Principalul lucru în viața fiecărei persoane este să fii fericit. Aproape fiecare femeie, de regulă, asociază această condiție cu relațiile amoroase. Dacă iubește și este iubită, atunci este fericită. Dacă nu are o relație cu un bărbat, atunci este nefericită și nu poate fi altfel.

Ieșiți din starea de așteptare

Și aici este important să înțelegem că nu este așa. Că sentimentul de fericire poate fi complet fără legătură cu dacă are un bărbat iubit în această etapă a vieții sau nu.

Încă din tinerețe visează că fericirea ei va începe abia în acel moment minunat în care bărbatul principal al vieții ei, care este sortit de soartă, intră în viața ei. Și această așteptare a logodnilor se întinde uneori de mulți ani. Această dorință devine o obsesie. Și este imposibil să schimbi această atitudine interioară prin orice efort al voinței. Cu toate acestea, fata nu încearcă să o schimbe. Într-adevăr, cum să fii fericit fără bărbat? Este posibil?

Fericirea și relațiile sunt independente unele de altele

De acord, de multe ori refuzi unele plăceri - excursii la mare, sărbători de Revelion cu prietenii etc. - doar pentru că nu ai un bărbat iubit. „Când apare El, atunci este o altă chestiune, împreună vom ajunge din urmă și în sfârșit voi fi fericit!” - crezi.

Astfel, o femeie face ca gradul de fericire să fie dependent de obsesia ei. Și dacă nu se realizează, dezamăgirea, nemulțumirea față de viață se instalează în suflet pentru o lungă perioadă de timp.

Totuși, a-ți asocia fericirea cu apariția unui bărbat în viața ta înseamnă a fi într-o fundătură. Te simți neiubit, nedorit. Din păcate, acest lucru este evident pentru ceilalți și nu îți oferă șansa de a atrage un bărbat în viața ta.

În primul rând, trebuie să înveți să fii fericit în fiecare moment al vieții tale și cu tine însuți, în primul rând. Inspiră-te: „Chiar dacă soarta dorește atât de mult încât nu-mi va da niciodată un bărbat iubit, voi trăi totuși o viață plină și fericită!”

Cum să devii fericit și iubit?

Trebuie să fim activi! Totul în mâinile tale.

• Nu vă fie teamă să vizitați singur. Dacă încerci puțin, vei deveni în curând sufletul companiei, devine nou prieteni, cercul de cunoștințe se va extinde. Vizitați cluburi, restaurante, săli de sport, expoziții, teatre cu prietenii sau singur - nu este nimic rău în asta dacă nu sunteți nesigur și încrezător.
• Fără a aștepta apariția unei persoane dragi în viața ta, încearcă să călătorești locuri interesante, obțineți impresii proaspete - veți experimenta o mulțime de emoții pozitive, veți primi o încărcătură puternică de pozitiv și... vă veți simți fericit!
• Găsește-ți un nou hobby: începe să desenezi, citește cărți despre psihologie, mergi la gătit - este foarte la modă acum.
• Petrece mai mult timp aspectului tău, adaptează-ți stilul de îmbrăcare.

Crede-mă, toate aceste activități te vor hrăni cu energie nouă, vei simți plinătatea vieții. Ochii tăi vor arde. Fanii vor fi atrași de o femeie atât de autosuficientă, fericită și plină de viață. Bărbații vor dori să fie în preajma ta. Și vei înțelege că fericirea este un concept mult mai larg decât o schemă șablon: dragoste, familie, copii.

Viața trebuie să fie plină

Ar trebui să stabiliți: ce, în afară de iubire, vă poate face fericit? Poate ți-ar plăcea să ai propriul tău apartament, să-ți construiești o casă, să câștigi mult, să faci o carieră. Enumeră toate aceste dorințe în mintea ta și apoi pune-ți întrebarea: „Ce pot face, chiar astăzi, pentru a aduce cel puțin una dintre aceste dorințe mai aproape de realizare?” Cel mai probabil, tu însuți te vei teme imediat de îndrăzneala acestei întrebări. Dar boabele raționale vor fi puse în subconștientul tău.

