अंत में लंबी गर्दन वाले शब्द में तीन ई थे ...

वी. वायसोस्की

काश, दुख की बात हो, लेकिन अपने शरीर के संबंध में हम अक्सर बुरे माता-पिता की तरह व्यवहार करते हैं।

वे अपने बच्चे पर कब ध्यान देते हैं? यह सही है - केवल जब उसके साथ कुछ गलत होता है: वह घर लाता है, गुंडे या बीमार है। और बच्चे को इस तरह से ध्यान आकर्षित करने की आदत हो जाती है। तो हमारे शरीर को भी दर्द होने लगता है, जिससे हम अंत में इसे नोटिस करते हैं।

दर्द संकेत देता है कि कुछ गलत है। इसलिए, हम कह सकते हैं कि यह हमें अच्छे के लिए दिया गया है। आखिर दर्द एक चेतावनी है, एक अलार्म है। इसकी तुलना कार पर लगे अलार्म से की जा सकती है।

रोग और उससे जुड़ी असुविधाओं के माध्यम से, शरीर हमें कुछ बहुत ही महत्वपूर्ण संदेश भेजता है। यह एक संकेत है कि "कुछ गलत है" न केवल शारीरिक क्षेत्र में, बल्कि मनोवैज्ञानिक में भी। बी के बारे में अधिकांश रोग छिपे हुए भावनात्मक अनुभवों का परिणाम हैं, और यहां विकारों की उत्पत्ति शरीर में नहीं, बल्कि हमारी भावनात्मक दुनिया में होनी चाहिए। यह व्यर्थ नहीं है कि वे कहते हैं: "सभी रोग नसों से होते हैं।" और जब कोई चीज हमें चोट पहुँचाने लगती है, तो शरीर इतने अजीब तरीके से हमें चेतावनी देता है कि हमारे मानस की गहराई में अनसुलझी समस्याएं प्रकट हो गई हैं। वे तनाव उत्पन्न करते हैं - और यह दर्द के लक्षणों के माध्यम से बाहर आता है। शरीर चीखने लगता है: “मुझ पर ध्यान दो! अपने अंदर झाँकें - अपनी समस्या का समाधान करें!

और यह संयोग से नहीं है कि शरीर के एक या दूसरे हिस्से में दर्द होता है। मानसिक संघर्षों और शरीर में उनके प्रतिबिंब के बीच एक संबंध है। विशेषज्ञ यह अनुमान लगा सकता है कि दर्द संवेदना के पीछे कौन सी मनोवैज्ञानिक समस्याएं हैं। और अगर यह मनोवैज्ञानिक संघर्ष सुलझ जाए, तो दर्द भी मिट जाएगा। इसीलिए हाल के समय मेंअधिक से अधिक मामले जहां रोगी न केवल सीधे डॉक्टर के साथ, बल्कि मनोवैज्ञानिक के साथ भी काम करता है। इस मामले में, उपचार बहुत तेजी से और अधिक कुशलता से किया जाता है।

एक आम समस्या कंधे सहित गर्दन और पीठ के ऊपरी हिस्से में होती है - जिसे आमतौर पर "कॉलर क्षेत्र" कहा जाता है। यह आमतौर पर वक्ष क्षेत्र को प्रभावित करता है। काश, कुछ लोग यह दावा कर सकते कि यहाँ सब कुछ क्रम में है - अधिकांश इस क्षेत्र में अस्थायी, या यहाँ तक कि स्थायी असुविधा से पीड़ित हैं।

विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ ओवरस्ट्रेन, आराम करने में असमर्थता, "कठोरता", मांसपेशियों में सुन्नता, रीढ़ की वक्रता, दर्द या तीव्र दर्द की भावना है ... यह गतिशीलता को सीमित कर सकता है, रोजमर्रा की जिंदगी में भी असुविधा पैदा कर सकता है: बैठना मुश्किल है लंबे समय तक कार्यस्थल पर, सोने के लिए एक आरामदायक स्थिति खोजें, और कभी-कभी - यहाँ तक कि बस चलना भी!

आमतौर पर इसे "ऑस्टियोकॉन्ड्रोसिस", "नमक जमाव" और अन्य कारणों से जिम्मेदार ठहराया जाता है जिनका वास्तव में इससे कोई लेना-देना नहीं है। बहुत बार, ये लक्षण बहुत कम उम्र के लोगों में होते हैं। और समस्या की उत्पत्ति शरीर में नहीं है - बल्कि मनोवैज्ञानिक क्षेत्र में है। शरीर केवल इन अचेतन अनुभवों को हमें बताने की कोशिश कर रहा है - ताकि हम समझ सकें कि हमारी आत्मा में क्या हो रहा है।

तो यह क्षेत्र किससे जुड़ा है? इसके माध्यम से हमारा शरीर क्या संकेत देता है? कौन से अनुभव छुपाते हैं?.. गर्दन में दर्द के मनोवैज्ञानिक कारण क्या हैं?

1. गरदन।

शारीरिक रूप से, गर्दन सिर और धड़ को जोड़ती है, और आगे मनोवैज्ञानिक स्तरवह एक लिगामेंट की भूमिका भी निभाती है।

सिर हमारे विचारों का प्रतीक है, स्मार्ट चेतना, बुद्धि, वह सब कुछ जो हम सोचते और महसूस करते हैं ... लेकिन भावनाएं और वृत्ति शरीर में रहती हैं। इस प्रकार, गर्दन एक सेतु बन जाती है, विचारों और भावनाओं के बीच, वृत्ति, इच्छाओं, आग्रह - और उनकी जागरूकता के बीच एक संवाहक ... और यह एक बहुत ही कठिन मिशन है। आखिर हमारे कई मकसद, भावनाएं, हम खुद में नहीं पहचानना चाहते। ऐसा मुख्यतः दो कारणों से होता है।

पहला: पर्याप्त के लिए आत्म-सम्मान बनाए रखने का प्रयास उच्च स्तर. काश, यह हमें झूठे में बदल देता। और हम सबसे पहले खुद से झूठ बोलते हैं: "मैं नाराज नहीं हूँ!", "हाँ, मुझे जलन नहीं है!", "मुझे परवाह नहीं है", आदि। हम अपने आप में कुछ भावनाओं को पहचानना नहीं चाहते हैं, उदाहरण के लिए, गर्व से।

दूसरा कारण दर्द से बचना है। आखिरकार, हम सभी एक ही तरह से व्यवस्थित हैं - हम अच्छा महसूस करना चाहते हैं, और हम नहीं चाहते कि हम बुरा महसूस करें। यहां तक ​​​​कि एक कट्टर मसोचिस्ट भी उसके लिए बुरा महसूस नहीं करना चाहता - बस उसके लिए "बुरा" का अर्थ "अच्छा" है। इसलिए, जब हमारे पास दर्द पैदा करने वाली भावनाएँ होती हैं, तो हम उन्हें अपने से दूर करना शुरू कर देते हैं।

मनोवैज्ञानिक इस तंत्र को "दमन" कहते हैं - हम दर्दनाक अनुभवों को दूर, दूर के अटारी में रखते हैं, और यह दिखावा करते हैं कि हमारे पास वे नहीं हैं - लेकिन वास्तव में वे इससे गायब नहीं होते हैं। और कुछ समय के लिए यह हमारे लिए आसान हो जाता है - लेकिन फिर भी वे अपने टोल लेते हैं, हमारे पास लौटने की कोशिश करते हैं। और वे गर्दन में तनाव के माध्यम से अपने अस्तित्व की याद दिलाते हैं। और फिर क्या होता है?

