मानव जीवन में मूल्य एक बड़ी भूमिका निभाएं.

वे उसकी सोच को निर्धारित करते हैं, उसके कार्यों का मार्गदर्शन करते हैं।

प्रत्येक व्यक्ति का मूल मूल्यों का अपना पदानुक्रम होता है।

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अवधारणा और संकेतों की परिभाषा

यह क्या है?

जीवन मूल्य- ये ऐसे विचार और विश्वास हैं जिनका पालन व्यक्ति अपने कार्यों को करते समय करता है।

अपनों के भरोसे जीवन मूल्य, एक व्यक्ति तय करता है कि उसके लिए क्या स्वीकार्य है और क्या नहीं।

भले ही लोग खुद स्वयं के जीवन लक्ष्य निर्धारित करें, समाज में निरंतर अस्तित्व की प्रक्रिया में, वे धीरे-धीरे अपने स्वयं के दृष्टिकोणों का पालन करना शुरू कर देते हैं और उनके अनुसार कार्य करते हैं।

यह इस तथ्य के कारण है कि मौजूदा मानदंड और नियम जिनका एक व्यक्ति पालन करता है, स्वयं में निर्धारित किए गए हैं।

यदि वह अपने स्वयं के विचारों और विश्वासों के साथ विश्वासघात करता है, तो यह निरपवाद रूप से अवनति और अवनति की ओर ले जाएगा।

मुख्य विशेषताओं की सूची:

एक व्यक्ति के रूप में एक व्यक्ति के मूल्य की पुष्टि करने वाली जीवन स्थिति को कहा जाता है मानवतावाद.

भूमिका

व्यक्तित्व के घटक

मान हैं व्यक्तित्व का अभिन्न अंगव्यक्ति।

यदि किसी व्यक्ति के लिए अपने परिवार से प्यार करना, करियर की सफलता के लिए प्रयास करना, आध्यात्मिक विकास में संलग्न होना स्वाभाविक है, तो अन्य लोग उसके व्यक्तित्व को चित्रित करते समय उसके मूल्यों के ज्ञान का उपयोग कर सकते हैं।

परिवार के लिए प्यारएक व्यक्ति को जिम्मेदार, प्यार करने वाले और देखभाल करने वाले के रूप में चित्रित करता है। करियर की सफलताअनुशासन, उद्देश्यपूर्णता के बारे में बात करें। आध्यात्मिक विकास के लिए प्रयासउच्च नैतिकता, बुद्धि की गवाही देता है।

व्यवहार पूर्वापेक्षाएँ

उसी समय, मान हैं मानव व्यवहार की प्रेरणा।

यदि किसी व्यक्ति के लिए जीवन मूल्यों में उसका अपना स्वास्थ्य प्राथमिकता स्थान रखता है, तो उसके सभी व्यवहारों का उद्देश्य इस मूल्य का पालन करना होगा - सही जीवन शैली बनाए रखना, किसी के स्वास्थ्य की स्थिति की निरंतर निगरानी, ​​​​शरीर के लिए खतरनाक स्थितियों से बचना आदि।

यदि किसी व्यक्ति के लिए दया, शालीनता और ईमानदारी आध्यात्मिक मूल्यों के अभिन्न अंग हैं, तो उससे क्षुद्रता, विश्वासघात, झूठ की उम्मीद नहीं की जा सकती।

अपवाद ऐसे मामले हैं जब कोई व्यक्ति बाहरी कारकों के प्रभाव में अपने जीवन के दृष्टिकोण से विचलित हो जाता है: लाभ की प्यास, जिम्मेदारी से बचना आदि।

इस मामले में, कार्रवाई करना संभव है मौजूदा सिद्धांतों के विपरीत.

आंतरिक सिद्धांतों और प्रतिबद्ध कार्यों के बीच उत्पन्न होने वाले विरोधाभास के कारण अक्सर प्राप्त परिणाम किसी व्यक्ति को अपेक्षित संतुष्टि नहीं लाता है।

वे कैसे बनते हैं?

मूल्यों की व्यवस्था बचपन में ही पालन-पोषण और जीवन की प्रक्रिया में आकार लेने लगती है। एक परिपक्व, गठित व्यक्तित्व होने के नाते, अपने स्वयं के विचारों और विश्वासों को बदलें, लगभग असंभव।आंतरिक दृष्टिकोण के गठन को प्रभावित करने वाले मुख्य कारक:

उदाहरण

किसी व्यक्ति के मूल्य क्या हैं? मानवीय मूल्यों का पिरामिड:

जीवन मूल्यों के उदाहरण:

1. किसी प्रियजन के साथ संबंध।एक व्यक्ति के लिए, आत्मा के करीबी व्यक्ति के साथ स्थायी संबंध होना एक बड़ी भूमिका निभाता है। ऐसे लोगों में स्नेह, देखभाल, कोमलता, आपसी समझ की आवश्यकता हावी होती है। एक उपयुक्त साथी मिलने के बाद, वे उसके साथ संबंध बनाए रखना चाहते हैं और शादी करना चाहते हैं।

   शादी में, ऐसे लोग वफादार और देखभाल करने वाले जीवनसाथी बन जाते हैं, जिनके लिए निजी जीवन हमेशा पहले आता है।

2. पैसे. भौतिक लाभ, वित्तीय कल्याण और समृद्धि उस व्यक्ति के जीवन के मुख्य लक्ष्य हैं जिनके लिए धन सबसे अधिक मूल्य है। उनके कार्यों का उद्देश्य मुख्य रूप से आय उत्पन्न करना, भौतिक धन प्राप्त करना है।
3. शक्ति. जो लोग सत्ता को सबसे ऊपर महत्व देते हैं वे अपनी सामाजिक स्थिति को सुधारने के लिए अपना सारा जीवन प्रयास करते हैं। वे समाज में एक निश्चित स्थान पर कब्जा करना चाहते हैं, जिससे वे दूसरों को प्रभावित कर सकें।

तालिका में वर्गीकरण

मूल्यों की विविधता को किसी व्यक्ति के जीवन को बनाने वाले मुख्य भागों में जोड़कर वर्गीकृत किया जा सकता है:

बुनियादी, सच्चे मूल्य
निजी	बुद्धि, शिक्षा, पालन-पोषण, शालीनता, आत्म-संयम, आत्म-सुधार, स्वास्थ्य।
रिश्ते, परिवार	एक साथी के साथ विश्वास और आपसी समझ, बच्चों की परवरिश, घर में आराम, रिश्तेदारों के साथ संबंध।
	संचार, पारस्परिक सहायता।
सामग्री मूल्य
	सफलता, व्यावसायिकता, संभावनाएं, पेशेवर वातावरण में सम्मान, आय।
समाज में स्थिति	सामाजिक स्थिति, प्रभाव, शक्ति, पैसा, लोकप्रियता।
आध्यात्मिक मूल्य
आध्यात्मिक विकास	शिक्षा, आत्म-शिक्षा, आत्म-ज्ञान।
द्वितीयक मान
मनोरंजन	मज़ा शगल, यात्रा, नए अनुभव, जुआ।

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पुरुषों और महिलाओं की मूल्य प्रणाली

ऐतिहासिक रूप से, पुरुषों का मुख्य मूल्य है समाज में कार्यान्वयन, और महिलाओं का मुख्य मूल्य - परिवार में कार्यान्वयनमाँ, पत्नी के रूप में।

पत्नी द्वारा घर में आरामदायक परिस्थितियों का निर्माण घर पर पुरुष को प्रदान किए जाने वाले समर्थन और समझ के कारण अपने प्रयासों में पति की सफलता की गारंटी देता है।

वर्तमान में, महिलाएं अक्सर अपने लिए एक महत्वपूर्ण जीवन मूल्य के साथ-साथ समाज में बोध का चयन करती हैं। एक ही समय में एक परिवार का निर्माण और बच्चों का जन्म समान रूप से महत्वपूर्ण कार्य बने हुए हैं।.

पुरुषों और महिलाओं की सामान्य मूल्य प्रणाली में मुख्य रूप से निम्नलिखित कारक शामिल हैं: स्वास्थ्य, भौतिक कल्याण, पारिवारिक कल्याण (पति या पत्नी और बच्चों की उपस्थिति), व्यक्तिगत विकास, करियर की सफलता।

मानवीय रिश्तों की कीमत

मानवीय संबंध बहुत मूल्यवान हैं, क्योंकि कोई भी व्यक्ति - सामाजिक प्राणी. एक भी व्यक्ति समाज में अन्य लोगों के साथ संवाद किए बिना, प्रवेश किए बिना नहीं रह सकता है जनसंपर्क- दोस्ती, प्यार, साझेदारी।

मनुष्यों के लिए विशेष मूल्य हैं दोस्ती और प्यार के रिश्तेक्योंकि उनमें आप समर्थन, समझ, समर्थन पा सकते हैं।

रिश्तों में जो किसी व्यक्ति में आत्मविश्वास को प्रेरित करते हैं, वह खुद को प्रकट कर सकता है और विकसित कर सकता है।

समान विचारधारा वाले लोगपास देता है, सकारात्मक भावनाएं देता है।

मूल्यों का पदानुक्रम

प्रत्येक व्यक्ति के मूल्यों का एक पदानुक्रम होता है। इस तरह के पदानुक्रम में प्रत्येक जीवन मूल्य व्यक्ति के लिए इसके महत्व की डिग्री के आधार पर अपना स्थान लेता है।

