить людині очікуваного задоволення через суперечність між внутрішніми принципами і досконалими вчинками.

Як формуються?

Система цінностей починає складатися у дитячому віці у процесі виховання та життєдіяльності. Змінити власні погляди та переконання, будучи зрілою сформованою особистістю, практично неможливо.Основні чинники, що впливають формування внутрішніх установок:

Приклади

Які цінності в людини? Піраміда цінностей людини:

Приклади життєвих цінностей:

1. Відносини з коханою людиною.Для людини відіграє велику роль наявність постійних відносин із близьким за духом людиною. У таких людей переважає потреба у ласці, турботі, ніжності, взаєморозумінні. Знайшовши відповідного партнера, вони прагнуть зберегти стосунки з ним і укласти шлюб.

   У шлюбі такі люди виявляються вірними і дбайливими подружжям, для яких особисте життя завжди стоїть на першому місці.

2. Гроші. Матеріальна вигода, фінансове благополуччя та достаток — головна мета в житті людини, для якої найвищою цінністю є гроші. Його вчинки насамперед націлені отримання доходу, досягнення матеріальних благ.
3. Влада. Люди, які цінують понад усе влада, все життя прагнуть підвищення свого соціального статусу. Вони хочуть зайняти певне становище у суспільстві, що дозволяє їм впливати інших.

Класифікація у таблиці

Розмаїття цінностей можна класифікувати, об'єднавши в основні частини, складові життя людини:

Базові, справжні цінності
Особистісні	Інтелект, освіченість, виховання, порядність, самоконтроль, робота з себе, здоров'я.
Відносини, сім'я	Довіра та взаєморозуміння з партнером, виховання дітей, комфорт у домі, стосунки з родичами.
	Спілкування, взаємодопомога.
Матеріальні цінності
	Успіх, професіоналізм, перспективи, повага у професійному середовищі, дохід.
Становище у суспільстві	Соціальний статус, вплив, влада, гроші, популярність.
Духовні цінності
Духовний розвиток	Освіта, самоосвіта, самопізнання.
Другорядні цінності
Розваги	Веселе проведення часу, подорожі, нові враження, азартні ігри.

Коли у жінки настає криза середнього віку? дізнайтесь прямо зараз.

Система цінностей у чоловіків та жінок

Історично склалося, що основною цінністю чоловіків є реалізація у суспільстві, а основною цінністю жінок - реалізація у сім'їяк мати, дружина.

Створення комфортних умов будинку дружиною гарантує чоловікові успіх у його починаннях завдяки підтримці та розумінню, які забезпечують чоловікові вдома.

В даний час нерідко жінки обирають собі важливою життєвою цінністю та реалізацію в суспільстві. Створення сім'ї та народження дітей при цьому залишаються не менш значущими завданнями.

Загальна система цінностей чоловіків і жінок переважно включає такі фактори: здоров'я, матеріальний добробут, сімейний добробут (наявність чоловіка та дітей), особистісний розвиток, успіх кар'єри.

Цінність людських відносин

Людські відносини становлять величезну цінність, оскільки будь-який індивід. істота соціальна. Жодна людина не може прожити в суспільстві без спілкування з іншими людьми, без вступу до громадські відносини- дружні, любовні, партнерські.

Особливу цінність для людини становлять дружні та любовні стосункиоскільки в них можна знайти підтримку, розуміння, опору.

У відносинах, що викликають у людини довіру, вона може розкрити себе та розвиватися.

Наявність близьких за духом людейпоруч надає, наділяє позитивними емоціями.

Ієрархія цінностей

У кожної людини ієрархія цінностей має особливості. Кожна життєва цінність у такій ієрархії займає своє місце залежно від ступеня її значущості для індивіда.

Якщо узагальнити результати численних досліджень, можна визначити наступну поширену ієрархічну послідовність життєвих цінностей:

• сім'я;
• діти;
• здоров'я;
• кар'єра;
• гроші;
• самореалізація;
• друзі;
• розваги;
• громадське визнання.

Таким чином, базові особистісні та сімейні цінності знаходяться на вершині ієрархії, а матеріальні та інші цінності знаходяться у самому низу.

Переосмислення

Існують певні ознаки, за якими людина розуміє, що її система цінностей потребує переосмислення:

Таким чином, життєві цінності не тільки визначають нашу поведінку, а й керують нашим життям.Чітке розуміння системи власних життєвих цінностей — запорука задоволеності своїм життям та повноцінного, успішного існування у суспільстві.

Найважливішу роль у житті кожної окремої людини, а й усього суспільства загалом грають цінності та ціннісні орієнтації, які виконують насамперед інтегративну функцію. Саме на основі цінностей (при цьому орієнтуючись на їх схвалення у соціумі) кожна особистість робить свій власний вибіру житті. Цінності, займаючи центральну позицію в структурі особистості, істотно впливають на спрямованість людини та зміст її соціальної активності, поведінку та вчинки, її соціальну позицію та на загальне ставлення її до світу, до себе та інших людей. Тому, втрата людиною сенсу життя – це завжди результат руйнування та переосмислення старої системи цінностей і щоб знайти цей сенс знову, йому необхідно створити нову систему, ґрунтуючись на загальнолюдському досвіді та використовуючи прийняті у суспільстві форми поведінки та діяльності.