ऐसा प्रतीत होता है कि गर्दन से हम अप्रिय भावनाओं और आवेगों को सचेतन होने से रोकने के लिए उन्हें रखने की कोशिश कर रहे हैं। और समय के साथ, ये भावनाएँ अधिक से अधिक होती जाती हैं। और बेचारे की गर्दन पर भारी बोझ पड़ता है। ग्रीवा क्षेत्र में एक जीर्ण है मांसपेशियों में तनावजो पहले हम महसूस भी नहीं करते। फिर भी, इसके नकारात्मक परिणाम होने लगे हैं: वाहिकाएँ ऐंठनयुक्त हो जाती हैं, जो शरीर में रक्त परिसंचरण, लसीका प्रवाह और ऊर्जा परिसंचरण को बाधित करती हैं। नतीजतन, मस्तिष्क को अपर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त होते हैं - कमजोरी, थकान, सिरदर्द होता है, दक्षता कम हो जाती है ...

शरीर में ऊर्जा असमान रूप से वितरित होती है: कुछ क्षेत्रों को रिचार्ज किया जाता है, जबकि अन्य डी-एनर्जीकृत होते हैं। किसी के लिए, सारी ऊर्जा सिर में जमा होने लगती है, और फिर एक बड़े, भारी सिर का अहसास होता है, "विचारों से सूज गया।" यह उच्च रक्तचाप के लिए बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव के साथ समस्याएं पैदा कर सकता है। दूसरों में, सिर व्यावहारिक रूप से ऊर्जा से रहित हो जाता है, शरीर में सब कुछ जमा हो जाता है - यह निम्न रक्तचाप से भरा होता है, समय के साथ - मस्तिष्क के कार्यों का उल्लंघन, क्योंकि मस्तिष्क कुपोषित है, साथ ही आंतरिक रोग भी है अंग जो ऊर्जा के साथ "रिचार्ज" हो जाते हैं, इस वजह से - अत्यधिक तनाव।

यदि आप भावनाओं से व्यवहार नहीं करते हैं, उन्हें अपने आप में स्वीकार नहीं करते हैं, तो समय के साथ वे अधिक से अधिक जमा हो जाते हैं - और उसी तरह गर्दन में तनाव बढ़ जाता है। और फिर पहले से ही दर्दनाक संवेदनाएं हैं।

दर्द के माध्यम से, गर्दन हमें यह बताने की कोशिश करती है: "अपनी भावनाओं पर ध्यान दें!", "समझें, महसूस करें कि आपके भीतर की दुनिया में क्या हो रहा है!"

1. कंधे।

यहां हमारे पास जिम्मेदारी और अपराधबोध होता है जो तब पैदा होता है जब हम किसी चीज का सामना करते हैं।

काश, कई लोग आवश्यकता से अधिक जिम्मेदारी लेने की प्रवृत्ति रखते हैं - और फिर इसका सामना करने में असफल हो जाते हैं, और फिर अपराध बोध का एक दर्दनाक एहसास होता है। दो तरह के लोग होते हैं जो अतिरिक्त जिम्मेदारी लेते हैं।

पहले वाले बस अपनी क्षमताओं को कम आंकते हैं - "और समुद्र मेरे लिए घुटने तक गहरा है!" इसलिए, वे कई जिम्मेदारियां लेते हैं, लेकिन उन्हें पूरा करने के लिए उनके पास पर्याप्त समय और ऊर्जा नहीं होती है।

लेकिन दूसरा "नहीं" कहना और मना करना मुश्किल है। इसलिए, रिश्तेदार अक्सर इसका दुरुपयोग करना शुरू कर देते हैं - आखिरकार, "कौन भाग्यशाली है, वे उस पर चलते हैं।" काम पर ऐसा कर्मचारी अक्सर अपने कर्तव्यों से परे एक भार का प्रदर्शन करता है, क्योंकि वह किसी को खुश करना चाहता है या किसी को मना करने से डरता है। अपने निजी जीवन में, ऐसे लोग अपने रिश्तेदारों की बहुत अधिक परवाह करते हैं और उन्हें बहुत अधिक संरक्षण देते हैं - और परिणामस्वरूप, यहाँ भी थकावट आ जाती है।

जब हम किसी चीज़ का सामना नहीं करते हैं, तो हम अपराध बोध महसूस करते हैं - यह एक स्वचालित अचेतन तंत्र है जो हमारे माता-पिता ने बचपन में हमें सिखाया था जब उन्होंने अपना सिर तिरस्कारपूर्वक हिलाया था: "ऐ-याय-य!" हमने अपराधबोध से अपना सिर नीचे किया, उन्हें अपने कंधों में खींच लिया, अपनी आँखें नीची कर लीं ... और हमारे कंधों में अपराधबोध की भावना बस गई।

इसलिए, इस क्षेत्र के साथ समस्याएं - "कठोरता", भारीपन, तनाव, लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करते समय दर्द, आदि - यह सब सबसे अधिक संभावना इंगित करता है कि हम अपराध की एक बेहोश भावना और लेने की प्रवृत्ति से निपट रहे हैं। अत्यधिक जिम्मेदारी पर।

1. "सूखे"।

बेशक, हमारे पास कोई मुरझाया नहीं है, लेकिन इस क्षेत्र को कभी-कभी यह कहा जाता है - पीठ का मध्य भाग, इसका शीर्ष। उसका दूसरा नाम भी है - "अभिनेता का क्लैंप", और उसे यह संयोग से नहीं मिला। तथ्य यह है कि यह विशेष रूप से अक्सर अभिनेताओं से पीड़ित होता है, क्योंकि उन्हें उन भावनाओं को चित्रित करना पड़ता है जो वे वास्तव में अनुभव नहीं करते हैं।

यह क्षेत्र हमारे द्वारा लगाए गए मुखौटों के लिए ज़िम्मेदार है। उनमें से कुछ निर्धारित हैं सामाजिक भूमिकाएं, और उनसे दूर नहीं हो रहा है: उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यवसायी की एक महत्वपूर्ण व्यावसायिक बैठक है, और उसका बच्चा बीमार है और वह उसके बारे में चिंतित है - व्यवसायी बैठक में आने की विलासिता को "विघटित" नहीं कर सकता राज्य, वह शांति और आत्मविश्वास का मुखौटा लगाएगा। इसलिए, "मुरझाए" विशेष रूप से कुछ व्यवसायों के लोगों से पीड़ित होते हैं - सार्वजनिक व्यक्ति, जो हमेशा दृष्टि में होते हैं, और जिन्हें लगातार "चेहरा रखने" की आवश्यकता होती है।

लेकिन ऐसे लोग हैं जो रोजमर्रा की जिंदगी में खेलते हैं - और यहां तक ​​\u200b\u200bकि अपने प्रियजनों के साथ अपने चेहरे पर मास्क लगाकर संवाद भी करते हैं। इसके पीछे हमेशा दिखावा और लाभ की इच्छा नहीं होती है - कभी-कभी किसी का आत्म-सम्मान इतना कम हो सकता है कि अस्वीकार किए जाने के डर से अपने आप को निकटतम तक भी सच दिखाना असंभव है।

इस क्षेत्र को राहत देने के लिए, आपको कुछ ऐसा करने की अनुमति देने की आवश्यकता है जो प्राथमिक प्रतीत हो, लेकिन साथ ही साथ बहुत जटिल हो: बस स्वयं बनें ...

1. वक्षीय क्षेत्र कंधे के ब्लेड के बीच का क्षेत्र है।

यह क्षेत्र बहुत प्रतीकात्मक रूप से भरा हुआ है - आखिरकार, हृदय वहाँ रहता है, और इसमें - हमारी गहरी, सच्ची भावनाएँ। कुछ युगों में, आत्मा शरीर के विभिन्न भागों से जुड़ी हुई थी (बेबीलोनियों ने आत्मा को कानों में, एस्किमोस - गले में ...) आत्मा।

यहां "मैं कौन हूं?", "मैं क्या हूं?", "क्या यह दुनिया मुझे स्वीकार करती है?", "क्या वे मुझसे प्यार करते हैं?", "क्या मैं प्यार और स्वीकृति के लायक हूं?" जैसे गहरे विषय हैं। और आंतरिक संदेह - क्या मुझे इसकी आवश्यकता है? क्या वे मुझसे प्यार करते हैं? मैं अच्छा हूँ? - इस क्षेत्र में दर्द के रूप में प्रकट हो सकता है।

जो समस्या उत्पन्न हुई है उसे हल करने के लिए, दूसरों का प्यार और समर्थन पर्याप्त नहीं है - सबसे पहले, ऐसे व्यक्ति को अपने स्वयं के प्यार की आवश्यकता होती है: आत्म-स्वीकृति और आत्म-सम्मान। जो वास्तव में हममें से अधिकांश लोगों को याद आती है। आखिर बचपन से ही हमें दूसरों से प्यार करना सिखाया जाता है - लेकिन खुद से नहीं ...

