1) երևույթների և իրավիճակների կենսական նշանակության ուղղակի կողմնակալ փորձը, կապված դրանց օբյեկտիվ հատկությունների սուբյեկտի կարիքների հետ. . . Ա) հույզեր Բ) իրավիճակի անձնական իմաստը Գ) զգացմունքները Դ) մտածողությունը 2) փորձառություններն առաջանում և փոխվում են՝ կապված փոփոխությունների հետ. միջավայրըկամ մարմինն է. . . զգացմունքների գործառույթ: Ա) կարգավորիչ Բ) ազդանշանային Գ) հաղորդակցական D) միջամտող

3) Վ. . հույզերի աստիճանի տեսություն հուզական լարվածությունորոշվում է անհրաժեշտությամբ և այս կարիքը բավարարելու համար անհրաժեշտ տեղեկատվության պակասով: Ա) կոգնիտիվ դիսոնանս Բ) կենսաբանական Գ) տեղեկատվական Դ) ծայրամասային 4) ըստ տեսության. . . մարդ երջանիկ է, որովհետև ժպտում է: Ա) կոգնիտիվ դիսոնանս Բ) կենսաբանական Գ) տեղեկատվական D) ծայրամասային

5) Ըստ տեսության. . . դրական հուզական փորձը տեղի է ունենում, երբ գործունեության իրական արդյունքները համապատասխանում են սպասվածին, իսկ բացասականը, երբ դրանք չեն համապատասխանում: Ա) ճանաչողական դիսոնանս Բ) կենսաբանական Գ) տեղեկատվական D) ծայրամասային 6) հույզերը ստենիկ և ասթենիկ բաժանելու հիմքը (են): . . Ա) կարիքներ Բ) մարմնի ռեսուրսների մոբիլիզացիա Գ) դրսևորումների ուժ և տեւողություն Դ) նշան

7) Զգացմունքները ստորին և ավելի բարձրերի բաժանելու չափանիշը (-ներ) է։ . . Ա) դրսևորումների ուժն ու տևողությունը Բ) մարմնի ռեսուրսների մոբիլիզացումը Գ) կարիքները Դ) նշանը 8) կոչվում է ուժեղ, համառ, երկարատև զգացում, որը գրավում է մարդուն և տիրում նրան: . . Ա) զգացողություն Բ) ազդել Գ) տրամադրություն Դ) կիրք

9) Ուժեղ հուզական վիճակպայթուցիկ բնույթի, որը ազդում է ամբողջ անձի վրա, որը բնութագրվում է արագ ընթացքով, գիտակցության փոփոխությամբ և կամային վերահսկողության խախտմամբ. . . Ա) ազդել Բ) կիրք Գ) հիասթափություն Դ) սթրես . . Ա) ազդել Բ) կիրք Գ) հիասթափություն Դ) սթրես

11) Ամենաերկար հուզական վիճակը, որը գունավորում է մարդկային բոլոր վարքագիծը, կոչվում է: . . Ա) ազդել Բ) կիրք Գ) հիասթափություն Դ) սթրես Ե) տրամադրություն 12) ինչ-որ բանի կարիքը բավարարելու փորձը կոչվում է: . . Ա) ուրախություն Բ) հետաքրքրություն Գ) զարմանք Դ) տարակուսանք

13) Սեփական անկարողության փորձը լինել այն պահանջների բարձրության վրա, որոնք մարդն ինքն է ներկայացնում, ինքն իրենից դժգոհության փորձն է. . . Ա) վիշտ Բ) ամոթ Գ) զայրույթ Դ) վախ 14) կամք –. . . անձի կողմից իր վարքագծի կարգավորումը՝ կապված ներքին և արտաքին խոչընդոտների հաղթահարման հետ. Ա) ինտուիտիվ Բ) անգիտակից Գ) գիտակցված Դ) ակամա

15) Պարամետր(ներ)ն օգտագործվում են կամային գործընթացները նկարագրելու համար: . . Ա) միայն ուժ և ուղղություն Բ) միայն ուղղություն Գ) միայն ուղղություն և ազատություն Դ) ուժ, ուղղություն և ազատություն . . Ա) համառություն Բ) պարտաճանաչություն Գ) լավատեսություն Դ) աշխատասիրություն

17) Նրան բնորոշում է անձի՝ իր համոզմունքների, գիտելիքների, այլ ոչ թե ուրիշների ճնշման հիման վրա իր գործողությունները որոշելու ունակությունը: . . Ա) ինքնավստահություն Բ) սկզբունքներին հավատարիմ Գ) գիտակցություն Դ) հաստատակամություն

Կամքի ուժի թեստ

Անուն _________________ Ազգանուն _ Սեռ ______

Տարիք______

Ամիսը, ամսաթիվը_________

ՀրահանգԴուք հրավիրվում եք պատասխանել 20 հարցի՝ ընտրելով պատասխանի տարբերակներից մեկը: Երկար մի մտածեք պատասխանի մասին։

Հարցաթերթիկի թեստ.

1. Հաճա՞խ եք մտածում ձեր գործողությունների ազդեցության մասին ձեր շրջապատի մարդկանց վրա.

