În prezent, literatura despre lumea spirituală este destul de populară. persoană. Conștientizarea- unul dintre cele mai relevante și discutate subiecte astăzi. Între timp, definiția sa exactă nu există. Să încercăm să ne descurcăm procesele de conștientizare in articol.

Definiții

Potrivit lui Vladimir Khoroshin, ființa este fundamentul conștiinței umane. Autorul crede că oamenii înțelepți caută întotdeauna sens în orice. Scopul individului aspirant este conștientizarea. Khoroshin crede că atunci când o persoană realizează cunoștințele pe care le-a primit, le poate transmite altora. Cunoașterea care vine fără experiență nu poate fi aplicată în practică.

Potrivit lui Anthony de Mello, conștientizarea și conștientizarea nu sunt același lucru. În raționamentul său, autorul ajunge la concluzia că o persoană care trăiește în mod conștient nu poate comite o infracțiune. La rândul său, un individ care este informat doar despre diferențele dintre rău și bine, care știe ce faptă se numește rău, poate foarte bine să o comită.

Din informațiile de mai sus, putem spune că conștientizarea este:

• Viziunea a ceea ce se întâmplă în lumea externă și internă. Aceasta se referă la o simplă observare a senzațiilor, gândurilor. Conștientizarea este o viziune care nu judecă. Nu se poate spune nimic despre ea, poți doar să intri în ea și să observi totul.
• Experiență directă, dar fără a te gândi la ceea ce se întâmplă. Nu este nici un gând, nici o senzație, nici sentiment. Conștientizarea poate fi considerat ca ceva care le unește pe toate.

Caracteristica cheie

Conștientizarea este o stare care include acțiune. Gândirea nu este conștientizare. Mai degrabă, poate fi numită reflecție, care implică judecată, evaluare, reflecție, căutarea de răspunsuri, motive, determinarea de ce se întâmplă ceva așa și nu altfel. În acest caz, o persoană face o alegere.

Când îți dai seama, situația este oarecum diferită. Nu se face nicio alegere, deoarece singura decizie corectă pentru individ apare imediat. Daca exista conștientizarea activității, de exemplu, apoi întrebările „cum să faci?”, „ce să faci?” nu apar.

Dacă persoana nu are experiența necesară de conștientizare, explicați in termeni simpli conținutul său nu este permis. Conștientizarea vine ca un fulger. O persoană are capacitatea de a vedea în profunzime ce i se întâmplă.

nivel mental

Gândirea, gândirea sau conștientizarea mentală vă permit să înțelegeți ceva în fragmente. Un individ poate fi conștient de gânduri, dar să nu fie conștient de acțiuni sau sentimente.

Într-o astfel de situație, există o nepotrivire între ceea ce o persoană spune, simte și face. Poate spune că înțelege ceva, dar în același timp nu poate explica ce simte, ce reacție provoacă aceste senzații, ce sugerează acțiunile.

De exemplu, o persoană înțelege că în timpul unui conflict nu trebuie să ridice vocea, deoarece acest lucru va duce la consecințe negative. Cu toate acestea, atunci când apare o ceartă, el începe automat să strige. Acesta este principalul. Cu o viziune completă, fără a judeca ceea ce se întâmplă, cuvintele, acțiunile, sentimentele vor fi concentrate pe rezolvarea conflictului.

Este important să înțelegem aici că gândirea, construirea lanțurilor logice și alte acțiuni mentale nu pot conduce o persoană la conștientizare. Rezultatul lor este o creștere a volumului de cunoștințe. Dezvoltarea conștientizării implică trecerea dincolo de conștientizare și minte.

Consecvența factorilor externi și interni

Este considerat un alt semn important de conștientizare. Consecvența acțiunilor, sentimentelor, gândurilor duce la faptul că individul devine martor al propriilor acțiuni, ale sale

În același timp, o persoană este capabilă să urmărească apariția gândurilor, sentimentelor, acțiunilor. La toate nivelurile - emoțional, fizic, mental - el este conștient de modelele sale de comportament, de răspunsurile stereotipe. O persoană, parcă din exterior, urmărește ceea ce se întâmplă în lumea interioară, poate urmări ideile care se formează în minte.

Obiective de conștientizare

Abilitatea de a fi conștient de ceea ce se întâmplă vă permite să vedeți persoana în starea sa inițială, așa cum este cu adevărat. Acest lucru schimbă lumea interioară, înțelegerea unei persoane. Când o persoană observă, poate schimba ceea ce vede.

Se poate spune că conștientizarea este un fel de „întoarcere spre interior”. Individul începe să vadă că vorbește despre un singur lucru, dar ceva complet diferit se întâmplă de fapt. Mai mult, o persoană începe să realizeze că stereotipurile, tiparele sale încetează să funcționeze, își pierd eficacitatea și nu duc la rezultatul dorit.

Toate acestea duc la o supraestimare valorile. Conștientizarea vă permite să vă schimbați viața fără a depune niciun efort suplimentar. Sarcina este aceeași - să înveți să observi imparțial.

O persoană nu are nevoie cu adevărat de nicio conversație filozofică, nu trebuie să explice dacă ceva este corect sau nu, are nevoie de ceva sau se poate descurca fără ceva. O varietate de cursuri pentru a construi încrederea, a crește stima de sine etc. - o risipă timp. Conștientizarea promovează dezvoltarea capacității de a distinge ceea ce este corect și ceea ce nu este.

O persoană, parcă, intră în contact cu realitatea, rămânând în același timp un observator exterior. El percepe fenomenele într-un mod detașat, fără să se amestece cu ele, fără să le comenteze sau să le evalueze, fără să încerce măcar să schimbe ceva. Dacă o persoană poate observa evenimentele în acest fel, va vedea cum se desfășoară procesul de dezintegrare în interiorul său.

Psihoterapie

În cadrul acesteia direcție medicală conștientizarea reflectă realizarea de către pacient a unei înțelegeri complete a propriului „eu”, al lui viata mentala, relațiile cu alte persoane. Contribuie la formarea unei autoperceptii adecvate. Acest lucru se realizează prin combinarea conștiinței unui material care nu a fost realizat anterior de pacient.

LA în sens larg conștientizarea în psihoterapie presupune formarea unei înțelegeri adecvate a lumii înconjurătoare.

În aproape toate direcțiile psihoterapeutice existente în prezent, conștientizarea ia o anumită poziție. Dar greutatea și semnificația sa specifică, focalizarea ideii de material care nu a fost realizat anterior de pacient, tehnicile și metodele utilizate pentru a obține o idee adecvată a ceea ce se întâmplă sunt pe deplin determinate de teoria de bază.

Fundamentele psihanalizei

Problemele conștientizării „sinelui” au fost studiate în detaliu de Z. Freud. Psihanaliza folosește tehnici și o înțelegere specială a funcționării psihicului. O abordare specifică oferă alegerea terapiei și schema aplicării acesteia.

Efectul dorit este obținut prin metode tehnice speciale:

• Asociere libera.
• Analiza viselor.
• Sesiuni de înaltă frecvență.
• Interpretări ale apărărilor și transferurilor etc.

Aceste tehnici fac posibilă aducerea pacientului la conștientizarea mecanismelor de protecție activate de psihicul său.

Scopul psihanalizei este, de asemenea, de a determina natura experiențelor traumatice, a conflictelor personale și a eliberării de ele.

Una dintre cele mai importante abilități ale unui psihanalist este capacitatea sa de a compara acțiunile conștiente, gândurile, impulsurile, fanteziile, sentimentele pacientului cu predecesorii lor inconștienți.

Psihoterapie cognitivă

Înțelegerea, împreună cu ascultarea pacientului, răspunsul cu o revenire ulterioară la ascultare, este considerată una dintre cele 4 etape ale implementării metodei de exprimare a sentimentelor și gândurilor pacientului în cursul terapiei.

Pacientul rezistă întotdeauna conștientizării în stadiile inițiale. Depășirea cu succes a acestei rezistențe în cursul psihoterapiei se încheie cu realizarea mecanismelor de apărare psihologică.

