Մինչ այս թեմայի քննարկմանը անցնելը, պետք է ընդգծել, որ ավելորդ քաշն ու գիրությունը նույն բանը չեն։ Նրանց համար տարբերությունը մարմնի զանգվածի ինդեքսն է (BMI). 25-ից 30 ցուցանիշը ավելորդ քաշն է կամ գիրությունը, 30-ից ավելին՝ գեր:

Այս կերպ, ավելորդ քաշըմարմնի որոշ ավելորդ քաշի առկայությունն է:

Ավելորդ քաշի նշաններն են.

• մարմնի վրա նոր ծալքերի առաջացում, «երկրորդ» կզակ, ցելյուլիտ,
• ստամոքսը քաշելու անկարողություն,
• որովայնի, հետույքի, կողքերի, ազդրերի վրա ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությունից հետո չտաքացած տարածքների տեսքը և այլն։

Ավելորդ քաշի նման պատճառներ կան.

1. գենետիկ նախատրամադրվածություն,
2. թերսնուցում,
3. հիպոֆիզի, վահանաձև գեղձի, մակերիկամների և ձվարանների հիվանդություններ.

գիրություն- սա հիվանդություն է, օրգաններում, հյուսվածքներում և ենթամաշկային հյուսվածքներում ավելորդ ճարպային կուտակումների պաթոլոգիական կուտակում: Գիրությունը սպառնալիք է մարդու առողջության և կյանքի համար։

Ճարպակալման նշաններն են.

• խռմփոց և գիշերային անքնություն,
• հաճախակի արյան բարձր ճնշում
• անհարմարության զգացում մեջքի և ծնկների շրջանում,
• գոտկատեղի չափի և քաշի մշտական ​​աճ,
• շարժական կյանք վարելու և սպորտով զբաղվելու դժվարություններ,
• մարմնի վրա ցելյուլիտի առաջացում,
• սովի մշտական ​​զգացում.

Գիրության առաջացմանը նպաստող ֆիզիոլոգիական պատճառներն են.

1. գենետիկ խանգարում,
2. կալորիաների ընդունման և ծախսած էներգիայի անհավասարակշռություն,
3. խանգարումներ լյարդի, ենթաստամոքսային գեղձի, աղիքների,
4. բուլիմիա (սովի սրված զգացում):

Հարկ է նշել, որ կանանց մոտ գիրություն հայտնաբերվում է 2 անգամ ավելի հաճախ, քան տղամարդկանց մոտ։

Գիրության մի քանի տեսակներ կան.

Ալմենտար-սահմանադրական տեսակկապված է նախատրամադրվածության հետ և հաճախ հանդիպում է նույն ընտանիքի անդամների մոտ:

հիպոթալամուսի տեսակըառաջանում է կենտրոնականի շեղումների արդյունքում նյարդային համակարգմարդ, և մասնավորապես՝ հիպոթալամուսի պաթոլոգիաները՝ ուղեղի այն հատվածը, որը կարգավորում է էնդոկրին համակարգը։

էնդոկրին տեսակըգիրություն առաջանում է բուն էնդոկրին համակարգի պաթոլոգիաների հետևանքով և հազվադեպ է հանդիպում։

Ավելորդ քաշի առաջացման հոգեսոմատիկ պատճառները բացահայտելիս պետք է կանգ առնել որոշ կետերի վրա.

Սկսենք նրանից, որ հիշենք, որ մարդու մարմինը անոթ է նրա Հոգու համար (Հոգին բովանդակությունն է, իսկ մարմինը՝ ձևը): Ուստի հոգեկան առողջության բոլոր խախտումները ժամանակի ընթացքում բացասաբար են անդրադառնում օրգանիզմի վիճակի վրա։

Երկրորդ՝ «քաշ» բառը փոխաբերական իմաստհասկացվում է որպես «կարգավիճակ, պաշտոն» («հասարակության մեջ կշիռ ունենալ»): Եվ երբեմն մարդիկ սկսում են գիրանալ, ձգտելով զբաղեցնել իրենց տեղը կյանքում:

Հաճախ ինքնաընկալման բացասական փորձը, ուրիշների հետ հարաբերություններում ինքնագնահատականը ազդում է մարդու քաշի վրա:

Հոգեբանները պարզել են, որ ավելորդ քաշը գնալով ավելանում է շատ զգայուն, անապահով մարդիկ.Որպես կանոն, վախը ապրում է նրանց ներաշխարհում (մարդկանց առաջ՝ ապագայում): Նման մարդիկ բնութագրվում են վրդովմունք, սեփական կամքը ուրիշներին պարտադրելը. Հաճախ նրանք ունենում են կուտակում(որը հստակ ցույց է տալիս կուտակված ավելորդ քաշը):

Հոգեբանական հետազոտությունների համաձայն՝ ավելորդ քաշը վկայում է մարդու զգացմունքների ոլորտում խախտումների մասին. սնունդը, սննդի կլանումը նրա համար դառնում է կյանքի միակ ուրախությունը.

Սննդի նկատմամբ նման մոտեցում ունեցող մարդը զգում է իր ներսում դատարկություն, որը պետք է լրացվի. Իր ներաշխարհը ուրախ հույզերով լցնելու փոխարեն՝ նա լցնում է ստամոքսը։ Բայց սա միայն կարճաժամկետ էֆեկտ է տալիս, քանի որ հոգևոր դատարկությունը սնունդով չի լցվում։ Իսկ որկրամոլությունը շարունակվում է։

Եթե ​​մարդը հենվում է քաղցրավենիքի վրա, սա ցույց է տալիս, որ նա քիչ է «կյանքի քաղցրությունը» (կյանքի ուրախությունը):

Քաղցրավենիքի ցանկությունը երեխաների մոտ սովորաբար ցույց է տալիս սիրո բացակայություն. Երեխայի ավելորդ քաշը հաճախ հայտնվում է որպես արտահայտություն նկատվելու ցանկությունմտերիմ մարդիկ (քանի որ երեխան կարծում է, որ իրեն չեն նկատում ընտանիքում).

Գիրության հոգեբանական պատճառները

Ճարպակալման սննդային տեսակը կապված է հոգե-հուզական սովՄարդուն պակասում է սերը, իսկ ֆիզիկական սնունդը թուլացնում է հոգեկան ցավը, կորստի զգացումը։

Նման հոգե-հուզական քաղցը ուտելու մշտական ​​ցանկությամբ կարող է հանգեցնել բուլիմիայի: Սա հիվանդություն է, որն առաջանում է նյարդահոգեբուժական խանգարման հետ կապված, որն արտահայտվում է անվերահսկելի սնվելու մեջ։

Գիրության էնդոկրին ձևը տեղայնացված է օրգանի շուրջ, քանի որ այն կապված է էնդոկրին գեղձերի հիվանդության հետ։ Օրգանի գտնվելու վայրը և նրա մետաֆիզիկական նշանակությունը կարող են հուշել, թե որն է բացասական հույզերառաջացրել է այս տեսակի գիրություն:

Հարկ է նշել, որ մարմնամարզությունն ու սննդակարգը չեն օգնում գիրության այս տեսակին, ինչն ուղղակիորեն վկայում է դրա հոգեսոմատիկ հիմքի մասին։ Պարզվել է, որ գիրության էնդոկրին տեսակը սովորաբար տառապում է հոգեպես թույլ, անպաշտպան, հուզիչ մարդ.Դա պայմանավորված է նրանով, որ այդպիսի մարդն ունի թույլ պաշտպանիչ մտավոր գործառույթներ, չկա ընթացող իրադարձությունների էության ըմբռնում. Այստեղից էլ՝ դժգոհությունը։

Այս գիրության մեկ այլ գործոն կարող է լինել կյանքը ճնշման տակ սիրել մեկին (օրինակ, ուժեղ կախվածություն մորից) AT այս դեպքըներսի մարդը կարծես խեղդվում է դիմադրելու անզորությունից և արտաքուստ «ուռչում է»։

Հաճախ մարդու մարմնի ճարպը խոսում է բարդույթներ, որոնք կապված են իրենց արտաքին տեսքի հետ.

