В даний час досить популярна література про духовний світ людини. Усвідомлення- одна з найбільш актуальних тем, що обговорюються сьогодні. Тим часом точного визначення не існує. Спробуємо розібратися з процесами усвідомленняу статті.

Визначення

На думку Володимира Хорошіна, буття є фундаментом свідомості людини. Автор вважає, що мудрі люди завжди шукають у всьому сенс. Мета спрямованого індивіда - це усвідомлення. Хорошін вважає, що коли людина усвідомлює отримане знання, вона може передати її іншим. Знання, які приходять без переживання, що неспроможні застосовуватися практично.

На думку Ентоні де Мелло, поінформованість та усвідомлення – це далеко не одне й теж. У своїх міркуваннях автор приходить до висновку, що людина, яка живе усвідомлено, не може вчинити злочин. У свою чергу, індивід, лише поінформований про відмінності між злом і добром, який знає, який вчинок називається поганим, цілком може його зробити.

З наведених відомостей можна сказати, що усвідомлення - це:

• Бачення того, що відбувається у зовнішньому та внутрішньому світі. У цьому мають на увазі просте спостереження відчуттями, думками. Усвідомлення – це безоцінне бачення. Про нього не можна нічого сказати, можна тільки увійти до нього та спостерігати за всім.
• Безпосереднє переживання, але не обмірковування того, що відбувається. Воно не є ні думкою, ні відчуттям, ні почуттям. Усвідомленняможна вважати чимось, що об'єднує це все.

Ключова ознака

Усвідомлення – це стан, що включає дію. Роздум не є усвідомленням. Його швидше можна назвати рефлексією, яка передбачає судження, оцінку, обмірковування, пошук відповідей, мотивів, визначення, чому саме так, а чи не інакше щось відбувається. У такому разі людина робить вибір.

При усвідомленні дещо інша ситуація. Вибір ніякої не відбувається, оскільки відразу з'являється єдино правильне для індивіда рішення. Якщо є усвідомлення діяльності, наприклад, питання "як робити?", "що робити?" не виникають.

Якщо людина не має необхідного досвіду усвідомлення, пояснити простими словамийого зміст не можна. Усвідомлення приходитьподібно до спалаху. У людини виникає здатність глибоко бачити те, що відбувається з нею.

Ментальний рівень

Обдумування, роздуми чи ментальне усвідомлення дозволяє зрозуміти щось фрагментарно. Індивід може усвідомлювати думки, але з усвідомлювати дії чи почуття.

У такій ситуації має місце неузгодженість між тим, що людина говорить, відчуває та робить. Він може сказати, що щось розуміє, але при цьому не може пояснити, що відчуває, яку реакцію ці відчуття викликають, які передбачають дії.

Наприклад, людина розуміє, що під час конфлікту голос підвищувати не слід, оскільки це призведе до негативних наслідків. Однак, коли виникає сварка, він автоматично починає кричати. У цьому полягає основна. При повному, безоцінковому баченні слова, дії, почуття, що відбуваються, будуть орієнтовані на вирішення конфлікту.

Тут важливо розуміти, що роздуми, вибудовування логічних ланцюжків та інші розумові дії не можуть призвести до усвідомлення людини. Їх результатом є збільшення обсягу знань. Розвиток усвідомленняпередбачає вихід за рамки поінформованості та розуму.

Узгодженість зовнішніх та внутрішніх факторів

Вона вважається ще однією важливою ознакою усвідомлення. Узгодженість дій, почуттів, думок призводить до того, що індивід стає свідком власних дій, свого

У цьому людина здатна простежити появу думки, почуттів, дії. Він на всіх рівнях - емоційному, фізичному, ментальному - усвідомлює свої моделі поведінки, стереотипні реакції у відповідь. Людина ніби з боку спостерігає за тим, що відбувається у внутрішньому світі, може простежити за уявленнями, що формуються в умі.

Цілі усвідомлення

Здатність усвідомлювати те, що відбувається, дозволяє побачити особистість у її вихідному стані, такою, якою вона є насправді. Це змінює внутрішній світ, розуміння людини. Коли індивід спостерігає, може змінювати те, що бачить.

Можна говорити про те, що усвідомлення є свого роду "поворотом усередину себе". Індивід починає бачити, що говорить він про одне, а відбувається насправді зовсім інше. Більше того, людина починає усвідомлювати, що її стереотипи, шаблони перестають працювати, втрачають ефективність, не призводять до бажаного результату.

Все це призводить до переоцінки цінностей. Усвідомленнядозволяє змінити життя, не докладаючи жодних додаткових зусиль. Завдання при цьому одне – навчитися неупереджено спостерігати.

Людина насправді не потребує жодних філософських розмов, їй не потрібно пояснювати, правильно щось чи ні, потрібно щось їй або вона зможе обійтися без чогось. Різноманітні курси з формування впевненості, підвищення самооцінки та ін. часу. Усвідомленнясприяє розвитку здатності відрізняти що правильно, а що ні.

Людина ніби стикається з дійсністю, залишаючись при цьому стороннім спостерігачем. Він сприймає явища відсторонено, не змішуючись із нею, не коментуючи і оцінюючи їх, навіть намагаючись щось змінити. Якщо людина зможе так поспостерігати за подіями, вона побачить, як у ній йде процес дезінтеграції.

Психотерапія

У рамках цього медичного спрямуванняусвідомлення відображає досягнення пацієнтом повного розуміння власного "Я", своєї психічного життя, взаємин з оточуючими людьми Воно сприяє формуванню адекватного самосприйняття. Досягається це з допомогою об'єднання свідомістю матеріалу, раніше не усвідомлюваного пацієнтом.

У широкому значенніусвідомлення у психотерапії передбачає формування адекватного розуміння навколишнього світу.

Майже переважають у всіх існуючих нині психотерапевтичних напрямах усвідомлення займає певну позицію. Але його питома вага і значущість, фокусування уявлення про матеріал, що раніше не усвідомлюється пацієнтом, прийоми, методи, що застосовуються для досягнення адекватного уявлення про те, що повною мірою визначаються базовою теорією.

Основи психоаналізу

Питання усвідомлення " свого Я " досить докладно вивчав З. Фрейд. У психоаналізі використовуються прийоми та особливе розуміння функціонування психіки. Специфічний підхід забезпечує вибір терапії та схему її застосування.

Бажаний ефект досягається за рахунок спеціальних технічних методів:

• Вільне асоціювання.
• Аналіз снів.
• Висока частота сеансів.
• Інтерпретації захисту та перенесення та ін.

Ці прийоми дозволяють підвести пацієнта до усвідомлення захисних механізмів, активованих психікою.

Мета психоаналізу полягає також у визначенні характеру травмуючих переживань, особистісних конфліктів та звільнення від них.

Одним із найважливіших умінь психоаналітика вважається його здатність зіставляти свідомі дії, думки, імпульси, фантазії, почуття пацієнта з несвідомими їх попередниками.

Когнітивна психотерапія

Розуміння разом із вислуховуванням пацієнта, відповіддю з подальшим поверненням до вислуховування вважається однією з 4 стадій реалізації методики вираження почуттів та думок хворого в процесі терапії.

Пацієнт завжди на початкових стадіях чинить опір усвідомленню. Успішне подолання цього опору під час психотерапії закінчується усвідомленням механізмів психологічного захисту.

