Strategii de stabilire a obiectivelor – obiective pe termen scurt și lung. Exemple de obiective în viața unei persoane Obiective pe termen scurt

O abordare eficientă a lucrului cu obiective este că ar trebui să aveți obiective pe termen lung, mediu și scurt. O modalitate eficientă de a atinge obiective importante este împărțirea obiectivelor mari în altele mai mici.

În același timp, obiectivele pe termen scurt și mai mic susțin obiectivele pe termen mediu și lung, adică contribuie la realizarea lor.

Cea mai bună modalitate de a realiza ceea ce îți dorești este să combinați obiectivele pe termen scurt, mediu și lung.

Strategia optimă ar putea fi:

1. Stabiliți mai întâi obiective pe termen lung

Ce vrei să obții în următorii câțiva ani? Acestea sunt obiective mari care necesită timp pentru a le atinge. Ar putea fi cumpărarea unei case, absolvirea unei diplome sau schimbarea carierei. Obiectivele tale pe termen lung stau la baza stabilirii altor obiective pe termen mai scurt. Este ca o fundație în structura generala obiectivele tale.

Deși, poate, mai corect ar fi să numim obiectivele nu pe termen lung, ci mai degrabă mari. Pur și simplu, cu cât obiectivul este mai mare, cu atât este nevoie de mai mult timp pentru a-l atinge. Prin urmare, s-a dezvoltat terminologia general acceptată de împărțire a obiectivelor pe termene limită. Deși cineva poate face schimbări mari în viața lui într-un timp scurt, doar hotărând să facă un anumit pas. Cu toate acestea, vom folosi terminologia stabilită pentru a determina valoarea obiectivelor în momentul realizării, dar vom înțelege că, în primul rând, valoarea scopului este determinată de importanța acestuia pentru o persoană, și nu de perioada pentru care poate fi realizat.

De obicei, obiectivele pe termen lung sunt atinse în câțiva ani. Aici totul este individual. De exemplu, cumpărarea unei locuințe în 5 ani sau absolvirea universității în 7 ani (dacă nu ați intrat încă în ea). Deși, desigur, obiectivele pe termen lung pot depăși semnificativ 5 sau chiar 10 ani.

2. Apoi definiți-vă obiectivele pe termen mediu

Acestea sunt blocurile mari în construirea obiectivelor tale. Procedând astfel, ei vă susțin obiectivele pe termen lung și vizează sau contribuie la atingerea lor.

Dacă obiectivul dvs. pe termen lung este să vă schimbați locul de muncă, poate fi necesar să obțineți o nouă educație sau să economisiți o anumită sumă pentru a investi într-o afacere. Acesta poate fi un obiectiv pe termen mediu.

Obiectivele pe termen mediu ar trebui să aibă și termene limită pentru atingerea lor. Desigur, ele trebuie să fie legate de intervalele de timp definite pentru obiectivele pe termen lung.

3. În cele din urmă, concentrează-te pe obiectivele tale pe termen scurt

Acestea sunt obiective pe care este mai probabil să le atingeți într-un timp scurt. Aceste obiective sunt stabilite lunar sau trimestrial. Din nou, totul este individual pentru tine. De exemplu, dacă doriți să schimbați domeniul de activitate, trebuie să determinați cel puțin gama de interese și să începeți să explorați aceste probleme. Și nu uitați că aceste obiective ar trebui să vă conducă la atingerea obiectivelor pe termen mai lung.

Obiectivele pe termen scurt ar trebui să fie specifice și cu siguranță realizabile. Aceștia sunt pași mici, dar clari către rezultatul dorit.

Instruire succesul vieții Teske Oksana

Ce este un scop? Tipuri de obiective (pe termen lung, pe termen scurt)

Scopul sunt visele, speranțele, dorințele, aspirațiile tale. Asta iti face ochii sa arda, exista energie, bucurie si sens in ziua de azi, din care inima bate mai repede.

Regula 6

Un vis diferă de un scop doar prin faptul că are un interval de timp specific.

Vom lua în considerare obiectivele de la simple la complexe. Deci, în viața fiecărei femei există lucruri de zi cu zi: mergeți la magazin, gătiți cina, verificați lecțiile copiilor etc. - acestea sunt obiective pe termen scurt (pentru ziua). Există obiective care sunt programate pentru săptămână, cum ar fi mersul la teatru sâmbăta, participarea la o întâlnire vineri. Este ușor să ne planificăm activitățile pentru ziua și săptămâna, tocmai asta facem în fiecare zi, mergând la culcare: începem să ne gândim cum nu am uita să facem asta și aia mâine.

Deci, care sunt urgența obiectivelor:

Obiective pe termen scurt - până la un an.

Obiective pe termen mediu - până la cinci ani.

Obiective pe termen lung - până la zece ani.

Este mai dificil să-ți planifici viața pentru un an și ce putem spune despre planificarea cu cinci sau chiar zece ani înainte!

Presupunem că unii dintre voi sunteți indignați, referindu-vă la faptul că acum nu este momentul potrivit și în general este imposibil să planificați cinci ani, când nimic nu depinde de voi în viață: economia este instabilă, timpul nu este potrivit, lumea merge înainte Dumnezeu știe ce și așa mai departe. , și altele asemenea... (adaugă-te tu).

Timp mereu nu ceea ce ai nevoie. Viața este în general imprevizibilă. Chiar acum (sau peste o oră) îți poate cădea o cărămidă în cap - și totul se va termina. Poți reveni la ceea ce am vorbit în primul capitol, că „Mi-aș fi dorit să am ingeniozitatea ei, dar acesta trebuie să-i ia mintea, picioarele, tatăl ei...”. De asemenea, nu ne plac unele legi ale naturii, dar trebuie să luăm în considerare ele. Ai doar ceea ce ai, iar aceasta este o rampă de lansare grozavă pentru a te dezvolta și a te îndrepta către obiectivele tale.

Vom vorbi despre îndoielile tale mai târziu, un subiect separat îi va fi dedicat.

Dar nu vei nega faptul că în vremea noastră și în statul nostru există femei de succes?

Ei bine, au avut noroc, suntem de acord, au fost la locul potrivit. Și cum au ajuns acolo? De ce nu s-au întins pe canapea și nu s-au uitat la televizor la ora aia?

Trei păsări cocoțate pe o creangă.

Doi dintre ei au decis să zboare. Câte păsări au rămas pe ramură?

Răspuns: trei.

Morala: decizie - nu înseamnă acțiune.

Cea mai grea parte este să începi. Citirea unei cărți nu este suficientă, materialul îți va rămâne în memorie sub formă de cărămizi, care în cele din urmă se vor acoperi cu praf, iar apoi se vor transforma în decădere.

Există mulți oameni pricepuți teoretic în lume. Pot vorbi mult și corect despre succes, pot citi cărți ca aceasta, vorbesc despre obiective demne, despre atingerea lor, dar acestea sunt doar cuvinte care rămân teorie.

Să nu fim originali când spunem:

Regula 7

Piatra ce se rostogoleste nu prinde muschi.

Deci, să revenim la obiectivele noastre.

Acest text este o piesă introductivă. Din cartea Băieți și fete - Două lumi diferite autor Eremeeva Valentina Dmitrievna

Ce este „bun” și ce este „rău”: de ce copiii nu aud aprecierile noastre? Ce se întâmplă în cortexul cerebral al unui copil când percepe aprecierile adulților? Ce determină eficacitatea acestor evaluări? Ce procese ascunse stau la baza acestor fenomene? De ce

autor Preitler Barbara

2. Programe pe termen lung pentru comunități întregi Există programe psihosociale menite să ajute populații întregi după dezastre majore. Ca exemplu, vă prezentăm trei dintre ele: - Educație psihologică după genocidul din Rwanda; -

Din cartea Dispărut fără urmă... Lucru psihoterapeutic cu rudele celor dispăruți autor Preitler Barbara

2.3. Intervenții pe termen scurt și lung – Consiliere pentru traume în Sri Lanka post-tsunami

Din cartea Terapie alternativă. Curs creativ de prelegeri despre procesul de lucru de Mindell Amy

Perspective pe termen scurt și lung Dona Carletta a încheiat discuția în centrul hărții analizând perspectivele pe termen scurt și lung ale procesului Waldo. Ea a spus că, în general, procesul primar al unei persoane determină „unde se află” la un moment dat, la acel moment.

