Lični dnevnici. Pisati ili ne pisati? Čuvati ili ne skladištiti? Jeste li ikada postavljali ova pitanja?
Od svoje desete godine vodim dnevnik i još uvijek ga vodim. Kako mi je pala ova ideja? Teško je reći... Ne sjećam se. Ali to se potpuno uklopilo u moj život u to vrijeme.
Ljubav prema lepim sveskama, sveskama, olovkama..., želja da nešto postignete, da sebi i svom životu učinite boljim – sve je to bilo već 1996. godine. Sada postoje.
Sjećam se kako smo moj prijatelj i ja pisali debele sveske, gdje je sve bilo o zdravom načinu života. Kako sam uživao u kreiranju vlastitih upitnika i ispunjavanju drugih. Kako je pisala poeziju. Kako napisati tekstove svojih omiljenih pjesama.
Sadrži i opis prve veze sa mladićem. Odnosi slični odraslima. Iskustva, radosti, poteškoće, srećni zajednički trenuci - sve je to ostalo tu... u tom dnevniku, koji sada ne postoji i nikada neće biti. I on mi je pred očima.
studentski dnevnici
3. Takođe nosi puno prijatnih uspomena, upoznavanje novih ljudi. Uključujući i Ljošu, o kojoj sam već pisao na Alimeru ("Ljubav na prvi pogled").
I iako sam i sama odlučila da se rastanem od njega i to prilično brzo, ali mi se ova priča o poznanstvu jako sviđa, lijepo je zapamtiti je. Da, i Ljoši općenito, imam najbolje ljudska osećanja uprkos činjenici da sam odbio dalju komunikaciju.
Hteo sam i da zapalim još jedan dnevnik, za 2007. godinu koja je za mene bila najsrećnija i najbolnija u isto vreme. Odlučio sam ga unaprijed pročitati i onda su... ugasili svjetlo na cijelu noć. Mislio sam da je to znak. Sada, mjesec dana kasnije, izuzetno mi je drago što sam ga napustio!
Zadržati ili ne? Psihološki aspekti
Ako dnevnike koristite samo kao način psihološkog olakšanja, onda ih vođenje uopće nije potrebno. A ako su te uspomene srcu drage, ako ovi zapisi mnogo znače - treba ih ostaviti! Sada, nakon što sam spalio većinu svojih ploča, 100% sam siguran u ovo!
Dnevnik pišem isključivo za sebe. Dakle, nema izloga, sve je krajnje iskreno. I kada pišem, ne očekujem da će ih neko drugi pročitati.
Međutim, misao da ću imati djecu i da će htjeti čitati moje bilješke pojavila se više puta. Da li bih bio sretan zbog toga? Ne znam... Vjerovatno bih ih prvo sam pogledao, a onda bih odlučio da li da ih dam ili ne. Mada, ko bi ih onda trebao čitati (ako ih uopšte čitate), osim najbližih ljudi koji su vam produžetak?
Postoji još jedan aspekt. Čitajući svoje misli iz prošlosti, možete shvatiti mnogo toga. Shvatiti životne okolnosti, postupke ljudi oko sebe... Na kraju, razumjeti sebe! Uostalom, ponekad može biti veoma teško! Da razumete ko ste bili i kako ste se promenili...
Završiću ponovo stihovima iz svoje pesme:
Nema osobe
Slušaj me.
O moj dnevnik, pomogao si mi
Nemojte se izgubiti!
Da biste primali najbolje članke, pretplatite se na Alimerove stranice na .
Koje vam se asocijacije jave u glavi kada čujete riječ "dnevnik"?
Siguran sam da je to ili u vezi sa školom ili romantičnim devojkama koje krišom pišu poeziju u svesci ispod jastuka. U međuvremenu, vođenje ličnog dnevnika može biti korisno ne samo za školarce i pisce, već i za vas. Štaviše, zaista može. U nastavku ćete pronaći šest razloga zašto biste trebali početi s dnevnim zapisima o svom životu.
