Inteligencija se razvija kako odrastamo. Dakle, postoje načini za poticanje povećanja njegove razine. Zašto ih ne iskoristiti?!

Prije nego odgovorimo na glavno pitanje članka, kako povećati inteligenciju, obratimo se proučavanim činjenicama.

Psiholozi su utvrdili razliku u razvoju inteligencije kod žena i muškaraca. Ako se kod prvih razvija oštro do određene točke, onda se kod drugih razvija polako i tijekom cijelog života. Nepravedno ali istinito! Stoga, ako se žena obvezuje razvijati svoj intelekt, onda bi trebala znati: nakon razdoblja njezinog formiranja kao odrasle osobe, šansa za povećanjem IQ-a naglo pada. Mnogi psiholozi ovu ideju izražavaju oštrije: nakon 23-25 ​​​​godina žena može povećati svoju bazu znanja i samo više nije moguće razviti mentalne sposobnosti.

Ima i suprotnih mišljenja (uglavnom negodovanje psihologinja, više kao poricanje činjenice). U svakom slučaju, vaš je intelekt od kojeg ovisi uspjeh u poslu životni izbor i sudbina općenito, vrijedna truda...

Dakle, natrag na problem kako povećati inteligenciju. Koje su metode poznate i dostupne svima?

Prvo zapamtite glavno pravilo i neka vam bude moto, inače ništa neće uspjeti: intelekt se razvija dok se koristi! Ako ne rasteš, degradiraš. Samorazvoj bi trebao biti vaš cilj, bez obzira kako se to izražava.

Ograničite svoj intelekt od štetnih utjecaja: glupih TV emisija, praznih priča. Bolje ga natjeraj da radi: na ozbiljnom projektu, zanimljiva zagonetka, zagonetka (u ekstremnim slučajevima križaljka). Radite više stvari koje zahtijevaju mentalni napor. Na primjer, možete napisati znanstvenu ili filozofsku knjigu. Što vam je bliže?

Vježbajte razmišljati globalno i djelovati u odnosu na stvarnu i trenutnu situaciju. Što više informacija možete pokriti, što šire sagledate problem, to ćete biti učinkovitiji u poslu.

Evo nekoliko važnih načela za postizanje zadatka, kako povećati inteligenciju. Usput, mogu poslužiti i kao primjeri globalnog razmišljanja (za budućnost, u dugoročnom projektu).

Što se može privatno? Kako sada povećati svoju inteligenciju?

Mozak mora stalno biti zasićen kisikom. Ne uskraćujte mu ovo: redovite šetnje na svježem zraku, prozračivanje prostorija i obavezan minimum tjelesne aktivnosti - 2 puta po 30 minuta svaki tjedan !!! Čak i ako niste pobornik tjelesnog, aerobika, fitnessa, birajte najviše jednostavne vježbe i učiniti ih. Ili počni trčati. Možete odabrati aktivan sport. Što vam se više sviđa?..

Ako želite biti što produktivniji, proučite svoje mentalne performanse: u koje vrijeme je vrhunac aktivnosti (za većinu ljudi - u 11 sati popodne, za neke u jedan ujutro).

Svakako poboljšajte vlastiti govor. Upravo su to dvoje najuže povezani s mišljenjem i intelektualnim sposobnostima. Pronađite prave trikove za (ne tablete! inače će učinak biti kratkotrajan) i počnite više čitati. Dajte prednost knjigama i časopisima koji su napisani na jeziku čije razumijevanje zahtijeva dodatni napor. Jednom riječju, uvijek posegnite za više (ovo je primjer lokalne akcije na globalnom planu).

U povećanju inteligencije pomoći će i vanjski podražaji uz pomoć kojih (miris, glazba, boja) možete regulirati bilo koji mentalni proces i izvedbu. A onda trenirajte za rad u bilo kojim uvjetima: ništa nije prepreka dobrom plesaču! ..

