Gyvenimo įvykius formuojame savo mintimis ir požiūriu į viską – į save ir mus supantį pasaulį. Tai dažnai sukelia daugybę ligų, nes neteisingos mintys yra tos pačios baimės, jausmai ir emocijos: pyktis, neapykanta, išdidumas, pavydas, kaltė, neviltis ir nepasitenkinimas, bet tik susikaupusios ir negatyvios, todėl labai pavojingos. Vien mintis „Aš nemylimas“ gali tapti įvairių ligų kaltininku, nes ši baimė blokuoja pagrindinį gyvybinės energijos šaltinį.

Jeigu žmogus nejaučia ir nerodo meilės, jo imunitetas labai susilpnėja – tokių yra įvairių problemų ir konfliktai su žmonėmis. Baimė „jie manęs nemyli“ kyla vaikystėje. Taigi, pavyzdžiui, kai moteris yra nėščia, bet abejoja, ar ji nori pagimdyti vaiką, tai paveikia gimusį vaiką. Remiantis statistika, jei moteris net psichiškai atstūmė kūdikį pirmąjį nėštumo mėnesį, net neįtardama apie įdomią situaciją, gimęs vaikas yra potencialus rūkalius. Noras darytis abortą antrą mėnesį atneša į pasaulį alkoholiką, trečią – sutrikusio vystymosi psichikos ligonią, ketvirtą – narkomaną, šeštą – potencialų savižudybę. Nusikaltėliai ir maniakai dažnai gimsta motinoms, kurios norėjo pasidaryti abortą penktą nėštumo mėnesį.

Psichinę ar žodinę mamos nuodėmę gali ištaisyti tik pats vaikas, o mama gali jam padėti, prašydama vaiko atleidimo už savo baimę, nesugebėjimą su meile į pasaulį paleisti mažo padaro.

Ar kada susimąstėte, kodėl epidemijos metu vieni akimirksniu suserga, o kitų virusas nepaliečia? Arba kodėl, nepaisant ryjamų tablečių, ligos, ypač lėtinės, vėl ir vėl grįžta, o kartais atsiranda naujų? Populiari išmintis sako, kad visos ligos – nuo ​​nervų. Tačiau senovės ir išmintingi žmonės tikėjo, kad žmonės suserga dėl savo baimių, nes išsigandęs žmogus visą gyvenimą koncentruoja savo baimes, mažą įžeidimą paversdamas dideliu griaunančiu pykčiu, pirmiausia sau ir savo artimiesiems.

Piktybiniai ir kitokio pobūdžio navikai atsiranda dėl susikaupusio pykčio, nemeilės sau ir griežtos pozicijos. Be to, lytinių organų vėžys suserga tik tiems žmonėms, kurie patiria neapykantą, pyktį ar panieką priešingai lyčiai. Moterų gimdos ligos atsiranda dėl baimės būti bloga mama arba kaip baimės „aš nemėgstu“ ir neteisingo požiūrio į vyrus variantas.

Skrandžio ligos atsiranda dėl standžios padėties, per didelio valdžios troškulio ir nepasitenkinimo jos nebuvimu.

Apendicitas atsiranda tada, kai žmogus ilgai liūdi, jaučiasi pažemintas ir nereikalingas.

O mes storėjame ir priaugame svorio, nes siekiame neįgyvendinamų tikslų, jaučiamės neapsaugoti, vedami įvairių baimių ir pasiteisinimų. Moteriškos pilnatvės priežastis dažniausiai yra savęs gailėjimasis, jausmai ir baimė, kad niekas tavęs nemyli ir niekam nereikalingas, ir dėl savęs. Kartais nutukimo priežastis – užslopintas pyktis ant tėvų, neteisingi santykiai. Šios baimės ir nuostatos keičia harmoningą medžiagų apykaitą.

Akmenys inkstuose, tulžies pūslėje ir kepenyse atsiranda dėl priešiškumo ir pasipiktinimo.

Širdies ligos dažniausiai pasireiškia dėl kaltės jausmo, užgniaužtos ir neatskiriamos meilės, beviltiškumo gyvenime, baimės, kad nesi vertas meilės ar kad tavo meilė nepriimama.

Širdies priepuoliai ir insultai yra kovotojų už gyvybę ligos, todėl dauguma nuo šios ligos miršta vyrai, kurie bet kokiomis priemonėmis eina į priekį visą gyvenimą. Dažniausiai jie neleisdavo sau verkti ar kitaip išreikšti savo emocijų silpnumo ar sielvarto akimirką.

Gerklės ligos, ypač bronchitas ar astma, kyla dėl didelio pasipiktinimo žmonėms ar aplinkybėmis. Vaikams dažnai skauda gerklę, kai tėvai šeimoje rėkia ir ginčijasi, o vaikas niekaip negali to sutvarkyti.

Proto ir jausmų konfliktas sukelia smegenų ligas, įskaitant psichines ligas. Būtent dėl ​​tikslo stokos žmonės ieško kažko nežemiško, įsipainioja į savo haliucinacijas ir eina iš proto.

Kojas skauda materialiai nepatenkintiems, taip pat ir savųjų nerandantiems gyvenimo kelias, pavyzdžiui, nepatenkinti esama darbo vieta.

Kojų tinimas – vargšų ir vargšų liga. Šie žmonės dažniausiai netiki savo gyvenimo jėgomis ir pasirodo esantys nesėkmingi.

Stuburo ligos atsiranda dėl to, kad trūksta gyvybiškai svarbios platformos arba kai ji yra klaidinga. Stuburo išlinkimas pasireiškia vaikams, kurių šeimoje yra silpnas, silpnos valios tėvas.

Viskas, kas skauda dešinėje, yra susijusi su ateitimi ir vyriška energija. Jei dešinė šnervė užsikimšusi, nuimkite pyktį prieš vyrus, nustokite juos kaltinti ir aptarinėti. Jei kairėje kažkas verkšlena, tai susiję su praeitimi ir požiūriu į moteris. Atleiskite negatyvą ir skausmas išnyks.

Dvasios būsena turi įtakos ligos eigai, mūsų kūnui ir gyvenimui. Mąstykite pozityviai, nusiteikite optimistiškesnei nuotaikai – ir pamatysite, kaip gyvenimas pasikeis į gerąją pusę!

KAIP PAPRASTAS DIDYBĖS VEDA IŠ LIGOS

Bet koks pasipiktinimas ir neigiama emocija deformuoja žmogaus energetinį lauką, kuris pasireiškia per ligas organizme. Būti laisviems ir laimingiems, ar neštis savyje baimes ir nuoskaudas – spręsti turime mes patys.

