Célkitűzési stratégiák – rövid és hosszú távú célok. Példák a célokra az ember életében Rövid távú célok

A célokkal való munka hatékony megközelítése az, hogy hosszú távú, középtávú és rövid távú céljai vannak. A fontos célok elérésének hatékony módja, ha a nagy célokat kisebbre bontjuk.

A rövid távú és kisebb célok ugyanakkor támogatják a közép- és hosszú távú célokat, vagyis hozzájárulnak azok eléréséhez.

A legjobb módja annak, hogy elérd, amit akarsz, ha kombinálod a rövid, közép- és hosszú távú célokat.

Az optimális stratégia a következő lehet:

1. Először tűzz ki hosszú távú célokat

Mit szeretne elérni a következő években? Ezek nagy célok, amelyek eléréséhez idő kell. Ez lehet lakásvásárlás, diploma megszerzése vagy karrierváltás. A hosszú távú céljai az alapját képezik más rövid távú célok kitűzésének. Olyan, mint egy alapozó általános szerkezet a céljaidat.

Bár talán helyesebb lenne a célokat nem hosszú távúnak, hanem inkább nagynak nevezni. Egyszerűen, minél nagyobb a cél, általában annál több időbe telik annak elérése. Ezért kialakult a célok határidők szerinti felosztásának általánosan elfogadott terminológiája. Bár valaki rövid időn belül nagy változásokat hozhat az életében, pusztán egy bizonyos lépés megtételével. Ennek ellenére a bevett terminológiát fogjuk használni a célok elérésének időpontja szerinti értékének meghatározására, de megértjük, hogy a cél értékét mindenekelőtt az egyén számára való fontosság határozza meg, nem pedig az, hogy a cél elérési ideje amelyet el lehet érni.

A hosszú távú célok általában néhány éven belül megvalósulnak. Itt minden egyéni. Pl. 5 év múlva lakásvásárlás vagy 7 év múlva egyetemi diploma (ha még nem iratkozott be). Bár természetesen a hosszú távú célok jelentősen túlmutathatnak 5 vagy akár 10 éven is.

2. Ezután határozza meg középtávú céljait

Ezek a nagy blokkok a céljaid felépítésében. Ezáltal támogatják az Ön hosszú távú céljait, és ezek elérésére törekednek vagy hozzájárulnak.

Ha hosszú távú célja munkahelyváltás, előfordulhat, hogy új oktatást kell szereznie, vagy meg kell takarítania egy bizonyos összeget, hogy befektessen egy vállalkozásba. Ez lehet középtávú cél.

A középtávú céloknak is meg kell határozniuk azok elérésének határidejét. Természetesen ezeket a hosszú távú célokra meghatározott időkeretekhez kell kötni.

3. Végül összpontosítson rövid távú céljaira

Ezek olyan célok, amelyeket nagyobb valószínűséggel ér el rövid időn belül. Ezeket a célokat havonta vagy negyedévente határozzák meg. Ismétlem, ez mind egyéni az Ön számára. Például, ha meg akarja változtatni a tevékenységi körét, legalább meg kell határoznia érdeklődési körét, és el kell kezdenie ezeknek a kérdéseknek a feltárását. És ne felejtsd el, hogy ezeknek a céloknak hosszú távú célok eléréséhez kell vezetniük.

A rövid távú céloknak konkrétnak és határozottan elérhetőnek kell lenniük. Ezek apró, de egyértelmű lépések a kívánt eredmény felé.

kiképzés életsiker Teske Oksana

Mi a cél? A célok típusai (hosszú távú, rövid távú)

A cél az álmaid, reményeid, vágyaid, törekvéseid. Ettől ég a szemed, van a mai napban energia, öröm és értelem, amitől hevesebben ver a szív.

6. szabály

Egy álom csak abban különbözik a céltól, hogy meghatározott időkerete van.

Megfontoljuk a célokat az egyszerűtől az összetettig. Tehát minden nő életében vannak mindennapi dolgok: menjen el boltba, főzzön vacsorát, ellenőrizze a gyerekek leckéit stb. - ezek rövid távú célok (a napra). Vannak a hétre beütemezett célok, például szombaton színházba menni, pénteken találkozón részt venni. Könnyű megtervezni a napi és heti tevékenységeinket, ezt tesszük minden nap, lefekvéskor: elkezdünk azon gondolkodni, hogy holnap hogyan emlékezzünk erre és arra.

Tehát milyen sürgősek a célok:

Rövid távú célok - legfeljebb egy év.

Középtávú célok - legfeljebb öt év.

Hosszú távú célok - akár tíz év.

Egy évre nehezebb megtervezni az életét, és mit is mondhatnánk, ha öt vagy akár tíz évre előre tervezel!

Feltételezzük, hogy néhányan felháborodnak, utalva arra, hogy most nincs itt az ideje, és általában lehetetlen öt évre tervezni, amikor az életben semmi sem múlik: a gazdaság instabil, az idő nem megfelelő, a a világ zajlik Isten tudja mi, és így tovább., és hasonlók... (add hozzá magad).

Idő mindig nem az, amire szüksége van. Az élet általában kiszámíthatatlan. Most (vagy egy óra múlva) egy tégla eshet a fejedre - és mindennek vége lesz. Visszatérhetsz arra, amiről az első fejezetben beszéltünk, hogy "Bárcsak lenne esze, de ennek még mindig el kell vinnie az eszét, a lábát, az apját...". Mi sem szeretünk néhány természeti törvényt, de számolnunk kell velük. Csak az van, amivel rendelkezel, és ez egy nagyszerű kiindulópont ahhoz, hogy fejlődj és haladj a céljaid felé.

Kétségeiről később fogunk beszélni, ennek külön témát szentelünk.

De nem tagadja, hogy a mi korunkban és a mi államunkban is vannak sikeres nők?

Hát szerencséjük volt, egyetértünk, jó helyen jártak. És hogyan kerültek oda? Miért nem feküdtek akkoriban a kanapén és néztek tévét?

Három madár ült egy ágon.

Ketten úgy döntöttek, hogy elrepülnek. Hány madár maradt az ágon?

Válasz: három.

Erkölcsi: döntés – nem cselekvést jelent.

A legnehezebb az indulás. Egy könyv olvasása nem elég, az anyag tégla formájában marad meg az emlékezetében, amely végül porral borul, majd bomlássá válik.

Sok elméletileg hozzáértő ember van a világon. Sokat és helyesen tudnak beszélni a sikerről, olvashatnak ilyen könyveket, beszélhetnek méltó célokról, azok eléréséről, de ezek csak elméletek maradnak.

Ne legyünk eredetiek, amikor azt mondjuk:

7. szabály

A gördülő kő nem gyűjt mohát.

Tehát térjünk vissza céljainkhoz.

Ez a szöveg egy bevezető darab. A Fiúk és lányok - Kettő című könyvből a világ körül szerző Eremeeva Valentina Dmitrievna

Mi a „jó” és mi a „rossz”: miért nem hallják meg a gyerekek az értékelésünket? Mi történik a gyermek agykérgében, amikor észleli a felnőttek értékelését? Mi határozza meg ezen értékelések hatékonyságát? Milyen rejtett folyamatok állnak e jelenségek hátterében? Miért

szerző Preitler Barbara

2. Hosszú távú programok egész közösségek számára Vannak pszichoszociális programok, amelyek célja, hogy teljes lakosságot segítsenek nagyobb katasztrófák után. Példaként ezek közül hármat mutatunk be: - Pszichológiai oktatás a ruandai népirtás után; -

A nyom nélkül eltűnt könyvből ... Pszichoterápiás munka az eltűntek hozzátartozóival szerző Preitler Barbara

2.3. Rövid és hosszú távú beavatkozások – Traumatológiai tanácsadás Sri Lankán a szökőár után

Az Alternatív terápia című könyvből. A folyamatmunkáról szóló előadások kreatív tanfolyama írta: Mindell Amy

Rövid és hosszú távú perspektívák Dona Carletta a térkép közepén zajló beszélgetést a Waldo-folyamat rövid és hosszú távú perspektíváival zárta. Elmondta, hogy általában az ember elsődleges folyamata határozza meg, hogy egy adott pillanatban, abban az időben "hol van".

A létezés lehetőségének záloga című könyvből szerző Pokrasz Mihail Lvovics

A CÉL MINT HAMIS MOTIVÁCIÓ. A CÉL MINT A LEGMAGASABB ÉRTÉK Igényünk, a célszerű cselekvés igénye nemcsak az ésszerű magatartás megszervezéséhez járul hozzá, de számos esetben hamis célok kitűzésére, mesterséges hamis jövőképek felépítésére késztet.