Nu renunța niciodată la un vis. Trebuie doar să vă umpleți zilnic de el, să vă gândiți la el, la ce puteți face pentru ca acest lucru să se întâmple. Te va face mai intenționat și viața ta mai împlinită, plină de sens și fericită.

Trebuie să înveți să te umpli de fericire din ceea ce se întâmplă în viața ta astăzi.

Principalul lucru este să iei o decizie fermă de a fi fericit aici și acum, iar de acum înainte, toate acțiunile tale vor avea ca scop găsirea acestui sentiment - fericirea.
De fiecare dată când te trezești dimineața, repetă-ți: „Astăzi este cea mai fericită zi din viața mea!” Crede-mă, această formulă funcționează grozav.

Cum și de ce să devii fericit fără ajutorul bărbaților.

Ieri am primit un link către această prelegere în LiveJournal. Îmi place să-l ascult pe Narushevich, pentru vocea lui plăcută, pentru un fel de subtilitate, dar apoi am rămas nedumerit.. La început am crezut că ar fi vorba despre feminism și alte lucruri, dar când am început să ascult, doar zâmbesc constant, sunt de acord. cu multe lucruri....

Totul se rezumă la faptul că o femeie trebuie să genereze energie feminină. Trebuie să te hrănești singur. Nu contează dacă ești într-o relație sau nu. Bun sau rău pentru tine. Avem nevoie de „hrană”, avem nevoie de plenitudine energetică. Fără de care o femeie, fie că este frumoasă și bine îngrijită, este greu să numești femeie. La urma urmei, ceea ce distinge o femeie. Răspuns: feminitatea... Yin.

În general, am început să ascult o serie foarte interesantă de prelegeri care vizează conceptul de esență a feminității. Despre comportamentul greșit, despre greșeli, despre cum și ce trebuie să faci în viață pentru a fi armonios și fericit. Dacă am timp, voi lua notițe din prelegerile pe care le-am ascultat și voi lua note pentru mine. Dacă s-a întâmplat să fiu femeie, atunci trebuie să-mi port esența cu demnitate, după ce am înțeles-o și am acceptat-o ​​anterior în inima mea...

Ruslan Narushevici. „Cum și de ce să devii fericit fără ajutorul bărbaților”.

Ruslan Narushevich este un astrolog profesionist din Riga.
Născut în ianuarie 1967 în Ventspils, Letonia. În perioada de studiu la școală s-a manifestat interes pentru astrologia populară.Din 1991, studiind la limba letonă Universitate de stat specializare în Limba și Literatura Engleză, predând la școală. În același timp, există o cunoaștere a culturii vedice.
Cunoştinţe de limba engleză iar dorința de a ajuta oamenii duce la începutul unui studiu serios al psihologiei și astrologiei vedice.
Din 1996, el ține prelegeri de știință populară despre scripturile vedice și conduce consultații personale despre psihologia și astrologia vedice.
Este căsătorit și are doi copii minunați.
Lecția 1 - O necesitate! 9.10.2008
Lecția 2 - Și aceasta este o necesitate! 23.10.2008
Lecția 3 - Și trebuie făcută! 11/06/2008
Lecția 4 - Și trebuie făcută! 20.11.2008
Lecția 5 - Pune întrebări, află mai multe. 04.12.2008

Înregistrări ale emisiunii radio în direct „Ayurveda Radio”. Acest ciclu de emisiuni radio este recomandat în special femeilor, fetelor, fetelor.

1. Du-te la un masaj.

2. Purtați fuste.

3. Fă-ți o manichiură.

5. Începe să dansezi.

6. Înscrie-te la piscină.