Scopul cheie al psihoterapiei cognitive este de a aduce pacientul la o percepție adecvată a atitudinilor iraționale („gânduri automate”) sau a principalelor mecanisme care provoacă o nepotrivire între percepție și evaluarea acesteia.

Ideea principală se rezumă la faptul că o persoană devine nefericită nu din cauza fenomenelor care apar, ci din modul în care le percepe. Când se confruntă cu un eveniment care provoacă probleme în diferite situații, pacientul începe să realizeze cum atitudinile iraționale îi pot schimba percepția.

Caracteristica influenței psihoterapeutice

Pentru a descrie fenomenul care a provocat consecințele care l-au obligat să apeleze la un specialist, nu ar fi necesare condiții speciale dacă pacientul nu ar amesteca evenimentul în sine, percepția și evaluarea sa.

În întâlnirile ulterioare cu fenomenul, pacientul învață să-și schimbe viziunea asupra a ceea ce se întâmplă. Ca urmare, el dezvoltă o strategie de comportament rațional, multivariat. Pacientul extinde gama de posibilitati de rezolvare a problemei.

De remarcat aici că apelul la un psihoterapeut este cauzat de o problemă cauzată, de regulă, de mai multe atitudini iraționale. În același timp, între ele există anumite legături (paralele, ierarhice, articulatorii etc.). Sarcina principală a pacientului și a medicului este doar de a obține conștientizarea acestor conexiuni.

Dezvoltarea tacticii

În stadiul inițial, problema schemei de acțiune este de obicei decisă împreună cu pacientul. Una dintre tehnicile principale ale psihoterapiei cognitive este schimbarea perspectivei de percepție a unui eveniment. Această metodă vă permite să aduceți pacientul la conștientizarea iraționalității atitudinilor.

Pacientul începe să se concentreze nu asupra fenomenului care îl provoacă emoții negative, dar în procesul apariţiei lor. În cursul terapiei, pacientul începe să realizeze amploarea excesivă a utilizării atitudinilor iraționale, personalizarea excesivă a acestora. Ca urmare, el dezvoltă capacitatea de a le înlocui cu modele mai flexibile și mai precise, realiste și adaptative.

Terapeutul trebuie să structureze în mod consecvent procesele, ajutând pacientul să dezvolte mai multe reguli alternative pe care le-ar putea folosi.

Psihoterapie umanistă

În această direcție, sensul conștientizării și a acesteia mecanisme cheie este relevat de concepte despre personalitate, precum cele descrise de Rogers. În opinia sa, anumite aspecte ale experienței dobândite de un individ în cursul dezvoltării capătă un caracter exprimat în conștientizarea propriei ființe și existență. Aceasta este ceea ce Rogers numește „experiența eu”.

În procesul de interacțiune cu lumea exterioară, în special cu partea ei care este semnificativă pentru individ, „experiența-eu” se transformă treptat într-un „concept-eu”. O persoană își dezvoltă o idee reală despre sine.

„Eu” ideal

Aceasta este o altă verigă importantă în dezvoltarea personalității. „Eul” ideal se formează în principal sub influența valorilor și normelor care sunt impuse individului de mediu. Departe de a fi întotdeauna în concordanță cu nevoile și aspirațiile lui personale, adică cu „eu-ul” real, real.

Pe parcursul conștientizării acestor circumstanțe, o persoană dezvoltă nevoia de a primi o evaluare pozitivă. Rogers consideră că această nevoie este esențială pentru toți oamenii.

Pentru a menține o apreciere pozitivă din partea celorlalți, o persoană recurge la falsificarea unora dintre ideile sale, percepându-le doar după criteriile de valoare pentru alte persoane. O astfel de atitudine împiedică dezvoltarea maturității psihologice. Ca urmare, comportamentul nevrotic începe să se formeze.

Anxietate

Apare ca urmare a frustrării (nemulțumirii) necesității de a primi o evaluare pozitivă. va depinde de nivelul de amenințare la adresa „structurii I”.

Dacă mecanismul de apărare este ineficient, atunci experiența va fi pe deplin simbolizată în conștientizare. Integritatea „structurii eu”, la rândul ei, este distrusă de anxietate, rezultând o stare de dezorganizare.

Psihoterapie reconstructivă

Principalele metode au fost dezvoltate de specialiștii interni Tashlykov, Isurina, Karvasarsky de la Institutul Psihoneurologic. Behterev.

Conștientizarea în cadrul acestei direcții psihoterapeutice este de obicei studiată în trei aspecte: comportamental, emoțional și intelectual.

În acest din urmă caz, sarcinile specialistului se reduc la conștientizarea pacientului:

• relațiile „personalitate-fenomen-boală”;
• plan genetic;
• planul interpersonal al personalităţii.

Conștientizarea relației dintre o persoană, un eveniment și o boală nu afectează în mod direct eficacitatea psihoterapiei. Este mai propice formării unei motivații durabile pentru participarea activă și conștientă a pacientului la procesul de tratament.

În sfera emoțională, cu conștientizare, pacientul începe să-și înțeleagă sentimentele. Ca urmare, el poate experimenta singur, dezvăluie problemele care îl deranjează, cu experiențele corespunzătoare. În plus, lucrul cu fundalul emoțional contribuie la autocorecția pacienților a relațiilor și reacțiilor lor. El dobândește capacitatea de a schimba modul de experiențe, percepția interacțiunilor cu ceilalți.

concluzii

Capacitatea pacientului de a corecta răspunsuri dezadaptative, modele ale acțiunilor sale, luând în considerare rolul, semnificația, funcțiile acestora în structura tulburărilor psihopatologice este principalul rezultat al procesului de conștientizare în sfera comportamentală.

Când se utilizează psihoterapie reconstructivă (orientată personal) de către Tashlykov, Karvasarsky, Isurina, în special în forme de grup, este importantă nu numai conștientizarea, ci și formarea unei conștiințe adecvate de sine, precum și o extindere semnificativă a limitelor sale.

În aproape toate sistemele psihoterapeutice utilizate în prezent, procesul de conștientizare este dat mare importanțăși acordată o atenție deosebită. Cu dezvoltarea progres tehnic, a devenit posibilă introducerea în practică a echipamentelor video. Acest lucru, la rândul său, vă permite să aveți o influență mai direcționată asupra procesului de formare a conștientizării la pacient în zone diferite. Acest lucru, desigur, contribuie la accelerarea recuperării, asigură eficiența ridicată a tehnicilor psihoterapeutice. Cu toate acestea, desigur, în prezent se lucrează pentru îmbunătățirea metodelor de psihoterapie individuală și de grup și se dezvoltă noi concepte de personalitate.

Rețineți că medicina nu s-a ocupat niciodată de sănătate, ci doar de boli. Medicina susține că nu există deloc oameni sănătoși, punând astfel o cruce de grăsime asupra sănătății umane. Medicii nu au ajutat nicio persoană să devină sănătoasă. Tot ce fac este să elimine simptomele bolilor, dar nu sunt capabili să ajungă la cauza bolii.

Corpul uman poate fi comparat cu o casă, bolile sunt crăpături în casă, dungi, rupturi. Un medic este un tencuitor care pur și simplu acoperă cu pricepere găurile fără să se gândească la motivul pentru care au apărut. Mai mult, el acoperă aceste găuri cu o soluție foarte nesigură, care este spălată la prima ploaie.

Prin urmare, intervenția tencuitorului este necesară din nou și din nou până când clădirea se prăbușește și nu mai rămâne nimic de tencuit. În același timp, un bun maestru, în primul rând, va afla de ce au apărut aceste crăpături. Cel mai probabil, el va indica o fundație nesigură pe care a fost construită casa în sine. Dacă fundația este bine întărită prin cimentarea cu un mortar de încredere, atunci găurile în pereți nu vor apărea deloc. Dar înainte de asta, tencuiarul nu se gândește la asta, pentru că și propria sa casă suferă de sănătate, iar tencuiarul, chiar și cu propria sa casă, acționează miop, doar astupând găuri.

