U ljetnim vrućinama ova pitanja postaju posebno relevantna za roditelje.

Svi znaju da je voda neophodna za život svih organa i sistema ljudskog tijela. Njegov nedostatak prvenstveno utječe na procese probave i asimilacije hrane, hematopoezu - stvaranje novih krvnih stanica. Osim toga, bez vode se ne mogu odvijati procesi prijenosa topline u tijelu. Potreba bebe za tečnošću zavisi od starosti, vrste ishrane (dojenje, veštačka mlečna formula, komplementarna hrana), temperature okruženje, motoričke aktivnosti i individualnih karakteristika metabolizma.

Ukupna količina tekućine koju dijete prve godine života treba da primi je 100-150 ml/kg tjelesne težine dnevno. Do 6 mjeseci je 80-130 ml / kg dnevno, nakon 6 mjeseci - 130-150 ml / kg,
od 1-3 godine - 100 ml / kg, nakon 3 godine - 80 ml / kg dnevno.

Kada početi?

Činjenica je da je majčino mlijeko i hrana i piće za bebu. "Prednje" mlijeko koje se oslobađa na početku hranjenja je tečnije i sastoji se od 87% vode. U potpunosti zadovoljava potrebe bebe za tečnošću. Dohrana dojenoj bebi prije 6 mjeseci starosti može dovesti do smanjenog unosa majčinog mlijeka. To je zbog činjenice da ako beba dobije vodu umjesto mlijeka, ona je dobila lažni osećaj sitosti isisava manje mlijeka, što dovodi do pothranjenosti i mršavljenja mrvica.

Ako beba malo i nerado siše nakon što popije vodu, to zauzvrat može dovesti do smanjenja proizvodnje majčinog mlijeka. Stoga bebu koja je dojena treba dohranjivati ​​vodom tek sa početkom uvođenja komplementarne hrane.

Za djecu koja se hrane formulama ili mješovitom ishranom, potreba za dodatnim unosom vode javlja se od trenutka uvođenja formule u prehranu. Mliječna formula je teško probavljiv proizvod, a bez suplemenata beba može razviti probleme sa gastrointestinalnim traktom, kao što je zatvor.

Kako piti dijete?

Međutim, postoje trenuci kada je bebi potrebna dodatna tekućina, bez obzira na to da li prima adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko. To su stanja kod kojih dolazi do patološkog gubitka tečnosti: groznica (povećanje telesne temperature iznad 38°C), povraćanje, česta retka stolica, toplo i suvo vreme (iznad 25°C). Da bi se izbjegla dehidracija, djeca na vrućini moraju piti češće nego inače; Dojene bebe mogu češće da doje.

Piće se može dati djetetu između hranjenja. Nije potrebno bebi ponuditi malo vode prije hranjenja, kako ne bi izazvali lažni osjećaj sitosti. Mrvice je bolje piti iz kašike, a kada malo poraste možete ga naučiti da pije iz posude za piće ili čaše koja se ne prolije. Takva čaša ima poseban ventil na stražnjoj strani poklopca koji ne dozvoljava da se tekućina prolije, čak i ako je prevrnuta ili nagnuta na stranu.

Kada beba pije iz kašike, tečnost ide direktno u njegova usta, a vi je samo trebate progutati. Pijenje iz šolje koristi isti princip. Bebe koje su navikle da piju iz flaše (za piće je potrebno nekoliko pokreta sisanja) često je teško da pređu na piće iz šolje.

Odabir pića

Voda

U početku, najbolje piće za dijete je voda. Mora biti čist i kvalitetan. To je neophodno jer je dječji organizam podložniji štetnim tvarima i mikroorganizmima, jer kod male djece imuni sistem još nije u potpunosti formiran.

Najbolje je svojoj bebi dati posebnu flaširanu vodu za bebe. Prvo, prilikom njegove proizvodnje poštuju se svi higijenski zahtjevi, te je siguran za dijete. Drugo, ima nizak nivo mineralizacije, što je važno za normalno funkcionisanje bubrega. Na flaši vode mora biti napisano da je „za decu“. Voda mora ispunjavati osnovne karakteristike kvaliteta: biti prozirna, bez mirisa, neutralnog okusa.

Za piće djeteta možete koristiti i običnu prokuhanu vodu, ohlađenu na sobnu temperaturu. Samo u tom slučaju potrebno je da se voda iz slavine prethodno filtrira. Filteri pročišćavaju vodu iz slavine od štetnih nečistoća - hlora, gvožđa, soli teški metali kao i neke bakterije i virusi.

Čajevi

Osim vode, za piće djece koriste se i razni dječji čajevi. Važno je zapamtiti da čaj za djecu uopće nije čaj koji piju odrasli. Običan crni čaj ne treba davati deci mlađoj od 1,5-2 godine. To je zbog činjenice da sadrži tanin, supstancu koja ima uzbudljiv učinak na centralni nervni sistem. Kao rezultat toga, dijete razvija poremećaj sna, plačljivost, povećanu razdražljivost. Osim toga, tanin utiče na rad srca, uzrokujući povećanje broja otkucaja srca.

Dječji čaj ima mnoga korisna svojstva. Na primjer, jača zidove i pojačava vaskularni tonus; sadrži fluor, koji pomaže u izbjegavanju razvoja karijesa i jača kosti i zube; sadrži mnoge vitamine grupe B, neophodne za potpuni razvoj mrvica. Lagano skuvani crni čaj može se davati djeci od 1,5-2 godine, nakon što se razrijedi mlijekom.

