Sveiki! Šiame straipsnyje kalbėsime apie neurolingvistinį programavimą.

Neurolingvistinis programavimas (toliau – NLP) – viena naujausių praktinės psichologijos krypčių, atsiradusi XX amžiaus pabaigoje. Juo siekiama į realų gyvenimą įtraukti sėkmingų žmonių psichologijos srities teigiamą patirtį. Ši mokslo bendruomenės kritikuojama metodika leidžia paprastiems žmonėms pasinaudoti sėkmingesnių žmonių praktika. Šiame straipsnyje atidžiau pažvelgsime į tai, kas yra NLP, kaip jį naudoti realiame gyvenime ir kokį poveikį galima pasiekti.

Kas yra NLP

Pradėkime nuo NLP apibrėžimo. Jis turi dvi reikšmes.

Siaurąja prasme NLP kopijuoja sėkmingų žmonių elgesį psichologijos ir psichoterapijos srityje. Tai yra, jūs turite suprasti pagrindinius metodus, kaip pasiekti žmonių sėkmę ir, dėka jų patirties bei pavyzdžio, kad pasisektų.

AT plačiąja prasme NLP - visų sėkmingų žmonių verbalinių ir neverbalinių technikų naudojimas bet kurioje srityje. Paprastai tariant, tai yra beveik visiškas sėkmingesnių žmonių elgesio, kalbos, tikslų ir tam tikru mastu net minčių kopijavimas.

NLP pagrindas yra teorinės psichologijos, lingvistikos, neurologijos, fiziologijos ir komunikacijos žinios. Visa sistema yra pagrįsta išsamią analizę sėkmingų žmonių gudrybės ir atrasti, kas iš tikrųjų veikia.

Šie mokslai naudojami stebėti ir analizuoti sėkmingesnių žmonių elgesį. Sąveika su žmonėmis, kūno kalba, jų siekiai, mintys, principai – visa tai turi būti išanalizuota ir sėkmingai pritaikyta realiame gyvenime.

NLP labiau domina tai, kas veikia efektyviai, o ne tai, kas yra racionalu ir moksliškai teisinga. Tai yra, šiame stebėjime ir analizėje svarbiausia suprasti, kas žmogų veda prie tam tikro rezultato, pavyzdžiui, kas daro jį sėkmingu konkrečios srities specialistu.

NLP nėra mokslas įprasta prasme. Nėra visuotinai įrodytų faktų ir tiesų. Yra tik prielaidos. Tuo pačiu metu šios technikos naudojimo rezultatai skiriasi, priklausomai nuo jį naudojančio asmens. Vienas gali kopijuoti sėkmingo žmogaus elgesį, manieras ir tikslus, o kitas – ne.

NLP programos

NLP gali būti taikomas bet kurioje gyvenimo srityje:

• Darbas;
• verslas;
• Sportas;
• santykiai;
• atsipalaidavimas;
• asmeninio prekės ženklo palaikymas;
• bendravimas su žmonėmis.

Svarbiausia rasti tikrų pavyzdžių sėkmingų žmonių šioje srityje. Kai kuriems tai gera karjera, kažkas numetė 30 kilogramų, kažkas sukūrė pasyvų kapitalą už 40 000 rublių grynųjų pajamų per mėnesį ir pan.

Taikant NLP technikas svarbiausia suprasti, kas iš tikrųjų veikia. Tai, kas neduoda norimo rezultato, gali būti saugiai užbraukta.

Kaip pritaikyti NLP metodus gyvenime

Visą NLP praktiką sunku pritaikyti realiame gyvenime. Reikia tikros praktinės psichologijos, fiziologijos, kalbotyros ir tt bazių. Paprastam žmogui bus labai sunku atgaminti tuos pastebėjimus ir analizę, kurią atlieka specialistai.

Štai kodėl mes kalbėsime apie supaprastintą „kopijavimo elgesio“ technikos versiją. Pirmiausia pakalbėkime apie asmeninį tokios technikos pritaikymą savo tikslams pasiekti.

Paimkime paprastą pavyzdį:

Ivanas nori būti sėkmingas su merginomis. Jis mato, kaip Olegas nuolat laimi priešingos lyties dėmesį.

1. Atletiškas kūno sudėjimas.
2. Balti dantys.
3. Madingi drabužiai.
4. Laisvas bendravimas.

Iš to darome tam tikras išvadas:

1. Pirkite sporto salės abonementą - 12 000 rublių šešiems mėnesiams.
2. Odontologija + balinimas - 8000 rublių.
3. Madingi drabužiai - 10 000 rublių (minimalus variantas).
4. Pora pamokų iš gero aktoriaus - 5000 rublių.

35 000 rublių yra numatyto tikslo pasiekimas. Jį galima suskirstyti į kelis etapus.

Svarbiausia, kad neturėtumėte kruopščiai kopijuoti visų kito žmogaus manierų ir savybių. Visų pirma, jūs esate individas.

Dabar pakalbėkime apie įdomesnius dalykus – apie minimalistinės NLP technikos pritaikymą darbe ir versle.

Darbe

Darbe tokie metodai naudojami taip:

1. Jūs pasirenkate specialistą, kuris, jūsų nuomone, yra sėkmingas.
2. Išanalizuokite jo įvaizdį, veiksmus ir tikslus.
3. Taikykite juos sau.
4. Įgyvendinti.

Vėl pavyzdys:

Ivanas nori daug uždirbti iš tekstų. Yra Olegas, kuris tapo sėkmingu redaktoriumi, o pats tekstų neberašo – jis turi visą būrį autorių.

Dar kartą analizuojame Olegą:

1. Olegas Praktinė patirtis dirbti su tekstais per 2 metus.
2. Nuolatinių klientų srautas iš jo tinklaraščio.
3. Aukštos kokybės portfelis, apimantis bankus ir dideles įmones.
4. Moka bendrauti su klientais ir parduoti savo paslaugas.

Tai yra svarbiausias dalykas, kuris pravers dirbant su savimi. Ką reikėtų daryti:

• Įgyti pagrindinių žinių ir praktinės patirties.
• Sukurkite savo portfelį.
• Sukurkite savo dienoraštį ir užpildykite jį.
• Išmokite parduoti savo paslaugas.

Visa tai užtruks apie 4-6 mėnesius. Ir jei Ivano pajamos nepakils iki Olego lygio, tai bent kelis kartus padidės.

Daugelis klaidingai naudoja šį metodą dėl vienos paprastos priežasties: jie nenori matyti darbo, kurį šis asmuo yra dirbęs anksčiau. Kiekvienas, kuris dabar sugeba uždirbti didžiulius pinigus, daug laiko praleisdavo mokytis ir tapti sėkmingu. Mūsų pavyzdyje tai yra pats pirmasis punktas – praktinė patirtis.

Štai kodėl jūsų specialybės sėkmingo žmogaus analizė turi būti studijuojama iš praeities. Kiek jis dirbo, ką nuveikė, kiek dirbo, kokių žinių bandė įgyti ir tt Toks požiūris į NLP metodų taikymą duos daug geresnį rezultatą nei įprastas „Jis gali uždirbti tūkstantį rublių per pora paspaudimų. Aš irgi to noriu“.

Verslininkystėje

Verslumas taip pat gali taikyti NLP metodus lengva forma. Jūsų užduotis yra rasti sėkmingą konkurentą ir tiesiog išskaidyti jo įvaizdį į visus jo komponentus. Įvesties duomenys:

Įmonė N užsiima . Ji turi savo kelių puslapių vidutinio dizaino svetainę ir porą kūrėjų, kurie nieko nesupranta pardavimuose, bet žino, kaip sukurti kokybiškas svetaines. Kainos etiketė yra vidutinė. Portfelis didžiulis.

O yra įmonė A. Turi labai kokybišką savo internetinio puslapio dizainą (užsakyta iš brangios firmos), prie telefono sėdi pardavėjai. Ji kuria vidutines svetaines už didelę kainą. Ji taip pat turi daugiau klientų.

Taigi, kad įmonė N sulauktų daugiau klientų, būtina:

1. Sukurkite naują svetainės dizainą.
2. Raskite kompetentingų pardavėjų ir pridėkite jiems % išduodami.
3. Kokybiškai sudarykite portfelį, kad surinktumėte tik geriausius darbus.
4. Pakelti kainą.

Ir yra keletas dalykų, susijusių su NLP verslumo srityje. Turite suprasti, kas atves pas jus klientus. Pavyzdžiui, bendradarbiavimas su gerais filialais pasiteisina. Tačiau reklama miesto visuomenėje, kurios kaina yra 10 000 rublių, nėra.

Atidžiai išanalizuokite konkurentų veiksmus ir tokių veiksmų priežastis. Nukopijuokite sėkmingiausius sprendimus ir įgyvendinkite juos su aukštesniais rezultatais.

Kaip ir darbo atveju, jūs turite suprasti skirtumą. Turite teikti produktus ir paslaugas, palyginti su konkurentais. Tik tada galėsite efektyviai naudoti šią techniką. Priešingu atveju viskas susiklostys iki „padaryk gerai, ir klientai ateis“.

Daugiau informacijos apie praktinis pritaikymas minimalistinę teoriją rasite Aleksandro Čipižko straipsnyje „Anties technika“.

Asmeninio prekės ženklo kūrimas naudojant NLP metodus

Dabar keli žodžiai apie asmeninio prekės ženklo kūrimą naudojant NLP metodus. Tai jau šiek tiek kitoks lygis. Nereikia analizuoti ir kopijuoti asmens ar įmonės įvaizdžio, o parodyti kiekvienam žmogaus įvaizdį, kuris tavo asocijuojasi su sėkme (, pareigomis, profesionalumu).

Pradedantieji informacijos verslininkai, turintys atvirai blogus produktus, labai mėgsta naudoti tokius metodus. Jie negali suteikti jokios praktinės vertės ir tik „sėkmingo žmogaus įvaizdį“.

Tačiau reikia suprasti, kad tokios technikos naudojimas atima manevrą ir individualumą. Jūs atitinkate savo tikslinės auditorijos idėją apie sėkmingą žmogų, bet nesate originalus. Tokių žmonių kaip jūs yra dešimtys, jei ne šimtai. Ir tai yra pagrindinis šio požiūrio trūkumas.

Praradę individualumą, prarandate lojalių klientų srautą, kurie galėtų jums atnešti daug daugiau.

Štai kodėl neturėtumėte naudoti tokių NLP metodų, jei turite įdomių ir kokybiškų produktų. Nereikia „būti panašiam į ką nors“ ir „patenkinti tikslinės auditorijos lūkesčius“. Iš pradžių tai padės pradėti, bet kuo toliau, tuo sunkiau bus ištrūkti iš šio įvaizdžio ir tuo mažiau lojalių klientų ateis pas jus dėl to, kad nesate fizinis asmuo, o tiesiog "kitas sėkmingas žmogus iš interneto“.

