Noi modelăm evenimentele vieții cu gândurile și atitudinea noastră față de orice - față de noi înșine și lumea din jurul nostru. Acest lucru provoacă adesea multe boli, deoarece gândurile incorecte sunt aceleași temeri, sentimente și emoții: furie, ură, mândrie, gelozie, vinovăție, disperare și nemulțumire, dar numai concentrate și negative și, prin urmare, foarte periculoase. Doar gândul „nu sunt iubit” poate deveni vinovat pentru o varietate de boli, deoarece această frică blochează principala sursă de energie vitală.

Dacă o persoană nu simte și nu arată dragoste, imunitatea sa este foarte slăbită - există diverse problemeși conflicte cu oamenii. Frica de „nu mă iubesc” apare în copilărie. Deci, de exemplu, atunci când o femeie este însărcinată, dar se îndoiește dacă vrea să nască un copil, acest lucru afectează apoi copilul născut. Potrivit statisticilor, dacă o femeie chiar a respins psihic un bebeluș în prima lună de sarcină, fără măcar să bănuiască o situație interesantă, copilul născut este un potențial fumător. Dorința de a avorta în a doua lună aduce pe lume un alcoolic, în a treia - o persoană bolnavă mintal cu dizabilități de dezvoltare, în a patra - un dependent de droguri, în a șasea - un potențial sinucidere. Criminalii și maniacii se nasc adesea din mamele care și-au dorit să facă un avort în luna a cincea de sarcină.

Păcatul psihic sau verbal al mamei nu poate fi corectat decât de copilul însuși, iar mama îl poate ajuta cerându-i copilului iertare pentru frica ei, pentru că nu poate lăsa o făptură mică în lume cu dragoste.

Te-ai întrebat vreodată de ce, în timpul unei epidemii, unii se îmbolnăvesc instantaneu, în timp ce alții nu sunt afectați de virus? Sau de ce, în ciuda înghițirii pastilelor, bolile, în special cele cronice, revin iar și iar și uneori apar altele noi? Înțelepciunea populară spune că toate bolile sunt de la nervi. Dar cei vechi și înțelepți credeau că oamenii se îmbolnăvesc din cauza propriilor frici, pentru că o persoană înspăimântată își concentrează temerile toată viața, transformând o mică ofensă într-o mare furie distructivă, în primul rând pentru sine și pentru oamenii lui.

Tumorile maligne și alte tipuri de tumori apar din furie concentrată, antipatie față de sine și o poziție dură. Mai mult, cancerul genital apare doar la persoanele care experimentează ură, furie sau dispreț față de sexul opus. Bolile uterine la femei apar din cauza fricii de a fi o mamă rea sau ca o variantă a fricii de „nu mă plac” și a unei atitudini incorecte față de bărbați.

Bolile stomacului apar dintr-o poziție rigidă, sete excesivă de putere și nemulțumire față de absența acesteia.

Apendicita apare atunci când o persoană este tristă mult timp, se simte umilită și inutilă.

Și ne îngrașăm și ne îngrășăm pentru că ne străduim pentru scopuri irealizabile, ne simțim lipsiți de apărare, mânați de diverse temeri și scuze. Motivul pentru plinătatea feminină este cel mai adesea autocompătimirea, sentimentele și teama că nimeni nu te iubește și nimeni nu are nevoie de tine și pentru tine. Uneori cauza obezității este furia reprimată față de părinți, relațiile incorecte. Aceste temeri și atitudini schimbă metabolismul armonios.

Pietrele la rinichi, vezica biliară și ficat apar din dușmănie și resentimente.

Bolile de inimă apar cel mai adesea din cauza vinovăției, a iubirii reprimate și inseparabile, a lipsei de speranță în viață, a fricii că nu ești demn de iubire sau că dragostea ta nu este acceptată.

Infarcturile și accidentele vasculare cerebrale sunt boli ale luptătorilor de viață, așa că cei mai mulți dintre cei care mor din cauza acestei boli sunt bărbați care merg înainte toată viața prin orice mijloace. Cel mai adesea, nu și-au permis să plângă sau să-și exprime altfel emoțiile într-un moment de slăbiciune sau durere.

Bolile gâtului, în special bronșita sau astmul bronșic, apar din resentimentele mari față de oameni sau circumstanțe. Copiii au adesea dureri în gât atunci când părinții din familie țipă și se ceartă, iar copilul nu o poate repara în niciun fel.

Conflictul dintre rațiune și sentimente dă naștere unor boli ale creierului, inclusiv boli mintale. Din cauza lipsei de scop, oamenii caută ceva nepământesc, se încurcă în propriile lor halucinații și înnebunesc.

Picioarele îi rănesc pe cei nemulțumiți din punct de vedere material, precum și pe cei care nu-și găsesc pe ai lor drumul vietii, de exemplu, nemulțumit de locul actual de muncă.

Umflarea picioarelor este o boală a celor săraci și avari. Acești oameni, de obicei, nu cred în propria lor forță de viață și se dovedesc a fi eșecuri.

Bolile coloanei vertebrale apar din cauza lipsei unei platforme vitale sau atunci când aceasta este eronată. Curbura coloanei vertebrale apare la copiii a căror familie are un tată slab, cu voință slabă.

Tot ceea ce doare în dreapta este legat de viitor și de energia masculină. Dacă nara dreaptă este blocată, îndepărtează-ți ranchiunul față de bărbați, nu mai da vina și mai discuta despre ei. Dacă ceva se plânge în stânga, este legat de trecut și de atitudinea față de femei. Eliberați negativitatea și durerea va dispărea.

Starea de spirit afectează cursul bolii, corpul nostru și viața. Gândește pozitiv, acordă-te la o dispoziție mai optimistă - și vei vedea cum se schimbă viața în bine!

CUM UN SIMPLU MARE CONDUCE LA BOALA

Orice resentimente și emoție negativă deformează câmpul energetic uman, care se manifestă prin boli din organism. Să fim liberi și fericiți sau să purtăm frici și resentimente în noi înșine - depinde de noi să decidem.

