Tema širenja svijesti dosegla je vrhunac svoje popularnosti, iako možda i nije, a najveći vrhunac popularnosti tek dolazi, no od druge polovice 20. stoljeća ova tema postaje sve zanimljivija čovječanstva, na temelju jogijskih znanja stvaraju se nove autorske metode. O nekima od njih bit će riječi u ovom članku.

Proširenje svijesti: praktična metoda

Proširiti svijest znači izaći izvan postojećih granica percepcije. Ljudi su često zainteresirani za metode širenja svijesti, ali vrijedi napomenuti da naša svijest nikada nije u istom stanju.

Njegove granice nisu čvrsto fiksne, tako da gotovo svaki događaj u životu može imati toliko snažan utjecaj na ljudsku percepciju da same granice svijesti prelaze uobičajene granice. Nije ni čudo što kažu da kad se čovjeku dogodi neočekivani događaj, to može izravno utjecati na njegov stav prema stvarnosti, kako će je percipirati.

Zanimljivo je pitanje povezanosti svijesti i percepcije. Možda ovdje možemo reći da naša svijest izravno ovisi o načinu percepcije stvarnosti, ali postoji i obrnuta veza, kada vaša percepcija ovisi o širini svijesti.

Ova izjava nas navodi na sljedeći zaključak:

bez obzira s koje strane krenuli u svoj razvoj, sa strane promjene kuta percepcije ili početka rada sa sviješću, to će dovesti do toga da će drugi element ovog para također biti podložan promjenama i, moguće, čak transformacija (kao što ste već shvatili, pojavljuju se svijest i percepcija).

Način na koji se kroz percepciju može utjecati na svijest može se ilustrirati prilično popularnom tehnikom zazivanja ovih dana: Prestanite se fokusirati na negativne situacije općenito, negativno ne percipiramo kao negativno, mijenjajući percepciju neugodnih situacija ili činjenica u pozitivno, biramo poziciju „ludog“ optimista koji kaže da je sve što se radi na bolje, i počinjemo živjeti u ovom načinu rada.

Tako razvijamo novi pogled na život, percepcija stvarnosti pod utjecajem redovite prakse bezgraničnog optimizma postupno će se početi mijenjati, a time i sama svijest. U isto vrijeme, što ste više u stanju unutarnje i vanjske svijesti, to će ova praksa biti korisnija za vas, tj. ne samo da to radite mehanički, automatski, jer je tako naređeno, već ste potpuno svjesni događaja i vaših reakcija na njih.

Svijest o životu, situacijama i biću općenito može se izdvojiti i kao zasebna samostalna praksa, kojoj su posvećeni ne samo deseci knjiga, već gotovo svako pravo duhovno učenje daje iznimnu važnost praksi njegovanja svjesnosti.

Razvoj svijesti smatra se kamenom temeljcem u sustavu samorazvoja, ugrađen u duhovno učenje, dakle, razvoj prakse svijesti poučava se od samog početka studentovog poniranja u novi sustav znanja.

Što se podrazumijeva pod praksom svjesnosti?

Višedimenzionalno širenje svijesti kroz praksu promatranja

Prije svega, višedimenzionalno širenje svijesti nije samo svjesnost svojih postupaka, već prije svega vaše reakcije na njih.

U prvom planu su promatranje emocije, praćenje njezine pojave i gašenja. U idealnom slučaju, ovu tehniku ​​treba primijeniti na bilo koju emociju koja se pojavila, tako da ćete s vremenom naučiti pratiti, pa čak i spriječiti razvoj i razvoj emocija, posebno onih negativnih, u neku vrstu emocionalnog ispada.

Za ovo od samog početka se morate razidentificirati s emocijom kao takvom. Prestanite oponašati vlastito "ja" određenim stanjem. Mnoga duhovna učenja, koliko god bila različita u svojoj biti i smjeru, na ovom mjestu se slažu da ljudsko "ja" nije emocija ili stanje, a da ne govorimo da ono nije ni vanjska slika, tj. sami razumijete.

Stoga, tijekom same početne faze pojave emocije, recimo da počnete osjećati ljutnju iznutra, morate se prebaciti s objekta koji je izazvao taj osjećaj na sam osjećaj i pokušati ga osjetiti. Čini se da u tome postoji proturječje, jer ne biste se trebali personificirati s osjećajem, a istodobno biste ga trebali osjetiti, uroniti u njega.

Međutim, postoji velika razlika između svjesnosti, osjećaja same emocije i nesvjesnih reakcija izazvanih tom emocijom, pod čijim ćete utjecajem odgovoriti na izazov stvarnosti ili, drugim riječima, reagirati na objekt.

Praksa širenja svijesti prema metodi Josea Silve

Mnogi od vas su vjerojatno čuli za Jose Silva metodu širenja granica svijesti.

U njegovoj metodi dolazi do izražaja teorija aktivnosti moždanih valova, gdje:

beta ritam aktivira se kada smo budni i obavljamo normalne aktivnosti, rad. Frekvencija osciliranja može varirati od 14 do 40 Hz.

alfa ritam počinje djelovati kada smo fizički manje aktivni, ili čak ako i dalje tako izgledamo, ali iznutra puno smireniji, tada se frekvencija osciliranja smanjuje. Karakteristika frekvencija alfa razine od 8 do 13 Hz.

