Riječ dugovrati na kraju je imala tri E ...

V.Vysotsky

Jao, nažalost, ali u odnosu prema vlastitom tijelu često se ponašamo kao loši roditelji.

Kada obraćaju pažnju na svoje dijete? Tako je - samo kad mu nešto nije u redu: kući dovodi dvojke, huligane ili je bolestan. I dijete se navikne privlačiti pažnju na taj način. Tako i naše tijelo počinje boljeti, da to konačno primijetimo.

Bol signalizira da nešto nije u redu. Stoga možemo reći da nam je darovano za dobro. Uostalom, bol je upozorenje, alarm. Može se usporediti s alarmom instaliranim na automobilu.

Kroz bolest i tegobe povezane s njom, tijelo nam šalje neku vrlo važnu poruku. To je signal da "nešto nije u redu" ne samo u tjelesnoj sferi, već iu psihološkoj. B oko Većina bolesti posljedica je skrivenih emocionalnih iskustava, a izvore poremećaja ovdje ne treba tražiti u tijelu kao takvom, već u našem emocionalnom svijetu. Nije uzalud rečeno: "Sve su bolesti od živaca." A kada nas nešto počne boljeti, tijelo nas na tako čudan način upozorava da su se neriješeni problemi pojavili u dubini naše psihe. Oni stvaraju napetost – a ona izlazi kroz simptome boli. Tijelo kao da vrišti: “Obrati pozornost na mene! Pogledaj u sebe - riješi svoj problem!

I nije slučajno da se bol javlja u jednom ili drugom dijelu tijela. Postoji odnos između mentalnih sukoba i njihovog odraza u tijelu. Stručnjak može pretpostaviti koji psihološki problemi stoje iza osjećaja boli. A ako se ovaj psihološki sukob riješi, tada će i bol nestati. Zato novije vrijeme sve više i više slučajeva gdje pacijent radi ne samo izravno s liječnikom, već i s psihologom. U tom slučaju liječenje se provodi mnogo brže i učinkovitije.

Jedan čest problem je u vratu i gornjem dijelu leđa, uključujući ramena - koji se obično naziva "područje ovratnika". To obično utječe na torakalnu regiju. Nažalost, malo se ljudi može pohvaliti da je ovdje sve u redu - većina pati od privremene, pa čak i trajne nelagode u ovom području.

Tipične manifestacije su prenaprezanje, nemogućnost opuštanja, osjećaj "ukočenosti", utrnulost mišića, zakrivljenost kralježnice, bolna bol ili čak akutna ... To može ograničiti pokretljivost, uzrokovati nelagodu čak iu svakodnevnom životu: teško je sjediti na radnom mjestu dugo vremena, pronađite udoban položaj za spavanje, a ponekad - čak i samo hodanje!

Obično se to pripisuje "osteokondrozi", "taloženju soli" i drugim razlozima koji zapravo nemaju nikakve veze s tim. Vrlo često se ovi simptomi javljaju kod vrlo mladih ljudi. A izvori problema nisu u tijelu – već u psihološkoj sferi. Tijelo nam samo pokušava prenijeti ta nesvjesna iskustva – kako bismo razumjeli što se događa u našoj duši.

Dakle, s čime je ovo područje povezano? Što naše tijelo njime signalizira? Kakva iskustva krije?.. Koji su psihološki uzroci boli u vratu?

Vrat.

Kako anatomski, vrat povezuje glavu i torzo, i dalje psihološkoj razini ona također igra ulogu ligamenta.

Glava simbolizira naše misli, pametnu svijest, intelekt, sve što mislimo i ostvarujemo... Ali osjećaji i instinkti žive u tijelu. Tako vrat postaje most, provodnik između misli i osjećaja, između nagona, želja, poriva – i njihovog osvještavanja... A to je vrlo teška misija. Uostalom, mnoge svoje motive, osjećaje, ne želimo prepoznati u sebi. To se događa uglavnom iz dva razloga.

Prvo: pokušaj održavanja samopoštovanja za dovoljno visoka razina. Jao, ovo naše pretvara u lažove. I lažemo prije svega sami sebi: "Nisam uvrijeđen!", "Da, nisam ljubomoran!", "Baš me briga" itd. Neke osjećaje ne želimo prepoznati u sebi, na primjer, iz ponosa.

Drugi razlog je izbjegavanje boli. Uostalom, svi smo uređeni na isti način - želimo se osjećati dobro, a ne želimo da se osjećamo loše. Čak ni okorjeli mazohist ne želi se osjećati loše zbog njega - samo što "loše" za njega znači "dobro". Stoga, kada imamo osjećaje koji uzrokuju bol, počinjemo ih tjerati od sebe.

Psiholozi taj mehanizam nazivaju "potiskivanjem" - bolna iskustva nekako trpamo na neki daleki, daleki tavan i pravimo se da ih nemamo - ali zapravo ona odatle ne nestaju. I neko vrijeme nam bude lakše - ali onda oni i dalje uzimaju svoj danak, pokušavajući nam se vratiti. I podsjećaju na svoje postojanje kroz napetost u vratu. I što se onda događa?

