1 441 0

Salut! În acest articol, vom vorbi despre caracteristicile masajului chinezesc, tipurile și tehnicile sale, cum să-l efectuăm și dacă este posibil să faceți singur acest masaj.

Ce este un masaj chinezesc bun?

Masajul chinezesc este o întreagă știință care își are originea în China antică. Stimularea fluxului sanguin ajută la luptă diverse boli, elimina substantele toxice, accelereaza regenerarea pielii, imbunatateste postura, intineresc. Masajul vindecă nu numai corpul, ci și sufletul, înălțător, relaxant, ameliorând oboseala acumulată.

Când sunt expuse la zone biologic active în momentul masajului, datorită endorfinelor, durerea încetează să mai deranjeze, oxigenul și nutrienții din circulația sanguină crescută vin în cantitatea potrivită, rezistența crește sistem imunitar la diferite tipuri de boli.

Beneficiile masajului sunt că:

• ajută la tratarea depresiei și la restabilirea organismului sub stres;
• accelerează procesul de recuperare după boală sau rănire;
• întinde mușchii, făcându-i mai elastici;
• combate apariția celulitei;
• intinereste.

Indicații pentru masaj

Indicațiile pentru masajul chinezesc sunt:

• migrenă;
• boli ale articulațiilor;
• astm;
• boli ale traheei și bronhiilor;
• boli ale mușchilor scheletici;
• tensiune arterială crescută;
• afectarea nervului sciatic;
• insomnie;
• scăderea capacității de lucru;
• probleme de memorie;
• epuizare mentală;
• scăderea concentrației;
• susceptibilitate la stres;
• stare depresivă;
• excitabilitate excesivă;
• oboseală permanentă;
• durere de dinţi;
• durere de ureche;
• probleme digestive;
• lipsa poftei de mâncare;
• hiperactivitate;
• aciditate crescută și durere în stomac;
• rece;
• tuse;
• reactii alergice;
• impotenta sexuala;
• boli din domeniul ginecologiei;
• durere în timpul menstruației;
• dureri vertebrale;
• convulsii;
• boli ale sistemului musculo-scheletic;
• boli ale sistemului genito-urinar;
• boala de inima;
• modificări legate de vârstă, ptoză.

Reguli de masaj sigure

Nerespectarea regulilor de efectuare a masajului poate aduce o mulțime de probleme, inclusiv vătămări grave asupra sănătății.

Principiile de bază ale masajului:

1. Ar trebui să se facă încet și ritmic.
2. În caz de inflamație, piele nu este complet vindecată și alte încălcări ale integrității pielii, masajul trebuie amânat.
3. La masarea abdomenului, orice apăsare trebuie făcută în momentul expirării.
4. Glandele mamare, axile, inghinala, ganglionii limfatici nu trebuie expuse la niciun efect în timpul procedurii.

Pot să fac masaj chinezesc pe cont propriu?

Cu un studiu suficient al tehnicii de masaj, nu există obstacole pentru autoconducere. Dar este permis doar cel mai simplu automasaj, realizat prin presare moale, nu este capabil să dăuneze organelor interne. Un masaj mai puternic și mai intens nu poate fi efectuat decât de specialiști în acest domeniu.

Este de dorit ca prima procedură să fie efectuată de un masaj terapeut cu experiență, care va fi capabil să explice în detaliu ce tehnică trebuie efectuată și să evalueze dacă pacientul poate efectua masajul singur.

Este foarte important să creați un mediu confortabil care va ajuta la relaxarea mușchilor. Îmbrăcămintea trebuie să fie lejeră și stomacul gol. Este permis să bei ceai de plante imediat după procedură. Masajul se efectuează fie în fiecare zi, fie o dată la două zile.

Etapa pregătitoare

Înainte de a începe procedura, este important să pregătiți pacientul pentru aceasta, încălzindu-și intens corpul prin ciupire și frecare timp de douăzeci de minute. Puteți folosi și o compresă specială caldă. După aceea, începe procedura, menținând aceeași temperatură caldă atinsă în organism.

De asemenea, este important ca pacientul să respecte câteva reguli:

• relaxați-vă complet la nivel fizic și psihologic;
• cu o oră înainte de procedură, nu mâncați și după procedură, ar trebui să vă abțineți de la mâncare timp de o oră;
• vizitați toaleta în prealabil;
• faceți un duș înainte de procedură;
• nu utilizați parfumuri într-o zi de masaj;
• în timpul ședinței, luați o poziție confortabilă de relaxare;
• asigurați-vă că anunțați terapeutul de masaj despre bolile dumneavoastră și familiarizați-vă cu contraindicațiile;
• dacă pacientul este predispus la reacții alergice frecvente, atunci ar trebui să vă aduceți propria cremă sau ulei de masaj la sesiunea de masaj;
• în cazul oricărui disconfort, asigurați-vă că anunțați un specialist;
• alege un terapeut de masaj care evocă emoții pozitive, deoarece stabilirea contactului emoțional este importantă pentru rezultatul final.

Trucuri de bază

Principalele metode de masaj chinezesc sunt:

1. lovituri- miscari de alunecare care nu creeaza riduri pe piele. Intensitatea și forța presiunii se modifică în timpul ședinței. Această tehnică relaxează mușchii, tonifică pielea și calmează.
2. frământare- Aceasta este cea mai lungă și mai complexă tehnică care ajută la ameliorarea tensiunii din mușchi. Principiul unui astfel de masaj este de a „macina” țesutul prin tragerea și strângerea.
3. Triturarea- acesta este un efect asupra pielii prin deplasarea pielii în toate direcțiile, creșterea circulației sângelui și ajutând la combaterea edemelor, precum și a neoplasmelor. Această tehnică este folosită pentru leziuni și nevralgie.
4. împingând- aceasta este presiunea asupra pielii spre centrul punctului care trebuie afectat. Intensitatea se intensifică în creștere.
5. presiune- aceasta este o tehnică la care trec de la frământare. Constă în diferite grade de intensitate a presiunii în cantitate de 21 până la 75 de ori pe procedură. Pielea nu se mișcă în timpul ședinței, iar presiunea crește treptat.
6. înjunghierea- aceasta este o tehnică de expunere cu un deget sau cu două degete. Intensitatea lipirii crește și în timpul masajului, dar nu depășește mai mult de treizeci de secunde la un moment dat.
7. Vibrație- recepția se realizează în duet cu piercing. Ambele tehnici alternează una cu alta - fiecare împingere este urmată de vibrație. Timpul maxim de vibrație la un moment dat nu este mai mare de douăzeci de secunde.
8. Tăiere- recepția se efectuează cu un cui, de regulă, al degetului mare. Este important să aveți grijă să nu răniți pielea. Intensitatea crește în timpul masajului. Astfel de manipulări sunt folosite în situații critice când pacientul este în stare de șoc sau de leșin.

Tipuri de masaj chinezesc

Conceptul de „masaj chinezesc” a concentrat în sine mai mult de o tehnică de performanță. Cele mai populare dintre ele sunt tradițională, conservată, guașă și masaje punctuale contribuind la restabilirea sănătății și prevenirea tuturor tipurilor de boli. Pentru implementarea corectă a procedurilor, terapeutul de masaj trebuie să aibă un înalt profesionalism și cunoștințe pentru a alege tehnica potrivită pentru fiecare pacient în parte. Rezultatul după sfârșitul cursului depinde de acest lucru.

