Семейни връзки

Липсата на знания как да се държим правилно в определени ситуации, неразбирането на разликите между мъжката и женската природа, пренебрегването на характеристиките на мъжката и женската психика, невежеството и неизпълнението на задълженията на съпруга и съпругата - всичко това може да създаде големи проблеми в семейните отношения, което често се случва в съвременните семейства.

Ведическа и съвременна култура на семейните отношения

Както вече разбрахте, материалът е взет от древната мъдрост - Ведите, или по-скоро от лекциите на О.Г. Торсунов и някои други ведически автори. Само тази статия Главна информация, кратък прегледважни моменти, които можете да проучите подробно, като слушате семинара "Семейни отношения" ...

(фрагментът е продължен по-долу - Ю.К.)

аудиоЮрий Косаговски - КОНФЛИКТ СЪПРУГ* Muzeum Rondizm TV

КАКВО Е НАЙ-ВАЖНОТОРАЗБИРАНЕ В КОНФЛИКТИ

днес ще правим както в твоето детство, а утре ще правим като в моето детство


важно е да разберете, че другата страна, която спори с вас
казва всичко искрено и за нея всичко това е важно

защо?
защото като дете детето видя
че така (!) действат в подобна ситуация

и отхвърлянето изглежда неприемливо
и опасни за развитието...

в същото време във вашето детство всичко е било различно
и възприемаш също толкова остро недопустимостта
действайте по различен начин, отколкото в детството си

това е цялата ситуация
- какво друго не може да се направи!?

и двамата са прави...

изход?

има само един изход, за да не пострада никой
и не смяташе живота си за съсипан
- съгласете се да се редуват

днес като в твоето детство и утре като в моето
- това е важно за детето:

той се научава на различни поведения
и ще бъде въоръжен повече, отколкото ако е отгледан от един родител
- той ще има опции как да действа ...
(в трудна ситуация)

=========

продължение

Трябва да се разбере, че има огромна разлика между съвременната и древната ведическа култура на семейни или брачни отношения и сега тази култура е до голяма степен загубена, което води до семейни проблеми и конфликти. Неспособността за ефективно справяне с възникващи проблеми и конфликти е друг показател за загубата (отсъствието) на знания и мъдрост.

Как да изберем правилния партньор за създаване на семейство

Изборът на правилния бъдещ съпруг или съпруга е най-важното нещо, което трябва да направите преди брака. Ако изберем човек, който е несъвместим с нас, ще изпитаме разочарование и страдание. В съвременния живот в много случаи въпросът за избора дори не си струва - и двамата се влюбиха и се ожениха. Няма разумен подход към този въпрос; има подход, основан на чувствата, и след известно време идва разбирането, че тези чувства, оказва се, са мимолетни. Осъзнаването на несъвместимостта идва след началото на съвместния живот, когато любовта изчезва.

Би било разумно да проверите съвместимостта прединачалото на една връзка и във всеки случай - до решението за брак или брак.

Астрологична съвместимостможете да опитате да учите сами, но е по-добре, ако имате добър астролог с богат опит, особено ако той е специализиран във ведическата астрология и не се занимава с потребителски стоки.

Освен това играе много важна роля съвместимост в умствените центрове(чакри), както е описано подробно в горните лекции. Очевидно повечето от връзките на съвременния деградиращ свят са изградени върху хармонията на нисшите центрове, което основно означава съвместимост на ниво пол и т.н., докато всяка друга съвместимост се игнорира в една или друга степен, което автоматично изключва истинско щастие на семейните отношения.

Особености на мъжката и женската психика

Трябва да се разбере, че мъжката природа е поразително различна от женската; женската и мъжката психика са различни неща. Поради неразбирането на това възникват много конфликти и проблеми в семейните отношения. Жените не могат да разберат мъжете, мъжете не могат да разберат жените – защото имат различна природа. Затова понякога са склонни да очакват невъзможното един от друг.

Всъщност тези две природи – мъжка и женска трябва да се допълват, да се балансират и хармонизират. Ако няма хармония във връзката, тогава или има силна несъвместимост (и тогава е по-добре да си тръгнете), или един от съпрузите (или и двамата) не разбира собствената си природа и природата на съпруга, и там също не е разбиране и/или изпълнение на техните отговорности, което ще бъде обсъдено по-нататък.

Бракът и развитието на семейните отношения

Бракът е много сериозен въпрос, по-сериозен за жената, отколкото за мъжа, и този момент трябва да се вземе предвид от бъдещите съпрузи.

Благополучното и хармонично развитие на отношенията зависи от всеки от съпрузите - от познаването и изпълнението на техните задължения, първоначално определени от самата природа. Отношенията не могат да се развият сами - те трябва да бъдат изградени с усилия и от двете страни. Когато това спре, връзката се разпада.

Задължения на съпруг и съпруга

Ведическите текстове описват задълженията на съпруга и задълженията на съпругата, които са ясно разграничени. Това е като инструкция, която трябва да следвате разумен, тъй като ви позволява да изградите хармонични семейни отношения, избягвайки ненужни конфликти и проблеми. Незнанието или неизпълнението на задълженията им непременно създава проблеми, които могат да бъдат разрешени чрез връщане към изпълнението на собствените им задължения.

Характеристики на съвременните семейни отношения

Тъй като живеем в епоха на деградация, малко хора знаят изцяло своите задължения в семейните отношения и често са объркани - съпругата прави това, което съпругът трябва да прави по природа, а съпругът прави това, което трябва да прави съпругата. И дори да знаете задълженията си, може да бъде трудно да ги изпълните.