A szülőség hét halálos bűne című könyvből. Az oktatás fő hibái, amelyek befolyásolhatják a gyermek jövőbeli életét szerző Ryzhenko Irina

Fejezet a hosszú távú következményekkel járó traumás otthoni helyzetekről A gyermeknek akkor van leginkább szüksége a szeretetedre, amikor a legkevésbé érdemli meg. E. Bombek Ez a fejezet azokra az érzelmi sebekre összpontosít, amelyek a gyermeket érik

a szerző Figdor Helmut

1.4. A válás hosszú távú következményei P. úr súlyos depressziója miatt immár két éve pszichoanalitikus kezelés alatt áll. Ő egy volt "elvált" gyerek. De lehetséges-e még jó okkal kijelenti, hogy P. úr betegsége

A válás gondjai és azok leküzdésének módjai című könyvből. Szülők és nevelési tanácsadók segítése. a szerző Figdor Helmut

2.2. Vannak-e hosszú távú pozitív következményei a válásnak? Az elvált család egy működő család Ha azokra a családokra gondolunk, ahol a konfliktusok uralkodnak és az általános elégedetlenség a mindennapi élet része, akkor a fejezet elején felmerül a kérdés, hogy vajon

könyvből Jó kislány indul és nyer! szerző Nikolaeva Elena Ivanovna

1. fejezet Mi a siker és mi a boldogság? Ebben a fejezetben nem adunk egyetlen receptet sem a sikerhez, sem a boldogsághoz, sokan próbálták már az embereket egységes előírások szerint boldoggá tenni, és ezek mindig szerencsétlenül végződtek minden résztvevő számára.

A Kereskedés művészete Silva-módszerrel című könyvből szerző Bernd Ed

A legkisebb ellenállás útja című könyvből írta: Fritz Robert

Hosszú távú célok és rövid távú szükségletek Néhány elsődleges választás a hosszú távú cél. Ezek elérése során rövid távú szükségletei lehetnek. A hosszú távú célok és a rövid távú szükségletek eltérő szerepet játszanak, mert

A világ szélén könyvből: a tavasz ki nem szorul a szerző Lukyanov Fedor

A Családi titkok, amelyek útban vannak című könyvből írta Dave Carder

2. Hosszú távú barátságok Az ebbe a csoportba tartozó esetekben a kapcsolat kezdetben kizárólag baráti jellegűvé alakul: jóval később válnak szexuális jellegre. A kapcsolatok kölcsönös vonzalomra épülnek, és mindig van a

Az Így kényeztetjük gyermekeinket című könyvből [Szülői téveszmék gyűjteménye] szerző Tsarenko Natália

3. fejezet Tévhitek gyűjteménye a "Mi a jó és mi a rossz?" témában. A jutalmakon és büntetéseken kívül sok más pont is van a gyerekekkel való kapcsolatunkban: Óvodaés iskola, barátok és háziállatok, hazugságok és az ideálisra való törekvés, a család

írta Ron Jim

Hosszú távú célok A füzetedbe egy üres papírlapra írja fel a „Hosszú távú célok” kifejezést. Az Ön feladata, hogy válaszoljon a következő kérdésre: „Mit szeretnék elérni a következő tíz évben?” Ahhoz, hogy a gyakorlatból a legtöbb hasznot hozhassa, el kell végeznie

A Hét stratégia a gazdagságért és a boldogságért című könyvből írta Ron Jim

Rövid távú célok A rövid távú célok alatt azokat értem, amelyek eléréséhez egy naptól egy évig tart. Bár ezek a célok értelemszerűen jóval szerényebbek, mint a hosszú távú célok, nem kevésbé fontosak ehhez. hajóskapitány,

A CÉLOK FEJLESZTÉSE. Az első szakasz, a célok kitűzése a tervezési folyamatról szóló tárgyalásunk vázlatát követi. Miután a felső vezetés hosszú és rövid távú célokat dolgozott ki a szervezet és önmaga számára, ezek a célok megfogalmazásra kerülnek a következő szinten lévő alkalmazottak számára a parancsnoki lánc mentén csökkenő sorrendben. A korábban idézett szerzők, Drucker és McGregor határozottan úgy gondolták, hogy a beosztott vezetőknek aktívan részt kell venniük saját céljaik kitűzésében, azokat a feletteseik céljaira alapozva. Lehet, hogy


Megállapodás szerint kétféle cél létezik aszerint, hogy mennyi ideig tart elérni őket. Ezek hosszú és rövid távú célok. A célok e két típusra való felosztása elvileg a termelési ciklus időtartamához kapcsolódó időtartamon alapul. A termelési ciklus végére várhatóan megvalósuló célok hosszú távú célok. Ebből következik, hogy a különböző iparágakban különböző időkereteket kell meghatározni a rövid és hosszú távú célok eléréséhez. A gyakorlatban azonban a rövid távú célokat általában egy éven belül teljesítettnek tekintik, a hosszú távú célokat ennek megfelelően két-három év alatt.

A hosszú távú és rövid távú célokra való felosztás alapvető fontosságú, mivel ezek a célok tartalmilag jelentősen eltérnek egymástól. A rövid távú célokra sokkal több jellemző a hosszú távúnál, a konkretizálás és a részletezés olyan kérdésekben, hogy kit, mit és mikor kell teljesíteni. Igény esetén a hosszú távú és a rövid távú célok közé köztes célokat is kitűznek, amelyeket középtávúnak nevezünk.

A kitűzött feladatok megoldása nem lehetséges a vezetés stratégiai szintű megszervezése nélkül. A részvénytársaságoknak most maguknak kell ellátniuk a kulcsfontosságú irányítási funkciót, hosszú és rövid távú célokat kitűzni maguknak, stratégiájukat meghatározni. Mára a részvénytársaságok létének és fejlődésének elengedhetetlen feltételévé vált a stratégiai menedzsment módszerek alkalmazása.

Az optimális egyensúly megtalálása a vállalkozásfejlesztés hosszú és rövid távú céljai, valamint a hosszú és rövid távú pénzügyi irányításban meghozott döntések között.

A cselekvés időtartama szerint megkülönböztetünk hosszú távú (egy évnél hosszabb) és rövid távú (egy évnél rövidebb) célokat. A hosszú távú célok megmutatják a vezetőknek, hogy most milyen lépéseket lehet tenni a kívánt hosszú távú eredmény elérése érdekében, és arra ösztönzik őket, hogy értékeljék a mai döntések hatását a hosszú távú eredményre. A rövid távú célok előnye, hogy részletezi az azonnali azonnali eredményeket, amelyeket el kell érni, meghatározza a szervezet sebességét a korábban kijelölt úton, meghatározza a végső kijelölt eredmény (vagyis a hosszú távú célok) eléréséhez vezető utat. . Néha köztes középtávú célokat tűznek ki a hosszú és a rövid távú célok közé.

A szervezetben mindenkinek világos elképzeléssel kell rendelkeznie arról, hogy mit várnak el tőle. A szervezet minden tagjának - és egy hétköznapi alkalmazottnak, és egy felügyelőnek, egy vezetőnek és egy ügyintézőnek - világosan meg kell értenie, mire irányul a munkája, és ez hogyan kapcsolódik a szervezet hosszú és rövid távú céljaihoz. A kitűzött célokat, a munkavégzés rendjét, a munkaköri megbízásokat és a munkaköri leírásokat formálisan ki kell dolgozni, papíron rögzíteni kell, és a megbízást kiadók és az átvevők között egyeztetni kell. Az embereknek tudniuk kell, mit várnak el tőlük. Ez a nyitott-zárt szervezet paradigmája, és óhatatlanul mindenféle trükkbe kell belevetnie magát, hogy elsimítsa a felmerülő ellentmondásokat. Ha nincs egyértelmű kapcsolat a kitűzött célok és a kiadott feladatok között, az a modell korlátait jelzi, és zavarhatja a megnyilvánulást. kreativitásés hatékony teljesítményt. Ha ezeket a feladatokat nem pontosan és kimerítően fogalmazta meg, akkor céljuk – a szervezet problémáinak megoldása – teljesítetlen marad. Folyamatosan és átfogóan fel kell mérni a munkafolyamatok kapcsolatfelvétel útján történő javításának lehetőségeit (lásd lent a 23. bekezdést és a 18. fejezetet). Az esetleges célokat, előrejelzéseket mind a megbízást kiadó munkavállaló, mind az azt elfogadó végrehajtó kompetencia szintjének figyelembevételével kell értékelni. Ezt követően lehet döntéseket hozni a deklarált célok részletezettségére és a tervezett folyamatok intenzitására vonatkozóan.

