Ako sa hovorí, nemôžete žiť v spoločnosti a byť slobodní od spoločnosti. A my všetci sme spoločenskí ľudia, ktorí sa každý deň stretávame s množstvom iných ľudí. A každý deň sa všetci musíme zaoberať otázkami interakcie s touto masou iných ľudí. A najlepšie takú interakciu, po ktorej sa necítite ako „vymačkaný citrón“. Jedným z najčastejších problémov takejto interakcie je cudzia agresia.

Nikto voči tomu nie je imúnny, takže každý sa musí pravidelne pýtať, ako odolať agresii niekoho iného? Ako to neprijať alebo ako sa pred tým chrániť?

Aká by mala byť poloha vo vnútri, aby jednoducho ľuďom (ani tým najznámejším „huncútkom“) nenapadlo sa na vás lepiť a správať sa k vám agresívne?

Alebo, ak položíte otázku iným spôsobom, v čom sa líšia ľudia, ktorí sa s agresiou cudzincov stretávajú len zriedka, od ľudí, ktorí jej účinky na sebe neustále pociťujú?

Nehovorím o tých chvíľach, keď vás bezstarostne zrania v rade alebo v metre, keď si cez deň unavená pokladníčka dovolí rozprávať sa s vami otráveným tónom, alebo si človek spôsobí agresivitu tým, že naňho náhodou stúpi. chodidlo.

Hovorím o tých chvíľach, keď sa ľudia cieľavedome, s plným vedomím a porozumením tomu, čo robia, správajú agresívne, zámerne „neslušne“, hovoria, tlačia, vo všeobecnosti provokujú človeka k reakcii.

Okamžite urobím výhradu, že nikdy a za žiadnych okolností sa agresivita neobjaví „len tak“ z ničoho nič, vždy existuje dôvod na jej vzhľad. Len často tento dôvod nie je voľným okom viditeľný a človek si sám nemusí uvedomiť, že on sám je provokatérom cudzej agresie.

V akej forme sa môže prejaviť agresia niekoho iného:

1. na otvorenom priestranstve. Tu je všetko jasné, ide o útoky od absolútne cudzinci, "neslušnosti" v doprave a na ulici, "babky-buldozéry" zo sovietskej minulosti, sused - agresívny opilec, rôzne druhy ľudí z nižšej sociálnej vrstvy, ľudia, ktorí sú zvyknutí riešiť svoje problémy agresívnym spôsobom. .
2. Skryté. Priatelia a priateľky „na právach priateľstva“ si často dovoľujú agresiu. To všetko je vyjadrené v nestranných vyhláseniach, radách, o ktoré sa nežiadalo, v rôznych druhoch „medvedích služieb“. A to si často človek – agresor neuvedomí. Je v plnej dôvere, že kamarátovi „pomáha“. Všetky druhy poznámok, vyhlásení, kritiky, len lipnutie na človeku, ochutené omáčkou „Viem lepšie, ako žiješ a čo mám robiť“ a zamerané na to, aby sa človek s takým „priateľom“ cítil pohodlne a robil, čo chce. .

Aj tu možno pripísať ľudí, ktorí považujú zvyšok „dobytku“ za nehodný pozornosti. Takíto ľudia sa vždy a všade správajú ako „králi“, neberú do úvahy názory iných ľudí, ale nerobia to otvorene, ale prejavujú sa celým svojím správaním. Majú len neprimerane vysoký pocit vlastnej dôležitosti.

V oboch prípadoch sa človek, ktorý bol vystavený cudzej agresii, cíti „utopený vo fľakoch“, cíti sa vinný za to, že sa nevie brániť, cíti sa ponížený, urazený, „nevyrovnaný“.

Kto sú títo ľudia, ktorí neustále spadajú pod vplyv cudzej agresie? Alebo možno nie neustále, ale pravidelne, a to komplikuje život.

po prvé, sú to ľudia, ktorí sami majú v sebe veľa agresivity, ale majú zákazy na jej prejavy. Človek si túto agresiu uvedomí uvoľnením agresie od iných ľudí.

Tu môžete nakresliť analógiu s ľuďmi, ktorí sa boja psov. Pes cíti tento podvedomý strach a hryzie alebo šteká práve na takéhoto človeka. To isté sa deje v prípade cudzej agresie. Energia, vnútorný stav človeka je taký, že „priťahuje“ agresorov do svojho života. Okolie cíti, neomylne vyčleňuje toho, kto môže byť „neposlušný“ polohou tela, hlasom, mimikou, vzhľadom, vystupovaním a pod.

Tak život dáva spätná väzba. Ľudia predsa dostávajú len to, čo v sebe majú, ale to, čo sa boja priznať, alebo aké sú vnútorné, veľmi silné zákazy.

Predpokladajme, že dieťa vyrastalo v inteligentnej rodine, kde nebolo možné nielen prejaviť nespokojnosť, ale aj vyzerať „zle“. A výchovný proces bol zameraný na potlačenie jednotlivca, všetkých prejavov nespokojnosti, až po zákaz pobytu v zlá nálada. Toto je len jeden z príkladov.

Alebo rodiny s otcami, ktorí sú alkoholici, keď sa deti pod bolesťou fyzického násilia boja nahnevať svojho otca. Predstavte si dieťa, ktoré vyrastalo v podmienkach neustáleho fyzického týrania a morálneho ponižovania. Takéto dieťa je pre svoju fyzickú slabosť pred starším človekom jednoducho nútené potlačiť agresivitu vo svojom vnútri.

Alebo dieťa vyrastalo v rodine, kde sa všetky problémy riešili pomocou kriku, nadávok, karhaní. A aj v dospelosti takýto človek prežíva panický strach, paniku, stratu pred rozprávaním zvýšenými tónmi alebo hrubosť. Až po rôzne fóbie.

Príkladov by sa dalo uviesť veľa, no jedna vec takýchto ľudí spája.

Títo ľudia sú obeťami.

Agresor potrebuje „vyčerpať“ agresiu, to je samozrejmé, ale len tomu, kto NEBUDE schopný reagovať. Na Obete, ktorej vlastná agresivita je potlačená. A keďže agresor vo svojom vnútri je spravidla obeťou (rovnakou potlačovanou), tú istú obeť „cíti“ v inej osobe. A aj keď Obeť začne „vrčať“, urobí to zo stavu Obete. A nepovedie to k žiadnemu pozitívnemu výsledku.