Masaj tradițional chinezesc

Masajul tradițional chinezesc este permis să fie efectuat numai de specialiști cu diplomă de doctor, deoarece diagnosticarea și un studiu complet al informațiilor despre bolile pacientului sunt necesare în prealabil. În timpul masajului, începe un proces care ajută organismul să se refacă singur.

Un bun masaj terapeut se va dezvolta întotdeauna în domeniul medicinei chineze, ajutându-și pacienții să facă față problemelor musculo-scheletice, cum ar fi:

• întindere musculară;
• rahiocampsis;
• degenerarea cartilajului articular, numită osteocondroză;
• boli ale articulațiilor;
• hernie;
• fracturi;
• si altii.

Cu nevroze și boli de inimă este indicat și masajul tradițional chinezesc.

Masaj chinezesc cu ventoză

Masajul cu ventoză este considerat terapeutic, vindecător și este mai frecvent cunoscut sub numele de cupping chinezesc. Este folosit în principal pentru a relaxa mușchii în timpul spasmului acestora prin creșterea circulației sanguine, precum și pentru a elimina durerile de spate, migrenele și celulita. În plus, se recomandă utilizarea conservelor. Un rezultat pozitiv necesită de la una până la cincisprezece proceduri.

Masaj chinezesc Gua Sha

Masajul universal Gua Sha are trei direcții: terapeutic, preventiv și cosmetic. Este recomandat atat pentru oboseala cronica cat si pentru nemultumirile legate de aspectul dumneavoastra din cauza ptozei sau.

Tehnicile de masaj sunt, de asemenea, împărțite în moduri, deoarece mișcările pot fi fie rapide și intense, fie lente, cu o presiune minimă:

• se-gua (masaj puternic și rapid);
• boo-gua (masaj slab și lent);
• ping-bu pingse (lent).

Metoda de conduită

Masaj chinezesc prin presopunctură

Presopunctura chinezească poate fi făcută doar de un specialist certificat, cu cunoștințe vaste în acest domeniu. După un curs de masaj, care nu durează mai mult de șapte săptămâni, puteți observa imediat eliminarea completă a defectelor sub formă de celulită sau modificări legate de vârstă, precum și un tratament pentru diferite afecțiuni.

Metoda constă în influențarea zonelor (puncte) biologic active prin apăsarea și relaxarea mușchilor. Durerea după procedură dispare de obicei. Cursul trebuie repetat numai după două luni. Adesea nu este recomandat.

Cu o boală a sistemului respirator

Masajul energetic al punctelor de acupunctură

Masajul energetic chinezesc implică impactul asupra a peste 700 din punct de vedere biologic puncte active situat pe corpul uman. Fiecare dintre ele aparține unui grup specific care afectează o anumită zonă sau sistem. În total, există mai multe grupuri principale:

• acțiune generală;
• spirală;
• segmentar;
• local;
• regional.

Pentru procedura corectă, care va da un rezultat pozitiv, este important să cunoașteți locația exactă a punctelor și cum să acționați asupra lor pentru a nu dăuna și a obține rezultatul dorit.

Masaj la picioare

Punctele de masaj situate pe picioare sunt asociate cu organe interne precum ficatul, rinichii, vezica urinara, glanda tiroida etc., asa ca este foarte usor de diagnosticat bolile cu un simplu click. În prezența unei boli, impactul asupra punctelor va provoca durere sau disconfort.

Masajul picioarelor ajută la tratarea bolilor chiar și într-o formă cronică, precum și la combaterea depresiei, oboselii, stresului, insomniei, tensiune arterială crescută, dureri de spate și lombare etc.

Masajul mainilor

În primul rând, efectul asupra punctelor biologic active situate pe mâini ameliorează migrenele. Ele sunt situate în trei zone: în depresiunea dintre degetul mare și arătător, între ulnă și rază și pe articulațiile coatelor din zona de îndoire. Masajul competent al acestor zone ajută la îmbunătățirea stării de bine în general și la vindecarea unui număr de boli pe parcurs. De exemplu, cu dureri în cap, puteți efectua un masaj al capului de două minute, acționând asupra zonelor dintre degetul mare și arătător cu o presiune destul de puternică.

masaj pe burtă

Impactul asupra punctelor din abdomen ajută la:

• influențează energia vitală;
• întărește cadrul muscular al abdomenului;
• normalizează toate procesele vitale;
• eliminarea substanțelor nocive;
• a reveni la funcționarea normală a sistemului digestiv.

Masajul arde grăsimile, ajutând astfel la pierderea în greutate și la restabilirea sănătății.

Masaj spatelui

Punctele active de energie situate pe spate ajută la diagnosticarea exactă a locului în care a avut loc defecțiunea, după care se efectuează un masaj asupra lor, deoarece sunt conectate direct cu organele interne. Cu o problemă clară în momentul apăsării pe un anumit punct, durere. Acest tip de expunere este cel mai popular, deoarece este considerat simplu de realizat. Masajul spatelui ajută la combaterea insomniei, nevrozei, hipertonicității, osteocondrozei.

Masaj facial

Pe lângă efectul cosmetic, masajul facial are un efect de vindecare asupra tensiunii musculare, a oricărui fel de spasme, a vederii slabe, a migrenelor, a lipsei somnului, a glandei tiroide mărite, a problemelor psihice, a pierderii conștienței, a stresului etc.

Tehnici chinezești de masaj facial

Când este vizibil rezultatul?

Masajul facial cosmetic chinezesc pentru riduri dă rezultate după doar trei proceduri. Se poate observa o îmbunătățire a tenului și a elasticității pielii. După o lună, ridurile încep să scadă treptat, iar cele foarte mici dispar cu totul. Prin urmare, masajul chinezesc pentru întinerire este considerat una dintre cele mai eficiente proceduri.

Masajul terapeutic elimina durerea in prima sedinta. În ceea ce privește lupta împotriva problemelor interne mai grave, tratamentul va necesita o perioadă mai lungă. Rezultatul cursului este cel mai adesea pozitiv. Masajele corporale și ale picioarelor, de exemplu, sunt proceduri universale care elimină o listă uriașă de boli. Prin urmare, metoda este folosită mai des decât altele.

Contraindicatii

Contraindicațiile pentru procedura de masaj chinezesc sunt:

• perioada de sarcină și alăptare;
• probleme cu coagularea sângelui;
• sensibilitate crescută a epidermei;
• daune la locul impactului;
• prezența venelor varicoase;
• infarct;
• oncologie;
• alergie;
• boli dermatologice;
• oase rupte;
• perioada menstruației;
• probleme mentale;
• vârsta copiilor până la un an;
• fiind în stare de ebrietate.

Pentru a minimiza aportul de medicamente, precum și pentru a vă prelungi viața și tinerețea, ar trebui să urmați în mod regulat un curs de masaj cu un bun specialist și cunoscător al culturii chineze. Procedura este aprobată nu numai de terapeuți de masaj, ci și de medici, așa că nu trebuie să refuzați un efect benefic asupra organismului dumneavoastră.

