जब करने को कुछ न हो तो क्या करें। "किल टाइम": अपना खाली समय अच्छे उपयोग के लिए कैसे व्यतीत करें? अपने समय का सदुपयोग कैसे करें

हमारा जीवन अंतहीन नहीं है, इसलिए खाली समय का मुद्दा पहली नज़र में जितना लगता है उससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

हमारे पास समय बर्बाद करने के लिए अनंत वर्षों की संख्या नहीं है, और सबसे महत्वपूर्ण को बाद के लिए छोड़ दें। तब शायद बहुत देर हो चुकी हो, तो आइए विचार करें कि इसके लिए क्या करने की आवश्यकता है खाली समयव्यर्थ नहीं गया था।

आराम के समय की योजना

सामान्य तौर पर, हमारे पास काम से इतना खाली समय नहीं होता है, इसलिए हमें इसे कार्य दिवस की तुलना में अधिक सावधानी से योजना बनाने की आवश्यकता होती है। सप्ताह के दिनों में कुछ घंटे और एक या दो दिन की छुट्टी हमारे पास होती है, सिवाय इसके कि हम इस समय को बिना उपयोग के सबसे अधिक बार बिताते हैं।

लोग सोफे और टीवी के प्रति इतने आकर्षित क्यों हैं? हाँ, यह एक कठिन दिन के बाद सबसे आरामदायक जगह है। आधुनिक दुनियाँऔर हमारी ज़िम्मेदारियाँ हम से लगभग सारा रस निकाल देती हैं, इसलिए हम वास्तव में मूवी या टीवी शो देखते समय आराम करना चाहते हैं।

बेशक यह सब अच्छा है, लेकिन अपना खाली समय ठीक से बिताना बेहतर है। सभी सफल व्यक्तिउस समय वे अपनी आत्म-शिक्षा और मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से निरंतर विकास में लगे हुए थे। खेलकूद, किताबें, संगीत, लोगों से मिलना-जुलना, खाना बनाना ये सभी बेहतरीन शौक हैं, जिनमें से कम से कम एक तो आपको अपने जीवन में जरूर करना चाहिए।

यह बहुत जरूरी है कि खाली समय को मजे से बिताया जाए, नहीं तो इससे बहुत कम फायदा होगा।

यदि आपके काम में एक गतिहीन जीवन शैली शामिल है, तो खेल एक महान अवकाश गतिविधि होगी। कोई भी पेशेवर के बारे में बात नहीं करता है और जटिल प्रकारखेल, लेकिन कोई भी आपको क्रॉस-कंट्री करने या जिम जाने से मना नहीं करता है, और क्षैतिज पट्टी पर 15 मिनट का व्यायाम एक बढ़िया अतिरिक्त होगा।

हालांकि, मुख्य गतिविधि अलग हो सकती है, और कभी-कभी काफी शारीरिक रूप से मांग की जा सकती है। इसलिए, अपने शरीर को आराम देने के लिए, आप अपने आप को बिस्तर पर लेटने दे सकते हैं, लेकिन टीवी को एक उपयोगी किताब से बदल दें। कथा साहित्य या आत्म-विकास की किताबें पढ़ना एक बढ़िया विकल्प होगा। यह आपको शारीरिक तनाव को भूलने और चेतना के लिए भोजन देने की अनुमति देगा।

हमारा मस्तिष्क कई चीजों में सक्षम है, और यहां तक कि सबसे रंगीन रचनाएं भी। नाट्य प्रदर्शनहमारे सिर में। तो क्यों न अपने आप में यह क्षमता विकसित कर ली जाए और साहित्य के चक्कर में न पड़ जाएं? किसी भी अच्छी किताब से ज्यादा सुखद कुछ नहीं है जिसे आप काम के दौरान पढ़ना जारी रखना चाहते हैं। और अब, एक बार घर पर, आप रात का खाना खाते हैं, और फिर एक लंबे समय से प्रतीक्षित उपन्यास को उठाते हैं और एक अलग वास्तविकता में डुबकी लगाते हैं! उपयोगी शगल के लिए बुरा विकल्प नहीं है, है ना?

बेशक, यह सब आवश्यक से बहुत दूर है। केवल खेल और किताबें ही कुछ उपयोगी नहीं हैं। अपने समय का सदुपयोग करने के और भी कई तरीके हैं। हम में से प्रत्येक के अपने शौक हैं, इसलिए अपने शौक के लिए समय देना संभव और आवश्यक है। शौक बहुत कीमती होते हैं। मुख्य बात यह है कि अवकाश हमारे सीखने, प्रशिक्षण और आध्यात्मिक विकास में योगदान देता है। संगीत सुनने, अच्छी फिल्म देखने या गिटार बजाने में कोई बुराई नहीं है। यह सब बहुत स्वस्थ है, और अपने परिवार के लिए एक स्वादिष्ट रात का खाना पकाने या ताजी हवा में चलने के समान ही बढ़िया है।

यह बहुत जरूरी है कि खाली समय को मजे से बिताया जाए, नहीं तो इससे बहुत कम फायदा होगा। तो घर की सफाई (एक समान रूप से महत्वपूर्ण अवकाश) भी सुखद हो सकता है। अपने आप को मजबूर किए बिना, आप बर्तन धो सकते हैं, कपड़े सुधार सकते हैं, धूल पोंछ सकते हैं या फूलों को ट्रांसप्लांट कर सकते हैं। इलेक्ट्रॉनिक्स को ठीक क्यों नहीं करते या घर के फर्नीचर को पुनर्स्थापित क्यों नहीं करते? आप कुछ ऐसा कर सकते हैं जो लंबे समय से बंद पड़ा हो। यदि आप अभी नहीं लेते हैं, तो यह तथ्य नहीं है कि हाथ कभी भी उस तक पहुंचेंगे।

