Inteligencija se razvija kako odrastamo. Dakle, postoje načini da se stimuliše povećanje njegovog nivoa. Zašto ih ne iskoristiti?!

Prije nego odgovorimo na glavno pitanje članka, kako povećati inteligenciju, okrenimo se proučavanim činjenicama.

Psiholozi su ustanovili razliku u razvoju inteligencije kod žena i muškaraca. Ako se u prvom naglo razvija do određene točke, onda se u drugom razvija polako i tijekom života. Nepravedno ali istinito! Stoga, ako se žena odluči razvijati svoj intelekt, onda bi trebala znati: nakon perioda njenog formiranja kao odrasle osobe, šansa da poveća svoj IQ naglo opada. Mnogi psiholozi oštrije izražavaju ovu ideju: nakon 23-25 ​​godina žena može povećati svoju bazu znanja i samo, više nije moguće razviti mentalne sposobnosti.

Postoje i suprotna mišljenja (uglavnom negodovanje psihologinja, više kao poricanje činjenice). U svakom slučaju, vaš intelekt od kojeg zavisi uspjeh u poslu je vaš životni izbor i sudbina uopšte, vredna truda...

Dakle, da se vratimo na problem kako povećati inteligenciju. Koje metode su poznate i dostupne svima?

Prvo, zapamtite glavno pravilo i neka to bude vaš moto, inače ništa neće uspjeti: intelekt se razvija dok se koristi! Ako ne rastete, degradirate. Samorazvoj bi trebao biti vaš cilj, ma kako se izrazio.

Ograničite svoj intelekt od štetnih uticaja: glupe TV emisije, prazna priča. Bolje ga natjerati da radi: na ozbiljnom projektu, zanimljiva zagonetka, slagalica (u ekstremnim slučajevima, ukrštenica). Radite više stvari koje zahtijevaju mentalni napor. Na primjer, možete napisati naučnu ili filozofsku knjigu. Šta vam je bliže?

Vježbajte razmišljanje globalno i djelovanje u odnosu na stvarnu i trenutnu situaciju. Što više informacija možete pokriti, što šire sagledate problem, to ćete biti efikasniji u poslu.

Evo nekoliko važnih principa za postizanje zadatka, kako povećati inteligenciju. Uzgred, mogu poslužiti i kao primjeri globalnog razmišljanja (za budućnost, u dugoročnom projektu).

Šta se može uraditi privatno? Kako sada povećati svoju inteligenciju?

Mozak mora stalno biti zasićen kiseonikom. Nemojte mu to uskratiti: redovne šetnje na svježem zraku, provjetravanje prostorija i obavezni minimum fizičke aktivnosti - 2 puta po 30 minuta svake sedmice !!! Čak i ako niste pobornik fizičkog vaspitanja, aerobika, fitnesa, birajte najviše jednostavne vježbe i uradi ih. Ili počni trčati. Možete odabrati aktivan sport. Šta ti se više sviđa?..

Ako želite da budete što produktivniji, proučite svoje mentalne performanse: u koje vreme je vrhunac aktivnosti (za većinu ljudi - u 11 sati popodne, za neke u jedan ujutru).

Obavezno poboljšajte vlastiti govor. Upravo su ovo dvoje najtješnje povezano s razmišljanjem i intelektualnim sposobnostima. Pronađite prave trikove za (ne tablete! inače će efekat biti kratkotrajan) i počnite čitati više. Dajte prednost knjigama i časopisima koji su napisani na jeziku koji zahtijeva dodatni napor da biste ga razumjeli. Jednom riječju, uvijek posegnite za više (ovo je primjer lokalne akcije na globalnom planu).

Povećanju inteligencije pomoći će i vanjski podražaji, uz pomoć kojih (miris, muzika, boja) možete regulisati svaki mentalni proces i performanse. A onda trenirajte za rad u bilo kojim uslovima: ništa nije prepreka dobrom plesaču! ..