Po druhé, ľudia, ktorí priťahujú agresorov, trpia najčastejšie takzvanou „traumou odmietnutých“. Sú to ľudia, ktorí sa sami zdajú v tomto svete „príliš veľkí“, snažia sa v ňom zaberať čo najmenej miesta, boja sa pôsobiť nepríjemne alebo niekomu prekážať. Len si psychicky príliš nedovolia, napríklad vyšší plat, pohodlnejšie a pohodlnejšie miesto na prácu, veľký dom či auto. Liz Burbo o tomto zranení hovorí vo svojej knihe. Tu je úryvok:

Byť odmietnutý je veľmi hlboká trauma; odmietaný to pociťuje ako zrieknutie sa samej svojej podstaty, ako popretie svojho práva na existenciu. Zo všetkých piatich tráum sa ako prvý objavuje pocit odmietnutia, čo znamená, že príčina takejto traumy v živote človeka sa objaví skôr ako ostatné.

Vhodným príkladom je nechcené dieťa, ktoré sa narodilo „náhodou“. Pozoruhodným prípadom je dieťa nesprávneho pohlavia. Existuje mnoho ďalších dôvodov, prečo rodič odmieta svoje dieťa. Často sa stáva, že rodič nemá v úmysle dieťa odmietnuť, napriek tomu sa dieťa cíti odmietnuté z každého, aj malicherného dôvodu – po urážlivej poznámke, alebo keď jeden z rodičov zažije hnev, netrpezlivosť a pod. zahojený, je veľmi ľahké ho rozhýbať. Človek, ktorý sa cíti odmietnutý, je zaujatý. Všetky udalosti interpretuje cez filtre svojej traumy a pocit odmietnutia sa len umocňuje.

Odo dňa, keď sa dieťa cíti odmietnuté, začína si vytvárať masku utečenec. Táto maska ​​sa fyzicky prejavuje vo forme nepolapiteľnej postavy, teda tela (alebo časti tela), ktoré akoby chcelo zmiznúť. Úzka, stlačená, zdá sa, že je špeciálne navrhnutá tak, aby sa dala ľahšie vykĺznuť, zaberala menej miesta a nebola medzi ostatnými viditeľná.

Toto telo nechce zaberať veľa miesta, berie na seba imidž úteku, úniku a celý život sa snaží zaberať čo najmenej miesta. . Keď uvidíte človeka, ktorý vyzerá ako duch bez tela – „kosť a koža“ – môžete vysoký stupeň dôveru očakávať, že trpí hlbokou traumou odmietnutej bytosti.

Utečenec je človek, ktorý pochybuje o svojom práve na existenciu; dokonca sa zdá, že nie je úplne stelesnená. Preto jej telo pôsobí dojmom nedokončeného, ​​neúplného, ​​pozostávajúceho z úlomkov, ktoré k sebe zle pasujú. Strana po ľavej ruke napríklad tváre sa môžu výrazne líšiť od pravej a to je možné vidieť voľným okom, nie je potrebné kontrolovať pomocou pravítka. Keď hovorím o „nekompletnom“ tele, mám na mysli tie časti tela, kde sa zdá, že chýbajú celé časti (zadok, hrudník, brada, členky sú oveľa menšie ako lýtka, priehlbiny na chrbte, hrudník, brucho atď.) ,

Nebyť prítomný, aby som netrpel.

Prvou reakciou človeka, ktorý sa cíti odmietnutý, je túžba utiecť, vykĺznuť, zmiznúť. Dieťa, ktoré sa cíti odmietnuté a vytvára masku na úteku, zvyčajne žije v imaginárnom svete. Z tohto dôvodu je najčastejšie inteligentný, rozvážny, tichý a nerobí problémy.

Sám sa zabáva svojim imaginárnym svetom a stavia si vzdušné zámky. Takéto deti vymýšľajú mnoho spôsobov, ako utiecť z domu; jedným z nich je vyjadrená túžba ísť do školy.

Utečenec sa radšej neviaže na materiálne veci, pretože mu môžu zabrániť utiecť, kedy a kam sa mu zachce. Zdá sa, akoby sa naozaj na všetko hmotné pozeral zhora nadol. Pýta sa sám seba, čo robí na tejto planéte; je pre neho veľmi ťažké uveriť, že tu môže byť šťastný.

Utečenec neverí vo svoju hodnotu, do ničoho sa nevkladá.

Utečenec vyhľadáva osamelosť, samotu, pretože sa bojí pozornosti druhých - nevie, ako sa zároveň správať, zdá sa mu, že jeho existencia je príliš nápadná. A v rodine a v akejkoľvek skupine ľudí sa dusí. Verí, že musí vydržať tie najnepríjemnejšie situácie až do konca, akoby nemal právo brániť sa; v každom prípade nevidí žiadne možnosti spásy.Čím hlbšia je trauma odmietnutého, tým silnejšie k sebe priťahuje okolnosti, za ktorých je odmietnutý alebo sám odmieta.

A keď človek s „traumou zavrhnutého“ vyjde na ulicu, často sa stáva objektom agresie iných. Takýto človek je opäť v stave obete a ľudia mu tento stav jednoducho „zrkadlia“.

Po tretie, ľudia, ktorí v sebe potláčajú odvetnú agresivitu, „prehĺtajú“ cudziu, nedovolia si agresora adekvátne odbiť, sú často obeťami bodovej, nie neustálej, náhlej agresie. Mnohí napríklad nedokážu adekvátne odmietnuť šéfovu agresivitu. Čo bude ďalej? Človek v sebe potláča recipročný agresívny impulz, ale tento impulz si vyžaduje kompenzáciu, takže sa človek môže „vytrhnúť“ na blízkych, aby kompenzoval agresiu. Ten, na kom sa „odtrhli“, prenáša túto agresiu ďalej, až kým tento impulz nedosiahne zdroj agresie (teda šéfa). Takto to býva vždy.

Nikto nikdy nezabudne, kde zakopal vojnovú sekeru. -Keene Hubbard

Rozhodli sme sa teda, kto sú najčastejšie tí ľudia, ktorí neustále zažívajú agresiu niekoho iného. Teraz je prirodzená otázka, čo s tým robiť.

Ako odolať agresii niekoho iného?

1. Pochopte sami seba.

Ak z vás obeť „vylezie“ – tak zrejmé, že priťahuje agresorov, potom musíte pochopiť, odkiaľ táto obeť pochádza. Či už máte „traumu z odmietnutia“ alebo máte pôvod vo svojom detstve, musíte presne pochopiť, kde ste zablokovali svoje povolenie reagovať a pracovať týmto smerom. Musíte pochopiť, že človek má právo brániť sa a reagovať na agresiu niekoho iného. Žiadúcejšie je však zbaviť sa blokád a tráum a potom ľudia odzrkadlia váš nový postoj k vám. Ako to spraviť?

