Învățăm de-a lungul vieții, din copilărie până la bătrânețe. cântând la chitară nou software, creșterea unui copil - creierul uman absoarbe în mod constant cunoștințele, cu toate acestea, acest lucru se întâmplă cu viteze diferite. În copilărie, informația este absorbită foarte repede, dar cu cât îmbătrânim, cu atât este mai dificil de învățat.

Mai jos veți vedea mai multe moduri de a vă sparge mintea și de a o face să funcționeze mai rapid și mai bine.

întreținere

Ca orice mecanism complex, creierul necesită întreținere regulată, iar dacă nu îl neglijezi, va putea face față oricărei sarcini. Câteva obiceiuri bune ajută la menținerea creierului condiție perfectă astfel încât procesul de învățare să fie mai rapid și mai ușor.

a o face pentru sport

Nu am încredere în niciun gând care nu a venit în timpul mișcării.

Luați o pauză de la studiu

Nu poți face un singur lucru în fiecare zi - munca sau studiul. Este important să fii distras periodic de altceva, astfel încât creierul să însumeze și să proceseze informațiile în acest timp.

Dacă decideți să vă ocupați de un hobby, alegeți activități care implică concentrare și coordonare ochi-mână, cum ar fi jonglarea. Un studiu a constatat că jonglarea are un efect pozitiv asupra funcției creierului. Adevărat, consecințele pozitive au avut loc imediat după ce oamenii au renunțat la un nou hobby.

a se distra

Râsul este cel mai bun mod de a te relaxa și de a evita epuizarea, mai ales atunci când trebuie să studiezi într-un ritm rapid. S-a dovedit că râsul ajută la rezolvarea problemelor și la creativitate.

Cum să facilităm procesul de învățare în sine?

Încălzire pentru creier

Înainte de a te scufunda în muncă, te poți distra puțin, pe parcurs, punându-ți creierul la lucru. De exemplu, puteți selecta mental rime pentru cuvinte sau puteți rezolva o problemă simplă. O astfel de încălzire ajută la relaxare și la acordul cu percepția lucrurilor mai complexe.

studiază împreună

Dacă antrenamentul tău este ca și cum ai lua cu asalt o fortăreață, poți găsi pe cineva care să te sprijine. Fie că este vorba despre un grup, un club sau un prieten - într-o echipă este mai ușor să te concentrezi pe material și să faci procesul de învățare în sine mai organizat.

Biblioteca Robert E. Kennedy de la Cal Poly /flickr.com

Stabiliți un loc

Mediul este foarte important pentru învățare. În mod ideal, spațiul ar trebui să fie curat, liniștit și proaspăt, dar nici varietatea nu strică. De exemplu, pe vreme bună, puteți încerca să lucrați în parc sau într-o cafenea confortabilă. Singurul lucru care nu trebuie amestecat este antrenamentul și. Chiar dacă este foarte confortabil patul este asociat inconștient cu somnul și relaxarea, așa că vă va fi mai greu să vă concentrați.

metacognitie

Cele mai multe sfaturi despre cum să îmbunătățiți procesul de învățare se bazează pe metacogniție. Acest concept poate fi definit ca arta conștientizării propriei conștiințe. Îți evaluezi mentalitatea, capacitatea de a finaliza sarcina și obiectivele care se vor potrivi.

Trebuie să faceți un pas înapoi de la prima impresie a materialului și să evaluați cât de repede învățați cunoștințele, există probleme și modalități de a învăța mai productiv.

Fă câte un lucru pe rând

Multitasking-ul este un adevărat talent, dar, din păcate, reduce eficiența muncii. Dacă faci mai multe lucruri în același timp, este imposibil să te concentrezi pe deplin asupra lor, așa că timpul necesar pentru a finaliza sarcina crește.

Nu-ți fie frică de eșec

Un grup de cercetători din Singapore a descoperit că oamenii care rezolvă probleme complexe probleme de matematică fără instrucțiuni și ajutor, cel mai adesea nu puteau face față. Cu toate acestea, în acest proces, au găsit idei interesante care i-au ajutat în viitor.

Acest lucru poate fi numit „eșec productiv” - atunci când experiența dobândită în procesul de rezolvare de mai multe ori ajută în viitor. Așa că nu vă temeți de greșeli: acestea vă vor fi de folos.