Защо е трудно да преминете към задълженията си? Причините са много, зависи от коя страна гледате на ситуацията. Например, пречи егото, което се проявява в нежеланието човек пръв да признае, че греши и да започне да действа според природата си. От друга страна, може да се каже, че неотработената карма (миналите животи) „притиска“, причинявайки неправилно (неразумно, неподходящо) поведение. Дългосрочният навик да правите нещо различно от собственото си също играе роля - трудно е да се възстановите така веднага.

Проблеми в семейните отношения

Разбира се, възникват проблеми и те трябва да бъдат решени. Неправилният подход към това е да се обвинява съпруга за възникването им. Това е проява на неразумен егоизъм, който никога не води до реално решение на проблема.

Няма непоправими ситуации и първото нещо, което трябва да направите, е правилно да изясните собствените си задължения за себе си и да разберете до какво води тяхното неизпълнение (да видите вашата ситуация), което е разгледано подробно в лекциите. И след това постепенно се възстановява, отбелязвайки за себе си как животът в семейството става по-хармоничен.

Справяне с проблеми в семейните отношения

Правилното (т.е. разумно, мъдро) регулиране на проблемите във взаимоотношенията може да бъде възпрепятствано от собствения ви егоизъм. И за това има един прост и мощен лек – формулата на щастието. Не подхожда само на една категория хора - прословутите егоисти, които нямат шанс да станат щастливи в този живот (именно поради егоизма). Всички останали ще имат голяма полза от прилагането на формулата на щастието към своята сродна душа, но не е необходимо да казвате на половинката си за това.

Ако човек поради своя егоизъм („не искам“, „не ще“, „не вярвам“ и т.н.) не може да приложи формулата на щастието, може би ще успее за работа с дуалности, което също значително ще допринесе за уреждането семейни проблеми. В много случаи техниката, описана в статията Как да изградим взаимоотношения, може да помогне.

Ако не можете сами да разрешите проблемите в семейните отношения, можете да се свържете с психолог, който има опит във ведическата психология. Преди това е препоръчително да проучите задълженията си – спестете време, нерви и пари.

Родителство

Кой, как (и защо) трябва да отглежда деца? Каква е ролята на бащата и каква на майката при отглеждането на децата? Кой трябва да отгледа момчето и кой да отгледа момичето? Не всичко е толкова просто и има много важни точки, които също няма да спомена тук. От възпитанието на децата зависи до какво ще доведе това в бъдеще.

Не трябва да се мисли, че неправилното възпитание засяга само съдбата на децата. Според закона на кармата всички грешки, допуснати в живота, включително и при отглеждането на деца, ни се връщат.

Влиянието на семейните отношения

Разбира се, семейните отношения засягат и други сфери на човешкия живот. Ако има проблеми в семейството, това във всеки случай ще се отрази на настроението и здравето на човек, което не може да не се отрази в работата, в кръга от приятели и в духовната практика. Тъй като всичко в този свят е взаимосвързано и семейните отношения са свързани най-вече с така наречения „личен живот“, по-добре е да започнете да регулирате житейските си проблеми от личния си живот.

Дали ще бъдете успешни, щастливи и доволни от живота зависи до голяма степен от вашата сродна душа. Но ако копаете още по-дълбоко, тогава, разбира се, зависи от вас - от това какво и как правите в семейните отношения.

Изпълнявайки задълженията си в семейните отношения, човек получава хармония, която почти автоматично подрежда нещата извън семейството. Ето защо семейни отношениятрябва да се отдаде достатъчно значение.

семейна карма

Във ведическите лекции често се чува, че семейната карма е най-тежката и това е вярно. Семейната карма съчетава както кармата на семейството, в което израстваме, така и кармата на семейството, което създаваме. Като правило е много по-лесно да промените кръга от приятели, работа и някои други обстоятелства в живота, ако не ви подхождат, отколкото да промените семейството, което сме създали. Освен това е невъзможно да променим семейството, в което сме родени.

По съдба трябваше да се родим в такова семейство, да имаме точно такива проблеми - за да се научим да ги решаваме правилно.

Изходът от капана на семейната карма е да разберете задълженията си, да ги изпълните и да вземете изпита с "А". И искам да ви напомня още веднъж, че универсално лекарство, което значително улеснява тази задача, е формула на щастието.

Друг изход е просветлението, на което е посветен този сайт. Но трябва да се разбере, че работата върху себе си не може да бъде извинение за неизпълнение на семейни задължения, ако вече имате семейство, защото това няма да допринесе за духовното израстване.

Щастие и егоизъм в семейните отношения

В семейните отношения щастието зависи от това каква е посоката на живота на всеки от съпрузите – да живее за себе си (за собствено удоволствие) или да живее за другите (за общото благо – семейството и обществото). Егоистичната ориентация „да живееш за себе си“ автоматично забавя щастието на семейните отношения и това е много важен момент. Невъзможно е да постигнете семейно щастие, ако искате щастие само за себе си, а дори да получите щастие за себе си се оказва невъзможно в този случай. Защото веднага щом дръпнете „одеялото върху себе си“, в тази егоистична игра автоматично се включва друг човек (съпруг или съпруга), който също започва да иска да притежава цялото „одеяло“, тоест да получи щастие само за себе си. Помнете, че щастието и егоизмът са несъвместими.