7. Du-te la un curs de gătit.

8. Cumpără-ți un buchet de flori (Florile fac instantaneu o femeie fericită - iau energia negativă)

9. dezasambla dulap pentru haine(împarți toate lucrurile în 4 categorii: lasă, aruncă, dăruiesc, nu știu încă)

10. Faceți un plan pentru ziua următoare, săptămâna sau luna următoare.

11. Mergeți la cursuri de yoga (este de dorit ca instructorul să fie o femeie căsătorită)

12. Cere unui străin să-ți ducă geanta.

13. Cumpără-ți o ținută nouă.

14. Înscrie-te la lecții de canto.

15. Vizitează un coafor.

16. Discuție lungă cu o prietenă (la telefon sau întâlniți-o).

17. Alocați timp pentru o plimbare - singur sau cu prietenii.

18. Ascultă muzica ta preferată.

19. Întindeți-vă în baie cu uleiuri aromatice, petale de trandafir, sare.

20. Mergi la cumpărături - nu trebuie să cumperi nimic (asigură-te că iei o prietenă cu tine - ca să te fotografieze în ținutele pe care le încerci)

21. Întâlnește-te cu prietenii și fă tot felul de prostii.

22. Mergeți la un psiholog (de preferință o femeie psiholog)

23. Invită prieteni și organizează o cină.

24. Participați la viața grădiniței sau școlii copilului.

25. Participa la caritate.

26. Oferă să ajuți un prieten.

28. Pune-ți deoparte timp obișnuit pentru a ieși cu prietenii.

29. Configurați un alimentator.

30. Vizitați centrul SPA.

31. Angajați-vă în cultivarea florilor (de preferință plante fructifere sau comestibile).

32. Mergi la muzeul de artă.

33. Tine un jurnal cu ganduri si sentimente.

34. Fă un album foto cu fotografiile tale sau cu fotografiile bebelușilor.

35. Stai cu copilul unui prieten.

36. Urmăriți un film la cinema.

37. Participați dezinteresat la activitatea instituțiilor medicale. Ajută-i pe ceilalți.

38. Complimentează alte femei.

39. Învață noi abilități (jangle, brode, tricota, fă diferite meșteșuguri)

40. Trimiteți o carte poștală (cu sau fără motiv)

41. Înscrie-te la un curs de florărie.

42. Am invitat (să angajez) o persoană care să repare toate defecțiunile minore din apartament

43. Mergeți la librărie - doar răsfoiți cărțile, vedeți articolele noi.

44. Discutați cu femei fericite căsătorite.

45. Aranjați o excursie de weekend în afara orașului cu prietenii, fără a raporta în mod special unde veți merge.

46. Participați la sărbători, parade, procesiuni de costume.

47. Invitați pe cineva să vă ajute la curățenie, la cumpărături, la gătit.

48. Înscrie-te la un curs de teatru.

49. Faceți un picnic.

50. Formați un club de tinere mame sau alăturați-vă cluburilor existente

51. Hrănește oamenii flămânzi.

53. Urmărește reviste de modă, cu modele de lucruri tricotate, cu interioare.

54. Să rămâi la curent cu prietenii (sentiment de complicitate)

55. Participați la evenimente spirituale și religioase.

56. Urmărește un film sau un serial cu prietena ta (copiii au voie).

57. Fiți interesat de vedica sau de orice altă cultură (bucătărie, interior, tradiții).

58. Petreceți ceva timp pe coastă.

59. Învață să schiezi.

60. Participați la mitinguri pentru drepturile femeilor (pentru manichiură, pentru mai multe toalete)

61. Mergeți la o mănăstire, găsiți o femeie acolo, ca să aveți încredere în ea, să găsiți părtășie spirituală.

62. Înscrie-te la cursuri despre nutriție adecvată, alimentație sănătoasă.

63. Utilizați produse chimice de uz casnic ecologice.

64. Ascultați un discurs al autorului unei cărți care vă place.

65. Trimite fotografii cu familia ta prietenilor și prietenelor.

66. Înscrie-te pentru un cerc de pictură, modelaj.

