Prije nego što pređemo na razmatranje ove teme, treba naglasiti da prekomjerna težina i gojaznost nisu ista stvar. Razlika za njih je indeks tjelesne mase (BMI): indikator od 25 do 30 je prekomjerna težina ili gojaznost, više od 30 je gojazno.

Na ovaj način, višak kilograma je prisustvo nekog viška telesne težine.

Znakovi prekomjerne težine su:

• pojava novih nabora na tijelu, "druga" brada, celulit,
• nemogućnost uvlačenja u stomak,
• pojava područja koja nisu zagrijana nakon intenzivne fizičke aktivnosti na trbuhu, zadnjici, bokovima, bedrima) itd.

Postoje sljedeći razlozi za višak kilograma:

1. genetska predispozicija,
2. pothranjenost,
3. bolesti hipofize, štitne žlijezde, nadbubrežne žlijezde i jajnika.

Gojaznost- ovo je bolest, patološko nakupljanje prekomjernih masnih naslaga u organima, tkivima i potkožnom tkivu. Gojaznost je prijetnja ljudskom zdravlju i životu.

Znakovi gojaznosti su:

• hrkanje i nesanica noću,
• česti visoki krvni pritisak
• osećaj nelagodnosti u leđima i kolenima,
• trajno povećanje obima struka i težine,
• poteškoće u vođenju mobilnog života i bavljenja sportom,
• pojava celulita na tijelu,
• stalni osećaj gladi.

Fiziološki uzroci koji doprinose gojaznosti su:

1. genetski poremećaj,
2. neravnoteža između unosa kalorija i utrošene energije,
3. poremećaji u radu jetre, gušterače, crijeva,
4. bulimija (pogoršan osjećaj gladi).

Treba napomenuti da se pretilost kod žena otkriva 2 puta češće nego kod muškaraca.

Postoji nekoliko vrsta gojaznosti.

Alimentarno-ustavni tip povezana sa predispozicijom i često se javlja kod članova iste porodice.

hipotalamički tip nastaje kao rezultat devijacije centralnog nervni sistem osoba, a posebno patologije hipotalamusa - dijela mozga koji regulira endokrini sistem.

endokrinog tipa gojaznost se javlja kao posledica patologija samog endokrinog sistema i retka je.

Prilikom otkrivanja psihosomatskih uzroka pojave viška kilograma treba se zadržati na nekim točkama.

Za početak, sjetimo se da je ljudsko tijelo prostor za njegovu Dušu (Duša je sadržaj, a tijelo je forma). Dakle, sva narušavanja mentalnog zdravlja tokom vremena negativno utiču na stanje organizma.

Drugo, riječ "težina" u figurativno značenje se shvata kao „status, položaj” („imati težinu u društvu”). I ponekad ljudi počnu da se debljaju, teže da zauzmu svoje mesto u životu.

Često negativna iskustva samopercepcije, samopoštovanja u odnosima s drugima utiču na težinu osobe.

Psiholozi su otkrili da se višak kilograma povećava veoma osetljivi, nesigurni ljudi. Strah po pravilu živi u njihovom unutrašnjem svijetu (pred ljudima, budućnosti). Takve ljude karakteriše ogorčenost, nametanje svoje volje drugima. Često jesu pohlepa(što jasno pokazuje nagomilani višak kilograma).

Prema psihološkim istraživanjima, višak kilograma ukazuje na kršenja u sferi ljudskih osjećaja: hrana, apsorpcija hrane za njega postaje jedina radost u životu.

Osoba s ovakvim pristupom hrani osjeća se u sebi praznina koju treba popuniti. Umjesto da ispuni svoj unutrašnji svijet radosnim emocijama, on puni svoj stomak. Ali to daje samo kratkoročni efekat, jer duhovna praznina nije ispunjena hranom. A proždrljivost se nastavlja.

Ako se osoba naslanja na slatkiše, to ukazuje da je nema dovoljno "slatkosti života" (radosti u životu).

Želja za slatkim kod djece obično ukazuje nedostatak ljubavi. Prekomjerna težina kod djeteta se često pojavljuje kao izraz želja da budete primećeni bliske osobe (pošto dijete misli da ga u porodici ne primjećuju).

Psihološki uzroci pretilosti

Alimentarni tip gojaznosti je povezan sa psihoemocionalne gladi: osobi nedostaje ljubav, a fizička prehrana slabi duševni bol, osjećaj gubitka.

Takva psihoemocionalna glad uz stalnu želju za jelom može dovesti do bulimije. Ovo je bolest koja se javlja u vezi sa neuropsihijatrijskim poremećajem, koji se manifestuje nekontrolisanom ishranom.

Endokrini oblik gojaznosti je lokalizovan oko organa, jer je povezan sa oboljenjem endokrinih žlezda. Lokacija organa i njegovo metafizičko značenje mogu sugerirati koje negativne emocije uzrokovalo ovu vrstu gojaznosti.

Treba napomenuti da gimnastika i dijeta ne pomažu kod ove vrste gojaznosti, što direktno ukazuje na njenu psihosomatsku osnovu. Utvrđeno je da endokrini tip gojaznosti obično pati od duhovno slaba, nezaštićena, osetljiva osoba. To je zbog činjenice da takva osoba ima slabe zaštitne mentalne funkcije, nema razumijevanja suštine događaja koji su u toku. Otuda ogorčenost.

Drugi faktor u ovoj gojaznosti može biti život pod pritiskom voljen ( na primjer, jaka zavisnost od majke). AT ovaj slučaj osoba iznutra kao da se guši od impotencije da se odupre i spolja „nabubri“.

Često govori o tjelesnoj masnoći kod osobe kompleksi povezani s njihovim izgledom.

Ako govorimo o prisutnosti viška kilograma kod žene, onda je jedan od razloga što je ona u životu moraš biti jak kao muškarac(a, pošto je "jako" podsvjesno povezano s konceptom "velikog", žena počinje da se povećava u veličini).

Od rođenja u umu djeteta sitost je neodvojivo povezana sa osnovnim osećanjima kao što su sigurnost, ljubav. Dakle, dijete koje dobije višak kilograma nadoknađuje svoj nedostatak.