ա) շատ հազվադեպ;

գ) բավականին հաճախ;

դ) շատ հաճախ:

2. Պատահում է, որ մարդկանց ասում ես մի բան, որին դու ինքդ չես հավատում, բայց պնդում ես համառությունից դրդված՝ հակառակ ուրիշների.

ա) այո, բ) ոչ:

3. Հետևյալ հատկություններից որն եք ամենաշատը գնահատում մարդկանց մեջ.

ա) հաստատակամություն

բ) մտածողության լայնությունը,

գ) իրեն դրսևորելու ունակություն.

4. Ունե՞ք հակում մանկավարժության նկատմամբ.

ա) այո, բ) ոչ:

5. Շա՞տ եք մոռանում ձեզ հետ պատահած անախորժությունների մասին.

ա) այո, բ) ոչ:

6. Ձեզ դուր է գալիս վերլուծել ձեր գործողությունները.

ա) այո, բ) ոչ:

7. Լինելով մարդկանց մեջ, որոնց լավ ճանաչում եք, դուք.

ա) փորձեք պահպանել այս շրջանակում ընդունված վարքագծի կանոնները.

բ) Ձգտեք լինել ինքներդ:

8. Դժվար գործ սկսելիս փորձու՞մ եք չմտածել ձեզ սպասվող խնդիրների մասին.

ա) այո, բ) ոչ:

9. Հետևյալ բնութագրերից որն է ձեզ ամենալավը համապատասխանում.

ա) երազող

բ) «շապիկ-տղա»,

գ) աշխատասեր

դ) ճշտապահ և ճշգրիտ,

դ) սիրում է փիլիսոփայել

ե) անհանգիստ.

10. Կոնկրետ հարց քննարկելիս դուք.

ա) միշտ արտահայտեք ձեր տեսակետը, նույնիսկ եթե այն տարբերվում է մեծամասնության կարծիքից.

բ) մտածեք, որ այս իրավիճակում ավելի լավ է լռել և չհայտնել ձեր տեսակետը.

գ) արտաքինից աջակցել մեծամասնությանը` ներքուստ մնալով ձեր սեփական կարծիքին.

դ) ընդունել ուրիշների տեսակետը՝ հրաժարվելով սեփական կարծիք ունենալու իրավունքից։

11. Ինչպե՞ս է սովորաբար մենեջերին անսպասելի զանգը ստիպում ձեզ զգալ.

ա) գրգռվածություն

բ) անհանգստություն

գ) անհանգստություն

դ) ոչ մի զգացում չի առաջացնում.

12. Եթե վեճի թեժ պահին ձեր հակառակորդը կոտրվում է և թույլ է տալիս անձնական հարձակում ձեր վրա, ապա դուք.

ա) պատասխանեք նրան նույնը,

բ) անտեսել այն

գ) անհարգալից վիրավորված,

դ) ընդհատել նրա հետ զրույցը հանգստանալու համար.

13. Եթե ձեր աշխատանքը մերժվում է, ապա դուք.

ա) հիասթափված զգալ

բ) ամաչել

գ) զայրացած.

14. Եթե հանկարծ ընկնես խառնաշփոթի մեջ, ապա ում ես առաջին հերթին մեղադրում.

ա) ինքն իրեն;

բ) ճակատագիր, դժբախտություն,

գ) օբյեկտիվ հանգամանքներ.

15. Կարծում եք, որ ձեր շրջապատի մարդիկ թերագնահատո՞ւմ են ձեր ունակություններն ու գիտելիքները.

ա) այո, բ) ոչ:

16. Եթե ընկերները կամ գործընկերները սկսում են ծաղրել ձեզ, ապա դուք՝ ա) բարկանում եք նրանց վրա.

գ) դու ինքդ միանում ես խաղին և սկսում խաղալ նրանց հետ՝ ծաղրելով քեզ.

դ) անտարբեր ես ձևացնում, բայց հոգու խորքում վրդովված ես։

17. Եթե շտապում եք և հանկարծ ձեր իրը չեք գտնում այն ​​սովորական տեղում, որտեղ սովորաբար դնում եք այն, ապա.

ա) դուք լուռ կշարունակեք փնտրել այն.

բ) դուք կփնտրեք՝ մեղադրելով ուրիշներին խանգարման համար.

գ) հեռանալ՝ տանը թողնելով անհրաժեշտ իրը.

18. Ինչն է ամենայն հավանականությամբ ձեզ հավասարակշռությունից հանելու.

ա) երկար հերթ ինչ-որ պաշտոնյայի ընդունելության մոտ, որին շտապ պետք է դիմել.

բ) մարդաշատ հասարակական տրանսպորտում.

գ) նույն հարցով մի քանի անգամ անընդմեջ նույն տեղը գալու անհրաժեշտությունը.

19. Ինչ-որ մեկի հետ վեճն ավարտելուց հետո շարունակում եք այն մտովի վարել՝ ավելի ու ավելի շատ փաստարկներ տալով ի պաշտպանություն ձեր տեսակետի.