Եթե ​​խոսքը կնոջ մոտ ավելորդ քաշի առկայության մասին է, ապա պատճառներից մեկն այն է, որ նա կյանքում պետք է տղամարդու պես ուժեղ լինել(և, քանի որ «ուժեղը» ենթագիտակցորեն կապված է «մեծ» հասկացության հետ, կինը սկսում է մեծանալ չափերով):

Ծնունդից երեխայի մտքում հագեցվածությունը անքակտելիորեն կապված է այնպիսի հիմնարար զգացմունքների հետ, ինչպիսիք են անվտանգությունը, սերը:Այսպիսով, երեխայի ավելորդ քաշը փոխհատուցում է նրանց պակասը։

Երեխայի գիրության պատճառ կարող են լինել նաև իրենք՝ ծնողները. եթե անընդհատ առաջարկեք սնունդ՝ որպես համընդհանուր պատասխան նրա ցանկացած կարիքի արտահայտմանը, կամ մայրը սեր է ցուցաբերում երեխայի հանդեպ՝ կախված նրանից, թե ինչպես է նա ուտում։(Եթե ուտես, ես կսիրեմ):

Որոշ հեղինակների կողմից առաջարկված ավելորդ քաշի և գիրության հոգեսոմատիկ պատճառների վերանայում

Ըստ Լուիզ Հեյի՝ ավելորդ քաշի առաջացման հիմքում ընկած են հետևյալ պատճառները. վախ, պաշտպանության կարիք, զգալու չցանկություն, անպաշտպանություն, ինքնահրաժարում, ուզածին հասնելու ճնշված ցանկություն:

Ճարպակալման պատճառների թվում նա առանձնացնում է գերզգայունություն, վախ և պաշտպանության կարիք, թաքնված զայրույթ, ներելու չկամություն:

Լուիզ Հեյն իր աղյուսակում թվարկում է մարմնի տարբեր մասերում գիրության հոգեսոմատիկ պատճառները։

Այո, գիրություն ցույց է տալիս մերժված սիրո պատճառով զայրույթը,փոր - վրա զայրույթ՝ ի պատասխան հոգևոր սննդի և էմոցիոնալ խնամքի մերժման. Ազդրի վերին հատվածի գիրությունը ազդարարում է առկայության մասին Ծնողների նկատմամբ համառության և զայրույթի ցայտուններ, ստորին ազդր — առկայության մասին երեխաների զայրույթի պաշարներ, զայրույթ հոր նկատմամբ.

Նա տեսնում է բուլիմիայի հոգեբանական պատճառը վախ և հուսահատություն, տենդային հեղեղում և սեփական անձի զզվանքի զգացումներից ազատում(Հայտնի է, որ բուլիմիայով տառապողները սկզբում շատ են ուտում անկառավարելի, իսկ հետո կազմվածքի հետ կապված անհանգստության պատճառով փսխում են առաջացնում կամ խմում են լուծողականներ՝ կերածից ազատվելու համար):

Հոգեբան Լիզ Բուրբոն պարզել է, որ շատ դեպքերում այս հիվանդությունները հիմնված են մանկական նվաստացումն ու պատանեկություն . Այս հոգեբանական տրավմա ունեցող մարդիկ հետագայում ապրում են ամոթալի իրավիճակը կրկնելու վախ,իսկ մարմինը պաշտպանություն է գտնում ճարպի տեսքով:

Ըստ Burbo-ի՝ երբեմն ավելորդ քաշը գործում է որպես պաշտպանություն այն մարդկանցից, ովքեր օգտագործում են անձին(երբ մարդն օգնում է բոլորին, նա վախենում է հրաժարվել օգնությունից): Մեկ այլ տարբերակ՝ ինչպես «սենդվիչավորված» երկու մարդկանց միջև, ցանկանում է նրանց երջանկացնել՝ մոռանալով իր մասին.

Պատահում է, որ մարդը չի ցանկանում գրավիչ լինել հակառակ սեռի համար՝ վախենալով մերժվելուց. Այնուհետեւ մարմինը պարզապես կատարում է նրա ցանկությունը։

Բժիշկ Վ.Սինելնիկովը նաև մատնանշում է վախը հիմնական պատճառն էճարպի կուտակում, որը պետք է խորհրդանշի պաշտպանություն։ Նա գրում է, որ մարդն այնքան ուժեղ է դժգոհ և ատում են իրենցոր մարմինն իրեն պաշտպանում է նման կործանարար հույզերից։

Պրակտիկան օգնեց բժշկին պարզել, որ հաճախ ճարպակալման պատճառներն են թաքնված զայրույթ և ներելու չկամություն.

Վ.Սինելնիկովը նաև պնդում է, որ սիրո պակասը հաճախ փոխարինվում է սննդով. Որպես տարբերակ՝ սնունդն ընկալվում է մարդու կողմից որպես արագ հաճույք ստանալու միջոց.

Բժիշկը հերքում է առասպելն այն մասին, որ կանայք ծննդաբերությունից հետո գիրանում են. Նրա կարծիքով՝ այս դեպքում պատճառն այն է, որ կինը ավելի քիչ ուշադրություն և սեր է տալիս.

Հաճախակի անհանգստություն երեխայի առողջության համարստիպում է ապագա մայրիկին լավ ուտել, քանի որ շատերի ենթագիտակցական մտքում կա «առողջ սնունդ-առողջություն» ասոցիացիա:

Բուժման ուղիներ

Այսօր ավելորդ քաշից և գիրությունից բուժվելու բազմաթիվ տարբեր եղանակներ և մեթոդներ կան։

Բայց խոսելով բուժման մասին հոգեսոմատիկ հիվանդություն, արժե հիշել մի բան. բուժման ուղիները, ինչպես և պատճառները, հենց մարդու մեջ են.Ավելի ճիշտ՝ իր ներաշխարհում։

Բուժման ձեր սեփական ճանապարհը գտնելու համար (և յուրաքանչյուր մարդ կունենա իր բուժման ուղին, որը տարբերվում է մյուսներից), անհրաժեշտ է հետևել, վերլուծել նրա մտքերն ու հույզերը, որոնցով նա ապրել է վերջին ժամանակները. Ինչո՞վ են դրանք լցված։Սե՞ր, թե՞ ատելություն, Վստահե՞լ կյանքին, թե՞ վախին, բարի՞ն, թե՞ չարին, Կենսուրախությո՞ւն, թե՞ դեպրեսիա, դրական, թե՞ բացասական, լավատեսությո՞ւն, թե՞ հոռետեսություն:

Կատարելով այս ներքին աշխատանքը՝ դուք կգաք այն եզրակացության, որ դուք կարող եք ֆիզիկական առողջություն ունենալ, եթե ձեր ներսում ապրեք՝ սիրելով ինքներդ ձեզ և ձեզ շրջապատող աշխարհին.

Ի՞նչ է նշանակում «սիրել ինքդ քեզ»: Դա չի նշանակում անձնատուր լինել:

Սա նշանակում է ընդունել իրեն (լավ և վատ կողմերով), բայց ձգտել լինել հոգեպես և բարոյապես ավելի լավը: Դա նշանակում է «չկոտրել քեզ» հանուն ինչ-որ մեկի կամ ինչ-որ մեկի։ Եթե ​​մարդ սիրում է իրեն, ուրեմն կձգտի մտավոր և հոգեպես զարգացնել իրեն, հոգ կտանի իր մարմնի մասին, քանի որ այն միակն է, և ուրիշը տրված չէ։

Եվ եթե մարդ սիրում է իրեն, ապա նա նույն կերպ կվերաբերվի այլ մարդկանց՝ ընդունելով և հարգանքով ուրիշների հանդեպ, բայց նույն յուրահատուկ անհատականությունների հետ:

Թվում է, թե այս երկու հիմնական պայմանների առկայության դեպքում (ճիշտ վերաբերմունք իր և ուրիշների նկատմամբ) ապահովվում է առողջություն և ներդաշնակություն։

1. Ավելաքաշ- (Վ. Ժիկարենցև)

Հիվանդության պատճառները

Վախ. Պաշտպանության անհրաժեշտությունը. Փախչել զգացմունքներից. Անվտանգության պակաս, ինքնահավանություն. Ինքնիրականացման որոնում:

Ես խաղաղ եմ իմ զգացմունքների հետ։ Ես ապահով եմ այնտեղ, որտեղ ես եմ: Ես ինքս (ինքս) ստեղծում եմ իմ անվտանգությունը իմ մտքերով։ Ես սիրում և հավանություն եմ տալիս ինձ:

2. Ավելաքաշ- (Լուիզ Հեյ)

Հիվանդության պատճառները

Վախ. Պաշտպանության անհրաժեշտությունը. Զգալու չկամություն. Անպաշտպանություն, ինքնաբացարկ. Ճնշված ցանկություն հասնելու ձեր ուզածին:

Հնարավոր բուժիչ լուծում

Որտեղ ես, ապահով եղիր: Ես ստեղծում եմ իմ անվտանգությունը: Ես սիրում և հավանություն եմ տալիս ինձ:

3. ԳՐԱՓՈՒԹՅՈՒՆ- (Լուիզ Հեյ)

Հիվանդության պատճառները

Գերզգայունություն. Հաճախ խորհրդանշում է վախը և պաշտպանության կարիքը: Վախը կարող է ծառայել որպես ծածկոց թաքնված զայրույթի և ներելու չկամության համար:

Հնարավոր բուժիչ լուծում

Սրբազան սերը պաշտպանում է ինձ: Ես միշտ ապահով եմ: Ես ուզում եմ մեծանալ և պատասխանատվություն կրել իմ կյանքի համար: Ես ներում եմ բոլորին և ստեղծում եմ այն ​​կյանքը, որն ինձ դուր է գալիս: Ես լիովին ապահով եմ:

4. ԳՐԱՓՈՒԹՅՈՒՆ- (Լիզ Բուրբո)

Ֆիզիկական արգելափակում

Ճարպակալումը մարմնի հյուսվածքներում ճարպի ավելցուկ կուտակումն է: Գիրությունը խնդիր է համարվում, երբ այն անմիջական վտանգ է ներկայացնում առողջության համար։