Za bebe postoje posebni dječiji čajevi koji mogu sadržavati ekstrakte ljekovitog bilja (kamilica, kopar, komorač, matičnjak, menta, anis) ili dodatke voću i bobičastom voću - limun, šumsko voće, maline itd. Biljni čajevi imaju određeno preventivno i terapijsko djelovanje. Tako, na primjer, čaj s mentom ili melisom djeluje umirujuće, a može se ponuditi djetetu s povećanom neuro-refleksnom razdražljivošću, kršenjem procesa uspavljivanja i spavanja. Za stimulaciju imunog sistema u dečiji čaj se dodaju ekstrakt šipka, anisa i vitamin C. Pre kupovine i pijenja dečijeg biljnog čaja preporučljivo je konsultovati se sa pedijatrom.

Većina čajeva za bebe može se početi sa bebom hranjenom adaptiranim mlekom već u dobi od 4-5 meseci; do ovog uzrasta bebe se prihranjuju samo vodom. Djeci koja primaju majčino mlijeko, čajeve se ne preporučuje unositi ranije od 6 mjeseci. Starost u kojoj se čaj može koristiti treba navesti na pakovanju. Izuzetak je čaj od kamilice i komorača koji se može davati od prvog mjeseca života. Koristi se kod djece s poremećajima gastrointestinalnog trakta, jer otklanja nadutost (pretjerano stvaranje plinova), ublažava grčeve crijeva i stimuliše probavu.

Količina popijenog čaja za bebu ne bi trebalo da prelazi 100 ml dnevno. Gotovo svi dječiji čajevi industrijska proizvodnja sadrže značajnu količinu ugljikohidrata: saharozu, glukozu, fruktozu, maltozu. Prekomjerna konzumacija čaja kao napitka može uzrokovati razvoj karijesa, nadimanja.

Prilikom pripreme čajeva morate se pridržavati uputstava na pakovanju, čaj ne davati vruć (treba da bude sobne temperature) i ne dodavati šećer.

Sokovi

Djeca jako vole ove napitke, ali ne treba žuriti da svojoj bebi date sok. Činjenica je da su sokovi alergen proizvod i mogu izazvati dijatezu kod dojenčadi, kao i iritirati nezrelu sluznicu gastrointestinalnog trakta, što može uzrokovati nadimanje, kruljenje, bolove u trbuhu i nestabilnu stolicu. Pedijatri i Svjetska zdravstvena organizacija preporučuju uvođenje sokova u prehranu bebe ne prije 8 mjeseci.

Prvo se u djetetovu prehranu uvode bistreni sokovi (bez pulpe), a sa 10-11 mjeseci možete pokušati dati bebi sokove sa pulpom. Kasnije uvođenje sokova sa pulpom je zbog činjenice da oni sadrže biljna vlakna (vlakna) koja stimulišu rad crijeva, a kod djeteta može doći do poremećaja stolice.

U početku je bebi bolje davati jednokomponentne sokove napravljene od jedne vrste voća. To je neophodno kako bi se u slučaju alergijske reakcije moglo utvrditi na koju komponentu je djetetov organizam negativno reagirao i eliminirao alergen.

Prvo što možete ponuditi svojoj bebi je sok od zelene jabuke. Najmanje je alergena i sadrži veliku količinu gvožđa koja je potrebna bebi. Zatim se uvode sokovi od kruške, breskve, kajsije i šljive. Ne možete svom djetetu ponuditi sokove od egzotičnog voća (mango, papaja, grejp), narandže i jagode: oni često izazivaju alergije, pa se preporučuje da ih dajete nakon 1-1,5 godine. S uvođenjem soka od grožđa, također, nemojte žuriti: grožđe sadrži povećanu količinu šećera i može izazvati procese fermentacije u crijevima mrvica, što će mu izazvati tjeskobu.

Potrebno je da počnete da dajete sok svom detetu sa 5 kapi, postepeno povećavajući zapreminu nedeljno na 20-30 ml dnevno (2. dan - ½ kašičice, 3. dan - 1 kašičica, do 7. dana - 6 kašičica (30 ml) Do kraja prve godine života, količina soka koju beba pije treba biti 100-120 ml dnevno.

Djetetu se mogu dati svježi sokovi pripremljeni pomoću sokovnika ili komercijalno proizvedeni sokovi koji se preporučuju za hranu za bebe. Na pakovanju je obično naznačena dob u kojoj djeca mogu koristiti ovaj proizvod.

Svježe iscijeđeni sokovi mogu iritirati bebinu crijevnu sluznicu zbog visokog sadržaja u njima organske kiseline. To se manifestira pojačanim stvaranjem plinova, nadimanjem, crijevnim kolikama. Stoga se preporučuje da se takvi sokovi razblažuju ohlađenom prokuhanom ili flaširanom vodom u omjeru 1:1 (do 2-3 godine starosti), a djeci starijoj od 3 godine mogu se ponuditi sokovi koji nisu razrijeđeni vodom. Sokove industrijske proizvodnje na početku uvođenja također se preporučuje razrijediti vodom u omjeru 1:1 radi boljeg prilagođavanja djetetovog gastrointestinalnog trakta na ovaj proizvod. Možete prestati s razrjeđivanjem soka kada dijete počne primati količinu ovog pića koja odgovara starosnoj normi.

kompoti

Nakon 1 godine djetetu se mogu ponuditi kompoti od svježih bobica i sušenog voća. Pripremaju se bez dodatka šećera. Ovdje vrijedi isto pravilo kao i za uvođenje sokova: morate početi s jednokomponentnim napitkom i davati ga u malim porcijama (počevši od 10 ml dnevno). Prvo, kompot za bebu je bolje kuhati od hipoalergenog voća - jabuke, kruške, šljive. Nakon nekog vremena možete dodati bobičasto voće - trešnje, trešnje. Kompot se djetetu daje ohlađen na sobnoj temperaturi.