Theta ritam je pretežno stanje spavanja, iako se za one koji redovito meditiraju ovaj ritam moždane aktivnosti može uključiti u trenutku meditacije, što će značiti biti u dubokoj meditaciji. Frekvencija osciliranja od 4 do 8 Hz.

delta ritam manifestira se u stanju vrlo dubokog sna, a frekvencija vibracija kreće se od 1 do 4 Hz.

José Silva bio je vrlo upoznat s praksama meditacije.

Na tome je temeljio svoju metodu širenja svijesti, koja je kasnije stekla popularnost pod nazivom "Ispunjenje želja po metodi Josea Silve". Silva je ovako čudesno djelovanje svoje metode objasnio: kada je osoba u stanju svijesti u kojem su beta ritmovi maksimalno aktivni, ne može čuti/prihvatiti poruku izvana.

Vanjska buka, prevelika mentalna aktivnost (a ne smijemo zaboraviti da naš um neprestano brblja) ometaju naš unutarnji razvoj. Same misli djeluju kao barijera između osobnosti i informacija koje osoba može primiti s viših razina.

"Šumna pozadina" misaonog procesa prigušuje vibracije druge razine, što sprječava osobu da uđe u drugu kvalitativno novu razinu svijesti.

Kasnije će to zvati druga područja i škole samorazvoja i duhovne prakse prijelaz svijesti s jedne razine na drugu "kvantni skok" za veću vidljivost.

Doprinos Hansa Bergera višedimenzionalnom širenju svijesti

Kao što vidimo, Jose Silva nije napravio nikakvo posebno otkriće do sada nepoznato čovječanstvu, njegova zasluga leži u činjenici da je znanje koje su poznavali stari, uključujući jogije i sljedbenike budizma (koje, međutim, nije u suprotnosti jedno s drugim) , jer joga kao duhovno učenje može biti sastavni dio pojedinih škola budizma) postala je poznata široj javnosti, a ne ulazeći u opis specifične terminologije koju škole drevnih učenja često koriste, Silva je opisao što se događa s osobom korištenjem svima razumljivih metafora poput “prijemnik” i “odašiljač”, usporedbom ljudskog uma s radijskim prijamnikom, kao i korištenjem rezultata istraživanja moderne znanosti.

Za ovo trebamo biti zahvalni Hans Berger - utemeljitelj modernog elektroencefalograma, koji je prvi zabilježio fluktuacije električne aktivnosti mozga u rasponu od 8-12 Hz i odmah ih nazvao alfa valovima, budući da su prvi otkriveni.

Službena znanost do sada nije mogla dati jednoznačno objašnjenje za djelovanje ovih valova, dok su ljudi koji se bave širenjem svijesti odavno shvatili da alfa ritmovi moždane aktivnosti dovode do uklanjanja unutarnjih psiholoških blokada,što odmah otvara pristup drugom znanju, opsežnijem, nepodložnom egzaktnim zakonima logike, jednom riječju, stanju svijesti u kojem se osoba pokazuje nevjerojatno kreativnom.

Kreativnost: tehnike i metode za širenje svijesti

Kreativnost doseže neviđene visine i nije slučajno da je većina remek-djela iz svijeta umjetnosti i znanstvenih otkrića nastala upravo tada, kada je aktivnost beta valova iz nekog razloga bila potisnuta, kao, recimo, u nekim slučajevima, kada su otkrića nastala u stanju polusna, tj. ideja je došla upravo u trenutku kada je čovjek zadrijemao (tada se alfa ritmovi manifestiraju s većom snagom).

I nije li to zato što čovjek kreativno radeći, svirajući, stvarajući slike, sudjelujući u zborskom pjevanju, zapravo ulazi u stanje meditacije, a to je upravo takvo stanje koje karakterizira veća aktivnost alfa valova, ponekad i s prijelaz na theta i minimalnu aktivaciju beta valova?mod.

Sada nam postaje jasno zašto se često, kada se postavlja pitanje širenja granica svijesti, preporuča kreativnost, jer ona automatski, bez posebnih vježbi, bez posvećenosti i proučavanja složenih, nepoznatih praksi, mijenja svijest čovjeka, jer tijekom kreativni proces, električni moždani valovi se mijenjaju.

Dakle, radeći nešto kreativno, čak i ako stvarate rukotvorine ili crtate na papiru, vi sami, a da toga niste svjesni, uronite u meditaciju. Slično se stanje može postići tijekom udubljenog dugog čitanja literature.

Vaš mozak još uvijek emitira beta valove, ali alfa ih već počinje blokirati. Usput, to je stanje koje se naziva stanje "pojačanog učenja". Ako možete ostati u njemu određeno vrijeme, onda ga trebate iskoristiti u svoju korist. Tijekom tog razdoblja najbolje se pamti novi materijal, da biste nešto zapamtili, neće biti potrebno nekoliko ponavljanja ili korištenje mnemotehničkih tehnika. Informacije ulaze izravno u vašu svijest jer ste doista proširili svoju svijest.

Meditacija kao metoda širenja svijesti

Prednost novih metoda je u tome što se u njima, bez ikakve pripreme, čovjeku daju neke tehnike pomoću kojih može naučiti uroniti u alfa stanje. Ali takve su metode prikladne za one koji ni na koji način ne žele prakticirati meditaciju.