Gojaznost djeteta mogu uzrokovati i sami roditelji: ako stalno ponudi hranu kao univerzalni odgovor na bilo koji izraz bilo koje njegove potrebe, ili majka pokazuje ljubav prema djetetu u zavisnosti od toga kako se hrani(Ako jedete, ja ću voljeti).

Pregled psihosomatskih uzroka prekomjerne težine i gojaznosti koji predlažu neki autori

Prema Louise Hay, sljedeći razlozi su u osnovi pojave viška kilograma: strah, potreba za zaštitom, nespremnost da se oseća, bespomoćnost, samoodricanje, potisnuta želja da postignete ono što želite.

Među uzrocima gojaznosti ona ističe preosjetljivost, strah i potreba za zaštitom, skrivena ljutnja, nespremnost na oprost.

U svojoj tabeli, Louise Hay navodi psihosomatske uzroke gojaznosti u različitim dijelovima tijela.

Da, gojaznost ukazuje na ljutnju zbog odbačene ljubavi, stomak - na ljutnja kao odgovor na uskraćivanje duhovne hrane i emocionalne brige. Gojaznost gornjeg dela butine signalizira prisustvo grudvice tvrdoglavosti i ljutnje na roditelje, donji dio butine — o dostupnosti rezerve dečjeg besa, ljutnje na oca.

Ona vidi psihološki uzrok bulimije straha i beznađa, grozničavog preliva i oslobađanja od osjećaja samoprezira(Poznato je da ljudi koji boluju od bulimije u početku nekontrolisano puno jedu, a zatim zbog anksioznosti oko figure izazivaju povraćanje ili piju laksative kako bi se riješili onoga što su pojeli).

Psihologinja Liz Bourbo otkrila je da se u većini slučajeva ove bolesti zasnivaju na poniženje u djetinjstvu i adolescencija . Ljudi sa ovom psihičkom traumom kasnije doživljavaju strah od ponavljanja sramne situacije, a tijelo pronalazi zaštitu u obliku masti.

Prema Burbou, prekomjerna težina ponekad djeluje kao zaštita od ljudi koji koriste osobu(kada čovek svima pomaže, plaši se da odbije pomoć). Druga opcija: kako "u sendviču" između dvoje ljudi, želi ih usrećiti, zaboravljajući na sebe.

Dešava se da osoba ne želi da bude privlačna suprotnom polu iz straha od odbijanja. Tada tijelo jednostavno ispunjava njegovu želju.

dr V. Sinelnikov takođe ukazuje na strah je glavni razlog nakupljanje masti, što bi trebalo da simbolizira zaštitu. Piše da je čovjek tako jak nezadovoljni i mrze sebe da se tijelo štiti od takvih destruktivnih emocija.

Praksa je pomogla doktoru da otkrije da su često uzroci gojaznosti skrivene ljutnje i nespremnosti da se oprosti.

V. Sinelnikov takođe tvrdi da se nedostatak ljubavi često zamenjuje hranom. Kao opcija: osoba percipira hranu kao sredstvo za postizanje brzog zadovoljstva.

Doktor razbija mit da žene dobijaju na težini nakon porođaja. Po njegovom mišljenju, u ovom slučaju razlog je to što je žena posvećuje manje pažnje i ljubavi.

Često zabrinutost za zdravlje djetetačini da buduća majka dobro jede, jer u podsvijesti mnogih postoji asocijacija "zdrava hrana - zdravlje".

Healing Paths

Danas postoji mnogo različitih načina i metoda izlječenja od viška kilograma i gojaznosti.

Ali kad smo već kod izlječenja psihosomatske bolesti, vrijedi zapamtiti jednu stvar: načini izlječenja, kao i uzroci, nalaze se u samoj osobi, Tačnije, u njegovom unutrašnjem svetu.

Da nađete svoj put iscjeljenja (a svaka osoba će imati svoj put iscjeljenja, drugačiji od drugih), potrebno je pratiti, analizirati njegove misli i emocije sa kojima je živio novije vrijeme. Čime su ispunjeni?: Ljubav ili mržnja, Poverenje u život ili strah, Dobro ili zlo, Vedrina ili depresija, pozitivno ili negativno, optimizam ili pesimizam? ..

Nakon što ste obavili ovaj unutrašnji posao, doći ćete do zaključka da možete imati fizičko zdravlje ako živite u sebi zaljubljeni u sebe i svijet oko sebe.

Šta znači "Voli sebe"? To ne znači da se prepuštate sebi.

To znači prihvatiti sebe (sa dobrim i lošim stranama), ali nastojati da budemo duhovno i moralno bolji. To znači ne „slomiti se“ zbog nečega ili nekoga. Ako čovek voli sebe, onda će se truditi da se mentalno i duhovno razvija, brinuće o svom telu, jer je ono jedino i nije mu dato.

A ako osoba voli sebe, onda će se i prema drugim ljudima odnositi na isti način: sa prihvatanjem i poštovanjem prema drugima, ali istim jedinstvenim ličnostima.

Čini se da se uz ova dva osnovna uslova (pravilan odnos prema sebi i prema drugima) obezbjeđuje zdravlje i harmonija.

1. OVERWEIGHT- (V. Žikarencev)

Uzroci bolesti

Strah. Potreba za zaštitom. Pobjeći od osjećaja. Nedostatak sigurnosti, samoodricanje. Potraga za samorealizacijom.

U miru sam sa svojim osećanjima. Siguran sam tamo gde jesam. Ja sam (sam) stvaram sopstvenu sigurnost svojim mislima. Volim i odobravam sebe.

2. OVERWEIGHT- (Louise Hay)

Uzroci bolesti

Strah. Potreba za zaštitom. Nespremnost da se oseća. Bezbranjenost, samoodricanje. Potisnuta želja da postignete ono što želite.

Moguće rešenje za lečenje

Gdje sam ja, budi siguran. Ja stvaram vlastitu sigurnost. Volim i odobravam sebe.

3. Gojaznost- (Louise Hay)

Uzroci bolesti

Preosjetljivost. Često simbolizira strah i potrebu za zaštitom. Strah može poslužiti kao pokriće za skrivenu ljutnju i nespremnost na oprost.