Ключова мета когнітивної психотерапії полягає у підведенні пацієнта до адекватного сприйняття ірраціональних установок ( " автоматичних думок " ) чи основних механізмів, які провокують неузгодженість між сприйняттям та її оцінкою.

Основна думка зводиться до того, що людина стає нещасною не від явищ, що відбуваються, а від того, як сприймає їх. При зіткненні з подією, що провокує проблеми в різних умовах, пацієнт починає усвідомлювати, як ірраціональні установки можуть змінювати його сприйняття.

Особливість психотерапевтичного впливу

Для опису явища, що спровокував наслідки, які змусили звернутися до фахівця, не знадобилося б особливих умов, якби хворий не змішував саму подію, своє сприйняття та оцінку.

При наступних зіткненнях із явищем пацієнт навчається змінювати своє бачення того, що відбувається. У результаті він виробляється стратегія раціонального, багатоваріантного поведінки. У пацієнта розширюється діапазон можливостей вирішення проблеми.

Тут слід зазначити, що звернення до психотерапевта обумовлюється проблемою, спричиненою, як правило, декількома ірраціональними настановами. При цьому між ними є певні зв'язки (паралельні, ієрархічні, артикуляційні та ін.). Головним завданням пацієнта та лікаря є саме досягнення усвідомлення цих зв'язків.

Вироблення тактики

На початковій стадії питання про схему дій вирішується зазвичай разом із хворим. Одним із основних прийомів когнітивної психотерапії є зміна ракурсу сприйняття події. Цей метод дозволяє підвести пацієнта до усвідомлення ірраціональності установок.

Хворий починає концентруватися не на явищі, що викликає у нього негативні емоції, але в процесі їх виникнення. Під час терапії пацієнт починає усвідомлювати надмірну широту використання ірраціональних установок, надмірну їх персоналізацію. Внаслідок цього у нього формується здатність замінювати їх більш гнучкими та точними, реалістичними та адаптивними моделями.

Психотерапевту необхідно послідовно структурувати процеси, допомагаючи хворому у виробленні кількох альтернативних правил, які міг би використовувати.

Гуманістична психотерапія

У рамках цього напряму значення усвідомлення та його ключових механізміврозкривається концепціями особи, наприклад, описаної Роджерсом. На його думку, окремі аспекти досвіду, набутого індивідом у ході розвитку, набувають характеру, вираженого в усвідомленні свого буття та існування. Це те, що називається Роджерсом "Я-досвідом".

У процесі взаємодії з навколишнім світом, особливо з його частиною, значимої для індивіда, "Я-досвід" поступово трансформується в "Я-концепцію". Людина формується реальне уявлення себе.

Ідеальне "Я"

Це ще одна найважливіша ланка розвитку особистості. Ідеальне "Я" формується переважно під впливом цінностей та норм, які нав'язані індивіду оточенням. Не завжди вони узгоджуються з його особистими потребами і прагненнями, тобто, з його дійсним, реальним " Я " .

У процесі усвідомлення цих обставин у людини формується потреба у отриманні позитивної оцінки. Роджерс вважає, що ця потреба є ключовою для всіх людей.

Щоб зберегти позитивну оцінку з боку оточуючих, людина вдається до фальшування деяких своїх уявлень, сприймаючи їх лише за критеріями цінності для інших людей. Така установка перешкоджає розвитку психологічної зрілості. В результаті починає формуватися невротична поведінка.

Тривога

Вона виникає внаслідок фрустрації (незадоволення) потреби у отриманні позитивної оцінки. залежатиме від рівня загрози для "Я-структури".

Якщо механізм захисту неефективний, переживання буде повністю символізуватися в усвідомленні. Цілісність "Я-структури", у свою чергу, руйнується тривожністю, внаслідок чого утворюється стан дезорганізації.

Реконструктивна психотерапія

Основні методи були вироблені вітчизняними фахівцями Ташликовим, Ісуріною, Карвасарським у Психоневрологічному інституті ім. Бехтерєва.

Усвідомлення у межах цього психотерапевтичного напрями прийнято вивчати у трьох аспектах: поведінковому, емоційному та інтелектуальному.

У разі завдання фахівця зводяться до підведення пацієнта до усвідомлення:

• взаємозв'язків "особистість-явище-захворювання";
• генетичного плану;
• інтерперсонального плану особистості

Усвідомлення взаємозв'язків між особистістю, подією та хворобою визначального впливу безпосередньо на ефективність психотерапії не надає. Воно переважно сприяє формуванню стійкої мотивації для активного, усвідомленого участі хворого у процесі лікування.

В емоційній сфері при усвідомленні хворий починає розуміти свої почуття. В результаті він може випробувати до себе, розкрити проблеми, що його турбують, із відповідними переживаннями. Крім того, робота з емоційним тлом сприяє самостійній корекції хворим своїх відносин, реакцій. Він набуває здатності змінювати спосіб переживань, сприйняття взаємодій з оточуючими.

Висновки

Здатність пацієнта коригувати неадаптивні реакції у відповідь, моделі своїх дій з урахуванням їх ролі, значення, функцій у структурі психопатологічних порушень - основний результат процесу усвідомлення в поведінковій сфері.

При використанні реконструктивної (особисто-орієнтованої) психотерапії Ташликова, Карвасарського, Ісуріної, особливо у групових формах, значення має лише усвідомлення, а й становлення адекватного самосвідомості, і навіть значне розширення його меж.

Майже у всіх психотерапевтичних системах, що використовуються в даний час, процесу усвідомлення надається велике значеннята приділяється особлива увага. З розвитком технічного прогресу, з'явилася можливість впроваджувати у практику відеотехнічні засоби Це, у свою чергу, дозволяє надавати більш спрямований вплив на процес формування усвідомлення у пацієнта різних сферах. Це, безумовно, сприяє прискоренню одужання, забезпечує високу ефективність психотерапевтичних методик. Однак, зрозуміло, в даний час ведеться робота з удосконалення прийомів індивідуальної та групової психотерапії, здійснюється розробка нових концепцій особистості.

Зауважимо, що медицина ніколи не мала справу зі здоров'ям, вона працює лише із хворобами. Медицина стверджує, що здорових людей взагалі не буває, тим самим ставлячи жирний хрест на здоров'я людини. Лікарі не допомогли ще жодній людині стати здоровою. Все, що вони роблять, це усувають симптоми хвороб, до причини захворювання вони дістатися не в змозі.

Організм людини можна порівняти з будинком, хвороби – це тріщини в будинку, потіки, розломи. Лікар - це штукатурник, який просто майстерно замазує дірки, не замислюючись при цьому чому вони виникли. Причому замазує він ці дірки дуже ненадійним розчином, який при першому дощі змивається.

Тому втручання штукатура потрібно знову і знову доти, поки будівля не впаде, і вже не буде чого штукатурити. У той же час добрий майстер насамперед з'ясує, чому з'явилися ці тріщини. Найімовірніше він вкаже на ненадійний фундамент, на якому було збудовано сам будинок. Якщо добре зміцнити фундамент, зацементувавши його надійним розчином, то дірки в стінах взагалі не з'являтимуться. Але до цього штукатурник не додумається, адже його власний будинок теж страждає на нездоров'я, і ​​штукатурник навіть зі своїм будинком надходить недалекоглядно, лише замазуючи дірки.