Sada imate "pri ruci" osnovne tehnike kako povećati inteligenciju, početi s malim i ne odvratiti se od zacrtanog cilja, tada će vas rezultat zadovoljiti, a život će dobiti drugačiji smisao ...

Da biste napumpali mišiće, potrebno ih je trenirati. Isti princip funkcionira s intelektom. Ako želite biti pametni, povećajte svoj IQ. To ne znači da trebate pročitati cijelu znanstvena literatura. Za povećanje IQ-a dovoljno je raditi jednostavne vježbe svaki dan.

Naučite napamet poeziju ili prozu

Možda ne volite učiti odlomke napamet. A ova dugotrajna aktivnost koja kida živce savršeno razvija mozak. A u školi djeca uče poeziju ili prozu ne samo za dobru ocjenu, već i za treniranje intelekta, kako bi im bilo lakše rješavati zadatke iz matematike, ruskog i drugih akademskih predmeta. Stoga nemojte prestati učiti poeziju nakon škole. Pronađite odlomke koji vas zanimaju i pokušajte zapamtiti barem jedan tjedno ili dva.

Zapiši svoje misli

Steknite naviku vođenja zanimljivih bilješki. To mogu biti vaše misli, zabavne činjenice s portala za vijesti ili zabavu, privlačni citati ili unosi za osobni dnevnik. Tako ćete naučiti analizirati informacije i trenirati svoj mozak bez stresa.

baviti se sportom

Umjereno tjelesna aktivnost povećava cirkulaciju krvi, a mozak dobiva više kisika i hranjivih tvari. To mogu biti najjednostavnije vježbe koje se lako mogu raditi kod kuće ili šetnja ulicom.

Čitati knjige

Pokušajte redovito čitati knjige. Čitanje potiče rad mozga, tjera maštu na rad, razvija kreativno mišljenje i pamćenje, poboljšava koncentraciju. Analizirajte zaplet, likove, dešifrirajte podtekst i potražite moral u djelima. Tako ćete pumpati ne samo erudiciju, već i inteligenciju.

Riješite matematičke zadatke

Nije potrebno penjati se u džunglu više matematike. Za obuku možete uzeti jednostavne izračune: množenje dvoznamenkastih brojeva ili zbrajanje troznamenkastih. Steknite naviku zapisivati ​​primjere na komad papira i pokušajte ih riješiti u glavi, uspoređujući svoj rezultat s izračunima na kalkulatoru. Izvrstan za razvoj analitičkih vještina.

Rješavati zagonetke

Internet je pun tematskih za podizanje IQ-a. To mogu biti logičke zagonetke i zagonetke. Na primjer, pronađite male detalje na slici, zapamtite sliku, dešifrirajte anagram i još mnogo toga. Ako ne zaboravite na takvo zagrijavanje svaki dan, tada možete savršeno razviti svoj mozak.

Naučite strani jezik

Odavno je dokazano da učenje stranih jezika savršeno trenira mozak. Da, i znanje može biti korisno kada putujete u inozemstvo. Stoga pokušajte barem sami, uz pomoć i udžbenike za učenje gramatike, riječi stranog jezika i vježbanje govora. A rezultat neće dugo čekati.

jedi ispravno

Smanjene analitičke sposobnosti, loše pamćenje, rasejanost mogu biti signali da tijelu nedostaju vitamini i minerali. Stoga bi prehrana trebala biti uravnotežena i zdrava. Pročitajte oko 100 proizvoda za um .

Prije početka zadataka. Zatim odaberite opciju vježbanja koja vam se sviđa ili kombinirajte nekoliko. Glavna stvar je redovitost i svjestan trening. Ako za nekoliko mjeseci budete bolji na IQ testu, onda ste na dobrom putu.