Moguće rešenje za lečenje

Sveta ljubav me štiti. Uvek sam siguran. Želim da odrastem i da preuzmem odgovornost za svoj život. Opraštam svima i stvaram život koji mi se sviđa. Potpuno sam siguran.

4. Gojaznost- (Liz Burbo)

Fizičko blokiranje

Gojaznost je prekomjerno taloženje masti u tjelesnim tkivima. Gojaznost se smatra problemom kada predstavlja neposrednu opasnost po zdravlje.

Emocionalno blokiranje

Može imati gojaznost raznih razloga, ali u svakom slučaju, osoba koja pati od gojaznosti doživjela je dosta poniženja u djetinjstvu ili adolescenciji i još uvijek ima strah da će biti u sramotnoj situaciji za njega ili dovesti drugu osobu u takvu situaciju. Višak kilograma je za takvu osobu svojevrsna zaštita od onih koji od njega zahtijevaju previše, iskorištavajući činjenicu da ne zna reći „ne“ i sklon je da sve podnese na svoje.

Takođe je moguće da se ova osoba često i veoma dugo osjeća u sendviču između dvije druge osobe. Trudi se da usreći ove ljude. Što je jača njegova želja da usreći druge, to mu je teže da ostvari svoje potrebe.

Vrlo često se ispostavi da se osoba deblja zato što ne želi da izgleda privlačno suprotnom polu, jer se boji da će tada biti odbačena ili da sama neće moći da kaže ne. Gojaznost pogađa i ljude koji teže da zauzmu svoje mjesto u životu, ali tu želju smatraju nezdravom i nepristojnom. Oni ne shvaćaju da su već prilično dobri u tome (ne mislim da fizički zauzimaju puno prostora).

mentalno blokiranje

Moja zapažanja pokazuju da je gojaznoj osobi teško da se objektivno proceni zbog svoje preterane osetljivosti. Da li ste u stanju da dobro vidite sve delove svog tela u ogledalu? Sposobnost razmatranja sopstvenog fizičkog tela direktno je povezana sa sposobnošću sagledavanja sebe na drugim nivoima, odnosno sa sposobnošću analize sopstvenog unutrašnjeg stanja. Ako nemate tu sposobnost, nećete moći otkriti pravi uzrok svoje gojaznosti. Zato ovaj članak može izazvati unutrašnji otpor u vama. Ako se to dogodi, pokušajte ga nekoliko puta pročitati vlastitim tempom i razumjeti njegovo značenje.

Nakon što ste doživjeli neko teško poniženje u djetinjstvu ili adolescenciji, odlučili ste da uvijek budete na oprezu i da nikome ne dajete povoda da vam se ruga. Odlučili ste da po svaku cijenu postanete jako dobra osoba, pa stoga nosite tolike brige. Vrijeme je da naučiš prihvatiti, bez razmišljanja da imaš nešto od nekoga oduzmi ili okupirati i prije ili kasnije morat ćete ga vratiti ili platiti. Savjetujem vam da na kraju svakog dana pažljivo analizirate sve što se tog dana dogodilo i zabilježite sve što može biti povezano sa stidom i poniženjem. Nakon toga, trebate se zapitati da li je ono što ste primijetili zapravo povezano sa stidom. Provjerite to s drugim ljudima.

Liz Burbo je poznata spisateljica, trenerica i autorica 22 bestselera koja je već pomogla hiljadama ljudi da poboljšaju kvalitet svog života kroz samosvijest i poznavanje sebe, zahvaljujući jednostavnoj, pristupačnoj i primjenjivoj životnoj filozofiji u svakodnevnom životu svakog čovjeka. život.

Mnogi ljudi vjeruju da je dijeta najsigurniji način da uvijek ostanete lijepi i graciozni. Međutim, ovo samo pogoršava situaciju. Jedini izlaz je prihvatanje.

I ova tema nikada ne gubi na svojoj aktuelnosti. Ogroman broj ljudi ide na dijetu, vjerujući da je to jedini način za mršavljenje. Uskraćuju sebi hranu koju vole, a osećaju krivicu i kada ne mogu da se kontrolišu i dozvole sebi da jedu zabranjeno voće. Očigledno, kada je na dijeti, većina ljudi gubi kontrolu i obećava sebi da to više nikada neće učiniti.

Ako se ljudi debljaju samo od hrane, zašto onda toliko ljudi ostaje mršavo cijeli život? Neki od njih sebi nikada ništa ne uskraćuju, a čak i kada jedu više nego što je tijelu potrebno, ne debljaju se.

Prvo, šta je "biti mršav"? Ovo je relativan koncept. Nedavno sam upoznao ženu koja sa 73 godine nosi četvrtu veličinu (34 European), ali sebe smatra predebelom. I većina ljudi je smatra vrlo mršavom, pa čak i previše.

Promijenite svoj stav prema hrani

Mogu reći da način na koji se hranite nikada ne dovodi do debljanja. Ali zašto se tijelo deblja? Pravi problem nije hrana, nego ljudski odnos prema hrani. U svojoj knjizi Slušaj i jedi: Odmakni se od kontrole, navodim razloge zbog kojih osoba jede, osim zadovoljiti potrebe fizičkog tijela.

Često, čak i kada je našem fizičkom tijelu potrebna hrana, mi jedemo hranu koja nam nije potrebna. Zašto? Zato što ne možemo slušajte svoje emocionalne i mentalne potrebe. Način na koji hranimo svoje fizičko tijelo uvijek je samo odraz načina na koji hranimo svoja druga dva tijela. I zato organizam ostavlja „u rezervu“ sve što jedemo: ne asimilira ono što mu trenutno nije potrebno.

Takođe, osećaj krivice utiče na povećanje telesne težine. Krivica je povezana sa takvim mislima: previše jedem, proždrljiva sam, nemam volje, trebalo je ranije izaći iz stola, sada ću imati više kontrole nad sobom, ići ću na drugačiju dijetu itd. Šta naše tijelo čuje? Moram da štedim u rezervi, jer me čekaju neimaštine.