Prin urmare, nu cred în medicina care doar plasează găuri în corpul uman, în timp ce lasă boala să înflorească în interiorul corpului. Acolo, boala nu este vizibilă de nimeni, ceea ce înseamnă că se poate susține că este vindecată. În viitor, când oamenii își vor da seama de cauzele bolii, nu va mai fi nevoie de medici. Cu toate acestea, viitorul este încă departe, trăim în prezent. Ce ar trebui să facă o persoană dacă se îmbolnăvește brusc? Desigur, de tratat! Numai că este necesar să se elimine nu simptomele, ci cauza bolii în sine. Cum să faci asta, acum vom vorbi.

Pentru a elimina cauza, trebuie mai întâi să o găsiți. În cazul casei, cauza găurilor a fost o fundație nesigură. Iar motivul fundației nesigure sunt constructorii nefericiți care și-au folosit omologii ieftini în loc de materiale de construcție de înaltă calitate. Prin urmare, cauza găurilor este materialele de construcție slabe din care este făcută fundația. Am vorbit deja despre ce materiale de construcție pentru corpul uman sunt bune și care sunt rele.

Celulele corpului se nasc și mor în mod regulat, datorită cărora corpul uman are capacitatea de a se reînnoi. În aproximativ trei ani, corpul uman este complet reînnoit. În acest timp, materialul de construcție vechi, epuizat, este aruncat din corp și este construit din material nou. Dacă o persoană continuă să ofere corpului său un material de construcție nesigur, atunci corpul va continua să sufere de fisuri și rupturi (boli). Dacă o persoană decide să-și ofere corpului materiale de construcție de înaltă calitate, atunci în trei ani acest material de construcție va construi o structură puternică și fiabilă, care nu este afectată de poezie (curenți, frig, bacterii, viruși etc.). Și asta este ceea ce numim sănătate.

Totuși, dacă nu avem trei ani pentru a construi o bază solidă pentru sănătatea ta. Suntem bolnavi acum și avem nevoie de ajutor urgent. Ce să fac? În acest caz, trebuie să forțați evenimentele, să accelerați procesul de actualizare a corpului. În primul rând, este necesar să îndepărtați toate zgura din acesta (rămășițele materialelor de construcție proaste furnizate mai devreme). Pentru a face acest lucru rapid și eficient, există o metodă specială numită POST.

S-au scris multe cărți despre post, dintre care cea mai populară este Miracolul postului de Paul Bragg. Pe lângă cărți, există clinici în care pacienții sunt tratați cu post și o dietă naturală. Aceste clinici angajează medici adevărați, doctori cu majusculă pentru că nu-și umplu pacienții cu medicamente otrăvitoare, nu-și peticesc găurile din corpul lor, ci se ocupă de eliminarea însăși a cauzei bolii.

O persoană care a urmat un curs de tratament într-o astfel de clinică iese de acolo cu adevărat sănătoasă, veselă și întinerită de câțiva ani. Păcat că aceste clinici sunt puține. Acest lucru se datorează cerințelor ridicate pentru medicii care lucrează acolo. Un astfel de medic, înainte de a trece la vindecarea pacientului, trebuie să fie el însuși sănătos. Fiecare medic al unei astfel de clinici a trecut însuși printr-un curs complet de post, a scăpat de toate bolile și abia apoi a început să ajute alți oameni. Ce putem spune despre medicii noștri obișnuiți, care suferă ei înșiși de multe boli și, în același timp, încearcă să trateze alți oameni...

Postul ca leac pentru boli conceput de natura însăși. Toate animalele urmează instinctiv această metodă. Dacă un animal se îmbolnăvește, primul lucru pe care îl face este să nu mai mănânce. Chiar și o persoană are acest instinct, în timpul unei boli, dorința de a mânca, iar acest lucru nu este fără motiv. Ignoranții, pe de altă parte, îndesă cu forța mâncare într-o persoană bolnavă, susținând în același timp că le pasă de sănătatea lui.

De ce este postul atât de benefic? Digestia alimentelor este un proces destul de consumator de energie, este nevoie de multă energie corpului pentru a digera alimentele. În timpul postului, aceste forțe sunt eliberate, ceea ce înseamnă că ele pot fi cheltuite de organism pentru a lupta împotriva bolilor. Dacă în timpul unei vieți normale (bine hrănite) corpul absoarbe substanțe, atunci în timpul postului începe procesul invers - eliminarea substanțelor din organism. Toate zgurile care au fost depozitate până în acest moment intră în mișcare și sunt excretate cu ajutorul sistemului excretor împreună cu urina, transpirația și chiar respirația.

În timpul postului, organismul încă are nevoie de energie pentru existența sa. Deoarece nu primește această energie din exterior împreună cu hrana, începe să caute rezerve interne. Se arde masa de grasime, se folosesc celulele moarte ale corpului (si sunt multe), cand materia moarta se termina, se folosesc celulele vii cele mai slabe. Astfel, în timpul postului, organismul scapă de toxine, excesul de grăsime, celulele moarte și bolnave. Și aceasta este CAUZA bolilor noastre, ceea ce înseamnă că postul elimină însăși cauza.

Între timp, virusurile și bacteriile patogene nu numai că nu sunt dăunători, ci, dimpotrivă, ajutoarele noastre. După ce s-au instalat în corpul uman, nu ating celulele sănătoase ale corpului, sunt prea duri pentru ei. Boala se hrănește, în primul rând, cu biomasă moartă și celule slabe, accelerând astfel procesul de îndepărtare a acestei încărcături în exces din organism. Boala este un fel de gunoaie care vine doar atunci când observă mult gunoi. Când toate resturile biologice sunt mâncate și nu există nimic cu care să se hrănească cu boală, acestea părăsesc corpul. Acest lucru este firesc, așa cum și-a propus Natura însăși. Dacă o persoană nu încetează să mănânce în timpul unei boli, ea aruncă astfel hrană nouă pentru viruși și bacterii și își continuă viața dulce, ceea ce duce la o formă prelungită a bolii.

Medicii, cu ajutorul unor substanțe chimice puternice, încearcă să omoare virușii și bacteriile patogene care s-au instalat în organism. Reușesc, dar gunoiul cu care se hrănește boala rămâne neatins, ceea ce înseamnă că boala va veni din nou și va veni atâta timp cât organismul este plin de hrană pentru bacterii și viruși. Zgura corpului nostru este ca o masă amenajată luxos pentru microorganismele infecțioase, mirosul de mâncare din care se risipește peste tot.

Bacteriile și virușii care trăiesc în mediul extern simt acest miros și, prin urmare, tind să profite de o mulțime de alimente. Nu este surprinzător că o persoană se îmbolnăvește de la cea mai mică suflare a brizei. Apoi, medicii vin din nou și ucid bacteriile în acest moment cu o otravă puternică numită medicament. Numai că această otravă otrăvește nu numai bacteriile, ci și corpul uman, ceea ce îi subminează și mai mult sănătatea. Acest lucru se întâmplă din nou și din nou, bacteriile încearcă să mănânce toxine, iar medicii le omoară cu otravă. Dar pentru ce sunt de vină microorganismele infecțioase, doar pentru că vor să mănânce? Lăsați-i să mănânce toată mâncarea care le este destinată și ei înșiși vor pleca, lăsând corpul curat de toxine. Este exact ceea ce fac medicii naturisti atunci când sfătuiesc o persoană bolnavă să moară de foame când este bolnavă.

Un alt simptom al bolii este febra mare. Medicii încearcă să scadă această temperatură prin orice mijloace. Dar nu trebuie să faceți acest lucru, temperatura nu este cauza, ci modul în care corpul se vindecă. La temperaturi ridicate, organismul scapă de toxine și boli în cel mai scurt timp posibil. Scăderea temperaturii doar interferează cu acest proces și încetinește vindecarea.

Cel mai rezonabil sfat care poate fi dat unei persoane bolnave este să nu ia niciun medicament, să nu mănânce deloc, să bea doar apă platăși lăsați corpul să se odihnească. Pus în astfel de condiții, organismul începe să lupte cu boala în sine, sau mai degrabă să nu lupte, ci să coopereze. Ca urmare a unei astfel de cooperări, organismul este curățat de toxine, boala dispare, persoana devine mai sănătoasă. Medicii nu intervin decât în ​​acest proces, prezentându-și acțiunile drept îngrijire pentru sănătatea pacientului.