Sada imate "pri ruci" osnovne tehnike kako povećati inteligenciju, počnite s malim i ne ometajte se od namjeravanog cilja, tada će vam rezultat zadovoljiti, a život će poprimiti drugačije značenje ...

Da bi napumpali mišiće, potrebno ih je trenirati. Isti princip funkcioniše i sa intelektom. Ako želite da budete pametni, unapredite svoj IQ. To ne znači da morate pročitati cijeli naučna literatura. Dovoljno je svakodnevno raditi jednostavne vježbe kako biste povećali svoj IQ.

Naučite napamet poeziju ili prozu

Možda ne volite da učite odlomke napamet. A ova dugotrajna i nervirajuća aktivnost savršeno razvija mozak. A u školi djeca uče poeziju ili prozu ne samo za dobru ocjenu, već da treniraju svoj intelekt, kako bi im lakše rješavali zadatke iz matematike, ruskog i drugih akademskih predmeta. Zato nemojte prestati učiti poeziju nakon škole. Pronađite odlomke koji vas zanimaju i pokušajte zapamtiti barem jedan u sedmici ili dvije.

Zapišite svoje misli

Steknite naviku vođenja zanimljivih bilješki. To mogu biti vaše misli, zabavne činjenice sa vijesti ili zabavnih portala, privlačni citati ili unosi za lični dnevnik. Tako ćete naučiti analizirati informacije i trenirati svoj mozak bez stresa.

baviti se sportom

Umjereno fizička aktivnost povećava cirkulaciju krvi, a mozak dobiva više kisika i hranjivih tvari. To mogu biti najjednostavnije vježbe koje se lako mogu raditi kod kuće ili šetnja ulicom.

Čitati knjige

Pokušajte redovno čitati knjige. Čitanje stimulira moždanu aktivnost, pokreće maštu, razvija kreativno mišljenje i pamćenje, poboljšava koncentraciju. Analizirajte radnju, likove, dešifrirajte podtekst i potražite moralnost u djelima. Tako ćete pumpati ne samo erudiciju, već i inteligenciju.

Riješite matematičke probleme

Nije potrebno penjati se u džunglu više matematike. Za obuku možete uzeti jednostavne proračune: množenje dvocifrenih brojeva ili dodavanje trocifrenih brojeva. Steknite naviku da zapisujete primjere na komad papira i pokušajte ih riješiti u svojoj glavi, upoređujući svoj rezultat sa proračunima na kalkulatoru. Odlično za razvoj analitičkih vještina.

Riješite zagonetke

Internet je pun tema za pumpanje IQ. To mogu biti logičke zagonetke i zagonetke. Na primjer, pronađite male detalje na slici, zapamtite sliku, dešifrirajte anagram i još mnogo toga. Ako ne zaboravite na takvo zagrijavanje svaki dan, tada možete savršeno razviti svoj mozak.

Naučite strani jezik

Odavno je dokazano da učenje stranih jezika savršeno trenira mozak. Da, i znanje može biti korisno kada putujete u inostranstvo. Stoga pokušajte barem sami, uz pomoć i udžbenike za učenje gramatike, riječi stranog jezika i vježbanje govora. A rezultat neće dugo čekati.

jedi ispravno

Smanjene analitičke sposobnosti, loše pamćenje, rasejanost mogu biti signali da tijelu nedostaju vitamini i minerali. Stoga ishrana treba da bude uravnotežena i zdrava. Pročitajte oko 100 proizvoda za um .

Prije započinjanja zadataka. Zatim odaberite opciju vježbanja koja vam se sviđa ili kombinirajte nekoliko. Glavna stvar je redovnost i svjesni trening. Ako za par mjeseci budete bolji na IQ testu, onda ste na pravom putu.

