Személyes naplók. Írni vagy nem írni? Tárolni vagy nem tárolni? Feltetted már ezeket a kérdéseket?
10 éves korom óta vezetek naplót, és még mindig vezetek. Hogyan jutott eszembe ez az ötlet? Nehéz megmondani... nem emlékszem. De teljesen beleillett az akkori életembe.
A szép füzetek, füzetek, tollak iránti szeretet..., vágy, hogy valamit elérjünk, hogy magunkat és az életünket jobbá tegyük – mindez már 1996-ban volt. Most is vannak.
Emlékszem, hogyan írtunk a barátommal vastag füzeteket, ahol minden az egészséges életmódról szólt. Mennyire élveztem saját kérdőívem elkészítését és mások kitöltését. Hogyan írt verset. Hogyan írd le kedvenc dalaid szövegét.
Tartalmazza a fiatal férfival való első kapcsolat leírását is. A felnőttekhez hasonló kapcsolatok. Élmények, örömök, nehézségek, boldog pillanatok együtt – mindez ott maradt... abban a naplóban, ami most nem létezik és nem is lesz. És a szemem előtt van.
diáknaplók
3. Sok kellemes emlék is van benne, új emberek megismerése. Többek között Lyoshával is, akiről már írtam az Alimero-n ("Szerelem első látásra").
És bár én magam úgy döntöttem, hogy megválok tőle és elég gyorsan, de nagyon szeretem ezt az ismerkedési történetet, jó visszaemlékezni rá. Igen, és Lyosha számára általában, nekem van a legjobb emberi érzések annak ellenére, hogy visszautasítottam a további kommunikációt.
Egy másik naplót is szerettem volna égetni, 2007-re, amely a legboldogabb és egyben legfájdalmasabb év volt számomra. Úgy döntöttem, hogy előre elolvasom, aztán... lekapcsolták a villanyt egész éjszakára. Azt hittem, ez egy jel. Most, egy hónappal később, nagyon örülök, hogy otthagytam!
Megtartani vagy nem? Pszichológiai vonatkozások
Ha a naplókat csak pszichológiai megkönnyebbülésként használja, akkor ezek vezetése egyáltalán nem szükséges. És ha ezek az emlékek kedvesek a szívednek, ha ezek a lemezek sokat jelentenek - el kell hagynod őket! Most, miután a legtöbb lemezem kiégettem, ebben 100%-ig biztos vagyok!
Kizárólag magamnak írok naplót. Ezért nincs kirakat, minden rendkívül őszinte. És amikor írok, nem várom el, hogy más is elolvassa őket.
Viszont nem egyszer felmerült a gondolat, hogy gyerekeim lesznek, és el akarják majd olvasni a jegyzeteimet. örülnék neki? Nem tudom… Valószínűleg először magam is megnéztem volna őket, aztán eldöntöttem volna, hogy adom-e vagy sem. Bár akkor ki olvassa el őket (ha egyáltalán olvassa), kivéve a legközelebbi embereket, akik a maga kiterjesztései?
Van még egy szempont. Ha elolvassa gondolatait a múltból, sok mindent megérthet. Megérteni az életkörülményeket, a környező emberek tetteit... A végén, hogy megértsd magad! Hiszen néha nagyon nehéz lehet! Hogy megértsd, ki voltál és hogyan változtál...
Ismét versem soraival zárom:
Nincs ember, aki
Szóval figyelj rám.
Ó, naplóm, segítettél
Ne veszítsd el magad!
A legjobb cikkek megtekintéséhez iratkozzon fel Alimero oldalaira a címen.
Milyen asszociációk merülnek fel a fejedben, ha meghallod a „napló” szót?
Biztos vagyok benne, hogy ez vagy az iskolához kapcsolódik, vagy a romantikus lányokhoz, akik lopva verset írnak egy füzetbe a párnájuk alatt. Mindeközben a személyes napló vezetése nem csak iskolásoknak, íróknak lehet hasznos, hanem Önnek is. Mi több, tényleg lehet. Az alábbiakban hat okot találsz, amiért érdemes elkezdened napi feljegyzéseket készíteni az életedről.