Pentru tratament diverse boliÎn prezent, se folosesc mai multe metode de presopunctură. Baza uneia dintre ele este metoda de medicină populară chineză numită terapia Zhen-jiu - masajul punctelor de acupunctură. Esența acestei presopuncturi se reduce la iritarea mecanică a unor zone mici ale pielii, pe care le numim puncte biologic active datorită plasării unui număr mare de terminații nervoase în ele. Experții descriu aproximativ 700 de puncte biologic active. Cele mai utilizate sunt aproximativ 140.

Presopunctura pentru durerile de spate vă permite să relaxați mușchii încordați, să îmbunătățiți nutriția discurilor intervertebrale, să reduceți durerea și să creșteți mobilitatea coloanei vertebrale. Alegerea punctelor depinde de nivelul leziunii.

Diagramele de mai jos indică amplasarea unora dintre punctele principale de pe gât, spate, abdomen, brațe și picioare, care sunt masate pentru bolile coloanei vertebrale. Diagramele indică numerele și denumirile punctelor recomandate de doctorul japonez în științe medicale Serizawa Katsusuke. Dar nu uitați că fiecare persoană este un individ. Poți fi mai slab sau mai gras, ai o structură diferită, atunci punctul tău va fi ușor deplasat.

Când începeți să studiați punctele și găsiți un loc dureros, tensionat, apăsați pe el cu vârful degetului. Apăsarea se poate face cu tampoanele indexului, mijlocului, inelului sau degetului mare. Ar trebui să fie suficient de puternic, dar nu excesiv și să nu provoace durere acută. Puteți folosi mișcări de rotație, vibrații sau presiune periodică asupra punctului până când vă doare. Durata masajului este selectată individual, în medie pentru fiecare punct 3-5 minute. Uneori este nevoie de mult timp pentru a îmbunătăți starea, iar uneori apare foarte repede.

Pentru a calma durerea, tensiunea musculară și senzația de amorțeală în spatele capului, gâtului, umerilor, se aplică puncte de presiune:

• Feng Chi (3),
• Tian-zhu (4),
• Chien-ching (2),
• Qu-yuan (5),
• Fei-shu (6),
• Hae-gu (1),
• Qi-ea (9)
• Da-zhui (16)
• Jianyu (18),
• Bi-nao (17),
• Que-pen (19),
• Qu-chi (10),
• Shao-hai (12),
• Chi-chie (13),
• Nei-guan (11),
• Shen-men (14),
• Yang-chi (15).

Pentru durerea la nivelul coloanei vertebrale lombare, sunt afectate următoarele puncte de pe partea inferioară a spatelui, abdomen și picioare:

• San-jiao-shu (33),
• Shen-shu (24),
• Da-chan-shu (35),
• Zhong-wan (36),
• Dai-mai (37),
• Tian-shu (38) și Cheng-shan (39),
• Guan-yuan-shu (40),
• Yang-guan (41),
• Pang-guang-shu (43),
• Ci-liao (44),
• Guan Yuan (47),
• San-yin-jiao (68).

Explicații privind localizarea punctelor biologic active:

Gât:

• Jian-ching (2) este situat la mijloc între baza gâtului în regiunea occipitală și capătul umărului.
• Feng Chi (3) și Tien Zhu (4) sunt situate pe osul occipital de ambele părți ale coloanei vertebrale cervicale, de-a lungul marginii părului.
• Qu-yuan (5) este situat pe colțurile interioare superioare ale omoplaților.
• Fei-shu (6) este situat pe ambele părți ale celei de-a treia vertebre toracice.
• Wan-gu (7) este situat în regiunea laterală a gâtului, la o distanță de 8 mm de marginea părului din spatele urechii.
• Qi-she (9) este situat la 3 cm de linia mediană a suprafeței anterioare a gâtului, pe marginea superioară a sternului și marginea interioară a claviculei (la capătul mușchiului sternocleidomastoidian).
• Dazhui (16) este situat între apofizele spinoase ale celei de-a șaptea vertebre cervicale și ale primei vertebre toracice.
• Que-pen (19) este situat în mijlocul cavității deasupra claviculei.

Mână:

• Bi-nao (17) este situat pe suprafața exterioară a umărului la 14 cm deasupra articulației cotului.
• Jianyu (18) - în adâncitură, care se formează la capătul umărului atunci când brațul este ridicat la un nivel orizontal.
• Qu-chi (10) - în colțul pliului exterior al pielii articulației cotului, care se formează atunci când antebrațul este îndoit.
• Shao-hai (12) - în pliul cotului la marginea sa interioară.
• Chi-tse (13) - în pliul cotului îndoiți în exterior pe suprafața palmară a mâinii.
• Nei-guan (11) - 4 cm deasupra mijlocului pliului cutei încheieturii mâinii de pe suprafața palmară.
• Shen-men (14) - la marginea interioară a articulației încheieturii mâinii mai aproape de suprafața palmară.
• Yang-chi (15) - în centrul articulației încheieturii mâinii pe suprafața din spate.
• He-gu (1) - pe dosul mâinii, în centru între capetele primului și celui de-al doilea oase metacarpien; în caz contrar - în partea de sus a cotei formate atunci când degetul mare este apăsat pe degetul arătător.

Înapoi:

• San-jiao-shu (33) este situat sub procesul spinos al primei vertebre lombare la 3 cm în afara acesteia.
• Shen-shu (24) - sub procesul spinos al celei de-a doua vertebre lombare, la 3 cm în afara acesteia.
• Da-chan-shu (35) - sub procesul spinos al celei de-a patra vertebre lombare, la 3 cm în afara acesteia.
• Guan-yuan-shu (40) - sub procesul spinos al celei de-a 5-a vertebre lombare, la 3 cm în afara coloanei vertebrale.
• Yang-guan (41) - într-o depresiune sub procesul spinos al celei de-a patra vertebre lombare.
• Pang-guang-shu (43) - sub procesul spinos al celei de-a doua vertebre sacrale la 3 cm în afara acesteia.
• Tsy-lyao (44) - sub procesul spinos al celei de-a doua vertebre sacrale, la 1,5 cm în afara acesteia.

Stomac:

• Zhong-wan (36) este situat la mijloc între capătul sternului și buric.
• Dai-mai (37) este situat pe partea laterală a abdomenului la nivelul buricului.
• Tien-shu (38) - pe ambele părți ale buricului, la 4 cm de acesta.
• Kuan-yuan (47) - 6 cm sub buric

Picior:

• Cheng-shan (39) este situat pe partea din spate a piciorului inferior, unde mușchiul trece în tendon.
• San-yin-jiao (68) - 6 cm deasupra gleznei interioare a piciorului.

Care este cel mai important punct de acupunctură de pe picioare? Sunt multe semnificative, vom enumera principalele BAP, care sunt ușor de găsit și pentru un nespecialist.

V 36 (cheng fu)

Punctul de acupunctură al canalului vezicii urinare este situat în centrul pliului infragluteal. Este folosit pentru dureri la nivelul coloanei vertebrale lombosacrale, extremități inferioare, tulburări de urinare și menstruație.

V 40 (wei zhong)

Este situat în fosa poplitee (artera poplitee este situată în profunzime). Indicatii: hipertensiune arteriala, afectiuni ale rinichilor si vezicii urinare, tulburari endocrine, diskinezie intestinala si hemoroizi, boli de piele, alergii, sciatica.