Цінності є своєрідним внутрішнім інтегратором людини, концентруючи навколо себе всі її потреби, інтереси, ідеали, настанови та переконання. Таким чином, система цінностей у житті людини набуває вигляду внутрішнього стрижня всієї її особистості, а така ж система в суспільстві є стрижнем її культури. Системи цінностей, функціонуючи як у рівні особистості, і лише на рівні суспільства, створюють своєрідне єдність. Це відбувається завдяки тому, що особистісна система цінностей завжди формується, ґрунтуючись на цінностях, які є домінуючими в конкретному суспільстві, а вони своєю чергою впливають на вибір індивідуальної мети кожної окремої людини та визначення способів її досягнення.

Цінності в житті людини є основою для вибору цілей, способів та умов діяльності, а також допомагають їй відповісти на запитання, заради чого вона здійснює ту чи іншу діяльність? Крім того, цінності є системотворчим ядром задуму (або програми), діяльності людини та її внутрішнього духовного життя, адже духові принципи, наміри та моральні норми людство відносить більше не до діяльності, а до цінностей і ціннісних орієнтацій.

Роль цінностей у житті: теоретичні підходи до проблеми

Сучасні людські цінності- Найбільш актуальна проблемаі теоретичної, і прикладної психології, оскільки вони впливають формування світогляду особистості і є інтегративною основою діяльності як окремо взятого індивіда, а й соціальної групи (великий чи малої), колективу, етносу, нації і людства. Важко переоцінити роль цінностей у житті людини, адже вони висвітлюють її життя, наповнюючи при цьому її гармонією та простотою, яка зумовлює прагнення людини до свободи волі, волі творчих можливостей.

Проблема цінностей людини у житті вивчається наукою аксіологією ( у пров. з грец. axia/аксіо – цінність, logos/логос – розумне слово, вчення, вивчення), точніше окрема галузь наукових знань філософії, соціології, психології та педагогіки. У психології під цінностями прийнято розуміти щось значуще для самої людини, те, що дає відповідь на її актуальні потреби, ідеали, особистісні смисли. Під цінностями також бачать поняття, що означає об'єкти, явища, їх властивості та абстрактні ідеї, що відображають суспільні ідеали і тому є еталоном належного.

Необхідно відзначити, що особлива важливість і значення цінностей у житті людини виникає лише в порівнянні з протилежністю (так люди прагнуть добра, тому що на землі існує зло). Цінності охоплюють все життя як людини, так і всього людства, при цьому вони зачіпають абсолютно всі сфери (пізнавальну, поведінкову та емоційно-чуттєву).

Проблема цінностей цікавила багатьох відомих філософів, соціологів, психологів та педагогів, але початок вивчення даного питаннябуло покладено ще далекої античності. Так, наприклад, Сократ був одним із перших, хто намагався зрозуміти, що ж таке благо, чеснота та краса, причому ці поняття відокремлювалися від речей чи вчинків. Він вважав, що досягнуте завдяки розумінню цих понять знання і є основою моральної поведінки людини. Тут варто також звернутися до ідей Протагора, який вважав, що кожна людина вже є цінністю як міра існуючого та неіснуючого.

Аналізуючи категорію «цінності», не можна пройти повз Аристотеля, адже саме йому належить виникнення терміну «тімія» (або цінне). Він вважав, що цінності в житті людини є джерелом речей і явищ, і причиною їхньої різноманітності. Аристотель виділяв такі блага:

• цінуються (або божественні, до яких філософ відносив душу та розум);
• хвалимі (зухвала похвала);
• можливості (сюди філософ відносив силу, багатство, красу, владу тощо).

Істотний внесок у розробку питань про природу цінностей зробили філософи Нового часу. Серед найбільш значних постатей тієї епохи варто виділити І. Канта, який центральною категорією, яка могла допомогти у вирішенні проблем ціннісної сфери людини, називав волю. А найбільш розгорнуте пояснення процесу формування цінностей належить Г. Гегелю, який описував зміни цінностей, їх зв'язків та структури у трьох ступенях існування діяльності (докладніше вони описані нижче в таблиці).

Особливості зміни цінностей у процесі діяльності (за Г. Гегелем)

Щаблі діяльності	Особливості формування цінностей
перша	виникнення суб'єктивної цінності (її визначення відбувається ще до початку дій), відбувається прийняття рішення, тобто цінність-мета повинна конкретизуватися і співвідноситися із зовнішніми умовами, що змінюються.
друга	Цінність знаходиться у фокусі самої діяльності, відбувається активна, але в той же час суперечлива взаємодія між цінністю та можливими способами її досягнення, тут цінність стає способом для формування нових цінностей
третя	цінності вплітаються безпосередньо у діяльність, де вони виявляються як об'єктивований процес

Проблема цінностей людини у житті глибоко вивчалася зарубіжними психологами, серед яких варто відзначити роботи В. Франкла. Він говорив, що у системі цінностей знаходить свій прояв сенс життя як його базове освіту. Під самими ж цінностями він розумів смисли (він їх називав «універсаліями смислів»), які властиві більшій кількості представників як конкретного суспільства, а й людству загалом протягом усього його розвитку (історичного). Віктор Франкл наголосив на суб'єктивній значущості цінностей, яка супроводжується насамперед прийняттям людиною відповідальності на себе за її реалізацію.

У другій половині минулого століття цінності найчастіше розглядалися вченими через призму понять «ціннісні орієнтації» та «особистісні цінності». Найбільша увага приділялася вивченню ціннісних орієнтацій особистості, під якими розумілося як ідеологічне, політичне, моральне і етичне підставу з оцінки людиною навколишньої дійсності, як і спосіб диференціювання об'єктів з їхньої значимості для індивіда. Головне, на що звертали увагу майже всі вчені, так це те, що ціннісні орієнтації формуються лише завдяки засвоєнню людиною соціального досвіду, а свій прояв вони знаходять у цілях, ідеалах, інтересах, переконаннях та інших проявах особистості. У свою чергу система цінностей у житті є основою змістовної сторони спрямованості особистості і відображає її внутрішнє ставлення в навколишній дійсності.