इसलिए, आपके खाली समय को उपयोगी तरीके से बिताने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। हर कोई अपने लिए चुनता है कि उसके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है, लेकिन कुछ ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है जो भविष्य में केवल नुकसान पहुंचाए या बिल्कुल भी लाभ न लाए। शराब के माध्यम से तनाव को दूर करना बहुत ही बेवकूफी है, हालांकि हम में से कई लोग, इस बात को महसूस करते हुए, अभी भी इस तरह से शराब पीने और आराम करने से बाज नहीं आ रहे हैं। लेकिन क्यों न शराब को किसी ऐसी चीज से बदल दिया जाए जो जीवन को अर्थ से भर दे? कंप्यूटर गेम के मामले में भी यही स्थिति है, जिसमें बहुत समय लगता है और कोई मूल्य नहीं होता है।

तो आइए धीरे-धीरे जीवन में अनावश्यक चीजों को छोड़ दें और वही करें जो अंततः आनंद और संतुष्टि लाएगा!

टॉयलेट पेपर, पास्ता, डिब्बाबंद भोजन, साबुन कुछ ऐसी चीजें हैं जो कोरोनोवायरस प्रकोप के बीच सुपरमार्केट की अलमारियों से तेजी से गायब हो रही हैं। चलो एक कुदाल को कुदाल कहते हैं: यह आवश्यकता से नहीं खरीद रहा है, बल्कि घबराहट से खरीद रहा है। और यद्यपि यह अनिश्चित स्थिति के लिए लोगों की पूरी तरह से समझने योग्य प्रतिक्रिया है, यह दूसरों के जीवन को सबसे अच्छे तरीके से प्रभावित नहीं करता है।

आत्म-सम्मान का स्तर किसी न किसी रूप में व्यक्ति के कार्यों को प्रभावित करता है। एक व्यक्ति लगातार अपनी क्षमताओं को कम आंकता है, परिणामस्वरूप, "जीवन पुरस्कार" दूसरों के पास जाते हैं। अगर आपका आत्म-सम्मान कम होता जा रहा है, तो इस लेख के 20 टिप्स आपकी मदद करेंगे। उन्हें अपने जीवन में लागू करना शुरू करके, आप अपने आत्म-सम्मान को बढ़ा सकते हैं और एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बन सकते हैं।

कई लोग इस बात से सहमत होंगे कि, समय-समय पर, वे अवांछित विचारों से अभिभूत होते हैं जिनसे छुटकारा नहीं पाया जा सकता है। ये इतने मजबूत होते हैं कि दिलचस्प चीजें करने से भी कोई मदद नहीं मिलती। इसके साथ है नकारात्मक भावनाएंजो कष्टदायी संवेदनाओं को जोड़ते हैं। कभी-कभी ऐसा लगता है कि ऐसे विचारों को हराना संभव नहीं है, लेकिन यदि आप समस्या को अलग-अलग दृष्टिकोण से देखें तो आप सही समाधान पा सकते हैं।

हम अपनी खुशी को अपने हाथों से मारते हैं। दूसरों के प्रति जो नकारात्मकता हम अपने अंदर ले जाते हैं, विनाशकारी विचार, ईर्ष्या, क्रोध, आक्रोश - यह सूची अंतहीन है। अपने जीवन की समीक्षा करें, अप्रिय यादों को जाने दें, लोगों, गतिविधियों और मन को जहर देने वाली चीजों से छुटकारा पाएं। अच्छे और सकारात्मक रहें। कुछ अच्छा करें, कुछ ऐसा करें जिसका आपने लंबे समय से सपना देखा हो।

एक व्यक्ति का जीवन उम्र के साथ बदलता है, इच्छाएं और प्राथमिकताएं बदलती हैं। यह पूरी तरह से सामान्य प्रक्रिया है, हालांकि हम में से प्रत्येक व्यक्तिगत है। अगर आप 30 के बाद अपने जीवन का अधिकतम लाभ उठाना चाहते हैं, तो निम्नलिखित 9 टिप्स आपकी मदद करेंगे।

प्रेरणा की कमी के कारण परिसरों के खिलाफ लड़ाई अक्सर बहुत कठिन होती है। और परिसरों के खिलाफ लड़ाई में अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आवश्यक प्रेरणा और आगे की कार्रवाई खोजने के लिए एक रणनीति विकसित करना आवश्यक है। ऐसे संयुक्त कार्य पर ही स्वयं पर कार्य करने का सिद्धांत निर्मित होता है।

खुशी - कोई कुछ भी कहे, हर व्यक्ति के जीवन का लक्ष्य। लेकिन क्या इस लक्ष्य को हासिल करना इतना मुश्किल है? लोग खुश होने का प्रयास करते हैं, लेकिन वे साधारण खुशियों की उपेक्षा करते हैं, जो एक साथ यह एहसास दे सकते हैं। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनकी मदद से आप खुश महसूस कर सकते हैं।

क्या आप एक स्वस्थ व्यक्ति बनना चाहते हैं? यदि आप इस लेख में दी गई सलाह का पालन करते हैं, तो आप पूरे विश्वास के साथ कह सकते हैं कि आप पहले की तुलना में स्वस्थ हो जाएंगे। पहली नज़र में, वे सरल लगते हैं, लेकिन उन्हें करना शुरू करें और आप अपने स्वास्थ्य और स्थिति में वास्तविक परिवर्तनों से चकित होंगे।