U našem digitalnom dobu, kada alati za bilježenje informacija doživljavaju pravu revoluciju, oblici vođenja dnevnika mogu biti vrlo različiti i uvelike ovise o vašim željama. Neki će možda htjeti snimiti video ili zvučne isječke za ovo, drugi će radije koristiti jedan od mnogih specijalni programi ili će se drugi držati dobrog papirnatog dnevnika i olovke.
Bez obzira koji alat koristite, glavna stvar je striktno pridržavanje dva principa koja su ostala nepromijenjena od dana svijeća i guščjeg perja. Prvo, dnevnik mora biti ličan, odnosno nedostupan širokom krugu ljudi, a drugo, morate biti krajnje iskreni prema sebi, inače sve gubi svaki smisao.
Dakle, koje su prednosti vođenja dnevnika?
Šta stvarno osjećaš?
Dnevnik vam može pomoći da osvijestite i artikulirate svoja osjećanja, koja su obično skrivena duboko u sebi. Savremeni život često ima takav tempo da se čovek trči kao konj na trkama, ignorišući svoje emocije i osećanja. Kao rezultat toga imamo stalni stres i psihičke slomove. Sada ćete imati pravo vrijeme za introspekciju, koja će vam dati dublji i realističniji pogled na sebe, svoj život i rad.
Tačka gledišta
Bombardirani smo sa svih strana naletom informacija koje sadrže desetine vrlo različitih mišljenja o raznim temama. Jedina nevolja je što su sve to tuđa mišljenja. Šta vi lično mislite? Imate li vremena da formulirate svoje gledište o važnim temama dana?
Pusti par napolje
Ponekad su zaista teški dani. Vi ste frustrirani, posramljeni, poraženi, ljuti, zbunjeni. Moguće je čak i da o tome ne možete razgovarati s nekim bliskim. Držanje svega unutra će vas izluditi. Iznesite svoje emocije na papir. Zatim čitajte i nasmijte se.
Život je sjajna stvar!
Čitamo i slušamo mnoge fascinantne priče o tome različiti ljudi. Zašto ne biste napisali bestseler pod nazivom Priča mog života? Zamislite da će vaš dnevnik biti objavljen nakon... pa, nešto kasnije, i pokušajte ga napuniti takvim događajima kako se budući čitaoci ne bi mogli otrgnuti. Ovo je odličan način da svoj život učinite zanimljivijim i dubljim.
Zdravo moje ime je…
Da, da li stvarno znaš ko si? Jeste li sigurni u svoje želje i ciljeve? Upoznajte pravog sebe. Mnogi ljudi su toliko upleteni u posao i porodične obaveze da za njih podnošenje godišnjeg izvještaja i kupovina bunde za ženu može zasjeniti njihove stvarne snove. Vrijeme je da sjednete i razmislite (i obavezno zapišite) svoje stvarne težnje. I mnogo, mnogo, pažljivo, ali strogo, izbrisati iz svog života.
Poruka
Zamislite da ste kopali po smeću na tavanu i pronašli lični dnevnik moj otac. Sve ispuštate i, ne mogavši da se otrgnete, listate stranicu po stranicu do večeri. Evo upoznaje tvoju majku... evo ti rođenje... evo ga brine posao... žali se na zdravlje... Jesi li zamislio?
Pa zašto svoju djecu uskraćujete ovih senzacija? Moraju naučiti o vama i o tome šta ste zapravo bili.
Vodite li dnevnik?
Michael Grothaus
Pisac, slobodni novinar. Osnivač i izvršni direktor SITU Scale.
Bio sam lični dugi niz godina. Dvanaest, tačnije. Kad kažem ljudima da vodim dnevnik, neki ljudi počnu misliti da su to neke bilješke vezane za posao. Drugi zamišljaju tinejdžersku verziju u duhu: „Dragi dnevnik! Sada osećam…” I to je to.
