Ми вчимося все життя, починаючи з дитячого віку та закінчуючи глибокою старістю. Гра на гітарі, нове програмне забезпечення, Виховання дитини - мозок людини постійно вбирає знання, щоправда, відбувається це з різною швидкістю. У дитинстві інформація засвоюється дуже швидко, але чим старше ми стаємо, тим важче вчитися.

Нижче ви побачите кілька способів, які допоможуть хакнути свій розум і змусити його працювати швидше та краще.

Технічне обслуговування

Як і будь-який складний механізм, мозок вимагає регулярного обслуговування, і, якщо ви не нехтуєте цим, він зможе впоратися з будь-яким завданням. Декілька корисних звичок допомагають тримати мозок у ідеальному станітак що процес навчання буде проходити швидше і простіше.

Займайтеся спортом

Я не довіряю жодній думці, яка прийшла не під час руху.

Відволікайтесь від навчання

Не можна щодня займатися лише однією справою – роботою чи навчанням. Важливо періодично відволікатися на щось інше, щоб мозок за цей час підбив підсумки та переробив інформацію.

Якщо ви вирішите завести хобі, вибирайте діяльність, пов'язану з концентрацією та координацією рук та очей, наприклад жонглювання. Одне дослідження показало, що жонглювання позитивно впливає роботу мозку. Щоправда, позитивні наслідки відбувалися одразу після того, як люди кидали нове хобі.

Веселіться

Сміх – це найкращий спосіб розслабитися та уникнути емоційного вигоряння, особливо коли вам доводиться вчитися у прискореному темпі. Доведено, що сміх допомагає знаходити вирішення проблем та виявляти креативність.

Як полегшити процес пізнання?

Розминка для мозку

Перш ніж поринути в роботу, можна трохи розважитися, принагідно налаштувавши мозок на роботу. Наприклад, можна подумки підбирати рими для слів або вирішити нескладне завдання. Такий розігрів допомагає розслабитися та налаштуватися на сприйняття складніших речей.

Вчитися разом

Якщо ваше навчання нагадує штурм фортеці, можна знайти когось для підтримки. Будь то група, клуб чи приятель – у команді простіше зосередитися на матеріалі та зробити сам процес навчання організованішим.

Robert E. Kennedy Library в Cal Poly /flickr.com

Облаштуйте місце

Навколишня ситуація дуже важлива для навчання. В ідеалі приміщення має бути чистим, тихим та свіжим, але не завадить і різноманітність. Наприклад, у хорошу погоду можете спробувати попрацювати у парку чи затишному кафе. Єдине, що не варто змішувати, - навчання та . Навіть якщо вона дуже зручна, ліжко підсвідомо асоціюється зі сном та відпочинком, так що вам буде важче зосередитися.

Метапізнання

Більшість порад, як покращити процес навчання, пов'язані на метапізнанні. Це можна визначити як мистецтво усвідомлення власної свідомості. Ви оцінюєте своє мислення, свою здатність виконати завдання та цілі, які для цього підійдуть.

Потрібно відсторонитися від першого враження про матеріал та оцінити, наскільки швидко ви засвоюєте знання, чи є якісь проблеми та способи вчитися продуктивніше.

Робіть одну річ за один раз

Багатозадачність – це справжній талант, але, на жаль, вона знижує ефективність роботи. Якщо одночасно виконувати кілька справ, неможливо повністю сконцентруватися на них, тому час, необхідний для вирішення завдання, збільшується.

Не бійтеся невдач

Група дослідників із Сінгапуру виявила, що люди, які вирішують складні математичні задачібез інструкцій та допомоги, найчастіше не справлялися. Однак у процесі вони знаходили цікаві ідеї, які допомагали їм надалі.

Це можна назвати «продуктивною невдачею» - коли досвід, здобутий у процесі рішення, неодноразово допомагає у майбутньому. Так що не бійтеся помилок: вони стануть вам у пригоді.

Перевірте себе

Не чекайте на останній іспит - частіше перевіряйте себе самі або попросіть друга, щоб влаштував вам невеликий тест. «Продуктивні невдачі» працюють тільки з пошуком рішень, а якщо ви провалите іспит, для якого потрібно механічно запам'ятовувати матеріал, вашому навчанню це не допоможе, тільки завадить.

Скорочуйте матеріал

Корисно доповнювати свої конспекти візуальними елементами: графіками, діаграмами чи картами.