Vratom kao da pokušavamo zadržati neugodne osjećaje i porive, spriječiti ih da postanu svjesni. I s vremenom je tih osjećaja sve više. A golemi teret pada na jadni vrat. U cervikalnoj regiji postoji kronična napetost mišića koje isprva niti ne osjećamo. Ipak, već počinje imati negativne posljedice: krvne žile postaju spazmodične, što remeti cirkulaciju krvi, protok limfe i cirkulaciju energije u tijelu. Kao rezultat toga, mozak dobiva nedovoljno kisika i hranjivih tvari - javlja se slabost, umor, glavobolje, smanjuje se učinkovitost ...

Energija u tijelu raspoređena je neravnomjerno: neka područja se pune, dok su druga bez energije. Nekome se sva energija počinje nakupljati u glavi, a zatim se javlja osjećaj velike, teške glave, "natečene od misli". To može dovesti do problema s povećanim intrakranijalnim tlakom, do hipertenzije. U drugima se ispostavlja da je glava praktički lišena energije, sve se nakuplja u tijelu - to je prepuno niskog krvnog tlaka, s vremenom - kršenje funkcija mozga, budući da je mozak pothranjen, kao i bolest unutarnjih organa. organi za koje se ispostavi da su "napunjeni" energijom, zbog toga - prenapregnuti.

Ako se ne nosite s osjećajima, nastavite ih ne prihvaćati u sebi, oni se s vremenom nakupljaju sve više i više - a na isti način raste i napetost u vratu. A onda već postoje bolni osjećaji.

Kroz bol, vrat nam pokušava reći: “Obratite pozornost na svoje osjećaje!”, “Shvatite, osjetite što se događa u vašem unutarnjem svijetu!”

Ramena.

Ovdje imamo odgovornost i krivnju koja se javlja ako se s nečim nosimo.

Jao, mnogi su skloni preuzeti više odgovornosti nego što je potrebno – a onda se ne uspiju nositi s tim, a onda se javlja bolan osjećaj krivnje. Postoje dvije vrste ljudi koji su skloni preuzimanju dodatne odgovornosti.

Prvi jednostavno precjenjuju svoje sposobnosti - "A meni je more do koljena!" Stoga preuzimaju mnoge obveze, ali nemaju dovoljno vremena i energije da ih ispune.

Ali drugo je teško reći "Ne" i odbiti. Stoga ga rođaci često počinju zlostavljati - uostalom, "Tko ima sreće, ide na to." Takav zaposlenik na poslu često obavlja opterećenje izvan svojih dužnosti, jer želi ugoditi ili se boji nekoga uvrijediti odbijanjem. U svojim osobnim životima, takvi ljudi imaju tendenciju previše brinuti o svojim rođacima i previše ih pokroviteljski - i kao rezultat toga, i ovdje dolazi do iscrpljenosti.

Kada se s nečim ne nosimo, osjećamo krivnju - to je automatski nesvjesni mehanizam kojem su nas roditelji naučili u djetinjstvu kada su prijekorno odmahivali glavom: "Aj-jaj-jaj!" S krivnjom smo spustili glave, uvukli ih u ramena, spustili oči ... I osjećaj krivnje se nastanio u našim ramenima.

Dakle, problemi s ovom zonom - "ukočenost", težina, napetost, bolna bol pri dugotrajnom radu za računalom itd. - sve to najvjerojatnije ukazuje da se radi o nesvjesnom osjećaju krivnje i sklonosti na pretjeranu odgovornost.

"Grehen".

Naravno, nemamo greben, ali ovo područje se ponekad naziva ovako - sredina leđa, njegov sam vrh. Ima i drugo ime - "Glumačka stezaljka", a dobila ga je ne slučajno. Činjenica je da to posebno često pati od glumaca, jer moraju prikazati one osjećaje koje zapravo ne doživljavaju.

Ovo područje je odgovorno za maske koje stavljamo. Neki od njih su propisani društvene uloge, a od njih se ne može pobjeći: na primjer, ako poslovni čovjek ima važan poslovni sastanak, a dijete mu je bolesno i zabrinut je za njega - poslovni čovjek si ne može priuštiti luksuz da na sastanak dođe u “rastavljenom” vozilu. stanje, navući će masku smirenosti i samopouzdanja. Stoga "uven" posebno pati od ljudi određenih profesija - javnih osoba, onih koji su uvijek na vidiku i koji moraju stalno "čuvati obraz".

Ali postoje ljudi koji se igraju u svakodnevnom životu - pa čak i komuniciraju s voljenima s maskom na licu. Iza toga ne stoji uvijek pretvaranje i želja za izvlaštenjem - ponekad vlastito samopouzdanje može biti toliko nisko da je nemoguće pokazati se pravim čak i najbližima, iz straha od odbacivanja.

Da biste rasteretili ovo područje, morate dopustiti nešto što bi se činilo elementarnim, ali u isto vrijeme vrlo složenim: samo budite svoji...

Torakalna regija je područje između lopatica.

Ta je zona vrlo simbolički opterećena - uostalom, tu živi srce, au njemu - naši najdublji, istinski osjećaji. U pojedinim epohama duša se povezivala s različitim dijelovima tijela (Babilonci su dušu stavljali u uši, Eskimi - u vrat...), no u većini sustava srce se smatralo spremištem duša.