Таким чином, ціннісні орієнтації в психології розглядалися як складний соціально-психологічний феномен, який давав характеристику спрямованості особистості та змістовній стороні її активності, чим визначав загальний підхід людини до себе, інших людей і до світу в цілому, а також надавав сенс і спрямованість її поведінці та діяльності.

Форми існування цінностей, їх ознаки та особливості

Протягом усієї історії розвитку, людством були вироблені загальнолюдські чи універсальні цінності, які протягом багатьох поколінь не змінювали свого сенсу і зменшували свою значимість. Це такі цінності як істина, краса, добро, свобода, справедливість та багато інших. Ці та інші цінності у житті пов'язані з мотиваційно-потребной сферою і є важливим регулюючим чинником його життєдіяльності.

Цінності в психологічному розумінніможуть бути представлені у двох значеннях:

• у формі об'єктивно існуючих ідей, предметів, явищ, дій, властивостей продуктів (як матеріальних, і духовних);
• як значущість їх для людини (системи цінностей).

Серед форм існування цінностей виділяють: соціальні, предметні та особистісні (докладніше вони представлені в таблиці).

Форми існування цінностей за О.В. Сухомлинській

Особливого значення вивчення цінностей і ціннісних орієнтацій мали дослідження М. Рокича. Він розумів під цінностями позитивні чи негативні ідеї (причому абстрактні), які жодним чином не пов'язані з якимось конкретним об'єктом або ситуацією, а лише є вираженням людських переконань про типи поведінки та переважну мету. На думку дослідника, всі цінності мають такі ознаки:

• загальна кількість цінностей (значних і мотивованих) невелика;
• всі цінності в людей схожі (різні лише щаблі їх значимості);
• всі цінності організуються у системи;
• джерелами цінностей є культура, суспільство та соціальні інститути;
• цінності впливають на велику кількість феноменів, які вивчаються різними науками.

Крім того, М. Рокіч встановив пряму залежність ціннісних орієнтацій людини від багатьох факторів, таких як рівень її доходу, статі, віку, раси, національності, рівня освіти та виховання, релігійної спрямованості, політичних переконань тощо.

Деякі ознаки цінностей також були запропоновані Ш. Шварцем та У. Біліскі, а саме:

• під цінностями розуміється або поняття, або переконання;
• вони відносяться до бажаних кінцевих станів індивіда або до його поведінки;
• вони мають надситуативний характер;
• керуються вибором, а також оцінкою поведінки людини та дій;
• вони впорядковуються за важливістю.

Класифікація цінностей

На сьогоднішній день в психології існує безліч різних класифікацій цінностей і ціннісних орієнтацій. Така різноманітність з'явилася завдяки тому, що цінності класифікуються за різними критеріями. Так вони можуть об'єднуватись у певні групи та класи в залежності від того, які види потреб ці цінності задовольняють, яку роль вони грають у житті людини та в якій сфері вони застосовуються. Нижче в таблиці представлено найбільш узагальнену класифікацію цінностей.

Класифікація цінностей

Критерії	Цінностей можуть бути
об'єкт засвоєння	матеріальними та морально-духовними
предмет та зміст об'єкта	соціально-політичними, економічними та моральними
суб'єкт засвоєння	суспільними, класовими та цінності соціальних груп
мета засвоєння	егоїстичними та альтруїстичними
рівень узагальненості	конкретними та абстрактними
спосіб прояву	стійкими та ситуативними
роль людської діяльності	термінальними та інструментальними
зміст діяльності людини	пізнавальними та предметно-перетворювальними (творчими, естетичними, науковими, релігійними та ін.)
приналежність	індивідуальними (або особистісними), груповими, колективними, громадськими, національними, загальнолюдськими
відношення групи та суспільства	позитивними та негативними

З точки зору психологічних особливостейцінностей людини цікава класифікація, запропонована До. Хабібуліним. Цінності їм були поділені так:

• залежно від суб'єкта діяльності цінності можуть бути індивідуальними чи виступати як цінності групи, класу, суспільства;
• по об'єкту діяльності вчений виділяв матеріальні цінності у житті людини (або вітальні) та соціогенні (або духовні);
• залежно від виду людської діяльності цінності можуть бути пізнавальними, трудовими, виховними та соціально-політичними;
• останню групу становлять цінності за способом виконання діяльності.

Також існує класифікація, заснована на виділенні життєво важливих (уявлення людини про добро, зло, щастя і горе) та універсальних цінностей. Ця класифікація була запропонована наприкінці минулого століття Т.В. Бутковській. Універсальні цінності, на думку вченої, бувають:

• вітальними (життя, сім'я, здоров'я);
• громадського визнання (такі цінності як соціальний статуста працездатність);
• міжособистісного визнання (прояв альтруїзму та чесності);
• демократичними (свобода висловлювання чи свобода слова);
• партикулярними (приналежність до сім'ї);
• трансцендентними (прояв віри в Бога).