Din cartea Garajul posibilității existenței autor Pokrass Mihail Lvovich

SCOPUL CA O MOTIVAȚIE FALSA. SCOPUL CA CEEA MAI ÎNALTĂ VALOARE Nevoia noastră, pretenția de a acționa oportun nu contribuie doar la organizarea unui comportament rezonabil, dar într-o serie de cazuri ne îndeamnă să ne stabilim scopuri false, să construim concepte false artificiale ale viitorului.

Din cartea The Seven Deadly Sins of Parenthood. Principalele greșeli ale educației care pot afecta viața viitoare a unui copil autor Ryzhenko Irina

Un capitol despre situațiile domestice traumatice care au consecințe pe termen lung Un copil are cel mai mult nevoie de iubirea ta atunci când o merită mai puțin. E. Bombek Acest capitol se va concentra pe rănile emoționale de la care primește un copil

autorul Figdor Helmut

1.4. Consecințele pe termen lung ale divorțului Domnul P. este supus unui tratament psihanalitic de doi ani acum pentru depresia sa severă. Este un fost copil „divorțat”. Dar mai este posibil cu un motiv bun declară că boala domnului P. este

Din cartea Necazurile divorțului și modalități de a le depăși. Ajutorarea părinților și a consilierilor parentali. autorul Figdor Helmut

2.2. Există consecințe pozitive pe termen lung ale divorțului? O familie divorțată este o familie funcțională Dacă ne gândim la familiile în care domnește conflictul și nemulțumirea generală face parte din viața de zi cu zi, atunci întrebarea pusă la începutul capitolului este dacă

Din carte Fata bunaîncepe și câștigă! autor Nikolaeva Elena Ivanovna

Capitolul 1 Ce este succesul și ce este fericirea? În acest capitol, nu vom oferi o singură rețetă pentru succes sau fericire. Încercările de a face oamenii fericiți conform prescripțiilor uniforme au fost deja făcute de mulți și s-au terminat întotdeauna nefericit pentru toți participanții la astfel de

Din cartea Arta tranzacționării prin metoda Silva autorul Bernd Ed

Din cartea The Path of Least Resistance de Fritz Robert

Obiective pe termen lung și nevoi pe termen scurt Unele dintre alegerile principale sunt obiective pe termen lung. În procesul de realizare a acestora, este posibil să aveți nevoi pe termen scurt. Obiectivele pe termen lung și nevoile pe termen scurt joacă roluri diferite deoarece

Din cartea Lumea e pe muchie: primăvara e nestrânsă autorul Lukyanov Fedor

Din cartea Secrete de familie care ies în cale de Dave Carder

2. Prietenii de lungă durată În cazurile aparținând acestui grup, relația se dezvoltă inițial ca exclusiv prietenos: ei dobândesc un caracter sexual mult mai târziu. Relațiile se bazează pe atracția reciprocă și există întotdeauna a

Din cartea Cum ne răsfățăm copiii [Colecție de iluzii parentale] autor Tsarenko Natalia

Capitolul 3 O colecție de concepții greșite pe tema „Ce este bine și ce este rău?” Pe lângă recompense și pedepse, există multe alte puncte în relația noastră cu copiii: Grădiniţăși școală, prieteni și animale de companie, minciuni și străduință pentru ideal, familia

de Ron Jim

Obiective pe termen lung Pe o foaie goală de hârtie din caiet, scrieți „Obiective pe termen lung”. Sarcina ta este să răspunzi la întrebarea: „Ce vreau să realizez în următorii zece ani?” Pentru a beneficia la maximum de acest exercițiu, trebuie să

Din cartea Șapte strategii pentru bogăție și fericire de Ron Jim

Obiective pe termen scurt Prin obiective pe termen scurt, mă refer la cele care durează de la o zi la un an pentru a le atinge. Deși aceste obiective sunt, prin definiție, mult mai modeste decât obiectivele pe termen lung, asta nu le face mai puțin importante. căpitan de navă,

DEZVOLTAREA OBIECTIVELOR. Prima etapă, stabilirea obiectivelor, urmează schița discuției noastre despre procesul de planificare. După ce managementul de vârf a dezvoltat obiective pe termen lung și scurt pentru organizație și pentru ei înșiși, aceste obiective sunt formulate pentru angajații de la nivelul următor, în ordine descrescătoare de-a lungul lanțului de comandă. Autorii menționați anterior, Drucker și McGregor, credeau cu tărie că liderii subordonați ar trebui să participe activ la stabilirea propriilor obiective, bazându-le pe obiectivele superiorilor lor. Ar putea fi


Prin convenție, există două tipuri de obiective în ceea ce privește timpul necesar pentru a le atinge. Acestea sunt obiective pe termen lung și pe termen scurt. În principiu, împărțirea obiectivelor în aceste două tipuri se bazează pe perioada de timp asociată cu durata ciclului de producție. Obiectivele care se așteaptă să fie atinse până la sfârșitul ciclului de producție sunt obiective pe termen lung. Rezultă că în diferite industrii ar trebui să existe intervale de timp diferite pentru obiectivele pe termen scurt și pe termen lung. Cu toate acestea, în practică, obiectivele pe termen scurt sunt de obicei considerate a fi atinse în decurs de un an și, în consecință, obiectivele pe termen lung sunt atinse în doi până la trei ani.

Împărțirea în obiective pe termen lung și pe termen scurt este de o importanță fundamentală, deoarece aceste obiective diferă semnificativ în conținut. Obiectivele pe termen scurt sunt caracterizate de mult mai mult decât cele pe termen lung, concretizare și detaliere în chestiuni precum cine, ce și când ar trebui realizate. Dacă este nevoie, se stabilesc și obiective intermediare între obiectivele pe termen lung și cele pe termen scurt, care se numesc pe termen mediu.

Rezolvarea setului de sarcini este imposibilă fără organizarea nivelului strategic de management. Întreprinderile pe acțiuni trebuie acum să îndeplinească singure funcția cheie de management, pentru a-și forma obiective pe termen lung și pe termen scurt și pentru a-și determina strategia. Astăzi, aplicarea metodelor de management strategic a devenit o condiție vitală pentru societățile pe acțiuni pentru existența și dezvoltarea lor.

Găsirea echilibrului optim între obiectivele pe termen lung și pe termen scurt ale dezvoltării întreprinderii și deciziile luate în managementul financiar pe termen lung și pe termen scurt.

În funcție de perioada de acțiune, se disting obiectivele pe termen lung (mai mult de un an) și pe termen scurt (mai puțin de un an). Obiectivele pe termen lung le arată managerilor ce măsuri pot fi luate acum pentru a atinge rezultatul pe termen lung dorit și îi încurajează să evalueze impactul deciziilor de astăzi asupra rezultatului pe termen lung. Avantajul obiectivelor pe termen scurt este detalierea rezultatelor imediate imediate care trebuie atinse; determinarea vitezei organizației de-a lungul căii desemnate anterior; specificarea căii pentru atingerea rezultatului final desemnat (adică, obiectivele pe termen lung) . Uneori, obiectivele intermediare pe termen mediu sunt stabilite între obiectivele pe termen lung și cele pe termen scurt.

Toată lumea din organizație trebuie să aibă o idee clară despre ceea ce se așteaptă de la ei. Fiecare membru al organizației - și un angajat obișnuit, și un supervizor, și un manager și un administrator - trebuie să înțeleagă clar spre ce vizează munca sa și cum se leagă aceasta de obiectivele pe termen lung și scurt ale organizației. Scopurile stabilite, procedura de executare a lucrărilor, sarcinile de lucru și fișele postului trebuie elaborate formal, consemnate pe hârtie și convenite între cei care emit aceste sarcini și cei care le primesc. Oamenii trebuie să știe ce se așteaptă de la ei. Aceasta este o paradigmă de organizare deschis-închis și, inevitabil, va trebui să te complați cu tot felul de trucuri pentru a netezi contradicțiile care apar. Dacă nu există o legătură clară între scopurile declarate și sarcinile emise, aceasta indică limitările modelului și poate interfera cu manifestarea creativitateși performanță eficientă. Dacă nu ați reușit să precizați aceste sarcini în mod precis și exhaustiv, atunci scopul lor - de a ajuta la rezolvarea problemelor organizației - va rămâne neîmplinit. Oportunitățile de îmbunătățire a proceselor de lucru prin sensibilizare ar trebui să fie evaluate în mod constant și cuprinzător (a se vedea paragraful 23 și capitolul 18 de mai jos). Orice obiective și previziuni trebuie evaluate luând în considerare nivelul de competență atât al angajatului care emite ordinul, cât și al executorului care îl acceptă. Apoi se pot lua decizii cu privire la gradul de detaliere al obiectivelor declarate și intensitatea proceselor planificate.