Ovdje su duboke teme poput "Tko sam ja?", "Što sam ja?", "Prihvaća li me ovaj svijet?", "Vole li me?", "Zaslužujem li ljubav i prihvaćanje?" I unutarnje sumnje - jesam li potreban? vole li me? jesam li dobro - može se manifestirati kao bol u ovom području.

Za rješavanje nastalog problema nije dovoljna ljubav i podrška drugih – prije svega takva osoba treba vlastitu ljubav: samoprihvaćanje i samopoštovanje. Što je upravo ono što većini nas nedostaje. Uostalom, od djetinjstva nas uče da volimo druge - ali ne i sebe ... Ali samo oni koji su sposobni voljeti sebe spremni su za pravu ljubav prema drugoj osobi.

Stručnjaci:

Maria Oraevskaya- Certificirani tjelesno orijentirani psihoterapeut obiteljske konstelacije, NLP-majstor, RAPP kandidat

“Naravno, sama svijest o vlastitom problemu nije dovoljna za njegovo rješavanje. Ali ovo je već prvi korak. Kada slušamo svoje tijelo, pokušavamo razumjeti što nam ono želi reći, tijelo na to reagira vrlo zahvalno: poboljšava se naše blagostanje, povećava se samoprihvaćanje, a osim toga dobivamo pristup svojim skrivenim resursima. To pomaže proširiti znanje o sebi, otkriti neočekivane aspekte svoje osobnosti i nove snage.

Irina Solovjeva - praktični psiholog, trener-učitelj, certificirani specijalist tjelesno orijentirane psihoterapije, bodinamike, kandidat za člana RAPP-a

“Rješavanje unutarnjeg psihološkog sukoba pomaže u suočavanju s problemom i na tjelesnoj razini. No, ne zaboravite da psiholog ne može zamijeniti liječnika, a ako su negativne tjelesne promjene otišle dovoljno daleko, potrebna je i pomoć liječnika. Najbolja opcija je kombinacija medicinskih i psihološku pomoć. Uostalom, liječnik i psiholog nisu konkurenti, njihov rad se može nadopunjavati i pridonositi brzom oporavku.”

Pripremila psihologinja Irina Solovieva posebno za časopis "Naša psihologija"

Uzrok boli u vratu vjerojatno su psihički, a ne fizički problemi, tvrde njemački istraživači. Znanstvenici su proveli istraživanje u kojem je sudjelovalo 448 pacijenata koji su barem jednom u životu osjetili bolove u vratu. Od svih sudionika, 56% ih je imalo bolove u vratu u vrijeme ankete, a 26% ih je imalo bolove u posljednjih godinu dana.

Ispunjavanjem standardnih upitnika stručnjaci su otkrili da 20% pacijenata ima depresiju, a 28% tjeskobu. Ispostavilo se da su anksioznost i depresija uzrokovale jaku bol kod ispitanika u usporedbi s onima koji nisu podnosili stres. Znanstvenici smatraju da je bol u vratu više nego izravno povezana s anksioznošću i depresijom, stoga liječnici moraju biti oprezni i obratiti pozornost na psihičke probleme osobe s bolovima u vratu.

Psihološki korijeni problema s kralježnicom

Ukočen i hrskav vrat, bol u križima ili stalna napetost između lopatica pratilac je uredskih radnika, kućanica, a ponekad i studenata pogrbljenih nad udžbenicima. Ali ako pazite na svoje držanje, radite gimnastiku i odustajete od teških torbi, a leđa vas i dalje bole, to može biti razlog da se obratite psihologu ili pogledate u sebe. Činjenica je da su naša leđa prva koja reagiraju na stres, tjeskobu, krivnju i druga negativna iskustva. Lokalizacija boli pomoći će vam da shvatite koji vas problemi sprječavaju da kroz život idete ravnih leđa.

Činjenica je da naše tijelo, poput mozga, reagira na tjeskobu, ljutnju, krivnju i druge negativne emocije. Prva reakcija na svaki stres, svojstvena nama po prirodi, je napad ili bijeg. A mišići se napinju, kao da se pripremaju za borbu ili bijeg: možemo nehotice stisnuti čeljusti, stisnuti šake, podviti nožne prste, napregnuti pojedine dijelove tijela. Ali prvi koji reagiraju na stres su takozvani paravertebralni (paravertebralni) mišići leđa. Tako nastaju problemi s kralježnicom koji imaju psihičke korijene, ali se dosta opipljivo fizički manifestiraju u vidu napetosti, boli i krckanja. Lokalizacija neugodnih osjeta pomoći će vam da shvatite koja su područja vašeg života postala izvor problema s leđima.