Същото важи и в други области – собственият егоизъм включва егоизма на други хора, с които възниква комуникация или каквито и да е отношения. Да, егоизмът ви също се възбужда и подхранва от факта, че всички около вас също са егоисти. Следователно никой не е щастлив. Има само един изход от този омагьосан кръг – да се отървем от егото, собственото. Не трябва да се тревожите за егоизма на другите, техният егоизъм ще изсъхне след изчезването на вашия. Причината за това е много проста: егоизмът изисква противник, опонент. Ако нямате егоизъм, тогава егоизмът на друг човек във връзка с вас не може да оцелее, тъй като той се нуждае от конфронтация, игра. Няма игра – егото избледнява. Толкова просто.

Трябва да се разбере, че не можете да избягате от семейната карма и като пример за това много жени и мъже, които са се развели, изпитват почти същите проблеми в следващия си брак, както в първия или предишния. Човекът се промени, проблемите останаха. Това още веднъж подсказва, че нищо в живота ни не е случайно и трябва да се учим от грешките си, да ги коригираме - само след това да повтаряме негативни ситуацииСпри се.

Затова не е необходимо да бързате да напускате семейството и да се развеждате, в много случаи това не решава проблемите, а само създава нови. Веднага трябва да видите дали изпълнявате всичките си задължения в семейството, дали живеете само за себе си, дали очаквате от съпруга повече, отколкото е възможно и разумно.

Има, разбира се, ситуации, когато разводът е единственият изход, но по-често разумният изход е да изградите отношения и да спасите семейството, като прекрачите егото си.

Ако любовта си отиде, това не означава, че завинаги и в много случаи може да се върне. В статията има няколко полезни инструмента и препоръки по тази тема. Как да върнем любовта в една връзка. Разбира се, това е просто общи препоръкии инструменти и те не заместват необходимостта от по-задълбочено изучаване на въпроса за семейните отношения.

Изследване на семейните отношения, тест

И в заключение, предлагам да направите един много важен тест - проучване или анализ на вашите семейни отношения. Това се случва, докато слушате лекции. Може би това ще бъде напълно достатъчно, за да разберете какво да направите, за да подобрите семейните отношения и да започнете да го правите.

Що се отнася до семейните консултации, не ги давам по простата причина, че имам твърде малко опит в тази област. Но е напълно възможно да не ви потрябват след слушане на лекции. Лекциите на д-р Торсунов "Семейни отношения" можете да изтеглите безплатно от линка по-горе или да ги слушате онлайн в сайта на "Аудиоведа", както и лекции за семейни отношения на други лектори.

Извинявам се, че статията излезе не много информативна и изглежда по-скоро като реклама за лекции, но има толкова много материал, че ще трябва да направя няколко дузини статии, което не отговаря съвсем на общата тема на сайта . Но толкова по-добре за вас – послушайте експерт по този въпрос.

Бъди щастлив! ==============

гледайте списание на малък екран

Здравейте всички! Казвам се Александър, на 25 години съм, роден и израснал в Санкт Петербург. Искам да ви разкажа моята история за това как се сблъсках с неврози, панически атаки и агорафобия, натрапливи мисли и хипохондрия и как успях успешно и почти напълно да се отърва от тези неприятни и безполезни преживявания.

Може би ще започна, като ви разкажа малко за себе си и моето минало, тъй като корените на всичките ми грешки в мисленето, характера и възприемането на света около мен и в частност на себе си растат оттам:

Родена съм в нефункциониращо семейство, майка алкохоличка и ходещ баща, когото никога не съм виждала, малка стая в покрайнините на града. Подарък от съдбата беше, че на 2-годишна възраст моята нещастна майка беше лишена от родителски права и настойниците ми ме взеха да живея в двустаен апартамент - сегашната ми любима майка и баба (Бог да почива на душата й), която почина тази пролет на 93 години...

Като дете бях разглезена, свръхзакриляна, доскоро живеех с майка ми в една стая, което също силно повлия на възпитанието и характера ми, винаги съм била много мнителна, притеснителна, прекалено страхлива, но в същото време перфекционист и се опита да контролира всичко и всичко в живота ти. Като всички останали ходих на училище, учих отлично до 6-ти клас, но след това оценките ми започнаха да падат бързо поради страстта ми към спорта, в който веднага започнах да успявам и скоро успях да постигна добри резултати, на 17-18 години вече съм бил многократен шампион и победител в градски и национални първенства.

Той влезе в спортен университет за един ден, но беше изключен от първата година за слаб напредък. В момента съм последна година кореспондентски отделСтопански факултет, където влязох, както се казва, за "кора" и за да не разстройвам родителите си и все още смятам, че трябваше да избера хуманитарна посока, а не да уча точни наукии икономика (в училище руският, литературата, историята ми бяха много по-лесни, но не успях да вляза на математика, физика и т.н.)).

Работя като управител в малка фирма занимаваща се с проектиране и строителство в сферата на енергоснабдяването, което също не ми носи удовлетворение в момента и не се виждам в бъдеще в тази професия.

Като цяло, лъвският дял от напрежението и тревогите в живота ми се дължи на несигурност и желание бързо да се озова в този живот, съпротива срещу реалността и желание за промяна, въпреки факта, че съм много мързелив и поради моите възпитание, не съм свикнала да поемам отговорност и да вземам сериозни решения сама, свикнала съм не да решавам проблемите, а да ги оставям на заден план и да избягвам срещата с тях. В личния си живот също нямам нищо определено, не съм женен, нямам деца и никога не съм имал сериозна връзка..