Za one koji žele početi prakticirati pravu meditaciju, možda čak pohađati tečaj Vipassane ili već prakticiraju, neće biti potrebne nikakve druge metode, jer koja god nova metoda bila, uvijek sadrži osnove meditacijskih praksi.

Stoga će čak i s praktičnog gledišta biti bolje svladati pravu meditaciju. nego posvetiti vrijeme njegovim derivatima, koji su samo prilagođeni modernom čovjeku, koji se ne pita često odakle je što došlo.

Možda je najvažnije reći o proširenju svijesti da je nepotrebno težiti tome. Ako se sjetimo riječi Bude koji je to rekao svaka želja (ili težnja) rađa patnju, tada će značenje gore navedenog postati jasno u kontekstu širenja granica svijesti.

To je prije želja ega, "ja", u samopotvrđivanju, nego unutarnja potreba. Iako i potreba može proizaći iz lažnih razloga, opet se može temeljiti na unutarnjem nezadovoljstvu vlastitim životom, dakle želji da se očituje s druge strane.

Zapravo, svijest mora evoluirati u pravo vrijeme, ako je to plan,što je odozgo određeno, ali nije nužno da se dogodi u ovom životu. Sama potraga za nečim samo ukazuje na to da osoba još uvijek traži smisao u izvanjskom, čak i ako govorimo o takvom fenomenu kao što je svijest.

Traganje i težnja rezultat su nezadovoljenih raznolikih želja koje su sublimirane, ali ne ostavljaju čovjeka na miru do kraja, nisu eliminirane. Pokušajte općenito generirati manje želja, a onda će sve što je potrebno doći u pravo vrijeme.

Umjesto pogovora

Naš je čitatelj vjerojatno već shvatio da su, na ovaj ili onaj način, metode širenja svijesti povezane s duhovnim učenjima, praksom meditacije, koncentracijom i svjesnošću. Stoga je vrijeme da sami odlučite hoćete li se dalje baviti ovom tematikom, tragom drevnih praksi, ili će vam biti dovoljno površno upoznavanje ove sfere ljudskog znanja.

Tvoj izbor. Budite u toku!

Proširenje svijesti izraz je popularan u svijetu samorazvoja i meditacijskih praksi. Siguran sam da ste ga upoznali u knjigama, ili ste možda čuli spominjanje kako je cool uzeti i "proširiti svoju svijest", na primjer, uz pomoć izvarka muhare. Pogledajmo ovaj fenomen sa stajališta prakse meditacije i unutarnjih mentalnih procesa, i što je najvažnije, što on daje osobi. Doista, u stvari, ovaj proces je izuzetno važan i pomaže razumjeti što vam točno meditacija i praksa "stanja" može dati.

Sve što sam na tu temu sreo nije ništa više od filozofije koja nije imala nikakav primijenjeni značaj. Štoviše, nisam naišao ni na jedno adekvatno objašnjenje što je to uopće i čemu služi. Većina ljudi, nakon što pročita nekoliko knjiga u kojima se koristi ovaj izraz, počne misliti da ga razumije. Drugi dio vjeruje da je ova fraza već jasna svima koji je čuju.

Zauzmimo, međutim, znanstveni pristup i shvatimo ovaj izraz sa stajališta prakse meditacije.

Škola "Wu Dao Pai", naoružana qigongom, sustavom psihotehnika jednog od najstarijih kineskih meditativnih pravaca, odlikuje se vrlo modernom metodologijom koja pomaže razjasniti nejasnu temu samorazvoja, meditaciju.

samospoznaja

Vjerojatno ste čuli tako dobro poznatu tezu - Sva područja samorazvoja govore o istoj stvari različitim riječima. I doista, ako bolje razmislite, onda je čovjek u različitim vremenima i u različitim zemljama postavljao ista pitanja o prirodi i tajnama svemira i, naravno, tražio odgovore na njih.
Prije ili kasnije, u procesu traženja, čovjek shvati da se svi najvažniji odgovori ne kriju u dubinama oceana, tami beskrajnog svemira ili utrobi zemlje, već u njemu samom. Proučavajući sebe, možete shvatiti zakone svijeta oko sebe. Tako se fokus znanja okrenuo izvana prema unutra.

Čovjek je shvatio da se vanjsko može spoznati unutarnjim, da sve funkcionira po istim zakonima, a najjednostavnije i najdostupnije polje za njihovo proučavanje je on sam – njegovo tijelo i psiha. Tako su stvorene različite metode samospoznaje, uz pomoć kojih je osoba proučavala sebe, zakone vlastite psihe, principe i mehanizme unutarnjeg svijeta.

Ali zašto je takva samospoznaja potrebna? Naravno, kako bismo otvorili vrata novom i nepoznatom. Da kroz unutarnju strukturu sebe upozna vanjski svijet i njegove zakonitosti, otkrije tajne oceanskih dubina i nebeskih tijela. Ali ovaj globalni rad počinje proučavanjem samog sebe.