Тому я не вірю в медицину, яка лише латає дірки в людському тілі, при цьому залишаючи хворобу процвітати всередині організму. Там хвороба нікому не видно, а отже, можна стверджувати, що її вилікувано. У майбутньому, коли люди усвідомлюють причини хвороб, лікарі не потрібні. Однак, до майбутнього ще далеко, ми живемо в сьогоденні. Що робити людині, якщо вона раптом захворіла? Звісно, ​​лікуватися! Тільки усувати потрібно не симптоми, а причину хвороби. Як це зробити, зараз ми й поговоримо.

Щоб усунути причину, потрібно насамперед її знайти. У випадку з будинком причиною дірок був ненадійний фундамент. А причина ненадійного фундаменту – горе будівельники, які використовували замість якісних будівельних матеріалів їхні дешеві аналоги. Тому причина дірок – це погані будівельні матеріали, з яких зроблено фундамент. Про те, які будівельні матеріали для людського тіла хороші, а які погані, ми вже говорили.

Клітини тіла регулярно народжуються і вмирають, завдяки цьому людський організм має здатність оновлюватися. Приблизно за три роки людський організм повністю оновлюється. За цей час старий будівельний матеріал, що вичерпав себе, з тіла викидається, і воно будується з нового матеріалу. Якщо людина, як і раніше, дає своєму організму ненадійний будівельний матеріал, то тіло продовжуватиме страждати від тріщин і розломів (хвороб). Якщо ж людина зважиться забезпечити свій організм якісним будматеріалом, то за три роки з цього будматеріалу вибудується міцна і надійна будова, не схильна до впливу вірші (протягів, холоду, бактерій, вірусів і т.д.). А це є те, що ми називаємо здоров'ям.

Однак якщо у нас немає трьох років, щоб будувати надійний фундамент свого здоров'я Ми зараз хворі, і нам потрібна термінова допомога. Що ж робити? І тут потрібно форсувати події, прискорити процес відновлення організму. Насамперед потрібно вивести з нього всі шлаки (залишки поганих будматеріалів, поставлених раніше). Щоб зробити це швидко і ефективно, існує спеціальний метод під назвою ГОЛОДАННЯ.

Щодо голодування написано чимало книг, найпопулярнішою з яких є книга Поля Брегга "Диво голодування". Окрім книг існують клініки, в яких пацієнтів лікують за допомогою голодування та натуральної дієти. У цих клініках працюють справжні лікарі, лікарі з великої літери, тому що вони не напихають своїх пацієнтів отруйними ліками, не латають дірки їхнього організму, а беруться за усунення самої причини захворювання.

Людина, що пройшла курс лікування в подібній клініці, виходить звідти по справжньому здоровим, життєрадісним і помолоділим на кілька років. Шкода цих клінік небагато. Це пов'язано з високими вимогами до лікарів, які там працюють. Такий лікар перш, ніж приступити до лікування пацієнта, сам повинен мати хороше здоров'я. Кожен лікар подібної клініки сам пройшов повний курс голодування, позбавився всіх хвороб, а вже потім взявся за допомогу іншим людям. Що ж говорити про наших звичайних лікарів, які самі страждають на безліч захворювань і при цьому намагаються лікувати інших людей...

Голодування як метод лікування хворобпридуманий самою Природою. Всі тварини інстинктивно дотримуються цього методу. Якщо тварина хворіє, вона насамперед перестає їсти. Навіть у людини є цей інстинкт, під час хвороби бажання їсти пропадає, і це не просто. Невігласи ж насильно запихають їжу в хвору людину, стверджуючи при цьому, що дбають про її здоров'я.

Чим же таке корисне голодування?Перетравлення їжі, це досить енергоємний процес, на перетравлення їжі йде багато сил організму. Під час голодування ці сили звільняються, а отже, можуть бути витрачені організмом на боротьбу із хворобами. Якщо під час нормального (ситого) життя тіло поглинає речовини, то під час голодування починається зворотний процес – виведення речовин із організму. Всі шлаки, які складувалися до цього моменту починають рухатися і виводяться за допомогою видільної системи разом із сечею, потім і навіть диханням.

Під час голодування організм все одно потребує енергії для свого існування. Так як він не отримує цю енергію ззовні разом із їжею, то починає шукати внутрішні резерви. Спалюється жирова маса, у витрату йдуть мертві клітини організму (а їх накопичується чимало), коли мертва матерія закінчується, у хід йдуть найслабші живі клітини. Таким чином, під час голодування організм позбавляється шлаків, зайвих жирів, мертвих і хворобливих клітин. А це і є ПРИЧИНА наших хвороб, отже голодування усуває саму причину.

Тим часом хвороботворні віруси та бактерії – це не лише не шкідники, а навпаки наші помічники. Оселившись у тілі людини, вони не чіпають здорові клітини організму, вони їм не по зубах. Хвороба харчується, перш за все, відмерлою біомасою та слабкими клітинами, таким чином, прискорюючи процес виведення цього зайвого вантажу з організму. Хвороба - це своєрідне сміття, яке приходить лише тоді, коли помічає безліч сміття. Коли все біологічне сміття з'їдено, і харчуватися хвороби вже нема чим, вона йде з організму. Це, природно, так задумала сама Природа. Якщо ж людина під час хвороби не припиняє їсти, тим він підкидає нову їжу вірусам і бактеріям, і ті продовжують свою солодку жити, що призводить до затяжної форми захворювання.

Лікарі ж за допомогою потужних хімікатів намагаються вбити хвороботворні віруси і бактерії, що оселилися в організмі. Їм це вдається, але сміття, яким живиться хвороба, залишається не зворушеним, а це означає, що хвороба прийде знову і приходитиме до тих пір, поки організм переповнений їжею для бактерій і вірусів. Шлаки нашого організму, це наче розкішно накритий стіл для інфекційних мікроорганізмів, запах їжі від якого розвіюється всюди.

Бактерії та віруси, що живуть у зовнішньому середовищі, відчувають цей запах, тому й прагнуть поживитись безліччю їжі. Не дивно, що людина занедужує від найменшого подиху вітерця. Потім знову приходять лікарі і вбивають бактерій, що обідають у цей час, потужною отрутою, яка називається ліками. Тільки отрута ця отруює не лише бактерій, а й організм людини, що ще більше підриває його здоров'я. Так продовжується знову і знову, бактерії намагаються з'їсти шлаки, а лікарі вбивають їх отрутою. Але в чому винні інфекційні мікроорганізми, лише в тому, що хочуть їсти? Дайте їм з'їсти всю їжу, яка призначається їм, і вони самі підуть, залишивши організм чистим від шлаків. Саме так діють натуропати, коли радять хворій людині поголодати під час хвороби.

Ще один симптом хвороби – висока температура.Лікарі намагаються збити цю температуру будь-якими способами. Але робити це не потрібно, температура, це не причина, а спосіб лікування організму. При високій температурі організм позбавляється шлаків і хвороб у найкоротші терміни. Зниження температури тільки заважає цьому процесу та уповільнює лікування.