През последните 4 години периодично започнах да се карам силно с мисли, че съм сериозно болен от нещо и други натрапчиви мисли.Първоначално ми поставиха херния на гърба, което най-вероятно беше обикновено нервно напрежение и имам излязох на почивка през 2011 г., забравих за това, но почти веднага започнах да имам проблеми с храносмилането и поради моята супер подозрителност и тревожност започнах да раздухвам този проблем и да се мамя с почти рак на всичко, дори намерих почти кръв в изпражненията (преди това нашето въображение и вяра в определени неща, дори абсурдни, могат да ни подведат и пожелателно мислене), а постоянните търсения и съпоставки на симптомите в интернет си свършиха работата - намерих и присвоих всичко, което беше поне малко като моите предположения за "ужасната болест"

Вече имах симптоми (тахикардия, налягане) тогава - по време на обострянето на тези нервни преживявания за моите рани, но тогава все още не бях достигнал пика и тези преживявания не преминаха границата и не доведоха до пристъпи на паника и агорафобия .. Просто не им обърнах внимание и се притеснявах само, че ми остават само няколко месеца живот)))

В края на 2014 г., на едно от редовните партита през уикенда, опитах една, както се казва, „лека дрога“. Като цяло, за да бъда честен, през последните няколко години не се срамувах да напълня алкохол през уикендите, което ми помогна да стана по-уверен в себе си и да забравя за проблемите си за известно време и да се почувствам по-спокоен и общителен, отколкото всъщност беше. Но този път всичко беше малко по-различно ... Няколко дни необуздано забавление под въздействието на наркотик и смесен алкохол, бях доста пребит.

Както обикновено, в понеделник отидох на работа на малко уединение след всичко, което бях изпил и смесил. Седейки в метрото и карайки една спирка, изведнъж изпитах безпрецедентно чувство на див страх и паника, желание да избягам оттам възможно най-скоро, сякаш бях паднал в някаква дупка. Седящите отсреща ме гледаха и не разбираха какво се случва с мен. Изчервих се, започнах да покривам лицето си с ръце, сърцето ми биеше с бясна скорост и сякаш беше готово да изскочи, стана ми трудно да дишам и изглеждаше, че това беше някакъв инфаркт и бях на път да умра ...

Изтичайки на следващата спирка, излязох от метрото и се върнах пеша при приятел, с когото прекарахме този луд уикенд. Тогава си помислих, че този ефект на лекарството все още не е приключил и реших да седя с него и да се възстановя, страхувах се да се прибера вкъщи в тази форма, страхувах се, че родителите ми ще видят, че нещо не е наред с мен ... следващите два дни бяха просто ад - страхувах се да изляза на улицата, не можех да заспя, изядох цял куп успокоителни и през нощта вече исках да се обадя на линейка или да отида на капкомери, трябваше вземете няколко дни почивка на работа..

Стана ми лошо, на всеки 15-20 минути тичах до тоалетната за малко, храносмилането беше нарушено, нервите ми бяха като опънати струни и от всяко шумолене потръпвах, сякаш бомба беше избухнала до мен.

Няколко дни по-късно малко или много дойдох на себе си и отидох на работа, прибрах се и като цяло се отдалечих малко от дивия ужас, вярвайки, че съм се възстановил напълно от пагубния купон ... но това не беше там - атаката се повтори първо на работа под ръководството на шефа (трябва да кажа, че имаше проблем с налягането) - след това отново в метрото - след това у дома, лежайки в леглото през нощта .. Не разбрах какво се случваше с мен, ръцете ми непрекъснато трепереха, хвърляше студена пот по нервите ми, клепачите ми потрепваха, струваше ми се, че съм загубил ума си и мозъкът ми е трайно и трайно увреден от приема на това злополучно „меко лекарство“ .”

Започнах да се обезличавам и дереализирам, всичко около мен изглеждаше някак нереално, не можех да задържа вниманието си върху нещо дълго време, не можех да чета и дори да гледам телевизия, тялото и мускулите ми бяха постоянно напрегнати, вратът ме болеше, страдах от безсъние, пих шепи валериана и други хапчета за налягане ..

Накрая се сетих, че имам приятел психотерапевт и реших да отида при него. След като ме изслуша, той веднага диагностицира панически атаки, написа ми няколко рецепти за антидепресанти и други силни успокоителни и каза, че всичко ще мине след месец. След като купих всички тези лекарства, нещо ме спря незабавно да започна да приемам антидепресанти, най-вероятно след като прочетох отзиви в интернет, че след отмяната им става много лошо, просто се страхувах да започна веднага да приемам курса.

По време на зимните празници планирах да летя на почивка и вече имах билети под ръка, но естествено, че съм в толкова плачевно психологическо състояниеи дори от детството, като ужасно се страхувах от самолети в деня на заминаване в агония, подадох билети и след няколко часа гневни избухвания извиках такси и заминах за остатъка от празниците в дача в Ленинградска област .. .така че стартирах механизма за избягване...

След като прекарах една седмица в страната в депресия и ужасно състояние, се изкачих в интернет от сутрин до вечер и потърсих начини да се отърва от това заболяване с ужасното име „пристъпи на паника“, говореха във форуми, откъдето моят „болен ” мозъкът долавя все повече и повече нови симптоми и избягване и започва да ги присвоява за себе си ... една вечер, както винаги, докато четях информация в интернет за VVD и панически атаки, попаднах на уебсайта на Павел Федоренко, където имах възможност да изтегля безплатна книга-ръководство, за да се отърва от всичките си проблеми.