E 36 (zu-san-li)

Punctul meridianului stomacal este situat la 4 degete transversale sub marginea inferioară a rotulei spre exterior de la marginea tibiei până la lățimea unui deget, într-o depresiune. Unul dintre cele mai importante puncte de acupunctură. Are un efect general de întărire, stimulează sistemul imunitar, procesele metabolice din organism, este eficient pentru dureri de diferite locații, boli cardiovasculare, boli ale stomacului și intestinelor, distonie vegetativ-vasculară și probleme mentale, patologia pielii și a sistemului nervos.

VB 34 (yang lin quan)

Punctul activ al canalului vezicii biliare este situat la trei degete transversale sub marginea inferioară a rotulei, în punctul de tranziție a marginii anterioare a capului fibulei în corpul său într-o depresiune. Este utilizat pentru patologia tractului biliar, tulburările de auz, vederea, astmul bronșic, patologia sistemului muscular, vasele și nervii membrului inferior, osteocondroza cervicală și lombară.

RP 6 (san yin chiao)

Punctul de acupunctura al canalului splina-pancreas este situat posterior de marginea tibiei, 4 degete transversale deasupra centrului gleznei interioare. Se folosește pentru afecțiuni ale stomacului și intestinelor, ale tractului biliar și urinar, și tulburări ginecologice, tulburări sexuale, imunitate redusă, sciatică, consecințele unui accident vascular cerebral, neurastenie.

V 60 (kun-lun)

Este situat pe canalul vezical într-o depresiune la mijlocul distanței dintre centrul gleznei exterioare și tendonul lui Ahile. Se folosește pentru hipertensiune arterială, meteopatii, boli ale organelor genito-urinale, dureri în diferite părți ale corpului, cu sciatică și enurezis nocturn, boli oculare și hemoroizi, consecințele unui accident vascular cerebral, artrită.

R 6 (zhao hai)

Punctul de acupunctură al meridianului renal este situat sub marginea inferioară a gleznei interioare într-o depresiune. Se foloseste pentru afectiuni ale zonei urogenitale, ficatului si pancreasului, hipoacuzie, neurastenie, epilepsie, sciatica, artrita.

R 3 (tai-si)

Este situat la jumătatea distanței dintre centrul gleznei interne și tendonul lui Ahile într-o depresiune. Se foloseste pentru boli ereditare, patologia rinichilor si tractului urinar, tulburari menstruale, hipoacuzie, edem, artrita, sciatica.

F 3 (tai chun)

Este situat pe canalul hepatic între primul și al doilea oase metatarsian în punctul de convergență al acestora în reces. Este utilizat pentru patologia sistemului muscular, tractului gastrointestinal, tractului biliar, afecțiunilor ginecologice și genito-urinale, afecțiunilor oculare, tulburărilor nevrotice și mentale, alergii, hipertensiune arterială.

R 1 (yungquan)

Punctul de acupunctura al canalului renal este situat in centrul talpii, in depresiunea dintre "bataturi", care se formeaza atunci cand degetele de la picioare sunt indoite. Folosit pentru dureri de cap, tulburări de vedere, artrită, sciatică, sindrom convulsiv.

Nu există prieten mai bun decât sănătatea. Nu există dușman mai rău decât boala.

Presopunctură chinezească

Conceptul de „masaj chinezesc” include mai multe tehnici diferite utilizate pentru tratarea și prevenirea unei game largi de boli. Toate sunt parte integrantă Medicină tradițională chinezească.

Un pic de istorie

În medicină China antică o atenție deosebită s-a acordat regimului de igienă generală și procedurilor de restaurare: gimnastică, radiații solare, proceduri cu apă, masaj.

Tehnica masajului chinezesc este menționată în unul dintre cele mai vechi monumente literare - manuscrisul Nei Ching. Datează din mileniul III î.Hr. Cartea vorbește despre boli, pentru tratamentul cărora, pe lângă luarea de poțiuni de vindecare, este necesar să se folosească masaj și gimnastică. Cu ajutorul unei tehnici speciale, vindecatorii antici chinezi au stimulat fluxul sanguin, ceea ce a contribuit la vindecare.
Bazele tehnicilor și tehnicilor de masaj au fost sistematizate de medicul chinez Kang-Fu în urmă cu aproximativ 1000 de ani. Ele au stat la baza tehnicilor de masaj folosite astăzi.

Tipuri de masaj

Există multe tipuri de masaj chinezesc. Astăzi, mai multe tehnici sunt considerate cele mai comune.

Masaj corporal cu ventoză

Masaj cu ventoză

Masajul chinezesc este considerat una dintre cele mai eficiente și profunde metode de terapie de wellness. Această procedură ajută la mobilizarea forțelor corpului, la eliminarea durerii, la îmbunătățirea muncii organe interne, relaxare. Ceștile folosite pentru masaj sunt căni mici din bambus, ceramică sau sticlă care se lipesc de piele creând un vid în ele. Cu ajutorul acestor dispozitive simple, se efectuează masaj. Masajul cu ventoză este, de asemenea, utilizat pe scară largă în Thailanda și Coreea.

guașă

Acesta este poate cel mai vechi tip de masaj chinezesc. Procedura consta in influentarea zonelor reflexogene situate pe fata si pe corp. Guașa se realizează cu ajutorul unei raclete speciale. Există trei tehnici de masaj prin răzuire: preventiv, cosmetic, terapeutic și diagnostic. Impactul este pe suprafețe destul de mari, așa că, spre deosebire de presopunctură, nu este nevoie de o definiție clară a localizării punctelor de acupunctură. Datorită ușurinței în utilizare, masajul a devenit larg răspândit.

Masaj Gua Sha

Masaj energetic

Tehnica masajului energetic chinezesc este folosită pentru a trezi energia, a-i activa fluxurile în cap și gât, pentru a îmbunătăți funcția creierului, pentru a crește starea de spirit și pentru a întări spiritul. Înainte de masaj, ei beau un pahar cu apă și își freacă cu grijă palmele, astfel încât să devină foarte fierbinți.

Presopunctura

Apropo de masaj chinezesc, în primul rând, înseamnă presopunctură. Tehnica constă în impactul vârfurilor degetelor și unghiilor asupra punctelor de acupunctură biologic active. Aceste puncte sunt situate pe meridianele corpului, care sunt linii condiționate prin care trec impulsurile bioelectrice și curge energia vitală a unei persoane. Expunerea la acestea contribuie la eliberarea de endorfine, care blochează durerea și stimulează fluxul de sânge în zonele de localizare a procesului patologic.

Puncte pentru masaj

Presopunctura chinezească a feței se efectuează și pe punctele active. În timpul procedurii, mușchii feței se relaxează, pielea devine mai fermă și mai elastică, ridurile sunt netezite.

Masajul picioarelor este un tip de masaj vindecător prin presopunctură, în care zona de impact este limitată la picioare. În această parte a corpului se află cel mai mare număr de puncte active. Prin intermediul acestora, puteți influența organele și sistemele interne. Tehnica se bazează pe învățăturile medicinei chineze despre dorința tuturor meridianelor la picioare și a fost folosită de vindecătorii chinezi pentru a restabili echilibrul natural al organismului și vindecarea generală.