Զգացմունքային արգելափակում

Գիրություն կարող է ունենալ տարբեր պատճառներով, բայց ամեն դեպքում գիրությամբ տառապող մարդը մանկության կամ պատանեկության տարիներին մեծ նվաստացումներ է ապրել և դեռևս մտավախություն ունի իր համար ամոթալի դրության մեջ հայտնվելու կամ մեկ ուրիշին նման դրության մեջ դնելու։ Ավելորդ քաշը նման մարդու համար մի տեսակ պաշտպանություն է նրանցից, ովքեր իրենից շատ են պահանջում՝ օգտվելով այն հանգամանքից, որ նա չգիտի «ոչ» ասել և հակված է ամեն ինչ իր ուսերին վերցնել։

Հնարավոր է նաև, որ այս մարդը հաճախ և շատ երկար ժամանակ իրեն ներքաշված է զգում երկու այլ մարդկանց միջև: Նա ամեն ինչ անում է այս մարդկանց երջանկացնելու համար։ Որքան ուժեղ է ուրիշներին երջանկացնելու նրա ցանկությունը, այնքան ավելի դժվար է նրա համար գիտակցել սեփական կարիքները:

Շատ հաճախ պարզվում է, որ մարդը գիրանում է, քանի որ չի ցանկանում գրավիչ թվալ հակառակ սեռի համար, քանի որ վախենում է, որ հետո իրեն կմերժեն կամ ինքը չի կարողանա «ոչ» ասել։ Ճարպակալումը ազդում է նաև այն մարդկանց վրա, ովքեր ձգտում են իրենց տեղը զբաղեցնել կյանքում, բայց այդ ցանկությունը համարում են անառողջ և անպարկեշտ: Նրանք չեն գիտակցում, որ արդեն բավականին լավ են դրանում (ես նկատի չունեմ, որ նրանք ֆիզիկապես շատ տեղ են զբաղեցնում):

մտավոր արգելափակում

Իմ դիտարկումները ցույց են տալիս, որ գեր մարդու համար չափազանց զգայունության պատճառով դժվար է օբյեկտիվորեն գնահատել իրեն։ Կարո՞ղ եք լավ տեսնել ձեր մարմնի բոլոր մասերը հայելու մեջ: Սեփական ֆիզիկական մարմինը դիտարկելու կարողությունն ուղղակիորեն կապված է իրեն այլ մակարդակներում դիտարկելու ունակության հետ, այսինքն՝ իր ներքին վիճակը վերլուծելու ունակության հետ։ Եթե ​​դուք չունեք այս ունակությունը, ապա չեք կարողանա բացահայտել ձեր գիրության իրական պատճառը: Այդ իսկ պատճառով այս հոդվածը կարող է ձեր մեջ ներքին դիմադրություն առաջացնել։ Եթե ​​դա տեղի ունենա, փորձեք մի քանի անգամ կարդալ այն ձեր սեփական տեմպերով և հասկանալ դրա իմաստը:

Մանկության կամ պատանեկության տարիներին ինչ-որ դաժան նվաստացում ապրելով՝ դուք որոշել եք միշտ զգոն լինել և երբեք որևէ մեկին ձեզ ծաղրելու առիթ չտալ: Դու որոշեցիր ամեն գնով դառնալ շատ լավ մարդ, և, հետևաբար, այդքան հոգսեր ես կրում: Ժամանակն է, որ դուք սովորեք ընդունել,առանց մտածելու, որ ինչ-որ մեկից ինչ-որ բան ունես վերցրուկամ զբաղեցնելև վաղ թե ուշ ստիպված կլինեք վերադարձնել այն կամ վճարել: Ես ձեզ խորհուրդ եմ տալիս յուրաքանչյուր օրվա վերջում ուշադիր վերլուծել այն ամենը, ինչ տեղի է ունեցել այդ օրը, և նշել այն ամենը, ինչը կարող է կապված լինել ամոթի և նվաստացման հետ։ Դրանից հետո դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք՝ արդյոք այն, ինչ նշել եք, իրականում կապված է ամոթի հետ: Ստուգեք այն այլ մարդկանց հետ:

Լիզ Բուրբոն հայտնի գրող է, մարզիչ և 22 բեսթսելլերների հեղինակ, ով արդեն օգնել է հազարավոր մարդկանց բարելավել իրենց կյանքի որակը ինքնաճանաչման և իրենց մասին գիտելիքների շնորհիվ՝ յուրաքանչյուր մարդու առօրյայում կյանքի պարզ, մատչելի և կիրառելի փիլիսոփայության շնորհիվ։ կյանքը։

Շատերը կարծում են, որ դիետան միշտ գեղեցիկ և նրբագեղ մնալու ամենաապահով միջոցն է: Այնուամենայնիվ, դա միայն վատացնում է իրավիճակը: Միակ ելքը ընդունումն է։

Եվ այս թեման երբեք չի կորցնում իր արդիականությունը։ Հսկայական թվով մարդիկ դիետաներ են պահում՝ համարելով, որ դա նիհարելու միակ միջոցն է։ Նրանք զրկվում են իրենց սիրած ուտելիքներից, ինչպես նաև զգում են մեղքի զգացում, երբ չեն կարողանում զսպել իրենց և թույլ են տալիս ուտել արգելված պտուղը։ Ակնհայտ է, որ դիետա պահելիս մարդկանց մեծամասնությունը կորցնում է վերահսկողությունը և խոստանում է իրենց, որ այլևս չեն անի դա:

Եթե ​​մարդիկ գիրանում են միայն սննդից, ապա ինչու՞ են այդքան շատ մարդիկ նիհարած մնում ողջ կյանքում: Նրանցից ոմանք երբեք իրենց ոչինչ չեն հերքում, և նույնիսկ այն դեպքում, երբ ուտում են ավելի շատ, քան անհրաժեշտ է օրգանիզմին, ավելորդ քաշ չեն հավաքում։

Նախ, ինչ է «նիհար լինել»? Սա հարաբերական հասկացություն է։ Վերջերս հանդիպեցի մի կնոջ, ով 73 տարեկանում կրում է չորրորդ չափս (34 եվրոպական), բայց իրեն չափազանց գեր է համարում։ Եվ մարդկանց մեծամասնությունը նրան համարում է շատ նիհար, և նույնիսկ:

Փոխեք ձեր վերաբերմունքը սննդի նկատմամբ

Կարող եմ ասել, որ սնվելու ձևը երբեք չի հանգեցնում քաշի ավելացման։ Բայց ինչու է մարմինը գիրանում: Իրական խնդիրը սնունդը չէ, այլ մարդու վերաբերմունքը սննդին. Իմ «Listen and Eat» գրքում ես թվարկում եմ այն ​​պատճառները, որոնք մարդը ուտում է, բացի դրանից բավարարել ֆիզիկական մարմնի կարիքները.

Հաճախ, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մեր ֆիզիկական մարմինը սննդի կարիք ունի, մենք ուտում ենք այն մթերքները, որոնք մեզ պետք չեն: Ինչո՞ւ։ Որովհետև մենք չենք կարող լսեք ձեր հուզական և մտավոր կարիքները. Այն, թե ինչպես ենք մենք կերակրում մեր ֆիզիկական մարմինը, միշտ արտացոլում է այն, թե ինչպես ենք մենք կերակրում մեր մյուս երկու մարմիններին: Եվ ահա թե ինչու օրգանիզմը «պահեստում» մի կողմ է դնում այն ​​ամենը, ինչ մենք ուտում ենք. այն չի յուրացնում այն, ինչ այս պահին իրեն պետք չէ.

Նաեւ մեղքի զգացումն ազդում է մարմնի քաշի ավելացման վրա։ Մեղքի զգացումն ասոցացվում է նման մտքերի հետ՝ ես շատ եմ ուտում, որկրամոլ եմ, կամքի ուժ չունեմ, պետք է ավելի շուտ լքեի սեղանը, հիմա ավելի շատ կվերահսկեմ ինքս ինձ, կգնամ այլ դիետայի և այլն։ Ի՞նչ է լսում մեր մարմինը: Պետք է ռեզերվով խնայեմ, քանի որ ինձ զրկանքներ են սպասում:

Մեղքի ամենափոքր զգացումը խանգարում է մարսողական համակարգին մարսել, յուրացնել և հեռացնել այն թափոնները, որոնք իրեն պետք չեն: Ցավոք սրտի, մարդկանց մեծամասնությունը տեղյակ չէ այն պահերին, երբ նրանք զգում են մեղքի զգացում, հավատալով, որ իրենք իրենց ընդունում են այնպիսին, ինչպիսին կան: Հետևաբար, շատ կարևոր է ուշադիր լինել ձեր ներսում գտնվող այդ ձայների նկատմամբ (էգոն), որոնք ասում են ձեզ, որ դա ուտելու ձև չէ:
Եվ ահա ևս մեկ միջոց՝ հասկանալու ձեր սեփական մեղքի աստիճանը. դիտեք՝ ընդունո՞ւմ եք արդյոք ձեր սիրելիներին, երբ նրանք ցանկացած պահի ուտում են այն ամենը, ինչ տեսադաշտում է: Բարոյականացնու՞մ եք նրանց։ Միգուցե հոգեպես դատապարտո՞ւմ եք նրանց։ Անկախ նրանից, թե դա բարձրաձայն ես ասում, թե ոչ, ամեն անգամ, երբ ինչ-որ մեկին դատում ես, դատում ես նաև ինքդ քեզ, երբ նույնն ես անում:

Երբ հասկանում ես, որ մեղավոր ես զգում, ընդունիր դա և հիշիր դա ձեր սիրտը չէ, որ ձեզ հետ խոսում է մեղքի զգացումով, այլ ձեր էգոն. Էգոն սիրում է վախեցնել և դատել մեզ: Բայց համոզված է, որ դա օգնում է քեզ և այլ կերպ օգնել չգիտի։ Նա միշտ լավ մտադրություն ունի, ինչպես դուք, երբ դատում եք մեկ այլ մարդու:

Ընդունումը քաշի խնդիրը լուծելու միակ միջոցն է

Ճշմարիտ ընդունում- սննդի և քաշի հետ կապված խնդիրներից ազատվելու միակ միջոցը։ Ընդունելով ինքդ քեզ՝ կլինես քո սրտում, և մարսողական համակարգը հիանալի կաշխատի, ես քեզ դա երաշխավորում եմ։

Դուք կարող եք ասել ձեր էգոյին. ես գիտեմ, որ վախենում եք, որ ես կլավանամ, եթե շարունակեմ այսպես սնվել՝ չլսելով իմ մարմնի իրական կարիքները, բայց հիմա դա ինձ օգնում է լուծել հոգեբանական խնդիր. Շնորհակալ եմ ինձ զգուշացնելու համար և երաշխավորում եմ, որ կկարողանամ դիմակայել այն հետևանքներին, որոնք առաջացել են սրա հետ կապված։

Դուք կարող եք նաեւ շնորհակալություն հայտնեք ձեր մարմնինքանի որ այն օգնում էր ձեզ մարսել և օրգանիզմից հեռացնել այն մթերքները, որոնք ձեր օրգանիզմին պետք չեն: Դուք կարող եք ասել նրան, թե ինչ այլ կարիքներ եք կատարում սննդի հետ կապված, օրինակ՝ սնունդը ձեզ ստիպում է ձեզ կարևոր զգալ, թե պարգևատրում եք ինքներդ ձեզ, թե՞ թմրած մենակություն և այլն: Դուք կարող եք ավելացնել, որ դուք պարզապես սովորում եք տեղեկացված լինել և աստիճանաբար ավելի լավը կդառնաք: իմացեք ձեր իրական կարիքները. Երբ և ինչպես դա տեղի կունենա, դեռ չգիտեք։
Քո ամբողջ էությունը քեզ միայն երջանկություն է ուզում։ Դա հնարավոր է միայն սրտում լինելով, այսինքն՝ միայն թույլ տալով քեզ սովորական մարդ լինել՝ քո վախերով ու թուլություններով։

ԼԻԶ ԲՈՒՐԲՈ

Աղբյուր՝ «Լսիր մարմնիդ»

Դուք գեր կամ ավելաքաշ եք: Դիտարկենք գիրության և ավելորդ քաշի մետաֆիզիկական (նուրբ, մտավոր, զգացմունքային, հոգեսոմատիկ, ենթագիտակցական, խորը) պատճառները:

Դոկտոր Ն.Վոլկովագրում է.«Ապացուցված է, որ բոլոր հիվանդությունների մոտ 85%-ը հոգեբանական պատճառներ ունեն։ Կարելի է ենթադրել, որ հիվանդությունների մնացած 15%-ը կապված է հոգեկանի հետ, սակայն այդ կապը դեռ պետք է հաստատվի ապագայում... Հիվանդությունների պատճառների մեջ զգացմունքներն ու հույզերը զբաղեցնում են հիմնական տեղերից մեկը, իսկ ֆիզիկական գործոնները՝ հիպոթերմիա, վարակներ - գործում են երկրորդական, որպես ձգանման մեխանիզմ ... »

Դոկտոր Ա.Մենեգետիիր «Հոգեսոմատիկա» գրքում նա գրում է. «Հիվանդությունը առարկայի լեզուն է, խոսքը... Հիվանդությունը հասկանալու համար անհրաժեշտ է բացահայտել այն նախագիծը, որը սուբյեկտը ստեղծում է իր անգիտակցականում... Այնուհետև երկրորդ քայլը. անհրաժեշտ է, որը հիվանդն ինքը պետք է վերցնի. նա պետք է փոխվի: Եթե ​​մարդը հոգեբանորեն փոխվի, ապա հիվանդությունը, լինելով կյանքի աննորմալ ընթացք, կվերանա...»:

Դիտարկենք ավելորդ քաշի մետաֆիզիկական (նուրբ, մտավոր, զգացմունքային, հոգեսոմատիկ, ենթագիտակցական, խորը) պատճառները:
Ահա, թե այս մասին ինչ են գրում այս ոլորտի աշխարհահռչակ փորձագետներն ու այս թեմայով գրքերի հեղինակները.

Լիզ Բուրբոիր «Մարմինն ասում է՝ «Սիրիր ինքդ քեզ» գրքում ավելորդ քաշի հնարավոր մետաֆիզիկական պատճառների մասին գրում է.
Ճարպակալումը մարմնի հյուսվածքներում ճարպի ավելցուկ կուտակումն է: Գիրությունը խնդիր է համարվում, երբ այն անմիջական վտանգ է ներկայացնում առողջության համար։
Զգացմունքային արգելափակում.
Ճարպակալումը կարող է տարբեր պատճառներ ունենալ, բայց ամեն դեպքում, գեր մարդը մանկության կամ պատանեկության տարիներին մեծ նվաստացում է ապրել և դեռևս մտավախություն ունի իր համար ամոթալի իրավիճակում հայտնվելու կամ մեկ ուրիշին նման դրության մեջ դնելու։ Ավելորդ քաշը նման մարդու համար մի տեսակ պաշտպանություն է նրանցից, ովքեր իրենից շատ են պահանջում՝ օգտվելով այն հանգամանքից, որ նա չգիտի «ոչ» ասել և հակված է ամեն ինչ իր ուսերին վերցնել։ Հնարավոր է նաև, որ այս մարդը հաճախ և շատ երկար ժամանակ իրեն ներքաշված է զգում երկու այլ մարդկանց միջև: Նա ամեն ինչ անում է այս մարդկանց երջանկացնելու համար։ Որքան ուժեղ է ուրիշներին երջանկացնելու նրա ցանկությունը, այնքան ավելի դժվար է նրա համար գիտակցել սեփական կարիքները: Շատ հաճախ պարզվում է, որ մարդը գիրանում է, քանի որ չի ցանկանում գրավիչ թվալ հակառակ սեռի համար, քանի որ վախենում է, որ հետո իրեն կմերժեն կամ ինքը չի կարողանա «ոչ» ասել։ Ճարպակալումը ազդում է նաև այն մարդկանց վրա, ովքեր ձգտում են իրենց տեղը զբաղեցնել կյանքում, բայց այդ ցանկությունը համարում են անառողջ և անպարկեշտ: Նրանք չեն գիտակցում, որ արդեն բավականին լավ են դրանում (ես նկատի չունեմ, որ նրանք ֆիզիկապես շատ տեղ են զբաղեցնում):
մտավոր արգելափակում.
Իմ դիտարկումները ցույց են տալիս, որ գեր մարդու համար չափազանց զգայունության պատճառով դժվար է օբյեկտիվորեն գնահատել իրեն։ Կարո՞ղ եք լավ տեսնել ձեր մարմնի բոլոր մասերը հայելու մեջ: Սեփական ֆիզիկական մարմինը դիտարկելու կարողությունն ուղղակիորեն կապված է իրեն այլ մակարդակներում դիտարկելու ունակության հետ, այսինքն՝ իր ներքին վիճակը վերլուծելու ունակության հետ։ Եթե ​​դուք չունեք այս ունակությունը, ապա չեք կարողանա բացահայտել ձեր գիրության իրական պատճառը: Այդ իսկ պատճառով այս հոդվածը կարող է ձեր մեջ ներքին դիմադրություն առաջացնել։ Եթե ​​դա տեղի ունենա, փորձեք մի քանի անգամ կարդալ այն ձեր սեփական տեմպերով և հասկանալ դրա իմաստը: Մանկության կամ պատանեկության տարիներին ինչ-որ դաժան նվաստացում ապրելով՝ դուք որոշել եք միշտ զգոն լինել և երբեք որևէ մեկին ձեզ ծաղրելու առիթ չտալ: Դու որոշեցիր ամեն գնով դառնալ շատ լավ մարդ, և, հետևաբար, այդքան հոգսեր ես կրում: Ժամանակն է, որ դուք սովորեք ընդունել՝ չմտածելով, որ ինչ-որ մեկից ինչ-որ բան եք վերցնում կամ պարտք եք վերցնում, և վաղ թե ուշ ստիպված կլինեք վերադառնալ կամ վճարել դրա համար։ Ես ձեզ խորհուրդ եմ տալիս յուրաքանչյուր օրվա վերջում ուշադիր վերլուծել այն ամենը, ինչ տեղի է ունեցել այդ օրը, և նշել այն ամենը, ինչը կարող է կապված լինել ամոթի և նվաստացման հետ։ Դրանից հետո դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք՝ արդյոք այն, ինչ նշել եք, իրականում կապված է ամոթի հետ: Ստուգեք այն այլ մարդկանց հետ: Հարցրեք ինքներդ ձեզ որքան հնարավոր է հաճախ. «Ի՞նչ եմ ես իսկապես ուզում»: նախքան «այո» պատասխանելը այլ մարդկանց խնդրանքներին կամ ձեր ծառայություններն առաջարկելը: Սա ձեզ չի դարձնի պակաս սիրված և հարգված։ Ընդհակառակը, մարդիկ կհասկանան, որ դուք հարգում եք ինքներդ ձեզ, և նրանք ձեզ ավելի շատ կհարգեն։ Նաև ձեզ իրավունք տվեք լինել կարևոր մարդնրանց կյանքում, ում սիրում ես: Հավատացեք ձեր կարևորությանը:

Բոդո Բագինսկի և Շարամոն Շալիլա«Ռեյկի»՝ կյանքի համընդհանուր էներգիա» գրքում ավելորդ քաշի հնարավոր մետաֆիզիկական պատճառների մասին գրում են.
Եթե ​​դուք անընդհատ քաղցած եք, ապա սա կյանքի, սիրո և զգացմունքային սնվելու սովի ցուցանիշ է։ Կա որոշակի դատարկություն, որը դուք փորձում եք լրացնել ֆիզիկական մակարդակում, քանի որ այն ձախողվում է համապատասխան ոլորտներում: Հաճախ ախտանիշը թաքցնում է անապահովությունը կամ կորստի վախը: Հարգեք և սիրեք ինքներդ ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք, այդ դեպքում ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի բացել ձեր սեփական Ես-ի սահմանները և ներս թողնել հոգևոր սնունդ: Այնուամենայնիվ, հասկացեք նաև, որ ձեր մեջ կա սիրո և ամբողջականության աղբյուր, որից դուք միշտ կարող եք քաղել: Նայեք նրան։
Եթե ​​դուք անընդհատ քաղցրավենիք եք ուզում, ուրեմն առաջին հերթին բաց եք թողնում կյանքի քաղցրությունը։ Սիրո չբավարարված քաղց կա։ Երեխաների մոտ սա շատ հաճախ նշան է, որ նրանք զգում են, որ իրենց բավականաչափ չեն սիրում: Տվեք ինքներդ ձեզ ձեր ուզած սերն ու ճանաչումը, ընդունեք ինքներդ ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք, այնուհետև կարող եք տալ ուրիշներին: իրական սեր, և փոխանակումը հնարավոր կլինի։ Եթե ​​ձեր երեխան անընդհատ քաղցրավենիք է խնդրում, տվեք նրան շատ սեր, ճանաչում և ուշադրություն։