Kada sam tek počela da vodim dnevnik, prva stranica je bila prava muka. Ali danas je vođenje dnevnika jedan od mojih omiljenih dijelova dana: zapisujući svoje misli, osjećam se bolje i fizički i psihički.
Iznenađujuće, poboljšanje vašeg blagostanja uz vođenje dnevnika nije samo psihosomatsko. Zaista je na onima koji to rade. Prema dr. Jamesu Pennebakeru, psihologu i vodećem stručnjaku za ekspresivno pisanje, vođenje dnevnika jača imunološke ćelije, T-limfocite. Zahvaljujući tome, raspoloženje se poboljšava, društvena aktivnost se povećava. Takođe povoljno utiče na kvalitet bliskih odnosa.
Većina istraživanja ekspresivnog pisanja vrši se mjerenjem fizičkog zdravlja, što vam omogućava da pratite promjene. Kao rezultat brojnih naučni eksperimenti postalo je poznato da zahvaljujući vođenju dnevnika počinje bolje funkcionirati imuni sistem, krvni pritisak se normalizuje, poboljšava, stres se smanjuje. Nakon nekoliko mjeseci vođenja dnevnika, ljudi počinju rjeđe posjećivati ljekare. U drugim studijama utvrđeno je da ova aktivnost potiče brže zacjeljivanje rana i veću mobilnost kod osoba s artritisom. I ova lista se nastavlja.
Dakle, šta je dnevnik? To je kombinacija ličnog izvještavanja zasnovanog na činjenicama i samoispitivanja, ponekad iracionalnog, ali uvijek važnog.
gifphy.com Ima sedmica kada svaki dan vodim bilješke, a ponekad ne napišem ni jednu riječ cijeli mjesec. Smisao vođenja dnevnika nije samo da organizirate svoje misli - možete ih samo pažljivo razmisliti, a to će također donijeti određene koristi. Prilikom vođenja dnevnika, čin zapisivanja misli donosi najveći rezultat.
Kada pravite bilješke, lijeva, racionalna hemisfera vašeg mozga radi. Sve dok je zauzeto desna hemisfera može raditi ono što najbolje radi: stvarati, predviđati i osjećati. Vođenje dnevnika uklanja sve psihološke blokade i omogućava nam da iskoristimo sve mogućnosti našeg mozga kako bismo bolje razumjeli sebe i svijet oko nas.
Maud Purcell, psihoterapeutkinja, stručnjakinja za pisanje
Već ste zaintrigirani? Mislim da da. Ali možda si kao ja prije 12 godina kada nisam znao odakle da počnem. Stoga vam nudim sljedećih 8 savjeta koji će vam pomoći da savladate umjetnost vođenja dnevnika u najkraćem mogućem roku.
1. Koristite olovku i papir
Savremeni svijet su tastature i ekrani osjetljivi na dodir. Ali kada je u pitanju vođenje dnevnika, ima više prednosti od obične olovke i papira.
Primijetio sam da većina mojih pacijenata intuitivno razumije da je pisanje misli efikasnije od korištenja tastature. I istraživanja to potvrđuju. Ispostavilo se da se prilikom pisanja stimuliše retikularni aktivirajući sistem - to područje mozga koje filtrira i u prvi plan stavlja informacije na koje se fokusiramo.
Maud Purcell
Pisanje rukom ima dodatne prednosti. Ovo nas sprečava da uređujemo sopstvene misli. Iako su mnogi ljudi u 20-im i 30-im godinama već izgubili mišićno pamćenje rukopisa i ova vam aktivnost može izgledati sporo i neugodno, neće proći mnogo vremena prije nego što se ponovo osjećate ugodno kada pišete rukom.
Kada uspem da ubedim mlade ljude, posebno dvadesetogodišnjake, da beleže dobrom starom kurzivom, uvek se začude rezultatom, jer ova aktivnost zaista smiruje i pomaže u rešavanju problema.