Ako vam je materijal bio koristan, ne zaboravite staviti "Sviđa mi se" u naše društvene mreže

Razina ljudske inteligencije ne ovisi, suprotno uvriježenom mišljenju, ne samo o broju pročitanih knjiga i napamet naučenih predavanja. Ovdje i prisutnost zdrava prehrana, i broj sportskih opterećenja, pa čak i brzina paljbe u računalne igrice. U današnjem članku pročitajte kako povećati svoj IQ za 16 bodova u samo tjedan dana.

Više vitamina

Dan: ponedjeljak. Proteklo vrijeme: 30 sekundi. Rezultat: +2 IQ boda

Sportaši uzimaju kreatin za povećanje mišićne mase, ali ovo karboksilna kiselina također odličan za stimulaciju mozga. Istraživanja australskih znanstvenika sa sveučilišta Sydney i Macquarie pokazuju da će uzimanje samo 5 grama čistog kreatina dnevno tijekom mjesec dana povećati inteligenciju za čak 14 bodova, a posebno sposobnost brzog računanja i izvođenja logičkih operacija.

Samo zapamti

Dan: utorak. Proteklo vrijeme: 30 minuta. Rezultat: +5 IQ bodova

Elastični i pokretni mozak sposoban asimilirati i zapamtiti veliku količinu informacija ključ je uspjeha kako u životu, tako i u polaganju IQ testova. Za razvoj kratkotrajno pamćenje, dr. Susanna Jaggi (Sveučilište u Michiganu) nudi igranje barem jednom u dva dana u tzv. dual n-back igre u kojima trebate zapamtiti niz slika i zvukova.

Izmisli riječi

Dan: srijeda. Proteklo vrijeme: 1 sat. Rezultat: +1 IQ bod

NA Sovjetsko vrijeme igra "Erudite" bila je u zasluženoj potražnji, ali s vremenom je nekako zaboravljena. I apsolutno uzalud! Od danas bi scrabble (moderna interpretacija) trebao biti vaš veliki prijatelj. Jer sastavljanje riječi od ograničenog broja slova također je razvoj kompetentan govor, i aktivacija vokabular, što je nedvojbeno na najbolji način utjecat će na vaš IQ. Štoviše, možete igrati bilo gdje i na bilo koji način - postoje razne varijacije igre za sve glavne operativne sustave za stolna i mobilna računala.

Kad je sve lijeno i želite spavati... puhnite na traci za trčanje

Dan: četvrtak. Proteklo vrijeme: 1 sat. Rezultat: +2 IQ boda

Istraživači s Instituta za neurologiju i psihologiju, koji se nalazi u Tsvetsiju, tvrde da zdrav i dobro funkcionira kardiovaskularni sustav može povećati razinu inteligencije za čak 50% (iako mi se čini da je ovdje vjerojatniji obrnuti proces - što manje zdravlja, to niža inteligencija). "Intenzivan kardio trening ima jasan pozitivan učinak na ljudsku kognitivnu sposobnost", kaže Maria Aberg, voditeljica studije. I usput, za one koji još sumnjaju, podsjećam vas da je već proljeće ispred prozora i da ćete uskoro moći trčati u bilo kojem parku koji vam se sviđa.

Steknite više znanja

Dan: petak. Proteklo vrijeme: 40 minuta. Rezultat: +2 IQ boda

Druga ključna točka u povećanju IQ je raznolikost stečenog znanja. I stvar ovdje nije samo u općem širenju horizonata, već iu treniranju mozga, poput običnih mišića. Umjesto omiljene NTV s ubojstvima i serijama o policajcima, upalite Discovery Channel ili National Geographic. Čitajte na cesti ne viceve iz basorga, već znanstvenu fantastiku (na primjer). Nemojte se vezati za jednu stvar!