Найрозумніша порада, яку можна дати хворій людині, це не приймати жодних ліків, взагалі нічого не їсти, пити тільки просту водуі дати тілу відпочити. Поставлений у такі умови організм починає сам боротися із хворобою, точніше не боротися, а співпрацювати. В результаті подібного співробітництва організм очищається від шлаків, хвороба йде, людина стає здоровішою. Лікарі лише заважають цьому процесу, видаючи свої дії за турботу про здоров'я пацієнта.

Грім не вдарить, чоловік не перехреститься. Навіщо чекати, коли хвороба почне атакувати ваш організм, якщо можна заздалегідь потурбуватися про виведення шлаків з нього. Чистий організм не цікавий хвороботворним вірусам та бактеріям, адже в ньому немає їжі для них. Людина з очищеним організмом не захворіє, якщо навіть перебуватиме серед людей важко хворих на інфекційні захворювання.

Регулярні профілактичні голодування – ось шлях, за допомогою якого можна убезпечити себе від навали інфекції. Якщо взяти собі за норму регулярно, раз на тиждень проводити одноденне голодування, то це буде гарною підмогою на шляху до здоровому образужиття. Більше тривалі голодування в 3, 7, 10, 40 днів дуже ефективно виводять шлаки з організму, оздоровлюють і омолоджують його. Звісно, ​​до тривалих голодувань потрібно підходити поступово.

Як тільки людина починає голодувати, одразу починається процес виведення шлаків із організму. Чим більше він голодує, тим сильнішим і сильнішим відбувається виведення шлаків. Тому, якщо різко перейти до тривалого голодування, можна отруїтися тими відходами, які організм намагається вивести з клітин через кров, сечу та піт назовні за межі тіла. У голодуванні потрібна поступовість. Шлаків дуже багато, за раз усі їх вивести не вийде, потрібні регулярні процедури щодо їх виведення.

Найкраще почати з одноденних голодувань раз на тиждень. Для тих, хто ніколи цього не робив, звісно, ​​важко буде витримати навіть один день. Щоб пом'якшити дискомфорт, пийте більше чистої води(краще дистильованою, але можна просто очищеною за допомогою фільтрів або джерельної).

День перед голодуванням бажано виключити зі свого раціону м'ясні, рибні та молочні продукти, не пити спиртного. Ще краще, якщо раціон буде складений зі свіжих натуральних продуктів. Від цього залежить насамперед ваше самопочуття під час дня голодування. Вихід із голодування також має бути поступовим. Не варто відразу об'їдатися, хоч від цього дуже важко втриматися. На сніданок можна з'їсти свіжі овочі чи фрукти. Після цього хотітиметься сильно їсти, але об'їдатися не можна. Краще заглушити апетит водою, начебто ви голодуєте на другий день. На обід та вечерю можна харчуватися у звичайному режимі.

Перші голодування найважчі.Потім вони переноситимуться набагато легше. Коли у вас з'явиться певний досвід у одноденному голодуванні, можна збільшувати тривалість до півтора, двох та трьох днів (поступово). Триденні голодування можна проводити раз на місяць. Між ними буде кілька щотижневих одноденних. Пізніше, коли відчуєте в собі сили, можна переходити і до тривалішого утримання від їжі. Кожна така процедура буде робити ваш організм все більш здоровим.

Про себе можу сказати, що я проводжу щотижневі одноденні голодування ще з шкільних років. Довго голодувати не доводилося, максимум, який я витримав, це сім днів, але планую збільшити цей термін найближчим часом. Хочу зазначити, що перше голодування, яке я провів ще в дитинстві, було набагато важчим, ніж семиденне, яке я закінчив нещодавно.

Чому так? Насамперед, тому що перший день завжди найважчий навіть у семиденному голодуванні. Цього дня дуже хочеться їсти, а у всі наступні апетит поступово зникає. На восьмий день, коли вже треба було виходити з голодування, я довго міркував виходити або поголодати ще. Їсти зовсім не хотілося, самопочуття було добрим, голова не паморочилася, втоми не було, не було взагалі ніяких ознак, що я вже сім днів живу без їжі, хіба що я схуд трохи. Але ближче до обіду я з'їв пару яблучок, а ввечері ще кілька штук, плюс поласував медом. Цього мені вистачило, а так все одно й не захотілося. Тому після семи днів голодування я відчував себе набагато комфортніше, ніж після одного дня, коли їсти хочеться досить сильно.

Ще одне спостереження. На другий день після одноденного голодування на людину накидається втома, у роті пересихає, відчувається сильне нездужання. Але ці ознаки є лише у перших спробах голодування. Це з активним висновком шлаків з організму. Надалі такий стан минає, голодування стає легким. Під час голодування спочатку рекомендується зберігати постільний режим, проте коли ви звикнете до щотижневих голодувань, день голоду буде для вас звичайним днем, в який не потрібно валятися в ліжку, а можна вільно займатися своїми звичайними справами. Під час семиденного голодування я щодня ходив на роботу, зустрічався з друзями, робив свої звичайні справи і не відчував жодного дискомфорту. Звичайно, я нікому не казав, що голодую, лише коли мене пригощали їжею, то казав, що сьогодні у мене розвантажувальний день, тож їсти я нічого не хочу. Про сім днів утримання від їжі я не згадував, щоб люди не жахалися і не намагалися відмовляти. Обговорення свого голодування з людьми далекими від цього – справа зайва.

Зараз мої голодування проходять спокійно і легко, чого не можна сказати про перші спроби такого очищення. Звичайно, було важко, паморочилося в голові, був стан дискомфорту і сильне бажанняє. Часто після голодування об'їдався, за що постійно дорікав самому собі. Те, що зараз голодування проходять досить легко, навіть не помітно, пов'язано насамперед із моєю прихильністю до натурального харчування, яке не забруднює організм шлаками. Завдяки тому, що я не постачаю в організм нових шлаків, під час голодування вони не так активно виходять із організму і не порушують мого комфортного стану.

Для тих, хто зважився перейти на натуральне харчування, скажу, що після голодування завжди легко перейти на натуральну їжу, ніж у звичайні дні. Після одноденного голодування можна провести ще один день сирої дієти, що стане додатковим плюсом. Сам я до і після тривалого голодування проводжу кілька днів виключно на сирій дієті, тому саме голодування проходить без ускладнень. Звичайно, в інші дні дозволяю собі з'їсти чогось ненатурального, але перед голодуванням і після нього ні за що, адже це може погіршити стан під час очисної процедури і зробити її нестерпною.

Поль Брегг рекомендує проводити тривалі голодування лише під наглядом досвідченої в цьому питанні людини, проте припускає, що якщо не форсувати події та збільшувати періоди утримання від їжі поступово, то можна обійтися і без будь-якої допомоги ззовні. Таким чином, здоров'я наше виявляється у наших власних руках. Нам постійно переконують, що для хорошого здоров'я потрібно багато грошей на лікарів, медикаменти, клініки, відпочинок у санаторіях тощо. Але виявляється, що гроші взагалі не можуть допомогти нам у питанні здоров'я. Спосіб рятування від хвороб абсолютно безплатний і вимагає лише свідомого ставлення до здоров'я від самої людини і невеликої сили волі (яка, до речі, поступово розвивається у процесі утримання від їжі).

Голодування діє оздоровлююче як на тіло, а й у розум і розумові здібності.Свідомість стає тверезим, покращується пам'ять, з'являється оптимістичний настрій, сум перестає турбувати людину, на зміну їм приходить радісний добрий настрій.