Este recomandabil să se evidențieze obiectivele pe termen lung și pe termen scurt și criteriile corespunzătoare pentru dezvoltarea economică a regiunii. Printre obiectivele pe termen lung, formarea și dezvoltarea unei societăți post-industriale, se evidențiază de obicei crearea de locuri de muncă. cea mai inalta calificare pentru generațiile viitoare, ridicarea nivelului de trai al populației, inclusiv a nivelului de sănătate, educație și cultură. Ca obiective pe termen scurt, se poate lua în considerare depășirea crizei și atingerea unor obiective specifice.

Formulați obiective pe termen lung și pe termen scurt pentru plantă.

Misiunea (ideea principală) și filozofia antreprenorială sunt necesare pentru a stabili obiectivele strategice ale corporației, precum și pentru a câștiga încrederea consumatorilor și a altor grupuri de contact, pentru a evita conflictele de interese ale acestora. Misiunea este o viziune despre cum ar trebui să fie o societate pe acțiuni în viitor, un sistem de obiective (obiective pe termen lung și pe termen scurt), rezultate dorite care să corespundă înțelegerii scopului. Este clar că premisa globală pentru dezvoltarea cu succes a unei strategii de management la orice nivel este definirea corectă a obiectivelor. Determinarea obiectivelor

Capitolul 9 tratează planificarea și marketingul produsului. Ea vorbește despre importanța planificării, diferența dintre planificarea strategică și operațională, viziunea și misiunea ca punct de plecare al unei strategii de planificare și stabilirea obiectivelor pe termen lung și pe termen scurt.

O companie energetică pe acțiuni, ca organizație comercială, cu toată varietatea obiectivelor sale, se străduiește în mod natural să obțină profit și să-l maximizeze. Poate face acest lucru prin creșterea tarifelor la energie (dacă are astfel de oportunități în condițiile concurenței sau reglementărilor guvernamentale) sau prin creșterea eficienței muncii sale. Fără a obține profit, este imposibil să atragi investitori, să realizezi dezvoltarea producției. Cu toate acestea, un astfel de criteriu poate amenința serios competitivitatea unei companii energetice pe termen lung, dacă proiectele inovatoare concepute pentru un efect pe termen lung trebuie să fie abandonate. Această împrejurare - o contradicție obiectivă între obiectivele pe termen lung și cele pe termen scurt - este întotdeauna relevantă, mai ales pentru economia rusă în contextul unei nevoi urgente de modernizare a aparatului de producție.

Relația dintre obiectivele pe termen lung și cele pe termen scurt. Organizațiile au nevoie de obiective atât pe termen lung, cât și pe termen scurt. Obiectivele pe termen lung fac două lucruri. În primul rând, stabilirea obiectivelor pentru cinci ani sau mai mult îi obligă pe directori să ia măsuri acum pentru a atinge obiectivele pe termen lung mai târziu (o companie care intenționează să-și dubleze vânzările în cinci ani nu se poate aștepta ca în al treilea sau al patrulea an al planului său strategic de cinci ani). va începe să crească vânzările și baza de consumatori). În al doilea rând, pentru a avea obiective clare pe termen lung, liderii trebuie să evalueze impactul deciziilor lor de astăzi asupra performanței pe termen lung. Fără presiune constantă de a merge înainte pentru a atinge obiectivele pe termen lung, natura umană va lua întotdeauna decizii bazate pe ceea ce este cel mai oportun la un moment dat, iar grijile cu privire la viitor vor fi amânate pentru mai târziu. Problema cu deciziile miope este că acestea amenință serios poziția pe termen lung a unei companii.

Potrivit opiniei stabilite, există două tipuri de obiective, în funcție de ce perioadă de timp este necesară pentru a le atinge. Acestea sunt obiective pe termen lung și pe termen scurt. Practic, separarea

Multe companii acordă o atenție excesivă performanței financiare pe termen scurt, care le afectează negativ competitivitatea pe piață. nivel internationalși provoacă nemulțumiri în rândul angajaților, consumatorilor și altor grupuri de interese. Companiile care fac afaceri cu succes realizează că supraviețuirea lor depinde de combinația optimă a obiectivelor pe termen lung și pe termen scurt, echilibrând interesele acționarilor, angajaților și altor grupuri interesate. În cele din urmă, competitivitatea unei firme depinde de capacitatea acesteia de a satisface nevoile clienților mai bine decât concurenții săi. Victoria asupra rivalilor este determinată de capacitatea managementului de a crea și menține o atitudine generală față de victorie în companie, perseverența în implementarea strategiei, precum și dezvoltarea competențelor de bază sau a abilităților și abilităților de a crea produse superioare. la cele ale concurenţilor. Conducerea de vârf a companiei încurajează angajații să facă tot ce le stă în putere pentru a atinge un obiectiv comun și este, de asemenea, responsabil pentru dezvoltarea strategiei, dezvoltarea structurilor organizaționale și a sistemelor care oferă aceste abilități.

Obiective pe termen lung și pe termen scurt

Împărțirea obiectivelor pe termen scurt și pe termen lung este de o importanță fundamentală, deoarece aceste obiective diferă semnificativ în conținut pentru obiectivele pe termen scurt, obiectivele intermediare sunt stabilite pentru obiectivele pe termen scurt - pe termen mediu.

Clasificarea în funcție de timpul pentru care sunt stabilite obiectivele include de obicei obiective pe termen lung și pe termen scurt, . O astfel de împărțire a obiectivelor este de o importanță fundamentală, deoarece aceste obiective diferă semnificativ în conținut. Obiectivele pe termen scurt au în mod necesar un conținut specific și limite temporale și cantitative clar definite. Obiectivele pe termen scurt sunt mai specifice și mai detaliate decât cele pe termen lung. Uneori se stabilesc obiective intermediare între obiectivele pe termen lung și cele pe termen scurt, ele se numesc pe termen mediu.

Atingerea obiectivelor pe termen lung și pe termen scurt, nevoia de îmbunătățire a competitivității și schimbarea organizațională necesită încrederea pe formarea și dezvoltarea personalului bine planificate și bine organizate. În același timp, problema nu ar trebui să se limiteze la transferul anumitor cunoștințe către angajați și la dezvoltarea abilităților necesare în cadrul acestora. Pe parcursul instruirii, angajaților li se pot oferi informații despre situația actuală și despre perspectivele de dezvoltare a întreprinderii.

QMS ca rampă de lansare pentru implementarea obiectivelor pe termen lung și scurt ale structurilor de relații publice. QMS ca mijloc de realizare a drepturilor și obligațiilor organizațiilor angajate în relații publice cu societatea. Posibilitățile SMC de a crea o imagine favorabilă a organizației ca sferă de resurse de muncă.

După analiza mediului extern și intern, misiunea și obiectivele întreprinderii sunt dezvoltate. Misiunea este un concept de afaceri, care conturează pe scurt scopul principal al întreprinderii pe o perioadă destul de lungă de existență. Ar trebui să fie formulat simplu și clar pentru a fi înțeles atât pentru angajații dvs., cât și pentru consumatori. Misiunea se poate modifica în funcție de cerințele pieței, deoarece implică în primul rând satisfacerea nevoilor consumatorilor. După


Deși este foarte plină de satisfacții să te îndrepti către un obiectiv, este important să nu asociezi valoarea de sine cu atingerea obiectivului. Rămâneți în normă, indiferent dacă scopul este atins. Indiferent de rezultatul eforturilor tale, ești o persoană unică, demnă, atractivă. Ținând cont de acest lucru și aplicând tehnicile prezentate în capitolele anterioare, veți experimenta mai puțin stres, mai multă distracție și rezultate mai bune.

Majoritatea oamenilor norocoși pe care îi cunosc nu și-au îndeplinit obiectivele din când în când. Dar, nepermițând acestor „eșecuri” să le submineze valoarea de sine, ei le-au privit ca pe o experiență de viață plină de satisfacții și, pe măsură ce au continuat să avanseze, au ajuns să aibă și mai mult succes decât obiectivele lor inițiale și-au propus. Ar trebui să ne amintim întotdeauna că obiectivele sunt instrumente bune pe care le putem folosi pentru a obține rezultatul dorit, dar ele nu pot însemna niciodată mai mult decât noi înșine.