Prezența unui resentiment puternic la o persoană este o tendință pe termen lung care generează constant o stare de critică. Despre astfel de stări se spune uneori: „Este sugrumat sau mâncat de o grea resentimente”. Sau: „Resentimentul apasă pe piept”. Sau: „În piept, totul s-a strâns de resentimente amar”. O persoană poartă o astfel de insultă în sine, îl critică pe cel de care este ofensat, își „defilează” în mod repetat calculele critice în minte, drept care „cade” și mai mult la ofensa sa. „Răsucindu-se” în acest fel, el intră într-un cerc vicios de fixare stabilă a reacțiilor emoționale. La un moment dat, sursa și cauza resentimentelor își pierd deja sensul inițial, deoarece o persoană „prinde un mare” de autocompătimire și de auto-mâncare deja din propriile stări emoționale. Iar tendința de deformare, care a fost „conturată” de resentimentul primar propriu-zis, se dezvoltă într-o deformare stabilă și în continuă dezvoltare a câmpului.

Un exemplu din viață: fiica a mers la școală complet sănătoasă și s-a întors acasă cu febră mare și tuse. a dezvăluit mama această specie deformări toracice. Cercetând cauza deformării, mama a aflat că fata s-a certat cu cea mai bună prietenă a ei și a fost foarte supărată de acest eveniment, supărându-se pe prietena ei și criticându-i atitudinea față de ea însăși. Mama a putut să-i explice fiicei sale lipsa de temei a resentimentelor și criticilor sale și a arătat incapacitatea reciprocă a prietenilor de a fi de acord. După aceea, fiica a cerut pur și simplu iertare mental și a scăpat rapid de deformare. Câteva ore mai târziu, nu era nicio urmă de febră și tuse. A doua zi dimineața fata a venit la școală perfect sănătoasă. Și prietena ei nu a venit la școală. Se pare că starea ei era exact aceeași, dar mama ei nu înțelegea problema și, prin urmare, a decis că fetele pur și simplu contractaseră un fel de infecție virală una de la alta. O săptămână de tratament standard, general acceptat în astfel de cazuri, s-a încheiat cu faptul că fata părea să-și fi revenit, dar deformarea câmpului cauzată de resentimente nu a fost eliminată - pur și simplu s-a așezat mai adânc.

Potențialul ca boala să devină cronică în acest caz este un rezultat mai mult decât probabil al unei astfel de situații banale. Și câte astfel de situații trăim în viață în fiecare zi? Când lucrați cu deformații de câmp, cel mai important lucru este să „ieșiți” din adevăratele cauze psiho-emoționale ale apariției lor. În caz contrar, recuperarea completă este imposibilă. Și dacă devine un obicei, devine problema mare pe viata. Dar, de regulă, ne străduim să arătăm frumos în ochii noștri și, prin urmare, nu vrem să admitem în fața noastră nicio reacție emoțională „nepotrivită”, mai ales când vine vorba de cei dragi.

Onestitatea cu sine este crucială în identificarea și eliminarea cauzelor încălcărilor și atitudinilor incorecte. Pune-ți doar întrebarea: „Îmi port ranchiună față de cineva?” Nu te grăbi să răspunzi imediat. Amintește-ți prietenii, rudele, cunoștințele, colegii, încearcă să-i trimiți în minte pe toți cei cu care comunicați, comunicați, întâlniți, colaborați, luptați în orice fel. Nu urmați logica răspunsurilor, ci reacția voastră emoțională interioară. Se întâmplă adesea ca în timpul numărării oamenilor, o persoană să devină conștientă în mod neașteptat de niște „legături” pur emoționale, de care până în acel moment nu a fost conștient, identificându-le cu sine însuși.

Cum te poți elibera de resentimente? Când se lucrează la identificarea resentimentelor sau a atitudinilor negative, de regulă, se găsesc trei variante de situații psihologice.

• Situații tipice recurente de critică și resentimente la menționarea unei anumite persoane sau la amintirea ei.

• Situații tipice care se repetă la mențiunea de diverse persoane. Colorarea emoțională a acestor situații poate fi mai puțin vie decât în ​​primul caz, totuși, tipicitatea acestor situații indică faptul că aveți " punct slab”, obligând într-un mod standard să reacționeze emoțional la anumite manifestări ale altor persoane. Rezultatul este nemulțumirile acumulate, al căror mecanism intern se dezvoltă de-a lungul aceluiași lanț. Desigur, toate duc la același tip de anomalii în câmpul energetic. Un exemplu clasic este resentimentul unuia dintre reprezentanții generației mai în vârstă față de fiecare dintre copii sau nepoți cu aceeași ocazie: „Vă iubesc pe toți atât de mult (demonstrație de afecțiune)... Am dat (d-am) atât de multă putere. la tine (fixarea unui sentiment de datorie nerambursată) ... Te aștept atât de mult (aici începe să sune deja resentimentul că datoria nu este plătită) ... Ava ... intră rar, don 't love ... ingrat etc. (critica a dispărut).

• Mai rar, cauza unei astfel de deformări este o „scufundare abstractă” despre stilul de viață, acțiunile, acțiunile etc. al cuiva, adică despre ceea ce, se pare, nu ne pasă cu adevărat, dar - „Nu înțeleg Nu vreau să înțeleg și nu pot accepta. De obicei, o astfel de stare se dezvoltă în resentiment, în spatele căruia, de fapt, se ascunde ceva asemănător invidiei - „cum își poate permite ceea ce eu nu pot?!” - în care, desigur, nimeni nu va recunoaște vreodată în sine, iar atunci aceasta este o insultă în prima versiune. Uneori, în loc de un resentiment puternic, o sete activă de critică „trece” - în acest caz, situația amintește mai mult de a doua opțiune: „Cum poate să trăiască așa, să poarte așa, nu înțeleg asta. ; pentru persoana bine manierata este inacceptabil". În mod firesc, prin „educație”, adică sub gradul de conformare cu atitudinile societății din fiecare strat social, se înțelege ceva propriu - respectarea atitudinilor sociale, să zicem, în rândul inteligenței creatoare, printre oamenii de afaceri și în mediul hoților, implică fundamental diferite forme"educaţie". Prin urmare, în funcție de stratul social căruia îi aparține o persoană, cauzele și motivele acelorași reacții emoționale pot varia, până la cu totul opusul. Cu toate acestea, reacțiile emoționale în sine și încălcările componentelor structurii energetice generate de acestea vor fi aceleași.

Cu puțină practică, dezvăluirea faptului însuși al resentimentelor nu provoacă probleme speciale. Dar procesul de a scăpa de emoțiile profund ascunse revelate și de a obține o atitudine corectă față de persoanele și evenimentele care au provocat aceste stări în situațiile identificate nu mai este o sarcină ușoară. Soluția sa poate necesita o „investiție” destul de semnificativă de timp și efort.