Stiprus pasipiktinimas žmoguje yra ilgalaikė tendencija, kuri nuolatos sukelia kritikos būseną. Apie tokias būsenas kartais sakoma: „Jį smaugia arba suėda sunkus apmaudas“. Arba: „Apmaudas spaudžia krūtinę“. Arba: „Krūtinėje viskas sugniaužė nuo karčios apmaudo“. Žmogus nešiojasi tokį įžeidimą savyje, kritikuoja tą, dėl kurio yra įžeistas, ne kartą mintyse „slenka“ savo kritiškus skaičiavimus, dėl ko dar labiau „krenta“ į savo įžeidimą. Taip „sukdamas“ save, jis patenka į užburtą stabilios emocinių reakcijų fiksacijos ratą. Kažkuriuo momentu pasipiktinimo šaltinis ir priežastis jau praranda savo pirminę prasmę, nes žmogus jau iš savo emocinių būsenų „pagauna aukštą“ savigailą ir savęs valgymą. O deformacijos tendencija, kurią „nubrėžė“ tikrasis pirminis nusižengimas, išsivysto į stabilią ir nuolat besivystančią lauko deformaciją.

Pavyzdys iš gyvenimo: dukra į mokyklą išėjo visiškai sveika, o namo grįžo su aukšta temperatūra ir kosuliu. mama atskleidė ši rūšis krūtinės ląstos deformacijos. Tirdama deformacijos priežastį, mama išsiaiškino, kad mergina susikivirčijo su širdies drauge ir dėl šio įvykio buvo labai sutrikusi, įžeidė draugą ir kritikavo jos požiūrį į save. Motina sugebėjo paaiškinti dukrai savo pasipiktinimo ir kritikos nepagrįstumą, parodė abipusį draugų nesugebėjimą susitarti. Po to dukra tiesiog mintyse paprašė atleidimo ir greitai atsikratė deformacijos. Po kelių valandų karščiavimo ir kosulio nebeliko. Kitą rytą mergina į mokyklą atėjo visiškai sveika. O jos draugas neatėjo į mokyklą. Pasirodo, jos būklė buvo lygiai tokia pati, tačiau mama nesuprato problemos ir todėl nusprendė, kad mergaitės viena nuo kitos tiesiog užsikrėtė kažkokia virusine infekcija. Savaitė standartinio, tokiais atvejais visuotinai priimto gydymo, baigėsi tuo, kad mergina tarsi pasveiko, tačiau nuo pasipiktinimo atsiradusios lauko deformacijos nepašalino – ji tiesiog apsigyveno giliau.

Galimybė ligai tapti lėtine šiuo atveju yra daugiau nei tikėtina tokios banalios situacijos pasekmė. O kiek tokių situacijų gyvenime išgyvename kasdien? Dirbant su lauko deformacijomis, svarbiausia „išlipti“ iš tikrųjų psichoemocinių jų atsiradimo priežasčių. Priešingu atveju visiškas atsigavimas neįmanomas. Ir jei tai tampa įpročiu, tai tampa didelė problema gyvenimui. Tačiau mes paprastai siekiame gražiai atrodyti savo akyse, todėl nenorime sau pripažinti jokių „netinkamų“ emocinių reakcijų, ypač kai kalbama apie savo artimuosius.

Sąžiningumas sau pačiam yra labai svarbus nustatant ir pašalinant pažeidimų ir neteisingo požiūrio priežastis. Tiesiog užduokite sau klausimą: „Ar aš kam nors pykstu? Neskubėkite atsakyti iš karto. Prisiminkite draugus, gimines, pažįstamus, kolegas, pasistenkite mintyse sutvarkyti visus, su kuriais bendraujate, bendravote, susitikote, bendradarbiavote, bet kokiu būdu kovojote. Vadovaukitės ne atsakymų logika, o savo vidine emocine reakcija. Dažnai atsitinka taip, kad žmonių surašymo metu žmogus netikėtai suvokia kažkokius grynai emocinius „ryšius“, kurių iki to laiko jis nežinojo, tapatindamas juos su savimi.

Kaip išsivaduoti iš pasipiktinimo? Atpažįstant pasipiktinimą ar neigiamas nuostatas, paprastai randami trys psichologinių situacijų variantai.

• Pasikartojančios tipinės kritikos ir pasipiktinimo situacijos paminėjus konkretų asmenį ar jį prisimenant.

• Tipiškos situacijos, kurios kartojasi paminėjus įvairių žmonių. Šių situacijų emocinis atspalvis gali būti ne toks ryškus nei pirmuoju atveju, tačiau šių situacijų tipiškumas rodo, kad jūs turite " silpnoji vieta“, verčiantis tam tikru standartiniu būdu emociškai reaguoti į tam tikras kitų žmonių apraiškas. Rezultatas – susikaupusios nuoskaudos, kurių vidinis mechanizmas vystosi toje pačioje grandinėje. Natūralu, kad jie visi sukelia tos pačios rūšies anomalijas energijos lauke. Klasikinis pavyzdys – bet kurio vyresnės kartos atstovo pasipiktinimas dėl kiekvieno vaiko ar anūko ta pačia proga: „Aš jus visus labai myliu (meilės demonstravimas)... tiek jėgų atidaviau (daviau). tau (negrąžintos skolos jausmo fiksacija) ... labai tavęs laukiu (čia jau pradeda skambėti apmaudas, kad skola negrąžinta) ... Ava ... retai užeina, don 't love ... nedėkingas ir tt (kritika dingo).

• Rečiau tokios deformacijos priežastis yra „abstraktus nugrimzdimas“ apie kažkieno gyvenimo būdą, veiksmus, veiksmus ir pan., tai yra apie tai, kas mums, atrodo, nelabai rūpi, bet - „Aš nesuprantu Nenoriu suprasti ir negaliu priimti. Paprastai tokia būsena išsivysto į pasipiktinimą, už kurio iš tikrųjų slepiasi kažkas panašaus į pavydą - "kaip jis gali sau leisti tai, ko aš negaliu?!" - kurioje, žinoma, niekas niekada sau neprisipažins, ir tada tai yra įžeidimas pirmoje versijoje. Kartais vietoj didelio pasipiktinimo „perkerta“ aktyvus kritikos troškulys – šiuo atveju situacija labiau primena antrąjį variantą: „Kaip jis gali taip gyventi, taip elgtis, aš šito nesuprantu; dėl gerai išauklėtas žmogus tai nepriimtina“. Natūralu, kad pagal „išsilavinimą“, tai yra pagal visuomenės nuostatų atitikimo laipsnį kiekviename socialiniame sluoksnyje, suprantama kažkas savo – atitikimas socialinėms nuostatoms, tarkime, tarp kūrybinės inteligentijos, tarp verslo žmonių ir tarp žmonių. vagių aplinka, reiškia iš esmės įvairių formų"išsilavinimas". Todėl priklausomai nuo to, kuriam socialiniam sluoksniui žmogus priklauso, tų pačių emocinių reakcijų priežastys ir priežastys gali būti įvairios, iki visiškai priešingos. Tačiau pačios emocinės reakcijos ir jų generuojami energetinės struktūros komponentų pažeidimai bus vienodi.

Su tam tikra praktika, paties pasipiktinimo fakto atskleidimas ypatingų problemų nesukelia. Tačiau atsikratyti atskleistų giliai paslėptų emocijų ir pasiekti teisingą požiūrį į asmenis ir įvykius, kurie išprovokavo šias būsenas nustatytose situacijose, nebėra lengva užduotis. Jo sprendimas gali pareikalauti gana nemažų laiko ir pastangų „investicijos“.

