Porodični odnosi

Nedostatak znanja o tome kako se pravilno ponašati u određenim situacijama, nerazumijevanje razlika između muške i ženske prirode, ignoriranje karakteristika muške i ženske psihe, neznanje i neispunjavanje dužnosti muža i žene - sve to može stvoriti velike problemi u porodičnim odnosima, što se često dešava u savremenim porodicama.

Vedska i moderna kultura porodičnih odnosa

Kao što ste već shvatili, materijal je preuzet iz drevne mudrosti - Veda, ili bolje rečeno, iz predavanja O.G. Torsunov i neki drugi vedski autori. Samo ovaj članak opće informacije, kratka recenzija važne tačke koje možete detaljno proučiti slušajući seminar "Porodični odnosi"...

(nastavak fragmenta ispod - Yu.K.)

audio Jurij Kosagovski - SUKOB SRUČNIKA* Muzeum Rondizm TV

ŠTA JE NAJVAŽNIJE RAZUMIJETE U KONFLIKTIMA

danas ćemo raditi kao što smo radili u tvom djetinjstvu a sutra ćemo raditi kao u mom djetinjstvu


važno je da shvatite da je druga strana koja se svađa sa vama
kaže sve iskreno i za nju je sve ovo važno

zašto?
jer je kao dete dete videlo
da se tako (!) ponašaju u sličnoj situaciji

a odbijanje se čini neprihvatljivim
i opasno za razvoj...

u isto vreme u tvom detinjstvu je sve bilo drugačije
i jednako oštro uočavate neprihvatljivost
ponašajte se drugačije nego u djetinjstvu

to je cela situacija
- šta je drugo nemoguće uraditi!?

i oboje su u pravu...

Izlaz?

postoji samo jedan izlaz da niko ne pati
i nije smatrao da je njegov život uništen
- pristajete da se smenjujete

danas kao u tvom detinjstvu i sutra kao u mom
- ovo je važno za dijete:

uči različita ponašanja
i biće naoružan više nego da ga je odgajao jedan roditelj
- imaće opcije kako da postupi...
(u teškoj situaciji)

=========

nastavak

Treba shvatiti da postoji ogromna razlika između moderne i drevne vedske kulture porodičnih ili bračnih odnosa, a sada je ta kultura u velikoj mjeri izgubljena, što dovodi do porodičnih problema i sukoba. Nesposobnost da se efikasno nosi sa problemima i sukobima koji se pojavljuju je još jedan pokazatelj gubitka (odsustva) znanja i mudrosti.

Kako odabrati pravog partnera za zasnivanje porodice

Odabir pravog budućeg muža ili žene je najvažnija stvar prije braka. Ako izaberemo osobu koja je nespojiva s nama, doživjet ćemo razočaranje i patnju. U modernom životu, u mnogim slučajevima, pitanje izbora nije ni vrijedno toga - oboje su se zaljubili i vjenčali. Ne postoji razuman pristup ovom pitanju; postoji pristup zasnovan na osećanjima, a nakon nekog vremena dolazi do shvatanja da su ta osećanja, ispostavilo se, prolazna. Svest o nespojivosti dolazi nakon početka zajedničkog života, kada ljubav nestaje.

Bilo bi mudro provjeriti kompatibilnost prije početak veze, a u svakom slučaju - do odluke o braku ili braku.

Astrološka kompatibilnost možete pokušati sami da učite, ali bolje je ako imate dobrog astrologa sa velikim iskustvom, pogotovo ako je specijaliziran za vedsku astrologiju, a ne bavi se robom široke potrošnje.

Takođe igra veoma važnu ulogu kompatibilnost u mentalnim centrima(čakre), kao što je detaljno opisano u gornjim predavanjima. Očigledno, većina odnosa savremenog degradirajućeg svijeta izgrađena je na harmoniji nižih centara, što u osnovi znači kompatibilnost na nivou spola, itd., dok se sva druga kompatibilnost u ovoj ili onoj mjeri zanemaruje, što automatski isključuje prava sreća u porodičnim odnosima.

Osobine muške i ženske psihe

Mora se shvatiti da se muška priroda upadljivo razlikuje od ženske; ženska i muška psiha su različite stvari. Zbog nerazumijevanja ovoga nastaju mnogi sukobi i problemi u porodičnim odnosima. Žene ne mogu razumjeti muškarce, muškarci ne mogu razumjeti žene - jer su one drugačije prirode. Stoga, ponekad imaju tendenciju da očekuju nemoguće jedno od drugog.

Zapravo, ove dvije prirode - muška i ženska - moraju se međusobno nadopunjavati, uravnotežiti i uskladiti. Ako nema harmonije u vezi, onda ili postoji jaka nekompatibilnost (i tada je bolje otići), ili jedan od supružnika (ili oboje) ne razumije vlastitu prirodu i prirodu supružnika, i postoji također nije razumijevanje i/ili ispunjavanje svojih obaveza, o čemu će biti riječi kasnije.

Brak i razvoj porodičnih odnosa

Brak je veoma ozbiljna stvar, ozbiljnija za ženu nego za muškarca, i o tome bi budući supružnici trebali voditi računa.

Prosperitetan i skladan razvoj odnosa zavisi od svakog od supružnika - od njihovog znanja i ispunjavanja svojih dužnosti, koje je u početku odredila sama priroda. Odnosi se ne mogu razvijati sami - potrebno ih je graditi naporima obje strane. Kada ovo prestane, veza se raspada.

Dužnosti muža i žene

Vedski tekstovi opisuju dužnosti muža i dužnosti žene, koje su jasno razgraničene. To je kao instrukcija koju treba slijediti razumno, jer vam omogućava da izgradite harmonične porodične odnose, izbegavajući nepotrebne sukobe i probleme. Nepoznavanje ili neizvršavanje svojih dužnosti nužno uzrokuje probleme, koje se mogu riješiti vraćanjem obavljanju vlastitih dužnosti.

Karakteristike savremenih porodičnih odnosa

Budući da živimo u eri degradacije, malo ljudi zna svoje obaveze u porodičnim odnosima u potpunosti i često su zbunjeni - žena radi ono što muž po prirodi treba, a muž ono što žena treba da radi. Čak i znajući svoje obaveze, može biti teško da ih ispunite.