I najmanji osjećaj krivice sprječava probavni sistem da probavi, asimilira i ukloni otpadne tvari iz tijela koje mu nisu potrebne. Nažalost, većina ljudi nije svjesna trenutaka u kojima doživljava krivicu, vjerujući da prihvaćaju sebe onakvima kakvi jesu. Stoga je veoma važno da budete pažljivi prema onim glasovima u sebi (egu) koji vam govore da ovo nije način da se jede.
A evo još jednog načina da shvatite sopstveni stepen krivice: posmatrajte da li prihvatate svoje voljene kada pojedu sve što vam je na vidiku u bilo kom trenutku? Moralizuješ li ih? Možda ih psihički osuđujete? Bilo da to kažete naglas ili ne, svaki put kada nekoga osuđujete, osuđujete i sebe kada učinite isto.

Kada shvatite da se osjećate krivim, prihvatite to i zapamtite to ne govori vam srce u smislu krivice, već vaš ego. Ego voli da nas plaši i osuđuje. Ali ono je uvjereno da vam pomaže i ne zna druge načine kako pomoći. On uvek ima dobru nameru, baš kao i vi kada osuđujete drugu osobu.

Prihvatanje je jedini način da se riješi problem težine

True Acceptance- jedini način da se riješite problema povezanih s ishranom i težinom. Prihvatanjem sebe bićete u srcu i vaš probavni sistem će raditi savršeno, to vam garantujem.

Možete reći svom egu: Znam da se plašite da će mi biti bolje ako nastavim da jedem ovako ne osluškujući prave potrebe svog tela, ali sada mi to pomaže da rešim svoje psihološki problem. Hvala Vam što ste me upozorili, a garantujem Vam da ću moći da se nosim sa posledicama koje su nastale u vezi sa ovim.

Također možete zahvali svom tijelu jer vam je pomogao da probavite i izbacite iz tijela one namirnice koje vašem tijelu nisu potrebne. Možete mu reći koje druge potrebe ispunjavate hranom, na primjer da li se zbog hrane osjećate važnim, ili nagrađujete sebe, ili otupljujete usamljenost, itd. Možete dodati da tek učite biti svjesni i postepeno ćete biti sve bolji. znati svoje prave potrebe. Kada i kako će se to dogoditi, još ne znate.
Celo vaše biće želi samo sreću za vas. To je moguće samo ako ste u srcu, odnosno samo ako sebi dozvolite da budete obična osoba, sa svojim strahovima i slabostima.

LIZ BURBO

Izvor: "Slušajte svoje tijelo"

Da li ste gojazni ili gojazni? Razmotrite metafizičke (suptilne, mentalne, emocionalne, psihosomatske, podsvjesne, duboke) uzroke pretilosti i viška kilograma.

dr N. Volkova piše: „Dokazano je da oko 85% svih bolesti ima psihičke uzroke. Može se pretpostaviti da je preostalih 15% bolesti povezano sa psihom, ali tu vezu ostaje da se uspostavi u budućnosti... Među uzrocima bolesti, osećanja i emocije zauzimaju jedno od glavnih mesta, a fizički faktori - hipotermija, infekcije - djeluju sekundarno, kao okidač mehanizam... »

Dr. A. Meneghetti u svojoj knjizi „Psihosomatika“ piše: „Bolest je jezik, govor subjekta... Da bismo razumeli bolest, potrebno je otkriti projekat koji subjekt kreira u svom nesvesnom... Zatim je drugi korak neophodno, što sam pacijent mora da preuzme: mora da se promeni. Ako se osoba psihički promijeni, tada će bolest, kao abnormalan tok života, nestati..."

Razmotrite metafizičke (suptilne, mentalne, emocionalne, psihosomatske, podsvjesne, duboke) uzroke viška kilograma.
Evo šta o tome pišu svjetski poznati stručnjaci iz ove oblasti i autori knjiga na ovu temu.

Liz Burbo u svojoj knjizi Your Body Says “Love Yourself!” piše o mogućim metafizičkim uzrocima viška kilograma:
Gojaznost je prekomjerno taloženje masti u tjelesnim tkivima. Gojaznost se smatra problemom kada predstavlja neposrednu opasnost po zdravlje.
Emocionalno blokiranje:
Gojaznost može imati različite uzroke, ali u svakom slučaju, gojazna osoba je doživjela dosta poniženja u djetinjstvu ili adolescenciji i još uvijek ima strah da se nađe u sramotnoj situaciji za njega ili da u takvu situaciju dovede drugu osobu. Višak kilograma je za takvu osobu svojevrsna zaštita od onih koji od njega zahtijevaju previše, iskorištavajući činjenicu da ne zna reći „ne“ i sklon je da sve podnese na svoje. Takođe je moguće da se ova osoba često i veoma dugo osjeća u sendviču između dvije druge osobe. Trudi se da usreći ove ljude. Što je jača njegova želja da usreći druge, to mu je teže da ostvari svoje potrebe. Vrlo često se ispostavi da se osoba deblja zato što ne želi da izgleda privlačno suprotnom polu, jer se boji da će tada biti odbačena ili da sama neće moći da kaže ne. Gojaznost pogađa i ljude koji teže da zauzmu svoje mjesto u životu, ali tu želju smatraju nezdravom i nepristojnom. Oni ne shvaćaju da su već prilično dobri u tome (ne mislim da fizički zauzimaju puno prostora).
mentalno blokiranje:
Moja zapažanja pokazuju da je gojaznoj osobi teško da se objektivno proceni zbog svoje preterane osetljivosti. Da li ste u stanju da dobro vidite sve delove svog tela u ogledalu? Sposobnost razmatranja sopstvenog fizičkog tela direktno je povezana sa sposobnošću sagledavanja sebe na drugim nivoima, odnosno sa sposobnošću analize sopstvenog unutrašnjeg stanja. Ako nemate tu sposobnost, nećete moći otkriti pravi uzrok svoje gojaznosti. Zato ovaj članak može izazvati unutrašnji otpor u vama. Ako se to dogodi, pokušajte ga nekoliko puta pročitati vlastitim tempom i razumjeti njegovo značenje. Nakon što ste doživjeli neko teško poniženje u djetinjstvu ili adolescenciji, odlučili ste uvijek biti na oprezu i nikada nikome ne dati razloga da vam se ruga. Odlučili ste da po svaku cijenu postanete jako dobra osoba, pa stoga nosite tolike brige. Vrijeme je da naučite prihvatiti bez razmišljanja da nešto uzimate od nekoga ili da to pozajmljujete i prije ili kasnije ćete morati to vratiti ili platiti. Savjetujem vam da na kraju svakog dana pažljivo analizirate sve što se tog dana dogodilo i zabilježite sve što može biti povezano sa stidom i poniženjem. Nakon toga, trebate se zapitati da li je ono što ste primijetili zapravo povezano sa stidom. Provjerite to s drugim ljudima. Pitajte se što je češće moguće: „Šta ja zaista želim?“ prije nego što odgovorite sa "da" na zahtjeve drugih ljudi ili ponudite svoje usluge. To vas neće učiniti manje voljenim i poštovanim. Naprotiv, ljudi će shvatiti da poštujete sebe i poštovaće vas još više. Takođe, dajte sebi za pravo da budete važna osoba u životima onih koje voliš. Vjerujte u svoju važnost.

