Вивчіть агресора Найбільше незручностей нам завдають одні й самі агресори, яких ми знаємо не один рік. Зрозуміло, бувають психологічні атаки і з боку людей незнайомих, але ці разові напади впливають на наш стан незначно, їх можна не приймати

Розділ I Взяти на себе відповідальність за самих себе Суть величі – у здатності реалізувати себе як особистість в обставинах, коли інші віддають перевагу безумству. Огляньтеся назад. Ви помітили за спиною вашу постійну супутницю? Через брак більш милозвучних

Вивчіть публіку Якщо ви хочете, щоб слухачі прийняли ваші ідеї, необхідно встановити з ними зв'язок як із звичайними людьми. А для цього потрібно дізнатися про аудиторію! Хороша та адаптована мова звучить набагато переконливіше, ніж чудова, але стандартна. Ви повинні

Розділ 57 Щоразу, дивуючи себе… ви надихаєте Система відбору в SAS створена, щоб випробувати вас. Кожна думка, кожна фізична поразка призведе до серій жорстоких випробувань, спрямованих на те, щоб відшукати вашу больову точку. Затяжні марші та

Вивчіть свої реакції Кожен із нас по-різному реагує на критику та інші форми зворотнього зв'язку: Браян звинувачує інших; Клер переводить стрілки; Ганна плаче; Елфі вибачається; Мік базікає всяку нісенітницю; Нестер мовчить; Ферджі киває, але нічого міняти не збирається; Рейнолдс з

Ця книга була у мене 2й у вивченні цієї теми і справді вона сильніша на відміну від іншої за описом серйозності проблеми. Наведено різноманітні приклади, серед яких можна знайти свій випадок. Там не написано покроково, як ці приклади в результаті вирішувалися, але розбір ситуації може допомогти розкрити очі на вашу ситуацію. Дуже стисло описано шляхи вирішення проблем чи протистояння маніпулятору, що робити потрібно, а чого навпаки не потрібно, щоб залишитися в переможцях усім. Вона не позбавить вас від проблем відразу після прочитання, оскільки ваша боротьба, в якій необхідні ваші зусилля, але вона допоможе вам підняти голову, щоб ви побачили той напрямок, де вам буде комфортніше і допоможе зробити перший крок на шляху до цього.

Марія Пудовкіна0

Якщо ви цікавитеся книгами про маніпуляції для того, щоб навчитися захищатися від маніпуляторів (а не навчитися маніпулювати), то ця книга для вас. Зараз багато хороших книг про маніпулятори, в них описуються прийоми та способи маніпуляцій, яких дуже багато та знання яких допоможе нам розпізнати маніпуляцію (на жаль, ці книги можуть служити і посібниками з навчання маніпуляторів). Але це книга особлива. Вона знайомить нас із психологією маніпулятора та вчить нас його розпізнавати, відрізняти від інших людей. Її автор дохідливо та наполегливо допомагає зрозуміти нам дуже важливу річ – людина, яка маніпулює, це агресор. Він вступає з нами в бій, він нападає на нас. Він хоче отримати перевагу і здобути над нами гору. І робить це приховано. Тобто. це людина приховано-агресивна. Ця книга вчить нас розпізнавати приховану агресію та захищатися від неї. Корисна книга, рекомендую.

Данькова Інна0

Спроби проаналізувати власну поведінку у відповідь неадекватна поведінкаспіврозмовника - дуже часте явище у повсякденному житті. Ловив себе на цьому неодноразово. Цьому виною чи то менталітет, чи виховання. Тобто одразу починаєш займатися самобичуванням. А тим часом перед тобою не хто інший, як звичайний зухвалий маніпулятор. Джордж Саймон досить глибоко копає і дає можливість розібратися who is who у житті та на роботі. Причому ось що цікаво і що не доходить до мого розуміння - як завжди можна, крок за кроком вбивати в людину таке почуття провини перед тобою, що людина вже буквально не знає, на який ще уклін піти, аби догодити. А провини як такої і немає. Є звичайний маніпулятивний прийом: “Ми з головою йдемо в аналіз ситуації, замість просто відповідати на напад. Нам майже ніколи не спадає на думку, що це може бути всього лише прагнення людини відвоювати те, що їй потрібно, наполягти на своєму або стати господарем становища. І коли ми бачимо в ньому насамперед постраждалого, ми вязнем у спробах зрозуміти його, замість того, щоб подбати про себе”. Впізнаю себе у 98% подібних ситуацій, на жаль. Не впевнений, що книга навчить відразу розпізнавати маніпуляторів та їх пастки, але принаймні розпізнання прийде, хай і не відразу. Коли стверджуєшся в думці, що будь-яка маніпулятивна пастка є тонкий хід агресивної людини, почуття провини трохи відходить на задній план. Але це поки теоретично, перевірю на ділі.