Zašto je teško preći na svoje dužnosti? Mnogo je razloga, ovisno s koje strane gledate na situaciju. Na primjer, ego se miješa, što se manifestira u nespremnosti da se prvi prizna da nije u pravu i počne se ponašati u skladu sa svojom prirodom. S druge strane, može se reći da nerazrađena karma (prošli životi) „pritišće“, uzrokujući nekorektno (nerazumno, neprimjereno) ponašanje. Dugoročna navika da radite nešto drugo osim vlastitog također igra ulogu - teško ju je tako odmah obnoviti.

Problemi u porodičnim odnosima

Naravno, problemi se javljaju i treba ih rješavati. Ne ispravan pristup ovome je okriviti supružnika za njihovo pojavljivanje. Ovo je manifestacija nerazumne sebičnosti, koja nikada ne vodi do pravog rješenja problema.

Ne postoje nepopravljive situacije, a prvo što treba da uradite jeste da sami sebi pravilno razjasnite svoje obaveze i shvatite do čega vodi njihov neuspeh (da vidite vašu situaciju), što je detaljno obrađeno u predavanjima. A zatim se postepeno obnavljajte, primjećujući za sebe kako život u porodici postaje skladniji.

Upravljanje problemima u porodičnim odnosima

Ispravno (tj. razumno, mudro) regulisanje problema u odnosima može biti ometano vašom vlastitom sebičnošću. A za to postoji jednostavan i moćan lijek - formula sreće. Ne odgovara samo jednoj kategoriji ljudi - ozloglašenim egoistima koji nemaju šanse da postanu sretni u ovom životu (upravo zbog sebičnosti). Svi ostali će imati velike koristi od primjene formule sreće na svoju srodnu dušu, ali ne morate o tome reći svom supružniku.

Ako osoba zbog svog egoizma (“neću”, “neću”, “ne vjerujem” itd.) nije u stanju primijeniti formulu sreće, možda će moći da radi sa dualitetima, što će takođe značajno doprineti rešavanju porodičnim problemima. U mnogim slučajevima tehnika opisana u članku Kako izgraditi odnose može pomoći.

Ako ne možete sami da rešite probleme u porodičnim odnosima, možete se obratiti psihologu koji ima iskustva u vedskoj psihologiji. Prije toga, preporučljivo je proučiti svoje dužnosti - uštedjeti vrijeme, živce i novac.

Roditeljstvo

Ko, kako (i zašto) treba da odgaja decu? Koja je uloga oca, a koja majke u podizanju djece? Ko treba da odgaja dečaka, a ko devojčicu? Nije sve tako jednostavno, a ima mnogo važnih tačaka koje ni ovdje neću spominjati. Od odgoja djece zavisi do čega će to dovesti u budućnosti.

Ne treba misliti da nepravilan odgoj utiče samo na sudbinu djece. Prema zakonu karme, sve greške koje smo napravili u životu, uključujući i podizanje djece, vraćaju nam se.

Uticaj porodičnih odnosa

Naravno, porodični odnosi utiču na druge oblasti ljudskog života. Ako postoje problemi u porodici, to će u svakom slučaju uticati na raspoloženje i zdravlje osobe, što se ne može a da se ne odrazi na poslu, u krugu prijatelja i u duhovnoj praksi. Budući da je sve na ovom svijetu međusobno povezano, a porodični odnosi su ponajviše vezani za takozvani "lični život", bolje je da svoje životne probleme počnete regulisati iz ličnog života.

Da li ćete biti uspešni, srećni i zadovoljni životom u velikoj meri zavisi od vaše srodne duše. Ali ako kopate još dublje, onda, naravno, zavisi od vas - šta i kako radite u porodičnim odnosima.

Ispunjavajući svoje obaveze u porodičnim odnosima, osoba dobija harmoniju, koja gotovo automatski dovodi u red stvari van porodice. Zbog toga porodičnim odnosima treba dati dovoljan značaj.

porodična karma

Na vedskim predavanjima se često čuje da je porodična karma najteža, i to je istina. Porodična karma kombinuje i karmu porodice u kojoj odrastamo i karmu porodice koju stvaramo. U pravilu je mnogo lakše promijeniti krug prijatelja, posao i neke druge životne okolnosti, ako vam ne odgovaraju, nego promijeniti porodicu koju smo stvorili. Štaviše, nemoguće je promijeniti porodicu u kojoj smo rođeni.

Sudbinom smo trebali da se rodimo u takvoj porodici, da imamo upravo takve probleme - da bismo naučili kako da ih ispravno rešavamo.

Izlaz iz zamke porodične karme je da shvatite svoje obaveze, ispunite ih i položite ispit sa "A". I želim vas još jednom podsjetiti da je univerzalni lijek koji uvelike olakšava ovaj zadatak formula sreće.

Drugi izlaz je prosvjetljenje, čemu je ova stranica posvećena. Ali treba shvatiti da rad na sebi ne može biti izgovor za neispunjavanje porodičnih obaveza ako već imate porodicu, jer to neće doprinijeti duhovnom rastu.

Sreća i sebičnost u porodičnim odnosima

U porodičnim odnosima sreća zavisi od toga koji je pravac života svakog od supružnika – da žive za sebe (za svoje zadovoljstvo) ili da žive za druge (za opšte dobro – porodicu i društvo). Sebična orijentacija da "živite za sebe" automatski odlaže sreću u porodičnim odnosima, a to je vrlo važna stvar. Nemoguće je postići porodičnu sreću ako želiš sreću samo za sebe, a čak se i ostvariti sreću za sebe pokazuje nemoguće u ovaj slučaj. Jer čim navučete „ćebe na sebe“, u ovu egoističnu igru ​​automatski se uključuje druga osoba (muž ili žena), koja takođe počinje da želi da poseduje čitav „ćebe“, odnosno da dobije sreću samo za sebe. Zapamtite da su sreća i sebičnost nespojive.

