Բարեւ Ձեզ! Այս հոդվածում մենք կխոսենք չինական մերսման առանձնահատկությունների, դրա տեսակների և տեխնիկայի մասին, ինչպես դա անել, և արդյոք հնարավո՞ր է ինքներդ անել այս մերսումը:
Ո՞րն է լավ չինական մերսումը:
Չինական մերսումը մի ամբողջ գիտություն է, որն առաջացել է հին Չինաստանում։ Արյան հոսքի խթանումը օգնում է պայքարել տարբեր հիվանդություններ, հեռացնել թունավոր նյութերը, արագացնել մաշկի վերականգնումը, բարելավել կեցվածքը, երիտասարդացնել։ Մերսումը բուժում է ոչ միայն մարմինը, այլև հոգին, հանգստացնող, հանգստացնող, կուտակված հոգնածությունը հանելով:
Երբ մերսման պահին ենթարկվում ենք կենսաբանական ակտիվ գոտիների, էնդորֆինի շնորհիվ ցավը դադարում է անհանգստացնել, թթվածինը և սնուցիչները արյան շրջանառության բարձրացումից գալիս են ճիշտ քանակով, մեծանում է դիմադրողականությունը։ իմմունային համակարգտարբեր տեսակի հիվանդությունների նկատմամբ.
Մերսման առավելություններն այն են, որ այն.
- օգնում է բուժել դեպրեսիան և վերականգնել մարմինը սթրեսի մեջ;
- արագացնում է վերականգնման գործընթացը հիվանդությունից կամ վնասվածքից հետո.
- ձգում է մկանները՝ դարձնելով դրանք ավելի առաձգական;
- պայքարում է ցելյուլիտի տեսքի դեմ;
- երիտասարդացնում է.
Մերսման ցուցումներ
Չինական մերսման ցուցումներն են.
- միգրեն;
- համատեղ հիվանդություններ;
- ասթմա;
- շնչափողի և բրոնխների հիվանդություններ;
- կմախքի մկանների հիվանդություններ;
- բարձր արյան ճնշում;
- սիսական նյարդի վնասում;
- անքնություն;
- աշխատունակության նվազում;
- հիշողության խնդիրներ;
- մտավոր հյուծում;
- նվազեցված համակենտրոնացում;
- սթրեսի նկատմամբ զգայունություն;
- դեպրեսիվ վիճակ;
- չափազանց գրգռվածություն;
- մշտական հոգնածություն;
- ատամի ցավ;
- ականջի ցավ;
- մարսողական խնդիրներ;
- ախորժակի բացակայություն;
- հիպերակտիվություն;
- ավելացել է թթվայնությունը և ստամոքսի ցավը;
- ցուրտ;
- հազ;
- ալերգիկ ռեակցիաներ;
- սեռական իմպոտենցիա;
- հիվանդություններ գինեկոլոգիայի ոլորտում;
- ցավ դաշտանի ժամանակ;
- ողնաշարի ցավ;
- ցնցումներ;
- մկանային-կմախքային համակարգի հիվանդություններ;
- միզասեռական համակարգի հիվանդություններ;
- սրտի հիվանդություն;
- տարիքի հետ կապված փոփոխություններ, պտոզ:
Անվտանգ մերսման կանոններ
Մերսման կանոններին չհետևելը կարող է բերել բազմաթիվ խնդիրների, այդ թվում՝ առողջությանը լուրջ վնաս հասցնելու համար։
Մերսման հիմնական սկզբունքները.
- Դա պետք է արվի դանդաղ և ռիթմիկ:
- Բորբոքման, ամբողջովին չապաքինված մաշկի և մաշկի ամբողջականության այլ խախտումների դեպքում մերսումը պետք է հետաձգել։
- Որովայնը մերսելիս ցանկացած սեղմում պետք է արվի արտաշնչման պահին։
- Պրոցեդուրայի ընթացքում կաթնագեղձերը, թեւատակերը, աճուկը, ավշային հանգույցները չպետք է ենթարկվեն որևէ ազդեցության:
Կարո՞ղ եմ ինքնուրույն չինական մերսում անել:
Մերսման տեխնիկայի բավարար ուսումնասիրության դեպքում ինքնավարության համար խոչընդոտներ չկան: Բայց թույլատրվում է միայն ամենապարզ ինքնամերսումը, որն իրականացվում է փափուկ սեղմման միջոցով, այն ի վիճակի չէ վնասել ներքին օրգաններին։ Ավելի ուժեղ և ինտենսիվ մերսում կարող են իրականացվել միայն այս ոլորտի մասնագետների կողմից։
Ցանկալի է, որ առաջին պրոցեդուրան իրականացնի փորձառու մերսող թերապևտը, ով կկարողանա մանրամասն բացատրել, թե ինչ տեխնիկա պետք է կատարվի և գնահատի, թե արդյոք հիվանդը կարող է ինքնուրույն կատարել մերսումը։
Շատ կարևոր է ստեղծել հարմարավետ միջավայր, որը կօգնի թուլացնել մկանները։ Հագուստը պետք է լինի ազատ, իսկ ստամոքսը դատարկ լինի: Գործընթացից անմիջապես հետո թույլատրելի է խմել բուսական թեյ: Մերսումն իրականացվում է կա՛մ ամեն օր, կա՛մ երկու օր։
Նախապատրաստական փուլ
Նախքան պրոցեդուրան սկսելը կարևոր է հիվանդին նախապատրաստել դրան՝ քսան րոպե ինտենսիվ տաքացնելով նրա մարմինը քորոցով և քսելով։ Կարող եք նաև օգտագործել հատուկ տաք կոմպրես: Դրանից հետո սկսվում է պրոցեդուրան՝ պահպանելով նույն հասած տաք ջերմաստիճանը մարմնում։
Հիվանդի համար կարևոր է նաև հետևել մի քանի կանոնների.
- լիովին հանգստանալ ֆիզիկական և հոգեբանական մակարդակներում;
- Պրոցեդուրայից մեկ ժամ առաջ մի կերեք, իսկ պրոցեդուրայից հետո պետք է նաև մեկ ժամ ձեռնպահ մնալ ուտելուց.
- նախօրոք այցելել զուգարան;
- ընթացակարգից առաջ ցնցուղ ընդունել;
- մի օգտագործեք օծանելիք մերսման օրը;
- նիստի ընթացքում վերցրեք հարմարավետ հանգստանալու դիրք;
- անպայման տեղեկացրեք մերսող թերապևտին ձեր հիվանդությունների մասին և ծանոթացեք հակացուցումներին.
- եթե հիվանդը հակված է հաճախակի ալերգիկ ռեակցիաների, ապա դուք պետք է բերեք ձեր սեփական մերսման քսուքը կամ յուղը մերսման նիստին.
- ցանկացած անհարմարության դեպքում անպայման տեղեկացրեք մասնագետին.
- ընտրեք մերսող թերապևտ, ով դրական հույզեր է առաջացնում, քանի որ վերջնական արդյունքի համար կարևոր է հուզական կապի հաստատումը:
Հիմնական հնարքներ
Չինական մերսման հիմնական մեթոդներն են.
- հարվածներ- սահող շարժումներ, որոնք մաշկի վրա կնճիռներ չեն ստեղծում: Ճնշման ինտենսիվությունը և ուժը փոխվում են նիստի ընթացքում: Այս տեխնիկան հանգստացնում է մկանները, տոնում է մաշկը և հանգստացնում:
- հունցում- Սա ամենաերկար և ամենաբարդ տեխնիկան է, որն օգնում է ազատել լարվածությունը մկաններից: Նման մերսման սկզբունքն է հյուսվածքը «մղել»՝ քաշելով և սեղմելով։
- Տրիտրացիա- սա ազդեցություն է մաշկի վրա՝ մաշկը տեղափոխելով բոլոր ուղղություններով, մեծացնելով արյան շրջանառությունը և օգնելով պայքարել այտուցների, ինչպես նաև նորագոյացությունների դեմ: Այս տեխնիկան օգտագործվում է վնասվածքների և նեվրալգիայի դեպքում:
- հրում- սա ճնշում է մաշկի վրա դեպի այն կետի կենտրոնը, որը պետք է ազդի: Ինտենսիվությունը ուժեղանում է վերելքի վրա։
- ճնշում-սա տեխնիկա է, որին անցնում են հունցումից։ Այն բաղկացած է տարբեր աստիճանի ճնշման ինտենսիվությունից՝ յուրաքանչյուր ընթացակարգի համար 21-ից 75 անգամ: Նիստի ընթացքում մաշկը չի շարժվում, իսկ ճնշումը աստիճանաբար մեծանում է։
- դանակահարություն- սա մեկ մատով կամ երկու մատով բացահայտման տեխնիկա է: Կպչման ինտենսիվությունը նույնպես մեծանում է մերսման ժամանակ, բայց մի կետում չի գերազանցում երեսուն վայրկյանից ավելին։
- Վիբրացիա- ընդունելությունն իրականացվում է զուգերգով՝ պիրսինգով։ Երկու տեխնիկան էլ փոխարինվում են միմյանց հետ. յուրաքանչյուր հարվածին հաջորդում է թրթռումը: Առավելագույն թրթռման ժամանակը մեկ կետում քսան վայրկյանից ոչ ավելի է:
- Կտրում- ընդունելությունն իրականացվում է, որպես կանոն, բթամատի մեխով։ Կարևոր է զգույշ լինել, որպեսզի չվնասեք մաշկը։ Մերսման ժամանակ ինտենսիվությունը մեծանում է։ Նման մանիպուլյացիաները կիրառվում են կրիտիկական իրավիճակներում, երբ հիվանդը գտնվում է շոկի կամ ուշագնացության վիճակում։
Չինական մերսման տեսակները
«Չինական մերսում» հասկացությունն իր մեջ կենտրոնացրել է մեկից ավելի կատարողական տեխնիկա։ Դրանցից ամենատարածվածներն են ավանդական, պահածոյացված, գուաշ և կետային մերսումներ օգնում է վերականգնել առողջությունը և կանխել բոլոր տեսակի հիվանդությունները: Պրոցեդուրաների ճիշտ իրականացման համար մերսող թերապևտը պետք է ունենա բարձր պրոֆեսիոնալիզմ և գիտելիքներ, որպեսզի յուրաքանչյուր հիվանդի համար առանձին ընտրի ճիշտ տեխնիկա: Դասընթացի ավարտից հետո արդյունքը կախված է սրանից։
Ավանդական չինական մերսում
Ավանդական չինական մերսումը թույլատրվում է կատարել միայն բժշկի կոչում ունեցող մասնագետների կողմից, քանի որ նախապես անհրաժեշտ է ախտորոշում և հիվանդի հիվանդությունների վերաբերյալ տեղեկատվության ամբողջական ուսումնասիրություն։ Մերսման ժամանակ սկսվում է մի գործընթաց, որն օգնում է օրգանիզմին ինքնուրույն վերականգնվել։
Լավ մերսող թերապևտը միշտ կզարգանա չինական բժշկության ոլորտում՝ օգնելով իրենց հիվանդներին հաղթահարել մկանային-կմախքային խնդիրներ, ինչպիսիք են.
- մկանների ձգում;
- ռախիոկամպսիս;
- հոդային աճառի դեգեներացիա, որը կոչվում է օստեոխոնդրոզ;
- համատեղ հիվանդություն;
- ճողվածք;
- կոտրվածքներ;
- եւ ուրիշներ.
Նևրոզի և սրտի հիվանդությունների դեպքում ցուցված է նաև ավանդական չինական մերսում։
Գավաթային չինական մերսում
Գավաթային մերսումը համարվում է թերապևտիկ, բուժիչ և ավելի շատ հայտնի է որպես չինական գավաթ: Այն օգտագործվում է հիմնականում մկանները թուլացնելու համար նրանց սպազմի ժամանակ՝ մեծացնելով արյան շրջանառությունը, ինչպես նաև վերացնելու մեջքի ցավը, միգրենը և ցելյուլիտը։ Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում օգտագործել պահածոներ: Դրական արդյունքը պահանջում է մեկից տասնհինգ ընթացակարգ:
Չինական Gua Sha մերսում
Ունիվերսալ Գուաշա մերսումն ունի երեք ուղղություն՝ բուժական, կանխարգելիչ և կոսմետիկ։ Խորհուրդ է տրվում ինչպես քրոնիկական հոգնածության, այնպես էլ պտոզի պատճառով ձեր արտաքինից դժգոհության դեպքում կամ.
Մերսման տեխնիկան նույնպես բաժանվում է ռեժիմների, քանի որ շարժումները կարող են լինել կամ արագ և ինտենսիվ, կամ դանդաղ՝ նվազագույն ճնշմամբ.
- se-gua (ուժեղ և արագ մերսում);
- boo-gua (թույլ և դանդաղ մերսում);
- ping-bu pingse (դանդաղ):
Վարման մեթոդ
Ասեղնաբուժական չինական մերսում
Չինական ակուպրեսուրա կարող է անել միայն հավաստագրված մասնագետը, ով ունի մեծ գիտելիքներ այս ոլորտում: Մերսման կուրսից հետո, որը տևում է ոչ ավելի, քան յոթ շաբաթ, անմիջապես կարող եք նկատել ցելյուլիտի կամ տարիքային փոփոխությունների տեսքով արատների ամբողջական վերացումը, ինչպես նաև տարբեր հիվանդությունների բուժում:
Մեթոդը բաղկացած է կենսաբանորեն ակտիվ գոտիների (կետերի) վրա ազդելու վրա՝ սեղմելով և թուլացնելով մկանները։ Գործընթացից հետո ցավը սովորաբար անհետանում է: Դասընթացը պետք է կրկնել միայն երկու ամիս հետո։ Հաճախ խորհուրդ չի տրվում:
Շնչառական համակարգի հիվանդությամբ
Ասեղնաբուժության կետերի էներգետիկ մերսում
Չինական էներգետիկ մերսումը ներառում է ավելի քան 700 կենսաբանական ազդեցություն ակտիվ կետերգտնվում է մարդու մարմնի վրա: Նրանցից յուրաքանչյուրը պատկանում է որոշակի խմբի, որն ազդում է որոշակի գոտու կամ համակարգի վրա: Ընդհանուր առմամբ կան մի քանի հիմնական խմբեր.
- ընդհանուր գործողություն;
- Պարույր;
- հատվածային;
- տեղական;
- տարածաշրջանային.
Ճիշտ ընթացակարգի համար, որը կտա դրական արդյունք, կարևոր է իմանալ կետերի ճշգրիտ տեղը և ինչպես վարվել դրանց վրա՝ չվնասելու և ցանկալի արդյունքի հասնելու համար։
Ոտքերի մերսում
Ոտքերի վրա տեղակայված մերսման կետերը կապված են ներքին օրգանների հետ, ինչպիսիք են լյարդը, երիկամները, միզապարկը, վահանաձև գեղձը և այլն, ուստի շատ հեշտ է պարզ սեղմումով ախտորոշել հիվանդությունները։ Հիվանդության առկայության դեպքում կետերի վրա ազդեցությունը ցավ կամ անհանգստություն կառաջացնի:
Ոտքերի մերսումն օգնում է բուժել հիվանդությունները նույնիսկ քրոնիկ ձևով, ինչպես նաև պայքարել դեպրեսիայի, հոգնածության, սթրեսի, անքնության դեմ, բարձր արյան ճնշում, մեջքի և գոտկատեղի ցավեր և այլն։
Ձեռքի մերսում
Առաջին հերթին ձեռքերի վրա տեղակայված կենսաբանորեն ակտիվ կետերի վրա ազդեցությունը թեթեւացնում է միգրենը։ Դրանք գտնվում են երեք գոտիներում՝ բթամատի և ցուցամատի միջև ընկած հատվածում, ուլնայի և շառավղի միջև և արմունկների հոդերի վրա՝ թեքված հատվածում։ Այս գոտիների իրավասու մերսումն օգնում է բարելավել ընդհանուր ինքնազգացողությունը և բուժել մի շարք հիվանդություններ ճանապարհին: Օրինակ՝ գլխի ցավի դեպքում կարող եք գլխի երկու րոպեանոց մերսում կատարել՝ ազդելով բթամատի և ցուցամատի միջև ընկած հատվածների վրա՝ բավականին ուժեղ ճնշմամբ:
որովայնի մերսում
Ազդեցությունը որովայնի կետերի վրա օգնում է.
- ազդել կենսական էներգիայի վրա;
- ուժեղացնել որովայնի մկանային շրջանակը;
- նորմալացնել բոլոր կենսական գործընթացները;
- հեռացնել վնասակար նյութերը;
- վերադարձնել մարսողական համակարգի բնականոն գործունեությունը.
Մերսումն այրում է ճարպերը՝ դրանով իսկ օգնելով նիհարել և վերականգնել առողջությունը։
Մեջքի մերսում
Հետևի մասում տեղակայված էներգիայի ակտիվ կետերը օգնում են ճշգրիտ ախտորոշել, թե որտեղ է տեղի ունեցել ձախողումը, որից հետո դրանց վրա կատարվում է մերսում, քանի որ դրանք ուղղակիորեն կապված են ներքին օրգանների հետ: Հստակ խնդիր ունենալով կոնկրետ կետի վրա սեղմելու պահին, ցավը. Էքսպոզիցիաների այս տեսակը ամենատարածվածն է, քանի որ այն համարվում է պարզ կատարման համար: Մեջքի մերսումն օգնում է պայքարել անքնության, նևրոզի, հիպերտոնիայի, օստեոխոնդրոզի դեմ։
Դեմքի մերսում
Բացի կոսմետիկ էֆեկտից, դեմքի մերսումն ունի թերապևտիկ ազդեցություն մկանային լարվածության, ցանկացած տեսակի սպազմի, վատ տեսողության, միգրենի, քնի պակասի, վահանաձև գեղձի մեծացման, հոգեկան խնդիրների, գիտակցության կորստի, սթրեսի և այլնի վրա։
Դեմքի մերսման չինական տեխնիկա
Ե՞րբ է արդյունքը տեսանելի։
Դեմքի կնճիռների դեմքի չինական կոսմետիկ մերսումն արդյունք է տալիս ընդամենը երեք պրոցեդուրաներից հետո։ Կարելի է նկատել դեմքի և մաշկի առաձգականության բարելավում: Մեկ ամիս անց կնճիռները սկսում են աստիճանաբար նվազել, իսկ շատ փոքրերն ընդհանրապես անհետանում են։ Ուստի չինական մերսումը երիտասարդացման համար համարվում է ամենաարդյունավետ պրոցեդուրաներից մեկը։
Բուժական մերսումը վերացնում է ցավը առաջին իսկ նստաշրջանում։ Ինչ վերաբերում է ավելի լուրջ ներքին խնդիրների դեմ պայքարին, ապա բուժումը կպահանջի ավելի երկար ժամանակահատված։ Դասընթացի արդյունքը ամենից հաճախ դրական է։ Մարմնի և ոտքերի մերսումները, օրինակ, ունիվերսալ պրոցեդուրաներ են, որոնք վերացնում են հիվանդությունների հսկայական ցանկը։ Հետեւաբար, մեթոդը օգտագործվում է ավելի հաճախ, քան մյուսները:
Հակացուցումներ
Չինական մերսման ընթացակարգի հակացուցումները հետևյալն են.
- հղիության և լակտացիայի ժամանակաշրջան;
- արյան մակարդման հետ կապված խնդիրներ;
- էպիդերմիսի զգայունության բարձրացում;
- վնասը հարվածի վայրում;
- varicose veins- ի առկայությունը;
- սրտի կաթված;
- ուռուցքաբանություն;
- ալերգիա;
- մաշկաբանական հիվանդություններ;
- կոտրված ոսկորներ;
- դաշտանի ժամանակաշրջան;
- մտավոր խնդիրներ;
- երեխաների տարիքը մինչև մեկ տարի;
- գտնվելով հարբած վիճակում.
Դեղորայքի ընդունումը նվազագույնի հասցնելու, ինչպես նաև կյանքն ու երիտասարդությունը երկարացնելու համար պետք է պարբերաբար մերսման դասընթաց անցնել չինական մշակույթի լավ մասնագետի և գիտակի մոտ։ Պրոցեդուրան հաստատված է ոչ միայն մերսող թերապևտների, այլև բժիշկների կողմից, ուստի չպետք է հրաժարվեք ձեր մարմնի վրա օգտակար ազդեցությունից:
Բուժման համար տարբեր հիվանդություններՆերկայումս օգտագործվում են ակուպրեսուրայի մի քանի մեթոդներ. Դրանցից մեկի հիմքը չինական ժողովրդական բժշկության մեթոդն է, որը կոչվում է Չժեն-ջյու թերապիա՝ ասեղնաբուժական կետերի մերսում։ Այս ակուպրեսուրայի էությունը վերածվում է մաշկի փոքր հատվածների մեխանիկական գրգռման, որոնք մենք անվանում ենք կենսաբանական ակտիվ կետեր՝ դրանցում մեծ քանակությամբ նյարդային վերջավորությունների տեղադրման պատճառով։ Մասնագետները նկարագրում են մոտ 700 կենսաբանական ակտիվ կետեր։ Առավել հաճախ օգտագործվում են մոտ 140:
Մեջքի ցավի համար ասեղնաբուժությունը թույլ է տալիս թուլացնել լարված մկանները, բարելավել միջողային սկավառակների սնուցումը, նվազեցնել ցավը և բարձրացնել ողնաշարի շարժունակությունը: Կետերի ընտրությունը կախված է վնասվածքի մակարդակից։
Ստորև բերված գծապատկերները ցույց են տալիս պարանոցի, մեջքի, որովայնի, ձեռքերի և ոտքերի վրա որոշ հիմնական կետերի տեղադրումը, որոնք մերսվում են ողնաշարի հիվանդությունների համար: Դիագրամներում նշվում են ճապոնացի բժշկական գիտությունների դոկտոր Սերիզավա Կացուսուկեի առաջարկած կետերի թվերն ու անվանումները։ Բայց մի մոռացեք, որ յուրաքանչյուր մարդ անհատականություն է: Դուք կարող եք լինել ավելի նիհար կամ գեր, ունենալ այլ կառուցվածք, ապա ձեր կետը մի փոքր շեղվի:
Երբ սկսեք ուսումնասիրել կետերը և գտնեք ցավոտ, լարված տեղ, սեղմեք դրա վրա ձեր մատի ծայրով։ Սեղմումը կարող է կատարվել ցուցիչի, միջինի, օղակի կամ բթամատի բարձիկներով: Այն պետք է լինի բավականաչափ ուժեղ, բայց ոչ ավելորդ և սուր ցավ չպատճառի։ Դուք կարող եք օգտագործել պտտվող շարժումներ, թրթռում կամ պարբերական ճնշում կետի վրա, մինչև այն ցավի: Մերսման տեւողությունը ընտրվում է անհատապես՝ միջինը յուրաքանչյուր կետի համար 3-5 րոպե։ Երբեմն երկար ժամանակ է պահանջվում վիճակը բարելավելու համար, իսկ երբեմն դա շատ արագ է գալիս։
Ցավը թեթևացնելու համար կիրառվում են մկանային լարվածություն և թմրության զգացում գլխի, պարանոցի, ուսերի, ճնշման կետերում.
- Ֆեն Չի (3),
- Տյան-ժու (4),
- Չիեն-Չինգ (2),
- Քու-յուան (5),
- Ֆեյ-շու (6),
- Հաե-գու (1),
- Qi-she (9)
- Դա-ժույ (16)
- Ջիանյու (18),
- Բի-նաո (17),
- Que-pen (19),
- Քու-չի (10),
- Շաո-հայ (12),
- Չի-չի (13),
- Նեյ-գուան (11),
- Շեն-մեն (14),
- Յանգ-չի (15).
Ողնաշարի գոտկային հատվածում ցավերի դեպքում ախտահարվում են մեջքի ստորին հատվածի, որովայնի և ոտքերի հետևյալ կետերը.
- Սան-ձյաո-շու (33),
- Շեն-շու (24),
- Դա-չան-շու (35),
- Չժոնգ-վան (36),
- Դայ-մայ (37),
- Տյան-Շուն (38) և Չեն-Շան (39),
- Գուան-յուան-շու (40),
- Յանգ-գուան (41),
- Պանգ-գուանգ-շու (43),
- Ցի-Լյաո (44),
- Գուան Յուան (47),
- Սան-ին-ձյաո (68).
Բացատրություններ կենսաբանական ակտիվ կետերի գտնվելու վայրի վերաբերյալ.
Պարանոց:
- Ջիան-չինգը (2) գտնվում է մեջտեղում, պարանոցի հիմքի և ուսի ծայրի միջև:
- Ֆեն Չին (3) և Տիեն Չժուն (4) գտնվում են արգանդի վզիկի ողնաշարի երկու կողմերում գտնվող օքսիպիտալ ոսկորին, մազերի եզրին:
- Qu-yuan (5) գտնվում է ուսի շեղբերների ներքին վերին անկյուններում:
- Ֆեյ-շուն (6) գտնվում է 3-րդ կրծքային ողնաշարի երկու կողմերում։
- Wan-gu (7) գտնվում է պարանոցի կողային հատվածում, ականջի հետևում գտնվող մազերի եզրից 8 մմ հեռավորության վրա:
- Qi-she (9) գտնվում է պարանոցի առաջի մակերեսի միջին գծից 3 սմ հեռավորության վրա, կրծոսկրի վերին եզրին և կլավիկուլի ներքին եզրին (ստերնոկլեիդոմաստոիդ մկանների վերջում):
- Դաժուին (16) գտնվում է յոթերորդ արգանդի վզիկի և առաջին կրծքային ողերի ողնաշարի միջև:
- Que-pen (19) գտնվում է խոռոչի մեջտեղում, ողնաշարի վերևում:
Ձեռք:
- Bi-nao (17) գտնվում է ուսի արտաքին մակերեսին արմունկի հոդից 14 սմ բարձրության վրա։
- Ջիանյու (18) - խորքում, որը ձևավորվում է ուսի վերջում, երբ ձեռքը բարձրացվում է հորիզոնական մակարդակի վրա:
- Qu-chi (10) - արմունկի հոդի արտաքին մաշկային ծալքի անկյունում, որը ձևավորվում է նախաբազուկի թեքման ժամանակ։
- Շաո-հայ (12) - արմունկի ծալքում նրա ներքին եզրին:
- Chi-tse (13) - արմունկի ծալքում դրսից ձեռքի ափի մակերևույթի վրա:
- Նեյ-գուան (11) - ձեռքի մակերևույթի դաստակի ծալքի միջից 4 սմ բարձրության վրա:
- Շեն-մեն (14) - դաստակի հոդի ներքին եզրին ավելի մոտ ափի մակերեսին:
- Yang-chi (15) - դաստակի հոդի կենտրոնում հետևի մակերեսին:
- He-gu (1) - ձեռքի հետևի մասում, կենտրոնում առաջին և երկրորդ մետակարպալ ոսկորների գլուխների միջև; հակառակ դեպքում - բարձրության վերին մասում, որը ձևավորվում է, երբ բթամատը սեղմվում է ցուցամատի դեմ:
Հետ:
- Սան-ցզյաո-շուն (33) գտնվում է 1-ին գոտկային ողնաշարի ողնաշարի տակ, դրանից 3 սմ հեռավորության վրա:
- Շեն-շու (24) - 2-րդ գոտկատեղի ողնաշարի տակ, դրանից 3 սմ դուրս:
- Դա-չան-շու (35) - 4-րդ գոտկատեղի ողնաշարի տակ, դրանից 3 սմ դուրս:
- Գուան-յուան-շու (40) - 5-րդ գոտկային ողնաշարի ողնաշարի տակ, ողնաշարից 3 սմ դուրս:
- Յանգ-գուան (41) - գոտկատեղի 4-րդ ողնաշարի ողնաշարի տակ գտնվող ընկճվածության մեջ:
- Pang-guang-shu (43) - 2-րդ սրբային ողնաշարի ողնաշարի տակ, դրանից 3 սմ դուրս:
- Tsy-lyao (44) - 2-րդ սրբային ողնաշարի ողնաշարի տակ, դրանից դուրս 1,5 սմ:
Ստամոքս:
- Zhong-wan (36) գտնվում է մեջտեղում վերջում sternum եւ navel.
- Dai-mai (37) գտնվում է որովայնի կողային մասում ՝ նեյլի մակարդակով:
- Tien-shu (38) - նավակի երկու կողմերում, դրանից 4 սմ հեռավորության վրա:
- Կուան-յուան (47) - 6 սմ ներքև
Ոտքը:
- Չենգ-շանը (39) գտնվում է ստորին ոտքի հետևի մասում, որտեղ մկանը անցնում է ջիլ:
- San-yin-jiao (68) - ոտքի ներքին կոճից 6 սմ բարձրության վրա:
Ո՞րն է ասեղնաբուժության ամենակարևոր կետը ոտքերի վրա: Նշանակալիցները շատ են, մենք կթվարկենք հիմնական BAP-ները, որոնք նույնպես հեշտ է գտնել ոչ մասնագետի համար:
V 36 (չենգ ֆու)
Միզապարկի ջրանցքի ասեղնաբուժության կետը գտնվում է ինֆրագլուտային ծալքի կենտրոնում։ Օգտագործվում է ողնաշարի գոտկատեղի, ստորին վերջույթների ցավերի, միզարձակման և դաշտանային խանգարումների դեպքում։
V 40 (wei zhong)
Այն գտնվում է պոպլիտեային ֆոսայում (պոպլիտեալ զարկերակը գտնվում է խորության մեջ)։ Ցուցումներ՝ զարկերակային հիպերտոնիա, երիկամների և միզապարկի հիվանդություններ, էնդոկրին խանգարումներ, աղիների դիսկինեզիա և թութք, մաշկային հիվանդություններ, ալերգիա, ռադիկուլիտ։
E 36 (zu-san-li)
Ստամոքսի միջօրեականի կետը գտնվում է 4 լայնակի մատներով՝ պաթելլայի ստորին եզրից ներքև, դեպի դուրս՝ սրունքի եզրից մինչև մեկ մատի լայնությունը՝ ընկճվածության մեջ։ Ասեղնաբուժության ամենակարևոր կետերից մեկը. Այն ունի ընդհանուր ուժեղացնող ազդեցություն, խթանում է իմունային համակարգը, օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացները, արդյունավետ է տարբեր տեղայնացման ցավերի, սրտանոթային հիվանդությունների, ստամոքսի և աղիների հիվանդությունների, վեգետատիվ-անոթային դիստոնիայի և հոգեկան խանգարումներ, մաշկի և նյարդային համակարգի պաթոլոգիա.
VB 34 (յանգ լին քուան)
Լեղապարկի ալիքի ակտիվ կետը գտնվում է երեք լայնակի մատներով՝ պաթելլայի ստորին եզրից ներքև՝ իջվածքի մեջ գտնվող ֆիբուլայի գլխի առջևի եզրը դեպի մարմնին անցնելու կետում: Օգտագործվում է լեղուղիների պաթոլոգիայի, լսողության, տեսողության, բրոնխիալ ասթմայի, մկանային համակարգի, ստորին վերջույթների անոթների և նյարդերի պաթոլոգիայի, արգանդի վզիկի և գոտկային օստեոխոնդրոզների դեպքում։
RP 6 (սան Յին Չյաո)
Փայծաղ-ենթաստամոքսային գեղձի ջրանցքի ասեղնաբուժության կետը գտնվում է սրունքի եզրից ետևում՝ 4 լայնակի մատներով։ 
ներքին կոճի կենտրոնից վեր։ Օգտագործվում է ստամոքսի և աղիների, լեղուղիների և միզուղիների հիվանդությունների, գինեկոլոգիական խանգարումների, սեռական խանգարումների, իմունիտետի նվազման, ռադիկուլտի, ինսուլտի հետևանքների, նևրասթենիայի դեպքում։
V 60 (կուն-լուն)
Այն գտնվում է միզապարկի ջրանցքի վրա՝ արտաքին կոճի կենտրոնի և Աքիլես ջիլի միջև հեռավորության մեջտեղում ընկճվածության մեջ։ Օգտագործվում է զարկերակային հիպերտոնիայի, մետեոպաթիաների, միզասեռական օրգանների հիվանդությունների, մարմնի տարբեր մասերում ցավերի, ռադիկուլտի և գիշերային էնուրեզի, աչքի հիվանդությունների և թութքի, ինսուլտի հետևանքների, արթրիտների դեպքում։
R 6 (zhao hai)
Երիկամային միջօրեականի ասեղնաբուժության կետը գտնվում է ներքին կոճի ստորին եզրից ներքև՝ ընկճվածության մեջ: Օգտագործվում է միզասեռական շրջանի, լյարդի և ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդությունների, լսողության կորստի, նևրասթենիայի, էպիլեպսիայի, ռադիկուլտի, արթրիտների դեպքում։
R 3 (tai-si)
Այն գտնվում է ներքին կոճի կենտրոնի և Աքիլես ջիլի միջև ընկած հատվածում: Օգտագործվում է ժառանգական հիվանդությունների, երիկամների և միզուղիների պաթոլոգիայի, դաշտանային ցիկլի խանգարումների, լսողության կորստի, այտուցների, արթրիտների, ռադիկուլտի դեպքում։
F 3 (tai chun)
Այն գտնվում է լյարդի ջրանցքի վրա՝ առաջին և երկրորդ մետատարսային ոսկորների միջև՝ խորշում նրանց կոնվերգենցիայի կետում: Օգտագործվում է մկանային համակարգի, աղեստամոքսային տրակտի, լեղուղիների պաթոլոգիայի, գինեկոլոգիական և միզասեռական համակարգի խանգարումների, աչքի հիվանդությունների, նևրոտիկ և հոգեկան խանգարումների, ալերգիայի, զարկերակային գերճնշման դեպքում։
R 1 (յունգքուան)
Երիկամային ջրանցքի ասեղնաբուժության կետը գտնվում է ներբանի կենտրոնում՝ «եգիպտացորենների» միջև ընկած իջվածքում, որն առաջանում է ոտքի մատների թեքման ժամանակ։ Օգտագործվում է գլխի ցավի, տեսողության խանգարման, արթրիտի, ռադիկուլիտի, ջղաձգական համախտանիշի դեպքում։
Առողջությունից լավ ընկեր չկա: Հիվանդությունից վատ թշնամի չկա.
Չինական ակուպրեսուրա
«Չինական մերսում» հասկացությունը ներառում է մի քանի տարբեր տեխնիկա, որոնք օգտագործվում են բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման համար: Նրանք բոլորն են անբաժանելի մասն էավանդական չինական բժշկություն.
Մի քիչ պատմություն
Բժշկության մեջ Հին ՉինաստանՀատուկ ուշադրություն է դարձվել ընդհանուր հիգիենայի և վերականգնողական պրոցեդուրաների ռեժիմին՝ մարմնամարզություն, արևային ճառագայթում, ջրային պրոցեդուրաներ, մերսում։
Չինական մերսման տեխնիկան հիշատակվում է ամենահին գրական հուշարձաններից մեկում՝ Նեյ Չինգի ձեռագրում։ Այն թվագրվում է մ.թ.ա. III հազարամյակով: Գրքում խոսվում է հիվանդությունների մասին, որոնց բուժման համար, բացի բուժիչ ըմպելիքներ ընդունելուց, անհրաժեշտ է օգտագործել մերսում և մարմնամարզություն։ Հին չինացի բուժիչները հատուկ տեխնիկայի օգնությամբ խթանել են արյան հոսքը, ինչը նպաստել է ապաքինմանը։
Մերսման տեխնիկայի և տեխնիկայի հիմունքները համակարգվել են չինացի բժիշկ Կանգ-Ֆուի կողմից մոտ 1000 տարի առաջ։ Դրանք հիմք են հանդիսացել այսօր օգտագործվող մերսման տեխնիկայի:
Մերսման տեսակները
Չինական մերսման բազմաթիվ տեսակներ կան։ Այսօր մի քանի տեխնիկա համարվում են ամենատարածվածը:
Գավաթային մարմնի մերսում Գավաթային մերսում
Չինական գավաթային մերսումը համարվում է առողջության թերապիայի ամենաարդյունավետ և խորը մեթոդներից մեկը: Այս պրոցեդուրան օգնում է մոբիլիզացնել մարմնի ուժերը, վերացնել ցավը, բարելավել աշխատանքը ներքին օրգաններ, թուլացում. Մերսման համար օգտագործվող բաժակները բամբուկե, կերամիկական կամ ապակյա փոքրիկ բաժակներ են, որոնք կպչում են մաշկին՝ դրանցում վակուում ստեղծելով։ Այս պարզ սարքերի օգնությամբ կատարվում է մերսում։ Բաժակային մերսումը լայնորեն կիրառվում է նաև Թաիլանդում և Կորեայում։
Գուաշ
Սա, թերեւս, չինական մերսման ամենահին տեսակն է: Պրոցեդուրան բաղկացած է դեմքի և մարմնի վրա տեղակայված ռեֆլեքսոգեն գոտիների վրա ազդելու վրա։ Գուաշը կատարվում է հատուկ քերիչի միջոցով։ Գոյություն ունի քերիչով մերսման երեք տեխնիկա՝ կանխարգելիչ, կոսմետիկ, բուժական և ախտորոշիչ։ Ազդեցությունը բավականին մեծ տարածքների վրա է, ուստի, ի տարբերություն ասեղնաբուժության, ասեղնաբուժության կետերի տեղայնացման հստակ սահմանման կարիք չկա: Օգտագործման հեշտության շնորհիվ մերսումը լայն տարածում է գտել։
Գուա Շա մերսում Էներգետիկ մերսում
Չինական էներգետիկ մերսման տեխնիկան օգտագործվում է էներգիան արթնացնելու, գլխի և պարանոցի հոսքերը ակտիվացնելու, ուղեղի աշխատանքը բարելավելու, տրամադրությունը բարձրացնելու և ոգին ուժեղացնելու համար: Մերսումից առաջ նրանք մի բաժակ ջուր են խմում և զգուշորեն քսում են ափերը, որպեսզի շատ տաքանան։
Ասեղնաբուժություն
Խոսելով չինական մերսման մասին՝ առաջին հերթին նկատի ունեն ասեղնաբուժություն։ Տեխնիկան բաղկացած է մատների և եղունգների ազդեցությունից կենսաբանական ակտիվ ասեղնաբուժության կետերի վրա: Այս կետերը գտնվում են մարմնի միջօրեականների վրա, որոնք պայմանական գծեր են, որոնց միջով անցնում են բիոէլեկտրական իմպուլսները և հոսում մարդու կենսական էներգիան։ Նրանց ազդեցությունը նպաստում է էնդորֆինների արտազատմանը, որոնք արգելափակում են ցավը և խթանում արյան հոսքը դեպի պաթոլոգիական գործընթացի տեղայնացման վայրեր:
Մերսման միավորներ Ակտիվ կետերի վրա իրականացվում է նաև դեմքի չինական ակուպրեսուրա։ Պրոցեդուրայի ընթացքում դեմքի մկանները թուլանում են, մաշկը դառնում է ավելի ձիգ և առաձգական, կնճիռները հարթվում են։
Ոտքերի մերսումը բուժիչ ակուպրեսուրային մերսման տեսակ է, որի դեպքում ազդեցության տարածքը սահմանափակվում է ոտքերով: Հենց մարմնի այս հատվածում է գտնվում ամենաշատ ակտիվ կետերը։ Նրանց միջոցով դուք կարող եք ազդել ներքին օրգանների և համակարգերի վրա: Տեխնիկան հիմնված է չինական բժշկության ուսմունքների վրա բոլոր միջօրեականների ոտքերի ցանկության մասին և օգտագործվել է չինացի բուժողների կողմից՝ վերականգնելու մարմնի բնական հավասարակշռությունը և ընդհանուր բուժումը:
Ակուպրեսուրայի գործողություն
Ակուպրեսուրայի, կամ մատի, չինական մերսման բուժիչ ազդեցությունը ձեռք է բերվում արյան հոսքը որոշակի հատված ավելացնելով, օրգաններն ու հյուսվածքները հագեցնելով թթվածնով և ակտիվացնելով նյութափոխանակությունը: Բացի այդ, լարվածությունը և սպազմերը թուլանում են, մկանները թուլանում են, և արդյունքում քայքայվող մթերքներն ավելի արագ են հեռանում օրգանիզմից։ Մարմնի մաքրումը բարձրացնում է իմունիտետը, օգնում է մոբիլիզացնել ուժերը հիվանդության դեմ պայքարելու համար։ Մարմնի ակուպրեսուրային կետերը խթանելիս արտադրվում են այսպես կոչված «ուրախության հորմոններ», որոնք արգելափակում են ցավը։
Դեմքի չինական մերսման միջոցով մաշկի առաձգականությունը մեծանում է, նրա գույնը բարելավվում է։ Մանր կնճիռները անհետանում են, իսկ խորը դառնում են ավելի քիչ նկատելի, դեմքի օվալը նկատելիորեն ձգվում է։ Քանի որ դեմքի վրա կան ասեղնաբուժության կետեր, որոնք կապված են կարևոր ներքին օրգանների հետ (լյարդ, լեղապարկ, ստամոքս), դրանց ազդեցության դեպքում հնարավոր է հասնել արյան հոսքի դեպի այդ օրգաններ և կարգավորել դրանց գործառույթները:
Ցուցումներ
Չինական մերսումն օգտագործվում է հետևյալի համար.
Չինական ակուպրեսուրան նույնպես օգտագործվում է քաշի կորստի համար: Այս դեպքում ազդեցությունը այն կետերի վրա է, որոնց գրգռումը հանգեցնում է ախորժակի նվազմանը, կուշտության արագ զգացմանը, ինչպես նաև արգելափակում է ճարպերի հոսքը արյան մեջ և կանխում դրանց հետագա նստեցումը խնդրահարույց տարածքներում:
Չինական մերսումն օգտագործվում է քաշի կորստի համար Չինական մերսում կարելի է անել նաև երեխաների համար։ Այն հիմնականում նշանակվում է հիշողության բարելավման, իմունիտետի և կատարողականի բարձրացման համար։ Երեխայի համար մերսման նշանակման ցուցումներ են նաև.
- մարսողական խնդիրներ;
- վատ քուն;
- ախորժակի կորուստ;
- հազ;
- հոսող քիթ;
- կենտրոնացման հետ կապված խնդիրներ;
- հիպերակտիվություն;
- ավելացել է գրգռվածությունը:
Մերսման բուժում և կանխարգելում
Չինական մերսումն օգտագործվում է ինչպես բուժական, այնպես էլ պրոֆիլակտիկ նպատակներով։ Եթե տեխնիկան օգտագործվում է բուժման համար, ապա ասեղնաբուժության կետերի վրա ազդեցությունը շարունակվում է մինչև հիվանդության ախտանիշները անհետանան: Հիվանդության կրկնությունը կանխելու համար ախտահարվում են նույն կետերը։
Հիվանդությունների կանխարգելման համար բավական է մերսել մեկ կամ երկու կետ։ Այնուամենայնիվ, օպտիմալ արդյունքների համար ավելի լավ է իրականացնել ամբողջ ընթացակարգը:
Որոշ սահմանափակումներ
Մերսման կետերը ոտքի վրա - ջերմություն;
- ջերմություն;
- տուբերկուլյոզ;
- ապենդիցիտ;
- սրտամկանի ինֆարկտ;
- սրտի հիվանդություն;
- երիկամային հիվանդություն;
- հիպերտոնիա 2 և 3 աստիճան;
- ուղեղային անոթների աթերոսկլերոզ;
- բարորակ և չարորակ նորագոյացություններ;
- արյան հիվանդություններ;
- թրոմբոֆլեբիտ;
- օստեոմիելիտ;
- ստամոքսի կամ տասներկումատնյա աղիքի խոց;
- հոգեկան խանգարումներ;
- հղիություն;
- menstruation;
- դեմքի նյարդի սուր բորբոքում (այս դեպքում դեմքի մերսումը չի նշվում)
Ասեղնաբուժություն չի իրականացվում ալկոհոլային խմիչքներ ընդունելուց հետո և դատարկ ստամոքսին: Ընթացակարգը խորհուրդ չի տրվում մթնոլորտային ճնշման հանկարծակի փոփոխությունների ժամանակաշրջաններում:
Տարիքային սահմանափակումներ են գործում մինչև 1 տարեկան երեխաների և տարեցների համար։
Մերսման կուրս անցնելիս անցանկալի է օգտագործել թունդ թեյ և սուրճ, աղի և կծու ուտեստներ։ Եթե սիրում եք տաք լոգանք, ապա ավելի լավ է ժամանակավորապես անցնել տաք ցնցուղի։
Նախապատրաստական փուլ
Մինչ նիստի մեկնարկը, մարմինը պետք է տաքացվի։ Սա տևում է 15-20 րոպե: Երբ բուժված տարածքը դառնում է տաք և փափուկ, կարող եք անցնել մերսմանը: Պրոցեդուրայի արդյունավետության կարևոր պայմանը մարմնի մշտական պահպանումն է տաք վիճակում։ Եթե մաշկը սառչում է, այն պետք է նորից քսել։ Քսումն իրականացվում է ափերով։ Այս տեխնիկան համակցված է դաստակի ճնշման հետ: Մկանները նրբորեն հունցվում են՝ սեղմելով դրանք ափերով (ոչ մատներով): Մկանները տաքանում են ափի եզրով քսելով։ Մաշկը կարելի է տաքացնել նաև դաստակների, մատների և նախաբազկի միջոցով։
Մերսումից առաջ տաքացրեք մարմինը Բոլոր շարժումները պետք է լինեն թեթև և մեղմ: Տաքացման ժամանակ անընդունելի են ցնցող շարժումները: Ձեռքերը չեն հեռանում մաշկի մակերեւույթից, քանի դեռ այն ամբողջությամբ չի տաքացել։
Դեմքի չինական մերսման ժամանակ մաշկը մաքրվում է լոսյոնով կամ բուսական լուծույթով։ Մկանների ամբողջական թուլացման և անոթների լայնացման համար կիրառվում է տաք կոմպրես 2-3 րոպե կամ կազմակերպվում է 5 րոպեանոց գոլորշու լոգանք։
Հիմնական հնարքներ
Ինչպե՞ս անել չինական մերսում: Սա պահանջում է ասեղնաբուժության կետերի տեղակայման, ներքին օրգանների և համակարգերի հետ դրանց փոխհարաբերությունների, ինչպես նաև հիմնական տեխնիկայի յուրացում: Ասեղնաբուժությամբ դրանք ընդամենը ութն են:
Մերսման մեջ հունցման ընդունում հունցում
Պատրաստված է բթամատի բարձիկով։ Մնացած չորս մատները թեքված են և չեն դիպչում մերսված մակերեսին։ Բութ մատը գտնվում է ակուպրեսուրային կետի կենտրոնում և կատարում է շրջանաձև շարժումներ։ Այս դեպքում տեղաշարժվում է միայն ենթամաշկային հյուսվածքը (մաշկը չպետք է շարժվի): Սկզբում հունցման արագությունը վայրկյանում 1 շարժում է՝ աստիճանաբար հասնելով 3 շարժման։
ճնշում
Սա ասեղնաբուժության հիմնական մեթոդն է: Հաճախ օգտագործվում է հունցելուց հետո։ Արտադրել 21-25 հունցում, ապա՝ նույնքան ճնշում։ Գործընթացը կարող է բաղկացած լինել միայն սեղմման տեխնիկայից: Այս դեպքում կատարվում է 71-75 շարժում։ Ճնշումը կատարվում է բթամատի բարձիկով, մյուս մատները մնում են կիսակռացած։ Բթամատը գտնվում է մարմնի մակերեսին ուղղահայաց։ Շարժումը կատարվում է սահուն՝ բացահայտման ինտենսիվության աստիճանական աճով։ Այս դեպքում առաջանում է ջերմության զգացում եւ թեթեւ թմրություն։ Եթե ցավ է առաջանում, ճնշումը նվազում է: Ճնշման ժամանակ մաշկը չի շարժվում։ Կախված ազդեցության նպատակից, հնարավոր է օգտագործել ավելացված ճնշում: Այս տեխնիկայի միջոցով երկրորդ մատը գտնվում է բթամատի վերևում:
Տրիտրացիա
Այս չինական բուժիչ մերսման տեխնիկան կատարվում է մատների բարձիկների միջոցով: Եթե մերսված կետը գտնվում է մեծ մկանների վրա, ապա քսումն իրականացվում է ափի մակերեսով կամ ձեռքի հետևի մասով։ Քսելու էֆեկտը տոնում է մաշկը, գրգռում է նյարդերի վերջավորությունները, վերացնում է դողալը, թմրությունը, թեթևացնում է այտուցը։
Մերսման պիրսինգ տեխնիկա հրում
Ընդունման մեջ ներգրավված են բթամատի ափի և ճառագայթային մակերեսները: Մնացած մատները մնում են թեքված վիճակում։ Շարժումն ուղղված է դեպի մերսված կետի կենտրոն։ Հրումը սկսվում է մեղմ ճնշմամբ: Ազդեցության ինտենսիվությունը աստիճանաբար մեծանում է։ Մերսված կետը պետք է տաք և թմրած զգա:
Շոյել
Այս մերսման տեխնիկան իրականացվում է նաև բթամատի բարձիկով։ Մյուս մատները ծալված են խոռոչ բռունցքի մեջ և չեն դիպչում մերսված կետին: Շարժումները կատարվում են միատեսակ ճնշմամբ երկու միմյանց հատվող ուղղություններով։ Երկու սիմետրիկ տեղակայված կետերում շոյելիս կարող են միաժամանակ շարժումներ կատարել (ավելի լավ էֆեկտի համար): Ազդեցության ինտենսիվությունը աստիճանաբար մեծանում է։
դանակահարություն
Այս չինական մերսման տեխնիկան կարող է իրականացվել մեկ մատով (մեկ մատով մղում) կամ երկու մատով (երկու մատով մղում):
Մեկ մատն իրականացվում է բթամատի կամ ցուցամատի միջոցով: Առաջին դեպքում բթամատը ուղղված վիճակում է, մնացածը՝ կիսակռացած։ Նրանք ճնշում են բթամատի վրա՝ մեծացնելով հարվածի ուժը։ Երկրորդ դեպքում բթամատը և միջնամատը պետք է ամուր սեղմել ցուցամատին։
ճնշում մերսման մեջ Երկու մատով պիրսինգը կատարվում է բթամատով և միջին կամ բթամատով և ցուցամատով։ Ընդունումն իրականացվում է դանդաղ՝ սեղմող ուժի աստիճանական աճով։ Մերսված կետում մատը պետք է պահել մոտ 20-30 վայրկյան։ Էֆեկտը ուժեղացնելու համար տեխնիկան զուգակցվում է թրթռման հետ, որից հետո մատը հանվում է մշակվող կետից։ Դանակահարությունը կրկնվում է մի քանի վայրկյան հետո։
Վիբրացիա
Այն իրականացվում է բթամատով կամ միջնամատով կպչելուց հետո։ Վիբրացիոն շարժումը ուժեղացնում է ասեղնաբուժության կետում կոշտության և հագեցվածության զգացումը: Այս զգացումը տարածվում է տուժած տարածքից բավական մեծ հեռավորության վրա: Վիբրացիան կատարվում է արտաշնչման ժամանակ, դրա տևողությունը 20 վայրկյան է։ Ընդունելությունը օգնում է բարձրացնել մկանային տոնուսը մարմնի անպաշտպան հատվածներում (օրինակ՝ դեմքի): Այն վայրերում, որտեղ տեղակայված են մեծ մկաններ, թրթռումը կարող է իրականացվել բռունցքով հարվածի տեսքով:
Կտրում
Տեխնիկան նման է թրթռման: Տարբերությունը կայանում է նրանում, որ կտրվածքում ներգրավված է եղունգը, և ոչ թե բթամատի բարձիկը: Շարժումը կատարվում է զգույշ, որպեսզի չվնասվի մաշկը։ Հիվանդը չպետք է ցավ ապրի: Անբավարար զարգացած ենթամաշկային հյուսվածքով տարածքներում այս տեխնիկան չի իրականացվում: Կտրումը արդյունավետ է ցնցումների, ուշագնացության և այլ արտակարգ իրավիճակների դեպքում:
Ինքնամերսում
Չինական մերսման տեխնիկան բավականին պարզ է, ուստի ընթացակարգը կարող է իրականացվել ինքնուրույն: Լուրջ հիվանդությունների առկայության դեպքում անհրաժեշտ է նախնական խորհրդատվություն ներկա բժշկի հետ: Շատ դեպքերում նշանակվում է չինական մերսման մեղմ տարբերակ, որը չի ազդում ներքին օրգանների աշխատանքի վրա։
Մերսումն իրականացվում է հարմարավետ միջավայրում Ակուպրեսուրան իրականացվում է հարմարավետ, հանգիստ միջավայրում՝ պառկած կամ նստած դիրքում։ Մկանները լիովին թուլացած են: Հագուստը չպետք է սահմանափակի շարժումը կամ խանգարի արյան շրջանառությանը:
Օպտիմալ է ընթացակարգն իրականացնել ամեն օր կամ ամեն օր։
Ինքնամերսումը չի կարելի անել ուտելուց անմիջապես առաջ կամ հետո։ Նիստից հետո կարող եք մի բաժակ թեյ խմել։
ակուպրեսուրային կետեր
Մարդու մարմնի վրա կա ավելի քան 700 կենսաբանորեն ակտիվ կետեր (BAP): Ըստ ազդեցության ուղղության՝ կետերը բաժանվում են հետևյալ խմբերի.
Մերսումից դրական ազդեցություն ստանալու համար անհրաժեշտ է ճշգրիտ իմանալ կետերի գտնվելու վայրը և դրանց ազդեցության ազդեցությունը որոշակի հիվանդությունների ընթացքի վրա: Օրինակ, ստամոքսի և աղիքների աշխատանքը նորմալացնելու համար ճնշումը միաժամանակ կիրառվում է ստորին և վերին վերջույթների վրա տեղակայված կետերի վրա:
Ասեղնաբուժության յուրաքանչյուր կետ երկակի դեր ունի. Ցավային սենսացիաների կենտրոնացման վայրում կետը մերսելիս այն կոչվում է տեղային։ Եթե կետը մերսվում է մարմնի հեռավոր հատվածում ցավը վերացնելու համար, դա ձգանման կետ է: Այս դեպքում միջօրեականի երկայնքով նրանից եկող իմպուլսը փոխանցվում է ճիշտ տեղում։ Շատ դեպքերում նույն BAP-ը մշակվում է տարբեր հիվանդությունների բուժման ժամանակ, սակայն կան նաև կետեր, որոնք կատարում են մեկ գործառույթ: Օրինակ՝ բթամատի և ցուցամատի գծերի հատման կետի մերսումն օգնում է վերացնել գլխացավը, ատամի ցավը, հոդացավը և ազդում ուղիղ աղիքի վրա։
Ե՞րբ է արդյունքը տեսանելի։
Դեմքի չինական մերսման դեպքում դրական փոփոխությունները նկատելի կլինեն երրորդ կամ չորրորդ սեանսից հետո։ Մաշկը դառնում է ավելի թարմ և ձիգ։ Մեկ ամիս անց մանր կնճիռները սկսում են անհետանալ, իսկ խորը կնճիռներն ավելի քիչ նկատելի են դառնում։
Ոտքերի օգտակար մերսում Եթե մերսումն իրականացվում է թերապևտիկ նպատակներով, ապա թերապևտիկ ազդեցությունը ցավի անհետացման տեսքով կարող է առաջանալ առաջին նստաշրջանից հետո: Եթե նպատակը ներքին օրգանների գործունեությունը բարելավելն է, ապա շատ ավելի շատ ժամանակ կպահանջվի։ Գերազանց արդյունք է տալիս ոտքերի կանոնավոր պրոֆեսիոնալ չինական մերսումը։ Այն օգտագործվում է բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման համար։
Գին
Ընդհանուր թերապևտիկ չինական մերսման 60 րոպեանոց սեանսն արժե 2300-ից 4000 ռուբլի:
Ոտքերի մերսումն արժե 2000-3500 ռուբլի:
Դեմքի մերսումը կարող է արժենալ 1500-ից 3000 ռուբլի:
Ավանդականի գաղտնիքները արևելյան բժշկությունթափանցել է աշխարհի բոլոր ծայրերը. Տեխնիկաները տպավորիչ են իրենց արդյունավետությամբ և հարմար են բազմաթիվ հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման համար: Չինական մերսումը հաջողությամբ համատեղում է տեխնիկայի մի ամբողջ շարք, ուստի հիվանդի նկատմամբ մոտեցումը զուտ անհատական է և տալիս է առավել բարենպաստ արդյունք:
Հին ժամանակներում չինացի բժիշկները հիվանդությունների կանխարգելումն ավելի առաջնային էին համարում, քան բուժումը: Հետո հայտնվեց արտահայտությունը՝ «Իսկական բժիշկը նա չէ, ով պայքարում է հիվանդության դեմ, այլ նա, ով թույլ չի տալիս դրա ձևավորումը»։ Ներկայումս, երբ ընտանեկան բժիշկները փոքրամասնություն են կազմում, մարդիկ ստիպված են ինքնուրույն ուղիներ փնտրել առողջ մնալու համար՝ առանց համապատասխան գիտելիքների և փորձի։
Ֆիզիոթերապիան սկսեց ակտիվորեն ժողովրդականություն ձեռք բերել ոչ միայն հայտնիների և պրոֆեսիոնալ մարզիկների շրջանում, բոլորը հնարավորություն ունեն բարելավել իրենց առողջությունը գաղտնի պրակտիկայի օգնությամբ:
Հին ժամանակներում Եվրոպայում հիգիենան անտեսված էր։ Նույնիսկ սխալ պատկերացումներ կային, որ լվացվելն անառողջ է: Չինաստանում մարմնի մաքրությանը միշտ հատուկ ուշադրություն է դարձվել։ Այս կարգի պրոցեդուրաները ներառում էին վերականգնողական գործողություններ՝ արևային լոգանք, մարմնամարզություն, սաունա, մեդիտացիա, ֆիզիոթերապիա:
Ճանապարհ դարերի միջով
- Առաջին ձեռագիրը, որտեղ հիշատակվում էր ձեռքի տեխնիկան, մի գործ էր, որը կոչվում էր «Մարմնի արվեստը»: Տեխնիկայի այս ցանկի ստեղծման ժամանակահատվածը 2500-2600 է։ մ.թ.ա. Գիրքը պարունակում է հիմնավորումներ տարբեր մեթոդների թերապևտիկ ազդեցության վերաբերյալ և թե որ հիվանդությունների դեպքում են դրանք իրականացվում։
- 9-րդ դարում մ.թ.ա. հայտնվեց Նեյ Չինգի ձեռագիրը՝ գիրք մասին ներքին մարդ. Այն բաղկացած է հիվանդությունների նկարագրությունից, որոնց դեպքում նպատակահարմար է հիվանդին օգնել ոչ միայն դեղամիջոցներով, այլև ֆիզիոթերապևտիկ մեթոդներով։ Օրինակ՝ մեջքի հատվածի մերսումն արդյունավետ է նեվրալգիկ հիվանդությունների և սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրների դեպքում։ Բժշկության մեջ կան դեպքեր, երբ ուժեղ վախի կամ նյարդային լարվածության պատճառով առաջացել է արյունատար անոթների զանգվածային խցանում, որն առաջացրել է վերջույթների կամ ամբողջ մարմնի թմրություն։
- VI դարում մ.թ. օրինականացրել է աշխարհի առաջին պետությունը ուսումնական հաստատությունորտեղ անցկացվել է բժշկական ուսուցում: Ուսանողները յուրացրել են մերսման տեխնիկան որպես ինքնուրույն պարտադիր կարգ: Եթե այս ուղղությամբ գիտելիքները բավականաչափ խորը չէին, ապա բժշկի կարգավիճակ չէր նշանակվում։
- Մերսման պրակտիկայի կարևորության աճի ևս մեկ կարևոր իրադարձություն է Տանգ դինաստիայի դարաշրջանը: Այն դարձել է բժշկության պաշտոնապես ճանաչված յոթ ճյուղերից մեկը։ Մերսող թերապևտի մասնագիտությունն ընկալվում էր վիրահատության հետ հավասար։
- 16-րդ դարում լույս է տեսել «Սան-Ցայ-Տու-գոսի» 64 հատորանոց հանրագիտարանը։ Այս տրակտատը նկարագրում էր բոլոր հնարավոր տեխնիկաները, շարժումները և տեխնիկան՝ ըստ այն դասակարգման, որը կիրառվում է մինչ օրս։
Մերսման տեխնիկայի հիմունքների ամենաերիտասարդ համակարգումը աշխարհը տեսավ բժիշկ Կան-Ֆուի առաջարկով մոտ 1000 տարի առաջ: Այս տարբերակը կարելի է վերջնական անվանել, հիմա էլ է անդրադառնում։
Շատերը քննարկվող տեխնիկան ասոցացնում են ասեղնաբուժության հետ, բայց ամեն ինչ այնքան էլ պարզ և պարզ չէ:
Մեթոդների տեսակները
Ֆիզիոթերապիայի տեխնիկան ունի ընդարձակ դասակարգում, բայց մենք ուշադրություն կդարձնենք հանրաճանաչ պրակտիկաներին, որոնք աշխատում են կետերի կամ ընդհանուր տարածքների հետ:
Վակուում - բանկա
Վերականգնման արդյունավետ, խորը մեթոդ. Նպաստում է մարմնի ռեսուրսների կենտրոնացմանը ճիշտ հատվածում՝ ցավը թեթևացնելու, նյութափոխանակության գործընթացների և մարմնական հեղուկների հոսքի արագացման համար: Ամբողջական դասընթացի արդյունքը քաշի կորուստ է հատուկ սարքերի կամ ապարատային էֆեկտների օգնությամբ։
Գուաշ - քերիչ
հնագույն մեթոդ. Գոտիների վրա ազդեցությունը տեղի է ունենում ամբողջ մարմնի և դեմքի վրա քերիչով: Կան երեք ենթատեսակներ՝ կոսմետիկ, պրոֆիլակտիկ, բուժական և ախտորոշիչ։ Այն տարբերվում է ասեղնաբուժությունից այն ազդեցությամբ և նրանով, որ գրավում է մեծ ռեֆլեքսային տարածքներ: Հետեւաբար, այն կետերի ճշգրիտ սահմանման կարիք չունի։
Էներգիա
Այն ուղղված է կենսական ուժի արթնացմանը՝ Qi-ին: Ակտիվացնելով պարանոցի և գլխի հոսքերը՝ դրանք բարելավում են ուղեղի աշխատանքը, հոգե-հուզական ֆոնը և ամրացնում ոգին։ Վարպետը նիստից առաջ մի բաժակ խմում է մաքուր ջուրև շփում է ափերը՝ մաշկը տաքացնելու համար:
Տուինա - կետավոր
Տեխնիկան պահանջում է մանրակրկիտ իմացություն մարմնի միջօրեականների ռեֆլեքսային կետերի քարտեզի վերաբերյալ:
Լուսանկարը՝ ռեֆլեքսոլոգիա Խթանում է.
- երիտասարդացում;
- ազատվել ցավային սինդրոմից;
- էնդորֆինների ազատում;
- արյան հոսանք դեպի պաթոլոգիական պրոցեսների տեղայնացման վայրեր.
Առանձին-առանձին արժե հաշվի առնել ոտքերի ասեղնաբուժությունը: Չինացի բուժողները պնդում էին, որ կյանքի բոլոր գծերն ուղղված են դեպի ոտքերը, որոնք ցուցադրում են օրգանների և դրանց համակարգերի պրոյեկցիան:
Մարմնի միջօրեականները պայմանական գծեր են, որոնց երկայնքով անցնում են էներգետիկ բիոէլեկտրական ազդակներ։
Այս տեխնիկան բաժանվում է ասեղնաբուժության և ասեղնաբուժության՝ կախված ռեֆլեքսային տարածքների վրա ազդեցության տեսակից:
Ասեղնաբուժության և ասեղնաբուժության միջև տարբերությունը
Երկու ընթացակարգերն էլ ներառում են մարմնի էներգիան ճիշտ հատվածներում: Բայց եթե ասեղնաբուժությամբ զբաղվում են ամենուր, ապա ասեղնաբուժությունը ենթակա է միայն իրավասու վարպետներին:
Առողջ մարդու մոտ Qi-ի հոսքը մարմնում շարունակական է և հավասարապես կայուն բոլոր ոլորտներում։ Անհավասարակշռությունը հանգեցնում է հիվանդության. Ասեղնաբուժությունը և ասեղնաբուժությունը ներդաշնակեցնում են հոսքերը անհրաժեշտ կետերի և միջօրեականների խթանման միջոցով, որոնք էներգիայի հաղորդիչներն են:
Ինչը նման է ազդեցության երկու ձևերին.
- պատկանում է ավանդական չինական բժշկությանը;
- մեխանիկական ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա որոշակի տարածքներում ենթադրվում է խթանել կենսաէներգիան.
- պաշտոնական բժշկության տեսանկյունից դրանք մի տեսակ ռեֆլեքսոլոգիա են։
Ոչ այնքան շատ գործոններ են համատեղում բաղաձայն անունները: Հիմա եկեք նայենք տարբերություններին:
Ասեղնաբուժություն - ասեղնաբուժություն:
Ասեղնաբուժություն - կետային ազդեցություն.
Ժամանակակից գիտությունը լիովին հերքում է Qi էներգիայի, ինչպես նաև միջօրեականների գոյությունը մարդու մարմնում։ Բայց դա բացասաբար չի ազդում ճիշտ կատարված մերսման արդյունքների վրա։
Չինական տեխնոլոգիայի արդյունավետությունը
Բուժիչ ազդեցությունը, որն առաջանում է որպես որոշակի բիոէներգետիկ գոտու հետ աշխատանքի արձագանք, տեղի է ունենում անհրաժեշտ տարածք արյան հոսքի ավելացման պատճառով:
Կախված մերսման տեսակից և վերջնական նպատակից, տեղի են ունենում հետևյալ բարելավումները.
- Օրգաններն ու հյուսվածքները ստանում են թթվածնի անհրաժեշտ պաշար, ակտիվանում են նյութափոխանակության գործընթացները։
- Քայքայվող մթերքները արագ արտազատվում են օրգանիզմից։
- Մկանները հանգստանում են, իսկ կրեպատուրան անհետանում է առանց հետքի՝ կաթնաթթվի ակտիվ հեռացման պատճառով։
- Մարմինը արագ մաքրվում է բջջային մակարդակինչը դրականորեն է ազդում իմունային համակարգի վրա։
- Էնդորֆինի զանգվածային արտադրությունն օգնում է ցավի դեմ պայքարում, քանի որ «երջանկության հորմոնները» կարողանում են արգելափակել այդ սենսացիաները։
- Մաշկի տուրգորը զգալիորեն ավելանում է, և մաշկը ձեռք է բերում առողջ թարմ երանգ։ Փոքր միմիկ ծալքերը անհետանում են, իսկ խորքերը դառնում են ավելի քիչ նկատելի:
- Դեմքի օվալը ձգվում է։
- Ներքին օրգանների ֆունկցիոնալությունը ճշգրտվում է:
- Վերացնում է ցելյուլիտը։
- Ֆիգուրը դառնում է տոնուսային և ձեռք է բերում էսթետիկորեն գրավիչ ձև:
- Էներգետիկ հավասարակշռությունը վերականգնվում է, աշխատունակությունը մեծանում է, սթրեսային վիճակը վերանում է։
Դրական ազդեցությունների ցանկը երկար է, բայց ոչ բոլորին են թույլատրվում այդ ընթացակարգերը:
Ե՞րբ է օգտագործվում մերսումը:
- արթրիտ;
- բրոնխիալ ասթմա;
- բրոնխիտ կամ տրախեիտ քրոնիկ ձևով;
- myzoite;
- հիպերտոնիա և հիպոթենզիա;
- sciatica;
- անքնություն;
- կատարողականի նվազում հոգնածության կամ նյարդային հյուծվածության պատճառով;
- վատ հիշողություն;
- մտավոր հոգնածություն;
- սթրես;
- դեպրեսիվ վիճակ;
- ատամի ցավ;
- մարսողության խանգարում;
- աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ՝ այրոցի, գաստրալգիայի, կղանքի հետ կապված ախտանշաններով;
- քաղցրահամ քիթ և այլ մրսածություն;
- հազ;
- ալերգիա;
- ականջի ցավ;
- խանգարված նյութափոխանակություն;
- մաշկաբանական հիվանդություններ;
- իմպոտենցիա;
- ցավոտ menstruation;
- գինեկոլոգիական պրոֆիլի պաթոլոգիա;
- հիվանդ ողնաշարի;
- մկանային-կմախքային համակարգի խնդիրներ;
- սրունքի մկանների սպազմ;
- չամրացված մաշկ;
- տարիքային դրսևորումներ;
- ցելյուլիտ.
Եթե թերապիայի նպատակը նիհարելն է, ախորժակի համար պատասխանատու հատվածները խթանվում են։ Այսպիսով, պարզվում է, որ նվազեցնում է սննդի կարիքը, և մարմինը սկսում է սպառել մարմնի «աղբարկղերից» ստացված ռեսուրսները: Կան հատվածներ, որոնք արգելափակում են ճարպերի հոսքը արյան մեջ, ինչը կանխում է դրանց հետագա նստեցումը:
Սպորտային պրակտիկայում կետային տեխնիկան գրեթե անկոտրում համբավ ունի: Սա արագ միջոց է մարզվելուց հետո հիպերտոնիկությունից, կրեպատուրայից, ցրվածությունից և այլ տհաճ հետևանքներից ազատվելու համար։
Երեխաներին խորհուրդ է տրվում այս մերսումն անել հետևյալի համար.
- հիշողության և ուղեղի ընդհանուր գործունեության բարելավում;
- աշխատունակության բարձրացում;
- իմունիտետի ամրապնդում;
- մարսողության և ախորժակի կարգավորումներ;
- քնի ուժեղացում;
- ազատվել հազից և քթից;
- ուշադրության կենտրոնացում;
- հիպերակտիվության նվազեցում;
- նյարդային գրգռվածության վերացում.
Ով կարող է վնասվել ընթացակարգից
Հետևյալ սահմանափակումների առկայությունը առաջացնում է ակուպրեսուրային ֆիզիոթերապիայի ժամանակավոր կամ մշտական արգելք.
- մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում;
- ջերմություն;
- ապենդիցիտ;
- տուբերկուլյոզ;
- սրտի կաթված;
- բնածին սրտի հիվանդություն;
- երիկամների պաթոլոգիա;
- հիպերտոնիկ փուլ II, III;
- աթերոսկլերոզ;
- նորագոյացություններ;
- արյան հետ կապված հիվանդություններ;
- թրոմբոֆլեբիտ;
- խոցեր;
- հոգեբանական խանգարումներ;
- հղիություն;
- menstruation;
- դեմքի նյարդի բորբոքային գործընթացի սրացում.
Ասեղնաբուժությունը արգելվում է ալկոհոլային, թմրամիջոցների թունավորման կամ դատարկ ստամոքսի վիճակում:
Ընթացակարգի ազդեցությունը կարող է անկանխատեսելի լինել մթնոլորտային ճնշման հանկարծակի փոփոխությունների ժամանակաշրջաններում:
Մասնագետն իրավունք ունի հրաժարվել տարեցների կամ մինչև երկու տարեկան երեխաների մերսումից։
Դեմքի մերսում
Այն իրականացվում է երիտասարդացնելու և մաշկի տուրգորը բարձրացնելու համար։ Կան մի քանի տեսակներ.
Թեմատիկ նյութ:
Տեխնիկան ուղղված է դերմիսից տոքսինների հեռացմանը: Բացի այդ, մկանային սեղմակները հանվում են և կարգավորվում է ավշային դրենաժային համակարգի աշխատանքը։
Մերսման արդյունքում.
- ակտիվանում են նյութափոխանակության գործընթացները;
- ավելացել է հյուսվածքների վերածնում;
- մաշկը դառնում է տոնավորված, հարթ և ձեռք է բերում առողջ գույն։
Այն իրականացվում է հատուկ նեֆրիտի թիթեղներով՝ շարժվելով քսուքով խոնավացած դեմքի մաշկի վրայով։ Կոսմետիկ նյութերն ընտրվում են միայն բնական՝ բուժիչ բույսերի տարբեր քաղվածքներից։ Նեֆրիտի օգտակար ազդեցությունը հիվանդի մաշկի և էներգետիկ մարմնի վրա օգնում է վերականգնել Qi-ի շրջանառությունը: Այս նյութը հանգստացնում է մկանները՝ թեթեւացնելով նյարդային համակարգավելորդ սթրեսից.
Ստացվում է լիմֆոդրենաժի, պլաստիկի, օստեոպաթիկ մերսման և ռեֆլեքսոլոգիայի ներդաշնակ համադրություն։ Զգալիորեն բարելավում է մազանոթային շրջանառությունը։
Տեխնիկան հարմար է տարեց հիվանդների համար և դառնում է բոտոքսի ներարկումների այլընտրանք:
Սրահում նիստը բաղկացած է հետևյալ քայլերից.
- Մաշկի մանրակրկիտ մաքրում և տոնուսավորում։
- Լիմֆատիկ դրենաժ.
- Մերսումն ինքնին հիմնված է գուաշի տեխնիկայի վրա։
- Կետային թերապիա.
- Երիտասարդացնող դիմակ.
- Մաշկի հավելյալ խոնավացում և սնուցում կոսմետիկ միջոցներով։
Այն լավ համադրվում է ցանկացած կոսմետիկ պրոցեդուրաների հետ։
Կետ - ակուպրեսուրա
Չինական հակատարիքային պրակտիկայի ամենաֆունկցիոնալ տեխնիկան. Ներքեւի գիծը հիմնական կենսաբանական ակտիվ գոտիների ռիթմիկ խթանումն է: Հյուսվածքային բջիջները հագեցված են թթվածնով, արյան շրջանառությունը կայունանում է բոլոր, նույնիսկ դժվարամատչելի վայրերում, ինչի շնորհիվ արագանում է նյութափոխանակությունը։ Մշակվում են դեմքի շրջանակի մկանները, ինչը զգալիորեն դանդաղեցնում է բնական ծերացման գործընթացները։ Կա էնդորֆինների ակտիվ սինթեզ։
Նիստի փուլերը՝ նախապատրաստական պրոցեդուրաներ և հիմնական մերսում։
Նախնական մանիպուլյացիաները բաղկացած են դեմքը բուսական լոսյոնով բուժելուց, ավելի հազվադեպ՝ սկրաբով։ Արյան հոսքը մեծացնելու համար օգտագործվում են գոլորշու տաք կոմպրեսներ:
Բացի երիտասարդացնող ազդեցությունից, պրոցեդուրան նպաստում է բազմաթիվ շնչառական հիվանդությունների բուժմանը և ապաքինմանը:
Գդալներ
Չինական էսթետիկ բժշկության դասականներ. Նրա խնդիրն է կանխել նոր ծալքերի առաջացումը և առկա կնճիռների խորացումը։
Տանը, այս ընթացակարգի համար օգտագործվում են սովորական գդալներ: Սրահում գործում է ցանցին միացված և միկրովիբրացիոն մերսման սկզբունքով աշխատող հատուկ մերսող։
Դեմքի ակուպրեսուրային կետերը
Տանը նիստ անցկացնելու համար ստուգեք ամենաարդյունավետ գոտիների գտնվելու վայրը և ինչպես դրանք մերսել.
- քսեք ճակատի կեսին, այնուհետև 2 րոպե կատարեք ռիթմիկ ճնշում, որի համար անհրաժեշտ է կատարել մոտ 70 ճնշում;
- քսել քթի կամրջի մեջտեղում, հոնքերի միջև 2 րոպե;
- կատարել համաժամանակյա ճնշում քթի թևերի վրա 1,5 րոպե;
- մենք սեղմում ենք քթի հետևի մասում, աճառով ոսկորների հոդակապին 2 րոպե;
- ռիթմիկ սեղմեք այտոսկրերի վրա (1 հատ ստորին կոպերից աշակերտի գծի երկայնքով) 1-2 րոպե:
Cun - երկարության ամենափոքր չափումը կենսաբանական ակտիվ կետերի միջև հեռավորությունը հաշվարկելու համար:
Դասավանդման դաս
Ոտքերի մերսում
Պրոցեդուրայի ընթացքում մերսում են ոտքը և ավելի քիչ՝ կոճը։ Կենսաբանական ակտիվ կետերի ամենաբարձր կոնցենտրացիան ընկնում է հենց ստորին վերջույթի հարթության վրա:
Այն օգտագործվում է տարբեր հիվանդությունների բուժման համար.
- միզուղիների անզսպություն;
- փորկապություն
- հեմոռոյ;
- դեպրեսիա;
- պզուկներ
- սթրես.
Այս ցանկը շատ ավելի երկար է, քանի որ, ըստ չինական իմաստության, բոլոր օրգանների պրոյեկցիան ցուցադրվում է ոտքի վրա։
Տեխնոլոգիայի առավելությունները լիակատար անվտանգության և անբարենպաստ հետևանքների բացակայության մեջ: Անգամ հղիության ընթացքում ոտքերի մերսման միջոցով շատ առողջական խնդիրներ կարելի է լուծել առանց դեղերի օգտագործման, որոնք հիմնականում հակացուցված են։
ակուպրեսուրային կետեր
Ազդեցության տեսակը կախված է ընտրված վայրից և ակնկալվող արդյունքից: Առավել հաճախ օգտագործվում են ռիթմիկ ճնշում, քսում և թեթև թրթռումներ։
Ընթացակարգի տեսանյութ
Մեջքի մերսում
Ի հավելումն ասեղնաբուժության մատների և սարքերի ազդեցության, այս ոլորտում ակտիվորեն կիրառվում են գուաշ տեխնիկան և ասեղնաբուժությունը:
Պրոցեդուրայի ընթացքում ներգրավված են մեջքի ստորին հատվածը, պարանոցը, ուսերը և մեջքը: Այն օգտագործվում է որոշակի ուղեկցող հիվանդությունների բուժման, կմախքի ցավը, սթրեսը և սթրեսը վերացնելու համար: Տղամարդկանց և կանանց վերարտադրողական համակարգի բուժման մեջ խթանվում է գոտկային հատվածը։
Ազդեցությունը ձգանման (ցավոտ) կետերի վրա պետք է լինի աճող ինտենսիվությամբ, բայց առանց շտապողականության:
Լուսանկարը` ակուպրեսուրային կետեր
Ազդեցության մեթոդներ
Ճիշտ կատարման համար շարժումները կատարեք հետևյալ կերպ.
- Հունցում. Բթամատի բարձիկը գտնվում է մի կետի վրա և շրջանաձև շարժումներ է անում մեկ ամպլիտուդով, վայրկյանում 1:
- Ճնշում. Հիմնական շարժումը ասեղնաբուժության պրակտիկայում. Օգտագործվում է միայն տաքացումից հետո։ Ռիթմիկ կերպով, աճող ինտենսիվությամբ:
- Քսում. Կատարվում է մատների ծայրերով։ Եթե գոտին գտնվում է մեծ մկանի վրա, ապա դա արվում է ձեռքի ափով։
- Հրում. Գործընթացը ներառում է բթամատի ափի և ճառագայթային մակերեսները: Շարժումն աճող ինտենսիվությամբ ուղղված է դեպի կենտրոն։
- Շոյել. Կատարվում է մատի ծայրով։ Սինխրոն սիմետրիկ գոտիների վրա:
- Կպչում. Կան միայնակ և կրկնակի մատներ։ Առաջինն իրականացվում է բթամատով կամ ցուցամատով՝ ուղղված կամ կիսակռացած վիճակում։ Երկրորդ դեպքում օգտագործվում են բթամատը և միջին մատները՝ ամուր սեղմված միմյանց դեմ։
- Վիբրացիա. Ռիթմիկ իմպուլսները փոխանցվում են մատի կամ ափի միջոցով բուժվող տարածք:
- Կտրում. Նման է թրթռմանը, բայց կատարվում է եղունգով:
Եթե դուք արդեն մասնակցել եք չինական մերսման նիստին կամ զբաղվել եք այն տանը, թողեք ձեր կարծիքը ընթացակարգի արդյունքների և դրա մասին ձեր տպավորությունների մասին:
Հատկանշական հոդվածներ