Maud Purcell
2. Ako ne volite da pišete olovkom, pronađite pravi alat za vas.
Možda ćete, nakon što ste pokušali pisati rukom, shvatiti da vam ova opcija ne odgovara. Nema ništa loše u tome.
Srećom, danas postoji ogroman izbor opcija. Lično, više volim da pišem slobodno rukom koristeći V5 Hi-Techpoint olovku sa vrlo tankim punjenjem. Da, samo ovu opciju. Mislim da je to savršen alat koji pomaže mojim mislima da teku iz moje glave na stranice moje Moleskine bilježnice.
Ali, ako papir i olovka nisu za vas, obratite se njihovim tehnološkim kolegama. I standardni uređivači (Microsoftov Word ili Appleove stranice) i minimalistička rješenja poput . Možda više volite ekrane osjetljive na dodir. Općenito, potražite najprikladnije rješenje za sebe.
3. Postavite sebi razumnu granicu
gifphy.com Ranije su ljudi sebi postavljali ograničenje količine pisanja, na primjer, 3 stranice svaki dan. Ali stručnjaci se slažu da bi vremensko ograničenje bilo efikasnije rešenje kada bi se vodio dnevnik.
Racionalno razmislite o tome koliko vremena dnevno možete odvojiti za ovu aktivnost u svom zauzetom rasporedu. Čak i ako će na početku to biti samo 5 minuta.
Ograničeni vremenski okvir pomaže ljudima da se fokusiraju na određeni cilj kada počnu pisati dnevnik. Vidjeti 3 prazne stranice pred sobom može biti teško, a slučaj će se završiti prije nego što i počne. A vremensko ograničenje neće izgledati kao težak test.
4. Ne morate biti Shakespeare
Većina (bez obzira na to što pišu: bilješke u dnevniku, članak za popularni časopis ili obiman roman) obično se zavarava u uvjerenju da sve što napišu treba biti duboko i senzualno. I kada počnete da vodite dnevnik sa ovom zabludom, budite sigurni da će to dovesti do neuspeha. Takva aktivnost je usmjerena prema van, prema drugima, a dnevnik treba voditi za sebe lično. Prava dubina dolazi prirodno, sama od sebe, čak i slučajno. Pretencioznost se javlja kada ljudi namjerno pokušavaju da ispadnu pametniji.
Shakespeare je bio veliki pisac zbog svog prirodnog talenta i pažljivog proučavanja ljudske prirode. Ali ono što je dobro za njega ne mora biti dobro za vas. Ne morate pokazivati svoj literarni talenat. Samo treba da napišeš.
Savjetujem svojim pacijentima da zaborave na pravopis, interpunkciju i samo preliju svoj tok svijesti na papir. Stoga će vođenje dnevnika pomoći da se u prvi plan iznesu informacije koje su pohranjene malo dublje od svijesti. Pustite je da izlije.
Maud Purcell
5. Nemojte uređivati
Jedna od svrha vođenja dnevnika je da istražite područja vašeg uma koja možda ne želite da ispustite. Dnevnički zapisi nisu članci. Nitko neće provjeriti vaš pravopis, gramatiku, interpunkciju ili strukturu sadržaja. Kada uređujete, počinjete razmišljati i fokusirati se na prezentaciju, a ne na svoje misli.
Suština vođenja dnevnika je pisati bez razmišljanja. Razmišljanjem ometamo svoju intuiciju, a samim tim se gubi čitav smisao dnevnika. Dnevnik nam može pomoći da istražimo one puteve koje ne možemo svjesno otkriti. Možemo pronaći izuzetno zanimljive teme ako prestanemo da razmišljamo na neko vreme.
6. Držite svoj dnevnik na istom mjestu svaki dan
gifphy.com Nema potrebe da se zaključavate u osamljenoj kuli Ivory da zapišem svoje misli. Međutim, ako imate određeno mjesto gdje ćete voditi lični dnevnik, to će vam pomoći da napravite bolje introspektivne bilješke.