Mokslinė nuomonė apie NLP

Mokslo bendruomenė labai skeptiškai vertina NLP. Taip yra dėl to, kad technologijos, kurias naudoja praktikai, nėra moksliškai įrodytos.

Todėl galima išskirti vieną trūkumą – tokios technologijos gali veikti, tačiau tik kai kuriais atvejais. Tai yra, visiškas tam tikro žmogaus įpročių kopijavimas dažniausiai neduoda laukiamo rezultato, o dažnai galima pastebėti priešingą efektą.

Taigi, nepaisant to, kad išoriškai NLP yra labai panašus į mokslinį judėjimą ir jį galima supainioti su praktinės psichologijos sritimi, taip toli gražu nėra.

Išvada

NLP yra gana įdomi teorija. Tai leidžia analitiškiems žmonėms rasti būdų, kaip pasiekti savo tikslus per sėkmingesnius žmones. Raskite, studijuokite, analizuokite, pritaikykite – algoritmas, galintis nuvesti jus į sėkmę.

Tačiau tokiu metodu aklai nepasikliaukite. NLP negarantuoja sėkmingo rezultato, net ir visiškai laikantis technikų.

Galima tapti sėkmingu, praturtėti, pasiekti nepasiekiamą tikslą, rasti bendrą kalbą su pačiais sunkiausiais žmonėmis. Įvaldęs neurolingvistinio programavimo metodus, žmogus gali pakeisti savo gyvenimą radikaliausiu būdu.

NLP reikšmės nustatymas

Neurolingvistinis programavimas psichologijoje – sąmonės poveikio metodai, padedantys sėkmingai veikti bet kurioje srityje. Žinodami pagrindinius metodus, kuriuos lengva pritaikyti praktiškai, daugeliui žmonių pavyko pasiekti sėkmės.

Kiekvienas žmogus be išimties yra unikalus žmogus, turintis savo gyvenimo patirtį, dogmas ir principus, įskiepytas vaikystėje. Tačiau ne visi žino, kaip tinkamai naudoti vidinius išteklius. Neurolingvistinis programavimas veikia pasąmonę. Pagrindinės NLP technikos padeda pakeisti žmogaus gyvenimo nuostatas, kurių dėka ji kardinaliai keičia savo elgesį ir pasiekia tai, ko nori:

• gerina sveikatą;
• kilimas karjeros laiptais;
• kuria sėkmingus asmeninius santykius;
• tampa turtingesnis;
• tampa žinomas.

Populiariausias žinynas norintiems patiems išsiaiškinti savo problemas ir pakeisti savo gyvenimą paprastais psichologiniais metodais yra Danny Reido knyga „NLP slaptieji metodai“.

Tačiau jei tikrai norite sėkmės, nesitikėkite momentinių rezultatų. Būkite kantrūs ir pasiruoškite tam, kad dirbti su pasąmone prireiks nemažai laiko.

Galimi technikos rezultatai

Neurolingvistinis programavimas leidžia žmogui ne tik naujai pažvelgti į savo gyvenimą, bet ir:

• plečia ir tobulina bendravimo įgūdžius;
• padeda suprasti vidinius poreikius ir tikslus;
• atskleidžia gilius gebėjimus ir talentus;
• leidžia susidoroti su paslėptomis emocijomis, išgyvenimais ir jausmais;
• pašalina baimes ir fobijas.

Taikant NLP gaunami plika akimi matomi rezultatai. Žmogus sprendžia senas, metų metus jį kankinančias problemas, tampa kryptingesnis, ryžtingesnis, drąsesnis ir pasitikintis savimi, o tai teigiamai veikia jo protinę veiklą ir darbingumą, bendravimą su kitais žmonėmis. Šiuolaikiniai rinkodaros specialistai naudoja neurolingvistinio programavimo metodus, norėdami atkreipti dėmesį į tam tikrą produktą.

Apsakymas

Neurolingvistinį programavimą, kaip būdą paveikti žmogaus psichiką, grupė amerikiečių gydytojų atrado daugiau nei prieš 30 metų. Šis mokymas buvo paremtas praktiniais medicinos mokslų daktaro Miltono Ericksono, kuris manė, kad informacija, gauta gyvenimo eigoje per vizualinį ir klausos kontaktą, kinestetiškai (per kvapą, skonį, apkabinimus) saugoma individo pasąmonėje. Tinkamai ja tinkamu laiku naudodami galite rasti sprendimą iš sudėtingiausių gyvenimo situacijų ir problemų.

NLP principas – surasti savo pasąmonėje vaizdinius, prisiminimus, jausmus, kurie sukels norimą organizmo reakciją.

Kai kurių psichologų nuomone, taip žmogus gali atsikratyti įvairių ligų, priklausomybių, baimių. Kito psichoterapeuto – Richardo Bandlerio – NLP metodai padėjo sėkmingai gydyti silpnaregius pacientus. Gydytoja siūlė pacientams pasinerti į būseną, kurią patyrė ankstyvoje vaikystėje, kai regėjimas dar buvo šimtaprocentinis. Po tokių psichoterapinių užsiėmimų pacientų regėjimas normalizavosi.

Neurolingvistinis programavimas plačiai naudojamas kariniuose reikaluose rengiant specialiąsias pajėgas, nes padeda išlaisvinti žmogaus pasąmonę nuo minčių, vaizdinių ir nuostatų, sukeliančių jam nuolatinį skausmą, sukeliančių baimes, depresijas, nesveikas priklausomybes.

Kuriant neurolingvistinį programavimą buvo naudojami šeimos ir gelstato terapijos pagrindai, hipnozė. Ši psichologijos dalis padeda ne tik suprasti save, bet ir daryti įtaką kitiems žmonėms. NLP pagrindai naudojami šiose srityse:

• psichologija;
• vaidybos menas;
• oratorija;
• žurnalistika;
• verslas ir valdymas;
• politines technologijas.

Poveikio žmogui būdai

Daugumos žmonių gyvenimas priklauso nuo įvairių įsitikinimų. Pasąmonė taip dominuoja asmenybę, kad ji tiesiog eina su srautu, nepasinaudodama pasitaikančiomis galimybėmis. Pasinėrę į problemas ir baimes, tokie žmonės kaltina visus dėl savo gyvenimo nesėkmės. Tėvai, draugai, buvę mylimieji atsakingi už tai, kad jiems nepasisekė, nesusituokė ir nekūrė karjeros.

Pagrindinis priešas jam pačiam yra pats žmogus, nes gyvenime jis vadovaujasi neigiamomis mintimis ir šablonais, kuriuos pasąmonė sukaupė ir kruopščiai saugojo. Kai jie gauna pelningą darbo pasiūlymą, dauguma žmonių pirmiausia galvoja apie tai: „Tai ne man! Aš negaliu! Aš negaliu to padaryti!" Tokį sprendimą siūlo mūsų pasąmonė, remdamasi ankstesne bloga patirtimi.

NLP technika veikia žmogų, leisdama susidoroti su savo baime ir pasiekti užsibrėžtų tikslų. Pagrindinę vietą jame užima pozityvios nuostatos, keičiančios sąmonę, ko pasekoje žmonės atskleidžia geriausias savo savybes.

Dauguma nuostatų yra įskiepijamos vaikystėje, o vėliau apie save primena suaugus, todėl svarbu mokėti analizuoti savo jausmus, baimes ir išgyvenimus. Jei norite pakeisti save ir pasiekti sėkmės, turite nustatyti neigiamas nuostatas. Tai padaryti lengva: kai į galvą ateina konkreti mintis, kuri tiesiogiai veikia jūsų sprendimą, turite ją užsirašyti. Taip tiksliai atpažinsite neigiamas pasąmonės nuostatas, po kurių, naudodami NLP metodus, galėsite jų atsikratyti amžiams.

NLP metodai gali turėti ne tik teigiamą, bet ir neigiamą krūvį, taip suardydami individo sąmonę, todėl nusprendus griebtis šių psichologinių technologijų reikia būti atsargiems. Geriau apsilankyti specialiuose mokymuose arba pasitelkti psichoterapeuto pagalbą.

Neurolingvistinio programavimo metodai

NLP technika labai dažnai naudojama siekiant paveikti kitus žmones. Panašus psichologiniai triukai dažnai naudojasi didelių komandų vadovai ir direktoriai, vadovai, Įžymūs žmonės– politikai ir menininkai, siekiantys sulaukti gyventojų dėmesio ir palaikymo. Neurolingvistinis programavimas taip pat naudojamas kuriant asmeninius santykius ir pritraukiant priešingos lyties dėmesį.

NLP naudojimo paslaptys gana paprastos.

• Būtina įsijungti į pokalbį su jus dominančiu asmeniu, palaikyti su juo akių kontaktą.
• Būtina, kad pašnekovas pokalbyje su jumis sutiktų kelis kartus iš eilės.
• Tam padės įgudęs pokalbis, klausykite priešininko ir linktelėkite. Tai paskatins jį atsakyti jums tuo pačiu.
• Nukopijuokite savo pašnekovo laikyseną, jo judesius ir gestus.

Neurolingvistinio programavimo inkarai

Kiek efektyvus NLP veiks, priklauso nuo asmens psichologinės raidos ypatybių. Neurolingvistinio programavimo taikymas yra svarbus įgūdis.

Prisitaikymas prie pašnekovo

Tai vienas iš lengviausių būdų paveikti žmogų, užkariauti jo simpatijas ir dėmesį. Tai tiesiogine prasme atspindi jūsų pašnekovą. Pasidalykite su juo jo pomėgiais, pomėgiais ir pomėgiais. Tai taip pat apima gestus, kalbėjimo būdą ir apsirengimą. Tai jam pasitarnaus kaip signalas – jūs turite vienintelį pasaulio suvokimą.

Atminkite, kad neurolingvistinis programavimas suteikia jums galią ir gebėjimą paveikti kitų žmonių protus ir jausmus, naudoti šiuos metodus gėriui ar blogiui, jūs nuspręsite patys.

manipuliavimo technikos

Šie metodai padės paveikti kito žmogaus mintis ir įtikinti jį daryti tai, ko reikia.

• Įnašo spąstai. Jei žmogus investuoja energiją ir skiria laiko kokiam nors reikalui, vėliau jai bus sunku jo atsisakyti.
• Trys taip. Gauti oponento sutikimą lengva. Tiesiog užduokite jam tris klausimus iš eilės, į kuriuos jis atsakys taip, o tada išsakykite jus neraminančią problemą, kurią sprendžiant norėtumėte sulaukti paramos. Daugeliu atvejų jums nebus atsisakyta.
• Mišri tiesa. Norėdami tai padaryti, pokalbyje su žmogumi turėtumėte naudoti ir patikimus faktus (jų teisingumą nesunku įrodyti), ir tuos, kuriais norėtumėte, kad pašnekovas patikėtų.