Bodo Baginski i Sharamon Shalila u svojoj knjizi "Reiki" - univerzalna energija života" pišu o mogućim metafizičkim uzrocima viška kilograma:
Ako ste stalno gladni, onda je to pokazatelj gladi za životom, ljubavlju i emocionalnom ishranom. Postoji određena praznina koju pokušavate popuniti na fizičkom nivou jer ne uspijeva u relevantnim područjima. Često simptom krije nesigurnost ili strah od gubitka. Poštujte i volite sebe takvi kakvi jeste, tada će vam biti lakše otvoriti granice vlastitog Ja i pustiti duhovnu hranu unutra. Međutim, shvatite također da u vama postoji izvor ljubavi i cjelovitosti iz kojeg uvijek možete crpiti. Pogledaj ga.
Ako stalno želite slatkiše, onda vam prije svega nedostaje slatkoća života. Postoji nezadovoljena glad za ljubavlju. Kod djece je to vrlo često znak da osjećaju da nisu dovoljno voljeni. Dajte sebi ljubav i priznanje koje želite, prihvatite sebe onakvima kakvi jeste, a onda možete dati drugima. prava ljubav, a zamjena će biti moguća. Ako vaše dijete stalno traži slatkiše, dajte mu više ljubavi, priznanje i pažnja.