Morse

Ovaj napitak, napravljen od soka bobica ili voća, sadrži razne vitamine (iako se neki od njih uništavaju tokom kuvanja), dobro gasi žeđ, podiže tonus organizma i apetit. Morse se priprema od različitog bobičastog voća: brusnice, brusnice, kupine, borovnice, ribizle, maline. Može se ponuditi bebi u trećoj godini života. Za prvo upoznavanje male djece sa ovim pićem, bolje je pripremiti voćni napitak od jedne sorte bobičastog voća. Voćna pića industrijske proizvodnje uglavnom su dozvoljena za djecu stariju od 3-4 godine. Često su mješavina sokova od nekoliko vrsta bobičastog voća i vode, pa takav napitak možete ponuditi bebi ako nije alergična na komponente koje čine njegov sastav.

Morse možete sami kuhati kod kuće. Da biste to učinili, bobice se moraju sortirati, oprati i iscijediti iz njih sa sokom pomoću finog sita ili gaze. Preostalu kominu treba sipati vruća voda, dodati malo šećera i kuvati 10-12 minuta nakon ključanja, pa procijediti. Procijeđenu čorbu pomiješati sa prethodno dobijenim sokom. Morse se obično pije ohlađen.

Kisel

Domaći žele od svježih ili smrznutih bobica i voća možete dati bebi nakon 1 godine. Kisel industrijske proizvodnje (u pakovanjima) sadrži veliku količinu boja i zaslađivača, tako da se djetetu može davati ne ranije od 3 godine. Da biste sami skuhali žele, trebat će vam svježe ili smrznuto bobičasto voće i krumpirov škrob. Bobice se moraju sortirati, oprati vrućom vodom, izgnječiti i iscijediti sok kroz fino sito ili gazu. Kominu treba preliti vrelom vodom i kuvati 5 minuta, a zatim procijediti. U proceđenu čorbu potrebno je uliti krompirov skrob prethodno razblažen u ohlađenoj prokuvanoj vodi i, mešajući, pustiti da ponovo proključa, a zatim dodati prethodno isceđeni sok. Za 1 šolju bobica uzmite 2 kašike krompirovog skroba.

Mineralna voda

Podijeljen je u dvije kategorije - trpezarijski i medicinski. Ljekovita mineralna voda sadrži mnogo različitih soli i namijenjena je liječenju određenih bolesti. Takvu vodu ne treba piti bez lekarskog recepta. Stolna mineralna voda je slabo mineralizovana i nema terapeutsko dejstvo. Main važnih elemenata u mineralnoj vodi se nalaze kalcijum, magnezijum, natrijum, gvožđe. Stolna mineralna voda se može ponuditi djeci nakon 1 godine. Da biste uklonili mjehuriće plina iz mineralne vode, dovoljno je u šolju uliti potrebnu količinu vode i ostaviti da odstoji 20-30 minuta; vodu u čaši možete miješati kašikom - i sve će se dogoditi brže.

soda

Slatka gazirana pića se ne preporučuju djeci mlađoj od 3 godine. U "sodi" ima puno konzervansa, aroma i boja koje mogu izazvati alergije kod djeteta. Takva pića sadrže i dosta šećera ili njegovih zamjena, koji doprinose razvoju karijesa. konačno, ugljen-dioksid, koji se nalazi u soda vodi, uzrokuje podrigivanje i nadimanje.

Kakao

Od toplih napitaka, djetetu starijem od 2-3 godine kakao se može davati najviše 3 puta sedmično. Najbolje je ponuditi bebi kakao sa mlekom za doručak ili popodnevnu užinu. Kakao prah je bogat proteinima, vlaknima i vitaminima. Sadrži mnogo korisnih elemenata u tragovima, kao što su cink i željezo, folna kiselina. Kakao je vrlo zdrav napitak za djecu s malom težinom, jer je visokokaloričan proizvod. Preporučena količina kakaa za malu djecu nije veća od 50 ml dnevno.

pića od kafe

Još jedan topli napitak je kafa. Instant kafa je strogo kontraindicirana za djecu mlađu od 13-14 godina. Kafa, kao što znate, sadrži kofein, koji ima stimulativni efekat na nervni sistem. Kod beba to može dovesti do pretjerane razdražljivosti, hirovitosti, neuroza i poremećaja sna. Djeci se može dati napitak od kafe koji ne sadrži kofein. Može uključivati ​​cikoriju, ekstrakte raži, ječma, zobi, šipka. Ovi proizvodi su potpuno sigurni za bebu i vrlo rijetko izazivaju alergije. Štaviše, imaju korisna svojstva. Cikorija povećava apetit i reguliše metabolizam. Osim toga, sastav cikorije uključuje različite mineralne elemente i vitamine A, E, B1, B12. Šipak pomaže u jačanju imunološkog sistema, a ekstrakti ječma i zobi poboljšavaju rad gastrointestinalnog trakta. Napitak od kafe razrijeđen mlijekom može se dati bebi starijoj od 2 godine.

Prilikom odabira napitka od kafe, morate pažljivo pregledati ambalažu. Ponekad može uključivati ​​mali postotak prirodne kafe. Takva pića bolje je ne nuditi djetetu.