Ako vam je materijal bio koristan, ne zaboravite staviti "Sviđa mi se" na naše društvene mreže

Nivo ljudske inteligencije zavisi, suprotno popularnom mišljenju, ne samo od broja pročitanih knjiga i naučenih predavanja. Ovdje i prisustvo zdrava ishrana, i broj sportskih opterećenja, pa čak i brzina paljbe u kompjuterske igrice. U današnjem članku pročitajte o tome kako povećati svoj IQ nivo za 16 bodova u samo jednoj sedmici.

Više vitamina

Dan: ponedeljak. Proteklo vrijeme: 30 sekundi. Rezultat: +2 IQ boda

Sportisti uzimaju kreatin za povećanje mišićne mase, ali ovo karboksilna kiselina također odličan za stimulaciju mozga. Istraživanja australskih naučnika sa univerziteta Sidnej i Macquarie pokazuju da će uzimanje samo 5 grama čistog kreatina dnevno tokom mjesec dana povećati inteligenciju za čak 14 bodova, a posebno sposobnost brzog izračunavanja i izvođenja logičkih operacija.

Samo zapamti

Dan: utorak. Proteklo vrijeme: 30 minuta. Rezultat: +5 IQ poena

Elastičan i pokretljiv mozak sposoban asimilirati i zapamtiti veliku količinu informacija ključ je uspjeha kako u životu, tako i u polaganju testova inteligencije. Za razvoj kratkoročno pamćenje, dr Susanna Jaggi (Univerzitet Michigan) nudi da svira barem jednom u dva dana u tzv. dual n-back igre u kojima morate zapamtiti niz slika i zvukova.

Izmislite reči

Dan: srijeda. Proteklo vrijeme: 1 sat. Rezultat: +1 IQ poen

AT Sovjetsko vreme igra "Erudite" bila je zasluženo tražena, ali je vremenom nekako zaboravljena. I apsolutno uzalud! Scrabble (moderna interpretacija) bi od danas trebao biti vaš veliki prijatelj. Jer sastavljanje riječi od ograničenog broja slova je također razvoj kompetentan govor, i aktivacija vokabular, što je nesumnjivo na najbolji načinće uticati na vaš IQ. Štaviše, možete igrati bilo gdje i na bilo koji način - razne varijacije igre postoje za sve glavne desktop i mobilne operativne sisteme.

Kad je sve lijeno i želiš da spavaš...duj na traku za trčanje

Dan: četvrtak. Proteklo vrijeme: 1 sat. Rezultat: +2 IQ boda

Istraživači Instituta za neurologiju i psihologiju, koji se nalazi u Tsvetsii, tvrde da zdrav i dobro funkcionišući kardiovaskularni sistem može povećati nivo inteligencije za čak 50% (iako mi se čini da je ovde verovatniji obrnuti proces - što je manje zdravlja, to je niža inteligencija). "Intenzivan kardio trening ima jasan pozitivan učinak na ljudsku spoznaju", kaže Maria Aberg, koja je vodila studiju. I usput, za one koji još sumnjaju, podsjećam da je već proljeće ispred prozora i uskoro ćete moći trčati u parku koji vam se sviđa.

Dobijte više znanja

Dan: petak. Proteklo vrijeme: 40 minuta. Rezultat: +2 IQ boda

Još jedna ključna tačka u povećanju Iq-a je raznovrsnost stečenog znanja. I poenta ovdje nije samo u općem širenju horizonta, već i u treniranju mozga, poput običnih mišića. Umjesto vašeg omiljenog NTV-a sa svojim ubistvima i serijama o policajcima, uključite Discovery Channel ili National Geographic. Čitajte na putu ne viceve iz bašorga, već naučnu fantastiku (na primjer). Nemojte se zakačiti na jednu stvar!