ա) այո, բ) ոչ:

20. Եթե հրատապ աշխատանքի համար օգնական ընտրելու հնարավորություն ունեք, օգնականի հետևյալ հավանական թեկնածուներից որին կնախընտրեիք.

ա) գործադիր, բայց ոչ նախաձեռնող անձ.

բ) այն անձը, ով գիտի այդ հարցը, բայց վիճում է և անհասանելի է.

գ) շնորհալի մարդ, բայց ծուլությամբ.

Արդյունքների գնահատում

Աղյուսակը ցույց է տալիս, թե այս տեխնիկայում քանի միավոր կարող է ստանալ առարկան այս կամ այն ​​ընտրված պատասխանի համար:

	Դատավճռի հերթական համարը
	Դատավճռի հերթական համարը

Եթե ​​ընդհանուր միավորները 14 և ցածրապա այս մարդը համարվում է թույլ կամքի տեր մարդ։

Հաշիվով 15-ից 25-ըմարդու բնավորությունն ու կամքը համարվում են բավականին ամուր, իսկ գործողությունները հիմնականում իրատեսական են և հավասարակշռված։

ժամը ընդհանուր գումարըմիավորներ 26-ից 38մարդու բնավորությունը և նրա կամքը համարվում են շատ ամուր, և նրա պահվածքը շատ դեպքերում բավականին պատասխանատու է: Սակայն կա կամքի ուժով տարվելու վտանգ՝ նարցիսիզմի նպատակով։

Հաշիվով 38-ից բարձրմարդու կամքն ու բնավորությունը համարվում են իդեալականին մոտ, բայց երբեմն կասկածներ են առաջանում, թե արդյոք մարդն իրեն ճիշտ և օբյեկտիվ է գնահատել։

Կամքի ուժի որոշման մեթոդիկա

Կամք- սա գիտակցված ինքնակարգավորում է իր գործունեության առարկայի կողմից, որն ապահովում է կյանքի նպատակներին հասնելու դժվարությունների հաղթահարումը:

Մարդու վարքագծի կամային կարգավորումը զարգանում է մի քանի ուղղություններով՝ ակամա մտավոր գործընթացները կամայականի վերածելով, սեփական գործողությունների և վարքագծի նկատմամբ վերահսկողություն ձեռք բերելով և հուզական զարգացմամբ։ կամային որակներ. Որպես արդյունք կամային ինքնակարգավորումըանհատն իր առջեւ դնում է ավելի խոստումնալից նպատակներ և ավելի բարդ խնդիրներ, որոնք բավական երկար ժամանակ պահանջում են զգալի կամային ջանքեր:

Պեր վերջին ժամանակներումՓորձարկվողների կամքի ուժի մակարդակը որոշելու համար մշակվել են մի քանի մեթոդներ: Ահա Ռ. Ս. Նեմովի զարգացման մեջ կամքի ուժը որոշելու մեթոդաբանություն:

Փորձարկման հրահանգներ

Թեստը բաղկացած է 20 դատողություններից։ Վճիռներից յուրաքանչյուրի համար տրվում են մի քանի այլընտրանքային պատասխաններ: Դատողություններից յուրաքանչյուրի համար ընտրեք ձեր տեսանկյունից ամենահարմար այլընտրանքը: Գրանցեք ձեր նախընտրած տվյալները Պատասխանների թերթիկում (կամ առանձին թերթիկի վրա):

Թեստային հարցաթերթիկ

1. Հաճա՞խ եք մտածում ձեր գործողությունների ազդեցության մասին ուրիշների վրա:

ա) շատ հազվադեպ;

գ) բավականին հաճախ;

դ) շատ հաճախ:

2. Պատահաբար մարդկանց ասում եք մի բան, որին դուք ինքներդ չեք հավատում, բայց պնդում եք համառությունից դրդված՝ հակառակ ուրիշների:

3. Հետևյալ հատկություններից ո՞րն եք ամենաշատը գնահատում մարդկանց մեջ:

ա) հաստատակամություն

բ) մտածողության լայնությունը

գ) ցուցադրություն

4. Ունե՞ք հակում մանկավարժության նկատմամբ։

5. Շա՞տ եք մոռանում ձեզ հետ պատահած անախորժությունների մասին։

6. Ձեզ դուր է գալիս վերլուծել ձեր գործողությունները:

7. Լինելով մարդկանց մեջ, որոնց լավ ճանաչում եք, դուք.

ա) փորձեք պահպանել սրա մեջ ընդունված վարքագծի կանոնները

բ) Ձգտեք լինել ինքներդ:

8. Սկսել դժվար գործ, փորձու՞մ եք չմտածել ձեզ սպասվող խնդիրների մասին։

9. Հետևյալ բնութագրերից ո՞րն է ձեզ ամենալավը համապատասխանում:

ա) երազող

բ) «շապիկ-տղա»

գ) աշխատասեր

դ) ճշտապահ և ճշգրիտ

դ) սիրում է փիլիսոփայել

ե) անհանգիստ

10. Կոնկրետ հարց քննարկելիս դուք.

ա) միշտ արտահայտեք ձեր տեսակետը, նույնիսկ եթե այն տարբերվում է մեծամասնության կարծիքից.