Життєрадісність та оптимізм є основою щастя, саме щастя неможливо купити ні за які гроші. Щастя, придбане за гроші, виявляється ілюзорним і незабаром меркне, а то й зовсім зникає, завдаючи людині нестерпних страждань. Таке щастя вимагає від людини постійного підживлення як придбання нових речей, ласощі шикарними стравами, захоплення наркотиками, постійної зміни сексуальних партнерів. Щастя ж, засноване на позитивних емоціях, випромінюваних здоровими нервовими клітинами здорового організму, не меркне ніколи, бо виходить зсередини людської душіі не потребує зовнішнього підживлення. Така людина щаслива сама і безкорисливо дарує щастя іншим. Але прерогатива такого щастя належить тільки здорового організму, а здоров'я, як ви розумієте, за гроші купити неможливо.

Тривала утримання від їжі (до 40 днів) робить людину мудрою, бо вивільняє весь прихований потенціал її тіла, душі, психіки і дозволяє людині самостійно розпоряджатися цими багатствами. Тому до тривалого голодування часто вдавалися великі люди: Христос, Будда, Мойсей. Піфагор вимагав від своїх учнів сорокаденного голодування, перш ніж посвятити їх у таємниці свого вчення. Він вважав, що тільки сорокаденна утримання від їжі може очистити і просвітлити розум настільки, щоб той став здатний сприйняти глибини вчення про таємниці життя. Тривале утримання від їжі практикували перші християни, вони називали це постом. Шкода, що в теперішній час пост трактується лише як утримання від м'яса.

Так, голодування, заняття не з легких. Воно вимагає від людини терпіння та сили волі. Ось що пише Поль Брегг з цього приводу: "Голодання, помірність, правильна дієта - це плата за здоров'я", і ще: "Коли ви голодуєте від тих до десяти днів або більше, ви знаходитесь на операційному столі Природи. Природа позбавляє вас всього зайвого: від слизу, токсинів та інших чужорідних речовин у вашому організмі. Тож розслабтеся і зрозумійте, що за хороше здоров'я треба чимось заплатити. Ті труднощі та дискомфорт, який ви відчуваєте в процесі голодування, це лише плата за здоров'я. Якщо ви відмовляєтеся платити цю скромну "натуральну" плату, вам все одно рано чи пізно доведеться платити за здоров'я. Тільки в цьому випадку плата буде "грошової" і платити доведеться не Природі, а лікарям, які по суті невігласи і за ваші гроші все одно не зможуть забезпечити вам справжнього здоров'я. Питання, що краще: заплатити "натуральну" плату за здоров'я "від природи", або платити "грошову" плату за здоров'я "від лікарів"? Врахуємо той факт, що гроші потрібно ще заробити, перш ніж розплатитися ними у лікарні, а заробіток грошей заняття не з легких. Крім того, на робочому місці ми, крім грошей, заробляємо ще й хвороби, які потім доводиться лікувати, віддаючи зароблене. Ось воно те порочне коло, вирватися з якого можна тільки довірившись Природі.

Давайте порівняємо два типи медицини: медикаментозну і природну, і з'ясуємо, якому з них ми хотіли б віддати перевагу в майбутньому.

1. Медикаментозна медицина за офіційними повідомленнями "сягла великих успіхів", проте продовжує прогресувати, удосконалюється і у майбутньому обіцяє досягти великих висот. Природна медицина не прогресує, не вдосконалюється і не покращується, тому що вона і так досконала, ідеальна, бездоганна і навіть божественна.

2. Медики лікують ліками, а ліки це отрута. Тому медикаментозне лікуваннямає на увазі під собою вливання в організм людини великої кількості отрути. Ця отрута з роками накопичується, з'являється безліч інших розладів, які вимагають ще посиленого медикаментозного втручання. Природне очисне голодування діє зовсім у протилежному напрямку, воно виводить усі отрути з організму, робить тіло чистим, здоровим і здатним самостійно справлятися з усіма хворобами.

3. Медикаменти – задоволення не з дешевих. Особливо сучасні, які часто виявляються не по кишені нашій звичайній людині. У разі хвороби плата за медикаменти може зжерти всі кошти людини, накопичені нелегкою багаторічною працею. Плата за природне очисне голодування є символічною. Вона виявляється у тих зусиллях, які ми витрачаємо для утримання їжі. У грошовому виразі голодування не тільки не витягне з кишені ні копійки, а навпаки заощадить кошти. Один день на тиждень вам не доведеться витрачати гроші на їжу, ось вам і економія.

4. Ідучи до лікарні, ви довіряєте своє здоров'я зовсім не знайомій людині. Ви впевнені, що він справді добрий фахівець і не помилиться у виборі правильного курсу лікування? Я зовсім втратив довіру до лікарів ще в дитинстві, коли захворів... навіть не знаю, на що захворів, бо кожен черговий лікар ставив свій діагноз і вписував нові розділи в мою медичну картку. Мене лікували спочатку у моєму провінційному містечку, але долікувалися до того, що через місяць стан виявився критичним, і мене направили до столичної дитячої лікарні до Києва. Там я кілька місяців провалявся під крапельницею, проте це не допомогло і мене перевели до крутої київської лікарні для дорослих (імені Шалімова). Там нарешті якось впоралися з хворобою і виписуючи привітали, повідомивши, що моя хвороба невиліковна і залишиться в прихованому вигляді на все життя, а кінцю життя (до 40 років, хіба це кінець життя? але так сказали лікарі) можливо у мене буде рак печінки. Тому мені порадили все життя дотримуватися суворої дієти (за це спасибі, хоч раз направили на правильний шлях), не займатися спортом, не піднімати тяжкості, регулярно відвідувати лікарню, проходити процедури, пити ліки (список яких просто жахав) і змиритися з думкою, що я хвора людина, хвора на все життя (адже мені тоді виповнилося лише 14 років). Не кажу вже про те, що пригоди лікарнями розорило моїх батьків. Постає питання, хто винен? Знаєте яка відповідь? Я САМ! Винен у тому, що довірив найдорожче у своєму житті – здоров'я, і ​​довірив кому (?) – дилетантам у цьому питанні, які не здатні позбутися навіть своїх власних хвороб.

У разі натуральної медицини довіряти своє здоров'я нікому не треба. Довіритися треба лише Природі та її справедливим законам. Якщо захворів – це сигнал Природи, що твій організм нездоровий і переповнений шлаками. До тебе в будинок стукають сміттярі (інфекції), яких Природа послала для очищення твого тіла від сміття. Перестань їсти і поголодуй кілька днів, рівно стільки, поки не відчуєш себе краще. І потім не забудь сказати спасибі Природі за те, що вона дала тобі такий простий засіб позбавлення внутрішнього забруднення, і тобі не доведеться тепер вдаватися до послуг дилетантів у білих халатах. Тим же, хто має хоч краплю розуму в голові, я раджу не чекати сигналу Природи, а почати чистити свій організм завчасно. Хіба це не чудово, коли ви з гордістю можете сказати: "Моє здоров'я у моїх руках!"