Odustani od mesa

Dan: subota. Proteklo vrijeme: 15 minuta. Rezultat: +2 IQ boda

Čini se nevjerovatnim, ali rezultati mnogih studija koje su sproveli različiti naučnici u različite zemlje i savršeno različite godine kaže jedno - vegetarijanstvo zaista može poboljšati vašu inteligenciju. Nisam pronašao opravdanje za takvu uzročno-posledično-posledično-poslovnu vezu, a da budem iskren, ni sam se još nisam spreman odreći mesa, ali ako već razmišljate o vegetarijanskoj prehrani, evo još jednog argumenta u prilog ovoj odluci.

Igraj video igre

Dan: nedelja. Proteklo vrijeme: 1 sat. Rezultat +2 IQ boda

Sve je dobro umjereno, a kompjuterske igračke nisu izuzetak. Vojne pucačine u prvom licu su dobar način za poboljšanje percepcije vizuelnih signala i koordinacije pokreta u stvarnom svijetu. Na primjer, osoba koja igra CS jednom sedmično ima više vremena da reaguje na automobil koji iznenada izleti na trotoar i spasi svoj život. Takođe svojevrsno povećanje nivoa inteligencije.

Mnogi ljudi se pitaju kako da razviju svoje razmišljanje. U ovom članku ćemo govoriti o 7 jednostavnih i besplatnih trikova koji će pomoći u povećanju inteligencije, kreativnosti i poboljšanju koncentracije.

Zašto je trening mozga važan?

Zamislite da je mozak kuća izgrađena od cigle. Neuroni se ponašaju kao "cigle", oni su glavni građevinski materijal. Kao i kod izgradnje kuće, ovdje veliku ulogu igra koliko su sigurno "cigle" međusobno povezane. Što je cementni malter bolji, to su cigle bolje povezane jedna s drugom. Isto je i s mozgom – što su jače veze koje neuroni stvaraju jedni s drugima, to bolje i brže funkcionira mozak.

Neuralne veze se formiraju tijekom života, pomažući različitim područjima mozga da akumuliraju informacije iz vanjskog svijeta, kao što su iskustvo i znanje. Da biste razvili svoj mozak, morate stalno održavati aktivnost već formiranih neuronskih veza. To se može učiniti uz pomoć posebnih vježbi.

U svojoj knjizi Brain Building: Exercising Yourself Smarter, Marilyn vos Savant piše: “Vježbajte svoj mozak i otvorit ćete nove horizonte iza kojih se krije razumijevanje onoga što se ranije činilo nezamislivim.”

Svaki dan dajte sebi malo vremena za vježbanje i uskoro ćete primijetiti da ste postali mnogo pažljiviji, a vaš IQ - nekoliko bodova viši.

Učite učeći druge

„Ako ne razumete dobro neku temu, nikada je nećete objasniti drugom. Dok podučavate, poboljšavate vlastito znanje, pa ako želite da zapamtite nešto što je prije moguće, pokušajte to naučiti.”

Evo nekoliko savjeta:

• Za bolje razumijevanje teme, podijelite je na dijelove, detaljno proučite svaki odjeljak, a zatim napravite kratak sažetak.
• Pokušajte nekoga naučiti. AT pristupačan oblik Predstavite publici ono što ste naučili. Pišite o onome što ste naučili na blogu, recite prijateljima ili rođacima o tome. Najvažnije, zapamtite da vaše objašnjenje treba da bude što jednostavnije i razumljivo za sve.

Pišite da naučite

Pisanje misli uobičajena je nastavna metoda koja razvija sposobnost koherentnog i logičnog mišljenja. Da bi tekst ispao koherentan, morat ćete svaki koncept detaljno opisati, to je ono što će vam omogućiti da detaljno i polako shvatite temu i kako zapamtiti gradivo.

• Počnite pisati za postojeći blog ili pokrenite vlastiti. Koristite platformu za blogovanje Medium.com ili Telegram kanal.
• Napišite članak na temu koja vas zanima. Ako ste dobili povratne informacije od stručnjaka, poslušajte njihove savjete.

baviti se sportom

Fizička aktivnost ne samo da će vam pomoći da ostanete u dobroj formi, već će i poboljšati funkciju mozga. Dokazano je da bavljenje sportom povećava nivo BDNF proteina, koji ubrzava neurogenezu – stvaranje novih moždanih ćelija.