Варто також окремо зупинитися на класифікації цінностей за М. Рокичем – автором найвідомішої у світі методикою, Головна метаякої полягає у визначення ієрархії ціннісних орієнтацій особистості. Усі цінності людини М. Рокич поділяв на дві великі категорії:

• термінальні (або цінності-мети) – переконаність людини у тому, що кінцева мета варте всіх зусиль для її досягнення;
• інструментальні (чи ценности-способы) – переконаність людини у цьому, певний спосіб поведінки й дій найбільш вдалим задля досягнення мети.

Існує ще безліч різних класифікацій цінностей, короткий викладяких наведено нижче у таблиці.

Класифікації цінностей

Вчений	Цінності
В.П. Тугаринів	духовні	освіта, мистецтво та наука
	соціально-політичні	справедливість, воля, рівність та братерство
	матеріальні	різні види матеріальних благ, техніка
В.Ф. Сержантів	матеріальні	знаряддя праці та методи виконання
	духовні	політичні, моральні, етичні, релігійні, правові та філософські
А. Маслоу	буття (Б-цінності)	вищі, характерні для особистості, яка самоактуалізується (цінності краси, добра, істини, простоти, унікальності, справедливості тощо)
	дефіцитні (Д-цінності)	нижчі, спрямовані на задоволення потреби, яка була фрустрована (такі цінності як сон, безпека, залежність, спокій тощо)

Аналізуючи представлені класифікацію, виникає питання, а які основні цінності у житті? Насправді таких цінностей безліч, але найбільш важливими є загальні (або універсальні) цінності, які, за словами В. Франкла, ґрунтуються на трьох головних людських екзтенціалах – духовності, свободі та відповідальності. Психологом було виділено такі групи цінностей («вічні цінності»):

• творчості, які дозволяють людям зрозуміти, що можуть дати цьому суспільству;
• переживання, завдяки яким людина усвідомлює те, що вона отримує від соціуму та суспільства;
• відносини, які дають можливість людям усвідомити своє місце (позицію) щодо тих факторів, які якимось чином обмежують їхнє життя.

Необхідно також відзначити, що найбільш важливе місце займають моральні цінності в житті людини, адже саме вони відіграють провідну роль при прийнятті людьми рішень, пов'язаних з мораллю та моральними нормами, а це в свою чергу говорить про рівень розвитку їхньої особистості та гуманістичної спрямованості.

Система цінностей у житті людини

Проблема цінностей людини у житті займає провідну позицію у психологічних дослідженнях, адже вони є стрижнем особистості та зумовлюють її спрямованість. У вирішенні цієї проблеми істотна роль належить вивченню системи цінностей і тут серйозний вплив зробили дослідження С. Бубнової, яка ґрунтуючись на працях М. Рокича, створила свою модель системи ціннісних орієнтацій (вона ієрархічна і складається з трьох рівнів). Система цінностей у житті на її думку складається з:

• цінностей-ідеалів, які є найбільш загальними та абстрактними (сюди відносяться духовні та соціальні цінності);
• цінностей-властивостей, що закріплюються у процесі людської життєдіяльності;
• цінностей-способів діяльності та поведінки.

Будь-яка система цінностей завжди об'єднуватиме дві категорії цінностей: цінності-мети (або термінальні) та цінності-способи (або інструментальні). Термінальні включають ідеали та цілі людини, групи та суспільства, а інструментальні – способи досягнення цілей, які приймаються і схвалюються в даному суспільстві. Цінності-мети більш стійкі, ніж цінності-методи, тому вони виступають як системотворчий фактор у різних соціальних і культурних системах.

До існуючої у суспільстві конкретної системицінностей кожна людина виявляє своє ставлення. У психології виділяють п'ять типів відносин людини у системі цінностей (за Я. Гудечем):

• активне, яке виражається в високого ступеняінтерналізації цієї системи;
• комфортне, тобто зовні прийняте, але при цьому людина не ідентифікує себе з цією системою цінностей;
• індиферентне, яке полягає у прояві байдужості та повної відсутності інтересу до цієї системи;
• незгоду або неприйняття, що виявляється у критичному відношенні та засудженні системи цінностей, з наміром її змінити;
• протидія, що проявляється і у внутрішньому, і зовнішньому протиріччі з цією системою.

Слід зазначити, що система цінностей у житті є найважливішим компонентом у структурі особистості, у своїй вона займає прикордонне становище – з одного боку це система особистісних смислів людини, з іншого – його мотиваційно-потребова сфера. Цінності та ціннісні орієнтації людини виступають у ролі провідної якості особистості, підкреслюючи її неповторність та індивідуальність.

Цінності є найпотужнішим регулятором життєдіяльності людини. Вони спрямовують людини на шляху її розвитку та зумовлюють її поведінку та діяльність. Крім того, спрямованість людини на певні цінності та ціннісні орієнтації обов'язково вплине і на процес формування суспільства в цілому.

Як ви знаєте цінності виконують дві функції в житті людини.

Перша функція цінностей – вони роблять частину світу видимою. Те, що представляє для людини хоч якусь цінність, нібито підсвічуватиметься ціннісним ліхтариком. І людина бачитиме у навколишньому світі те, що пов'язане з її системою цінностей. Це воістину магічна функція. Судіть самі. Якщо щось немає відгуку у системі цінностей людини, немає шансів, що це помітить. Допустимо для людини не важливі бізнес-можливості, вона не думає про те, щоб зробити свій бізнес. У такому разі нічого дивного, що він спотикатиметься в прямому і переносному сенсі про ці самі бізнес-можливості і не помітить жодну з них. І навпаки. Для когось важлива екологія. Дуже важлива. Так нічого дивного, що ця людина скрізь помічатиме все, що пов'язано з екологією. Особливо - екологічні проблеми. Ще приклад. Ось ваш син, як водиться Вовочка, зовсім не помічає старших і не вітається з ними. Ось ваш водій. Нехай теж Вовочка. Зовсім не помічає тих, хто перебуває на другорядних дорогах. Ось ваша дружина. Помічає усі обновки всіх своїх подруг. Ось ви. Не помітили, що у дружини нова зачіска. Проблема. Проблема з системою цінностей. Це – вона винна. Точніше не вся система цінностей, а її перша функція, яка визначає, що побачить людина, а що ні.