Testează-te

Nu așteptați ultimul examen - verificați-vă des sau cereți unui prieten să vă organizeze mic test. Eșecurile productive se ocupă doar de găsirea de soluții, iar dacă picăți la un examen care a necesitat memorare din memorie, nu vă va ajuta învățarea, ci doar o va împiedica.

material tăiat

Este util să vă completați notele cu elemente vizuale: grafice, diagrame sau hărți.

Gândiți-vă unde poate fi aplicat

Foarte des, atunci când se prezintă fapte și formule, sfera de aplicare a acestora este ratată. Cunoștințele uscate sunt uitate rapid și, dacă doriți să vă amintiți ceva mult timp, încercați să-i găsiți singur o utilizare. viata reala. A ști cum, unde și de ce să aplici faptele în viața reală va remedia în siguranță informațiile din memoria ta.

Aplicați diferite metode

Cu cât sursele de cunoaștere sunt mai diverse, cu atât este mai probabil ca acestea să rămână în memoria ta.

Munca coordonată a diferitelor zone ale creierului îmbunătățește percepția și stocarea informațiilor.

De exemplu, aceasta ar putea fi citirea articolelor, ascultarea sunetului, vizionarea videoclipurilor, scrierea sau tastarea manuală, vorbirea cu voce tare. Cel mai important, nu face totul în același timp.

Legătură cu cunoștințele existente

Dacă vă puteți conecta mental cunoștințele cu ceea ce ați învățat înainte, acest lucru vă va ajuta să învățați mai rapid și mai eficient. Nu lăsa cunoștințele în pace - construiește-o în imaginea de ansamblu a lumii care se află în creierul tău.

Vei reusi

Fii tu însuți și știi că vei reuși. Nu numai pentru că este adevărat, ci și pentru că credinţa în puterea intelectului cuiva o măreşte cu adevărat.

Învățăm de-a lungul vieții, din copilărie până la bătrânețe. Cântarea la chitară, software nou, creșterea unui copil - creierul uman absoarbe în mod constant cunoștințele, cu toate acestea, acest lucru se întâmplă cu viteze diferite. În copilărie, informația este absorbită foarte repede, dar cu cât îmbătrânim, cu atât este mai dificil de învățat.

Mai jos veți vedea mai multe moduri de a vă sparge mintea și de a o face să funcționeze mai rapid și mai bine.

întreținere

Ca orice mecanism complex, creierul necesită întreținere regulată, iar dacă nu îl neglijezi, va putea face față oricărei sarcini. Câteva obiceiuri bune ajută la menținerea creierului în stare perfectă, astfel încât procesul de învățare să fie mai rapid și mai ușor.

a o face pentru sport

Nu am încredere în niciun gând care nu a venit în timpul mișcării.

Luați o pauză de la studiu

Nu poți face un singur lucru în fiecare zi - munca sau studiul. Este important să fii distras periodic de altceva, astfel încât creierul să însumeze și să proceseze informațiile în acest timp.

Dacă decideți să vă ocupați de un hobby, alegeți activități care implică concentrare și coordonare ochi-mână, cum ar fi jonglarea. Un studiu a constatat că jonglarea are un efect pozitiv asupra funcției creierului. Adevărat, consecințele pozitive au avut loc imediat după ce oamenii au renunțat la un nou hobby.

a se distra

Râsul este cel mai bun mod de a te relaxa și de a evita epuizarea, mai ales atunci când trebuie să studiezi într-un ritm rapid. S-a dovedit că râsul ajută la rezolvarea problemelor și la creativitate.

Cum să facilităm procesul de învățare în sine?

Încălzire pentru creier

Înainte de a te scufunda în muncă, te poți distra puțin, pe parcurs, punându-ți creierul la lucru. De exemplu, puteți selecta mental rime pentru cuvinte sau puteți rezolva o problemă simplă. O astfel de încălzire ajută la relaxare și la acordul cu percepția lucrurilor mai complexe.

studiază împreună

Dacă antrenamentul tău este ca și cum ai lua cu asalt o fortăreață, poți găsi pe cineva care să te sprijine. Fie că este vorba despre un grup, un club sau un prieten - într-o echipă este mai ușor să te concentrezi pe material și să faci procesul de învățare în sine mai organizat.

Biblioteca Robert E. Kennedy de la Cal Poly /flickr.com

Stabiliți un loc

Mediul este foarte important pentru învățare. În mod ideal, spațiul ar trebui să fie curat, liniștit și proaspăt, dar nici varietatea nu strică. De exemplu, pe vreme bună, puteți încerca să lucrați în parc sau într-o cafenea confortabilă. Singurul lucru care nu trebuie amestecat este antrenamentul și. Chiar dacă este foarte confortabil patul este asociat inconștient cu somnul și relaxarea, așa că vă va fi mai greu să vă concentrați.

metacognitie

Cele mai multe sfaturi despre cum să îmbunătățiți procesul de învățare se bazează pe metacogniție. Acest concept poate fi definit ca arta conștientizării propriei conștiințe. Îți evaluezi mentalitatea, capacitatea de a finaliza sarcina și obiectivele care se vor potrivi.

Trebuie să faceți un pas înapoi de la prima impresie a materialului și să evaluați cât de repede învățați cunoștințele, există probleme și modalități de a învăța mai productiv.

Fă câte un lucru pe rând

Multitasking-ul este un adevărat talent, dar, din păcate, reduce eficiența muncii. Dacă faci mai multe lucruri în același timp, este imposibil să te concentrezi pe deplin asupra lor, așa că timpul necesar pentru a finaliza sarcina crește.

Nu-ți fie frică de eșec

Un grup de cercetători din Singapore a descoperit că oamenii care au rezolvat probleme complexe de matematică fără instrucțiuni sau ajutor aveau mai multe șanse să eșueze. Cu toate acestea, în acest proces, au găsit idei interesante care i-au ajutat în viitor.

Acest lucru poate fi numit „eșec productiv” - atunci când experiența dobândită în procesul de rezolvare de mai multe ori ajută în viitor. Așa că nu vă temeți de greșeli: acestea vă vor fi de folos.

Testează-te

Nu aștepta ultimul examen - testează-te des sau roagă un prieten să-ți dea un mic test. Eșecurile productive se ocupă doar de găsirea de soluții, iar dacă picăți la un examen care a necesitat memorare din memorie, nu vă va ajuta învățarea, ci doar o va împiedica.

material tăiat

Este util să vă completați notele cu elemente vizuale: grafice, diagrame sau hărți.

Gândiți-vă unde poate fi aplicat

Foarte des, atunci când se prezintă fapte și formule, sfera de aplicare a acestora este ratată. Cunoștințele uscate sunt uitate rapid și, dacă doriți să vă amintiți ceva mult timp, încercați să-i găsiți singur o utilizare în viața reală. A ști cum, unde și de ce să aplici faptele în viața reală va remedia în siguranță informațiile din memoria ta.

Aplicați diferite metode

Cu cât sursele de cunoaștere sunt mai diverse, cu atât este mai probabil ca acestea să rămână în memoria ta.

Munca coordonată a diferitelor zone ale creierului îmbunătățește percepția și stocarea informațiilor.

De exemplu, aceasta ar putea fi citirea articolelor, ascultarea sunetului, vizionarea videoclipurilor, scrierea sau tastarea manuală, vorbirea cu voce tare. Cel mai important, nu face totul în același timp.

Legătură cu cunoștințele existente

Dacă vă puteți conecta mental cunoștințele cu ceea ce ați învățat înainte, acest lucru vă va ajuta să învățați mai rapid și mai eficient. Nu lăsa cunoștințele în pace - construiește-o în imaginea de ansamblu a lumii care se află în creierul tău.

Vei reusi

Fii tu însuți și știi că vei reuși. Nu numai pentru că este adevărat, ci și pentru că credinţa în puterea intelectului cuiva o măreşte cu adevărat.

Fiecare persoană din viața lui a trecut printr-o anumită etapă când a fost necesar să învețe ceva. Toată lumea începe cu grădiniţă, apoi școală, institut, cursuri de perfecționare și multe altele. Să analizăm în acest articol cum să învățăm corect notele sau orice alte sarcini.

Nu este un secret pentru nimeni că, în timp ce studiază, toată lumea trebuie să învețe câteva informații, apoi să susțină examene sau teste. Dar problema este că nu întotdeauna, se pare, să ne amintim anumite materiale. Să vorbim despre cum să predăm mai bine. La urma urmei, ca și în alte domenii, și aici trebuie să cunoașteți niște reguli. Și nu doar să le cunoști, ci și să le urmărești.

Metode de memorare

• În primul rând, motivează-te. Trebuie să veniți cu un fel de recompensă care vă așteaptă în cazul finalizării cu succes a cazului. Desenează mental o situație în care stai în fața examinatorilor și răspunde la toate întrebările cu o voce încrezătoare.
• Alegeți un anumit moment pentru a studia și încercați să nu vă lăsați distras de nimic. Lasă viața personală, problemele și grijile să treacă în fundal. Concentrează-te doar pe obiectivul tău. Nu ceda nicio tentatie.
• După ce sunt acceptate toate condițiile necesare pentru pregătire, puteți începe să studiați.
• Pentru a reține informațiile, acestea trebuie înțelese și înțelese. Amintiți-vă, nu trebuie să vă înghesuiți. Este mai bine să înțelegeți și să procesați pur și simplu tot materialul dat. Dacă le spui profesorilor tot materialul în cuvintele tale, atunci el va înțelege că nu ai memorat subiectul miezului nopții, ci ai analizat-o cu adevărat și ai înțeles-o.
• Vă rugăm să rețineți că cel mai bine este să studiați materialul seara sau dimineața. Dar nu uita de pauzele dintre studii. În timp ce vă relaxați, puteți asculta muzică, viziona un film de comedie, puteți citi o revistă.
• Amintiți-vă că, cu cât o informație importantă iese mai strălucitoare pe fundalul alteia, cu atât mai bine. Pentru comoditate, puteți evidenția toate aspectele importante cu un marker de altă culoare.
• Mulți studenți sunt interesați de cum să predea bilete de examen. În primul rând, trebuie să înveți un adevăr simplu, să nu predai selectiv, ci să începi de la prima pagină și să mergi până la sfârșit. Citiți mai întâi întrebarea, apoi teoria și așa mai departe de mai multe ori. La o zi după ce ai învățat un anumit bilet, încearcă să-i răspunzi din memorie. Dacă decideți să scrieți cheat sheets, atunci scrieți. Deoarece tot materialul nu se potrivește pe bucăți mici de hârtie, va trebui să le evidențiați pe cele mai elementare. Astfel, indiferent dacă vă place sau nu, amintiți-vă oricum ce ați scris.

Mai multe condiții pentru memorarea cu succes

• Mulți oameni spun că au doar o memorie proastă și, prin urmare, nu-și pot aminti acest material, dar acest lucru nu este adevărat. Trebuie doar să arăți interes pentru ceea ce trebuie să înveți.
• Dacă sentimentele „pătrund” în material, atunci este foarte ușor de reținut. De exemplu, poezii despre dragoste neîmpărtășită și neîmpărtășită, o baladă amuzantă etc.
• O condiție foarte importantă pentru memorarea cu succes este, desigur, înțelegerea informațiilor care trebuie învățate. Dacă nu înțelegi ideea pe care o poartă materialul, atunci nu o vei învăța, ci o vei memora. Drept urmare, nu vei învăța ceva nou care să-ți rămână în memorie, dar vei uita tot ce ai memorat în doar câteva zile.
• Trebuie să vă stabiliți un obiectiv pentru a învăța acest material. Convinge-te că acest lucru este important pentru tine și util în viață. Atunci tot ce ai învățat va fi cu siguranță amintit. Dacă predai doar pentru a nu obține un deuce, atunci informația nu este asimilată.
• Pentru a vă aminti mai bine regulile, trebuie să le dezasamblați singur și să veniți cu exemple. Când o persoană combină memorarea cu activitatea, rezultatul este mult mai bun.
• Perseverența este, de asemenea, foarte importantă. Perseverând și ducând până la sfârșit ceea ce ai început, vei obține o memorare de durată și completă.
• Când vă pregătiți pentru un examen, înghesuirea trebuie evitată. Este mai bine să sistematizați toate cunoștințele. În primul rând, încercați să repovestiți textul citit cu propriile cuvinte și amintiți-vă cele mai importante puncte. La examen, memoria ta se va „prinde”. La urma urmei, amintindu-ți o anumită dată, vei spune despre toate evenimentele însoțitoare pe care le implică.
• Nu ratați nicio consultație pre-examinare.
• O dietă echilibrată și hrănitoare joacă un rol foarte important. Examenele iminente nu sunt o piedică pentru un prânz copios. Dimpotrivă. Simțindu-ți foame, nu te vei putea concentra pe deplin asupra studiilor tale și vei fi constant distras de ceva. Nu ține dietă în timpul examenelor. Examenele sunt deja stresante pentru corpul tău, iar apoi mai este dieta. Experții recomandă, de asemenea, evitarea consumului de băuturi energizante. Ele nu sunt doar ineficiente, ci și foarte dăunătoare pentru stomac. Mai mult, după ele vine o scădere a puterii.
• Nu ar trebui să duci un stil de viață sedentar. Mai bine mergi la sport. Faceți exerciții în fiecare dimineață, mergeți la piscină sau mergeți la alergat. Astfel scapi de stres. Experții au descoperit că activitatea fizică afectează foarte mult starea de spirit în general.
• Înainte de examene, nu trebuie să vă pregătiți pentru rău. Dacă ești îngrijorat, atunci nu-i întreba pe colegii care au trecut deja cum a decurs totul. Acest lucru te va face doar mai nervos. Este mai bine să repetați materialul învățat. Intră în clasă cu încredere. După ce ați scos un bilet, nu intrați în panică chiar și atunci când ați uitat ceva. Doar stai jos și pregătește-te să pleci. Rescrie întrebările și încearcă să le răspunzi din memorie. Începeți să răspundeți la întrebarea care vi se pare cea mai ușoară. Subliniază-ți răspunsul. Apoi treceți la întrebările următoare.

Acum știi cum să înveți cel mai bine orice material. Fie că este vorba de bilete de examen sau doar de o poezie de dragoste. Acest lucru vă va permite să stăpâniți cunoștințele fără a petrece mult timp cu ele. Vă dorim mult succes!

Instruire

În primul rând, trebuie să creați condițiile necesare pentru memorare. Trebuie să găsești un loc liniștit, unde nu există zgomote inutile, să te concentrezi pe deplin asupra materialului studiat și să nu fii distras de gânduri străine.

Repovestirea este una dintre moduri mai bune pentru a fixa în memorie informaţia citită sau auzită timp îndelungat. În acest caz, merită să fiți atenți la ce tip de memorie este mai bine dezvoltată. Dacă textul scris este mai ușor de digerat, funcționează bine memorie vizuală, apoi repovestirea se poate face sub forma unei fișe, notând pe ea principalele teze, conform cărora textul va fi ușor de reprodus. Dacă materialul este mai bine perceput după ureche, atunci ceea ce se citește poate fi spus, dar dacă textul este discutat cu cineva, atunci memorarea este accelerată și facilitată uneori.

Pentru a vă concentra asupra materialului care trebuie învățat, în timp ce citiți, nu trebuie să pronunțați cuvintele, precum și să vă transferați privirea la ceea ce a fost deja citit. Acest lucru reduce foarte mult percepția și enervează sistem nervos. Dacă au existat informații, ar trebui să i se acorde atenție atunci când recitiți textul în detaliu, după ce au învățat gândurile principale la început.

Ca orice abilitate, capacitatea de a învăța rapid materialul se dezvoltă doar printr-o pregătire constantă. Este necesar să se antreneze toate tipurile de memorie: auditivă, vizuală, semantică. Percepția complexă a imaginilor vizuale și a sunetului, completându-se reciproc și susținute de asociații, creează o bază solidă pentru memorarea fiabilă a informațiilor. De asemenea, unul dintre factorii importanți pentru memorarea textului este viziunea periferică - capacitatea de a capta o cantitate mare de text cu o privire.

„Repetiția este mama învățării”, spune înțelepciunea populară. Într-adevăr, repetarea atentă a materialului la ceva timp după studiul său contribuie la înrădăcinarea sa fiabilă în memoria pe termen lung. În acest caz, nu trebuie să repetați tot materialul deodată, mai ales imediat înainte de test sau examen. Repetarea trebuie împărțită în mai multe zile, se pot distinge două sau trei teze principale și se repetă una pe zi.

Principalul aspect pentru asimilarea materialului este aplicarea lui în practică. Rezolvarea problemelor și efectuarea exercițiilor pe această temă contribuie la o bună memorare a principiilor de bază prin care se rezolvă aceste probleme. Cunoscând clar scopul aplicație practică material, reproduce-l dacă este necesar nu asigură forță de muncă.

Cu toții suntem diferiți, așa că strategiile noastre de pregătire pentru examen vor fi diferite. Începe de la caracteristicile tale individuale. Dacă ești auditiv, citește cu voce tare manuale și notițe, dacă ești kinestezic, scrie după notele tale și planifică-ți răspunsul.

O alta metoda eficienta- harta mintii. Aceasta este o modalitate excelentă de a structura informațiile, de a reîmprospăta cunoștințele și de a ajunge rapid la miezul subiectului chiar și după mult timp. Am vorbit despre cum să facem hărți mentale și despre cum să lucrăm cu ele mai detaliat.

Ce întrebări să înveți mai întâi? Dacă pe parcursul semestrului aveți o bună înțelegere a subiectului, treceți la întrebările despre care aveți măcar o idee.

Dacă fiecare bloc nou nu poate fi înțeles fără cel anterior, atunci există o singură opțiune: învață totul strict în ordine.

De asemenea, are sens să începem întrebări dificile prin alocarea de timp suficient pentru a le studia. Cel mai bine este să te ocupi de ei înainte să obosești și să pierzi concentrarea. Păstrați întrebările ușoare pentru mai târziu.

Și fii consecvent. Ține-te de strategia aleasă, chiar dacă începi să intri în panică odată cu apropierea examenului.

Căutați înțelegere, nu memorare

Pătrundeți în bilet și nu încercați să-l memorați. Memorarea este o strategie de pierdere intenționată, care, de asemenea, necesită mai mult timp. Găsiți conexiuni logice în întrebări, inventați asocieri.

Desigur, la fiecare subiect există informații pe care trebuie să le cunoști pe de rost: date, formule, definiții. Dar chiar și ele sunt mai ușor de reținut dacă înțelegeți logica.

Nu spune materialul cu propriile tale cuvinte, speculează pentru ca răspunsul să fie mai detaliat.

Tehnica „3-4-5”

O metodă bună atunci când trebuie să vă pregătiți pentru un examen într-o perioadă scurtă de timp. Va dura doar trei zile, dar este mult de lucru. În fiecare zi trebuie să lucrați prin tot materialul, dar mai departe diferite niveluriîn continuă adâncire.

În prima zi, îți citești întregul rezumat sau manualul de instruire, astfel încât cunoștințele despre subiect, în linii mari, să fie implicate. Credem condiționat că puteți trece deja examenul pentru un triplu.

În a doua zi, te ocupi de aceleași întrebări, dar deja din manual, pentru a afla mai multe detalii și subtilități. Dacă te pregătești cu sârguință, poți conta deja pe cei patru.

În ultima zi, îți aduci răspunsurile la ideal: repetă, completează golurile, amintește-ți. După a treia zi, ești gata să promovezi examenul cu note excelente.

Două zile de studiu, una de revizuire

Sistemul este foarte simplu: tot materialul trebuie împărțit în două părți identice și învățat în două zile. A treia zi este dedicată în întregime repetării.

Stabiliți o limită de timp

Puteți aprofunda în fiecare subiect pe termen nelimitat, așa că nu încercați să vă amintiți toate subtilitățile. Dintr-un capitol mare din manual, evidențiați gândurile principale: materialul structurat de un volum mic este mai ușor de perceput.

Am împărțit toate biletele între colegi și fiecare a pregătit un scurt rezumat al rolului său. Dacă grupul dvs. nu dezvoltă asistență reciprocă, puteți solicita materiale și fișe de cheat de la studenții seniori.

Nu vă blocați

Dacă simți că stai la o întrebare prea mult timp, sări peste ea. Cel mai bun motivator atunci când vă pregătiți este un cronometru. Decideți cât timp puteți petrece pe un bilet, cum ar fi 30 de minute, iar când expiră timpul, treceți la următorul. Pune deoparte cu câteva ore înainte de examen pentru a rezolva întrebările ratate.

Faceți un plan de răspuns la bilet

Orice, chiar și cea mai extinsă întrebare poate fi descrisă în câteva cuvinte. Mai mult, fiecare teză ar trebui să evoce asocieri.

Un astfel de plan poate fi revizuit rapid înainte de examen pentru a se adapta la starea de spirit. Cunoscut metoda a trei sugestii: scrieți o problemă pentru fiecare întrebare, Ideea principalăși ieșire.

Studiul depinde de subiect

Nu numai că ai caracteristici individuale, ci și subiectul studiat. De exemplu, științe exacte-, fizica - necesită practică. Pentru umaniste importantă este capacitatea de a procesa cantități mari de informații, a reține date, nume, definiții.

Dar, repet, studiul oricărui subiect trebuie abordat activ: să aprofundăm problema și să ne străduim să înțelegem.

Formatul examenului este, de asemenea, important. Dacă vă pregătiți pentru un examen oral, spuneți cu voce tare răspunsurile viitoare. Tactica mea preferată este să povestesc materialul cuiva de acasă sau, când nu sunt entuziasmați, mie în fața unei oglinzi. Și mai bine, dacă cineva nu numai că te va asculta, ci și va pune întrebări atunci când ceva nu este clar.

Dacă vă pregătiți pentru testare, merită să rezolvați o duzină de teste tipice, să vă scrieți greșelile, să repetați subiecte problematice și să rezolvați totul din nou.

Dacă examenul este scris, trebuie să vă gândiți în prealabil la structura răspunsului.

Pregătește-te pentru două sau trei

Notează cele mai dificile subiecte, după părerea ta - mintea colectivă te va ajuta să le rezolvi mai repede. Este mai bine să cooperezi cu colegii de clasă care sunt hotărâți să studieze, altfel pregătirea pentru examen se poate transforma într-o întâlnire obișnuită plăcută, cu conversații prietenoase.

Nu, asta nu înseamnă că glumele și relaxarea sunt interzise. Doar nu uita de scopul principal asamblare.

Viktor Kiryanov/Unsplash.com

1. Luați pauze. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați și să vă relaxați informație nouă pe rafturi.
2. Închideți telefonul, nu mergeți la retele sociale, stai departe de televizor. Dacă nu poți rezista tentației, citește mai sus despre abordarea distragerilor.
3. Dormi suficient.
4. Nu uitați de mâncare: vă va oferi un plus de putere corpului dumneavoastră. Cu toate acestea, nu ar trebui să mâncați în exces. De obicei, după un prânz prea greu, începe să doarmă și nu vrea deloc să studieze.
5. Evita negativitatea de la alte persoane. Atmosfera din timpul orelor ar trebui să fie cât mai favorabilă.
6. Nu vă bazați prea mult pe cheat sheets și înșelăciune. Și dacă nu știi cum să anulezi bine (trebuie să fii de acord, trebuie și să poți face asta), nici nu ar trebui să începi.
7. Aranjați un loc pentru cursuri: luminos, confortabil, cu toată lumea materialele necesare la mana. Patul nu este cea mai potrivită opțiune: există o probabilitate mare de a adormi pe un subiect plictisitor.
8. Faceți liste cu marcatori: sunt mai ușor de reținut.
9. Sportul va ajuta la relaxarea și întinderea mușchilor care s-au înțepenit în timpul șederii prelungite. În plus, în timp ce alergați, mergeți cu bicicleta sau similar activitate fizica te poți gândi încet la întrebări dificile.
10. Dacă simți că nu ai chef să studiezi, începe cu subiectul care ți se pare cel mai interesant. Acest lucru vă va ajuta să intrați pe drumul cel bun.
11. Plimbare seara. În timpul pregătirii, nervii sunt de obicei pe margini, așa că trebuie să vă relaxați puțin.
12. Faceți un plan clar de pregătire.