Specialistai tokiais atvejais taiko visapusiškos situacijos analizės iš visų joje dalyvaujančių dalyvių pozicijų metodą. Tačiau šis metodas ne visada duoda norimą rezultatą. Be to, naudojant šį psichokorekcijos metodą neįmanoma pakilti aukščiau psichinio kūno lygio. O tai reiškia, kad situacijos supratimo pilnatvė grynai psichoanalitiniu požiūriu yra nepasiekiama. Tačiau Asmeninė patirtis o asmeninė specialisto jėga kartais gali pakeisti pačią požiūrio esmę...

Kažkam priimtinesnis bus deformacijos įsisąmoninimo kelias per kontempliatyvią-meditacinę techniką „Praeities apmąstymas be savęs tapatinimo su ja“. Meditacijos objektu gali būti ne tik kokia nors viena konkreti situacija, lėmusi tam tikrą deformaciją, bet ir daugybė gyvenimo įvykių, kurie ryškiai įsirėžia į jūsų atmintį. „Atminties perdažymas atitrūkimo spalvomis“ gali būti netikėta išeitis iš visiškai beviltiškos aklavietės. Bet koks intensyvios emocinės spalvos įvykis „suvalgo“ dalį mūsų gyvybinės energijos, „suvaržydamas“ ją su vadinamaisiais „streso blokais“ mūsų energetinėje struktūroje ir taip padarydamas ją neprieinamą naudoti. Bet kokį streso bloką sudaro emocijos, kurias patiriame apie įvykius, kuriuos patiriame. Teisingos emocijos – jokio streso – jokio streso bloko – jokios jo „užblokuotos“ gyvybės jėgos. „Streso bloko“, susijusio su konkrečia išgyventa situacija, išlaisvinimas atpalaiduoja emocinės priklausomybės nuo praeities energetinę struktūrą skirtinguose „subtiliuosiuose“ lygiuose. Natūralu, kad pašalinus priežastis, kurios sukelia jo tankesnių komponentų deformacijas, pašalinama daugybė įtampų kūne ir sąmonėje. Dėl to daugelis ligų išnyksta be pėdsakų.

Ką daryti? Prisiminkite situaciją. Pažvelkite į tai neįsitraukdami į su juo susijusius įvykius. Tarsi prisimeni ne savo gyvenimą, o gyvenimą visiškai svetimas su kuria visiškai neturite nieko bendra. O kai nutikę įvykiai vėl slenka jūsų sąmonės ekrane, būkite atsargūs, būkite liudininkai iš išorės.

Pavyzdžiui. Prisimenate savo pirmąją meilę, matote save kokioje nors situacijoje su pirmąja meile. Tai tu praeityje. Atsiskirkite nuo situacijos su mylimu žmogumi. Atrodykite taip, lyg kas nors kitas mylėtų ką nors kitą, tarsi tai nepriklausytų jums. Visa tai svetima, o tu esi tik liudytojas, stebėtojas. Paklauskite savęs: „Ko šis asmuo ir situacija norėjo jus išmokyti?

Praeities apmąstymo technika, nesusitapatinant su ja, priklauso pagrindinių pagrindinių meditacinių praktikų kategorijai. Jis turi daugybę veislių. Pavyzdžiui, prisiminėte, kaip kažkas jus įžeidė, ir manote, kad ši situacija buvo priežastis. Apsvarstykite šią situaciją „atvirkštine seka“ - nuo pabaigos, tai yra nuo to momento, kai pasipiktinimo formavimasis jau baigėsi. Dabar pabandykite matyti save šioje praeities situacijoje kaip „tuščią kūno apvalkalą“, kurį kažkas kažkada įžeidė. Bet tu pats esi čia, dabartyje ir, neįsiveldamas į praeitį, ją stebi. Tačiau jei prisimindami pagaunate save iš naujo išgyvenant tas pačias emocijas, tuomet tapatinate save su atmintimi. Taigi jūs praleidote pagrindinę meditacijos idėją. Tokiu atveju turite suprasti, kad jūs pats nesąmoningai atkūrėte šią situaciją. Jei žmogus serga kokia nors liga ir nepadeda jokios medicininės priemonės, galbūt šis stebuklingas metodas jam galės padėti.

Kontempliacijoje grįždami į praeitį, tarsi „atsipalaiduojame“ savo sąmonės būsenas iki to momento, kai atsirado deformacija, grįžtame į momentą, kai mus pirmą kartą užpuolė su deformacija susijusi liga. Pasiekę šį tašką mes suprantame ir suvokiame šią situaciją, ir ligos priežastis išnyksta.

„Perėję“ momentą, kai atsirado deformacija, staiga suvokiame, kokie psichologiniai veiksniai sudaro jos pagrindą. Nereikia jokių ypatingų veiksmų, užtenka tik suvokti, kas sudaro šį pagrindą (apmaudas, pyktis, kritika, ambicijos) ir toliau judėti priešinga kryptimi. Daug problemų išnyks, nes pats sąmoningumas prisideda prie kai kurių psichinių modelių pašalinimo. Kai pradėsite suvokti savo mentalinį komplektą, suvokti jo veikimo momentus, galėsite jį išvalyti, nes jo nebereikės ir tai bus gilus apsivalymas.

Svarbiausia suvokiant ir išsivaduojant nuo bet kokios lauko deformacijos yra suprasti situacijų, kurios lėmė pažeidimą, pamoką. Jei panaši situacija sukelia tokią pat stabilią reakciją, vadinasi, tam tikra patirtis neįgyta. Šiuo atveju būtina atsižvelgti į visus esminius dėsnius ir savo motyvus, kurie lėmė galimus šių dėsnių pažeidimus situacijoje, kuri, nepaisant „išdirbimo“, vis tiek jaudina ir nukreipia dėmesio energiją į praeitį ar ateitį. . Reikia atsiminti, kad šiuo atveju svarbiausia yra ne mentalinė analizė, kaip elgtis konkrečioje situacijoje neprarandant energijos, o emocinis situacijos derinimas iš naujo.

Pavyzdžiui, jei nustatėte situaciją, dėl kurios jūs tai padarėte emocinė būklė Pasipiktinimas, būtina mintyse išgyventi šią situaciją dar kartą, pasiekus, kad ji praras bet kokį emocinį atspalvį. Ir net jei tokios situacijos kartosis, tada nebūsite į jas „vadomas“, nes tam tikru būdu tapsite kitokiu žmogumi. Žinoma, jei patirtis tikra. Paprastai tikrai įgytą patirtį lemia ne tai, kad įgyjame gebėjimą ją formuluoti, o teisingas požiūris ir tai, kad keičiasi mūsų būsena.

REIKALINGI PRIEDAI

Bet kokio tyrimo pabaigoje stenkitės prisiimti atsakomybę, kuri visada susidės tik iš to, kad dabar ir ateityje stengsitės to daugiau nekartoti, ką dirbate, stebėsite ir sustabdysite savo neteisingas mintis, emocijas, nuostatas ir veiksmus laiku, neieškodami ko kaltinti ir nekaltindami savęs...