आक्रोश एक अपरिवर्तनीय, रोग संबंधी चरित्र लक्षण नहीं है, इसे ठीक किया जा सकता है और होना चाहिए। आक्रोश एक व्यक्ति की अपनी अपेक्षाओं के साथ विसंगति की प्रतिक्रिया है। यह कुछ भी हो सकता है: एक शब्द, एक कार्य, या एक तेज नज़र। बार-बार शिकायत करने से होती है शारीरिक बीमारियां, मनोवैज्ञानिक समस्याएंऔर निर्माण करने में असमर्थता सामंजस्यपूर्ण संबंधअपने आसपास के लोगों के साथ। क्या आप नाराज होना बंद करना चाहते हैं और अपनी शिकायतों को समझना सीखना चाहते हैं? तो आइए देखें कि यह कैसे किया जा सकता है।

एक बार जब मैं वर्कहॉलिक था, और "डे ऑफ" शब्द से मैं लगभग ठंडे पसीने से तर हो गया था। अपनी आलस्य के साथ अकेले न रहने के लिए, मैंने काम पर घर ले लिया, इसलिए शनिवार और रविवार सोमवार से लगभग अलग नहीं थे, और मुझे खुशी थी कि मैं हर दिन लाभ के साथ बिताता हूं। मेरे आश्चर्य की कल्पना कीजिए जब मुझे एहसास हुआ कि सप्ताहांत ठीक से और बिना किसी काम के बिताया जा सकता है! इसके अलावा, सप्ताहांत पर काम करना भी contraindicated है। और इसलिए, यदि आप लगातार अपने आप से प्रश्न पूछते हैं: "लाभ के साथ एक दिन की छुट्टी कैसे बिताएं?" और "सप्ताहांत पर क्या करना है? » - यह लेख आपके लिए है!

लंबा डिब्बा

मेरी डायरी में, हम्सटर के प्रजनन की दर से वर्तमान कार्यों की संख्या बढ़ रही है। जब आप आइटम के सामने एक टिक लगाते हैं, जिसका अर्थ है "किया हुआ" इस अद्भुत भावना की तुलना में कुछ भी नहीं है। यह पता चला कि यदि आप सप्ताहांत पर कुख्यात "लंबी दराज" खोलते हैं और बासी सब कुछ निकालते हैं तो चेकबॉक्स बहुत तेजी से चिह्नित होते हैं।

दो साल पहले मैंने खुद के लिए एक बाइक खरीदी थी और पूरे गर्म मौसम में इसकी सवारी करने का सपना देखा था, मेरे पास कुछ यात्राओं के लिए पर्याप्त था। लेकिन शहर के चारों ओर सवारी करना, प्रकृति में बाहर जाना, महसूस करना कि हवा आपके बालों को कैसे विकसित करती है, यह बहुत अच्छा है। सब कुछ तय है, इस साल मैं सप्ताहांत पर नियमित रूप से सवारी करूंगा।

मुझे इसे स्वीकार करने में शर्म आती है, लेकिन किसी कारण से मैं अपने दोस्त को दो महीने के लिए वादा की गई किताब नहीं भेज सका। मेरा पसंदीदा पाठक मेरे लिए एक सुंदर बैकलिट कवर खरीदने के लिए आधे साल से इंतजार कर रहा है। शौचालय में टंकी लीक हो रही थी, जिससे मेरे पानी का बिल बढ़ रहा था।

मेरे चचेरे भाई से मिलना असंभव था, जो पहले से ही तीन साल (!) के लिए मेरे शहर चला गया था। किसी कारण से, मेरे पास अपने बाल करने का समय नहीं था, और एक दिन आईने में मैंने कर्ट कोबेन जैसा कुछ देखा। यह आखिरी तिनका था।

"लॉन्ग बॉक्स" फट गया। अब, हर सप्ताह के अंत में, मैं अपनी टू-डू सूचियों को छाँटता हूँ और अविश्वसनीय राहत की भावना के साथ नई सूची बनाता हूँ।

पोस्टर और ड्रा

शुक्रवार शाम को मैं एक इंटरनेट पोस्टर खोलता हूं। कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि इसमें ऐसा कुछ भी नहीं है जो मुझे प्रसन्न करे। यह एक गलत धारणा है। अगर मैं इस जैज गायक को नहीं जानता, मैं इस फिल्म के प्रीमियर के प्रति उदासीन हूं, मुझे इस प्रदर्शनी के आकर्षण पर संदेह है, तो मैं सिर्फ अपने अंतर्ज्ञान को सुनता हूं।

हां, कभी-कभी घर पर रहना और फ्रायड के बेस्टसेलर में से एक को फिर से पढ़ना बेहतर होता है। हालांकि, अक्सर, दुनिया मेरे लिए कुछ आश्चर्यजनक प्रकट करती है: एक अद्भुत आवाज, एक मार्मिक कहानी, चलती स्लाइड। फेसबुक फीड से अपनी नजरें हटाने के लिए और आसान कुर्सी से अपने गधे को हटाने के लिए बस इतना ही काफी है। और - वोइला! - जीवन उबलता है।

एक फिल्म, एक किताब, एक पोस्ट

फिल्में सिर्फ स्पाइडर मैन के बारे में नहीं हैं। दुर्लभ दिन की छुट्टी मैं बिना करता हूँ अच्छी फिल्ममस्तिष्क को स्वस्थ भोजन का एक हिस्सा देना।

मैं आमतौर पर एक ही समय में कई किताबें पढ़ता हूं, और सप्ताहांत में मैं उनमें से एक को खत्म करने की कोशिश करता हूं। यह बहुत अच्छा है जब आप कुछ घंटों के लिए किसी अन्य वास्तविकता पर जा सकते हैं। यहाँ यह है - एक में कई जीवन जीने का एक वास्तविक मौका। यह अजीब है कि हर कोई इसका इस्तेमाल क्यों नहीं करता।