Isto je i u drugim oblastima – vlastiti egoizam uključuje egoizam drugih ljudi s kojima nastaje komunikacija ili bilo kakav odnos. Da, vaša sebičnost je također pokrenuta i podstaknuta činjenicom da su svi oko vas također sebični. Dakle, niko nije srećan. Postoji samo jedan izlaz iz ovog začaranog kruga - osloboditi se ega, sopstvenog. Ne treba da brinete o tuđem egoizmu, njihov egoizam će presušiti nakon nestanka vašeg. Razlog za to je vrlo jednostavan: sebičnost zahtijeva protivnika, protivnika. Ako nemate egoizam, onda egoizam druge osobe u odnosima s vama nije u stanju da opstane, jer mu je potrebna konfrontacija, igra. Nema igre - ego bledi. Tako jednostavno.

Treba shvatiti da se od porodične karme ne može pobjeći, a primjer za to mnoge žene i muškarci koji su se razveli u sljedećem braku doživljavaju gotovo iste probleme kao u prvom ili prethodnom. Osoba se promijenila, problemi ostaju. Ovo još jednom sugeriše da ništa u našem životu nije slučajno, i da moramo učiti iz svojih grešaka, ispravljati ih – tek onda ponavljati negativne situacije stani.

Stoga, nema potrebe žuriti da napuštate porodicu i razvodite se, u mnogim slučajevima to ne rješava probleme, već samo stvara nove. Odmah treba da vidite da li ispunjavate sve svoje obaveze u porodici, da li živite uglavnom za sebe, da li od supružnika ne očekujete više nego što je moguće i razumno.

Postoje, naravno, situacije kada je razvod jedini izlaz, ali češće je razuman izlaz izgraditi odnose i spasiti porodicu tako što ćete prekoračiti svoj ego.

Ako je ljubav nestala, to ne znači da zauvek, a u mnogim slučajevima može da se vrati. U članku je nekoliko korisnih alata i preporuka na ovu temu. Kako vratiti ljubav u vezu. Naravno, ovo je samo opšte preporuke i alati, a oni ne zamjenjuju potrebu za detaljnijim proučavanjem pitanja porodičnih odnosa.

Istraživanje porodičnih odnosa, test

I u zaključku, predlažem da uradite veoma važan test - studiju ili analizu vaših porodičnih odnosa. To se dešava dok slušate predavanja. Možda će ovo biti sasvim dovoljno da shvatite šta treba učiniti da poboljšate porodične odnose i počnete to raditi.

Što se tiče porodičnih konsultacija, ne dajem ih iz prostog razloga što imam premalo iskustva u ovoj oblasti. Ali, sasvim je moguće da vam neće zatrebati nakon slušanja predavanja. Predavanja dr Torsunova "Porodični odnosi" možete besplatno preuzeti sa gornjeg linka, ili ih možete slušati online na sajtu "Audiovede", kao i predavanja o porodičnim odnosima drugih predavača.

Izvinjavam se što je članak ispao ne baš informativan, i više liči na reklamu za predavanja, ali materijala ima toliko da bih morao napraviti par desetina članaka, što baš i ne odgovara općoj temi stranice . Ali tim bolje za vas - poslušajte stručnjaka za ovo pitanje.

Budi sretan! =============

gledati časopis na malom ekranu

Zdravo svima! Zovem se Aleksandar, imam 25 godina, rođen sam i odrastao u Sankt Peterburgu. Želim da vam ispričam svoju priču o tome kako sam se susrela sa neurozama, napadima panike i agorafobijom, opsesivnim mislima i hipohondrijom, i kako sam uspela da se uspešno i skoro potpuno rešim ovih neprijatnih i beskorisnih iskustava.

Možda ću početi tako što ću vam ispričati nešto o sebi i svojoj prošlosti, jer odatle izviru korijeni svih mojih grešaka u razmišljanju, karakteru i percepciji svijeta oko mene i mene posebno:

Rođena sam u disfunkcionalnoj porodici, majka alkoholičarka i otac koji hoda, kojeg nikad nisam vidio, mala soba na periferiji grada. Dar sudbine je da je moja nesrećna majka sa 2 godine bila lišena roditeljskog prava, a moji staratelji su me odveli u dvosoban stan - moja sadašnja voljena majka i baka (pokoj joj Bog) koja je preminula ovog proleća u 93. godini...

Kao dete sam bio razmažen, prezaštićen, donedavno sam živeo sa majkom u istoj sobi, što je takođe u velikoj meri uticalo na moje vaspitanje i karakter, uvek sam bio veoma sumnjičav, anksiozan, preterano kukavica, ali u isto vreme i perfekcionista i pokušao da kontrolišeš sve i sva u svom životu. Kao i svi, išao sam u školu, odlično sam učio do 6. razreda, ali onda su mi ocene počele naglo da padaju zbog strasti prema sportu, u čemu sam odmah počeo da uspevam i ubrzo sam uspeo da postignem dobre rezultate, sa 17-18 godina već sam bio višestruki prvak i pobjednik gradskih i državnih prvenstava.

Upisao je jedan dan na sportski fakultet, ali je izbačen sa prve godine zbog lošeg napredovanja. Trenutno sam na zadnjoj godini dopisni odjel Ekonomski fakultet, na koji sam upisala, kako se kaže, radi "kore" i da ne bih uznemirila roditelje, a ipak mislim da je trebalo da se opredelim za humanitarni smer nego da studiram egzaktne nauke i ekonomija (u školi su mi ruski jezik, književnost, istorija bili mnogo lakši, ali nisam mogao da upišem matematiku, fiziku itd.)).

Radim kao menadžer u maloj firmi koja se bavi projektovanjem i izgradnjom u oblasti energetike, što mi takođe trenutno ne donosi zadovoljstvo i ne vidim se u ovoj profesiji u budućnosti.

Općenito, lavovski dio napetosti i briga u mom životu uzrokovan je neizvjesnošću i željom da se brzo nađem u ovom životu, otporom prema stvarnosti i željom za promjenom, uprkos činjenici da sam jako lijen i zbog svog vaspitanja, nisam navikao da sam preuzimam odgovornost i da donosim ozbiljne odluke, navikao sam da ne rešavam probleme, već da ih stavljam u zadnji plan i izbegavam susrete sa njima. U privatnom životu takođe nemam ništa određeno, nisam oženjen, nemam djece i nikad nisam imao ozbiljnu vezu..