Tunetul nu va lovi, țăranul nu se va cruci. De ce să aștepți până când boala începe să-ți atace corpul, dacă poți să-ți faci griji cu privire la eliminarea toxinelor din acesta în avans. Un organism curat nu este interesant pentru virusurile și bacteriile patogene, deoarece nu există hrană pentru ele. O persoană cu un corp purificat nu se va îmbolnăvi, chiar dacă se află printre persoanele care sunt grav bolnave de boli infecțioase.

Grevele foamei profilactice regulate sunt modalitatea de a vă proteja de infecție. Dacă luați ca normă în mod regulat, o dată pe săptămână, efectuați o grevă a foamei de o zi, atunci acesta va fi un bun ajutor în drumul spre stil de viata sanatos viaţă. Grevele foamei mai lungi de 3, 7, 10, 40 de zile elimină foarte eficient toxinele din organism, îl vindecă și îl întineresc. Desigur, grevele foamei pe termen lung ar trebui abordate treptat.

De îndată ce o persoană începe să moară de foame, începe imediat procesul de eliminare a toxinelor din organism. Cu cât moare mai mult de foame, cu atât este mai puternică și mai puternică eliminarea toxinelor. Prin urmare, dacă mergi brusc într-un post lung, poți fi otrăvit de deșeurile pe care organismul încearcă să le elimine din celule prin sânge, urină și transpirație din afara corpului. Postul necesită treptat. Există o mulțime de zguri, nu va fi posibil să le îndepărtați pe toate odată, sunt necesare proceduri regulate pentru a le îndepărta.

Cel mai bine este să începeți cu post de o zi o dată pe săptămână. Pentru cei care nu au făcut-o niciodată, desigur, va fi greu de suportat chiar și o zi. Bea mai mult pentru a ușura disconfortul apă curată(de preferință distilat, dar puteți pur și simplu purificat cu filtre sau cu izvor).

Cu o zi înainte de post, este indicat să excludeți din alimentație carnea, peștele și produsele lactate, nu beți alcool. Este și mai bine dacă dieta este alcătuită din produse naturale proaspete. În primul rând, starea ta de bine în timpul zilei de post depinde de asta. Ieșirea din post ar trebui să fie, de asemenea, treptată. Nu mâncați imediat în exces, deși este foarte greu să rezistați. La micul dejun, puteți mânca legume sau fructe proaspete. După aceea, veți dori să mâncați mult, dar nu puteți mânca în exces. Este mai bine să-ți înăbușe pofta de mâncare cu apă, de parcă ai fi încă postit în a doua zi. Pentru prânz și cină, puteți mânca ca de obicei.

Primele posturi sunt cele mai dificile. Apoi vor fi transferate mult mai ușor. Când ai ceva experiență în postul de o zi, poți crește durata la o zi și jumătate, două și trei (treptat). Postul de trei zile se poate face o dată pe lună. Vor fi câteva zile săptămânale între ele. Mai târziu, când simți puterea din tine, poți trece la o abstinență mai lungă de la mâncare. Fiecare astfel de procedură vă va face corpul din ce în ce mai sănătos.

Despre mine, pot spune că de atunci fac săptămânal post de o zi anii de scoala. Nu a trebuit să mor de foame mult timp, maximul pe care l-am supraviețuit a fost șapte zile, dar plănuiesc să măresc această perioadă în viitorul foarte apropiat. Vreau să remarc că primul post, pe care l-am făcut în copilărie, a fost mult mai dificil decât cel de șapte zile pe care l-am terminat recent.

De ce este asta? În primul rând, pentru că prima zi este întotdeauna cea mai dificilă chiar și într-un post de șapte zile. În această zi, îmi doresc foarte mult să mănânc, iar în toate zilele următoare apetitul meu dispare treptat. În a opta zi, când era deja necesar să ies din post, m-am gândit multă vreme să ies sau să mor din nou de foame. Nu aveam deloc chef să mănânc, mă simțeam bine, nu aveam amețeală, nu eram obosită, nu erau deloc semne că trăiesc fără mâncare de șapte zile, cu excepția faptului că am pierdut câteva greutate. Dar mai aproape de cină, am mâncat câteva mere, iar seara încă câteva, plus am mâncat miere. A fost suficient pentru mine, dar tot nu voiam să mănânc. Prin urmare, după șapte zile de post, m-am simțit mult mai confortabil decât după o zi în care mi-a fost suficient de foame.

Inca o observatie. În a doua zi după un post de o zi, se instalează oboseala, gura se usucă și se simte o stare de rău puternică. Dar aceste semne sunt prezente doar în primele încercări de post. Acest lucru se datorează eliminării active a toxinelor din organism. În viitor, această stare dispare, postul devine ușor. În timpul postului, la început este recomandat să păstrezi repausul la pat, dar când te obișnuiești cu postul săptămânal, ziua de post va fi o zi obișnuită pentru tine, în care nu trebuie să stai întins în pat, dar poți merge liber. despre activitățile tale obișnuite. În timpul postului de șapte zile, mergeam la serviciu în fiecare zi, mă întâlneam cu prietenii, făceam treburile obișnuite și nu simțeam niciun disconfort. Desigur, nu am spus nimănui că mor de foame, doar când m-au tratat cu mâncare, am spus că azi am zi de post, așa că nu vreau să mănânc nimic. Nu am menționat cele șapte zile de abstinență de la mâncare, pentru ca oamenii să nu fie îngroziți și să nu încerce să descurajeze. Discuția despre postul tău cu oameni care sunt departe de asta este de prisos.

Acum îmi trece calm și ușor postul, ceea ce nu se poate spune despre primele încercări de o astfel de curățare. Desigur, a fost greu, amețit, a fost o stare de disconfort și dorință există. Adesea, după post, a mâncat în exces, fapt pentru care își reproșa constant. Faptul că acum postul este destul de ușor, nici măcar sesizabil, se datorează în primul rând angajamentului meu față de alimentația naturală, care nu poluează organismul cu toxine. Datorită faptului că nu furnizează noi toxine organismului, în timpul postului acestea nu părăsesc corpul atât de activ și nu deranjează starea mea confortabilă.

Pentru cei care s-au hotărât să treacă la hrana naturală, voi spune că după post este întotdeauna mai ușor să treacă la hrana naturală decât în ​​zilele obișnuite. După o zi de post, puteți petrece încă o zi cu o dietă crudă, ceea ce va fi un plus în plus. Eu însumi, atât înainte, cât și după un post lung, petrec câteva zile exclusiv cu o dietă crudă, așa că postul în sine trece fără complicații. Bineînțeles, în alte zile îmi permit să mănânc ceva nenatural, dar înainte de post și după asta degeaba, pentru că poate agrava starea în timpul procedurii de curățare în sine și o poate face insuportabilă.

Paul Bragg recomandă efectuarea posturilor lungi numai sub supravegherea unei persoane cu experiență în această problemă, dar admite că, dacă nu forțați lucrurile și creșteți treptat perioadele de abstinență de la mâncare, atunci vă puteți descurca fără ajutor din exterior. Astfel, sănătatea noastră este în propriile noastre mâini. Ni se spune constant că o sănătate bună necesită mulți bani pentru medici, medicamente, clinici, odihnă în sanatorie etc. Dar se dovedește că banii nu ne pot ajuta cu nimic în chestiunea sănătății. Metoda de a scăpa de boli este complet gratuită și necesită doar o atitudine conștientă față de sănătate din partea persoanei însăși și puțină voință (care, apropo, se dezvoltă treptat în procesul de abstinență de la mâncare).

Postul are un efect vindecător nu numai asupra corpului, ci și asupra minții și facultăților mentale. Conștiința devine sobră, memoria se îmbunătățește, apare o dispoziție optimistă, durerile încetează să deranjeze o persoană, sunt înlocuite de o bună dispoziție veselă.