मैं निश्चित रूप से उन विचारों को व्यवस्थित करूंगा जो सप्ताह भर में जमा हुए हैं: मैं लाइवजर्नल में एक पोस्ट लिख रहा हूं, इसमें सब कुछ डाल रहा हूं, लेकिन विशेष रूप से आंसू और पित्त। इसलिए मेरे चाहने वालों को मुझसे थोड़ी कम नकारात्मकता मिलती है।

अजीब चीजें

एक समय था जब मैं सिर्फ आइसक्रीम खाता था। मैं सिर्फ प्रयोग नहीं करना चाहता था, आप कभी नहीं जानते, मैं स्ट्रॉबेरी लूंगा, लेकिन यह मेरा मूड खराब कर देगा। कहने की जरूरत नहीं है, जिस दिन मैंने नॉन-क्रीमी आइसक्रीम का ऑर्डर दिया वह एक मील का पत्थर बन गया (ठीक है, शायद बैस्टिल डे से थोड़ा कम, लेकिन फिर भी ...)!

कभी-कभी मेरे दोस्त मुझे कुछ ऐसा करने के लिए आमंत्रित करते हैं जो उन्हें वास्तव में पसंद हो। उदाहरण के लिए, शूटिंग रेंज में शूट करें। आप जानते हैं, मैं सैन्य शैली और पक्षपातपूर्ण कहानियों का बिल्कुल भी प्रशंसक नहीं हूं। परंतु! "निशानेबाज", जैसा कि यह निकला, महान विचारों को क्रम में रखा।

मेरे पास एक विशेष "खेल" भी है: मैं कूपन साइटों पर मनोरंजन पर छूट खरीदता हूं। नहीं, मैं कथित रूप से कम कीमत का पीछा नहीं कर रहा हूं, मुझे किसी और चीज में दिलचस्पी है - कुछ असामान्य करने की संभावना।

इस तरह मैंने स्क्वैश की खोज की। अब मैं और मेरे प्रियजन महीने में कम से कम एक बार एक छोटी काली गेंद के साथ इस पागल नृत्य में एक-दूसरे को वास्तव में प्रताड़ित करने के लिए अदालत जाते हैं। मेरे दोस्त पूछते हैं कि मैंने खुद को इतना सुंदर पैर कैसे बनाया, लेकिन किसी कारण से वे चमत्कार स्क्वैश के बारे में मेरी कहानियों पर विश्वास नहीं करते हैं और रात के खाने के लिए प्रिंगल्स खाते रहते हैं।

और मैंने एक चाय समारोह में भी भाग लिया, एक एटीवी की सवारी की, एक घोड़े पर सवार हुआ, एक पैराग्लाइडर उड़ाया। मैं रोप-जंपिंग की कोशिश करने के बारे में सोच रहा हूं ... तो "सप्ताहांत पर क्या करें" का सवाल मेरे लिए अपने आप गायब हो गया। खैर, कम से कम अगले सप्ताहांत...

यह सब मेरी सीमाओं का विस्तार करता है, नए मानसिक पैटर्न खोलता है, मुझे ऊर्जा देता है। मुझे सप्ताहांत को OUT कॉल करना पसंद है। यह वास्तव में एक गहरी साँस छोड़ना है जिसके बाद एक पूर्ण छाती साँस लेना है।

अब आप जानते हैं कि आत्मा और शरीर के लाभ के लिए एक दिन की छुट्टी कैसे बितानी है, और मुझे आशा है कि आप अगले दिन इस ज्ञान को लागू करेंगे।

ऐसा लगता है कि हमारा जीवन इतना क्षणभंगुर है कि हम किसी भी उपयोगी उपलब्धि के लिए लगातार समय की कमी का अनुभव करते हैं। लेकिन ऐसा होता है कि हम खुद को ऐसी स्थितियों में पाते हैं जहां यह समय सचमुच कहीं नहीं जाना है।

जब करने को कुछ न हो तो क्या करें?

काम को एक उदाहरण के रूप में लें: आधुनिक जीवन में, इसमें जल्दबाजी की नौकरियों और आलस्य की एक अंतहीन श्रृंखला शामिल है, और यह कहना असंभव है कि इनमें से कौन सा चक्र हमें अधिक थका देता है।

ऐसे मामलों में खाली समय कैसे व्यतीत करें?

बेशक, आप स्पष्ट बकवास कर सकते हैं, जैसे टैबलेट या स्मार्टफोन पर टेट्रिस खेलना। लेकिन समय की इस "हत्या" से आपको कोई फायदा नहीं होगा।

वास्तव में दिलचस्प चीजें करना बहुत अधिक सुखद और उत्पादक है जो आपको भौतिक लाभ भी ला सकता है। आप "एक ही तीर से दो शिकार करें"- एक तरफ जहां आप बोर नहीं होते वहीं दूसरी तरफ इस प्रक्रिया से आपको अपना फायदा खुद मिलता है।

और भले ही यह भौतिक न हो, लेकिन आध्यात्मिक हो, यह किसी भी तरह से एक ही आलस्य पर कई घंटे बिताने से बेहतर है, केवल कुछ सरल कार्यों के प्रदर्शन के साथ।

घर पर, काम पर, स्कूल में, ट्रेन में या अस्पताल में ठीक से समय बिताने के लिए इस मामले में अपनी प्राथमिकताओं को पहचानना महत्वपूर्ण है। आप सामान्य रूप से क्या करना पसंद करते हैं? शायद आपको कला और पेंटिंग का शौक है? या शायद आप कविता और गद्य लिखना पसंद करते हैं? या आप हाथ से बने किसी भी चीज़ के शौकीन हैं?