Դոկտոր Վալերի Վ. Սինելնիկովիր «Սիրիր քո հիվանդությունը» գրքում ավելորդ քաշի հնարավոր մետաֆիզիկական պատճառների մասին գրում է.
Վերևում արդեն գրել եմ, որ մեր մարմնի վիճակը տվյալ պահին մեր մտքերի, զգացմունքների և հույզերի արտացոլումն է: Եթե ​​ավելորդ քաշ ունեք, ուրեմն մի շտապեք հրաշք հաբ փնտրել։ Շրջվեք ինքներդ ձեզ, պատճառները կան: Պետք չէ ստիպել ինքներդ ձեզ և ձեր մարմնին: Նրան հյուծել քաղցով ու տարբեր դիետաներով։ Իհարկե, այս կերպ որոշ ժամանակով կարելի է հասնել որոշակի արդյունքի։ Բայց եթե դուք արմատապես չփոխեք ձեր վերաբերմունքը ձեր հանդեպ, ապա լրիվությունը նորից կվերադառնա:
Ահա մի քանի մտքեր և զգացմունքներ, որոնք կարող են արտացոլել լիությունը:
Վախ և պաշտպանության կարիք: Հաճախ ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ իրենց անապահով են զգում: Իսկ ճարպը կատարում է պաշտպանիչ, բուֆերային ֆունկցիա։ Ես պարզել եմ, որ գեր մարդիկ շատ զգայուն են, բայց քանի որ նրանք չեն կարողանում հաղթահարել իրենց զգացմունքները, ճարպը խորհրդանշորեն օգնում է նրանց թուլացնել անցանկալի հույզերն ու զգացմունքները։
Լիությունը դժգոհության և սեփական անձի հանդեպ ատելության դրսևորումներից մեկն է։ Դուք այնքան դժգոհ եք ինքներդ ձեզանից և այնքան հաճախ եք քննադատում ու նախատում ինքներդ ձեզ, որ ձեր մարմինը ստիպված է լինում պաշտպանվել։
Վարսավիրանոցում ընկերոջս մոտ եկավ անհավանական չափսերով մի կին։ Նա ատում և արհամարհում էր գեր մարդկանց։
-Այս տգեղ չաղ մարդիկ, ահավոր ճարպային ծալքեր, զզվելի տեսք ունեն։ Այո, ես ուղղակի ատում եմ նրանց,- ասաց նա, հենց որ տեսավ իր տեսակը:
Բոլոր մարդիկ հետ ավելորդ քաշըմիավորում է մեկ որակ՝ չսիրել ինքն իրեն:
Երբ նման հիվանդները գալիս են ինձ մոտ, ես նախ սովորեցնում եմ նրանց սիրել իրենց, ընդունել իրենց մարմինը։
Շատ կանայք սկսում են քաշ հավաքել ծննդաբերությունից հետո: Նրանք դա պայմանավորում են օրգանիզմի հորմոնալ փոփոխություններով, իսկ բժիշկները նույնն են ասում։ Բայց սա՞ է պատճառը։ Ի վերջո, կան կանայք, ովքեր երկու-երեք երեխա են ծնում, և նույնիսկ ավելին, բայց միևնույն ժամանակ մնում են նիհար։ Իհարկե, ծննդաբերող կնոջ մարմնում տեղի են ունենում հորմոնալ փոփոխություններ. ոսկորներում կալցիումի պարունակությունը փոխվում է, կոնքը լայնանում է, քիթը երկարանում է միլիմետրի մի մասով, կզակը մի փոքր ծանրանում է և այլն։ Բայց դա այդպես չէ։ հագեցվածության պատճառը. Պատճառն այն է, որ երեխայի ծնունդով կինը ավելի քիչ ուշադրություն է դարձնում ինքն իրեն։ Ամբողջ ուշադրությունը երեխայի վրա է: Եվ սա կոպիտ սխալ է։
Կարծում եմ, որ երեխայի ծնվելուց հետո կինը պետք է կրկնակի ավելի շատ ուշադրություն դարձնի ինքն իրեն, քան իր ծնվելուց առաջ։ Նա պետք է սկսի դա անել արդեն հղիության ընթացքում: Ընդ որում, պետք է ուշադրություն դարձնել ոչ այնքան ձեր արտաքինին (չնայած դա պարտադիր է), որքան ձեր մտքերին, զգացմունքներին, ձեր վարքագծին։ Ի վերջո, երեխայի առողջությունն ամբողջությամբ կախված է նրա ծնողների մտքերի և հույզերի վիճակից: Ուստի որքան շատ լինի մոր մեջ սերն ու խաղաղությունը, այնքան երեխան առողջ կլինի։ Սա նշանակում է ավելի քիչ անքուն գիշերներ:
Ինձ մոտ մի կին եկավ, ով մի քանի ամիս առաջ էր ծննդաբերել։ Ծննդաբերությունից անմիջապես հետո նա սկսեց ապաքինվել։ Անդրադառնալով ենթագիտակցությանը՝ պարզեցինք, որ նրա հագեցվածության պատճառը հենց իր նկատմամբ բացասական վերաբերմունքն է։
— Այո՛,— համաձայնեց կինը,— այդպես է։ Ես միշտ դժգոհ եմ եղել ինձնից։ Նույնիսկ երեխայի ծնվելուց առաջ: Նույնիսկ ամուսնությունից առաջ. Ես միշտ փնտրում և գտնում էի իմ մեջ որոշ թերություններ։
— Կարծում եմ,— ասացի ես,— այդ լիությունը կստիպի քեզ այլ կերպ վերաբերվել ընկերոջդ։
- Դու ճիշտ ես.
-Կա՞ն ավելորդ քաշի այլ պատճառներ: Ես խնդրեցի նրան հարց տալ ենթագիտակցությանը.
-Այո, բժիշկ, կա,- տրանս վիճակից դուրս գալով պատասխանեց հիվանդը: Նա ուզում էր ինչ-որ բան ասել, բայց արցունքները սկսեցին հոսել նրա աչքերից: Հանգստանալուց հետո նա շարունակեց. «Երեխայի ծնվելուց հետո մեր հարաբերություններն ամուսնուս հետ փոխվեցին»,- ասաց նա՝ թաշկինակով սրբելով աչքերը։ -Նա դարձավ ուրիշ բան։ Մեր հարաբերություններում այլեւս սեր և բավարարվածություն չկա։ Ուստի փորձում եմ բավարարվածություն ստանալ գոնե սննդից։
-Բայց դու քեզ չես սիրում, այլ ուզում ես, որ ամուսինդ քեզ սիրի: Ձեր ամուսինը միայն արտացոլում է ձեր վերաբերմունքը ձեր հանդեպ: Ամեն ինչ շատ պարզ է! Սկսեք սիրել ինքներդ ձեզ, և կտեսնեք, թե ինչպես ձեր ամուսինը կփոխի իր վերաբերմունքը ձեր հանդեպ։
Հաջորդը, մենք ստեղծեցինք նոր վարքագիծ ենթագիտակցական ծրագրում: Հետո ես խոսեցի ճիշտ սնվելու մասին և վերցրեցի հոմեոպաթիկ դեղամիջոցներ՝ նյութափոխանակությունը նորմալացնելու համար:
Մեկ ամիս անց ինձ տեսակցության եկավ բոլորովին այլ կին՝ գեղեցիկ, բարեկազմ, կազմվածքով։
-Բժիշկ, գիտե՞ք, ես ամուսնուս չեմ ճանաչում։ Այնպիսի տպավորություն է, որ մենք մեր մեղրամիսին ենք: Վաղը ես ընկերոջս կբերեմ քեզ մոտ։ Նա նաև ցանկանում է նիհարել։
Ինքդ քեզ սիրելը և ընդունելը շատ կարևոր է։ Եթե ​​դու դժգոհ ես քեզնից, ուրեմն պետք է լինի այդ դժգոհության արտաքին դրսեւորումը։ Արտաքինն արտացոլում է ներսը: Վաղուց նկատվել է, որ երբ մարդ սիրում է իրեն, նրա մարմինը ստանում է իդեալական քաշ ու ձև։ Շատ հաճախ մարդը փորձում է կյանքից սիրո և բավարարվածության պակասը փոխարինել սննդով, քանի որ հոգին չի հանդուրժում դատարկությունը:
Իմ տպավորիչ կազմվածքով հիվանդներից մեկն ինձ ասում է.
- Բժիշկ, գիտե՞ս, հենց որ տարվում եմ ցանկացած տղամարդով, այսինքն՝ երբ կյանքումս խնդիր է առաջանում. սիրո պատմությունըԵս անմիջապես նիհարում եմ և գտնում եմ իմ իդեալական քաշը։ Բայց հարաբերությունների խզումից հետո նորից գիրանում եմ։
«Ես այդպիսի դեպք գիտեմ», - ասում եմ նրան: - Ծանոթներիցս մեկը՝ մի շատ պարարտ կին, ամռանը Յալթայում հանգստանալիս ծանոթացավ հայտնի երգչի հետ։ Ես ընդամենը մեկ գիշեր եմ անցկացրել նրա հետ։
Բայց դա շատ ուժեղ ազդեցություն ունեցավ նրա արտաքինի վրա։
Ընդամենը մեկ գիշեր! Եվ նա նիհարեց՝ վերադառնալով տուն՝ քսան կիլոգրամ։ Դեռևս մնալով այս հանդիպման տպավորության տակ՝ նա հոգ էր տանում իր մասին՝ փոխեց սանրվածքը, սկսեց հետևել սնվելուն, սկսեց գնալ շեյփինգի և մերսման։
«Եվ ես նույն պատմությունն ունեմ», - հաստատեց հիվանդը: - Միայն արվեստագետները դեռ չեն հանդիպել։
Ինչու՞ ես իմ օգնության կարիքն այս դեպքում: Ես հարցնում եմ. - Հանդիպեք տղամարդու և սիրահարվեք, և խնդիրը լուծված է:
-Դե, դժվար է, շուտով,- պատասխանում է նա: -Նախ պետք է հանդիպել նման տղամարդու:
«Այսպիսով, ես դժվար թե կարողանամ դառնալ քո սիրո պատմության հերոսը», - ասում եմ նրան: -Դուք, իհարկե, գրավիչ կին եք, բայց ինձ դուր է գալիս մեկ ուրիշը։ Իմ կյանքում արդեն սիրային հարաբերություն է սկսվել, և ես չեմ պատրաստվում ընդհատել այն։
Կինը ծիծաղում է
- Բժիշկ, գիտեք, թե ինչ նկատի ունեի:
- Իհարկե. Մենք կընտրենք այլ ճանապարհ. Մենք ձեզ կառաջացնենք խրոնիկ սիրո վիճակ, իսկ ավելորդ կիլոգրամները կվերանան։ Դուք միշտ կլինեք նիհար և գեղեցիկ՝ անկախ նրանից՝ տղամարդ ունեք, թե ոչ։
Թաքնված զայրույթը և ներելու չկամությունը նույնպես կարող են լինել լիարժեքության պատճառ: Նկատվում է, որ ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ շատ հուզիչ են։ Վրդովմունքը նպաստում է մարմնի ճարպի կուտակմանը։ Եթե ​​հիշում եք առաջին գրքից, վրդովմունքը սեփական անձի նկատմամբ վերաբերմունքը փոխելու ցանկությունն է, այսինքն՝ իրեն սիրելու, հարգելու և գնահատելու ցանկությունը։ Եվ կրկին, ամեն ինչ հանգում է սիրո, ինքդ քո հանդեպ վերաբերմունքի փոփոխության:
Հիվանդներիցս մեկը՝ երիտասարդ աղջիկը, առաջին սեանսից հետո չորս կիլոգրամ նիհարեց, բայց հետո գործընթացը դադարեց։ Ենթագիտակցականի հետ շփումից մենք պարզեցինք, որ նրա դժգոհությունները հոր և նրա նոր կնոջ դեմ խանգարում էին նրան հետագա նիհարել: Փաստն այն է, որ երբ իմ հիվանդը տասնչորս տարեկան էր, նրա հայրը բաժանվեց մորից և գնաց մեկ այլ կնոջ հետ ապրելու։ Հենց այդ ժամանակ աղջիկը սկսեց ապաքինվել։
Հասկանալով պատճառները և փոխելով իր վերաբերմունքը հոր և նրա անձնական կյանքի նկատմամբ՝ աղջիկը կարողացել է ձեռք բերել իդեալական քաշ։

Երեխաների առողջության մասին մոր մտահոգությունը կարող է հանգեցնել գիրության: Դա պայմանավորված է նրանով, որ առողջություն և լավ, առատ սնուցում հասկացությունները հաճախ ասոցացվում են:
Մի հետաքրքիր դեպք ունեի. Շատ ավելորդ քաշով մի կին եկավ իմ հանդիպմանը։ Նա սկսել է վերականգնվել հղիության ընթացքում, իսկ ծննդաբերությունից հետո էլ ավելի է գիրացել։
- Բժիշկ,- հարցրեց նա ինձ,- փրկիր ինձ շատակերությունից: Ես արդեն ատում եմ ինձ։ Ես թաքնվում եմ ընկերներիցս, որպեսզի չվախեցնեմ նրանց իմ արտաքինով։
Հիվանդն ապացուցեց, որ հիանալի հիպնոսացնող առարկա է: Ենթագիտակցության հետ շփումից պարզեցինք, որ ենթագիտակցության այն հատվածը, որն ավելորդ ախորժակ է առաջացրել, հոգացել է որդու առողջությունը, ով վերջերս դարձավ ինը տարեկան։ Պարզվում է, որ հենց կինը հղիանում էր, մայրն անընդհատ ոգեշնչում էր նրան՝ «եթե ուզում ես, որ երեխադ առողջ լինի, ճիշտ սնվիր»։ Հղիության բոլոր ինն ամիսներն ապրել է մոր տանը, ամեն օր համապատասխան առաջարկություններ է արել նրան։ Ի դեպ, այս կնոջ մայրն ինքը շատ գեր էր։ Այս ամբողջ պատմության մեջ հետաքրքիրն այն է, որ հիվանդը կարող էր պարծենալ իր որդու առողջությամբ։ Բայց ինչ գնով։ Նրա ենթագիտակցությունը պարզապես չգիտեր երեխայի առողջության մասին հոգ տանելու վարքագծի այլ եղանակներ։