ĮSPĖJIMAS

Niekada neprisiek sau ir kitiems, kad tai nepasikartos, neverta... Erdvė, žmonės ir situacijos tave visada provokuos, patikrink ir dar kartą patikrink, ar nėra „utėlių“, o tu tiesiog stengiesi gyventi kitaip , kitaip ir nieko nebijok , būk atviras sau ir situacijai kitiems!

Kaip pasipiktinimas veikia jūsų sveikatą – Gera žinoti.Daugelis iš mūsų dažnai piktinasi kitais, galvodami, kad tokiu būdu parodysime, kaip blogai su mumis buvo pasielgta. Tačiau susierzinimas ir neigiamos mintys ne tik nepakeis aplinkinių elgesio su mumis, bet ir pakenks mūsų sveikatai. Laikydami apmaudą savo širdyse, mes nejučiomis prisišaukiame daugybę nemalonių ligų, kurios savo buvimu parodo, ko būtent reikia paleisti iš savo gyvenimo. Šio straipsnio autorė labai aiškiai papasakos apie tai, kaip pasipiktinimas ir neigiamos mintys veikia jūsų gyvenimą.

Gyvenimo įvykius formuojame savo mintimis ir požiūriu į viską – į save ir mus supantį pasaulį. Tai dažnai sukelia daugybę ligų, nes neteisingos mintys yra tos pačios baimės, jausmai ir emocijos: pyktis, neapykanta, išdidumas, pavydas, kaltė, neviltis ir nepasitenkinimas, bet tik susikaupusios ir negatyvios, todėl labai pavojingos. Vien mintis „Aš nemylimas“ gali tapti įvairių ligų kaltininku, nes ši baimė blokuoja pagrindinį gyvybinės energijos šaltinį.

Jei žmogus nejaučia ir nerodo meilės, jo imunitetas labai nusilpsta – kyla įvairių problemų, konfliktų su žmonėmis. Baimė „jie manęs nemyli“ kyla vaikystėje. Taigi, pavyzdžiui, kai moteris yra nėščia, bet abejoja, ar ji nori pagimdyti vaiką, tai paveikia gimusį vaiką. Remiantis statistika, jei moteris net psichiškai atstūmė kūdikį pirmąjį nėštumo mėnesį, net neįtardama apie įdomią situaciją, gimęs vaikas yra potencialus rūkalius. Noras darytis abortą antrą mėnesį atneša į pasaulį alkoholiką, trečią – sutrikusio vystymosi psichikos ligonią, ketvirtą – narkomaną, šeštą – potencialų savižudybę. Nusikaltėliai ir maniakai dažnai gimsta motinoms, kurios norėjo pasidaryti abortą penktą nėštumo mėnesį.

Psichinę ar žodinę mamos nuodėmę gali ištaisyti tik pats vaikas, o mama gali jam padėti, prašydama vaiko atleidimo už savo baimę, nesugebėjimą su meile į pasaulį paleisti mažos būtybės.

Ar kada susimąstėte, kodėl epidemijos metu vieni akimirksniu suserga, o kitų virusas nepaliečia? Arba kodėl, nepaisant ryjamų tablečių, ligos, ypač lėtinės, vėl ir vėl grįžta, o kartais atsiranda naujų? Populiari išmintis sako, kad visos ligos – nuo ​​nervų. Tačiau senovės ir išmintingi žmonės tikėjo, kad žmonės suserga dėl savo baimių, nes išsigandęs žmogus visą gyvenimą koncentruoja savo baimes, mažą įžeidimą paversdamas dideliu griaunančiu pykčiu, pirmiausia sau ir savo artimiesiems.

Piktybiniai ir kitokio pobūdžio navikai atsiranda dėl susikaupusio pykčio, nemeilės sau ir griežtos pozicijos. Be to, lytinių organų vėžys suserga tik tiems žmonėms, kurie patiria neapykantą, pyktį ar panieką priešingai lyčiai. Moterų gimdos ligos atsiranda dėl baimės būti bloga mama arba kaip baimės „aš nemėgstu“ ir neteisingo požiūrio į vyrus variantas.

Skrandžio ligos atsiranda dėl standžios padėties, per didelio valdžios troškulio ir nepasitenkinimo jos nebuvimu.Apendicitas atsiranda tada, kai žmogus ilgai liūdi, jaučiasi pažemintas ir nereikalingas.

O mes storėjame ir priaugame svorio, nes siekiame neįgyvendinamų tikslų, jaučiamės neapsaugoti, vedami įvairių baimių ir pasiteisinimų. Moteriškos pilnatvės priežastis dažniausiai yra savęs gailėjimasis, jausmai ir baimė, kad niekas tavęs nemyli ir niekam nereikalingas, ir dėl savęs. Kartais nutukimo priežastis – užslopintas pyktis ant tėvų, neteisingi santykiai. Šios baimės ir nuostatos keičia harmoningą medžiagų apykaitą.

Akmenys inkstuose, tulžies pūslėje ir kepenyse atsiranda dėl priešiškumo ir pasipiktinimo.Širdies ligos dažniausiai pasireiškia dėl kaltės jausmo, užgniaužtos ir neatskiriamos meilės, beviltiškumo gyvenime, baimės, kad nesi vertas meilės ar kad tavo meilė nepriimama.

Širdies priepuoliai ir insultai yra kovotojų už gyvybę ligos, todėl dauguma nuo šios ligos miršta vyrai, kurie bet kokiomis priemonėmis eina į priekį visą gyvenimą. Dažniausiai jie neleisdavo sau verkti ar kitaip išreikšti savo emocijų silpnumo ar sielvarto akimirką.

Gerklės ligos, ypač bronchitas ar astma, kyla dėl didelio pasipiktinimo žmonėms ar aplinkybėmis. Vaikams dažnai skauda gerklę, kai tėvai šeimoje rėkia ir ginčijasi, o vaikas niekaip negali to sutvarkyti.

Proto ir jausmų konfliktas sukelia smegenų ligas, įskaitant psichines ligas. Būtent dėl ​​tikslo stokos žmonės ieško kažko nežemiško, įsipainioja į savo haliucinacijas ir eina iš proto.

Kojas skauda finansiškai nepatenkintiems žmonėms, taip pat tiems, kurie neranda gyvenimo kelio, pavyzdžiui, yra nepatenkinti esama darbo vieta.

Kojų tinimas – vargšų ir vargšų liga. Šie žmonės dažniausiai netiki savo gyvenimo jėgomis ir pasirodo esantys nesėkmingi.Stuburo ligos atsiranda dėl to, kad trūksta gyvybiškai svarbios platformos arba kai ji yra klaidinga. Stuburo išlinkimas pasireiškia vaikams, kurių šeimoje yra silpnas, silpnos valios tėvas.

Viskas, kas skauda dešinėje, yra susijusi su ateitimi ir vyriška energija. Jei dešinė šnervė užsikimšusi, nuimkite pyktį prieš vyrus, nustokite juos kaltinti ir aptarinėti. Jei kairėje kažkas verkšlena, tai susiję su praeitimi ir požiūriu į moteris. Atleiskite negatyvą ir skausmas išnyks.