«Джордж Саймон Хто в овечій шкурі? Як розпізнати маніпулятора Текст наданий правовласником Хто в овечій шкурі? Як...»

Джордж Саймон

Хто в овечій шкурі? Як

розпізнати маніпулятора

Текст надано правовласником

http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=8709293

Хто в овечій шкурі? Як розпізнати маніпулятори /

Джордж Саймон: Альпіна Паблішер; Москва; 2015

ISBN 978-5-9614-3653-2

Анотація

«Мене оточували милі, симпатичні люди, повільно

стискаючи кільце». Ця фраза повною мірою відображає

Метод дії людей певного типу. Мова йде

про маніпулятори, які ненав'язливо втираються до

нам у довіру і користуються нашими прихильністю, добротою і нездатністю сказати «ні» у своїх цілях. Часто ми не розуміємо, що хтось безсовісно використовує нас, а коли усвідомлюємо це, буває вже надто пізно: ми спустошені, принижені та пригнічені. Як розпізнати маніпуляторів і не дати їм найменшого шансу? Саме про це пише відомий американський психолог Джордж Саймон. Класифікація маніпулятивних особистостей, образ їхніх дій, методи боротьби з ними все це є в книзі «Хто в овечій шкурі?», що стала світовим бестселером.

Зміст Подяки автора 10 Передмова 12 Частина I 20 Вступ 20 Типова проблема 20 Суть проблеми 22 Природа людської агресії 23 Два важливі різновиди агресії 26 Прихована і пасивна агресія 27 Приховано-агресивні дії і 28 31 Джордж Саймон Хто в овечій шкурі? Як розпізнати маніпулятора Керівник проекту О. Равданіс Коректор Є. Чудінова Комп'ютерна верстка А. Абрамов Дизайн обкладинки М. Борисов Арт-директор С. Тімонів В оформленні обкладинки використані зображення з фотобанку shutterstock.com , 2012 © Видання російською мовою, переклад, оформлення. ТОВ «Альпіна Паблішер», 2015 ***

Ця книга допоможе:

Зрозуміти, хто з оточуючих маніпулює вами;

Виробити правильну лінію поведінки з маніпуляторами всіх мастей;

Навчитися не піддаватися бажаючим використати вас у своїх цілях.

Прочитавши цілу добірку книг з різноманітних питань розвитку особистості, праць з психології, психіатрії і так далі, я просто зобов'язаний порадити вам цю книгу в числі найважливіших. Вона прокладає простий і зрозумілий шлях крізь словесне лушпиння.

Я придбав кілька екземплярів для своїх друзів – книга вища за будь-які похвали.

Е. Адамс, клієнт інтернет-магазину Не дозволяйте більше вашому босові водити вас за ніс! Книга Джорджа Саймона Хто в овечій шкурі? Як розпізнати маніпулятора» – просто дар небес для будь-кого, кому доводилося сумніватися у своєму душевному здоров'ї у стосунках із аматорами контролювати та маніпулювати.

Дитя Еола, клієнт інтернет-магазину Доктор Саймон розкриває механізми улюблених тактичних прийомів маніпуляторів та навчає вас виявляти та відображати їхні атаки, повертаючи собі контроль над ситуацією. Ця книга допомогла мені побудувати стосунки з однією людиною. Я був змушений мати з ним справу щодня, але після кожної такої «дружньої» бесіди я незмінно почував себе пригніченим та враженим, але ніяк не міг зрозуміти, чому так виходить. Завдяки цій книзі я зумів розібратися у тому, що відбувалося насправді. Настанови доктора Саймона допомогли мені вивести маніпулятора на чисту водута впоратися з проблемою. А оскільки той товариш тепер в курсі, що не може більше керувати мною, у нас склалися нормальні відносини – не верх досконалості, але точно краще за ті, що були.

Читач із Чикаго Ця книга нагадує амулет, що дозволяє розчарувати весь той словесний дурман, який так люблять маніпулятори, і розкрити їх справжні наміри.

Зробіть собі ласку:

купіть її.

Крісті, Міссурі Це одна з найкращих книгколись мною прочитаних, і я готовий рекомендувати її всім.