Veselia și optimismul stau la baza fericirii, fericirea în sine nu poate fi cumpărată pentru niciun ban. Fericirea dobândită pentru bani se dovedește a fi iluzorie și în curând se estompează, sau chiar dispare cu totul, provocând suferințe insuportabile unei persoane. O astfel de fericire necesită o hrănire constantă din partea unei persoane sub forma dobândirii de lucruri noi, delicatețe a mâncărurilor șic, dependență de droguri, schimbare constantă a partenerilor sexuali. Fericirea, bazată pe emoțiile pozitive emise de celulele nervoase sănătoase ale unui corp sănătos, nu se estompează niciodată, pentru că vine din interior. suflet umanși nu are nevoie de hrănire externă. O astfel de persoană este fericită ea însăși și oferă dezinteresat fericire altora. Dar prerogativa unei astfel de fericiri aparține numai unui corp sănătos, iar sănătatea, după cum înțelegeți, nu poate fi cumpărată pe bani.

Abstinența prelungită de la mâncare (până la 40 de zile) face o persoană înțeleaptă, deoarece eliberează tot potențialul ascuns al corpului, sufletului, psihicului său și permite unei persoane să gestioneze independent aceste bogății. Prin urmare, oamenii mari au recurs adesea la postul de lungă durată: Hristos, Buddha, Moise. Pitagora le-a cerut studenților săi să posteze timp de patruzeci de zile înainte de a-i iniția în misterele învățăturii sale. El credea că doar o abstinență de patruzeci de zile de la mâncare poate purifica și lumina mintea într-o asemenea măsură încât devine capabilă să perceapă profunzimile învățăturii despre secretele vieții. Abstinența prelungită de la mâncare a fost practicată de primii creștini, ei o numeau post. Este păcat că în vremurile moderne, postul este interpretat doar ca abținerea de la carne.

Da, postul nu este ușor. Este nevoie de răbdarea și voința unei persoane. Iată ce scrie Paul Bragg despre asta: „Postul, abstinența, dieta corectă – acesta este prețul sănătății”, și mai mult: „Când postești de la acelea la zece zile sau mai mult, ești pe masa de operație a Naturii. Natura. te scapă de tot excesul: de mucus, toxine și alte substanțe străine din corpul tău. Așa că relaxează-te și înțelege că există un preț de plătit pentru o sănătate bună. Acele dificultăți și disconfort pe care le experimentați în procesul de post, aceasta este doar o plată pentru sănătate. Dacă refuzați să plătiți această modestă taxă „în natură”, mai devreme sau mai târziu va trebui să vă plătiți sănătatea. Doar în acest caz, plata va fi „moneară” și nu Natura va trebui să plătească, dar medicii care sunt în esență ignoranți și pe banii tăi tot nu vor putea să-ți ofere sănătate reală. Întrebarea este, ce este mai bine: să plătești o plată „naturală” pentru sănătate „de la Natură”, sau să plătești o plată „în numerar” pentru sănătate „de la medici”? Luați în considerare faptul că mai trebuie să câștigați bani înainte de a-i plăti în spital, iar să câștigați bani nu este o sarcină ușoară. În plus, la locul de muncă, pe lângă bani, câștigăm și boli, care apoi trebuie tratate, dând înapoi ce am câștigat. Aici este acel cerc vicios, din care nu poți scăpa decât având încredere în Natură.

Să comparăm două tipuri de medicamente: medicală și naturistă și să aflăm căruia am dori să dăm preferință în viitor.

1. Medicina medicală, conform rapoartelor oficiale, a „obținut un mare succes”, dar cu toate acestea continuă să progreseze, se îmbunătățește și promite că va atinge cote mari în viitor. Medicina naturistă nu progresează, nu se îmbunătățește și nu se îmbunătățește, pentru că este deja perfectă, ideală, ireproșabilă și chiar divină.

2. Medicii tratează cu medicamente, iar medicina este otravă. Prin urmare tratament medicamentos implică infuzia unei cantități mari de otravă în corpul uman. Această otravă se acumulează de-a lungul anilor, apar multe alte tulburări care necesită o intervenție medicală și mai intensă. Postul de curățare naturală funcționează în direcția opusă, elimină toate otrăvurile din organism, face corpul curat, sănătos și capabil să facă față singur tuturor bolilor.

3. Medicamentele nu sunt o plăcere ieftină. În special cele moderne, care sunt adesea dincolo de îndemâna persoanei noastre obișnuite. În cazul unei boli, plata pentru medicamente poate înghiți toți banii pe care o persoană i-a acumulat prin mulți ani de muncă grea. Plata pentru curățarea naturală a foametei este simbolică. Se exprimă în eforturile pe care le depunem pentru a ne abține de la mâncare. In ceea ce priveste banii, postul nu numai ca nu va scoate un ban din buzunar, ci, dimpotriva, va face economii.O zi pe saptamana nu trebuie sa cheltuiti bani pe mancare, asa ca economisiti bani.

4. Când mergi la spital, ai încredere în sănătatea ta unui complet străin. Ești sigur că este un specialist cu adevărat bun și nu va greși în alegerea cursului corect de tratament? Mi-am pierdut complet încrederea în medici când eram copil, când m-am îmbolnăvit... Nici nu știu cu ce m-am îmbolnăvit, pentru că fiecare medic obișnuit și-a pus propriul diagnostic și a intrat în noi capitole în fișa mea medicală. Am fost tratat mai întâi în orașul meu de provincie, dar după o lună starea mea s-a dovedit a fi critică și am fost trimis la spitalul de copii al capitalei din Kiev. Acolo am stat pe picurare câteva luni, dar acest lucru nu a ajutat și am fost transferat la un spital rece pentru adulți din Kiev (numit după Shalimov). În cele din urmă, au făcut față cumva bolii și, scriind, m-au felicitat, spunând că boala mea este incurabilă și va rămâne latentă pentru viață, iar la sfârșitul vieții mele (până la vârsta de 40 de ani, acesta este cu adevărat sfârșitul vieții mele Dar doctorii au spus așa) S-ar putea să am cancer la ficat. Prin urmare, am fost sfătuit să țin o dietă strictă pentru tot restul vieții (mulțumesc pentru asta, măcar o dată m-a îndrumat pe calea cea bună), să nu fac sport, să nu ridic greutăți, să vizitez regulat spitalul, să mă supun proceduri, să iau medicamente (a căror listă era pur și simplu îngrozitoare) și să mă împac cu gândul că sunt o persoană bolnavă, bolnavă pe viață (și aveam doar 14 ani atunci). Ca să nu mai vorbim de faptul că aventurile din spitale mi-au ruinat părinții. Întrebarea este, cine este de vină? Știți care este răspunsul? EU SUNT! El este vinovat că a încredințat cel mai prețios lucru din viața lui - sănătatea și i-a încredințat cui (?) - amatori în această chestiune, care nu sunt capabili să scape nici măcar de propriile boli.

În cazul medicinei naturiste, nu trebuie să ai încredere în sănătatea ta nimănui. Trebuie să ai încredere numai în Natură și în legile ei corecte. Dacă te îmbolnăvești, acesta este un semnal de la Natură că corpul tău este nesănătos și plin de toxine. Scurgerii (infectii), pe care Natura i-a trimis pentru a-ti curata corpul de gunoi, bat la casa ta. Încetează să mănânci și postește câteva zile, doar cât timp te simți mai bine. Și apoi nu uita să-i mulțumești Naturii pentru că ți-a oferit un mijloc atât de simplu de a scăpa de poluarea internă, iar acum nu va trebui să apelezi la serviciile amatorilor în haine albe. Pentru cei care au măcar un strop de rațiune în cap, vă sfătuiesc să nu așteptați semnalul Naturii, ci să începeți să vă curățați corpul din timp. Nu este minunat când poți spune cu mândrie: „Sănătatea mea este în mâinile mele!”

5. Fiecare dintre medicamente are propriile efecte secundare. Începând să fie tratată cu medicamente, o persoană vindecă un organ și schilodește altul, devenind astfel dependentă de spitale, medici și medicamente. Medicina naturista nu are efecte secundare. Deși merită să recunoaștem că un efect secundar poate apărea totuși. Dacă o persoană nu este atentă cu postul și începe imediat o curățare pe termen lung, aceasta va duce la o eliberare puternică de toxine din celule în sânge, ceea ce poate duce la otrăvire severă și chiar fatal. Tine minte asta! Nu se va întâmpla nimic dintr-un post de o zi sau de trei zile, dar dacă te balansezi imediat timp de 10 zile, consecințele pot fi dezastruoase.