Dvasios būsena turi įtakos ligos eigai, mūsų kūnui ir gyvenimui. Mąstykite pozityviai, nusiteikite optimistiškesnei nuotaikai – ir pamatysite, kaip gyvenimas pasikeis į gerąją pusę!

KAIP PAPRASTAS DIDYBĖS VEDA IŠ LIGOS

Bet koks pasipiktinimas ir neigiama emocija deformuoja žmogaus energetinį lauką, kuris pasireiškia per ligas organizme. Būti laisviems ir laimingiems, ar neštis savyje baimes ir nuoskaudas – spręsti turime mes patys.

Stiprus pasipiktinimas žmoguje yra ilgalaikė tendencija, kuri nuolatos sukelia kritikos būseną. Apie tokias būsenas kartais sakoma: „Jį smaugia arba suėda sunkus apmaudas“. Arba: „Apmaudas spaudžia krūtinę“. Arba: „Krūtinėje viskas sugniaužė nuo karčios apmaudo“. Žmogus nešiojasi tokį įžeidimą savyje, kritikuoja tą, dėl kurio yra įžeistas, ne kartą mintyse „slenka“ savo kritiškus skaičiavimus, dėl ko dar labiau „krenta“ į savo įžeidimą. Taip „sukdamas“ save, jis patenka į užburtą stabilios emocinių reakcijų fiksacijos ratą. Kažkuriuo momentu pasipiktinimo šaltinis ir priežastis jau praranda savo pirminę prasmę, nes žmogus jau iš savo emocinių būsenų „pagauna aukštą“ savigailą ir savęs valgymą. O deformacijos tendencija, kurią „nubrėžė“ tikrasis pirminis nusižengimas, išsivysto į stabilią ir nuolat besivystančią lauko deformaciją.

Pavyzdys iš gyvenimo: dukra į mokyklą išėjo visiškai sveika, o namo grįžo su aukšta temperatūra ir kosuliu. Mama atskleidė tokio tipo deformaciją krūtinės lygyje. Tirdama deformacijos priežastį, mama išsiaiškino, kad mergina susikivirčijo su širdies drauge ir dėl šio įvykio buvo labai sutrikusi, įžeidė draugą ir kritikavo jos požiūrį į save. Motina sugebėjo paaiškinti dukrai savo pasipiktinimo ir kritikos nepagrįstumą, parodė abipusį draugų nesugebėjimą susitarti. Po to dukra tiesiog mintyse paprašė atleidimo ir greitai atsikratė deformacijos. Po kelių valandų karščiavimo ir kosulio nebeliko. Kitą rytą mergina į mokyklą atėjo visiškai sveika. O jos draugas neatėjo į mokyklą. Pasirodo, jos būklė buvo lygiai tokia pati, tačiau mama nesuprato problemos ir todėl nusprendė, kad mergaitės viena nuo kitos tiesiog užsikrėtė kažkokia virusine infekcija. Savaitė standartinio, tokiais atvejais visuotinai priimto gydymo, baigėsi tuo, kad mergina tarsi pasveiko, tačiau nuo pasipiktinimo atsiradusios lauko deformacijos nepašalino – ji tiesiog apsigyveno giliau.

Galimybė ligai tapti lėtine šiuo atveju yra daugiau nei tikėtina tokios banalios situacijos pasekmė. O kiek tokių situacijų gyvenime išgyvename kasdien? Dirbant su lauko deformacijomis, svarbiausia „išlipti“ iš tikrųjų psichoemocinių jų atsiradimo priežasčių. Priešingu atveju visiškas atsigavimas neįmanomas. O jei tai tampa įpročiu, tai tampa didele gyvenimo problema. Tačiau mes paprastai siekiame gražiai atrodyti savo akyse, todėl nenorime sau pripažinti jokių „netinkamų“ emocinių reakcijų, ypač kai kalbama apie savo artimuosius.

Sąžiningumas sau pačiam yra labai svarbus nustatant ir pašalinant pažeidimų ir neteisingo požiūrio priežastis. Tiesiog užduokite sau klausimą: „Ar aš kam nors pykstu? Neskubėkite atsakyti iš karto. Prisiminkite draugus, gimines, pažįstamus, kolegas, pasistenkite mintyse sutvarkyti visus, su kuriais bendraujate, bendravote, susitikote, bendradarbiavote, bet kokiu būdu kovojote. Vadovaukitės ne atsakymų logika, o savo vidine emocine reakcija. Dažnai atsitinka taip, kad žmonių surašymo metu žmogus netikėtai suvokia kažkokius grynai emocinius „ryšius“, kurių iki to laiko jis nežinojo, tapatindamas juos su savimi.

Kaip išsivaduoti iš pasipiktinimo? Atpažįstant pasipiktinimą ar neigiamas nuostatas, paprastai randami trys psichologinių situacijų variantai.

• Pasikartojančios tipinės kritikos ir pasipiktinimo situacijos paminėjus konkretų asmenį ar jį prisimenant.

• Tipiškos situacijos, kurios kartojasi minint įvairius žmones. Šių situacijų emocinis atspalvis gali būti ne toks ryškus nei pirmuoju atveju, tačiau šių situacijų tipiškumas rodo, kad turite „silpnąją vietą“, kuri verčia jus emociškai reaguoti į tam tikrus kitų žmonių pasireiškimus. Rezultatas – susikaupusios nuoskaudos, kurių vidinis mechanizmas vystosi toje pačioje grandinėje. Natūralu, kad jie visi sukelia tos pačios rūšies anomalijas energijos lauke. Klasikinis pavyzdys – bet kurio vyresnės kartos atstovo pasipiktinimas dėl kiekvieno vaiko ar anūko ta pačia proga: „Aš jus visus labai myliu (meilės demonstravimas)... tiek jėgų atidaviau (daviau). tau (negrąžintos skolos jausmo fiksacija) ... labai tavęs laukiu (čia jau pradeda skambėti apmaudas, kad skola negrąžinta) ... Ava ... retai užeina, don 't love ... nedėkingas ir tt (kritika dingo).

• Rečiau tokios deformacijos priežastis yra „abstraktus nugrimzdimas“ apie kažkieno gyvenimo būdą, veiksmus, veiksmus ir pan., tai yra apie tai, kas mums, atrodo, nelabai rūpi, bet - „Aš nesuprantu Nenoriu suprasti ir negaliu priimti. Paprastai tokia būsena išsivysto į pasipiktinimą, už kurio iš tikrųjų slepiasi kažkas panašaus į pavydą - "kaip jis gali sau leisti tai, ko aš negaliu?!" - kurioje, žinoma, niekas niekada sau neprisipažins, ir tada tai yra įžeidimas pirmoje versijoje. Kartais vietoj didelio pasipiktinimo „perkerta“ aktyvus kritikos troškulys – šiuo atveju situacija labiau primena antrąjį variantą: „Kaip jis gali taip gyventi, taip elgtis, aš šito nesuprantu; Išsilavinusiam žmogui tai nepriimtina. Natūralu, kad pagal „išsilavinimą“, tai yra pagal visuomenės nuostatų atitikimo laipsnį kiekviename socialiniame sluoksnyje, kažkas suprantama – socialinių nuostatų atitikimas, tarkime, tarp kūrybinės inteligentijos, tarp verslo žmonių ir vagių aplinkoje. iš esmės skirtingos „švietimo“ formos. Todėl priklausomai nuo to, kuriam socialiniam sluoksniui žmogus priklauso, tų pačių emocinių reakcijų priežastys ir priežastys gali būti įvairios, iki visiškai priešingos. Tačiau pačios emocinės reakcijos ir jų generuojami energetinės struktūros komponentų pažeidimai bus vienodi.