Imam omiljeni kafić u Londonu u kojem uživam da pišem. Čak i kada postane bučno od zveckanja šolja i govornika, smatram da je pozadinska buka umirujuća. Pomaže mi da se odmah podesim na pravo raspoloženje, a ja zaronim u svoj dnevnik. Ako kafići nisu za vas, pokušajte pisati u tihoj sobi kod kuće ili na klupi u parku.
Neka to bude atraktivno mjesto, gdje je ugodno, gdje postoje stvari koje vas inspirišu, gdje ih možete vidjeti, dodirnuti ili pomirisati: cvijeće, sentimentalne stvari, memorabilije ili prijatna pića - vaš izbor.
Maud Purcell
7. Ostavite prostor za sadržaj
Kada kupim novi Moleskine, uvijek preskočim prve dvije ili tri stranice prije nego što započnem svoj dnevnik. Kada popunim cijelu bilježnicu (obično godinu dana), čekam neko vrijeme, a onda je ponovo pročitam.
Prilikom ponovnog čitanja ističem bilješke ili misli koje smatram važnim, zabilježim brojeve stranica ili datum pisanja, a zatim ih stavljam na sam početak dnevnika. Time se postepeno nadograđuje sadržaj, zahvaljujući kojem lako mogu pronaći važne zapise. Mnogo mi pomaže kada sam u nevolji. Vidim kako sam se u prošlosti suočavao sa problemima koji su mi se činili nepremostivi, ali koje sam na kraju uspio prevazići.
Stručnjaci nemaju konsenzus o tome da li je sadržaj potreban u dnevniku ili ne.
"Neki ljudi vole strukturu, neki ne", kaže Pennebaker. Neki ljudi vole da čitaju ono što su napisali, neki ne. Poenta je pronaći način koji radi za vas."
Purcell ima drugačije gledište: „Sviđa mi se ova ideja. Naravno, neki dijelovi dnevnika će se činiti relevantnijim za vaš život u cjelini. I brz pristup ovim bilješkama bit će koristan, posebno u zbunjivanju ili životu. Sjajno je moći se podsjetiti kako ste se nosili sa naizgled beznadežnim situacijama u prošlosti."
8. Držite svoj dnevnik dalje od znatiželjnih očiju
Pronađite sigurno i sigurno mjesto za svoj dnevnik. Da bi ova aktivnost bila zaista efikasna, morate se osjećati što slobodnije i zapisati stvari koje ne možete reći ni najboljem prijatelju.
Lični dnevnik nije pismo drugoj osobi. To nije dokument po kojem bi vas drugi trebali suditi. Želite li ? Dobro. Napiši knjigu. Dnevnik je samo za tebe. Ako ono što pišete može povrijediti osjećaje drugih ili oštetiti vašu reputaciju, uništite dnevnik ili ga sakrijte na sigurno mjesto.
Datum objave: 09.10.2012Zapamtite da pišete samo za sebe.
Mnogi ljudi negativno gledaju na vođenje dnevnika kao na gubljenje vremena. U ovom članku ćemo govoriti o tome kako započeti vođenje dnevnika, zašto je to potrebno i koje su njegove prednosti.
stereotipi
Sada većina ljudi ima mišljenje da samo djevojke koje su zatvorene u sebi vode dnevnike. Vjeruje se da brutalni muškarci i odrasle žene ne moraju voditi dnevnik. Općenito, mnogi ljudi radije ne započinju dnevnik, jer vjeruju da će gubiti vrijeme na to.
Međutim, mnogi uspješni i poznati ljudi vode dnevnike. U Evropi i SAD vođenje ličnog dnevnika je nešto što se podrazumeva.
Zašto se ova dobra navika nije ukorijenila u Rusiji? Ljudi jednostavno nisu navikli na to. Većina Rusa ima nordijski karakter, pa stoga ne žele da otkrivaju svoja osećanja nikome ili u dnevniku.