Acțiunea presopuncturii

Efectul de vindecare prin presopunctură, sau cu degetul, masajul chinezesc se realizează prin creșterea fluxului sanguin într-o anumită zonă, saturarea organelor și țesuturile cu oxigen și activarea metabolismului. În plus, tensiunea și spasmele sunt ameliorate, mușchii se relaxează și, ca urmare, produsele de carie sunt îndepărtate mai repede din corp. Curățarea organismului crește imunitatea, ajută la mobilizarea forțelor de combatere a bolii. La stimularea punctelor de presopunctură din corp se produc așa-numiții „hormoni ai bucuriei”, care blochează durerea.

Cu masajul facial chinezesc, elasticitatea pielii crește, culoarea acesteia se îmbunătățește. Ridurile mici dispar, iar cele profunde devin mai puțin vizibile, ovalul feței este vizibil strâns. Întrucât există puncte de acupunctură pe față asociate cu organe interne importante (ficat, vezica biliară, stomac), atunci când sunt expuse la acestea, este posibil să se realizeze un flux de sânge către aceste organe și să le regleze funcțiile.

Indicatii

Masajul chinezesc este folosit pentru:

Presopunctura chinezească este folosită și pentru pierderea în greutate. În acest caz, impactul este asupra punctelor, a căror stimulare duce la scăderea apetitului, la o senzație rapidă de sațietate și, de asemenea, blochează fluxul de grăsimi în sânge și previne depunerea lor ulterioară în zonele cu probleme.

Masajul chinezesc este folosit pentru pierderea în greutate

Se poate face și masaj chinezesc pentru copii. Este prescris în principal pentru îmbunătățirea memoriei, creșterea imunității și a performanței. Indicațiile pentru prescrierea unui masaj pentru un copil sunt, de asemenea:

• probleme digestive;
• somn prost;
• pierderea poftei de mâncare;
• tuse;
• curgerea nasului;
• probleme de concentrare;
• hiperactivitate;
• excitabilitate crescută.

Tratament și prevenire prin masaj

Masajul chinezesc este folosit atât în ​​scop terapeutic, cât și în scop profilactic. Dacă tehnica este utilizată pentru tratament, atunci efectul asupra punctelor de acupunctură continuă până când simptomele bolii dispar. Pentru a preveni reapariția bolii, aceleași puncte sunt afectate.

Pentru a preveni bolile, este suficient să masați unul sau două puncte. Cu toate acestea, pentru rezultate optime, este mai bine să efectuați întreaga procedură.

Unele restricții

Puncte de masaj pe picior

• căldură;
• febră;
• tuberculoză;
• apendicită;
• infarct miocardic;
• boala de inima;
• boală de rinichi;
• hipertensiune arterială 2 și 3 grade;
• ateroscleroza vaselor cerebrale;
• neoplasme benigne și maligne;
• boli de sânge;
• tromboflebită;
• osteomielita;
• ulcer gastric sau duodenal;
• probleme mentale;
• sarcina;
• menstruaţie;
• inflamație acută a nervului facial (în acest caz, masajul facial nu este indicat)

Presopunctura nu se efectuează după consumul de băuturi alcoolice și pe stomacul gol. Procedura nu este recomandată în perioadele de schimbări bruște ale presiunii atmosferice.

Se aplică restricții de vârstă copiilor sub 1 an și vârstnicilor.

Când sunteți supus unui curs de masaj, nu este de dorit să folosiți ceai și cafea tari, mâncăruri sărate și picante. Dacă vă place o baie fierbinte, este mai bine să treceți temporar la un duș cald.

Etapa pregătitoare

Înainte de începerea ședinței, corpul trebuie încălzit. Acest lucru durează 15-20 de minute. Când zona tratată devine caldă și moale, puteți trece la masaj. O condiție importantă pentru eficacitatea procedurii este menținerea constantă a corpului într-o stare caldă. Dacă pielea se răcește, trebuie frecată din nou. Frecarea se face cu palmele. Această tehnică este combinată cu presiunea încheieturii mâinii. Mușchii se frământă ușor prin ciupirea lor cu palmele (nu cu degetele). Mușchii sunt încălziți prin frecare cu marginea palmei. Pielea poate fi încălzită și cu încheieturile, degetele și antebrațul.

Incalziti corpul inainte de masaj

Toate mișcările trebuie să fie ușoare și blânde. La încălzire, mișcările sacadate sunt inacceptabile. Mâinile nu se desprind de pe suprafața pielii până când aceasta nu este complet încălzită.

În masajul facial chinezesc, pielea este curățată cu o loțiune sau soluție pe bază de plante. Pentru relaxarea musculara completa si vasodilatatie se aplica o compresa fierbinte timp de 2-3 minute sau se amenajeaza o baie de aburi de 5 minute.

Trucuri de bază

Cum să faci masaj chinezesc? Acest lucru necesită cunoașterea locației punctelor de acupunctură, relația acestora cu organele și sistemele interne, precum și stăpânirea tehnicilor de bază. Cu presopunctura, sunt doar opt dintre ele.

Recepția frământării în masaj

frământare

Realizat cu tampul degetului mare. Cele patru degete rămase sunt îndoite și nu ating suprafața masată. Degetul mare este situat în centrul punctului de presopunctură și face mișcări circulare. În acest caz, numai țesutul subcutanat este deplasat (pielea nu trebuie să se miște). La început, viteza de frământare este de 1 mișcare pe secundă, crescând treptat până la 3 mișcări.

presiune

Aceasta este metoda principală de presopunctură. Este adesea folosit după frământare. Produceți 21-25 de frământare, apoi - aceeași cantitate de presiune. Procedura poate consta numai din tehnici de presare. În acest caz, se execută 71-75 de mișcări. Presiunea se face cu papucul degetului mare, celelalte degete rămân pe jumătate îndoite. Degetul mare este situat perpendicular pe suprafața corpului. Mișcarea se realizează fără probleme, cu o creștere treptată a intensității expunerii. În acest caz, există o senzație de căldură și o ușoară amorțeală. Dacă apare durere, presiunea este redusă. În timpul presiunii, pielea nu se mișcă. În funcție de scopul impactului, este posibil să se utilizeze o presiune crescută. Cu această tehnică, al doilea deget este situat deasupra degetului mare.

Triturarea

Această tehnică de masaj vindecător chinezesc este efectuată folosind pernuțele pentru degete. Dacă punctul masat este situat pe mușchii mari, frecarea se efectuează cu suprafața palmei sau cu dosul mâinii. Efectul de frecare tonifică pielea, excită terminațiile nervoase, elimină frisoanele, amorțeala, ameliorează umflarea.

Tehnica de piercing prin masaj

împingând

Suprafețele palmare și radiale ale degetului mare sunt implicate în recepție. Restul degetelor rămân în poziție îndoită. Mișcarea este îndreptată spre centrul punctului masat. Împingerea începe cu o presiune ușoară. Intensitatea impactului crește treptat. Punctul masat trebuie să se simtă cald și amorțit.

Mângâind

Această tehnică de masaj se efectuează și cu ajutorul degetului mare. Alte degete sunt îndoite într-un pumn gol și nu ating punctul masat. Mișcările se fac în două direcții care se intersectează reciproc, cu o presiune uniformă. Când mângâiați în două puncte situate simetric, se pot face mișcări simultane (pentru un efect mai bun). Intensitatea impactului crește treptat.

înjunghierea

Această tehnică de masaj chinezesc poate fi efectuată cu un deget (împingere cu un deget) sau cu două degete (împingere cu două degete).