Друга функція цінностей відповідає за ті дороги, які ми вибираємо. Пам'ятайте російську казку про витязя, камінь та необхідність вибирати. Направо підеш - коня втратиш. Ліворуч підеш - голову втратиш. Куди йти? Уявіть, що ми змогли з'ясувати систему цінностей витязя і знаємо, що він хоче прославитися як безстрашний боєць. Яку дорогу він вибере? Очевидно, чи не так? Бачите, як просто передбачати вибори людини, коли знаєш її систему цінностей. Ніяких проблем. Ми знаємо, що життя кожного з нас рано чи пізно поставить перед наступними виборами:

а) багатство чи свобода
б) сім'я чи кар'єра
в) виховані діти або розпещені
г) професійний підлеглий чи лояльний
д) цікава роботаабо високооплачувана

Чудова кількість виборів. Щодня ми здійснюємо вибори. Більшість відбувається за звичкою. Здійснюючи нові, незвичні вибори чи вибори за нових обставин ми можемо замислитися над тим, яка з альтернатив більше відповідає нашим цінностям.

Як би там не було, чи обираємо ми за звичкою, чи обираємо необдумано, чи вибираємо свідомо нас у житті ведуть наші цінності.

Друга функція цінностей - вибір шляху з альтернатив.

Як ви тепер знаєте, цінності роблять частину світу видимим, а решту світу приховують від нас. І цінності визначають наші вибори на дорогах долі. Хіба це недостатні причини. щоб людина хотіла дізнатися про свою систему цінностей?

Але як дізнатися про свою систему цінностей?

Ми знайшли простий та елегантний спосіб з'ясувати свою систему цінностей. Поставте такий досвід.

Протягом кількох днів, думаю три-чотири дні буде достатньо, тож протягом кількох днів записуйте питання, якими ви ставитеся. Коли ви зрозумієте, які є групи питань, згрупуйте їх. Наприклад, у когось буде група питань про навчання. У когось будуть питання про гроші, роботу, стосунки.

Як часто ви повертаєтеся до того чи іншого питання?
Як багато запитань на одну тему?

І насамкінець кілька питань, які можуть вам допомогти:

Питання, яке ви ставите собі вранці робочого дня?
- Питання, яке ви ставите собі у вихідний?
- Питання, яке ви ставите своєму керівнику?
- Питання, яке ви хочете почути від свого керівника?
- Питання, яке ви ставите собі, коли думаєте про гроші?
- Питання, яке ви ставите собі, коли знайомитеся з людиною своєї статі? А коли знайомитеся з людиною іншої статі?
- Питання, якими ви ставитеся, коли плануєте вечірку?
- Питання, якими ви ставитеся, коли погоджуєтеся позичити якусь річ чи гроші знайомій людині?

І ще. Подивіться малюнок до цього подкасту.

Якими питаннями ставить хлопчик?
- Якими питаннями задається порося?
- Якими питаннями задається морквина?

Проаналізуйте питання, якими ви ставитеся день у день. За цими питаннями не важко розглянути цінності, які домінують у вашому житті. Запрошуємо вас на форум vm2b.ru обговорити ваші питання та пріоритети, які стоять а ними.

Чи можете назвати 5 своїх головних цінностей? Не спекулюючи, вибираючи те, що дійсно важливо для вас, а не те, що вважає суспільство. Швидше за все, для цього буде замало кількох хвилин. При цьому, усвідомивши та прийнявши свої цінності, можна кардинально змінити життя.

Навіщо нам знати свої цінності

Ми можемо приймати це чи ні, але цінності має кожен. І життя стане набагато простіше, якщо ми їх усвідомлюємо і керуватимемося, коли будуємо плани чи приймаємо рішення.

View this post on Instagram

Цінності визначають наші пріоритети та допомагають зрозуміти, коли життя звертає не туди. Якщо дії та поведінка відповідають цінностям, ми задоволені та щасливі. Коли все не так, швидше за все, щось іде урозріз важливим для нас речам.

Чи буде щаслива людина, яка віддає перевагу співпраці та підтримці, але працює у високо-конкурентному середовищі? Якщо мої цінності повільне життя, простота та мінімалізм, а на картинках в Інстаграм вечірки, бренди та складна особа, чи я буду задоволена? Якщо ваші цінності сім'я та стосунки, а ви працюєте по 12 годин без вихідних, як довго ви так протягнете?

View this post on Instagram

Потрібно знати свої пріоритети, щоб правильно вибрати освіту, роботу, партнера, хобі, напрямок у житті. Щоб не фокусуватися на цінностях, що нав'язуються суспільством, стереотипами та соціальними мережами. Щоб через 10 років, ставши професіоналами чи накопичивши вагони майна, не усвідомити, що весь цей час ми жили чужим життям.

Як визначити свої цінності

Ключові цінності змінюються упродовж життя. На початку кар'єри вони будуть визначатися грошима та статусом, але згодом сім'я та баланс між роботою та відпочинком можуть переважити. Тому цінності повинні постійно переглядатися, особливо у важкі моменти, коли потрібно знайти вихід із кризи.