A régió gazdasági fejlődése szempontjából célszerű a hosszú és rövid távú célokat és az ezekhez tartozó kritériumokat elkülöníteni. A távlati célok között a kialakítása, fejlesztése posztindusztriális társadalom, munkahelyteremtés Legmagasabb iskolai végzettség a jövő nemzedékeinek, a lakosság életszínvonalának emelése, ezen belül az egészségügyi ellátás, az oktatás és a kultúra színvonalának emelése. Rövid távú célnak tekinthetjük a válság leküzdését és a konkrét célok elérését.

Fogalmazzon meg hosszú és rövid távú célokat az üzem számára.

A küldetés (főgondolat) és a vállalkozói filozófia szükséges a társaság stratégiai céljainak megfogalmazásához, valamint a fogyasztók és más kapcsolattartó csoportok bizalmának elnyeréséhez, érdekkonfliktusaik elkerüléséhez. A küldetés egy vízió arról, hogy milyen legyen a részvénytársaság a jövőben, egy célrendszer (hosszú és rövid távú célok), a kívánt eredmények, amelyek megfelelnek a cél megértésének. Nyilvánvaló, hogy a menedzsment stratégia bármely szinten történő sikeres kidolgozásának globális előfeltétele a célok helyes meghatározása. Célmeghatározás

A 9. fejezet a terméktervezéssel és marketinggel foglalkozik. Beszél a tervezés fontosságáról, a stratégiai és az operatív tervezés különbségéről, a jövőképről és a küldetésről, mint a tervezési stratégia kiindulópontjáról, valamint a hosszú és rövid távú célok kitűzését.

Az energetikai részvénytársaság, mint kereskedelmi szervezet, céljának sokrétűsége mellett természetesen a profitszerzésre és annak maximalizálására törekszik. Ezt megteheti az energiatarifák emelésével (amennyiben a verseny vagy a kormányzati szabályozás mellett van ilyen lehetősége), vagy a munka hatékonyságának növelésével. Nyereség nélkül lehetetlen befektetőket vonzani, a termelés fejlesztését végrehajtani. Egy ilyen kritérium azonban hosszú távon komolyan veszélyeztetheti egy energetikai vállalat versenyképességét, ha a hosszú távú hatást kiváltó innovatív projekteket fel kell hagyni. Ez a körülmény - a hosszú távú és a rövid távú célok objektív ellentmondása - mindig aktuális, különösen az orosz gazdaság számára a termelési apparátus korszerűsítésének sürgős szükségessége miatt.

A hosszú távú és a rövid távú célok kapcsolata. A szervezeteknek hosszú és rövid távú célokra is szükségük van. A hosszú távú célok két dolgot tesznek. Először is, ha öt évre vagy annál hosszabbra tűznek ki célokat, arra kényszerítik a vezetőket, hogy azonnal cselekedjenek a hosszú távú célok későbbi elérése érdekében (az a vállalat, amely öt éven belül megduplázza eladásait, nem számíthat arra, hogy ötéves stratégiai tervének harmadik vagy negyedik évében növekedésnek indul az értékesítés és a fogyasztói bázis). Másodszor, a világos hosszú távú célok megköveteli a vezetőktől, hogy értékeljék mai döntéseik hatását a hosszú távú teljesítményre. A hosszú távú célok elérése érdekében tett folyamatos előrelépési kényszer nélkül az emberi természet mindig az alapján fog dönteni, hogy az adott időpontban mi a legcélszerűbb, a jövő miatti aggodalmak pedig későbbre tolódnak. A rövidlátó döntésekkel az a probléma, hogy súlyosan veszélyeztetik egy vállalat hosszú távú pozícióját.

A kialakult vélemény szerint kétféle cél különböztethető meg attól függően, hogy milyen időre van szükség a megvalósításhoz. Ezek hosszú és rövid távú célok. Alapvetően az elválasztás

Sok vállalat túlzott figyelmet fordít a rövid távú pénzügyi teljesítményre, ami negatívan befolyásolja versenyképességét a piacon. nemzetközi szintenés elégedetlenséget okoz a munkavállalók, a fogyasztók és más érdekcsoportok körében. A sikeresen működő vállalkozások felismerik, hogy túlélésük a hosszú és rövid távú célok optimális kombinációján múlik, egyensúlyban tartva a részvényesek, a munkavállalók és más érdekelt csoportok érdekeit. Végső soron egy cég versenyképessége attól függ, hogy képes-e jobban kielégíteni a vevői igényeket, mint versenytársai. A riválisok felett aratott győzelmet a vezetés azon képessége határozza meg, hogy általános hozzáállást tud-e kialakítani és fenntartani a cégben a győzelemhez, a stratégia megvalósítása terén tanúsított kitartás, valamint az alapvető kompetenciák vagy a kiváló termékek létrehozásához szükséges készségek és képességek fejlesztése. a versenytársaknak. A cég felső vezetése arra ösztönzi a munkatársakat, hogy tegyenek meg mindent a közös cél érdekében, emellett felelőssége a stratégia kialakítása, az ezeket a képességeket biztosító szervezeti struktúrák és rendszerek kialakítása.

Hosszú és rövid távú célok

Alapvető fontosságú a célok rövid és hosszú távú felosztása, mivel ezek a célok tartalmilag jelentősen eltérnek a rövid távú célokhoz, a köztes célok a rövid távú - középtávú - célokhoz kerülnek meghatározásra.

A célok kitűzésének időtartama szerinti besorolás általában hosszú és rövid távú célokat tartalmaz, . A célok ilyen felosztása alapvető fontosságú, mivel ezek a célok tartalmilag jelentősen eltérnek egymástól. A rövid távú célok szükségszerűen meghatározott tartalommal és világosan meghatározott időbeli és mennyiségi határokkal rendelkeznek. A rövid távú célok konkrétabbak és részletesebbek, mint a hosszú távúak. Néha köztes célokat tűznek ki a hosszú távú és a rövid távú célok közé, ezeket középtávúnak nevezik.

A hosszú és rövid távú célok elérése, a versenyképesség javításának igénye és a szervezeti változások megkövetelik a jól megtervezett és jól szervezett képzésekre és személyzeti fejlesztésekre támaszkodni. Ugyanakkor a dolog nem korlátozódhat bizonyos ismeretek munkavállalóknak való átadására és a bennük szükséges készségek fejlesztésére. A képzés során a munkavállalók tájékoztatást kaphatnak a jelen állapot a vállalkozás fejlődésének eseteit és kilátásait.

A QMS mint ugródeszka a PR struktúrák hosszú és rövid távú céljainak megvalósításához. A minőségirányítási rendszer, mint a PR-val foglalkozó szervezetek társadalommal szembeni jogainak és kötelezettségeinek megvalósításának eszköze. A QMS lehetőségei a szervezetről mint munkaerő-erőforrás szféráról kedvező imázs kialakítására.

A külső és belső környezet elemzése után kialakul a vállalkozás küldetése, céljai. A küldetés egy üzleti koncepció, amely röviden felvázolja a vállalkozás fő célját annak meglehetősen hosszú fennállására. Egyszerűen és világosan kell megfogalmazni, hogy az alkalmazottai és a fogyasztói számára is érthető legyen. A küldetés a piaci igényeknek megfelelően változhat, hiszen elsősorban a fogyasztói igények kielégítését jelenti. Után


Bár nagyon kifizetődő egy cél felé haladni, fontos, hogy önértékünket ne társítsuk a cél elérésével. Marad a normában, függetlenül attól, hogy a célt elértük-e. Függetlenül attól, hogy erőfeszítései milyen eredménnyel járnak, egyedülálló, méltó, vonzó ember vagy. Ennek szem előtt tartásával és az előző fejezetekben vázolt technikák alkalmazásával kevesebb stresszt, több szórakozást és jobb eredményeket érhet el.

A legtöbb szerencsés ember, akit ismerek, időről időre elmaradt a céljaitól. Ám mivel nem engedték, hogy ezek a „kudarcok” aláássák önértéküket, kifizetődő élettapasztalatként tekintettek rájuk, és ahogy tovább haladtak előre, végül még sikeresebbek lettek, mint eredeti céljaik voltak. Mindig emlékeznünk kell arra, hogy a célok jó eszközök, amelyekkel elérhetjük a kívánt eredményt, de soha nem jelenthetnek többet, mint mi magunk.