विशेषज्ञ:

मारिया ओरेवस्काया- प्रमाणित बॉडी ओरिएंटेड साइकोथेरेपिस्ट परिवार नक्षत्र, एनएलपी-मास्टर, आरएपीपी उम्मीदवार

"बेशक, किसी की समस्या के बारे में जागरूकता ही इसे हल करने के लिए पर्याप्त नहीं है। लेकिन यह पहले से ही पहला कदम है। जब हम अपने शरीर को सुनते हैं, यह समझने की कोशिश करते हैं कि वह हमें क्या बताना चाहता है, तो शरीर इस पर बहुत कृतज्ञतापूर्वक प्रतिक्रिया करता है: हमारी भलाई में सुधार होता है, आत्म-स्वीकृति बढ़ती है, और इसके अलावा, हम अपने छिपे हुए संसाधनों तक पहुंच प्राप्त करते हैं। यह आपके बारे में ज्ञान का विस्तार करने में मदद करता है, आपके व्यक्तित्व के अप्रत्याशित पहलुओं और नई शक्तियों की खोज करता है।

इरिना सोलोविएव - व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक, प्रशिक्षक-शिक्षक, शरीर-उन्मुख मनोचिकित्सा में प्रमाणित विशेषज्ञ, शरीर विज्ञान में, आरएपीपी के उम्मीदवार सदस्य

"एक आंतरिक मनोवैज्ञानिक संघर्ष को हल करने से शारीरिक स्तर पर भी समस्या का सामना करने में मदद मिलती है। हालांकि, यह मत भूलो कि एक मनोवैज्ञानिक एक चिकित्सक की जगह नहीं ले सकता है, और यदि नकारात्मक शारीरिक परिवर्तन काफी दूर चले गए हैं, तो डॉक्टर की मदद भी आवश्यक है। सबसे अच्छा विकल्प चिकित्सा का संयोजन है और मनोवैज्ञानिक सहायता. आखिरकार, एक डॉक्टर और एक मनोवैज्ञानिक प्रतिस्पर्धी नहीं हैं, उनका काम एक दूसरे के पूरक हो सकता है, जिससे तेजी से ठीक होने में योगदान होता है।"

मनोवैज्ञानिक इरिना सोलोविएवा द्वारा विशेष रूप से पत्रिका "हमारा मनोविज्ञान" के लिए तैयार किया गया

जर्मन शोधकर्ताओं के अनुसार, गर्दन में दर्द का कारण शारीरिक नहीं बल्कि मनोवैज्ञानिक समस्याएं हो सकती हैं। वैज्ञानिकों ने एक अध्ययन किया जिसमें जीवन में कम से कम एक बार गर्दन में दर्द महसूस करने वाले 448 रोगियों ने भाग लिया। सभी प्रतिभागियों में से, सर्वेक्षण के समय 56% को गर्दन में दर्द था, और 26% ने पिछले वर्ष में दर्द का अनुभव किया था।

मानक प्रश्नावली भरने के परिणामस्वरूप, विशेषज्ञों ने पाया कि 20% रोगियों में अवसाद था, और 28% ने चिंता का अनुभव किया। यह पता चला कि चिंता और अवसाद ने उन लोगों की तुलना में विषयों में गंभीर दर्द का कारण बना जो तनाव को सहन नहीं करते थे। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि गर्दन का दर्द चिंता और अवसाद से सीधे तौर पर ज्यादा जुड़ा हुआ है, इसलिए डॉक्टरों को सावधान रहने और गर्दन के दर्द वाले व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक समस्याओं पर ध्यान देने की जरूरत है।

रीढ़ की हड्डी की समस्याओं की मनोवैज्ञानिक जड़ें

एक कठोर और कुरकुरे गर्दन, पीठ के निचले हिस्से में दर्द या कंधे के ब्लेड के बीच लगातार तनाव कार्यालय के कर्मचारियों, गृहिणियों और कभी-कभी छात्रों के लिए पाठ्यपुस्तकों का एक साथी है। लेकिन अगर आप अपना आसन देखते हैं, जिमनास्टिक करते हैं और भारी बैग छोड़ते हैं, और आपकी पीठ में दर्द होता है, तो यह एक मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ने या अपने अंदर देखने का एक कारण हो सकता है। तथ्य यह है कि हमारी पीठ सबसे पहले तनाव, चिंता, अपराधबोध और अन्य नकारात्मक अनुभवों पर प्रतिक्रिया करती है। दर्द का स्थानीयकरण आपको यह समझने में मदद करेगा कि कौन सी समस्याएं आपको सीधी पीठ के साथ जीवन जीने से रोक रही हैं।

तथ्य यह है कि हमारा शरीर, मस्तिष्क की तरह, चिंता, आक्रोश, अपराधबोध और अन्य पर प्रतिक्रिया करता है नकारात्मक भावनाएं. किसी भी तनाव की पहली प्रतिक्रिया, जो हमारे स्वभाव में निहित है, हमला करना या भागना है। और मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं, मानो किसी लड़ाई या उड़ान की तैयारी कर रही हों: हम अनजाने में अपने जबड़ों को जकड़ सकते हैं, अपनी मुट्ठी बांध सकते हैं, अपने पैर की उंगलियों को दबा सकते हैं, शरीर के कुछ हिस्सों में खिंचाव कर सकते हैं। लेकिन तनाव पर प्रतिक्रिया करने वाले पहले पीठ की तथाकथित पैरावेर्टेब्रल (पैरावर्टेब्रल) मांसपेशियां होती हैं। इस प्रकार रीढ़ की समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जिनकी मनोवैज्ञानिक जड़ें होती हैं, लेकिन तनाव, दर्द और क्रंच के रूप में शारीरिक रूप से काफी स्पष्ट रूप से प्रकट होती हैं। अप्रिय संवेदनाओं का स्थानीयकरण आपको यह समझने में मदद करेगा कि आपके जीवन के कौन से क्षेत्र पीठ की समस्याओं का स्रोत बन गए हैं।

गरदनसिर को शरीर से जोड़ता है, और साथ ही साथ हमारी भावनाओं, विचारों और विचारों की दुनिया को वास्तविक दुनिया से जोड़ता है। गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ की समस्या आंतरिक लचीलेपन सहित अपर्याप्त लचीलेपन का परिणाम हो सकती है। शायद चीजों का स्थापित क्रम आपको लंबे समय से ऊब चुका है। आप बदलाव का सपना देखते हैं, लेकिन आप एक आदतन रट में फंस गए हैं और आप वहां से बाहर नहीं निकल सकते। ऐंठन, गर्दन की अकड़न भय के कारण हो सकती है: किसी ऐसी चीज को देखने से डरते हैं जिसके बारे में आप नहीं जानना चाहते हैं, आप चारों ओर देखने या पीछे मुड़कर देखने से डरते हैं। लगभग सभी स्तनधारियों में एक सार्वभौमिक प्रतिवर्त खतरे के मामले में सिर को कंधों में खींचना है। इस मामले में गर्दन के साथ समस्याओं का स्रोत हो सकता है, उदाहरण के लिए, काम पर समस्याएं या भविष्य के बारे में चिंता।