Su tam tikra praktika, paties pasipiktinimo fakto atskleidimas ypatingų problemų nesukelia. Tačiau atsikratyti atskleistų giliai paslėptų emocijų ir pasiekti teisingą požiūrį į asmenis ir įvykius, kurie išprovokavo šias būsenas nustatytose situacijose, nebėra lengva užduotis. Jo sprendimas gali pareikalauti gana nemažų laiko ir pastangų „investicijos“.

Specialistai tokiais atvejais taiko visapusiškos situacijos analizės iš visų joje dalyvaujančių dalyvių pozicijų metodą. Tačiau šis metodas ne visada duoda norimą rezultatą. Be to, naudojant šį psichokorekcijos metodą neįmanoma pakilti aukščiau psichinio kūno lygio. O tai reiškia, kad situacijos supratimo pilnatvė grynai psichoanalitiniu požiūriu yra nepasiekiama. Tačiau asmeninė patirtis ir asmeninė specialisto stiprybė kartais gali pakeisti pačią požiūrio esmę...

Kažkam priimtinesnis bus deformacijos įsisąmoninimo kelias per kontempliatyvią-meditacinę techniką „Praeities apmąstymas be savęs tapatinimo su ja“. Meditacijos objektu gali būti ne tik kokia nors viena konkreti situacija, lėmusi tam tikrą deformaciją, bet ir daugybė gyvenimo įvykių, kurie ryškiai įsirėžia į jūsų atmintį. „Atminties perdažymas atitrūkimo spalvomis“ gali būti netikėta išeitis iš visiškai beviltiškos aklavietės. Bet koks intensyvios emocinės spalvos įvykis „suvalgo“ dalį mūsų gyvybinės energijos, „suvaržydamas“ ją su vadinamaisiais „streso blokais“ mūsų energetinėje struktūroje ir taip padarydamas ją neprieinamą naudoti. Bet kokį streso bloką sudaro emocijos, kurias patiriame apie įvykius, kuriuos patiriame. Teisingos emocijos – jokio streso – jokio streso bloko – jokios jo „užblokuotos“ gyvybės jėgos. „Streso bloko“, susijusio su konkrečia išgyventa situacija, išlaisvinimas atpalaiduoja emocinės priklausomybės nuo praeities energetinę struktūrą skirtinguose „subtiliuosiuose“ lygiuose. Natūralu, kad pašalinus priežastis, kurios sukelia jo tankesnių komponentų deformacijas, pašalinama daugybė įtampų kūne ir sąmonėje. Dėl to daugelis ligų išnyksta be pėdsakų.

Ką daryti? Prisiminkite situaciją. Pažvelkite į tai neįsitraukdami į su juo susijusius įvykius. Tarsi prisimeni ne savo, o visiškai svetimo žmogaus gyvenimą, su kuriuo visiškai neturi ką veikti. O kai nutikę įvykiai vėl slenka jūsų sąmonės ekrane, būkite atsargūs, būkite liudininkai iš išorės.

Pavyzdžiui. Prisimenate savo pirmąją meilę, matote save kokioje nors situacijoje su pirmąja meile. Tai tu praeityje. Atsiskirkite nuo situacijos su mylimu žmogumi. Atrodykite taip, lyg kas nors kitas mylėtų ką nors kitą, tarsi tai nepriklausytų jums. Visa tai svetima, o tu esi tik liudytojas, stebėtojas. Paklauskite savęs: „Ko šis asmuo ir situacija norėjo jus išmokyti?

Praeities apmąstymo technika, nesusitapatinant su ja, priklauso pagrindinių pagrindinių meditacinių praktikų kategorijai. Jis turi daugybę veislių. Pavyzdžiui, prisiminėte, kaip kažkas jus įžeidė, ir manote, kad ši situacija buvo priežastis. Apsvarstykite šią situaciją „atvirkštine seka“ - nuo pabaigos, tai yra nuo to momento, kai pasipiktinimo formavimasis jau baigėsi. Dabar pabandykite matyti save šioje praeities situacijoje kaip „tuščią kūno apvalkalą“, kurį kažkas kažkada įžeidė. Bet tu pats esi čia, dabartyje ir, neįsiveldamas į praeitį, ją stebi. Tačiau jei prisimindami pagaunate save iš naujo išgyvenant tas pačias emocijas, tuomet tapatinate save su atmintimi. Taigi jūs praleidote pagrindinę meditacijos idėją. Tokiu atveju turite suprasti, kad jūs pats nesąmoningai atkūrėte šią situaciją. Jei žmogus serga kokia nors liga ir nepadeda jokios medicininės priemonės, galbūt šis stebuklingas metodas jam galės padėti.

Kontempliacijoje grįždami į praeitį, tarsi „atsipalaiduojame“ savo sąmonės būsenas iki to momento, kai atsirado deformacija, grįžtame į momentą, kai mus pirmą kartą užpuolė su deformacija susijusi liga. Pasiekę šį tašką mes suprantame ir suvokiame šią situaciją, ir ligos priežastis išnyksta.

„Perėję“ momentą, kai atsirado deformacija, staiga suvokiame, kokie psichologiniai veiksniai sudaro jos pagrindą. Nereikia jokių ypatingų veiksmų, užtenka tik suvokti, kas sudaro šį pagrindą (apmaudas, pyktis, kritika, ambicijos) ir toliau judėti priešinga kryptimi. Daug problemų išnyks, nes pats sąmoningumas prisideda prie kai kurių psichinių modelių pašalinimo. Kai pradėsite suvokti savo mentalinį komplektą, suvokti jo veikimo momentus, galėsite jį išvalyti, nes jo nebereikės ir tai bus gilus apsivalymas.

Svarbiausia suvokiant ir išsivaduojant nuo bet kokios lauko deformacijos yra suprasti situacijų, kurios lėmė pažeidimą, pamoką. Jei panaši situacija sukelia tokią pat stabilią reakciją, vadinasi, tam tikra patirtis neįgyta. Šiuo atveju būtina atsižvelgti į visus esminius dėsnius ir savo motyvus, kurie lėmė galimus šių dėsnių pažeidimus situacijoje, kuri, nepaisant „išdirbimo“, vis tiek jaudina ir nukreipia dėmesio energiją į praeitį ar ateitį. . Reikia atsiminti, kad šiuo atveju svarbiausia yra ne mentalinė analizė, kaip elgtis konkrečioje situacijoje neprarandant energijos, o emocinis situacijos derinimas iš naujo.