Tijelo, kao materijalna manifestacija čovjeka, činilo se najpoznatijim i najmanje tajanstvenim. Osim toga, tijelo se činilo najmanje pouzdanim izvorom napora - bolest, starost, smrt - sve to nameće ograničenja. Od najvećeg interesa za sve bila je duša ili psiha. Uostalom, ne možete ga dotaknuti, nećete ga vidjeti, pa je samim time tajanstveniji i privlačniji od tijela. Psiha nije materijalna, ali ne stari (dobro, njezino starenje nije tako očito kao starenje tijela) i možda ne umire, kao što se događa, na primjer, s tijelom. Tako se naglasak u većini praksi samospoznaje pomaknuo na proučavanje psihe uz održavanje zdravlja tijela. Uostalom, tijelo je, kako god se govorilo, hram duše, a hram treba održavati u dobrom zdravlju. Ali ipak, psiha – što je to, od čega se sastoji i može li se njome upravljati?

Psiha

Ljudska psiha je višestruk i složen pojam. "Psiha" na grčkom znači duša. I naravno, kada osoba proučava bilo koji nepoznati teritorij, koji je u biti njegova vlastita psiha, potrebna mu je karta područja kako bi barem približno razumjela područje proučavanja.
Dakle, da biste nacrtali kartu, morate podijeliti teritorij. Psiha se može uvjetno podijeliti u dvije zone. Tu će nam pomoći globalni rad K.G. Jung, poznati švicarski psihoterapeut, osnivač škole analitičke psihologije i njegovi sljedbenici. Ali mi tumačimo Jungove ideje na svoj način, kako ne bismo skakali s jedne na drugu i zbunjivali vas, dragi čitatelji.

Kao što smo već rekli, psihu možemo uvjetno podijeliti na dva područja – svijest i podsvijest.
Svijest je sve što znamo, spoznajemo, razumijemo. Na primjer, naša osobnost, naše ja, kako sebe doživljavamo i s čime se poistovjećujemo dio je naše svijesti. Svijest je svojevrsno aktivno polje ili polje naših unutarnjih aktivnih procesa. Sve procese koji se događaju u našem umu mi shvaćamo, primjećujemo i zahvaljujući tome u najmanju ruku možemo kontrolirati te procese. U nastavku ćemo govoriti o tome kako svijest pomaže u upravljanju unutarnjim procesima.

Podsvijest, drugi dio psihe, je tamna strana mjeseca. Zato se podsvijest često naziva zona nesvjesnih procesa, odnosno procesa kojih nismo svjesni. To je također dio naše psihe: naše reakcije, unutarnji mehanizmi, koji, ipak, neprestano rade. Oni postoje, uvijek su s nama i direktno utječu na nas, naše odluke, naše prosudbe, ali su, takoreći, iza kulisa naše percepcije. Ne primjećujemo procese koji se odvijaju u našoj podsvijesti. Upravo zato što te procese ne primjećujemo, ne hvatamo, ti procesi za nas ostaju nekontrolirani i zato ti procesi kontroliraju nas 100%.

Tako nismo uvijek svjesni zašto smo u nekoj situaciji ovako ili onako postupili, zašto nas je netko uvrijedio, ili zašto od djetinjstva ne volimo luk, ili zašto smo u nekoj situaciji imali sreće. Pisao sam o sreći, ali sreća je također lanac nesvjesnih radnji-procesa koji nam se čine slučajni, ali nisu slučajni. U nekim sustavima samorazvoja takav se unutarnji mehanizam sreće i zaštite, primjerice, naziva Anđeo čuvar kako bi se nekako opisala činjenica da radi u našem interesu. To jest, sada vjerojatno razumijete da je naša podsvijest ispunjena ogromnom količinom, u nekim slučajevima korisnih, au nekim slučajevima štetnih informacija.

Podsvijest se pak može uvjetno podijeliti u dva dijela - to je osobna podsvijest i kolektivna podsvijest. S osobnom podsviješću sve je više-manje jasno - to su procesi koji su izravno povezani s vama. Vaša sjećanja, dojmovi iz prošlosti, djetinjstva, odnosa s roditeljima itd. Kolektivna podsvijest je složeniji dio podsvijesti. To je ideja kolektivne podsvijesti koja nam pažljivo daje razumijevanje da su svi ljudi, sa stajališta psihe, jedno međusobno povezano biće, jedan mentalni organizam. Uostalom, kolektivna podsvijest je, takoreći, jedna za sve. Vjerojatno ste čuli da postoje jezera i akumulacije koje su podzemnim kanalima i špiljama povezane s oceanom. Dakle, ova jezera i rezervoari su formalno neovisni, ali zapravo su nastavak, dio oceana. Tako je i s ljudima. Svatko od nas sebe doživljava kao zasebno biće koje nije povezano s drugim ljudima, ali zapravo smo svi povezani i utječemo jedni na druge uz pomoć kolektivne podsvijesti. Kolektivna podsvijest se također može nazvati kolektivnom mišlju ili kolektivnom namjerom. Postoji otkad postoji čovječanstvo, a možda i dulje. Doista, zapravo, kolektivno nesvjesno ujedinjuje ne samo sve ljude, nego općenito sve oblike života u jedinstven mentalni sustav. Može se nazvati kolektivnom dušom, čiji smo svi dio. U različitim vremenima, različiti istraživači i mislioci otkrili su ovaj nevjerojatan fenomen i pokušali ga nekako opisati, imenovati, pa čak i naučiti kako njime upravljati. Na primjer, Vernadsky, poznati ruski biolog, nazvao ju je noosferom - sferom razuma ili sferom mišljenja. Einstein je to nazvao Ujedinjeno polje. U Indiji se kolektivna duša naziva Akaša zapis. Univerzalna banka podataka, Informacijsko polje itd. Upravo iz tog područja podsvijesti dolazi naša intuicija - direktno znanje, koje se spontano manifestira u nama u nekim situacijama.