Un singur deget se realizează folosind degetul mare sau arătător. În primul caz, degetul mare este într-o stare îndreptată, restul sunt pe jumătate îndoit. Ei pun presiune pe degetul mare, crescând forța de impact. În al doilea caz, degetul mare și mijlocul trebuie apăsate strâns pe degetul arătător.

presiune în masaj

Piercing-ul cu două degete se efectuează cu degetul mare și mijlociu sau cu degetul mare și arătător. Recepția se realizează lent, cu o creștere treptată a forței de presare. În punctul masat, degetul trebuie ținut timp de aproximativ 20-30 de secunde. Pentru a spori efectul, tehnica este combinată cu vibrația, după care degetul este îndepărtat din punctul de prelucrat. Înjunghierea se repetă după câteva secunde.

Vibrație

Se efectuează după lipirea cu degetul mare sau cu degetul mijlociu. Mișcarea vibrantă sporește senzația de rigiditate și plenitudine la punctul de acupunctură. Acest sentiment se extinde la o distanță suficient de mare de zona afectată. Vibrația se face la expirație, durata acesteia este de 20 de secunde. Recepția ajută la creșterea tonusului muscular în zonele neprotejate ale corpului (de exemplu, facial). În zonele în care se află mușchii mari, vibrația se poate face sub forma unei bătăi cu pumnul.

Tăiere

Tehnica este similară cu vibrația. Diferența constă în faptul că unghia este implicată în tăiere, și nu tamponul degetului mare. Mișcarea se efectuează cu atenție pentru a nu deteriora pielea. Pacientul nu trebuie să experimenteze durere. În zonele cu țesut subcutanat insuficient dezvoltat, această tehnică nu este efectuată. Tăierea este eficientă pentru șoc, leșin și alte condiții de urgență.

Automasaj

Tehnica masajului chinezesc este destul de simplă, astfel încât procedura se poate face independent. În prezența bolilor grave, este necesară o consultare preliminară cu medicul curant. În multe cazuri, este prescrisă o versiune ușoară a masajului chinezesc, care nu afectează funcționarea organelor interne.

Masajul se efectuează într-un mediu confortabil

Presopunctura se efectuează într-un mediu confortabil, calm, în poziție culcat sau așezat. Mușchii sunt complet relaxați. Îmbrăcămintea nu trebuie să restricționeze mișcarea sau să împiedice circulația sângelui.

Este optim să efectuați procedura în fiecare zi sau o dată la două zile.

Automasajul nu trebuie făcut imediat înainte sau după masă. După ședință, puteți bea o ceașcă de ceai.

puncte de presopunctură

Există peste 700 de puncte biologic active (BAP) pe corpul uman. În funcție de direcția impactului, punctele sunt împărțite în următoarele grupuri:

Pentru a obține un efect pozitiv din masaj, este necesar să cunoașteți cu exactitate locația punctelor și influența expunerii la acestea asupra cursului anumitor boli. De exemplu, pentru a normaliza funcția stomacului și a intestinelor, presiunea este aplicată simultan asupra punctelor situate pe extremitățile inferioare și superioare.

Fiecare punct de acupunctura are un dublu rol. Când masați un punct într-un loc de concentrare a senzațiilor de durere, se numește local. Dacă punctul este masat pentru a elimina durerea într-o parte îndepărtată a corpului, acesta este un punct de declanșare. În acest caz, impulsul de-a lungul meridianului este transmis în locul potrivit. În cele mai multe cazuri, același BAP este procesat în tratamentul diferitelor boli, dar există și puncte care îndeplinesc o singură funcție. De exemplu, masarea punctului de intersecție a liniilor degetului mare și arătătorului ajută la eliminarea durerilor de cap, de dinți, de articulații și afectează rectul.

Nu lucrați pe pielea inflamată sau deteriorată, precum și pe cicatrici proaspete.

Masajul în abdomen trebuie făcut cu precauție extremă. Apăsarea aici se efectuează numai la expirație.

Masajul chinezesc nu trebuie făcut în zonele axilare și inghinale, pe glandele mamare, în zonele în care sunt localizate vase mari și ganglioni limfatici.

Când este vizibil rezultatul?

Cu masajul facial chinezesc, schimbările pozitive vor fi observate după a treia sau a patra sesiune. Pielea devine mai proaspata si mai ferma. După o lună, micile riduri încep să dispară, iar cele profunde devin mai puțin vizibile.

Masaj benefic pentru picioare

Dacă masajul este efectuat în scopuri terapeutice, atunci efectul terapeutic sub forma dispariției durerii poate apărea după prima ședință. Dacă scopul este de a îmbunătăți funcționarea organelor interne, atunci va fi nevoie de mult mai mult timp. Un rezultat excelent este dat de masajul profesional chinezesc regulat pentru picioare. Este folosit pentru a trata o mare varietate de boli.

Preț

O sesiune de 60 de minute de masaj chinezesc terapeutic general costă între 2300 și 4000 de ruble.

Masajul picioarelor costă 2000-3500 de ruble.

Masajul facial poate costa între 1500 și 3000 de ruble.

Secretele tradiționale medicina orientala a pătruns în toate colțurile lumii. Tehnicile sunt izbitoare în eficacitatea lor și sunt potrivite pentru prevenirea și tratarea unei game largi de boli. Masajul chinezesc îmbină cu succes o întreagă gamă de tehnici, astfel încât abordarea pacientului este pur individuală și oferă cel mai favorabil rezultat.

În antichitate, vindecătorii chinezi considerau ca prevenirea bolilor să fie o prioritate mai mare decât vindecarea. Apoi a apărut expresia: „Un medic adevărat nu este cel care luptă cu boala, ci cel care nu permite formarea ei”. În prezent, când medicii de familie sunt în minoritate, oamenii trebuie să caute în mod independent modalități de a rămâne sănătoși, fără cunoștințe și experiență adecvate.

Fizioterapia a început să câștige în mod activ popularitate nu numai în rândul celebrităților și al sportivilor profesioniști, ci toată lumea are posibilitatea de a-și îmbunătăți sănătatea cu ajutorul unor practici secrete.

În antichitate, igiena era neglijată în Europa. Au existat chiar și concepții greșite că spălatul este nesănătos. În China, curățeniei corpului i sa acordat întotdeauna o atenție specială. Procedurile de acest gen au inclus activități de restaurare: plajă, gimnastică, saună, meditație, kinetoterapie.

Drum prin veacuri

• Primul manuscris care a menționat tehnici manuale a fost o lucrare numită Arta corpului. Perioada de creare a acestei liste de tehnici este 2500-2600. î.Hr. Cartea conține justificări pentru efectul terapeutic al diferitelor metode și pentru care boli sunt efectuate.
• În secolul al IX-lea î.Hr. a apărut manuscrisul Nei Ching – o carte despre omul interior. Constă într-o descriere a bolilor în care este oportun să se ajute pacientul nu numai cu medicamente, ci și cu metode fizioterapeutice. De exemplu, masajul zonei spatelui este eficient pentru bolile nevralgice și problemele cu sistemul cardiovascular. În medicină, există cazuri când, din cauza fricii severe sau a tensiunii nervoase, a apărut o blocare masivă a vaselor de sânge, care a provocat amorțeală a membrelor sau a întregului corp.
• În secolul VI d.Hr. legalizat primul stat din lume instituție educațională unde s-a oferit pregătire medicală. Elevii au stăpânit tehnicile de masaj ca disciplină obligatorie independentă. Dacă cunoștințele în această direcție nu erau suficient de profunde, nu i s-a atribuit statutul de medic.
• Epoca dinastiei Tang este o altă piatră de hotar în creșterea importanței practicii masajului. A devenit una dintre cele șapte ramuri recunoscute oficial ale medicinei. Profesia de masaj terapeut a fost percepută la egalitate cu cea chirurgicală.
• În secolul al XVI-lea, a fost publicată o enciclopedie în 64 de volume numită „San-Tsai-Tu-gosi”. Acest tratat a descris toate tehnicile, mișcările și tehnicile posibile conform clasificării care se folosește și astăzi.