2. Pochopte, že agresivita niekoho iného nie je váš problém.

To sú problémy útočiaceho agresívneho človeka. Je to ON, kto potrebuje „vyčerpať“ agresiu a práve ste sa mu postavili do cesty a chce to využiť. A to je žiaduce pochopiť nie zo stavu obete, ale zo stavu pochopenia, že „boor“ je vo vnútri nepokojný a potrebuje niekam odložiť svoje duchovné výkaly. A takéto „kolostomické vrecúško“ hľadá u iných ľudí. Chcete byť „kolostomickým vakom“?

Už samotné pochopenie toho prispieva k tomu, že vás oddeľuje od stavu Obete, čo znamená, že agresorovi odstraňuje chuť na takú „chutnú“ energiu pre neho. Koniec koncov, človek, ktorý sa správa agresívne, to robí cieľavedome, aby prijal energiu pozornosti nasmerovanú na neho. Oddelenie vášho stavu od stavu agresora vám umožní nereagovať príliš násilne, čo znamená nenechať ho nabiť sa vašimi emóciami.

3. Odpovedzte agresorovi prijateľnou formou.

Táto položka zmizne sama o sebe, keď sa človek naučí byť v inom vnútornom stave, v stave "boa constrictor". Medzitým sú odporúčania nasledovné.

Ak človek nasmeruje agresiu na iného, ​​potom je podvedome pripravený prijať ju ako odpoveď. Preto je potrebné reagovať na agresiu v každom prípade, všade a vždy. Vaša sebaúcta sa vám neskôr poďakuje. Na agresiu treba reagovať adekvátnou agresivitou, nechce sa vám ani jesť, aj keď to nie je pre vás typické, aj keď viete, že v tomto konflikte stratíte čas a námahu. Adekvátne odmietnutie spočíva v okamžitej reakcii, ktorej cieľom je ukázať, že bola zaznamenaná agresia, a v prípade potreby budete pokračovať v odmietnutí: „Buď opatrný“, „Buď opatrný“, „Hovor so mnou zdvorilým tónom“, „Ubližuješ ja“, „Prestaň na mňa kričať“ a tak ďalej. Navyše by sa to nemalo hovoriť chvejúcim sa hlasom, ale pokojným, sebavedomým tónom, pokiaľ možno pri pohľade do očí. Ukážte, že nepotrebujete konflikty, ale viete sa postaviť za seba. Netreba byť „hrubý“, kričať, nič tým nedosiahnete, iba akceptujete cudzie pravidlá hry na cudzom ihrisku. Ale ak človek vezme situáciu do vlastných rúk, tak situáciu riadi on a nie ona. Mimochodom, ak na nič neodpoviete, je to rovnaké ako akceptovanie pravidiel hry niekoho iného.

Cieľom odvetnej agresie zároveň nie je dosiahnuť zadosťučinenie a vyhrať proti „hlasnému“, byť v pohode a postaviť ho na jeho miesto. To znamená, že cieľom nie je vyhrať v „hrubosti“. Cieľom je, aby vám neubližovali agresívni ľudia, aby ste zostali vnútorne pokojní a vedeli, že ste si dokázali stáť za svojím. Necíťte sa potom ako „kolopímium“.

Všetky tieto odporúčania sú dobré, keď vás náhle prepadne agresia zameraná na vás, nie ste na to pripravení a musíte rýchlo reagovať. Ale celý život nebudete chodiť v stave „bojovej pripravenosti“, preto v zásade musíte dosiahnuť taký vnútorný stav, keď ľudí jednoducho nenapadne, aby vás napadli z ničoho nič.

Čo je pre to potrebné urobiť?

1. Naučte sa brániť svoje hranice.

Vždy a všade sa treba naučiť brániť svoje hranice. Analogicky so štátom. Normálny štát bude vždy tvrdo potláčať pokusy o narušenie svojich hraníc, explicitné aj implicitné. Len, na rozdiel od štátu, hranice človeka ľahšie kontroluje. A ak sa ešte dá narušiť hranica štátu a zostať nepovšimnutá, tak ak sa narušia hranice človeka, náš zabudovaný systém sebaúcty to vždy signalizuje. To sa môže prejaviť ako hnev, protest, podráždenie, napríklad keď sa blízki dostanú do vášho života bez vášho dovolenia, je možná nespokojnosť a iné prejavy vyjadrené na emocionálnej úrovni. V podstate to zažil každý.

Každá osoba, ktorá porušila vaše hranice, by mala dostať primeranú odpoveď. Aj najbližší ľudia, rodičia, manželky-manželia by mali vedieť, že nedovolíte narúšať svoje hranice. To neznamená, že by ste mali ísť do nadávok a „hrubosti“ alebo ignorovať požiadavky a kritiku príbuzných. Vždy môžete zdvihnúť slová, nie bezdôvodne ruské - skvelé a silné - a vysvetliť, čo sa vám nepáči, že bez vášho dovolenia sa vás snažia urobiť pohodlným pre ostatných.

2. Naučte sa byť v stave rovnováhy, pokoja. V stave "boa constriction".

To vôbec neznamená, že ak ste boli vystavení agresívnym útokom inej osoby, tak musíte stáť v „nirváne“ a nijako nereagovať. Nie, stav rovnováhy znamená, že aj keď mlčíte v reakcii na „hrubosť“, nie preto, že v sebe potláčate agresivitu, ale preto, že na vás nijako nelipne a je vám k tejto agresii tak „ľahostajná“. že je dokonca príliš lenivý odpovedať. Ale to je dôvod na zamyslenie, pretože, ako som povedal, agresívny impulz nevzniká z čista jasna.

Zvyčajne je narušený vnútorný stav pokoja s neprimeranou „hrubosťou“ a ak v sebe prehltnete urážku alebo potlačíte vzájomnú agresiu, vnútorný stav pokoja bude narušený ešte viac. Preto musíte odpovedať, ale zo stavu rovnováhy, NIE Z obete, NIE „nahlas“, nie preto, že potrebujete odpovedať, ale len preto, aby bol agresor ticho a „nech to bolo čokoľvek“.

Musíte sa naučiť byť v stave "boa constrictor", ktorý vám v takom prípade môže odhryznúť hlavu. A ak sa iná osoba náhle rozhodne „zlúčiť“ s vami agresiu, potom už nebudete „králikom“, ktorý sa bojí a je zbabelý. Budete prinajmenšom rovnocenným „boa constrictor“ a niekde energeticky predčíte aj agresívneho človeka. A pochopí, že sa nenecháte uraziť a jednoducho vás obíde na „desiatej ceste“.