इस खंड में अंतिम ग्रीवा कशेरुक सबसे बड़े हैं, वे सिर का समर्थन करते हैं। आप इस क्षेत्र में असुविधा का अनुभव कर सकते हैं यदि आप अनावश्यक दायित्वों के बोझ तले दबे हैं, कोई आपकी सेवाओं का उपयोग करता है और बदले में कुछ नहीं देता है। हमारा शरीर इस कहावत को "मेरी गर्दन पर बैठता है" का शाब्दिक अर्थ है: छठे या सातवें ग्रीवा कशेरुक के क्षेत्र में अकड़न और विकृति दिखाई देती है।

छाती रोगों, विशेष रूप से इसका ऊपरी हिस्सा भावनाओं के लिए जिम्मेदार है - आखिरकार, छाती में एक दिल होता है। यदि आपकी पीठ गर्दन के ठीक नीचे और कमर के ऊपर दर्द करती है, तो अपने आप से पूछें: क्या किसी ने आपको नाराज किया है, क्या आपको हाल ही में किसी प्रियजन, नौकरी, पालतू जानवर का नुकसान हुआ है? कुछ लोग जो वक्षीय रीढ़ में दर्द से पीड़ित हैं, उनकी भावनाओं के साथ खराब संपर्क होता है। वे अभिनय करना पसंद करते हैं, लेकिन वे नहीं जानते कि दिल की आवाज कैसे सुनी जाए और अपनी भावनाओं को कैसे व्यक्त किया जाए। केवल कर्म और भौतिक उपलब्धियां उन्हें प्यार और सम्मान, महत्वपूर्ण लोगों के योग्य महसूस करने की अनुमति देती हैं।

कंधों और वक्षीय रीढ़ की अकड़न, झुकना, अक्सर उन लोगों में होता है जो अपने स्वयं के आकर्षण के बारे में सुनिश्चित नहीं होते हैं। ऐसा लगता है कि व्यक्ति सिकुड़ने की कोशिश कर रहा है, अदृश्य हो गया है, जितना संभव हो उतना कम जगह लेने की कोशिश कर रहा है। अपने लिए शर्म की भावना, शर्मिंदगी, शर्म, कम आत्मसम्मान से आना, न केवल आपकी आत्मा को, बल्कि वक्ष क्षेत्र में आपकी पीठ को भी पीड़ा दे सकता है।

काठ मेंसबसे शक्तिशाली, विस्तृत कशेरुक स्थित हैं। वह सबसे बड़ा बोझ "वहन" करता है। और जब हम बहुत अधिक समस्याओं का सामना करते हैं, तो पीठ के निचले हिस्से इस स्थिति पर सबसे पहले प्रतिक्रिया करते हैं। पीठ के निचले हिस्से में दर्द प्रियजनों, सहकर्मियों और वरिष्ठों से समर्थन की कमी का संकेत दे सकता है। यह अनिश्चितता हो सकती है - लेकिन अगर वक्ष रीढ़ में दर्द अधिक बार भावनात्मक समस्याओं से जुड़ा होता है, तो पीठ के निचले हिस्से में बेचैनी आमतौर पर सामाजिक भय के कारण होती है: बिना पैसे के रहना, परीक्षा पास नहीं करना, डिप्लोमा नहीं लिखना ... यदि मदद के लिए अनुरोध अस्वीकार कर दिया जाता है तो दर्द तेज हो सकता है - उदाहरण के लिए, जब आपने रिश्तेदारों से ऋण मांगा, और उन्होंने मना कर दिया, या अपने पति से घर के कामों में आपकी और मदद करने के लिए कहा, और उनका दावा है कि यह "महिलाओं का काम" है। .

कमर के पीछे की तिकोने हड्डीश्रोणि क्षेत्र में स्थित, यह स्वतंत्रता का प्रतीक है - निर्णयों, कार्यों, यौन मुक्ति की स्वतंत्रता। त्रिक रीढ़ में परेशानी अंतरंग समस्याओं का संकेतक हो सकती है - उदाहरण के लिए, साथी के साथ यौन असंतोष या असंगति, उसके प्रति नाराजगी। इस तथ्य से विवशता की भावना कि घटनाएं (परिवार में, काम पर, निजी जीवन में) बिल्कुल भी विकसित नहीं हो रही हैं, जैसा कि आप चाहते हैं, त्रिकास्थि में असहज संवेदनाओं का कारण भी हो सकता है। ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति अपनी स्वतंत्रता खो रहा है, उसकी योजनाएं टूट गई हैं, और वह इसके बारे में कुछ नहीं कर सकता है। इस क्षेत्र में दर्द अक्सर उन लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जो समस्याओं के सामने असहाय होने से डरते हैं (यह वास्तव में हुआ है या नहीं)। मृत्यु का भय त्रिकास्थि में दर्द का एक अन्य कारण है। मृत्यु किसी भी जीवन का स्वाभाविक अंत है, लेकिन हमारी संस्कृति में यह विषय वर्जित है, और इससे मृत्यु का भय बढ़ जाता है। मरने या कुछ खोने के डर से सताए लोग - प्यारा, स्थिति, वित्तीय कल्याण - वे त्रिक रीढ़ में दर्द से पीड़ित हो सकते हैं।

कोक्सीक्स- रीढ़ की हड्डी का अंत, जिसमें पांच जुड़े हुए कशेरुक होते हैं। इसमें दर्द सबसे अधिक बार बैठने की स्थिति में प्रकट होता है, जब कुर्सी पर नीचे उतरता है या इससे उठता है। कोक्सीक्स के साथ समस्याओं की मनोवैज्ञानिक जड़ें त्रिक क्षेत्र में असुविधा के समान हैं: स्वास्थ्य या जीवन के लिए खतरे के बारे में विचार, हमारे साथ असंतोष मौलिक आवश्यकताएं, यौन असंतोष, अपने स्वयं के शरीर से असंतोष, विचार है कि एक व्यक्ति भाग्य और प्रियजनों से कुछ हद तक वंचित है। उन्हें अपनी निष्क्रियता के लिए शर्म की भावना के साथ भी मिलाया जा सकता है: यह अकारण नहीं है कि कुर्सी पर बैठने पर कोक्सीक्स में दर्द होता है। जैसे, मैं यहाँ बैठ गया जब मुझे दौड़ने और कुछ करने की ज़रूरत थी। खुद को कमजोर होने देना, स्वीकार करना और मदद मांगना ये लोग नहीं जानते कि कैसे करना है।

अंत में, यह जोड़ा जाना चाहिए कि मनोवैज्ञानिक और शारीरिक समस्याएंरीढ़ के साथ जोड़ा जा सकता है। यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए असामान्य नहीं है जिसे प्रियजनों से "गलती से" कोक्सीक्स या त्रिकास्थि को घायल करने के लिए मदद नहीं मिलती है, और किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो कई अन्य लोगों की समस्याओं को लेता है, ग्रीवा क्षेत्र का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस पाया जाता है। संभव का ज्ञान मनोवैज्ञानिक कारणआपकी बीमारी डॉक्टर की यात्रा की जगह नहीं लेगी, लेकिन यह आपको यह समझने में मदद करेगी कि आपको जीवन के किस क्षेत्र में खुद को "अनलोड" करना चाहिए।

गर्दन के दर्द से किन रोगों की विशेषता होती है, गर्दन के दर्द के सबसे सामान्य कारण हैं:

• गर्दन का दर्द अक्सर मरीजों की मुख्य शिकायत होती है। लिंग और उम्र की परवाह किए बिना लोगों में गर्दन में दर्द होता है। इसकी घटना का सबसे आम कारण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, या रीढ़ के संबंधित हिस्से का ऑस्टियोआर्थराइटिस, या रीढ़ या गर्दन की मांसपेशियों के स्नायुबंधन में विकार है। अक्सर, इन बीमारियों के साथ, दर्द रीढ़ की हड्डी के स्नायुबंधन, पीठ की मांसपेशियों के साथ-साथ डिस्क और इंटरवर्टेब्रल जोड़ों में स्थानीय होता है।
• गर्दन में दर्द का मुख्य कारण ग्रीवा क्षेत्र में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रीढ़ की हड्डी के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, रीढ़ की हड्डी के स्नायुबंधन या गर्दन की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाना है। हर साल ऑस्टियोआर्थराइटिस नामक बीमारी आम होती जा रही है। ऑस्टियोआर्थराइटिस के दौरान दर्द का स्रोत रोग से प्रभावित इंटरवर्टेब्रल जोड़ हैं। इंटरवर्टेब्रल जोड़ों में परिवर्तन मायोफेशियल दर्द का कारण है, साथ ही तीव्र टॉरिसोलिस भी है। इसके अलावा ग्रीवा रीढ़ के निचले हिस्से में, इंटरवर्टेब्रल हर्नियास हो सकता है, आमतौर पर इंटरवर्टेब्रल डिस्क C5-C6 और C6-C7 में स्थानीयकृत होता है।
• गर्दन में तीव्र दर्द, हाथ तक फैला हुआ, ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, ग्रीवा रीढ़ में ट्यूमर, चोटों के परिणाम और क्रानियोस्पाइनल विसंगतियों के कारण हो सकता है। इसके अलावा, गर्दन में दर्द मांसपेशियों में खिंचाव, हाइपोथर्मिया (उदाहरण के लिए, ड्राफ्ट के कारण), भारी शारीरिक परिश्रम या असहज स्थिति में सोने के कारण हो सकता है। कई मामलों में, दर्द एक से दो दिनों में अपने आप ठीक हो जाता है। यदि दर्द गायब नहीं होता है, लेकिन फिर से शुरू हो जाता है या तेज हो जाता है, तो आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
• एक हर्नियेटेड डिस्क अक्सर दर्द का कारण बनती है जो कंधे में स्थानीयकृत होती है। तंत्रिका जड़ का संपीड़न हाथ (ब्रैकियलगिया) या कंधे में दर्द को भड़काता है। एक हर्नियेटेड तंत्रिका तंत्रिका के कामकाज में गड़बड़ी पैदा कर सकती है, जिसमें प्रतिवर्त गतिविधि में कमी, मांसपेशियों की ताकत और संवेदनशीलता शामिल है।
• स्पाइनल स्टेनोसिस के परिणामस्वरूप रीढ़ की हड्डी का संपीड़न होता है, जिससे सर्वाइकल मायलोपैथी होती है। नहर का संकुचित होना डिस्क के उभार, स्पाइनल लिगामेंट्स के मोटे होने के साथ-साथ बोनी स्पाइन की उपस्थिति के कारण हो सकता है। रीढ़ की हड्डी में चोट दर्द के साथ नहीं हो सकती है, लेकिन अंगों में सुन्नता, कमजोरी और पैल्विक अंगों की शिथिलता का कारण बन सकती है।
• मांसपेशियों में ऐंठन अक्सर गर्दन के तेज घुमाव के कारण होती है, जो यातायात दुर्घटनाओं के दौरान हो सकती है। कठोरता, साथ ही दर्द, चोट लगने के 24-48 घंटों के भीतर विकसित हो सकता है।
• गर्दन के दर्द का कारण बनने वाले प्रणालीगत विकारों में शामिल हैं: रुमेटीइड गठिया, बेचटेरू की बीमारी (एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस), पॉलीमायल्जिया रुमेटिका, संक्रमण और ट्यूमर। महिलाओं में गर्दन में सबसे आम दर्द ।;
• गर्दन के निचले हिस्से में दर्द पॉलीमेल्जिया रुमेटिका के परिणामस्वरूप हो सकता है, आम धारणा के बावजूद कि यह रोग केवल कंधों में दर्द का कारण बनता है।
• गर्दन में दर्द फाइब्रोमायल्गिया की विशेषता है। इस बीमारी का निदान दर्द बिंदुओं को प्रकट करता है जो एक निश्चित तरीके से स्थानीयकृत होते हैं। बीमारी का इलाज मुश्किल है;
• तीव्र गर्दन दर्दतीव्र थायरॉयडिटिस में भी होता है, एक तीव्र बीमारी जो शुद्ध हो सकती है और कभी-कभी उपदंश के साथ होती है। सबस्यूट ग्रैनुलोमेटस थायरॉयडिटिस के दौरान, कम तीव्रता का दर्द, डिस्पैगिया और थायरॉयड ग्रंथि के बढ़ने के साथ मनाया जाता है। इसके अलावा, गर्दन का दर्द अवसाद के कारण भी हो सकता है;
• गर्दन का दर्द, साथ ही सिर को हिलाने में कठिनाई, मेनिन्जाइटिस, ग्रसनी फोड़ा, सबराचनोइड रक्तस्राव और ब्रेन ट्यूमर के कारण हो सकता है। गर्दन की पूर्वकाल सतह पर दर्द की उपस्थिति में, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि कोई रोधगलन और इस्केमिक हृदय रोग नहीं है।
• गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ में उत्पन्न होने वाले ट्यूमर, सबसे अधिक बार, मेटास्टेटिक होते हैं। यदि दर्द लंबे समय तक महसूस होता है, तो ट्यूमर को बाहर रखा जाना चाहिए, दिन या रात दूर नहीं जाता है। जब मानव शरीर में घातक ट्यूमर होते हैं, तो 5-10% मामलों में, रीढ़ उनके स्थानीयकरण का स्थान होता है, जबकि 15 प्रतिशत मामलों में यह ग्रीवा क्षेत्र होता है जो प्रभावित होता है। रीढ़ की हड्डी में सबसे आम मेटास्टेसिस स्तन, प्रोस्टेट, फेफड़े का कैंसर है, और थोड़ा कम अक्सर - मेलेनोमा, थायरॉयड कैंसर, गुर्दे।
• लंबे समय तक स्थिर शारीरिक गतिविधि (उदाहरण के लिए, सिलाई मशीन, कंप्यूटर, आदि पर काम करते समय) के कारण मांसपेशियों में ऐंठन दिखाई देती है। असहज स्थिति में सोने के बाद गर्दन में तेज दर्द हो सकता है।
• अक्सर, गर्दन में दर्द इस तथ्य के कारण होता है कि व्यक्ति को लंबे समय तक अपने सिर को असहज स्थिति में रखना पड़ता है। व्यक्ति चाहे जो भी जीवन शैली अपनाए, आप रोजाना करने से बुरी आदतों को नष्ट करके इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं विशेष अभ्यासगर्दन के लिए, साथ ही अपने लिए एक आरामदायक कार्यस्थल बनाना।

जब वक्ष और ग्रीवा रीढ़ में परिवर्तन होते हैं, तो सिर और गर्दन के पिछले हिस्से में तेज दर्द होता है। दर्द की प्रकृति दर्द कर रही है, निरंतर, अक्सर लंबे समय तक शारीरिक परिश्रम के बाद बढ़ जाती है, जब एक असहज स्थिति पर कब्जा कर लिया जाता है। अक्सर चक्कर आना, टिनिटस, मतली, हाथों में दर्द, उंगलियों का सुन्न होना। ऐसा होता है कि दिल के क्षेत्र में भी दर्द होता है, और वे शरीर की असहज स्थिति से उत्तेजित होते हैं। इसके अलावा, ऊपरी पेट में स्थानीयकृत दर्द और जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों के कामकाज के विकार हो सकते हैं। मरीजों की कई शिकायतें सिर के मुड़ने के दौरान गर्दन की सीमित गतिशीलता और क्रंच की आती हैं। गर्दन के दर्द के उपचार के लिए शारीरिक और के उपयोग की आवश्यकता होती है मनोवैज्ञानिक प्रभावसाथ ही मैनुअल थेरेपी।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के मनोदैहिक विज्ञान को हाल ही में पहचाना जाने लगा। और अब केवल युवा विशेषज्ञ ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास में मनोदैहिक विज्ञान को मुख्य स्थानों में से एक देते हैं। शारीरिक रोगों और शरीर क्रिया विज्ञान के बीच का संबंध बहुत निकट है। दैहिक विकार शक्तिशाली दर्द का कारण बनते हैं जो बंद नहीं होते हैं। पहली नज़र में एक व्यक्ति स्वस्थ दिखता है, उसका आंतरिक अंगअप्रभावित, और फिर भी वह दर्द में है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के मामलों में, जब कोई व्यक्ति एक त्रुटिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करता है और अभी भी चोंड्रोसिस है, तो आपको इसका कारण देखने की जरूरत है।

