Înainte de a trece la examinarea acestui subiect, trebuie subliniat că supraponderalitatea și obezitatea nu sunt același lucru. Diferența pentru ei este indicele de masă corporală (IMC): un indicator de la 25 la 30 este supraponderal sau obez, mai mult de 30 este obez.

În acest fel, greutate excesiva este prezența unui exces de greutate corporală.

Semnele de exces de greutate sunt:

• apariția unor noi pliuri pe corp, o „a doua” bărbie, celulită,
• incapacitatea de a trage în stomac,
• apariția unor zone care nu sunt încălzite după o activitate fizică intensă pe abdomen, fese, laterale, coapse) etc.

Există astfel de motive pentru excesul de greutate:

1. predispozitie genetica,
2. malnutritie,
3. boli ale glandei pituitare, glandei tiroide, suprarenale și ovarelor.

Obezitatea- aceasta este o boală, o acumulare patologică a depozitelor excesive de grăsime în organe, țesuturi și țesuturi subcutanate. Obezitatea este o amenințare pentru sănătatea și viața umană.

Semnele obezității sunt:

• sforăit și insomnie noaptea,
• hipertensiune arterială frecventă
• senzație de disconfort în spate și genunchi,
• creșterea permanentă a taliei și a greutății,
• dificultăți în a duce o viață mobilă și a practica sport,
• apariția celulitei pe corp,
• senzație constantă de foame.

Cauzele fiziologice care contribuie la obezitate sunt:

1. tulburare genetică,
2. dezechilibru între aportul de calorii și energia cheltuită,
3. tulburări ale ficatului, pancreasului, intestinelor,
4. bulimie (senzație exacerbată de foame).

Trebuie remarcat faptul că obezitatea la femei este detectată de 2 ori mai des decât la bărbați.

Există mai multe tipuri de obezitate.

Tip alimentar-constituțional asociat cu predispoziție și apare adesea la membrii aceleiași familii.

tip hipotalamic apare ca urmare a abaterilor centralei sistem nervos o persoană și, în special, patologii ale hipotalamusului - partea a creierului care reglează sistemul endocrin.

tip endocrin obezitatea apare ca urmare a unor patologii ale sistemului endocrin în sine și este rară.

Când dezvăluiți cauzele psihosomatice ale apariției excesului de greutate, ar trebui să ne oprim asupra unor puncte.

Pentru început, să ne amintim că corpul uman este un recipient pentru Sufletul său (Sufletul este conținutul, iar corpul este forma). Prin urmare, toate încălcările sănătății mintale de-a lungul timpului au un impact negativ asupra stării corpului.

În al doilea rând, cuvântul „greutate” în sens figurat este înțeles ca „statut, poziție” („a avea greutate în societate”). Și uneori oamenii încep să se îngrașă, străduindu-se să-și ia locul în viață.

Adesea, experiențele negative de percepție de sine, stima de sine în relațiile cu ceilalți afectează greutatea unei persoane.

Psihologii au descoperit că excesul de greutate crește oameni foarte sensibili, nesiguri. De regulă, frica trăiește în lumea lor interioară (înaintea oamenilor, în viitor). Astfel de oameni sunt caracterizați resentimente, impunându-și voința altora. De multe ori au tezaurizare(care arată clar excesul de greutate acumulat).

Potrivit cercetărilor psihologice, excesul de greutate indică încălcări în sfera sentimentelor umane: hrana, absorbtia alimentelor devine pentru el singura bucurie in viata.

O persoană cu această abordare a hranei se simte în interiorul său gol de umplut. În loc să-și umple lumea interioară cu emoții vesele, el își umple stomacul. Dar acest lucru dă doar un efect pe termen scurt, deoarece golul spiritual nu este umplut cu hrană. Și lăcomia continuă.

Dacă o persoană se sprijină pe dulciuri, aceasta indică faptul că el nu este suficientă „dulcetatea vieții” (bucurie în viață).

Poftele de dulce la copii indică de obicei lipsă de iubire. Excesul de greutate la un copil apare adesea ca o expresie dorinta de a fi observat persoane apropiate (de vreme ce copilul crede că nu este remarcat în familie).

Cauzele psihologice ale obezității

Tipul alimentar de obezitate este asociat cu foame psiho-emoțională: unei persoane îi lipsește dragostea, iar alimentația fizică slăbește durerea mentală, un sentiment de pierdere.

O astfel de foame psiho-emoțională cu o dorință constantă de a mânca poate duce la bulimie. Aceasta este o boală care apare în legătură cu o tulburare neuropsihiatrică, care se manifestă prin alimentația necontrolată.

Forma endocrină a obezității este localizată în jurul unui organ, deoarece este asociată cu o boală a glandelor endocrine. Locația organului și semnificația sa metafizică pot sugera care emoții negative a provocat acest tip de obezitate.

Trebuie remarcat faptul că gimnastica și dieta nu ajută la acest tip de obezitate, ceea ce indică în mod direct baza sa psihosomatică. S-a constatat că tipul endocrin de obezitate suferă de obicei persoană slabă spiritual, neprotejată, sensibilă. Acest lucru se datorează faptului că o astfel de persoană are funcții mentale de protecție slabe, nu există o înțelegere a esenței evenimentelor în curs. De aici resentimentele.

Un alt factor în această obezitate poate fi viata sub presiune persoana iubita ( de exemplu, dependenta puternica de mama). LA acest caz persoana din interior pare să se sufoce din cauza impotenței de a rezista și în exterior „se umflă”.

Adesea se vorbește despre grăsimea corporală la o persoană complexe asociate cu aspectul lor.

Dacă vorbim despre prezența excesului de greutate la o femeie, atunci unul dintre motive este că ea în viață trebuie să fii puternic ca un bărbat(și, întrucât „puternic” este asociat subconștient cu conceptul de „mare”, femeia începe să crească în dimensiune).

De la naștere în mintea unui copil sațietatea este inseparabil legată de sentimente fundamentale precum securitatea, iubirea. Prin urmare, un copil care câștigă exces de greutate compensează deficiența lor.

Obezitatea unui copil poate fi cauzată și de părinții înșiși: dacă aceștia în mod constant oferă mâncare ca răspuns universal la orice expresie a oricăreia dintre nevoile sale, sau mama arată dragoste față de copil în funcție de modul în care mănâncă(Dacă mănânci, o să iubesc).

Trecerea în revistă a cauzelor psihosomatice ale supraponderală și obezității propusă de unii autori

Potrivit lui Louise Hay, următoarele motive stau la baza apariției excesului de greutate: frica, nevoia de protecție, lipsa de dorință de a simți, lipsa de apărare, lepădarea de sine, dorința suprimată de a realiza ceea ce îți dorești.

Printre cauzele obezității, ea evidențiază hipersensibilitate, frică și nevoie de protecție, furie ascunsă, lipsă de dorință de a ierta.

În tabelul său, Louise Hay enumeră cauzele psihosomatice ale obezității în diferite părți ale corpului.

Da, obezitate indică furia din cauza iubirii respinse, burtă - pe mânia ca răspuns la refuzul hranei spirituale și îngrijirii emoționale. Obezitatea coapsei superioare semnalează prezența bulgări de încăpățânare și furie față de părinți, coapsa inferioară — despre disponibilitate rezerve de mânie a copiilor, mânie pe tată.

Ea vede cauza psihologică a bulimiei frica și lipsa de speranță, revărsarea febrilă și scăparea de sentimentele de disprețuire de sine(Se știe că persoanele care suferă de bulimie mănâncă necontrolat mult la început, iar apoi, din cauza anxietății legate de silueta, provoacă vărsăturile sau beau laxative pentru a scăpa de ceea ce au mâncat).

Psihologul Liz Bourbo a dezvăluit că în majoritatea cazurilor se bazează pe aceste afecțiuni umilirea copilăriei şi adolescent . Oamenii cu această traumă psihologică experimentează mai târziu frica de a repeta o situație rușinoasă, iar organismul găsește protecție sub formă de grăsime.

Potrivit lui Burbo, uneori, a fi supraponderal acționează ca protecție împotriva persoanelor care folosesc o persoană(când o persoană ajută pe toată lumea, îi este frică să refuze ajutorul). O altă variantă: cum "sandwich" intre doua persoane, vrea sa le faca fericite, uitand de el insusi.

Se întâmplă ca o persoană nu vrea să fie atractiv pentru sexul opus de teamă de respingere. Atunci corpul pur și simplu își împlinește dorința.

Dr. V. Sinelnikov mai indică frica este motivul principal acumularea de grăsime, care ar trebui să simbolizeze protecția. El scrie că un bărbat este atât de puternic nemulțumiți și se urăsc pe ei înșiși că organismul se protejează de asemenea emoții distructive.

Practica l-a ajutat pe medic să dezvăluie că adesea cauzele obezității sunt mânie ascunsă și lipsă de dorință de a ierta.

V. Sinelnikov susține, de asemenea, că lipsa iubirii este adesea înlocuită cu mâncare. Ca opțiune: mâncarea este percepută de o persoană ca mijloc de obţinere a plăcerii rapide.

Doctorul dezmintă mitul că femeile se îngrașă după naștere. În opinia sa, în acest caz, motivul este că femeia acordă mai puțină atenție și dragoste.

De multe ori anxietate cu privire la sănătatea copilului face ca viitoarea mamă să mănânce bine, deoarece în subconștientul multora există o asociere „hrană sănătoasă – sănătate”.

Căi de vindecare

Astăzi, există o mulțime de moduri și metode diferite de a vindeca excesul de greutate și obezitate.

Dar vorbind de vindecare boala psihosomatică, merită să ne amintim un lucru: căile de vindecare, ca și cauzele, sunt în persoana însăși, Mai exact, în lumea lui interioară.

Pentru a-ți găsi propria cale de vindecare (și fiecare persoană va avea propriul drum de vindecare, diferit de alții), este necesar să-i urmărească, să analizeze gândurile și emoțiile cu care a trăit timpuri recente. Cu ce ​​sunt umplute?: Dragoste sau ură, Încredere în viață sau frică, Bine sau rău, Veselie sau depresie, pozitiv sau negativ, optimism sau pesimism?..

După ce a făcut această muncă interioară, vei ajunge la concluzia că poți avea sănătate fizică dacă trăiești în interiorul tău îndrăgostit de tine și de lumea din jurul tău.

Ce înseamnă „Iubește-te pe tine”? Nu înseamnă să te răsfăț.

Aceasta înseamnă să te accepți pe tine însuți (cu părți bune și rele), dar să te străduiești să fii mai bun din punct de vedere spiritual și moral. Înseamnă să nu „te rup pe tine” de dragul a ceva sau cuiva. Dacă o persoană se iubește pe sine, atunci se va strădui să se dezvolte mental și spiritual, va avea grijă de corpul său, deoarece este singurul și nu i se dă altul.

Și dacă o persoană se iubește pe sine, atunci îi va trata pe alții în același mod: cu acceptare și respect pentru ceilalți, dar cu aceleași personalități unice.

Se pare că în prezența acestor două condiții de bază (atitudinea corectă față de sine și față de ceilalți), se asigură sănătatea și armonia.

1. SUPRAPONDERAL- (V. Zhikarentsev)

Cauzele bolii

Frică. Nevoia de protecție. Scăpa de sentimente. Lipsa de securitate, tăgăduire de sine. Căutați auto-realizarea.

Sunt împăcat cu sentimentele mele. Sunt în siguranță acolo unde sunt. Eu însumi (eu însumi) îmi creez propria securitate cu gândurile mele. Mă iubesc și mă aprob.

2. SUPRAPONDERAL- (Louise Hay)

Cauzele bolii

Frică. Nevoia de protecție. Nedorinta de a simti. Neapărare, lepădare de sine. Dorința suprimată de a realiza ceea ce îți dorești.

Posibilă soluție de vindecare

Unde sunt eu, fii în siguranță. Îmi creez propria securitate. Mă iubesc și mă aprob.

3. OBEZITATEA- (Louise Hay)

Cauzele bolii

Hipersensibilitate. Adesea simbolizează frica și nevoia de protecție. Frica poate servi drept acoperire pentru mânia ascunsă și refuzul de a ierta.

Posibilă soluție de vindecare

Dragostea sacră mă protejează. Sunt mereu în siguranță. Vreau să cresc și să îmi asum responsabilitatea pentru viața mea. Îi iert pe toți și îmi creez viața care îmi place. Sunt complet în siguranță.

4. OBEZITATEA- (Liz Burbo)

Blocare fizică

Obezitatea este o depunere excesivă de grăsime în țesuturile corpului. Obezitatea este considerată o problemă atunci când reprezintă o amenințare imediată pentru sănătate.

Blocarea emoțională

Obezitatea poate avea diverse motive, dar în orice caz, o persoană care suferă de obezitate a experimentat multă umilință în copilărie sau adolescență și încă mai are teama de a fi într-o situație rușinoasă pentru el sau de a pune o altă persoană într-o astfel de situație. Excesul de greutate este pentru o astfel de persoană un fel de protecție față de cei care îi cer prea mult, profitând de faptul că nu știe să spună „nu” și tinde să-și asume totul pe umăr.

De asemenea, este posibil ca această persoană să se simtă adesea și pentru o perioadă foarte lungă de timp între alte două persoane. Încearcă tot posibilul să-i facă pe acești oameni fericiți. Cu cât dorința lui de a-i face pe ceilalți fericiți este mai puternică, cu atât îi este mai dificil să-și realizeze propriile nevoi.

Foarte des se dovedește că o persoană se îngrașă pentru că nu vrea să pară atractivă pentru sexul opus, pentru că îi este teamă că va fi apoi respinsă sau că el însuși nu va putea spune nu. Obezitatea afectează și persoanele care se străduiesc să-și ia locul în viață, dar consideră această dorință nesănătoasă și indecentă. Nu își dau seama că sunt deja destul de buni la asta (nu vreau să spun că ocupă mult spațiu fizic).

blocaj mental

Observațiile mele arată că este dificil pentru o persoană obeză să se evalueze obiectiv din cauza sensibilității sale excesive. Ești capabil să vezi bine toate părțile corpului tău în oglindă? Capacitatea de a-și lua în considerare corpul fizic este direct legată de capacitatea de a se considera la alte niveluri, adică de capacitatea de a-și analiza starea internă. Dacă nu ai această abilitate, nu vei putea descoperi adevărata cauză a obezității tale. De aceea acest articol poate provoca rezistență internă în tine. Dacă se întâmplă acest lucru, încearcă să-l citești în ritmul tău de câteva ori și să-i înțelegi sensul.

După ce ai experimentat o umilință severă în copilărie sau adolescență, ai decis să fii mereu în garda și să nu oferi nimănui niciun motiv să-ți bată joc de tine. Ai decis să devii o persoană foarte bună cu orice preț și, prin urmare, îți asumi atâtea griji. E timpul să înveți Accept, fara sa te gandesti ca ai ceva de la cineva la pachet sau ocupa si mai devreme sau mai tarziu va trebui sa il returnezi sau sa platesti. Vă sfătuiesc la sfârșitul fiecărei zile să analizați cu atenție tot ce s-a întâmplat în acea zi și să notați tot ceea ce poate fi asociat cu rușinea și umilința. După aceea, ar trebui să te întrebi dacă ceea ce ai notat este de fapt legat de rușine. Verificați-l cu alți oameni.

Liz Burbo este o scriitoare celebră, trainer și autoare a 22 de bestseller-uri care au ajutat deja mii de oameni să-și îmbunătățească calitatea vieții prin conștientizarea de sine și cunoașterea lor înșiși, datorită unei filosofii de viață simple, accesibile și aplicabile în cotidianul fiecărei persoane. viaţă.

Mulți oameni cred că dieta este cel mai sigur mod de a rămâne mereu frumos și grațios. Cu toate acestea, acest lucru nu face decât să înrăutățească situația. Singura cale de ieșire este acceptarea.

Și acest subiect nu își pierde niciodată actualitatea. Un număr foarte mare de oameni urmează diete, crezând că aceasta este singura modalitate de a pierde în greutate. Ei se lipsesc de alimentele pe care le iubesc și, de asemenea, se simt vinovat atunci când nu se pot controla și își permit să mănânce fructul interzis. Evident, atunci când țin dietă, majoritatea oamenilor își pierd controlul și își fac o promisiune că nu o vor mai face niciodată.

Dacă oamenii se îngrașă doar din mâncare, de ce atunci atât de mulți oameni rămân slabi toată viața? Unii dintre ei nu se refuză niciodată nimic și chiar și atunci când mănâncă mai mult decât are nevoie organismul, nu se îngrașă în exces.

În primul rând, ce este "a fi slab"? Acesta este un concept relativ. Am cunoscut recent o femeie care, la 73 de ani, poarta marimea a patra (34 europeana), dar se considera prea grasa. Și majoritatea oamenilor o consideră foarte slabă și chiar și.

Schimbați-vă atitudinea față de mâncare

Pot spune că felul în care mănânci nu duce niciodată la creșterea în greutate. Dar de ce se îngrașă corpul? Adevărata problemă nu este mâncarea, ci atitudinea umană față de mâncare. În cartea mea Listen and Eat: Away with Control, enumerez motivele pentru care o persoană mănâncă, altele decât satisface nevoile corpului fizic.

Adesea, chiar și atunci când corpul nostru fizic are nevoie de hrană, mâncăm alimente de care nu avem nevoie. De ce? Pentru că nu putem ascultă-ți nevoile emoționale și mentale. Modul în care ne hrănim corpul fizic este întotdeauna doar o reflectare a modului în care ne hrănim celelalte două corpuri. Și de aceea organismul pune deoparte „în rezervă” tot ceea ce mâncăm: nu asimilează ceea ce nu are nevoie momentan.

De asemenea, sentimentul de vinovăție afectează creșterea greutății corporale. Vinovația este asociată cu astfel de gânduri: mănânc prea mult, sunt un lacom, nu am voință, ar fi trebuit să plec mai devreme de la masă, acum voi avea mai mult control asupra mea, voi ține o altă dietă etc. Ce aude corpul nostru? Trebuie să economisesc în rezervă, deoarece mă așteaptă lipsuri.

Cel mai mic sentiment de vinovăție împiedică sistemul digestiv să digere, să asimileze și să elimine din organism deșeurile de care nu are nevoie. Din păcate, majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de momentele în care trăiesc vinovăția, crezând că se acceptă așa cum sunt. Prin urmare, este foarte important să fii atent la acele voci din interiorul tău (ego-ul) care îți spun că nu acesta este modul de a mânca.
Și iată o altă modalitate de a vă înțelege propriul grad de vinovăție: observați dacă îi acceptați pe cei dragi atunci când ei mănâncă tot ce se vede în orice moment? Îi moralizați? Poate îi condamni mental? Indiferent dacă o spui cu voce tare sau nu, de fiecare dată când judeci pe cineva, te judeci și pe tine când faci la fel.

Când realizezi că te simți vinovat, acceptă-l și amintește-ți asta nu inima ta este cea care îți vorbește în termeni de vinovăție, ci ego-ul tău. Egoului îi place să ne sperie și să ne judece. Dar este convins că te ajută și nu știe altă cale de a ajuta. El are întotdeauna o intenție bună, la fel ca și atunci când judeci o altă persoană.

Acceptarea este singura modalitate de a rezolva problema greutății

Adevarata acceptare- singura modalitate de a scăpa de problemele asociate cu alimentația și greutatea. Acceptându-te, vei fi în inima ta și sistemul tău digestiv va funcționa perfect, îți garantez asta.

Îți poți spune ego-ului tău: știu că ți-e teamă că mă voi face mai bine dacă voi continua să mănânc așa fără să ascult adevăratele nevoi ale corpului meu, dar acum mă ajută să-mi rezolv. problema psihologica. Vă mulțumesc că m-ați avertizat și vă garantez că voi putea face față consecințelor care au apărut în legătură cu aceasta.

Poti de asemenea multumesc corpului tau pentru ca te-a ajutat sa digerezi si sa scoti din organism acele alimente de care organismul tau nu are nevoie. Îi poți spune ce altă nevoie îți îndeplinești cu mâncarea, cum ar fi dacă mâncarea te face să te simți important, sau te răsplătești, sau singurătatea amorțită etc. Poți adăuga că doar înveți să fii conștient și treptat vei fi mai bun. cunoaște-ți adevăratele nevoi. Când și cum se va întâmpla, nu știi încă.
Întreaga ta ființă dorește numai fericire pentru tine. Acest lucru este posibil doar prin a fi în inimă, adică doar permițându-ți să fii o persoană obișnuită, cu fricile și slăbiciunile tale.

LIZ BURBO

Sursa: „Ascultă-ți corpul”

Sunteți obez sau supraponderal? Luați în considerare cauzele metafizice (subtile, mentale, emoționale, psihosomatice, subconștiente, profunde) ale obezității și excesului de greutate.

Dr. N. Volkova scrie: „S-a dovedit că aproximativ 85% din toate bolile au cauze psihologice. Se poate presupune că restul de 15% dintre boli sunt asociate cu psihicul, dar această conexiune rămâne de stabilit în viitor ... Printre cauzele bolilor, sentimentele și emoțiile ocupă unul dintre locurile principale, iar factorii fizici - hipotermie, infecții - acționează secundar, ca mecanism de declanșare... »

Dr. A. Meneghettiîn cartea sa „Psihosomatică” scrie: „Boala este limbajul, vorbirea subiectului... Pentru a înțelege boala, este necesar să dezvălui proiectul pe care subiectul îl creează în inconștientul său... Apoi al doilea pas este necesar, pe care pacientul însuși trebuie să o ia: trebuie să se schimbe. Dacă o persoană se schimbă psihologic, atunci boala, fiind un curs anormal al vieții, va dispărea ... "

Luați în considerare cauzele metafizice (subtile, mentale, emoționale, psihosomatice, subconștiente, profunde) ale excesului de greutate.
Iată ce scriu despre aceasta experți de renume mondial în acest domeniu și autori de cărți pe această temă.

Liz Burboîn cartea sa Your Body Says „Love Yourself!” scrie despre posibilele cauze metafizice ale excesului de greutate:
Obezitatea este o depunere excesivă de grăsime în țesuturile corpului. Obezitatea este considerată o problemă atunci când reprezintă o amenințare imediată pentru sănătate.
Blocarea emoțională:
Obezitatea poate avea diverse cauze, dar în orice caz, o persoană obeză a trăit multe umilințe în copilărie sau adolescență și încă mai are teama de a fi într-o situație rușinoasă pentru el sau de a pune o altă persoană într-o astfel de situație. Excesul de greutate este pentru o astfel de persoană un fel de protecție față de cei care îi cer prea mult, profitând de faptul că nu știe să spună „nu” și tinde să-și asume totul pe umăr. De asemenea, este posibil ca această persoană să se simtă adesea și pentru o perioadă foarte lungă de timp între alte două persoane. Încearcă tot posibilul să îi facă pe acești oameni fericiți. Cu cât dorința lui de a-i face pe ceilalți fericiți este mai puternică, cu atât îi este mai dificil să-și realizeze propriile nevoi. Foarte des se dovedește că o persoană se îngrașă pentru că nu vrea să pară atractivă pentru sexul opus, pentru că îi este teamă că va fi apoi respinsă sau că el însuși nu va putea spune nu. Obezitatea afectează și persoanele care se străduiesc să-și ia locul în viață, dar consideră această dorință nesănătoasă și indecentă. Nu își dau seama că sunt deja destul de buni la asta (nu vreau să spun că ocupă mult spațiu fizic).
blocaj mental:
Observațiile mele arată că este dificil pentru o persoană obeză să se evalueze obiectiv din cauza sensibilității sale excesive. Ești capabil să vezi bine toate părțile corpului tău în oglindă? Capacitatea de a-și lua în considerare corpul fizic este direct legată de capacitatea de a se considera la alte niveluri, adică de capacitatea de a-și analiza starea internă. Dacă nu ai această abilitate, nu vei putea descoperi adevărata cauză a obezității tale. De aceea, acest articol poate provoca rezistență internă în tine. Dacă se întâmplă acest lucru, încearcă să-l citești în ritmul tău de câteva ori și să-i înțelegi sensul. După ce ai experimentat o umilință severă în copilărie sau adolescență, ai decis să fii mereu în garda ta și să nu dai nimănui niciun motiv să-ți bată joc de tine. Ai decis să devii o persoană foarte bună cu orice preț și, prin urmare, îți asumi atâtea griji. Este timpul ca tu să înveți să accepți fără să te gândești că iei ceva de la cineva sau împrumuți și mai devreme sau mai târziu va trebui să te întorci sau să plătești pentru asta. Vă sfătuiesc la sfârșitul fiecărei zile să analizați cu atenție tot ce s-a întâmplat în acea zi și să notați tot ceea ce poate fi asociat cu rușinea și umilința. După aceea, ar trebui să vă întrebați dacă ceea ce ați observat este de fapt legat de rușine. Verificați-l cu alți oameni. Întrebați-vă cât mai des posibil: „Ce îmi doresc cu adevărat?” înainte de a răspunde „da” la solicitările altora sau de a vă oferi serviciile. Acest lucru nu te va face mai puțin iubit și respectat. Dimpotrivă, oamenii vor înțelege că te respecți pe tine însuți și te vor respecta și mai mult. De asemenea, acordă-ți dreptul de a fi persoana importantaîn viețile celor pe care îi iubești. Crede în importanța ta.

Bodo Baginski și Sharamon Shalilaîn cartea lor „"Reiki" - energia universală a vieții" scriu despre posibilele cauze metafizice ale excesului de greutate:
Dacă ești în mod constant foame, atunci acesta este un indicator al foametei de viață, de iubire și de hrană emoțională. Există un anume gol pe care încerci să-l umpli la nivel fizic, deoarece nu reușește în zonele relevante. Adesea, simptomul ascunde nesiguranța sau teama de pierdere. Respectă-te și iubește-te așa cum ești, atunci îți va fi mai ușor să deschizi granițele propriului tău Sine și să lași hrana spirituală înăuntru. Totuși, înțelegeți, de asemenea, că există o sursă de iubire și de plenitudine în interiorul vostru din care puteți întotdeauna să trageți. Aruncă o privire la el.
Dacă îți dorești constant dulciuri, atunci îți lipsește în primul rând dulceața vieții. Există o foame nesatisfăcută de dragoste. La copii, acesta este foarte adesea un semn că ei simt că nu sunt suficient de iubiți. Oferă-ți dragostea și recunoașterea pe care ți le dorești, acceptă-te așa cum ești, apoi le poți oferi altora. dragoste adevărată, iar schimbul va fi posibil. Dacă copilul tău cere constant dulciuri, dă-i mai multă iubire, recunoaștere și atenție.

Dr. Valery V. Sinelnikovîn cartea sa „Iubește-ți boala” scrie despre posibilele cauze metafizice ale excesului de greutate:
Am scris deja mai sus că starea corpului nostru la un moment dat este o reflectare a gândurilor, sentimentelor și emoțiilor noastre. Dacă sunteți supraponderal, atunci nu vă grăbiți să căutați o pastilă minune. Întoarce-te în tine - motivele sunt acolo. Nu este nevoie să te forțezi pe tine și pe corpul tău. Epuizează-l cu foamea și cu diverse diete. Desigur, în acest fel puteți obține un anumit rezultat pentru o perioadă. Dar dacă nu îți schimbi radical atitudinea față de tine însuți, atunci plinătatea va reveni din nou.
Iată câteva gânduri și sentimente pe care plenitudinea le poate reflecta.
Frica și nevoia de protecție. Adesea, persoanele supraponderale se simt nesigure. Iar grăsimea îndeplinește o funcție de protecție, de tamponare. Am descoperit că persoanele obeze sunt foarte sensibile, dar din moment ce nu pot face față sentimentelor lor, grăsimea îi ajută în mod simbolic să atenueze emoțiile și sentimentele nedorite.
Plinătatea este una dintre manifestările nemulțumirii și urii de sine. Ești atât de nemulțumit de tine și te critici și te certați atât de des încât corpul tău este forțat să se apere.
O femeie de dimensiuni incredibile a venit la o prietenă de-a mea la coafor. Ea ura și disprețuia oamenii grasi.
- Acești oameni grasi urâți, pliuri groaznice de grăsimi, arată dezgustător. Da, pur și simplu îi urăsc, - a spus ea, de îndată ce și-a văzut ai ei.
Toți oamenii cu supraponderal reunește o calitate - antipatie față de sine.
Când astfel de pacienți vin la mine, mai întâi îi învăț să se iubească, să-și accepte trupurile.
Multe femei incep sa se ingrase dupa nastere. Ei atribuie acest lucru modificărilor hormonale din organism, iar medicii spun același lucru. Dar acesta este motivul? La urma urmei, există femei care dau naștere la doi sau trei copii, și chiar mai mulți, dar în același timp rămân subțiri. Desigur, apar modificări hormonale în corpul unei femei care naște: conținutul de calciu din oase se modifică, pelvisul se extinde, nasul se lungește cu o fracțiune de milimetru, bărbia devine puțin mai grea etc. Dar asta nu este. motivul plenitudinei. Motivul este că, odată cu nașterea unui copil, o femeie își acordă mai puțină atenție. Toată atenția este asupra copilului. Și aceasta este o greșeală gravă.
Cred că după nașterea unui copil, o femeie ar trebui să-și acorde de două ori mai multă atenție decât înainte de nașterea lui. Ar trebui să înceapă să facă asta deja în timpul sarcinii. Mai mult, trebuie acordată atenție nu atât aspectului tău (deși acest lucru este obligatoriu), cât gândurilor, sentimentelor și comportamentului tău. La urma urmei, sănătatea copilului depinde în totalitate de starea gândurilor și emoțiilor părinților săi. Prin urmare, cu cât este mai multă dragoste și pace în mamă, cu atât copilul va fi mai sănătos. Aceasta înseamnă mai puține nopți nedormite.
A venit să mă vadă o femeie care a născut cu câteva luni în urmă. Imediat după ce a născut, a început să-și revină. Revenind la subconștient, am aflat că motivul plinătății ei este într-o atitudine negativă față de ea însăși.
„Da”, a fost de acord femeia, „este. Mereu am fost nemulțumit de mine. Chiar înainte de nașterea copilului. Chiar înainte de căsătorie. Întotdeauna am căutat și am găsit unele defecte în mine.
„Cred”, am spus, „că plinătatea te va face să-ți tratezi prietenul în mod diferit.
- Ai dreptate.
- Există și alte motive pentru a fi supraponderal? Am rugat-o să pună o întrebare subconștientului.
- Da, doctore, există, - răspunse pacienta, ieșind dintr-o stare de transă. A vrut să spună ceva, dar lacrimile au început să curgă din ochi. După ce s-a liniștit, a continuat: „După nașterea copilului, relația noastră cu soțul meu s-a schimbat”, a spus ea ștergându-și ochii cu o batistă. - A devenit altceva. Nu mai există iubire și satisfacție în relația noastră. Prin urmare, încerc să obțin satisfacție cel puțin din mâncare.
- Dar tu nu te iubești, ci vrei ca soțul tău să te iubească. Soțul tău reflectă doar atitudinea ta față de tine însuți. Totul este foarte simplu! Începe să te iubești și vei vedea cum soțul tău își va schimba atitudinea față de tine.
Apoi, am creat noi comportamente în programul subconștient. Apoi am vorbit despre o alimentație adecvată și am luat medicamente homeopate pentru normalizarea metabolismului.
O lună mai târziu, a venit să mă vadă o cu totul altă femeie: frumoasă, zveltă, în formă.
- Doctore, știi, nu-mi recunosc soțul. Parcă suntem în luna de miere. Mâine îmi voi aduce prietenul la tine. De asemenea, vrea să slăbească.
Să te iubești și să te accepti este foarte important. Dacă ești nemulțumit de tine însuți, atunci trebuie să existe o manifestare exterioară a acestei nemulțumiri. Exteriorul reflectă interiorul. De mult s-a observat că atunci când o persoană se iubește pe sine, corpul său capătă o greutate și o formă ideale. Foarte des, o persoană încearcă să înlocuiască lipsa de dragoste și satisfacție în viață cu mâncare, deoarece sufletul nu tolerează goliciunea.
Unul dintre pacienții mei de o construcție impresionantă îmi spune:
- Doctore, știi, de îndată ce mă las purtat de orice bărbat, adică atunci când am o problemă în viața mea poveste de dragoste Slăbesc imediat și îmi găsesc greutatea ideală. Dar după ruperea relațiilor, mă îngraș din nou.
„Cunosc un astfel de caz”, îi spun. - Una dintre cunoștințele mele, o femeie foarte plinuță, în timp ce se relaxa la Yalta vara, a cunoscut o cântăreață celebră. Am petrecut doar o noapte cu el.
Dar asta a avut un efect foarte puternic asupra aspectului ei.
Doar o noapte! Și a slăbit, întorcându-se acasă, douăzeci de kilograme. Fiind încă sub impresia acestei întâlniri, a avut grijă de ea însăși: și-a schimbat coafura, a început să monitorizeze alimentația, a început să meargă la modelare și masaj.
„Și am aceeași poveste”, a confirmat pacienta. - Doar artiștii nu au ajuns încă.
De ce ai nevoie de ajutorul meu în acest caz? Întreb. - Întâlnește un bărbat și îndrăgostește-te - și problema este rezolvată.
- Ei bine, e greu, așa de curând, - răspunde ea. - Mai întâi trebuie să întâlnești un astfel de bărbat.
„Așa că cu greu pot deveni eroul poveștii tale de dragoste”, îi spun. - Desigur, ești o femeie atrăgătoare, dar îmi place alta. O poveste de dragoste a început deja în viața mea și nu am de gând să o întrerup.
Femeia râde
- Doctore, știi ce am vrut să spun.
- Desigur. Vom alege o altă cale. Vă vom provoca o stare de dragoste cronică, iar kilogramele în plus vor dispărea. Vei fi mereu slăbită și frumoasă, indiferent dacă ai sau nu bărbat.
Mânia ascunsă și lipsa de dorință de a ierta pot fi, de asemenea, cauza plinătății. Se observă că persoanele supraponderale sunt foarte sensibile. Resentimentele contribuie la acumularea de grăsime corporală. Dacă îți amintești din prima carte, resentimentul este dorința de a schimba atitudinea față de sine, adică dorința de a te iubi, de a respecta și de a te aprecia. Și din nou, totul se reduce la iubire, la o schimbare a atitudinii față de tine însuți.
Una dintre pacientele mele, o fată tânără, a slăbit patru kilograme după prima ședință, dar apoi procesul s-a oprit. Din comunicarea cu subconștientul, am aflat că nemulțumirile ei împotriva tatălui ei și a noii sale soții o împiedicau să mai slăbească. Cert este că, când pacienta mea avea paisprezece ani, tatăl ei a divorțat de mama ei și a plecat să locuiască cu o altă femeie. Atunci fata a început să-și revină.
Dându-și seama de motive și schimbându-și atitudinea față de tatăl ei și de viața lui personală, fata a reușit să câștige greutatea ideală.

Preocuparea unei mame cu privire la sănătatea copiilor ei poate duce la obezitate. Acest lucru se datorează faptului că conceptele de sănătate și nutriție bună și din belșug sunt adesea asociate.
Am avut un caz interesant. La întâlnirea mea a venit o femeie foarte supraponderală. A început să-și revină în timpul sarcinii, iar după ce a născut s-a îngrășat și mai mult.
- Doctore, - m-a întrebat ea, - salvează-mă de lacomie. Deja mă urăsc. Mă ascund de prietenii mei ca să nu-i sperii cu aspectul meu.
Pacienta s-a dovedit a fi un excelent subiect hipnotic. Din comunicarea cu subconștientul, am aflat că partea din subconștient care a provocat apetit excesiv avea grijă de sănătatea fiului ei, care a împlinit recent nouă ani. Se dovedește că, de îndată ce o femeie a rămas însărcinată, mama ei o inspira constant: „Dacă vrei ca copilul tău să fie sănătos, mănâncă corect”. Toate cele nouă luni de sarcină a locuit în casa mamei sale și în fiecare zi îi făcea sugestii potrivite. Apropo, mama acestei femei însăși era foarte grasă. Ceea ce este interesant în toată această poveste este că pacienta s-ar putea lăuda de fapt cu sănătatea fiului ei. Dar cu ce preț! Subconștientul ei pur și simplu nu cunoștea alte moduri de comportament pentru a avea grijă de sănătatea copilului.

De foarte multe ori lăcomia este o modalitate nevrotică de a îndeplini intențiile subconștiente pozitive. Lacomii dotează alimentele cu unele proprietăți deosebite, pe lângă ceea ce este asociat cu satisfacerea foametei fiziologice. De exemplu, cu ajutorul alimentelor, o persoană caută să umple un gol emoțional. În subconștient se stabilește o legătură: umplerea stomacului - umplerea goliciunea emoțională, realizând completitudinea stare emotionala. Poate însemna să fii conectat cu oamenii, să fii iubit și apreciat. Lipsa iubirii și satisfacției în viață duce la faptul că o persoană folosește mâncarea ca mijloc de plăcere rapidă și de moment. Dar, din moment ce aceasta este auto-amăgire, corpul necesită în mod constant porțiuni noi și noi.
Aș vrea să mai spun un lucru. Bazează-te doar pe resursele tale interne și nu pe medicamentele magice. Dacă te bazezi pe ajutorul substanțelor chimice, atunci îți negi puterea interioară. Procesul de a câștiga greutatea ideală este, în primul rând, munca pe sine: intern și extern. Intern înseamnă aducerea gândurilor și intențiilor tale într-o stare de armonie și echilibru. Extern - aceasta este curățarea organismului de toxine, o schimbare a metabolismului, o alimentație adecvată, activitate fizică regulată pentru a menține tonusul muscular.

Potrivit lui Serghei S. Konovalov(„Medicina energetică-informațională conform lui Konovalov. Vindecarea emoțiilor”), posibilele cauze metafizice ale excesului de greutate sunt:
Motivele. Suprimarea dorințelor și sentimentelor, hipersensibilitate, nevoie crescută de protecție.
Calea de a vindeca. Ai încredere în tine, în chiar procesul vieții, abținându-te de la gândurile negative - acestea sunt modalitățile de a pierde în greutate.

Louise Hayîn cartea sa Heal Yourself, el evidențiază principalele atitudini negative (care duc la boală) și gândurile de armonizare (care duc la vindecare) asociate cu apariția și vindecarea excesului de greutate:

Greutate excesiva: Frică. Nevoia de protecție. Nedorinta de a simti. Neapărare, lepădare de sine. Dorința suprimată de a realiza ceea ce îți dorești.
Gânduri de armonizare: nu am niciun conflict de sentimente. Unde sunt eu, fii în siguranță. Îmi creez propria securitate. Mă iubesc și mă aprob.

Obezitate: Hipersensibilitate. Adesea simbolizează frica și nevoia de protecție. Frica poate servi drept acoperire pentru mânia ascunsă și refuzul de a ierta.
Gânduri armonizante: Iubirea sacră mă protejează. Sunt mereu în siguranță. Vreau să cresc și să preiau viața mea. Îi iert pe toți și îmi creez viața care îmi place. Sunt complet în siguranță.

Obezitate - coapse (sus): bulgări de încăpățânare și mânie față de părinți.
Gânduri de armonizare: trimit iertarea trecutului. Nu este periculos pentru mine să depășesc limitările părinților mei.

Obezitate - burtă: Furia ca răspuns la negarea hranei spirituale și a îngrijirii emoționale.
Gânduri de armonizare: mă dezvolt spiritual. Am destulă hrană spirituală. Mă simt mulțumit și mă bucur de libertate.

Obezitate - șolduri (partea inferioară): Stocuri de mânie a copiilor. Adesea furios pe tată.
Gânduri armonizante: Îl văd pe tatăl meu ca pe un copil care a crescut fără dragoste și afecțiune și îl iert ușor. Suntem amândoi liberi.

Obezitate - mâini: Furia din cauza iubirii respinse.
Gânduri de armonizare: Pot obține atâta dragoste cât vreau.

Louise HayÎn Cum să-ți vindeci viața, el scrie:
A fi supraponderal nu este altceva decât o nevoie de protecție. Căutăm protecție împotriva durerii, criticilor, sexualității, abuzului și așa mai departe. O selecție largă, nu? Nu am fost niciodată grasă, dar din proprie experiență am fost convins că atunci când mă simt nesigur și în general lipsit de importanță, îngrășez automat câteva kilograme. Când amenințarea dispare, dispare și excesul de greutate. A lupta cu lumea este o risipă de energie și timp. Imediat ce nu mai rezista, greutatea ta va reveni imediat la normal. Ai încredere în tine, în chiar procesul vieții, abținându-te de la gândurile negative - acestea sunt modalitățile de a pierde în greutate.

Alexandru AstrogorÎn cartea sa Cartea sentimentelor el scrie:
Exista trei forme de exces de greutate: alimentar, endocrin si cerebral. Cercetătorii francezi îi numesc pe jumătate în glumă așa: primul - când alții invidiază, al doilea - când râd și al treilea - când simpatizează cu pacientul...
Cea mai comună formă de exces de greutate se numește alimentară. Se bazează pe principiul nutriției, datorită unui reflex condiționat. Așa cum fumătorii sau bețivii nu pot scăpa de dependența de droguri, la fel o persoană care iubește să mănânce, care a creat un cult al hranei, cade în aceeași capcană a patologiei sentimentelor. Reflexul conditionat si pasiunea pentru mancare sunt una dintre principalele cauze ale excesului de greutate. Afectează întregul organism ca întreg și este uniform în forma sa. Forma alimentară poate fi numită „lacomie elementară”. Se știe că alimentația bogată în calorii este dăunătoare sănătății, dar cât de greu este să o refuzi. Progres tehnic a dat naștere unui stil de viață sedentar, lenea. Prin urmare, există o discrepanță între aportul de energie și consumul de energie.
Medicina karmică asociază excesul de greutate cu patologia sentimentelor. Ea spune că baza alimentației umane ar trebui să fie calitățile spirituale, intuiția și pasiunea. Dacă oamenii ar fi naturi entuziaste, ar ști să iubească și să se bucure de viață, de muncă, de natură, atunci ar mânca de trei-patru ori mai puțin, fără să le fie foame. Astfel, oamenii entuziaști trăiesc în propria lor dietă, pe care o construiesc intuitiv pentru ei înșiși, iar acest lucru îi face confortabil și ușor pentru suflet...
Când mâncarea devine singura bucurie din viața unei persoane, gena care controlează saturația devine inutilă, se slăbește, se „pierde” și, ca urmare, apare lăcomia. După moarte, o astfel de persoană devine o „fantomă flămândă”. Aici se află obezitatea programată la următoarea naștere...
Și acum să ne uităm la o altă formă de supraponderalitate și obezitate, pe care medicii o numesc ENDOCRIN. Nu afectează întregul corp, ci este localizat în jurul oricărui organ. Trebuie remarcat aici că, dacă o persoană are un complex asupra aspectului său, atunci are depozite de grăsime, apare obezitatea, care acționează ca o apărare împotriva atacului brutal al oamenilor din jurul său. Obezitatea organe interne ne arată o persoană slabă spiritual, neprotejată și sensibilă. Poate de aceea oamenii supraponderali încearcă și sunt cunoscuți drept amabili, simpatici, blânzi, cu un caracter îngăduitor. Ei și-au inventat propria zicală, om bun trebuie să fie multe”. Se știe că „aduc apă bună”, așa că se instalează în toate celulele corpului. Ei nu înțeleg că este imposibil să fie amabili cu toată lumea, că sunt pur și simplu folosiți în propriile lor scopuri egoiste, iar din aceasta boala lor capătă o formă endocrină de obezitate. . Pe de o parte, obezitatea protejează zona cu probleme, organul și, pe de altă parte, o „sugrumă”. O persoană pare să se sufoce din cauza impotenței de a rezista la ceva. Sufletul lui se chinuie și nu își poate spune: „Totul este de ajuns, asta nu mai poate fi tolerat!” Și dacă se va birui pe sine, va putea să îndepărteze, să împingă înapoi problema eternă a chinului și a suferinței. Astfel, el este întărit în spirit, iar boala trece de la sine. Nu este o coincidență că, în cazul formei endocrine a obezității (o boală a glandelor endocrine), nicio gimnastică sau dietă nu poate ajuta. Pentru că funcțiile mentale protectoare ale corpului sunt slabe, înțelegerea evenimentelor și situațiilor care apar în viață este slabă. Putem spune că acești oameni trăiesc sub jugul și teroarea unei persoane dragi, a unei rude...

Dr. Luule Viilma in cartile lui Motive psihologice boli”, „Durere în inima ta” scrie:
Obezitate:
A-și impune voința altora. Stresul de nemulțumire. Auto-aparare. Sete de tezaurizare, frica de viitor. Dorința de a fi mai puternic, lupta internă cu stresul lor. „Vreau lucruri bune”.

Cel gras vrea să fie el însuși cinstit, cel slab vrea ca alții să fie sinceri. Un om gras ia mincinoși pentru cei cinstiți, în timp ce unul slab vede un înșelător într-unul cinstit. Subțire este foarte exigent în raport cu ceilalți, pentru că el crede că ceilalți nu au ce să-i reproșeze - pentru că este într-o formă grozavă. Dacă o persoană grasă își stabilește obiectivul să slăbească și chiar pierde în greutate, atunci cerințele sale față de sine se transformă în suprasolicitante față de ceilalți. Principiul începe să funcționeze: de ce alții nu pot, dacă eu pot. O astfel de atitudine se poate transforma într-o cruzime pură. A devenit la modă să vă urmăriți greutatea și, de asemenea, să fiți cruzi...
O persoană menține armonia și rămâne o persoană dacă își permite ceea ce este necesar.
O persoană rămâne zveltă, dar se transformă într-un animal dacă își permite tot ceea ce își dorește.
O persoană devine grasă dacă își interzice tot ceea ce își dorește.
O persoană devine deosebit de grasă dacă își interzice tot ce este necesar.
O persoană devine slabă dacă își refuză ceea ce își dorește.
O persoană devine deosebit de slabă dacă își refuză nevoile necesare...
O persoană care este interesată de totul în viață mănâncă mai mult decât puțin. Nu se poate interzice să mănânce, pentru că pe stomacul gol capul nu gândește bine și corpul își pierde mobilitatea. Postul are succes pentru cei care au un singur scop în viață - un aspect ideal, cu ajutorul căruia speră să realizeze tot ceea ce este planificat. Ideea că fericirea stă în frumusețe suprimă foamea...
Un om gras este mulțumit de viață, dar nemulțumit de el însuși.
O persoană slabă este mulțumită de sine, dar nemulțumită de viață.
Dacă, în locul complezenței tale de odinioară, ai începe să protestezi sincer împotriva celor rele în numele slăbirii, ai fi considerat o persoană rea. Nu asta vrei tu. A mai ramas un singur lucru - sa ai o conversatie cu dorintele si nedorintele tale, sa ti le dezvalui si sa le eliberezi incet. Nu pentru a câștiga armonie și atractivitate, ci pentru a elibera de tine și binele și răul. Atunci vei găsi frumusețea interioară și prudența.
Îți doresc numai bine - înseamnă să te îngrași. Nu vreau lucruri rele - înseamnă să slăbesc...

Serghei N. Lazarevîn cărțile sale „Diagnosticarea Karmei” (cărțile 1-12) și „Omul viitorului” scrie că principala cauză a absolut tuturor bolilor este deficiența, lipsa sau chiar absența iubirii în sufletul uman. Când o persoană pune ceva mai presus de iubirea lui Dumnezeu (și Dumnezeu, după cum spune Biblia, este Iubire), atunci, în loc să dobândească iubirea divină, aspiră la altceva. La ceea ce (în mod eronat) consideră mai important în viață: bani, faimă, bogăție, putere, plăcere, sex, relații, abilități, ordine, moralitate, cunoaștere și multe, multe alte valori materiale și spirituale... Dar aceasta este nu scopul, ci doar mijloace de a dobândi iubire divină (adevărată), iubire pentru Dumnezeu, iubire ca Dumnezeu. Și unde nu există iubire (adevărată) în suflet, cum Părere din Univers vin boli, probleme și alte necazuri. Acest lucru este necesar pentru ca o persoană să gândească, să realizeze că merge pe calea greșită, să gândească, să spună și să facă ceva greșit și să înceapă să se corecteze, să ia Calea cea bună! Există multe nuanțe ale modului în care boala se manifestă în corpul nostru. Puteți afla mai multe despre acest concept practic din cărțile, seminariile și seminariile video de Sergey Nikolaevich Lazarev.

Continuă căutarea și cercetarea cauzelor metafizice (subtile, mentale, emoționale, psihosomatice, subconștiente, profunde) ale excesului de greutate. Acest material este actualizat constant. Le rugăm cititorilor să-și scrie comentariile și să trimită completări la acest articol. Va urma!