View this post on Instagram

Щоб визначити свої цінності, спробуйте вдумливо відповісти на такі питання:

1. В які моменти я була абсолютно щаслива?
2. Коли мене переповнювала гордість?
3. Якими були 2-3 найважливіші досягнення у моєму житті?
4. Коли я почувала себе нещасним? Через що? Чого мені не вистачало?
5. Коли я була повністю задоволена станом справ?
6. Чи були інші люди поряд зі мною у ці моменти? Хто це був? Що вони робили?

У відповідях ви знайдете те, що для вас важливо, і те, чого не вистачає. Складіть повний списокцінностей. Не поспішайте, на це може піти від кількох днів до кількох тижнів.

View this post on Instagram

Виділіть фундаментальні, головні та додаткові цінності. Можливо, ви, як я, захочете визначити свої уявні цінності – ті, які тільки здаються важливими, але насправді гальмують нас.

Фундаментальні цінності

Якщо розглядати категорії цінностей як будинок, то фундаментальні – це основа, то на чому все тримається. Поганий фундамент означає, що будинок може звалитися. Якщо щось йде не так, до цих цінностей можна повернутися, щоб дізнатися про причину і все виправити.

Щоб визначити фундаментальні цінності, візьміть свій список, подивіться на перші два пункти та запитайте себе: якби довелося вибрати одне із двох, то що? Пропрацюйте так всі пункти, поки не залишиться 3-5 найважливіших речей у вашому житті. У мене вийшло так:

• Відносини
• Здоров'я
• Творчість
• Саморозвиток

Головні цінності

Головні цінності – це стіни, дах, вікна. Без них будинок не буде будинком. Це наші засади. В ідеалі, ми повинні розуміти, що ці речі означають саме для нас, тому що люди сприймають ті самі поняття по-різному.

• ПОКЛОТ ПРО СЕБЕ. У всіх літаках є чітка інструкція: надіти кисневу маску самому, перш ніж допомагати комусь ще. Коли не вистачає енергії, але ми продовжуємо ділитися їй з іншими, ми витрачаємо ресурс, якого немає і беремо в борг у себе з майбутнього. Щоб ділитися енергією, її має вистачати. Для цього потрібно дбати про себе та поповнювати запас.
• СВОБОДА. Часто в це складно повірити, але світ не впаде, якщо вийти з соціальних мережі не морочитися з приводу статистики та маркетингу, говорити ні, відмовлятися від токсичних відносин, захищати психологічні кордони, висловлювати почуття, які можуть бути неугодними іншим, порушувати чужі шаблони, не робити тільки тому, що так прийнято, не домагатися кар'єрних висот, не слідувати традиціям, не будувати імперію, не бути ефективним, продуктивним та мотивованим, не залежати і нікого не ставити в залежність від себе, робити помилки, вибирати.

View this post on Instagram

• СПІЛКУВАННЯ. Спілкуватися лише на рівні почуттів. Слухати, щоби почути, а не для того, щоб відповісти. Грунтуватися на повазі до інших точок зору і виходити за межі своїх переконань. Виключати будь-яке спілкування, засноване на проекціях, пасивній агресії та маніпуляціях.
• СТАБІЛЬНІСТЬ. Щоб щодня завойовувати світ, треба розуміти, що є непорушні речі. Я погано адаптуюсь і не люблю зміни, але часто створюю умови, в яких доводиться щось змінювати чи змінюватись, щоб не застрягти. При цьому мені важливо розуміти, що є непорушні речі, які завжди будуть. Зона комфорту – це те, що потрібно створити перед тим, як із неї виходити.
• ВДЯЧНІСТЬ. Щастя не в тому, щоб постійно хотіти більшого, щастя в тому, щоб навчитися помічати і цінувати те, що маєш.
• ОСОБИСТІ КОРДОНИ. Мені нема чого приховувати, але й немає потреби все показувати. Люди мають право на свою думку, я маю право її не знати.
• ЯКІСТЬ. Працюючи над якістю кожної окремої сфери, речі чи цінності, покращувати якість життя.

View this post on Instagram

• УЄДНАННЯ. Тихий вечір вдома замість галасливої ​​тусовки, прогулянка на природі замість відкриття чергового модного місця, улюблене хобі замість відео, книга замість Інстаграма, маленькі містечка замість мегаполісів, екологічні місцеві бренди замість мас-маркету, звук дощу замість музики, польові квіти замість мільйона червоних троянд.
• ЩАСТЯ. Це не те величезне, що постійно мелькає десь далеко, а щось маленьке, що вже тут. Це не про вчений ступіньабо високооплачувану роботу, не про те, як бути схожим на інших. Це про надію, відкриття, про те, як слухати своє серце, щоб воно не вибрало, про те, як бути добрішим до себе. Це розуміти, що щастя – не про інших, щастя – завжди про мене.
• СПОСІБ. Якщо життя - дорога, то сенс життя - один із поворотів, а щастя - один із способів пересування.
• Усвідомлення. Здатність відстежувати свої емоції та думки від моменту до моменту - ключ до розуміння себе, до того, щоб жити у світі з собою, до продуманого управління думками, емоціями та поведінкою. Це постійно фокусуватися на своїх почуттях, порівнювати свою поведінку із внутрішніми стандартами та цінностями.
• ЖИТТЯ У МОМЕНТІ. Щастя приходить, коли перестаєш чекати і береш краще від теперішнього моменту.