Вона допомогла мені стати сильнішою особистістю та інакше судити про оточуючих. Я завжди був дуже наївний і забезпечений тим, що стосується прихованих мотивів людей, але читання цієї книги дуже багато чого навчило мене.

С. Бресенті, клієнт інтернет-магазину Сумно, що на світі є люди, які так сильно ускладнюють життя іншим.

Виявляти їх у своєму житті (особистому та робочому) – дуже важливе вміння, яке часом допомагає а) не здуріти і б) зробити правильні кроки. Книга доктора Саймона написана напрочуд ясно. Якщо цього року ви маєте можливість прочитати лише одну книгу

- Прочитайте цю.

JA008, клієнт інтернет-магазину Завдяки цій книзі розумієш, що саме наше незнання природи зла розв'язує йому руки. Саймон показує, що може насправді стояти за тими ніби цілком звичайними людськими вчинками, які так нас спантеличують. За його словами, поки що ми сприймаємо майстерного маніпулятора як хорошої людини, Яким хотіли б його бачити, він випиває з нас усі соки і залишає в зневірі та сум'ятті. Я додав би від себе, що такі маніпулятори є втілене зло, бо зло має на увазі брехню, тиск і підпорядкування інших шляхом обману. Саймон пояснює, за якими ознаками можна розпізнати таку поведінку і що з нею робити. Люди повинні більше дізнатися про маніпулятори і навчитися захищати від них себе і суспільство. Ця книга – відмінна відправна точка.

Кай, читач зі штату Нью-Йорк Змістовно та з гумором Джордж Саймон збирає всю тріскотню та словесний серпантин, яким нас обплутують владолюбні та слизькі начальники, погані сусіди, нестерпні колеги, та розкладає по поличках, щоб показати ті прості психологічні стратегії, які допомагають з вигодою скористатися нашим розташуванням, терпінням та навіть гаманцем.

Я порадив цю книгу всім своїм знайомим та купив кілька екземплярів на майбутнє для своїх дітей. Наполегливо рекомендую!

К. Мак-Каллум, клієнт інтернет-магазину Подяки автора Я глибоко вдячний моїй дружині Шеррі Саймон за невичерпне кохання, довіра, розуміння, терпіння та підтримку. Шеррі дала цій книзі ім'я та надавала безцінну допомогу у процесі її написання, допомагаючи мені чіткіше формулювати мої думки.

Я хочу подякувати доктору Брюсу Карруфу за критичні зауваження щодо рукопису та пропозиції, які дозволили зробити книгу легшою для читання.

Я в боргу перед доктором Теодором Міллоном, чий ретельний підхід до аналізу особистісних якостейне тільки вплинув на мій спосіб мислення в цьому питанні, але й чудово зарекомендував себе, коли я намагався допомогти іншим людям працювати над собою.

Я дуже високо ціную невпинну підтримку учасників моїх семінарів, які перевіряли мої ідеї на практиці і збагачували мене новим досвідом та знаннями. Вони допомогли мені відокремити головне від другорядного, зрозуміти і чіткіше сформулювати одне з ключових завдань мого життя.

Словами не висловити мою подяку тисячам читачів, чий інтерес протягом 15 років утримував цю книгу у списках постачання інтернет-магазинів та роздрібних торгових точок. Та велика кількість листів, електронних послань та нотаток у блогах, які написали мої читачі, допомогла мені внести необхідні зміни та доповнення до цього переробленого видання. Я розширив обговорення ключових понять і додав важливі нові дані, прагнучи оперативно відреагувати в новому виданні на всі відгуки, які продовжую отримувати.

Нарешті, я хочу подякувати Роджеру Армбрюсту та Теду Пакхерсту з видавництва Parkhurst Brothers. Тед надихав мене на ранніх етапахроботи над книгою і опинявся поруч тоді, коли я цього потребував; суспільство Роджера та його люб'язне ставлення дуже допомогли моїй роботі і зрештою принесли користь читачам.

Передмова Чи йдеться про керівника, який на словах підтримує вас, а на ділі припиняє будь-яку спробу просунутися вперед, про колегу, який тишком «копає» під вас, щоб заслужити розташування начальства, про другу половину, яка зображує любов і турботу, а сама до дрібниць контролює ваше життя, або про дитину, яка знає всі ваші слабкості і вміло грає на них, щоб домогтися свого, - всі маніпулятори нагадують горезвісного вовка в овечій шкурі. Зовні вони можуть виглядати доброзичливими та привабливими. Але під цією оболонкою ховаються нещадність та розважливість. Підступно та непомітно такі люди вишукують ваші вразливі місця та за допомогою витончених прийомів беруть над вами гору. Маніпулятори відносяться до того типу людей, які готові докласти будь-яких зусиль, щоб досягти мети, але роблять все можливе, щоб приховати свої агресивні наміри. Тому я називаю їх приховано-агресивними особистостями.