Način pijenja na vrućini

Posebnu pažnju treba obratiti na režim pijenja u vrućem vremenu, kada se beba jako znoji i gubi mnogo tekućine. Opskrba tekućinom kod djece se brže troši, jer je metabolizam vode intenzivniji nego kod odraslih. Bebe i dalje imaju nesavršen sistem termoregulacije, pa se lako pregrijavaju. U vrućim danima morate pažljivo pratiti stanje mrvica (zbog moguće dehidracije tijela) i češće zalijevati dijete, čak i ako ne traži.

Glavni simptomi prekomjernog gubitka tekućine (dehidracije) tijela su:
letargija;
pospanost;
slabost;
suhe sluzokože;
smanjenje broja mokrenja (manje od 6 puta dnevno).

Da bi se spriječila dehidracija, dojene bebe bi jednostavno trebale češće dojiti. Preporučljivo je da "vještačka" djeca svakih 15-20 minuta nude hladne napitke. Kao piće, obično pije vodu sobne temperature, negazirana mineralna voda, nezaslađeni dečiji čaj.

Starijoj djeci se kao piće može ponuditi negazirana mineralna voda, razrijeđeni sok, nezaslađeni kompot, dječji kefir. Pijenje ne bi trebalo da bude slatko, jer slatki napici ne gase dobro žeđ i beba će uskoro ponovo poželeti da pije. Takođe je važno zapamtiti da se u vrućim danima ne preporučuje piti hladne napitke, jer se zbog velike temperaturne razlike možete prehladiti.

Pića treba da budu sobne temperature ili blago ohlađena.

Vrlo je važno pridržavati se režima pijenja djeteta, jer su voda i razna pića važan dio njegove svakodnevne prehrane. Nepravilan režim pijenja može dovesti do narušavanja ravnoteže vode i elektrolita, zatvora, poremećaja gastrointestinalnog trakta kod bebe.

U prvim mjesecima života dijete se hrani majčinim mlijekom. Međutim, beba raste, a kada napuni 4 mjeseca, roditelji se postavljaju pitanje: kakva se hrana može dati djetetu sa 4 mjeseca? Odgovor na ovo pitanje je jednostavan - ništa. Ako je beba isključivo dojena, onda do šest meseci ne bi trebalo da dobija ništa osim majčinog mleka. Međutim, ovdje je bitno da li je dojenje djeteta pravilno organizovano i da li dobija adaptiranu mliječnu formulu.

Komplementarna hrana sa 4 meseca tokom dojenja

Većina prirodnim putem hranjenje novorođenčeta - dojenje. Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (u daljem tekstu – SZO), dijete koje je dojeno (u daljnjem tekstu – LB) ne treba dodatnu hranu i tekućinu na zahtjev do 6 mjeseci. Značenje u ovom slučaju su riječi "na zahtjev".

GW na zahtjev

Dojenje na zahtjev sugerira da se beba doji kad god to zatraži. Novorođenče ne može tražiti mlijeko ni riječima ni pokretima. Osim toga, želja za dojenjem često nije povezana sa željom da jede mlijeko - novorođenče može htjeti dojiti u sljedećim slučajevima:

• on je gladan;
• želi da pije;
• umoran;
• uplašen;
• samo želi mamu;
• doživljavanje osjećaja anksioznosti;
• beba je u bolovima.

Takođe, u tijelu djeteta mogu se javiti pojave kojih majka možda nije svjesna. Na primjer:

• dijete počinje da se razbolijeva i njegovom tijelu treba više tekućine;
• beba prima nedovoljno hranljivih materija i čestim sisanjem nadoknađuje ovaj nedostatak;
• je u fazi naglog rasta, kada je tijelu potrebna pojačana prehrana.

Ljudsko tijelo, čak i ono najmanje, može razumjeti kada i koliko treba da jede. Majčino mlijeko je, pak, stvoreno od prirode na način da ga beba može jesti 24 sata dnevno. Brzo se vari, dobro se apsorbira i sadrži sve potrebne supstance za normalan razvoj djeteta do 6 mjeseci.

Osim toga, dojenje doprinosi osjećaju smirenosti kod bebe - na maminim grudima je ugodno i toplo. Majčino mlijeko ublažava bol i smiruje. Ako novorođenče dobije dojku na svaki zahtjev, onda mu ne treba davati dodatnu hranu i tekućinu.

Lutka za dojenje

Važno je razumjeti da sisanje dude eliminira dojenje na zahtjev. To je zato što kada dijete počne da se ponaša, majka sama odlučuje da li će mu dati dojku ili dudu. Smjernica za majku je koliko dugo je hranila bebu. A ako je to bilo, recimo, prije 30 minuta, ona odluči da dijete ne želi jesti i samo mu treba dati dudu da se ne ponaša. Međutim, kao što je gore spomenuto, mogu postojati i drugi razlozi zbog kojih beba doji osim da jede. Kada mu se da duda, on zadovoljava samo refleks sisanja i smiruje se (ili zaspi), a da ne dobije ono što je tražio. U tom slučaju dolazi do tople vode bez potrebe.

GW po režimu

Ponekad roditelji ograničavaju prisustvo djeteta na dojci. To se može dogoditi iz različitih razloga. Na primjer, ako majka nema priliku da bude oko bebe 24 sata dnevno ili ga hrani po satu, jer se plaši preteranog hranjenja ili brine da će se beba naviknuti na stalnu prisutnost majke u blizini.

Postoje i drugi objektivni ili subjektivni razlozi zašto majke nisu spremne da često (svaki sat ili više) doje.

Ako se majka ipak odlučila na dijetu u dojenju, možda bi imalo smisla bebu prebaciti na mješovitu ishranu i hraniti je prilagođenom adaptiranom formulom za dojenčad kako bi se tijelo snabdjelo svim potrebnim vitaminima prije uvođenja prve dopunske hrane. sa 6 meseci.