5. Кожні ліки мають свої побічні ефекти. Починаючи лікуватися медикаментами, людина один орган лікує, а інший калічить, потрапляючи тим самим у залежність від лікарень, лікарів та ліків. Природна медицина не має побічних ефектів. Хоча варто визнати, що один побічний ефект все ж таки може виникнути. Якщо людина буде необережна з голодуванням і відразу приступить до тривалого очищення, це призведе до найсильнішого викиду токсинів із клітин у кров, що може закінчитися сильним отруєнням і навіть смертельним наслідком. Пам'ятайте про це! Від одноденного чи триденного голодування нічого не станеться, але якщо відразу замахнутися на 10 днів, наслідки можуть виявитися плачевними.

Ось моя порада. Коли вперше голодуватимете один день, запам'ятайте той стан, який з'явиться у вас на другий. На другий день вам буде погано, у тру пересохне, з'явиться запаморочення, свербіж по тілу та інші неприємні відчуття. Такий стан пов'язаний з тим, що шлаки та токсини заповнили вашу кров, щоб потім вийти з організму разом із сечею. Запам'ятайте це почуття! Це сигнал того, що отрути у вашому організмі дуже багато, і не варто ризикувати з продовженням голодування.

Голодуйте по одному дню на тиждень до тих пір, поки не почнете відчувати на другий день легкість та свободу від дискомфорту. Це означає, що перший пласт токсинів пішов з вашого організму, і можна починати поглиблення голодувань. Тепер ви можете поголодати два дні, на третій знову відчуєте, що токсини заповнили вашу кров. Голодуйте один тиждень один день, а другий – два. У такому режимі голодуйте доти, доки третій день знову почне з'являтися легкість у тілі. Тепер ви вже знатимете, що ще один пласт шлаків благополучно залишив ваш організм, і можна приступати до триденних голодувань. Дійте подібним чиномі надалі, і це буде гарантією вашого успіху. Ще раджу обов'язково придбати літературу з голодування. Вона дасть вам не лише необхідні знання, а й підготує морально. Під час тривалого голодування варто періодично перечитувати цю літературу для більшої впевненості, що ви все робите правильно.

6. Коли людина хворіє, її забирають до лікарні. Ніхто не хоче потрапити туди, бо цей заклад – справжнє виродок пекла. Пацієнти лікарень від перебування там відчувають сильний дискомфорт, що посилює процес лікування. Існує велика ймовірність підхопити ще якусь хворобу через інфікований шприц, а іноді й просто в повітрі. Негативна аура лікарні, складена з страждань тисяч пацієнтів, що пройшли через неї, незримим чином впливає на людину, яка потрапила до цього закладу.

На противагу цьому очисне голодування, як правило, проводиться в комфортних домашніх умовах. Людину не замикають у чотирьох стінах із затхлою, промерзлою хлоркою та медикаментами атмосферою. Навпаки рекомендується більше бувати на свіжому повітрі, виходити на Природу, грітися на сонечку. Немає жодних обмежень, головне правило - під час голодування людина повинна чинити так, як сама того забажає.

7. Людина, яка довірилася лікам, рано старіє і старість її жахлива, тому що сповнена хвороб і робить її інвалідом. Така людина вмирає в агонії, до смерті вона наближається на лікарняному ліжку під крапельницею, і смерть сприймається ним як порятунок від страждань. Людина, яка довірилася Природі, що очистила свій організм, доживає до глибокої старості, при цьому зберігаючи таке ідеальне здоров'я, яке в нашому світі зустрічається тільки у новонароджених. До смерті він підходить філософськи, він відчуває її наближення і розуміє, що смерть, це лише перехід в інший більш досконалий світ, який він по праву заслужив своїм гармонійним способом життя.

Ось такі два абсолютно протилежні типи медицини існують у наш час. І кожній людині дано вибір, який шлях слідувати. Точніше, вибір існує лише в тих людей, які свідомо ставляться до свого здоров'я. Ті ж люди, які вважають за краще не думати про здоров'я, втрачають цей вибір. Тому вони позбавляються і права надалі звинувачувати будь-кого в неправильному лікуванні, в дорожнечі медикаментів, в несправедливості долі, в передчасній смерті.опубліковано

Що таке усвідомленість – тема цієї статті. Розуміючи принцип усвідомленості та впроваджуючи їх у життя, можна значно покращити умови життя.

Свідомість – це ключ від усіх дверей. Це неодноразово вже говорилося. У цій статті хочеться докладніше зупинитися на темі свідомості.

Починаючи з великих вчителів минулого, таких як Ісус, Кабір, Нанак, Будда, Мухаммад і закінчуючи сучасними вчителями, такими як Карл, Ренц, Етхарт Толле, Далай Лама, Ошо, всі вони вчили лише одному - усвідомленості.

Кожен усвідомленість називав своїм, Ісус називав це пробудженням, тому він не раз говорив, пильнуйте, будьте пильними, але люди не розуміли його, вони думали пильнувати - це значить, не спати в ліжку, але вони не розуміли і те, що якщо навіть вони і не перебувають у ліжку – це не означає, що вони не сплять. Можна спати на ходу.

Етхарт Толле називав свідомість – присутністю чи силою моменту зараз.

Ошо називав свідомістю – свідченням. Як не називай суть, не змінюється.

Усвідомлення - це здатність людини бути тут і зараз, більше відчувати світ, а не думати про нього, вміння бачити ілюзії розуму і не потрапляти в них. Розуміти, що думки – це лише думки і нічого спільного зі справжньою реальністю думки в голові не мають.

Усвідомленість – це розуміння того, що думки ілюзорні, і вони несуть лише тінь минулого чи майбутнього, а сьогодення
реальність перебувати там, де знаходиться тіло людини, тобто справжня реальність оточує тіло тут і зараз.

Свідомість допомагає побачити свій внутрішній світ

Завдяки усвідомленості людина починає знайомитися зі своїм внутрішнім світом, колись йому існував лише зовнішній світ, відразу ж відкривається внутрішній вимір.

Людина, яка стає усвідомленою, все менше і менше стає реактивною. Їм важче керувати, він не реагує на одні й самі подразники однаково, в нього з'являється можливість вільно вибирати, як реагувати той чи інший подразник. Така людина стає дедалі більше спонтанною і непередбачуваною.

Допустимо, якщо на не усвідомленої людиникричать, то залежно від звички він може або кричати у відповідь, або, боячись криків, уникати конфліктів. Неусвідомлена людина завжди реагує, припустимо, на крики однаково, а усвідомлений може вибрати кричати йому, тобто йти на конфлікт, або уникнути конфлікту, і це залежить від ситуації. У усвідомленої людини підвищується ефективність спілкування з людьми та стійкість до стресів.

Важливо розуміти, що існує три основні аспекти внутрішнього світу для усвідомлення:

• тіло;
• душа.

Усвідомлення тіла

Самий початковий етапусвідомлення починається з тіла. На цьому етапі людина вчиться відчувати своє тіло, вміти спрямовувати свою свідомість у тіло, відчувати, як енергія тече в тілі. З'являється навичка слухання внутрішніх органівстукає серце.

Людина краще починає дбати і , тобто своє тіло. Спочатку людина важко медитувати на тіло, думки часто забирають, людина постійно стрибає від усвідомленості до неусвідомленості, часто під час медитації засинає.

Згодом з'являється новий рівень, коли людина усвідомлює, що вона не засинає, думки все також спадають на думку, але не забирають її, а свідомість залишається в тілі все частіше і довше. Потім людина починає спрямовувати свідомість у тіло вже на вулиці, де б вона не знаходилася. У спілкуванні з людьми.