Zašto je ovo potrebno?
Svako odlučuje za sebe pitanje potrebe vođenja dnevnika. Nekome samo treba izbaciti emocije, nekome treba "tihi slušalac" a to je dnevnik. U principu, dnevnik vam omogućava da riješite mnoga socio-psihološka pitanja u vašem životu. Pogledajmo ovo izbliza...
1) Dnevnik i snaga volje
Dnevnik pomaže u postizanju ciljeva koji od vas zahtijevaju veliku izdržljivost i snagu volje. Na primjer, razumijete da morate naporno trenirati, ali nemate dovoljno volje za to. Shvatite da ste slabi i da vam je figura loša, ali jednostavno nemate dovoljno „baruta“ i podsticaja da redovno trenirate. Treniraš otprilike 3 dana zaredom, a onda odustaneš... Onda počneš da zapisuješ sve što misliš o treningu u dnevnik. I nakon svakog treninga zapisujete u dnevnik kako je trening prošao i kako ste se osjećali. Kao rezultat toga, imat ćete određeni poticaj, osjećaj dužnosti prema dnevniku (a samim tim i prema sebi).
Planove za budućnost možete zapisati i u dnevnik, što će vam takođe dati snagu i upornost. Ponovno čitanje prethodnih unosa će vam puno pomoći.
2) Dnevnik i samosvijest
Zapišite sve svoje misli, postupke i osjećaje u dnevnik. I svaki dan čitajte svoje prethodne unose napravljene ranije. Tako da možete gledati na sebe izvana. Štaviše, što je veći vremenski razmak između vašeg unosa i datuma njegovog čitanja, to ćete više biti iznenađeni. Oni koji cijeli život vode dnevnik vrlo su iznenađeni kada pročitaju svoje stare zapise od prije mnogo godina. One. problemi koje ste imali kao dijete više vam se neće činiti problemima.
Čitajući svoje bilješke, moći ćete logično i razborito procijeniti svoj život i sebe. Jeste li vi osoba kakva želite biti? Da li radite ono što mislite da je ispravno ili pratite druge? Odgovore na ova i druga pitanja naći ćete u svom dnevniku :)
3) Dnevnik i iskustvo
Dnevnik vam može pomoći da se prisjetite prošlih iskustava čitajući svoje stare zapise. Mnogo toga možete zaboraviti, ali dnevnik nikada ništa neće zaboraviti. Dnevnik može biti opipljiva moć i važno znanje ako se pravilno koristi. Uostalom, ono što vam se dogodilo u prošlosti može pomoći u sadašnjosti. Dječije bilješke mogu biti korisne u starijoj dobi.
4) Dnevnik i agresija
Trebalo bi da zapišete u dnevnik sve dobre stvari koje su vam se desile. Međutim, morate biti posebno oprezni da pišete o tome šta vam se loše dogodilo. Dnevnik negativne emocije omogućava vam da se smirite i trezveno pogledate svoj bijes. Ako sljedećeg dana ponovo pročitate svoj unos o ljutnji, mogli biste se iznenaditi što biste mogli biti ljuti zbog takvih sitnica.
Slažem se, bolje je sav bijes izliti na dnevnik nego na nekoga bliskog.
5) Dnevnik i životna svrha
Zapišite svoje ciljeve u dnevnik. Zapišite šta smatrate svojom životnom svrhom. Obavezno detaljno opišite šta vidite smisao svog života. Nakon toga, ovi zapisi će vam pomoći da se krećete u budućnosti.
Osim toga, kada pročitate svoje stare bilješke, vidjet ćete da se svrha vašeg života mijenja. Ono čemu ste težili kao dijete je vrlo malo u odnosu na ono čemu sada težite. Ovo je posebno važno za osobe starosti od 20 do 27 godina. U ovom uzrastu svi misle da znaju pravi smisao života, iako se to saznanje dramatično mijenja svake godine. Sa 20 godina sanjali ste da se obogatite, smatrajući da je novac smisao života, a sa 21 već želite ljubav i porodičnu sreću, s obzirom da je to smisao života.