Думайте, де це можна застосувати

Дуже часто при викладі фактів та формул упускається сфера їх застосування. Сухі знання швидко забуваються, і, якщо ви хочете надовго запам'ятати що-небудь, постарайтеся самостійно знайти це застосування в реального життя. Знання про те, як, де і навіщо застосовувати факти у реальному житті, надійно закріплять інформацію у вашій пам'яті.

Застосовуйте різні методи

Чим різноманітнішими є джерела отримання знань, тим більша ймовірність, що вони залишаться у вашій пам'яті.

Узгоджена робота різних галузей мозку покращує сприйняття та збереження інформації.

Наприклад, це може бути читання статей, прослуховування аудіоматеріалів, перегляд відео, написання або передрук вручну, промовлення вголос. Головне, не робіть все водночас.

Зв'язуйте з уже наявними знаннями

Якщо вам вдасться подумки пов'язати ваші знання з тим, що ви вивчили раніше, це допоможе вчитися швидше та ефективніше. Не залишайте знання окремо – вбудовуйте їх у велику картину світу, яка є у вашому мозку.

У вас все вийде

Будьте в собі та знайте, що у вас все вийде. Не лише тому, що це правда, а й тому, що віра через свій інтелект дійсно збільшує його.

Ми вчимося все життя, починаючи з дитячого віку та закінчуючи глибокою старістю. Гра на гітарі, нове програмне забезпечення, виховання дитини - мозок людини постійно вбирає знання, щоправда, це відбувається з різною швидкістю. У дитинстві інформація засвоюється дуже швидко, але чим старше ми стаємо, тим важче вчитися.

Нижче ви побачите кілька способів, які допоможуть хакнути свій розум і змусити його працювати швидше та краще.

Технічне обслуговування

Як і будь-який складний механізм, мозок вимагає регулярного обслуговування, і, якщо ви не нехтуєте цим, він зможе впоратися з будь-яким завданням. Декілька корисних звичок допомагають тримати мозок в ідеальному стані, так що процес навчання проходитиме швидше і простіше.

Займайтеся спортом

Я не довіряю жодній думці, яка прийшла не під час руху.

Відволікайтесь від навчання

Не можна щодня займатися лише однією справою – роботою чи навчанням. Важливо періодично відволікатися на щось інше, щоб мозок за цей час підбив підсумки та переробив інформацію.

Якщо ви вирішите завести хобі, вибирайте діяльність, пов'язану з концентрацією та координацією рук та очей, наприклад жонглювання. Одне дослідження показало, що жонглювання позитивно впливає роботу мозку. Щоправда, позитивні наслідки відбувалися одразу після того, як люди кидали нове хобі.

Веселіться

Сміх – це найкращий спосіб розслабитися та уникнути емоційного вигоряння, особливо коли вам доводиться вчитися у прискореному темпі. Доведено, що сміх допомагає знаходити вирішення проблем та виявляти креативність.

Як полегшити процес пізнання?

Розминка для мозку

Перш ніж поринути в роботу, можна трохи розважитися, принагідно налаштувавши мозок на роботу. Наприклад, можна подумки підбирати рими для слів або вирішити нескладне завдання. Такий розігрів допомагає розслабитися та налаштуватися на сприйняття складніших речей.

Вчитися разом

Якщо ваше навчання нагадує штурм фортеці, можна знайти когось для підтримки. Будь то група, клуб чи приятель – у команді простіше зосередитися на матеріалі та зробити сам процес навчання організованішим.

Robert E. Kennedy Library в Cal Poly /flickr.com

Облаштуйте місце

Навколишня ситуація дуже важлива для навчання. В ідеалі приміщення має бути чистим, тихим та свіжим, але не завадить і різноманітність. Наприклад, у хорошу погоду можете спробувати попрацювати у парку чи затишному кафе. Єдине, що не варто змішувати, - навчання та . Навіть якщо вона дуже зручна, ліжко підсвідомо асоціюється зі сном та відпочинком, так що вам буде важче зосередитися.

Метапізнання

Більшість порад, як покращити процес навчання, пов'язані на метапізнанні. Це можна визначити як мистецтво усвідомлення власної свідомості. Ви оцінюєте своє мислення, свою здатність виконати завдання та цілі, які для цього підійдуть.

Потрібно відсторонитися від першого враження про матеріал та оцінити, наскільки швидко ви засвоюєте знання, чи є якісь проблеми та способи вчитися продуктивніше.