कई अध्ययनों के परिणामों को सारांशित करते हुए, हम निम्नलिखित निर्धारित कर सकते हैं: जीवन मूल्यों का सामान्य श्रेणीबद्ध अनुक्रम:

• एक परिवार;
• बच्चे;
• स्वास्थ्य;
• करियर;
• पैसे;
• आत्म-साक्षात्कार;
• दोस्त;
• मनोरंजन;
• सार्वजनिक स्वीकृति।

इस प्रकार, बुनियादी व्यक्तिगत और पारिवारिक मूल्य पदानुक्रम के शीर्ष पर हैं, जबकि सामग्री और अन्य मूल्य सबसे नीचे हैं।

पुनर्विचार

ऐसे कुछ संकेत हैं जिनके द्वारा एक व्यक्ति समझता है कि उसकी मूल्य प्रणाली पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है:

इस प्रकार, जीवन मूल्य न केवल हमारे व्यवहार को निर्धारित करते हैं, बल्कि हमारे जीवन का मार्गदर्शन करें।अपने स्वयं के जीवन मूल्यों की प्रणाली की स्पष्ट समझ किसी के जीवन से संतुष्टि और समाज में पूर्ण, सफल अस्तित्व की कुंजी है।

न केवल प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में, बल्कि पूरे समाज में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका मूल्यों और मूल्य अभिविन्यासों द्वारा निभाई जाती है, जो मुख्य रूप से एक एकीकृत कार्य करते हैं। मूल्यों के आधार पर (समाज में उनकी स्वीकृति पर ध्यान केंद्रित करते हुए) प्रत्येक व्यक्ति अपना बनाता है अपनी पसंदज़िन्दगी में। व्यक्तित्व की संरचना में एक केंद्रीय स्थान पर कब्जा करने वाले मूल्य, किसी व्यक्ति की दिशा और उसकी सामाजिक गतिविधि, व्यवहार और कार्यों की सामग्री, उसकी सामाजिक स्थिति और दुनिया के प्रति उसके सामान्य दृष्टिकोण, अपने और अन्य लोगों के प्रति महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं। . इसलिए, किसी व्यक्ति द्वारा जीवन के अर्थ की हानि हमेशा पुरानी मूल्यों की प्रणाली के विनाश और पुनर्विचार का परिणाम है, और इस अर्थ को फिर से प्राप्त करने के लिए, उसे बनाने की आवश्यकता है नई प्रणालीसामान्य मानव अनुभव और व्यवहार और गतिविधि के सामाजिक रूप से स्वीकृत रूपों का उपयोग करने के आधार पर।

मूल्य एक व्यक्ति के आंतरिक एकीकरण का एक प्रकार है, जो उसकी सभी जरूरतों, रुचियों, आदर्शों, दृष्टिकोणों और विश्वासों को अपने चारों ओर केंद्रित करता है। इस प्रकार, किसी व्यक्ति के जीवन में मूल्यों की प्रणाली उसके संपूर्ण व्यक्तित्व के आंतरिक कोर का रूप लेती है, और समाज में वही प्रणाली उसकी संस्कृति का मूल है। व्यक्ति के स्तर पर और समाज के स्तर पर कार्य करने वाली मूल्य प्रणालियाँ एक प्रकार की एकता का निर्माण करती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि व्यक्तिगत मूल्य प्रणाली हमेशा उन मूल्यों के आधार पर बनती है जो किसी विशेष समाज में प्रमुख हैं, और वे बदले में, प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तिगत लक्ष्य की पसंद को प्रभावित करते हैं और प्राप्त करने के तरीकों को निर्धारित करते हैं। यह।

किसी व्यक्ति के जीवन में मूल्य गतिविधि के लक्ष्यों, विधियों और शर्तों को चुनने का आधार है, और इस सवाल का जवाब देने में भी मदद करता है कि वह इस या उस गतिविधि को क्यों करता है? इसके अलावा, मूल्य एक योजना (या कार्यक्रम), मानव गतिविधि और उसके आंतरिक आध्यात्मिक जीवन का प्रणाली-निर्माण मूल हैं, क्योंकि आध्यात्मिक सिद्धांतों, इरादों और नैतिक मानकों को अब मानव जाति द्वारा गतिविधियों के रूप में नहीं, बल्कि मूल्यों के रूप में संदर्भित किया जाता है। और मूल्य अभिविन्यास।

मानव जीवन में मूल्यों की भूमिका: समस्या के लिए सैद्धांतिक दृष्टिकोण

आधुनिक मानवीय मूल्य- अधिकांश वास्तविक समस्यादोनों सैद्धांतिक और व्यावहारिक मनोविज्ञान, क्योंकि वे किसी व्यक्ति के विश्वदृष्टि के गठन को प्रभावित करते हैं और न केवल एक व्यक्ति, बल्कि एक सामाजिक समूह (बड़ा या छोटा), एक टीम, एक जातीय समूह, एक राष्ट्र की गतिविधि का एकीकृत आधार हैं। और सारी मानवता। किसी व्यक्ति के जीवन में मूल्यों की भूमिका को पछाड़ना मुश्किल है, क्योंकि वे उसके जीवन को रोशन करते हैं, इसे सद्भाव और सादगी से भरते हैं, जो रचनात्मक संभावनाओं की इच्छा के लिए, स्वतंत्र इच्छा के लिए व्यक्ति की इच्छा को निर्धारित करता है।

जीवन में मानवीय मूल्यों की समस्या का अध्ययन स्वयंसिद्ध विज्ञान द्वारा किया जाता है ( लेन में ग्रीक से axia / axio - मान, लोगो / लोगो - एक उचित शब्द, शिक्षण, अध्ययन), अधिक सटीक रूप से, दर्शन, समाजशास्त्र, मनोविज्ञान और शिक्षाशास्त्र के वैज्ञानिक ज्ञान की एक अलग शाखा। मनोविज्ञान में, मूल्यों को आमतौर पर व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण कुछ के रूप में समझा जाता है, कुछ ऐसा जो उसकी वास्तविक जरूरतों, आदर्शों, व्यक्तिगत अर्थों का उत्तर देता है। मूल्यों को एक अवधारणा के रूप में भी देखा जाता है जो वस्तुओं, घटनाओं, उनके गुणों और अमूर्त विचारों को दर्शाता है जो सामाजिक आदर्शों को दर्शाते हैं और इसलिए नियत के मानक हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मानव जीवन में मूल्यों का विशेष महत्व और महत्व केवल विपरीत की तुलना में उत्पन्न होता है (इस तरह लोग अच्छे के लिए प्रयास करते हैं, क्योंकि बुराई पृथ्वी पर मौजूद है)। मूल्य एक व्यक्ति और संपूर्ण मानवता दोनों के पूरे जीवन को कवर करते हैं, जबकि वे बिल्कुल सभी क्षेत्रों (संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और भावनात्मक-संवेदी) को प्रभावित करते हैं।

कई प्रसिद्ध दार्शनिकों, समाजशास्त्रियों, मनोवैज्ञानिकों और शिक्षकों के लिए मूल्यों की समस्या रुचि की थी, लेकिन अध्ययन की शुरुआत इस मुद्देप्राचीन काल में स्थापित किया गया था। इसलिए, उदाहरण के लिए, सुकरात उन पहले लोगों में से एक थे जिन्होंने यह समझने की कोशिश की कि अच्छाई, गुण और सौंदर्य क्या हैं, और इन अवधारणाओं को चीजों या कार्यों से अलग किया गया था। उनका मानना ​​था कि इन अवधारणाओं की समझ के माध्यम से प्राप्त ज्ञान व्यक्ति के नैतिक व्यवहार का आधार है। यहां यह प्रोटागोरस के विचारों का उल्लेख करने योग्य भी है, जो मानते थे कि प्रत्येक व्यक्ति पहले से ही एक मूल्य है जो कि मौजूद है और क्या मौजूद नहीं है।

"मूल्य" की श्रेणी का विश्लेषण करते हुए, कोई अरस्तू की उपेक्षा नहीं कर सकता, क्योंकि यह उसके लिए है कि "थाइमिया" (या मूल्यवान) शब्द की उत्पत्ति हुई। उनका मानना ​​​​था कि मानव जीवन में मूल्य चीजों और घटनाओं के स्रोत और उनकी विविधता का कारण दोनों हैं। अरस्तू ने निम्नलिखित लाभों की पहचान की:

• मूल्यवान (या दिव्य, जिसके लिए दार्शनिक ने आत्मा और मन को जिम्मेदार ठहराया);
• स्तुति (अभिमानी प्रशंसा);
• अवसर (यहाँ दार्शनिक ने शक्ति, धन, सौंदर्य, शक्ति, आदि को जिम्मेदार ठहराया)।

आधुनिक समय के दार्शनिकों ने मूल्यों की प्रकृति के बारे में प्रश्नों के विकास में महत्वपूर्ण योगदान दिया। उस युग के सबसे महत्वपूर्ण आंकड़ों में, आई। कांत को उजागर करने लायक है, जिन्होंने वसीयत को केंद्रीय श्रेणी कहा जो मानव मूल्य क्षेत्र की समस्याओं को हल करने में मदद कर सके। और मूल्यों के निर्माण की प्रक्रिया का सबसे विस्तृत विवरण जी। हेगेल का है, जिन्होंने गतिविधि के अस्तित्व के तीन चरणों में मूल्यों में परिवर्तन, उनके कनेक्शन और संरचना का वर्णन किया (उन्हें नीचे और अधिक विस्तार से वर्णित किया गया है मेज़)।