Շատ հաճախ որկրամոլությունը դրական ենթագիտակցական մտադրություններ իրականացնելու նևրոտիկ միջոց է: Շատակերները սննդին օժտում են որոշ հատուկ հատկություններով, բացի այն, ինչ կապված է ֆիզիոլոգիական քաղցի բավարարման հետ: Օրինակ, սննդի օգնությամբ մարդը ձգտում է լրացնել զգացմունքային դատարկությունը։ Ենթագիտակցականում կապ է հաստատվում՝ ստամոքսի լիցքավորում՝ լիցքավորում զգացմունքային դատարկություն, հասնելով ամբողջականության հուզական վիճակ. Դա կարող է նշանակել մարդկանց հետ կապված լինել, սիրված ու գնահատված լինել։ Կյանքում սիրո և բավարարվածության բացակայությունը հանգեցնում է նրան, որ մարդն օգտագործում է սնունդը որպես արագ և վայրկենական հաճույք ստանալու միջոց։ Բայց քանի որ սա ինքնախաբեություն է, օրգանիզմը անընդհատ նոր ու նոր չափաբաժիններ է պահանջում։
Մի բան էլ ասեմ. Ապավինեք միայն ձեր ներքին ռեսուրսներին, այլ ոչ թե կախարդական դեղամիջոցներին: Եթե ​​դուք ապավինում եք քիմիական նյութերի օգնությանը, ապա դուք ժխտում եք ձեր ներքին ուժը։ Իդեալական քաշ հավաքելու գործընթացն առաջին հերթին սեփական անձի վրա աշխատանք է՝ ներքին և արտաքին։ Ներքինը ձեր մտքերն ու մտադրությունները ներդաշնակության և հավասարակշռության վիճակի բերելն է: Արտաքին - սա օրգանիզմի մաքրումն է տոքսիններից, նյութափոխանակության փոփոխություն, պատշաճ սնուցում, կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվություն մկանային տոնուսը պահպանելու համար:

Ըստ Սերգեյ Ս.Կոնովալովի(«Էներգետիկ-տեղեկատվական բժշկությունն ըստ Կոնովալովի. Բուժիչ հույզեր»), ավելորդ քաշի հնարավոր մետաֆիզիկական պատճառներն են.
Պատճառները. Ցանկությունների և զգացմունքների ճնշում, գերզգայունություն, պաշտպանության կարիքի ավելացում:
Բուժելու ճանապարհը. Վստահեք ինքներդ ձեզ, կյանքի հենց գործընթացում, զերծ մնալով բացասական մտքերից՝ ահա նիհարելու ուղիները։

Լուիզ ՀեյԻր «Բուժիր ինքդ քեզ» գրքում նա մատնանշում է ավելորդ քաշի արտաքին տեսքի և բուժման հետ կապված հիմնական բացասական վերաբերմունքը (հիվանդության տանող) և ներդաշնակեցնող մտքերը (բերում է դեպի բուժում).

Ավելորդ քաշը.Վախ. Պաշտպանության անհրաժեշտությունը. Զգալու չկամություն. Անպաշտպանություն, ինքնաբացարկ. Ճնշված ցանկություն հասնելու ձեր ուզածին:
Մտքերի ներդաշնակեցում. Ես զգացմունքների բախում չունեմ: Որտեղ ես, ապահով եղիր: Ես ստեղծում եմ իմ անվտանգությունը: Ես սիրում և հավանություն եմ տալիս ինձ:

Գիրություն:Գերզգայունություն. Հաճախ խորհրդանշում է վախը և պաշտպանության կարիքը: Վախը կարող է ծառայել որպես ծածկոց թաքնված զայրույթի և ներելու չկամության համար:
Մտքերի ներդաշնակեցում. սուրբ սերը պաշտպանում է ինձ: Ես միշտ ապահով եմ, ես ուզում եմ մեծանալ և իմ կյանքը ղեկավարել: Ես ներում եմ բոլորին և ստեղծում եմ այն ​​կյանքը, որն ինձ դուր է գալիս: Ես լիովին ապահով եմ:

Գիրություն - ազդրեր (վերևում)Ծնողների նկատմամբ համառության և զայրույթի ցայտուններ:
Մտքերի ներդաշնակեցում. Ես ներում եմ ուղարկում անցյալին: Ինձ համար վտանգավոր չէ ծնողներիս սահմանափակումները հաղթահարելը։

Գիրություն - փորԶայրույթ՝ ի պատասխան հոգևոր սննդի և հուզական խնամքի մերժման:
Մտքերի ներդաշնակեցում. ես հոգեպես զարգանում եմ: Ես բավականաչափ հոգևոր սնունդ ունեմ: Ես ինձ գոհ եմ զգում և վայելում եմ ազատությունը:

Գիրություն - ազդրեր (ներքևի մաս)Մանկական զայրույթի պաշարներ: Հաճախ զայրանում է հոր վրա:
Մտքերի ներդաշնակեցում. Ես հորս տեսնում եմ որպես երեխա, ով մեծացել է առանց սիրո և սիրո, և ես հեշտությամբ ներում եմ նրան: Երկուսս էլ ազատ ենք։

Գիրություն - ձեռքերԲարկություն՝ մերժված սիրո պատճառով:
Մտքերի ներդաշնակեցում. Ես կարող եմ ստանալ այնքան սեր, որքան ուզում եմ:

Լուիզ ՀեյԻնչպես բուժել ձեր կյանքը, նա գրում է.
Ավելորդ քաշը ոչ այլ ինչ է, քան պաշտպանության կարիք: Մենք պաշտպանություն ենք փնտրում ցավից, քննադատությունից, սեքսուալությունից, չարաշահումից և այլն: Ընդարձակ ընտրություն, չէ՞: Ես երբեք գեր չեմ եղել, բայց իմ սեփական փորձից համոզվեցի, որ երբ ինձ անապահով և ընդհանրապես անկարևոր եմ զգում, ինքնաբերաբար մի քանի կիլոգրամ եմ ավելացնում։ Երբ վտանգը վերանում է, ավելորդ քաշը նույնպես անհետանում է։ Աշխարհի դեմ պայքարելը էներգիայի և ժամանակի վատնում է: Հենց դադարեք դիմադրել, ձեր քաշը անմիջապես կվերադառնա նորմալ: Վստահեք ինքներդ ձեզ, կյանքի հենց գործընթացում, զերծ մնալով բացասական մտքերից՝ ահա նիհարելու ուղիները։

Ալեքսանդր ԱստրոգորԻր «Զգացմունքների գիրքը» գրքում նա գրում է.
Ավելորդ քաշի երեք ձև կա՝ սննդային, էնդոկրին և ուղեղային։ Ֆրանսիացի հետազոտողները նրանց կեսկատակ ասում են այսպես՝ առաջինը՝ երբ ուրիշները նախանձում են, երկրորդը՝ երբ ծիծաղում են և երրորդը՝ երբ ցավակցում են հիվանդին...
Ավելորդ քաշի ամենատարածված ձևը կոչվում է սննդային: Այն հիմնված է սնուցման սկզբունքի վրա՝ պայմանավորված ռեֆլեքսով։ Ինչպես ծխողները կամ հարբեցողները չեն կարողանում ազատվել թմրամոլությունից, այնպես էլ սնվել սիրող մարդը, ով ստեղծել է սննդի պաշտամունք, ընկնում է զգացմունքների պաթոլոգիայի նույն թակարդը։ Պայմանավորված ռեֆլեքսն ու սննդի հանդեպ կիրքը ավելորդ քաշի հիմնական պատճառներից են։ Այն ազդում է ամբողջ օրգանիզմի վրա որպես ամբողջություն և իր ձևով միատեսակ է։ Սննդային ձևը կարելի է անվանել «տարրական շատակերություն»: Հայտնի է, որ բարձր կալորիականությամբ սնունդը վնասակար է առողջությանը, սակայն որքան դժվար է դրանից հրաժարվելը։ Տեխնիկական առաջընթացծնեց նստակյաց ապրելակերպ, ծուլություն. Հետևաբար, առկա է էներգիայի ընդունման և սպառման միջև անհամապատասխանություն:
Կարմայական բժշկությունը ավելորդ քաշը կապում է զգացմունքների պաթոլոգիայի հետ։ Նա ասում է, որ մարդու սնվելու հիմքը պետք է լինի հոգևոր որակները, ինտուիցիան և կիրքը։ Եթե ​​մարդիկ խանդավառ բնություն լինեին, իմանային սիրել և վայելել կյանքը, աշխատանքը, բնությունը, ապա երեք-չորս անգամ ավելի քիչ կուտեին՝ առանց քաղցածության։ Այսպիսով, խանդավառ մարդիկ ապրում են իրենց սեփական սննդակարգով, որը նրանք ինտուիտիվ կերպով կառուցում են իրենց համար, և դա նրանց դարձնում է հարմարավետ և հեշտ հոգու համար…
Երբ սնունդը դառնում է մարդու կյանքում միակ ուրախությունը, հագեցվածությունը կառավարող գենը դառնում է ավելորդ, այն թուլանում է, «կորցնում», արդյունքում՝ հայտնվում է շատակերություն։ Նման մարդը մահից հետո դառնում է «սոված ուրվական»։ Ահա թե որտեղ է ծրագրավորված գիրությունը հաջորդ ծննդաբերության ժամանակ…
Իսկ հիմա անդրադառնանք ավելորդ քաշի և գիրության մեկ այլ ձևին, որը բժիշկներն անվանում են ԷՆԴՈԿՐԻՆ: Այն չի ազդում ամբողջ մարմնի վրա, բայց տեղայնացված է ցանկացած օրգանի շուրջ: Այստեղ պետք է նշել, որ եթե մարդու արտաքին տեսքի վրա բարդույթ է առաջանում, ուրեմն նա ունի ճարպային կուտակումներ, առաջանում է գիրություն, որը պաշտպանում է շրջապատի մարդկանց կոպիտ հարձակումներից։ գիրություն ներքին օրգաններցույց է տալիս մեզ հոգեպես թույլ, անպաշտպան և հուզիչ մարդու: Գուցե դա է պատճառը, որ ավելորդ քաշ ունեցողները փորձում են և հայտնի են որպես բարի, համակրելի, փափուկ, համակերպվող բնավորությամբ։ Նրանք հորինեցին իրենց խոսքերը. լավ մարդպետք է շատ բան լինի»։ Հայտնի է, որ «լավ ջուր են բերում», ուստի այն նստում է մարմնի բոլոր բջիջներում։ Նրանք չեն հասկանում, որ հնարավոր չէ բարի լինել բոլորի նկատմամբ, որ իրենց ուղղակի օգտագործում են սեփական եսասիրական նպատակների համար, և դրանից իրենց հիվանդությունը ձեռք է բերում գիրության էնդոկրին ձև։ . Գիրությունը մի կողմից պաշտպանում է խնդրահարույց տարածքը, օրգանը, իսկ մյուս կողմից՝ «խեղդում» այն։ Մարդը կարծես խեղդվում է անզորությունից՝ ինչ-որ բանի դիմադրելու համար։ Նրա հոգին տանջվում է և չի կարող ինքն իրեն ասել. «Ամեն ինչ բավական է, սա այլևս չի կարելի հանդուրժել»: Եվ եթե նա հաղթահարի ինքն իրեն, նա կկարողանա հեռացնել, հետ մղել տանջանքի և տառապանքի հավերժական խնդիրը: Այսպիսով, նա ամրանում է ոգով, և հիվանդությունն ինքնին անցնում է։ Պատահական չէ, որ գիրության էնդոկրին ձևի (ներզատական ​​գեղձերի հիվանդություն) դեպքում ոչ մի մարմնամարզություն կամ դիետա չի կարող օգնել։ Քանի որ մարմնի պաշտպանիչ մտավոր գործառույթները թույլ են, թույլ է կյանքում տեղի ունեցող իրադարձությունների և իրավիճակների ըմբռնումը: Կարելի է ասել, որ այս մարդիկ ապրում են սիրելիի, հարազատի լծի ու սարսափի տակ...