Робіть одну річ за один раз

Багатозадачність – це справжній талант, але, на жаль, вона знижує ефективність роботи. Якщо одночасно виконувати кілька справ, неможливо повністю сконцентруватися на них, тому час, необхідний для вирішення завдання, збільшується.

Не бійтеся невдач

Група дослідників із Сінгапуру виявила, що люди, які вирішують складні математичні завдання без інструкцій та допомоги, найчастіше не справлялися. Однак у процесі вони знаходили цікаві ідеї, які допомагали їм надалі.

Це можна назвати «продуктивною невдачею» - коли досвід, здобутий у процесі рішення, неодноразово допомагає у майбутньому. Так що не бійтеся помилок: вони стануть вам у пригоді.

Перевірте себе

Не чекайте на останній іспит - частіше перевіряйте себе самі або попросіть друга, щоб влаштував вам невеликий тест. «Продуктивні невдачі» працюють тільки з пошуком рішень, а якщо ви провалите іспит, для якого потрібно механічно запам'ятовувати матеріал, вашому навчанню це не допоможе, тільки завадить.

Скорочуйте матеріал

Корисно доповнювати свої конспекти візуальними елементами: графіками, діаграмами чи картами.

Думайте, де це можна застосувати

Дуже часто при викладі фактів та формул упускається сфера їх застосування. Сухі знання швидко забуваються, і, якщо ви хочете надовго запам'ятати що-небудь, постарайтеся самостійно знайти це застосування в реальному житті. Знання про те, як, де і навіщо застосовувати факти у реальному житті, надійно закріплять інформацію у вашій пам'яті.

Застосовуйте різні методи

Чим різноманітнішими є джерела отримання знань, тим більша ймовірність, що вони залишаться у вашій пам'яті.

Узгоджена робота різних галузей мозку покращує сприйняття та збереження інформації.

Наприклад, це може бути читання статей, прослуховування аудіоматеріалів, перегляд відео, написання або передрук вручну, промовлення вголос. Головне, не робіть все водночас.

Зв'язуйте з уже наявними знаннями

Якщо вам вдасться подумки пов'язати ваші знання з тим, що ви вивчили раніше, це допоможе вчитися швидше та ефективніше. Не залишайте знання окремо – вбудовуйте їх у велику картину світу, яка є у вашому мозку.

У вас все вийде

Будьте в собі та знайте, що у вас все вийде. Не лише тому, що це правда, а й тому, що віра через свій інтелект дійсно збільшує його.

Кожна людина у своєму житті проходила певний етап, коли треба було вчитися чогось. Починається у всіх з дитячого садка, потім школа, інститут, курси підвищення кваліфікації та багато іншого. Давайте розберемо у цій статті, як правильно вивчати конспекти чи будь-які інші завдання.

Ні для кого не секрет, що під час навчання всім доводиться вивчати якусь інформацію, а потім складати іспити чи заліки. Але проблема в тому, що далеко не завжди виходить запам'ятати певний матеріал. Давайте поговоримо про те, як краще вивчати. Адже, як і в інших областях, тут також треба знати деякі правила. І не тільки знати, а й слідувати їм.

Способи заучування

• Насамперед, створюєте собі мотивацію. Вам потрібно придумати собі якусь нагороду, яка на вас чекає у разі успішного завершення справи. Подумки намалюйте ситуацію, в якій ви стоїте перед екзаменаторами та впевненим голосом відповідаєте на всі поставлені запитання.
• Виберіть для навчання певний час і намагайтеся ні на що не відволікатися. Нехай особисте життя, проблеми та турботи відійдуть на другий план. Зосередьтеся лише на поставленій меті. Не піддавайтеся жодним спокусам.
• Після того, як всі необхідні умови підготовки будуть прийняті, можна приступати до навчання.
• Для того, щоб запам'ятати інформацію її потрібно осмислити та зрозуміти. Запам'ятайте, зубрити не треба. Краще просто зрозуміти та переробити весь заданий матеріал. Якщо ви розповісте викладачам весь матеріал своїми словами, то він зрозуміє, що ви не зубрили тему півночі, а справді розбирали її та зрозуміли.
• Врахуйте, що вивчати матеріал найкраще увечері або зранку. Але не забувайте про перерви між навчанням. Під час відпочинку можна послухати музику, переглянути комедійний фільм, почитати журнал.
• Пам'ятайте, що чим яскравіше важлива частина інформації виділяється на тлі іншої, тим краще. Для зручності можна виділити всі важливі аспекти маркером іншого кольору.
• Багатьох школярів цікавить, як правильно вчити екзаменаційні квитки. Насамперед, потрібно засвоїти одну просту істину, не вчіть вибірково, а починайте з першої сторінки і йдіть до кінця. Прочитайте спочатку питання, потім теорію і так кілька разів. Через день після того, як вивчили певний квиток, спробуйте відповісти на нього. Якщо ви вирішили писати шпаргалки, пишіть. Так як на малесеньких папірцях не поміститися весь матеріал, то вам потрібно буде виділяти найголовніший. Таким чином, ви хочете чи ні, але все одно запам'ятайте те, що писали.