Stabileste obiective in mod natural. Suntem mecanisme intenționate. Suntem făcuți să rezolvăm probleme. De asemenea, în copilărie timpurie ne-am uitat pe oameni mergând, vorbind, citesc, mergând cu bicicletele etc. și am plănuit că vom face și noi toate acestea. Fără să ne dăm seama, ne stabilim obiective. Nu a fost întotdeauna ușor să le atingem, dar am continuat să ne străduim pentru succes. Ne-a plăcut să acceptăm provocarea, ne-am bucurat de procesul de învățare, am îmbrățișat entuziasmul realizării și împlinirii. Așa că am învățat să mergem și să vorbim, să facem multe alte lucruri care astăzi par simple și naturale.

A avea un obiectiv te poate ajuta chiar să fii tânăr și sănătos. Una dintre cele mai triste statistici din țară este că bărbații mor în medie la 2 ani după pensionare. Când facem ceva mulți ani, ne umple viața, iar pierderea bruscă a acestuia ne privează de principalul motiv de existență și de dorința de a trăi. Ca urmare, rezistența noastră la boli, capacitatea noastră de a supraviețui, scade.

La multe dintre seminariile mele participă persoane care au peste 60, 70 sau 80 de ani, sunt îngrijorați de viitor, își pun obiective pe termen lung. Ei știu că mintea lor îi poate ajuta să-i mențină tineri, sănătoși, activi și productivi. Și înțeleg că cheia acestui lucru este dragostea și conștientizarea direcției sau scopului.

La finalul unui seminar pe care l-am ținut la 150 de călugărițe la Sf. Paul, una dintre ele mi-a spus: „Am 96 de ani și sunt de acord cu tot ce spui. Am trăit exact așa cum predicați.” Și era evident. Părea cu aproximativ patruzeci de ani mai tânără. Ea și-a stabilit obiective, a trimis dragoste altor oameni în gândurile și rugăciunile ei, a acordat importanță iubirii de sine. Ea știa că, fără iubire de sine, nu ar avea nimic de oferit celorlalți. Are o viață lungă pentru că crede în beneficiile pe care le poate aduce.

Orice medic iti va spune ca dorinta de a trai este de o importanta capitala. Știați că rata mortalității în rândul văduvelor și văduvelor într-un an de la pierderea unui partener de viață este mult mai mare decât în ​​rândul altor persoane de aceeași vârstă? Potrivit dr. Paul Rosch, director al Institutului American de Stres, Yonkers, New York, a publicat în revista Time pe 6 iunie 1983, „mortalitatea în rândul văduvelor este de 3-13 ori mai mare decât a femeilor căsătorite pentru toate cauzele majore cunoscute de deces. " Este posibil ca cealaltă persoană să fie motivul principal al existenței noastre. Și când moare, dorința noastră de a trăi moare odată cu el.

Imaginează-ți că mergi pe bicicletă. Este ușor să menții echilibrul în timp ce mergi înainte, dar este foarte dificil, chiar imposibil, să-l menții în timp ce rămâi pe loc. Obiectivele ne mențin tineri și sănătoși. Acest lucru este cu atât mai adevărat dacă iubim viața și intenționăm să o trăim cu folos.

În ceea ce privește obiectivele, flexibilitatea nu este niciodată excesivă. Îți poți schimba obiectivele oricând vrei. Nu va dura mai mult de 10 minute pentru a înregistra un nou obiectiv. de fapt, ai mai puțină libertate atunci când nu există obiective. Când un curs nu este stabilit, vânturile (sau oamenii) vă vor putea purta în orice direcție doresc. În lipsa golurilor, pierzi controlul. Fără obiective, nu deții cu adevărat controlul asupra vieții tale.

Lista de dorințe


Primul pas în stabilirea obiectivelor ar trebui să fie să faci o listă completă care să includă: cine vrei să fii, ce să obții, ce să ai, ce să realizezi în toate domeniile vieții. Nu există restricții. Nu contează câți ani ai, dacă ai destui bani, ce fel de educație ai. Renunțați la toate limitările pentru un moment și scrieți orice vă vine în minte. Nu aveți nicio obligație să efectuați ceea ce este înregistrat. Pur și simplu vă clarificați dorințele. Cu toate acestea, pe măsură ce devii conștient de perspectivele favorabile, multe, dacă nu toate, dintre dorințele tale devin mai ușor îndeplinite.

Exemplele de dorințe prezentate aici au fost notate de oameni care au participat la seminariile mele. Le puteți include în lista dvs.:

1. Obțineți o diplomă de facultate.

2. Slăbește o sută de kilograme.

3. Aflați totul despre orice țară.

4. Vizitează Europa.

5. Intră într-o căsnicie fericită.

6. Deveniți maestru, manager, manager, președinte al companiei dvs.

7. Cucerește Everestul.

8. Cumpărați un iaht.

11. Aveți un aspirator și un prăjitor de pâine populare.

12. Reușiți la un turneu de baseball.

13. Cântă bine la pian.

14. Efectuați o muncă responsabilă într-o instituție de stat, publică sau religioasă.

15. Renunță la fumat.

16. Ajută copiii în studiile lor.

17. Obțineți independența financiară.

18. Fii fluent în mai multe limbi straine.

19. Călătorește în jurul lumii.

20. Începeți propria afacere.

21. Învață reținerea.

22. Treceți Canalul Mânecii.

23. Compune un cântec.

24. Deveniți faimos.

25. Imbraca-te bine.

26. Îmbunătățiți-vă scorul de golf cu 10 puncte.

27. Donează sume mari unor organizații de caritate.

28. Refuzați să beți alcool.

29. Deveniți un artist bun.

30. Fii capabil să ajuți financiar prietenii și familia.

Fă o listă completă care să includă cine vrei să fii, ce să obții, ce să ai, ce să realizezi în toate domeniile vieții. Notați totul în spațiul oferit aici sau pe o coală separată de hârtie.

Lista poate fi destul de lungă. Pentru unii oameni, a inclus o sută sau mai multe articole. Amintiți-vă că acestea nu sunt obiective, dar listarea dorințelor vă poate oferi idei pentru stabilirea obiectivelor pe care le putem folosi mai târziu.

Cum să transformi munca în plăcere


Richard Bach dă adesea acest sfat: „Găsește ceea ce îți place cel mai mult și fă-o”. Și dacă întâlnești obstacole care te împiedică să faci ceea ce îți place, găsește ceva ce îți place la ceea ce faci deja. Munca ar trebui să fie distractivă și poți face munca distractiv doar făcând-o în mod corect și distrându-te în tot ceea ce faci. Plăcerea este acolo și așteaptă doar să o descoperi.

S-ar putea să nu vrei să faci ceea ce faci astăzi pentru tot restul vieții, dar vei obține mult din bucuria asta până când vei trece la ceva mai bun. Viața este plină când iubești ceea ce faci.

Iată câteva dintre beneficiile pe care le obții atunci când îți place și îți place munca:

Timpul la serviciu trece mult mai repede.

La sfârșitul zilei, economisești mai multă energie.

Relațiile tale cu oamenii de la locul de muncă și, în general, se îmbunătățesc.

Experimentați mai puține emoții negative.

Creșterea productivității muncii.

Ceea ce contează cu adevărat pentru tine iese la iveală - și ești mai bine pregătit să faci o muncă responsabilă bine și cu bucurie.

Am avut poziții pe care inițial le-am urât. Mai târziu am decis să scot tot ce e mai bun din ele; ca urmare, au devenit nu numai mai plăcute, dar au adus cunoștințe practice mari. Ele au servit drept trepte către un succes și o bucurie mai mare.

O altă modalitate de a începe să faci ceea ce îți place este să faci următoarele trei liste:

1. Zece lucruri pe care îmi place să le fac.

2. Zece moduri în care pot face bani făcând ceea ce îmi place în timp ce aduc beneficii altora.

3. Zece moduri în care pot beneficia un numar mare oameni, făcând ceea ce îmi place, cu un profit pentru mine.

Luați câteva minute chiar acum și faceți aceste trei liste.