Uz HB prema režimu, vodu treba dati u nekim slučajevima:

• ako je vani ili u stanu vruće i dijete se jako znoji;
• beba je bolesna (ARVI, dijareja, itd.);
• beba ima znakove dehidracije (malo piški, glasno plače, nema suza pri plaču, fontanela je pala).

Međutim, treba imati na umu da ako beba pije puno vode, tada će u želucu ostati malo mjesta za majčino mlijeko i beba može potpuno odbiti dojku. A ako odbijete mlijeko, beba može osjetiti nedostatak hranjivih tvari i vitamina.

Ako je majka ipak odabrala GV za bebu prema režimu, onda je bolje dijete dojiti što češće, barem u kriznim periodima njegovog života - u periodu bolesti, vrućeg vremena i dr.

Sa vještačkom i mješovitom ishranom

Na vještačkom hranjenju (u daljem tekstu - IV), dijete se hrani prilagođenom smjesom, razrijeđenom vodom, strogo po satu (obično svaka 3 sata). Dijete na IV ne treba hraniti ničim do 6 mjeseci, osim mješavinom. Dete može da pije vodu koliko želi – za razliku od majčinog mleka, jedna mešavina ne zadovoljava bebine potrebe za tečnošću.

Mogućnosti za uvođenje dohrane djetetu od 4 mjeseca. Vrste komplementarne hrane i njihova količina.

Mlade majke imaju mnogo pitanja o hranjenju djeteta. Ovo se posebno odnosi na majke koje ne doje svoje bebe, već im daju mješavine. U svakom pojedinačnom slučaju, o izvodljivosti i periodu uvođenja komplementarne hrane razgovara se sa pedijatrom.

Da li je potrebno i kako uvesti prihranu sa 4 mjeseca tokom dojenja?

Čak i sada, mnogi pedijatri se međusobno raspravljaju oko komplementarne hrane za djecu koja jedu majčino mlijeko. Ranije je bilo moguće uvesti voćne sokove u ishranu djeteta, počevši od mjesec dana. Pri tome, nije bilo važno da li je beba dojena ili hranjena na flašicu.

Ali bilo je mnogo alergijskih reakcija, a kasnije su istraživači utvrdili da tako mladi organizam još nije u stanju u potpunosti preraditi i apsorbirati korisne tvari soka.

Ista debata nastala je i sa upotrebom pilećeg žumanca. Prije svega, vrijedno je razumjeti da je žumance dato kao izvor vitamina D, sada se djeci daje Aquadetrim, tako da nema potrebe davati žumance. Ovaj proizvod je i jak alergen.

Kako uvesti dohranu sa 4 mjeseca na umjetnom hranjenju?

Bebama hranjenim formulom potrebna je komplementarna hrana već sa 4 mjeseca. To je zbog nedostatka vitamina i minerala koji se nalaze u smjesi. Zbog toga može doći do problema sa stolicom, beba često pljuje i ne jede.

Pedijatar će vam reći šta je bolje dati bebi kao dopunu. Ali obično se prvo uvodi pire ili kaša od povrća. Izbor jedne ili druge opcije ovisi o tome koliko dobro dijete dobiva na težini. Ako beba ima malo težine i vrlo slabo jede smjesu, uvodi se kaša. Imaju više kalorija i potiču debljanje. Ako je mrvica "gusta", uvodi se pire od povrća. Najbolje je dati pasirane tikvice ili brokule. Lako su probavljive i ne izazivaju alergije.

Biljna komplementarna hrana sa 4 mjeseca - koje povrće i kako uvesti?

Kao prvi pire od povrća najbolje je odabrati povrće svijetle boje. Tikvice, karfiol i brokula mogu se smatrati idealnim. Za početak sipajte povrće hladnom vodom i dovedite do ključanja. Nakon toga prokuvajte do kuvanja.

U smjesu ne treba dodavati sol, biber, šećer i puter. Zatim se kuvano povrće usitnjava u blenderu i dodaje se odvar da se pire postane tečan. Preporučuje se uvođenje novog povrća svake tri sedmice. Obavezno pripazite na reakcije.

Koliko pirea od povrća treba da pojede beba sa 4 meseca?

Ako odlučite da uvedete komplementarnu hranu, onda ne biste trebali odmah zamijeniti unos mješavine povrćem. Potrebno je pre sledećeg obroka bebi ponuditi kašičicu pire krompira i dopuniti smešom, odnosno dati 150 ml smese.

Drugog dana dajte 2 kašike pirea, smese je već potrebno 130 ml. Zato postepeno povećavajte količinu pirea. Za nedelju dana jednu dozu od 150 ml smese moći ćete u potpunosti da zamenite pireom od povrća. Takođe je potrebno dati 100-150 ml. Ne mešajte povrće u pire.

Kakvu kašu i kako da dam sa 4 meseca?

Kaša je popularna vrsta dopunske hrane među bebama koje slabo dobijaju na težini. Obično ova djeca imaju rijetku stolicu, stalno su zabrinuta i ne oporavljaju se dobro. Ni u kom slučaju ne treba uvoditi griz, ova kaša je najbeskorisnija od svih. Veoma je malo vitamina i minerala.

Preporučuje se davanje pirinčane ili heljdine kaše. Zobene pahuljice se preporučuju ako dijete nema reakciju na gluten. U početku se kaše kuvaju u vodi bez dodavanja soli i ulja. Konzistencija kašice je veoma tečna. Ako je prije toga bebi dato kravlje ili kozje mlijeko i nema reakcije, onda je dozvoljeno kuhati žitarice u mlijeku, nakon što se razrijede na pola vodom.