हैरानी की बात है कि सामान्य दैनिक मोड में, हमारे पास अक्सर रचनात्मक गतिविधियों के लिए पर्याप्त खाली मिनट और घंटे नहीं होते हैं। तो क्यों न इस अवसर का लाभ उठाएँ और अपने खाली समय को अपने और आत्म-विकास के पक्ष में मोड़ें?

यदि कार्य दिवस की समाप्ति से पहले कुछ घंटे शेष हैं

ऐसा होता है कि आपने आज के लिए नियोजित सभी कार्य पूरे कर लिए हैं, और कार्य दिवस समाप्त होने में दो या तीन घंटे शेष हैं। और निश्चित रूप से, कोई भी बॉस आपको घर जाने नहीं देगा, सिर्फ इसलिए कि यह कॉर्पोरेट अनुशासन के ढांचे के लिए आवश्यक है। इस मामले में क्या करें?

परोपकारी तुरंत दूसरों की मदद करने और धन्यवाद के लिए अपना काम करने के लिए निकल पड़े। लेकिन किसी भी मामले में ऐसा नहीं किया जाना चाहिए: सबसे पहले, आपके सहकर्मी एक दयालु आत्मा को जल्दी से "पहचानेंगे" और लगातार आपका उपयोग करना शुरू कर देंगे, जो अंततः आपकी खुद की पेशेवर उत्पादकता को प्रभावित कर सकता है।
दूसरे, आपको इसके लिए कोई सामग्री या नैतिक मुआवजा भी नहीं मिलेगा (बल्कि, बॉस इस तरह के कार्यों से संतुष्ट नहीं होगा और आपको पदोन्नति के लिए संभावित उम्मीदवार के रूप में चिह्नित करेगा)।
और तीसरा, आप स्वयं इस कृतघ्न कार्य से कुछ भी प्राप्त नहीं करेंगे - चूंकि आप पहले से ही मदद करने के लिए तैयार हैं, इसका मतलब है कि आप अपने सहयोगी से अधिक जानते हैं, और तदनुसार, आप इस समय कुछ भी नया नहीं सीखेंगे।

अपने खाली समय का इस तरह से उपयोग करें जिससे आपको किसी न किसी तरह से फायदा हो। यदि आप जानते हैं या महसूस करते हैं कि आप जल्द ही मुक्त हो जाएंगे, तो अपने शौक के कुछ हिस्सों को अपने साथ काम करने के लिए पैक करें।

उदाहरण के लिए, सूत और बुनाई की सुइयां, स्केचिंग स्केच के लिए लैंडस्केप शीट और पेंसिल, कविता या कहानी लिखने के लिए एक आयोजक।

अपना खाली समय इंटरनेट पर न बिताएं, खासकर सोशल नेटवर्क पर।

वे हमारे समय के असली चोर हैं! और आप उनमें कुछ भी उपयोगी नहीं पाएंगे, जब तक कि आप अपने प्रियजनों के साथ संवाद नहीं करते जो आपसे दूर हैं। हालांकि, इंटरनेट अभी भी सबसे खराब शगल नहीं है, खासकर यदि आप इससे कुछ उपयोगी कौशल और क्षमताएं सीख सकते हैं।

काम पर समय कैसे व्यतीत करें:

एक परिवार के खाने के लिए एक विदेशी नुस्खा ऑनलाइन खोजें, उत्पादों की एक सूची बनाएं और काम के बाद खाना पकाने की योजना बनाएं;
रचनात्मक बनें - एक कविता लिखें, एक चित्र के लिए एक स्केच बनाएं, अपने भविष्य के उपन्यास के लिए एक एक्शन से भरपूर लाइन के साथ आएं;
हाथ से बनाई गई गुड़िया की ओर मुड़ें - सिलाई गुड़िया, फेल्टिंग, मॉडलिंग, बुनाई, अपने घर या कार्यालय के लिए सजावट बनाना। इससे आपको न केवल नैतिक संतुष्टि मिल सकती है, बल्कि आय भी हो सकती है;
इंटरनेट पर फ्रीलांस एक्सचेंजों पर पैसा कमाएं - यह भी उपयोगी है, खासकर यदि आपके पास लगातार पैसे की कमी है;
यदि आप सिलाई करना जानते हैं तो एक नई पोशाक, ब्लाउज या जैकेट का स्केच बनाएं। इंटरनेट पर उपयुक्त पैटर्न खोजें और उन्हें अपने एल्बम में डालें;
व्यायाम - यदि आप अपने स्वास्थ्य और शरीर की स्थिति की निगरानी करते हैं, तो लंच ब्रेक और काम पर अन्य "अंतराल" के दौरान भी ऐसा करना उपयोगी होता है।

आप कुछ भी कर सकते हैं - मुख्य बात यह है कि यह आपके लिए सुखद और उपयोगी है। अपने आप को बाद में एक बेकार शगल पर पछतावा न करने दें जो दिलचस्प और उत्पादक रूप से खर्च किया जा सकता था।

अस्पताल मेहनतकशों और आलसी लोगों के लिए नरक है

नरक क्यों? हां, क्योंकि जिद्दी आवारा लोग भी इसमें पड़कर किसी भी काम से प्यार करने लगते हैं। वे कुछ भी करने के लिए तैयार हैं, अगर केवल इन लक्ष्यहीन दिनों की श्रृंखला को रोकने के लिए। दर्दनाक प्रक्रियाओं से पहले के अनुभव भी दूर हो जाते हैं - इतना ही नहीं कोई भी व्यक्ति इस भयानक नीरस अस्तित्व से जल्द से जल्द छुटकारा पाना चाहता है।

यदि आप अभी भी छुट्टी से दूर हैं तो आप अस्पताल में समय कैसे बिता सकते हैं?