Specialiștii în astfel de cazuri folosesc metoda unei analize cuprinzătoare a situației din punctul de vedere al tuturor participanților implicați în ea. Cu toate acestea, această metodă nu dă întotdeauna rezultatul dorit. În plus, este imposibil să te ridici peste nivelul corpului mental atunci când folosești această metodă de psiho-corecție. Și asta înseamnă că deplinătatea înțelegerii situației cu o abordare pur psihanalitică este de neatins. In orice caz, experienta personala iar puterea personală a unui specialist poate schimba uneori însăși esența abordării...

Pentru cineva, calea conștientizării deformării prin tehnica contemplativ-meditativă „Contemplarea trecutului fără autoidentificare cu el” va fi mai acceptabilă. Obiectul meditației poate fi nu numai orice situație specifică care a dus la apariția unei deformări specifice, ci și multe evenimente de viață care sunt viu imprimate în memoria ta. „Repictarea memoriei în culorile detașării” poate fi o cale neașteptată de ieșire din fundăturile aparent fără speranță. Orice eveniment cu o colorare emoțională intensă „mâncă” o parte din energia noastră vitală, „îngăduind-o” cu așa-numitele „blocuri de stres” în structura noastră energetică și făcându-l astfel inaccesibil pentru utilizare. Orice blocaj de stres este format din emoțiile pe care le trăim în legătură cu evenimentele pe care le trăim. Emoții corecte - fără stres - fără blocaj de stres - fără forță de viață „blocata” de ea. Eliberarea „blocului de stres” asociat cu o anumită situație experimentată ameliorează structura energetică a dependenței emoționale de trecut la diferite niveluri „subtile”. Desigur, eliminarea cauzelor care provoacă deformări ale componentelor sale mai dense ameliorează multe tensiuni din corp și conștiință. Ca urmare, multe boli dispar fără urmă.

Ce să fac? Amintiți-vă situația. Privește-l fără a te implica în evenimentele legate de el. De parcă ți-ai aminti nu propria ta viață, ci o viață complet străin cu care nu ai absolut nimic de-a face. Și când evenimentele care s-au întâmplat se derulează din nou pe ecranul conștiinței tale, fii atent, fii martor din exterior.

De exemplu. Îți amintești prima ta dragoste, te vezi într-o situație cu prima ta iubire. Tu ești în trecut. Separați-vă de situația cu persoana iubită. Arată de parcă altcineva iubește pe altcineva, de parcă nu ți-ar aparține. Toate acestea sunt străine, iar tu ești doar un martor, un observator. Întrebați-vă: „Ce au vrut să vă învețe această persoană și această situație?”

Tehnica contemplării trecutului fără a se autoidentifica cu el aparține categoriei practicilor meditative de bază. Are multe soiuri. Ți-ai amintit, de exemplu, cum te-a jignit cineva și crezi că această situație a fost motivul. Luați în considerare această situație în „secvență inversă” - de la sfârșit, adică din momentul în care formarea resentimentelor s-a încheiat deja. Acum, încercați să vă vedeți în această situație trecută ca pe o „carcasă goală” pe care cineva a jignit-o cândva. Dar tu însuți ești aici, în prezent și, fără să te implici în trecut, îl observi. Cu toate acestea, dacă te surprinzi reexperimentând aceleași emoții în timp ce îți amintești, atunci te identifici cu amintirea. Deci ai ratat ideea principală a meditației. În acest caz, trebuie să înțelegi că tu însuți ai recreat fără să vrei această situație. Dacă o persoană suferă de vreo boală și nici un remediu medical nu ajută, poate că această metodă miraculoasă o va putea ajuta.

Trecând în contemplația noastră înapoi în trecut, parcă ne „desfacem” stările conștiinței noastre până la momentul în care a apărut deformarea, ne întoarcem înapoi la momentul în care am fost atacați pentru prima dată de boala asociată cu deformarea. Ajunși în acest punct, ajungem să înțelegem și să ne dăm seama de această situație, iar cauza bolii dispare.

Trecând „prin” momentul în care a apărut deformarea, ne dăm seama brusc ce factori psihologici stau la baza ei. Nu sunt necesare acțiuni speciale, este suficient doar să ne dați seama ce formează această bază (resentimente, furie, critică, ambiție) și să continuați să mergeți în direcția opusă. Multe probleme vor dispărea, deoarece conștientizarea în sine ajută la eliminarea unui tipar mental. Când vei începe să fii conștient de setul tău mental, să fii conștient de momentele funcționării lui, vei putea să-l cureți, pentru că nu va mai fi nevoie și aceasta va fi o curățare profundă.

Principalul lucru atunci când realizați și eliberați de orice deformare a câmpului este să înțelegeți lecția din spatele situațiilor care au dus la încălcare. Dacă o situație similară provoacă aceeași reacție stabilă, atunci o anumită experiență nu a fost dobândită. În acest caz, este necesar să luați în considerare toate legile fundamentale și motivațiile dvs., care au presupus posibile încălcări ale acestor legi într-o situație care, în ciuda „elaborării”, încă excită și direcționează energia atenției către trecut sau spre viitor. . Trebuie amintit că principalul lucru în acest caz nu este o analiză mentală a modului de comportare într-o anumită situație fără pierderi de energie, ci o aliniere emoțională a situației din nou.

De exemplu, dacă ați identificat o situație care v-a determinat stare emoțională resentimente, este necesar să trăim din nou mental această situație, după ce a reușit să-și piardă orice culoare emoțională. Și chiar dacă astfel de situații se repetă, atunci nu vei fi „condus” către ele, pentru că vei deveni într-un fel o altă persoană. Desigur, dacă experiența este reală. De regulă, experiența cu adevărat dobândită este determinată nu de faptul că dobândim capacitatea de a o formula, ci de atitudinea noastră corectă și de faptul că starea noastră se schimbă.

ADULTĂRI NECESARE

La sfârșitul oricărui studiu, încercați să vă asumați responsabilitatea, care va consta întotdeauna doar în faptul că acum și în viitor veți încerca să nu repetați acest lucru, ceea ce lucrați, vă veți urmări și opri gândurile, emoțiile incorecte. , atitudini și acțiuni în timp, fără a căuta pe cineva pe care să-l învinovățiți și să vă învinovățiți...

AVERTIZARE

Nu vă jurați niciodată vouă și altora că acest lucru nu se va întâmpla din nou, nu merită ... Spațiul, oamenii și situațiile vă vor provoca întotdeauna, verificați și verificați de două ori pentru „păduchi”, și doar încercați să trăiți într-un nou, altfel și nu-ți fie frică de nimic, fii deschis față de tine și situație față de ceilalți!