NLP triukai

Žmogus, išmanantis neurolingvistinio programavimo metodus, yra tarsi magas, kuris savo ryškiu įvaizdžiu meistriškai atitraukia auditoriją nuo to, kas vyksta. Paprastos gudrybės padės įkvėpti pasitikėjimo, sutvarkyti ir atkreipti aplinkinių dėmesį.

1. Pradėkite pokalbį nuo kai kurių gerai žinomų faktų. Tai daroma siekiant nedelsiant sukelti asmens pritarimą ir sutikimą.
2. Išnaudokite išsiblaškymo manevrą nuo to, ko tikrai norite pasiekti, pasiūlydami pašnekovui keletą esamos problemos sprendimo variantų.
3. Pokalbio metu vartokite vadinamuosius spąstų žodžius: „Tu žinai“ ir „Tu supranti“. Neretai patyrę pranešėjai į savo apklausas įtraukia komandas, skirtas veiksmams, kuriuos nori pasiekti.
4. Galite užduoti klausimą teigiama forma. Taip bus sukurta iliuzija, kad pašnekovas į tai jau atsakė teigiamai.

Sustiprinimo technika

Stipri motyvacija padeda siekti užsibrėžtų tikslų. Veiksmo principas paprastas: žmogus padarys ką tu iš jo norėsi, jei pažadėsi jam atlygį. Dėl to, ko jis nori, jis pradės dirbti efektyviau, valys, sutaisys sugedusią geležį, išneš šiukšles ir pan.

Daug kas priklauso nuo to, kaip jį motyvuosite. Tai gali būti karjeros pažanga, piniginis atlygis ar puoselėjamos svajonės įkūnijimas. Subjektas, kuris pasitarnaus kaip pastiprinimas, nustatomas individualiai, priklausomai nuo individo charakterio savybių ir jo norų.

Naudojant tam tikrus metodus, reikia vadovautis NLP technikos taisyklėmis. Svarbiausia yra atidžiai ištirti žmonių psichologinio vystymosi ypatybes. Tai padės suprasti jų norus, siekius ir veiksmų motyvus.

Jūs negalite elgtis su kitu asmeniu kaip su nuosavybe ir versti jį daryti taip, kaip norite, pamiršdami apie moralės principus.

Nauda ir žala

Prieš taikydami NLP metodą, turite atidžiai susipažinti su šio psichologijos skyriaus pagrindais. Kai kas mano, kad tai būdas suzombinti žmogų ir atimti iš jo valią. Neurolingvistinio programavimo metodai yra oficialiai pripažinti daugelyje šalių: Prancūzijoje, Vokietijoje, Austrijoje ir Švedijoje. Psichoterapeutai, treneriai ir treneriai įtraukia NLP į savo užsiėmimus ir mokymus, kad išmokytų žmones siekti savo tikslų, spręsti problemas ir nebijoti keisti savo gyvenimo.

Bet kokia netinkama psichologinė intervencija gali pakenkti žmogaus sveikatai. NLP technika draudžiama žmonėms, turintiems rimtų psichikos sutrikimų ir vystymosi sutrikimų. Taip pat gali pakenkti vaikams, kurių psichika dar tik formuojasi.

„Jums 100% pasiseks įsidarbinti. Pokalbio metu potencialūs darbdaviai jūsų klausys sulaikę kvapą, net jei kalbėsite nesąmones. Jūsų sugebėjimai privers juos patikėti, kad esate geriausias kandidatas, kurio jiems reikia. Tapk savo gyvenimo šeimininku! Pritraukti pinigų! Būk sėkmingas visame kame! Tapk Išrinktuoju! Visus šiuos privalumus galite gauti atvykę mokytis į NLP centrą. Ar taip yra? Išsiaiškinkime...

Keletas žodžių noobams: kas yra NLP

Dar 1973 metais į JAV susirinko du maištininkai, kurie nepripažino ribų ir konvencijų – Richardas Bandleris ir Johnas Grinderis; susibūrė, kad padarytų revoliuciją daugelio žmonių sąmonėje, pasitelkdama kibernetinius-matematinius modelius psichikai valdyti. Absoliučiai naujoviškas eksperimentas, paremtas psichofiziologiniais Pavlovo eksperimentais, Korzybskio filosofija, Pribramo ir George'o Millerio kibernetinėmis koncepcijomis, Maslow, Rogerso, Franko Farelli ir kitų humanistinių psichologų darbais, sulaukė didžiulio populiarumo ir labai greitai išaugo į visa tendencija, vadinama NLP – neurolingvistinis programavimas. Pavadinimas, žinoma, šiek tiek sudėtingas... Štai ką apie tai sako vienas iš įkūrėjų, Grinder: „Kai rašėme pirmąją knygą, reikėjo kažkaip įvardinti, ką darome, ir nusprendėme tai pavadinti. „HLP“. Nemanėme, kad tai bus įdomu kitiems, išskyrus mūsų studentus ir siaurą specialistų ratą. Kai tai supratome, jau buvo per vėlu ką nors keisti.

Iš pradžių NLP užsiėmė konstruktyvių ir sėkmingų žinomų ir pažengusių žmonių sąmonės ir sąmonės darbo ypatybių identifikavimu, sumažinimu iki algoritmų lygio ir psichotechnikos kūrimu remiantis šiais algoritmais. Idėja absoliučiai revoliucinga ir nusipelno audringų plojimų, nes padėjo atrasti harmoniją, sėkmę, moralinę ir fizinę sveikatą, pakeisti daugelio žmonių gyvenimus į gerąją pusę. Problema ta, kad, kaip ir bet kuris populiarus judėjimas, NLP ilgainiui pradėjo skleisti mitus ir neįtikėtinas istorijas. Todėl jei dar netapote tokių legendų auka ir neplanuojate ja tapti, išsiaiškinkime, kokia informacija pasitikėti, o kokia ne.

NLP pagrindai pašalinio stebėtojo akimis arba kritinė pagrindinių dalykų analizė

Viename iš psichologija besidominčių studentų matematikų ir programuotojų taškų vaikinai, veikiami kūrybinio įkvėpimo ir lemtingų įžvalgų, iškėlė kelias prielaidas, kurios buvo pagrindas NLP kūrimui ateityje:

1. Talentingas žmogus nuo netalentingo skiriasi nesąmoningomis elgesio strategijomis ir reakcija į įtakojant išorines ir vidines aplinkybes;
2. Šias strategijas psichikos tyrinėtojai gali perkelti į sąmoningą lygį;
3. Šių strategijų galima išmokyti kitus ir panaudoti sėkmingai siekiant tikslų visose gyvenimo srityse.

Kitaip tariant, kūrėjai ištyrė talentingų ir genialių žmonių intuicijos ir spontaniško atsako ypatybes, suskaidė juos į komponentus, pavertė algoritmais ir įveda į visų norinčiųjų protus.

Tikslas, be abejo, labai kilnus, novatoriškas ir nešantis genialumo elementus (ar prosenelis Freudas galėjo pagalvoti, kad jo palikuonys – Id, Ego ir Superego – kada nors bus negailestingai išnarplioti ir algoritmizuoti...?). Ir būtent šis bandymas padėjo, pavyzdžiui, pakeisti standartines mokymosi klaidas veiksmingesnėmis naujos medžiagos įsisavinimo strategijomis. Tačiau visame tame yra keletas dalykų, kurie nėra tokie vienareikšmiškai optimistiški, kaip norėtų Grinder ir Bandler. Taigi, eilės tvarka išnagrinėkime visas prielaidas, kurios tapo NLP kūrimo pagrindu.

1. Talentingas žmogus nuo paprasto žmogaus skiriasi nesąmoningų psichinių strategijų buvimu. Kitaip tariant – gera intuicija, gebėjimas panaudoti nesąmoningame psichikos sluoksnyje nusėdusią patirtį.

Taip, iš tiesų, jausmas padeda pasiekti sėkmės ar išvengti nemalonumų, o dažnai genialūs atradimai daromi intuityviai. Apskritai kiekvienas turi intuiciją, tai apeliavimas į nesąmoningą patirtį, apeinant logiką; bet atminkite, kad jei neturite geros gyvenimo patirties arba, blogiausiu atveju, tvirtai įsišaknijusios teorijos, jūsų intuicija tiesiog neturės duomenų bazės, iš kurios kyla įžvalgos ar spontaniški sprendimai, vedantys į sėkmę. Kita vertus, kiekviena situacija yra individuali – ji turi savo sąlygas, personažai, būsenos, nuotaikos, moralinės vertybės; o sėkminga Leonardo da Vinci patirtis panašioje, bet vis tiek kitokioje situacijoje gali sukelti liūdnų pasekmių. Šia prasme vargu ar kažkieno, net algoritmizuota patirtis bus geresnė už nenušlifuotą, bet jūsų... Šio požiūrio „pliusas“ yra tas, kad, prieš tai suvaidinę siūlomus šablonus, jūs padarysite juos savo patirtimi ir vėliau jie pasirodys naudingi.

2. Šių strategijų patys talentai nepripažįsta, tačiau mokslininkai gali jas formalizuoti. Jie, žinoma, gali... Bet čia yra laimikis:

• Ne visi genijai leisis būti naudojami kaip jūrų kiaulytės;
• Jei leis, tai ne faktas, kad jie demonstruos visas savo nesąmoningas (!!!) mąstymo ir elgesio strategijas;
• Jei jie tai pademonstruos, tai ne faktas, kad kitą kartą panašioje situacijoje spontaniškai neišleis visiškai kitokios, ne mažiau sėkmingos strategijos. Intuicija pirmiausia yra lankstumas (kurio, beje, siekia visi NLP), o ne modelių rinkinys. Kodėl, pavyzdžiui, gerą intuiciją turintis žmogus žino, į ką galima kreiptis norint susipažinti, o į ką – nepageidautina.

3. Šių strategijų galima išmokyti kitus žmones, ir šios strategijos gali būti sėkmingos visose gyvenimo srityse. Hmm... Čia NLP prieštarauja pats sau. Jei vadovaudamiesi instrukcijomis skirstysime žmoniją į daugybę tipų: vizualinius, kinestetikus, aktyvius-pasyvius, priebalsių-neparitetus, taip pat daugelio kitų metaprogramų ir pasaulio žemėlapių nešėjus ir atsižvelgsime į kiekvieno iš jų derinį. asmenybės parametrus, tada kiekvienas žmogus pasirodys savaip unikalus. Be to, tokio nustatytų programų kodo nešėjas ne tik suvokia pasaulis pagal savo savybes, bet ir atitinkamai reaguoja, elgiasi. O dabar apytiksliai įvertinkime: kokia tikimybė, kad talentingo žmogaus, turinčio vieną psichinių savybių rinkinį (pavyzdžiui, klausos, orientuoto į laiką ir asmenybę, su vidiniu atskaitos rėmu, maištininko ir pan.), sėkmės algoritmas bus idealus. patenka į savo psichinių savybių rinkinį (jei esate regėjimas, klausote kitų nuomonės ir esate linkęs į konformizmą)? Tai taikoma asmeninėms sėkmės strategijoms, tokioms kaip požiūris, atsakomybė, kūrybiškumas.