Декілька умов успішного запам'ятовування

• Багато людей кажуть, що вони просто погана пам'ять і тому вони можуть запам'ятати той чи інший матеріал, але це негаразд. Просто потрібно виявляти інтерес до того, що вам потрібно вивчити.
• Якщо в матеріалі «скрізають» почуття, він дуже легко запам'ятовується. Наприклад, вірші про нещасне і нерозділене кохання, смішна балада і т.д.
• Дуже важливою умовою успішного запам'ятовування є, безумовно, розуміння інформації, яку треба засвоїти. Якщо вам не зрозуміла думка, яку несе матеріал, то ви не засвоїте його, а зазубріть. В результаті ви не вивчите щось нове, яке відкладеться в пам'яті, а забудете все, що зазубрили буквально за кілька днів.
• Потрібно поставити собі за мету вивчити даний матеріал. Переконайтеся, що це важливо для вас, і знадобиться вам у житті. Тоді все вивчене обов'язково запам'ятається. Якщо ж ви вчите лише для того, щоб не отримати двійку, то й інформація не засвоюється.
• Щоб краще запам'ятовувати правила, потрібно самостійно їх розібрати і придумати приклади. Коли людина поєднує запам'ятовування з діяльністю, то й результат набагато кращий.
• Дуже важлива також і наполегливість. Виявивши завзятість і довівши розпочате до кінця, ви досягнете міцного і повного запам'ятовування.
• При підготовці до іспиту потрібно уникати зубріння. Найкраще всі знання систематизувати. Насамперед, постарайтеся переказати своїми словами прочитаний текст і запам'ятати найголовніші моменти. На іспиті саме за них і «чіплятиметься» ваша пам'ять. Адже згадавши якусь дату, ви розкажіть і про всі події, які вона за собою тягне.
• Не варто пропускати жодної передекзаменаційної консультації.
• Дуже важливу роль відіграє і збалансоване та повноцінне харчування. Іспити, що насуваються, не перешкода ситному обіду. Дуже навіть навпаки. Відчуваючи голод, ви не зможете повністю зосередитися на навчанні і постійно на щось відволікатиметеся. Не варто також під час іспитів сидіти на дієті. Іспити і так стрес для вашого організму, а тут ще й дієта. Фахівці також рекомендують виключити вживання енергетиків. Вони не тільки не ефективні, а й дуже шкідливі для шлунка. Тим більше, що після них настає занепад сил.
• Не варто вести сидячий спосіб життя. Найкраще займіться спортом. Робіть щоранку зарядку, сходіть у басейн чи пробіжку. Таким чином, ви зніміть напругу. Фахівці встановили, що фізична активність дуже впливає на душевний стан загалом.
• Перед іспитами не потрібно налаштовувати себе на погане. Якщо ви хвилюєтеся, то не питайте у однокурсників, які вже здали, як все минуло. Так ви тільки більше нервуватимете. Краще повторіть вивчений матеріал. Заходьте до аудиторії з упевненістю у своїх силах. Витягнувши квиток, не панікуйте навіть тоді, коли ви щось забули. Просто сядьте та підготуйтеся до роботи. Перепишіть запитання та постарайтеся на них відповісти по пам'яті. Починайте відповідати на те питання, яке вам здається найлегшим. Накидайте схему відповіді. Потім переходьте до наступних питань.

Тепер ви знаєте, як краще вивчити будь-який матеріал. Будь то екзаменаційні квитки або просто вірш про кохання. Це дозволить вам опановувати знання, не витрачаючи на це багато часу. Бажаємо вам удачі!

Інструкція

Насамперед, потрібно створити необхідні умови для запам'ятовування. Потрібно знайти спокійне місце, де відсутні зайві шуми, повністю сконцентруватися на матеріалі, що вивчається, і не відволікатися на сторонні думки.