Буквално след няколко часа, след като "погълнах" тази книга, по някаква причина веднага повярвах на всичко, което беше написано там и реших да действам в тази посока.Някак си, след като отидох на работа след празниците, започнах да се опитвам да не избягвам избягване и следвайте съветите, които прочетох в книгата “ Щастлив животбез VVD и панически атаки, но разбира се, в началото, тъй като не разбрах основно същността на моя проблем, не успях, но това беше началото на пътуването ми обратно към нормалния живот без паника, защото без проба и грешка там няма резултат..

По това време вече бях започнал да избягвам много неща и стесних живота си до малка „зона на комфорт“, в която, както ми се струваше, паническа атака няма да ме вкара: напълно изключих алкохола, кафето, дори спря да пуши за известно време, но бързо се върна към това пристрастяванеслед посещение при кардиолог, който каза, че „поне мога да отида в космоса“)) По-късно също взех тестове и направих ултразвук на почти всички органи, което също не разкри никакви патологии и ме накара да разбера, че всички проблеми и симптоми са само в съзнанието ми. Спрях да говоря с приятелите си, избягвах работни срещи с шефа си и просто бизнес преговори, често избягваше да пътува в транспорт, кина и места, където не можеше бързо да напусне в случай на нападение.

Изучавайки книгата и видеозаписите на Павел Федоренко, постепенно започнах да разбирам какво се случва с мен и нивото на тревожност намаля малко от денонощието, но все още допусках много грешки и само от време на време напусках „зоната на комфорт“, която имах създадено. В края на март реших да се запиша за обучението на Пашин, наречено „Система за здравословно мислене“. Отначало информацията и практиките бяха трудни за мен, защото в този момент все още търсех „вълшебно хапче“ и мечтаех да се отърва от симптомите на VVD и паниката възможно най-скоро, а мозъкът се съпротивляваше на адекватното възприемане на информацията .

С времето ставах все по-добър, започнах да разбирам и осъзнавам, че паническите атаки не възникват сами, започнах да разбирам какво води до тях и че коренът на проблема наистина е в моето мислене, навици и установени стереотипи и поведение в живота, започнах да практикувам практиките, дадени в клас.

В момента се чувствам почти напълно свободен. Спрях да избягвам кафето, алкохола (макар че сега много по-рядко и не в такива количества, както преди)), ходя на работа и общувам с приятели, ходя на кино и ходя на обществен транспорт, започнах да ходя на фитнес и плувен басейн, ходя на баня веднъж седмично, не пих антидепресанти и просто ги изхвърлих заедно с рецептите преди няколко месеца, посещавам изложби, излизам извън града и, по принцип вече нямам силни ограничения, освен може би в други. Дори след "разболяването" не съм ходил в града и още не съм се качвал на самолет или влак, но съм сигурен, че това е всичко пред мен, опитвам се да не пришпорвам нещата и да приемам както успехите си, така и малките спънки и житейски трудности.

Много е важно да разберем и осъзнаем, че всички ние изпаднахме в невроза и психологическите разстройства, произтичащи от това, не веднага, нашият начин на живот и възприемане на света около нас ни доведе до тази задънена улица и на нивото на мислене, което имахме преди паник атаките, проблемът не може да бъде решен, паник атаките са само върхът на айсберга, сигналът на тялото, че вече сме прекалили и е време да променим нещо в живота си и тази част от айсберга, която е „под вода”, което е невидимо за нас, е именно нашето неадаптивно поведение, грешните ни реакции към определени събития, инфантилността, безотговорността, неспособността да се справим с емоциите, които понякога ни носят. нервна системанередност за няколко часа или дори дни, много задължения към себе си и света около вас, като цяло неадекватно мислене ... можете да спортувате и да премахнете симптомите, но все още изпитвате тревожност, можете да медитирате и да се опитате да намерите духовно хармония, но въпреки това изпитват дискомфорт в неудобни ситуации и вълнуващи моменти.

В заключение искам да кажа, че след няколко месеца продължавам да работя върху себе си, върнах се към обичайното си спокойно състояние и малко, и вероятно вече почти невъзможно да ме върне към хаоса в главата ми, който имах през зимата, но гледайки отвън, а също и с помощта на общността, в която съм, разбирам, че все още трябва да направя много нови открития в себе си и да се преодолея в много отношения, преди да мога да стана истински щастлив човек.

Пожелавам на всички, които са изправени пред такъв проблем като VVD и панически атаки, търпение и вяра в себе си, да не правят грешки, за да се отърват от тях, и дълбоко осъзнаване на факта, че всички тревоги и страхове са само мисли и само ние ние самите ги имаме, създаваме ги и след това сляпо вярваме в тях, губейки най-ценното, което имаме в живота - настоящия момент и истинския живот, нека се научим да живеем в настоящето, а не в мисли за миналото и тревоги за бъдещето ... всичко най-добро)

* Забележка:правописът, пунктуацията и стилът на автора са запазени.

Страхът е естествен за обикновения човек. Но в очакване на неприятности, най-лошият сценарий се „завърта“ в мозъка ви, принуждавайки ви да действате така, сякаш вече е свършен факт. Очакването за провали, страхът от тях могат да се превърнат в най-големите пречки по пътя към Успеха.

Успехът е от другата страна на провала

Нека първо разгледаме нашите страхове от гледна точка на природата на Вселената. Запомнете: всичко в този свят е енергия с определена честота на вибрации. Например очите ни възприемат светлина - електромагнитни трептенияопределен спектър. Анализирайки информацията, която нашите зрителни органи възприемат, преди да влезе в мозъка ни, можем да се уверим, че тези вибрации не носят никакво зло или враждебност, те са просто вибрации.