Najbolje žitarice:

Mogu se kupiti ili sami napraviti mljevenjem gotove kaše uz dodatak čorbe od žitarica.

Način i ishrana djeteta 4 mjeseca: shema komplementarne prehrane

Glavna stvar je ne žuriti sa komplementarnom hranom. Prvo morate shvatiti da dijete sa 4 mjeseca treba jesti 5-6 puta dnevno, odnosno pauza između obroka je 3 sata. Mliječna mješavina se daje ujutro. Nakon toga, nakon 3 sata, unosi se komplementarna hrana u količini od 20-150 g. Smjesa se daje proporcionalno masi komplementarne hrane. Odnosno, ako ste dali 50 g pirea, tada smjesi treba dati 100 ml.

Nemoguće je u ovoj dobi smjesu zamijeniti pireom od povrća za više od jedne doze. Kalorični sadržaj pirea je nizak i dijete može početi gubiti na težini. Osim toga, može doći do problema sa stolicom.

Jelovnik za bebe od 4 meseca

Evo primjera menija:

Kao što vidite, u idealnom slučaju najbolje je dojiti bebu do 6 mjeseci. Uz normalno povećanje težine, bebi nije potrebna komplementarna hrana. Kod vještačkog hranjenja, dohrana se uvodi sa 4 mjeseca.

Trebalo bi biti monotono, ali korisno. Činjenica je da u ovoj dobi bebin želudac još ne može preraditi velike količine teških ugljikohidrata, ali se bez poteškoća nosi s laktozom. Ipak, već je vrijedno razmišljati o proširenju prehrane bebe.

sa 4 mjeseca

Prvo morate odrediti i sastaviti opću dnevnu rutinu. U 6.30 ujutro se preporučuje prvi put (rani doručak). Do 8.00 beba bi trebala biti budna. Zatim 2 sata dete treba da spava. Jutarnji san je najjači i najkorisniji nakon noćnog sna.

U 10:30 je vrijeme za drugo hranjenje. Zatim sat i po budnosti, koje se može završiti laganom masažom. Dnevno spavanje počinje u 12.30. U to vrijeme se preporučuje šetnja kako bi beba mogla spavati na svježem zraku. Veoma je koristan za respiratorni sistem i moždanu aktivnost djeteta.

Treće hranjenje trebalo bi da bude bliže 14.30. Zatim opet period budnosti i sna. Dijete može večerati u 18.00 ili u 18.30 (po želji bebe). Tokom večernjeg budnog stanja preporučuje se kupanje bebe i gimnastičke vježbe za jačanje mišićnog sistema. Posljednje hranjenje počinje bliže 22.30. Nakon toga bebu treba položiti na noćni san.

Važno je u ovoj fazi izgraditi upravo takvu ishranu za bebu od 4 meseca. Intervali između hranjenja trebaju biti od 3,5 do 4 sata.

Dijeta sa 4 mjeseca

Od 17-18 nedelje života beba treba postepeno da pređe na 5 obroka dnevno. Istovremeno, 4-mjesečnu bebu treba proširiti, nadopunjujući je novim vitaminskim proizvodima. Beba treba da jede 1/6 svoje težine dnevno. Jedna porcija je otprilike 180 g.

Prva hrana koja je dozvoljena kao dodatak ishrani bebe od 4 meseca je brokoli. Ovo povrće je bogato vitaminima i mineralima neophodnim za jačanje imunološkog sistema. U suštini, na početna faza Proširujući ishranu bebe dozvoljeno je gotovo sve povrće, osim krompira, šargarepe i cvekle.

Dojene bebe tolerantnije su na uvođenje nove hrane. Stoga im je do kraja 4. mjeseca dozvoljeno davati po jednu kašiku soka od jabuke. U ovom uzrastu majčino mlijeko (mješavina) treba da ostane glavno, svi ostali proizvodi su dodatni.

Pravilna komplementarna hrana

Ishrana bebe od 4 meseca treba da bude bogata ne samo ugljenim hidratima i proteinima, već i biljnim mastima. U ovom uzrastu bebe postavljaju temelje za zdravo tijelo. Zato je toliko važno postepeno uvoditi nove namirnice u prehranu od 4 mjeseca.

Komplementarna hrana mora biti u polutečnom obliku. Pire se pravi od kuvanih (parenih) proizvoda u blenderu. Banane možete narendati na sitno rende. Dohranu se preporučuje davati nekoliko minuta prije glavnog hranjenja u malim količinama (1-2 kašičice). Prelazak sa jednog novog proizvoda na drugi vrši se tek nakon 7-10 dana, kako bi stomak imao dovoljno vremena da se navikne.

Meso ili ribu još ne treba uvoditi u prehranu bebe od 4 mjeseca. Ako beba ima osip na licu ili tijelu, novi proizvod treba odmah ukloniti iz prehrane. Također, alergijska reakcija se može manifestirati u obliku zatvora, proljeva, gnajsa, nadimanja.

Komplementarna hrana

Za početak, ishrana bebe od 4 meseca može se dosledno obogatiti brokolijem, karfiolom i tikvicama. Svako povrće se unosi posebno 1-2 sedmice. Ako nema alergijske reakcije na pire, prehranu možete proširiti na žitarice. Po konzistenciji treba da budu tečni tako da ih dete pojede kroz bradavicu.

U ovom uzrastu najbolje odgovaraju heljda i zobena kaša. Neki stručnjaci savjetuju i pirinač, ali zbog nje bebe često imaju probavne smetnje i zatvor. Uvođenje kaše se također provodi postepeno, počevši od 30 g.