Odreći se mesa

Dan: subota. Proteklo vrijeme: 15 minuta. Rezultat: +2 IQ boda

Čini se nevjerojatnim, ali rezultati mnogih studija koje su proveli različiti znanstvenici u različite zemlje i u savršenom različite godine kaže jednu stvar - vegetarijanstvo stvarno može poboljšati vašu inteligenciju. Nisam našao nikakvo opravdanje za takav uzročno-posljedični odnos, a da budem iskren, ni sam se još nisam spreman odreći mesa, ali ako već razmišljate o vegetarijanskoj prehrani, evo još jednog argumenta u korist ove odluke.

Igrati video igrice

Dan: nedjelja. Proteklo vrijeme: 1 sat. Rezultat +2 IQ boda

Sve je dobro u umjerenim količinama, a računalne igračke nisu iznimka. Vojne pucačine iz prvog lica dobar su način za poboljšanje percepcije vizualnih signala i koordinacije pokreta u stvarnom svijetu. Na primjer, osoba koja igra CS jednom tjedno ima više vremena reagirati na automobil koji iznenada leti na pločnik i spasiti vlastiti život. Također svojevrsno povećanje razine inteligencije.

Mnogi se ljudi pitaju kako razviti svoje mišljenje. U ovom ćemo članku govoriti o 7 jednostavnih i besplatnih trikova koji će vam pomoći povećati inteligenciju, kreativnost i poboljšati koncentraciju.

Zašto je važan trening mozga?

Zamislite da je mozak kuća sagrađena od cigala. Neuroni djeluju kao "cigle", oni su glavni građevni materijal. Kao i kod gradnje kuće, ovdje veliku ulogu igra koliko su sigurno "cigle" međusobno povezane. Što je cementni mort bolji, to su opeke međusobno bolje povezane. Isto je i s mozgom – što su jače veze koje neuroni međusobno stvaraju, to mozak bolje i brže funkcionira.

Neuronske veze stvaraju se tijekom života, pomažući različitim područjima mozga da akumuliraju informacije iz vanjskog svijeta, poput iskustva i znanja. Da biste razvili svoj mozak, morate stalno održavati aktivnost već formiranih neuronskih veza. To se može učiniti uz pomoć posebnih vježbi.

Marilyn vos Savant u svojoj knjizi Brain Building: Exercising Yourself Smarter piše: “Vježbajte svoj mozak i otvorit ćete nove horizonte iza kojih leži razumijevanje onoga što se prije činilo nezamislivim.”

Svaki dan posvetite neko vrijeme vježbanju i uskoro ćete primijetiti da ste postali mnogo pažljiviji, a vaš IQ za nekoliko bodova viši.

Učite podučavajući druge

“Ako ne razumijete dobro neku temu, nikada je nećete objasniti drugome. Dok podučavate, unapređujete vlastito znanje, pa ako želite nešto što brže zapamtiti, pokušajte to naučiti.”

Evo nekoliko savjeta:

• Da biste bolje razumjeli temu, raščlanite je na dijelove, detaljno proučite svaki dio, a zatim napravite kratak sažetak.
• Pokušajte nekoga poučiti. NA pristupačan oblik Predstavite ono što ste naučili publici. Pišite o onome što ste naučili na blogu, recite to prijateljima ili rodbini. Ono što je najvažnije, ne zaboravite da vaše objašnjenje treba biti što jednostavnije i razumljivije za sve.

Pišite da biste učili

Pisanje misli uobičajena je metoda podučavanja koja razvija sposobnost koherentnog i logičnog razmišljanja. Da bi tekst ispao koherentan, morat ćete detaljno opisati svaki koncept, to je ono što će vam omogućiti da detaljno i polako razumijete temu i kako zapamtiti gradivo.

• Počnite pisati za postojeći blog ili pokrenite vlastiti. Koristite platformu za bloganje Medium.com ili kanal Telegram.
• Napišite članak o temi koja vas zanima. Ako ste dobili povratnu informaciju od stručnjaka, poslušajte njihov savjet.

baviti se sportom

Tjelesna aktivnost ne samo da će vam pomoći da ostanete u dobroj formi, već i poboljšati rad mozga. Dokazano je da bavljenje sportom povećava razinu proteina BDNF koji ubrzava neurogenezu – stvaranje novih moždanih stanica.