Vrat povezuje glavu s tijelom, a ujedno i svijet naših osjećaja, ideja i misli sa stvarnim svijetom. Problemi u vratnoj kralježnici mogu biti posljedica nedovoljne fleksibilnosti, pa tako i unutarnje. Možda vam je ustaljeni red stvari odavno dosadio. Sanjate o promjeni, ali ste zapeli u uobičajenoj kolotečini i ne možete izaći odatle. Grčevi, nefleksibilnost vrata mogu se pojaviti zbog strahova: bojite se vidjeti nešto što ne želite znati, čini vam se da se bojite pogledati okolo ili osvrnuti se. Univerzalni refleks kod gotovo svih sisavaca je uvlačenje glave u ramena u slučaju opasnosti. Izvor problema s vratom u ovom slučaju mogu biti, na primjer, problemi na poslu ili zabrinutost za budućnost.

Posljednji vratni kralješci su najveći u ovom dijelu, oni podupiru glavu. Na tom području možete osjetiti nelagodu ako ste opterećeni nepotrebnim obvezama, netko koristi vaše usluge, a ne daje ništa zauzvrat. Izreku "sjedi mi na vratu" naše tijelo doslovno osjeća: u području šestog ili sedmog vratnog kralješka pojavljuju se stege i deformacije.

Torakalni, posebno njegov gornji dio, odgovoran je za emocije - ipak je u grudima srce. Ako vas bole leđa odmah ispod vrata i iznad struka, zapitajte se: je li vas netko uvrijedio, jeste li nedavno pretrpjeli gubitak voljene osobe, posla, kućnog ljubimca? Neki ljudi koji pate od bolova u torakalnoj kralježnici imaju slab kontakt sa svojim osjećajima. Radije glume, ali ne znaju poslušati glas srca i izraziti svoje emocije. Samo djela i materijalna postignuća omogućuju im da se osjećaju vrijednima ljubavi i poštovanja, značajnim ljudima.

Stezaljke na ramenima i prsnoj kralježnici, pogrbljenost, često se javljaju kod onih koji nisu sigurni u vlastitu privlačnost. Osoba kao da se pokušava smanjiti, postati nevidljiva, zauzeti što manje prostora. Osjećaj srama zbog sebe, neugodnosti, sramežljivosti, koji proizlaze iz niskog samopoštovanja, mogu mučiti ne samo vašu dušu, već i leđa u predjelu prsnog koša.

U lumbalnom nalaze se najsnažniji, široki kralješci. On “nosi” najveći teret. A kada preuzmemo previše problema, donja leđa prva reagiraju na tu situaciju. Bol u donjem dijelu leđa može signalizirati nedostatak podrške od voljenih osoba, kolega i nadređenih. Možda je neizvjesnost – ali ako su bolovi u torakalnoj kralježnici češće povezani s emocionalnim problemima, onda je nelagoda u križima najčešće uzrokovana socijalnim strahovima: ostati bez novca, nepoložiti ispit, ne napisati diplomu... Bol se može pojačati ako se zahtjev za pomoć odbije - primjerice, kada ste tražili pozajmicu od rodbine, a oni su odbili, ili tražite od muža da vam više pomaže u kućanskim poslovima, a on tvrdi da je to "ženski posao". .

križna kost nalazi se u području zdjelice, simbolizira slobodu - slobodu odluka, djelovanja, seksualnu emancipaciju. Problemi u sakralnoj kralježnici mogu biti pokazatelj intimnih problema - na primjer, seksualno nezadovoljstvo ili nekompatibilnost s partnerom, ogorčenost prema njemu. Osjećaj ograničenja zbog činjenice da se događaji (u obitelji, na poslu, u osobnom životu) uopće ne razvijaju onako kako biste željeli, također može biti uzrok neugodnih osjeta u sakrumu. Čini se da osoba gubi slobodu, planovi su mu pokvareni, a on tu ne može ništa učiniti. Bol u ovom području često osjećaju ljudi koji se boje biti bespomoćni pred problemima (bilo da se to dogodilo u stvarnosti ili ne). Strah od smrti još je jedan uzrok boli u sakrumu. Smrt je prirodan završetak svakog života, ali u našoj kulturi ta je tema tabu, a to povećava strah od smrti. Ljudi koje muči strah od smrti ili gubitka nečega - voljeni, položaj, financijsko blagostanje - mogu patiti od bolova u sakralnoj kralježnici.

Trtica- završetak kralježnice, koji se sastoji od pet spojenih kralježaka. Bol u njemu najčešće se javlja u sjedećem položaju, prilikom spuštanja u stolicu ili ustajanja s nje. Psihološki korijeni problema s kokcigom otprilike su isti kao i nelagoda u sakralnom području: misli o prijetnji zdravlju ili životu, nezadovoljstvo našim osnovne potrebe, seksualno nezadovoljstvo, nezadovoljstvo vlastitim tijelom, misli da je osoba na neki način lišena sudbine i voljenih osoba. Mogu se pomiješati i s osjećajem srama zbog vlastite pasivnosti: nije bez razloga bol u trtici kod sjedenja na stolici. Kao, sjeo sam ovdje kad trebam trčati i nešto raditi. Dopustiti si biti slab, prihvatiti i tražiti pomoć je ono što ovi ljudi ne znaju učiniti.