Galima man prieštarauti: „Visas šias savybes galima nukopijuoti ir panaudoti prisiderinus prie kito žmogaus, siekiant... jį zombinauti (žr. skyrių „Mitai apie NLP“).“ Pažvelkime į tai su pavyzdžiu. Tarkime, kad nusprendėte padovanoti savo nervų sistemai ir nueiti į parduotuvę įsigyti visiškai naujos Corsair H70 aušinimo sistemos, tačiau pinigų užtenka tik H50. Ką daryti? Žinoma, prašykite nuolaidos. Įeinate į kambarį ir automatiškai ieškote pardavėjo. Jūs iš karto galvojate apie būdus, kaip jį paveikti, analizuodami jo vadovaujančią reprezentacinę sistemą ir tai, kaip jis apdoroja informaciją, gautą iš išorės. Iš anksto pasakysiu: jei jis yra geležinis logikas, o jūs kūrybingas intuityvas (arba atvirkščiai), tada gali kilti nesusipratimas ir apskritai trūkti asmeninio ryšio, todėl čia pravers koregavimas ir apmąstymas. Ir jau šiame etape gali kilti sunkumų: ką daryti, jei pardavėjas turi pavydėtiną logiką ir neatpažįsta emocijų, o jūs gyvenate estetiniais pojūčiais, pasikliaujate intuicija ir niekada negalvojote apie skirtumą tarp „aido“ ir „ spausdinti“ (o vėsinant jums tereikia tyliai brukama nuotraukų atsargų administratorių paskyras :)? Žinoma, galite tai priimti su savo natūraliu žavesiu, tačiau tai nėra faktas, kad jis veiks. Gerai, nekalbėkime apie blogus dalykus, juk tu esi įsilaužėlis, o tavo logika taip pat nusipelno susižavėjimo.

Kitas etapas – poveikis subjektui: prisiderini prie jo reprezentacinės sistemos ir puolimą pradedi nuo žodžio, tiksliau, nuo loginių argumentų, nes jis juos suvoks adekvačiai. Turite aiškiai paaiškinti, kodėl jis turėtų jums vėsinti už mažesnę nei deklaruojama kaina. Tarkime, jei tu jam patikai (dėl prisitaikymo ar tiesiog kaip žmogus) ir jis neprieštarauja tau skirti kainos skirtumą – laikyk, kad darbas atliktas. Tačiau šiame etape galimos ir kliūtys: kas tau gali būti neginčijamas įrodymas, jam pasirodys beprasmis tavo gyvenimo faktas, kitaip tariant - jam nerūpi tavo pasaulio žemėlapis, jis turi savo savo. Tai dažna daugelio įtikinėjančių žmonių problema: jie pamiršta, kad kiekvienas žmogus į pasaulį žiūri savaip, o norint palikti įdubimą jo pasaulėžiūroje, reikia iš anksto žinoti šios pasaulėžiūros (arba žemėlapio) ypatybes. pasaulio, jei taip jums patogiau). Dabar pagalvokite: ar galite iš karto susiorientuoti ir pasiimti argumentų, turinčių įtakos konkretiems pardavėjo įsitikinimams?

Tačiau nenusiminkite – ne viskas taip beviltiška. Pirma, jei sėkmingai prisitaikysite, galite intuityviai pradėti mąstyti kaip jis, ir jūsų žodžių grūdai pateks į jo pasaulėžiūros derlingą dirvą; antra, ginče tas, kuris labiau pasitiki savimi, yra teisus: jei tu labiau pasitiki savo padėtimi nei jis savo, jis pasiduos. Jei pasitikėjimas yra tame pačiame lygyje, štai kaip jis išeis... Geras pavyzdys – brolių ir pardavėjo dialogas (Agotos Christoph knyga „Storas sąsiuvinis“):

Mums reikia šių dalykų, bet neturime pinigų.
- Ką? Bet… jūs turite mokėti.
„Mes neturime pinigų, bet mums šių dalykų tikrai reikia.
…
Daugiau nieko nesakome, žiūrime į jį. Jis taip pat žiūri į mus. Jam ant kaktos iškrito prakaitas. Po minutės jis šaukia:
- Nežiūrėk į mane taip! Eik iš čia!
Mes kalbame:
- Mainais už šiuos dalykus esame pasirengę atlikti darbą už jus: laistyti jūsų sodą, pavyzdžiui ...
- Aš neturiu sodo! Man tavęs nereikia! Ir tada tu negali normaliai kalbėti?
Kalbam normaliai.
…
Jis išmeta mūsų popierių, pieštukus ir sąsiuvinį pro duris ir šaukia:
- Eik šalin! Imk viską ir negrįžk!
Mes kruopščiai atrenkame dalykus ir sakome:
„Tačiau turėsime grįžti, kai baigsis popierius ir baigsis pieštukai.

Ar tu supranti? Pardavėjas gali būti nuvalkiotas, o kai supras, kad jo ramybė brangesnė už kainų skirtumą, galbūt gausite norimą nuolaidą. Jei paanalizuosite situaciją, pamatysite, kad verslo sėkmė priklauso nuo daugelio veiksnių: kruopštaus pasiruošimo, iš dalies nuo sėkmės, jūsų sugebėjimo jausti ir paveikti jausmus (logikos), nuotaikos, pardavėjo motyvacijos ir asmenybės struktūros, jo noro. padaryti nuolaidų ir daikto vertę, kurios jis pasirengęs atsisakyti. Bet čia nekalbame apie „zombavimą NLP technikomis“. Šie metodai tikrai gali padėti jums gauti tai, ko norite, jei aplinkybės yra palankios, arba sušvelninti šias aplinkybes, jei jos yra nepalankios. Bet jūs negalite padaryti mažai tikėtinų dalykų su keliais NLP triukais; tam labiau tinka hipnozė.

Mitai apie NLP

Tikiuosi, kad nenusivylėte žiūrėdami, kaip NLP stebuklai byra? Mano tikslas šiandien yra išvesti jus iš NLP euforijos būsenos ir įvaryti jus į sunkią realybės depresiją. Tad tikriausiai vaidinsiu mitų griovėjus :).

Inkaravimas dar žinomas kaip Magic Wand

Rengdama straipsnį redaktorė uždavė klausimą: ar įmanoma naudojant NLP technikas, pavyzdžiui, inkarą, įsimylėti gražiausią pasaulio merginą? Kaip viena gražiausių merginų pasaulyje, atsakysiu: „Ha ha ha!“. Kaip straipsnio apie NLP autorius, pasakysiu: „Žinoma“. Kaip psichologė galiu pasakyti: „Tu gali, ir nebūtinai pasitelkus inkaravimo ar apskritai NLP techniką“. Jau žinote, kad inkaravimas atliekamas esant emocinio išgyvenimo viršūnei, ir manoma, kad teigiamų emocijų išgyvenimo momentu įvyksta teigiamas inkaravimas, o neigiamų išgyvenimų metu – neigiamas. Tačiau toks skirstymas yra sąlyginis, ir tai gali įrodyti pavyzdžiu „įsimylėti gražią merginą“. Tuo metu, kai žmogus išgyvena teigiamų emocijų viršūnę, jis yra labai savarankiškas, jam jau gerai, o kas šalia - tu, kažkas kitas ar visai niekas, nėra taip svarbu, nes jis susikaupęs. apie teigiamo šaltinį. Be to, „įtvirtinti“ yra pernelyg abstraktus žodis.

Tiesą sakant, mes kalbame apie asociacijų tipą ir, jei vaivorykštės išgyvenimų akimirką paimsite ją už riešo, būkite pasiruošę, kad asociacija gali pakrypti ne ta kryptimi, tai yra, ji tai pastebės ir pagalvokite: „Kažkokio keisto... Ko jis nori?“, o kitą kartą palietus riešą jūsų mintys bus maždaug tokios: „Hmm... ką man tai primena? Ahh, prisiminiau! Tai ta pati Vasya! Ko jis tada norėjo iš manęs, keista ... "

Nevilties akimirkomis žmogus, priešingai, praranda vientisumą ir jam reikia moralinės paramos. Čia turite daug daugiau galimybių: būti šalia reikiamu metu, nudžiuginti ar padėti išspręsti problemą. Jūsų dėka ji sugrąžins prarastą vientisumą, o dėl to paaiškės formulė: ji (verkdama) + tu (ir tavo palaikymas) = ​​vientisumas. Jei tokie atvejai kartosis reguliariai, tai taps įpročiu, ir štai ką mes turime: sąžiningumas – tu (ir tavo palaikymas) = ​​ji (verkdama). Čia netgi atsiranda tam tikra priklausomybė, o ten toli nuo įsimylėjimo (ypač jei esi gražus). Norėdami patikrinti metodo efektyvumą, po visų nuotykių pakalbėkite apie kitą merginą, jei pastebėsite kažką panašaus į apmaudą ar pavydą, laikykite schemą pasiteisinusia. Pritvirtinimas Ši byla nereikia, reguliavimas su veidrodžiu - taip pat. Tai yra, jie netrukdys, ypač jei esate profesionalus šių technikų meistras, tačiau jie nėra lemiami veiksniai užkariavimo procese.

NLP pagalba galite suzombinti žmogų ar žmonių grupę

Dėl visko kaltas potraukis reginiams. AT sovietinis laikas, jei pamenate, „pasakiškumo“ labai trūko; po SSRS žlugimo atsirado būrys įvairių hipnotizuotojų, kaip Anatolijus Kašpirovskis ir Alanas Chumakas, kurie nusivylusiems žmonėms kompensavo visą stebuklų trūkumą stebuklingo išgijimo pavidalu, kone atgaivino mirusiuosius (čia jums zombiai). Mūsų nespalvotų ar blogų spalvų televizorių ekranai buvo pilni kaukiančių ir riaumojančių žmonių. užmerktos akys siūbuojantis pagal muzikos ritmą, lydintį įtaigiai direktyvų hipnotizuotojo kalbą. Būtent tuo metu savihipnozės ir placebo efekto reiškiniai sumušė visus rekordus, kartu suteikdami vilties, kad paprastu žodžių junginiu galite priversti žmogų daryti tai, ko jums reikia. O kadangi Čiumakovai ir Kašpirovskiai buvo tik du, ir jie buvo nepalyginami, NLP, pasiūliusi daryti tuos pačius stebuklus, tik be įgimto talento, atėjo pačiu laiku. Stebuklingi ir nesuprantami žodžiai „reframing“, „meta-modelis“, „inkaravimas“, „submodalumas“, „kalibravimas“ nuėjo kaip efektyvus prieskonis kuriant „stebuklą“.