Posljednje 4 godine sam se periodično počeo snažno tjerati mislima da sam ozbiljno bolestan od nečega i drugim opsesivnim mislima.Prvo mi je dijagnosticirana kila na leđima koja je najvjerovatnije bila običan nervni napor i otišla na odmor 2011, zaboravila sam na to, ali sam skoro odmah počela da imam problema sa varenjem, i zbog moje super sumnjičavosti i anksioznosti, počela sam da naduvavam ovaj problem i završim skoro rak bilo čega, čak i pronašla skoro krv u stolica (prije toga nas naša mašta i vjera u određene stvari, pa i apsurdne, mogu zavarati i puste želje), te stalne pretrage i upoređivanje simptoma na internetu učinili su svoje - pronašao sam i prisvojio sve što je bilo barem malo poput mojih nagađanja o "strašnoj bolesti"

Već sam tada imao simptome (tahikardiju, pritisak) - tokom egzacerbacije ovih nervnih iskustava oko mojih ranica, ali tada još nisam dostigao vrhunac i ta iskustva nisu prešla granicu i nisu rezultirala napadima panike i agorafobijom.. Samo nisam obraćao pažnju na njih i samo sam se brinuo da mi je ostalo još samo nekoliko meseci života)))

Krajem 2014. godine, na jednoj od redovnih vikend žurki, probao sam jednu, kako se kaže, “laku drogu”. Generalno, da budem iskren, poslednjih nekoliko godina nisam se stideo da pijem alkohol vikendom, što mi je pomoglo da postanem sigurnije u sebe i da zaboravim na svoje probleme na neko vreme i da se osećam opuštenije i društvenije nego što sam zaista bio. Ali ovoga puta, sve je bilo malo drugačije... Par dana neobuzdane zabave pod dejstvom droge i pomešanog alkohola, bio sam prilično pretučen.

Kao i obično, u ponedjeljak sam otišla na posao na mali odmor nakon svega što sam popila i pomiješala. Sjedeći u metrou i vozeći jednu stanicu, odjednom sam osjetio neviđeni osjećaj divljeg straha i panike, želju da što prije pobjegnem odatle, kao da sam upao u neku rupu. Ljudi koji su sedeli preko puta su me gledali i nisu razumeli šta mi se dešava. Pocrveneo sam, počeo da pokrivam lice rukama, srce mi je kucalo mahnitom brzinom i izgledalo je spremno da iskoči, postalo mi je teško da dišem i činilo se da je to neka vrsta srčanog udara i da sam bio blizu umrijeti ...

Istrčavši na sljedećoj stanici, napustio sam podzemnu željeznicu i vratio se kući do prijatelja s kojim smo proveli ovaj ludi vikend. Tada sam pomislio da ovaj efekat leka još nije prestao i odlučio sam da sedim sa njim i oporavim se, plašio sam se da odem kući u ovom obliku, plašio sam se da će moji roditelji videti da nešto nije u redu sa mnom... sljedeca dva dana su bila samo pakao - bojao sam se izaci na ulicu, nisam mogao zaspati, pojeo sam gomilu sedativa i nocu sam vec htio da zovem hitnu ili da idem na kapaljke, morao sam uzmi par slobodnih dana na poslu..

Bilo mi je muka, svakih 15-20 minuta sam trčao malo do toaleta, probava je bila poremećena, živci su mi bili kao napete strune, a od svakog šuštanja sam zadrhtala kao da je bomba eksplodirala pored mene.

Nekoliko dana kasnije, više-manje sam došao sebi i otišao na posao, otišao kući i, u cjelini, malo se udaljio od divljeg užasa, vjerujući da sam se potpuno oporavio od katastrofalne zabave... nije bilo - napad se ponovio prvo na poslu kod gazde (morao sam da kazem da je bio problem sa pritiskom) - pa opet u metrou - pa kuci lezeci nocu u krevetu.. nisam razumeo šta mi se dešavalo, ruke su mi se stalno tresle, hladan znoj bacao na živce, kapci su mi se trzali, činilo mi se da sam poludeo i da mi je mozak trajno i trajno oštećen od uzimanja ove nesretne „meke droge“ .”

Počeo sam depersonalizaciju i derealizaciju, sve oko mene je delovalo nekako nestvarno, nisam mogao dugo da zadržim pažnju na nečemu, nisam mogao da čitam, pa čak ni da gledam TV, telo i mišići su mi stalno bili u napetosti, bolio me je vrat, bio sam izmučen nesanicom popio sam šake valerijane i drugih tableta protiv pritiska..

Na kraju sam se sjetio da imam prijatelja psihoterapeuta i odlučio da odem kod njega. Nakon što me saslušao, odmah mi je dijagnosticirao napade panike, napisao mi par recepata za antidepresive i još neki jak sedativ i rekao da će sve proći za mjesec dana. Nakon što sam kupio sve ove lijekove, nešto me spriječilo da odmah počnem uzimati antidepresive, najvjerovatnije nakon čitanja recenzija na internetu da nakon njihovog otkazivanja postaje jako loše, samo sam se bojao da odmah počnem uzimati kurs.

Za vrijeme zimskih praznika planirao sam letjeti na odmor i već sam imao karte pri ruci, ali prirodno sam bio u tako žalosnom psihološko stanje pa čak i od djetinjstva, užasno plašeći se aviona na dan polaska u agoniji, predao sam karte i nakon par sati bijesa pozvao taksi i otišao na ostatak praznika u daču u Lenjingradskoj oblasti .. pa sam pokrenuo mehanizam izbjegavanja...

Nakon što sam nedelju dana proveo na selu u depresiji i užasnom stanju, penjao sam se po Internetu od jutra do večeri i tražio načine da se rešim ove tegobe strašnog naziva „napadi panike“, pričao po forumima, odakle su moji „bolesni ” mozak je hvatao sve više novih simptoma i izbjegavanja i počeo ih prisvajati za sebe ... jedne večeri, kao i uvijek, čitajući informacije na internetu o VVD i napadima panike, naišao sam na web stranicu Pavela Fedorenka, gdje sam imao mogućnost da preuzmem besplatnu knjigu-vodič za rješavanje svih mojih problema.