सहायता प्राप्त करने वाले लगभग आधे रोगी एक कारण संबंध की पुष्टि करते हैं। अधिक सामान्य कारण:

• लगातार समस्याएं जो एक व्यक्ति हल नहीं कर सकता;
• मानसिक पीड़ा;
• प्रियजनों के साथ और अपने भीतर संघर्ष।

और बहुत कुछ व्यक्ति की प्रकृति और परिस्थितियों के प्रति उसके प्रतिरोध पर निर्भर करता है। इंसान जितना नैतिक रूप से टूटता है, उसकी पीठ उतनी ही झुकती है। वह अपने जीवन की समस्याओं के दबाव में झुकना शुरू कर देता है। कभी-कभी एक व्यक्ति गंभीर तनाव या दु: ख का सामना करने के बाद, झुकना शुरू कर देता है। लेकिन केवल हमारी रीढ़ को परवाह नहीं है कि मुद्रा किससे टूटी है: नैतिक दुखों से या गलत जीवन शैली से।

हमेशा बीमारी का कारण नहीं मनोवैज्ञानिक समस्याएं. लेकिन उनकी भागीदारी पर संदेह करना संभव है जब पारंपरिक उपचार किसी व्यक्ति की मदद नहीं करता है। जब रोगी दर्द से पीड़ित होता है, और उसके लिए कोई शारीरिक कारण नहीं होते हैं। या उस समय जब, रोगी की कहानी के अनुसार, एक स्पष्ट तस्वीर उभरती है: ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का कोई भी तेज एक और तनाव से उकसाया जाता है।

साइकोसोमैटिक्स रीढ़ को कैसे प्रभावित करता है

चूंकि इस तरह के विकारों वाले बहुत सारे लोग हैं, इसलिए विशेषज्ञों ने जल्दी से एक निश्चित अभ्यास जमा कर लिया। इसके आधार पर, मनोचिकित्सकों ने रीढ़ के प्रत्येक खंड पर मनोदैहिक प्रभाव को सशर्त रूप से विभाजित किया:

• ग्रीवा क्षेत्र के साथ समस्याएं तब शुरू होती हैं जब कोई व्यक्ति आंतरिक रूप से अनावश्यक, अप्रभावित महसूस करता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिनके पास वास्तविक और अभिव्यंजक प्रेम की नैतिक प्यास है, लेकिन इसे प्राप्त नहीं करते हैं।
• वक्ष क्षेत्र के साथ कठिनाइयाँ उन लोगों की विशेषता हैं जो महसूस करते हैं कि वे सभी कठिनाइयों और कठिनाइयों को ढो रहे हैं। ऐसा लगता है कि वह "सवारों" को अपनी पीठ से फेंकने की कोशिश कर रहा है, लेकिन यह काम नहीं करता है। कभी-कभी यह अपराधबोध या इसकी भावना से पहले होता है।
• जब अंदर वित्तीय संघर्ष बढ़ता है तो पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने लगता है। एक व्यक्ति धन के लिए लड़ सकता है और उसे प्राप्त नहीं कर सकता।

किसी भी मामले में, और किसी भी नैतिक असंतोष के साथ, बेकार और आक्रोश की भावना, विशेष रूप से अवांछनीय, एक व्यक्ति निश्चित रूप से सही मुद्रा खो देता है। वह झुकता है, झुकता है, जिससे रीढ़ में विकार होता है। इस प्रकार एक स्पष्ट संबंध निर्धारित किया जाता है: ओस्टियोचोन्ड्रोसिस - मनोदैहिक।

हालांकि, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से प्रभावित प्रत्येक विभाग की अतिरिक्त परिभाषाएं हैं। उन्हें रोग के विकास के लिए मनोवैज्ञानिक लक्षण या पूर्वापेक्षाएँ माना जा सकता है। आइए इस पर अधिक विस्तार से विचार करें।

मनोचिकित्सक ध्यान दें कि ऐसे रोगियों को एक मजबूत अनुभव होता है आन्तरिक मन मुटाव. सामान्य तौर पर, गर्दन लचीलेपन का प्रतीक है, चारों ओर सब कुछ देखने की क्षमता। लेकिन जब अंदर का व्यक्ति समस्याओं का अनुभव करता है, तो यह क्षमता खो जाती है। शारीरिक रूप से, वह अभी भी स्वस्थ है, लेकिन मानसिक रूप से अपनी पीड़ा से बीमार है। अधिक बार ये कष्ट इस तथ्य से आते हैं कि एक व्यक्ति जीवन में अपने प्यार के मॉडल को फिर से बनाने की कोशिश कर रहा है। वह इसे कैसे देखता और समझता है, लेकिन यह स्वीकार नहीं कर सकता कि दूसरा व्यक्ति प्यार को अलग तरह से देखता है। यहीं से संबंधों का टकराव शुरू होता है और व्यक्ति में व्यर्थता, अप्रेम की भावना विकसित होती है।

ऐसे रोगी आमतौर पर सब कुछ माफ करने के लिए तैयार होते हैं, वे अन्य लोगों की समस्याओं की एक बड़ी समझ से प्रतिष्ठित होते हैं। उनके पास एक खुली आत्मा है, इसमें बहुत दयालुता है। लेकिन एक व्यक्ति इन भावनाओं को अपनी ओर निर्देशित नहीं कर सकता। लेकिन अतिरिक्त के लिए एक रास्ता चाहिए, और एक व्यक्ति जबरदस्ती किसी को अपनी अच्छाई और प्यार देने की कोशिश करता है। यहां, रोगी के मानस की भेद्यता को ध्यान में रखते हुए, व्यवहार मॉडल में सुधार की आवश्यकता है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार केवल मनो-भावनात्मक बाधा के उन्मूलन के साथ ही संभव है।

चोंड्रोसिस के साथ, मनोदैहिक विज्ञान अक्सर अपराध बोध पर टिका होता है, जो ताजा हो सकता है या अतीत से आ सकता है। अक्सर यह अतीत से एक गलती है, एक व्यक्ति उसे आज की समस्याओं और उन्हें हल करने की असंभवता के लिए जिम्मेदार बनाता है। रोगी इस भार के नीचे झुक जाता है, किसी को या स्वयं को क्षमा नहीं कर सकता। इस स्थिति के लिए कई अन्य कारक हैं:

1. एक व्यक्ति एक भार वहन करने की कोशिश करता है जो उसकी ताकत से परे है;
2. वह अपनी दुनिया में चला जाता है, बंद हो जाता है;
3. वह अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थ है;
4. वह एक बार के क्रोध और यहां तक ​​कि क्रोध के प्रकोप के अधीन है;
5. समस्याओं के लिए सभी को और खुद को दोषी मानते हैं।

ये लोग खुद को बंधक बनाते हैं, खुद को समस्याओं का शिकार महसूस करते हैं। जीवन उन्हें खुश नहीं करता, बल्कि उन्हें दुखी करता है, क्योंकि उनके लिए एक नया दिन है नई समस्यापीठ पर। मनोचिकित्सकों का कहना है कि यहां किसी व्यक्ति को खुद से प्यार करना और उसे अपराधबोध से मुक्त करना सिखाना महत्वपूर्ण है। रोगी को यह बताने के लिए कि उसके पास वर्तमान नहीं है क्योंकि वह अतीत के बोझ पर रहता है। उसके बाद ही आप ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