Iată sfatul meu. Când postești pentru prima dată într-o zi, amintește-ți starea pe care o vei avea în a doua. În a doua zi, te vei simți rău, praful se va usca, amețeli, mâncărimi pe tot corpul și vor apărea alte senzații neplăcute. Această afecțiune se datorează faptului că zgura și toxine ți-au umplut sângele, pentru a lăsa apoi corpul cu urină. Amintește-ți acest sentiment! Acesta este un semnal că există prea multă otravă în corpul tău și nu ar trebui să riști să prelungești postul.

Postește o zi pe săptămână până când începi să te simți ușor și lipsit de disconfort în a doua zi. Aceasta înseamnă că primul strat de toxine a părăsit corpul tău și poți începe să aprofundezi greva foamei. Acum poți să postești două zile, în a treia vei simți din nou că toxinele ți-au umplut sângele. Post o săptămână o zi, iar a doua - două. În acest mod, repede până când în a treia zi începe să apară din nou ușurință în corp. Acum vei ști deja că un alt strat de toxine a părăsit în siguranță corpul tău și poți începe greva foamei de trei zile. act Intr-un mod similarși în viitor, iar acest lucru vă va garanta succesul. De asemenea, vă sfătuiesc să cumpărați neapărat literatură despre post. Îți va oferi nu numai cunoștințele necesare, ci și te va pregăti mental. În timpul postului prelungit, merită să recitiți periodic această literatură pentru a fi mai sigur că faceți totul bine.

6. Când o persoană se îmbolnăvește, aceasta este dusă la spital. Nimeni nu vrea să meargă acolo, pentru că locul ăsta este un adevărat drac. Pacienții din spitale simt un disconfort intens din cauza faptului că sunt acolo, ceea ce agravează procesul de vindecare. Există o mare probabilitate de a lua o altă boală, printr-o seringă infectată și, uneori, doar prin aer. Aura proastă a spitalului, alcătuită din suferința a mii de pacienți care au trecut prin el, afectează invizibil persoana care a intrat în această instituție.

În schimb, un post de curățare se face de obicei în confortul propriei case. O persoană nu este închisă în patru pereți cu o atmosferă de mucegai și mirositoare de înălbitor și medicamente. Dimpotrivă, este recomandat să petreceți mai mult timp în aer curat, să ieșiți în natură, să vă relaxați la soare. Nu există restricții, regula principală este că în timpul postului o persoană trebuie să facă ce dorește.

7. O persoană care are încredere în medicamente îmbătrânește devreme și bătrânețea lui este groaznică, pentru că este plină de boli și îl face invalid. O astfel de persoană moare în agonie, se apropie de moarte într-un pat de spital sub un picurător, iar moartea este percepută de el ca o eliberare de suferință. O persoană care are încredere în Natură, care își curăță corpul, trăiește până la o bătrânețe copt, menținând în același timp o sănătate atât de ideală, care în lumea noastră se găsește doar la nou-născuți. Abordează filozofic moartea, simte apropierea ei și înțelege că moartea este doar o trecere către o altă lume mai perfectă, pe care o merită pe bună dreptate cu stilul său de viață armonios.

Aceste două tipuri de medicamente complet opuse există în timpul nostru. Și fiecare persoană are posibilitatea de a alege calea pe care să o urmeze. Mai exact, alegerea există doar pentru acele persoane care sunt conștiente de sănătatea lor. Acei oameni care preferă să nu se gândească la sănătate sunt lipsiți de această alegere. Prin urmare, își pierd și dreptul de a învinovăți pe oricine în viitor, fie în cazul unui tratament necorespunzător, fie în prețul ridicat al medicamentelor, fie în nedreptatea sorții, fie în moartea prematură. publicat

Ce este mindfulness este subiectul acestui articol. Înțelegând principiul mindfulness și implementându-l în viață, puteți îmbunătăți semnificativ condițiile de viață.

Mindfulness este cheia tuturor ușilor. Acest lucru a fost deja spus de multe ori. În acest articol, aș dori să mă opresc mai detaliat asupra subiectului conștientizării.

De la marii profesori ai trecutului precum Isus, Kabir, Nanak, Buddha, Muhammad până la profesori moderni precum Karl, Renz, Ethart Tolle, Dalai Lama, Osho, toți au învățat un singur lucru - conștientizarea.

Fiecare conștientizare a numit-o în felul ei, Isus a numit-o trezire, așa că a spus de mai multe ori, stați treaz, fiți vigilenți, dar oamenii nu l-au înțeles, credeau că a fi treaz înseamnă a nu dormi în pat, dar nu au înțeles că chiar dacă nu sunt în pat – nu înseamnă că sunt trezi. Puteți dormi din mers.

Ethart Tolle a numit conștientizarea prezența sau puterea acumului.

Osho a numit conștientizare – mărturie. Oricum ai numi-o, nu se schimbă.

Conștientizarea este capacitatea unei persoane de a fi aici și acum, de a simți lumea mai mult și nu de a se gândi la ea, capacitatea de a vedea iluziile minții și de a nu cădea în ele. Pentru a înțelege că gândurile sunt doar gânduri și gândurile din cap nu au nimic de-a face cu realitatea reală.

Mindfulness este înțelegerea faptului că gândurile sunt iluzorii și poartă doar o umbră a trecutului sau viitorului și a realului
realitatea este acolo unde se află corpul uman, adică realitatea reală înconjoară corpul aici și acum.

Mindfulness te ajută să-ți vezi lumea interioară

Datorită conștientizării, o persoană începe să se familiarizeze cu lumea sa interioară, înainte doar lumea exterioară exista pentru el, acum dimensiunea interioară se deschide.

O persoană care devine conștientă devine din ce în ce mai puțin reactivă. Este mai greu să-l controlezi, nu mai reacționează la aceiași stimuli în același mod, are posibilitatea de a alege liber cum să răspundă la un anumit stimul. O astfel de persoană devine din ce în ce mai spontană și imprevizibilă.

Să presupunem, dacă nu persoana constienta strigă, apoi, în funcție de obicei, poate fie să țipe înapoi, fie, temându-se de țipete, să evite conflictele. O persoană inconștientă reacționează întotdeauna, de exemplu, la strigăte în același mod, iar o persoană conștientă poate alege să-i strige, adică să intre în conflict, sau să evite conflictul, iar asta depinde de situație. O persoană conștientă crește eficiența comunicării cu oamenii și rezistența la stres.

Este important să înțelegeți că există trei aspecte principale ale lumii interioare de care trebuie să fiți conștienți:

• corp;
• suflet.

conștientizarea corpului

Cel mai Primul stagiu conștientizarea începe cu corpul. În această etapă, o persoană învață să-și simtă corpul, să-și poată direcționa conștiința în corp, să simtă cum curge energia în corp. Abilitatea de a asculta apare organe interne, bătăile inimii.

O persoană începe să-i pese mai bine și , adică corpul tău. La început, este dificil pentru o persoană să mediteze asupra corpului, gândurile deseori se îndepărtează, o persoană sare constant de la conștient la inconștiență, adesea adoarme în timpul meditației.

De-a lungul timpului, un nou nivel apare atunci când o persoană realizează că nu adoarme, gândurile îi vin în minte, dar nu-l duc departe, iar conștiința rămâne din ce în ce mai des în corp. Apoi o persoană începe să direcționeze conștiința în corpul aflat deja pe stradă, oriunde s-ar afla. Când interacționați cu oamenii.

Cel mai dificil lucru, poate, este să fii conștient de corpul tău, să te miști și să vorbești în același timp.

Conștientizarea gândurilor

conștientizarea gândurilor sau în spatele lor, acesta este poate al doilea nivel de conștientizare - acesta este atunci când o persoană își vede deja gândurile și înțelege că gândurile sunt doar gânduri și nu au nimic de-a face cu realitatea.