Найважче, мабуть, це усвідомлювати своє тіло, рухатися і розмовляти одночасно.

Усвідомлення думок

Усвідомлення думок або за ними, Це, мабуть, другий рівень усвідомлення – це коли людина вже бачить свої думки і розуміє, що думки це лише думки і нічого спільного з реальністю вони не мають.

Людина навіть може посміятися з тих думок, які спадають йому на думку, тому що в нього є розуміння, що він не є думки і що думки часто приходять ззовні, а не завжди народжуються в його голові.

Життя не таке серйозне, як його малює розум!!!

Людина, яка усвідомлює свої думки, живе цим принципом. Така людина не губиться у своїх думках, не слідує за ними, ця людина вже є господарем свого розуму, і не дозволяє думкам відвести її в ілюзії, а усвідомлено звертає свою увагу в момент зараз, що оточує його тіло.

Усвідомлення душі

Усвідомлення душі – це третій рівень і з ним можна впоратися тільки після того, як будуть пройдені перші два етапи усвідомлення.

Насправді всі три етапи усвідомлення трьох частин людини - тіла, розуму, і душі дуже взаємопов'язані і доповнюють один одного, а розділені вони були для кращого розуміння та засвоєння матеріалу.

Усвідомлення душі відбувається рахунок усвідомлення емоцій і почуттів, настроїв, цьому етапі людина може чітко відрізнити емоції від почуттів і усвідомлювати свій настрій і управляти ним.

Емоції приходять слідом за думками, будь-які це думки позитивні чи негативні.

А почуття приходять від душі, а чи не від думок. Думки можуть спадати на думку після почуттів, тобто емоції наслідок думок, а почуття завжди їхнє джерело.

Почуття – це глибший рівень найчастіше виходять із грудей. А емоції відчуваються в області живота, але не варто це сприймати істину, кожна людина різна і все це індивідуально.

Важливо розуміти, що ця стаття про усвідомленість не є усвідомленістю – це лише напрямок до неї, але якщо ви її читаєте, то ви близькі до усвідомленості або пробудження як ніколи раніше.

Усвідомлення спрямовується на усвідомлення чи сприйняття

Це четвертий етап, який вже трапляється з людиною сам по собі, після того, як він уже пройшов три попередні етапи. На цьому етапі усвідомлення спрямовується на сприйняття, людина вже ставить собі питання, хто це все сприймає, хто я такий, на цьому етапі людина згадує Хто Він є в дійсності.

Всю роботу шукача до найдрібніших її деталей робить Божественний. І це здається неможливим, тому що людина повинна щось усвідомити, десь докладати силу волі, формувати свій намір, який надалі має бути реалізовано, усвідомлювати різні стани і приймати рішення. Чи і це так само робить Божественний? Тоді чому ми себе усвідомлюємо індивідуальністю, яка вважає, що все це робиться нею?

Розглянемо докладніше, як сили впливають на людину та керують нею. Ми вже знаємо, що все у Всесвіті є проявом Бога, який став усім цим. Ми, люди, так само його частини, і через нас проявляються всі необхідні процеси існування тієї реальності, якою він став. Але навіть ця фраза, в якій йдеться про необхідні для існування Бога процеси – не вірна. Для того, хто вічний, ніякі процеси не є необхідними. І для Вічного не мають значення ні смерть, ні життя, тому що Він сам не є життям, але свідомістю, що спочатку властива нескінченному океану енергії Абсолюту. Спочатку енергія Абсолюту нейтральна, безякісна та безструктурна. Тому, для свого існування, вічність Божественного не потребує ні чого. Читаючи слова Шрі Ауробіндо, що "Бог нічого не творив, але сам став усім цим", людина може подумати, що Бог весь став усім цим. Тоді Він - не вічний, не безмежний, не всемогутній і не всезнаючий. І це можна зрозуміти, оскільки у фразі, сказаній Шрі Ауробіндо, є початок, отже, буде й кінець. Щоправда, ніхто не знає, коли Він став усім цим. Стародавні ведичні знання стверджують, що ми живемо в черговому дні Брами, і що їх було раніше безліч. Наш день Брами - це лише одна з ланок незліченного ланцюга реальності Абсолюту.

Оскільки ми, люди, є однією з виявлених частин вічного і нескінченного Божественного, то нам не може бути байдужим і цей виявлений світ і ми самі в ньому. Нам хочеться знати, для чого Бог став усім цим. Можна припускати з великою ймовірністю, що цей виявлений світ існує для певної мети і зовсім не для того, щоб Безкінечний і Вічний Божественний міг подивитися на самого себе. Він «став усе цим», щоб перевести свідому субстанцію вічності на більш високий рівеньвібрацій, що, відповідно, призведе до зміни рівня свідомості Абсолюту, і водночас до зростання його можливостей. Може здатися, що подібні припущення є єрессю, тому що Божественний спочатку всемогутній, всеведучий і всюдисущий. Так, це справді так, але тоді можна думати, що він обмежений у можливостях зростання могутності та інших своїх проявів. Не слід розуміти під могутністю Божественної сили, за допомогою якої він може протистояти комусь. Йому ніхто не протистоїть, тому що він безмежний, і ми не можемо говорити про присутність когось ще в цій безмежності. А те, що нам вселяє релігія про протистояння Диявола Богу, це лише людська ілюзія, породжена незнанням. Диявол – це прояв нижчої частини спектра Божественного, яка має своє призначення в еволюції свідомості Всесвіту.

Таким чином, Божественний - це самоусвідомлюючий безмежний океан енергії, а наш багатоплановий всесвіт, в одному з виявлених світів якого ми живемо, - це його творча майстерня, в якій він трансформує вихідну свідому енергетичну субстанцію Абсолюту, субстанцію, що має вищі вібрації. Це не означає, що субстанція Абсолюту спочатку мала низькі вібрації свідомості і Божественний якось вирішив підвищити їх. Субстанція Абсолюта має власний спектр вібрацій свідомості, у якому є та його частина, у якій вібрації взагалі відсутні, і його рівні, частота вібрацій яких перевершує всі можливі частоти, і людиною можуть усвідомлюватися, як непорушний абсолютний спокій. Це знову ж таки можна порівняти зі спектром сонячного світла, що має, як найнижчу частину, яку можна асоціюватися з мороком, так і максимально високу, що виходить за межі його ультрафіолетової частини.

Можливості свідомої субстанції Абсолюту стають зовсім іншими, у разі підвищення його вібрацій. І та світобудова, яку він створив із самого себе, є проявом його свідомої волі, його жертвою та одним із щаблів його нескінченного сходження. Трансформуючи низькі частини спектру субстанції Абсолюту, він надає йому нового стану, що відповідає вищій досконалості, цим, виявляючи нові можливості своєї могутності.

Для того, щоб визначити вектор еволюції, Божественний розділив насамперед нейтральну свідому субстанцію Абсолюту на простір і час, а потім сам простір на безліч щаблів, кожна з яких є відносно ізольованим планом свідомості. І кожен із цих планів виконує свої завдання у Його нескінченній, недоступній для повного розуміння смертним розумом, роботі. І над реальністю світів поставив владику часу - Божественну Мати - Махашакті, динамічна енергія якої обіймає всі грані світів і всіх форм життя в них, і керує всіма процесами світобудови.