Našu psihu također možemo podijeliti na još tri razine. U Wu Dao Pai Qigongu to nazivamo konceptom Tri unutarnja svijeta. Dva svijeta – Zemlja i Nebo – su svjetovi naše podsvijesti, srednji svijet je svijet Čovjeka ili svjesnog dijela psihe. Tako smo u Jungovu teoriju Svijesti i Podsvijesti unijeli koncept tri svijeta - vrlo čest koncept u raznim sustavima samorazvoja, uključujući i šamanizam.

Dakle, psiha se dijeli na tri komponente - Zemlju, Čovjeka i Nebo.
Zemlja je sfera instinkata, sfera potisnutih napetosti, svega što smatramo pogrešnim, svega što osuđujemo i ne prihvaćamo u sebi i drugima. Ovo je mračna strana čovjeka. To je sve što lako može uništiti osobu, probijajući se do slobode. Međutim, Zemlja ne znači nešto loše. Tako, na primjer, instinkt samoodržanja i instinkt reprodukcije pripadaju sferi Zemlje. Ako se ne kontroliraju, ti instinkti mogu lako naškoditi osobi. Primjerice, vođena prejakim instinktom samoodržanja, osoba može nauditi drugome ili može razviti neku vrstu fobije zbog pretjerane brige za svoj život. Reproduktivni instinkt, budući da se ne može kontrolirati, može osobu pretvoriti u seksualnog manijaka ili jednostavno navesti partnera na prevaru. Ali u isto vrijeme, zahvaljujući postojanju tih instinkata, preživjeli smo i razvijamo se kao vrsta. Dakle, cijelo je pitanje samo tko koga kontrolira i koliko - vi ili vi.

Nebo je svjetlosna sfera, više manifestacije psihe. Najviše manifestacije uključuju različite mehanizme naše podsvijesti, odgovorne za našu zaštitu i razvoj. Čovjek često osjeća podsvjesnu žeđ čiji izvor ne shvaća - žeđ za razvojem. Postanite bolji, pametniji, upoznajte sebe, razvijte svoje potencijale. To je motor naše unutarnje evolucije, koji je ujedno i motor razvoja cijelog ljudskog roda. Ovaj mehanizam razvoja možemo nazvati Unutarnji učitelj, ili čak učitelji, tako se ovaj mehanizam tretira u nekim sustavima samorazvoja. Dakle, koristeći ovaj mehanizam, čovjek vjeruje da netko usmjerava njegov razvoj i, ne shvaćajući taj mehanizam u sebi, počinje vjerovati da je on nešto drugačije od njega – neka vrsta Duhovnog Učitelja. Međutim, u takvim trenucima mi sami, a da toga nismo svjesni, učimo sami sebe.

Drugi unutarnji mehanizam koji se odnosi na "Nebo" je zaštitni mehanizam i mehanizam sreće, koji smo već opisali gore - Anđeo čuvar. Međutim, i tu se čovjek u biti štiti, štiti i dovodi do važnih događaja u životu, nazivajući to srećom.

Najviši unutarnji mehanizam, srž psihe, izvor našeg bića, je Božanski princip. Ovaj dio psihe nazvat ćemo, poput K.G. Jung, - Supersvijest.

Čovječe, treća sfera naše psihe je naša vlastita svijest - sfera svega što razumijemo, spoznajemo, odobravamo i naša je svakodnevica.

Sada smo nacrtali malu kartu područja, kartu naše psihe. Ali počeli smo pričati o proširenju svijesti. Što je to u kontekstu svega o čemu smo već govorili?

Meditacija

U procesu istraživanja unutarnjeg prostora – vlastite psihe, ljudi su otkrili da je jedino učinkovito praktično sredstvo za to poniranje u sebe – meditacija.

Meditacija je drugačija vrsta vježbe koja je omogućila osobi da trenira razne vještine vezane uz njegovu psihu. U tom smislu, meditacija se također može usporediti sa simulatorom koji pomaže praktikantu da "napumpa" mentalne mišiće. Ali osim pumpanja unutarnjih mišića kroz meditaciju, postao je moguć još jedan proces. A ovaj proces je širenje svijesti. U procesu meditacije praktikant sebe dovodi u posebno stanje percepcije. U Wu Dao Pai qigong školi ovo se stanje naziva stanje Promatrača. Boraveći u ovom stanju, granice svijesti postaju manje jake i kao da se pomiču, pokrivajući prethodno nesvjesna područja psihe - područje podsvijesti. Osoba proširuje zonu svijesti u vlastitoj psihi.

Odnosno, zamislite da je Svijest krug upisan u drugi, neizmjerno veliki krug – Podsvijest. Čovjek je navikao poistovjećivati ​​se upravo s tim malim krugom, praktički s točkom. Odnosno, svoju percepciju sebe ograničavamo samo na sferu unutarnjeg kruga. veći dio Ja, vanjski krug, ostaje za čovjeka Terra Incognita, Zemlja Nepoznatog.
U procesu meditacije, promjenom svoje percepcije, osoba je dobila priliku proširiti granice unutarnjeg kruga. Kroz širenje granice unutarnjeg kruga, osoba je odjednom počela primjećivati ​​mentalne procese koji su za nju prije bili nesvjesni, ali su ipak utjecali na nju.