आप अपनी इच्छानुसार समय बिता सकते हैं, मुख्य बात यह है कि यह उपचार के लिए आपके संकेतों का खंडन नहीं करता है और आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है (कम से कम यदि आप जल्द से जल्द छुट्टी देना चाहते हैं)।

स्कूल और विश्वविद्यालय

स्कूल या यूनिवर्सिटी में आप कैसे टाइम पास कर सकते हैं, यह सवाल पहली नज़र में बहुत अजीब लग सकता है, क्योंकि शिक्षण संस्थानोंज्ञान प्राप्त करना स्वीकार किया। और वास्तव में, आपके सामने मोतियों के साथ धागे नहीं बिछाना बेहतर है - इसके लिए आपको बस एक पाठ या व्याख्यान से बाहर निकाला जा सकता है।

इसलिए यदि आपको पहले से ही लगता है कि आप वह सब कुछ जानते हैं जिसके बारे में शिक्षक बात कर रहा है, तो अगले विषय पर आगे बढ़ें और उसका अध्ययन शुरू करें। या अपनी ऊर्जा को तैयारी करने में लगाएं अंतिम परीक्षा- तो आप न केवल एक उबाऊ जोड़े को मार देंगे, बल्कि रातों की नींद हराम करने के लिए परीक्षणों की पूर्व संध्या पर खुद को रटने की आवश्यकता से भी बचाएंगे।

अगर आप सड़क पर हैं...

ट्रेन में समय कैसे गुजारें यह एक दिलचस्प सवाल है। हमारे सूचना युग में, लोग बकाया मुफ्त मिनटों और घंटों को खत्म करने के लिए इंटरनेट की ओर रुख करने के आदी हैं। ट्रेन में उनमें से बहुत सारे होंगे, लेकिन यहाँ पकड़ है - बहुत कम वाईफाई नेटवर्क से लैस हैं वाहनों. कम से कम हमारे देश में।

सड़क से पहले, दिलचस्प किताबों या पत्रिकाओं पर स्टॉक करें, एक श्रृंखला या कुछ फिल्में डाउनलोड करें, एक लाइसेंस प्राप्त गेम खरीदें जिसे आपने लंबे समय से खेलने का सपना देखा है। अपने शौक के लिए उपकरण अपने साथ ले जाना व्यर्थ और असुविधाजनक है, खासकर यदि आपके सामान में पहले से ही बहुत सी चीजें हैं।

इसलिए, लैपटॉप की ओर मुड़ना सबसे अच्छा है। या दिलचस्प पठन "निगल"।

वीकेंड पर घर पर क्या करें?

बेशक, सप्ताहांत घर से दूर बिताना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे "बाहर जाने" के एकमात्र अवसर हैं। लेकिन अगर मौसम ने आपको निराश कर दिया है, या आप टहलने या पार्टी के लिए जाने के लिए अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, तो आपको अपने बारे में सोचना चाहिए दिलचस्प गतिविधिताकि आपका वीकेंड बेकार न जाए। और सामान्य सफाई के साथ शुरुआत करना सबसे अच्छा है। यह पूरी तरह से उबाऊ हो सकता है, खासकर यदि आप अलमारियाँ और पेंट्री का ऑडिट करते हैं।

अनावश्यक सब कुछ अलग करें और इसे बिना किसी हिचकिचाहट के लैंडफिल में भेजें। एक पूर्वी ज्ञान याद रखें - नया तब तक नहीं आएगा जब तक पुराना नहीं जाता!
अपने घर को अनावश्यक चीजों से मुक्त करें। अपार्टमेंट के सबसे छिपे हुए स्थानों सहित, हर जगह चीजों को क्रम में रखें। और उसके बाद ही गीली सफाई करें - खिड़कियां और फर्श धोएं, वस्त्र साफ करें, पर्दे धोएं, वैक्यूम कालीन, धूल पोंछें। स्वच्छ रहने से आपको ज्यादा खुशी होगी।
घर पर समय को और कैसे मारें? कंप्यूटर पर मस्ती करें, दिल को छू लेने वाली फिल्म देखें, कोई उपयोगी किताब पढ़ें। अपने शौक उठाओ। और अगर आप वास्तव में बहुत आलसी हैं, तो एक झपकी ले लें, क्योंकि स्वस्थ नींद वह है जो हममें से प्रत्येक के लिए व्यस्त रोजमर्रा की जिंदगी में कमी होती है।

और अपने समय प्रबंधन को आपको सही मायने में रसदार फल देने दें!