6) Dnevnik i briljantne ideje
Koliko često vam padne na pamet zaista pametne i dobre ideje? U pravilu većinu ovih ideja odbacimo ili zaboravimo, ili ih smatramo beznačajnim. Zapišite sve svoje ideje u svoj dnevnik, bez obzira kakve su (glupe, lude, briljantne, itd.).
Kada zapisujete bilo koju ideju u svoj dnevnik, obavezno zapišite pozitivne i negativne aspekte svoje ideje koji vas sprečavaju da ovu ideju ostvarite.
Kako pravilno voditi dnevnik?
Samo vi znate kako pravilno voditi dnevnik. Pišite i radite sa dnevnikom šta god želite, ovo je smisao vođenja dnevnika. Kupite debelu svesku ili posebnu svesku. Gotovi dnevnici prodaju se u trgovinama - samo trebate unijeti svoje misli u posebne rubrike. Sve svoje ideje možete zapisati običnom olovkom ili možete uredno pisati skupom markera i olovaka u boji. Dnevnik je odraz mentalno stanje osoba.
Dnevnik na Internetu
Ako pokrenete dnevnik na internetu, onda zaboravite na anonimnost. Naravno, na većini web lokacija možete upisati postavke privatnosti, ali zašto je to potrebno? Uostalom, vi pokrećete dnevnik na internetu upravo zato što želite da pokažete svoj životni stil drugim ljudima.
Postoje posebni sajtovi-dnevnici. Međutim, isto tako možete pokrenuti blog (na LiveJournal-u ili negdje drugdje). Na blogu možete pisati šta god želite i drugi ljudi će to vidjeti. Spremite se da budete komentarisani. Možda će vam reći da je vaš život dosadan i osrednji. Međutim, može se desiti i da se vaše misli ispostavi da su nekome veoma bliske. Na ovaj način ne samo da možete steći nove prijatelje, već i postati popularna internet zvijezda.
Hvala vam na pažnji!
Najnoviji savjeti iz odjeljka Slobodno vrijeme:
Da li vam je ovaj savjet pomogao? Možete pomoći projektu tako što ćete donirati bilo koji iznos koji želite za njegov razvoj. Na primjer, 20 rubalja. Ili više:)
Zašto voditi lični dnevnik
Dakle, šta je lični dnevnik? Ovo je mjesto gdje se ne snima samo ono najintimnije, ili, tačnije, toga možda uopće nema. Lični dnevnik sadrži informacije koje su važne za njegovog vlasnika, a šta će tačno biti, na njemu je da odluči. Međutim, ako govorimo o odraslima, onda vođenje dnevnika može biti vrlo korisna aktivnost, a evo i zašto:
Završavajući izbor razloga zašto bi trebalo da vodite svoj lični dnevnik, želeo bih da kažem još jednu zanimljivost. Vodeći ovakvu evidenciju, imate priliku da kreirate priču svog života. Ljudi vole da čitaju biografije drugih ljudi, da vide kako su išli do svog uspeha, šta su sve naišli na tom putu, a zašto je ne bi napravili za sebe. U procesu života mnogo se zaboravlja, ali lični dnevnik to neće dozvoliti. Štaviše, ako želite, možete to prenijeti na svoje potomke, kako bi oni, a da to ne znaju lično, mogli stvoriti pravi utisak o vama - tako je zanimljivo! Da, i sami, posle decenija, zavirite u svoju prošlost, nasmejte se i setite se šta ste nekada bili...
Kako napraviti lični dnevnik
Ranije su se lični dnevnici vodili isključivo u rukopisnom obliku, jer nije bilo druge mogućnosti. Sada, kada su kompjuteri ušli u opticaj, svoje misli možete izliti u štampi, u bilo kom tekstualnom formatu. Štaviše, posebno hrabri pojedinci usuđuju se voditi evidenciju u globalnoj svjetskoj mreži, organizirajući web stranice i blogove. Kako ćete tačno urediti svoj dnevnik zavisi od vas, ali prije toga dobro razmislite.