Tűzz ki célokat természetesen. Céltudatos mechanizmusok vagyunk. Arra vagyunk teremtve, hogy megoldjuk a problémákat. Benne is kisgyermekkori néztük az embereket sétálni, beszélgetni, olvasni, biciklizni stb., és azt terveztük, hogy mindezt mi is megtesszük. Anélkül, hogy észrevennénk, célokat tűzünk ki magunk elé. Nem volt mindig könnyű ezeket elérni, de továbbra is a sikerre törekedtünk. Élveztük a kihívás elfogadását, élveztük a tanulási folyamatot, befogadtuk a teljesítmény és a kiteljesedés izgalmát. Így megtanultunk járni és beszélni, sok más dolgot csinálni, ami ma egyszerűnek és természetesnek tűnik.

Ha van egy cél, akkor még fiatal és egészséges is maradhatsz. Az ország egyik legszomorúbb statisztikája, hogy a férfiak átlagosan 2 évvel a nyugdíjba vonulás után halnak meg. Ha sok éven át csinálunk valamit, az kitölti az életünket, és ennek hirtelen elvesztése megfoszt bennünket a lét fő okától és az élni akarástól. Ennek következtében csökken a betegségekkel szembeni ellenálló képességünk, túlélési képességünk.

Sok szemináriumomat 60, 70 vagy 80 év felettiek látogatják, aggódnak a jövőért, hosszú távú célokat tűznek ki maguk elé. Tudják, hogy elméjük segíthet megőrizni őket fiatalon, egészségesen, aktívan és produktívan. És megértik, hogy ennek kulcsa a szeretet és az irány vagy cél tudatossága.

Egy szeminárium végén, amelyet 150 apácának tartottam a St. Paul's-ban, egyikük azt mondta nekem: „96 éves vagyok, és mindenben egyetértek, amit mond. Pontosan úgy éltem, ahogyan te prédikálsz.” És nyilvánvaló volt. Körülbelül negyven évvel fiatalabbnak tűnt. Célokat tűzött ki maga elé, gondolataiban, imáiban szeretetet küldött mások felé, fontosnak tartotta az önszeretetet. Tudta, hogy önmaga iránti szeretet nélkül nem lenne mit adnia másoknak. Hosszú élete van, mert hisz az általa hozható előnyökben.

Bármely orvos azt fogja mondani, hogy az élni akarás a legfontosabb. Tudta, hogy az özvegyek és az özvegyek körében az élettárs elvesztését követő egy éven belül sokkal magasabb a halálozási arány, mint más hasonló korúak körében? Dr. Paul Rosch, az American Stress Institute (Yonkers, New York állam) igazgatója szerint a Time magazinban 1983. június 6-án publikált, "az özvegyek halálozási aránya 3-13-szor magasabb, mint a házas nők körében az összes ismert halálozási ok miatt. " Lehetséges, hogy létezésünk fő oka a másik személy. És amikor meghal, az élni akarásunk is elhal vele.

Képzeld el, hogy biciklizel. Az egyensúlyt könnyű megtartani előre haladva, de nagyon nehéz, sőt lehetetlen megtartani a helyén maradva. A célok fiatalon és egészségesen tartanak bennünket. Ez még inkább igaz, ha szeretjük az életet, és hasznosan akarjuk élni.

A célok tekintetében a rugalmasság soha nem túlzott. Bármikor megváltoztathatja céljait. Egy új gól rögzítése legfeljebb 10 percet vesz igénybe. valójában kevesebb a szabadságod, ha nincsenek célok. Ha nincs beállítva egy pálya, a szelek (vagy az emberek) bármilyen irányba elvihetnek, amit csak akarnak. Gólok hiányában elveszíti az irányítást. Célok nélkül nem tudod igazán irányítani az életed.

Kívánság lista


A célok kitűzésének első lépése egy teljes lista összeállítása, amely tartalmazza: ki akar lenni, mit kell elérni, mi legyen, mit kell elérni az élet minden területén. Nincsenek korlátozások. Nem számít hány éves vagy, van-e elég pénzed, milyen végzettséged van. Engedj el minden korlátot egy pillanatra, és írd le, ami eszedbe jut. Ön nem köteles elvégezni a rögzítetteket. Egyszerűen tisztázza a vágyait. Ahogy azonban tudatosul benned a kedvező kilátások, sok, ha nem az összes vágyad könnyebben teljesül.

Az itt felsorolt ​​vágyakra vonatkozó példákat olyan emberek írták le, akik részt vettek a szemináriumaimon. Felveheti őket a listába:

1. Szerezz főiskolai diplomát.

2. Fogyjon száz kilót.

3. Tudjon meg mindent bármely országról.

4. Látogassa meg Európát.

5. Kössön boldog házasságot.

6. Legyen cége mestere, menedzsere, menedzsere, elnöke.

7. Hódítsd meg az Everestet.

8. Vásároljon jachtot.

11. Legyen népszerű porszívód és kenyérpirítód.

12. Siker a baseball versenyen.

13. Jól zongorázzon.

14. Felelős munkát végezni állami, állami vagy vallási intézményben.

15. Hagyja abba a dohányzást.

16. Segítse a gyerekeket a tanulásban.

17. Pénzügyi függetlenség elérése.

18. Legyen folyékonyan több idegen nyelvek.

19. Utazás a világ körül.

20. Indítsa el saját vállalkozását.

21. Tanulj visszafogottságot.

22. Át a La Manche csatornán.

23. Komponálj egy dalt.

24. Legyél híres.

25. Öltözz jól.

26. Javítsa golferedményét 10 ponttal.

27. Adományozz nagy összegeket bizonyos jótékonysági szervezeteknek.

28. Ne igyon alkoholt.

29. Legyél jó művész.

30. Legyen képes anyagilag segíteni a barátoknak és a családtagoknak.

Készítsen egy teljes listát, amely tartalmazza, hogy ki szeretne lenni, mit kell elérnie, mit kell elérnie, mit kell elérnie az élet minden területén. Írja le mindezt az itt megadott helyre vagy egy külön papírra.

A lista elég hosszú lehet. Néhány ember számára száz vagy több elemet tartalmazott. Ne feledje, hogy ezek nem célok, de a kívánságok felsorolása olyan ötleteket adhat a célok kitűzésére, amelyeket később felhasználhatunk.

Hogyan változtassuk a munkát élvezetté


Richard Bach gyakran adja ezt a tanácsot: "Találd meg, ami a legjobban tetszik, és csináld." És ha olyan akadályokba ütközöl, amelyek megakadályozzák, hogy azt csináld, amit szeretsz, keress valamit, amit szeretsz abban, amit már csinálsz. A munkának szórakoztatónak kell lennie, és csak akkor teheti szórakoztatóvá a munkát, ha a megfelelő módon csinálja, és mindenben jól érzi magát. Az öröm ott van, és csak arra vár, hogy felfedezd.

Lehet, hogy életed hátralévő részében nem akarod azt csinálni, amit ma, de sokat fogsz kihozni abból, hogy élvezed, amíg nem váltasz valami jobbra. Az élet akkor teljes, ha szereted, amit csinálsz.

Íme néhány előny, amelyet akkor kap, ha élvezi és szereti a munkáját:

A munkahelyi idő sokkal gyorsabban telik.

A nap végén több energiát takarít meg.

A munkahelyi és általában véve javul a kapcsolata az emberekkel.

Kevesebb negatív érzelmet él át.

Megnövekedett munkatermelékenység.

Kiderül, hogy mi számít számodra igazán – és jobban felkészülsz arra, hogy felelősségteljes munkát jól és örömmel végezz.

Voltak pozícióim, amelyeket kezdetben utáltam. Később úgy döntöttem, hogy a legjobbat hozom ki belőlük; ennek köszönhetően nem csak élvezetesebbé váltak, de nagyszerű gyakorlati tudást is hoztak. Lépcsőként szolgáltak a nagyobb sikerhez és élvezethez.

Egy másik módja annak, hogy elkezdje azt csinálni, amit szeret, ha elkészíti a következő három listát:

1. Tíz dolog, amit szeretek csinálni.

2. Tíz módszer, amellyel pénzt kereshetek azzal, amit szeretek, miközben mások javára szolgálok.

3. Tíz módszer, amellyel hasznot húzhatok egy nagy szám emberek, azt csinálom, amit szeretek, saját haszonnal.

Szánjon néhány percet most azonnal, és készítse el ezt a három listát.