Zaključno treba dodati da psihološki i fizički problemi može se kombinirati s kralježnicom. Nije neuobičajeno da osoba koja ne dobije pomoć od najbližih "slučajno" ozlijedi trtičnu kost ili križnu kost, a za nekoga tko preuzima previše tuđih problema, otkrije se osteohondroza cervikalne regije. Znanje o mogućem psihološki razlozi vaša bolest neće zamijeniti odlazak liječniku, ali će vam pomoći da shvatite u kojem se području života trebate "rastovariti".

Koje bolesti karakteriziraju bolovi u vratu, najčešći uzroci bolova u vratu su:

Bol u vratu često je glavna pritužba bolesnika. Bolovi u vratu javljaju se kod ljudi, bez obzira na spol i dob. Najčešći uzrok njezine pojave je osteohondroza, odnosno osteoartritis odgovarajućeg dijela kralježnice, ili poremećaji ligamenata kralježnice ili mišića vrata. Često, s ovim bolestima, bol je lokalizirana u ligamentima kralježnice, leđnim mišićima, kao iu diskovima i intervertebralnim zglobovima.
Glavni uzroci boli u vratu su osteohondroza i osteoartritis kralježnice u cervikalnom području, oštećenje vlastitih ligamenata kralježnice ili mišića vrata. Svake godine, bolest koja se zove osteoartritis postaje sve češća. Izvor boli u tijeku osteoartritisa su intervertebralni zglobovi zahvaćeni bolešću. Promjene na intervertebralnim zglobovima uzrok su miofascijalne boli, kao i akutni tortikolis. Također u donjem dijelu vratne kralježnice mogu se pojaviti intervertebralne hernije, obično lokalizirane u intervertebralnim diskovima C5-C6 i C6-C7.
Intenzivna bol u vratu, koja se proteže do ruke, može biti uzrokovana cervikalnom osteohondrozom, tumorima vratne kralježnice, posljedicama ozljeda i kraniospinalnim anomalijama. Osim toga, bolovi u vratu mogu se pojaviti zbog naprezanja mišića, hipotermije (na primjer, zbog propuha), teškog fizičkog napora ili spavanja u neudobnom položaju. U mnogim slučajevima bol nestaje sama od sebe u roku od jednog do dva dana. Ako bol ne nestane, ali se nastavi ili pojača, odmah se obratite stručnjaku.
Disk hernija često uzrokuje bol koja je lokalizirana u ramenu. Kompresija korijena živca izaziva bol u ruci (brahialgija) ili ramenu. Hernija živca može uzrokovati poremećaje u funkcioniranju živca, uključujući smanjenje refleksne aktivnosti, mišićne snage i osjetljivosti.
Spinalna stenoza dovodi do kompresije leđne moždine, uzrokujući cervikalnu mijelopatiju. Sužavanje kanala može biti posljedica ispupčenja diska, zadebljanja spinalnih ligamenata, kao i pojave koštanih bodlji. Ozljede leđne moždine možda neće biti popraćene boli, ali mogu uzrokovati utrnulost udova, slabost i disfunkciju zdjeličnih organa.
Spazam mišića često se javlja zbog oštrih rotacijskih zaokreta vrata, koji se mogu dogoditi tijekom prometnih nesreća. Ukočenost, kao i bol, mogu se razviti unutar 24-48 sati nakon ozljede.
Sistemski poremećaji koji uzrokuju bol u vratu uključuju: reumatoidni artritis, Bechterewovu bolest (ankilozantni spondilitis), reumatsku polimijalgiju, infekcije i tumore. Najčešći bolovi u vratu kod žena.;
Bolovi u donjem dijelu vrata mogu se javiti kao posljedica reumatske polimijalgije, unatoč uvriježenom mišljenju da ova bolest uzrokuje samo bolove u ramenima.
Bol u vratu karakteristična je za fibromialgiju. Dijagnostika ove bolesti otkriva bolne točke koje su lokalizirane na određeni način. Bolest je teško liječiti;
Akutna bol u vratu javlja se i kod akutnog tireoiditisa, akutne bolesti koja može biti gnojna i ponekad se javlja sa sifilisom. Bolovi manjeg intenziteta, praćeni disfagijom i povećanjem štitnjače, uočavaju se tijekom subakutnog granulomatoznog tireoiditisa. Također, bol u vratu može biti uzrokovana depresijom;
Bol u vratu, kao i poteškoće u kretanju glave, mogu biti posljedica meningitisa, faringealnog apscesa, subarahnoidalnog krvarenja i tumora mozga. U prisutnosti boli na prednjoj površini vrata, potrebno je osigurati da nema infarkta miokarda i ishemijske bolesti srca.
Tumori koji nastaju u vratnoj kralježnici najčešće su metastatski. Tumore je potrebno isključiti ako se bol osjeća dulje vrijeme, ne prolazi ni danju ni noću. Kada se maligni tumori pojave u ljudskom tijelu, u 5-10% slučajeva, kralježnica je mjesto njihove lokalizacije, dok je u 15% slučajeva zahvaćena cervikalna regija. Najčešće metastaze na kralježnici su rak dojke, prostate, pluća, a nešto rjeđe - melanom, karcinom štitnjače, bubrega.
Spazam mišića pojavljuje se zbog dugotrajne statičke tjelesne aktivnosti (na primjer, pri radu za šivaćim strojem, računalom i tako dalje). Intenzivna bol u vratu može se pojaviti nakon spavanja u neudobnom položaju.
Često je bol u vratu uzrokovana činjenicom da osoba mora dugo držati glavu u neugodnom položaju. Bez obzira na način života koji osoba vodi, možete se riješiti ovih problema uništavanjem loših navika, svakodnevno posebne vježbe za vrat, kao i stvaranje udobnog radnog mjesta za sebe.