Čo NEROBIŤ v prípade agresie niekoho iného?

1. "Byť hrubý", prisahať ako odpoveď. Prvé miesto v súťaži „neslušnosť“ má ďaleko od najlepšej ceny. A áno, nie je to šetrné k životnému prostrediu.
2. Drž hubu a "prehltni". V tomto prípade zvážte, že ste sami urobili energetický rozpad. Dlho sa budete rozhorčovať a nadávať si „na seba“, brúsiť túto situáciu vo svojom vnútri, hnevať sa na seba a obviňovať sa, že ste neodpudili toho drzého.
3. Mlč a vnútorne „prijmi“. V tomto prípade dovolíte, aby vaše hranice narušil každý, kto vám napadne. A je to pocit, akoby ste sa stali „colopyemnikom“, ktorý môže použiť každý.

Ešte raz chcem zopakovať, že nikdy, za žiadnych okolností nevznikne agresívny impulz len tak. Ak je agresia namierená na vás, znamená to, že ste ju vo svojom vnútri potlačili namiesto toho, aby ste na ňu odpovedali a kompenzovali tento mimozemský agresívny impulz.

A na agresivite potlačenej vo vnútri ste „vytiahli“ agresiu z inej osoby, aby ste ju vyhodili a nestali sa skládkou komplexov. Dá sa povedať, že takto v prírode funguje „kruh agresie“. Človek je vo svojom vnútri nútený potláčať agresivitu, keď nevie adekvátne odbiť, keď sa narúšajú jeho hranice, keď sú tam nespracované zranenia, ktoré treba odpracovať.

Agresivita je jedinou adekvátnou reakciou na vlastnú bezmocnosť. – Bagdasaryan A

Ideálny prípad pre človeka je v stave „boa constrictor“, aby ostatných nenapadlo nasmerovať svoju agresiu proti vám.

Slovo „agresia“ sa dnes veľmi často používa v najširšom kontexte, a preto potrebuje vážne „očistenie“ od množstva vrstiev a jednotlivých významov. Rôzni autori vo svojich štúdiách, monografiách definujú agresiu a agresivitu rôznymi spôsobmi:

Ako vrodená ľudská reakcia na „obranu okupovaného územia“;

Ako prostredie pre dominanciu;

Reakcia osobnosti na okolitú realitu nepriateľskú voči osobe;

Agresia je akékoľvek správanie, ktoré ohrozuje alebo poškodzuje ostatných;

Aby sa čin kvalifikoval ako agresia, musí zahŕňať úmysel uraziť alebo uraziť, a nielen viesť k takýmto následkom;

Agresia je pokus spôsobiť telesnú alebo fyzickú ujmu iným.

Teórie spájajúce agresiu a frustráciu sa rozšírili.

V angličtine pojem „agresia“ zahŕňa širokú škálu akcií. Keď ľudia charakterizujú niekoho ako agresívneho, môžu povedať, že zvyčajne uráža ostatných alebo že je nepriateľský, alebo že je dostatočne silný a snaží sa robiť veci po svojom, alebo možno, že pevne stojí vo svojom presviedčaní, alebo možno bez strachu sa vrhá do víru nevyriešených problémov.

V súčasnosti väčšina odborníkov akceptuje nasledujúcu definíciu:

Agresia je akákoľvek forma správania zameraná na urážanie alebo ubližovanie inej živej bytosti, ktorá si takéto zaobchádzanie neželá.

Agresivita je stabilná osobnostná črta – pripravenosť na agresívne správanie. Miery agresivity sú determinované jednak učením sa v procese socializácie, jednak orientáciou na kultúrne a sociálne normy, z ktorých najdôležitejšie sú normy spoločenskej zodpovednosti a normy odplaty za agresívne činy. Dôležitá je aj interpretácia zámerov iných, možnosť získania spätnej väzby, provokatívne pôsobenie zbraní a pod.

Agresívne správanie je jednou z foriem reakcie na rôzne fyzicky a psychicky nepriaznivé životné situácie, ktoré spôsobujú stres, frustráciu a pod. Psychologicky agresívne správanie je jedným zo spôsobov riešenia problémov spojených so zachovaním individuality a identity, s ochranou a rastom pocitu vlastnej hodnoty, sebaúcty, úrovne nárokov, so zachovaním a posilnením kontroly nad prostredie, ktoré je pre predmet podstatné.

Niektoré agresívne prejavy môžu byť znakom rozvíjajúcich sa psychopatologických zmien osobnosti. Pri formovaní sebakontroly nad agresivitou a zdržanlivosti agresívnych činov sa rozvíjajú psychologické procesy empatie, identifikácie a decentralizácie, ktoré sú základom schopnosti porozumieť iným ľuďom a vcítiť sa do nich a prispievajú k formovaniu predstavy o ​iná osoba ako jedinečná hodnota, zohráva dôležitú úlohu.

Vo vedeckej literatúre sa rozlišujú tieto typy agresie:

1. Fyzická agresia (útok) – použitie fyzickej sily proti inej osobe alebo predmetu;

2. Verbálna agresia - vyjadrenie negatívnych pocitov ako formou (hádka, krik, kvičanie), tak aj cez obsah verbálnych reakcií (vyhrážanie, nadávka, nadávky);

4. Nepriama agresia - činy, ktoré sú kruhovo namierené na inú osobu (zlé ohováranie, žarty a pod.), činy charakterizované neusmerňovaním a neporiadnosťou (výbuchy zúrivosti, prejavujúce sa krikom, dupotaním nohami, bitím päsťami na stole a pod.) d.).

5. Inštrumentálna agresia, ktorá je prostriedkom na dosiahnutie akéhokoľvek cieľa;

6. Nepriateľská agresia – prejavuje sa v konaniach, ktorých účelom je spôsobiť ujmu objektu agresie;

7. Autoagresia – prejavuje sa sebaobviňovaním, sebaponižovaním, sebaubližovaním až samovraždou.

Existuje aj inštrumentálna agresia, ktorá sa líši tým, že účel konania subjektu prejavujúceho agresiu je neutrálny a agresia sa používa len ako prostriedok na dosiahnutie tohto cieľa; ako aj reaktívna agresia, ktorá sa vyskytuje ako reakcia človeka na frustráciu a je sprevádzaná emocionálnymi stavmi hnevu, nepriateľstva, nenávisti a pod. Tu sa rozlišuje agresia agresívna, impulzívna a expresívna.

Medzi formami agresívnych reakcií, ktoré sa nachádzajú v rôznych zdrojoch, je potrebné zdôrazniť nasledovné:

Fyzická agresia (útok) je použitie fyzickej sily proti inej osobe.