एक यूट्यूब पार्टी करें: पॉपकॉर्न का स्टॉक करें और एक दूसरे को अपने पसंदीदा वीडियो दिखाएं।
ट्राम नदी पर सवारी करें।
में खेलें विशेष प्रकार के बोर्ड या पट्टे के खेल जैसे शतरंज, साँप सीढ़ी आदिअपने बचपन से - डोमिनोज़ में या "सांप और सीढ़ी" में।
हाउ वी स्पेंट अवर समर पर एक निबंध लिखें (और इसे अपनी दादी-नानी को न दिखाएं। कभी नहीं)।
तालाब में बत्तखों और हंसों को चारा खिलाएं।
उन जगहों पर बाइक की सवारी की व्यवस्था करें जो आपको विशेष रूप से प्रिय हैं। एक दूसरे को दिखाएँ कि इस शहर में आपकी "शक्ति का स्थान" कहाँ है।
एक ट्रायल मार्शल आर्ट क्लास के लिए साइन अप करें और एक दूसरे के साथ मस्ती करें।
मसाज थेरेपिस्ट के क्लासिक निर्देशों के अनुसार एक दूसरे को मसाज दें।
इनडोर फूल खरीदें और उन्हें एक साथ ट्रांसप्लांट करें।
एक दूसरे के लिए एक फोटो शूट की व्यवस्था करें।
उन चीजों को पकाएं जिनके लिए आपके पास कभी समय नहीं है। उदाहरण के लिए, घर का बना पकौड़ी।
अपनी कथित पहली तारीख को मंचित करें। कल्पना कीजिए कि आप अभी-अभी मिले हैं। (वैसे, एक नई पोशाक खरीदने का एक बड़ा कारण)
एक खूबसूरत सेल्फी लें, इसे फेसबुक पर पोस्ट करें और अपने फॉलोअर्स से पूछें कि आप किस मशहूर कपल की तरह दिखते हैं। पढ़ें, बहस करें और मज़े करें।
अपने बारे में एक रोमांटिक वीडियो बनाएं। बस फोन पर।
एक तम्बू पकड़ो और सप्ताहांत के लिए शिविर में जाओ।
अपने कुत्ते को टहलाने ले जाओ। यदि आपके पास यह नहीं है, तो आप कुत्ते के आश्रय से स्वयंसेवकों या पड़ोसी अपार्टमेंट से सिर्फ एक दादी की मदद कर सकते हैं।
अपनी पसंदीदा भूमिका निभाने वाली किताबें पढ़ें।
एक साथ ऐसी डिश पकाएं जिसे आप दोनों ने कभी न आजमाया हो।
19. अपने शहर का एक नक्शा खरीदें और दिखावा करें कि आप एक पर्यटक हैं। खो जाने का प्रयास करें और मानचित्र पर वांछित मार्ग की तलाश करें।
अपनी अलमारी को साफ करें और तय करें कि किन वस्तुओं को जरूरतमंदों को दान करना है और किन वस्तुओं को फेंकना है। पहले से सहमत हैं कि पवित्र पर अतिक्रमण न करें - उदाहरण के लिए, आपकी पसंदीदा किंडरगार्टन पोशाक और उसके पैच वाले वैडर पर।
किसी भी पुरानी चीज को पुनर्स्थापित करें - उदाहरण के लिए, दादी की कुर्सी। एकांत जगह पर अपने आद्याक्षर बनाएं।
स्टोर पर जाएं और उन चीजों को आजमाएं जिन्हें आप खुद कभी नहीं खरीदेंगे।
एक डरावनी फिल्म देखें, फिर कोको पकाएं, लाइट बंद करें और एक दूसरे को बताएं डरावनी कहानियांब्लैक हैंड एंड द कॉफिन ऑन व्हील्स के बारे में
एक दूसरे को बॉडी पेंट से पेंट करें।
कुछ बनाओ। फ्लावरबेड, सैंडबॉक्स या कैट हाउस।
एक टूर्नामेंट आयोजित करें कंप्यूटर गेमतुम्हारा बचपन। किसका मारियो अधिक सिक्के एकत्र करेगा?
5000 टुकड़ों की एक पहेली को इकट्ठा करें (इससे पहले, सैंडविच पर स्टॉक करें और बिल्ली को कमरे से बाहर निकाल दें)।
मछली पकड़ने जाओ। बॉलर हैट लाना न भूलें।
नृत्य के लिए साइन अप करें और वहां एक साथ जाएं।
किसी की सहायता करें। एक बेघर बिल्ली के बच्चे को बचाएं या एक अनाथालय में खिलौनों का एक पैकेज ले जाएं।
रॉक फेस्टिवल में जाएं। कुछ बेवकूफ संगीतकार टी-शर्ट पर रखो और दिखाओ कि तुम 15 साल के हो और तुम्हारा पहला प्यार है।
DIY फिर से सजानाकमरे में।
टोकरी, चेकर मेज़पोश और कांच के गोले में शैंपेन के साथ एक क्लासिक पिकनिक का आनंद लें।
टहलने जाएं और किसी से मिलें। अभी-अभी। नए पारस्परिक मित्र खोजने का एक शानदार तरीका।
सूर्योदय और सूर्यास्त एक साथ देखें।
एक साथ एक प्रसिद्ध फिल्म की समीक्षा करें और एक सीक्वल बनाएं जिसे आप बनाना चाहते हैं।
बिलियर्ड्स खेलें। इच्छा पर।
कराओके में युगल गीत गाएं।
अपने शहर के सबसे खूबसूरत पार्क में रोलर स्केटिंग।
जामुन या मशरूम के लिए जंगल में जाओ।
पूरे दिन केवल सांकेतिक भाषा में बात करने का प्रयास करें
डॉल्फ़िनैरियम के लिए टिकट खरीदें और डॉल्फ़िन के साथ तैरें
पेस्ट्री शेफ खेलें। एक केक बेक करें और इसे एक साथ सजाएं
एक पेपर लालटेन खरीदें, एक इच्छा करें और इसे आकाश में लॉन्च करें
बचपन की यादों की एक शाम की व्यवस्था करें और एक दूसरे को अपनी माँ के पसंदीदा फूलदान के बारे में भयानक रहस्य बताएं, जो गेंद की सटीक हिट से टूट गया हो।
भाग्य कुकीज़ सेंकना। भविष्यवाणियां जितनी पागल होंगी, उतनी ही शानदार।