Kod promjena u torakalnoj i vratnoj kralježnici javlja se intenzivna bol u potiljku i vratu. Priroda boli je bolna, stalna, često pogoršana nakon dugotrajnog tjelesnog napora, kada zauzimaju neudoban položaj. Često se javljaju vrtoglavica, tinitus, mučnina, bol u rukama, utrnulost prstiju. Dešava se da se jave bolovi, čak iu predjelu srca, a izazvani su neudobnim položajem tijela. Osim toga, može doći do boli lokalizirane u gornjem dijelu trbuha i poremećaja rada organa gastrointestinalnog trakta. Mnoge pritužbe pacijenata dolaze do ograničene pokretljivosti vrata i krckanja tijekom okretanja glave. Liječenje boli u vratu zahtijeva korištenje fizičkih i psihološki utjecaj kao i manualna terapija.

Psihosomatika osteohondroze počela se prepoznavati nedavno. I sada samo mladi stručnjaci daju psihosomatici jedno od glavnih mjesta u razvoju osteohondroze. Veza između tjelesnih bolesti i fiziologije vrlo je bliska. Somatski poremećaji uzrokuju snažnu bol koja se ne zaustavlja. Na prvi pogled čovjek izgleda zdravo, njegovo unutarnji organi nepromijenjen, a ipak ga boli. U slučajevima osteohondroze, kada osoba vodi besprijekoran način života i još uvijek ima hondrozu, morate tražiti uzrok.

Gotovo polovica pacijenata koji traže pomoć potvrđuje uzročnu vezu. Češći uzroci:

trajni problemi koje osoba ne može riješiti;
duševna patnja;
sukobi s voljenima i unutar sebe.

I mnogo ovisi o prirodi osobe i njegovoj otpornosti na okolnosti. Što je čovjek više moralno slomljen, to mu se leđa više savijaju. Počinje popuštati pod pritiskom svojih životnih problema. Ponekad se osoba počinje saginjati nakon teškog stresa ili tuge. Ali samo našoj kralježnici nije važno od čega je držanje pokvareno: od moralnih tuga ili od pogrešnog načina života.

Nije uvijek uzrok bolesti u psihički problemi. Ali moguće je sumnjati na njihovo sudjelovanje kada tradicionalno liječenje ne pomaže osobi. Kada pacijent trpi bolove, a za njih nema fizioloških razloga. Ili u trenutku kada se, prema priči pacijenta, pojavljuje jasna slika: svako pogoršanje osteohondroze izazvano je drugim stresom.

Kako psihosomatika utječe na kralježnicu

Budući da ima puno ljudi s takvim poremećajima, stručnjaci su vrlo brzo skupili određenu praksu. Na temelju toga psihoterapeuti su uvjetno podijelili utjecaj psihosomatike na svaki dio kralježnice:

Problemi s cervikalnom regijom počinju kada se osoba iznutra osjeća nepotrebnom, nevoljenom. To posebno vrijedi za ljude koji imaju moralnu žeđ za pravom i izraženom ljubavlju, ali je ne primaju.
Poteškoće s torakalnom regijom karakteristične su za one koji osjećaju da nose sve tegobe i teškoće. Čini se da pokušava baciti "jahače" s leđa, ali ne ide. Ponekad tome prethodi osjećaj krivnje ili krivnje.
Donji dio leđa počinje patiti kada financijski sukob raste unutra. Osoba se može boriti za bogatstvo, a ne primiti ga.

U svakom slučaju i kod svakog moralnog nezadovoljstva, osjećaja beskorisnosti i ogorčenosti, pogotovo nezaslužene, čovjek definitivno gubi ispravno držanje. Grbi se, saginje, što uzrokuje poremećaje u kralježnici. Tako se utvrđuje jasna veza: osteohondroza - psihosomatika.

Međutim, svaki odjel zahvaćen osteohondrozom ima dodatne definicije. Mogu se smatrati psihološkim simptomima ili preduvjetima za razvoj bolesti. Razmotrimo ovo detaljnije.

Psihoterapeuti napominju da takvi pacijenti doživljavaju jaku unutarnji sukob. Općenito, vrat je simbol fleksibilnosti, sposobnosti da vidite sve oko sebe. Ali kada osoba iznutra doživi probleme, ta se sposobnost gubi. Fiziološki je još uvijek zdrav, ali psihički bolestan od patnje. Češće te patnje dolaze iz činjenice da osoba pokušava ponovno stvoriti svoj model ljubavi u životu. Kako on to vidi i razumije, ali ne može prihvatiti da druga osoba drugačije vidi ljubav. Odavde počinje sukob odnosa i kod osobe se razvija osjećaj beskorisnosti, nevoljenosti.