पीड़ित लोगों के लिए, निम्नलिखित विशिष्ट हैं:

1. एक व्यक्ति को लगता है कि वह बहुत अकेला है;
2. वह अपनी निराशा से पीड़ित है;
3. उसे गंभीर मानसिक या शारीरिक शोषण का सामना करना पड़ा;
4. जो हासिल किया गया है उसे खोने का डर उसमें रहता है;
5. बचपन में प्राप्त मनोवैज्ञानिक आघात जीने की अनुमति नहीं देता है;
6. खुद से नफरत करता है। अधिक बार यह हिंसा होती है;
7. किसी के करीब आने का डर, उन्हें अपने जीवन में आने देना;
8. आनंद और आनंद का डर।

ऐसे रोगी तीव्र दर्द से पीड़ित होते हैं, वे और अधिक बढ़ जाते हैं क्योंकि व्यक्ति अधिक से अधिक बंद कर देता है, बाहर नहीं निकलता है। यहां, अतीत की धारणा का सुधार आवश्यक है, अतीत को जाने देना सिखाया जाना चाहिए। अन्यथा, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार अप्रभावी होगा।

भावनात्मक अवरोध

चूंकि जबड़ा दांतों के सामान्य कामकाज को प्रदान करता है, इसके साथ समस्याएं दमित क्रोध की बात करती हैं, जो व्यक्ति को खुद को सही ढंग से व्यक्त करने से रोकती है। यदि जबड़ा विस्थापित हो जाता है, अर्थात यह बंद नहीं होता है और आम तौर पर अच्छी तरह से नहीं चलता है, तो यह इंगित करता है कि व्यक्ति अपनी पूरी ताकत के साथ खुद को वापस पकड़ रहा है और विस्फोट करने वाला है। वह अब अपने आप को नियंत्रित नहीं कर सकता, जैसे वह अपने जबड़े को नियंत्रित नहीं कर सकता। उसे तत्काल "भाप छोड़ने" की आवश्यकता है, क्योंकि किसी भी देरी से उसके स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान हो सकता है।

मानसिक अवरोध

चूंकि जबड़े और दांत हमें भोजन को बेहतर ढंग से पचाने के लिए काटने और चबाने की अनुमति देते हैं, इसलिए शरीर के इस हिस्से में समस्याएं इंगित करती हैं कि एक व्यक्ति स्वयं के साथ हस्तक्षेप करता है। इसमे से काटोजीवन में या मौत की चपेट में आ जानाउसे क्या चाहिए। आपका शरीर चाहता है कि आप जांच लें कि भय कितने वास्तविक हैं जो आपको अपनी भावनाओं को वापस रखने और लगातार खुद को नियंत्रित करने के लिए मजबूर करते हैं। इन आशंकाओं से निपटने के लिए आपके पास वह सब कुछ है जो आपको चाहिए। जबड़े की समस्याओं के बारे में अधिक जानकारी के लिए लेख देखें। यदि या हुआ है, तो संबंधित लेख देखें।

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काले बिंदु

खुजली एक सौम्य लेकिन अत्यधिक संक्रामक त्वचा रोग है जो सीधे संपर्क से फैलता है। यदि आप समय पर इससे छुटकारा नहीं पाते हैं, तो यह द्वितीयक संक्रमण के परिणामस्वरूप एक्जिमा में बदल जाता है। लेख देखें, इसके अलावा कि इस त्वचा रोग से पीड़ित व्यक्ति अन्य लोगों के प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील है। हर छोटी बात उसे परेशान करती है। चूंकि खुजली के कारण खुजली की एक अदम्य इच्छा होती है, इसलिए लेख भी देखें।

शारीरिक अवरोध

एक छींक में एक तेज साँस लेना और नाक और मुंह के माध्यम से नमी की रिहाई के साथ एक तत्काल अनैच्छिक तेज साँस छोड़ना शामिल है। छींक की मदद से, शरीर नाक के श्लेष्म झिल्ली को धूल, गंध या तेज तापमान में गिरावट के परिणामस्वरूप जारी अतिरिक्त स्राव से मुक्त करता है। छींक आने की समस्या तब हो जाती है जब यह पैरॉक्सिस्मल हो जाता है, यानी बहुत बार दोहराता है।

भावनात्मक अवरोध

चूंकि छींकने का काम नाक के म्यूकोसा को साफ करना है, इसलिए जो व्यक्ति बार-बार छींकता है वह किसी अन्य व्यक्ति या स्थिति से चिढ़ जाता है और उससे छुटकारा पाना चाहता है। ये भावनाएँ अचेतन हो सकती हैं।

मानसिक अवरोध

जब आप छींकना शुरू करें, तो याद करने की कोशिश करें कि आप कुछ सेकंड या मिनट पहले क्या सोच रहे थे। आप पाएंगे कि कोई चीज आपको परेशान कर रही है। शायद आप किसी बात की आलोचना करने जा रहे थे। अपने आप में जलन और आलोचना को दबाने और स्थिति या व्यक्ति से छुटकारा पाने की कोशिश करने के बजाय, जो हो रहा है उसमें अपने लिए कुछ उपयोगी खोजने की कोशिश करें। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कभी-कभी यह संभव नहीं होता है, लेकिन ऐसे मामलों में भी आपको सही रास्ता तलाशना चाहिए। यदि, उदाहरण के लिए, आप उन लोगों में से हैं जो किसी अन्य व्यक्ति की आलोचना करते हैं, और यह आपको परेशान करता है, तो आपको स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण व्यक्त करना चाहिए और छोड़ देना चाहिए, न कि इन लोगों के प्रति शत्रुता पैदा करना।

आध्यात्मिक रुकावट और कारावास

आध्यात्मिक रुकावट को समझने के लिए जो आपको अपने सच्चे की एक महत्वपूर्ण आवश्यकता को पूरा करने से रोकता है मैंइस पुस्तक के अंत में स्वयं से प्रश्न पूछें। इन सवालों के जवाब आपको अपनी शारीरिक समस्या के वास्तविक कारण को अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने की अनुमति देंगे।

गर्दन में दर्द)

शारीरिक अवरोध

भावनात्मक अवरोध

चूंकि गर्दन शरीर का एक लचीला हिस्सा है, इसलिए इसमें कोई भी दर्द अपर्याप्त आंतरिक लचीलेपन का संकेत है। एक नियम के रूप में, गर्दन किसी ऐसे व्यक्ति को चोट पहुँचाती है जो स्थिति को निष्पक्ष रूप से नहीं देखना चाहता, क्योंकि वह इसे नियंत्रित नहीं कर सकता है। अपर्याप्त रूप से लचीली गर्दन आपको अपना सिर वापस करने की अनुमति नहीं देती है, चारों ओर देखें - ऐसा व्यक्ति अपने पीछे क्या हो रहा है यह देखने या सुनने से डरता है। वह दिखावा करता है कि स्थिति उसे विशेष रूप से परेशान नहीं करती है, हालांकि वास्तव में वह बहुत चिंतित है।

मानसिक अवरोध

यह भी निर्धारित करें कि क्या गर्दन में दर्द आपको सकारात्मक या नकारात्मक सिर हिलाने से रोकता है। यदि आपको सकारात्मक में अपना सिर हिलाना मुश्किल लगता है, तो आप किसी व्यक्ति को "हां" कहने या किसी भी स्थिति को स्वीकार करने की अनुमति नहीं देने का कारण नकारात्मक है। अपने आप में वह डर खोजें जो आपको हां कहने से रोकता है। मैं आपको सलाह देता हूं कि आप जिस व्यक्ति को हां कहने से डरते हैं, उसकी मदद से यह भी पता करें कि आपका डर कितना जायज है। संक्षेप में, यदि गर्दन का दर्द आपको हाँ कहने से रोकता है, तो आपका शरीर कह रहा है कि हाँ कहना बेहतर है। यह आपको बताता है कि आपकी जिद और अनम्यता केवल आपको नुकसान पहुँचाती है और आपकी मदद नहीं करती है, जैसा कि आप सोचने के लिए इच्छुक हो सकते हैं। यदि आपको "नहीं" शब्द का उच्चारण करना मुश्किल लगता है, तो उसी प्रक्रिया का पालन करें, लेकिन "नहीं" शब्द के साथ।