एक सड़क कार्यशाला की व्यवस्था करें। उदाहरण के लिए, सभी को बर्ड फीडर बनाना सिखाएं।
एक डोंगी किराए पर लें और पानी में गिरे बिना तालाब के बीच में तैरने की कोशिश करें।
सबसे स्वादिष्ट शराब खरीदें और अपनी खुद की रेसिपी के अनुसार एक-दूसरे के लिए कॉकटेल तैयार करें।
हैलोवीन के लिए एक कद्दू से एक बिजूका उकेरें।
"मॉस्को इवनिंग्स" जैसे कुछ ठोस हिट के मकसद के लिए एक मज़ेदार गीत लिखें
बिस्तर में नाश्ता करें।
चिड़ियाघर जाओ और अपने लिए सूती कैंडी खरीदना सुनिश्चित करें।
पतंग उड़ाओ। यह उतना सरल नहीं है जितना लगता है।
के लिए साइन अप रोल प्लेऔर अपने पसंदीदा नायकों में बदल जाएं।
वाटर पार्क में जाएं और सबसे डरावनी स्लाइड्स पर सवारी करें।
पूरा दिन मनोरंजन पार्क में बिताएं।
एक एटीवी या स्नोमोबाइल किराए पर लें और ऑफ-रोड जाएं।
खरीदना लॉटरी टिकटऔर एक साथ देखें कि स्क्रीन पर कौन से नंबर दिखाई देते हैं।
मौज-मस्ती के लिए नहीं ताश खेलें, कुछ गंभीर पुरस्कार दांव पर लगाएं।
किसी भी छुट्टी के लिए अपने अपार्टमेंट को सजाएं।
जंगल के रास्ते घुड़सवारी करें।
रात के अंधेरे में शहर के माध्यम से ड्राइव करें।
समुद्री युद्ध और बकवास खेलें। अनिवार्य रूप से एक बॉक्स में पत्तियों पर, जैसे बचपन में।
एक सिनेमाई मैराथन सेट करें। एक दूसरे को सबसे महत्वपूर्ण फिल्में दिखाएं।
फुटबॉल जाओ। खैर, या कोई अन्य खेल जहां आप टीम के लिए जोर से जयकार कर सकते हैं।
पिस्सू बाजार में जाएं और उन चीजों की तलाश करें जो आपके पास एक बच्चे के रूप में थीं।
कुछ गंभीर मनोवैज्ञानिक परीक्षण एक साथ करें।
शर्त लगाओ। तर्क को जीतना जितना कठिन है, उतना ही मजेदार।
एक होटल का कमरा बुक करें और कुछ दिनों के लिए आप दोनों के साथ रहें।
आने वाले वर्ष के लिए एक टू-डू सूची बनाएं। आप निश्चित रूप से अभी कुछ करना चाहेंगे।
किसी ऐसे देश या शहर की यात्रा करें जो पर्यटकों के बीच बहुत लोकप्रिय नहीं है। वहां आप छुट्टियों के लिए विशिष्ट मनोरंजन से एक-दूसरे से विचलित नहीं होंगे।
दरियाई घोड़े पर जाएँ और विभिन्न घोड़ों पर पैसे का दांव लगाएं। लड़ो और जीतो।
पहेली को इकट्ठा करो।
मनोविश्लेषण के एक सत्र की व्यवस्था करें और एक दूसरे को अपने फोबिया के बारे में बताएं।
एक परिवार के पेड़ को ड्रा करें।
झोपड़ी में जाओ और एक सेब का पेड़ लगाओ।
अपने बचपन की तस्वीरें निकालो और याद की एक शाम लो।
जैम को उबालें, इसे छोटे जार में डालें और उन पर अपने नाम के लेबल चिपका दें। दोस्तों को जाम दो।
एक दूसरे के चित्र बनाने का प्रयास करें।
भविष्य के लिए एक पत्र लिखें। 10 साल में खुद की कल्पना कीजिए - आप खुद से क्या कहना चाहते हैं?
एक साथ खेलकूद के लिए जाएं। एक स्विमिंग पूल या स्केटिंग रिंक सबसे अच्छा है।
कुछ असामान्य संग्रहालय चुनें और सुबह जल्दी वहां जाएं जब कोई आसपास न हो।
साथ आएं विषय सप्ताह. पाक कला, नृत्य, सिनेमाई - जो भी आपको सबसे अच्छा लगे। हर शाम को इस गतिविधि के लिए समर्पित करें।
एक प्रतियोगिता स्थापित करें। कॉकटेल को कौन तेजी से मिलाएगा या किसी दिए गए विषय पर कविता कौन लिखेगा?
जोखिम में डालना! स्काइडाइविंग करें या गर्म हवा के गुब्बारे में उड़ें।
प्रियजनों को परिवार के खाने पर आमंत्रित करें और साथ में इसकी तैयारी करें।
एक साथ एक विदेशी भाषा सीखना शुरू करें।
एक ऐसा चित्र लिखें जिसे आप अपने शयनकक्ष में टांगना चाहेंगे। ऑनलाइन कई ड्राइंग ट्यूटोरियल हैं।
साथ में स्पा जाएं।
घर में कोई भी कमरा चुनें और वहां पूरी तरह से व्यवस्था करें।
भविष्य के जीवन के लिए अपनी योजनाओं को एक साथ लिखें।
एक टेलीस्कोप किराए पर लें और उन सभी नक्षत्रों को खोजने का प्रयास करें जिन्हें आप जानते हैं।
एक साथ बबल बाथ लें।
वही किताब पढ़ें और अपने इंप्रेशन साझा करें।
गांव जाओ और पूरी तरह से अलग जीवन की कोशिश करो। गाय को दूध पिलाने, चूल्हा जलाने और मुर्गे के साथ जागने की कोशिश करें।
दुकान पर जाएं और एक-दूसरे के लिए उपहार खरीदें। अभी-अभी।
अपने शहर के पास के नक्शे पर कहीं भी पोक करें और कार से वहां जाएं। वहाँ निश्चित रूप से कुछ दिलचस्प है। अच्छा, या अगम्य।
जोर से सपना। अगर आपको एक जिन्न के साथ एक जादुई चिराग मिल जाए तो आप क्या सोचेंगे?
सेक्स करो। सामान्य तरीका नहीं है, लेकिन जिस तरह से आपने अभी तक कोशिश नहीं की है।