Bukvalno za par sati, "progutavši" ovu knjigu, iz nekog razloga odmah sam povjerovala u sve što je tamo napisano i odlučila da djelujem u tom smjeru. Nekako, nakon odlaska na posao nakon praznika, počela sam se truditi da ne izbjegavam izbegavajte i sledite savete koje sam pročitao u knjizi “ Sretan život bez VVD-a i napadaja panike, ali naravno, isprva, pošto nisam suštinski shvatio suštinu svog problema, nisam uspeo, ali to je bio početak mog puta nazad u normalan život bez panike, jer bez pokušaja i grešaka postoji nema rezultata..

Tada sam već počeo da izbegavam mnoge stvari i suzio život na sićušnu „zonu udobnosti“ u koju me, kako mi se činilo, napad panike neće stići: potpuno sam isključio alkohol, kafu, čak i prestao pušiti na neko vrijeme, ali se brzo vratio na ovo ovisnost nakon posjete kardiologu, koji je rekao da "barem mogu u svemir")) Kasnije sam uradio i testove i uradio ultrazvuk skoro svih organa, koji također nije otkrio nikakve patologije i dao mi je do znanja da su svi problemi i simptomi samo u mom umu. Prestala sam da razgovaram sa prijateljima, izbegavala sam radne sastanke sa šefom i pravedna poslovni pregovori, često izbjegavao putovanja u transportu, bioskopima i mjestima gdje nije mogao brzo otići u slučaju napada..

Proučavajući knjigu i video zapise Pavla Fedorenka, postepeno sam počeo da shvatam šta mi se dešava i nivo anksioznosti je malo splasnuo od 24 sata, ali sam i dalje pravio mnogo grešaka i samo povremeno napuštao „zonu udobnosti“ koju sam imao. kreiran. Krajem marta odlučila sam da se prijavim na Pašinov trening pod nazivom „Sistem zdravog razmišljanja“. U početku su mi informacije i prakse bili teški, jer sam u tom trenutku još uvijek tražio "čarobnu pilulu" i sanjao da se što prije riješim simptoma VVD-a i panike, a mozak se opirao adekvatnom percipiranju informacija. .

Vremenom sam postajao sve bolji i bolji, počeo sam shvaćati i shvaćati da napadi panike nisu nastali sami od sebe, počeo sam shvaćati šta je do njih dovelo i da je korijen problema zaista u mom razmišljanju, navikama i ustaljenim stereotipima. i ponašanja u životu, počeo sam da vežbam vežbe date na času.

Trenutno se osjećam skoro potpuno slobodno. Prestao sam da izbegavam kafu, alkohol (iako sada mnogo ređe i ne u onim količinama kao pre)), idem na posao i komuniciram sa prijateljima, idem u bioskop i idem u javni prijevoz,poceo sam da idem u teretanu i na bazen, idem u kupatilo jednom nedeljno, nisam pio antidepresive i samo sam ih bacio uz recepte pre par meseci, posecujem izložbe, idem van grada i, u principu nemam vise jakih restrikcija, osim mozda u drugim Ni posle "bolesti" nisam isao u grad i nisam se jos ukrcao na avion ili voz, ali sam siguran da je ovo sve je ispred mene, trudim se da ne žurim i prihvatim i svoje uspehe i male neuspehe i životne poteškoće.

Veoma je važno da shvatimo i shvatimo da smo svi zapali u neurozu i psihički poremećaji koji su iz nje proizašli nisu odmah, naš način života i percepcija sveta oko nas doveli su nas do ove ćorsokake, i to na nivou razmišljanja koje smo imali. prije napada panike, problem se ne može riješiti, napadi panike su samo vrh ledenog brega, signal tijela da smo već otišli predaleko i vrijeme je da promijenimo nešto u svom životu, i onaj dio sante leda koji je „pod vodom“, koje je nama nevidljivo, je upravo naše neprilagođeno ponašanje, naše pogrešne reakcije na određene događaje, infantilnost, neodgovornost, nesposobnost da se nosimo sa emocijama koje nam ponekad donesu nervni sistem van reda po nekoliko sati ili čak dana, puno obaveza prema sebi i svijetu oko sebe, općenito neadekvatno razmišljanje...možete se baviti sportom i otklanjati simptome, ali i dalje doživljavate anksioznost, možete meditirati i pokušati pronaći duhovno harmoniju, ali i dalje osjećate nelagodu u neugodnim situacijama i uzbudljivim trenucima.

U zaključku želim da kažem da nakon nekoliko meseci nastavljam da radim na sebi, vratio sam se u uobičajeno mirno stanje i malo, a verovatno već skoro nemoguće da me vrati u haos u glavi koji sam imao zimi, ali Gledajući izvana, a i uz pomoć zajednice u kojoj se nalazim, shvaćam da moram još mnogo novih otkrića u sebi i savladati sebe na mnogo načina prije nego što mogu postati istinski srećna osoba.

Svima koji se susreću sa takvim problemom kao što su VVD i napadi panike želim strpljenje i vjeru u sebe, da ne griješe u rješavanju istih, te duboku svijest o tome da su sve strepnje i strahovi samo misli, a samo mi sami ih imamo stvaramo i onda slijepo vjerujemo u njih, gubeći ono najvrednije što imamo u životu - sadašnji trenutak i pravi zivot,naucimo zivjeti u sadasnjosti a ne u mislima o proslosti i brigama za buducnost...sve najbolje)

* Bilješka: Sačuvani pravopis, interpunkcija i stil autora.

Strah je prirodan za prosečnog čoveka. Ali u iščekivanju nevolje, najgori scenario se „okreće“ u vašem mozgu, prisiljavajući vas da se ponašate kao da je to već svršen čin. Očekivanje neuspjeha, strah od njih, može postati najveća prepreka na putu do uspjeha.

Uspjeh leži na drugoj strani neuspjeha

Hajde da prvo pogledamo naše strahove u smislu prirode univerzuma. Zapamtite: sve na ovom svijetu je energija sa određenom frekvencijom vibracija. Na primjer, naše oči percipiraju svjetlost - elektromagnetne oscilacije određeni spektar. Analizirajući informacije koje naši organi vida percipiraju prije nego što uđu u naš mozak, možemo se uvjeriti da te vibracije ne nose nikakvo zlo ili neprijateljstvo, one su samo vibracije.