Но когато ги възприемаме в мозъка си, казваме: „Виждам проблем“. С други думи, ние възприемаме високочестотни енергии, които не носят никакви проблеми сами по себе си, така че да се превърнат в проблем за нас. Само с етикетиране на себе си и на другите създавате благоприятни условия за възникване на проблеми и страхове. И тогава „Умът преживява, а мозъкът помни“, както пише Уайлдър Пенфийлд в книгата си „Загадката на ума“. И по-нататък. Важно е да разберете, че във всичко, което се случва, няма нито стрес, нито щастие. Човек по свой избор придава на събития, ситуации или обекти тяхното съдържание. „Фактите не съществуват, има само интерпретации на фактите“, каза веднъж Ницше. Във философски план човек е субект, който прави интерпретации и тези интерпретации винаги ще бъдат свързани с неговия вътрешен свят.

Много често се чувстваме разочаровани от това, което след това се оказа в наша полза. Знайте, че винаги има полза, дори и в провалите. Парадоксално е, но във вашите неуспехи се крие и награда - възможността да натрупате опит, да помъдреете и да станете експерт в живота си. „Нищо реално не може да бъде заплаха, нищо нереално не съществува. Това е мирът на Бога“, се казва в книгата A Course in Miracles.

Стефан Павлина пише:„Когато чуете някой да ви казва, че успехът е лесен, бягайте от него, защото ще се опитат да ви продадат друга идея за бързо забогатяване. Честната истина е, че е много трудно - почти невъзможно - да успееш в нещо, което не си правил досега. Но е супер. Разберете, че провалът и успехът не са противоположности. Провалът е неизбежна част от успеха. Когато се провалиш, това означава, че предприемаш действия, така че правиш грешки и се образоваш. Успехът идва естествено, след като най-накрая разберете как да постъпите правилно."

„Човекът не се безпокои от събитията, а от възгледа си за тези събития“, каза стоическият философ Епиктет преди 2000 години. Понякога дори инцидентът може да послужи като събуждане за началото на нов живот, а месеците, прекарани в болницата, могат да бъдат безценен дар за намиране на „истински живот“, защото „трудностите създават възможности“.

Вашата философия трябва да бъде разбирането, че „всичко, което се случва в живота ми, е най-доброто нещо, което може да се случи“. Ако вярвате, че всичко, което се случва, в крайна сметка се прави за ваша полза, тогава няма да има място за стрес в живота ви. Ако от самото начало сте сигурни, че всичко ще свърши добре за вас, вече няма да се чувствате като крехка лодка в безкрайния океан.

Ето един важен принцип за вашата лична философия: сегашната ми ситуация е точно това, от което се нуждая в момента за лично израстване и развитие. С други думи, всеки аспект от живота ви днес е такъв, какъвто трябва да бъде. Всяка трудност, с която се сблъсквате, съдържа възможности, които можете да превърнете във ваша полза.

Помислете за това: хората се оплакват само от неща, които могат да променят. В крайна сметка на никого не му хрумва да се оплаква от закона на гравитацията, дори ако в съответствие с него сме се озовали на хлъзгав асфалт. Парадоксално, но ние се оплакваме не на тези, които могат да променят нещо: на шефа - на съпругата, а на съпругата - на приятелите. Запитайте се: „Защо и защо винаги давам безценната си енергия на всичко, от което не се нуждая?“.

Умът ви преминава през до 60 000 мисли всеки ден. Анализирайте колко от тях са посветени на това, от което не се нуждаете? За да се отървете от този вид мисли, запитайте се: „От какво имам нужда?“ и ги преформулирайте в намерение да разрешите проблема и по този начин да го премахнете от ума си.

Когато започнем да „реконструираме“ собствения си живот, това е като ремонт на апартамент. Наоколо - хаос, трябва да вземете някои решения, да се справите с някои хора ... Когато въздухът е пълен с прах, всичко е унищожено "в кошчето", трудно е да поддържате ясна визия за бъдещето и крайната цел . Не е изненадващо, че при тези условия може да се почувствате тревожни и да се запитате: „На прав път ли съм? Не съм ли от курса? Струваше ли си всичко?" Но хаосът в природата свидетелства за растеж, за започнал процес, за динамика и промени. Физиците знаят, че система, преминала през хаоса, достига ново ниво на развитие.

Винопроизводителите ще ви кажат как получават най-изисканото вино. За да направите това, растящото грозде се подлага на "стрес", умишлено овлажнявайки почвата само на границата на оцеляването на лозата. След като премине през този тест, гроздето дава най-добрата напитка.

Преди милиони години страхът сигнализира на човек, че е извън зоната си на комфорт, което води до състояние на готовност за „бягане-борба-замръзване“. Днес страхът е сигнал, че трябва да внимавате. Трябва да разпознаете и приемете страха си и да се освободите от него, запитайте се какъв образ на бъдещето ви плаши? След това заменете това изображение с неговата положителна противоположност. В крайна сметка вие сами сте създали страх, представяйки си някакъв негативен резултат в бъдеще.

Всички велики учители и мъдреци казаха, че никога не трябва да се притеснявате, да разкъсвате силата си, като я изразходвате в битка. Въпросът не е да забавите темпото на живота си, просто трябва да се успокоите. Когато сте изправени пред трудни избори, изправени пред важни решения, запитайте се: „Как ме кара да се чувствам това решение? Колко правилно ми се струва? Какво ми подсказва интуицията? Губещите се страхуват от провал, затова са неудачници.