Cum îți afectează resentimentele sănătatea - Bine de știut Mulți dintre noi îi supărăm adesea pe ceilalți, gândindu-se că în acest fel le vom arăta cât de rău am fost tratați. Dar resentimentele și gândurile negative nu numai că nu vor schimba comportamentul celorlalți față de noi, dar ne vor dăuna și sănătății. Păstrând resentimentele în inimile noastre, în mod inconștient apelăm la noi înșine o serie de boli neplăcute, care, prin prezența lor, ne arată exact ce trebuie să renunțăm la viața noastră. Autorul acestui articol va vorbi foarte clar despre cum vă afectează viața resentimentele și gândurile negative.

Noi modelăm evenimentele vieții cu gândurile și atitudinea noastră față de orice - față de noi înșine și lumea din jurul nostru. Acest lucru provoacă adesea multe boli, deoarece gândurile incorecte sunt aceleași temeri, sentimente și emoții: furie, ură, mândrie, gelozie, vinovăție, disperare și nemulțumire, dar numai concentrate și negative și, prin urmare, foarte periculoase. Doar gândul „nu sunt iubit” poate deveni vinovat pentru o varietate de boli, deoarece această frică blochează principala sursă de energie vitală.

Dacă o persoană nu simte și nu arată dragoste, imunitatea sa este foarte slăbită - apar diverse probleme și conflicte cu oamenii. Frica de „nu mă iubesc” apare în copilărie. Deci, de exemplu, atunci când o femeie este însărcinată, dar se îndoiește dacă vrea să nască un copil, acest lucru afectează apoi copilul născut. Potrivit statisticilor, dacă o femeie chiar a respins psihic un bebeluș în prima lună de sarcină, fără măcar să bănuiască o situație interesantă, copilul născut este un potențial fumător. Dorința de a avorta în a doua lună aduce pe lume un alcoolic, în a treia - o persoană bolnavă mintal cu dizabilități de dezvoltare, în a patra - un dependent de droguri, în a șasea - un potențial sinucidere. Criminalii și maniacii se nasc adesea din mamele care și-au dorit să facă un avort în luna a cincea de sarcină.

Păcatul psihic sau verbal al mamei nu poate fi corectat decât de copilul însuși, iar mama îl poate ajuta cerându-i copilului iertare pentru frica ei, pentru că nu poate lăsa o făptură mică în lume cu dragoste.

Te-ai întrebat vreodată de ce, în timpul unei epidemii, unii se îmbolnăvesc instantaneu, în timp ce alții nu sunt afectați de virus? Sau de ce, în ciuda înghițirii pastilelor, bolile, în special cele cronice, revin iar și iar și uneori apar altele noi? Înțelepciunea populară spune că toate bolile sunt de la nervi. Însă cei vechi și înțelepți credeau că oamenii se îmbolnăvesc din cauza propriilor frici, pentru că o persoană speriată își concentrează temerile toată viața, transformând o mică ofensă într-o mare furie distructivă, în primul rând pentru el și pentru oamenii săi.

Tumorile maligne și alte tipuri de tumori apar din furie concentrată, antipatie față de sine și o poziție dură. Mai mult, cancerul genital apare doar la persoanele care experimentează ură, furie sau dispreț față de sexul opus. Bolile uterine la femei apar din cauza fricii de a fi o mamă rea sau ca o variantă a fricii de „nu mă plac” și a unei atitudini incorecte față de bărbați.

Bolile stomacului apar dintr-o poziție rigidă, sete excesivă de putere și nemulțumire față de absența acesteia.Apendicita apare atunci când o persoană este tristă mult timp, se simte umilită și inutilă.

Și ne îngrașăm și ne îngrășăm pentru că ne străduim pentru scopuri irealizabile, ne simțim lipsiți de apărare, mânați de diverse temeri și scuze. Motivul pentru plinătatea feminină este cel mai adesea autocompătimirea, sentimentele și teama că nimeni nu te iubește și nimeni nu are nevoie de tine și pentru tine. Uneori cauza obezității este furia reprimată față de părinți, relațiile incorecte. Aceste temeri și atitudini schimbă metabolismul armonios.

Pietrele la rinichi, vezica biliară și ficat apar din dușmănie și resentimente.Bolile de inimă apar cel mai adesea din cauza vinovăției, a iubirii reprimate și inseparabile, a lipsei de speranță în viață, a fricii că nu ești demn de iubire sau că dragostea ta nu este acceptată.

Infarcturile și accidentele vasculare cerebrale sunt boli ale luptătorilor de viață, așa că cei mai mulți dintre cei care mor din cauza acestei boli sunt bărbați care merg înainte toată viața prin orice mijloace. Cel mai adesea, nu și-au permis să plângă sau să-și exprime altfel emoțiile într-un moment de slăbiciune sau durere.

Bolile gâtului, în special bronșita sau astmul bronșic, apar din resentimentele mari față de oameni sau circumstanțe. Copiii au adesea dureri în gât atunci când părinții din familie țipă și se ceartă, iar copilul nu o poate repara în niciun fel.

Conflictul dintre rațiune și sentimente dă naștere unor boli ale creierului, inclusiv boli mintale. Din cauza lipsei de scop, oamenii caută ceva nepământesc, se încurcă în propriile lor halucinații și înnebunesc.

Picioarele îi rănesc pe oamenii nemulțumiți din punct de vedere financiar, precum și pe cei care nu își pot găsi drumul în viață, de exemplu, sunt nemulțumiți de locul lor de muncă actual.

Umflarea picioarelor este o boală a celor săraci și avari. Acești oameni, de obicei, nu cred în propria lor forță de viață și se dovedesc a fi eșecuri.Bolile coloanei vertebrale apar din cauza lipsei unei platforme vitale sau atunci când aceasta este eronată. Curbura coloanei vertebrale apare la copiii a căror familie are un tată slab, cu voință slabă.

Tot ceea ce doare în dreapta este legat de viitor și de energia masculină. Dacă nara dreaptă este blocată, îndepărtează-ți ranchiunul față de bărbați, nu mai da vina și mai discuta despre ei. Dacă ceva se plânge în stânga, este legat de trecut și de atitudinea față de femei. Eliberați negativitatea și durerea va dispărea.