Az ehhez hasonló listák készítése sok embernek segített abban, hogy meglássa a lehetőséget arra, hogy azt csinálhassa, amit szeret, és megszerezze a sikerhez szükséges önbizalmat. Nemrég kaptam egy levelet egy férfitól, aki váláson ment keresztül, miközben részt vett a Productive Meditation® szemináriumomon. Azt írja, hogy a két év alatt, amióta elsajátította a célmeghatározási módszeremet, a következőket érte el:

Túlélte a válási folyamatot, megőrizve a méltóságot és a magas önbecsülést.

Abbahagyta az alkoholfogyasztást.

30 kiló súlyfelesleget adott le, és megtartja ezt a szintet.

Elértem a kitűzött célt: 5 éven belül (kevesebb, mint 2 éven belül) saját vállalkozást nyitok.

Az éves bevételem 22 000 dollárról 100 000 dollár fölé nőtt.

Megvette az autó "corvette", amiről álmodott, és hamarosan kap egy "ferrarit".

A levél végén kitartóan kéri, hogy továbbra is győzzem meg a hallgatókat a programozás előnyeiről, mert a céljaik elérhetőek, csak akarni kell.

Nyolc alapelv a sikeres célok eléréséhez


Nyolc tipp, hogyan cselekedj, hogy segíts magadnak elérni céljaidat:

1. Írd le a céljaidat.

2. Legyen konkrét.

3. Győződjön meg arról, hogy valóban ezek a céljai.

4. Csak azokkal az emberekkel ossza meg terveit (céljait), akik pozitívan reagálnak.

5. Használjon képeket és szimbólumokat.

6. Tegyen kötelezettséget.

7. Legyen kitartó.

8. Naponta legalább háromszor programozza be céljait.

1. Írd le a céljaidat. Ez a legfontosabb lépés a célok kitűzésében. A célok lejegyzése az első lépés a fizikai valósággá alakításukhoz. Számos tanulmány kimutatta, hogy azok, akik leírják a célokat, tízszer nagyobb valószínűséggel érik el azokat, mint azok, akiknek világos céljaik vannak, de nem írják le azokat. A céljaid lejegyzése segít abban is, hogy rendszerezd a gondolataidat és a pályán maradj. Hasznos, ha magaddal viszed a célok listáját, hogy naponta többször is hivatkozhass rá. Céljainak feljegyzése segít abban, hogy tudatosabbá váljon, valamint tudatosan keresse a lehetőségeket ezek elérésére.

A mindennapi életben olyan lépéseket fog tenni, amelyek közelebb visznek céljai eléréséhez, és csökken a kontraproduktív cselekvések valószínűsége. Az írott célok az előrehaladás mértékeként is szolgálnak. Az elért siker nagyon magától értetődik, összhangban az új hiedelmeivel és valóságával. A gyakorlatban egyesek szinte észre sem veszik, mekkora fejlődést értek el, mígnem a célok elérése után belebotlanak a rekordokba, és felkiáltanak: „Nagyszerű, tényleg sokat tettem!”.

2. Legyen konkrét. Minél pontosabban írod le a célodat, annál valószínűbb, hogy eléred azt. „Bárcsak több pénzem lenne” nem a cél. Ez vágy, nem cél. Pontosíts. Mennyi pénzt? És milyen időtartamra? Hasonlóképpen: „Akarom legjobb munka"- nem cél, hanem vágy. Pontosabban! Milyen munkát szeretnél? Pontosan mikor szeretnéd megkapni?

3. Győződjön meg arról, hogy valóban ezek a céljai. Ismerek olyan orvosokat, jogászokat, más szakmában dolgozókat, akik sikeresnek tűnnek, de nem érzik magukat annak, mert nem azt csinálják, amit igazán szeretnének. Másként akarták kezelni az életüket. Ehelyett szüleik, valaki más parancsára cselekedtek. Előtted van az életed, győződj meg róla, hogy valóban ezek a céljaid. Az Ön értékeit és vágyait tükrözik? Megfelelnek ahhoz, amit szeretsz?

4. Csak azokkal az emberekkel ossza meg terveit (céljait), akik pozitívan reagálnak. Ez nem jelenti azt, hogy figyelmen kívül kell hagyni azokat, akik építő jellegű kritikát fogalmaznak meg. Néha ez hasznos lehet. De kerülnie kell azokat az embereket, akik általában hajlamosak a negatív értékelésekre. Emberek, akik nem tudják elképzelni, hogy megtehetsz valamit, ha még nem tetted meg – az ilyen emberek kétségbe vonhatják önmagad. Még az is előfordulhat, hogy visszalépsz egy olyan projekttől, amelyet egészen sikeresen véghezvihettél volna. Vedd körül magad pozitív, együttérző emberekkel. Beléd vetett hitük megerősíti önmagukban való hitüket. Segítenek felismerni a benne rejlő lehetőségeket.

5. Alkalmazzon rajzokat és szimbólumokat. Kétségtelenül nagyon hasznos, ha olyan képeket vagy szimbólumokat vágsz ki, amelyek emlékeztetnek a céljaidra, és tedd a pénztárcádba, pénztárcádba vagy rögzítsd a tükörhöz. Néhány évvel ezelőtt találkoztam egy nővel, aki értékesítő volt, és értett a célmeghatározási technikákhoz. Egyik célja az volt, hogy egy drága, külföldi gyártású sportautót birtokoljon. Ezt az autót 5 hónapon belül készpénzért akarta megvenni. Az akkori bevételi szinten esélye sem volt ilyen vásárlásra, azonban a módszertan ismeretében nem csak a célját írta le, hanem egy reklámprospektusból kivágta a megvásárolni kívánt autóról a képet. A képen látható autó mellett egy divatmodell volt. A képe helyett a barátom ragasztotta be a fényképét.

A képet nézve minden alkalommal látta magát az autó mellett. A képet a munkafüzetébe tette, amelyet a nap folyamán gyakran kinyitott, hogy állandóan emlékeztesse céljára. Később megmutatta nekem ezt a képet, és azt mondta: "Itt az autóm." Aztán lapozott: ott volt egy majdnem egyforma kép – ugyanaz az autó, ugyanabban a színben –, de ez már eredeti fotó volt, amely őt ábrázolja az autó mellett. – Itt az autóm – mondta. Valóban az ő kocsija volt! 5 hónappal azután vásárolta meg, hogy célul tűzte ki, készpénzért. Barátom a kép segítségével meg volt győződve arról, hogy sikerült.

A napi emlékeztető és pozitív gondolkodásmód növelte a lelkesedést, és nagyobb aktivitásra és találékonyságra inspirált az ügyfelekkel való együttműködésben. Ennek eredményeként a bevételek is növekedtek. A képen látható modell egyébként nagyon karcsú volt, barátom pedig az általunk ismert cél felé törekvően tíz kilót fogyott útközben, anélkül, hogy próbálkozott volna, ami tovább bizonyítja a fantáziadús hatás erejét.

6. Tegyen kötelezettséget. Valami csoda történik, ha elkötelezed magad a célod mellett. Abban a pillanatban, amikor egyértelműen elkötelezed magad, valami megmentődik – Isten, az univerzum, a természeti erők. Jön a támogatás. Ha kötelezettséget vállal, akkor ezt a támogatást generálja, és növeli az energiáját és a sikerre való képességét. Az elszántság önmagában az események láncreakcióját indítja el, segít és a célhoz vezet. Az emberek, az erőforrások, az anyagi lehetőségek felbukkannak és csodálatosnak tűnő módokon jelennek meg, hogy támogassák erőfeszítéseidet. Ahogy Goethe mondta:

Kétségtelenül bármilyen célt elérhetsz

Légy merész, mert a bátorságban hatalmas zseni rejtőzik.

Bátorság, erő, mágikus erő - minden készen áll arra, hogy szolgáljon téged. Csak annyit kell tennie, hogy elkötelezi magát, és elkezdheti.

A következő sikerképletek segítenek Önnek az erőfeszítésében:

Teljes elszántsággal megfogadom, hogy elérem, amit akarok.

Az abszolút elszántság felerősíti az energiámat.

Amikor elkötelezem magam, magabiztosnak és elhatalmasodottnak érzem magam.

Szeretem az abszolút határozottság érzését.

Az elszántság bármilyen cél elérését megkönnyíti.

7. Legyen kitartó. Valójában a kitartás automatikusan megjön, ha őszintén elkötelezi magát, de néhány szó a témáról mégis segíthet, hogy ragaszkodjon hozzá. A kitartás az egyik legfontosabb tulajdonságunk. Születésünk óta megvan. Amikor fiatalok voltunk és járni tanultunk, kitartóak voltunk. Elestünk, de újra és újra felálltunk, amíg sikerült – megtanultunk járni. Ugyanez történt, amikor megtanultunk beszélni. És ugyanez történt, amikor elsajátították a kerékpárt. Sok sikert az életben a kitartásunknak köszönhetünk.