Будучи практикуючим клінічним психологомя зацікавився проблемою прихованої агресії більше 20 років тому. Мій інтерес був викликаний тим, що відчуття пригніченості, тривоги та незахищеності, які змусили деяких моїх пацієнтів звернутися до мене за допомогою, на перевірку виявилися тим чи іншим чином пов'язані з відносинами, в яких була присутня маніпулятивна особистість. Я консультував не лише жертв прихованої агресії, а й самих маніпуляторів, які потрапили в тяжке становище, тому що звичні для них способи добиватися свого та керувати іншими перестали працювати. Робота дала мені уявлення про те, наскільки поширеною є маніпулятивна поведінка і яка потужна емоційна напругавоно може привносити у відносини.

Масштабність проблеми прихованої агресії очевидна. Більшість із нас особисто знає як мінімум одного маніпулятора. Рідкісний день обходиться без того, щоб ЗМІ не розповіли нам про когось, хто зумів обдурити і використовувати інших у своїх цілях, перш ніж його справжня натура була розкрита.

Телепроповідник, що закликав до доброчинності, цнотливості та любові, обманював дружину і не гребував оббирати свою паству; політик, який присягнув «служити інтересам суспільства», був спійманий на набиванні власних кишень; духовний «учитель», який зумів переконати своїх послідовників у тому, що є втіленням Бога на землі, спокушав їхніх дітей та залякував тих, хто насмілювався кинути йому виклик. Схоже, наш світ сповнений маніпуляторів.

Такі видатні вовки в овечій шкурі, що потрапляють на перші смуги газет, привертають нашу увагу і збуджують цікавість, змушуючи задуматися про те, що ними рухає. Однак поведінка більшості приховано-агресивних людей, з якими ми стикаємося в житті, не така гротескна. Їхня підступність, віроломність, двуличність і лукавство непримітні – це люди, з якими ми працюємо, співпрацюємо і навіть живемо разом. І вони цілком здатні зіпсувати життя. Ми відчуваємо гіркоту й досаду, що нам так важко зрозуміти їх і ще важче мати з ними справу.

Коли емоційні страждання змушують жертв прихованої агресії вперше звернутися за допомогою, вони зазвичай слабо уявляють собі, чому їм так погано: просто відчувають сум'яття, тривогу чи пригніченість. Однак поступово до них приходить розуміння того, що їх зводить з розуму присутність у житті певної людини. Вони не довіряють цій людині, але не в змозі пояснити чому. Вони гніваються на нього, але при цьому чомусь самі відчувають почуття провини. Вони намагаються конфліктувати з ним через його поведінку, але зрештою самі опиняються у глухій обороні. Люди відчувають пригніченість і відчай, тому що йдуть на поступки, хоча збиралися наполягати на своєму, і кажуть «так», коли хочуть сказати «ні», і всі спроби змінити стан речей виявляються марними. Контакт із такою людиною завжди викликає у них відчуття сум'яття, відчуття, що їх використовували. Досліджуючи всі ці прояви в ході терапії, постраждалі рано чи пізно розуміють, що їхні проблеми є наслідком безплідних старань осмислити вчинки маніпулятора, необхідністю мати з ним справу та спроб впоратися з його поведінкою.

Хоча багато моїх пацієнтів – розумні і винахідливі люди, які добре знаються на традиційній психології, їхнє прагнення зрозуміти маніпулятивну поведінку і впоратися з нею здебільшого заводило їх у глухий кут, а деякі кроки, схоже, навіть посилювали проблему. Більше того, жоден із тих методів, які я намагався застосовувати спочатку, не давав реального результату. Маючи досить різнобічну підготовку, я випробував всі можливі види терапевтичних впливів і стратегій.

Всі вони приносили жертві деяке полегшення, але жоден не допомагав справді змінити природу стосунків із маніпулятором. Ще більше спантеличував той факт, що жоден з моїх методів не давав ефекту в роботі з самими маніпуляторами. Прийшовши до висновку, що в традиційних підходах до взаємодії з маніпулятивними людьми є щось докорінно, я почав ретельно вивчати цю проблему, сподіваючись знайти практичний і більш дієвий підхід.