Ali kada ih percipiramo u svom mozgu, kažemo: "Vidim problem." Drugim riječima, visokofrekventne energije koje u sebi ne nose nikakve probleme percipiramo na način da se za nas pretvaraju u problem. Samo etiketiranjem sebe i drugih stvarate povoljne uslove za nastanak problema i strahova. A onda "Um doživljava, a mozak pamti", kako piše Wilder Penfield u svojoj knjizi "Zagonetka uma". I dalje. Važno je shvatiti da u svemu što se dešava nema ni stresa ni sreće. Osoba po vlastitom izboru obdaruje događaje, situacije ili objekte njihovim sadržajem. „Činjenice ne postoje, postoje samo interpretacije činjenica“, rekao je jednom Niče. U filozofskom smislu, osoba je subjekt koji pravi interpretacije, a ta tumačenja će uvijek biti povezana s njegovim unutrašnjim svijetom.

Vrlo često se osjećamo razočarani onim što se tada pokazalo u našu korist. Znajte da uvijek postoji korist, čak i u neuspjehu. Paradoks je, ali u vašim neuspjesima se krije i nagrada - prilika da steknete iskustvo, opametite i postanete stručnjak u svom životu. “Ništa stvarno ne može biti prijetnja, ništa nestvarno ne postoji. Ovo je mir Božji”, kaže se u knjizi Kurs čuda.

Stephen Pavlina piše:“Kada čujete da vam neko kaže da je uspjeh lak, bježite od njega, jer će vam pokušati prodati još jednu ideju za brzo bogaćenje. Iskrena istina je da je vrlo teško – gotovo nemoguće – uspjeti u nečemu što do sada niste radili. Ali super je. Shvatite da neuspjeh i uspjeh nisu suprotnosti. Neuspjeh je neizbježan dio uspjeha. Kada ne uspijete, to znači da preduzmete akciju, pa griješite i obrazujete se. Uspeh dolazi prirodno kada konačno znate kako da uradite pravu stvar."

“Čovjeka ne uznemiravaju događaji, već njegov pogled na te događaje”, rekao je stoički filozof Epiktet prije 2000 godina. Ponekad čak i nezgoda može poslužiti kao buđenje za početak novog života, a mjeseci provedeni u bolnici mogu biti neprocjenjiv dar pronalaženja „pravog života“, jer „poteškoće stvaraju prilike“.

Vaša filozofija treba da bude shvatanje da je "sve što se desi u mom životu najbolja stvar koja se može desiti." Ako vjerujete da je sve što se dešava na kraju urađeno za vašu dobrobit, onda u vašem životu neće biti mjesta za stres. Ako ste od samog početka sigurni da će se sve dobro završiti za vas, više se nećete osjećati kao krhki čamac u beskrajnom oceanu.

Evo jednog važnog principa za vašu ličnu filozofiju: moja trenutna situacija je upravo ono što mi je trenutno potrebno za lični rast i razvoj. Drugim riječima, svaki aspekt vašeg života danas je onakav kakav bi trebao biti. Svaka poteškoća sa kojom se suočite sadrži mogućnosti koje možete iskoristiti u svoju korist.

Razmislite o ovome: ljudi se žale samo na stvari koje mogu promijeniti. Uostalom, nikome ne pada na pamet da se žali na zakon gravitacije, čak i ako smo, u skladu s njim, završili na klizavom asfaltu. Paradoks je, ali ne žalimo se onima koji mogu nešto da promene: šefu - ženi, već ženi - prijateljima. Zapitajte se: "Zašto i zašto uvijek dajem svoju dragocjenu energiju svemu što mi nije potrebno?".

Vaš um dnevno pregleda do 60.000 misli. Analizirajte koliko ih je posvećeno onome što vam nije potrebno? Da biste se riješili ovakvih misli, zapitajte se: "Šta mi treba?" i preoblikujte ih u namjeru da riješite problem i tako ga uklonite iz svog uma.

Kada počnemo da „rekonstruišemo“ sopstveni život, to je kao da renoviramo stan. Okolo - haos, moraš donositi neke odluke, nositi se sa nekim ljudima... Kad je vazduh pun prašine, sve je uništeno "u smeću", teško je održati jasnu viziju budućnosti i krajnjeg cilja . Nije iznenađujuće da se u ovim uslovima možete osjećati anksioznim i pitati se: „Jesam li na pravom putu? Jesam li skrenuo sa kursa? Je li sve vrijedilo?" Ali haos u prirodi svjedoči o rastu, o započetom procesu, o dinamici i promjenama. Fizičari znaju da sistem koji je prošao kroz haos dostiže novi nivo razvoja.

Vinari će vam reći kako dobijaju najkvalitetnije vino. Da bi se to postiglo, rastuće grožđe je podvrgnuto "stresu", namjerno vlažeći tlo samo na granici opstanka vinove loze. Nakon prolaska ovog testa, grožđe daje najbolje piće.

Prije više miliona godina, strah je signalizirao osobi da je izvan svoje zone udobnosti, što je dovelo do stanja spremnosti da se „trči-bori se-zamrzne“. Danas je strah signal da morate biti oprezni. Morate prepoznati i prihvatiti svoj strah, i osloboditi se njega, zapitajte se kakva vas slika budućnosti plaši? Zatim zamijenite ovu sliku njenom pozitivnom suprotnošću. Uostalom, sami ste stvorili strah, zamišljajući neki negativan rezultat u budućnosti.

Svi veliki učitelji i mudraci su govorili da nikada ne treba brinuti, kidati svoju snagu, trošeći je na borbu. Poenta je da ne usporavate tempo svog života, samo se trebate smiriti. Kada ste suočeni s teškim izborima, suočeni s važnim odlukama, zapitajte se: „Kako se osjećam zbog ove odluke? Koliko mi se čini ispravnim? Šta mi govori moja intuicija? Gubitnici se plaše neuspjeha, pa su neuspjesi.