Starea de spirit afectează cursul bolii, corpul și viața noastră. Gândește pozitiv, acordă-te la o dispoziție mai optimistă - și vei vedea cum se schimbă viața în bine!

CUM UN SIMPLU MARE CONDUCE LA BOALA

Orice resentimente și emoție negativă deformează câmpul energetic uman, care se manifestă prin boli din organism. Să fim liberi și fericiți sau să purtăm frici și resentimente în noi înșine - depinde de noi să decidem.

Prezența unui resentiment puternic la o persoană este o tendință pe termen lung care generează constant o stare de critică. Despre astfel de stări se spune uneori: „Este sugrumat sau mâncat de o grea resentimente”. Sau: „Resentimentul apasă pe piept”. Sau: „În piept, totul s-a strâns de resentimente amar”. O persoană poartă o astfel de insultă în sine, îl critică pe cel de care este ofensat, își „defilează” în mod repetat calculele critice în minte, drept care „cade” și mai mult la ofensa sa. „Răsucindu-se” în acest fel, el intră într-un cerc vicios de fixare stabilă a reacțiilor emoționale. La un moment dat, sursa și cauza resentimentelor își pierd deja sensul inițial, deoarece o persoană „prinde un mare” de autocompătimire și de auto-mâncare deja din propriile stări emoționale. Iar tendința de deformare, care a fost „conturată” de resentimentul primar propriu-zis, se dezvoltă într-o deformare stabilă și în continuă dezvoltare a câmpului.

Un exemplu din viață: fiica a mers la școală complet sănătoasă și s-a întors acasă cu febră mare și tuse. Mama a dezvăluit acest tip de deformare la nivelul pieptului. Cercetând cauza deformării, mama a aflat că fata s-a certat cu cea mai bună prietenă a ei și a fost foarte supărată de acest eveniment, supărându-se pe prietena ei și criticându-i atitudinea față de ea însăși. Mama a putut să-i explice fiicei sale lipsa de temei a resentimentelor și criticilor sale și a arătat incapacitatea reciprocă a prietenilor de a fi de acord. După aceea, fiica a cerut pur și simplu iertare mental și a scăpat rapid de deformare. Câteva ore mai târziu, nu era nicio urmă de febră și tuse. A doua zi dimineața fata a venit la școală perfect sănătoasă. Și prietena ei nu a venit la școală. Se pare că starea ei era exact aceeași, dar mama ei nu înțelegea problema și, prin urmare, a decis că fetele pur și simplu contractaseră un fel de infecție virală una de la alta. O săptămână de tratament standard, general acceptat în astfel de cazuri, s-a încheiat cu faptul că fata părea să-și fi revenit, dar deformarea câmpului cauzată de resentimente nu a fost eliminată - pur și simplu s-a așezat mai adânc.

Potențialul ca boala să devină cronică în acest caz este un rezultat mai mult decât probabil al unei astfel de situații banale. Și câte astfel de situații trăim în viață în fiecare zi? Când lucrați cu deformații de câmp, cel mai important lucru este să „ieșiți” din adevăratele cauze psiho-emoționale ale apariției lor. În caz contrar, recuperarea completă este imposibilă. Și dacă devine un obicei, devine o mare problemă pentru viață. Dar, de regulă, ne străduim să arătăm frumos în ochii noștri și, prin urmare, nu vrem să admitem în fața noastră nicio reacție emoțională „nepotrivită”, mai ales când vine vorba de cei dragi.

Onestitatea cu sine este crucială în identificarea și eliminarea cauzelor încălcărilor și atitudinilor incorecte. Pune-ți doar întrebarea: „Îmi port ranchiună față de cineva?” Nu te grăbi să răspunzi imediat. Amintește-ți prietenii, rudele, cunoștințele, colegii, încearcă să-i trimiți în minte pe toți cei cu care comunicați, comunicați, întâlniți, colaborați, luptați în orice fel. Nu urmați logica răspunsurilor, ci reacția voastră emoțională interioară. Se întâmplă adesea ca în timpul numărării oamenilor, o persoană să devină conștientă în mod neașteptat de niște „legături” pur emoționale, de care până în acel moment nu a fost conștient, identificându-le cu sine însuși.

Cum te poți elibera de resentimente? Când se lucrează la identificarea resentimentelor sau a atitudinilor negative, de regulă, se găsesc trei variante de situații psihologice.

• Situații tipice recurente de critică și resentimente la menționarea unei anumite persoane sau la amintirea ei.

• Situații tipice care se repetă la pomenirea diferitelor persoane. Colorarea emoțională a acestor situații poate fi mai puțin vie decât în ​​primul caz, totuși, tipicitatea acestor situații indică faptul că aveți un „punct slab” care vă face să reacționați emoțional într-un mod standard la anumite manifestări ale altor persoane. Rezultatul este nemulțumirile acumulate, al căror mecanism intern se dezvoltă de-a lungul aceluiași lanț. Desigur, toate duc la același tip de anomalii în câmpul energetic. Un exemplu clasic este resentimentul unuia dintre reprezentanții generației mai în vârstă față de fiecare dintre copii sau nepoți cu aceeași ocazie: „Vă iubesc pe toți atât de mult (demonstrație de afecțiune)... Am dat (d-am) atât de multă putere. la tine (fixarea unui sentiment de datorie nerambursată) ... Te aștept atât de mult (aici începe să sune deja resentimentul că datoria nu este plătită) ... Ava ... intră rar, don 't love ... ingrat etc. (critica a dispărut).

• Mai rar, cauza unei astfel de deformări este o „scufundare abstractă” despre stilul de viață, acțiunile, acțiunile etc. al cuiva, adică despre ceea ce, se pare, nu ne pasă cu adevărat, dar - „Nu înțeleg Nu vreau să înțeleg și nu pot accepta. De obicei, o astfel de stare se dezvoltă în resentiment, în spatele căruia, de fapt, se ascunde ceva asemănător invidiei - „cum își poate permite ceea ce eu nu pot?!” - în care, desigur, nimeni nu va recunoaște vreodată în sine, iar atunci aceasta este o insultă în prima versiune. Uneori, în loc de un resentiment puternic, o sete activă de critică „trece” - în acest caz, situația amintește mai mult de a doua opțiune: „Cum poate să trăiască așa, să poarte așa, nu înțeleg asta. ; Pentru o persoană educată, acest lucru este inacceptabil. Firește, sub „educație”, adică sub gradul de conformare a atitudinilor societății din fiecare strat social, se înțelege ceva - respectarea atitudinilor sociale, să zicem, în rândul inteligenței creative, în rândul oamenilor de afaceri și în mediul hoților implică forme fundamental diferite de „educaţie”. Prin urmare, în funcție de stratul social căruia îi aparține o persoană, cauzele și motivele acelorași reacții emoționale pot varia, până la cu totul opusul. Cu toate acestea, reacțiile emoționale în sine și încălcările componentelor structurii energetice generate de acestea vor fi aceleași.