Digitális korunkban, amikor az információrögzítő eszközök igazi forradalmat élnek át, a naplóvezetés formái nagyon eltérőek lehetnek, és nagymértékben függnek az Ön preferenciáitól. Vannak, akik szeretnének ehhez videókat vagy hangfelvételeket rögzíteni, mások pedig a sok közül egyet választanak speciális programok vagy mások ragaszkodnak egy jó papírnaplóhoz és tollhoz.
Mindegy, hogy milyen eszközöket használ, a lényeg két olyan alapelv szigorú betartása, amelyek a gyertya és a libatoll idejétől változatlanok. Először is, a naplónak személyesnek kell lennie, azaz sokak számára hozzáférhetetlennek kell lennie, másodszor pedig rendkívül őszintének kell lennie önmagához, különben minden értelmét veszti.
Milyen előnyei vannak tehát a naplóírásnak?
Mit érzel valójában?
A napló segíthet tudatosítani és megfogalmazni az érzéseit, amelyek általában mélyen benne vannak. A modern élet gyakran olyan ütemű, hogy az ember lóként száguld a versenyeken, figyelmen kívül hagyva érzelmeit és érzéseit. Emiatt állandó stressz és lelki összeomlás ér bennünket. Most jogos időd lesz az önvizsgálatra, ami mélyebb és reálisabb képet ad önmagadról, életedről és munkádról.
Nézőpont
Minden oldalról rengeteg információval bombáznak bennünket, amelyek tucatnyi nagyon eltérő véleményt tartalmaznak különböző témákban. Csak az a baj, hogy ez mind mások véleménye. Mit gondolsz személy szerint? Van időd megfogalmazni álláspontodat a nap fontos témáiról?
Engedj ki egy párat
Néha vannak igazán nehéz napok. Csalódott, zavarban, legyőzött, dühös, tanácstalan vagy. Még az is lehetséges, hogy nem tudsz beszélni róla valakivel, aki közel áll. Ha mindent bent tartasz, az megőrjít. Vezesd papírra az érzelmeidet. Aztán olvass és mosolyogj.
Az élet nagyszerű dolog!
Sok izgalmas történetet olvasunk és hallunk róla különböző emberek. Miért nem ír egy bestsellert Életem története címmel? Képzeld el, hogy a naplód... nos, valamikor később jelenik meg, és próbáld meg ilyen eseményekkel megtölteni, hogy a leendő olvasók ne szakadjanak el. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy érdekesebbé és mélyebbé tegye az életét.
Helló az én nevem…
Igen, tényleg tudod, hogy ki vagy? Biztos vagy a vágyaidban és a céljaidban? Ismerd meg az igazit. Sokan olyannyira belegabalyodtak a munkahelyi és családi kötelezettségekbe, hogy számukra az éves jelentés elkészítése és a feleségnek bundát venni beárnyékolhatja valós álmait. Itt az ideje, hogy leülj és átgondold (és mindenképpen írd le) valódi törekvéseidet. És sokat, sokat, óvatosan, de szigorúan törölni az életedből.
Üzenet
Képzeld el, hogy a tetőtérben kotorásztál a szemét között, és megtaláltad személyes napló az apám. Ledobsz mindent, és képtelen vagy elszakadni, lapozgatsz oldalról oldalra egészen estig. Itt találkozik édesanyáddal... itt van a születésed... itt aggódik a munka miatt... panaszkodik az egészségére... Elképzelted?
Akkor miért fosztod meg a gyerekeidet ezektől az érzésektől? Meg kell tanulniuk rólad és arról, hogy mi voltál valójában.
Vezetsz naplót?
Michael Grothaus
Író, szabadúszó újságíró. A SITU Scale alapítója és vezérigazgatója.
Hosszú évek óta személyes vagyok. Pontosabban tizenkettő. Amikor elmondom az embereknek, hogy naplót vezetek, egyesek azt kezdik gondolni, hogy ezek a munkával kapcsolatos megjegyzések. Mások egy tizenéves verziót képzelnek el a következő szellemben: „Kedves naplóm! Most úgy érzem…” És ennyi.