Переказ – один із кращих способівнадовго зафіксувати у пам'яті прочитану чи почуту інформацію. При цьому варто звернути увагу, який вид пам'яті краще розвинений. Якщо легше засвоюється написаний текст, добре працює зорова пам'ять, то переказ можна виконати як шпаргалки, записавши у ньому основні тези, якими буде легко відтворити текст. Якщо матеріал краще сприймається на слух, то прочитане можна розповісти, якщо текст обговорити з ким-небудь, то запам'ятовування прискорюється і полегшується в рази.

Щоб зосередити увагу на тому матеріалі, який необхідно засвоїти, під час прочитання не варто промовляти слова, а також переносити погляд на прочитане. Це сильно знижує сприйняття та дратує нервову систему. Якщо якась інформація була , їй слід приділити увагу при докладному повторному прочитанні тексту, засвоївши основні думки при першому.

Як і будь-яка навичка, вміння швидко засвоювати матеріал розвивається лише шляхом постійних тренувань. Тренувати необхідно всі види пам'яті: слухову, зорову, смислову. Комплексне сприйняття візуальних образів та звукових, що доповнюють один одного та підкріплених асоціаціями створюють міцну основу для надійного запам'ятовування інформації. Також одним із важливих факторів для запам'ятовування тексту є периферійний зір – можливість захопити більший обсяг тексту.

"Повторення - мати вчення" - говорить народна мудрість. Справді, ретельне повторення матеріалу через деякий час після вивчення сприяє надійному його укорінення в довгостроковій пам'яті. При цьому не слід повторювати весь матеріал відразу, особливо перед заліком або іспитом. Повторення необхідно розділити на кілька днів, можна виділити дві-три основні тези та повторювати по одному на день.

Головним аспектом засвоєння матеріалу є застосування його практично. Розв'язання завдань і виконання вправ з цієї теми сприяє хорошому запам'ятовування основних принципів, якими вирішуються ці завдання. Чітко знаючи мету практичного застосуванняматеріалу, відтворити його за потреби не надає праці.

Усі ми різні, тому й стратегії підготовки до іспиту у нас відрізнятимуться. Відштовхуйтеся від своїх індивідуальних особливостей. Якщо ви аудіал, читайте підручники та конспекти вголос, якщо кінестетик – пишіть по своїх конспектах та складайте план відповіді.

Ще один ефективний метод- Мапа думок. Це чудовий спосіб структурувати інформацію, освіжити знання та швидко вникнути в суть предмета навіть через тривалий час. Докладніше про те, як складати ментальні карти та як працювати з ними, ми розповідали.

Які питання вивчати першими? Якщо протягом семестру ви непогано розібралися в предметі, починайте питання, про які маєте хоч якесь уявлення.

Якщо кожен новий блок не можна зрозуміти без попереднього, то варіант один: вивчайте все строго по порядку.

Також має сенс починати з складних питаньвиділяючи достатньо часу на їх вивчення. Краще розібратися з ними, поки ви не втомилися і втратили концентрацію. Легкі питання залишайте потім.

І будьте послідовні. Дотримуйтесь обраної стратегії, навіть якщо починаєте панікувати з наближенням іспиту.

Прагніть розуміння, а не запам'ятовування

Вникайте в квиток, а не намагайтеся його визубрити. Заучування - наперед програшна стратегія, яка до того ж забирає більше часу. Знаходьте логічні зв'язки у питаннях, вигадуйте асоціації.

Звісно, ​​у кожному предметі є інформація, яку треба знати напам'ять: дати, формули, визначення. Але навіть їх легше запам'ятовувати, якщо ви розумієте логіку.

На розповідайте матеріал своїми словами, домислюйте, щоб відповідь була більш розгорнутою.

Методика "3-4-5"

Хороший метод, коли до іспиту потрібно підготуватись за короткий проміжок часу. Потрібно всього три дні, але роботи чекає багато. Щодня потрібно опрацьовувати весь матеріал, але на різному рівні, постійно заглиблюючись.

Першого дня ви прочитуєте весь свій конспект чи методичку, щоб знання з предмета, грубо кажучи - втягнутися. Умовно вважаємо, що ви вже можете скласти іспит на трійку.

На другий день знаєтеся з тими ж питаннями, але вже за підручником, щоб дізнатися більше деталей і тонкощів. Якщо ви готуєтеся старанно, можете вже розраховувати на четвірку.

В останній день ви доводите свої відповіді до ідеалу: повторюєте, заповнюєте прогалини, запам'ятовуєте. Після третього дня ви готові скласти іспит на відмінно.