dr Valery V. Sinelnikov u svojoj knjizi “Voli svoju bolest” piše o mogućim metafizičkim uzrocima viška kilograma:
Već sam gore napisao da je stanje našeg tijela u datom trenutku odraz naših misli, osjećaja i emocija. Ako imate višak kilograma, nemojte žuriti da tražite čudotvornu pilulu. Okrenite se u sebe - razlozi su tu. Nema potrebe da forsirate sebe i svoje telo. Iscrpite ga glađu i raznim dijetama. Naravno, na ovaj način možete postići određeni rezultat za neko vrijeme. Ali ako radikalno ne promijenite svoj stav prema sebi, tada će se ponovno vratiti punoća.
Evo nekih misli i osjećaja koje punoća može odražavati.
Strah i potreba za zaštitom. Ljudi sa prekomjernom težinom često se osjećaju nesigurno. A mast obavlja zaštitnu, pufersku funkciju. Otkrila sam da su gojazni ljudi vrlo osjetljivi, ali kako ne mogu da se izbore sa svojim osjećajima, masnoća im simbolično pomaže da otupe neželjene emocije i osjećaje.
Punoća je jedna od manifestacija nezadovoljstva i mržnje prema sebi. Toliko ste nezadovoljni sobom i kritizirate i grdite se toliko često da je vaše tijelo prinuđeno da se brani.
Žena nevjerovatne veličine došla je mojoj prijateljici kod frizera. Mrzela je i prezirala debele ljude.
- Ovi ružni debeli ljudi, strašni masni nabori, izgledaju odvratno. Da, jednostavno ih mrzim - rekla je, čim je ugledala svoju vrstu.
Svi ljudi sa prekomjerna težina objedinjuje jedan kvalitet - nesklonost sebi.
Kada mi takvi pacijenti dođu, prvo ih naučim da vole sebe, da prihvate svoje tijelo.
Mnoge žene počinju da se debljaju nakon porođaja. To pripisuju hormonskim promjenama u tijelu, a doktori kažu isto. Ali da li je to razlog? Uostalom, postoje žene koje rađaju dvoje ili troje djece, pa čak i više, ali pritom ostaju vitke. Naravno, dolazi do hormonalnih promjena u tijelu žene koja rađa: sadržaj kalcija u kostima se mijenja, karlica se širi, nos se produžava za delić milimetra, brada postaje malo teža, itd. Ali to nije razlog punoće. Razlog je taj što sa rođenjem djeteta žena manje obraća pažnju na sebe. Sva pažnja je na djetetu. I ovo je velika greška.
Smatram da žena nakon rođenja djeteta treba da posveti duplo više pažnje na sebe nego prije njegovog rođenja. To bi trebalo da počne da radi već tokom trudnoće. Štaviše, pažnju treba obratiti ne toliko na svoj izgled (iako je to obavezno), koliko na svoje misli, osjećaje i ponašanje. Uostalom, zdravlje djeteta u potpunosti ovisi o stanju misli i emocija njegovih roditelja. Stoga, što je više ljubavi i mira u majci, dijete će biti zdravije. To znači manje neprospavanih noći.
Došla mi je žena koja se porodila prije nekoliko mjeseci. Odmah nakon porođaja počela je da se oporavlja. Okrećući se podsvijesti, saznali smo da je razlog njene punoće u negativnom odnosu prema sebi.
„Da“, složila se žena, „jeste. Uvek sam bio nezadovoljan sobom. Čak i prije rođenja djeteta. Čak i prije braka. Uvijek sam tražio i nalazio neke mane u sebi.
„Mislim“, rekao sam, „da će te punoća naterati da se drugačije ponašaš prema svom prijatelju.
- Upravu si.
- Postoje li još neki razlozi za višak kilograma? Zamolio sam je da postavi pitanje podsvijesti.
- Da, doktore, ima - odgovorio je pacijent izlazeći iz stanja transa. Htjela je nešto reći, ali suze su joj počele tekti iz očiju. Nakon što se smirila, nastavila je: “Nakon rođenja djeteta, naš odnos sa suprugom se promijenio”, rekla je, brišući oči maramicom. - Postao je nešto drugačije. U našoj vezi više nema ljubavi i zadovoljstva. Stoga se trudim da dobijem zadovoljstvo barem od hrane.
- Ali ti ne voliš sebe, ali želiš da te muž voli. Vaš muž samo odražava vaš odnos prema vama samima. Sve je vrlo jednostavno! Počnite da volite sebe i videćete kako će vaš muž promeniti stav prema vama.
Zatim smo kreirali nova ponašanja u podsvjesnom programu. Tada sam pričao o pravilnoj prehrani i pokupio homeopatske lijekove za normalizaciju metabolizma.
Mjesec dana kasnije, došla mi je jedna sasvim druga žena: lijepa, vitka, fit.
- Doktore, znate, ja ne prepoznajem svog muža. Osećam se kao da smo na medenom mesecu. Sutra ću ti dovesti svog prijatelja. Ona takođe želi da smrša.
Voljeti i prihvatiti sebe je veoma važno. Ako ste nezadovoljni sobom, onda mora postojati vanjska manifestacija ovog nezadovoljstva. Spoljašnjost odražava unutrašnjost. Odavno je uočeno da kada osoba voli sebe, njegovo tijelo poprima idealnu težinu i oblik. Vrlo često čovjek pokušava da nadomjesti nedostatak ljubavi i zadovoljstva u životu hranom, jer duša ne podnosi prazninu.
Jedan od mojih pacijenata impresivne građe kaže mi:
- Doktore, znate, čim me zanese bilo koji muškarac, odnosno kada imam problem u životu ljubavna prica Odmah smršavim i pronalazim svoju idealnu težinu. Ali nakon raskida odnosa ponovo postajem debeo.
„Znam za jedan takav slučaj“, kažem joj. - Jedna moja poznanica, veoma punašna žena, dok se leti odmarala na Jalti, upoznala je poznatog pevača. Provela sam samo jednu noć sa njim.
Ali to je veoma snažno uticalo na njen izgled.
Samo jednu noć! I smršala je, vrativši se kući, dvadeset kilograma. I dalje pod utiskom ovog susreta, pobrinula se za sebe: promenila je frizuru, počela da prati ishranu, počela da ide na oblikovanje i masažu.
„I ja imam istu priču“, potvrdio je pacijent. - Samo umetnici još nisu naišli.
Zašto vam je potrebna moja pomoć u ovom slučaju? Pitam. - Upoznajte muškarca i zaljubite se - i problem je rešen.
- Pa, teško je, tako brzo - odgovara ona. - Prvo treba da upoznaš takvog čoveka.
„Tako da teško mogu postati junak tvoje ljubavne priče“, kažem joj. - Naravno, ti si privlačna žena, ali ja volim drugu. Ljubavna veza je već počela u mom životu i neću da je prekidam.
Žena se smeje
- Doktore, znate na šta sam mislio.
- Naravno. Mi ćemo izabrati drugi način. Mi ćemo vam izazvati stanje hronične ljubavi, a višak kilograma će nestati. Uvek ćeš biti vitka i lepa, bez obzira da li imaš muškarca ili ne.
Skrivena ljutnja i nespremnost na oprost također mogu biti uzrok ispunjenosti. Primijećeno je da su ljudi sa viškom kilograma vrlo osjetljivi. Ogorčenost doprinosi nagomilavanju tjelesne masti. Ako se sjećate iz prve knjige, ozlojeđenost je želja da se promijeni odnos prema sebi, odnosno želja da se voli, poštuje i cijeni sebe. I opet, sve se svodi na ljubav, na promjenu stava prema sebi.
Jedna moja pacijentica, mlada djevojka, je nakon prve seanse izgubila četiri kilograma, ali je onda proces stao. Iz komunikacije sa podsviješću saznali smo da joj pritužbe na oca i njegovu novu suprugu sprečavaju da dalje smrša. Činjenica je da kada je moja pacijentica imala četrnaest godina, njen otac se razveo od njene majke i otišao da živi sa drugom ženom. Tada je djevojčica počela da se oporavlja.
Shvativši razloge i promijenivši svoj stav prema ocu i njegovom privatnom životu, djevojka je uspjela dobiti idealnu težinu.

Briga majke za zdravlje svoje djece može dovesti do gojaznosti. To je zato što se koncepti zdravlja i dobre, obilne ishrane često povezuju.
Imao sam jedan zanimljiv slučaj. Na sastanak mi je došla žena sa velikom težinom. U trudnoći je počela da se oporavlja, a nakon porođaja se još više ugojila.
- Doktore, - pitala me, - spasi me od proždrljivosti. Već mrzim sebe. Krijem se od prijatelja da ih ne uplašim svojim izgledom.
Pacijent se pokazao kao odličan hipnotički subjekt. Iz komunikacije s podsviješću saznali smo da je dio podsvijesti koji je izazivao pretjerani apetit brinuo o zdravlju njenog sina, koji je nedavno napunio devet godina. Ispostavilo se da je, čim je žena zatrudnela, njena majka neprestano inspirisala: „Ako želiš da ti dete bude zdravo, hrani se kako treba“. Svih devet mjeseci trudnoće živjela je u kući svoje majke i svaki dan joj je davala odgovarajuće prijedloge. Inače, i sama majka ove žene bila je veoma debela. Ono što je zanimljivo u cijeloj ovoj priči je da se pacijentkinja zapravo mogla pohvaliti zdravljem svog sina. Ali po koju cijenu! Njena podsvijest jednostavno nije znala druge načine ponašanja da se brine o zdravlju djeteta.