Dabar apie zombius: jei manote, kad naudodami kokią nors techniką galite visiškai suformatuoti kito žmogaus sąmonę ir įdiegti savo programas, galite būti teisūs, bet tik tuo atveju, jei esate talentingas psichoterapeutas, puikiai valdantis hipnotechnikas ir būsimas zombis sutinka perimti sau panašią patirtį. Jei praėjote tik pirmą ar antrą NLP praktikos etapą (vėlesniuose etapuose tikslas „zombėti“ nebėra toks reikšmingas), o bandomasis nenori tapti zombiu, greičiausiai susidursite žiauri realybė.

NLP yra mokslas

Profesionalūs psichoterapeutai sarkastiškai šypteli išgirdę šį teiginį, kurį apskritai galima pavadinti pikapų menininkais moksliniais tyrinėtojais.
Kaip rašiau aukščiau, neurolingvistinio programavimo pagrindu buvo naudojami įvairių mokslų elementai, tačiau NLP oficialiai nėra laikomas savarankišku mokslu. Beveik visos technikos buvo pasiskolintos arba kitose psichologinėse srovėse, arba ezoterikoje, kategorinis aparatas taip pat nėra savarankiškas - jei išversite abstrakčius NLP terminus į normalią kalbą, tada „inkaravimas“ taps „asociacija“, „pasaulio žemėlapiu“. - „pasaulėžiūra“, „perfrazavimas“ – „permąstymas“. Apskritai, Moksliniai tyrimai, net jei jie pagrįsti kitų mokslų teorija ir praktika, reiškia įvairiapusį tiriamo objekto ar reiškinio vaizdą. NLP paprastai remiasi vieno ar dviejų mokslininkų iš kiekvienos srities (išskyrus psichologiją) darbu. Tai yra, požiūris yra vienpusis, todėl galime manyti, kad kūrėjai galėjo daug ką praleisti. Dabar apskritai yra mažai žmonių, kurie tikrai rimtai, su moksliniu požiūriu, užsiima NLP; tai dažniausiai savamoksliai treneriai arba baigę 3-4 etapus, mokantys visus, kurie gali susimokėti už kursą. Ir tuo pačiu spjauti į psichikos ypatumus, mokslinis požiūris, šalutinis poveikis ir iškraipyta informacija.

Na, o kontrolė galvoje: mokslas užsiima modeliais, įrodymais, tyrimais, matavimais; kombinatorika yra tik dalis kai kurių mokslų.
Populiariajame NLP jokia technika neduoda grynojo rezultato net 70-80% (grynuoju rezultatu turiu omenyje rezultatą, kurį technika davė tiesiogiai, neatsižvelgiant į laimingą sutapimą, įtaką kitais būdais ir pan.), paminėti apie tyrimo pusę.

Įspėjimai

Galbūt esate atviras žmogus ir suprantate, kad visa tai, kas išdėstyta aukščiau, yra tik mano „pasaulio žemėlapis“. Ir šiuo atveju jūs visiškai teisus. Taigi, jei vis tiek nuspręsite daryti NLP, tai nuostabu, nes lavinate stebėjimą ir įsiminimą Sunkūs žodžiai yra daug geriau nei be tikslo naršyti socialinės žiniasklaidos svetainėse. Taip, technikos iš tiesų yra pavogtos iš kitų mokslo ir ezoterinių sričių, ir nepaisant to, kad jos ne visada atitinka deklaruojamus rezultatus, vis dėlto teigiamas rezultatas užtikrinamas kompetentingu požiūriu.

Ir pabaigai – keli žodžiai apie kompetentingą požiūrį arba kaip netapti kitos medalio pusės auka.

1. Siekdami greito efektyvumo, šiuolaikiniai treneriai pamiršta, kad NLP – tai darbas su savo ir svetima psichika. O visas pavojus slypi tame, kad metaprogramavimas moko dirbti su pasąmone, bet nekreipia pakankamai dėmesio į tai, kaip veikia pati pasąmonė ir jos spąstai. Labai retai tarp NLP gerbėjų galima sutikti tikrų psichologų, baigusių bent universitetą, jau nekalbant apie klasikinį. profesinė praktika. Bet būtent praktika šioje srityje (o ne mokymuose) suteikia supratimą apie pagrindus. Beje, panaši problema dabar yra ir Geštalto psichologijoje (kryptis, kuri psichikai priskiria supančio pasaulio suvokimą kaip vientisą struktūrą, o ne atskirus elementus): vienas institutas štampuoja „specialistus“ – žmogus ateina į asmeninį. terapija, eina pusantrų metų, sprendžia (arba nesprendžia) savo problemą, po to gauna diplomą ir teisę „gydyti“ kitus. Po tokių kirpėjų, pardavėjų, buhalterių, gavusių „vienerių metų“ geštalto terapijos diplomą, profesionalūs psichologai"paskęsti" klientuose su suluošinta psichika ...

2. Apsėsti noro zombinti visus iš eilės, daugelis „ateities“ NLP žaidėjų nepastebi, kaip patys virsta zombiais: viskas, ką sako charizmatiškas treneris, yra savaime suprantama, net nebandant kritiškai analizuoti to, ką išgirsta. Ir dažnai bandymas paveikti kitų žmonių protus virsta saviapgaule, kuri, ilgai veikiant paties praktikuojančio asmens psichiką, kelia grėsmę įvairiems. psichiniai sutrikimai(priklausomai nuo temperamento ir asmenybės savybių).

3. Rinkdamiesi dėstytoją ar institutą būkite atidūs ir dėmesingi: šiandien yra labai mažai žmonių, kurie tikrai pažengę NLP srityje. Paprastai 90% trenerių yra tokie pat žmonės kaip ir jūs, ką tik baigę 2-3 etapus, ir daugumą jų veda ne susidomėjimas ir potraukis mokytis, o pelno troškimas. Todėl vos baigę kursą iškart įdarbina naujus darbuotojus ir entuziastingai perpasakoja prieš porą mėnesių rašytus užrašus. Galbūt dėl ​​tokių atvejų NLP iš hipotetiškai įmanomo mokslo kategorijos perėjo į sektiškos MLM (daugiapakopės rinkodaros) kategoriją.

Apibendrinant viską, kas parašyta, galima teigti, kad sėkmę ir efektyvumą suteikia ne nuostabus NLP santrumpa, o individualus jausmas, supratimas ir patirtis.

Herojus ar maištininkas?

Sausą Richardo Bandlerio biografiją perpasakoti neįdomu. Daug įdomiau yra tai, kad vienas iš NLP kūrėjų buvo „suplėšyk ir išmesk“ asmenybė: būdamas 10 metų jis pirmą kartą bandė nužudyti patėvį, elektros laidu nutiesdamas ant šlapio kilimėlio; jaunystėje buvo maištininkas, savo „karjerą“ pradėjęs nuo protestuojančių hipių srovės. Jis visada apie viską turėjo savo nuomonę ir ją įnirtingai gynė, net jei tai buvo menkiausios smulkmenos, kurios varė mokytojus į neviltį. Jei būtų įmanoma pažeisti taisykles, jis tikrai pasinaudotų šia galimybe.

Ričardas apskritai mėgo naudotis įvairiomis asocialiomis galimybėmis: alkoholiu, kokainu, fiziniu smurtu prieš žmoną, juokingais grasinimais prieš NLP kolegas (žadėjo pasamdyti mafiją, ekscentriką :)). Ko jie verti išbandymai susiję su prostitutės nužudymu (žr. blokinį intarpą „Corinos Kristen atvejis“) ir teisės vadintis intelektualiuoju NLP savininku... Studijuodami šio nuostabaus ir siaubingai nestandartinio žmogaus biografiją, ateikite prie išvados, kad motyvacija atrasti kažką naujo gali būti ne tik susidomėjimas, bet ir laukinis noras priešintis priimtoms socialinėms normoms.

Corinos Kristen atvejis

1986 metais Santa Kruzo mieste, Bandlerio namuose, prostitutė Corina Kristen buvo nušauta iš pistoleto, o jos kraujas buvo rastas ant Richardo marškinėlių. Atrodytų, visiškas smūgis... Tačiau Bandleris ne veltui gimė genijumi – iš karto visas strėles nukreipė į nelaimingąjį moters mylimąjį – Jamesą Morino. Teismo procesas truko tris mėnesius: per tą laiką Bandleris nuoširdžiai juokėsi iš prisiekusiųjų, visiškai kopijuodamas Morino kalbą, laikyseną, elgesį, veido išraiškas ir balsą. Dėl to jis taip supainiojo vertintojus, kad jie nedvejodami teisino abu ir stengėsi amžiams pamiršti „keistą skilimą akyse“. Beje, gali būti, kad tai dar vienas mitas (na, pagražinta istorija) apie NLP stebuklus.

Psichologijoje yra specialių metodų, leidžiančių paveikti asmens psichiką siekiant asmeninės naudos. Jų pagalba galite pritraukti potencialius partnerius svarbių derybų metu, taip pat pritraukti reikiamų klientų dėmesį. Šie psichologiniai įtakos metodai vadinami neurolingvistiniu programavimu (NLP). Jie gali būti naudojami paaukštinimui, įvairių problemų sprendimui, pasitikėjimo santykiams su aplinkiniais kurti.

NLP yra serija psichologinės technikos, kurios dėka galima daryti įtaką individo pasąmonei ir keisti jo mąstymą bei elgesį. Neurolingvistinis programavimas yra praktinės psichologijos šaka, kurioje naudojami psichoterapijos, programavimo ir kalbotyros mokymai. Nors NLP metodai yra kritikuojami mokslo bendruomenės, jie sėkmingai taikomi gyvenime ir leidžia pasiekti norimų rezultatų.

NLP pagalba galima valdyti savo fizinę ir emocinę būseną. Ši technika naudojama norint atsikratyti fobijų ir išankstinių nusistatymų. Asmuo gali savarankiškai įvesti save į nerūpestingą, džiaugsmingą būseną ir pamiršti neigiamas gyvenimo akimirkas.

NLP dėka galima manipuliuoti kitais žmonėmis. Net ir be patrauklios išvaizdos galite įtikti žmogui, priversti jį veikti ne savo, o savo interesais. Paprastų gudrybių pagalba bet kuris asmuo gali pasiekti norimą rezultatą derybų su klientais metu. Pasitelkus šios disciplinos pasiekimus, galima derėtis su sunkiai įveikiamu žmogumi ir gauti iš jo slaptą informaciją.

Bet kokios problemos lengvai išsprendžiamos, jei žmogus žino. Pavyzdžiui, galite greitai išspręsti konfliktus šeimoje, gauti paaukštinimą, sutvarkyti sunkią finansinę padėtį, iš naujo nustatyti antsvorio. Yra specialių pokyčių, leidžiančių lengvai pasiekti savo tikslus ir pasisekti bet kurioje gyvenimo srityje.

Ši psichologijos kryptis atsirado praėjusio amžiaus 60-ųjų pabaigoje. Amerikos mokslininkai norėjo suprasti, kodėl kai kurie psichoterapeutai gydymo metu sunkių atvejų pasiekti puikių rezultatų. Iš pradžių buvo stebimas psichologų darbas. Vėliau buvo galima nustatyti efektyviausius metodus.