բ) մտածեք, որ այս իրավիճակում ավելի լավ է լռել և չհայտնել ձեր տեսակետը.

գ) արտաքինից աջակցել մեծամասնությանը` ներքուստ մնալով ձեր սեփական կարծիքին.

դ) ընդունել ուրիշների տեսակետը՝ հրաժարվելով սեփական կարծիք ունենալու իրավունքից։

11. Ի՞նչ զգացողություններ է առաջացնում ձեր մենեջերին անսպասելի զանգը:

ա) գրգռվածություն

բ) անհանգստություն

գ) անհանգստություն

դ) ոչ մի զգացում

12. Եթե վեճի թեժ պահին ձեր հակառակորդը կոտրվում է և թույլ է տալիս անձնական հարձակում ձեր վրա, ապա դուք.

ա) նույնը պատասխանեք նրան.

բ) ուշադրություն մի դարձրեք դրան.

գ) անհարգալից վիրավորված.

դ) ընդհատել նրա հետ զրույցը հանգստանալու համար.

13. Եթե ձեր աշխատանքը մերժվում է, ապա դուք.

ա) նեղացած զգալ

բ) ամաչել.

գ) զայրացած

14. Եթե հանկարծ դժվարության մեջ ընկնես, ապա ո՞ւմ ես առաջին հերթին մեղադրում:

ա) ինքն իրեն;

բ) ճակատագիր, դժբախտություն.

գ) օբյեկտիվ հանգամանքներ.

15. Կարծում եք, որ շրջապատի մարդիկ թերագնահատո՞ւմ են ձեր ունակություններն ու գիտելիքները։ ա) այո, բ) ոչ

16. Եթե ընկերները կամ գործընկերները սկսում են ծաղրել ձեզ, ապա դուք.

ա) բարկանալ նրանց վրա

գ) դու ինքդ միանում ես խաղին և սկսում խաղալ նրանց հետ՝ ծաղրելով քեզ.

դ) անտարբեր ես ձևացնում, բայց հոգու խորքում վրդովված ես։

17. Եթե շտապում եք և հանկարծ ձեր իրը չեք գտնում այն ​​սովորական տեղում, որտեղ սովորաբար դնում եք այն, ապա.

ա) դուք լուռ կշարունակեք փնտրել այն.

բ) հեռանալ՝ տանը թողնելով անհրաժեշտ իրը.

18. Ի՞նչն է ձեզ ամենից շատ հավասարակշռությունից հանելու:

ա) երկար հերթ ինչ-որ պաշտոնյայի ընդունելության մոտ, որին շտապ պետք է դիմել.

բ) մարդաշատ հասարակական տրանսպորտում.

գ) նույն հարցով մի քանի անգամ անընդմեջ նույն տեղը գալու անհրաժեշտությունը.

19. Ինչ-որ մեկի հետ վիճաբանությունն ավարտելուց հետո շարունակո՞ւմ եք այն մտովի վարել՝ ավելի ու ավելի շատ փաստարկներ տալով ի պաշտպանություն ձեր տեսակետի:

20. Եթե հրատապ աշխատանքի համար օգնական ընտրելու հնարավորություն ունեք, օգնականի հետևյալ հավանական թեկնածուներից որին կնախընտրեիք.

ա) գործադիր, բայց ոչ նախաձեռնող անձ.

բ) այն անձը, ով գիտի այդ հարցը, բայց վիճում է և անհասանելի է.

գ) շնորհալի մարդ, բայց ծուլությամբ.

Թեստի արդյունքների գնահատում

Ստորև բերված աղյուսակը ցույց է տալիս, թե այս տեխնիկայում քանի միավոր կարող է ստանալ առարկան այս կամ այն ​​ընտրված պատասխանի համար:

Եթե ​​ընդհանուր միավորը 14 կամ պակաս է, ապա Այս անձնավորությունըհամարվում է թույլ կամքի տեր մարդ.

15-ից 25 միավորների գումարով մարդու բնավորությունն ու կամքը համարվում են բավականին ամուր, իսկ գործողությունները հիմնականում իրատեսական են և հավասարակշռված։

Ընդհանուր 26-ից 38 միավորներով մարդու բնավորությունն ու կամքը համարվում են շատ հաստատուն, իսկ նրա պահվածքը շատ դեպքերում բավականին պատասխանատու է։ Սակայն կա կամքի ուժով տարվելու վտանգ՝ նարցիսիզմի նպատակով։

38-ից բարձր միավորների ընդհանուր դեպքում մարդու կամքն ու բնավորությունը համարվում են իդեալականին մոտ, բայց երբեմն կասկած է առաջանում, թե արդյոք մարդն իրեն ճիշտ և օբյեկտիվ է գնահատել։

Հոգեբանական անվտանգություն գրքից. ուսուցողական հեղինակ Սոլոմին Վալերի Պավլովիչ

Կարճաժամկետ հիշողության որոշման մեթոդ Այն օգտագործվում է ցանկացած տարիքի մարդկանց հետազոտելու համար։ Նպատակը` կարճաժամկետ տեսողական հիշողության ծավալի որոշում Նկարագրություն. Առարկաները պետք է մտապահեն, ապա վերարտադրեն թվերի առավելագույն քանակը