• Odaberite set vježbi koji vam odgovara i izvodite ih svaki dan. Ne morate se prisiljavati da trčite nekoliko kilometara odjednom ili provodite sate u teretani - za početak će biti dovoljna jednostavna vježba ujutro.
• Promijenite ishranu. Prebacite se na zdravu prehranu, na primjer, pokušajte se odreći proizvoda sa visokog sadržaja Sahara.

Slušajte audio knjige

Audio knjige su odličan način za stjecanje novih znanja bez ometanja svakodnevnih aktivnosti. Na putu do posla ili kući, u teretani ili u kuhinji dok pripremate večeru - audio knjiga može biti s vama bilo gdje i bilo kada.

Čitajte mudro

• Listajte kroz knjigu: pročitajte sadržaj, naslove poglavlja, uvod i pogovor.
• Odredite glavna tema djela, kao i glavne probleme koje je autor pokrenuo. Postavljajte sebi pitanja dok čitate, poput "Zašto se autor ne slaže s ovim?"
• Nakon što pročitate knjigu, odgovorite na tri pitanja:

1. Šta je rečeno u knjizi?
2. Kakav zaključak se može izvući iz ovoga?
3. Kako se ove informacije mogu koristiti?

Računajte u mislima

Sjetite se jednostavnih aritmetičkih operacija kojima ste učili osnovna škola. Ostavite kalkulator na miru, mentalno brojanje tjera mozak da radi i dobra je vježba za to:

Množenje dvocifrenih brojeva sa 11:

Dodajte prvu i drugu cifru datog broja: 3 + 2 = 5

Stavite 5 između 3 i 2 i gotovi ste: 352

Sabiranje dvocifrenih brojeva:

Dodajte 84 + 50 = 134

Zatim dodajte 7 na 134: 134 + 7 = 141

Oduzimanje trocifrenih brojeva:

Oduzmite 400 od 645: 645 - 400 = 245

Zatim dodajte 28 kao 400 - 372 = 28

645 – 372 = 273

Savjet za množenje:

88 x 54 je otprilike 90 x 50 = 4500

Tačan odgovor: 88 x 54 = 4752

Naučite novi jezik

Najbolji način za razvoj inteligencije i poboljšanje kognitivnih sposobnosti je učenje stranog jezika. Naučnici su otkrili da ljudi koji znaju dva ili više stranih jezika duže zadržavaju bistar um u starosti. Također, vjerovatnoća razvoja Alchajmerove bolesti kod poliglota je znatno manja nego kod onih koji govore samo svoj maternji jezik.

Pratite ove jednostavan savjet i sigurno ćete primijetiti poboljšanja u funkcioniranju vašeg mozga.

Škola Jurija Okuneva

Zdravo prijatelji. Sa vama Yuri Okunev.

Danas je na dnevnom redu pitanje: kako povećati aikyu, razviti inteligenciju i postati pametniji? Nije tajna da je intelektualna i pametni ljudi su uvijek cijenjeni, dobijaju najbolje kadrovske pozicije i njihova plata je veća. Može li iko postati intelektualac? I postoji li ikakva veza između marke benzina i sposobnosti rješavanja super složenih problema?

O svemu po redu.

Naš mozak se može uporediti sa mašinom. Ova mašina nam pruža mogućnosti da postignemo cilj. Naš posao, karijera, svakodnevne aktivnosti – to je put kojim idemo do cilja.

Šta je cilj? Svako ima drugačije. Predlažem da ga uvjetno označim riječju "Uspjeh". Svi se krećemo ka uspjehu različitim brzinama. Neki sporije, neki brže...

Šta određuje brzinu našeg automobila?
Čujem uzvik strastvenih vozača: "Od motora!". Ispravno.