Na početku meditativne prakse, nakon što se osoba vratila u svoje uobičajeno stanje, granice Svijesti (unutarnji krug) također su se vratile u normalu... (dobro, ili skoro) Postupno, redovitim treningom, novo iskustvo se fiksira i granice Svijesti se stvarno šire, postaju sve održivije. Promjer unutarnjeg svjesnog kruga postupno se povećava i fiksira u novim granicama. Dakle, postupno, zbog redovite prakse meditacije, sve više i više novih procesa vlastite psihe pada u polje percepcije meditanta, koje prije jednostavno nije shvaćao, nije imao priliku primijetiti.

Primjerice, takva osoba počinje primjećivati ​​zašto je ljuta u određenim situacijama, ili zašto preferira određenu boju odjeće, ili zašto je netko ili nešto plaši ili izaziva neku drugu reakciju.

Pitate, čemu to služi? Zašto proširiti svijest meditacijom? Zašto biti svjestan unutarnjih procesa kroz ovo proširenje? Kako sve ovo može biti korisno? Jednostavno je. Svjesnost vam daje dva jednostavna rezultata koji mogu značajno promijeniti svačiji život:

• Izmaknite se kontroli prethodno nesvjesnih unutarnjih procesa i učinite te procese sigurnima za nas i ljude oko nas
• Naučite upravljati korisnim unutarnjim procesima i mehanizmima te ih čak i razvijati

Zamislite da jednog dana izmaknete kontroli nad svojom ljutnjom, ili svojim strahom, ili svojom sumnjičavošću, ili bilo kojom svojom ovisnošću, ili bilo kojom drugom reakcijom koja vas na neki način okreće svaki dan vašeg života.

Sada zamislite da možete naučiti kontrolirati svoje reakcije, kontrolirati svoje unutarnje mehanizme. Na primjer, vaša sposobnost samoizlječenja ili vaša sposobnost prilagodbe, ili vaš mehanizam pamćenja, pamćenja. Imamo bezbroj nevjerojatno korisnih unutarnjih mehanizama, s mogućnošću upravljanja i razvoja kojih će ljudski život postati stotinama puta bolji.

Proces širenja svijesti podrazumijeva metodičan rad s vlastitom psihom.

Prvi korak u upravljanju unutarnjim procesima, bili oni negativni ili pozitivni, jest njihovo osvještavanje – odnosno sama činjenica da ste ih jednom svjesno primijetili, u sebi, saznali za njih. Na primjer, da nisam spomenuo mehanizam samoizlječenja, postoji mogućnost da neki od vas, dragi čitatelji, ne bi obratili pozornost na njega. Ili, kada iznenada primijetite svoju ljutnju, bilo koju svoju unutarnju reakciju koju prije niste primijetili, niste shvatili. Ali zahvaljujući čemu je moguće primijetiti, realizirati bilo koju od vaših reakcija?

Status i nadzor

To se događa zbog procesa Dezidentifikacije s vlastitom reakcijom.
Kada počnete promatrati svoju reakciju u sebi, kao izvana. Kada neka reakcija iz zone nesvjesnog uđe u zonu svijesti i vi je primijetite, odnosno kada se napravi 1. korak, imate priliku to obuzdati. Obuzdavanje reakcije, na primjer, ljutnje, događa se zbog dezidentifikacije s njom. Ovo je drugi korak. Dezidentifikacija je proces odvajanja sebe od vlastite reakcije. Ovo nije nikakav mentalni rad, ovo je rezultat stalnog promatranja-bilježenja otkrivene reakcije u sebi.

Registriranje nečega u sebi podrazumijeva da praktikant nastavlja promatrati reakciju kao nešto odvojeno od sebe. Bez prosuđivanja, bez truda, ali kao znanstvenik pod prizmom mikroskopa. Glatko, mirno, neutralno.

Glavni problem svake reakcije i njezine kontrole nad osobom je što je u početku ne primjećujemo kod sebe. Pa, kada i ako počnemo primjećivati, tu reakciju smatramo sastavnim dijelom sebe. I još više. Mislimo da smo mi ta reakcija, jer se ne odvajamo od nje. To je ono što se zove identifikacija.
Bit procesa promatranja-registracije je odvojiti reakciju od sebe – onoga koji je promatra. Taj proces dovodi do toga da praktikant počinje shvaćati da u njegovoj psihi postoji Promatrač – onaj koji nešto promatra, i Promatrano – ono što promatra.
Tako Promatrano postupno gubi svoju moć nad Promatračem.

Promatrač shvaća da je samo on sam, svojim stavom, svojom identifikacijom, hranio svoj bijes. Zato, kada dođe do procesa registracije-promatranja nečega u sebi, čovjek prestaje hraniti reakciju svojim stavom, svojom refleksijom. Kad se takav svjesni proces razidentifikacije s reakcijom ne dogodi, čini se da smo jedno s našom reakcijom i stoga nemamo priliku ništa učiniti s njom. Na primjer, uzmite i naglo prestanite biti ljuti.