NLP tokio pripažinimo sulaukė, nes remiasi teigiama garsių psichoterapeutų ir komunikacijos specialistų patirtimi psichoanalizės, lingvistikos, Geštalto psichologijos srityse. Vėliau mokslininkų pasiekimai buvo panaudoti praktikoje.

Kada NLP naudojamas psichologijoje?

NLP naudojamas įvairiose srityse gyvenimą. Pavyzdžiui, psichoterapijoje, tarpasmeniniame bendravime, pardavimo mene. Patartina jį naudoti personalo valdyme, laiko planavime, žurnalistikoje, aktorystėje, jurisprudencijoje. Šios disciplinos metodai leidžia teisingai elgtis bet kurioje situacijoje, rasti bendrą kalbą nepažįstami žmonės ir daryti įtaką jų mąstymui. Psichologiniai metodai padėti atsikratyti įvairių fobijų, normalizuoti psichinė būklė, sutaupyti ramybė net krizinėse situacijose.

Kokiose srityse naudojamas NLP:

1. Derybose. Šios technikos išmanymas leidžia geriau suprasti klientą, teisingai sukurti pokalbio su juo liniją, manipuliuoti jo protu, reikalauti savo ir pasiekti sėkmės bet kurioje diskusijoje.
2. Pardavimuose. Visuose mokymuose, skirtuose darbui su klientais pardavimo srityje, naudojamos NLP technikos. Jų pagalba galite „užkabinti“ pirkėją ir parduoti jam bet ką.
3. Psichoterapijoje. Naudojant tokias terapines technikas kaip „Alergijos gydymas“, „Inkaro kolapsas“, „“, „Šlavimas“ ir kt., galima paveikti individo sąmonę ir transformuoti jo vidinę būseną.
4. Tikslo nustatymas. Įvairių NLP metodų (SCORE, XSR, Mission, Timeline) dėka galima teisingai identifikuoti tikslą, rasti visus reikiamus būdus jam pasiekti.
5. modeliavime. Modeliuoti sėkmingų ir puikių žmonių elgesio strategiją.
6. Vaidyboje. Specialios technikos leidžia pakeisti mąstymą, emocinė būklė asmuo, nustatykite norimą elgesį. Kūno padėtis taip pat gali turėti įtakos minčių eigai, o tam tikros emocijos gali sukelti kūno padėties pokyčius.
7. AT viešojo kalbėjimo. Egzistuoti įvairios technikos(Ramunė, Balso darbas, Erdvinis inkaravimas, Darbas su savo būkle), kurios padeda įgyti pasitikėjimo, atsikratyti sustingimo viešumoje.
8. Švietime. Mokymosi procese dažnai naudojami elgesio modeliai, sėkmingos strategijos, skirtingi požiūriai į tikslų siekimą.
9. Treniruotėje. Treniruotėse naudojamos įvairios NLP technikos (Adjusting, Leading, Goal Setting, Anchoring), padedančios pasiekti tiksliai apibrėžtus tikslus.
10. AT tarpasmeniniai santykiai. Yra pagrindinės prielaidos, kurios padeda geriau suprasti kitus žmones ir rasti požiūrį į kiekvieną individą.
11. NLP technikų dėka galite pakeisti savo mąstymą, nusiteikti pozityviai, pasiekti sėkmės tinkamose veiklos srityse.

NLP metodai nedaro jokios žalos organizmui. Jie sutelkti tik į mąstymo procesą. Didesniu mastu ši disciplina atkreipia dėmesį į savo paslėptų rezervų nustatymą. Pagrindinis šios krypties uždavinys psichologijoje – atrasti individo potencialą, individų gabumus, išmokyti greito žinių įsisavinimo įgūdžių. NLP neįsivaizduojamas be taisyklių, padedančių pagerinti savijautą. Svarbiausia – kiekvieną dieną atkreipti dėmesį į gabius žmones. Tokiu būdu galite ugdyti savo talentus.

NLP taisyklės ir principai

Norėdamas pasiekti sėkmės, žmogus turi žinoti NLP taisykles. Be taisyklių, yra ir principų, kuriuos reikėtų priimti kaip aksiomą. Jais siekiama maksimalaus efekto NLP praktikos mokymų metu.

NLP taisyklės:

1. Protas ir kūnas veikia vienas kitą. Jei žmogaus kūnas yra puikios būklės, tada žmogaus nuotaika yra teigiama ir atvirkščiai. Jei žmogus mušamas, jis nervų sistema reaguoja baimės, skausmo, susierzinimo pliūpsniais. Jei žmonėms pranešama bloga žinia, jų pulsas padažnėja, pakyla kraujospūdis. Suvokdami minčių galią kūnui, galite pasiekti norimą rezultatą (sumažėti, atsigauti).
2. Žmonės turi didžiulius vidinius resursus, bet retai jais naudojasi. Be tablečių. Jei klausysite savo intuicijos, galite išvengti pavojaus ir net mirties. Jei žmogus nežino, kokių paslėptų gabumų jis turi, reikia atsiminti, kuo jis labiausiai žavisi kituose žmonėse. Panašius įgūdžius galima išsiugdyti ir savyje.
3. Individas pastebi kituose žmonėse tas savybes, kurios potencialiai gyvena jame. Jeigu žmogui patinka gražus balsas, vadinasi, jis pats turi talentą dainuoti. Kitų žmonių trūkumai pastebimi tiems žmonėms, kurie patys turi tas pačias savybes.
4. Tik nuo žmogaus priklauso, kas jis bus šiame gyvenime – nugalėtojas ar pralaimėtojas. NLP pagalba galite valdyti savo likimą, pasisekti visose pastangose, būti sveikiems, susituokti su mylimuoju. Pats gali tapti savo gyvenimo šeimininku, jei tiki savimi, nebijai prisiimti atsakomybės už save, panaudosi visus savo sugebėjimus.

NLP principai:

1. Žemėlapis nėra teritorija. Žmogus negali iki galo suvokti tikrovės. NLP metodai veikia su subjektyviu tikrovės suvokimu.
2. Kiekvienas žmogus turi savo pasaulio žemėlapį. Jo reakcijos priklauso nuo to, kaip jis mąsto ir suvokia tikrovę.
3. Bet kokio asmens elgesio pagrindas yra teigiamas ketinimas.
4. Žmogus tam tikroje situacijoje elgiasi taip, kaip jam atrodo teisingiausia. Elgesio pasirinkimas priklauso nuo individo sugebėjimų ir jo galimybių konkrečioje situacijoje.
5. Visi gyvenimo procesai yra linkę į būseną optimalus balansas. Žmogus nuolat bendrauja aplinką. Įtakoja ją ir veikia jos įtakoje.
6. Asmenybė ir elgesys yra skirtingos sąvokos. Neįmanoma spręsti apie jų vidinę būklę pagal žmonių veiksmus.
7. Lanksčiausias žmogus gali išeiti iš bet kokios aklavietės.
8. Nesėkmingi rezultatai neturėtų sukelti nusivylimo. Bet koks pralaimėjimas yra gera pamoka. Jo dėka žmogus išmoks elgtis teisingai.
9. Aplinka ir kontekstai nuolat keičiasi. Tie patys veiksmai ne visada gali duoti tą patį rezultatą. Visada reikia veikti pagal situaciją ir keisti elgesį, kol pasiekiamas norimas rezultatas.

Kokie yra NLP metodai psichologijoje?

Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad NLP sunku pritaikyti praktikoje. Tačiau, kaip rodo patirtis, kiekvienas gali įvaldyti NLP metodus ir slaptus metodus. Šios disciplinos teorijos ir praktikos įsisavinimas gali būti atliekamas nepriklausomai nuo knygų ir straipsnių iš interneto arba mokymų pagalba. Neurolingvistinio programavimo užsiėmimus veda patyrę specialistai. Pavyzdžiui, hipnoterapeutas Nikita Valerjevičius Baturinas. Taip pat tiems, kurie kartu su NLP vis dar mėgsta hipnozę, rekomenduojama lankyti internetinius kursus „Šiuolaikinės hipnozės mokymas“.

Kokie yra NLP metodai ir metodai:

1. Submodalijų keitimas. Technika leidžia pakeisti požiūrį į kokį nors įvykį ar reiškinį. Jos pagalba galite naujai pažvelgti į išgyventus įvykius, pakeisti išgyvenimus apie juos. Ši technika veikia taip: imama situacija, į kurią būtina keisti požiūrį, ir situacija, kai individas patiria tik teigiamas emocijas. Tarp abiejų atvejų randami skirtumai, o tada pirmojo atvejo submodalumas pakeičiamas pastarojo submodalumu.
2. Programinės įrangos tikslų nustatymas. Ši santrumpa atspindi kriterijus, kuriuos turi atitikti asmens tikslas. Planuodamas užduotį, naudodamas šią techniką, asmuo turi gerai suprasti, ko jis nori. Nustatykite naudą, pasverkite visas savo galimybes, nustatykite motyvus. Apskaičiuokite laiką, kurio prireiks konkrečiai užduočiai atlikti.
3. Technika, pagrįsta Volto Disnėjaus patirtimi. Į bet kurį klausimą reikia žiūrėti iš trijų požiūrių: svajotojo, taip pat realisto ir kritiko. Pačioje bet kokios veiklos pradžioje reikalinga idėja. Šį vaidmenį atlieka svajotojas. Realistas galvoja, kaip įgyvendinti sugalvotą idėją, ir imasi veiksmų. Kritikas ieško projekte silpnybių, atkreipia dėmesį į visą įmanomą naudą.
4. loginius lygius. Jei žmogus išsikėlė tikslą pakeisti savo gyvenimą, toks uždavinys turi atitikti jo įsitikinimus ir moralines vertybes. Žmogaus realybės suvokimo lygiai yra aukštesni ir žemesni. Tarp jų yra ryšys. Suvokę problemą ar tikslą žemiausiame lygyje, turite su ja dirbti ir šiuo, ir toliau Auksciausias lygis.
5. Jei žmogus nori daryti įtaką kitiems žmonėms, jis gali pritaikyti tokį metodą kaip trijų „taip“ gavimas. Ši technika pagrįsta individo psichikos inercija. Pagal inerciją žmogus atsakys teigiamai, jei prieš pagrindinį klausimą jam bus užduodami keli antraeiliai. Ir kiekvienas iš jų turi priimti teigiamą atsakymą. Galite manipuliuoti žmonių protu žodžių spąstų pagalba. Pavyzdžiui, galite paklausti: „Ar po šio gėrimo tampate linksmesnis ir gražesnis? Bet kuris asmuo į šį klausimą atsakys teigiamai. Kita technika paremta tuo, kad žmogaus prašoma ką nors padaryti ne įsakymo, o klausimo forma. Žmonės dažniau sutinka įvykdyti kažkieno prašymą, kai jų prašoma nuomonės. Pavyzdžiui: „Ar nemanote, kad muzika per garsi? Ar galite padaryti tyliau?
6. Šluoti. Ši technika padeda pakeisti destruktyvius reiškinius teigiamais. Naudodami šį metodą galite atsikratyti žalingų įpročių, ištaisyti probleminį elgesį. Pirmiausia nustatoma situacija, kurią reikia taisyti. Tada nustatomi veiksniai, verčiantys žmogų veikti. Panašiu būdu. Po to jie daro „braukimą“, tai yra, pakeičia neigiamą vaizdą į norimą.
7. Naujo elgesio generavimas. Ši technika padeda žmogui atsikratyti daugelio problemų ir įgyti pasitikėjimo savimi savo jėgomis. Pirma, nustatoma situacija, kuri netinka asmeniui. Tai ištirta iki smulkmenų. Po to sukuriama nauja jau žinomos situacijos interpretacija. Jeigu žmogus, išsamiai tai apsvarstęs, patiria teigiamas emocijas, vadinasi, tikslas pasiektas. Individo reakcija į realybės pasireiškimą pasikeitė į gerąją pusę.
8. Šešių žingsnių perrėmimas. Kartais žmogus ilgą laiką negali išeiti iš probleminės situacijos. Jis trukdo savo mąstymui. Vyras mano, kad bus tik blogiau. Šio metodo esmė tokia: meditacijos pagalba individas bendrauja su savo pasąmone ir klausia jo, ar esamoje situacijoje yra naudos. Jei ne, kaip atsikratyti problemos. Žmogus turi atidžiai išanalizuoti gautą informaciją. Vėliau jis galės pereiti prie realių veiksmų ir pakeisti savo gyvenimą.
9. Pakartotinis atspaudas. Ši technika leidžia rasti išteklių pakeisti nusistovėjusius neigiamus įsitikinimus ir atnaujinti neteisingus elgesio modelius. Situacija, sukelianti stiprius jausmus, apžvelgiama, analizuojama iš kelių laiko momentų, randama naudos iš reakcijų į ją ir teigiamų ketinimų. Visa gauta informacija yra analizuojama. Jų pagrindu keičiasi individo elgesio ar mąstymo modelis.
10. . Ši technika leidžia pakeisti požiūrį į įvykusį nemalonų įvykį. Su jo pagalba keičiasi ir požiūris į žmones. Studijoms nustatomas laikotarpis, kurį reikia analizuoti ir keisti. Būtina sukurti kinestetinį inkarą, tai yra prisiminti kokį nors malonų nutikimą iš gyvenimo ir užfiksuoti šią akimirką judesiu (pirštų spragtelėjimu). Pasirinktu laikotarpiu turite prisiminti teigiamas ir neigiamas situacijas. Iš naujo išgyvenkite teigiamas gyvenimo akimirkas, tiesiog stebėkite neigiamas iš šalies. Svarstymo metu neigiamos situacijos Svarbu atsiminti savo išteklių inkarą. Tai padės pamatyti teigiamus dalykus net ir neigiamuose.

5 geriausi NLP metodai, kuriuos reikia naudoti kiekvieną dieną

Jei žinai kai kurias NLP technikas, gali valdyti žmones ir iš jų pasiekti norimą rezultatą, pavyzdžiui, sutikimą, kažkokią naudą. Manipuliavimo metodai padeda išvengti nemalonių atvejų, nepakliūti ant sukčių masalo.

Kokius NLP metodus galima naudoti kasdien:

1. Įstojimas. Jei prie žmogaus prieina nepažįstamasis, jis jį suvokia kaip pavojų. Gatvėje sunku su kuo nors pradėti pokalbį. Dar sunkiau įkvėpti žmogumi pasitikėjimo ir įkvėpti jam kažką. Pirmiausia turite atidžiai pažvelgti į individą ir jį nukopijuoti.Prisitaikę prie svetimo žmogaus ritmo, galite lengvai jį suvilioti savo pasiūlymu.
2. Rapport. Kurti pasitikėjimo kupinus santykius su asmeniu. Žmoguje, prie kurio buvo galima „prisijungti“, reikia rasti bendrų charakterio bruožų. Svarbu sugriauti psichologinį barjerą, užliūliuoti atsargumą, sužadinti užuojautą ir pasitikėjimą savimi.
3. Trys teigiami atsakymai. Asmuo patenka į lengvą transą su trimis klausimais, į kuriuos reikia atsakyti „taip“. Iš inercijos žmogus net ir į nepalankų pasiūlymą atsakys teigiamai.
4. Dėmesio perjungimas. Jei norima atitraukti žmogų nuo svarbios problemos, jo dėmesys perkeliamas į kitą objektą. Individo smegenys, kaip ir jo regėjimas, gali sutelkti dėmesį tik į vieną dalyką. Perkėlus dėmesį į kitą situaciją ar dalyką, ankstesnė, galbūt jam svarbi informacija, pabėga nuo individo.
5. Šablono pertrauka. Nestandartinio veiksmo pagalba galite sunerimti žmogų ir priversti jį daryti tai, ko nori manipuliatorius. Svarbu atidžiai stebėti asmens reakciją ir laiku reaguoti į jo tirpimą.

Kokias knygas apie NLP galite skaityti?

Norint susidoroti su NLP metodais, būtina atsiduoti šiam klausimui. Yra daug knygų apie NLP Naudinga informacija ras tiek pradedančiųjų, kurie tik pradėjo domėtis šiuo klausimu, tiek jau daugiau nei metus psichologines technikas taikančių specialistų.

Populiarios NLP knygos:

1. Michael Hall „77 geriausi NLP metodai“.

Šiame darbe yra daug metodų, kurie keičia žmogaus gyvenimą į gerąją pusę, daro jį genijumi, pagerina charakterio savybes. Autorius aprašė praktikoje pritaikomus metodus. Knyga pakeičia požiūrį į pažįstamus dalykus, padeda keistis ir siekti savo tikslų.

1. Richardas Bandleris „Įtikinimo menas“.

Knyga skirta prekybos menui. Ji pasakoja, kaip pasiekti sėkmės versle suteikiant klientui tai, ko jis nori. Galite parduoti savo produktą žmogui, jei patrauksite jo dėmesį, nuoširdžiai ir maloniai kalbėsite su juo, nustatysite jo poreikius ir konfidencialaus pokalbio metu pamažu kursite savo laimėjimo strategiją.

1. Johnas Grinderis „Nuo varlių iki princų“

Knygoje pristatomi NLP mokymai, kuriuos autorė vedė kartu su Richardu Bandleriu. Darbas – seminaro apie NLP metodus įrašas. Knygoje nagrinėjamos elgesio psichologijos ir socialinio bendravimo problemos.

1. Joseph O'Connor NLP. Praktinis vadovas pasiekti norimų rezultatų“.

Knygoje aprašomi būdai, kurie padės geriau užmegzti santykius su žmonėmis. Specialių technikų pagalba galima įkvėpti individą norimo požiūrio ir panaudoti tai savo tikslams pasiekti.

1. Anvaras Bakirov Kaip valdyti save ir kitus NLP pagalba.

Knygą lengva skaityti, joje yra daug juokingų akimirkų. Šios knygos puslapiuose aprašyti metodai leidžia valdyti emocijas, įkvėpti žmogumi pasitikėjimo ir panaudoti pradėtą ​​situaciją savo labui. Autorius pasakoja, kaip naudojant paprastus triukus galima nesunkiai išbristi iš krizinės situacijos ir pasiekti sėkmės gyvenime.

NLP metodai psichologijoje padeda individui spręsti savo problemas per saviugdą ir įtaką kitų žmonių psichikai. Kai kurie mokslininkai tokią discipliną laiko nereikalinga ir pavojinga visuomenei. Juk ji siūlo įsikišti į individo pasąmonę ir išprovokuoti jį tam tikriems veiksmams. Tačiau NLP žinios praverčia norint įgyti pasitikėjimo savimi ir tobulėti. Kai kurios psichologinės NLP praktikos pristatomos N. V. vaizdo kūriniai. Baturinas.

NLP yra viena iš praktinės psichologijos sričių. Kokios yra šios technikos ypatybės? Kaip praktiškai pritaikyti žinias, įgytas studijuojant NLP? Ką žmonės iš tikrųjų gali padaryti naudodami NLP metodus ir kas yra mitas? Pažiūrėkime atidžiau.

Kas yra NLP (NLP)

NLP terminas

NLP reiškia neurolingvistinį programavimą. Pavadinimas susideda iš trijų komponentų kurie atlieka esminį vaidmenį įgyjant žmogaus gyvenimo patirties: neuromokslai, kalba ir programavimas.

Neurologinė sistema reguliuoja mūsų organizmo funkcijas, yra atsakinga už pasaulio suvokimą pojūčiais. Kalbinis komponentas reiškia bendravimą su kitais. Programavimas konkrečiu atveju yra „neurolingvistinės“ sąveikos organizavimas; ji atsakinga už kiekvieno žmogaus asmeninių pasaulio modelių kūrimą.

Taigi, neurolingvistinis programavimas apibūdina pagrindinius procesus tarp smegenų (neuro) ir kalbos (lingvistika) ir kaip jų sąveika veikia kūną ir žmogaus elgesį (programavimas).

Kaip atsirado NLP?

NLP pasirodė aštuntajame dešimtmetyje. praėjusio amžiaus JAV. Jos įkūrėjai buvo kalbininkas, mokslų daktaras ir rašytojas Johnas Grinderis, taip pat psichologas ir rašytojas Richardas Bandleris.

Grinder ir Bandler susidomėjo įvairių specializacijų pagrindinių psichoterapeutų darbu. Juos bendravimas su pacientais beveik visada duodavo teigiamų rezultatų. Grinder ir Bender nusprendė pažvelgti į šių iškilių specialistų darbo ypatumus. Išnagrinėti metodai ir technikos sudarė neurolingvistinio programavimo pagrindą.

NLP remiasi lingvistika, psichofiziologija, neurologija, komunikacijos teorija ir kt.

NLP praktikoje

NLP yra teisingo mąstymo mokykla, tirianti žmogaus kūno funkcionavimą įvairiais lygmenimis.

Neurolingvistinis programavimas yra daugialypis procesas. Viena vertus, tai apima elgesio kompetencijų ugdymas o psichologinis lankstumas, kita vertus, sąveikauja su strateginiu mąstymu, psichikos ir pažinimo procesų, atsakingų už konkretų elgesį, tyrimu.

NLP pirmiausia siejasi su savęs supratimu ir savo misijos atradimu. Be to, ši sistema tiria „dvasinį“ dalis žmogaus patirties kuri peržengia individo ribas. Dėl to NLP yra doktrina ne tik apie kompetencijas ir asmeninį tobulėjimą, bet ir apie išmintį bei teisingą gyvenimo viziją.