Два дні на вивчення, один на повторення

Система дуже проста: весь матеріал потрібно розбити на дві однакові частини та вивчити його за два дні. Третій день повністю приділяється повторенню.

Ставте обмеження за часом

Вникати в кожну тему можна довго, тому не намагайтеся запам'ятати всі тонкощі. З великого розділу у підручнику виділяйте головні думки: структурований матеріал невеликого обсягу сприймати легше.

Ми ділили всі квитки між одногрупниками і кожен готував короткий конспект по своїй частині. Якщо у вашій групі взаємодопомога не розвинена, можна попросити матеріали та шпаргалки у студентів старших курсів.

Чи не застрягайте

Якщо ви відчуваєте, що занадто довго сидите над одним питанням, пропускайте його. Найкращий мотиватор при підготовці – таймер. Вирішіть, скільки часу ви можете приділити одному квитку, наприклад 30 хвилин, і після закінчення терміну переходьте до наступного. Виділіть кілька годин перед іспитом, щоб розібратися з пропущеними питаннями.

Складіть план відповіді на квиток

Будь-яке, навіть найбільше питання можна описати в кількох словах. При цьому кожна теза має викликати асоціацію.

Такий план можна швидко переглянути перед іспитом, щоб налаштуватись на робочий лад. Відомий метод трьохпропозицій: виписуйте з кожного питання проблему, головну думкута висновок.

Вивчення залежить від предмета

Індивідуальні особливості є не тільки у вас, а й у предмета, що вивчається. Наприклад, точні науки- , Фізика - вимагають практики. Для гуманітарних наукважливе вміння переробляти великі обсяги інформації, запам'ятовувати дати, імена, визначення.

Але, повторюся, до вивчення будь-якого предмета потрібно підходити активно: вникати у питання і прагнути розуміння.

Важливим є і формат іспиту. Якщо ви готуєтеся до усного іспиту, промовляйте свої майбутні відповіді вголос. Моя улюблена тактика - переказувати матеріал комусь із домашніх або, коли вони не виявляють ентузіазму, самій собі перед дзеркалом. Ще краще, якщо хтось не просто вас слухатиме, а й ставитиме запитання, коли щось незрозуміло.

Якщо готуєтеся до тестування, варто вирішувати десять типових тестів, виписати свої помилки, повторити проблемні теми і вирішувати все знову.

Якщо іспит письмовий, необхідно заздалегідь продумати структуру відповіді.

Готуйтеся вдвох чи втрьох

Випишіть найскладніші, на вашу думку, теми - колективний розум допоможе розібратися з ними швидше. Краще кооперуватися з одногрупниками, які налаштовані на навчання, інакше підготовка до іспиту може перейти у звичайну приємну зустріч із дружніми розмовами.

Ні, це не означає, що жартувати і відпочивати можна. Просто не забувайте про головної метизборів.

Viktor Kiryanov/Unsplash.com

1. Робіть перерви. Це допоможе вам розслабитися та розкласти нову інформаціюпо поличках.
2. Вимкніть телефон, не заходьте в соціальні мережі, не наближуйтесь до телевізора. Якщо не можете впоратися зі спокусою, почитайте про те, що відволікають фактори.
3. Висипайтеся.
4. Не забувайте про їжу: це дасть додаткові сили вашому організму. Проте переїдати не варто. Зазвичай після занадто щільного обіду починає хилити в сон, і вчитися зовсім не хочеться.
5. Уникайте негативу від інших людей. Атмосфера під час занять має бути максимально сприятливою.
6. Не надто покладайтеся на шпаргалки та можливість списати. А якщо ви не вмієте добре списувати (погодьтеся, це також потрібно вміти), не варто навіть починати.
7. Облаштуйте місце для занять: світле, комфортне, з усіма необхідними матеріаламипід рукою. Ліжко не найкращий варіант: велика ймовірність заснути на нудній темі.
8. Робіть марковані списки: їх легко запам'ятовувати.
9. Відволіктися і розім'яти м'язи, що затекли за час тривалого сидіння, допоможуть заняття спортом. Крім того, під час бігу, їзди на велосипеді або подібної фізичної активностіможна не поспішаючи поміркувати над складними питаннями.
10. Якщо відчуваєте, що не налаштовані на навчання, почніть із теми, яка здається вам найцікавішою. Це допоможе увійти до колії.
11. Ходіть увечері. Під час підготовки нерви зазвичай на взводі, тому потрібно трохи розслаблятись.
12. Складіть чіткий план підготовки.