Nepriama agresia - činy, a to kruhovým spôsobom namierené proti inej osobe (klebety, zlomyseľné vtipy), ako aj výbuchy zúrivosti namierené proti nikomu (kričanie, dupanie nohami, bitie päsťou do stola, búchanie dverami atď.).

Verbálna agresia je vyjadrením negatívnych pocitov formou (krik, škriekanie, hádka), ako aj obsahom verbálnych odpovedí (vyhrážky, nadávky, nadávky).

Sklon k podráždeniu - pripravenosť prejaviť sa pri najmenšom vzrušení podráždenosti, tvrdosti, hrubosti.

Negativizmus je opozičné správanie, zvyčajne namierené proti autorite alebo vedeniu. Z pasívneho odporu môže prerásť do aktívneho boja proti zavedeným zákonom a zvykom.

Z foriem nepriateľských reakcií sú zaznamenané:

Zášť - závisť a nenávisť voči druhým, kvôli pocitu horkosti, hnevu na celý svet za skutočné alebo imaginárne utrpenie.

Podozrievanie je nedôvera a opatrnosť voči ľuďom, založená na presvedčení, že iní majú v úmysle ublížiť.

Na základe uvedeného možno predpokladať, že agresivita a agresivita ako osobnostná črta je prítomná u každého človeka a prejavuje sa v tej či onej forme v závislosti od stupňa vzdelania a sebaovládania.

Sama o sebe je to nepríjemné, a to nielen pre ostatných, ktorí sú zrazu ponorení do negativity, ale aj pre samotných agresorov. V skutočnosti medzi poslednými nie je toľko klinických darebákov, ktorí si užívajú striekanie násilných emócií na iných ľudí alebo predmety. Takýchto výlevov sú schopní aj normálni ľudia, no potom prežívajú výčitky svedomia, snažia sa napraviť svoju vinu a snažia sa aspoň ovládať. Agresivita je obzvlášť deštruktívna u mužov, dôvody na to môžu byť také pritiahnuté za vlasy a zvláštne, že existencia problému je zrejmá všetkým účastníkom situácie.

Druhy a typy mužskej agresie

Hneď je potrebné poznamenať negatívne emócie prelievanie nie je výlučne mužskou výsadou. Ženy sú rovnako schopné byť agresorkami, nesledujú ich činy a slová. Paradoxom je, že mužská agresivita je čiastočne považovaná za spoločensky prijateľnú. Samozrejme, extrémne prejavy sa odsudzujú, ale existuje veľa dôvodov na takýto jav, ako je agresivita u mužov. Dôvody môžu byť veľmi rôznorodé – od konkurencie až po zdravotný stav.

Dva hlavné typy agresie, ktoré ľahko rozpoznajú aj laici:

• verbálne, keď je negatív vyjadrený plačom alebo úprimne negatívnym slovníkom;
• fyzické, kedy dochádza k bitiu, ničeniu, pokusu o vraždu.

Pri autoagresii je negatív nasmerovaný na seba, čo sa prejavuje ako všetky druhy deštruktívnych akcií. Heslom tohto typu agresie je: "Nechaj ma byť horší."

Psychológovia klasifikujú to, čo zvažujeme, do niekoľkých typov podľa nasledujúcich kritérií: spôsob prejavu, smer, príčiny, stupeň prejavu. Samodiagnostika je v tomto prípade prakticky nemožná, keďže agresor vo väčšine prípadov hľadá sebaospravedlnenie, problém nevidí a nechce vidieť a vinu úspešne presúva na iných.

Verbálna agresia

Vonkajšie prejavy tohto typu agresie sú dosť výrazné. Môže to byť zúrivý plač, kliatby a kliatby. Často sú doplnené o gestický prejav - muž môže robiť urážlivé alebo výhražné gestá, triasť päsťou, švihnúť. Vo svete zvierat samci aktívne využívajú tento typ agresie: kto vrčí hlasnejšie, potom sa vyhlási za majiteľa územia, dochádza k priamym bojom oveľa menej často.

Avšak verbálna agresia u mužov, ktorých príčiny môžu spočívať ako v psychickom zdraví, tak aj v tlaku spoločnosti, nie je až taká neškodná. Ničí psychiku tých, ktorí sú nútení bývať nablízku. Deti si zvykajú na abnormálny model komunikácie, absorbujú vzor otcovského správania ako normu.

fyzická agresia

Extrémna forma agresívneho správania, keď človek prechádza od kriku a vyhrážok k aktívnym fyzickým akciám. Teraz to nie je len hrozivý švih päsťou, ale úder. Muž je schopný spôsobiť vážne zranenie aj najbližším ľuďom, rozbiť alebo rozbiť osobné veci. Človek sa správa ako Godzilla a ničenie sa stáva jeho hlavný cieľ. Môže ísť buď o krátky výbuch doslova na jeden úder, alebo o nočnú moru na dlhé hodiny, preto je agresivita u mužov považovaná za najnebezpečnejšiu. Dôvody sa nazývajú veľmi rôzne – od „vyprovokovala ma“ až po „som muž, nemôžeš ma nahnevať“.

Pri otázke, nakoľko je to prípustné, je najlepšie vziať si ako vodítko Trestný zákon. Čierno na bielom sa tam píše, že ublíženie na zdraví rôznej závažnosti, pokus o vraždu a úmyselné poškodenie osobného majetku sú všetko zločiny.

Vlastnosti nemotivovanej mužskej agresie

Podmienečne je možné rozdeliť prejavy zúrivosti na motivované a nemotivované. Agresiu prejavenú v zápale vášne možno pochopiť a čiastočne ospravedlniť. Toto sa často označuje ako „spravodlivý hnev“. Ak niekto urazí príbuzných tohto muža, zasahuje do ich života a zdravia, potom je agresívna reakcia prinajmenšom pochopiteľná.

Problémom sú také záchvaty agresivity u mužov, ktorých príčiny sa nedajú na prvý pohľad vypočítať. Čo to do neho vošlo? Bol som len normálny človek a zrazu to zmenili! Svedkovia náhleho nemotivovaného hnevu, ktorý prepukne v akejkoľvek forme, verbálnej alebo fyzickej, reagujú približne takto. V skutočnosti má každý čin dôvod, vysvetlenie alebo motív, no nie vždy sú na povrchu.

Dôvody alebo výhovorky?