67. Schimbați-vă culoarea părului.

68. Invită-ți prietenii și prietenele să le arate albumul tău foto.

69. Ieșiți cu prietenii să discutați și să stați într-o cafenea.

1. Aprobarea altora

Ce diferență are ceea ce cred ei despre tine? Dacă ești mulțumit de deciziile pe care le-ai luat, atunci ai făcut alegerea corectă, indiferent de ce spun alții. Imaginați-vă cât de mult efort depuneți încercând să citiți gândurile altora și tot nu ghiciți.

Ascultă sfatul - te rog, dar nu-i lăsa pe alții să decidă cum trăiești.

2. Mânie și resentimente

Data viitoare când te simți astfel, gândește-te la asta: „Mi-ar plăcea să fiu persoana pe care o invidiez?” Cu siguranță nu, te iubești pe tine însuți (chiar dacă undeva foarte adânc în interior).

Te uiți la viața altcuiva pe care nu-l cunoști. Nu ai idee ce gândește această persoană. Poate că atunci când se scufundă în piscina casei sale private, se urăște sau îi este frică sălbatică de ceva? Poate că tu, mergând prin pădure într-o zi însorită, experimentezi mult mai multă plăcere decât el, să te relaxezi pe nisipul alb ca zăpada din Maldive?

Nu te mai uita la alții. Dacă te simți bine acum, atunci totul este în regulă. Dacă nu, fă-o bine.

16. Incertitudine

Oamenii fericiți tind să aibă stima de sine (doar să nu o confundați cu un ego umflat). Sunt mulțumiți de ei înșiși și emană încredere.

Nu există niciun motiv să te îndoiești de tine. Dacă ai trăsături pe care le urăști, există două moduri: acceptă-le sau schimbă-le. În fiecare persoană există totul deodată: un libertin și un puritan și un nenorocit mincinos și un domn. Tu alegi cine vei fi.

17. Dependenta de altii

Nimeni nu va umple golul din tine. Nimeni nu te va face pozitiv și autosuficient dacă ești nemulțumit de soarta ta. Pentru a-ți împărtăși fericirea cu altcineva, mai întâi trebuie să devii tu însuți fericit. Așa că nici măcar nu spera că succesul tău este pe mâini greșite. Doar în a ta.

18. Trecut

A trăi în trecut înseamnă a-ți îngropa prezentul. Au fost greșeli - bine, cine nu a făcut-o? Aranjați o înmormântare magnifică pentru amintirile voastre, amintiți-vă doar lecțiile și.

19. Control total

Uneori trebuie doar să te relaxezi și să lași viața să-și urmeze cursul. Nu poți controla totul și trebuie să faci față. Altfel, vei fi constant nervos, dar până la urmă tot nu vei schimba nimic. Sunt doar lucruri care scapă de sub controlul tău. Ele trebuie acceptate așa cum sunt.

20. Așteptări

Oamenii cred că alții ar trebui să se ridice la înălțimea așteptărilor lor. Asta e o prostie. Nimeni nu-ți datorează nimic și nici tu nu datorezi nimic. Nimeni nu trebuie să fie politicos, atent, precis, cinstit, plăcut în comunicare, curat, până la urmă. Nimic nu ar trebui să fie perfect, uimitor, de neuitat, dar poate fi. Dacă se întâmplă, grozav, dacă nu, nu-ți face griji. Fii gata să accepți tot ceea ce îți trimite viața și vei găsi fericirea.

- Spune-mi, este prima dată când merg în acest oraș, tramvaiul ăsta merge la gară?
- Da.
- Deci, m-am aşezat corect?
- Da. Abia acum merge în cealaltă direcție, măcar stai acolo cu fața ta.

M. Zhvanetsky

Am vorbit deja despre bucurie. Îți amintești de exercițiile „Place-te pe tine însuți”, „Plătește-te într-un mod nou”? Îți amintești pușculița de bucurii care a fost deschisă de Ziua Victoriei?