У цій книзі я хотів би познайомити вас із новим поглядом на природу маніпуляцій. Я переконаний у тому, що він, порівняно з багатьма іншими підходами, дозволяє точніше описати маніпуляторів і систематизувати їхню поведінку. Я поясню, що таке прихована агресія і чому вважаю її основою міжособистісних маніпуляцій. Я зверну вашу увагу на деякі сторони особистості, опис яких найчастіше відсутній у традиційних трактуваннях. Система поглядів, яку я розвиваю, кидає виклик ряду поширених припущень про те, чому люди діють так, а не інакше, і пояснює, чому деякі загальноприйняті уявлення про людську натуру можуть робити нас мішенню для маніпуляторів.

Під час написання книги я ставив перед собою три цілі. По-перше, я хотів дати вам всебічне уявлення про природу неврівноваженого характеру, а також про типові особливості приховано-агресивної особистості. Ми розглянемо різновиди агресивної особистості та її властивості загалом та обговоримо унікальні характеристики приховано-агресивного типу. Я запропоную до вашої уваги кілька замальовок, взятих із життя, щоб ви відчули «дух» цього типу особистості та зрозуміли механізми дії маніпулятивних людей. Навчитися розпізнавати вовків у овечій шкурі та усвідомити, чого слід очікувати від такого роду персонажів, – перший крок до того, щоб не стати жертвою.

Моя друга мета – показати, як саме приховано-агресивним людям вдається вводити інших в оману, маніпулювати ними та контролювати їх. Агресивні та приховано-агресивні люди вдаються до особливого набору прийомів та тактик міжособистісної взаємодії, щоб узяти гору над іншими. Ближче знайомство з цими тактиками допоможе розпізнати маніпулювання в той момент, коли воно має місце, тим самим уникнувши віктимізації - перетворення на жертву. Ми обговоримо також риси, властиві багатьом з нас, які роблять нас надзвичайно вразливими. Зрозуміти, на які особливості вашого характеру маніпулятор націлиться насамперед, - це наступний важливий крок на шляху, що відводить геть від ролі жертви.

Нарешті, моя остання мета – розповісти про ті конкретні дії, завдяки яким будь-яка людина може ефективніше взаємодіяти з агресивними та приховано-агресивними особистостями.

Я наведу кілька загальних принципів, що дозволяють переглянути правила поведінки при контактах з людьми такого типу, і запропоную конкретні інструменти, які підсилюють ваш вплив на ситуацію і дозволяють розірвати хибне коло провідних до відчуття пригніченості спроб впоратися з маніпулятором. Застосовуючи ці інструменти, колишня жертва отримує шанс витратити свою енергію на те, що справді може зробити її сильнішою – на зміну власної поведінки. Щоб стати менш уразливим перед хитрощами маніпулятора і набути контролю над власним життям, надзвичайно важливо знати, як слід поводитися в ситуаціях, які можуть призвести до маніпуляцій.

Я намагався дотримуватись серйозної манери подачі матеріалу та говорити у справі, але при цьому викладати свої думки зрозуміло та відверто. При створенні книги я звертався як до широкого загалу, так і до професіоналів, які займаються питаннями душевного здоров'я; сподіваюся, обидві ці категорії читачів визнають її корисною. Терапевти перебувають у полоні цілого ряду традиційних припущень, патернів і стратегій втручання, тим самим часом заганяючи себе в рамки тих самих помилок про характер і поведінку маніпуляторів, ненавмисно передаючи їх своїм пацієнтам, що лише посилює віктимізацію останніх. Я пропоную по-новому поглянути на цю тему, сподіваючись, що це допоможе як фахівцям, так і звичайним людям ефективно справлятися з маніпулятивною поведінкою.

Частина I Що являє собою маніпулятивна особистість

Схована агресія як основа маніпуляції

Типова проблема Можливо, наведені нижче сценарії здадуться вам знайомими.

Ось жінка намагається розмотати клубок своїх почуттів. Вона сердиться на чоловіка за те, що він вимагає від їхньої доньки бути круглою відмінницею. Водночас її гризуть сумніви, чи вправі вона відчувати гнів із цього приводу.