Da bude jasnije, evo primjera iz djetinjstva. Vjerojatno ste kiparili od plastelina. Dakle, prije ili kasnije, koristeći plastelin različitih boja, pomiješamo dva komada u jedan i ne postoji način, ili je to barem izuzetno teško učiniti, da uzmemo i ponovo podijelimo plastelin iz jednog dijela u dva prema bojama. Tako je i s našim reakcijama, svjesnošću naše reakcije, ono što smo nazvali 1. korak - to je slično kao kada je dijete odjednom primijetilo da su u jednom komadiću plastelina pomiješane dvije boje.

Zatim, u drugom koraku, dijete praktikant započinje postupni proces odvajanja dva komada plastelina. Sve dok jedan komad opet ne postane dva. Promatrač je odvojen od Promatranog do te mjere da je u stanju kontrolirati Promatrano. Upravljajte svojom reakcijom. Po volji, u sebi ga ojačaj ili oslabi. Palite ga i gasite kako želite. To na kraju dovodi najprije do potpune svijesti o vlastitim reakcijama, a potom i do potpune kontrole nad njima.

Uostalom, takva osoba shvaća da su apsolutno sve reakcije i unutarnji mehanizmi nesumnjivo dio njezine psihe, ali ne i ona sama. To jest, svaka osoba je u početku slobodna od bilo koje svoje reakcije. Sve unutarnje reakcije, međutim, nisu sama osoba, niti njezino istinsko Ja. Ali ako Ja osobe nisu njene reakcije, a ne njeni instinkti. Što sam onda ja? Vjerojatno je Istinsko Ja onaj dio Nas koji međusobno lijepi raznobojne komadiće plastelina. Usput, zato se praksa meditacije naziva i načinom da spoznate Tko ili Što Vi zapravo jeste.

No, vratimo se na širenje svijesti.
Kada primijetite nešto u sebi, postaje moguće usmjeriti svoju pozornost na proučavanje pronađenog mehanizma, identificirati njegove obrasce, načine uključivanja i razvoja itd. Odnosno, svjesnost-promatranje-registriranje u sebi procesa, reakcije ili nekog mehanizma polazište je procesa samoistraživanja. Ne govorim o mentalnom procesu svjesnosti, kada nešto možete razumjeti logičnim zaključivanjem. Ostvariti kroz stanje znači doživjeti iskustvo izravne interakcije-kontakta s objektom svijesti. Jednostavno, teorijsko znanje, nažalost, ovdje neće biti dovoljno. Zato je potrebna meditacija – izvor osobnog iskustva-interakcije.

Tako uz pomoć prakse meditacije nesvjesni dio psihe dovodimo u sferu svjesnog, dobivamo priliku za interakciju s njim i dobivanje novih rezultata.Različite prakse opisuju različite faze postupnog širenja svijesti. Ovo se događa sve dok Sve Podsvijest ne postane Svijest. Sve dok praktikant ne osvijesti apsolutno sve u sebi čega prije nije bio svjestan. Sve dok se unutarnji krug ne proširi na veličinu vanjskog kruga. Sve dok se dva kruga ne spoje u jedan. Takva osoba osobnim iskustvom spoznaje božanstvenost vlastite prirode, beskonačnost i besmrtnost svoga Ja i jedinstvo svega života na Zemlji.

U ovom kratkom članku smo s vama uveli mnogo novih pojmova, a mnogi još nisu u potpunosti razumjeli, ali mislim da ste razumjeli približnu shemu.Sljedeći put ćemo govoriti o Supersvijesti, o demonima i zašto je meditacija bolja od halucinogene gljive kao sredstvo za širenje svijesti.

U međuvremenu, važno je da shvatite da je sve gore navedeno čista praksa. A bez prakse, cijela je ova teorija mrtva, baš kao što su mrtvi svi sveti tekstovi koji nisu vezani uz meditativno iskustvo. Stoga za početak pronađite sustav koji će vam postati praksa. Zatim se upoznajte sa stanjem promatrača kroz vježbe na osobnom iskustvu. Pa, neka vam ovaj članak bude inspiracija i približno razumijevanje procesa i rezultata koji vam kroz praksu meditacije mogu postati stvarnost!

Danas je relevantna tema samorazvoja i samousavršavanja osobe u svim aspektima života, uključujući i njegovu svijest. Tradicionalno, u tu svrhu obična osoba koristi preporuke objavljene na stranicama Interneta. Treba napomenuti da ove preporuke ne sadrže uvijek korisne i točne informacije koje nisu štetne. Ovo je razlika između ovog materijala. Ovdje su detaljne upute korak po korak o tome kako proširiti svoju svijest, a da se ne ozlijedite.

U srpnju 2018. javila mi se djevojka s problemom u odnosu s voditeljicom studijske grupe. Studentica je Pedagoškog fakulteta, diplomirala je na trećoj godini. Olgin problem (ime učenice je promijenjeno) bio je u tome što je imala osjećaj beskorisnosti i nerazumijevanja svog budućeg životnog puta. Čak je počela razmišljati o napuštanju škole.

U iscrpnoj priči o uzrocima svog problema, Olga je napomenula kako ju kustos sustavno potiskuje svih godina od početka studija. Olga je od prve godine postala aktivistica studentskog pokreta sveučilišta. Kustosica grupe - Olga Valerievna - nije odobravala njenu revnost. Kustosa je ljutilo i zbunjivalo što je sve Olgine prijedloge dekanat bezuvjetno prihvaćao.