गतिविधि की प्रक्रिया में मूल्यों को बदलने की विशेषताएं (जी। हेगेल के अनुसार)

गतिविधि के चरण	मूल्यों के गठन की विशेषताएं
पहला	एक व्यक्तिपरक मूल्य का उद्भव (इसकी परिभाषा कार्यों की शुरुआत से पहले भी होती है), एक निर्णय किया जाता है, अर्थात, मूल्य-लक्ष्य को ठोस और बाहरी बदलती परिस्थितियों के साथ सहसंबद्ध होना चाहिए
दूसरा	मूल्य गतिविधि के फोकस में ही है, एक सक्रिय है, लेकिन साथ ही मूल्य और इसे प्राप्त करने के संभावित तरीकों के बीच विरोधाभासी बातचीत, यहां मूल्य नए मूल्यों को बनाने का एक तरीका बन जाता है
तीसरा	मूल्यों को सीधे गतिविधि में बुना जाता है, जहां वे खुद को एक वस्तुगत प्रक्रिया के रूप में प्रकट करते हैं

जीवन में मानवीय मूल्यों की समस्या का विदेशी मनोवैज्ञानिकों द्वारा गहन अध्ययन किया गया है, जिनमें से वी. फ्रेंकल के कार्यों को ध्यान देने योग्य है। उन्होंने कहा कि मानव जीवन का अर्थ उसकी बुनियादी शिक्षा के रूप में मूल्यों की प्रणाली में प्रकट होता है। स्वयं मूल्यों के तहत, उन्होंने उन अर्थों को समझा (उन्होंने उन्हें "अर्थों का सार्वभौमिक" कहा), जो न केवल एक विशेष समाज के प्रतिनिधियों की एक बड़ी संख्या की विशेषता है, बल्कि इसके पूरे पथ में संपूर्ण रूप से मानवता की विशेषता है। विकास (ऐतिहासिक)। विक्टर फ्रैंकल ने मूल्यों के व्यक्तिपरक महत्व पर ध्यान केंद्रित किया, जिसके साथ, सबसे पहले, एक व्यक्ति इसके कार्यान्वयन की जिम्मेदारी लेता है।

पिछली शताब्दी के उत्तरार्ध में, वैज्ञानिकों द्वारा अक्सर "मूल्य अभिविन्यास" और "व्यक्तिगत मूल्यों" की अवधारणाओं के चश्मे के माध्यम से मूल्यों पर विचार किया जाता था। व्यक्ति के मूल्य अभिविन्यास के अध्ययन पर सबसे अधिक ध्यान दिया गया था, जिसे किसी व्यक्ति के आसपास की वास्तविकता के आकलन के लिए एक वैचारिक, राजनीतिक, नैतिक और नैतिक आधार के रूप में समझा जाता था, और वस्तुओं को उनके महत्व के अनुसार अलग करने के तरीके के रूप में समझा जाता था। व्यक्ति के लिए। मुख्य बात जिस पर लगभग सभी वैज्ञानिकों ने ध्यान दिया, वह यह है कि मूल्य अभिविन्यास केवल एक व्यक्ति द्वारा सामाजिक अनुभव को आत्मसात करने के कारण बनता है, और वे लक्ष्यों, आदर्शों, रुचियों, विश्वासों और व्यक्तित्व की अन्य अभिव्यक्तियों में अपनी अभिव्यक्ति पाते हैं। बदले में, मानव जीवन में मूल्यों की प्रणाली व्यक्ति के उन्मुखीकरण के सामग्री पक्ष का आधार है और आसपास की वास्तविकता में उसके आंतरिक दृष्टिकोण को दर्शाती है।

इस प्रकार, मनोविज्ञान में मूल्य अभिविन्यास को एक जटिल सामाजिक-मनोवैज्ञानिक घटना के रूप में माना जाता था, जो व्यक्तित्व के उन्मुखीकरण और उसकी गतिविधि के सामग्री पक्ष की विशेषता थी, जिसने किसी व्यक्ति के सामान्य दृष्टिकोण को स्वयं, अन्य लोगों और पूरी दुनिया के लिए निर्धारित किया था। और उनके व्यक्तित्व, व्यवहार और गतिविधियों को अर्थ और दिशा भी दी।

मूल्यों के अस्तित्व के रूप, उनके संकेत और विशेषताएं

विकास के अपने पूरे इतिहास में, मानव जाति ने ऐसे सार्वभौमिक या सार्वभौमिक मूल्य विकसित किए हैं जिन्होंने कई पीढ़ियों के लिए अपना अर्थ नहीं बदला है या उनके महत्व को कम नहीं किया है। ये सत्य, सौंदर्य, अच्छाई, स्वतंत्रता, न्याय और कई अन्य जैसे मूल्य हैं। किसी व्यक्ति के जीवन में ये और कई अन्य मूल्य प्रेरक-आवश्यकता क्षेत्र से जुड़े होते हैं और उसके जीवन में एक महत्वपूर्ण नियामक कारक होते हैं।

में मान मनोवैज्ञानिक समझदो तरह से प्रतिनिधित्व किया जा सकता है:

• वस्तुनिष्ठ रूप से विद्यमान विचारों, वस्तुओं, घटनाओं, क्रियाओं, उत्पादों के गुणों (भौतिक और आध्यात्मिक दोनों) के रूप में;
• एक व्यक्ति (मूल्य प्रणाली) के लिए उनके महत्व के रूप में।

मूल्यों के अस्तित्व के रूपों में से हैं: सामाजिक, विषय और व्यक्तिगत (उन्हें तालिका में अधिक विस्तार से प्रस्तुत किया गया है)।

ओ.वी. के अनुसार मूल्यों के अस्तित्व के रूप। सुखोमलिंस्की

मूल्यों और मूल्य अभिविन्यास के अध्ययन में विशेष महत्व के एम। रोकीच के अध्ययन थे। उन्होंने सकारात्मक या नकारात्मक विचारों (और अमूर्त विचारों) को मूल्यों से समझा, जो किसी भी तरह से किसी विशेष वस्तु या स्थिति से जुड़े नहीं हैं, बल्कि व्यवहार के प्रकारों और प्रचलित लक्ष्यों के बारे में मानवीय मान्यताओं की अभिव्यक्ति हैं। शोधकर्ता के अनुसार, सभी मूल्यों में निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

• मूल्यों की कुल संख्या (महत्वपूर्ण और प्रेरित) छोटी है;
• लोगों में सभी मूल्य समान हैं (केवल उनके महत्व के चरण अलग हैं);
• सभी मान सिस्टम में व्यवस्थित होते हैं;
• मूल्यों के स्रोत संस्कृति, समाज और सामाजिक संस्थाएं हैं;
• विभिन्न विज्ञानों द्वारा अध्ययन की जाने वाली बड़ी संख्या में घटनाओं पर मूल्यों का प्रभाव पड़ता है।

इसके अलावा, एम। रोकीच ने कई कारकों पर एक व्यक्ति के मूल्य अभिविन्यास की प्रत्यक्ष निर्भरता स्थापित की, जैसे कि उसकी आय का स्तर, लिंग, आयु, जाति, राष्ट्रीयता, शिक्षा का स्तर और परवरिश, धार्मिक अभिविन्यास, राजनीतिक विश्वास, आदि।

मूल्यों के कुछ संकेत एस। श्वार्ट्ज और डब्ल्यू। बिलिस्की द्वारा भी प्रस्तावित किए गए थे, अर्थात्:

• मूल्यों को या तो एक अवधारणा या एक विश्वास के रूप में समझा जाता है;
• वे व्यक्ति या उसके व्यवहार के वांछित अंत राज्यों का उल्लेख करते हैं;
• उनके पास एक अति-स्थितिजन्य चरित्र है;
• पसंद द्वारा निर्देशित होते हैं, साथ ही साथ मानव व्यवहार और कार्यों का मूल्यांकन;
• वे महत्व द्वारा आदेशित हैं।

मूल्यों का वर्गीकरण

आज मनोविज्ञान में मूल्यों और मूल्य अभिविन्यासों के बहुत भिन्न वर्गीकरणों की एक बड़ी संख्या है। इस तरह की विविधता इस तथ्य के कारण दिखाई दी कि मूल्यों को विभिन्न मानदंडों के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है। इसलिए उन्हें कुछ समूहों और वर्गों में जोड़ा जा सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि ये मूल्य किस प्रकार की जरूरतों को पूरा करते हैं, वे किसी व्यक्ति के जीवन में क्या भूमिका निभाते हैं और उन्हें किस क्षेत्र में लागू किया जाता है। नीचे दी गई तालिका मूल्यों का सबसे सामान्यीकृत वर्गीकरण दिखाती है।