Vrlo često je proždrljivost neurotičan način ostvarivanja pozitivnih podsvjesnih namjera. Proždrci hranu daju nekim posebnim svojstvima, pored onoga što je povezano sa zadovoljenjem fiziološke gladi. Na primjer, uz pomoć hrane, osoba nastoji popuniti emocionalnu prazninu. U podsvijesti se uspostavlja veza: punjenje želuca - punjenje emocionalna praznina, postizanje kompletnosti emocionalno stanje. To može značiti biti povezan s ljudima, biti voljen i cijenjen. Nedostatak ljubavi i zadovoljstva u životu dovodi do toga da čovjek hranu koristi kao sredstvo za brzo i trenutno zadovoljstvo. Ali pošto se radi o samoobmani, tijelu su stalno potrebne nove i nove porcije.
Želio bih reći još jednu stvar. Oslonite se samo na svoje unutrašnje resurse, a ne na magične lijekove. Ako se oslanjate na pomoć hemikalija, onda poričete svoju unutrašnju snagu. Proces dobijanja idealne težine je, prije svega, rad na sebi: unutrašnji i vanjski. Unutrašnje je dovođenje vaših misli i namjera u stanje harmonije i ravnoteže. Vanjski - ovo je čišćenje tijela od toksina, promjena metabolizma, pravilna prehrana, redovna fizička aktivnost za održavanje tonusa mišića.

Prema Sergeju S. Konovalovu(„Energetsko-informaciona medicina po Konovalovu. Iscjeljujuće emocije“), mogući metafizički uzroci viška kilograma su:
Razlozi. Potiskivanje želja i osjećaja, preosjetljivost, povećana potreba za zaštitom.
Način izlječenja. Vjerujte u sebe, u samom procesu života, suzdržavanje od negativnih misli – to su načini za mršavljenje.

Louise Hay u svojoj knjizi Iscijeli se, on ukazuje na glavne negativne stavove (koji dovode do bolesti) i harmonizirajuće misli (koje vode do ozdravljenja) povezane s pojavom i izlječenjem viška kilograma:

Višak težine: Strah. Potreba za zaštitom. Nespremnost da se oseća. Bezbranjenost, samoodricanje. Potisnuta želja da postignete ono što želite.
Usklađivanje misli: Nemam sukob osjećaja. Gdje sam ja, budi siguran. Ja stvaram vlastitu sigurnost. Volim i odobravam sebe.

gojaznost: Preosjetljivost. Često simbolizira strah i potrebu za zaštitom. Strah može poslužiti kao pokriće za skrivenu ljutnju i nespremnost na oprost.
Usklađujuće misli: Sveta ljubav me štiti. Uvek sam sigurna, želim da odrastem i da preuzmem kontrolu nad svojim životom. Opraštam svima i stvaram život koji mi se sviđa. Potpuno sam siguran.

Gojaznost - butine (gornji dio): Grudvice tvrdoglavosti i ljutnje na roditelje.
Usklađivanje misli: Šaljem oprost prošlosti. Nije opasno za mene da prevaziđem ograničenja svojih roditelja.

Gojaznost - stomak: Ljutnja kao odgovor na uskraćivanje duhovne hrane i emocionalne brige.
Usklađivanje misli: Razvijam se duhovno. Imam dovoljno duhovne hrane. Osećam se zadovoljno i uživam u slobodi.

Gojaznost - kukovi (donji dio): Zalihe dječjeg gnjeva. Često ljut na oca.
Usklađivanje misli: Oca vidim kao dijete koje je odrastalo bez ljubavi i naklonosti i lako mu opraštam. Oboje smo slobodni.

Gojaznost - ruke: Ljutnja zbog odbačene ljubavi.
Usklađivanje misli: Mogu dobiti onoliko ljubavi koliko želim.

Louise Hay U Kako izliječiti svoj život, on piše:
Prekomjerna težina nije ništa drugo do potreba za zaštitom. Tražimo zaštitu od bola, kritike, seksualnosti, zlostavljanja i tako dalje. Širok izbor, zar ne? Nikada nisam bila debela, ali iz sopstvenog iskustva sam se uverila da kada se osećam nesigurno i generalno nevažno, automatski se ugojim koji kilogram. Kada prijetnja nestane, nestaje i višak kilograma. Borba protiv svijeta je gubljenje energije i vremena. Čim prestanete da se opirete, vaša težina će se odmah vratiti u normalu. Vjerujte u sebe, u samom procesu života, suzdržavanje od negativnih misli – to su načini za mršavljenje.

Aleksandar Astrogor U svojoj knjizi Knjiga osećanja piše:
Postoje tri oblika viška kilograma: alimentarni, endokrini i cerebralni. Francuski istraživači ih u polušali zovu ovako: prvi - kada drugi zavide, drugi - kada se smeju i treći - kada saosećaju sa pacijentom...
Najčešći oblik viška kilograma naziva se alimentarni. Zasnovan je na principu ishrane, zahvaljujući uslovnom refleksu. Kao što pušači ili pijanice ne mogu da se oslobode zavisnosti od droga, tako i osoba koja voli da jede, koja je stvorila kult hrane, upada u istu zamku patologije osećanja. Uslovni refleks i strast za hranom jedan su od glavnih uzroka viška kilograma. Utječe na cijeli organizam u cjelini i ujednačen je po svom obliku. Alimentarni oblik se može nazvati "elementarnom proždrljivošću". Poznato je da je visokokalorična prehrana štetna za zdravlje, ali koliko je teško odbiti je. Tehnički napredak iznjedrio sjedilački način života, lijenost. Stoga postoji nesklad između unosa energije i potrošnje energije.
Karmička medicina povezuje višak kilograma s patologijom osjećaja. Ona kaže da ljudska ishrana treba da se zasniva na duhovnim kvalitetima, intuiciji i strasti. Da su ljudi entuzijastične prirode, da znaju da vole i da uživaju u životu, poslu, prirodi, onda bi jeli tri do četiri puta manje, a da ne osećaju glad. Dakle, entuzijasti ljudi žive u vlastitoj prehrani koju intuitivno grade za sebe, a to im čini ugodnim i lakim za dušu...
Kada hrana postane jedina radost u životu čoveka, gen koji kontroliše sitost postaje nepotreban, on slabi, „gubi se“ i kao rezultat toga javlja se proždrljivost. Nakon smrti, takva osoba postaje "gladni duh". Tu leži programirana gojaznost u sledećem porođaju...
A sada pogledajmo još jedan oblik prekomjerne težine i gojaznosti, koji doktori zovu ENDOKRINI. Ne utječe na cijelo tijelo, već je lokaliziran oko bilo kojeg organa. Ovdje treba napomenuti da ako osoba ima kompleks na svom izgledu, onda ima masne naslage, javlja se gojaznost, koja djeluje kao odbrana od grubog naleta ljudi oko sebe. Gojaznost unutrašnje organe pokazuje nam osobu koja je duhovno slaba, nezaštićena i osjetljiva. Možda se zato ljudi sa viškom kilograma trude i poznati su kao ljubazni, simpatični, mekani, susretljivog karaktera. Izmislili su svoju izreku, dobar čovjek mora da ima mnogo." Poznato je da „donose dobru vodu“, pa se ona taloži u svim ćelijama organizma. Ne shvaćaju da je nemoguće biti ljubazan prema svima, da se jednostavno koriste u svoje sebične svrhe, pa od toga njihova bolest dobiva endokrini oblik gojaznosti. . S jedne strane, gojaznost štiti problematično područje, organ, a sa druge ga „davi“. Čini se da se osoba guši od impotencije da se nečemu odupre. Duša mu se muči i ne može sebi da kaže: „Sve je dosta, ovo se više ne može tolerisati!“ A ako savlada sebe, moći će ukloniti, potisnuti vječni problem muke i patnje. Tako se on jača duhom, a bolest prolazi sama od sebe. Nije slučajno da kod endokrinog oblika gojaznosti (bolesti endokrinih žlijezda) nikakva gimnastika ili dijeta ne mogu pomoći. Pošto su zaštitne mentalne funkcije tijela slabe, razumijevanje događaja i situacija koje se dešavaju u životu je slabo. Možemo reći da ovi ljudi žive pod jarmom i terorom voljene osobe, rođaka...