Takvi pacijenti su obično spremni sve oprostiti, odlikuju se velikim razumijevanjem problema drugih ljudi. Imaju otvorenu dušu, u njoj ima puno dobrote. Ali osoba ne može usmjeriti te osjećaje na sebe. Ali višak traži izlaz, a čovjek pokušava na silu nekome dati svoju dobrotu i ljubav. Ovdje je potrebna korekcija modela ponašanja, uzimajući u obzir ranjivost pacijentove psihe. Liječenje osteohondroze moguće je samo uz uklanjanje psiho-emocionalne barijere.

Kod hondroze psihosomatika često počiva na krivnji, koja može biti svježa ili dolaziti iz prošlosti. Češće je to greška iz prošlosti, osoba je čini odgovornom za današnje probleme i nemogućnost njihovog rješavanja. Pacijent se savija pod tim teretom, ne može oprostiti nekome ili sebi. Postoji nekoliko drugih čimbenika koji dovode do ove situacije:

osoba pokušava nositi teret koji je izvan njegove snage;
odlazi u svoj svijet, zatvara se;
ne može izraziti svoje emocije;
podložan je jednokratnim izljevima ljutnje, pa čak i bijesa;
za probleme krivi sve i sebe.

Ti su ljudi taoci samih sebe, osjećaju se žrtvama problema. Život im ne prija, naprotiv, rastužuje ih, jer za njih je novi dan novi problem straga. Psihoterapeuti kažu da je ovdje važno naučiti osobu voljeti sebe i natjerati je da se oslobodi krivnje. Prenijeti pacijentu činjenicu da on nema sadašnjost jer živi na teretu prošlosti. Tek nakon toga možete nastaviti s liječenjem same osteohondroze.

Za osobe koje pate tipično je sljedeće:

osoba osjeća da je vrlo usamljena;
pati od svoje beznadnosti;
pretrpio je teško psihičko ili tjelesno zlostavljanje;
u njemu živi strah od gubitka postignutog;
psihološka trauma primljena u djetinjstvu ne dopušta živjeti;
mrzi sebe. Češće se događa nasilje;
strah od približavanja nekome, puštanja u svoj život;
strah od radosti i zadovoljstva.

Takvi pacijenti pate od jake boli, pogoršavaju se jer se osoba sve više zatvara, ne daje izlaz. Ovdje je nužna korekcija percepcije prošlosti, treba se naučiti otpustiti prošlost. Inače će liječenje osteohondroze biti neučinkovito.

Emocionalno blokiranje

Budući da čeljust osigurava normalno funkcioniranje zubi, problemi s njom govore o potisnutom bijesu koji onemogućuje osobu da se pravilno izrazi. Ako je čeljust iščašena, odnosno ne zatvara se i uglavnom se ne pomiče dobro, to znači da se osoba drži svom snagom i da će eksplodirati. Više se ne može kontrolirati, kao što ne može kontrolirati svoju čeljust. Hitno se mora "ispustiti", jer je svako odgađanje prepuno ozbiljnog oštećenja zdravlja.

mentalno blokiranje

Budući da nam čeljust i zubi omogućuju grickanje i žvakanje hrane kako bismo je bolje probavili, problemi u ovom dijelu tijela ukazuju na to da se čovjek miješa sam u sebe. zagristi u u život ili uhvatiti smrtni stisak u ono što mu treba. Vaše tijelo želi da provjerite koliko su stvarni strahovi koji vas tjeraju da suzdržavate emocije i neprestano se kontrolirate. Imate sve što vam je potrebno da se nosite s tim strahovima. Za više informacija o problemima čeljusti pogledajte članak. Ako se ili dogodilo, pogledajte odgovarajući članak.

CRNE TOČKE

Šuga je dobroćudna, ali vrlo zarazna kožna bolest koja se prenosi izravnim kontaktom. Ako ga se ne riješite na vrijeme, pretvara se u ekcem kao rezultat sekundarne infekcije. Vidi članak , uz dodatak da je osoba koja boluje od ove kožne bolesti previše podložna utjecaju drugih ljudi. Živcira ga svaka sitnica. Budući da šuga izaziva neodoljivu želju za svrbežom, pogledajte i članak.

Fizičko blokiranje

Kihanje se sastoji od oštrog udisaja i trenutnog nevoljnog oštrog izdisaja s oslobađanjem vlage kroz nos i usta. Uz pomoć kihanja tijelo oslobađa sluznicu nosa od viška sekreta koji se oslobađa kao posljedica izlaganja prašini, mirisu ili oštrom padu temperature. Kihanje postaje problem kada postane paroksizmalno, odnosno vrlo često se ponavlja.