Amikor először elkezdtem naplót vezetni, az első oldal igazi kínszenvedés volt. De ma a naplóírás az egyik kedvenc részem a napomnak: ha leírom a gondolataimat, mind fizikailag, mind lelkileg jobban érzem magam.
Meglepő módon a közérzet javítása naplóvezetés közben nem csak pszichoszomatikus. Valóban azokon múlik, akik csinálják. Dr. James Pennebaker pszichológus és az expresszív írás vezető szakértője szerint a naplóírás segít megerősíteni az immunsejteket, a T-limfocitákat. Ennek köszönhetően javul a hangulat, nő a szociális aktivitás. A szoros kapcsolatok minőségére is jótékony hatással van.
A legtöbb expresszív írással kapcsolatos kutatás a fizikai egészség mérésével történik a változások nyomon követése érdekében. Ennek eredményeként számos tudományos kísérletek ismertté vált, hogy a naplóvezetésnek köszönhetően jobban kezd működni az immunrendszert, a vérnyomás normalizálódik, javul, csökken a stressz. Néhány hónapos naplóvezetés után az emberek egyre ritkábban járnak orvoshoz. Más tanulmányok szerint ez a tevékenység elősegíti a gyorsabb sebgyógyulást és nagyobb mobilitást az ízületi gyulladásban szenvedők körében. És ez a lista folytatódik.
Tehát mi az a naplóírás? A tényeken alapuló személyes beszámoló önvizsgálattal való kombinációja, néha irracionális, de mindig fontos.
gifphy.com Vannak hetek, amikor minden nap jegyzetelek, és van, hogy egész hónapon keresztül egy szót sem írok. A napló vezetésének nem csak az a lényege, hogy rendszerezd a gondolataidat – csak alaposan átgondolhatod őket, és ez bizonyos előnyökkel is jár. Napló vezetésekor a gondolatok lejegyzése hozza a legnagyobb eredményt.
Amikor jegyzetel, az agy bal, racionális féltekéje dolgozik. Amíg elfoglalt jobb agyfélteke azt teheti, amit a legjobban tud: alkotni, előre látni és érezni. A naplóírás mindent elvesz pszichológiai blokkokés lehetővé teszi, hogy agyunk minden lehetőségét kihasználjuk önmagunk és a minket körülvevő világ jobb megértésére.
Maud Purcell, pszichoterapeuta, írásszakértő
Már felkeltette az érdeklődését? Azt hiszem, igen. De talán olyan vagy, mint én 12 évvel ezelőtt, amikor nem tudtam, hol kezdjem. Ezért ajánlom az alábbi 8 tippet, amelyek segítségével a lehető legrövidebb idő alatt elsajátíthatod a naplóírás művészetét.
1. Használjon tollat és papírt
A modern világ a billentyűzetek és az érintőképernyők. De ami a naplóírást illeti, a hagyományos tollnak és papírnak több előnye is van.
Észrevettem, hogy a legtöbb páciensem intuitív módon megérti, hogy a gondolatok kézi írása hatékonyabb, mint a billentyűzet használata. És ezt a kutatás is megerősíti. Kiderült, hogy írás közben a retikuláris aktiváló rendszer stimulálódik – az agy azon területe, amely megszűri és előtérbe helyezi azokat az információkat, amelyekre összpontosítunk.
Maud Purcell
A kézi írásnak további előnyei is vannak. Ez megakadályozza, hogy saját gondolatainkat szerkesztsük. Bár a 20-as és 30-as éveiben járó emberek közül sokan már elvesztették a kézírás izommemóriáját, és ez a tevékenység lassúnak és kényelmetlennek tűnhet számodra, nem telik el sokáig, és újra jól érzi magát, ha kézzel ír.
Amikor sikerül meggyőzni a fiatalokat, főleg a 20 éveseket, hogy a jó öreg kurzívával jegyzeteljenek, mindig lenyűgözik az eredményt, mert ez a tevékenység igazán megnyugtató és segít megbirkózni a problémákkal.
Maud Purcell
2. Ha nem szeretsz tollal írni, keresd meg a számodra megfelelő eszközt.
Talán, miután megpróbált kézzel írni, rájön, hogy ez a lehetőség nem felel meg Önnek. Nincs ezzel semmi baj.
Szerencsére ma már nagyon sokféle lehetőség létezik. Én személy szerint jobban szeretem a szabadkézi naplózást egy V5 Hi-Techpoint tollal, nagyon vékony utántöltővel. Igen, csak ez a bizonyos. Azt hiszem, ez a tökéletes eszköz arra, hogy a gondolataim a fejemből a Moleskine-füzetem lapjaira áramoljanak.
De ha a papír és a toll nem az Ön számára való, forduljon technológiai társaikhoz. Mind a szabványos szerkesztők (Word a Microsofttól vagy a Pages az Apple-től), mind a minimalista megoldások, mint például a . Talán jobban szereti az érintőképernyőket. Általában keresse meg magának a legkényelmesebb megoldást.
3. Állíts fel magadnak egy ésszerű határt
gifphy.com Korábban az emberek korlátozták maguknak az írás mennyiségét, például napi 3 oldalt. A szakértők azonban egyetértenek abban, hogy az időkorlát hatékonyabb megoldás lenne a napló vezetésekor.
Gondolja át racionálisan, hogy elfoglaltságában mennyi időt tud naponta erre a tevékenységre fordítani. Még akkor is, ha először csak 5 perc lesz.
A korlátozott időkeret segít az embereknek egy konkrét célra összpontosítani, amikor elkezdik naplózni. 3 üres oldalt látni maga előtt nehéz lehet, és az ügy véget ér, mielőtt elkezdődne. És az időkorlát nem tűnik nehéz próbatételnek.
4. Nem kell Shakespeare-nek lenned
A legtöbben (függetlenül attól, hogy mit írnak: jegyzetek egy naplóba, egy cikk egy népszerű magazinba vagy egy terjedelmes regény) általában azt hiszik, hogy mindennek, amit ír, mélynek és érzékinek kell lennie. És amikor ezzel a téveszmével kezdi a naplót, győződjön meg arról, hogy kudarchoz vezet. Az ilyen tevékenység kifelé, mások felé irányul, és naplót kell vezetnie személyesen. Az igazi mélység magától jön, még véletlenül is. Az igényesség akkor fordul elő, amikor az emberek szándékosan próbálnak okosabbnak tűnni.
Shakespeare nagyszerű író volt természetes tehetsége és az emberi természet gondos tanulmányozása miatt. De ami jó neki, nem kell, hogy neked is jó legyen. Nem kell bemutatnia irodalmi tehetségét. Csak írnod kell.
Azt tanácsolom pácienseimnek, hogy felejtsék el a helyesírást, az írásjeleket, és öntsék papírra a tudatfolyamukat. Tehát a napló vezetése segít előtérbe helyezni azokat az információkat, amelyek a tudatnál kicsit mélyebben tárolódnak. Hagyd, hogy kiöntse.
Maud Purcell
5. Ne szerkessze
A naplóírás egyik célja az elméd azon területeinek felfedezése, amelyeket esetleg nem akarsz kiengedni. A naplóbejegyzések nem cikkek. Senki sem fogja ellenőrizni a helyesírást, a nyelvtant, az írásjeleket vagy a tartalom szerkezetét. Amikor szerkeszt, elkezd gondolkodni, és a gondolatai helyett a prezentációra koncentrál.
A naplóírás lényege, hogy gondolkodás nélkül írjunk. A gondolkodással beleavatkozunk az intuíciónkba, következésképpen a napló egész értelme elvész. A napló segíthet felfedezni azokat az utakat, amelyeket tudatosan nem tudunk felfedezni. Rendkívül találhatunk érdekes témákat ha egy időre abbahagyjuk a gondolkodást.
6. Tartsa a naplóját minden nap ugyanazon a helyen
gifphy.com Nem kell bezárkózni egy félreeső tornyába Elefántcsont hogy leírja a gondolatait. Ha azonban van egy konkrét helye, ahol személyes naplót vezet, ez segít jobb introspektív jegyzetek készítésében.
Van egy kedvenc kávézóm Londonban, ahol szeretek írni. Még akkor is, ha zajossá válik a csészék csörömpölése és a beszélő vendégek, a háttérzajt megnyugtatónak találom. Segít, hogy azonnal ráhangolódjak a megfelelő hangulatra, és belevetem magam a naplómba. Ha a kávézók nem az Ön számára valók, próbáljon meg írni otthon egy csendes szobában vagy egy padon.
Legyen hívogató hely, ahol hangulatos, ahol vannak dolgok, amik inspirálnak, ahol láthatod, megtapinthatod vagy szagolhatod őket: virágok, szentimentális, emléktárgyak vagy kellemes italok – te döntöd el.
Maud Purcell
7. Hagyjon teret a tartalomnak
Amikor új Moleskine-t veszek, mindig kihagyom az első két-három oldalt, mielőtt belekezdek a naplómba. Amikor kitöltöm az egész füzetet (általában egy évig), várok egy kicsit, majd újraolvasom.
Újraolvasáskor kiemelem az általam fontosnak tartott jegyzeteket, gondolatokat, feljegyzem az oldalszámokat vagy az írás dátumát, majd a napló legelejére teszem. Ez fokozatosan építi fel a tartalmat, aminek köszönhetően könnyen megtalálom a fontos rekordokat. Sokat segít, ha bajban vagyok. Látom, hogyan szembesültem a múltban olyan problémákkal, amelyek leküzdhetetlennek tűntek számomra, de amelyeket végül sikerült legyőznöm.
A szakembereknek nincs konszenzusa abban, hogy kell-e tartalomjegyzék a naplóban vagy sem.
"Vannak, akik szeretik a szerkezetet, másoknak nem" - mondja Pennebaker. Van, aki szereti olvasni, amit írt, van, aki nem. A lényeg az, hogy megtaláld a neked megfelelő utat."
Purcellnek más a véleménye: „Szeretem ezt az ötletet. Természetesen a napló egyes részei relevánsabbnak tűnnek az életed egészére nézve. És ezekhez a jegyzetekhez való gyors hozzáférés hasznos lesz, különösen zavaró vagy élethelyzetben. Nagyszerű, hogy emlékeztetheti magát arra, hogyan kezelte a múltban a kilátástalannak tűnő helyzeteket."
8. Tartsa távol a naplóját a kíváncsi szemek elől
Keressen biztonságos helyet a naplójának. Ahhoz, hogy ez a tevékenység igazán hatékony legyen, a lehető legszabadabbnak kell éreznie magát, és olyan dolgokat kell leírnia, amelyeket még a legjobb barátjának sem mondhat el.
A személyes napló nem levél másnak. Ez nem egy dokumentum, amely alapján másoknak ítélniük kellene Önt. Akarni ? Jó. Könyvet írni. A napló csak neked szól. Ha mások érzéseit sértheti, vagy hírnevét sértheti, amit ír, semmisítse meg a naplót, vagy rejtse el biztonságos helyre.
Megjelenés dátuma: 2012.10.09Ne feledd, hogy csak magadnak írsz.
Sokan negatívan értékelik a naplóírást, mint időpazarlást. Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogyan kezdjünk el naplót vezetni, miért kell ezt csinálni, és mik az előnyei.
sztereotípiák
Manapság a legtöbb embernek az a véleménye, hogy csak a magukba zárkózott lányok vezetnek naplót. Úgy tartják, hogy a brutális férfiaknak és felnőtt nőknek nem kell naplót vezetniük. Általánosságban elmondható, hogy sokan inkább nem kezdenek naplót írni, mivel úgy gondolják, hogy erre pazarolják az idejüket.
Sok sikeres és híres ember azonban vezet naplót. Európában és az USA-ban a személyes napló vezetése magától értetődő.
Miért nem honosodott meg ez a jó szokás Oroszországban? Az emberek egyszerűen nem szoktak hozzá. A legtöbb orosz északi jellegű, ezért nem akarja senkinek vagy naplónak felfedni érzéseit.
Miért van erre szükség?
Mindenki maga dönti el a napló vezetésének szükségességét. Valakinek csak ki kell dobnia az érzelmeket, valakinek "néma hallgatóra" van szüksége, ami a napló. A napló elvileg lehetővé teszi, hogy számos szociálpszichológiai kérdést megoldjon az életében. Nézzük meg ezt közelebbről...
1) Napló és akaraterő
A napló segít olyan célok elérésében, amelyek nagy kitartást és akaraterőt igényelnek tőled. Például megérted, hogy keményen kell edzened, de ehhez nincs elég akaraterőd. Rájössz, hogy gyenge vagy, és rossz az alakod, de egyszerűen nincs elég „puskaporod” és az ösztönzésed a rendszeres edzéshez. Körülbelül 3 egymást követő napot edzel, aztán abbahagyod... Aztán elkezdesz naplóba írni mindent, amit az edzésről gondolsz. És minden edzés után beírod a naplóba, hogyan sikerült az edzés és hogy érezted magad. Ennek eredményeképpen lesz egy bizonyos ösztönzése, kötelességtudata a naplóval (és ezáltal önmaga felé) szemben.
A jövőre vonatkozó terveket naplóba is írhatod, ami szintén erőt és kitartást ad. A korábbi bejegyzések újraolvasása sokat segít.
2) Napló és öntudat
Írd le minden gondolatodat, cselekedetedet és érzésedet egy naplóba. És minden nap olvassa el a korábbi bejegyzéseit. Így kívülről nézheted magad. Sőt, minél nagyobb az időkülönbség a bejegyzés és a beolvasás dátuma között, annál jobban meg fog lepődni. Azok, akik egész életükben naplót vezetnek, nagyon meglepődnek, amikor elolvassák a sok évvel ezelőtti bejegyzéseiket. Azok. azok a problémák, amelyek gyermekkorodban voltak, többé nem tűnnek problémának.
Ha elolvassa jegyzeteit, képes lesz logikusan és megfontoltan értékelni életét és önmagát. Te vagy az a személy, aki lenni szeretnél? Azt csinálod, amit helyesnek gondolsz, vagy követsz másokat? Ezekre és más kérdésekre is választ találsz a naplódban :)
3) Napló és tapasztalat
A napló segíthet emlékezni a múltbeli élményekre, ha elolvassa régi bejegyzéseit. Sok mindent el lehet felejteni, de egy napló soha nem felejt el semmit. A napló kézzelfogható erő és fontos tudás lehet, ha megfelelően használják. Hiszen ami a múltban történt veled, az segíthet a jelenben. A gyermek jegyzetei hasznosak lehetnek idős korban.
4) Napló és agresszió
Le kell jegyezned egy naplóba minden jót, ami történt veled. Azonban különösen óvatosnak kell lenned, ha megírod, mi történt veled. Naplóbejegyzést negatív érzelmek lehetővé teszi, hogy megnyugodjon és józan pillantást vethessen haragjára. Ha másnap újra elolvasod a haragbejegyzésedet, meglepődhetsz azon, hogy ilyen apróságok miatt dühös lehetsz.
Egyetértek, jobb minden haragot a naplóra önteni, mint valaki közeli felé.
5) Napló és életcél
Írd le a céljaidat a naplóba. Írd le, mit tartasz életcélodnak. Feltétlenül írja le részletesen, hogy mit lát az élete értelmében. A későbbiekben ezek a feljegyzések segítenek eligazodni a jövőben.
Ezenkívül, ha elolvassa régi jegyzeteit, látni fogja, hogy élete célja megváltozik. Amire gyerekként vágytál, az nagyon kicsi ahhoz képest, amire most törekszel. Ez különösen fontos a 20 és 27 év közöttiek számára. Ebben a korban mindenki azt hiszi, hogy ismeri az élet igazi értelmét, bár ez a tudás évről évre drámaian változik. 20 évesen arról álmodoztál, hogy gazdag leszel, a pénzt tekinted életed értelmének, 21 évesen pedig már szerelemre és családi boldogságra vágysz, tekintve, hogy ez az élet értelme.
6) Napló és zseniális ötletek
Milyen gyakran jut eszedbe igazán okos és jó ötletek? Általában ezeket az ötleteket elvetjük vagy elfelejtjük, vagy jelentéktelennek tartjuk. Írd le minden ötletedet a naplódba, függetlenül attól, hogy milyenek (hülye, őrült, zseniális stb.).
Ha bármilyen ötletet felír a naplójába, feltétlenül írja le ötletének pozitív és negatív aspektusait, amelyek megakadályozzák, hogy ezt az ötletet megvalósítsa.
Hogyan kell helyesen naplót vezetni?
Csak te tudod, hogyan kell megfelelően vezetni a naplót. Írj és csinálj, amit akarsz a naplóval, ez a naplóvezetés lényege. Vásároljon vastag vagy speciális füzetet. A kész naplókat az üzletekben értékesítik - csak gondolatait speciális oszlopokba kell írnia. Minden ötletet lefirkanthat egy normál ceruzával, vagy szépen írhat színes jelölőkkel és tollakkal. A napló egy tükörkép elmeállapot személy.
Napló az interneten
Ha naplót indít az interneten, felejtse el az anonimitást. Természetesen a legtöbb webhelyen le lehet tenni az adatvédelmi beállításokat, de miért van erre szükség? Hiszen éppen azért indít naplót az interneten, mert meg akarja mutatni életmódját másoknak.
Vannak speciális oldalak-naplók. Azonban ugyanúgy indíthat blogot (a LiveJournalon vagy valahol máshol). A blogon azt írhatsz, amit csak akarsz, és mások is látni fogják. Készüljön fel a megjegyzésekre. Lehet, hogy azt mondják neked, hogy az életed unalmas és középszerű. Azonban az is megtörténhet, hogy gondolataid nagyon közel állnak valakihez. Így nem csak új barátokat szerezhet, hanem népszerű internetes sztárrá is válhat.
Köszönöm a figyelmet!
Friss tippek a Szabadidő rovatból:
Segített ez a tanács? Segítheti a projektet, ha tetszőleges összeget adományoz a fejlesztésére. Például 20 rubel. Vagy több:)
Miért kell személyes naplót vezetni?
Tehát mi az a személyes napló? Ez az a hely, ahol nem csak a legbensőségesebbet rögzítik, pontosabban ez nem biztos, hogy ott van. A személyes napló olyan információkat tartalmaz, amelyek a tulajdonosa számára fontosak, és hogy pontosan mi lesz, azt ő dönti el. De ha már felnőttekről beszélünk, akkor a naplóvezetés nagyon hasznos tevékenység lehet, és itt van miért:
Befejezésül a személyes napló vezetésének okainak válogatását, még egy érdekességet szeretnék elmondani. Az ilyen jellegű nyilvántartások vezetésével lehetősége nyílik élete történetének megalkotására. Az emberek szeretnek olvasni mások életrajzát, hogy megnézzék, hogyan értek el sikereket, mivel találkoztak az út során, és miért nem készítenek egyet maguknak. Az élet során sok minden elfeledkezik, de a személyes napló ezt nem teszi lehetővé. Sőt, ha kívánja, továbbadhatja leszármazottainak, hogy anélkül, hogy ezt személyesen tudnák, megfelelő benyomást kelthessenek Önről - ez olyan érdekes! Igen, és egyedül, évtizedek után nézz a múltadba, mosolyogj és emlékezz arra, mi voltál valaha...
Hogyan készítsünk személyes naplót
Korábban a személyes naplókat kizárólag kézzel írt formában vezették, mivel más lehetőség nem volt. Most, amikor a számítógépek forgalomba kerülnek, gondolatait nyomtatott formában, bármilyen szöveges formátumban kiadhatja. Sőt, különösen bátor egyének mernek nyilvántartást vezetni a globális világhálózatban, weboldalakat, blogokat szervezni. Csak rajtad múlik, hogy pontosan hogyan rendezed el a naplódat, de előtte alaposan gondold át.
A számítógéppel, és még inkább az internettel való munkavégzés kockázatos abból a szempontból, hogy nagyon megbízhatatlan. Először is, már nem személyes, mivel a számítógép feltörhető, és az interneten a tartalom elérhető más felhasználók számára. Másodszor, a számítógép elromolhat, és minden rekord elveszik. Természetesen van lehetőség a szöveges dokumentum flash kártyán történő tárolására, de ez a romantika még mindig hiányzik. Pozitív oldalak- széles körű elérhetőség. Vagyis ha valami váratlanul eszébe jutott, mindig elkezdheti a nyilvántartást, mert modern ember mindig kéznél van egy laptop vagy egy okostelefon.
Mégis, a napló kézzel írott formátumban vezetése a legmegbízhatóbb biztonsági szempontból. Itt minden a te lelkiismereteden marad. Természetesen elveszítheted, de ez csak rajtad múlik, és könnyebb uralkodni magadon, mint egy „léletlen vasdarab”. Az ilyen rekordokat is kellően jól kell tárolni, mert nem lehet rá jelszót tenni, vagyis mindenki elolvashatja, aki találkozik vele. Gondold át ezeket a részleteket, és kezdj el írni.
Hogyan díszítsünk személyes naplót
A személyes napló vezetése nem pusztán a saját gondolatok bemutatásának „száraz” folyamata – ez igazi kreativitás. Egy tisztességes "író" mindig feldíszíti és érdekes részletekkel egészíti ki. Mindez persze egyéni ízlés kérdése, nincs kötelező tervezési szabály, általában lehet egyszerű naplóként is vezetni, a lényeg, hogy megfeleljen. A jegyzeteket pedig kiegészítheti különféle képekkel, kivágásokkal, részletekkel, amelyek az írottakhoz kapcsolódnak.
Mert kreatív emberek a scrapbooking stílusú személyes napló tervezési lehetőség megfelelő. Nem csak szép lesz, hanem romantikus és eredeti is. Dekorációként különféle matricákat és matricákat vásárolhat, amelyek élénkítik a napló arculatát, és varázslatot kölcsönöznek neki. Ha érdekel, hogyan fog kinézni a naplód, akkor érdekes tervezési lehetőségeket kínálunk inspirációként.
Mit írjunk a személyes naplóba
A személyes napló azért személyes, hogy mindenki maga döntse el, miért vezeti. Ebben megörökítheted a nap folyamán veled történt érdekességeket, megoszthatsz tapasztalatokat, terveket szőhetsz a jövőre nézve. Ha tovább megyünk, akkor, ahogy már mondtuk, nem csak a legbensőbbről és a titkosról lehet írni benne. Jó ötlet egy tematikus személyes napló készítése.
Például van valamiféle célja, lehet, hogy globális, vagy talán nem, ezért szánjon rá egy naplót. Szeretnél fogyni? Írj a napi rutinodról – mondd el, milyen jó vagy, hogy nem ettél tortát, pedig szeretted volna, írj az első leadott kilogrammról, a lustaságod felett aratott győzelmekről és az edzőteremben eltöltött napról. Szeretnél felnőni a karrierlétrán? Kezdjen el személyes naplót vezetni "Személyes növekedésem" néven. Írd le lépésről lépésre azokat a lépéseket, amelyeket meg kell tenned, és naponta haladj feléjük, és írd le a legkisebb győzelmeidet is. Szeretsz utazni? Ezután vezessen naplót a megfelelő témáról.
Bármelyik témát is választja, örömet kell szereznie. És ez előfeltétel, minden más pedig lényegtelen. A személyes napló a te tered, kicsi, de meghitt világod, amelyben csak te vagy és senki más. Használd a javadra és légy boldog!