Kde je hranica medzi dôvodmi a výhovorkami? Ako príklad môžeme uviesť jav ako je agresivita muža voči žene. Dôvodom sú často najčastejšie pokusy ospravedlniť sa, zvaliť vinu na obeť: „Prečo meškala po práci? Určite podvádza, treba jej ukázať miesto!“ agresivita.“

Za takýmto správaním môže byť osobná nenávisť k určitej osobe a banálna mizogýnia. Ak muž vážne považuje ženy za ľudí druhej kategórie, stojí za to byť prekvapený krutými útokmi proti nim?

K prepuknutiu agresivity však môže dôjsť nie preto, že muž je len zlý typ. Okrem pritiahnutých výhovoriek existujú aj vážne faktory, ktoré sa dajú identifikovať a eliminovať.

Hormonálne pozadie

Významná časť agresívnych prejavov pripadá na hormonálnu nerovnováhu. Naše emócie sú do značnej miery determinované pomerom hlavných hormónov, nedostatok či nadbytok môže viesť nielen k prudkým výbuchom, ale aj k ťažkým depresiám, k patologickému nedostatku emócií a ťažkým psychiatrickým problémom.

Testosterón sa tradične považuje za hormón nielen sexuálnej túžby, ale aj agresivity. O obzvlášť ostrom a často sa hovorí „testosterónový muž“. Chronický nedostatok vedie k zvýšeniu nespokojnosti, robí človeka náchylným k negatívnym prejavom. Ohniská agresivity u mužov, ktorých príčiny spočívajú práve v hormonálnej nerovnováhe, sa musia liečiť. Na tento účel sa vykonávajú testy na hladinu hormónov, zistí sa choroba, ktorá viedla k porušeniam. Symptomatická liečba v tomto prípade prináša len čiastočnú úľavu a nemožno ju považovať za úplnú.

Kríza stredného veku

Ak sa takéto prípady predtým nepozorovali, náhla agresia u 35-ročného muža môže byť najčastejšie spojená s vekom maximalizmu a muž začína vážiť, či je všetko naozaj prijaté rozhodnutia boli správne, nebola to chyba. Doslova všetko sa spochybňuje: je toto rodina, je to žena, je zvolený správny smer v kariére? Alebo možno stálo za to ísť do iného ústavu a potom sa vydať za iného, ​​alebo sa nevydať vôbec?

Pochybnosti a váhanie, bystrý pocit premárnených príležitostí – to všetko otriasa nervový systém, znižuje úroveň tolerancie a sociability. Začína sa zdať, že je ešte čas všetko jedným trhnutím zmeniť. Všetci naokolo akoby súhlasili, nerozumejú tomuto duchovnému impulzu. Napokon, môžu byť na svoje miesto dosadení násilím, keďže nerozumejú dobru. Našťastie kríza stredného veku skôr či neskôr pominie. Hlavnou vecou je zároveň pamätať na to, že obdobia skľúčenosti sú normálne, ale to nie je dôvod na zlomenie vášho života.

dôchodcovská depresia

Druhá zákruta veková kríza dobieha mužov po odchode do dôchodku. Ženy toto obdobie znášajú najčastejšie ľahšie – zostáva im pevná súčasť každodenných starostí. No muži, ktorí sú zvyknutí na svoju profesiu ako ústrednú súčasť životného príbehu, sa začínajú cítiť nepotrební, opustení. Život sa zastavil, rešpekt ostatných sa vypol spolu s potvrdením o dôchodku.

Agresivita u mužov po 50-ke úzko súvisí so snahou presunúť zodpovednosť za neúspešný život na iných. Zároveň, objektívne, muž, ktorý náhle chytil démona do rebra, je v poriadku, ale je tu určitá nespokojnosť. Zároveň sa môžu pridať najrôznejšie zdravotné problémy, prepracovanosť, nedostatok spánku – všetky tieto faktory situáciu ešte zhoršujú. Agresívne útoky sa začínajú javiť ako prirodzená reakcia na všetko, čo sa deje.

Psychiatria alebo psychológia?

Ku komu ísť o pomoc - k psychológovi alebo hneď k psychiatrovi? Mnoho mužov sa bojí ich agresívnych impulzov, nie bezdôvodne sa obávajú urobiť niečo nenapraviteľné. A je veľmi dobré, že dokážu pomerne triezvo zhodnotiť svoje činy a vyhľadať pomoc u profesionálov. Kto sa podieľa na takom fenoméne, akým je agresivita u mužov? Príčiny a liečba sú na oddelení psychiatra presne dovtedy, kým nepotvrdí, že podľa jeho profilu pacient nemá žiadne problémy. Toto je presne správny prístup k liečbe takýmto odborníkom: môžete si bezpečne dohodnúť stretnutie bez strachu, že budete „oblečení ako blázni“. Psychiater je v prvom rade lekár a najprv skontroluje, či na psychiku pacienta nevplývajú nejaké úplne fyzické faktory: hormóny, staré zranenia, poruchy spánku. Psychiater môže odporučiť dobrý psychológ ak pacient nemá problémy, ktoré si vyžadujú lekárske ošetrenie.

Prvý krok k riešeniu problému

Stratégia riešenia problému v mnohých ohľadoch závisí od toho, kto presne toto rozhodnutie robí. Agresivita u muža ... Čo by mala žena, ktorá je nablízku, žije s ním v jednom dome, vychováva spoločné deti? Áno, samozrejme, môžete bojovať, presviedčať, pomáhať, ale ak sa situácia vyvinie tak, že musíte neustále znášať útoky a riskovať stratu života, je lepšie zachrániť seba a zachrániť svoje deti.

Zo strany muža je najlepším prvým krokom priznať si, že existuje problém. Stojí za to byť k sebe úprimný: agresia je problém, s ktorým sa musí vysporiadať predovšetkým sám agresor, a nie jeho obete.

Možné následky agresivity a komplexnej práce na sebe

Musíme priznať, že na miestach neslobody sú často väzni, ktorí majú práve túto neresť – bezdôvodnú agresivitu u mužov. Dôvody treba eliminovať, ale výhovorky nemajú silu a váhu. Oplatí sa prevziať kontrolu nad sebou, ale nespoliehať sa len na sebaovládanie. Ak sa výbuchy zúrivosti opakujú, dôvodom môže byť porušenie hormonálnej rovnováhy. Môže to byť prepracovanosť, depresívne prejavy, ale aj sociálny tlak, neznesiteľný životný rytmus, zmeny súvisiace s vekom, niektoré chronické ochorenia. Návšteva lekára je istým krokom, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s deštruktívnym správaním. Oddeľte dôvody od výhovoriek, pomôže to načrtnúť počiatočný akčný plán a čoskoro sa život rozžiari novými farbami.