Păcat că nu am băgat prea mult în asta. ma asteptam la mai mult. Nu putem fi fericiți? Neînvățat?

Aștepți, ca multe alte femei (și bărbați, dar acum nu vorbim despre ei), când fericirea se va întoarce în sfârșit către tine? Dacă așteptați, vreau să vă spun asta: majoritatea oamenilor sunt nefericiți pentru că au făcut-o concepții greșite despre fericire. Ei cred, sunt chiar siguri că un eveniment remarcabil este pe cale să se întâmple - și vor deveni fericiți. Așa crezi și tu?

Unul dintre cunoscuții mei, căruia i-am spus recent că sunt fericit, m-a întrebat: „Ce s-a întâmplat?” Cum pot răspunde la o astfel de întrebare? Nu stiu... Daca intrebarea este pusa gresit, nu stiu cum sa ii raspund.

Odată m-am gândit și eu: pentru a fi fericit, trebuie să se întâmple ceva grandios în viața mea. Ceva minunat.

La început m-am gândit că atunci când mă fac mare și merg la școală, o nouă, frumoasă și viață fericită. Apoi m-am gândit (e amuzant să mă gândesc la asta acum) că trebuie să mă alătur pionierilor - pionierii cu cravate roșii la gât mi s-au părut foarte fericiți. Apoi m-am gândit că trebuie să termin școala - și atunci fericirea cu siguranță va arăta și la mine. Termină facultatea... Căsătorește-te din dragoste... Fă un copil... Bună treabă- poate fi fericită? propriul tău apartament? Mașină? Ce altceva trebuie să se întâmple în viața mea ca să fiu fericit?

Acum știu sigur: poți avea toate comorile lumii, poți avea o familie minunată, un loc de muncă - și totuși NU SIMȚI FERICIT! O să vă explic chiar și într-unul din următoarele buletine informative. DE CE este imposibil.

Fericirea vine cu ABILITATEA de a te mulțumi. Mare, chiar și mare fericire este justă multe, multe mici bucurii plus CAPACITATEA de a te bucura.

Majoritatea oamenilor, așteptând în zadar că fericirea se va întoarce brusc spre ei, trec prin viață - ca în gluma bine țintită a lui Jvanetsky - în direcția opusă fericirii. Și acolo unde trăiește fericirea, ei nici măcar nu își întorc fețele. Vai.

Știi, un psiholog minunat, un specialist ayurvedic în fericirea familiei, Ruslan Narushevich, ți-a pregătit un cadou (și mie): o listă cu 69 de lucruri plăcute pe care o femeie le poate și ar trebui să le facă pentru a fi fericită. Dacă faci aceste lucruri, atunci viața va deveni mai plăcută și mai veselă - garantez!

Pe lângă listă, Ruslan a condus până la 5 (!) programe la radio Ayurveda, în care a explicat în detaliu nu doar CE trebuie să facă o femeie, ci și CUM și DE CE.

Ruslan a vorbit despre diferențele dintre psihologia masculină și feminină și despre de ce un bărbat poate face o femeie mai fericită, dar nu o poate face FERICĂ.

Vă recomand cu căldură să vă uitați la listă și să ascultați înregistrările. Sunt online GRATUIT! Și numele ciclului de programe este atât de magnific: Cum și de ce să devii fericit fără bărbați!

Pentru a primi un cadou, trebuie doar să intri aici:

Sfatul meu pentru tine: înregistrează-ți sunetul pe player. Acest lucru este foarte practic în actuala lipsă perpetuă de timp. Apoi puteți asculta înregistrările oriunde: pe plaja de la mare, paturi de plivit la țară, în transport public, într-un ambuteiaj, la coadă la un magazin sau la o coafor. Veți putea petrece util și plăcut timpul pierdut anterior pentru dvs.