Rad sa računarom, a još više sa internetom, rizičan je u smislu da je veoma nepouzdan. Prvo, više nije lično, budući da se računar može hakovati, a na internetu je sadržaj dostupan drugim korisnicima. Drugo, računar se može pokvariti i svi zapisi će biti izgubljeni. Postoji, naravno, opcija za pohranjivanje tekstualnog dokumenta na fleš karticu, ali ipak ta romantika ovdje nedostaje. Pozitivne strane- široka dostupnost. Odnosno, ako vam nešto neočekivano padne na pamet, uvijek možete početi voditi evidenciju, jer savremeni čovek uvijek pri ruci, bilo laptop ili pametni telefon.
Ipak, vođenje dnevnika u rukopisnom formatu je najpouzdanije u smislu sigurnosti. Ovdje sve ostaje na tvojoj savjesti. Naravno, možete ga izgubiti, ali to će zavisiti samo od vas, a lakše je kontrolisati se nego "komad gvožđa bez duše". Takve zapise također morate dobro pohraniti, jer na njega ne možete staviti lozinku, što znači da svako ko naiđe može ga pročitati. Razmislite o takvim detaljima i počnite pisati.
Kako ukrasiti lični dnevnik
Vođenje ličnog dnevnika nije samo „suhi“ proces iznošenja vlastitih misli – to je prava kreativnost. Pristojan "pisac" će ga uvijek ukrasiti i dopuniti zanimljivim detaljima. Sve je ovo, naravno, stvar osobnog ukusa, nema obaveznog pravila dizajna, općenito ga možete voditi kao običan dnevnik, glavno je da vam odgovara. A beleške možete dopuniti raznim slikama, isečcima i detaljima koji se odnose na ono što je napisano.
Za kreativni ljudi prikladna je opcija dizajna ličnog dnevnika u stilu scrapbookinga. Bit će ne samo lijepo, već i romantično i originalno. Za dekoraciju možete kupiti razne naljepnice i naljepnice, one će oživjeti sliku dnevnika i dati joj šarm. Ako vam je stalo do toga kako će vaš dnevnik izgledati, onda nudimo zanimljive dizajnerske opcije za inspiraciju.
Šta napisati u ličnom dnevniku
Za to je lični dnevnik lični, svako za sebe odlučuje zašto će ga voditi. U njemu možete snimiti zanimljive stvari koje su vam se desile tokom dana, možete podijeliti iskustva, napraviti planove za budućnost. Ako idemo dalje, onda se u njemu, kao što smo već rekli, može pisati ne samo o najskrivenijem i tajnom. Dobra ideja je da napravite tematski lični dnevnik.
Na primjer, imate neku vrstu cilja, možda globalnog, a možda i ne, pa mu posvetite dnevnik. Želite da smršate? Pišite o svojoj dnevnoj rutini - recite nam kako ste sjajni, da niste pojeli tortu, iako ste to htjeli, napišite o prvom izgubljenom kilogramu, o pobjedama nad lijenošću i danu provedenom u teretani. Da li želite da rastete na ljestvici karijere? Počnite da vodite lični dnevnik pod nazivom "Moj lični rast". Zapišite korak po korak korake koje trebate poduzeti i svakodnevno idite ka njima, zapisujući svoje, čak i najmanje, pobjede. Voliš li putovati? Zatim vodite dnevnik na odgovarajuću temu.
Koju god temu da odaberete, trebalo bi da vam donese zadovoljstvo. I to je preduvjet, a sve ostalo je nevažno. Lični dnevnik je vaš prostor, vaš mali, ali intiman svijet, u kojem postojite samo vi i niko drugi. Iskoristite to u svoju korist i budite sretni!