O persoană poate chiar să râdă de gândurile care îi vin în cap, deoarece are o înțelegere că nu este gânduri și că gândurile vin adesea din afară și nu se nasc întotdeauna în capul lui.

Viața nu este atât de serioasă pe cât crede mintea!!!

O persoană care este conștientă de gândurile sale trăiește după acest principiu. O astfel de persoană nu se pierde în gândurile sale, nu le urmează, această persoană este deja stăpânul minții sale și nu permite gândurilor să-l conducă în iluzii, ci își îndreaptă conștient atenția către momentul acum care îi înconjoară corpul. .

Conștientizarea sufletului

Conștientizarea sufletului este al treilea nivel și poate fi tratată numai după ce au fost trecute primele două etape de conștientizare.

De fapt, toate cele trei etape ale conștientizării celor trei părți ale unei persoane - corpul, mintea și sufletul sunt foarte interconectate și se completează reciproc și au fost separate pentru o mai bună înțelegere și asimilare a materialului.

Conștientizarea sufletului apare datorită conștientizării emoțiilor și sentimentelor, stărilor de spirit, în acest stadiu o persoană poate distinge clar emoțiile de sentimente și poate fi conștientă de starea sa de spirit și o poate gestiona.

Emoțiile urmează gândurilor, indiferent dacă sunt gânduri pozitive sau negative.

Iar sentimentele vin din suflet, nu din gânduri. Gândurile pot veni în minte după sentimente, adică emoțiile sunt o consecință a gândurilor, iar sentimentele sunt întotdeauna sursa lor.

Sentimente - acesta este un nivel mai profund, cel mai adesea vin din piept. Și emoțiile se simt în abdomen, dar nu ar trebui să iei asta drept adevăr, fiecare persoană este diferită și toate acestea sunt individuale.

Este important să înțelegeți că acest articol despre mindfulness nu este mindfulness – este doar un ghid pentru acesta, dar dacă citiți acest lucru, atunci sunteți mai aproape de conștientizare sau trezire decât oricând înainte.

Conștientizarea este îndreptată către conștientizare sau percepție

Aceasta este a patra etapă, care se întâmplă deja unei persoane de la sine, după ce a trecut deja de cele trei etape anterioare. În această etapă, conștientizarea este direcționată către percepție, persoana deja se întreabă cine percepe toate acestea, cine sunt eu, în acest stadiu persoana își amintește Cine este cu adevărat.

Toată munca căutătorului, până la cele mai mici detalii, este făcută de Divin. Și acest lucru pare imposibil, deoarece o persoană trebuie să realizeze ceva, să aplice undeva puterea de voință, să își formeze intenția, care trebuie realizată în viitor, să fie conștientă de diverse stări în sine și să ia decizii. Sau Divinul face la fel? Atunci de ce suntem conștienți de noi înșine ca individ care crede că toate acestea sunt făcute de el?

Să luăm în considerare mai detaliat modul în care forțele influențează o persoană și o controlează. Știm deja că totul în univers este o manifestare a lui Dumnezeu, care „a devenit totul”. Noi, oamenii, suntem și părțile sale, iar prin noi se manifestă toate procesele necesare existenței realității în care a devenit. Dar nici această frază, care se referă la procesele necesare existenței lui Dumnezeu, nu este corectă. Pentru cel care este etern, nu sunt necesare procese. Iar pentru Etern, nici moartea, nici viața nu contează, pentru că El Însuși nu este viață, ci conștiință, inerentă oceanului infinit de energie al Absolutului încă de la început. Inițial, energia Absolutului este neutră, lipsită de calitate și fără structură. Prin urmare, pentru existența ei, eternitatea Divinului nu are nevoie de nimic. Citind cuvintele lui Sri Aurobindo că „Dumnezeu nu a creat nimic, dar El însuși a devenit toate acestea”, s-ar putea crede că Dumnezeu a devenit totul. Atunci El nu este etern, nu este infinit, nu este atotputernic și nu este omniscient. Și acest lucru poate fi înțeles, pentru că în fraza rostită de Sri Aurobindo există un început, prin urmare, va fi un sfârșit. Adevărat, nimeni nu știe când a devenit El toate acestea. Cunoașterea vedica antică susține că trăim în ziua următoare a lui Brahma și că au fost nenumărate dintre ele înainte. Ziua noastră de Brahma este doar una dintre verigile din lanțul nenumărat al realității Absolutului.

Întrucât noi, oamenii, suntem una dintre părțile manifestate ale Divinului etern și infinit, nu putem fi indiferenți față de această lume manifestată și față de noi înșine în ea. Vrem să știm de ce Dumnezeu „a devenit toate aceste lucruri”. Se poate presupune cu un grad ridicat de probabilitate că această lume manifestată există pentru un scop specific și deloc, astfel încât Divinul Infinit și Etern să se poată privi pe sine. El „a devenit toate acestea” pentru a traduce substanța conștientă a eternității în mai mult nivel inalt vibrații, care, în consecință, vor duce la o schimbare a nivelului de conștiință al Absolutului și, în același timp, la o creștere a capacităților acestuia. Poate părea că astfel de presupuneri sunt erezie, deoarece Divinul este inițial omnipotent, omniscient și omniprezent. Da, acest lucru este adevărat, dar atunci s-ar putea crede că este limitată în posibilitățile de creștere a puterii și a celorlalte manifestări ale acesteia. Puterea Divinului nu trebuie înțeleasă ca puterea cu care poate rezista cuiva. Nimeni nu i se opune, pentru că el este infinit și nu putem vorbi despre prezența altcuiva în acest infinit. Și ceea ce ne inspiră religia despre opoziția Diavolului față de Dumnezeu este doar o iluzie umană generată de ignoranță. Diavolul este o manifestare a părții inferioare a spectrului Divinului, care își are propriul destin în evoluția conștiinței Universului.

Astfel, Divinul este un ocean de energie nemărginit, conștient de sine, iar universul nostru cu mai multe fațete, într-una din lumile manifestate din care trăim, este atelierul său de creație, în care el transformă substanța energetică conștientă inițială a Absolutului într-o substanță. cu vibratii mai mari. Asta nu înseamnă că substanța Absolutului a avut inițial vibrații scăzute ale conștiinței și Divinul a decis într-o zi să le ridice. Substanța Absolutului are propriul spectru de vibrații ale conștiinței, în care există și acea parte a ei în care nu există deloc vibrații și acelea ale nivelurilor sale, a căror frecvență de vibrație depășește toate frecvențele imaginabile și o persoana poate fi recunoscută ca o pace absolută de nezdruncinat. Din nou, acest lucru poate fi comparat cu spectrul lumina soarelui, care are atât partea de jos care poate fi asociată cu întuneric, cât și cea mai înaltă parte care depășește partea ultravioletă.

Posibilitățile substanței conștiente a Absolutului devin complet diferite, cu o creștere a vibrațiilor sale. Iar universul pe care l-a creat din sine este o manifestare a voinței sale conștiente, victima sa și unul dintre pașii ascensiunii sale nesfârșite. Transformând părțile inferioare ale spectrului substanței Absolutului, el îi conferă o nouă stare corespunzătoare unei perfecțiuni superioare, manifestând astfel noi posibilități ale puterii sale.

Pentru a determina vectorul evoluției, Divinul a împărțit substanța conștientă anterior neutră a Absolutului în spațiu și timp, iar apoi spațiul însuși în mai multe etape, fiecare dintre acestea fiind un plan relativ izolat de conștiință. Și fiecare dintre aceste planuri își îndeplinește sarcinile în lucrarea Sa nesfârșită, inaccesibilă pentru înțelegerea deplină a minții muritoare. Iar peste realitatea lumilor l-a plasat pe stăpânul timpului - Mama Divină - Mahashakti, a cărei energie dinamică îmbrățișează toate fațetele lumilor și toate formele de viață din ele și controlează toate procesele universului.