Još ne treba zamijeniti puno hranjenje. Dozvoljeno je davanje novih proizvoda 1-2 puta dnevno prije glavnog obroka u omjeru od 50 do 50.

Do kraja mjeseca možete u svoju prehranu dodati pire od bundeve i banane. Od voća treba odabrati samo najnealergenije, poput kruške, jabuke. Važno je da pire bude od kuvanih proizvoda, a ne od svježih, naribanih.

Okvirni dnevni meni

Prvo i posljednje dojenje moraju biti dojenje. U 10.00 dozvoljen je pire od povrća sa kapljicom maslinovog ulja kao komplementarna hrana. Nakon 10-15 minuta morate započeti glavni obrok. Prije ručka ili večernjeg dojenja, djetetu se može dati 2 kašičice polutečnog svježeg sira.

Prehranu 4-mjesečnog umjetnog djeteta dozvoljeno je diverzificirati posebnim kefirom, odnosno mješavinom kiselog mlijeka. Najbolje je započeti novi dan (prvi doručak). Vrijedi napomenuti da je glavni prehrambeni proizvod mješavina. Kao jutarnji obrok bliže 10.00 možete naizmjenično zamijeniti heljdinu kašu i pire od povrća. Uveče je dozvoljeno djetetu dati 2 kašičice svježeg sira ili bananu.

Intervali između hranjenja treba da budu do 4 sata, sa izuzetkom noći (oko 8 sati). Važno je pridržavati se ustaljene prehrane kako bi se bebin stomak brže adaptirao. Kod dojenja porcije treba da budu nešto manje nego kod veštačkog hranjenja. Kompoti i supe u tako ranoj dobi su zabranjeni. Komplementarne namirnice u vidu pirea od povrća i voća uzimajte iz kašike, žitarice - iz flaše.

U retkim slučajevima počinje se uvođenje prihrane sa 4 meseca starosti za dete koje je dojeno. To prije svega negativno utječe na proces laktacije. Majčino mleko sadrži antitela i enzime koji obezbeđuju normalno funkcionisanje bebinog imunog i probavnog sistema. Stoga ga morate dojiti što je duže moguće. Glavna indikacija za uvođenje komplementarne hrane u ovom uzrastu je zdravstveno stanje djeteta (anemija, podhranjenost). Važno je da mama zna koje se namirnice mogu davati, a koje treba odgoditi za kasnije. Ako pravilno organizirate ishranu, možete izbjeći mnoge probleme.

Ako se pred majkom postavilo pitanje, gdje započeti komplementarnu hranu, prije svega se obratite stručnjaku. SZO preporučuje da dojene bebe počnu sa dopunskom ishranom voćnim sokovima i pireima. Tijelo ih brzo apsorbira i pomoći će nadoknaditi nedostatak vitaminsko-mineralnog kompleksa. Dohranu proteinskim proizvodima crijevna mikroflora djeteta teško prihvata.

Hrana kojom možete hraniti svoju bebu sa 4 mjeseca.

Dohrana pireom od povrća smatra se sigurnom za djetetov organizam. Uvođenjem povrća u prehranu osigurat će se normalno funkcioniranje crijeva zbog visokog sadržaja vlakana.

Može se praviti od karfiola, brokolija, tikvica, šargarepe ili bundeve. Rijetko izazivaju alergije. Prije pripreme jela, povrće se dobro opere, prelije kipućom vodom, očisti od sjemenki i kore. Povrće kuvajte u vodi dok ne omekša. Nakon toga potrebno ih je blenderom dovesti u stanje pirea. Možete dodati čorbu u kojoj se kuvalo povrće, majčino mleko ili adaptirano mleko.

Kašice dijete brzo prihvata, slađe su i hranljivije. Oprezno uvodite žitarice u ishranu, počevši od onih bez glutena.

Žitarice se dobro operu, osuše i samelju u mlinu za kafu. I tek nakon toga se kuva u vodi. U gotovo jelo možete dodati kap putera.

Tabela početka uvođenja komplementarne hrane djetetu od 4 mjeseca je sljedeća.

Starost, mjeseci	4	5	6	7	8	9-12
Novi proizvodi i jela
Prirodni sokovi od voća, ml	45	55	65	75	85	90
Voćni pire, ml	45	55	65	75	85	90
Skuta, g		25	35	45	45	55
Žumance, kom.			1/4	1/2	1/2	1/2
Pire od povrća, g		160	160	170	180	200
Kashi, g		90	160	160	170	200
Meso, g				30	55	65
Riba, g					30	60
Kefir, ml				180	200	400
Kolačići, krekeri, g			5	10	10	15
Biljno ulje, g	2	3	3	4	5	6
Maslac, g		3	4	4	5	6

Ako majka jednostavno nema dovoljno mlijeka, možete preći na mješovito hranjenje, dopuniti bebu prilagođenom mješavinom i početi s dopunom hrane bliže 5 mjeseci.

Rano uvođenje komplementarne hrane (prije 4 mjeseca) dovodi do toga da će se majčino mlijeko proizvoditi manje. Ishrana neće biti dovoljno obogaćena onim materijama koje se nalaze u majčinom mleku. Osim toga, crijeva nisu spremna za primanje nove hrane, povećava se rizik od razvoja alergija i bolesti probavnog trakta.

Približna shema za unošenje jela od povrća u jelovnik za dojeno dijete na primjeru tikvica.

• 1. dan - ½ kašičice;
• 2. dan - 1 kašičica (5 g);
• 3. dan - 10 g;
• 4. dan - 25 g;
• 5. dan - 50 g;
• 6. dan - 90-100 g;
• 7. dan - 120 g (maksimalno 150 g).