Հաղորդակցման կարողության ախտորոշում գրքից հեղինակ Բատարշև Անատոլի

Հիասթափության հակվածության որոշման մեթոդիկա Օգտագործվում է դեռահասների և մեծահասակների հետազոտության համար: Նպատակը. բացահայտել հիասթափության հակումը: Հրահանգ. Պատասխանեք «այո» կամ «ոչ»՝ կարդալով հետևյալ արտահայտությունները. 1. Նախանձեք ձեր որոշ մարդկանց բարեկեցությանը

Մանկավարժական պրակտիկայի հոգեբանական հիմունքներ. ուսումնական ուղեցույց գրքից հեղինակ Կորնևա Լյուդմիլա Վալենտինովնա

Որոշման մեթոդ հոգեբանական բնութագրերըխառնվածք Այն օգտագործվում է դեռահասներին և մեծահասակներին հետազոտելու համար: Նպատակը` խառնվածքի հատկությունների որոշում Նկարագրություն. Տեխնիկան թույլ է տալիս ախտորոշել խառնվածքի հետևյալ բևեռային հատկությունները՝ էքստրավերսիա և

Եսասեր լինելու արվեստը գրքից հեղինակ Մամոնտով Սերգեյ Յուրիևիչ

Ընդհանուր կարողությունների որոշման մեթոդիկա Կիրառվում է մեծահասակներին հետազոտելու համար։ Նպատակը` ընդհանուր մտավոր ունակությունների մակարդակի որոշում Նյութ և սարքավորում` կարճ կողմնորոշման թեստ, թուղթ, գրիչ, վայրկյանաչափ Նկարագրություն. Թեստավորումը կատարվում է զույգերով

Ինչպես բարձրացնել ինքնագնահատականը և հաջողության հասնել գրքից հեղինակ

Ագրեսիվության որոշման մեթոդիկա Այն օգտագործվում է 16 տարեկանից բարձր սուբյեկտների հետազոտման համար: Հրահանգ. Հաջորդ էջերում դուք կգտնեք մի շարք հայտարարություններ որոշակի վարքագծի և վերաբերմունքի մասին: Դրանց կարելի է պատասխանել կա՛մ «ճիշտ», կա՛մ «սուտ»: Ոչ

Ինչպես բարձրացնել ինքնագնահատականը և դառնալ ինքնավստահ գրքից։ Թեստեր և կանոններ հեղինակ Տարասով Եվգենի Ալեքսանդրովիչ

Անհատականության գծերի որոշման մեթոդիկա Օգտագործվում է դեռահասների և մեծահասակների հետազոտության համար: Նպատակը. անհատականության գծերի որոշում (մեկուսացում - մարդամոտություն, խելացիություն, զսպվածություն - արտահայտչականություն, զգացմունքների հաստատում - բարձր նորմատիվ վարք,

Կամքի հոգեբանություն գրքից հեղինակ Իլյին Եվգենի Պավլովիչ

Գերիշխող վիճակի որոշման մեթոդ Այն օգտագործվում է մեծահասակների հետազոտման համար: Նպատակը. Որոշել տրամադրությունների և անհատական ​​մակարդակի որոշ այլ հատկանիշներ հոգեկան վիճակառարկայի սուբյեկտիվ գնահատականների օգնությամբ։ Հիմնական

Ամուսնացած զույգերի համակարգային հոգեթերապիա գրքից հեղինակ Հեղինակների թիմ

Վերահսկողության տեղայնացման որոշման մեթոդիկա Վերահսկողության տեղայնացումը կամ, այլ կերպ ասած, վերահսկողության տեղայնացումը. անձնական որակ, որը բնութագրում է անձի հակումը իր գործունեության արդյունքների համար պատասխանատվությունը վերագրելու արտաքին ուժերին կամ սեփական կարողություններին և

Առաջին գրքից հոգեբանական օգնություն Վինչ Գայի կողմից

Որոշման մեթոդ ստեղծագործականություն(ըստ L.E. Worthman-ի) «կազմակերպչական վարքագծի» ոլորտի մասնագետ հեղինակը առաջարկում է հարցաշար, որը թույլ է տալիս մարդուն գնահատել իր ստեղծագործական ունակությունները։ 50 պնդումներից յուրաքանչյուրի համար պետք է տրվի 5 պատասխաններից մեկը՝ Ա.