Додаткові цінності

Якщо фундаментальні цінності це основа будинку, а головні – стіни та дах, то додаткові цінності – це меблі та декор. Без них можна жити, але з ними набагато зручніше та цікавіше. Це інструменти, розваги, хобі, стиль, знання.

Ви знаєте, що 99 зі 100 найбагатших Росіян за версією журналу Forbes мають дітей? Докладніше про це розповім нижче.

Чи задоволені своєю роботою, сімейними відносинами, здоров'ям, внутрішнім станом? У житті кожної людини трапляються різні проблеми, Але багато труднощів можна уникнути, якщо ви діятимете відповідно до правильних життєвих цінностей.

Зараз я розповім про 8 життєвих цінностей і про те, як їхнє задоволення впливає на рівень щастя.

8 Життєвих цінностей

1. Духовний розвиток.Це ваш моральний стан та вчинки, розуміння життєвих цінностей.

2. Сім'я, близькі.Ваші стосунки із другою половинкою, родичами, друзями.

3. Здоров'я, спорт.Ваше здоров'я. Регулярність у загальних обстеженнях теж можна віднести до цього розділу, тому що багато хвороб можуть протікати безсимптомно до останньої стадії.

4. Фінансове становище.Задоволеність матеріальним становищем.

5. Кар'єра.Кар'єра та фінанси розділені тому що для багатьох важливіша самореалізація в кар'єрі, ніж дохід, для когось, то навпаки.

6. Відпочинок, емоції.

7. Саморозвиток.

8. Оточення.Люди, з якими ви часто спілкуєтеся, по роботі та інших громадських місцях.

Якщо хочете, ви можете доповнити іншими вашими життєвими цінностями.

Пріоритети у життєвих цінностях

Максимальна ефективність і рівень щастя, що випробовується, досягається за 2 умов:

Ваші життєві цінності правильні;

Ви максимально наблизилися до рівномірного задоволення всіх цінностей.

Тепер трохи розберемо ці дві умови і почнемо з першого: Правильних життєвих цінностей. Кожна життєва цінність має пріоритет.

Головна життєва цінність – духовний розвиток, тобто ваш моральний стан. Важливість у тому, що негативні вчинки погано впливають попри всі сфери життя: здоров'я, відпочинок, фінанси і т. д. Причиною є те, що погані вчинки створюють конфлікт із самим собою, а точніше, з вашою совістю. Згадайте, як ви почували себе після сварки. Дратівливість, головний біль, стрес тощо - результат будь-яких негативних емоцій.

Усі погані вчинки конфліктують із вашою совістю, внаслідок виробляються гормони стресу, які знижують імунітет, погіршують ваш настрій і т. д. Якщо з моральної точки зору ви робите хороші вчинки, то відбувається вироблення гормонів щастя, які зміцнюють сили організму і підвищують настрій, що, у свою чергу, позначається на всіх інших сферах життя.

Позначимо головну життєву цінність згори.

2-а за ступенем важливості цінність – сім'я. Проблеми в сім'ї так само, як і в цінності «духовний розвиток», сильно впливають на всі сфери життя, принцип приблизно такий самий.

Третя за важливістю цінність: здоров'я, яке також впливає на решту. Пріоритети щодо інших цінностей можуть змінюватись в залежності від вашого типу особистості.

Підтверджуючі факти з forbes про успіх

У багатьох можуть виникнути сумніви щодо вищезазначених пріоритетів, тому я наведу факти. Усім відомий журнал Forbes, який щорічно публікує списки найбагатших людей у ​​світі. В одному із журналів я знайшов наступний цікавий факт: У списку 100 найбагатших Росіян за версією forbes, я нарахував лише 9 розлучених чоловіків, 1 неодруженого, решта всіх одружених. Але найцікавіше, увага, що у 99 зі 100 є діти, навіть у розлучених, прийомні чи свої. У той же час середні дані щодо всіх одружених чоловіків у Росії значно менші, ви й самі це розумієте.

Виходить, що найуспішніші чоловіки – одружені та у кого є діти. Це факт статистики.

Як вам такий розклад?Начебто має бути навпаки, за логікою сучасної людиничим більше працюєш для досягнення успіху тим менше часу на все інше. Чому ж одиноким чоловікам і жінкам так складно досягти успіху? Чому їм доводиться більше працювати і менше виходить добиватися?

Отже, згідно зі статистикою у шлюбі, у вас більше шансів реалізувати свої бажання. Але спробуємо зрозуміти чому це відбувається, адже сім'я та діти вимагають часу, турботи, зусиль!

Ми так влаштовані, що при добрих вчинках у кров викидається гормони радості (дофамін, серотонін та ін.). Згадайте як ви почували себе коли надали неоціненну допомогу іншій людині. Ви можете подивитися на обличчя людей, які працюють у благодійних фондах, навіть за фотографіями відразу стає зрозуміло, що вони почуваються значно щасливішими за інших.

Турбота про інших, зокрема, про сім'ю, дітей сильно зменшує сприйнятливість до стресу, тому що наш мозок не може усвідомлювати одразу кілька ситуацій, він працює послідовно. Що це означає? А то коли ми хочемо комусь допомогти, позитивні думки допомоги не дають розвинутися негативним емоціям. Якби думок про те, як допомогти ближньому не буде, то порожнечу заповнять переживання та негативні емоції.

Ось чому після розлучення так часто люди починають пити і впадають в інші шкідливі недуги, просто вони стають більш сприйнятливими до негативу. А сімейні люди, навпаки, менше пишаються, ображаються, хворіють, це відбувається тому, що коли людина про когось дбає, її моральний стан покращується.