Az évek múlásával egyre ritkábban használjuk ezt a minőséget. Más értékek jönnek. Kezdünk nagyobb jelentőséget tulajdonítani annak, amit mások gondolnak és mondanak rólunk. Az önbecsülésben inkább a kívülről elmondottakra figyelünk, mint a belső hangra. Többre értékeljük mások véleményét rólunk, mint a sajátunkat. Függünk a jóváhagyásuktól.

Önmagunkról alkotott véleményünket még mások rólunk alkotott gondolatai is befolyásolják – egészen addig, amíg negatív kép alakul ki magunkról. Amikor gyerekek voltunk és elestünk, ez nem állított meg minket. Ha felnőtt korban is ugyanazt a kitartást mutatjuk ki, soha nem fogunk kudarcot vallani.

Évekkel ezelőtt Illinoisban élt egy fiatalember, aki kudarcot vallott az üzleti életben. Pályázott a törvényhozásért, de nem járt sikerrel. Újra üzletbe kezdett. És ismét kudarcot vallott, ami után 17 éven át törlesztette élettársa tartozásait. Szerelme meghalt, ő pedig idegösszeomlásba esett. Újra visszatért a politikába, felterjesztette jelöltségét a kongresszusba, de ismét megsemmisítő vereséget szenvedett. Aztán kísérlete, hogy találkozót kérjen az Egyesült Államok Földhivatalához, kudarccal végződött. Ezt követően részt vett az amerikai szenátusi választásokon, de szintén sikertelenül.

Két évvel később újra próbálkozott, és ismét veszített. A vereség a vereséget követte. Könnyen feladhatja, és meggyőző ürügyet találhat arra, hogy nem ért el mást az életben, mert olyan szerencsétlennek bizonyult. De kitartott, és a történelem egyik legnagyobb emberévé vált. Abraham Lincolnnak hívják. Megbékélt önmagával, bár sokan bolondnak, korcsnak és teljes kudarcnak tartották. Tudta, hogy nem tökéletes, de bízott a lehetőségeiben, és továbbra is átment az önmegvalósítás akadályain. Felismerte mások erényeit. Törődött az emberekkel, és nekik szentelte életét. Együgyű és kitartó volt, és akkor is sikeres volt, amikor úgy tűnt, kudarcot vallott. Minden akadály lehetőséget adott a tanulásra, növekedésre, fejlődésre pozitív tulajdonságok. Nincsenek vesztesek – vannak, akik túl gyorsan adják fel.

Calvin Coolidge ezt mondta a kitartásról: „A világon semmi sem helyettesítheti a kitartást. Semmi sem helyettesítheti a tehetséget – semmi sem hasonlít egy hétköznapi tehetséges veszteshez. A zsenialitás nem helyettesíti – az el nem ismert zsenialitás szinte közmondás. Nem helyettesíti az oktatást – a világ tele van tanult koldusokkal. Csak a kitartás és az elszántság mindenható. A „kiállni a helyedre” mottó mindig is megoldotta és megoldja az emberi faj problémáit.

Íme néhány sikerképlet, amelyek segítenek megerősíteni kitartását:

Élvezem a tervem megvalósításának folyamatát az elejétől a végéig.

Nagyon kitartó vagyok.

Veleszületett kitartásom van.

Határozott és határozott vagyok.

végignézem a végéig.

Be is fejezem, amit elkezdtem.

Minden képességemet a célomra fogom koncentrálni, amíg el nem érem azt.

8. Naponta legalább háromszor programozzon célokat. Kódolás közben bátorítsd magad, hogy úgy érezd, a kívánt végeredményt már elérted. Hálás. Egyértelmű, hogy be ez az eset a "mentális film" technika második elemét alkalmazzuk (természetesen emlékszel, hogy ennek a "filmnek" az első részét (elemét) csak egyszer görgetik).

Emlékeztetésére, hogy ismételje meg ezt az eljárást, ragasszon egy kis cetlit az órájára vagy annak közelébe: "Szánjon néhány percet a célpont programozására – most!"

Ha például az a célod, hogy jó beszédet mondj, ellazítsd a lelked és a tested a már elsajátított technikával, és miközben a "filmed" második részét görgeted, mentálisan haladj előre az időben, képzeld el, hogy most anyagokat mutatnak be - jó hatással és benyomással, élvezettel és örömmel érezzék, mi történik. Erőfeszítéseit arra összpontosítja, hogy az üzenetet érthető, elfogadható módon eljuttassa a közönséghez, ahelyett, hogy önmagára összpontosítana, hogy lenyűgözze, vagy aggódjon a közönség reakciója miatt.

Sikeresen véghezviszi a tervezettet, eléri a célt, élvezi a folyamatot. Az előadásod jól szervezett és előkészített. Tartalmaz egy bevezetőt, a törzsrészt és a következtetést. Jó szemkontaktust tartasz fenn a közönséggel, és mentálisan mindenkinek és mindenkinek irányítod a "szeretlek"-et, legyen szó ezer emberről vagy egy hallgatóról. A szeretetet sugározva és a célodra összpontosítva automatikusan megszabadulsz az ügyetlenségtől és a félénkségtől, természetessé és nyugodtabbá válik, ami lenyűgözőbbé teszi az előadást.

Rövid, közép- és hosszú távú célok


Egyes célok elérése tovább tart, mint másoké. Ezért a következők lesznek:

- Rövidtávú célok Célok, amelyekről úgy gondolja, hogy néhány nap vagy néhány hét alatt elérhető.

- Középtávú célok Olyan célok, amelyekről úgy gondolja, hogy néhány héttől egy évig tartanak.

- Hosszútávú célok Célok, amelyek eléréséhez úgy gondolja, hogy egy évre vagy többre lesz szüksége.

Néha a rövid távú célok lépésként szolgálnak a közép- és hosszú távú célok felé. Ha egymillió dollárra vágyik, könnyen megértheti, hogy egy ilyen cél elérését néhány héten belül nem reális, ha a jelenlegi eszköze például 1,85 dollár. A kisebb összegre fókuszált rövid távú cél azonban éppolyan reális lesz, mint egy millió, mint egy hosszú távú cél.

Nagyon fontos hinni. Ha nem hiszel abban, hogy eléred a célodat, akkor nagy valószínűséggel meg fogod tenni. Ahogy Richard Bach, "Illusions" mondta az "Illúziók" című könyvében, "a vágyak soha nem jönnek el hozzád anélkül, hogy egyszerre ne tudnád teljesíteni őket..." Valószínűleg azonban dolgoznia kell (a munka örömének megváltoztatásán). , a 6. fejezet tárgyalja). Céljaid mások számára irreálisnak tűnhetnek, de neked magadnak hinned kell azok valóságában.

Hogyan írjunk le célokat


A következő nyolc alapelv a célok írásához több ezer esetben bizonyult hatékonynak. Ha szabványos papírlapra fog írni, ügyeljen arra, hogy mind a nyolc rögzítéséhez legfeljebb két oldalra legyen szükség (alább talál egy példát a nyolc alapelv szerint írt célra).

1. Célnyilatkozat.

2. Kezdő dátum.

3. Befejezés dátuma.

4. Előnyök.

5. Kiindulópont.

7. Akadályok.

8. Az akadályok leküzdésének módjai.

1. Célnyilatkozat. A lista elemzése után, beleértve azt is, hogy mi szeretne lenni, mit kaphat, mi legyen, mit csináljon, válasszon egy dolgot, amelyet a legjobban szeretne elérni - a következő napokban vagy hetekben, ha a cél rövid, távon, több hétről évre, ha a cél középtávú, jövőre vagy később - ha a cél hosszú távú.

A kívánságlistájának elemzésekor azt tapasztalhatja, hogy minden leírt dolognak több mint egy évbe telhet. Hogyan válasszunk ki egy rövid vagy középtávú célt a listából? Például leírod, hogy szeretnél 100 kilót fogyni, de aligha vallod be, hogy ez kevesebb, mint egy év alatt megtehető. Ha igen, a cél mérföldkövet jelenthet a végeredményhez vezető úton. Mondjuk 50 font. És 100 fontot fogsz kitűzni hosszú távú célként. Egy másik példa. Ha felírtad, hogy szeretnél diplomát szerezni, de pillanatnyilag csak érettségi bizonyítványod van Gimnázium, a középtávú célja egy főiskolai félév vagy félév lenne.

2. Kezdés dátuma._Minél hamarabb kezdi, annál hamarabb éri el a célt. Akkor miért ne kezdhetnénk el azonnal?

3. Befejezés dátuma. A célt eléri_. Lehet, hogy ezt egy kicsit korábban vagy kicsit később is megteheti a megadott dátumnál, de meg lesz győződve arról, hogy egy adott időpontra való összpontosítás ösztönözni fogja biokémiai folyamatokés a test aktivitása segít elkerülni a lassúságot, növelni a cselekvések hatékonyságát.

4. Előnyök. Sorolja fel azokat az előnyöket, amelyeket a cél elérésével kap. Képzeld el, képzeld el, érezd és élvezd ezeknek az előnyöknek a gyümölcsét – naponta legalább háromszor. Ez az egyik legélvezetesebb összetevő a célmeghatározási rendszerben. Lehet, hogy a diploma megszerzése nem tűnik olyan izgalmasnak, ha egyszerűen úgy gondolja, mint egy darab papírt. Ha azonban arra összpontosít, hogy milyen előnyökkel jár ez a diploma, akkor egészen izgalmas kép alakulhat ki.

Példák arra, hogy milyen előnyök várhatók a cél elérése következtében diploma formájában: lehetőség olyan pozíció betöltésére, amely diploma nélkül nem volt elérhető; a jövedelem növekedése, amely diploma nélkül lehetetlen volt; a családtagok és barátok csodálata és tisztelete egy olyan cél elérése kapcsán, amely oly sok erőfeszítést, időt, költséget igényelt; a sikerélmény, az elégedettség, a tökéletes tett, amit az elért eredmények eredményeként fog átélni. Itt jön képbe a programozás.

Lazítsuk el az agyat a tanult módon, és képzeljük el részletesen a pozitív végeredményt, a cél elérését. Bátorítsd magad, hogy érezd úgy, mintha ez már megtörténik. Nagyszerű programozási tapasztalattal rendelkezik, és azokra az előnyökre összpontosít, amelyeket a jövőbeli sikereket szolgáló modellek mentális felépítése során kap.

5. Kiindulópont. Kezdjük a kezdő dátummal, azzal a nappal, amikor felírod a célodat. Hol tart az elérni kívánt mérföldkőhöz képest? Ez a lépés két okból is fontos. Először is rögzíti a kiindulási pontot. Ez segít mérni a fejlődést. Gyakran, amikor visszatekintünk egy-egy, egy-két éve feljegyzett célunkra, megdöbbenünk, milyen messzire jutottunk és mennyi mindent elértünk. A haladás olyan természetesnek tűnt, hogy elfelejtettük, honnan indultunk. Amikor újraolvasunk egy-két éve felírt célt, rájövünk, milyen messzire jutottunk. A mai sikerünk pedig az, amit választottunk és létrehoztunk.

A tervek megvalósítása segít bennünket. Új célok felé inspirálódunk. Ez a szakasz azért is fontos, mert segít tisztábban látni a jelenlegi helyzetet. Segít a probléma azonosításában.

És a probléma megfogalmazása, amint azt gyakran hiszik, a megoldási folyamat 90% -át tartalmazza.

6. Terv. Írd le, milyen lépéseket kell megtenned, hogy elérd a célod. Ebben a szakaszban hasznos egyéni ötletbörze megszervezése. Írjon le minden lehetséges lépést, amely a cél eléréséhez vezethet. Ne légy kritikus ezekkel a lépésekkel kapcsolatban. ezt a szakaszt. Írd le, ami eszedbe jut. Később, amikor elemzi őket, dönthet úgy, hogy eldob néhányat. De lesz anyagod az elemzéshez és a döntéshez, ami önmagában is igen értékes.

A cselekvés menete is világosabbá válik a napi szintű cél programozása során. Látni fogod, hogy amikor ellazulsz és a pozitív végeredményre koncentrálsz, akkor jönnek az ötletek, hogy milyen lépésekkel érheted el a végeredményt. Látni fogja, hogy ezek az ötletek segítenek igazolni a cél eléréséhez szükséges intézkedéseket. Amikor ilyen ötletek merülnek fel benned, tedd bele az írott tervedbe a korábban leírtakkal együtt.

7. Akadályok. listát készíteni lehetséges akadályok ezzel szembe kell nézni. Sorolj fel mindent, ami útjában állhat célod elérésében. Az interferencia említése negatív dolognak tűnhet, de az akadályok jelenléte nem feltétlenül negatív tényező. Minden attól függ, hogyan bánunk velük. Ha felírjuk az akadályokat és alaposan megvizsgáljuk őket, rájöhetünk, hogy egyáltalán nem léteznek.

Például azt mondod: „Szeretnék jobb fizikai formába kerülni. De most egyszerűen nincs rá időm." Ha leírsz egy ilyen célt, és alaposan átgondolod, rájössz, hogy a jobb fizikai kondíció elérése nem tart minden nap olyan sokáig. Ha nagyon akarod, találsz rá időt. És hamarosan látni fogja, hogy a javult fizikai állapot jó egészséggel együtt. Tisztábban gondolkodsz, több energiád van hozzá többügyek. Következésképpen, fizikai gyakorlatok valójában időt takaríthat meg azáltal, hogy termelékenyebbé és hatékonyabbá teszi Önt, és így segít többet elérni és fenntartani magas szint jólét.

Természetesen egy nap valóban félelmetes akadályba ütközhet. Egy ilyen eset üdvözlendő. A kutatások azt mutatják, hogy azok, akik célokat tűznek ki, leírják, terveket dolgoznak ki anélkül, hogy akadályokba ütköznének, úgy érik el a célokat, ahogyan azokat eredetileg megfogalmazták. Minden helyes, nem? Ha leírjuk a célt, kidolgozunk egy tervet és nem ütközünk akadályokba, akkor biztosan elérjük a célt. Azok az emberek azonban, akik akadályokkal szembesülnek útjukban, és kitartanak azok leküzdésében, nemcsak elérik a kitűzött célt, hanem sokkal többet érnek el, mint amit eredetileg terveztek.

Az akadályok gyakran előnyös előnyök vagy lehetőségek, sőt álcázott előnyök is. Mellesleg a szó kínai A „válság” kifejezés két jelből áll, amelyek közül az egyik „lehetőséget” jelent. Richard Bach írja az "Illúziók"-ban: "Nincs olyan nehézség, amely ne hozna valamit ajándékba."

Én azonban nem mindig gondoltam így. Korábban nagyon könnyen feladtam, ha akadályba ütköztem. Könnyen a lapockákra fektethetnék. Azóta megtanultam, hogy az akadályok serkenthetik a kreativitást és a saját potenciál jobb kihasználását – ez nagyon fontos lecke.

Néhány hallgatóm elmesélte, hogy annyira megváltozott a hozzáállása ezekhez a dolgokhoz, hogy most, ha akadályba ütköznek, vagy "rossz" híreket kapnak a kitűzött céllal kapcsolatban, automatikusan felkiáltanak: "Remek!" És azonnal kezdje el keresni a pozitívumot a jelenlegi helyzetben. Azt mondják, hogy ezzel minden alkalommal rájönnek, hogy a "rossz" hír előnnyé vagy lehetőséggé válik. Ami első pillantásra a legrosszabb dolognak tűnt, ami történhet, a valóságban a legjobbnak bizonyult. Ezt teszteltem, amikor "katasztrófa" hírekkel szembesültem, és ugyanazt az eredményt kaptam.

8. Az akadályok leküzdésének módjai. Készítsen egy listát a lehetséges akadályok leküzdésének módjairól. Úgy közelítsen minden akadályhoz, mintha már lenne egy jó megoldása. Szeretném megismételni, hogy nagyon gyakran, ha nem is mindig, nagyszerű lehetőségek nyílnak meg, amikor akadályokba ütközünk. Ezeket a lehetőségeket és megoldásokat jobban felismerheti, ha pozitív marad, és ellazult állapotban szán időt a helyzet vagy akadály elemzésére.

Talán egyetért Booker T. Washington kijelentésével az akadályok leküzdéséről: "A sikert nem annyira az ember életében elért pozíciójában kell mérni, hanem azokon az akadályokon, amelyeket a siker felé vezető úton legyőzött."

Látni fogja, hogy csak körülbelül 10 percet vesz igénybe egy gól lejegyzése az itt megadott képlet segítségével. Minden egyes új cél felírásával a folyamat könnyebbé és élvezetesebbé válik. Mindig emlékezz arra, hogy céltudatos mechanizmusok vagyunk. Működünk a legjobb mód amikor egy cél elérésére törekszünk.

Példa a cél rögzítésére

1. Célnyilatkozat: Duplázza meg bevételét 12 hónap alatt._

4. Előnyök:

ki tudom fizetni az adósságaimat._

Vehetek egy új autót._

Úgy tölthetem a vakációmat, ahogyan régóta álmodtam._

5. Kiindulópont:

Ma a bevételem

Azonnal eldobom a negatív gondolatokat, ötleteket, érzéseket.________

Azonnal lecserélem őket megfelelő pozitív kijelentésekre.___

Naponta legalább háromszor fogom használni az elmefilm technikát, elképzelve, hogy már elértem a célomat. Örömmel élvezem a felsorolt ​​előnyöket és előnyöket._

megvalósítom az én kreatív potenciálés energiát a pozitív megerősítések, mentális képek és sikerélmények révén.____

Élvezetté teszem a munkát, és mindent megteszek, ami ahhoz szükséges, hogy örömmel dolgozhassak. Ez energiát és lelkesedést ad a termelékenységem növeléséhez, valamint a kollégáim és az ügyfelek megértésének és együttműködésének javításához._____________

7. Az akadályok elemzése (ha vannak):

1. Kétség és félelem a kudarctól._

2. Úgy érzem, nem érdemlem meg._

3. Időhiány a bevétel megduplázásához szükséges minden megtételére._

8. Az akadályok leküzdésének lehetséges módjai és az azokból származó előnyök:

1. Kétségek és félelmek lesznek kezdeti szakaszban pozitív kijelentések és képek győznek le, és hamarosan - egy sikeres haladás a cél felé, amely elvezet az új, igazi sikeres ember állapotomhoz, egy olyan emberhez, aki megérdemli és egyre jobban sikerül._

2. A célprogramozási technika pozitív kijelentésekkel és mentális reprezentációkkal történő alkalmazásával növelem a motivációs szintemet, és ezáltal a) több energiám lesz a szükséges cselekvésekre, miközben a munka nagymértékben élvezetnek tűnik ; b) kizárok az üzleti rutinomból mindent, ami a célomhoz képest szükségtelennek vagy kellemetlennek bizonyul; c) Hatékonyabb és produktívabb leszek, és kevesebb idő alatt többet tudok elvégezni. d) Mindig találok időt arra, ami szükséges!_

Belépés formái


A következő oldalakon rövid, közép- vagy hosszú távú célokat írhat le. Ugyanezt megteheti különálló papírlapokon is, ne felejtse el megadni mind a nyolc lépést.

Rövid távú cél #1

1. Célnyilatkozat:_

2. Kezdő dátum:_

3. Befejezés dátuma:_

4. Kapott juttatások:_

5. Kiindulópont:_

1. középtávú cél

1. Célnyilatkozat:_

2. Kezdő dátum:_

3. Befejezés dátuma:_

4. Kapott juttatások:_

5. Kiindulópont:_

7. Az akadályok elemzése (ha vannak):_

8. Az akadályok leküzdésének lehetséges módjai és az azokból származó előnyök:_

Hosszú távú cél #1

1. Célnyilatkozat:_

2. Kezdő dátum:_

3. Befejezés dátuma:_

4. Kapott juttatások:_

5. Kiindulópont:_

7. Az akadályok elemzése (ha vannak):_

8. Az akadályok leküzdésének lehetséges módjai és az azokból származó előnyök:_

Ha egy utazó, aki hegyet mászik, túlságosan elfoglalt minden lépésével, és elfelejti konzultálni a vezércsillaggal, azt kockáztatja, hogy elveszíti és eltéved. (Antoine de Saint-Exupery).

Ebben a cikksorozatban szeretném elmondani, hogyan kell helyesen kitűzni a célokat és elérni azokat: milyen híres és sikeres emberek hogyan csinálom.

Miért olyan fontos ez a kérdés?

Mindenki tudja, hogy jót tesz az egészségnek reggel futni, de csak kevesen csinálják.

Mindenki tudja, hogy helyesen kell étkezni. Hiszen az alultápláltság nem kevésbé káros, mint a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás. De "amíg le nem nyomja" a legtöbb ember nem gondol rá.

Ugyanez a helyzet a célok elérésével.

Mindannyian tudjuk, hogy célokat kell kitűznünk magunk elé, el kell érnünk valamit, fejlődnünk kell szellemileg és fizikailag.

De őszintén szólva a legtöbben a „véletlenre” bízzuk céljainkat, ezáltal teljesen eltávolítjuk a felelősséget azok eléréséért.

Kiderült - szerencse! Nem sikerült – nincs szerencsénk!

A fő okok, amelyek miatt az emberek nem érik el céljaikat:

  • a prioritások hiánya az életünkben. Nem tudjuk, mi a fontosabb számunkra: karrier vagy család, egészség vagy szabadidő, stb.
  • csak az otthoni munkarutinra és a házimunkára jut elég idő. Az elérni kívánt célok a végtelenségig visszaszorulnak az idővonalon
  • az álmok, ötletek, projektek és célok zűrzavara. Nincs egyértelmű felosztásunk a "mi az mi" között, így a legtöbb gól egyszerűen elvész
  • Céljainknak nincsenek egyértelmű kritériumai. Úgy tűnik, vannak célok, de az agyunk (és a felülről segítő erők) nem érti, honnan fogjuk tudni, hogy elértük azokat.
  • céljaink realizmusa nem felel meg a valóságnak. Sokan, akik egész életükben fizetett állásban dolgoztak, és egy fillért sem kerestek egyedül, azt írják maguknak, hogy „Hozz létre egy jó üzletet, és keress 1 000 000 dollárt”. Miért ne? Igazán! Mindig megkérdezem ilyenkor: „Miért nem egy milliárd? Elég egy millió? Teljes ellentmondás a valósággal!

Mit jelent a cél kitűzése?

A legtöbb baj az egész világon abból adódik, hogy az emberek nem értik elég pontosan a céljaikat (I. Goethe)

A célok helyes kitűzéséhez és eléréséhez nem kell kerékpárt feltalálnia.

Már mindenre gondoltak előttünk!

A legtöbb hatékony módszer A célokkal való munka az, hogy azokat hosszú távú, középtávú és rövid távú célokra bontsuk.

Hogyan tűzzünk ki célokat - A célpiramis

Hosszútávú célok

Ezek létfontosságú célok a következő 10 és 3-5 évre. És ebbe a sorrendbe kell őket rakni.

10 éves célok kitűzésekor teljes szabadságot adhat fantáziáinak és álmainak, szimulálhat bármilyen helyzetet, amilyennek szeretnénk lenni.

Ezen képek alapján 3-5 évre hosszú távú célokat fogalmazunk meg magunknak, ami 10 évre a célok egyharmada vagy fele lesz.

Példák a hosszú távú célokra:

  • Legyen iparága első számú szakértője
  • Építsd fel saját házadat
  • Menjen világkörüli körútra hőlégballonnal

Középtávú célok

Ezek a következő év céljai. És jelentősen el kellene mozdítaniuk a hosszú távú céljaink felé, 3-5 évre.

Példák középtávú célokra:

  • Szervezd meg minden ügyedet és feladatodat, tanulj meg hatékony tervezést
  • Vásároljon egy 10 hektáros telket saját ház építéséhez
  • Tanulj meg hőlégballonnal repülni

Rövidtávú célok

Ezek a következő 1-3 hónap céljai. A következő évi középtávú célok alapján alakítják ki őket.

Példák rövid távú célokra:

  • Vegyen részt egy egyéni tanfolyamon esetek, feladatok, projektek, célok megszervezéséről a MyLifeOrganized feladattervező segítségével
  • Kérjen konzultációt egy ügyvéddel, és készítsen listát a telekvásárláshoz szükséges dokumentumok teljes csomagjáról
  • Menj át orvosi vizsgálaton és menj fel először hőlégballonnal oktatóval a Balloon Festivalon (persze ha van)

Kiderül egy ilyen céllánc

A nagy célokat apróra bontjuk úgy, hogy minden rövid távú cél elmozdítson bennünket a hosszú távú céljaink felé. Más szóval, hogy segítsen elérni őket.

Nos, a létfontosságú hosszú távú célok meghatározása mindannyiunk céljából következik ezen a földön:

  • Miért vagyunk itt?
  • Mit kell hagyni az utókornak?
  • stb.

Ez olyasmi, mint a sarkcsillagban való navigálás, ami a helyes irányba vezet bennünket.