Cu puțină practică, dezvăluirea faptului însuși al resentimentelor nu provoacă probleme speciale. Dar procesul de a scăpa de emoțiile profund ascunse revelate și de a obține o atitudine corectă față de persoanele și evenimentele care au provocat aceste stări în situațiile identificate nu mai este o sarcină ușoară. Soluția sa poate necesita o „investiție” destul de semnificativă de timp și efort.

Specialiștii în astfel de cazuri folosesc metoda unei analize cuprinzătoare a situației din punctul de vedere al tuturor participanților implicați în ea. Cu toate acestea, această metodă nu dă întotdeauna rezultatul dorit. În plus, este imposibil să te ridici peste nivelul corpului mental atunci când folosești această metodă de psiho-corecție. Și asta înseamnă că deplinătatea înțelegerii situației cu o abordare pur psihanalitică este de neatins. Cu toate acestea, experiența personală și puterea personală a unui specialist pot schimba uneori însăși esența abordării...

Pentru cineva, calea conștientizării deformării prin tehnica contemplativ-meditativă „Contemplarea trecutului fără autoidentificare cu el” va fi mai acceptabilă. Obiectul meditației poate fi nu numai orice situație specifică care a dus la apariția unei deformări specifice, ci și multe evenimente de viață care sunt viu imprimate în memoria ta. „Repictarea memoriei în culorile detașării” poate fi o cale neașteptată de ieșire din fundăturile aparent fără speranță. Orice eveniment cu o colorare emoțională intensă „mâncă” o parte din energia noastră vitală, „îngăduind-o” cu așa-numitele „blocuri de stres” în structura noastră energetică și făcându-l astfel inaccesibil pentru utilizare. Orice blocaj de stres este format din emoțiile pe care le trăim în legătură cu evenimentele pe care le trăim. Emoții corecte - fără stres - fără blocaj de stres - fără forță de viață „blocata” de ea. Eliberarea „blocului de stres” asociat cu o anumită situație experimentată ameliorează structura energetică a dependenței emoționale de trecut la diferite niveluri „subtile”. Desigur, eliminarea cauzelor care provoacă deformări ale componentelor sale mai dense ameliorează multe tensiuni din corp și conștiință. Ca urmare, multe boli dispar fără urmă.

Ce să fac? Amintiți-vă situația. Privește-l fără a te implica în evenimentele legate de el. De parcă ți-ai aminti nu propria ta viață, ci viața unui complet străin, cu care nu ai absolut nimic de făcut. Și când evenimentele care s-au întâmplat se derulează din nou pe ecranul conștiinței tale, fii atent, fii martor din exterior.

De exemplu. Îți amintești prima ta dragoste, te vezi într-o situație cu prima ta iubire. Tu ești în trecut. Separați-vă de situația cu persoana iubită. Arată de parcă altcineva iubește pe altcineva, de parcă nu ți-ar aparține. Toate acestea sunt străine, iar tu ești doar un martor, un observator. Întrebați-vă: „Ce au vrut să vă învețe această persoană și această situație?”

Tehnica contemplării trecutului fără a se autoidentifica cu el aparține categoriei practicilor meditative de bază. Are multe soiuri. Ți-ai amintit, de exemplu, cum te-a jignit cineva și crezi că această situație a fost motivul. Luați în considerare această situație în „secvență inversă” - de la sfârșit, adică din momentul în care formarea resentimentelor s-a încheiat deja. Acum, încercați să vă vedeți în această situație trecută ca pe o „carcasă goală” pe care cineva a jignit-o cândva. Dar tu însuți ești aici, în prezent și, fără să te implici în trecut, îl observi. Cu toate acestea, dacă te surprinzi reexperimentând aceleași emoții în timp ce îți amintești, atunci te identifici cu amintirea. Deci ai ratat ideea principală a meditației. În acest caz, trebuie să înțelegi că tu însuți ai recreat fără să vrei această situație. Dacă o persoană suferă de vreo boală și nici un remediu medical nu ajută, poate că această metodă miraculoasă o va putea ajuta.

Trecând în contemplația noastră înapoi în trecut, parcă ne „desfacem” stările conștiinței noastre până la momentul în care a apărut deformarea, ne întoarcem înapoi la momentul în care am fost atacați pentru prima dată de boala asociată cu deformarea. Ajunși în acest punct, ajungem să înțelegem și să ne dăm seama de această situație, iar cauza bolii dispare.

Trecând „prin” momentul în care a apărut deformarea, ne dăm seama brusc ce factori psihologici stau la baza ei. Nu sunt necesare acțiuni speciale, este suficient doar să ne dați seama ce formează această bază (resentimente, furie, critică, ambiție) și să continuați să mergeți în direcția opusă. Multe probleme vor dispărea, deoarece conștientizarea în sine ajută la eliminarea unui tipar mental. Când vei începe să fii conștient de setul tău mental, să fii conștient de momentele funcționării lui, vei putea să-l cureți, pentru că nu va mai fi nevoie și aceasta va fi o curățare profundă.

Principalul lucru atunci când realizați și eliberați de orice deformare a câmpului este să înțelegeți lecția din spatele situațiilor care au dus la încălcare. Dacă o situație similară provoacă aceeași reacție stabilă, atunci o anumită experiență nu a fost dobândită. În acest caz, este necesar să luați în considerare toate legile fundamentale și motivațiile dvs., care au presupus posibile încălcări ale acestor legi într-o situație care, în ciuda „elaborării”, încă excită și direcționează energia atenției către trecut sau spre viitor. . Trebuie amintit că principalul lucru în acest caz nu este o analiză mentală a modului de comportare într-o anumită situație fără pierderi de energie, ci o aliniere emoțională a situației din nou.

De exemplu, dacă ai identificat o situație care a provocat o stare emoțională de resentimente în tine, trebuie să trăiești din nou mental această situație, asigurându-te că își pierde orice culoare emoțională. Și chiar dacă astfel de situații se repetă, atunci nu vei fi „condus” către ele, pentru că vei deveni într-un fel o altă persoană. Desigur, dacă experiența este reală. De regulă, experiența cu adevărat dobândită este determinată nu de faptul că dobândim capacitatea de a o formula, ci de atitudinea noastră corectă și de faptul că starea noastră se schimbă.