Парадоксът е, че най-успешни са тези хора, които най-много се провалят, защото действат най-много! Томас Уотсън-старши, основателят на IBM, веднъж каза на журналист: „Ако искате да успеете бързо, трябва да се проваляте два пъти по-често. Успехът е от другата им страна." Успешните хора винаги имат положително отношение към проблемите, те имат тип мислене, който се нарича "ориентация към решение". Те мислят за решения през повечето време. Губещите, от друга страна, постоянно мислят за проблеми и трудности. Фокусиране върху решение успешни хорапостоянно търсене на изход от кризата, начин за преодоляване или заобикаляне на препятствие по пътя. Ориентираните към проблемите хора постоянно говорят за трудностите, кой или какво ги причинява, колко нещастни са и колко труден е животът за тях.

Обратно, хората, ориентирани към вземане на решения, задават въпроса „Какво може да се направи?“ - и започнете да премахвате препятствието.

Развитието на човек е много просто и преминава през три етапа: - преживян опит, - научаване на урок от опита, - развитие, благодарение на този урок. Веднага щом научим тези уроци, спрем да обвиняваме другите и поемем пълна отговорност за живота си, отношението ни към себе си се променя, ние започваме да вибрираме в Светътпо различен начин и привличайте други състояния в живота си. Провалът трябва да се третира като опит, да се поучи от него, да стане по-мъдър, да коригира курса и да продължи напред. Вижте провала като резултат, който може да бъде подобрен, като семената на нещо по-добро. В крайна сметка, лимонада може да се направи и от най-киселия лимон! Едно от правилата на успеха е: няма значение откъде идваш, важно е само къде отиваш.

Във физиката съществува концепция, известна като принципа на неопределеността на Хайзенберг. С прости думи, това се крие във факта, че когато погледнете нещо от различен ъгъл, това нещо започва да се променя, сякаш се приспособява към наблюдателя.

С други думи, наблюдавайки нещо, вие определено ще го промените (ще отбележа мимоходом - тук е причината за това, което наричаме "зло око"), т.е. дори само като наблюдаваме този свят, ние го променяме, а промяна в него настъпва само когато се промени самият наблюдател, а не наблюдаваното.

Това, което е вярно за субатомните частици, е вярно и за нашия живот. Когато се научите да гледате на нещата от различен ъгъл, те ще започнат да се променят. Погледнете от друга гледна точка на събитие, което изглежда неуспешно, и определено ще откриете положителните му страни.

Майкъл Джордан има най-много голове в подкошницата, но има и първото място по пропуски. Дисни е фалирала 7 пъти, докато печели Оскар 32 пъти. Наполеон Хил, чиито книги направиха хиляди милионери, беше банкрутирал по-голямата част от живота си.

Не забравяйте, че истински експерт е някой, който се е провалил достатъчно, за да успее. Отнасяйте се към миналите провали с чувство на благодарност! Изхвърлете страха си в кошчето, когато вземате решение, не го питайте за съвет. Неговата работа е да ви държи в зоната ви на комфорт. Вземете правило за себе си: „Направете преди всичко това, от което най-много се страхувате! Ако страхът се задава пред вас, приближете се към него, разгледайте го внимателно, потупайте го по главата, благодарете му и той ще изчезне.

Спрете да се тревожите за и без причина. Запомнете: „Тревогата е да се молиш за това, което не искаш“. Безпокойството е негативна форма на поставяне на цели. В книгата на Йов се казва: „Защото ужасното нещо, от което бях ужасен, и това ме постигна; и това, от което се страхувах, дойде при мен.

Не се страхувайте да правите грешки за вашето бъдеще. „В молитва искайте не леко бреме, а здрави рамене“ (Св. Августин). публикувани

Важно е да се разбере, че депресията или по-скоро депресивното разстройство е опасно заболяване, което изисква намесата на професионален лекар. Депресията може да бъде предизвикана от различни фактори, някои от които са физиологични, а други психологически. Ето 5-те най-опасни навика, които могат да доведат до депресия.

Липса на физическа активност

Физическата активност има благоприятен ефект върху човешкото здраве, включително психическото. Липсата им може да доведе до депресия. Хората, които стоят вкъщи по цял ден, стават мързеливи и/или започват да ядат твърде много. Това намалява самочувствието. Освен това, когато се сблъскате с някаква трудност в живота, идеята за спортуване ще ви хрумне последна.

Липсата на спорт или друга адекватна физическа активност намалява производството на „хормоните на щастието“ в мозъка - допамин и серотонин. Съответно, когато се окажете лице в лице с тъжно събитие, вероятността да изпаднете в депресия ще бъде много по-голяма за вас. За разлика от това, 40 минути упражнения на ден повишават тези хормони в кръвта до нива над средните.

Неправилно хранене

Здравословното хранене е важно не само за тялото, но и за ума. Полиненаситените омега-3 мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на мозъка. Тези мазнини не могат да бъдат създадени от тялото самостоятелно, така че трябва да се уверите, че те постъпват в него с храната, в противен случай рискът от депресия се увеличава.
Повечето от омега-3 мазнините в месото на дивите животни, рибата и морските дарове. В краен случай можете да използвате хранителни добавки - по-добре е от нищо. Те също могат да помогнат за поддържане на мозъка в добра форма.

Липса на сън и стрес

Ако постоянно не си позволявате да спите достатъчно, вие се вкарвате в депресия. Лекарите препоръчват да спите поне 7-8 часа на ден. За да ви е по-лесно да заспите, никога не си лягайте с таблет или лаптоп в ръце.

Липсата на сън прави човек по-нервен и по-склонен към параноични настроения. Всичко това става основа за депресия. Освен това хората, които спят малко, работят по-зле, а това провокира конфликти с началниците и нов стрес. Оценявайте съня и той ще ви помогне да избегнете депресия.