Kur taikomas NLP?

Neurolingvistinis programavimas taikomas įvairiose srityse:

Tačiau svarbiausia, kad jis naudojamas kasdieninio tarpusavio bendravimo kokybei gerinti ir paprastų žmonių gyvenimui gerinti.

NLP kasdieniame gyvenime

NLP paprastam žmogui taps savotiška „instrukcija“ susitvarkyti su savo protu.

AT švietimo įstaigos vaikai dėstyti svarbius dalykus Reikšminiai žodžiai: istorija, algebra, chemija; bet niekas jiems nesuteikia žinių, kaip būti geros nuotaikos, pasiekti tai, ko nori, kaip kurti ir palaikyti vaisingus santykius.

NLP metodai gali būti naudojami susidraugaukite su savo mintimis ir jausmais, suprasti, kad tik žmogus yra atsakingas už tai, kas jam atsitinka, ir išmokti nepageidaujamą būseną pakeisti į optimalesnę.

Šių žinių dėka galima greičiau ir efektyviau užmegzti ryšius su kitais, sėkmingai tvarkyti savo gyvenimą.

Neurolingvistinio programavimo psichologija leidžia kiekvienam išmokti:

• Išsikelti ir pasiekti norimus tikslus;
• Produktyviai bendraukite su savo mąstymu;
• Gyvenk sąmoningiau;
• Efektyviau bendrauti su kitais žmonėmis;
• Geriau suprask kitus
• Kurti pasitenkinimą teikiančius santykius;
• Susitvarkyk su savo baimėmis;
• Atsikratykite neigiamų įpročių ir įgykite gerų;
• Protingai valdykite savo emocijas ir elgesį;
• Siekti aukštų rezultatų savo versle;
• Lengviau išmokti naujų įgūdžių;
• Gyvenk su malonumu.

NLP pranašumai

Pagrindiniai teigiami neurolingvistinio programavimo aspektai yra jo

• lankstumas
• greiti rezultatai,
• praktinė orientacija.

Neurolingvistinio programavimo lankstumą lemia galimybė rinktis tinkamas būdas jo studija. Tai gali būti saviugda naudojant specializuotą literatūrą, interneto svetaines arba dirbant su profesionaliu mentoriumi seminaruose ar mokymuose.

Kiekvienas pradedantysis bus patenkintas greitais rezultatais ir suteiks stiprų stimulą tolesniam darbui, tai NLP pagauna. Natūralu, kad pirmieji rezultatai– tai negilaus darbo rezultatas. Kuo daugiau studijuosite šią kryptį, tuo daugiau reikšmingų pranašumų atsiskleidžia.

pasekėjų Neurolingvistinis programavimas primygtinai reikalauja, kad NLP visų pirma būtų praktika ir kad tai, kas veikia, jiems yra svarbiau nei tai, kas manoma esanti tiesa. Todėl NLP nereikia sėdėti kelių dienų prie knygų, po pirmos pažinties su pavyzdžiais, technikomis galima iškart pritaikyti patikusius patarimus.

Pagrindiniai NLP principai

NLP laikosi tam tikras principų rinkinys, kurie tampa švyturiais kelyje į tikslą, padeda išmokti kitaip pažvelgti į supantį pasaulį. Šie principai dar vadinami įsitikinimais arba prielaidomis.

Šios prielaidos yra naudingas pagrindas sėkmingam bendravimui ir efektyvus būdas analizuoti savo asmeninius pageidavimus.

1. Bendravimas nėra tik žodžiai. Bendravimas gali vykti ne tik ištartu žodžiu. Net ir be žodinio bendravimo mes visada palaikome ryšį su išoriniu pasauliu per veido išraiškas, žvilgsnius, prisilietimus ir pan. neverbalinė komunikacija dažnai atsakingi už 70-90% bendravimo. Bendravimo esmė – siekti rezultatų. Sėkmingas komunikatorius yra visai ne tas, kuris gražiai kalba ir gali efektyviai pateikti informaciją, o tas, kuris sulaukia jam reikalingos pašnekovo reakcijos.
2. Jei gausite neteisingą atsakymą, turite pabandyti ką nors kita. Žmonės imasi tam tikrų veiksmų ir pasiekia atitinkamų rezultatų. Nepatenkinami rezultatai nereiškia, kad problema yra žmoguje. Jums tereikia pakeisti savo elgesį. Jei reikia kitų pasekmių, tuomet reikia išsiaiškinti, kaip žmogus šiuo metu elgiasi, atlikti reikiamus pakeitimus ir laukti naujų rezultatų.
3. Kiekvienas žmogus turi jam reikalingų išteklių. Ši NLP prielaida atveria naujus horizontus ir galimybes. Ištekliai – tai vidinė būsena, išorinis elgesys, įrankiai, reikalingi norimam rezultatui gauti. Šis principas sako, kad kiekvienas žmogus jau turi viską, ko reikia jo norams įgyvendinti. Ištekliai veikia tada, kai jie naudojami. Daugelis žmonių turi išteklių, apie kuriuos negalvoja. Pavyzdžiui, gerus vadovavimo įgūdžius darbe turintis žmogus negali tvarkyti savo vaikų namuose.
4. Bet koks elgesys tam tikrame kontekste turi teigiamą ketinimą. Tam tikro tipo elgesys yra vertingas tam tikroje vietoje ir tam tikru laiku. Pyktis atlieka naudingą funkciją, jei žmogus yra užpultas. Kitame kontekste jis naudojamas, kad kitas asmuo parodytų supratimą. Nors šiuo atveju pyktis nevaidina teigiamo vaidmens ir neprives prie norimo rezultato.
5. Bendravimo esmė slypi gautame atsakyme. Bendravimas visada yra nauja patirtis. Jos tikslas – sulaukti atsakymo, skatinančio susimąstyti apie savo veiksmus ir nuostatas. Pavyzdžiui, jei rašytojas gauna neigiamą atsiliepimą apie savo darbą, jis turėtų samprotauti taip: „Gavau neigiamą atsiliepimą. Kaip turiu pakeisti savo elgesį, kad gaučiau man patinkantį atsakymą?
6. Nėra tokio dalyko kaip nesėkmė, yra tik atsakas. Robertas Diltsas pasakoja apie draugą išradėją, kuris nuolat eksperimentuoja su naujomis idėjomis, bando po bandymo. Kai Robertas jo paklausė: „Tai tavęs netrukdo? "Ne, visiškai ne. Kiekvieną kartą atrandu vis kitokios problemos sprendimą“.
7. Dalimis. Viską galima pasiekti, jei suskaidysite užduotį į mažas dalis. – Kaip tu valgai dramblį? – Vienas gabalas po kito.
8. Bet kurioje sistemoje didžiausią poveikį turi lankstiausi elementai. Asmuo, turintis daugybę elgesio reakcijų, valdys sistemą. Bet kurioje veiklos srityje viršuje yra tie žmonės, kurie elgesio atžvilgiu yra lankstesni nei jų kolegos. Kai tik žmogus apriboja savo elgesio pasirinkimą, jis pradeda prarasti. Jei individas sugeba įvairiais būdais reaguoti į situaciją, jis greičiausiai pasieks tai, ko nori.
9. Žemėlapis nėra teritorija. Teritorijos žemėlapis yra tik jos vaizdas, o ne pati sritis. Dauguma žmonių mato ne realų įvykį, o savo subjektyvų situacijos suvokimą. NLP yra žemėlapio duomenų (ne realybės) keitimo mokslas. Žemėlapio pakeitimai gali turėti įtakos žmonių reakcijai.
10. Jei įmanoma, tai įmanoma bet kam. Jei vienas žmogus gali pasiekti tam tikrą rezultatą, tai gali ir kiekvienas.
11. Žmonės visada pasirenka geriausią variantą, kuris tuo metu buvo prieinamas. Tai yra tiesa. Tačiau NLP taip pat moko, kad gyvenimas yra pilnas geresnių sprendimų.
12. Mąstymas ir elgesys yra tarpusavyje susiję. Vienas veikia kitą. Pavyzdžiui, organizmas skirtingai reaguoja į teigiamas ir neigiamas mintis, o tam tikri vaistai, skiriami žmogui, savo ruožtu veikia sąmonę. Kūno elgesys atspindi smegenų veiklą. Taigi, gavęs prieigą prie tam tikros elgesio apraiškos, žmogus gali paveikti protą. Jei žmogus griūva ant kėdės, jis gali jaustis tikrai pavargęs. Iš to išplaukia, kad jei reikia pasiekti tam tikrą sąmonės būseną, tai galima padaryti per fizinius pokyčius.
13. Pasaulis pilnas išteklių. Jums tereikia išmokti juos pamatyti. Net nestudijavę NLP technikų ir metodų, vien supratę ir priimdami šiuos principus, galite žymiai pagerinti savo gyvenimą.

NLP ekologiškumas

NLP yra galingas įrankis valdyti savo sugebėjimus ir būdas daryti įtaką kitiems. Bet koks įrankis gali padaryti naudos arba pakenkti; o kartais abu vienu metu.

Tai supratę, NLP šalininkai nustatė pagrindinę taisyklę, kad planuojami veiksmai būtų ekologiški. Šiuo atveju ekologiškumas reiškia pusiausvyros išlaikymą, adekvatų savo veiksmų pasekmių įvertinimą. Tai galioja tiek pačiam žmogui, tiek aplinkiniams. Tai yra, reikia išmokti priimti sprendimus, kurie leistų pasiekti norimą rezultatą be neigiamų pasekmių.

Siekiant patikrinti poveikį ekologiškumui, turi būti objektyviai įvertinta. savo tikslus ir motyvus. Šios koncepcijos pritaikymas praktikoje yra gana sunkus, tačiau sėkmingas jos panaudojimas padės išvengti daugybės klaidų.

NLP kūrimas

NLP atstovai nuolat tobulina sistemą. Atsiranda naujų metodų, kurie yra veiksmingesni ir labiau orientuoti. Nors NLP populiarumą slypi pakankamai greitiems rezultatams pasiekti, visuotinis pasiektų tikslų pobūdis priklauso nuo gilesnės šios sistemos pažinimo, paieškų daugiau efektyvios priemonės kiekvienam individui.

Pasąmonė įtakoja žmogaus elgesį, jo požiūrį į save, kitus žmones, gyvenimo situacijos; motyvuoja naujiems pasiekimams arba pasineria į depresiją. Pasąmonė valdo. Ir turėtų būti atvirkščiai. NLP psichologija siekia padėti bet kuriam žmogui suprasti save ir išmokti valdyti savo pasąmonę. Valdykite juos efektyviai, pasiekite tai, ko nori.

Nors NLP turi savo įstatymai, taisyklės, nuostatai, tai didesne dalimi yra menas. Į praktinę psichologiją reikia žiūrėti kūrybiškai, mėgaujantis procesu, tada teigiami pokyčiai atneš dar labiau patenkinamų rezultatų.