Ось чому сім'я може допомогти не тільки отримати викид гормонів щастя: ендорфінів, а й зменшити вироблення гормонів стресу, заміщаючи негативні думки позитивними.

Успіх та моральний стан

Фундамент успіху – це ваш моральний стан. Всім зрозуміло, що люди уникають співпраці з гордими, гордовитими, злими людьми і навпаки тягнуться до взаємодії зі спокійними, ввічливими, добрими. Тому найважливіша цінність – духовний розвиток, який покращує ваш моральний стан та зменшує негативні вчинки. У наслідок менше конфлікту із совістю та менше негативних думок, які негативно впливають через викид гормонів стресу.

Поділюсь досвідом, я ходжу в Православний храм, регулярно сповідуюсь і причащаюся. Це допомагає покращити моральний стан, прибрати негативні думки та почуватися щасливішим.

Сім'я дає людині можливість швидшого духовного розвитку, тому що турбота про ближнього робить людину кращою, її моральний стан покращується, вчинки стають правильними. Тому сім'я та відносини з близькими 2-а за важливістю життєва цінність.

Пріоритети дозволяють зробити більш точний аналіз і допоможуть вам краще зрозуміти, що потрібно зробити, щоб життя змінилося на краще. Наприклад, задоволеність фінансовим становищем має бути вище, ніж задоволеність духовним розвитком. Або задоволеність кар'єрою не повинна бути вищою задоволеністю сімейним відносинам. Тобто на колесі життя потрібно не тільки підтягувати ваші потреби, що просіли, але й стежити за тим, щоб менш пріоритетні життєві цінності не зросли вище пріоритетних.

Нерідко люди працюють там, де не подобається. І з кожним днем ​​нелюба робота приносить дедалі більше розчарувань та зіпсованого настрою. Часто причиною є ні погана робота і навіть ні поганий працівник, а те, що вони не підходять один до одного. Якщо підходити до вибору роботи та способу життя відповідно до ваших життєвих цінностей, то ви будете успішнішими в будь-якій галузі.

Як оцінити життєві цінності

Критерій успіху в житті - рівень щастя, що випробовується.. Мабуть, усі хочуть бути щасливими. Чим більше ви задовольните ваші життєві цінності, тим щасливіше почуватиметеся. Але щоб розуміти, з чого починати - потрібно знати, на якій стадії задоволення ваші поточні життєві цінності.

Тепер саме час оцінити ваші цінності. Для початку візьміть аркуш паперу та намалюйте коло, потім розділіть його на 8 частин, провівши 4 лінії через центр. У центрі кола поставте нуль – це ваша точка відліку. Кожну з 8 осей поділіть на 10 частин, проградуюючи ризиками. У центрі кола буде нуль, а по краях у місці перетину ліній із колом 10.

Підпишіть кожне перетин лінії з колом, описаними вище, 8 життєвими цінностями.

Поставте собі запитання: Чи задоволені ви тим, як попрацювали над поліпшенням свого здоров'я, стосунками з сім'єю тощо. Для кожного пункту оцініть ваш ступінь задоволеності за 10-бальною шкалою і позначте по кожній осі.

Важливо доповнити, що питання потрібно ставити не задоволене взагалі, а до того, як ви попрацювали над кожною сферою. Важлива не кінцева мета, а ваше прагнення та рух до неї.

Поясню чому: Життя нас постійно в чомусь обмежує і бувають ситуації, коли бажаного неможливо досягти, але можна досягти задоволення від вкладеної праці Наприклад, у людини немає ноги, звичайно ж, кожен хотів би мати повноцінні кінцівки, але поки це неможливо, тому якщо така людина весь час вказуватиме на осі здоров'я низький результат це буде її демотивувати, тому що вона хоче, але не може .

А якщо ставити на колесі життя ваш рух до мети, наприклад, людина без ноги щодня тренується, щоб на штучній нозі почуватися максимально природно та вказує високі цифри на осі здоров'я, то це її мотивуватиме до подальших тренувань. Тому 10 балів по кожній осі – це значення максимального результату, якого можете досягти саме ви, а не хтось інший у цій ситуації.

В результаті у вас має вийти фігура схожа на коло. Якщо цього не вийшло, то дивіться всі сфери життя, що просіли. Насамперед, необхідно задовольнити найвідстаючіші життєві цінності, т. до. наситити базовий рівень завжди простіше, ніж вищестоящий, тобто щоб вийшло рівномірне коло. До того ж, для людини дуже важливий баланс у житті. Лише збалансоване життя принесе щастя.

Тепер ви знаєте, наскільки ваші життєві цінності збігаються з реальним станом справ і що потрібно змінювати в першу чергу.

Визначати життєві цінності потрібно регулярно, малюйте коло життя хоча б раз на місяць, краще разівв тиждень.

Фігура якої потрібно прагнути - коло.Коли ви визначите ваші життєві цінності та ступінь їх реалізації, то буде легше розставляти пріоритети у справах, ваше життя стане більш збалансованим, ви почуватиметеся щасливішими.

P.S.Якщо у вас є складності або питання за прочитаною статтею, а також за темами: Психологія (шкідливі звички, переживання та ін.), продаж, бізнес, тайм-менеджмент та ін. задавайте їх мені, постараюсь допомогти. Ще можлива консультація по skype.

P.P.S.Також ви можете пройти online тренінг "Як отримати 1 годину додаткового часу". Пишіть коментарі, доповнення;)

Підписуйтесь по email Додайте