Podľa A. Bassa možno celú škálu agresívnych akcií opísať na základe troch škál: fyzické - verbálne, aktívny - pasívny, rovno - nepriamy. Ich kombinácia vedie k ôsmim možným kategóriám, pod ktoré spadajú najagresívnejšie akcie (tabuľka 1.1).

Iný prístup ku klasifikácii agresívnych činov je navrhnutý v prácach ruských kriminológov I. A. Kudrjavceva, N. A. Ratinovej a O. F. Savinu (1997), kde sa celá paleta aktov agresie priraďuje do troch rôznych tried na základe vedúcej úrovne seba- regulácia správania a miesta agresívnych prejavov v celková štruktúračinnosť subjektu.

Kvôli týmto dôvodom prvou triedou sú akty agresie, ktoré sa vykonávajú na úrovni činnosti, podnecované vhodnými agresívnymi motívmi a sebaregulácia správania prebieha na najvyššej, osobnej úrovni. Takáto činnosť subjektu je najviac svojvoľná a vedomá, tu má jednotlivec najväčšiu slobodu vôle, selektivitu pri výbere prostriedkov a metód konania. V súlade s tým sa výber agresívnych alebo neagresívnych foriem správania a jeho korelácia so všeobecne uznávanými normami uskutočňuje na hierarchicky najvyššej - osobnej úrovni sebaregulácie.

Typ agresie	Príklady
Fyzicky-aktívne-priamo	Zasiahnutie, bitie alebo zranenie osoby strelnou alebo chladnou zbraňou
Fyzikálne-aktívne-nepriame	Kladenie nástražných pascí, sprisahanie s najatým vrahom na zničenie nepriateľa
Fyzikálne-pasívne-priame	Túžba fyzicky zabrániť druhému dosiahnuť požadovaný cieľ
Fyzikálne-pasívne-nepriame	Odmietnutie vykonať potrebné úlohy
verbálne-aktívne-priame	Slovné napádanie alebo ponižovanie inej osoby
verbálne-aktívne-nepriame	Šírenie zlomyseľného ohovárania
Verbálne-pasívne-priame	Odmietnutie hovoriť s inou osobou
Verbálne-pasívne-nepriame	Odmietnutie poskytnúť verbálne vysvetlenia alebo vysvetlenia

Druhá trieda je podľa výskumníkov tvorená aktmi agresie, ktoré už nie sú relevantné pre činnosti vo všeobecnosti, ale korelujú s úrovňou činov. Tu je ovplyvnené správanie subjektov emocionálny stres, stráca motiváciu a činnosť je riadená afektívne nasýtenými, situačne vznikajúcimi cieľmi. Vedúcim nie je osobno-sémantická, ale individuálna úroveň, kde činiteľmi určujúcimi akt nie sú celistvé sémantické útvary a hodnotové orientácie osobnosti, ale individuálne psychologické, charakterologické znaky, ktoré sú subjektu vlastné.

Vytvára sa tretia trieda akty agresie spáchané subjektmi, ktoré boli v najhlbšom stupni afektu. V týchto prípadoch sa regresia dostáva do individuálnej roviny, pričom činnosť stráca nielen na účelnosti, ale niekedy má neusporiadaný, chaotický charakter prejavujúci sa v podobe motorických stereotypov. Porucha vedomia dosahuje taký hlboký stupeň, že subjekt prakticky stráca schopnosť adekvátne reflektovať a celostne chápať, čo sa deje, v podstate je úplne narušená svojvôľa a sprostredkovanie správania, väzba hodnotenia, schopnosť intelektuálno-vôľového seba samého. -kontrola a samoregulácia sú zablokované.

V súčasnosti existujú nasledujúce všeobecne akceptované prístupy k prideľovaniu typov agresie.

Na základe foriem správania rozlišujú:

• fyzické- použitie fyzickej sily proti inej osobe alebo predmetu;
• verbálne- vyjadrenie negatívnych pocitov verbálnymi reakciami (hádka, krik) a/alebo obsahom (hrozba, nadávky, nadávky).

Na základe otvorenosti prejavu existujú:

• priamy- priamo namierené proti akémukoľvek objektu alebo subjektu;
• nepriamy vyjadrené v skutkoch, ktoré sú kruhovo namierené na inú osobu (zlé klebety, vtipy atď.), ako aj v skutkoch charakterizovaných neriadením a neporiadkom (výbuchy zúrivosti, prejavujúce sa krikom, dupotaním, bitím päste na stôl atď.).

Na základe cieľa sa rozlišuje nepriateľská a inštrumentálna agresia. Hlavnú deliacu čiaru medzi rôznymi typmi agresie vidí Feshbach v povahe týchto agresií: inštrumentálnej alebo nepriateľskej.
Nepriateľský agresia je zameraná na úmyselné spôsobenie bolesti a poškodenia obete za účelom pomsty alebo potešenia. Je od prírody neprispôsobivý, deštruktívny.

inštrumentálne agresia je zameraná na dosiahnutie cieľa a spôsobenie škody týmto cieľom nie je, hoci sa mu nevyhnutne nedá vyhnúť. Ako nevyhnutný adaptačný mechanizmus podnecuje človeka súťažiť vo vonkajšom svete, chrániť svoje práva a záujmy a slúži na rozvoj vedomostí a schopnosti spoľahnúť sa sám na seba.

Feshbach vyzdvihol náhodnú agresiu, proti ktorej Kaufman právom namietal, no aj on pochyboval o účelnosti oddeľovania nepriateľskej a inštrumentálnej agresie.

Berkowitz píše o impulzívny agresia postupujúca podľa typu afektu, ktorá nie je ničím iným ako expresívnou (nepriateľskou) agresiou podľa Feshbacha.

H. Hekhauzen, zdieľajúci nepriateľskú a inštrumentálnu agresiu, verí, že:

„Účelom prvého je najmä ublížiť druhému, kým druhým je dosiahnutie cieľa neutrálnej povahy a agresia sa používa len ako prostriedok, napríklad v prípade vydierania, výchovy trestom, výstrelu na banditu, ktorý zajal rukojemníkov.“

H. Heckhausen hovorí aj o samoúčelný a nezaujatý agresie, a Feshbach (Feshbach, 1971) - o individuálne a sociálne motivované agresivita.

Je potrebné poznamenať, že pri rozlišovaní nepriateľskej a inštrumentálnej agresie autori neponúkajú jasné kritériá, používajú iba rozdiel v cieľoch (pre akú agresiu sa vykonáva): pri nepriateľskej agresii je cieľom spôsobiť škodu alebo urážku a inštrumentálna agresia, ako píšu Baron a Richardson:

„Pre jednotlivcov, ktorí prejavujú inštrumentálnu agresiu, nie je ubližovanie druhým samoúčelné. Agresívne akcie využívajú skôr ako nástroj na splnenie rôznych túžob.