मूल्यों का वर्गीकरण

मानदंड	मान हो सकते हैं
आत्मसात करने वाली वस्तु	सामग्री और नैतिक
विषय और वस्तु सामग्री	सामाजिक-राजनीतिक, आर्थिक और नैतिक
आत्मसात करने का विषय	सामाजिक, वर्ग और सामाजिक समूहों के मूल्य
आत्मसात करने का उद्देश्य	स्वार्थी और परोपकारी
सामान्यीकरण स्तर	ठोस और सार
प्रकट करने का तरीका	लगातार और स्थितिजन्य
मानव गतिविधि की भूमिका	टर्मिनल और इंस्ट्रुमेंटल
मानव गतिविधि की सामग्री	संज्ञानात्मक और वस्तु-रूपांतरण (रचनात्मक, सौंदर्य, वैज्ञानिक, धार्मिक, आदि)
संबद्ध	व्यक्तिगत (या व्यक्तिगत), समूह, सामूहिक, सार्वजनिक, राष्ट्रीय, सार्वभौमिक
समूह-समाज संबंध	सकारात्मक और नकारात्मक

दृष्टिकोण से मनोवैज्ञानिक विशेषताएंमानवीय मूल्यों के संदर्भ में के. खबीबुलिन द्वारा प्रस्तावित वर्गीकरण रोचक है। उनके मूल्यों को इस प्रकार विभाजित किया गया था:

• गतिविधि के विषय के आधार पर, मूल्य व्यक्तिगत हो सकते हैं या समूह, वर्ग, समाज के मूल्यों के रूप में कार्य कर सकते हैं;
• गतिविधि के उद्देश्य के अनुसार, वैज्ञानिक ने मानव जीवन (या महत्वपूर्ण) और सामाजिक (या आध्यात्मिक) में भौतिक मूल्यों को अलग किया;
• मानव गतिविधि के प्रकार के आधार पर, मूल्य संज्ञानात्मक, श्रम, शैक्षिक और सामाजिक-राजनीतिक हो सकते हैं;
• अंतिम समूह में गतिविधियों के प्रदर्शन के तरीके के अनुसार मूल्य होते हैं।

जीवन के आवंटन (अच्छे, बुरे, सुख और दुख के बारे में मानवीय विचार) और सार्वभौमिक मूल्यों के आधार पर एक वर्गीकरण भी है। यह वर्गीकरण पिछली शताब्दी के अंत में टी.वी. बटकोवस्काया। वैज्ञानिक के अनुसार सार्वभौमिक मूल्य हैं:

• महत्वपूर्ण (जीवन, परिवार, स्वास्थ्य);
• सामाजिक मान्यता (जैसे मूल्य सामाजिक स्थितिऔर रोजगार योग्यता);
• पारस्परिक मान्यता (परोपकारिता और ईमानदारी की अभिव्यक्ति);
• लोकतांत्रिक (अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता या भाषण की स्वतंत्रता);
• विशेष (एक परिवार से संबंधित);
• ट्रान्सेंडैंटल (ईश्वर में विश्वास की अभिव्यक्ति)।

यह दुनिया में सबसे प्रसिद्ध पद्धति के लेखक एम। रोकीच के अनुसार मूल्यों के वर्गीकरण पर अलग से रहने लायक भी है, मुख्य उद्देश्यजो व्यक्ति के मूल्य अभिविन्यास के पदानुक्रम को निर्धारित करना है। एम. रोकीच ने सभी मानवीय मूल्यों को दो व्यापक श्रेणियों में विभाजित किया है:

• टर्मिनल (या मूल्य-लक्ष्य) - व्यक्ति का विश्वास है कि अंतिम लक्ष्य इसे प्राप्त करने के लिए सभी प्रयासों के लायक है;
• वाद्य (या मूल्य-विधियाँ) - एक व्यक्ति का यह विश्वास कि लक्ष्य प्राप्त करने के लिए व्यवहार और कार्यों का एक निश्चित तरीका सबसे सफल है।

मूल्यों के कई अन्य वर्गीकरण हैं, सारांशजो नीचे दी गई तालिका में दिखाया गया है।

मूल्य वर्गीकरण

वैज्ञानिक	मूल्यों
वी.पी. तुगारिनोव	आध्यात्मिक	शिक्षा, कला और विज्ञान
	सामाजिक राजनीतिक	न्याय, इच्छा, समानता और भाईचारा
	सामग्री	विभिन्न प्रकार के भौतिक सामान, प्रौद्योगिकी
वी.एफ. sergeants	सामग्री	उपकरण और कार्यान्वयन के तरीके
	आध्यात्मिक	राजनीतिक, नैतिक, नैतिक, धार्मिक, कानूनी और दार्शनिक
ए मास्लो	जा रहा है (बी-मान)	उच्चतर, आत्म-साक्षात्कार करने वाले व्यक्ति की विशेषता (सौंदर्य, अच्छाई, सत्य, सादगी, विशिष्टता, न्याय, आदि के मूल्य)
	दुर्लभ (डी-मान)	कम, एक ऐसी आवश्यकता को पूरा करने के उद्देश्य से जो निराश हो गई है (नींद, सुरक्षा, निर्भरता, मन की शांति, आदि जैसे मूल्य)

प्रस्तुत वर्गीकरण का विश्लेषण करने पर प्रश्न उठता है कि मानव जीवन में मुख्य मूल्य क्या हैं? वास्तव में, ऐसे बहुत से मूल्य हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण सामान्य (या सार्वभौमिक) मूल्य हैं, जो वी। फ्रैंकल के अनुसार, तीन मुख्य मानव अस्तित्व पर आधारित हैं - आध्यात्मिकता, स्वतंत्रता और जिम्मेदारी। मनोवैज्ञानिक ने मूल्यों के निम्नलिखित समूहों ("शाश्वत मूल्य") की पहचान की:

• रचनात्मकता जो लोगों को यह समझने की अनुमति देती है कि वे किसी दिए गए समाज को क्या दे सकते हैं;
• अनुभव, जिसके लिए एक व्यक्ति को पता चलता है कि वह समाज और समाज से क्या प्राप्त करता है;
• रिश्ते जो लोगों को उन कारकों के संबंध में अपने स्थान (स्थिति) का एहसास करने में सक्षम बनाते हैं जो किसी तरह उनके जीवन को सीमित करते हैं।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि मानव जीवन में नैतिक मूल्यों का सबसे महत्वपूर्ण स्थान है, क्योंकि वे नैतिकता और नैतिक मानकों से संबंधित लोगों के निर्णयों में अग्रणी भूमिका निभाते हैं, और यह बदले में उनके व्यक्तित्व के विकास के स्तर को इंगित करता है और मानवतावादी अभिविन्यास।

मानव जीवन में मूल्यों की प्रणाली

जीवन में मानवीय मूल्यों की समस्या मनोवैज्ञानिक अनुसंधान में अग्रणी स्थान रखती है, क्योंकि वे व्यक्तित्व के मूल हैं और इसकी दिशा निर्धारित करते हैं। इस समस्या को हल करने में, एक महत्वपूर्ण भूमिका मूल्य प्रणाली के अध्ययन की है, और यहाँ एस। बुबनोवा का शोध है, जिन्होंने एम। रोकेच के कार्यों के आधार पर, मूल्य अभिविन्यास की प्रणाली का अपना मॉडल बनाया (यह है पदानुक्रमित और तीन स्तरों के होते हैं), का गंभीर प्रभाव पड़ा। उनकी राय में, मानव जीवन में मूल्यों की प्रणाली में निम्न शामिल हैं:

• मूल्य-आदर्श, जो सबसे सामान्य और अमूर्त हैं (इसमें आध्यात्मिक और सामाजिक मूल्य शामिल हैं);
• मूल्य-गुण जो मानव जीवन की प्रक्रिया में तय होते हैं;
• मूल्य-गतिविधि और व्यवहार के तरीके।

मूल्यों की कोई भी प्रणाली हमेशा मूल्यों की दो श्रेणियों को जोड़ती है: मूल्य-लक्ष्य (या टर्मिनल) और मूल्य-विधियाँ (या वाद्य)। टर्मिनल में एक व्यक्ति, समूह और समाज के आदर्श और लक्ष्य शामिल होते हैं, और किसी दिए गए समाज में स्वीकृत और स्वीकृत लक्ष्यों को प्राप्त करने के साधन। मूल्य-लक्ष्य मूल्य-विधियों की तुलना में अधिक स्थिर होते हैं, इसलिए वे विभिन्न सामाजिक और सांस्कृतिक प्रणालियों में एक प्रणाली बनाने वाले कारक के रूप में कार्य करते हैं।

समाज में विद्यमान विशिष्ट प्रणालीमूल्य प्रत्येक व्यक्ति अपना दृष्टिकोण दिखाता है। मनोविज्ञान में, मूल्य प्रणाली में पांच प्रकार के मानवीय संबंध हैं (जे। गुडचेक के अनुसार):