Cea mai tânără sistematizare a bazelor tehnicilor de masaj a văzut lumea la sugestia medicului Kan-Fu în urmă cu aproximativ 1000 de ani. Această opțiune poate fi numită finală, este abordată și acum.

Mulți asociază tehnica luată în considerare cu acupunctura, dar totul nu este atât de simplu și simplu.

Tipuri de tehnici

Tehnica de fizioterapie are o clasificare extinsă, dar vom acorda atenție practicilor populare care lucrează cu puncte sau zone comune.

Aspirator - cutie

Metodă eficientă, profundă de recuperare. Contribuie la concentrarea resurselor corpului in zona potrivita pentru a calma durerea, accelera procesele metabolice si fluxul fluidelor corporale. Rezultatul cursului complet este pierderea în greutate cu ajutorul unor dispozitive speciale sau efecte hardware.

Guașă - racletă

metoda veche. Impactul asupra zonelor are loc pe întregul corp și pe față cu o racletă. Există trei subspecii: cosmetică, profilactică, terapeutică și diagnostică. Se deosebește de acupunctură prin felul în care afectează și prin faptul că captează zone reflexe mari. Prin urmare, nu are nevoie de o definiție exactă a punctelor.

Energie

Are scopul de a trezi forța vitală - Qi. Prin activarea fluxurilor în gât și cap, ele îmbunătățesc funcționarea creierului, fundalul psiho-emoțional și întăresc spiritul. Maestrul bea un pahar înainte de sesiune apă curatăși își freacă palmele pentru a încălzi pielea.

Tuina - punctat

Tehnica necesită cunoașterea scrupuloasă a hărții punctelor reflexe de pe meridianele corpului.

Foto: reflexoterapie

Promovează:

• întinerire;
• scăpa de sindromul durerii;
• eliberarea de endorfine;
• un jet de sânge în zonele de localizare a proceselor patologice.

Merită să luați în considerare separat presopunctura picioarelor. Vindecătorii chinezi au susținut că toate liniile vieții sunt îndreptate către picioare, care afișează proiecția organelor și a sistemelor lor.

Meridianele corpului sunt linii condiționate de-a lungul cărora trec impulsurile bioelectrice de energie.

Această tehnică este împărțită în acupunctură și presopunctură, în funcție de tipul de impact asupra zonelor reflexe.

Diferența dintre presopunctură și acupunctură

Ambele proceduri implică energia corpului în zonele potrivite. Dar dacă acupunctura se practică peste tot, atunci acupunctura este supusă unor maeștri exclusiv competenți.

La o persoană sănătoasă, fluxul de Qi în organism este continuu și la fel de stabil în toate zonele. Dezechilibrul duce la boli. Presopunctura și acupunctura armonizează fluxurile prin stimularea punctelor și meridianelor necesare, care sunt conductorii energiei.

Ce este similar în două forme de influență:

• aparțin medicinei tradiționale chineze;
• un efect mecanic asupra corpului uman în anumite zone ar trebui să stimuleze bioenergia;
• din punctul de vedere al medicinei oficiale, sunt un fel de reflexoterapie.

Nu atât de mulți factori combină nume de consoane. Acum să ne uităm la diferențe.

Acupunctura - acupunctura:

Presopunctură - impact punctual:

Știința modernă neagă complet existența energiei Qi, precum și a meridianelor în corpul uman. Dar acest lucru nu afectează negativ rezultatele unui masaj efectuat corect.

Eficiența tehnologiei chineze

Efectul de vindecare care apare ca răspuns la lucrul cu o anumită zonă bioenergetică are loc datorită creșterii fluxului sanguin în zona necesară.

În funcție de tipul de masaj și de scopul final, apar următoarele îmbunătățiri:

1. Organele și țesuturile primesc aportul necesar de oxigen, procesele metabolice sunt activate.
2. Produsele de degradare sunt rapid eliminate din organism.
3. Mușchii se relaxează, iar krepatura dispare fără urmă datorită eliminării active a acidului lactic.
4. Corpul se curăță rapid nivel celular care are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.
5. Producția masivă de endorfine ajută în lupta împotriva durerii, deoarece „hormonii fericirii” sunt capabili să blocheze aceste senzații.
6. Turgența pielii este crescută semnificativ, iar pielea capătă un ton proaspăt sănătos. Micile pliuri mimice dispar, iar cele profunde devin mai puțin vizibile.
7. Ovalul feței este strâns.
8. Funcționalitatea organelor interne este ajustată.
9. Elimina celulita.
10. Silueta devine tonifiată și capătă o formă atractivă din punct de vedere estetic.
11. Bilanțul energetic este restabilit, eficiența crește, starea de stres dispare.

Lista efectelor pozitive este lungă, dar nu tuturor li se permite aceste proceduri.

Când se folosește masajul?

• artrită;
• astm bronsic;
• bronșită sau traheită în formă cronică;
• mizoit;
• hipertensiune arterială și hipotensiune arterială;
• sciatică;
• insomnie;
• scăderea performanței din cauza oboselii sau epuizării nervoase;
• memorie proastă;
• oboseală mentală;
• stres;
• stare depresivă;
• durere de dinţi;
• tulburarea procesului de digestie;
• boli gastrointestinale cu simptome de arsuri la stomac, gastralgie, probleme cu scaunul;
• curgerea nasului și alte răceli;
• tuse;
• alergie;
• durere de ureche;
• metabolism perturbat;
• boli dermatologice;
• impotenţă;
• menstruație dureroasă;
• patologia profilului ginecologic;
• coloana vertebrală bolnavă;
• probleme ale sistemului musculo-scheletic;
• crampe ale mușchilor gambei;
• piele slăbită;
• manifestări de vârstă;
• celulita.

Dacă scopul terapiei este de a pierde în greutate, zonele responsabile de apetit sunt stimulate. Deci se dovedește a reduce nevoia de hrană, iar organismul începe să consume resurse din „pubele” corpului. Există zone care blochează fluxul de grăsimi în sânge, ceea ce împiedică depunerea lor ulterioară.

În practica sportivă, tehnica punctului are o reputație aproape de neîntrerupt. Aceasta este o modalitate rapidă de a scăpa de hipertonicitate, krepatura, entorse și alte consecințe neplăcute după antrenament.

Copiii sunt sfătuiți să facă acest masaj pentru:

• îmbunătățirea memoriei și a activității generale a creierului;
• creșterea capacității de lucru;
• întărirea imunității;
• reglarea digestiei și a apetitului;
• întărirea somnului;
• scăpa de tuse și nas care curge;
• concentrarea atenției;
• reducerea hiperactivității;
• eliminarea excitabilității nervoase.