Realizarea unor astfel de liste i-a ajutat pe mulți oameni să vadă oportunitatea de a face ceea ce le place în mod profitabil și de a câștiga încrederea pentru a reuși. Am primit recent o scrisoare de la un bărbat care trecea printr-un divorț în timp ce participa la seminarul meu Productive Meditation®. El scrie că în cei doi ani care au trecut de când mi-a stăpânit metoda de stabilire a obiectivelor, a realizat următoarele:

A supraviețuit procesului de divorț, păstrând demnitatea și respectul de sine ridicat.

A încetat să mai bea alcool.

A pierdut 30 de kilograme din excesul de greutate și își menține acest nivel.

Am atins obiectivul pe care mi l-am propus: sa-mi deschid propria afacere in 5 ani (mai putin de 2 ani).

Mi-am crescut venitul anual de la 22.000 USD la peste 100.000 USD.

A cumpărat mașina „corvette”, la care a visat, și urmează să-și ia un „ferrari” în curând.

La finalul scrisorii, îmi cere insistent să conving în continuare ascultătorii de beneficiile programării, pentru că obiectivele lor sunt realizabile, trebuie doar să vrei.

Opt principii esențiale pentru atingerea cu succes a obiectivelor


Opt sfaturi despre cum să acționați pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele:

1. Notează-ți obiectivele.

2. Fii specific.

3. Asigură-te că acestea sunt cu adevărat obiectivele tale.

4. Împărtășește-ți planurile (obiectivele) doar cu acele persoane care vor răspunde pozitiv.

5. Folosiți imagini și simboluri.

6. Fă-ți un angajament.

7. Fii persistent.

8. Programează-ți obiectivele de cel puțin trei ori pe zi.

1. Notează-ți obiectivele. Acesta este cel mai important pas în stabilirea obiectivelor. Scrierea obiectivelor este primul pas în transformarea lor în realitate fizică. Numeroase studii arată că oamenii care își notează obiectivele au șanse de 10 ori mai mari să le atingă decât cei care au obiective clare, dar nu le notează. De asemenea, notarea obiectivelor vă va ajuta să vă organizați gândurile și să rămâneți pe drumul cel bun. Este util să porți cu tine o listă de obiective, astfel încât să te poți referi la ea de mai multe ori pe zi. Scrierea obiectivelor tale te va ajuta să devii mai conștient de ele, precum și să cauți în mod conștient oportunități de a le atinge.

În viața de zi cu zi, vei întreprinde acțiuni care te apropie de atingerea obiectivelor tale, iar probabilitatea unor acțiuni contraproductive va scădea. Obiectivele scrise servesc și ca măsură a progresului tău. Succesul pe care îl obții va veni foarte natural, în concordanță cu noile tale convingeri și realități. În practică, unii oameni cu greu observă cât de multe progrese au făcut până când, după ce au atins obiectivele, dau peste recorduri și exclamă: „Minunat, chiar am făcut multe!”.

2. Fii specific. Cu cât îți notezi obiectivul mai specific, cu atât vei avea mai multe șanse să-l atingi. „Mi-aș dori să am mai mulți bani” nu este scopul. Aceasta este o dorință, nu un scop. Fii specific. Cati bani? Și pentru ce perioadă de timp? La fel, „vreau cel mai bun lucru„- nu un scop, ci o dorință. Mai exact! Ce fel de job vrei? Când anume ai vrea să-l primești?

3. Asigură-te că acestea sunt cu adevărat obiectivele tale. Cunosc medici, avocați, oameni de alte profesii care arată de succes, dar nu simt că sunt, pentru că nu fac ceea ce își doresc cu adevărat. Au vrut să-și gestioneze viața într-un mod diferit. În schimb, au acționat la ordinul părinților lor, altcineva. Ai viața în fața ta, asigură-te că acestea sunt cu adevărat obiectivele tale. Reflectează ele valorile și dorințele tale? Se potrivesc cu ceea ce îți place?

4. Împărtășește-ți planurile (obiectivele) doar cu acele persoane care vor răspunde pozitiv. Asta nu înseamnă că cei care oferă critici constructive ar trebui ignorați. Uneori, acest lucru poate fi util. Dar ar trebui să evitați oamenii care sunt de obicei predispuși la evaluări negative. Oameni care nu-și pot imagina că poți face ceva dacă nu ai făcut-o înainte - astfel de oameni te pot face să te îndoiești de tine însuți. S-ar putea chiar să te dai înapoi de la un proiect pe care l-ai fi putut finaliza cu succes. Înconjoară-te de oameni pozitivi, plini de compasiune. Credința lor în tine le va întări credința în ei înșiși. Ele vă vor ajuta să vă realizați potențialul.

5. Aplicați desene și simboluri. Fără îndoială, este foarte util să decupezi imagini sau simboluri care să-ți amintească de obiectivele tale și să le pui într-un portofel, poșetă sau să le atașezi la o oglindă. Acum câțiva ani, am întâlnit o femeie care era agent de vânzări și cunoștea oarecum tehnicile de stabilire a obiectivelor. Unul dintre obiectivele ei a fost să dețină o mașină sport scumpă, fabricată în străinătate. Ea a vrut să cumpere această mașină pentru bani în termen de 5 luni. La nivelul veniturilor de atunci, nu avea nicio șansă la o astfel de achiziție, totuși, știind metodologia, nu numai că și-a notat scopul, ci și-a decupat o poză cu mașina pe care dorea să o achiziționeze dintr-o broșură publicitară. Era un model de modă lângă mașina din imagine. În loc de imaginea ei, prietena mea i-a lipit fotografia.

Privind poza, de fiecare dată se vedea lângă mașină. Ea a pus poza în caietul ei de lucru, pe care l-a deschis des pe parcursul zilei, pentru a servi ca o amintire constantă a scopului ei. Mai târziu, ea mi-a arătat această poză și a spus: „Iată mașina mea”. Apoi a întors pagina: era o poză aproape identică - aceeași mașină, aceeași culoare - dar era deja o fotografie autentică, înfățișând-o lângă mașină. — Iată mașina mea, spuse ea. Era într-adevăr mașina ei! L-a cumpărat la 5 luni după ce și-a stabilit ca obiectiv, plătind cash. Prietena mea era convinsă că a reușit cu ajutorul imaginii.

Memento-ul zilnic și mentalitatea pozitivă au crescut entuziasmul și au inspirat o activitate mai mare și ingeniozitate în lucrul cu clientela. Drept urmare, au crescut și veniturile. Apropo, modelul de modă din imagine a fost foarte subțire, iar prietenul meu, luptă pentru un obiectiv cunoscut nouă, a slăbit zece kilograme pe parcurs, fără măcar să încerce, ceea ce demonstrează și mai mult puterea efectului imaginativ.

6. Fă-ți un angajament. Ceva miraculos se întâmplă atunci când îți asumi un angajament față de obiectivul tău. În momentul în care te angajezi fără echivoc, ceva vine în ajutor - Dumnezeu, universul, forțele naturii. Vine sprijinul. Când îți asumi un angajament, generezi acel sprijin și îți crește energia și capacitatea de a reuși. Determinarea, în sine, declanșează o reacție în lanț a evenimentelor, te ajută și te conduce la obiectiv. Oameni, resurse, oportunități materiale apar și apar în moduri aparent miraculoase pentru a vă sprijini eforturile. După cum a spus Goethe:

Orice obiectiv pe care îl poți face, fără îndoială

Fii îndrăzneț, pentru că un geniu puternic este ascuns în curaj.

Curaj, putere, putere magică - totul este gata să vă servească. Tot ce trebuie să faceți este să vă angajați și să începeți.

Următoarele formule de succes vă vor ajuta în demersul dumneavoastră:

Cu toată determinarea, mă angajez să realizez ceea ce îmi doresc.

Determinarea absolută îmi amplifică energia.

Când îmi iau un angajament, mă simt încrezător și împuternicit.

Îmi place sentimentul de hotărâre absolută.

Determinarea ușurează atingerea oricărui scop.

7. Fii persistent. De fapt, perseverența va veni automat dacă îți iei sincer un angajament ferm, dar câteva cuvinte pe acest subiect te pot ajuta totuși să te ții de el. Persistența este una dintre cele mai importante calități ale noastre. Il avem de la nastere. Când eram tineri și învățam să mergem, eram perseverenți. Am căzut, dar ne-am ridicat iar și iar, până am reușit - am învățat să mergem. Același lucru s-a întâmplat când am învățat să vorbim. Și același lucru s-a întâmplat când au stăpânit bicicleta. Multe realizări în viață le datorăm perseverenței noastre.