• सक्रिय, जो में व्यक्त किया गया है उच्च डिग्रीइस प्रणाली का आंतरिककरण;
• आरामदायक, अर्थात् बाहरी रूप से स्वीकार किया जाता है, लेकिन साथ ही एक व्यक्ति खुद को मूल्यों की इस प्रणाली के साथ नहीं पहचानता है;
• उदासीन, जिसमें इस प्रणाली में उदासीनता और रुचि की पूर्ण कमी की अभिव्यक्ति शामिल है;
• असहमति या अस्वीकृति, इसे बदलने के इरादे से मूल्य प्रणाली की आलोचनात्मक रवैये और निंदा में प्रकट हुई;
• विरोध, जो इस प्रणाली के साथ आंतरिक और बाहरी दोनों विरोधाभासों में प्रकट होता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मानव जीवन में मूल्यों की प्रणाली व्यक्तित्व की संरचना में सबसे महत्वपूर्ण घटक है, जबकि यह एक सीमा रेखा पर स्थित है - एक तरफ, यह एक व्यक्ति के व्यक्तिगत अर्थों की एक प्रणाली है, पर दूसरा, इसकी प्रेरक-आवश्यकता क्षेत्र। किसी व्यक्ति के मूल्य और मूल्य अभिविन्यास उसकी विशिष्टता और व्यक्तित्व पर जोर देते हुए, एक व्यक्ति की अग्रणी गुणवत्ता के रूप में कार्य करते हैं।

मूल्य मानव जीवन के सबसे शक्तिशाली नियामक हैं। वे एक व्यक्ति को उसके विकास के पथ पर मार्गदर्शन करते हैं और उसके व्यवहार और गतिविधियों को निर्धारित करते हैं। इसके अलावा, कुछ मूल्यों और मूल्य अभिविन्यास पर किसी व्यक्ति का ध्यान निश्चित रूप से समग्र रूप से समाज के गठन की प्रक्रिया पर प्रभाव डालेगा।

जैसा कि आप जानते हैं, मूल्य व्यक्ति के जीवन में दो कार्य करते हैं।

मूल्यों का पहला कार्य यह है कि वे दुनिया के हिस्से को दृश्यमान बनाते हैं। वह जो किसी व्यक्ति के लिए कम से कम कुछ मूल्य का प्रतिनिधित्व करता है, जैसा कि वह था, एक मूल्यवान फ्लैशलाइट द्वारा प्रकाशित किया जाएगा। और एक व्यक्ति अपने आसपास की दुनिया में देखेगा कि उसके मूल्यों की प्रणाली से क्या जुड़ा है। यह वास्तव में एक जादुई विशेषता है। अपने लिए जज। यदि कोई चीज किसी व्यक्ति की मूल्य प्रणाली में प्रतिध्वनित नहीं होती है, तो इस बात की कोई संभावना नहीं है कि कोई व्यक्ति उस पर ध्यान देगा। मान लीजिए किसी व्यक्ति के लिए व्यवसाय के अवसर महत्वपूर्ण नहीं हैं, तो वह यह नहीं सोचता कि अपना व्यवसाय कैसे बनाया जाए। इस मामले में, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वह इन व्यावसायिक अवसरों पर सचमुच और लाक्षणिक रूप से ठोकर खाएगा और उनमें से किसी को भी नोटिस नहीं करेगा। और इसके विपरीत। कुछ के लिए, पर्यावरण महत्वपूर्ण है। बहुत ज़रूरी। इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि यह व्यक्ति हर जगह पर्यावरण से जुड़ी हर चीज पर ध्यान देगा। विशेषकर - पर्यावरण की समस्याए. एक और उदाहरण। यहाँ आपका बेटा है, हमेशा की तरह वोवोचका, बड़ों को बिल्कुल भी नोटिस नहीं करता है और उनका अभिवादन नहीं करता है। यहाँ आपका ड्राइवर है। वोवोचका को भी जाने दो। जो लोग माध्यमिक सड़कों पर हैं उन्हें बिल्कुल भी नोटिस नहीं करता है। यहाँ तुम्हारी पत्नी है। वह अपनी सभी गर्लफ्रेंड के सभी नए कपड़े नोटिस करता है। आप यहाँ हैं। ध्यान नहीं दिया कि मेरी पत्नी के पास एक नया हेयर स्टाइल था। संकट। समस्या आपके मूल्य प्रणाली के साथ है। यह उसकी गलती है। अधिक सटीक रूप से, मूल्यों की पूरी प्रणाली नहीं, बल्कि इसका पहला कार्य, जो यह निर्धारित करता है कि कोई व्यक्ति क्या देखेगा और क्या नहीं।

दूसरा मान फ़ंक्शन हमारे द्वारा चुनी गई सड़कों के लिए ज़िम्मेदार है। शूरवीर, पत्थर और चुनने की आवश्यकता के बारे में रूसी परियों की कहानी याद रखें। यदि आप दाईं ओर जाते हैं, तो आप अपना घोड़ा खो देंगे। यदि आप बाईं ओर जाते हैं, तो आप अपना सिर खो देंगे। कहाँ जाना है? कल्पना कीजिए कि हम शूरवीर की मूल्य प्रणाली का पता लगाने में सक्षम थे और निश्चित रूप से जानते थे कि वह एक निडर सेनानी के रूप में प्रसिद्ध होना चाहता है। वह कौन सा रास्ता अपनाएगा? जाहिर है, है ना? आप देखते हैं कि किसी व्यक्ति की पसंद की भविष्यवाणी करना कितना आसान है जब आप उसकी मूल्य प्रणाली को जानते हैं। कोई बात नहीं। हम जानते हैं कि हम में से प्रत्येक का जीवन देर-सबेर निम्नलिखित विकल्पों का सामना करेगा:

ए) धन या स्वतंत्रता
बी) परिवार या करियर
ग) अच्छे व्यवहार वाले बच्चे या बिगड़े हुए;
डी) पेशेवर अधीनस्थ या वफादार
इ) दिलचस्प कामया अत्यधिक भुगतान

विकल्पों की एक अद्भुत संख्या। हम हर दिन चुनाव करते हैं। इसमें से अधिकांश आदत से बाहर किया जाता है। जब हम नई परिस्थितियों में नए, अपरिचित विकल्प या चुनाव करते हैं, तो हम सोच सकते हैं कि कौन सा विकल्प हमारे मूल्यों के अनुरूप है।

जैसा भी हो, हम आदत से बाहर चुनते हैं, चाहे हम उतावलेपन से चुनते हैं, या होशपूर्वक चुनते हैं, हमारे मूल्य जीवन के माध्यम से हमारा मार्गदर्शन करते हैं।

मूल्यों का दूसरा कार्य उपलब्ध विकल्पों में से पथ का चुनाव है।

जैसा कि आप अब जानते हैं, मूल्य दुनिया के हिस्से को दृश्यमान बनाते हैं, जबकि बाकी दुनिया को हमसे छिपाते हैं। और मूल्य भाग्य की सड़कों पर हमारी पसंद निर्धारित करते हैं। क्या यह पर्याप्त कारण नहीं है। ताकि एक व्यक्ति अपने मूल्य प्रणाली को जानना चाहे?

लेकिन आप अपने मूल्य प्रणाली को कैसे जानते हैं?

हमने अपनी मूल्य प्रणाली का पता लगाने का एक सरल और सुरुचिपूर्ण तरीका खोजा है। निम्नलिखित अनुभव सेट करें।

कुछ दिनों के लिए, मुझे लगता है कि तीन या चार दिन पर्याप्त होंगे, इसलिए कुछ दिनों के लिए आप जो प्रश्न पूछते हैं उसे लिख लें। जब आप समझ जाएं कि प्रश्नों के समूह क्या हैं, तो उन्हें समूहित करें। उदाहरण के लिए, किसी के पास अध्ययन के बारे में प्रश्नों का एक समूह होगा। किसी के मन में पैसों को लेकर, काम को लेकर, रिश्तों को लेकर सवाल होंगे।

आप किसी विशेष मुद्दे पर कितनी बार लौटते हैं?
प्रति विषय कितने प्रश्न?

और अंत में, कुछ प्रश्न जो आपकी मदद कर सकते हैं:

एक कार्य दिवस की सुबह आप अपने आप से जो प्रश्न पूछते हैं?
छुट्टी के दिन आप खुद से क्या सवाल पूछते हैं?
आप अपने प्रबंधक से क्या प्रश्न पूछते हैं?
आप अपने प्रबंधक से क्या प्रश्न सुनना चाहेंगे?
जब आप पैसे के बारे में सोचते हैं तो आप खुद से क्या सवाल पूछते हैं?
जब आप एक ही लिंग के किसी व्यक्ति से मिलते हैं तो आप खुद से क्या सवाल पूछते हैं? जब आप विपरीत लिंग के किसी व्यक्ति से मिलते हैं तो क्या होता है?
पार्टी की योजना बनाते समय आप खुद से क्या सवाल पूछते हैं?
- जब आप किसी दोस्त को कुछ या पैसा उधार देने के लिए सहमत होते हैं तो आप खुद से क्या सवाल पूछते हैं?

और आगे। इस पॉडकास्ट के लिए तस्वीर देखें।

लड़का क्या सवाल करता है?
- गुल्लक क्या सवाल पूछता है?
- गाजर क्या सवाल पूछता है?

अपने आप से प्रतिदिन पूछे जाने वाले प्रश्नों का विश्लेषण करें। इन सवालों के पीछे उन मूल्यों को समझना मुश्किल नहीं है जो आपके जीवन पर हावी हैं। हम आपको vm2b.ru फ़ोरम में आपके प्रश्नों और उनके सामने मौजूद प्राथमिकताओं पर चर्चा करने के लिए आमंत्रित करते हैं।

क्या आप अपने शीर्ष 5 मूल्यों के नाम बता सकते हैं? अनुमान लगाए बिना, यह चुनना कि आपके लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है, न कि समाज इसे क्या मानता है। सबसे अधिक संभावना है, इसके लिए कुछ मिनट पर्याप्त नहीं होंगे। उसी समय, अपने मूल्यों को महसूस करना और स्वीकार करना, आप अपने जीवन को मौलिक रूप से बदल सकते हैं।

हमें अपने मूल्यों को जानने की आवश्यकता क्यों है?