Toate manifestările vieții de pe planurile lor ale minții sunt conștiente de realitatea lor ca lume manifestată, în timp ce, în același timp, toate celelalte lumi rămân transcendente, nemanifestate pentru ei. Pentru noi, oamenii, se manifestă doar planul nostru de realitate, în timp ce alte planuri rămân în afara percepției noastre. O altă caracteristică a realității Universului multidimensional este transparența planurilor sale, care ocupă simultan același spațiu. Și încă o caracteristică importantă - pentru locuitorii planurilor inferioare, planurile unei conștiințe superioare (minții) sunt inaccesibile. Aceasta este o caracteristică foarte importantă, deoarece fără ea, nicio evoluție a conștiinței nu ar fi posibilă.

În centrul procesului evolutiv pe planul pământesc al realității, Divinul a plasat o persoană care reflectă structura întregului univers multidimensional, ceea ce permite forțelor tuturor planurilor de conștiință să influențeze o persoană în armonie cu ea, participând astfel la procesul evolutiv general. Dar, așa cum am spus deja, forțele planurilor inferioare ale ființei nu pot influența acele părți ale ființei umane care au vibrații mai înalte, ci doar cele care sunt în ton cu ele. Și, în același timp, forțele care aparțin planurilor superioare ale realității sunt capabile să recunoască într-o persoană nu numai acele niveluri de conștiință care sunt în consonanță cu acestea, ci și pe cele inferioare, caracteristice lumilor inferioare întunecate. De ce sunt rapoartele mai mici și puteri superioare deci nu echivalente în influențele lor asupra unei persoane, pot fi înțelese din următoarea comparație. Imaginați-vă vibrații mari sub forma unei site cu celule mici și vibrații scăzute - site cu celule mari. Influențele înalte sunt sub formă de fracții mici, iar cele scăzute sunt sub formă de bucăți mari. Evident, împușcatura fină va trece cu ușurință prin celulele mici ale unei site mai înalte și cu atât mai mult prin celulele mari, ale căror dimensiuni sunt astfel încât să poată trece prin ele. Și dacă ne imaginăm că există astfel de obstacole între planurile conștiinței, atunci influențele celui mai înalt plan vor trece liber prin toate obstacolele planurilor inferioare ale conștiinței. Adevărat, mintea umană are o trăsătură neplăcută - nu este niciodată calmă și transparentă, se grăbește constant și, prin urmare, nu lasă să treacă toate influențele care vin de sus. Ar putea fi numită gardianul planului pământesc manifestat al realității. Acesta este unul dintre motive importante de ce Sri Aurobindo a insistat să oprească mintea chiar la începutul căii spirituale, fără de care munca unui căutător spiritual nu poate fi făcută.

Probabil ați acordat atenție faptului că omul a fost plasat în centrul procesului evolutiv pe Pământ. El a fost cel care conținea întregul univers în miniatură cu planurile sale mintale. Desigur, lucrarea Divinului nu putea fi dată în mod necontrolat unei persoane care se afla simultan sub influența multor forțe și nu știa nimic despre adevăratul său destin pe Pământ. Pentru a fi un colaborator sincer al Divinului pe căile evoluției conștiinței, o persoană trebuia să cunoască acea parte a muncii pe care Divinul i-a încredințat-o și trebuia să știe să facă această lucrare. Și în plus, ceea ce este foarte important, trebuie să accepte să-și dedice toată viața fără rezerve slujirii Divinului. Acest lucru a devenit posibil pentru om abia după munca titanică pe care a făcut-o Sri Aurobindo.

După cum am spus deja, multe forțe se manifestă în fiecare persoană - unele dintre ele sunt reprezentanți ai lumilor inferioare, altele ai lumilor înalte și strălucitoare. Ele se pot manifesta doar în măsura în care o persoană le corespunde. O caracteristică a influenței acestor forțe este secretul lor, deoarece simțurile umane sunt destinate doar percepției realității lumii manifestate care o înconjoară și nu sunt deloc destinate percepției lumilor paralele. Încă una caracteristică importantă dintre aceste forţe este că omul este o sursă de hrană pentru ele. Aceste forțe au nevoie de energie umană, a cărei frecvență de vibrație trebuie să corespundă cu frecvența lor. Influența acestor forțe o persoană o realizează în sine ca fiind diferită stări emoționale, dorințe și impulsuri care sunt recunoscute de el ca aparținând lui. Și, în plus, aceste forțe realizează realitatea lumii umane manifestate prin organele sale de simț, ceea ce le facilitează foarte mult sarcina de a controla o persoană. Prin stări emoționale, dorințe și impulsuri, ele schimbă relația nu numai dintre indivizi, ci și dintre o persoană și evenimentele care au loc în lume.

Omul este o ființă universală și o mare parte din ceea ce își însușește omul nu i-a aparținut niciodată. Deși în realitatea Divină nu există nimic de prisos și totul are un anumit scop. De exemplu, ego-ul este necesar pentru formarea individualității umane, iar mai târziu, în perioada muncii spirituale, devine necesar pentru formarea „Martorului”. Într-adevăr, fiind conștient de reacțiile ego-ului și necomfandu-le, o persoană se ridică deasupra naturii sale inferioare. Diverse înclinații, dorințe și motive sunt, de asemenea, necesare în formarea unei personalități umane cu mai multe fațete, dar, realizându-le și nepermițându-le să se controleze pe sine, o persoană devine independentă de influențele realității lumii și se ridică treptat în părți mai înalte ale lumii. spectrul planurilor mentale.

Ceea ce s-a spus aici poate determina o persoană să creadă că interacțiunea sa cu lumea exterioară nu este determinată de el însuși, ci de tot felul de forțe care îl controlează. Bineînțeles că nu este. În primul rând, o persoană poate fi conștientă de tot felul de stări care apar în el sub influența diferitelor forțe ale altor planuri ale realității. În al doilea rând, el poate prefera o influență față de alta. De exemplu, influența unei Ființe Psihice poate fi de preferat lui față de influența unei puteri inferioare. Adevărat, de obicei o persoană preferă influența care este mai intensă și, prin urmare, alegerea pe care o face profanul nu este chiar o alegere. Dar dacă o persoană urmează calea interioară, atunci poate prefera influența slabă a adevăratului său „eu” influenței puternice pe care o are asupra sa o entitate vitală. Și, în al treilea rând, unei persoane i se oferă posibilitatea de a-și menține atenția destul de mult timp, asupra acelor obiecte care au o importanță deosebită pe calea sa interioară. Și, în sfârșit, o persoană, pe baza experienței sale de viață și a conștientizării adevăratului său destin pe Pământ, își poate forma propria viziune asupra lumii, care va determina nu numai adevăratul sens al lumii exterioare, ci și relația acesteia cu aceasta.

Dar, în realitate, toată munca unei persoane care urmează calea interioară și munca unei persoane obișnuite, atașată valorilor lumii exterioare și sub controlul naturii inferioare, este făcută de Divin. Acest lucru este adevărat, pentru că totul este El. Și o persoană își însușește doar ceea ce nu este și ceea ce nu îi aparține. În practica spirituală, pe măsură ce o persoană se ridică din ce în ce mai sus pe nivelurile planurilor minții, el realizează din ce în ce mai mult că este doar un conducător al voinței divine pe Pământ. Și atunci începe să înțeleagă cuvintele lui Hristos, care a spus odată despre un om că nici măcar un păr din cap nu va cădea fără voia lui Dumnezeu.

Adevărat, aici pot apărea mulți obiectori, pentru care evenimentele care au loc în lumea modernă par a fi anti-divine. Dar amintiți-vă că planurile întunecate inferioare ale conștiinței aparțin și ele unui singur spectru de conștiință a Divinului, care le folosește în propriile sale scopuri în evoluția conștiinței Universului.

Există două fluxuri de realitate în lumea modernă. Una dintre ele este ascendentă, în care partea adevărată a unei persoane o conduce în direcția perfecțiunii infinite, cealaltă este descendentă, în care partea adevărată a unei persoane primește experiența necesară maturizării ei. Când starea de maturitate a adevăratului „eu” al unei persoane atinge o anumită valoare, atunci persoana își va schimba direcția mișcării. Și în plus, totul într-o persoană trebuie să se manifeste, fără de care nu poate fi transformat de Mama Divină.