• Odaberite skup vježbi koji vam odgovara i izvodite ih svaki dan. Nije potrebno prisiljavati se trčati nekoliko kilometara u komadu ili provoditi sate u teretani – za početak će biti dovoljna jednostavna jutarnja vježba.
• Promijenite način prehrane. Prijeđite na zdravu prehranu, na primjer, pokušajte odustati od proizvoda sa visok sadržaj Sahara.

Slušajte audio knjige

Audioknjige su izvrstan način za stjecanje novih znanja bez ometanja svakodnevnih aktivnosti. Na putu do posla ili doma, u teretani ili u kuhinji dok pripremate večeru - audio knjiga može biti s vama bilo gdje i bilo kada.

Čitaj mudro

• Listajte kroz knjigu: pročitajte sadržaj, naslove poglavlja, uvod i pogovor.
• Odrediti glavna tema djela, kao i glavne probleme koje je autor pokrenuo. Postavljajte si pitanja dok čitate, poput "Zašto se autor ne slaže s ovim?"
• Nakon čitanja knjige odgovorite na tri pitanja:

1. Što je rečeno u knjizi?
2. Kakav se zaključak može izvući iz ovoga?
3. Kako se te informacije mogu koristiti?

Brojite u mislima

Prisjetite se jednostavnih aritmetičkih operacija koje ste učili osnovna škola. Ostavite kalkulator na miru, mentalno brojanje tjera mozak na rad i dobra je vježba za njega:

Množenje dvoznamenkastih brojeva s 11:

Zbrojite prvu i drugu znamenku zadanog broja: 3 + 2 = 5

Stavite 5 između 3 i 2 i gotovi ste: 352

Zbrajanje dvoznamenkastih brojeva:

Zbrojite 84 + 50 = 134

Zatim dodajte 7 na 134: 134 + 7 = 141

Oduzimanje troznamenkastih brojeva:

Oduzmite 400 od 645: 645 - 400 = 245

Zatim dodajte 28 kao 400 - 372 = 28

645 – 372 = 273

Savjet za množenje:

88 x 54 je otprilike 90 x 50 = 4500

Točan odgovor: 88 x 54 = 4752

Naučite novi jezik

Najbolji način za razvoj inteligencije i poboljšanje kognitivnih sposobnosti je učenje stranog jezika. Znanstvenici su otkrili da ljudi koji znaju dva ili više stranih jezika dulje zadržavaju bistar um u starosti. Također, vjerojatnost razvoja Alzheimerove bolesti kod poliglota znatno je manja nego kod onih koji govore samo svoj materinji jezik.

Slijedite ove jednostavan savjet i sigurno ćete primijetiti poboljšanja u radu vašeg mozga.

Škola Jurija Okuneva

Pozdrav prijatelji. S vama Yuri Okunev.

Danas je na dnevnom redu pitanje: kako povećati aikyu, razviti inteligenciju i postati pametniji? Nije tajna da intelektualni i pametni ljudi su uvijek cijenjeni, dobivaju najbolje kadrovske pozicije i veća im je plaća. Može li svatko postati intelektualac? I postoji li ikakva veza između marke benzina i sposobnosti rješavanja super složenih problema?

O svemu redom.

Naš mozak možemo usporediti sa strojem. Ovaj stroj nam pruža mogućnosti za postizanje cilja. Naš rad, karijera, svakodnevne aktivnosti – to je put kojim idemo do cilja.

Što je cilj? Svatko ga ima drugačije. Predlažem da ga uvjetno označim riječju "Uspjeh". Svi se krećemo prema uspjehu različitim brzinama. Neki sporije, neki brže...

Što određuje brzinu našeg automobila?
Čujem uzvik strastvenih vozača: "Iz motora!". Ispravno.