हम इसे स्वीकार करें या न करें, लेकिन सभी के मूल्य हैं। और जीवन बहुत आसान हो जाएगा अगर हम उनके बारे में जानते हैं और जब हम योजना बनाते हैं या निर्णय लेते हैं तो मार्गदर्शन किया जाएगा।

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मूल्य हमारी प्राथमिकताओं को निर्धारित करते हैं और हमें यह समझने में मदद करते हैं कि जीवन कब गलत मोड़ लेता है। यदि कार्य और व्यवहार मूल्यों के अनुरूप हैं, तो हम संतुष्ट और खुश हैं। जब सब कुछ गलत होता है, तो संभावना है कि कुछ चीजें हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं।

क्या एक व्यक्ति जो सहयोग और समर्थन पसंद करता है, लेकिन अत्यधिक प्रतिस्पर्धी माहौल में काम करता है, खुश होगा? अगर मेरे मूल्य धीमे जीवन, सादगी और अतिसूक्ष्मवाद हैं, और इंस्टाग्राम पर तस्वीरों में पार्टियां, ब्रांड और एक जटिल चेहरा है, तो क्या मैं संतुष्ट होगा? यदि आपके मूल्य परिवार और रिश्ते हैं, और आप सप्ताह में 12 घंटे काम करते हैं, तो आप कितने समय तक चल सकते हैं?

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जीवन में सही शिक्षा, काम, साथी, शौक, दिशा चुनने के लिए आपको अपनी प्राथमिकताओं को जानना होगा। समाज, रूढ़ियों और सामाजिक नेटवर्क द्वारा लगाए गए मूल्यों पर ध्यान केंद्रित न करने के लिए। ताकि 10 साल में, पेशेवर बन कर या संपत्ति की कारों को जमा करके, यह महसूस न हो कि हम इस समय किसी और की जिंदगी जी रहे हैं।

अपने मूल्यों को कैसे परिभाषित करें

मूल मूल्य जीवन भर बदलते रहते हैं। करियर की शुरुआत में, वे पैसे और स्थिति से निर्धारित होंगे, लेकिन समय के साथ, परिवार और काम और अवकाश के बीच संतुलन भारी पड़ सकता है। इसलिए, मूल्यों की लगातार समीक्षा की जानी चाहिए, खासकर कठिन क्षणों में जब संकट से बाहर निकलने का रास्ता खोजने की जरूरत होती है।

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अपने मूल्यों को निर्धारित करने के लिए, निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर सोच-समझकर देने का प्रयास करें:

1. मैं कब बिल्कुल खुश था?
2. मैं कब अभिमान से अभिभूत हो गया?
3. मेरे जीवन में 2-3 सबसे महत्वपूर्ण उपलब्धियां क्या थीं?
4. मैंने कब दुखी महसूस किया? जिसके कारन? मुझसे क्या छूट गया?
5. मैं मामलों की स्थिति से कब पूरी तरह संतुष्ट था?
6. क्या उन लम्हों में मेरे साथ और भी लोग थे? वह कौन था? वे क्या कर रहे थे?

उत्तरों में आप पाएंगे कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है और क्या गुम है। लिखें पूरी सूचीमूल्य। अपना समय लें, इसमें कई दिनों से लेकर कई हफ्तों तक का समय लग सकता है।

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मौलिक, मुख्य और अतिरिक्त मूल्यों को हाइलाइट करें। आप, मेरी तरह, अपने काल्पनिक मूल्यों को परिभाषित करना चाह सकते हैं - वे जो केवल महत्वपूर्ण लगते हैं, लेकिन वास्तव में हमें धीमा कर देते हैं।

मौलिक मूल्य

यदि हम मूल्यों की श्रेणियों को एक घर के रूप में मानते हैं, तो मूलभूत आधार हैं, जिस पर सब कुछ टिकी हुई है। खराब नींव का मतलब है कि घर गिर सकता है। यदि कुछ गलत हो जाता है, तो आप कारण जानने और उसे ठीक करने के लिए इन मानों पर वापस लौट सकते हैं।

मौलिक मूल्यों की पहचान करने के लिए, अपनी सूची लें, पहले दो आइटम देखें, और अपने आप से पूछें: यदि आपको दोनों में से किसी एक को चुनना हो, तो वह क्या होगा? इस तरह से सभी बिंदुओं पर काम करें जब तक कि आपके जीवन में 3-5 सबसे महत्वपूर्ण चीजें शेष न हों। मुझे यह इस तरह मिला:

• संबंधों
• स्वास्थ्य
• सृष्टि
• आत्म विकास

बुनियादी मूल्य

मुख्य मूल्य दीवारें, छत, खिड़कियां हैं। उनके बिना घर घर नहीं होता। ये हमारे सिद्धांत हैं। आदर्श रूप से, हमें यह समझना चाहिए कि ये चीजें हमारे लिए क्या मायने रखती हैं, क्योंकि लोग एक ही अवधारणा को अलग-अलग तरीकों से समझते हैं।

• खुद की देखभाल करना। सभी स्तरों पर, एक स्पष्ट निर्देश है: किसी और की मदद करने से पहले खुद ऑक्सीजन मास्क लगा लें। जब पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है, लेकिन हम इसे दूसरों के साथ साझा करना जारी रखते हैं, तो हम उस संसाधन का उपयोग करते हैं जो वहां नहीं है और भविष्य से खुद से उधार लेते हैं। ऊर्जा साझा करने के लिए, यह पर्याप्त होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको अपना ख्याल रखने और आपूर्ति को फिर से भरने की आवश्यकता है।
• स्वतंत्रता। अक्सर विश्वास करना मुश्किल होता है, लेकिन अगर आप इससे दूर चले जाते हैं तो दुनिया का पतन नहीं होगा सामाजिक नेटवर्कऔर आँकड़ों और मार्केटिंग से परेशान न हों, ना कहें, जहरीले रिश्तों को मना करें, मनोवैज्ञानिक सीमाओं की रक्षा करें, उन भावनाओं को व्यक्त करें जो दूसरों के लिए आपत्तिजनक हो सकती हैं, अन्य लोगों के पैटर्न को तोड़ें, ऐसा सिर्फ इसलिए न करें क्योंकि यह प्रथागत है, करियर की ऊंचाइयों को हासिल न करें, परंपराओं का पालन नहीं करना, साम्राज्य का निर्माण नहीं करना, कुशल, उत्पादक और प्रेरित न होना, निर्भर न होना और किसी को खुद पर निर्भर न करना, गलतियाँ न करना, चुनाव करना।

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• संचार। भावनाओं के स्तर पर संवाद करें। सुनने के लिए सुनो, जवाब देने के लिए नहीं। अन्य दृष्टिकोणों के लिए सम्मान पैदा करें और अपने स्वयं के विश्वासों से परे जाएं। अनुमानों, निष्क्रिय आक्रामकता और हेरफेर के आधार पर किसी भी संचार को बाहर करें।
• स्थिरता। हर दिन दुनिया को जीतने के लिए, आपको यह समझने की जरूरत है कि अविनाशी चीजें हैं। मैं अच्छी तरह से अनुकूलन नहीं करता और बदलाव पसंद नहीं करता, लेकिन मैं अक्सर ऐसी स्थितियां बनाता हूं जिनमें मुझे कुछ बदलना या बदलना पड़ता है ताकि मैं फंस न जाऊं। साथ ही, मेरे लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि कुछ अटल चीजें हैं जो हमेशा रहेंगी। आराम क्षेत्र वह है जिसे छोड़ने से पहले आपको बनाना होगा।
• कृतज्ञता। खुशी लगातार और अधिक चाहने के बारे में नहीं है, खुशी आपके पास पहले से मौजूद चीजों को नोटिस करना और उनकी सराहना करना सीखना है।
• व्यक्तिगत सीमाएँ। मेरे पास छिपाने के लिए कुछ नहीं है, लेकिन मुझे सब कुछ दिखाने की भी जरूरत नहीं है। लोगों को अपनी राय रखने का अधिकार है, मुझे इसे न जानने का अधिकार है।
• गुणवत्ता। प्रत्येक व्यक्तिगत क्षेत्र, वस्तु या मूल्य की गुणवत्ता पर काम करके, जीवन की गुणवत्ता में सुधार करें।

