Test: "Ste pozorný človek?"

Sú ľudia, ktorí sú stále v strehu – takmer nič ich nemôže prekvapiť, omráčiť, zmiasť. Ich úplným opakom sú rozlietaní a nepozorní ľudia, ktorí sa stratia v tých najjednoduchších situáciách. Navrhovaný test je skôr hrou ako dôvodom na vážne závery, no aj tak vás možno prinúti nad niečím premýšľať.

1. Strácate často kvôli nepozornosti?

a) Áno - 0

b) Nie - 1

2. Robia si z vás kamaráti a známi žarty?

a) Áno - 1

b) Nie - 0

3. Dokážete niečo urobiť a zároveň počúvať, čo sa okolo vás hovorí?

a) Áno - 1

b) Nie - 0

4. Našli ste niekedy na ulici kľúče alebo peniaze?

a) Áno - 1

b) Nie - 0

5. Dávate pozor, keď prechádzate cez ulicu?

a) Áno - 1

b) Nie - 0

6. Dokážete si do detailov zapamätať film, ktorý ste pozerali pred dvoma dňami?

a) Áno - 1

b) Nie - 0

7. Hnevá vás, keď vás niekto vyrušuje pri čítaní knihy, novín, časopisov, pozeraní, pozeraní televízie alebo pri niečom inom?

a) Áno - 0

b) Nie - 1

8. Kontrolujete si zmenu v predajni hneď pri pokladni?

a) Áno - 1

b) Nie - 0

9. Rýchlo nájdete to pravé v byte?

a) Áno - 1

b) Nie - 0

10. Zľaknete sa, keď vás zrazu zavolajú na ulici?

a) Áno - 0

b) Nie - 1

11. Mýlite si niekedy jedného človeka s druhým?

a) Áno - 0

b) Nie - 1

12. Unesený rozhovorom, dokážeš preskočiť zastávku, ktorú potrebuješ?

a) Áno - 0

b) Nie - 1

13. Môžete bez meškania uviesť dátumy narodenia vašich blízkych?

a) Áno - 1

b) Nie - 0

14. Ľahko sa budíte zo spánku?

a) Áno - 1

b) Nie - 0

15. Nájdete v veľké mesto bez vonkajšej pomoci, to miesto (múzeum, kino, inštitúcia), ktoré ste raz navštívili minulý rok?

a) Áno - 1

b) Nie - 0

Výpočet výsledkov:

11 bodov alebo viac. Ste úžasne pozorní a vnímaví. Takú pamäť a takú pozornosť možno len závidieť.

5 až 10 bodov. Ste dostatočne pozorní, nezabúdajte na nič dôležité. Avšak, ako sa hovorí, v starkej je diera - môžete niečo zabudnúť, niekedy prejavíte roztržitosť, ktorá sa zmení na nepríjemné nedorozumenia. A predsa sa dokážete v rozhodujúcej chvíli sústrediť a zabrániť akémukoľvek pošmyknutiu.

4 body alebo menej. Ste veľmi roztržitý, a to je príčinou mnohých problémov vo vašom živote. Keď vám to vyčítajú, občas s úsmevom odpoviete, že ste len zasnený a žiadnym „maličkostiam“ neprikladáte význam. Je to prázdne? Pre vašu nepozornosť totiž iní znášajú problémy – čo znamená, že napríklad zabudnete otvoriť vodovodný kohútik alebo stratíte niečo, čo niekomu vzali. vzácna kniha. Stáva sa, že ľudia dokonca chvália svoju neprítomnosť, hoci, ak sa na to pozriete, táto vlastnosť je negatívna. Samozrejme, často – povedzme, pre starších – nám podlieha. Ale v stredných rokoch, a najmä u mladých, môže každý prekonať svoju nepozornosť, pestovať si vyrovnanosť a neustále trénovať pamäť.

Test je prevzatý z encyklopédie psychologických testov Kasyanov S.A.

Sú ľudia, ktorí sú stále v strehu – nič ich nemôže prekvapiť, omráčiť, zmiasť. Ich opakom sú rozlietaní a nepozorní ľudia, stratení v tých najjednoduchších situáciách.

Odpovedzte „áno“ alebo „nie“ na nasledujúce otázky:

1. Strácate často kvôli nepozornosti?

2 Robia si z vás vaši priatelia a známi žarty?

3. Viete niečo robiť a zároveň počúvať, čo sa okolo vás hovorí?

4. Našli ste niekedy na ulici peniaze alebo kľúče?

5. Dávate pozor, keď prechádzate cez ulicu?

6. Dokážete si do detailov zapamätať film, ktorý ste pozerali pred dvoma dňami?

7. Hnevá vás, keď vás niekto vyrušuje pri čítaní knihy, novín, pozeraní televízie alebo inej činnosti?

8. Kontrolujete si zmenu v predajni hneď pri pokladni?

9. Rýchlo nájdete to pravé v byte?

10. Zľaknete sa, ak na vás niekto zrazu na ulici zavolá?

11. Mýlite si niekedy jedného človeka s druhým?

12. Po unesení konverzácie môžete preskočiť zastávku, ktorú potrebujete?

13. Môžete bez meškania uviesť dátumy narodenia vašich blízkych?

14. Ľahko sa budíte zo spánku?

15. Dokážete nájsť vo veľkom meste bez cudzej pomoci miesto (múzeum, kino, obchod, inštitúcia), ktoré ste raz navštívili minulý rok?