Chýba však túžba v nepriateľskej agresii?

Výsledkom je, že pri charakterizovaní inštrumentálnej agresie sa Baron a Richardson dostávajú do konfliktu sami so sebou. Potom to napíšu inštrumentálna agresia. charakterizuje prípady, keď agresori útočia na iných ľudí, sledujúc ciele, ktoré nesúvisia s ubližovaním“, potom píšu, že inštrumentálna agresia poškodzuje človeka:

„Neškodlivé ciele za mnohými agresívnymi akciami zahŕňajú nátlak a sebapresadzovanie. V prípade nátlaku môže dôjsť k spáchaniu zla s cieľom ovplyvniť inú osobu alebo „presadiť sa“.

Za apoteózu zmätku v charakterizácii inštrumentálnej agresie možno považovať nasledujúci príklad, ktorý uviedli Baron a Richardson:

„Výrazným príkladom inštrumentálnej agresie je správanie tínedžerských gangov, ktoré sa potulujú po uliciach veľkých miest a hľadajú príležitosť vytiahnuť z nič netušiaceho okoloidúceho peňaženku, zmocniť sa peňaženky alebo vytrhnúť obeti drahý šperk. . Násilie sa môže vyžadovať aj pri páchaní krádeže – napríklad v prípadoch, keď sa obeť bráni. Hlavnou motiváciou takýchto činov je však zisk, a nie spôsobovanie bolesti a utrpenia zamýšľaným obetiam.

Navyše, podľa Banduru, napriek rozdielom v cieľoch, inštrumentálna aj nepriateľská agresia sú zamerané na riešenie konkrétnych problémov, a preto oba typy možno považovať za inštrumentálnu agresiu a v podstate má pravdu. Rozdiel medzi jednotlivými typmi je v tom, že nepriateľská inštrumentálna agresia je spôsobená pocitom nepriateľstva, kým pri iných typoch inštrumentálnej agresie takýto pocit nie je. Potom však musíme dospieť k záveru, že nepriateľská agresia je typ inštrumentálnej agresie. A ak je to tak, potom zmizne potreba vyčleniť inštrumentálnu agresiu (veď každá agresia je inštrumentálna) a jej odpor k nepriateľskej agresii.

K tomuto zmätku prispel aj N. D. Levitov, ktorý postavil inštrumentálnu agresiu do kontrastu so zámernou agresivitou. Nie je však inštrumentálna agresia zámerná? Okrem toho zvláštne rozumie inštrumentálnej agresii:

„Inštrumentálna agresia je, keď si človek nestanovil za cieľ konať agresívne, ale „bolo potrebné“ alebo podľa subjektívneho vedomia „bolo potrebné“ konať.

Podľa dôvodu rozlišujú: reaktívny a proaktívne agresivita. N. D. Levitov (1972) nazýva tieto typy agresie „defenzívne“ a „iniciatívne“. Prvá agresia je odpoveďou na agresiu iného. Druhá agresia je, keď agresia pochádza od podnecovateľa. Dodge a Koyi navrhli používať výrazy " reaktívny" a " proaktívna agresia". Reaktívna agresia zahŕňa odvetu ako odpoveď na vnímanú hrozbu. Proaktívna agresia, podobne ako inštrumentálna agresia, generuje správanie (napríklad nátlak, zastrašovanie) zamerané na získanie (pre agresora alebo obeť?) určitého pozitívneho výsledku. Autori zistili, že chlapci prejavujú reaktívnu agresiu Základná škola majú tendenciu zveličovať agresivitu svojich rovesníkov, a preto reagujú na zjavné nepriateľstvo agresívnymi činmi. Študenti, ktorí prejavovali proaktívnu agresivitu, neurobili podobné chyby pri interpretácii správania svojich rovesníkov.

H. Heckhausen (2003) píše o reaktívny alebo vyvolala agresiu a spontánny(nevyprovokovaná) agresivita, čím rozumie v podstate iniciatívna agresia, teda vopred plánovaná, zámerná (za účelom pomsty alebo nepriateľstva voči všetkým učiteľom po konflikte s jedným z nich; sem zaraďuje aj sadizmus - agresiu pre potešenie). ).

Silmann v podstate hovorí aj o rovnakých typoch agresie, pričom rozlišuje agresiu spôsobenú dráždivou látkou, pri ktorej sa primárne konajú kroky na odstránenie nepríjemnej situácie alebo na oslabenie jej škodlivého vplyvu (napríklad silný hlad, zlé zaobchádzanie zo strany iných), a agresia spôsobená podnetom.podniknutý na dosiahnutie rôznych vonkajších výhod.

Niekoľko štúdií zistilo, že ak boli ľudia fyzicky zranení, napríklad boli vystavení sérii nevyprovokovaných elektrických šokov, zaplatili rovnakým spôsobom: niekto, kto bol vystavený určitému počtu výbojov, sa chcel páchateľovi odplatiť rovnakým spôsobom. . Údaje tiež ukazujú, že subjekty boli ochotné udrieť viac, ako sami dostali, ak si mysleli, že za to nič nedostanú (napríklad preto, že účasť na experimente je anonymná).

Za určitých okolností majú ľudia tendenciu „rozdávať veľké zmeny“. Paterson (1976) poznamenal, že agresívne správanie jedného z členov rodiny je spôsobené tým, že sa tak snaží zastaviť útoky inej osoby. Okrem toho vedec zistil, že ak sa agresivita jedného z príbuzných náhle zvýši, druhý spravidla zastaví jeho útoky. Aj keď postupná eskalácia agresívnych akcií môže konflikt ešte viac nafúknuť, prudko zvýšený tlak („vzdanie sa vo veľkom štýle“) ho môže oslabiť alebo dokonca úplne zastaviť. Údaje z iných zdrojov sú v súlade s týmto pozorovaním. Napríklad, keď existuje jasná hrozba, že dostanete úder späť za agresívne správanie, túžba zaútočiť sa oslabí.

Ale je tu jedna dôležitá výnimka. Keď je človek veľmi nahnevaný, hrozba návratu – aj keď mocná – neoslabí jeho túžbu iniciovať zrážku.
Frankin R., 2003, s. 363

Na základe zamerania na objekt sa rozlišuje auto- a heteroagresia. Agresívne správanie vo frustrácii môže smerovať na rôzne predmety: na iných ľudí a na seba. V prvom prípade hovoria o heteroagresii, v druhom o autoagresii.