dr Luule Viilma u njegovim knjigama Psihološki razlozi bolesti", "Bol u tvom srcu" piše:
gojaznost:
Nametanje svoje volje drugima. Stres nezadovoljstva. Samoodbrana. Žeđ za gomilanjem, strah od budućnosti. Želja da bude jači, unutrašnja borba sa svojim stresovima. "Želim dobre stvari."

Debeli želi da sam bude pošten, mršav hoće da drugi budu pošteni. Debeo čovek lažove smatra za poštene, dok mršav u poštenom vidi varalicu. Tanak je veoma zahtjevan u odnosu na druge, jer smatra da mu drugi nemaju šta zamjeriti - jer je u odličnoj formi. Ako debela osoba postavi cilj da smrša i zaista smrša, tada se njegovi zahtjevi prema sebi pretvaraju u prezahtjevne prema drugima. Počinje djelovati princip: zašto drugi ne mogu, ako ja mogu. Takav stav se može pretvoriti u čistu okrutnost. Postalo je moderno paziti na svoju težinu, ali i biti okrutan...
Čovek održava harmoniju i ostaje ličnost ako sebi dozvoli ono što je potrebno.
Čovjek ostaje vitak, ali se pretvara u životinju ako sebi dozvoli sve što želi.
Čovek postaje debeo ako sebi zabrani sve što želi.
Osoba postaje posebno debela ako sebi zabrani sve što je potrebno.
Čovek postaje mršav ako sebi uskraćuje ono što želi.
Osoba postaje posebno mršava ako sebi uskrati potrebno ...
Osoba koju zanima sve u životu jede puno, a ne malo. Ne može sebi zabraniti da jede, jer na prazan stomak glava ne razmišlja dobro i tijelo gubi pokretljivost. Post je uspješan za one koji imaju samo jedan cilj u životu - idealan izgled, uz pomoć kojeg se nadaju da će postići sve što su planirali. Ideja da sreća leži u lepoti potiskuje glad...
Debeo čovek je zadovoljan životom, ali nezadovoljan sobom.
Mršava osoba je zadovoljna sobom, ali nezadovoljna životom.
Kada biste, umjesto svog nekadašnjeg samozadovoljstva, iskreno protestirali protiv lošeg kako biste smršali, smatrali biste se lošom osobom. Ovo nije ono što želiš. Ostaje samo jedno - popričati sa svojim željama i nevoljama, otkriti ih za sebe i polako ih otpuštati. Ne da biste stekli harmoniju i privlačnost, već da biste oslobodili i dobro i loše od sebe. Tada ćete pronaći unutrašnju lepotu i razboritost.
Želim ti dobro - znači udebljati se. Ne želim loše stvari - to znači smršaviti...

Sergej N. Lazarev u svojim knjigama "Dijagnostika karme" (knjige 1-12) i "Čovek budućnosti" piše da je glavni uzrok apsolutno svih bolesti nedostatak, nedostatak ili čak odsustvo ljubavi u ljudskoj duši. Kada čovek stavi nešto iznad ljubavi prema Bogu (a Bog je, kako Biblija kaže, Ljubav), onda umesto božanske ljubavi, teži nečem drugom. Ono što (pogrešno) smatra važnijim u životu: novac, slavu, bogatstvo, moć, zadovoljstvo, seks, veze, sposobnosti, red, moral, znanje i mnoge, mnoge druge materijalne i duhovne vrijednosti... Ali ovo je nije cilj, već samo znači zadobiti božansku (istinsku) ljubav, ljubav prema Bogu, ljubav kao Bog. A gde nema (prave) ljubavi u duši, kako Povratne informacije iz Univerzuma dolaze bolesti, problemi i druge nevolje. Ovo je neophodno da bi čovek razmislio, shvatio da ide pogrešnim putem, razmislio, rekao i uradio nešto pogrešno i počeo da se ispravlja, krenuo pravim putem! Mnogo je nijansi kako se bolest manifestira u našem tijelu. Više o ovom praktičnom konceptu možete saznati iz knjiga, seminara i video seminara Sergeja Nikolajeviča Lazareva.

Traganje i istraživanje metafizičkih (suptilnih, mentalnih, emocionalnih, psihosomatskih, podsvjesnih, dubokih) uzroka viška kilograma se nastavlja. Ovaj materijal se stalno ažurira. Molimo čitatelje da napišu svoje komentare i pošalju dopune ovog članka. Nastavlja se!