ADULTĂRI NECESARE

La sfârșitul oricărui studiu, încercați să vă asumați responsabilitatea, care va consta întotdeauna doar în faptul că acum și în viitor veți încerca să nu repetați acest lucru, ceea ce lucrați, vă veți urmări și opri gândurile, emoțiile incorecte. , atitudini și acțiuni în timp, fără a căuta pe cineva pe care să-l învinovățiți și să vă învinovățiți...

AVERTIZARE

Nu vă jurați niciodată vouă și altora că acest lucru nu se va întâmpla din nou, nu merită ... Spațiul, oamenii și situațiile vă vor provoca întotdeauna, verificați și verificați de două ori pentru „păduchi” și încercați doar să trăiți într-un nou, altfel și să nu vă fie frică de nimic, fiți deschisi pentru ei înșiși și pentru situația celorlalți!

Nu există oameni care să nu cunoască resentimentele. Dar știi cum afectează resentimentele sănătatea?
Resentimentul este un sentiment care seamănă cu un sentiment de nedreptate. Bărbatul, jignit, pare să spună că este tratat incorect. Cu toate acestea, aceasta este o percepție subiectivă a unei persoane, deoarece infractorul poate nu s-a gândit să rănească spunând ceva, în opinia sa, deloc jignitor.

Este important să știm că percepția noastră despre lume este individuală, astfel încât infractorul și cel jignit, de regulă, privesc situația diferit.

Resentimentul este furia care este înăbușită. Aceasta este o emoție în care se ascunde dorința de moarte a infractorului. Din păcate, persoana jignită nu își dă seama de acest lucru. Totuși, ceea ce o persoană își dorește cuiva, i se permite să fie în relație cu sine. Cum functioneaza?
Furia suprimată este o agresiune îndreptată spre interior împotriva persoanei însuși. Acumulând resentimente, o persoană începe procesul de autodistrugere.

Deci motivele pentru bărbat și boli feminine adesea resentimente față de sexul opus. Bolile de inimă pot fi, de asemenea, asociate cu resentimente. Totuși, totul este foarte individual. Dar resentimentele lovesc întotdeauna sistemul endocrin uman, tulburând echilibrul hormonal.

O persoană însuși poate urmări schimbarea stării sale atunci când este jignit de cineva. De regulă, în acest moment apare tensiunea sau durerea într-o anumită parte a corpului, sunt posibile diverse senzații, arătând clar care organ sau parte a corpului suferă de resentimente.

Ce să fac? La urma urmei, resentimentele este o reacție emoțională greu de controlat. Și dacă a apărut, este necesar să se minimizeze consecințele sale negative.
Cum? Învață să ierți.

Când mă întreabă: cum? Este imposibil să ierți, niciodată! Răspund: dacă nu merge, iartă de dragul tău, de dragul sănătății tale. La urma urmei, infractorului tău, cu siguranță, nu-i pasă în ce stare te afli. Și, poate, nu bănuiește că ești jignit de el. Prin resentimentele tale, îți faci rău pe tine, nu pe infractor. Așa că nu te mai gândi la infractor, începe să te gândești la tine și la sănătatea ta.

Începeți chiar acum.

1 sfat. Dacă resentimentele tale nu sunt exprimate și continui să te strângi, ia o bucată de hârtie și notează tot ce crezi despre infractor, tot ce vrei să-i spui. Scrieți întreaga foaie pe ambele părți. Hârtia va îndura totul.

Poate că la un moment dat, când toată negativitatea se va termina, va deveni amuzant pentru tine. Este foarte bun. Treci la emoții pozitive, râzi; mulțumește infractorului pentru lecție, pentru că te-ai ocupat deja de ea; urează-i sănătate infractorului, iartă-l și renunță la ofensa ta. Dacă resentimentul este puternic, poate fi necesar să repeți această practică de mai multe ori.

2 sfaturi. Doar nu-ți pare rău pentru tine, altfel procesul va fi întârziat. Concentrarea asupra resentimentelor ia multă energie tocmai din acel organ sau parte a corpului care reacționează la acest resentiment. Cu cât vă supărați mai mult, cu atât îți distrugi mai mult sănătatea.

Adesea o persoană spune că a iertat și nu este deloc jignită. Dar, de fapt, resentimentele pot fi pur și simplu suprimate, iar conștiința spune un lucru, dar altceva se întâmplă la nivelul corpului - o boală fără niciun motiv aparent.
De unde știi dacă ai fost iertat sau nu? Ei spun: am iertat, deci am uitat. Dacă situația, chiar dacă rar, este amintită, atunci ofensa nu este iertată.
Ce să fac?

3 sfaturi.Încercați să vorbiți despre ceea ce s-a întâmplat, privind situația din postura unui satiric. Exagerează, duce umorul din performanța ta la extrem, astfel încât să fie amuzant pentru public, experimentează un sentiment de inspirație din rolul unui povestitor de succes. Fixează în tine schimbarea emoțiilor negative și a stării tale interioare în direcția pozitivă. Dacă povestea ta are succes, spune-i altcuiva. Cu ajutorul unei astfel de pronunții pozitive, puteți scăpa de resentimente.

4 sfaturi. Un credincios este ajutat de rugăciunea pentru infractor. La urma urmei, resentimentele este un derivat al mândriei. Curățarea spirituală ajută la scăderea resentimentelor. Dumnezeu este iubire. O persoană care se iubește pe sine și nu are resentimente. Resentimentele ne arată din nou și din nou modalitățile de dezvoltare și îmbunătățire, reconsiderarea atitudinii noastre față de noi înșine și de ceilalți.

5 sfaturi. Există tehnici meditative pentru eliberarea resentimentelor. Schematic, arată așa. Prezintă-ți agresorul. Va trebui să repeți de multe ori, de exemplu, o astfel de frază: „Iert, binecuvântez și eliberez de mine însumi toate insultele la adresa (numele) și îl accept (o) așa cum este el (ea). Fie ca (numele) să mă ierte pentru gândurile și emoțiile mele față de el (ea).” Credinciosul poate adăuga: „Doamne, iartă-ne pe amândoi”. Puteți veni cu propriile voastre fraze cu conținut similar, vă puteți imagina calea de ieșire a resentimentelor din suflet. Trebuie să repetați mult timp, mai ales dacă infracțiunea este veche. Sufletul tău va răspunde când resentimentele dispare: vei simți căldură, lumină sau ceva plăcut în regiunea inimii.