Šta je IQ (IQ)?

U našem slučaju, ulogu motora će obavljati nivo inteligencije - IQ (aykyu).

Nivo IQ je uslovni rezultat u poenima koji karakteriše stepen intelektualni razvoj konkretnu osobu.

Ovaj termin je prvi uveo Austrijanac W. Stern 1911. godine. A prve pokušaje mjerenja inteligencije napravio je nešto ranije, 1903. godine, francuski psiholog A. Binet, autor same ideje.

Nivo IQ se utvrđuje posebnim testovima. U pravilu daje predstavu o potencijalu osobe, koliko je fleksibilno njegovo razmišljanje, radi li dobro pamćenje, da li je u stanju riješiti određene probleme. Uz pomoć IQ-a nemoguće je izmjeriti nivo znanja i erudicije.

Koji je nivo?

Najpoznatiji IQ test je Ajzenkov test. Možete to proći i kod kuće i pod vodstvom iskusnog psihologa. U prvom slučaju to je lakše i brže, u drugom će dati objektivnije pokazatelje.

Maksimalan broj bodova može doseći do 160 - ovo je najmoćniji nivo inteligencije. Prosječan nivo- negdje oko 100-110 bodova. Ispod 80 bodova - to je niska inteligencija, a iznad 130 - prilično visoka, posjeduje je samo 2,2% svjetske populacije.

Da li nivo inteligencije zavisi od profesije? Donekle može i može, ali ne uvijek. Obični tokar u fabrici može imati inteligenciju od 125-130 poena, biti u stanju da reši najsloženije probleme. Ali, na primjer, jedan od američkih predsjednika, George W. Bush, bio je zadovoljan nivoom od 91 poena.

Općenito, nivo IQ-a je direktno povezan s brojem sinapsi - nervnih veza koje osiguravaju interakciju različitih dijelova mozga. Nastaju u detinjstvu. Stoga će kod djeteta do 10-11 godina intelekt i dalje biti prilično slab, ali kod tinejdžera je u potpunosti formiran i ostaje na istom nivou cijeli život.

Može li se razviti?

Ali da se vratimo na naše ovce. Dakle, saznali smo da, da bi bezbedno odvezli automobil do odredišta zvanog "Uspeh", automobil mora imati dobar motor (ili IQ) koji se neće ponašati i kucati.

Ali šta ako "motor", iskreno, nije baš dobar? Ga napumpa! Naravno, nećete dobiti trkački auto. Ali povećanje vašeg aikyua za 10-12 bodova nakon mjesec dana redovnog treninga, prema psiholozima, vrlo je stvaran rezultat.

Koristim u tu svrhu služba za razvoj inteligencije Brynapps. Trening traje petnaest minuta dnevno, uključuje niz zadataka za razvoj logike, pažnje i pamćenja, što vam omogućava da brzo pumpate "aikyu". Program obuke se izrađuje individualno.
Sredio sam motor. Idemo dalje.

Šta još?

Od kojih komponenti zavisi ispravan rad automobila? Svaki auto entuzijasta će odgovoriti na ovo pitanje:

• Od benzina (koju marku ćete sipati);
• Od dobrih vozačkih vještina (ne treba brkati "gas" i "kočnicu").

Štaviše, poslednja tačka će takođe uticati na brzinu kojom ćemo ići. Hajde da to shvatimo.

Biramo samo visokokvalitetni benzin

Naš mozak treba hranu. Neki proizvodi mogu ubrzati mozak i povećati produktivnost, dok ga drugi mogu usporiti. Baš kao i benzin: dobar brend - motor radi, loš - takođe radi. Ali ne predugo.

Koji su to proizvodi?

• Orasi - bogati proteinima, vrijedan građevinski materijal, također povećavaju količinu melatonina, normaliziraju san;
• Maslinovo ulje – usporava starenje ćelija;
• Bobice - sadrže antioksidanse, poboljšavaju performanse pamćenja;
• Ljuta paprika - povećava efikasnost mozga i koncentraciju;
• Kakao - jača krvne sudove, ima antisklerotsko dejstvo.