Paradoks je da su najuspešniji oni ljudi koji najviše ne uspevaju, jer oni najviše deluju! Thomas Watson stariji, osnivač IBM-a, jednom je novinaru rekao: „Ako želite brzo uspjeti, morate propasti dva puta češće. Uspjeh leži na njihovoj drugoj strani." Uspješni ljudi uvijek imaju pozitivan stav prema problemima, imaju tip razmišljanja koji se zove "orijentacija na rješenje". Većinu vremena razmišljaju o rješenjima. Gubitnici, s druge strane, stalno razmišljaju o problemima i poteškoćama. Fokusiranje na rješenje uspješni ljudi stalno traže izlaz iz krize, način da savladaju ili zaobiđu prepreku na putu. Ljudi orijentisani na probleme neprestano pričaju o poteškoćama, ko ili šta ih uzrokuje, koliko su nesretni i koliko im je život težak.

Nasuprot tome, pojedinci orijentisani na odluke postavljaju pitanje: "Šta se može učiniti?" - i počnite uklanjati prepreku.

Razvoj osobe je vrlo jednostavan, i prolazi kroz tri faze: - proživljeno iskustvo, - učenje lekcije iz iskustva, - razvoj, zahvaljujući ovoj lekciji. Čim naučimo ove lekcije, prestanemo kriviti druge i preuzmemo punu odgovornost za svoje živote, naš odnos prema sebi se mijenja, počinjemo vibrirati u svijet na drugačiji način i privući druga stanja u svoj život. Neuspjeh treba tretirati kao iskustvo, učiti iz njega, postati mudriji, ispraviti kurs i nastaviti dalje. Gledajte na neuspjeh kao rezultat koji se može poboljšati, kao na sjeme nečeg boljeg. Uostalom, limunada se može napraviti i od najkiselijeg limuna! Jedno od pravila uspeha je: nije važno odakle dolaziš, važno je samo kuda ideš.

U fizici postoji koncept poznat kao Heisenbergov princip nesigurnosti. Jednostavno rečeno, to leži u činjenici da kada nešto pogledate iz drugog ugla, to nešto počinje da se menja, kao da se prilagođava posmatraču.

Drugim riječima, posmatrajući nešto, sigurno ćete to promijeniti (napomenuću usputno - evo razloga za ono što zovemo “zlo oko”), tj. čak i samim posmatranjem ovog sveta mi ga menjamo, a promena u njemu nastaje tek kada se menja sam posmatrač, a ne posmatrani.

Ono što važi za subatomske čestice važi i za naše živote. Kada naučite da gledate na stvari iz drugog ugla, one će početi da se menjaju. Sa druge tačke gledišta pogledajte događaj koji se čini neuspjelim i sigurno ćete otkriti njegove pozitivne strane.

Majkl Džordan ima najviše golova u košu, ali ima i prvo mesto u promašajima. Disney je bankrotirao 7 puta, dok je 32 puta osvojio Oskara. Napoleon Hill, čije su knjige zaradile hiljade milionera, bankrotirao je većinu svog života.

Zapamtite da je pravi stručnjak neko ko je dovoljno neuspjeh da bi uspio. Tretirajte prošle neuspjehe sa osjećajem zahvalnosti! Bacite svoj strah u smeće kada donosite odluku, nemojte ga pitati za savjet. Njegov posao je da vas drži u zoni udobnosti. Postavite sebi pravilo: „Radite pre svega ono čega se najviše plašite!“. Ako strah nazire naprijed, priđite mu bliže, pažljivo ga pregledajte, pogladite ga po glavi, zahvalite mu se i nestat će.

Prestanite da brinete i bez razloga. Zapamtite: "Briga je molitva za ono što ne želite." Briga je negativan oblik postavljanja ciljeva. Knjiga o Jovu kaže: „Jer ono strašno čega sam se uplašio, i ovo me obuze; i ono čega sam se bojao došlo je do mene.”

Ne plašite se da pogrešite za svoju budućnost. „U molitvi traži ne laki teret, nego jaka ramena“ (sv. Avgustin). objavljeno

Važno je shvatiti da je depresija, odnosno depresivni poremećaj, opasna bolest koja zahtijeva intervenciju stručnog ljekara. Depresiju mogu izazvati niz faktora, od kojih su neki fiziološki, a neki psihološki. Evo 5 najopasnijih navika koje mogu dovesti do depresije.

Nedostatak fizičke aktivnosti

Fizička aktivnost ima blagotvoran učinak na zdravlje ljudi, uključujući i mentalno zdravlje. Njihovo odsustvo može dovesti do depresije. Ljudi koji borave kod kuće cijeli dan postaju lijeni i/ili počnu previše jesti. Ovo smanjuje samopoštovanje. Osim toga, kada se suočite sa bilo kakvim poteškoćama u životu, ideja o bavljenju sportom će vam pasti na pamet posljednja.

Nedostatak sporta ili druge adekvatne fizičke aktivnosti smanjuje proizvodnju “hormona sreće” u mozgu – dopamina i serotonina. Shodno tome, kada se nađete licem u lice s tužnim događajem, vjerovatnoća da ćete pasti u depresiju bit će za vas mnogo veća. Nasuprot tome, 40 minuta vježbanja dnevno podiže ove hormone u krvi na nivo iznad prosjeka.

Nepravilna prehrana

Zdrava ishrana je važna ne samo za telo, već i za um. Polinezasićene omega-3 masti neophodne su za pravilno funkcionisanje mozga. Te masnoće tijelo ne može samostalno stvarati, pa morate paziti da u njega uđu s hranom, inače se povećava rizik od depresije.
Najviše omega-3 masti u mesu divljih životinja, ribi i morskim plodovima. U ekstremnim slučajevima možete koristiti dodatke ishrani - to je bolje nego ništa. Oni također mogu pomoći u održavanju mozga u dobroj formi.

Nedostatak sna i stres

Ako se stalno ne spavate dovoljno, dovodite sebe u depresiju. Lekari preporučuju spavanje najmanje 7-8 sati dnevno. Da biste lakše zaspali, nikada ne idite u krevet sa tabletom ili laptopom u rukama.

Nedostatak sna čini osobu nervoznijom i sklonijom paranoidnim raspoloženjima. Sve to postaje osnova za depresiju. Osim toga, ljudi koji malo spavaju lošije rade, a to izaziva sukobe sa nadređenima i novi stres. Cijenite san i to će vam pomoći da izbjegnete depresiju.