Cine poate fi vătămat de procedură

Prezența următoarelor restricții determină interzicerea temporară sau permanentă a fizioterapiei prin presopunctură:

• creșterea temperaturii corpului;
• febră;
• apendicită;
• tuberculoză;
• infarct;
• boli cardiace congenitale;
• patologia rinichilor;
• hipertensiune arterială stadiul II, III;
• ateroscleroza;
• neoplasme;
• boli asociate cu sângele;
• tromboflebită;
• ulcere;
• tulburări psihologice;
• sarcina;
• menstruaţie;
• exacerbarea procesului inflamator al nervului facial.

Presopunctura este interzisă în stare de ebrietate alcoolică, droguri sau pe stomacul gol.

Efectul procedurii poate fi imprevizibil în perioadele de schimbări bruște ale presiunii atmosferice.

Specialistul are dreptul de a refuza masajul pentru vârstnici sau copii sub doi ani.

Masaj facial

Se efectuează pentru întinerirea și creșterea turgenței pielii. Există mai multe tipuri.

Material tematic:

Tehnica are ca scop eliminarea toxinelor din derm. În plus, clemele musculare sunt îndepărtate și activitatea sistemului de drenaj limfatic este ajustată.

Ca urmare a masajului:

• procesele metabolice sunt activate;
• creșterea regenerării tisulare;
• pielea devine tonifiata, neteda si capata o culoare sanatoasa.

Se realizează cu plăci speciale de jad, deplasându-se peste pielea feței umezită cu cremă. Substantele cosmetice sunt selectate numai naturale, din diverse extracte de plante medicinale. Efectul benefic al jadului asupra pielii și corpului energetic al pacientului ajută la restabilirea circulației Qi. Acest material relaxează mușchii, ușurând sistem nervos din excesul de stres.

Se dovedește o combinație armonioasă de drenaj limfatic, plastic, masaj osteopat și reflexoterapie. Îmbunătățește semnificativ circulația capilară.

Tehnica este potrivită pentru pacienții în vârstă și devine o alternativă la injecțiile cu Botox.

O ședință în salon constă din următorii pași:

1. Curățarea temeinică și tonifierea pielii.
2. Drenaj limfatic.
3. Masajul în sine se bazează pe tehnica guașă.
4. Terapie prin puncte.
5. Mască de întinerire.
6. Hidratarea și nutriția suplimentară a pielii cu produse cosmetice.

Merge bine cu orice proceduri cosmetice.

Punct - presopunctura

Cea mai funcțională tehnică a practicii chinezești anti-îmbătrânire. Concluzia este stimularea ritmică a principalelor zone biologic active. Celulele țesuturilor sunt saturate cu oxigen, circulația sângelui este stabilizată în toate, chiar și în zonele greu accesibile, datorită cărora metabolismul este accelerat. Se lucrează mușchii cadrului facial, ceea ce încetinește semnificativ procesele naturale de îmbătrânire. Există o sinteză activă a endorfinelor.

Etapele sesiunii: proceduri pregătitoare și masaj principal.

Manipulările preliminare constau în tratarea feței cu loțiune pe bază de plante, mai rar cu un scrub. Compresele fierbinți aburinde sunt folosite pentru a crește fluxul sanguin.

Pe lângă efectul de întinerire, procedura promovează vindecarea și vindecarea multor boli respiratorii.

linguri

Clasici ale medicinei estetice chineze. Sarcina sa este de a preveni formarea de noi pliuri și adâncirea ridurilor existente.

Acasă, se folosesc linguri obișnuite pentru această procedură. În salon există un masaj special conectat la rețea și care funcționează pe principiul masajului cu microvibrații.

Punctele de presopunctură ale feței

Pentru a efectua o sesiune acasă, verificați locația celor mai eficiente zone și cum să le masați:

• frecați în mijlocul frunții, apoi faceți presiune ritmică timp de 2 minute, pentru care trebuie să faceți aproximativ 70 de presiuni;
• frecați în mijlocul podului nasului, între sprâncene timp de 2 minute;
• faceți presiune sincronă pe aripile nasului timp de 1,5 minute;
• apăsăm pe dosul nasului, la articulația osului cu cartilaj timp de 2 minute;
• apăsați ritmic pe pomeți (1 cun de la pleoapa inferioară de-a lungul liniei pupilei) timp de 1-2 minute.

Cun - cea mai mică măsură a lungimii pentru calcularea distanței dintre punctele active biologic.

Predarea lecției

Masaj la picioare

În timpul procedurii, piciorul și mai rar glezna sunt masate. Cea mai mare concentrație de puncte biologic active cade tocmai în planul membrului inferior.

Este utilizat pentru a trata diverse afecțiuni:

• incontinenta urinara;
• constipație
• hemoroizi;
• depresie;
• acnee
• stres.

Această listă este mult mai lungă, deoarece, conform înțelepciunii chineze, proiecția tuturor organelor este afișată pe picior.

Avantajele tehnologiei în deplină siguranță și absența efectelor adverse. Chiar și în timpul sarcinii, cu ajutorul masajului picioarelor, multe probleme de sănătate pot fi rezolvate fără utilizarea medicamentelor, care sunt în mare parte contraindicate.

puncte de presopunctură

Tipul de impact depinde de locul ales și de rezultatul așteptat. Cel mai adesea se folosesc presiunea ritmică, frecarea și vibrațiile ușoare.

Video cu procedura

Masaj spatelui

Pe lângă acupunctura cu degetele și instrumentele, în acest domeniu se practică activ tehnica guașă și acupunctura.

În timpul procedurii, sunt implicate partea inferioară a spatelui, gâtul, umerii și spatele. Este utilizat pentru a trata anumite boli concomitente, ameliorează durerea, stresul și stresul din schelet. Zona lombară este stimulată în tratamentul sistemului reproducător al bărbaților și femeilor.

Impactul asupra punctelor declanșatoare (dureroase) ar trebui să fie cu o intensitate crescândă, dar fără grabă.

Foto: puncte de presopunctură

Metode de influență

Pentru o execuție corectă, efectuați mișcările după cum urmează:

• Frământare. Padul degetului mare este situat pe un punct și face gesturi circulare într-o singură amplitudine, 1 pe secundă.
• Presiune. Mișcarea de bază în practica presopunctură. Folosit numai după încălzire. Ritmic, cu intensitate crescândă.
• Frecare. Efectuat cu vârful degetelor. Dacă zona este situată pe un mușchi mare, se face cu palma mâinii.
• Împingând. Procesul implică suprafețele palmare și radiale ale degetului mare. Mișcarea este îndreptată spre centru cu o intensitate crescândă.
• Mângâind. Efectuat cu vârful degetului. Pe zone simetrice sincron.
• Lipirea. Există degete simple și duble. Primul se efectuează cu degetul mare sau arătător într-o stare îndreptată sau pe jumătate îndoită. În cel de-al doilea caz, se folosesc degetele mare și mijlocul, apăsate strâns unul împotriva celuilalt.
• Vibrație. Impulsurile ritmice sunt transmise prin deget sau palmă către zona tratată.
• Tăierea . Similar cu vibrația, dar efectuată cu unghia.

Dacă ați participat deja la o sesiune de masaj chinezesc sau ați practicat-o acasă, lăsați-vă recenzia cu rezultatele procedurii și impresiile despre aceasta.

Articole de referință