Scapă de resentimente, fii sănătos și!

Sper că articolul meu despre modul în care resentimentele afectează sănătatea va fi util cititorului. Dacă situația dvs. nu este simplă sau condiția este de așa natură încât nu puteți face față singur infracțiunii și aveți nevoie de ajutor suplimentar, puteți să mă contactați pentru sfaturi lăsând un mesaj pe pagina „Obțineți o consultație”.
Articolul: Cum afectează resentimentele sănătatea. Distribuie linkul către articol pe rețelele sociale.

Într-adevăr, cu toții suntem jigniți de cineva sau ceva uneori. Ne facem griji pentru trădarea unui fost iubit sau pentru că cineva ne-a tratat nedrept. Astfel de situații sunt familiare tuturor. Cu toate acestea, puțini oameni se gândesc la modul în care resentimentele afectează o persoană.

Acest sentiment poate fi comparat cu buruienile dintr-o grădină. Se înmulțesc și în cele din urmă sunt capabili să distrugă toate florile. Chiar dacă resentimentele tale nu sunt grozave, într-o zi poate da lăstari negative. Dar nimeni nu are nevoie de asemenea surprize. Deci haideți să aflăm de ce ar trebui să scăpăm de aceste buruieni enervante și periculoase.

Resentimentele se transformă în furie

Furia este o stare teribil de neplăcută atât pentru ceilalți, cât și pentru cel care o trăiește. Imaginați-vă doar cu o față răsucită și înroșită și mâinile strânse în pumni. Simți puterea din tine, ca și Hulk, să-ți lovești adversarul cu unul rămas. Și îți este foarte greu să te înfrânezi. Prin urmare, nu acumula resentimente pentru ca într-o zi să nu se transforme în furie.

Daune corpului

Resentimentele pot duce la următoarele condiții:

• durere de cap;
• exacerbarea bolilor cronice;
• insomnie și tendință crescută de a consuma alcool sau chiar droguri;
• hipertensiune arterială, atac de cord, accident vascular cerebral;
• probleme ale pielii.

Vătămare morală

Consecințele resentimentelor nu se limitează la probleme fizice. Deci, dacă scapi de acest sentiment, atunci nivelul de stres și anxietate va scădea. Conversațiile constante, gândurile, grijile cu privire la viitor și experiențele trecute ne obosesc foarte mult creierul. Când ții ranchiună, îți încordezi mintea și mai mult. Drept urmare, te afli în permanență într-o stare agitată și nu te poți bucura de viață. Acest lucru duce la dependențe și poate duce la probleme de sănătate mintală. Iertarea îți va reda liniștea sufletească.

Resentimentele distrug relațiile

Dacă ești depășit de un sentiment de resentiment, atunci în cele din urmă emoțiile tale pot izbucni, ducând la abuz verbal sau chiar la un fel de acțiune fizică. Desigur, este puțin probabil că acest comportament al tău să-ți mulțumească colegii, prietenii sau rudele. La urma urmei, îți vei elimina nemulțumirile și furia asupra unor oameni complet nevinovați. Prin urmare, părăsește-te de acest sentiment și vei vedea cât de mult mai armonioasă va deveni relația ta cu cei dragi.

Resentimentele ne tocesc instinctele

Cu toții ne naștem cu instincte menite să ne ajute să supraviețuim. Deci, animalele știu întotdeauna când să fugă de prădători, pisoii orbi își pot găsi mama după miros și așa mai departe. În ceea ce privește o persoană, sentimentul de resentimente experimentat de acesta poate dăuna minții, suprimând-o. Drept urmare, instinctele noastre sunt tocite, pentru că suntem prea ocupați să ne gândim la persoana care ne-a rănit cu ceva.

Resentimentele dezvoltă ignoranța

Resentimentul apare din ignoranță sau din incapacitatea de a înțelege unele lucruri. Cât de des spun oamenii: „Am fost tratat incorect”, „Nu pot să cred că a spus asta despre mine”, „De ce a primit o promovare, iar eu am rămas în locul meu, pentru că sunt mai bine?”, „ Nu este corect că o persoană dragă a încetat să mă mai iubească și a preferat pe altcineva”, etc. După analizarea acestor fraze, se poate înțelege că toate sunt menite să protejeze personalitatea prețioasă a unei persoane care este jignită de ceva sau de cineva. Motivul pentru aceasta este ignoranța, care ne împiedică să vedem lucrurile așa cum sunt cu adevărat.

Iertarea îți va face viața mai bună

Când trecem constant de la un gând la altul într-o ceață de resentimente, această stare poate umple în cele din urmă o mare parte a vieții noastre. Cu toate acestea, dacă recunoști că tu însuți ești sursa propriei tale bunăstări emoționale, chiar dacă ceva nu a funcționat așa cum ți-ai dorit, atunci vei vedea schimbări în bine. Mai mult, ele vor viza atât sfera spirituală, cât și sfera fizică. Nu vă concentrați pe trecut. La urma urmei, nu are niciun efect asupra vieții tale de astăzi. Dacă ai iertat pe cineva, atunci asta nu înseamnă deloc că ai uitat cutare sau cutare situație. Tocmai ai decis să mergi mai departe și să devii o persoană fericită.

• Explorează-ți propriile emoții.
• Căutați ajutor profesional de la un psiholog.
• Dezvoltați empatia pentru ceilalți.
• Iertați, dar nu încercați să uitați.
• Gândește-te la familia ta.
• Concentrați-vă pe fapte, nu pe emoții.
• Notează trei lucruri pozitive pe care le-ai învățat dintr-o situație negativă.
• Acceptă ceea ce s-a întâmplat ca pe un fapt și dă-i drumul.
• Trăiește pentru azi și nu-ți face griji pentru trecut.
• Practicați meditația în mod regulat.

Dacă mintea ta este în armonie, atunci și viața ta. Desigur, lucrurile nu se întâmplă întotdeauna exact așa cum ne dorim noi. Uneori este greu de acceptat. Cu toate acestea, dacă furtuna emoțiilor este completată cu un sentiment de resentimente, atunci mintea noastră nu poate scăpa de furtună. Acceptă furtuna și atunci vei putea găsi o barcă de salvare chiar și în valuri grele.