Pavyzdžiui, jei nustatėte situaciją, sukėlusią emocinę nepasitenkinimo būseną, turite dar kartą mintyse išgyventi šią situaciją, užtikrindami, kad ji prarastų bet kokį emocinį atspalvį. Ir net jei tokios situacijos kartosis, tada nebūsite į jas „vadomas“, nes tam tikru būdu tapsite kitokiu žmogumi. Žinoma, jei patirtis tikra. Paprastai tikrai įgytą patirtį lemia ne tai, kad įgyjame gebėjimą ją formuluoti, o teisingas požiūris ir tai, kad keičiasi mūsų būsena.

REIKALINGI PRIEDAI

Bet kokio tyrimo pabaigoje stenkitės prisiimti atsakomybę, kuri visada susidės tik iš to, kad dabar ir ateityje stengsitės to nekartoti, ką dirbate, stebėsite ir sustabdysite savo neteisingas mintis, emocijas. , požiūris ir veiksmai laiku, neieškodami ką kaltinti ir nekaltindami savęs...

ĮSPĖJIMAS

Niekada neprisiek sau ir kitiems, kad tai nepasikartos, neverta... Erdvė, žmonės ir situacijos tave visada provokuos, patikrink ir dar kartą patikrink, ar nėra “utėlių”, o tu tiesiog bandai gyventi naujame, kitaip ir nieko nebijok, būk atviras sau ir situacijai kitiems!

Nėra žmonių, kurie nepažintų pasipiktinimo. Bet ar žinote, kaip pasipiktinimas veikia sveikatą?
Pasipiktinimas yra jausmas, panašus į neteisybės jausmą. Vyriškis įsižeidęs tarsi sako, kad su juo elgiamasi neteisingai. Tačiau tai yra subjektyvus žmogaus suvokimas, nes pažeidėjas gal ir negalvojo įskaudinti pasakydamas ką nors, jo nuomone, visai neįžeidžiančio.

Svarbu žinoti, kad mūsų pasaulio suvokimas yra individualus, todėl skriaudikas ir įžeistasis, kaip taisyklė, taip pat skirtingai žiūri į situaciją.

Pasipiktinimas yra pyktis, kuris yra slopinamas. Tai emocija, kurioje slepiamas mirties linkėjimas nusikaltėliui. Deja, įžeistasis to nesuvokia. Tačiau ko žmogus kam nors linki, jam leidžiama būti santykyje su savimi. Kaip tai veikia?
Slopintas pyktis – tai agresija, nukreipta į vidų prieš patį žmogų. Kaupdamas nuoskaudą, žmogus pradeda savęs naikinimo procesą.

Taigi priežastys vyriškos ir moterų ligos dažnai piktinasi priešinga lytimi. Širdies ligos taip pat gali būti susijusios su pasipiktinimu. Tačiau viskas labai individualu. Tačiau pasipiktinimas visada užklumpa žmogaus endokrininę sistemą, sutrikdo hormonų pusiausvyrą.

Pats žmogus gali stebėti savo būsenos pasikeitimą, kai jį kas nors įžeidžia. Paprastai šiuo metu kurioje nors kūno vietoje atsiranda įtampa ar skausmas, galimi įvairūs pojūčiai, leidžiantys aiškiai suprasti, kuris organas ar kūno dalis kenčia nuo pasipiktinimo.

Ką daryti? Juk susierzinimas – emocinė reakcija, kurią sunku suvaldyti. Ir jei jis atsirado, būtina sumažinti jo neigiamas pasekmes.
Kaip? Išmokite atleisti.

Kai manęs klausia: kaip? Neįmanoma atleisti, niekada! Atsakau: jei nepavyks, atleiskite dėl savęs, dėl savo sveikatos. Juk jūsų nusikaltėliui, be abejo, nesvarbu, kokios būklės esate. Ir, ko gero, jis neįtaria, kad jūs jį įžeidžiate. Savo pasipiktinimu kenkiate sau, o ne nusikaltėliui. Taigi nustokite galvoti apie nusikaltėlį, pradėkite galvoti apie save ir savo sveikatą.

Pradėkite dabar.

1 patarimas. Jei jūsų nepasitenkinimas nėra išreikštas, o jūs ir toliau blaškotės, paimkite popieriaus lapą ir užsirašykite viską, ką galvojate apie nusikaltėlį, viską, ką norite jam pasakyti. Užrašykite visą lapą iš abiejų pusių. Popierius viską ištvers.

Galbūt kada nors, kai baigsis visas negatyvas, jums tai taps juokinga. Tai yra labai gerai. Pereikite prie teigiamų emocijų, juokkitės; padėkokite skriaudėjui už pamoką, nes su ja jau susitvarkėte; palinkėti nusikaltėliui sveikatos, atleisti jam ir paleisti nusikaltimą. Jei pasipiktinimas stiprus, šią praktiką gali tekti kartoti ne kartą.

2 patarimas. Tiesiog nesigailėkite savęs, kitaip procesas užtruks. Susikoncentravimas į apmaudą atima daug energijos iš organo ar kūno dalies, kuri reaguoja į šį pasipiktinimą. Kuo ilgiau piktiniesi, tuo labiau gadini savo sveikatą.

Dažnai žmogus sako, kad atleido ir visai neįsižeidžia. Tačiau iš tikrųjų nuoskaudą galima tiesiog nuslopinti, o sąmonė sako viena, bet kūno lygmenyje nutinka kas kita – liga be jokios aiškios priežasties.
Kaip žinoti, ar tau atleista, ar ne? Jie sako: aš atleidau, todėl pamiršau. Jei situacija, nors ir retai, prisimenama, nusikaltimas nėra atleistas.
Ką daryti?

3 patarimas. Pabandykite kalbėti apie tai, kas nutiko, pažvelgdami į situaciją iš satyriko pozicijų. Perdėti, humorą savo spektaklyje nunešti į kraštutinumą, kad žiūrovams būtų juokinga, patirti įkvėpimo jausmą iš sėkmingo pasakotojo vaidmens. Pataisykite savyje neigiamų emocijų ir savo vidinės būsenos pasikeitimą teigiama linkme. Jei jūsų istorija sėkminga, pasakykite kam nors kitam. Tokio teigiamo tarimo pagalba galite atsikratyti pasipiktinimo.

4 patarimas. Tikinčiajam padeda malda už nusikaltėlį. Juk pasipiktinimas yra puikybės darinys. Dvasinis apsivalymas padeda atsikratyti nuoskaudų. Dievas yra meilė. Žmogus, kuris myli save ir neturi jokių sunkių jausmų. Pasipiktinimas vėl ir vėl parodo mums savo tobulėjimo ir tobulėjimo būdus, persvarsto požiūrį į save ir kitus.