Հեղինակի գրքից

Դուք կամքի ուժ ունե՞ք։ «Ես ընդհանրապես կամքի ուժ չունեմ, ես չեմ ծնվել կռվելու համար», ես հաճախ ստիպված եմ նման պատրվակներով հեշտությամբ հրաժարվել այն ամենից, ինչը հնարավոր չէ անել արագ և հեշտությամբ: Եկեք խոսենք կամքի ուժի մասին և թե որքանով է դա մեզ անհրաժեշտ

Հեղինակի գրքից

Թիվ 12 թեստ. Կամքի ուժի զարգացում

Հեղինակի գրքից

Թեստ թիվ 12 Կամքի ուժի զարգացում KeyI. Դուք թույլ եք։ Ավելի հաճախ, քան ոչ, դուք կարող եք անել միայն այն, ինչ ավելի հեշտ է կամ ավելի հետաքրքիր, նույնիսկ եթե դա կարող է վնասել ձեզ: Ցանկացած խնդրանք, ցանկացած պարտականություն ընկալում ես գրեթե որպես ֆիզիկական ցավ։ Թերևս դա ոչ միայն ձեր թույլ կամքն է, այլ

Հեղինակի գրքից

Գլուխ 12. Կամքի ուժի զարգացում Մեծահասակ դեռահասները հատուկ նշանակություն են տալիս կամքի ուժի զարգացմանը: Ըստ Վ.Կ. Կուզմենկովի՝ ավագ դպրոցի աշակերտների 72%-ը ձգտել է մարզվել իրենց կամքի ուժը զարգացնելու համար, և, տարօրինակ կերպով, աղջիկներն ավելի հաճախ, քան տղաները (համապատասխանաբար՝ 86% և

Հեղինակի գրքից

Թեստ «Կամքի ուժի ինքնագնահատում» Տեխնիկան նկարագրված է Ն. Ն. Օբոզովի կողմից և նախատեսված է կամքի ուժի դրսևորման ընդհանրացված բնութագրման համար: Հրահանգ. Հետևյալ 15 հարցերին կարելի է պատասխանել՝ «այո» - 2 միավոր, «Ես չգիտեմ» կամ «պատահում է», «պատահում է» - 1 միավոր, «ոչ» - 0 միավոր: Պատասխանելիս

Հեղինակի գրքից

Պատասխանատվությունն ընդդեմ կամքի ուժի Ինչպես վկայում են Անանուն ալկոհոլիկները, կամքի ուժը գրեթե անօգուտ է խմելը դադարեցնելու համար: Անանուն ալկոհոլիկների մեջ առաջին և, հավանաբար, ամենակարևոր քայլը գիտակցելն է, որ «մենք անզոր ենք ալկոհոլի նկատմամբ»:

Հեղինակի գրքից

Կամքի ուժի վարժություն Օգտագործեք ձեր ոչ գերիշխող ձեռքը ավելինառաջադրանքները օրվա ընթացքում, առավոտյան 8-ից մինչև երեկոյան 6-ը, չորսից ութ շաբաթ (որքան երկար, այնքան լավ): Անհրաժեշտության դեպքում կարգավորեք այս ժամանակը (եթե աշխատում եք գիշերը):

Թեստը մշակվել և նկարագրվել է Ն.Ն. Օբոզովը (1997) և նպատակ ունի ուսումնասիրել կամքի ուժի դրսևորման ընդհանրացված բնութագրերը:

Հրահանգ

Այս 15 հարցերին կարելի է պատասխանել. «այո»; «Ես չգիտեմ» կամ «պատահում է», «պատահում է»; և «ոչ»: Եթե ​​դուք պատասխանել եք.

• «այո», ապա դրա համար նշանակվում է 2 միավոր.
• «Ես չգիտեմ» կամ «պատահում է», «պատահում է» - 1 միավոր;
• «ոչ»՝ 0 միավոր։

1-ից 15-րդ հարցերին հաջորդաբար պատասխանելիս պետք է անհապաղ ամփոփել հավաքած միավորները:

Հարցաթերթիկի տեքստ

1. Կարողանու՞մ եք ավարտին հասցնել այն գործը, որը սկսել եք, որը ձեզ հետաքրքիր չէ, անկախ այն հանգամանքից, որ ժամանակն ու հանգամանքները թույլ են տալիս կտրվել դրանից, ապա նորից վերադառնալ դրան։
2. Դուք հաղթահարե՞լ եք ներքին դիմադրությունը առանց մեծ ջանքերի, երբ ստիպված եք եղել որևէ տհաճ բան անել ձեզ համար (օրինակ՝ հերթապահել հանգստյան օրը):
3. Երբ մտնում ես կոնֆլիկտային իրավիճակաշխատավայրում (ուսումնական) կամ տանը, կարո՞ղ եք ձեզ այնքան հավաքել, որ առավելագույն օբյեկտիվորեն նայեք դրան:
4. Եթե ​​դիետա եք պահում, կարո՞ղ եք հաղթահարել բոլոր խոհարարական գայթակղությունները։
5. Դուք ուժ կգտնե՞ք առավոտյան սովորականից շուտ արթնանալու, ինչպես նախատեսված է երեկոյան:
6. Կմնա՞ք դեպքի վայրում ցուցմունք տալու։
7. Դուք արագ արձագանքո՞ւմ եք նամակներին:
8. Եթե ​​վախենում եք ինքնաթիռով գալիք թռիչքից կամ ատամնաբույժի գրասենյակ այցելելուց, կարո՞ղ եք հեշտությամբ հաղթահարել այս զգացողությունը և վերջին պահին չփոխել ձեր կարծիքը։
9. Դուք կընդունե՞ք շատ տհաճ դեղամիջոց, որը ձեր բժիշկն է ձեզ խորհուրդ տվել:
10. Կպահե՞ք թեժ պահին տված խոստումը, եթե նույնիսկ դրա կատարումը ձեզ շատ դժվարություններ կբերի, դուք ձեր խոսքի տա՞ղն եք։
11. Անհրաժեշտության դեպքում վարանո՞ւմ եք գնալ անծանոթ քաղաք:
12. Դուք խստորեն հետևու՞մ եք առօրյային՝ արթնանալու, ուտելու, սովորելու, մաքրելու և այլ բաների:
13. Դուք հավանու՞մ եք գրադարանի պարտապաններին:
14. Ամենահետաքրքիր հեռուստաշոուն չի ստիպի ձեզ հետաձգել հրատապ ու կարեւոր աշխատանքը։ Այդպե՞ս է։
15. Կկարողանա՞ք ընդհատել վեճն ու լռել, որքան էլ հակառակ կողմի խոսքերը ձեզ վիրավորական թվան։