Դոկտոր Լյուլե Վիիլմաիր գրքերում Հոգեբանական պատճառներհիվանդություններ», «Սրտիդ ցավը» գրում է.
Գիրություն:
Սեփական կամքը ուրիշներին պարտադրելը. Դժգոհության սթրես. Ինքնապաշտպանություն. Հավաքելու ծարավ, ապագայի վախ։ Ավելի ուժեղ լինելու ցանկությունը, ներքին պայքարը նրանց սթրեսների հետ: «Ես լավ բաներ եմ ուզում»:

Չաղն ուզում է ինքն ազնիվ լինել, նիհարն ուզում է, որ ուրիշներն ազնիվ լինեն։ Չաղ մարդը ստախոսին ընդունում է ազնիվների փոխարեն, իսկ նիհարը խաբեբա է տեսնում ազնիվ մարդու մեջ: Նիհարը շատ պահանջկոտ է ուրիշների նկատմամբ, քանի որ կարծում է, որ ուրիշներն իրեն նախատելու ոչինչ չունեն, քանի որ նա հիանալի մարզավիճակում է: Եթե ​​գեր մարդը նպատակ է դնում նիհարել և իսկապես կորցնում է քաշը, ապա նրա պահանջներն ինքն իրենից վերածվում են ուրիշների նկատմամբ չափազանց պահանջկոտության։ Սկզբունքը սկսում է գործել՝ ինչու ուրիշները չեն կարող, եթե ես կարող եմ։ Նման վերաբերմունքը կարող է վերածվել բացարձակ դաժանության։ Նորաձև է դարձել ձեր քաշին հետևելը, ինչպես նաև դաժան լինելը...
Մարդը պահպանում է ներդաշնակությունը և մնում է մարդ, եթե իրեն թույլ է տալիս այն, ինչ անհրաժեշտ է։
Մարդը մնում է սլացիկ, բայց վերածվում է կենդանու, եթե իրեն թույլ է տալիս այն ամենը, ինչ ուզում է։
Մարդը գիրանում է, եթե ինքն իրեն արգելում է այն ամենը, ինչ ուզում է։
Մարդը հատկապես գիրանում է, եթե ինքն իրեն արգելում է ամեն անհրաժեշտ բան։
Մարդը նիհարանում է, եթե ինքն իրեն հերքում է այն, ինչ ուզում է։
Մարդը դառնում է հատկապես նիհար, եթե նա հերքում է իրեն անհրաժեշտ ...
Կյանքում ամեն ինչով հետաքրքրվող մարդը շատ է ուտում, քան քիչ: Նա չի կարող իրեն արգելել ուտել, քանի որ դատարկ ստամոքսի ժամանակ գլուխը լավ չի մտածում, և մարմինը կորցնում է շարժունակությունը։ Ծոմապահությունը հաջողակ է նրանց համար, ովքեր կյանքում միայն մեկ նպատակ ունեն՝ իդեալական տեսք, որի օգնությամբ նրանք հույս ունեն հասնել այն ամենին, ինչ նախատեսված է։ Գաղափարը, որ երջանկությունը գեղեցկության մեջ է, ճնշում է քաղցը...
Գեր մարդը գոհ է կյանքից, բայց դժգոհ է իրենից։
Նիհար մարդը գոհ է ինքն իրենից, բայց դժգոհ է կյանքից։
Եթե ​​նախկին ինքնագոհության փոխարեն նիհարելու համար անկեղծորեն բողոքեիր վատի դեմ, քեզ վատ մարդ կհամարեին։ Սա այն չէ, ինչ դուք ուզում եք: Մնում է միայն մեկ բան՝ զրույց վարել ձեր ցանկությունների ու չկամությունների հետ, բացահայտել դրանք ձեզ համար և կամաց-կամաց ազատել դրանք։ Ոչ թե ներդաշնակություն և գրավչություն ձեռք բերելու համար, այլ որպեսզի ձեր միջից ազատեք և՛ լավը, և՛ վատը։ Այդ ժամանակ դուք կգտնեք ներքին գեղեցկություն և խոհեմություն։
Մաղթում եմ ձեզ լավություն - դա նշանակում է գիրանալ: Ես վատ բաներ չեմ ուզում, դա նշանակում է նիհարել…

Սերգեյ Ն. Լազարևիր «Կարմայի ախտորոշում» (գրքեր 1-12) և «Ապագայի մարդը» գրքերում նա գրում է, որ բացարձակապես բոլոր հիվանդությունների հիմնական պատճառը մարդու հոգում սիրո պակասն է, բացակայությունը կամ նույնիսկ բացակայությունը։ Երբ մարդ ինչ-որ բան վեր է դասում Աստծո հանդեպ սիրուց (իսկ Աստված, ինչպես ասում են Աստվածաշնչում, Սեր է), ապա աստվածային սեր ձեռք բերելու փոխարեն նա ձգտում է այլ բանի։ Այն, ինչը (սխալաբար) կյանքում ավելի կարևոր է համարում` փողը, համբավը, հարստությունը, իշխանությունը, հաճույքը, սեքսը, հարաբերությունները, կարողությունները, կարգը, բարոյականությունը, գիտելիքը և շատ ու շատ այլ նյութական և հոգևոր արժեքներ... Բայց սա ոչ թե նպատակը, այլ միայն նշանակում է ձեռք բերել աստվածային (ճշմարիտ) սեր, սեր Աստծո հանդեպ, սեր Աստծո նման: Իսկ որտեղ հոգու մեջ (իսկական) սեր չկա, ինչպես Հետադարձ կապՏիեզերքից գալիս են հիվանդություններ, խնդիրներ և այլ անախորժություններ։ Սա անհրաժեշտ է, որպեսզի մարդը մտածի, հասկանա, որ սխալ ճանապարհով է գնում, մտածի, սխալ բան ասի ու անի ու սկսի ուղղվել, ճիշտ Ճանապարհով գնա: Կան բազմաթիվ նրբերանգներ, թե ինչպես է հիվանդությունն արտահայտվում մեր օրգանիզմում։ Այս գործնական հայեցակարգի մասին ավելին կարող եք իմանալ Սերգեյ Նիկոլաևիչ Լազարևի գրքերից, սեմինարներից և տեսասեմինարներից:

Շարունակվում են ավելորդ քաշի մետաֆիզիկական (նուրբ, մտավոր, հուզական, հոգեսոմատիկ, ենթագիտակցական, խորը) պատճառների որոնումն ու հետազոտությունը։ Այս նյութը մշտապես թարմացվում է: Խնդրում ենք ընթերցողներին գրել իրենց մեկնաբանությունները և լրացումներ ուղարկել այս հոդվածին: Շարունակելի!