Usamljenost

Umjetna izolacija u samoći jedan je od najsigurnijih načina za depresiju. Isključenje od porodice i prijatelja postavlja teren za skoro svaku vrstu mentalne bolesti. Naučnici su dokazali da su ljudi koji imaju razvijeniju i širu mrežu kontakata manje skloni depresiji.

teške misli

Teške misli su također među glavnim uzrocima depresije. Stalno razmišljanje o neuspjehu, neuspjehu ili gubitku je opasno. Postoje stvari na ovom svijetu koje su izvan naše kontrole i zato je najbolje ne razmišljati o njima mnogo. Razmišljanje o njima može dovesti ne samo do depresije, već i do ludila.

O svojim problemima možete pričati naglas sa voljenima (zapamtite tačku 4). Ako nemate s kim razgovarati, onda zapišite probleme na komad papira i bacite ga ili spalite - ovaj simbolični gest pomaže da se osjeti unutrašnja sloboda.

Važno je shvatiti da muškarci ne shvaćaju da to rade.

Naziv parametra	Značenje
Tema članka:	Važno je shvatiti da muškarci ne shvaćaju da to rade.
Rubrika (tematska kategorija)	Svi članci

Vaš partner nikada neće reći kada čuje vaše. dobar savjet: ʼʼDušo, kako se to ranije nisam sjetioʼʼ. On će odlučiti, ʼʼPa, ja ću pričekati do utorka i onda ću ovo proći kao svoje, a ako ga pitate, zaklet će se da se ne sjeća o čemu ste pričali prije utorka. najbolji savjet Mogu vam dati - razgovarajte o ovoj stvari sa svojim čovjekom, neka pročita ove stranice i vidi šta će se dogoditi. Na kraju krajeva, to nije navika koja najviše šteti odnosima – samo je stvarno neugodna!

4. Zašto moj partner nije u stanju da mi izrazi svoju nežnost i divljenje na način na koji ja izražavam njemu?

Evo jedne situacije za vas: vi i vaš partner odlučili ste da provedete veče zajedno - večeru i ples. Provodite sat i po radeći na frizuri, manikiru, šminkanju, oblačenju nove lijepe haljine. Ulazite u dnevnu sobu da pozdravite svog muškarca i kažete:

I evo me, draga. Pa, kako izgledam?

Vaš partner vas na trenutak gleda i kaže:

Izgledaš dobro.

Onda ide po ključeve od auta.

Ostajete da stojite nasred sobe sa strašnim osećajem razočaranja. ʼʼDobro, pomisli u sebi. - I šta sve može da kaže?ʼʼ Kada se vaš čovek vrati, kažete mu da ste malo uvređeni zbog ᴇᴦο nepažnje.

Ali rekao sam ti da dobro izgledaš - odgovara iznenađeno. Šta još želiš čuti od mene?

Pa, zar nisi primetio moju novu haljinu, ili nisi obratio pažnju na moju frizuru i sve ostalo?

Znate li u čemu je vaš problem? kaže vaš partner podižući ton. - Nikada nisi zadovoljan ni sa čim - šta god da radim, sve ti je loše.

A vi, upleteni u svađu, ne možete shvatiti u čemu je stvar.

A evo zašto se to događa: za razliku od žena, muškarci ne primjećuju detalje. Vratimo se na prvo poglavlje gdje smo govorili o muškoj genetskoj memoriji. Muškarci su naučeni da obrate pažnju velika slika, a žene za detalje: muškarci su pazili na neprijateljska plemena na horizontu, dok su žene pazile na vatru i djecu; muškarci su razmišljali koliko jutara zemlje mogu da obrade za dan i šta da poseju za sledeću godinu, dok su žene razmišljale šta da danas skuvaju za ručak; Muškarci su bili zabrinuti da imaju dovoljno novca da pošalju svoju djecu na fakultet i plate kiriju, dok su žene bile zabrinute da li djeca imaju čistu posteljinu za sutra u školu. To ne znači da su neki od nivoa ovih briga bolji, a neki gori – samo su muškarci i žene navikli na različite načine sagledavanja svijeta oko nas.

Da, i sami sve znate.

Koliko ste puta, razgovarajući sa prijateljima o namještaju koji ste vidjeli, čuli muževljevo pitanje: ʼʼŠta, je li sofa bila plava? I nisam primetio.

Jeste li pitali partnera: ʼʼPoznajete li moju zelenu haljinu sa bijelim kragnom - mislite li da će bolje stajati na vjenčanju vašeg rođaka nego crno odijelo od somota?ʼʼ - a on vas je bespomoćno gledao dok konačno niste počeli shvaćati da je on se uopšte ne sjeća haljina o kojima govoriš.

Većina, ali svakako ne svi muškarci, ne obraćaju toliko pažnje na boju, oblik, kvalitet i druge detalje kao žene, koje su navikle da sve primjećuju.

Problem je u tome što žene podsvjesno očekuju istu percepciju od muškaraca.

Stoga, kada svog partnera pitate: ʼʼKako izgledam?ʼʼ - očekujete od njega isti odgovor koji biste i sami dali da vas o tome pita - detalji, detalji, detalji. Znaš kako tvoja djevojka reaguje kada te vidi u novoj haljini: ʼʼO, Barbara, šta ima novo? Stvarno mi se sviđa. Okreni se, pusti me da pogledam iza tebe. Znate, ovaj stil zaista pristaje vašoj figuri. I koliko ste dobro sve pokupili - izgleda jednostavno predivnoʼʼ.

To ne znači da muškarci ne žele da vam izraze svoja osećanja ili da vas pohvale – jednostavno ne obraćaju pažnju na to, nisu navikli da se upuštaju u ova pitanja. Štaviše, većina muškaraca i ne sluti da je tu nekakav problem dok im to ne objasnite.

Rješenje:

Važno je shvatiti da muškarci ne shvaćaju da to rade. - koncept i vrste. Klasifikacija i karakteristike kategorije "Važno je shvatiti da muškarci ne shvaćaju da se ponašaju na ovaj način." 2017-2018.