आध्यात्मिक रुकावट और कारावास

आध्यात्मिक रुकावट को समझने के लिए जो आपको अपने सच्चे की एक महत्वपूर्ण आवश्यकता को पूरा करने से रोकता है मैंइस पुस्तक के अंत में स्वयं से प्रश्न पूछें। इन सवालों के जवाब आपको अपनी शारीरिक समस्या के वास्तविक कारण को अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने की अनुमति देंगे।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस रोग के कारण का निर्धारण, और सकारात्मक सोच की मदद से उपचार को उत्तेजित करना

रोगों का मनोविज्ञान: ग्रीवा osteochondrosis

प्राय: हमारे जीवन में बीमारियाँ बाहर से किसी खास सोच, व्यवहार या मनोवैज्ञानिक प्रभाव के कारण आती हैं। यह खंड किसी विशेष बीमारी के संभावित कारणों का वर्णन करता है।

कई मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि रोग हमारे पास संयोग से नहीं आते हैं, लेकिन इस दुनिया के बारे में हमारी मानसिक धारणा इस या उस बीमारी का कारण बन सकती है। रोग के कारण की पहचान करने के लिए, आपको अपनी आध्यात्मिक स्थिति में जाना होगा और समझना होगा कि वास्तव में आपकी शारीरिक स्थिति को क्या प्रभावित कर सकता है।

यह सेवा अमेरिकी मनोवैज्ञानिक लुईस हे, कनाडाई दार्शनिक और मनोवैज्ञानिक लिज़ बर्बो द्वारा कई वर्षों के शोध के आधार पर बनाई गई थी। अद्भुत चिकित्सकवालेरी सिनेलनिकोव, साथ ही रूसी मनोवैज्ञानिक व्लादिमीर ज़िकारेंटसेव की व्याख्याएं

रोग या अंग का नाम

1. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस नेक- (लिज़ बर्बो)

सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक तीव्र या पुरानी बीमारी है जिसमें सिर एक अप्राकृतिक स्थिति में आ जाता है और गर्दन में दर्द होता है। लेख NECK (दर्द) और नीचे विवरण देखें।

यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि शास्त्रीय चिकित्सा परिभाषा में, ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में सिर की स्थिति को "अप्राकृतिक" कहा जाता है। इस प्रकार, एक व्यक्ति के पास या तो किसी प्रकार का अप्राकृतिक है, दुष्टझुकाव, या कुछ में मिल गया दुष्टघेरा, यानी ऐसी स्थिति जिससे वह बाहर निकलने का रास्ता नहीं खोज पाता। उसके साथ जो हो रहा है, उससे बचना उसके लिए मुश्किल है।

यदि गर्दन का दर्द आपको अपना सिर हिलाने से रोकता है, तो इसका मतलब है कि एक व्यक्ति गहराई से किसी को या कुछ को "नहीं" कहना चाहता है, लेकिन वापस पकड़ रहा है। यदि दर्द आपको सकारात्मक रूप से सिर हिलाने से रोकता है, तो वह व्यक्ति हाँ कहना चाहता है।

2. गर्दन कशेरुक: 1- (लुईस हे)

प्रभाव के क्षेत्र. सिर, पिट्यूटरी ग्रंथि, खोपड़ी, चेहरे की हड्डियों, मस्तिष्क, आंतरिक और मध्य कान, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को रक्त की आपूर्ति।

लक्षण. सिरदर्द, घबराहट, अनिद्रा, नाक बहना, उच्च रक्तचाप, माइग्रेन, तंत्रिका टूटना, भूलने की बीमारी (स्मृति हानि), पुरानी थकान, चक्कर आना। रोग के कारण

डर। भ्रम। पलायनवाद। आत्म असंतोष। "पड़ोसी क्या कहेंगे?"

मैं एक केंद्रित, शांत और संतुलित व्यक्ति हूं। ब्रह्मांड मुझे स्वीकार करता है। मुझे अपने उच्च स्व पर भरोसा है। सब कुछ ठीक चल रहा है।

3. गर्दन कशेरुक: 2- (लुईस हे)

प्रभाव के क्षेत्र

लक्षणरोग के कारण

संभावित उपचार समाधान

4. गर्दन कशेरुक: 3- (लुईस हे)

प्रभाव के क्षेत्र. गाल, बाहरी कान, चेहरे की हड्डियाँ, दांत, ट्राइजेमिनल नर्व।

लक्षण. नसों का दर्द, न्यूरिटिस, मुंहासे या फुंसी, एक्जिमा। रोग के कारण

दूसरों का दोष अपने ऊपर लेना। अपराध बोध। शहादत। अनिर्णय। आत्म-थकावट। आप जितना चबा सकते हैं उससे ज्यादा काटते हैं।

संभावित उपचार समाधान

मैं केवल अपने लिए जिम्मेदार हूं, और मेरा सार मुझे प्रसन्न करता है।

5. गर्दन कशेरुक: 4- (लुईस हे)

प्रभाव के क्षेत्र. नाक, होंठ, मुंह, यूस्टेशियन ट्यूब।

लक्षण. हे फीवर, प्रतिश्याय, बहरापन, एडीनोइड्स। रोग के कारण

अपराध बोध। क्रोध को दबा दिया। कड़वाहट। दमित भावनाएँ। बमुश्किल आंसू रोके।

संभावित उपचार समाधान

मेरा जीवन के साथ एक साफ और स्पष्ट रिश्ता है। मैं अभी जीवन का आनंद ले रहा हूं।

6. गर्दन कशेरुक: 5- (लुईस हे)

लक्षण. स्वरयंत्रशोथ, स्वर बैठना, गले के रोग (उदाहरण के लिए, टॉन्सिलिटिस), पेरिटोनसिल प्रक्रिया। रोग के कारण

उपहास और अपमान का डर। खुद को व्यक्त करने का डर। खुद की भलाई की अस्वीकृति। अधिभार।

संभावित उपचार समाधान

मेरा संचार शुद्ध है। मैं स्वीकार करता हूं कि मेरे लिए क्या अच्छा है। मैं सारी उम्मीदें छोड़ देता हूं। मुझे प्यार है, मैं सुरक्षित हूं।

7. गर्दन कशेरुक: 6- (लुईस हे)

प्रभाव के क्षेत्र. गर्दन की मांसपेशियां, कंधे, टॉन्सिल।

लक्षण. गर्दन में अकड़न, ऊपरी बांह में दर्द, टॉन्सिलिटिस, काली खांसी, क्रुप। रोग के कारण

गुरुत्वाकर्षण। अधिभार। दूसरों को ठीक करने का प्रयास करें। प्रतिरोध। लचीलेपन का अभाव।

संभावित उपचार समाधान

मैंने स्वेच्छा से दूसरों को उनके अपने अनुभव से सीखने दिया। मैं अपना अच्छा ख्याल रखता हूं। मेरे लिए जीवन में आगे बढ़ना आसान है।

8. गर्दन कशेरुक: 7- (लुईस हे)

प्रभाव के क्षेत्र. थायराइड ग्रंथि, कंधे श्लेष बैग, कोहनी।

लक्षण. बर्साइटिस, सर्दी, थायराइड रोग। रोग के कारण

भ्रम। क्रोध। लाचारी का अहसास। पहुँचने में असमर्थता।

संभावित उपचार समाधान

मुझे खुद होने का अधिकार है। मैं अतीत को क्षमा करता हूँ। मैं जानता हूँ कि मैं कौन हूँ। मैं अपने चारों ओर प्यार बिखेरता हूं।

चिकित्सा विश्वकोश से रोगों का विवरणओस्टियोचोन्ड्रोसिस