Nakon velikog skandala između studenta i kustosa, kojem je svjedočio cijeli dekanat i cijela grupa Olya, dekanica je odlučila ograničiti njihove izravne kontakte. Zbog toga je Olya puštena iz svojih omiljenih izvannastavnih aktivnosti, za koje je i dalje bila odgovorna Olga Valerievna.

I sve ne bi bilo jako loše da Olga Valerievna nije radila honorarno kao tajnica dekana fakulteta, gdje je Olya nastavila studirati. Dekan je u to vrijeme bio Olyin supervizor - na praksi i na kolegiju. Dogovarajući telefonski sastanak s njim, bila je prisiljena razgovarati s Olgom Valerijevnom. Isti ju je, iskoristivši priliku, sigurno zakačio i zafrkavao. Na primjer, mogla je reći: „... da ti, Olenka, nisi dostojna zvanja učiteljice. Vi ste bili ti koji su bili oslobođeni izvannastavnih aktivnosti i ne mislite li zašto su to učinili? Možda ste vi za nešto krivi?

Takva komunikacija Olgu je psihički razorila, što je dovelo do suženja njezine svijesti. Odlučila je da je više ne zanima život rodnog fakulteta. Napustiti. Sakriti. Olga Valerievna, u svakoj prilici, nastavila se rugati djevojci. Postavljala je netaktična pitanja o nedostatku osobnog života djevojke u to vrijeme, ponižavajući je pred svjedocima.

Olgi je nakon takvih pitanja došlo do suženja svijesti. Počela je misliti da nije uspjela kao zanimljiva djevojka i da neće postati dobra profesionalna učiteljica. Skrivala se od svih, a spas je pronašla na društvenim mrežama, gdje je počela provoditi većinu slobodnog vremena. Olya je došla po pomoć psihologa. Željela je shvatiti kako živjeti i što činiti, nadajući se da će joj specijalist reći smjer i nešto što će joj promijeniti život i sve će opet biti lako i jednostavno.

Psiholog je stvarno pomogao djevojci. Naučio ju je da se odupre svom mučitelju. Pomogao mi je pronaći motivaciju za nastavak studija i dobivanje zanimanja. S vremenom je stekla mnogo novih prijatelja. Smogla je snage i nastavila komunicirati čak i s mnogim svojim kolegama studentima koji su podržali kustosicu. Tijekom nastave s psihologom prošli su kroz svih 7 faza širenja svijesti opisanih u ovom članku. Ukupno je bilo potrebno 8 sastanaka da se djevojčina svijest oporavi i ponovno je počela osjećati psihološku ugodu.

Koraci na putu do širenja svijesti

Da bi se počelo pripremati za širenje svijesti, potrebno je ovladati konstruktivnim metodama, zahvaljujući kojima se ovaj proces odvija brzo i učinkovito. Upravo je to razlog strukturiranja procesa širenja vlastite svijesti u korake.

1. Faza 1. Upoznati i ovladati metodama samoregulacije i oslobađanja vlastite energije.
2. Korak 2. Odredite ciljeve koje je potrebno postići kroz širenje vaše svijesti. Prvi cilj trebao bi biti proban i nekompliciran. Unatoč tome, odabrani cilj suđenja potrebno je rastaviti na male podciljeve – faze za njihovo postizanje.
3. Korak 3. Napravite i na papiru napišite detaljan plan za postupno postizanje cilja kroz male podciljeve.
4. Faza 4: Razvijte empatiju, dajući prioritet empatiji, empatiji i suosjećanju. Doživljavajući te osjećaje, postoji prilika da naučite bolje razumjeti druge ljude, što pridonosi bržem razvoju širenja svijesti u sebi. Kroz razvoj svog emocionalnog stanja možete vlastiti mozak naučiti svim mogućim načinima da izbjegnete posljedice TJS-a (tjeskobnih životnih situacija) razvijanjem otpornosti na stres.
5. Korak 5. Naučite odbaciti neostvarive snove i lažna očekivanja iz prošlosti, jer upravo oni ne dopuštaju pojedincu da krene u smjeru podizanja razine vlastite svijesti. Potrebno je pokušati naučiti živjeti prema principu "ovdje i sada". Mora se shvatiti da samo u sadašnjosti osoba može razviti svoju osobnost i proširiti svoju svijest.
6. Korak 6. Potrebno je proučiti tablicu osjećaja i emocija. To se mora učiniti kako bi se razumjelo koje emocije osoba trenutno doživljava. Ako su emocije osobe endofitskog karaktera, tada treba koristiti tehnike pozitivne psihologije da se negativne iskorijene. Negativna energija koči postizanje makar i djelomične svijesti o svojim problemima i ne omogućuje uspjeh u razvoju svijesti. U ovom slučaju, osoba nastavlja sa svojim iluzijama.
7. Korak 7. Potreba da se riješite kompleksa i stezaljki koje svaka osoba ima. Oni blokiraju svijest, sprječavajući pojedinca da prijeđe na novu razinu svijesti. Takvi kompleksi uključuju razgovore o drugim ljudima, ogovaranje, nesposobnost opraštanja. Ti se kompleksi talože u podsvijesti i utječu na funkciju stvaranja psihičkih barijera. Nakon što ste shvatili svoj problem, morate ga sami ili sa specijalistom psihologom razraditi i osloboditi se unutarnje barijere. U slučaju proširenja svijesti preporuča se primijeniti praksu samoće. