अपने मस्तिष्क की क्षमता को कैसे उजागर करें, भाग्य का प्रिय क्या बनें? रहस्य का पता चला! सही गोलार्द्ध का विकास जरूरी है...

मानव विकास में असंतुलन

अपने स्वयं के मस्तिष्क का प्रबंधन¹ एक पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो किसी व्यक्ति के लिए स्वभाव से ही नियोजित होती है।

लेकिन इतिहास ने लोगों को आंतरिक को भूलकर बाहरी पर ध्यान देना सिखाया है। वही मस्तिष्क के लिए जाता है। अध्ययनों के अनुसार, लोग औसतन मस्तिष्क की क्षमता का उपयोग केवल 3-5 प्रतिशत ही करते हैं!

दुर्भाग्य से, अधिकांश क्षमताएं लोगों के लिए संभव की सीमा से परे रहती हैं, कुछ कल्पना के दायरे से बाहर। मस्तिष्क के साथ भी ऐसा ही है: अधिकांश लोगों के लिए, यह उसी तरह काम करता है जैसा उसे करना चाहिए।

एक व्यक्ति अपनी याददाश्त और मस्तिष्क की अन्य तंत्रिका प्रक्रियाओं को पूरी तरह से नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है, हालांकि ऐसा लगता है कि यह उसके लिए हवा में एक गिलास उठाने की क्षमता के रूप में आसान होना चाहिए। इसलिए, हम स्वतंत्र रूप से स्मृति के साथ समस्याओं को हल नहीं कर सकते, कल्पना विकसित नहीं कर सकते और बहुत कुछ नहीं कर सकते।

महाशक्तियों के साथ भी: गूढ़ ग्रंथ कहते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति इन क्षमताओं को विकसित कर सकता है। लेकिन मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध के अविकसित होने के कारण वह ऐसा नहीं कर सकता।

मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध को विकसित करने का प्रयास क्यों करें?

अब लोग ज्यादातर बाएं गोलार्द्ध का उपयोग करते हैं। यह तर्क, विश्लेषण के लिए जिम्मेदार है; इस गोलार्ध का काम रचनात्मकता, कल्पना और रचनात्मक मानसिक गतिविधि के लिए अलग है। यह हमें बेहतरीन परफॉर्मर बनाता है।

केवल दायां गोलार्ध ही आपके जीवन का एक सक्रिय निर्माता बनना संभव बनाता है, यह रचनात्मकता, कल्पना, सृजन और अंतर्ज्ञान के लिए जिम्मेदार है।

ऐसे लोग हैं जिनका दिमाग सही गोलार्ध सहित, ऑपरेशन के एक अलग मोड में स्वचालित रूप से स्विच हो जाता है। ऐसे लोग आमतौर पर कलाकार, अभिनेता, संगीतकार और अन्य रचनात्मक व्यवसायों के प्रतिनिधि बनाते हैं।

लेकिन विज्ञान में, और प्रौद्योगिकी में, और अन्य गतिविधियों में, सही गोलार्ध की भागीदारी के बिना गंभीर उपलब्धियां असंभव हैं!

हम कह सकते हैं कि दायां गोलार्द्ध विचारों का निर्माण करता है, जबकि बायां गोलार्द्ध निर्देश देता है, अभिव्यक्ति के तरीकों की तलाश करता है।

सही गोलार्ध की क्षमता

प्रत्येक व्यक्ति सही गोलार्ध को जगाने और अपनी मानसिक क्षमताओं को विकसित करने में सक्षम है। और परिणामस्वरूप - अपने आप में किसी भी प्रतिभा को विकसित करना और जीवन में सफलता प्राप्त करना।

दाएं और बाएं गोलार्द्धों की गतिविधि में क्या अंतर है?

मानव मस्तिष्क स्वाभाविक रूप से विद्युत चुम्बकीय रूप से सक्रिय है। यह गतिविधि एक निश्चित लय द्वारा व्यक्त की जाती है जिसमें मस्तिष्क काम करता है। यह लय है जो निर्धारित करती है कि हम किस अवस्था में हैं।

मस्तिष्क के विद्युत चुम्बकीय दोलन प्रति सेकंड एक निश्चित संख्या में दोहराए जाने वाले चक्र उत्पन्न करते हैं। प्रति सेकंड ऐसे चक्रों की संख्या मस्तिष्क गतिविधि की लय है। लय की अपनी आवृत्ति होती है। अधिकांश लोगों के लिए, यह एक चक्र प्रति दो सेकंड से लेकर चालीस चक्र प्रति सेकंड तक हो सकता है।

मस्तिष्क की गतिविधि की लय के आधार पर, मस्तिष्क की चार मुख्य अवस्थाओं को प्रतिष्ठित किया जाता है: अल्फा रिदम, बीटा रिदम, थीटा रिदम और डेल्टा रिदम।

उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति जाग रहा होता है, तो उसका मस्तिष्क बीटा लय में काम करता है। जब वह सोता है, और मन बंद हो जाता है और सपने नहीं देखता है, तब मस्तिष्क डेल्टा लय में डूब जाता है: वह उसमें आराम करता है।

सही गोलार्ध कैसे विकसित करें?

हल्के विश्राम के दौरान, अल्फा लय में एक विसर्जन होता है। नींद के दौरान, मस्तिष्क थीटा लय की स्थिति में होता है। और यह अवस्था मानसिक क्षमताओं और मस्तिष्क की क्षमता के विकास की कुंजी है।

इस स्थिति को पकड़ना मुश्किल है, और साथ ही, इसे सीखा जा सकता है: आपको अपनी जागरूकता बढ़ाने की जरूरत है, और इस संक्षिप्त क्षण पर ध्यान देने के लिए अपने शरीर को प्रशिक्षित करें। थीटा ट्रान्स की स्थिति में, आप ब्रह्मांड के सूचना क्षेत्र से गुप्त ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं, जीवन में सफलता प्राप्त करने के लिए वास्तविकता को नियंत्रित कर सकते हैं, इच्छाओं को पूरा कर सकते हैं, महाशक्तियों का विकास कर सकते हैं और बहुत कुछ कर सकते हैं।

कॉन्स्टेंटिन याकोवले

अनुदेश

बाएं गोलार्ध के उद्देश्य से निपटने के बाद, वैज्ञानिक लंबे समय तक अनुमानों में खोए रहे: सही गोलार्ध को क्या मिला, इसके लिए क्या है? जवाब तुरंत नहीं मिला। प्रयोगों से पता चला है कि अधिकार गोलार्द्धवास्तविकता, दृश्य-आलंकारिक सोच, संगीत की धारणा, कलात्मक छवियों आदि की समग्र धारणा का प्रबंधन करता है। यह, कोई कह सकता है, हमारे मस्तिष्क "कंप्यूटर" का सहज ज्ञान युक्त ब्लॉक है।

उन क्षमताओं का विकास करना जिनके लिए अधिकार जिम्मेदार है गोलार्द्ध दिमागसंभव और आवश्यक है। यह वास्तविकता के समग्र दृष्टिकोण की शिक्षा में योगदान देता है, दुनिया की सहज समझ को मजबूत करता है, और रचनात्मक कल्पना विकसित करता है।

सबसे सामान्य शब्दों में बोलना, फिर सही गोलार्ध विभागों के काम को मजबूत करना दिमागऐसा तब होता है जब हम संगीत सुनते हैं, सपनों में लिप्त होते हैं, एकांत में ध्यान करते हैं, ड्राइंग करते हैं, और किसी भी अन्य प्रकार की रचनात्मक गतिविधि जो अभिन्न छवियों के संचालन से जुड़ी होती है।

दाहिनी ओर के विकास का प्राकृतिक तरीका दिमागउन प्रकार की सामाजिक गतिविधियों में सक्रिय भागीदारी शामिल है जिनमें इस सोच खंड में निहित कार्य शामिल हैं। कविता लिखना, साहित्यिक रचनात्मकता, भले ही व्यक्तिगत ब्लॉग को बनाए रखने जैसे सरल रूपों में; गायन, नृत्य मंडली, ड्राइंग - इस तरह के सभी प्रकार के सही गोलार्ध की गतिविधियों को सूचीबद्ध नहीं किया जा सकता है।

सहज ज्ञान युक्त ब्लॉक के काम को उत्तेजित करने के लिए विशेष तरीके भी हैं। दिमाग. वे कल्पना को नियंत्रित करने की किसी व्यक्ति की क्षमता के विचार पर आधारित हैं। इसके लिए, शांत, विश्राम संगीत का उपयोग किया जाता है, ध्यान भंग शोर हस्तक्षेप की अनुपस्थिति।

जैसे ही आप आराम की स्थिति में प्रवेश करते हैं, आप मानसिक रूप से ऐसे चित्र बना सकते हैं जो आपके सकारात्मक इरादेया वह राज्य जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं। इस तरह का एक सत्र कई मिनट से एक घंटे तक चल सकता है। इसका परिणाम दाहिने गोलार्ध के काम की सक्रियता है दिमाग, अघुलनशील प्रतीत होने वाले कुछ प्रश्नों के सहज उत्तर प्राप्त करने तक जीवन स्थितियां.

उपयोगी सलाह

अतिरिक्त स्रोत:
"व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं या स्वर्गीय 911" करके आप जो कुछ भी चाहते हैं उसे कैसे प्राप्त करें, रॉबर्ट स्टोन, 2008।
"राइट ब्रेन डेवलपमेंट", मैरीली ज़डेनेक, 2004।

स्रोत:

• तर्क या अंतर्ज्ञान? दायां गोलार्ध क्यों विकसित करें
• दाहिना भागदिमाग

यह सर्वविदित है कि मानव मस्तिष्क में दो गोलार्ध होते हैं। बायां गोलार्द्ध तर्क, विश्लेषण, सटीक गणना के लिए जिम्मेदार है। अधिकार - कल्पना के विकास को बढ़ावा देता है, रचनात्मकता, अंतर्ज्ञान, नए विचारों का जनक है। एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व बनने के लिए मस्तिष्क के गोलार्द्धों का विकास कैसे करें?

आप अपने हाथों को प्रशिक्षित करके मस्तिष्क के गोलार्द्धों को ठीक से विकसित कर सकते हैं। इसके लिए सामान्य जोड़तोड़ की आवश्यकता होती है जो दूसरे हाथ से करना शुरू करने के लिए दाहिना हाथ स्वचालित रूप से करता है (यदि व्यक्ति बाएं हाथ का है, तो बाएं हाथ का है)।

आपको सरल चरणों से शुरुआत करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, रिकॉर्ड में स्क्रॉल करने के लिए रिमोट कंट्रोल पर बटन दबाएं, केस से मोबाइल निकालें, अपने दांतों को ब्रश करें, आदि। बायां हाथ। धीरे-धीरे, कार्य अधिक कठिन हो जाता है: आप अपने बाएं हाथ से प्रिंट करने, ड्रा करने का प्रयास कर सकते हैं। यदि कक्षाएं आदत बन जाती हैं, तो सकारात्मक परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं होगा।

दोनों हाथ काम करते हैं - दोनों गोलार्द्ध विकसित होते हैं

साइकोफिजियोलॉजी विकसित विशेष परिसरगोलार्द्धों के विकास के लिए व्यायाम। लेकिन अभ्यास से पता चलता है कि निकट प्रशिक्षण उन कार्यों के माध्यम से होता है जो कई वर्षों से आदत बन गए हैं। सबसे ज्यादा प्रभावी तरीके"दर्पण पेंटिंग" माना जाता है। इसके लिए आपको कुछ खास नहीं चाहिए। अपने सामने एक नोटबुक या कागज की एक खाली शीट रखना, दोनों हाथों में लेना पर्याप्त है

मस्तिष्क का बायां गोलार्द्ध तार्किक सोच, व्यवस्थितकरण और आलोचनात्मक सोच की क्षमता के लिए जिम्मेदार है। सामंजस्यपूर्ण ढंग से करें विकसित व्यक्तिदोनों गोलार्द्ध सामंजस्यपूर्ण ढंग से काम करते हैं और एक दूसरे को संतुलित करते हैं। हम प्रशिक्षण लेते हैं और उत्कृष्टता हासिल करते हैं।

3. हम शरीर के दाहिने हिस्से को लोड करते हैं

हम सभी क्रियाएं करते हैं दांया हाथ. बाएं हाथ वालों के लिए कठिन समय होगा, और दाएं हाथ वालों के लिए, जिनके लिए यह मुश्किल नहीं होगा, उन्हें जिमनास्टिक करने की सलाह दी जा सकती है, जहां शरीर के दाहिने हिस्से पर अधिक ध्यान दिया जाता है: दाहिने पैर पर कूदना, झुकना सही।

4. हम मसाज करते हैं

हमारे शरीर पर विभिन्न अंगों के अनुरूप बिंदु होते हैं। बड़े पैर की उंगलियों के आधार पर पैरों पर स्थित बिंदु सेरिबैलम के लिए जिम्मेदार होते हैं। थोड़ा नीचे - दोनों गोलार्द्धों के बिंदु। दाहिने पैर पर ऐसे बिंदु की मालिश करके हम बाएं गोलार्द्ध को सक्रिय करते हैं।

5. हम हाथों के ठीक मोटर कौशल विकसित करते हैं

बाएं हाथ की छोटी उंगली की नोक से, दाएं के अंगूठे की नोक को स्पर्श करें, और दाएं की छोटी उंगली की नोक से - बाएं के अंगूठे को स्पर्श करें। बाएं हाथ का अंगूठा सबसे नीचे होगा, और दाहिना - सबसे ऊपर। फिर जल्दी से अपनी उंगलियों को स्थानों में बदलें: बाएं हाथ का अंगूठा सबसे ऊपर होगा, और दाहिना - नीचे। हम तर्जनी और अनामिका के साथ भी ऐसा ही करते हैं।

अभ्यास

बाएं गोलार्ध की सक्रियता को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और व्यायाम करते हैं जो दोनों गोलार्द्धों के बीच संबंधों को बेहतर बनाते हैं।

1. उसी समय, हम अपने बाएं हाथ से पेट पर वार करते हैं, और दाहिने हाथ से हम सिर पर थपथपाते हैं। फिर हम हाथ बदलते हैं।
2. एक हाथ से हम हवा में एक तारा खींचते हैं, और दूसरे से - एक त्रिकोण (या अन्य .) ज्यामितीय आंकड़े, मुख्य बात यह है कि वे अलग-अलग हाथों के लिए अलग-अलग हैं)। जब हम एक व्यायाम आसानी से और जल्दी से प्राप्त कर लेते हैं, तो हम आंकड़े बदल देते हैं।
3. हम एक ही समय में दाएं और बाएं हाथों से एक ही चित्र बनाते हैं, दर्पण समरूपता को देखते हुए।
4. बाएं हाथ से दाएं कान को और दाहिने हाथ से नाक के सिरे को लें। चलो ताली बजाते हैं और हाथ बदलते हैं: दाएं से हम बाएं कान को छूएंगे, और बाएं से - नाक की नोक।
5. आंदोलनों के समन्वय में सुधार करें और विशेष रूप से टैंगो में नृत्य के दोनों गोलार्द्धों को विकसित करें।

मस्तिष्क हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। सभी अंगों और समग्र रूप से व्यक्ति की स्थिति उसके उचित संचालन पर निर्भर करती है। मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्ध प्रणाली में काम करते हैं, लेकिन उनमें से प्रत्येक के अपने कार्य होते हैं। गोलार्ध जितना बेहतर बातचीत करते हैं, व्यक्ति का विकास उतना ही अधिक सामंजस्यपूर्ण होता है।

बायां गोलार्द्ध

मुख्य कार्य तार्किक सोच है। यानी बाएं गोलार्द्ध में प्राप्त जानकारी का विश्लेषण किया जाता है और निष्कर्ष निकाला जाता है। डेटा को चरण दर चरण संसाधित किया जाता है। भावों के अर्थ की शाब्दिक समझ।

गणितीय संकेतों और संख्याओं की पहचान, गणना के आधार पर समस्याओं को हल करना।

शरीर के दाहिनी ओर के अंगों की गतिविधियों का समन्वय।

प्राप्त जानकारी का प्रसंस्करण प्रत्यक्ष रूप से नहीं, बल्कि छवियों, प्रतीकों, संकेतों की धारणा के कारण होता है। वह अंतर्ज्ञान के लिए है।

अंतरिक्ष और स्थान में अभिविन्यास।

सांकेतिक अभिव्यक्तियों जैसे रूपकों को समझने की क्षमता।

संगीत में जाने का अवसर। लेकिन बायां गोलार्द्ध संगीत सिखाने के लिए जिम्मेदार है।

सपने देखने, आविष्कार करने, कल्पना करने, रचना करने, आकर्षित करने की क्षमता।

यौन संबंधों से सुख की प्राप्ति। भावनाओं में लिप्त होने का अवसर।

रहस्यमय क्षमताएं, धार्मिकता, कट्टरता।

स्थिति को सामान्य रूप से देखने की क्षमता।

शरीर के बाएं तरफा भागों के आंदोलनों का समन्वय।

मस्तिष्क के गोलार्ध विभिन्न प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होते हैं। कुछ के पास एक अच्छी तरह से विकसित तर्क है, जबकि अन्य के पास अंतर्ज्ञान है। लेकिन व्यक्तित्व के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए, दोनों गोलार्द्धों को सामंजस्यपूर्ण ढंग से अच्छी तरह से काम करना चाहिए। आखिर एक अच्छे विश्लेषणात्मक दिमाग का क्या फायदा अगर आप कुछ नया नहीं सोच सकते। या, इसके विपरीत, बहुत सारे विचार हैं, लेकिन असंगत कार्यों के कारण उन्हें लागू नहीं करना है।

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि मस्तिष्क को बेहतर बनाने के लिए हाथ सबसे अच्छा साधन हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि विकास फ़ाइन मोटर स्किल्सबच्चों को अधिक ध्यान मिलता है। यदि दोनों हाथ काम करते हैं, तो दोनों गोलार्द्ध परस्पर क्रिया करते हैं।

संगीत बहुत मदद करता है। तो, संगीत की धारणा के लिए, एक गोलार्द्ध काम करता है, और एक वाद्ययंत्र बजाना सीखने के लिए, दूसरा। और बजाना, उदाहरण के लिए, पियानो, जिसके दौरान दोनों हाथ संगीत कार्यक्रम में काम करते हैं, दोनों गोलार्द्धों के लिए सबसे अच्छा प्रशिक्षण है।

कई मस्तिष्क प्रशिक्षण अभ्यास हैं। बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए उपयुक्त।

1. दाहिना हाथ नाक की नोक पर रखा गया है, बायां हाथ दाहिने कान पर रखा गया है; तब वे अपने हाथों से ताली बजाते हैं, और हाथ बदल जाते हैं: बायाँ नाक से, दाएँ बाएँ कान से।
2. एक ही समय में दो हाथों से वे दर्पण, सममित पैटर्न बनाने या पत्र लिखने का प्रयास करते हैं।
3. सुबह के व्यायाम के परिसर से व्यायाम करें: बायां हाथदाहिने उठे हुए पैर और इसके विपरीत।

उंगलियां एक अंगूठी बनाती हैं, अंगूठे को बारी-बारी से बाकी हिस्सों से जोड़ती हैं। जितनी जल्दी हो सके, तर्जनी से छोटी उंगली तक और इसके विपरीत करें। पहले एक हाथ से, फिर दोनों से।

आपको जितनी जल्दी हो सके जोर से बोलने की जरूरत है जिस रंग में शब्द लिखा गया है।

ये अभ्यास मस्तिष्क को पूरी तरह से प्रशिक्षित करते हैं, गोलार्द्धों के बीच संचार में सुधार करते हैं।

और यह समझने के लिए कि हमारा मस्तिष्क कैसे अनुकूलन कर सकता है, पाठ पढ़ने का प्रयास करें:

सही गोलार्ध के विकास के माध्यम से अंतर्ज्ञान और यहां तक ​​​​कि दूरदर्शिता विकसित करना संभव है।

ध्यान दें कि जन्म से बच्चों का दायां गोलार्द्ध अधिक विकसित होता है, क्योंकि वे दुनिया को केवल संवेदनाओं के माध्यम से देखते हैं।

सहज ज्ञान युक्त धारणा छवियों, प्रतीकों, सूक्ष्म विवरणों पर आधारित है। एक व्यक्ति अपने दिमाग में इसे ठीक किए बिना क्या नोटिस करता है। लेकिन अवचेतन में, इन तथ्यों को संग्रहीत और संसाधित किया जाता है, इसलिए सहज अनुमान प्राप्त होते हैं।

अंतर्ज्ञान के विकास में अगला कदम क्लैरवॉयस होगा। आखिरकार, हाल के शोध से संकेत मिलता है कि इन क्षमताओं को विकसित किया जा सकता है।

पूरी शिक्षा इस विचार पर आधारित है कि हमारे विचार भौतिक हैं और हमारे चारों ओर सूचनाओं का एक विशाल समुद्र है। आपको बस अपनी जरूरत की जानकारी के लिए रास्ता खोजने की जरूरत है।

हमारे सिर में, विचारों का "दलिया" लगातार पीसा जाता है। यह बाहरी सूचनाओं को प्राप्त होने से रोकता है। लेकिन अगर आप अपने भीतर के संवाद को रोकने में कामयाब हो जाते हैं, तो मस्तिष्क बाहरी वातावरण के अनुकूल हो जाता है। और, छवियों, ध्वनियों, प्रतीकों या ज्ञान के रूप में, एक व्यक्ति सूचना जगत से आवश्यक जानकारी प्राप्त कर सकता है।

इसलिए, यदि आप अपने आप को एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं - दूरदर्शिता प्राप्त करने के लिए, तो आपको अपने आप पर बहुत काम करना होगा। कार्य मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध के विकास के उद्देश्य से हैं। दरअसल, रोजमर्रा की जिंदगी में ज्यादातर वामपंथी काम करते हैं।

दूरदर्शिता के विकास के चरण:

1. मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध के काम को उत्तेजित करना आवश्यक है। ठीक है, अगर कोई व्यक्ति रचनात्मक रूप से विकसित है, तो इसका मतलब है कि सही गोलार्ध पहले से ही हावी है। नहीं तो आपको खुद पर काम करने की जरूरत है।
2. केवल छवियों, संघों, भावनाओं, संवेदनाओं पर भरोसा करते हुए, बिना शब्दों के किसी भी वस्तु को देखने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, एक नारंगी को देखते ही क्या संवेदनाएँ उत्पन्न होती हैं।
3. अपने दिमाग में विचार की ट्रेन को रोकें। यानी आपको कुछ समय के लिए सोचना बंद करना सीखना होगा। यह वह जगह है जहाँ ध्यान तकनीक मदद कर सकती है। एक सफल अनुभव के मामले में, हमारा मस्तिष्क मुक्त हो जाएगा और बाहर से जानकारी प्राप्त करने के लिए तैयार हो जाएगा।

विचारों को सफलतापूर्वक बंद करने के लिए, आपको चाहिए:

• आराम करने के लिए;
• एक आरामदायक स्थिति लें;
• एक विचार पर ध्यान केंद्रित करें या एक विषय पर चिंतन करें;
• आप बिना शब्दों के संगीत सुन सकते हैं।

यदि निर्देशों का सही ढंग से पालन किया जाता है, तो किसी समय एक ट्रान्स अवस्था आ जाएगी।

और अंत में, सबसे कठिन काम होगा स्वयं को समझना और स्वीकार करना। महसूस करें कि आप अपने जीवन के नियंत्रण में रहने के लायक हैं। आपको अपने आप पर विश्वास करने की आवश्यकता है, क्योंकि अविश्वास सूचना के प्रवाह को अवरुद्ध करता है।

ऐसा लग सकता है कि पूर्ण एकांत में अंतर्ज्ञान और दूरदर्शिता के विकास में संलग्न होना बेहतर है, ताकि कोई विचलित न हो। लेकिन अभ्यास अन्यथा साबित होता है। तथ्य यह है कि निर्जीव वस्तुओं में लोगों की तरह मजबूत ऊर्जा नहीं होती है। किसी व्यक्ति के साथ अध्ययन करते समय, उससे आने वाली जानकारी को पकड़ना बहुत आसान होता है।

दाएं गोलार्ध की क्षमताओं को विकसित करने के लिए यहां कुछ सामूहिक अभ्यास दिए गए हैं:

1. प्रत्येक प्रतिभागी अपना डेटा कागज पर लिखता है।
2. लिखते समय, आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि शीट व्यक्तिगत ऊर्जा से कैसे चार्ज होती है। फिर कागजों को मोड़कर मिश्रित किया जाता है।
3. हर कोई एक लेता है। और बिना खोले वह लेखक के व्यक्तित्व को महसूस करने की कोशिश करता है। यही है, आपको एक मुड़ी हुई चादर से उत्पन्न होने वाली संवेदनाओं का वर्णन करने की आवश्यकता है। यह ठंड, गर्मी, क्रोध की भावना हो सकती है ... दृश्य या ध्वनि चित्र हो सकते हैं।
4. फिर चादर खोली जाती है और व्यक्ति के व्यक्तित्व की तुलना उस छवि से की जाती है जिसे महसूस किया गया था।

अगला अभ्यास स्पर्श संवेदनाओं पर आधारित है।

1. प्रतिभागियों में से एक की आंखें बंद हैं। और बाकियों ने आकर उसको छू लिया; या तो वे अपके हाथ अपके हाथ में रखें, वा माथा या सिर के पिछले भाग को छुएं। और विषय को व्यक्ति से निकलने वाले सूचना प्रवाह को महसूस करने की आवश्यकता है।
2. कक्षाओं की शुरुआत में, आपको केवल विश्लेषण के बिना महसूस करने की कोशिश करने की आवश्यकता है। समय के साथ, विभिन्न संवेदनाएं एक विशिष्ट छवि में जुड़ जाएंगी।
3. अभ्यास का उद्देश्य आंतरिक घड़ी को कैलिब्रेट करना है। एक निश्चित समय अंतराल का पता लगाना आवश्यक है - एक मिनट, दो, पांच। फिर साथ बंद आंखों से, गिनती नहीं, समान अवधि निर्धारित करें। यह तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि जैविक घड़ी वास्तविक समय के साथ संरेखित न हो जाए।
4. यदि आंतरिक घड़ी जल्दी में है, तो चिंता की भावना आपके साथ हस्तक्षेप करती है, और जब यह पिछड़ जाती है, तो आपको अपने आप पर भरोसा नहीं होता है।
5. आंतरिक समस्याओं को दूर करने के बाद, आप सही लहर में ट्यून करने में सक्षम होंगे।
6. शरीर के बाईं ओर मोटर कौशल विकसित करें। अपने बाएं हाथ से चीजों को करने की कोशिश करें।

हम तर्क के युग में रहते हैं। लोग अक्सर तथ्यों, संख्याओं, सबूतों, शोध पर भरोसा करते हैं। और अंतर्ज्ञान, रचनात्मक धारणा पृष्ठभूमि में है। इसलिए, बाएं गोलार्ध के विकास के बारे में बहुत कुछ कहा जाता है।

व्यक्तित्व के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों को अच्छी तरह से काम करना चाहिए।लेकिन अगर भावनात्मक क्षेत्र विकसित होता है और तार्किक धारणा अच्छी तरह से काम नहीं करती है, तो आपको "पिछड़े हुए" गोलार्ध की नाजुक रूप से मदद करने की आवश्यकता है। अधिकार हावी हो तो क्या करें?

बच्चों में, दायां गोलार्ध शुरू में हावी होता है। बायां गोलार्द्ध एक वर्ष के बाद दो के करीब परिचालन में आता है। जब बच्चा भाषण विकसित करता है। इस समय के आसपास, आधुनिक माता-पिता अपने बच्चों को सबसे विविध प्रोफाइल वाले विकास स्कूलों में भेजते हैं।

यदि कोई बच्चा बाएं गोलार्ध के विकास में पिछड़ जाता है, तो उसके लिए समाज में यह मुश्किल है। इस मामले में बच्चे की मदद कैसे करें:

• इस मामले में मुख्य अभ्यास बच्चे के भाषण को विकसित करने, शब्दावली का विस्तार करने के उद्देश्य से खेल होंगे।
• बच्चों को अपने विचारों को शब्दों में व्यक्त करना सिखाना आवश्यक है, इसलिए उनके लिए अन्य लोगों के साथ बातचीत करना आसान होगा।
• कोई कम महत्वपूर्ण नहीं हैं भूमिका निभाने वाले खेल. ऐसी कक्षाओं की सहायता से, आप एक बच्चे को अस्पताल, स्कूल, स्टोर में व्यवहार करना सिखा सकते हैं; समझाएं कि विभिन्न व्यवसायों के लोग क्या करते हैं और भी बहुत कुछ।

आपको केवल बाएं गोलार्ध के विकास से दूर नहीं जाना चाहिए। बुद्धि के साथ-साथ ध्यान देने की जरूरत है शारीरिक विकासरचनात्मकता के बारे में मत भूलना।

बायां गोलार्द्ध सबसे महत्वपूर्ण कार्य करता है। यह बहुत जरूरी है कि तार्किक सोच का उचित स्तर पर विकास हो। यह वयस्कों के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि किसी भी कार्य में तर्क के उपयोग की आवश्यकता होती है।

बाएं गोलार्ध के विकास के लिए, आप व्यायाम कर सकते हैं:

• तर्क और गणित में दैनिक कार्य करें। जितना बड़ा उतना अच्छा।
• मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध को प्रशिक्षित करने के लिए पहेली पहेली को हल करना भी बहुत अच्छा है।
• अधिकांश कार्यों को अपने दाहिने हाथ से करने का प्रयास करें।

किसी व्यक्ति के व्यापक विकास के लिए, बाएँ और दाएँ गोलार्द्धों के कार्य में समकालिकता बहुत महत्वपूर्ण है।आखिरकार, उनके कार्य प्रतिस्थापित नहीं होते हैं, बल्कि एक दूसरे के पूरक होते हैं। मस्तिष्क समारोह में सुधार करने में कभी देर नहीं होती है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि 60 साल की उम्र भी विकसित हो सकती है।

जैसा कि आप जानते हैं, हमारे मस्तिष्क में दो गोलार्ध होते हैं: बाएँ और दाएँ।

उसी समय, दायां गोलार्ध मुख्य रूप से "कार्य करता है" बाईं तरफशरीर: अधिकांश जानकारी बाएँ आँख, कान, बाएँ हाथ, पैर आदि से प्राप्त करता है। और क्रमशः बाएं हाथ, पैर को आदेश प्रेषित करता है।

बायां गोलार्द्ध दाहिनी ओर कार्य करता है।

आमतौर पर, किसी व्यक्ति में गोलार्धों में से एक प्रमुख होता है, जो व्यक्तित्व के व्यक्तिगत गुणों में परिलक्षित होता है। उदाहरण के लिए, वामपंथी दिमाग वाले लोग विज्ञान के प्रति अधिक आकर्षित होते हैं। सही गोलार्ध के लोग कला या गतिविधि के क्षेत्रों में संलग्न होने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं जिनके लिए व्यक्तिगत कल्पनाशील समाधान की आवश्यकता होती है। महान रचनाकारों का विशाल बहुमत - संगीतकार, लेखक, कवि, संगीतकार, कलाकार, आदि। - "सही गोलार्ध" लोग।

टेस्ट 1

नाम रंग, न कि क्या लिखा है। मस्तिष्क का दायां गोलार्द्ध - रंगों को पहचानता है, बायां - पढ़ता है। इस अभ्यास में गोलार्द्धों को संतुलित किया जाता है और उनकी अंतःक्रिया को प्रशिक्षित किया जाता है। सुरक्षा के लिए (उपयोगकर्ताओं में गड़बड़ियों से) - परीक्षण "सही" शब्द-रंग संयोजनों के साथ शुरू और समाप्त होता है।

ऑप्टिकल प्रभाव - चिरोस्कोरो एक त्रि-आयामी छवि बनाते हैं। एक तस्वीर या तस्वीर में आप एक चंद्र गड्ढा देख सकते हैं, और 180 डिग्री - एक पहाड़, और यह न केवल एक भ्रम है, बल्कि दृष्टि की एक विशेषता है, आंख की एक दृश्य आदत है कि सूर्य का दिन ऊपर से जाता है नीचे।

चंद्र क्रेटर (बाईं ओर फोटो में) जब आप फोटो को 180 डिग्री (दाईं ओर) घुमाते हैं - चित्र में "पहाड़" दिखाई देते हैं

ऑप्टिकल भ्रम (ऑप्टिकल भ्रम, ग्लिच) - छवि रोटेशन, झिलमिलाहट और अन्य दृश्य भ्रम। यदि आप बहुत लंबे समय तक देखते हैं, तो एक परिणाम होता है (एक सफेद पृष्ठभूमि पर, आप वही तस्वीर देख सकते हैं)। ध्यान, एक मोमबत्ती को देखते हुए, इसी तरह कार्य करता है - दृष्टि के केंद्रीय क्षेत्र में, कुछ ही मिनटों में, एक "छाप" दिखाई देगी जो आंख के रेटिना पर और मस्तिष्क के दृश्य प्रांतस्था में बनी रहती है (पहले यह जैसा दिखता है) हरे प्रभामंडल आदि के साथ लाल और नीले दीर्घवृत्त की पृष्ठभूमि पर एक पीली लौ।) शाम और रात में, जब पीनियल ग्रंथि (पीनियल ग्रंथि, "तीसरी आंख") सबसे अधिक सक्रिय, ध्यानपूर्ण होती है, जिसमें ऊर्जा के साथ काम करने की सांस लेने की प्रथाएं शामिल हैं। (योग, चीगोंग) प्रभावी हैं। प्राचीन काल में, इस प्रणाली ने "नाइट विजन डिवाइस" ("दूसरी दृष्टि") और संवेदनशीलता बढ़ाने के लिए एक प्रकार के रूप में कार्य किया।

वेस्टिबुलर तंत्र का सामान्य, लेकिन नियमित (सुबह और दोपहर) प्रशिक्षण (मोड़, झुकाव, घुमाव, ऊपर खींचना, पैर की उंगलियों पर खड़ा होना और ऊपर देखना) - संतुलन और आंदोलनों के समन्वय की भावना विकसित करता है, साथ ही मानस को मजबूत करता है और कुछ मानव क्षेत्र संरचनाओं को स्थिर करता है (तथाकथित सूक्ष्म शरीर की स्थिरता, आदि)

रक्तचाप में वृद्धि के मामले में, प्रशिक्षण के दौरान सिरदर्द और चक्कर आना, अस्थायी रूप से दोनों बिंदुओं E36 (zu-san-li) पर ध्यान केंद्रित करें, या मेरिडियन के साथ अपनी ऊर्जा को संरेखित करने के लिए एक हल्का एक्यूप्रेशर करें। समय पर ग्राउंडिंग - रोज़मर्रा के काम, घर के काम, शारीरिक शिक्षा और खेल, प्रकृति की सैर।

ध्यान दें: "ऑप्टिकल भ्रम" चित्रों को देखें - लगातार 15 मिनट से अधिक नहीं, ताकि आपके मानस को न हिलाएं।

टेस्ट 2

रेज़ुलट्टस के अनुसार, एक अंग्रेजी unviertiset का उदाहरण है, ieemt zachneiya नहीं, कुकरी में, नमक में bkuvy सही हैं। साइट पर Galvone, chotby preav और ploendya bkvuy blyi। Osatlyne bkuvy mgout seldovt in a plonm bsepordyak, सब कुछ फटा हुआ है tkest chtaitseya बिना पट्टियों के। पिचरियोनी एगोटो का मतलब है कि हम हर एक अक्षर को दूर से नहीं पढ़ते हैं, लेकिन सब कुछ एक सॉल्वो क्लिक है।

टेस्ट 3

क्या देखती है? अगर किसी लड़की के दिमाग का दायां गोलार्द्ध विकसित हो गया है। अगर बूढ़ी औरत बची है

टेस्ट 4

इस तस्वीर में पुरुष सिर का पता लगाएं

यदि आपने कार्य पूरा कर लिया है:

• 3 सेकंड से भी कम समय में आपके मस्तिष्क का दायां गोलार्द्ध अधिकांश लोगों की तुलना में बेहतर विकसित होता है
• 1 मिनट के भीतर सामान्य है
• अगर 1-3 मिनट के भीतर। - आपका दायां गोलार्द्ध खराब विकसित है, आपको अधिक मांस प्रोटीन खाने की जरूरत है।
• यदि खोज में आपको 3 मिनट से अधिक समय लगा - अच्छा नहीं ...

टेस्ट 5

नीचे एक तस्वीर है, जिस पर विचार करते हुए, मस्तिष्क के किस गोलार्द्ध के आधार पर आप सक्रिय हैं, वस्तु एक निश्चित दिशा में आगे बढ़ेगी। इस मामले में, अपनी धुरी के चारों ओर या तो दक्षिणावर्त या वामावर्त घुमाएं। इसलिए...

दक्षिणावर्त या वामावर्त। यदि आप इस लड़की को दक्षिणावर्त घूमते हुए देखते हैं, तो आपका दायां गोलार्द्ध इस समय सक्रिय है। यदि यह वामावर्त गति करता है, तो आप बाएं गोलार्द्ध का उपयोग कर रहे हैं। कुछ इसे दोनों दिशाओं में चलते हुए देख सकते हैं।

दूसरे गोलार्द्ध का उपयोग करके इसे विपरीत दिशा में ले जाने का प्रयास करें। क्या आप ऐसा कर सकते हैं।

प्रयोगों से पता चला है कि मस्तिष्क के दो अलग-अलग क्षेत्र विभिन्न प्रकार की मानसिक गतिविधियों के लिए जिम्मेदार होते हैं। इन गतिविधियों को नीचे गोलार्द्ध द्वारा विभाजित किया गया है।

बायां गोलार्द्ध:

• तर्क प्रक्रियाएं
• क्रमिक या परिणाम
• तर्कसंगत
• विश्लेषणात्मक
• उद्देश्य
• जब कोई पूरे के बजाय अलग-अलग हिस्सों को देखता है

किसी चीज़ के साथ काम करते समय दायाँ गोलार्द्ध सक्रिय होता है:

• यादृच्छिक रूप से, यादृच्छिक रूप से या यादृच्छिक रूप से चुना गया
• सहज ज्ञान युक्त
• समग्र
• synthesizing
• व्यक्तिपरक
• संपूर्ण को मानता है, व्यक्तिगत भागों को नहीं

आमतौर पर लोग केवल एक गोलार्द्ध का उपयोग करते हैं, जो उनके प्रकार की सोच की विशेषता है। लेकिन ऐसे व्यक्ति हैं जो दोनों गोलार्द्धों के साथ काम करते हैं।

ऐसे स्कूल हैं जो एक गोलार्ध को दूसरे पर पसंद करते हैं। इसलिए जो विद्यालय बाएँ गोलार्द्ध का विकास करते हैं, वे अपना ध्यान किस पर केंद्रित करते हैं तार्किक सोच, विश्लेषण और सटीकता। जबकि राइट ब्रेन स्कूल सौंदर्यशास्त्र, भावनाओं और रचनात्मकता पर केंद्रित है।

बगल की ओर देखें और फिर से लड़की को देखें, थोड़ी देर बाद वह विपरीत दिशा में आगे बढ़ने लगेगी। साथ ही, कुछ लोगों ने पाया है कि आप उसके पैरों को देख सकते हैं और वह फिर से दिशा बदल देगी।