Što je IQ (IQ)?

U našem slučaju, ulogu motora će obavljati razina inteligencije - IQ (aykyu).

Razina IQ-a je uvjetni rezultat u bodovima koji karakterizira stupanj intelektualni razvoj konkretna osoba.

Ovaj pojam prvi je uveo Austrijanac W. Stern 1911. godine. A prve pokušaje mjerenja inteligencije napravio je nešto ranije, 1903. godine, francuski psiholog A. Binet, autor same ideje.

Razina IQ-a određuje se posebnim testovima. U pravilu daje ideju o potencijalu osobe, koliko je fleksibilno njegovo razmišljanje, radi li dobro njegovo pamćenje, je li u stanju riješiti određene probleme. Uz pomoć IQ-a nemoguće je izmjeriti razinu znanja i erudicije.

Koja je razina?

Najpoznatiji IQ test je Eysenckov test. Možete ga proći i kod kuće i pod vodstvom iskusnog psihologa. U prvom slučaju to je lakše i brže, u drugom će dati objektivnije pokazatelje.

Maksimalan broj bodova može doseći i do 160 - ovo je najjača razina inteligencije. Prosječna razina- negdje oko 100-110 bodova. Ispod 80 bodova - to je niska inteligencija, a iznad 130 - prilično visoka, posjeduje je samo 2,2% svjetske populacije.

Ovisi li razina inteligencije o profesiji? Donekle može i može, ali ne uvijek. Obični tokar u tvornici može imati inteligenciju od 125-130 bodova, biti u stanju riješiti najsloženije probleme. No, primjerice, jedan od američkih predsjednika, George W. Bush, zadovoljio se razinom od 91 boda.

Općenito, razina IQ-a izravno je povezana s brojem sinapsi - živčanih veza koje osiguravaju interakciju različitih dijelova mozga. Formiraju se u djetinjstvu. Stoga će u djeteta do 10-11 godina intelekt još uvijek biti prilično slab, ali u tinejdžeru je potpuno formiran i ostaje na istoj razini tijekom cijelog života.

Može li se razviti?

Ali vratimo se našim ovcama. Dakle, doznali smo da da bi se automobil sigurno vozio do odredišta zvanog "Uspjeh", auto mora imati dobar motor (ili IQ) koji neće glumiti i lupati.

Ali što ako "motor", iskreno, nije baš dobar? Napumpaj ga! Naravno, nećete dobiti trkaći auto. Ali povećanje vašeg aikyua za 10-12 bodova nakon mjesec dana redovnog treninga, prema psiholozima, vrlo je stvaran rezultat.

Koristim za ovu svrhu služba za razvoj inteligencije Brynapps. Trening traje petnaest minuta dnevno, uključuje niz zadataka za razvoj logike, pažnje i pamćenja, što vam omogućuje brzo pumpanje "aikyu". Program obuke se izrađuje individualno.
Sredio motor. Idemo dalje.

Što drugo?

O kojim komponentama ovisi ispravan rad automobila? Svaki entuzijast automobila će odgovoriti na ovo pitanje:

• Od benzina (koje ćete marke natočiti);
• Od dobrih vozačkih vještina (ne treba brkati "gas" i "kočnicu").

Štoviše, posljednja točka također će utjecati na brzinu kojom ćemo ići. Hajdemo shvatiti.

Biramo samo visokokvalitetni benzin

Naš mozak treba hranu. Neki proizvodi mogu ubrzati rad mozga i povećati produktivnost, dok ga drugi mogu usporiti. Baš kao i benzin: dobra marka - motor radi, loša - također radi. Ali ne dugo.

Koji su to proizvodi?