De-a lungul anilor, avem tendința să folosim din ce în ce mai puțin această calitate. Vin alte valori. Începem să acordăm mai multă importanță ceea ce cred și spun alții despre noi. În stima de sine, ascultăm mai mult ceea ce se spune din exterior decât vocea interioară. Prețuim opiniile altora despre noi mai mult decât pe ale noastre. Devenim dependenți de aprobarea lor.

Opinia noastră despre noi înșine este influențată chiar și de gândurile altora despre noi - până la punctul în care ne dezvoltăm o imagine negativă despre noi înșine. Când eram copii și cădem, nu ne-a oprit. Dacă arătăm aceeași perseverență la vârsta adultă, nu vom eșua niciodată.

Cu ani în urmă, în Illinois, locuia un tânăr care eșuase în afaceri. A candidat pentru legislativ, dar nu a reușit. A intrat din nou în afaceri. Și încă o dată a eșuat, după care a plătit datoriile partenerului său timp de 17 ani. Iubitul lui a murit și s-a îmbolnăvit de o cădere de nervi. S-a întors din nou în politică, și-a prezentat candidatura la Congres, dar a suferit din nou o înfrângere zdrobitoare. Apoi, încercarea lui de a obține o întâlnire la Departamentul de Teren al Statelor Unite s-a încheiat cu un eșec. După aceea, a participat la alegerile pentru Senatul SUA, dar și fără succes.

Doi ani mai târziu, a încercat din nou și a pierdut din nou. Înfrângere a urmat înfrângerii. Putea să renunțe cu ușurință și să aibă o scuză convingătoare pentru a nu realiza nimic altceva în viață, pentru că s-a dovedit a fi atât de ghinionist. Dar a perseverat și a devenit unul dintre cei mai mari oameni din istorie. Numele lui este Abraham Lincoln. S-a împăcat cu el însuși, deși mulți îl considerau un prost, un ciudat și un eșec total. Știa că nu este perfect, dar era încrezător în potențialul său și continua să treacă prin obstacolele în calea realizării de sine. El a recunoscut virtuțile altora. Îi pasă de oameni și le-a dedicat viața. Era hotărât și persistent și a reușit chiar și atunci când părea să fi eșuat. Fiecare obstacol a oferit o oportunitate de a învăța, de a crește, de a dezvolta trăsături pozitive. Nu există perdanți - sunt oameni care renunță prea repede.

Iată ce a spus Calvin Coolidge despre perseverență: „Nimic în lume nu poate înlocui perseverența. Niciun substitut pentru talent - nu există nimic ca un ratat obișnuit talentat. Geniul nu va înlocui - geniul nerecunoscut este aproape proverbial. Nu va înlocui educația - lumea este plină de cerșetori educați. Doar perseverența și determinarea sunt atotputernice. Motto-ul „să ține pe picioarele tale” a rezolvat întotdeauna și va rezolva problemele rasei umane.

Iată câteva formule pentru succes care vă vor ajuta să vă întăriți perseverența:

Îmi place procesul de implementare a planului meu de la început până la sfârșit.

Sunt foarte persistent.

Am o tenacitate înnăscută.

Sunt hotărât și ferm.

Voi vedea până la capăt.

Voi termina ceea ce am început.

Îmi voi concentra toate abilitățile asupra scopului meu până îl voi atinge.

8. Programează obiectivele de cel puțin trei ori pe zi. Pe măsură ce codificați, încurajați-vă să simțiți că rezultatul final dorit a fost deja atins. Fii recunoscător. Este clar că în acest caz aplicăm al doilea element al tehnicii „filmului mental” (vă amintiți, desigur, că prima parte (elementul) acestui „film” este derulată o singură dată).

Pentru a vă reaminti să repetați această procedură, lipiți o notă mică pe sau lângă ceas: „Ia-ți câteva minute pentru a programa ținta – acum!”

Dacă, de exemplu, scopul tău este să ții un discurs bun, să-ți relaxezi mintea și corpul folosind tehnica pe care am stăpânit-o deja și, în timp ce parcurgi a doua parte a „filmului”, mergi mental înainte în timp, imaginează-ți că acum prezintă material - cu un efect și o impresie bună, simțiți ceea ce se întâmplă cu plăcere și bucurie. Îți concentrezi eforturile pe a transmite mesajul publicului într-un mod ușor de înțeles și acceptabil, mai degrabă decât să te concentrezi pe tine, încercând să impresionezi sau să te îngrijorezi de reacția audienței.

Realizați cu succes planificarea, atingeți scopul, bucurându-vă de proces. Prezentarea dumneavoastră este bine organizată și pregătită. Conține o introducere, corp și concluzie. Menține un contact vizual bun cu publicul și direcționezi mental „te iubesc” tuturor și tuturor, fie că este vorba de o mie de oameni sau de un ascultător. Radiând dragoste și concentrându-te pe obiectivul tău, vei fi automat eliberat de stângăciune și timiditate, devenind natural și în largul tău, ceea ce face performanța mai impresionantă.

Obiective pe termen scurt, mediu și lung


Unele dintre obiectivele tale vor dura mai mult decât altele. Prin urmare, veți avea:

- Obiective pe termen scurt Obiective care crezi că pot fi atinse în câteva zile până la câteva săptămâni.

- Obiective pe termen mediu Obiective care crezi că vor dura de la câteva săptămâni până la un an.

- Obiective pe termen lung Obiective pe care credeți că va dura un an sau mai mult pentru a le atinge.

Uneori, obiectivele pe termen scurt vor servi ca pași către obiectivele pe termen mediu și lung. Dacă vrei un milion de dolari, este ușor de înțeles că planificarea atingerii unui astfel de obiectiv în câteva săptămâni este nerealistă atunci când activul tău curent este, să zicem, 1,85 USD. Cu toate acestea, un obiectiv pe termen scurt concentrat pe o sumă mai mică va fi la fel de realist ca un milion ca și un obiectiv pe termen lung.

Este foarte important să crezi. Dacă nu crezi că îți vei atinge scopul, cel mai probabil o vei face. După cum spunea Richard Bach, „Iluziile” în cartea sa „Iluziile”, „dorințele nu vin niciodată la tine fără posibilitatea de a le îndeplini în același timp...” Cu toate acestea, probabil că va trebui să lucrezi (la cum să transformi plăcerea muncii). , este discutat în capitolul 6). Obiectivele tale pot părea nerealiste altor oameni, dar tu însuți trebuie să crezi în realitatea lor.

Cum să notezi obiectivele


Următoarele opt principii pentru scrierea obiectivelor s-au dovedit eficiente în mii de cazuri. Dacă veți scrie pe o foaie standard de hârtie, asigurați-vă că nu sunt necesare mai mult de două pagini pentru a le înregistra pe toate cele opt (mai jos veți găsi un exemplu de obiectiv scris în conformitate cu aceste opt principii).

1. Declarație de scop.

2. Data începerii.

3. Data de încheiere.

4. Beneficii.

5. Punctul de plecare.

7. Obstacole.

8. Modalități de a depăși obstacolele.

1. Declarație de scop. După ce ai analizat lista, inclusiv ce ai vrea să devii, ce să obții, ce să ai, ce să faci, alege un lucru pe care vrei să-l îndeplinești cel mai mult - în următoarele câteva zile sau săptămâni, dacă scopul este scurt- termen, într-o perioadă de la câteva săptămâni la an, dacă scopul este pe termen mediu, anul viitor sau mai târziu - dacă scopul este pe termen lung.

Când îți analizezi lista de dorințe, s-ar putea foarte bine să descoperi că totul notat va dura de fapt mai mult de un an. Cum să selectezi un obiectiv pe termen scurt sau mediu din listă? De exemplu, noti că ai vrea să slăbești 100 de kilograme, dar cu greu recunoști că acest lucru se poate face în mai puțin de un an. Dacă da, obiectivul tău poate reprezenta o piatră de hotar pe calea către rezultatul final. Să zicem 50 de lire sterline. Și vei stabili 100 de lire sterline ca obiectiv pe termen lung. Alt exemplu. Dacă ai notat că vrei să obții o diplomă, dar în prezent ai doar o diplomă de liceu, obiectivul tău pe termen mediu ar fi un trimestru sau un semestru de facultate.

2. Data începerii._Cu cât începi mai devreme, cu atât îți vei atinge obiectivul mai repede. Deci de ce să nu începi chiar acum?