Արդյունքների մշակում և մեկնաբանում

Ընդհանուր միավորը հաշվարկվում է. Եթե ​​դա ներսում է՝

• 0-ից 12 միավոր՝ թույլ կամքի ուժ ունեք, ձեզ հեշտությամբ համոզում են։ Այնուամենայնիվ, իմացությունը նրանց թույլ կողմերըմարդուն ավելի ուժեղ է դարձնում. Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա՝ բարելավելով ձեր կամային կարգավորումը։
• 13-ից 21 միավոր - դուք միջին կամքի ուժ ունեք: AT տարբեր իրավիճակներԴուք գործում եք տարբեր ձևերով՝ երբեմն ցույց տալով համապատասխանության և ճկունության հրաշքներ, իսկ երբեմն՝ համառություն և հաստատակամություն: Հենց այս շարժունակության և տարբերության մեջ է ընկած ձեր գրավչությունը հաղորդակցության և բիզնեսի մեջ:
• 22-ից 30 միավոր - դուք ունեք մեծ կամքի ուժ, դուք ուժեղ կամային անձնավորություն եք: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ դուք միայնակ չեք, այլ զիջումները, փոխզիջումներն ու բանակցությունները նույնպես հանգեցնում են հաջողության հաղորդակցության և բիզնեսում։

հետ շփման մեջ

Կամքը գիտակցված կարգավորում է նրա գործունեության և վարքագծի առարկայի կողմից, որն ապահովում է կյանքի նպատակներին հասնելու դժվարությունների հաղթահարումը։ Մարդու վարքագծի կամային կարգավորման զարգացումն իրականացվում է մի քանի ուղղություններով՝ ակամա մտավոր գործընթացները կամայականի վերածելով, սեփական գործողությունների և վարքագծի նկատմամբ վերահսկողություն ձեռք բերելու, մարդու հուզական և կամային որակներ զարգացնելու միջոցով։ Կամային ինքնակարգավորման արդյունքում անհատն իր առջեւ դնում է ավելի խոստումնալից նպատակներ և ավելի բարդ խնդիրներ, որոնք բավական երկար ժամանակ պահանջում են զգալի կամային ջանքեր:

Հրահանգ:թեստը բաղկացած է 20 դատողություններից։ Նրանցից յուրաքանչյուրն ունի մի քանի այլընտրանքային պատասխաններ։ Դատողություններից յուրաքանչյուրի համար ընտրեք ամենահարմարը, ձեր տեսանկյունից, այլընտրանքը։ Գրանցեք ձեր նախընտրած տվյալները պատասխանների թերթիկի վրա (կամ առանձին թերթիկի վրա):

Հարցեր

Հաճա՞խ եք մտածում ձեր գործողությունների ազդեցության մասին ձեր շրջապատի մարդկանց վրա.

ա) շատ հազվադեպ

գ) բավական հաճախ

դ) շատ հաճախ

2. Պատահում է, որ մարդկանց ասում ես մի բան, որին դու ինքդ չես հավատում, բայց պնդում ես համառությունից դրդված՝ հակառակ ուրիշների.

3. Հետևյալ հատկություններից որն եք ամենաշատը գնահատում մարդկանց մեջ.

ա) հաստատակամություն

բ) մտածողության լայնությունը

գ) ցուցադրություն

4. Ունե՞ք հակում մանկավարժության նկատմամբ.

5. Շա՞տ եք մոռանում ձեզ հետ պատահած անախորժությունների մասին.

Ձեզ դուր է գալիս վերլուծել ձեր գործողությունները.

7. Լինելով մարդկանց մեջ, որոնց լավ ճանաչում եք, դուք.

ա) փորձեք պահպանել այս շրջանակում ընդունված վարքագծի կանոնները

բ) ձգտեք լինել ինքներդ

8. Դժվար գործ սկսելիս փորձու՞մ եք չմտածել ձեզ սպասվող խնդիրների մասին.

9. Հետևյալ բնութագրերից որն է ձեզ ամենալավը համապատասխանում.