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• गोपनीयता। शोरगुल वाली पार्टी के बजाय घर पर एक शांत शाम, अगली फैशनेबल जगह की खोज के बजाय प्रकृति में टहलना, वीडियो के बजाय पसंदीदा शौक, इंस्टाग्राम के बजाय एक किताब, मेगासिटी के बजाय छोटे शहर, पर्यावरण के अनुकूल स्थानीय ब्रांड के बजाय एक सामूहिक बाजार, संगीत के बजाय बारिश की आवाज़, एक लाख लाल गुलाब के बजाय जंगली फूल।
• ख़ुशी। यह कोई बड़ी चीज नहीं है जो लगातार कहीं दूर टिमटिमाती है, बल्कि कुछ छोटी है जो पहले से ही यहां है। यह इस बारे में नहीं है डिग्रीया उच्च वेतन वाली नौकरी, दूसरों की तरह होने के बारे में नहीं। यह आशा, खोजों के बारे में है, अपने दिल की बात कैसे सुनें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह क्या चुनता है, अपने प्रति दयालु कैसे बनें। यह समझना है कि खुशी दूसरों के बारे में नहीं है, खुशी हमेशा मेरे बारे में है।
• अर्थ। यदि जीवन एक सड़क है, तो जीवन का अर्थ एक मोड़ है, और खुशी यात्रा करने के तरीकों में से एक है।
• जागरूकता। अपनी भावनाओं और विचारों को पल-पल ट्रैक करने की क्षमता स्वयं को समझने, अपने साथ शांति से रहने, विचारों, भावनाओं और व्यवहार के विचारशील प्रबंधन की कुंजी है। यह लगातार आपकी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित कर रहा है, आपके व्यवहार की तुलना आंतरिक मानकों और मूल्यों से कर रहा है।
• पल में जीवन। खुशी तब आती है जब आप इंतजार करना बंद कर देते हैं और सबसे अच्छे पल को गले लगाते हैं।

अतिरिक्त मूल्य

यदि मौलिक मूल्य घर की नींव हैं, और मुख्य दीवारें और छत हैं, तो अतिरिक्त मूल्य फर्नीचर और सजावट हैं। आप उनके बिना रह सकते हैं, लेकिन यह उनके साथ कहीं अधिक सुविधाजनक और दिलचस्प है। ये उपकरण, मनोरंजन, शौक, शैली, ज्ञान हैं।

क्या आप जानते हैं कि फोर्ब्स पत्रिका के अनुसार 100 सबसे अमीर रूसियों में से 99 के बच्चे हैं?? मैं आपको इसके बारे में और नीचे बताऊंगा।

क्या आप अपनी नौकरी, पारिवारिक संबंधों, स्वास्थ्य, आंतरिक स्थिति से संतुष्ट हैं?? हर व्यक्ति के जीवन में होता है विभिन्न समस्याएंलेकिन यदि आप जीवन के सही मूल्यों के अनुसार कार्य करते हैं तो कई कठिनाइयों से बचा जा सकता है।

अब मैं 8 जीवन मूल्यों के बारे में बात करूंगा और उनकी संतुष्टि खुशी के स्तर को कैसे प्रभावित करती है।

8 जीवन मूल्य

1. आध्यात्मिक विकास।यह आपकी नैतिक स्थिति और कार्य, जीवन मूल्यों की समझ है।

2. परिवार, प्रियजन।आपकी आत्मा के साथी, रिश्तेदारों, दोस्तों के साथ आपका रिश्ता।

3. स्वास्थ्य, खेल।आपका कल्याण। सामान्य परीक्षाओं में नियमितता को भी इस खंड के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, क्योंकि कई रोग अंतिम चरण तक स्पर्शोन्मुख हो सकते हैं।

4. वित्तीय स्थिति।आर्थिक स्थिति से संतुष्टि।

5. करियर।करियर और वित्त अलग-अलग हैं क्योंकि कई लोगों के लिए, करियर में आत्म-प्राप्ति आय से ज्यादा महत्वपूर्ण है, कुछ के लिए यह दूसरी तरफ है।

6. आराम, भावनाएं।

7. आत्म-विकास।

8. पर्यावरण।जिन लोगों के साथ आप अक्सर बातचीत करते हैं, काम पर और अन्य सार्वजनिक स्थानों पर।

आप चाहें तो अपने अन्य जीवन मूल्यों के साथ पूरक कर सकते हैं।

जीवन मूल्यों में प्राथमिकताएं

अधिकतम दक्षता और अनुभवी खुशी का स्तर 2 शर्तों के तहत प्राप्त किया जाता है:

जीवन में आपके मूल्य सही हैं;

आप सभी जीवन मूल्यों की समान संतुष्टि के यथासंभव निकट हैं।

अब आइए इन 2 स्थितियों का थोड़ा विश्लेषण करें और पहले से शुरू करें: सही जीवन मूल्य। प्रत्येक जीवन मूल्य की अपनी प्राथमिकता होती है।

मुख्य जीवन मूल्य आध्यात्मिक विकास है, अर्थात आपकी नैतिक स्थिति. महत्व यह है कि नकारात्मक कार्यों का सभी पर बुरा प्रभाव पड़ता है जीवन के क्षेत्र: स्वास्थ्य, अवकाश, वित्त, आदि। कारण यह है कि बुरे कर्म आपके साथ, या यों कहें, आपके विवेक के साथ संघर्ष पैदा करते हैं. इस बारे में सोचें कि लड़ाई के बाद आपको कैसा लगा। चिड़चिड़ापन, सरदर्द, तनाव, आदि - किसी भी नकारात्मक भावनाओं का परिणाम।

सभी बुरे कर्म आपकी अंतरात्मा के विरोध में हैं, परिणामस्वरूप तनाव हार्मोन का उत्पादन होता है।, जो प्रतिरक्षा को कम करते हैं, आपका मूड खराब करते हैं, आदि। यदि, नैतिक दृष्टिकोण से, आप अच्छे कर्म करते हैं, तो खुशी के हार्मोन का उत्पादन होता है जो शरीर की ताकत को मजबूत करता है और मूड में सुधार करता है, जो बदले में, जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों को प्रभावित करता है। .

आइए ऊपर से मुख्य महत्वपूर्ण मूल्य को नामित करें।

दूसरा सबसे महत्वपूर्ण मूल्य परिवार है। परिवार में समस्याएं, साथ ही साथ "आध्यात्मिक विकास" का मूल्य जीवन के सभी क्षेत्रों को दृढ़ता से प्रभावित करता है, सिद्धांत उसी के बारे में है।

तीसरा सबसे महत्वपूर्ण मूल्य: स्वास्थ्य, जो बाकी सब चीजों को भी प्रभावित करता है। अन्य मूल्यों के लिए प्राथमिकताएं आपके व्यक्तित्व प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकती हैं।

सफलता के बारे में फोर्ब्स से सहायक तथ्य

उपरोक्त प्राथमिकताओं के बारे में कई लोगों को संदेह हो सकता है, इसलिए मैं तथ्य दूंगा। फोर्ब्स पत्रिका को हर कोई जानता है, जो हर साल दुनिया के सबसे अमीर लोगों की सूची प्रकाशित करती है। लॉग में से एक में मुझे निम्नलिखित मिला: रोचक तथ्य: फोर्ब्स के अनुसार 100 सबसे अमीर रूसियों की सूची में, मैंने केवल 9 तलाकशुदा पुरुषों को गिना, 1 अविवाहित, बाकी सभी विवाहित हैं। लेकिन सबसे दिलचस्प बात यह है कि 100 में से 99 के बच्चे हैं, यहां तक ​​कि वे भी जो तलाकशुदा हैं, गोद लिए हुए हैं या खुद के हैं। वहीं, रूस में सभी विवाहित पुरुषों का औसत डेटा काफी कम है, यह आप खुद समझें।

यह पता चला है कि सबसे सफल पुरुष विवाहित हैं और जिनके बच्चे हैं। यह आंकड़ों का सच है।

आपको यह व्यवस्था कैसी लगी?यह तार्किक रूप से उल्टा होना चाहिए। आधुनिक आदमीआप सफलता प्राप्त करने के लिए जितना अधिक काम करेंगे, आपके पास बाकी सब चीजों के लिए उतना ही कम समय होगा। एकल पुरुषों और महिलाओं के लिए सफल होना इतना कठिन क्यों है? उन्हें अधिक मेहनत करने और कम हासिल करने की आवश्यकता क्यों है?

तो, विवाह के आंकड़ों के अनुसार, आपको अपनी इच्छाओं को पूरा करने की अधिक संभावना है। लेकिन आइए समझने की कोशिश करें कि ऐसा क्यों होता है, क्योंकि एक परिवार और बच्चों को समय, देखभाल और प्रयास की आवश्यकता होती है!