Emocionalno blokiranje

Budući da je funkcija kihanja čišćenje nosne sluznice, osobu koja često kiha iritira neka druga osoba ili situacija i želi ih se riješiti. Ove emocije mogu biti nesvjesne.

mentalno blokiranje

Kad počnete kihati, pokušajte se sjetiti o čemu ste razmišljali nekoliko sekundi ili minuta prije. Vidjet ćete da vas nešto nervira. Možda ste htjeli nešto kritizirati. Umjesto da potiskujete iritaciju i kritiku u sebi i pokušavate se riješiti situacije ili osobe, pokušajte pronaći nešto korisno za sebe u onome što se događa. Valja napomenuti da ponekad to nije moguće, ali čak iu takvim slučajevima morate tražiti pravi izlaz. Ako ste, na primjer, među ljudima koji kritiziraju drugu osobu i to vas nervira, trebali biste izraziti svoj stav prema situaciji i otići, a ne izazivati neprijateljstvo prema tim ljudima.

Duhovna blokada i zatvor

Kako biste razumjeli duhovnu blokadu koja vas sprječava da zadovoljite važnu potrebu vašeg istinskog ja postavite si pitanja na kraju ove knjige. Odgovori na ova pitanja omogućit će vam da točnije odredite pravi uzrok vašeg tjelesnog problema.

BOL U VRATU)

Fizičko blokiranje

Emocionalno blokiranje

Budući da je vrat fleksibilan dio tijela, svaka bol u njemu znak je nedovoljne unutarnje fleksibilnosti. U pravilu, vrat boli nekoga tko ne želi objektivno sagledati situaciju, jer je ne može kontrolirati. Nedovoljno fleksibilan vrat ne dopušta vam da okrenete glavu unatrag, pogledate oko sebe - takva se osoba boji vidjeti ili čuti što se događa iza njega. Pretvara se da ga situacija posebno ne uznemirava, iako je u stvarnosti jako zabrinut.

mentalno blokiranje

Također utvrdite sprječava li vas bol u vratu u potvrdnim ili negativnim pokretima glavom. Ako vam je teško potvrdno kimnuti glavom, razlog zašto si ne dopuštate reći „da“ nekoj osobi ili prihvatiti bilo koju situaciju je negativan. Pronađite strah u sebi koji vas sprječava da kažete da. Savjetujem vam da također, uz pomoć osobe kojoj se bojite reći da, otkrijete koliko su vaši strahovi opravdani. Ukratko, ako vas bol u vratu sprječava da kažete da, vaše tijelo vam govori da je bolje reći da. To vam govori da vam vaša tvrdoglavost i nefleksibilnost samo šteti, a ne pomaže, kao što ste možda skloni misliti. Ako vam je teško izgovoriti riječ "ne", slijedite isti postupak, ali s riječju "ne".

Duhovna blokada i zatvor

Utvrđivanje uzroka bolesti cervikalne osteohondroze i poticanje ozdravljenja uz pomoć pozitivnog razmišljanja

Psihologija bolesti: cervikalna osteohondroza

Vrlo često bolesti dolaze u naše živote kao rezultat određenog razmišljanja, ponašanja ili psihološkog utjecaja izvana. Ovaj odjeljak opisuje vjerojatne uzroke određene bolesti.

Mnogi psiholozi vjeruju da nam bolesti ne dolaze slučajno, već naša mentalna percepcija ovoga svijeta može poslužiti kao uzrok ove ili one bolesti. Kako biste identificirali uzrok bolesti, morat ćete proniknuti u svoje duhovno stanje i razumjeti što točno može utjecati na vaše fizičko stanje.

Ova usluga nastala je na temelju dugogodišnjeg istraživanja američke psihologinje Louise Hay, kanadske filozofkinje i psihologinje Liz Burbo, divan doktor Valerija Sinelnikova, kao i tumačenja ruskog psihologa Vladimira Zhikarentseva

Naziv bolesti ili organa

1. OSTEOHONDROZA VRATA- (Liz Burbo)

Cervikalna osteohondroza je akutna ili kronična bolest u kojoj glava zauzima neprirodan položaj i javlja se bol u vratu. Pogledajte članak VRAT (BOL) i opis u nastavku.

Zanimljivo je napomenuti da se u klasičnoj medicinskoj definiciji položaj glave kod cervikalne osteohondroze naziva "neprirodnim". Dakle, osoba ili ima neku vrstu neprirodnog, pakostan sklonostima, ili ušao u neke pakostan krug, odnosno situaciju iz koje ne može pronaći izlaz. Teško mu je preživjeti ovo što mu se događa.

Ako vas bol u vratu sprječava da odmahnete glavom, to znači da osoba duboko u sebi želi nekome ili nečemu reći „ne“, ali se suzdržava. Ako vas bol sprječava da potvrdno kimnete, osoba želi reći da.

2. VRATNI KRALJEŠNJAK: 1- (Louise Hay)

PODRUČJA UTJECAJA. Prokrvljenost glave, hipofize, vlasišta, kostiju lica, mozga, unutarnjeg i srednjeg uha, simpatičkog živčanog sustava.

SIMPTOMI. Glavobolje, nervoza, nesanica, curenje nosa, visoki krvni tlak, migrena, živčani slomovi, amnezija (gubitak pamćenja), kronični umor, vrtoglavica. Uzroci bolesti

Strah. Zbunjenost. Eskapizam. Nezadovoljstvo sobom. – Što će reći susjedi?

Ja sam fokusirana, smirena i uravnotežena osoba. Svemir me prihvaća. Vjerujem svom višem ja. Sve ide dobro.