ա) երազող

բ) տղայի վերնաշապիկ

գ) աշխատասեր

դ) ճշտապահ և ճշգրիտ

դ) սիրում է փիլիսոփայել

ե) անհանգիստ

10. Կոնկրետ հարց քննարկելիս դուք.

ա) միշտ արտահայտեք ձեր տեսակետը, նույնիսկ եթե այն տարբերվում է մեծամասնության կարծիքից

բ) մտածեք, որ այս իրավիճակում ավելի լավ է լռել և չհայտնել ձեր տեսակետը

գ) դրսից աջակցեք մեծամասնությանը` ներքուստ մնալով ձեր սեփական կարծիքին

դ) ընդունել ուրիշների տեսակետը՝ հրաժարվելով սեփական կարծիք ունենալու իրավունքից

11. Ինչպե՞ս եք սովորաբար վերաբերվում առաջնորդին անսպասելի զանգին.

ա) գրգռվածություն

բ) անհանգստություն

գ) անհանգստություն

դ) ոչ մի զգացում

12. Եթե վեճի թեժ ժամանակ ձեր հակառակորդը կոտրվում է և թույլ է տալիս անձնական հարձակում ձեր դեմ, ապա դուք.

ա) պատասխանեք նրան նույնը

բ) անտեսել այն

գ) անհարգալից վիրավորված

դ) ընդհատել նրա հետ զրույցը հանգստանալու համար

13. Եթե ձեր աշխատանքը մերժվում է, ապա դուք.

ա) հիասթափված զգալ

բ) ամաչել

գ) զայրացած

14. Եթե հանկարծ ընկնես խառնաշփոթի մեջ, ապա ում ես առաջին հերթին մեղադրում.

ա) ինքն իրեն

բ) ճակատագիր, դժբախտություն

գ) օբյեկտիվ հանգամանքներ

15. Կարծում եք, որ ձեր շրջապատի մարդիկ թերագնահատո՞ւմ են ձեր ունակություններն ու գիտելիքները.

16. Եթե ընկերները կամ գործընկերները սկսում են ծաղրել ձեզ, ապա դուք.

ա) բարկանալ նրանց վրա

գ) դու ինքդ միանում ես խաղին և սկսում խաղալ նրանց հետ՝ ծաղրելով քեզ

դ) անտարբեր ես ձևացնում, բայց հոգու խորքում վրդովված ես

17. Եթե շտապում եք և հանկարծ ձեր իրը չեք գտնում այն ​​սովորական տեղում, որտեղ սովորաբար դնում եք այն, ապա.

ա) դուք լուռ կշարունակեք փնտրել նրան

բ) կփնտրի, ուրիշներին մեղադրելով խառնաշփոթի համար

գ) հեռանալ՝ տանը թողնելով անհրաժեշտ իրը

18. Ձեզ հավասարակշռությունից հանելու հավանականությունը.

ա) երկար հերթ, որի մեջ պետք է կանգնես

բ) մարդաշատ հասարակական տրանսպորտում

գ) նույն հարցով մի քանի անգամ անընդմեջ նույն տեղը գալու անհրաժեշտությունը

19. Ավարտելով որևէ մեկի հետ վեճը՝ շարունակում եք այն մտովի վարել՝ ավելի ու ավելի շատ նոր փաստարկներ տալով ձեր տեսակետի պաշտպանության համար.

20. Եթե հրատապ աշխատանքի համար օգնական ընտրելու հնարավորություն ունեք, օգնականի հետևյալ հնարավոր թեկնածուներից որի՞ն կնախընտրեիք.

ա) գործադիր, բայց ոչ նախաձեռնող անձ

բ) այն անձը, ով գիտի այդ հարցը, բայց վիճաբանում է և անլուծելի

գ) շնորհալի, բայց ծույլ մարդ.

Թեստի արդյունքների գնահատում

Աղյուսակը ցույց է տալիս, թե այս տեխնիկայում քանի միավոր կարող է ստանալ առարկան այս կամ այն ​​ընտրված պատասխանի համար:

Եթե ​​ընդհանուր միավորը 14 կամ պակաս է, ապա այս մարդը համարվում է թույլ կամքի տեր անձ։

15-ից 25 միավորների ընդհանուր դեպքում մարդու բնավորությունն ու կամքը համարվում են բավականին ամուր, իսկ գործողությունները՝ հիմնականում իրատեսական և հավասարակշռված։

Ընդհանուր 26-ից 38 միավորներով մարդու բնավորությունն ու կամքը համարվում են շատ հաստատուն, իսկ նրա պահվածքը շատ դեպքերում բավականին պատասխանատու է։ Սակայն կա կամքի ուժով տարվելու վտանգ՝ նարցիսիզմի նպատակով։

38-ից բարձր միավորների ընդհանուր դեպքում մարդու կամքն ու բնավորությունը մոտ են համարվում իդեալականին, սակայն երբեմն կասկածներ են առաջանում, թե արդյոք մարդն իրեն ճիշտ և օբյեկտիվ է գնահատել։

Պատասխան գնահատականներ.

Պատասխանների տարբերակներ

Դատավճռի հերթական համարը