3. Data de încheiere. Vei atinge scopul prin_. Este posibil să reușiți să faceți acest lucru puțin mai devreme sau puțin mai târziu decât data specificată, dar veți fi convins că concentrarea pe o anumită dată va stimula procese biochimiceși activitatea corpului, va ajuta la evitarea încetinirii, crește eficiența acțiunilor dumneavoastră.

4. Beneficii. Enumerați beneficiile pe care le veți primi prin atingerea obiectivului. Imaginați-vă, imaginați-vă, simțiți și bucurați-vă de roadele acestor beneficii – de cel puțin trei ori pe zi. Aceasta este una dintre cele mai plăcute componente ale unui sistem de stabilire a obiectivelor. Obținerea unei diplome poate să nu pară atât de interesantă dacă te gândești la asta pur și simplu ca la obținerea unei bucăți de hârtie. Cu toate acestea, dacă vă concentrați pe beneficiile pe care le va aduce acest grad, se poate dovedi a fi o imagine destul de interesantă.

Iată exemple de beneficii la care se poate aștepta ca urmare a atingerii obiectivului unei diplome: oportunitatea de a ocupa o poziție care nu era disponibilă fără diplomă; o creștere a veniturilor care era imposibilă fără diplomă; admiratia si respectul membrilor familiei si prietenilor in legatura cu realizarea unui scop care a necesitat atat efort, timp, cost; un sentiment de realizare, satisfacție, o faptă perfectă pe care o vei experimenta ca urmare a ceea ce ai realizat. Aici intervine programarea.

Relaxați creierul în modul în care am învățat și imaginați-vă în detaliu rezultatul final pozitiv, atingerea scopului. Încurajează-te să simți că se întâmplă deja. Ai o experiență grozavă de programare, concentrându-te pe beneficiile pe care le obții în timp ce construiești mental modele care vor servi pentru succesul viitor.

5. Punctul de plecare. Să începem cu data de începere, ziua în care îți notezi obiectivul. Unde ești în raport cu reperul pe care vrei să-l atingi? Acest pas este important din două motive. În primul rând, surprinde punctul tău de plecare. Acest lucru vă va ajuta să măsurați progresul. Adesea, când ne uităm înapoi la un obiectiv pe care l-am notat cu un an sau doi în urmă, suntem uimiți de cât de departe am ajuns și cât de mult am realizat. Progresul părea atât de natural încât am uitat de unde am început. Când recitim un obiectiv pe care l-am notat acum un an sau doi, ne dăm seama cât de departe am ajuns. Și succesul nostru de astăzi este ceea ce am ales și creat.

Realizarea planurilor ne ajută. Suntem inspirați către noi obiective. Această etapă este, de asemenea, importantă pentru că ajută să vedem situația actuală cu mai multă claritate. Ajută la identificarea problemei.

Și formularea problemei, așa cum se crede adesea, conține 90% din procesul de soluționare.

6. Planifică. Scrieți pașii pe care îi veți face pentru a vă atinge obiectivul. În această etapă, este util să organizați o sesiune individuală de brainstorming. Notează toți pașii posibili care ar putea duce la atingerea scopului. Nu criticați acești pași. această etapă. Scrieți orice vă trece prin minte. Mai târziu, când le analizați, puteți decide să renunțați la unele. Dar veți avea material pentru analiză și decizie, care este destul de valoros în sine.

Cursul de acțiune va deveni, de asemenea, mai clar în timpul programării obiectivului pe care îl faceți zilnic. Veți vedea că atunci când vă relaxați și vă concentrați pe un rezultat final pozitiv, apar idei despre pașii pe care îi puteți face pentru a obține rezultatul final. Veți descoperi că aceste idei ajută la justificarea acțiunilor necesare atingerii scopului. Când îți vin astfel de idei, include-le în planul tău scris împreună cu cele pe care le-ai notat mai devreme.

7. Obstacole. face o listă posibile obstacole care va trebui confruntat. Enumerați tot ce v-ar putea împiedica să vă atingeți obiectivul. Menționarea interferenței poate părea un lucru negativ, dar prezența obstacolelor nu este neapărat un factor negativ. Totul depinde de modul în care ne descurcăm cu ei. Dacă notăm obstacolele și le examinăm cu atenție, putem constata că ele nu există deloc.

De exemplu, spuneți: „Mi-ar plăcea să fiu într-o formă fizică mai bună. Dar acum pur și simplu nu am timp pentru asta.” Când scrieți un astfel de obiectiv și vă gândiți cu adevărat la el, vă veți da seama că a ajunge într-o formă fizică mai bună nu durează atât de mult în fiecare zi. Dacă vrei cu adevărat, vei găsi timp. Și foarte curând vei vedea că starea fizică îmbunătățită este însoțită de o sănătate bună. Gândești mai clar, ai mai multă energie pentru mai multe lucruri. Prin urmare, exercitii fizice de fapt, economisiți timp făcându-vă mai productiv și mai eficient, ajutându-vă astfel să obțineți și să mențineți mai mult nivel inalt bunăstare.

Desigur, într-o zi s-ar putea să întâlnești un obstacol cu ​​adevărat formidabil. Un astfel de caz este binevenit. Cercetările arată că oamenii care își stabilesc obiective, le notează, dezvoltă planuri fără a întâmpina obstacole, își ating obiectivele așa cum au fost formulate inițial. Totul este corect, nu-i așa? Dacă scriem scopul, dezvoltăm un plan și nu întâmpinăm obstacole, atunci desigur că vom atinge obiectivul. Cu toate acestea, acei oameni care se confruntă cu obstacole în calea lor și perseverează în a le depăși nu numai că își ating scopul propus, dar realizează mult mai mult decât au planificat inițial.

Obstacolele sunt adesea avantaje sau oportunități benefice, chiar și beneficii deghizate. De altfel, cuvântul chinez care desemnează „criză”, este format din două semne - iar unul dintre ele înseamnă „oportunitate”. Richard Bach scrie în „Iluzii”: „Nu există o astfel de dificultate care să nu aducă ceva cadou”.

Totuși, nu am crezut întotdeauna așa. Obișnuiam să renunț foarte ușor când mă confruntam cu un obstacol. As putea fi asezat cu usurinta pe omoplati. De atunci, am învățat că obstacolele pot stimula creativitatea și o mai bună utilizare a propriului potențial – o lecție foarte importantă.

Unii dintre ascultătorii mei mi-au spus că și-au schimbat atât de mult atitudinea față de aceste lucruri, încât acum, atunci când întâlnesc un obstacol sau primesc vești „proaste” în legătură cu scopul stabilit, automat exclamă: „Super!” Și imediat încep să caute pozitivul în situația actuală. Ei spun că, făcând acest lucru, cu siguranță vor găsi de fiecare dată că vestea „rea” se transformă într-un avantaj sau o oportunitate. Ceea ce la prima vedere părea cel mai rău lucru care se putea întâmpla, în realitate s-a dovedit a fi cel mai bun. Am testat acest lucru când m-am confruntat cu știri „catastrofale” și am obținut același rezultat.

8. Modalități de a depăși obstacolele. Faceți o listă cu modalități de a depăși obstacolele posibile. Abordați fiecare obstacol ca și cum ați avea deja o soluție bună. Vreau să reiterez că de foarte multe ori, dacă nu întotdeauna, se deschid oportunități mari atunci când întâlnim obstacole. Aceste oportunități și soluții sunt mai bine dezvăluite dacă rămâi pozitiv și îți faci timp pentru a analiza situația sau obstacolul într-o stare relaxată.

Poate vei fi de acord cu afirmația lui Booker T. Washington despre depășirea obstacolelor: „Succesul ar trebui măsurat nu atât prin poziția pe care o persoană a atins-o în viață, cât prin obstacolele pe care le-a depășit în drumul spre succes”.

Veți descoperi că durează doar aproximativ 10 minute pentru a scrie un obiectiv folosind formula dată aici. Cu fiecare nou scop notat, procesul devine mai ușor și mai plăcut. Amintiți-vă întotdeauna că suntem mecanisme intenționate. Noi functionam cel mai bun mod când ne străduim să atingem un scop.