• Orasi - bogati proteinima, vrijedan građevinski materijal, također povećavaju količinu melatonina, normaliziraju san;
• Maslinovo ulje - usporava starenje stanica;
• Bobičasto voće - sadrži antioksidanse, poboljšava rad pamćenja;
• Ljuta papričica – povećava učinkovitost mozga i koncentraciju;
• Kakao - jača krvne žile, djeluje antisklerotično.

Uključivanjem ovih "aditiva" u jelovnik dodajte 3-5 bodova na svoj iq.
Napunjen benzinom. Sada da pokrenemo naš auto...

Polako otpustite "kočnicu"

Inače, pritisak na Gazu je beskoristan, zar ne? 
Što mislite o čemu će biti riječi? O lošim navikama! Da, da, ako želite voziti svoj auto malo brže i ne promašiti cilj, morate preispitati svoje preferencije.

Što najviše usporava mozak? I smanjuje IQ?

• Neredovito gledanje televizije. Razgovorne emisije namijenjene uskogrudnoj publici i televizijske serije rastegnute u beskonačnost otupljuju mozak, oduzimajući nam, usput, puno korisnog vremena;
• Redovito slušanje hard rock i pop glazbe potiskuje funkcije ne samo mozga, već i cijelog našeg tijela. New age, klasična, instrumentalna ili jazz glazba može biti mnogo korisnija;
• Sjedilački način života. Razina inteligencije izravno ovisi o stanju srca i krvnih žila. Tjelesne vježbe i sport nam pruža zadovoljstvo, a naše tijelo istovremeno intenzivno proizvodi hormon dofanin, zahvaljujući kojem se broj moždanih neurona održava na željenoj razini.
• Nisko samopouzdanje. Sumnja u sebe i uvjerenje da "nikada ne uspijevate" mogu poništiti sve napore. Razvijati pozitivno razmišljanje;
• E, ali o alkoholu, nikotinu i ostalim "civilizacijskim užicima" mislim da ne vrijedi pričati. Čak i školarac razumije da uzrokuju gladovanje kisikom, a mozak polako umire.

... I kliknite na "Gas"

Ako ste završili s "ne baš dobrim" navikama, vrijeme je da prijeđete izravno na načine za razvoj inteligencije:

1. Čitajte knjige, po mogućnosti beletristiku, i to naglas - savjetuju japanski psiholozi.
2. Rješavati zagonetke, križaljke, rebuse. Ovladajte igrom šaha, dame ili backgammona - odličan trening mozga.
3. Prije svega obratite pozornost na matematičke vještine. Oni čine osnovu intelekta. Izađite i proučite udžbenik logike. Makni kalkulator s očiju - računaj u mislima.
4. Budite znatiželjni poput djece. Naučite sve novo, prijavite se na seminare i treninge, naučite strani jezik, razvijajte pamćenje i pažnju.
5. Čak iu uobičajenim svakodnevnim poslovima pokažite nestandardno razmišljanje. U trgovinu smo otišli na jedan način - vratili se potpuno drugačiji.
6. Budite kreativni.

Nakon što ste oživjeli barem tri boda od ovih šest, slobodno dodajte još 10 IQ bodova u svoju kasicu prasicu.

Rezimirati

Dakle, da povećamo razinu aikyua, mi ćemo:

• Redovito trenirajte mozak - pumpajte motor našeg čudotvornog stroja;
• Dajte prednost zdravoj hrani - ulijte visokokvalitetni benzin;
• Češćim pritiskom na papučicu gasa, ne zaboravljajući istodobno otpustiti "kočnicu", reći ćete zbogom lošim navikama, preispitati dnevnu rutinu i uključiti u nju puno korisnih aktivnosti.

U ovom slučaju brzo ćemo stići do odredišta zvanog "Uspjeh".

To je sve za danas. Ostavite komentare, podijelite s prijateljima na društvenim mrežama. Ako se još niste pretplatili na novosti bloga, svakako to učinite.

I potrčao sam izgraditi svoj aikyu.
Vidimo se uskoro! S poštovanjem, Yuri Okunev.