Коли вона, виходячи зі своїх уявлень про здібності доньки, помітила, що його вимоги невиправдано завищені, він кинув у відповідь:

«Будь-який добрий батько хоче, щоб його дитина процвітала і досягла успіху в житті, хіба ні?». - Змусивши її відчути себе черствою і бездушною. Насправді кожна сутичка з ним призводила до того, що вона відчувала себе огидною людиною. Коли вона висловила припущення, що справа тут не тільки в дочці і що сім'ї варто звернутися за консультацією до психотерапевта, кинута їм різка репліка: Ти що, вважаєш, що мені потрібен психіатр?! - Змусила її відчути себе винною за те, що вона взагалі торкнулася цієї теми. Ця жінка досить часто намагається відстояти свою точку зору, але завжди зрештою поступається чоловікові. Іноді вона думає, що корінь усіх проблем у ньому

– у його егоїстичності, надмірній вимогливості, прагненні придушувати та контролювати. Однак він – вірний чоловік, годувальник сім'ї та шановний член суспільства. Говорячи по справедливості, їй нема за що сердитися на нього. Однак вона сердиться. І тому вона щоразу повертається до думки, що, можливо, щось не так з нею самою.

А ось мати, яка безуспішно намагається зрозуміти поведінку своєї дочки. Їй завжди здавалося, що жодна дівчинка не погрожуватиме піти з дому, кажучи «Мене всі ненавидять» або «Краще б я взагалі не народилася», якщо тільки вона не почувається вкрай пригніченою і заляканою.

Однією частиною своєї істоти мати бачить у дочці ту саму малечу, яка жбурляла речі або до посиніння затримувала дихання, ледь їй щось було не до вподоби. Зрештою, дочка говорить і робить усе це тільки тоді, коли її закликають до порядку або коли вона намагається отримати щось, що їй дуже хочеться. Але десь у глибині душі мати боїться, що це не порожні погрози.

«А що, якщо вона вірить у те, що каже?» - Запитує себе ця жінка. «Що, якщо я справді роблю щось, що завдає їй болю, а я просто не помічаю цього?» – тривожиться вона. Вона терпіти не може відчувати себе заляканою погрозами та емоційними спалахами доньки, але й водночас не може скинути з рахунків можливість того, що донька справді скривджена, адже може таке бути? Зрештою, не стане дитина так чинити, якщо їй ніщо не загрожує і вона почувається в безпеці, правда?

Суть проблеми Жодна із жертв в описаних вище сценаріях не довіряла своєму «спинномозковому» почуттю. Вони відчували, що перебувають у оборонній позиції, але свідомо не могли побачити в маніпуляторі агресора. З одного боку, внутрішній голос казав їм, що інша людина намагається взяти над ними гору. З іншого боку, ситуація не давала їм жодних явних доказів цього почуття. Вони починали сумніватися у здоров'я власного розуму.

Ні, з розумом у них все гаразд. Насправді люди майже безперервно намагаються здобути гору один над одним. А маніпулятори чудово вміють робити це так, щоб виявити їх справжні мотиви майже неможливо. Ви здебільшого не помічаєте їх спроб подолати вас і навіть не підозрюєте, що берете участь у сутичці, поки не схаменуєтеся на краю прірви. Маніпуляція, як правило, означає, що з вами борються з метою отримати ті чи інші вигоди або переваги, просто ця боротьба майже невідчутна. В основі більшості маніпуляцій лежить прихована агресія.

Природа людської агресії Інстинкт, який змушує нас боротися з іншими людьми, – близький родич інстинкту виживання 1. Майже всі ми «боремося», щоб вижити і досягти успіху, але ці битви здебільшого не є руйнівними по суті і не мають на увазі фізичного насильства. Деякі номери в квадратних дужках відсилають до приміток наприкінці книги. - Прим. ред.

рі теоретики вважають, що наша агресивна енергія може висловитися в насильницьких діях лише тоді, коли цьому основному інстинкту щось серйозно загрожує. Інші вважають, що існують індивіди, незалежно від обставин схильні до агресії, зокрема фізичної. Але що б не лежало в основі насильницьких дій - надмірний тиск обставин, вроджена схильність, актуалізація отриманих навичок або будь-яка комбінація цих факторів, всі теоретики сходяться в одному:

агресія як така не синонім руйнівного фізичного насильства. У цій книзі словом «агресія»

буде називатися та потужна енергія, яку всі ми витрачаємо у своїх щоденних спробах вижити, досягти успіху, захистити те, що, як нам здається, принесе нам ті чи інші радості, і прибрати перешкоди на своєму шляху.

Ми щодня проводимо набагато більше поєдинків, аніж готові визнати. Бажання вступити в бій – фундаментальне та інстинктивне прагнення.