Exemplu de înregistrare a obiectivelor

1. Declarație de obiectiv: dublați-vă venitul în 12 luni._

4. Avantaje:

Îmi pot achita datoriile._

Pot să cumpăr o mașină nouă._

Îmi voi putea petrece vacanța așa cum am visat de mult._

5. Punctul de plecare:

Azi venitul meu este

Voi elimina imediat gândurile, ideile, sentimentele negative.________

Le voi înlocui imediat cu declarații pozitive adecvate.___

Voi folosi tehnica filmului minții de cel puțin trei ori pe zi, imaginându-mi că mi-am atins deja scopul. Voi fi fericit să mă bucur de beneficiile și beneficiile enumerate._

Îmi eliberez creativitatea și energia prin afirmații pozitive, imagini mentale și sentimente de succes.____

Voi face din muncă o plăcere și voi face tot ce este necesar pentru a lucra cu plăcere. Acest lucru îmi va oferi energie și entuziasm pentru a-mi crește productivitatea și pentru a îmbunătăți înțelegerea și cooperarea cu colegii și clienții._____________

7. Analiza obstacolelor (dacă există):

1. Îndoiala și teama de eșec._

2. Simt că nu o merit._

3. Lipsa de timp pentru a face tot ce este necesar pentru a dubla veniturile._

8. Modalități posibile de a depăși obstacolele și beneficiile care pot fi derivate din acestea:

1. Îndoielile și temerile vor apărea stadiul inițial fi depășit de declarații și imagini pozitive și, în curând - un progres de succes spre obiectiv, care mă va conduce la noua mea stare adevărată de persoană de succes, o persoană care merită și va reuși din ce în ce mai mult._

2. Îmi voi crește nivelul de motivație folosind tehnica de programare a obiectivelor cu afirmații pozitive și reprezentări mentale, iar în acest fel a) voi avea mai multă energie pentru acțiunile necesare, în timp ce munca îmi va părea o plăcere în mare măsură. ; b) Voi exclude din rutina mea de afaceri tot ceea ce se dovedește a fi inutil sau neplăcut în raport cu scopul meu; c) Voi fi mai eficient și mai productiv și voi putea face mai multe în mai puțin timp. d) Întotdeauna voi găsi timp să fac ceea ce este necesar!_

Forme de intrare


Puteți folosi următoarele pagini pentru a scrie un obiectiv pe termen scurt, mediu sau lung. Puteți face același lucru pe coli separate de hârtie, amintindu-vă să includeți toți cei opt pași.

Scopul pe termen scurt #1

1. Declarație de scop:_

2. Data începerii:_

3. Data de încheiere:_

4. Beneficii primite:_

5. Punctul de plecare:_

Obiectivul pe termen mediu #1

1. Declarație de scop:_

2. Data începerii:_

3. Data de încheiere:_

4. Beneficii primite:_

5. Punctul de plecare:_

7. Analiza obstacolelor (dacă există):_

8. Modalități posibile de a depăși obstacolele și beneficiile care pot fi derivate din acestea:_

Obiectivul pe termen lung #1

1. Declarație de scop:_

2. Data începerii:_

3. Data de încheiere:_

4. Beneficii primite:_

5. Punctul de plecare:_

7. Analiza obstacolelor (dacă există):_

8. Modalități posibile de a depăși obstacolele și beneficiile care pot fi derivate din acestea:_

Dacă un călător, urcând un munte, este prea ocupat cu fiecare pas și uită să consulte steaua călăuzitoare, riscă să o piardă și să se rătăcească. (Antoine de Saint-Exupery).

În această serie de articole, vreau să vă spun cum să vă stabiliți corect obiectivele și să le atingeți: cât de faimos și oameni de succes cum o fac.

De ce este această întrebare atât de importantă?

Toată lumea știe că este bine pentru sănătate să alerge dimineața, dar doar câțiva o fac.

Toată lumea știe că trebuie să mănânci corect. La urma urmei, malnutriția nu este mai puțin dăunătoare decât fumatul sau consumul de alcool. Dar „până când se apasă” majoritatea oamenilor nu se gândesc la asta.

Aceeași situație este și cu atingerea obiectivelor.

Știm cu toții că trebuie să ne stabilim obiective, să realizăm ceva, să ne îmbunătățim mental și fizic.

Dar, sincer, cei mai mulți dintre noi își lasă obiectivele „la voia întâmplării”, înlăturând astfel complet orice responsabilitate pentru atingerea lor.

S-a dovedit - avere! Nu a funcționat - fără noroc!

Principalele motive pentru care oamenii nu își ating obiectivele sunt:

  • lipsa de priorități în viața noastră. Nu știm ce este mai important pentru noi: cariera sau familia, sănătatea sau timpul liber etc.
  • există doar timp suficient pentru rutina de muncă și treburile casnice acasă. Obiectivele pe care dorim să le atingem sunt împinse înapoi la infinit pe linia temporală
  • existența confuziei între vise, idei, proiecte și scopuri. Nu avem o împărțire clară a „ce este ce”, așa că majoritatea obiectivelor sunt pur și simplu pierdute
  • Obiectivele noastre nu au criterii clare. Se pare că există scopuri, dar creierul nostru (și forțele care ne ajută de sus) nu pot înțelege cum vom ști că le-am atins.
  • realismul scopurilor noastre nu corespunde realităţii. O mulțime de oameni care au lucrat toată viața în locuri de muncă plătite și nu au câștigat un ban pe cont propriu, își scriu obiectivul „Creează o afacere cool și câștigă 1.000.000 de dolari”. De ce nu? Într-adevăr! Întotdeauna întreb în astfel de cazuri: „De ce nu un miliard? Este suficient un milion? Inconcordanta totala cu realitatea!

Ce înseamnă stabilirea obiectivelor?

Majoritatea necazurilor din întreaga lume se datorează faptului că oamenii nu își înțeleg suficient de precis obiectivele (I. Goethe)

Pentru a stabili obiective corect și pentru a le atinge, nu trebuie să inventați nicio bicicletă.

Totul a fost deja gândit înaintea noastră!

Cel mai metoda eficienta a lucra cu obiective înseamnă a le împărți în obiective pe termen lung, mediu și scurt.

Cum să stabilești obiective - Piramida obiectivelor

Obiective pe termen lung

Acestea sunt obiective vitale pentru următorii 10 și 3-5 ani. Și trebuie să le pui în această ordine.

Când vă stabiliți obiective pentru 10 ani, puteți oferi libertate deplină fanteziei și viselor voastre, să simulați orice situație în care vrem să fim.

Pe baza acestor imagini, ne creăm obiective pe termen lung pentru 3-5 ani, care vor fi fie o treime, fie jumătate din obiective timp de 10 ani.

Exemple de obiective pe termen lung:

  • Deveniți specialistul numărul 1 în industria dvs
  • Construiește-ți propria casă
  • Faceți o călătorie în jurul lumii cu un balon cu aer cald

Obiective pe termen mediu

Acestea sunt obiectivele pentru anul care vine. Și ar trebui să ne îndrepte în mod semnificativ către obiectivele noastre pe termen lung timp de 3-5 ani.

Exemple de obiective pe termen mediu:

  • Organizați-vă toate treburile și sarcinile, învățați planificarea eficientă
  • Cumpărați un teren de 10 acri pentru a vă construi propria casă
  • Învață să zbori într-un balon cu aer cald

Obiective pe termen scurt

Acestea sunt obiectivele pentru următoarele 1-3 luni. Acestea sunt formate pe baza unor obiective pe termen mediu pentru anul viitor.

Exemple de obiective pe termen scurt:

  • Urmează un curs individual despre organizarea cazurilor, sarcinilor, proiectelor, obiectivelor folosind planificatorul de sarcini MyLifeOrganized
  • Obțineți o consultare cu un avocat și pregătiți o listă cu pachetul complet de documente pentru achiziționarea de teren
  • Treci un examen medical și urcă în balon cu aer cald pentru prima dată cu un instructor la Festivalul Baloanelor (dacă există, desigur)

Se dovedește un astfel de lanț de obiective

Împărțim obiectivele mari în altele mici, astfel încât fiecare obiectiv pe termen scurt să ne îndrepte către obiectivele noastre pe termen lung. Cu alte cuvinte, pentru a ajuta la atingerea lor.

Ei bine, definiția obiectivelor vitale pe termen lung rezultă din scopul fiecăruia dintre noi pe acest pământ:

  • De ce suntem aici?
  • Ce ar trebui să rămână în urmă pentru posteritate?
  • etc.

Este ceva asemănător cu navigarea stelei polare, care ne conduce în direcția corectă.