Uključivanjem ovih "aditiva" u meni, dodajte 3-5 poena svom iqu.
Napunjen benzinom. Sada da pokrenemo naš auto...

Polako otpustite "kočnicu"

U suprotnom, vršiti pritisak na Gaza je beskorisno, zar ne? 
Šta mislite o čemu će biti reči? O lošim navikama! Da, da, ako želite da vozite svoj auto malo brže i da ne propustite svoj cilj, morate preispitati svoje preferencije.

Šta najviše usporava mozak? I snižava IQ?

• Neredovno gledanje TV-a. Razgovorne emisije namijenjene uskogrudnoj publici i televizijske serije koje su se protezale do beskonačnosti otupile mozak, oduzimajući nam, usput, mnogo korisnog vremena;
• Redovno slušanje hard rocka i pop muzike potiskuje funkcije ne samo mozga, već i cijelog našeg tijela. New age, klasična, instrumentalna ili jazz muzika može biti mnogo korisnija;
• Sjedilački način života. Nivo inteligencije direktno zavisi od stanja srca i krvnih sudova. Fizičke vježbe i sport nam pričinjava zadovoljstvo, a naše tijelo u isto vrijeme intenzivno proizvodi hormon dofanin, zahvaljujući kojem se broj neurona mozga održava na željenom nivou.
• Nisko samopouzdanje. Sumnja u sebe i uvjerenje da “nikada ne uspijevate” mogu poništiti sve napore. Razvijati pozitivno razmišljanje;
• Pa, ali o alkoholu, nikotinu i ostalim "civilizacijskim zadovoljstvima" mislim da nije vredno pricati. Čak i školarac razumije da uzrokuju gladovanje kisikom i mozak polako umire.

... I kliknite na "Gas"

Ako ste završili sa „ne baš dobrim“ navikama, vreme je da pređete direktno na načine za razvoj inteligencije:

1. Čitajte knjige, po mogućnosti beletristiku, i naglas - savjetuju japanski psiholozi.
2. Riješite zagonetke, ukrštene riječi, rebuse. Savladajte igru ​​šaha, dama ili backgammona - odličan trening mozga.
3. Prije svega, obratite pažnju na matematičke vještine. Oni čine osnovu intelekta. Izađite i proučite udžbenik logike. Sklonite kalkulator iz vida - brojite u mislima.
4. Budite radoznali poput djece. Naučite sve novo, prijavite se na seminare i treninge, naučite drugi jezik, razvijajte pamćenje i pažnju.
5. Čak iu običnim svakodnevnim poslovima pokažite nestandardno razmišljanje. U prodavnicu smo otišli na jedan način - vratili se potpuno drugačijim.
6. Budite kreativni.

Nakon što ste oživjeli barem tri boda od ovih šest, slobodno dodajte još 10 IQ poena u svoju kasicu prasicu.

Sažmite

Dakle, da bismo povećali nivo aikyua, mi ćemo:

• Redovno trenirajte mozak - pumpajte motor naše čudesne mašine;
• Dajte prednost zdravoj hrani - sipajte visokokvalitetni benzin;
• Češće pritiskanje papučice gasa, ne zaboravljajući istovremeno otpustiti "kočnicu", oprostit će se od loših navika, pregledati dnevnu rutinu i uključiti puno korisnih aktivnosti u nju.

U ovom slučaju, brzo ćemo stići do odredišta pod nazivom "Uspjeh".

To je sve za danas. Ostavite komentare, podijelite sa prijateljima na društvenim mrežama. Ako se još niste pretplatili na vijesti bloga, svakako to učinite.

I potrčao sam da izgradim svoj aikyu.
Vidimo se uskoro! S poštovanjem, Yuri Okunev.