11 bodov alebo viac. Ste úžasne pozorní a vnímaví. Takú pamäť a takú pozornosť možno len závidieť - to nie je dané každému.

5 až 10 bodov. Ste dostatočne pozorní, nezabúdajte na nič dôležité. Avšak, ako sa hovorí, v starkej je diera - môžete niečo zabudnúť, niekedy prejavíte roztržitosť, ktorá sa zmení na nepríjemné nedorozumenia. A napriek tomu sa dokážete v rozhodujúcej chvíli sústrediť a zabrániť akémukoľvek pošmyknutiu.

4 body alebo menej. Ste veľmi roztržitý, a to je príčinou mnohých problémov vo vašom živote. Keď vám to vyčítajú, občas s úsmevom odpoviete, že ste jednoducho zasnení a neprikladáte dôležitosť žiadnym „maličkostiam“. Je to prázdne? Veď kvôli vašej nepozornosti znášajú trápenia aj iní – čo to znamená, keď napríklad zabudnete zavrieť kohútik alebo stratíte niekomu odňatú vzácnu knihu? Stáva sa, že ľudia dokonca chvália svoju neprítomnosť, hoci, ak sa na to pozriete, táto vlastnosť je negatívna. Samozrejme, často – povedzme pre starších – nám to nepodlieha. Ale v zrelom veku a najmä v mladom veku môže každý prekonať svoju nepozornosť, vypestovať si vyrovnanosť a neustále trénovať pamäť.

Nižšie navrhovaný test pozornosti si nenárokuje, že je absolútny a kategorický v záveroch, hoci je schopný prinútiť niekoho pozrieť sa na seba, na svoje psychologické črty kritickejšie a možno aj nad niečím premýšľať.

Odpovedzte „áno“ alebo „nie“ na nasledujúce otázky:

1. Strácate často kvôli nepozornosti?

2. Dokážete niečo urobiť a zároveň počúvať, čo sa okolo vás hovorí?

3. Hrajú s vami priatelia a známi triky (“kúpiť”)?

4. Dávate pozor, keď prechádzate cez ulicu?

5. Nájdeš niekedy na ulici peniaze alebo kľúče?

6. Pamätáte si do detailov film, ktorý ste pozerali pred dvoma dňami?

7. Hnevá vás, keď vás niekto vyrušuje pri čítaní novín, knihy, pozeraní televíznej relácie alebo inej činnosti?

8. Nájdete doma rýchlo to pravé?

9. Kontrolujete si zmenu v predajni hneď pri pokladni?

10. Zľaknete sa, ak na vás niekto zrazu na ulici zavolá?

11. Stáva sa, že beriete jedného človeka za druhého?

12. Môžete sa nechať unášať konverzáciou a preskočiť zastávku, ktorú potrebujete?

13. Dokážete nájsť vo veľkom meste bez cudzej pomoci miesto (múzeum, kino, inštitúcia, obchod), ktoré ste minulý rok navštívili iba raz?

14. Ľahko sa budíte zo spánku?

15. Môžete bez meškania uviesť dátumy narodenia vašich blízkych?

Jeden bod sa získa za odpovede „áno“ na otázky: 2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 13, 14, 15 a odpovede „nie“ na otázky: 1, 7, 10, 11, 12.

Teraz si zrátajte skóre a zistite stupeň svojej pozornosti.

• 11 bodov alebo viac: si úžasne pozorný, si jednoducho bystrý! Takú pamäť a takú pozornosť možno len závidieť - to nie je dané od prírody každému. Možno ste však tvrdým tréningom dosiahli taký skvelý výsledok?

• 5 až 10 bodov: si dostatočne pozorný, nezabudni na nič dôležité. Avšak, ako sa hovorí, v starkej je diera - môžete niečo zabudnúť, niekedy prejavíte roztržitosť, ktorá sa zmení na nepríjemné nedorozumenia. A napriek tomu sa dokážete sústrediť v rozhodujúcej chvíli, sústrediť sa a zabrániť akejkoľvek vážnej chybe.

• 4 body alebo menej: zdá sa, že ste veľmi roztržitý človek, a to je príčinou mnohých problémov vo vašom živote. Keď vám to vyčítajú, niekedy s úsmevom odpoviete, že ste len zasnený alebo namyslený a nepripisujete dôležitosť „všelijakým maličkostiam“. Je to len odpad? Z vašej nepozornosti totiž padajú rôzne trápenia aj na vaše okolie (čo to znamená, keď napríklad zabudnete zavrieť vodovodný kohútik alebo stratíte niekomu odcudzenú vzácnu knihu, či dokonca úplne zabudnete na dlhy?!).

Stáva sa, že ľudia chvália svoju neprítomnosť, hoci, ak sa na to pozriete, táto vlastnosť je negatívna. Samozrejme, často (nielen vo vyššie spomenutých prípadoch, ale aj u starších ľudí) ľuďom nepodlieha. Ale tu je muž v strednom veku a ešte viac mladý muž je celkom možné prekonať svoju nepozornosť, vypestovať si vyrovnanosť, ak človek nie je príliš lenivý trénovať pozornosť a pamäť.

Ak sa stále naozaj bojíte o svoju pozornosť (a sama nič nezvládate), skúste vyhľadať radu psychológa, prípadne zájdite aj na konzultáciu k psychoterapeutovi.