самотата

Изкуствената изолация в самотата е един от най-сигурните пътища към депресия. Изключването от семейството и приятелите създава условия за почти всеки вид психично заболяване. Учените са доказали, че хората, които имат по-развита и широка мрежа от контакти, са по-малко склонни към депресия.

тежки мисли

Тежките мисли също са сред основните причини за депресия. Постоянното мислене за провал, провал или загуба е опасно. Има неща на този свят, които са извън нашия контрол и затова е най-добре да не мислим много за тях. Мисленето за тях може да доведе не само до депресия, но и до лудост.

Можете да говорите за проблемите си на глас с близки (запомнете точка 4). Ако няма с кого да говорите, запишете проблемите на лист хартия и го изхвърлете или изгорете - този символичен жест помага да почувствате вътрешна свобода.

Важно е да се разбере, че мъжете не осъзнават, че правят това.

Име на параметъра	Значение
Тема на статията:	Важно е да се разбере, че мъжете не осъзнават, че правят това.
Рубрика (тематична категория)	Всички статии

Вашият партньор никога няма да каже, когато чуе вашето. добър съвет: ʼʼСкъпа, как не се сетих за това предиʼʼ. Той ще реши: „Е, ще изчакам до вторник и тогава ще предам това като мое, и ако го попитате, той ще се закълне, че не помни какво сте говорили преди вторник. най-добър съветМога да ви дам тук - обсъдете този въпрос с вашия човек, оставете го да прочете тези страници и да види какво ще се случи. В края на краищата това не е най-вредният навик за връзката – просто е наистина досаден!

4. Защо партньорът ми не може да изрази своята нежност и възхищение към мен по начина, по който аз го изразявам?

Ето една ситуация за вас: вие и вашият партньор решихте да прекарате вечерта заедно - вечеря и танци. Прекарвате час и половина в работа по прическа, маникюр, грим, обличане на красива нова рокля. Влизате в хола, за да поздравите вашия мъж и да кажете:

И ето ме, скъпа. Е, как изглеждам?

Вашият партньор ви поглежда за секунда и казва:

Изглеждаш добре.

След това отива да вземе ключовете от колата.

Оставаш да стоиш в средата на стаята с ужасно чувство на разочарование. ʼʼДобре, мислиш си ти. - И какво може да каже?ʼʼ Когато вашият човек се върне, вие му казвате, че сте малко обидени от ᴇᴦο невнимание.

Но аз ти казах, че изглеждаш добре - отговаря той с изненада. Какво друго искаш да чуеш от мен?

Е, не забеляза ли новата ми рокля, или не обърна внимание на прическата ми и всичко останало?

Знаеш ли какъв ти е проблема? казва вашият партньор, повишавайки тон. - Никога не си доволен от нищо - каквото и да правя, всичко ти е лошо.

И вие, като сте въвлечени в кавга, не можете да разберете какво е.

И ето защо това се случва: за разлика от жените, мъжете не забелязват детайлите. Нека се върнем към първата глава, където говорихме за мъжката генетична памет. Мъжете бяха научени да обръщат внимание голяма картина, а жените за подробности: мъжете гледаха за вражески племена на хоризонта, докато жените се грижат за огън и деца; мъжете мислеха колко декара земя могат да обработят на ден и какво да засеят за следващата година, а жените какво да сготвят за обяд днес; мъжете се притесняваха дали имат достатъчно пари, за да изпратят децата си в колеж и да платят наема, докато жените се притесняваха дали децата имат чисто спално бельо, за да отидат на училище утре. Това не означава, че някои от нивата на тези тревоги са по-добри, а други по-лоши – просто мъжете и жените са свикнали с различни начини на възприемане на света около нас.

Да, вие сами знаете всичко.

Колко пъти, обсъждайки мебелите, които сте видели с приятелите си, сте чували въпроса на съпруга си: „Какво, диванът син ли е? И не забелязах.

Попитахте ли партньора си: ʼʼПознавате ли моята зелена рокля с бяла яка - мислите ли, че ще изглежда по-добре на сватбата на братовчед ви от черен кадифен костюм?ʼʼ - и той ви гледаше безпомощно, докато най-накрая започнахте да разбирате, че той изобщо не помни роклите, за които говориш.

Повечето, но със сигурност не всички мъже, не обръщат толкова внимание на цвета, формата, качеството и други детайли, колкото жените, които са свикнали да забелязват всичко.

Проблемът е, че жените подсъзнателно очакват същото възприятие от мъжете.

Затова, когато попитате партньора си: ʼʼКак изглеждам?ʼʼ – вие очаквате от него същия отговор, който вие самите бихте дали, ако ви попита за това – подробности, подробности, подробности. Знаете как реагира приятелката ви, когато ви види в нова рокля: ʼʼО, Барбара, какво ново? Наистина харесвам. Обърни се, нека погледна зад теб. Знаете ли, този стил наистина подхожда на вашата фигура. И колко добре сте подбрали всичко - изглежда просто прекрасноʼʼ.

Това не означава, че мъжете не искат да изразят чувствата си към вас или да ви хвалят - те просто не обръщат внимание на това, не са свикнали да се задълбочават в тези въпроси. Освен това повечето мъже дори не подозират, че тук има някакъв проблем, докато не им го обясните.

Решение:

Важно е да се разбере, че мъжете не осъзнават, че правят това. - понятие и видове. Класификация и характеристики на категорията „Важно е да се разбере, че мъжете не осъзнават, че действат по този начин.“ 2017-2018.