Будь-хто, хто візьметься заперечувати інстинктивну природу агресії, або ніколи не спостерігав дітей, що б'ються за володіння іграшкою, або просто забув цю архетипічну сцену. Крім того, битви – значна частина нашої культури. Вони тісно вплетені в тканину суспільного життя– від безжальних перепалок, що супроводжують боротьбу за представницьку владу, до конкурентного корпоративного середовища та принципу змагальності сторін у системі правосуддя. Ми судимося один з одним, розлучаємося один з одним, боремося за право виховувати дітей, отримати роботу, наполягти на тих чи інших цілях, цінностях, переконаннях та ідеалах. Фахівець із психодинаміки Альфред Адлер багато років тому зазначив, що ми активно боремося також за почуття соціальної переваги. Змагаючись за особисті чи суспільні переваги, ми прагнемо перехитрити один одного, щоб здобути владу, підняти престиж чи відвоювати безпечну соціальну нішу. Насправді ми ведемо так багато поєдинків у багатьох аспектах свого життя, що не буде перебільшенням сказати: коли ми не зайняті любов'ю – ми зайняті війною.

У цих боях немає нічого неодмінно шкідливого чи неправильного. Відкрито та чесно відстоювати свої законні права – це конструктивний і найчастіше неминучий крок. Коли ми боремося за те, що нам дійсно необхідно, поважаючи при цьому права та потреби інших і піклуючись про те, щоб не завдати непотрібної шкоди, наша поведінка найправильніше назвати впевненістю в собі, або асертивністю. Асертивна поведінка – здорова та необхідна здатність. Якщо ми можемо постояти за себе у боротьбі за свої цілі, подолати залежність від чогось і набути цілісності та самодостатності – це чудово. Але коли ми вступаємо в бійку без необхідності або не думаємо про те, як наші дії позначаться на оточуючих, нашу поведінку слід називати агресивною. У цивілізованому світі неконтрольоване прагнення боротися (агресія) майже завжди є проблемою. Втім, той факт, що ми – агресивні істоти, ще не робить нас моральними каліками чи «виродками пекла».

Наслідуючи погляди, які активно відстоював Карл Юнг, я візьмуся стверджувати, що зло, яке іноді виникає з агресивної поведінкитієї чи іншої людини, має своєю причиною його нездатність упоратися з цим ключовим людським інстинктомі поставити його у жорсткі рамки.

Два важливі різновиди агресії Одна з найважливіших класифікацій різновидів боротьби, яку ми обговорюватимемо, – розподіл агресії на відкриту та приховану (інший важливий розподіл – реактивна та хижацька, або інструментальна агресія).

Коли ви сповнені рішучості наполягати на своєму або боротися за ту чи іншу перевагу, але при цьому дієте прямолінійно, відкрито і зрозуміло, вашу поведінку найправильніше назвати відкрито-агресивною. Якщо ви прагнете перемогти, досягти свого, здолати або взяти під контроль і при цьому дієте досить непомітно, таємно і хитро, щоб приховати свої справжні наміри, вашу поведінку слід назвати приховано-агресивною. Сховати явні прояви агресії, при цьому залякавши іншого і змусивши його відійти убік або поступитися, – дуже потужний маніпулятивний маневр. Саме тому прихована агресія

- Найчастіший механізм міжособистісних маніпуляцій.

Прихована і пасивна агресія Я часто чую, як люди називають когось «пасивно-агресивним», намагаючись насправді описати приховано-агресивну поведінку. Так, і прихована агресія, і пасивна агресія – манівці висловити агресію, але це безумовно не одне й те саме. Пасивна агресія, як і має на увазі саме словосполучення, – це агресія у бездіяльності.

Прикладами пасивної агресії можуть бути різноманітні способи емоційної «помсти» іншій людині – відмова співпрацювати з нею, бойкот, прояви образи і невдоволення, скарги і ниття, навмисна «забудькуватість» через те, що ви гніваєтеся або не вважаєте себе зобов'язаним йти назустріч, і тому подібне. Прихована агресія, навпаки, дуже діяльна, хоч і виглядає завуальованою. Коли хтось діє приховано-агресивно, він використовує розважливі і хитромудрі способи досягти свого або отримати потрібну реакцію, але при цьому майстерно ховає свої агресивні наміри.

Приховано-агресивні дії та приховано-агресивний тип особистості Багато хто з нас час від часу роблять ті чи інші приховано-агресивні дії, але це ще не робить нас приховано-агресивними особами чи маніпуляторами. Особистість людини можна визначати як спосіб, яким вона звично сприймає інших людей і світ загалом, взаємодіє з ними та вибудовує відносини. Це відмінний «стиль» або спосіб поведінки, що вкорінився, до яких людина вдається в найрізноманітніших ситуаціях, щоб досягти бажаного. Деякі особи можуть надзвичайно безжально поводитися у міжособистісних взаємодіях, але при цьому приховувати свій агресивний характер і навіть демонструвати цілком переконливу зовнішню чарівність. Ці приховано-агресивні особи здатні добитися від вас свого і при цьому нічим не видати себе в процесі. Глибина жорстокості та патологічності їхньої поведінки може бути різною, проте яскраві приклади здатні більше розповісти нам про маніпуляції в цілому, так що в цій книзі ми приділимо пильну увагу деяким особливо неврівноваженим приховано-агресивним особистостям.

Процес віктимізації Довгий час я дивувався, чому жертви маніпуляції погано розуміють, що насправді відбувається при маніпулятивних взаємодіях. Спочатку велика була спокуса звинуватити в цьому їх самих. Однак, як я виявив з часом, вони мають вагомі причини бути обдуреними.

1. Агресія маніпулятора не очевидна. Ми можемо інтуїтивно відчувати, що він намагається обставити нас, підкорити собі чи досягти свого, і відчуваємо несвідомий, несвідомий страх. Але оскільки ми не можемо вказати на явні ознаки агресії проти нас, нам нічим перевірити і підкріпити свої відчуття.

2. Маніпулятори часто використовують потужні прийоми введення в оману, що заважає розпізнати в їх поведінці хитромудрі хитрощі. Завдяки цим прийомам людина може виглядати страждаючим, дбайливим, таким, що захищається – та будь-яким, але тільки не бореться за перевагу над нами.

Доводи маніпулятора завжди осмислені рівно настільки, щоб змусити нас не довіряти своєму чуття і перешкодити нам розглянути, що він підкоряє себе і використовує у своїх цілях. Його тактика не лише не дає нам об'єктивно зрозуміти, що маніпулятор намагається здобути владу над нами, а й змушує нас несвідомо займати оборонну позицію.

Це перетворює прийоми маніпуляції на дієві психологічні бойові комбінації. Важко зберігати ясність мислення, коли хтось позбавляє вас присутності духу на емоційному рівні, і тому вам важко розглянути в цих прийомах їхнє справжнє підґрунтя.

Кінець ознайомлювального фрагмента.

Текст надано ТОВ «ЛітРес».

Прочитайте цю книгу повністю, купивши повну легальну версію на Літрес.

Безпечно сплатити книгу можна банківською карткою Visa, MasterCard, Maestro, з рахунку мобільного телефону, з платіжного терміналу, в салоні МТС або Зв'язковий, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Гроші, QIWI Гаманець, бонусними картками чи іншим.
які мають право на участь у Загальних зборах, є: Учасники Товариства та...»

« Григорій К. Шаргородський Приборкувач. Поводир чудовиськ Серія "Приборкувач", книга 1 Текст наданий правовласником http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=8588872Шаргородський Г.К. Приборкувач. Поводир чудовиськ: Фантастичний роман: "Ізд..."

« Джон Роберт Фаулз Волхв Текст наданий правовласником http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=129229 Волхв: роман/ Джон Фаулз; [Пер. з англ. Б. Кузьмінського]: АСТ; Москва, Санкт-Петербург; 2012 ISBN 978-5-699-46718-1 Анотація Джон Фаулз – один з найвидатніших і найпопулярніших британськи...»

« Збірник рецептів Люля-кебаб, долма, пахлава та інші страви азербайджанської кухні Серія "Моя кулінарна бібліотечка" Текст надано правовласником. http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=3942455 Люля-кебаб, долма, пахлава та інші...»

« Ніна Абельмас Тести під час прийому на роботу. Як успішно пройти співбесіду Текст надано правовласником http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=3941325 Тести при прийомі на роботу. Як успішно пройти співбесіду (+CD): Пітер; Санкт-Петербург; 2008 ISBN 978-5-91180-730-6 Анотація Ознайомившись...»

« Теодор Шварц Велика книга таємних знань. нумерологія. Графологія Хіромантія. Астрологія. Ворожіння Текст надано правовласником http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=422942 Велика книга таємних знань. нумерологія. Графологія Хіромантія. Астрологія. Ворожіння: Пітер; Спб.; 2008 ISBN 978-5-91180-702-3 Анотація...»

« Макушкина Олена Едуардівна ПРАВО АДВОКАТА НА ЗБІР ДОКАЗІВ (ЦИВІЛЬНО-ПРОЦЕСУАЛЬНИЙ АСПЕКТ) Спеціальність: 12.00.15 – цивільний процес;арбітражний процес Автореферат дисертації на здобуття наукового ступеняканд...»