हम इतने व्यवस्थित हैं कि जब अच्छे कर्म रक्त में खुशी के हार्मोन (डोपामाइन, सेरोटोनिन, आदि) जारी किए जाते हैं।. याद रखें कि जब आपने किसी अन्य व्यक्ति को अमूल्य सहायता प्रदान की तो आपको कैसा लगा। आप चैरिटेबल फाउंडेशन में काम करने वाले लोगों के चेहरे देख सकते हैं, यहां तक ​​कि तस्वीरों से भी यह तुरंत स्पष्ट हो जाता है कि वे दूसरों की तुलना में ज्यादा खुश महसूस करते हैं।

दूसरों की देखभाल करना, विशेष रूप से, परिवार, बच्चों, तनाव के प्रति संवेदनशीलता को बहुत कम कर देता है, क्योंकि हमारा मस्तिष्क एक साथ कई स्थितियों के बारे में नहीं सोच सकता, यह क्रमिक रूप से काम करता है। इसका क्या मतलब है? और फिर, जब हम किसी की मदद करना चाहते हैं, तो मदद के सकारात्मक विचार नकारात्मक भावनाओं को विकसित नहीं होने देते हैं। यदि अपने पड़ोसी की मदद करने के बारे में कोई विचार नहीं होता, तो अनुभव और नकारात्मक भावनाएं शून्य को भर देतीं।

यही कारण है कि तलाक के बाद, अक्सर लोग शराब पीना शुरू कर देते हैं और अन्य हानिकारक बीमारियों में पड़ जाते हैं, वे बस नकारात्मकता के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। और परिवार के लोग, इसके विपरीत, कम घमंडी, नाराज, बीमार होते हैं, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब कोई व्यक्ति किसी की देखभाल करता है, तो उसका मनोबल बढ़ता है।

इसलिए परिवार न केवल खुश हार्मोन: एंडोर्फिन की रिहाई में मदद कर सकता है, बल्कि सकारात्मक विचारों के साथ नकारात्मक विचारों को बदलकर तनाव हार्मोन के उत्पादन को भी कम कर सकता है।

सफलता और मनोबल

सफलता की नींव आपका मनोबल है। हर कोई समझता है कि लोग अभिमानी, अभिमानी, बुरे लोगों के साथ सहयोग करने से बचते हैं और इसके विपरीत, शांत, विनम्र, दयालु लोगों के साथ बातचीत करने के लिए तैयार होते हैं। इसलिए, सबसे महत्वपूर्ण मूल्य आध्यात्मिक विकास है, जो आपके मनोबल में सुधार करता है और नकारात्मक कार्यों को कम करता है। नतीजतन, अंतरात्मा के साथ कम संघर्ष होता है और कम नकारात्मक विचार होते हैं जो तनाव हार्मोन की रिहाई के माध्यम से नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

मैं अपना अनुभव साझा करूंगा, मैं एक रूढ़िवादी चर्च जाता हूं, नियमित रूप से स्वीकारोक्ति में जाता हूं और भोज प्राप्त करता हूं। यह मनोबल में सुधार करने, नकारात्मक विचारों को दूर करने और खुश महसूस करने में मदद करता है।

परिवार एक व्यक्ति को तेजी से आध्यात्मिक विकास का अवसर देता है, क्योंकि अपने पड़ोसी की देखभाल करने से व्यक्ति बेहतर होता है, उसकी नैतिक स्थिति में सुधार होता है, और उसके कार्य सही हो जाते हैं। इसलिए, परिवार और प्रियजनों के साथ संबंध दूसरा सबसे महत्वपूर्ण जीवन मूल्य है।

प्राथमिकताएं आपको अधिक सटीक विश्लेषण करने की अनुमति देती हैं और आपको बेहतर ढंग से समझने में मदद करती हैं कि आपके जीवन को बेहतर बनाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, वित्तीय स्थिति से संतुष्टि आध्यात्मिक विकास से संतुष्टि से अधिक नहीं होनी चाहिए। या करियर की संतुष्टि संतुष्टि से अधिक नहीं होनी चाहिए पारिवारिक संबंध. यही है, जीवन के पहिये पर, आपको न केवल अपनी शिथिल जरूरतों को पूरा करने की जरूरत है, बल्कि यह भी सुनिश्चित करने की जरूरत है कि कम प्राथमिकता वाले जीवन मूल्य उच्च प्राथमिकता वाले से ऊपर न उठें।

अक्सर लोग वहीं काम करते हैं जहां उन्हें पसंद नहीं होता। और हर दिन अप्रिय काम अधिक से अधिक निराशा और खराब मूड लाता है। अक्सर इसका कारण एक खराब नौकरी या एक बुरा कर्मचारी भी नहीं होता है, बल्कि यह कि वे एक साथ फिट नहीं होते हैं। यदि आप अपने जीवन मूल्यों के अनुसार काम और जीवन शैली के चुनाव को अपनाते हैं, तो आप किसी भी क्षेत्र में अधिक सफल होंगे।

जीवन मूल्यों का मूल्यांकन कैसे करें

जीवन में सफलता की कसौटी अनुभव की गई खुशी का स्तर है. शायद हर कोई खुश रहना चाहता है। जितना अधिक आप अपने जीवन मूल्यों को संतुष्ट करेंगे, आपको उतना ही अधिक प्रसन्नता का अनुभव होगा।. लेकिन यह समझने के लिए कि कहां से शुरू करें, आपको यह जानना होगा कि आपके वर्तमान जीवन मूल्य संतुष्टि के किस स्तर पर हैं।

अब अपने जीवन मूल्यों का मूल्यांकन करने का समय है। सबसे पहले कागज का एक टुकड़ा लें और एक वृत्त बनाएं, फिर केंद्र के माध्यम से 4 रेखाएं खींचकर इसे 8 भागों में विभाजित करें। शून्य को वृत्त के केंद्र में रखें - यह आपका प्रारंभिक बिंदु है। जोखिमों के साथ ग्रेडिंग करते हुए, 8 अक्षों में से प्रत्येक को 10 भागों में विभाजित करें। वृत्त के केंद्र में शून्य होगा, और वृत्त के साथ रेखाओं के चौराहे पर किनारों के साथ 10 होंगे।

8 जीवन मूल्यों के साथ ऊपर वर्णित सर्कल के साथ रेखा के प्रत्येक चौराहे को लेबल करें।

अपने आप से पूछें: क्या आप अपने स्वास्थ्य, अपने परिवार के साथ संबंधों आदि को बेहतर बनाने के लिए किए गए कार्यों से संतुष्ट हैं। प्रत्येक आइटम के लिए, अपनी संतुष्टि के स्तर को 1 से 10 के पैमाने पर रेट करें और प्रत्येक अक्ष पर टिक करें।

यह जोड़ना महत्वपूर्ण है कि सामान्य रूप से संतुष्टि से संबंधित प्रश्न नहीं पूछा जाना चाहिए, लेकिन आपने प्रत्येक क्षेत्र में कैसे काम किया है। जो मायने रखता है वह अंतिम लक्ष्य नहीं है, बल्कि आपकी इच्छा और उसके प्रति आंदोलन है।

मैं समझाता हूँ क्यों: जीवन हमें लगातार किसी न किसी तरह से सीमित रखता है और ऐसे हालात होते हैं जब वांछित हासिल नहीं किया जा सकता है, लेकिन आप निवेश किए गए कार्य से संतुष्टि प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति के पास एक पैर नहीं है, निश्चित रूप से, हर कोई पूर्ण अंगों को रखना चाहता है, लेकिन अभी तक यह असंभव है, इसलिए यदि ऐसा व्यक्ति हमेशा स्वास्थ्य अक्ष पर कम परिणाम का संकेत देता है, तो यह उसे डिमोटिवेट करेगा , क्योंकि वह चाहता है, लेकिन नहीं कर सकता।

और यदि आप अपने आंदोलन को जीवन के पहिये पर एक लक्ष्य की ओर रखते हैं, उदाहरण के लिए, एक बिना पैर वाला व्यक्ति हर दिन कृत्रिम पैर पर जितना संभव हो उतना स्वाभाविक महसूस करने के लिए प्रशिक्षित करता है और स्वास्थ्य अक्ष पर उच्च संख्या को इंगित करता है, तो यह उसे प्रेरित करेगा आगे के प्रशिक्षण के लिए। इसलिए, प्रत्येक धुरी पर 10 अंक अधिकतम परिणाम का मूल्य है जो आप प्राप्त कर सकते हैं, न कि इस जीवन की स्थिति में कोई और।

नतीजतन, आपको एक सर्कल के समान एक आकृति मिलनी चाहिए। अगर यह काम नहीं करता है, तो जीवन के सभी शिथिल क्षेत्रों को देखें। सबसे पहले, सबसे पिछड़े हुए महत्वपूर्ण मूल्यों को संतुष्ट करना आवश्यक है, क्योंकि। उच्च स्तर की तुलना में आधार स्तर को संतृप्त करना हमेशा आसान होता है, अर्थात एक समान वृत्त प्राप्त करना. साथ ही जीवन में संतुलन व्यक्ति के लिए बेहद जरूरी है। संतुलित जीवन ही खुशियां लाएगा।

अब आप जानते हैं कि आपके जीवन मूल्य वास्तविक स्थिति से कितने मेल खाते हैं और सबसे पहले क्या बदलने की जरूरत है।

आपको जीवन मूल्यों को नियमित रूप से निर्धारित करने की आवश्यकता है, महीने में कम से कम एक बार जीवन का एक चक्र बनाएं, बेहतर समयहफ्ते में।

प्रयास करने के लिए आकृति एक वृत्त है।जब आप अपने जीवन मूल्यों को निर्धारित करते हैं और जिस हद तक उन्हें महसूस किया जाता है, चीजों को प्राथमिकता देना बहुत आसान हो जाएगा, आपका जीवन अधिक संतुलित हो जाएगा, आप खुश महसूस करेंगे।

पी.एस.यदि आपके द्वारा पढ़े गए लेख के साथ-साथ विषयों पर कोई कठिनाई या प्रश्न हैं: मनोविज्ञान (बुरी आदतें, अनुभव, आदि), बिक्री, व्यवसाय, समय प्रबंधन, आदि, मुझसे पूछें, मैं मदद करने की कोशिश करूंगा। स्काइप परामर्श भी संभव है।

पी.पी.एस.आप एक ऑनलाइन प्रशिक्षण "1 घंटे का अतिरिक्त समय कैसे प्राप्त करें" भी ले सकते हैं। टिप्पणियाँ, अपने जोड़ लिखें;)

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