Усі прояви життя у своїх планах розуму усвідомлюють свою реальність, як виявлений світ, до того ж час інші світи залишаються їм позамежними, непроявленими. Для нас, людей, виявленим є лише наш план реальності, водночас інші плани залишаються за межами нашого сприйняття. Інший особливістю реальності багатопланового Всесвіту є прозорість її планів, що займають одночасно один і той же простір. І ще одна важлива особливість - для мешканців нижчих планів недоступні плани вищої свідомості (розуму). Це дуже важлива особливість, тому що якби не було її, ніяка еволюція свідомості була б неможливою.

У центрі еволюційного процесу на земному плані реальності Божественний поставив людину, яка відображає в собі структуру всього багатопланового всесвіту, що дозволяє силам усіх планів свідомості впливати на людину за співзвуччю з нею, цим брати участь у загальному еволюційному процесі. Але, як ми вже казали, сили низьких планів буття не можуть впливати на ті частини людської істоти, які мають вищі вібрації, а лише на ті, що співзвучні їм. І в той же час сили, що належать високим планам реальності, здатні усвідомлювати в людині не тільки ті рівні свідомості, які співзвучні їм, а й нижчі, характерні для темних нижчих світів. Чому співвідношення нижчих і вищих силтак не рівнозначні у своїх впливах на людину, можна зрозуміти з наступного порівняння. Уявімо високі вібрації у вигляді сита з дрібними осередками, а низькі - сита з осередками великими. Високі впливи у вигляді дрібного дробу, а низькі - у вигляді великої картечі. Очевидно, що дрібний дріб легко пройде і через дрібні осередки вищого сита і тим більше через осередки великі, розміри яких такі, що через них може пройти картеч. І якщо ми уявімо, що між планами свідомості знаходяться такі перешкоди, то впливи найвищого плану вільно проходитимуть крізь усі перешкоди нижчих планів свідомості. Правда, людський розум має неприємну особливість - він ніколи не буває спокійним і прозорим, постійно кидається, і цим самим, всі впливи, що йдуть зверху, не пропускає. Його можна було б назвати вартовим виявленого земного плану реальності. Це одна з важливих причин, чому Шрі Ауробіндо наполягав, на зупинці розуму вже на початку духовного шляху, без чого робота духовного шукача зроблена не може.

Ви напевно звернули увагу на те, що в центрі еволюційного процесу на Землі було поставлено людину. Саме він містив у собі весь всесвіт у мініатюрі з її планами розуму. Звичайно, робота Божественного не могла бути безконтрольно віддана людині, яка перебувала одночасно під впливом багатьох сил, і нічого не знав про своє справжнє призначення на Землі. Для того, щоб бути щирим співробітником Божественного на шляхах еволюції свідомості, людина мала знати ту частину роботи, яку Божественний поклав на неї, і вона мала знати як цю роботу робити. І, крім того, що дуже важливо, він повинен погодитись присвятити все своє життя без залишку служінню Божественному. Для людини це стало можливим лише після тієї титанічної роботи, яку зробив Шрі Ауробіндо.

Як ми вже говорили, у кожній людині виявляють себе безліч сил – одні з них є представниками нижчих світів, інші високих та світлих світів. Вони можуть проявляти себе лише тією мірою, як людина відповідає їм. Особливістю впливу цих сил є їх скритність, оскільки органи почуттів людини призначені лише для сприйняття тієї реальності виявленого світу, що оточує його, і зовсім не призначені для сприйняття паралельних світів. Ще однією важливою особливістюцих сил і те, що людина є їм джерелом харчування. Цим силам необхідна людська енергія, частота вібрацій якої має відповідати їхній частоті. Вплив цих сил людина усвідомлює у собі як різні емоційні стани, бажання та спонукання, які усвідомлюються ним як належні йому. І, крім того, ці сили усвідомлюють реальність проявленого людського світу через його органи почуттів, що значною мірою полегшує завдання управління людиною. Через емоційні стани, бажання та спонукання вони змінюють відносини не лише між окремими людьми, а й між людиною та подіями, що відбуваються у світі.

Людина універсальна істота і багато з того, що людина надає, ніколи не належала їй. Хоча в Божественній реальності немає нічого зайвого і все має певне призначення. Наприклад, його необхідно для формування людської індивідуальності, а надалі, у період духовної роботи воно стає необхідним для формування «Свідка». Дійсно, усвідомлюючи реакції его і не потураючи їм, людина піднімається над своєю нижчою природою. Різні потяги, бажання і спонукання так само необхідні у формуванні багатогранної людської особистості, але, усвідомлюючи їх і не дозволяючи їм керувати собою, людина стає незалежною від впливів реальності світу і поступово піднімається у вищі частини спектра планів розуму.

Сказане тут може призвести людину до думки, що її взаємодія із зовнішнім світом не визначається нею самою, але всілякими силами, які керують ним. Звісно, ​​це не так. По-перше, людина може усвідомлювати всілякі стани, що виникають у ньому під впливом різних сил інших планів реальності. По-друге, він може віддавати перевагу одному впливу іншому. Наприклад, вплив Психічної істоти може бути для нього кращим, ніж вплив будь-якої нижчої сили. Щоправда, зазвичай людина воліє той вплив, який інтенсивніше, і тому вибір, який робить обиватель, насправді вибором перестав бути. Але якщо людина йде внутрішнім шляхом, то вона може віддати перевагу слабкому впливу свого істинного «Я» впливу сильного, який на нього надає якась вітальна сутність. І, по-третє, людині дана можливість утримувати свою увагу досить тривалий час, на тих об'єктах, які на її внутрішньому шляху мають особливу важливість. І, нарешті, людина виходячи з отриманого ним життєвого досвіду і усвідомлення свого істинного призначення Землі, може формувати свій світогляд, яке визначить як справжнє значення зовнішнього світу, а й його взаємини із нею.

Але насправді всю роботу людини, що йде внутрішнім шляхом і роботу обивателя, прив'язаного до цінностей зовнішнього світу, що знаходиться під владою нижчої природи, робить Божественний. Це справді так, бо все є Він. А людина тільки надає те, чим вона не є і те, що їй не належить. У духовній практиці, у міру того, як людина все вище піднімається ступенями планів розуму, вона все більшою мірою усвідомлює, що є тільки провідником Божественної волі на Землі. І тоді він починає розуміти слова Христа, який одного разу сказав про людину, що навіть волосся з голови його не впаде без волі Бога.

Правда, тут може з'явитися безліч заперечників, для яких події, що відбуваються в сучасному світі, здаються антибожественними. Але згадаємо, що нижчі темні плани свідомості так само належать до єдиного спектру свідомості Божественного, який використовує їх для своїх власних цілей в еволюції свідомості Всесвіту.

У світі існує два потоки реальності. Один із них висхідний, у якому справжня частина людини веде його у напрямку нескінченної досконалості, інший низхідний, у якому справжня частина людини отримує необхідний для свого дозрівання досвід. Коли стан зрілості істинного "Я" людини досягне певної величини, то людина змінить напрямок свого руху. І, крім того, все в людині має проявитися, без чого вона не може бути трансформована Божественною Матір'ю.