Uvođenje novog povrća, kao što je karfiol, poklopiće se sa 8. danom. Shema hranjenja u ovom slučaju će izgledati ovako.

• 8. dan - 1 kašičica pirea od karfiola i 110 g pirea od tikvica;
• 9. dan - 2 kašičice kupusa i 110 g tikvica;
• 10. dan - 20 g karfiola i 100 g tikvica;
• 11. dan - 40 g kupusa i 80 g tikvica itd.

Dakle, količina tikvica se smanjuje do 14. dana, a zapremina karfiola treba da bude jednaka 120 g.

Ne možete gurnuti dojenje u drugi plan. Novu hranu treba uzimati kao dodatak glavnom izvoru ishrane.

Pravila za uvođenje proizvoda

Pre nego što počnete sa prvom dohranom sa 4 meseca, morate se uveriti da je to neophodno, kao i da je i sama beba spremna da primi novu hranu. Smatra se da se komplementarna hrana može uvesti u sljedećim slučajevima:

• dijete ima 4 mjeseca;
• udvostručila težinu od rođenja
• kada donosi hranu ustima, beba je ne istiskuje;
• dijete samouvjereno drži leđa, može sjediti uz podršku;

• ostaje gladan kada se hrani preporučenom porcijom formule ili majčinog mlijeka;
• drži predmete u ruci;
• dijete razvija interesovanje za ono što odrasli imaju na tanjiru.

1. U vrijeme uvođenja komplementarne hrane beba bi se trebala osjećati dobro. Ne možete uvoditi dohranu ako je dijete bolesno ili je vakcinisano.
2. Ako beba ima reakciju na dohranu u obliku osipa, proljeva, povraćanja, tada treba privremeno prekinuti uvođenje prihrane.
3. Ne možete uvoditi mlijeko do godinu dana. Može se zamijeniti bilo kojim mliječnim proizvodima. Bliže godini možete kuhati kašu u pasteriziranom mlijeku do pola s vodom.
4. Hranu treba pripremati bez dodavanja začina, soli i šećera. Njegova konzistencija treba da bude bliska majčinom mleku.
5. Hranjenje treba davati kašikom. Tako se brže i bolje formira refleks gutanja.
6. Novi proizvod treba nahraniti prije dojenja.

Beba od 4 mjeseca teže se navikne na nova jela, upoređuje svaki dodatak s majčinim mlijekom.

Stoga shema za uvođenje voćnog soka može izgledati otprilike ovako: prvi put je dovoljna jedna kap soka, drugi dan - 2-3 kapi.

Ukus se bebi postepeno upoznaje i manje je vjerovatno da će istisnuti hranu. Ako dijete nije naviklo na to, onda nekoliko dana možete dati 2-3 kapi, a zatim cijelu kašičicu.

Kasnije, bliže 6 mjeseci, novi proizvod se može „sakriti“ u već omiljeno jelo. Na primjer, pileće žumance se fino samelje i pomiješa s majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Postepeno, količina žumanca postaje veća od mleka.

Tabela okvirnog menija za dijete od 4 mjeseca.

Doba dana, sat	6	10	14	18	22
Starost, mjeseci
4	Majčino mleko -180-200 ml	Majčino mleko -160 ml, sok - 20 ml	Pire od povrća - 120 g, majčino mleko - 60 ml, sok - 20 ml	Majčino mlijeko - 160 ml, pire od poznatog voća - 40 g	Majčino mleko - 180-200 ml
5		Kaša - 140 g, voćni pire - 60 g	Pire od povrća - 140 g, majčino mleko - 60 ml	Majčino mlijeko - 120 ml, svježi sir - 30 g, sok 50 ml
6		Kaša - 150 g, sok - 30 ml, žumance - ¼ kom.	Pire od povrća (130 g) i mesa (40 g), voćni sok - 30 ml	Majčino mlijeko - 140 ml, svježi sir - 30 g, voćni pire - 30 g

Tabela jasno pokazuje da se obroci obezbjeđuju 5 puta dnevno. U to vrijeme, skoro sve bebe se bude noću radi hranjenja, posebno bebe koje su dojene.

Vrlo često, uvođenje komplementarne hrane sa 4 mjeseca kada dijete doji, praćeno je neželjenim reakcijama:

• poremećaj gastrointestinalnog trakta;
• česta, obilna regurgitacija;
• kolike, nadimanje i pojačano stvaranje plinova u abdomenu;
• poremećaji stolice (proljev ili zatvor);
• problemi sa imunitetom dovode do čestih prehlada;
• razvija sklonost alergijskim reakcijama;
• nepravilno hranjenje može dovesti do činjenice da se dijete može lako ugušiti;
• Komplementarna hrana može smanjiti djetetov apetit.

Stoga, prije nego što hranite dijete novim proizvodom, trebate se posavjetovati s liječnikom. Ako postoji potreba za dodatnom ishranom, onda će to pomoći da se odredi odakle početi i kako to učiniti ispravno.

Proizvod morate uvoditi polako, pažljivo prateći stanje i ponašanje bebe.

Dohranu djeteta od 4 mjeseca treba provoditi s velikim oprezom. Ako majka pravilno isplanira prehranu, uključi dozvoljene namirnice i količinu hrane u njoj, tada se mogu izbjeći mnoge nepoželjne reakcije djetetovog organizma.

Dohranu možete uvesti sa 4 mjeseca, ali samo striktno poštujući pravila. Mama treba da zna odakle da počne i koliko da da novu hranu detetu.