5 patarimas. Yra meditacinių metodų, kaip išlaisvinti pasipiktinimą. Schematiškai tai atrodo taip. Pristatykite savo skriaudėją. Teks daug kartų kartoti, pavyzdžiui, tokią frazę: „Atleidžiu, laiminu ir atleidžiu nuo savęs visus (vardo) įžeidimus ir priimu jį (ją) tokį, koks jis (ji) yra. Tegul (vardas) atleisk už mano mintis ir emocijas jo (jos) atžvilgiu. Tikintysis gali pridurti: „Viešpatie, atleisk mums abiem“. Galite sugalvoti savo panašaus turinio frazes, įsivaizduoti išeitį iš sielos pasipiktinimo. Jums reikia kartoti ilgą laiką, ypač jei nusikaltimas yra senas. Jūsų siela atsilieps, kai apmaudas išnyks: pajusite šilumą, šviesą ar ką nors malonaus širdies srityje.

Atsikratykite nuoskaudų, būkite sveiki ir!

Tikiuosi, kad mano straipsnis apie tai, kaip pasipiktinimas veikia sveikatą, bus naudingas skaitytojui. Jeigu Jūsų situacija nėra paprasta arba būklė tokia, kad negalite patys susidoroti su nusižengimu ir Jums reikia papildomos pagalbos, galite susisiekti su manimi patarimo palikdami žinutę puslapyje „Konsultacija“.
Straipsnis: Kaip pasipiktinimas veikia sveikatą. Pasidalykite nuoroda į straipsnį socialiniuose tinkluose.

Tiesą sakant, mes visi kartais įžeidžiame ką nors ar ką nors. Mes nerimaujame dėl buvusio mylimojo išdavystės arba dėl to, kad kažkas su mumis elgėsi nesąžiningai. Tokios situacijos pažįstamos visiems. Tačiau mažai kas susimąsto apie tai, kaip apmaudas veikia žmogų.

Šį jausmą galima palyginti su piktžolėmis sode. Jie dauginasi ir galiausiai sugeba sunaikinti visas gėles. Net jei jūsų pasipiktinimas nėra didelis, vieną dieną jis gali duoti neigiamų ūglių. Tačiau tokių staigmenų niekam nereikia. Taigi išsiaiškinkime, kodėl turėtume atsikratyti šių erzinančių ir pavojingų piktžolių.

Apmaudas virsta pykčiu

Pyktis – siaubingai nemaloni būsena ir kitiems, ir jį patiriančiam. Įsivaizduokite save iš pykčio perkreiptu veidu, paraudusiu veidu ir suspaustomis rankomis į kumščius. Jaučiate savyje jėgą, kaip Hulkas, užmušti priešininką vienu kairėje pusėje. Ir tau labai sunku save tramdyti. Todėl nekaupkite nuoskaudų, kad vieną dieną jie nevirstų pykčiu.

Žala kūnui

Pasipiktinimas gali sukelti šias sąlygas:

• galvos skausmas;
• lėtinių ligų paūmėjimas;
• nemiga ir padidėjęs polinkis vartoti alkoholį ar net narkotikus;
• aukštas kraujospūdis, širdies priepuolis, insultas;
• odos problemos.

Moralinė žala

Pasipiktinimo pasekmės neapsiriboja fizinių problemų. Taigi, jei atsikratysite šio jausmo, streso ir nerimo lygis sumažės. Nuolatiniai pokalbiai, mintys, nerimas dėl ateities ir praeities išgyvenimai labai vargina mūsų smegenis. Kai laikote pyktį, dar labiau įtempiate savo protą. Dėl to jūs nuolat esate susijaudinęs ir negalite mėgautis gyvenimu. Tai sukelia priklausomybę ir gali sukelti psichinės sveikatos problemų. Atleidimas sugrąžins jūsų ramybę.

Pasipiktinimas griauna santykius

Jei jus apims pasipiktinimo jausmas, galų gale jūsų emocijos gali prasiveržti ir sukelti žodinį prievartą ar net fizinį veiksmą. Žinoma, toks jūsų elgesys vargu ar patiks jūsų kolegoms, draugams ar artimiesiems. Juk savo nuoskaudas ir pyktį nunešite ant visiškai nekaltų žmonių. Todėl atsiskirkite šiam jausmui, ir pamatysite, kiek harmoningesni taps jūsų santykiai su artimaisiais.

Pasipiktinimas prislopina mūsų instinktus

Mes visi gimstame turėdami instinktus, skirtus padėti mums išgyventi. Taigi, gyvūnai visada žino, kada bėgti nuo plėšrūnų, akli kačiukai sugeba rasti motiną pagal kvapą ir pan. Kalbant apie žmogų, jo patiriamas apmaudo jausmas gali pakenkti protui, jį slopinti. Dėl to mūsų instinktai nublanksta, nes esame per daug užsiėmę galvodami apie žmogų, kuris mums kažkuo pakenkė.

Pasipiktinimas ugdo nežinojimą

Pasipiktinimas kyla iš nežinojimo ar nesugebėjimo suprasti kai kurių dalykų. Kaip dažnai žmonės sako: „Su manimi buvo elgiamasi nesąžiningai“, „Negaliu patikėti, kad jis taip pasakė apie mane“, „Kodėl ji gavo paaukštinimą, o aš likau savo vietoje, nes man geriau?“, „ Nesąžininga, kad mylimas žmogus nustojo mane mylėti ir teikė pirmenybę kam nors kitam“ ir pan. Išanalizavus šias frazes, galima suprasti, kad visomis jomis siekiama apsaugoti brangią žmogaus, kurį kažkas ar kažkas įžeidžia, asmenybę. To priežastis – nežinojimas, kuris neleidžia mums matyti dalykų taip, kaip jie yra iš tikrųjų.

Atleidimas pagerins jūsų gyvenimą

Kai apmaudo migloje nuolat pereiname nuo vienos minties prie kitos, ši būsena ilgainiui gali užpildyti didelę mūsų gyvenimo dalį. Tačiau jei pripažinsite, kad patys esate savo emocinės gerovės šaltinis, net jei kažkas nepavyko taip, kaip norėjote, pamatysite pokyčius į gerąją pusę. Be to, jie bus susiję su dvasine ir fizine sfera. Nekreipkite dėmesio į praeitį. Juk šiandien tai neturi jokios įtakos tavo gyvenimui. Jei kam nors atleidote, tai visai nereiškia, kad pamiršote tą ar kitą situaciją. Jūs tiesiog nusprendėte judėti toliau ir tapti laimingu žmogumi.

• Tyrinėkite savo emocijas.
• Kreipkitės į profesionalią psichologo pagalbą.
• Ugdykite empatiją kitiems.
• Atleiskite, bet nesistenkite pamiršti.
• Pagalvokite apie savo šeimą.
• Susikoncentruokite į faktus, o ne į emocijas.
• Užsirašykite tris teigiamus dalykus, kurių išmokote iš neigiamos situacijos.
• Priimkite tai, kas nutiko, kaip faktą ir palikite tai.
• Gyvenk šia diena ir nesijaudink dėl praeities.
• Reguliariai praktikuokite meditaciją.

Jei jūsų protas yra harmonijoje, tai bus ir jūsų gyvenimas. Žinoma, ne visada viskas vyksta taip, kaip norime. Kartais sunku priimti. Tačiau jei emocijų audrą papildo pasipiktinimo jausmas, mūsų protas negali pabėgti nuo audros. Priimkite audrą ir tada galėsite rasti gelbėjimo valtį net ir esant didelėms bangoms.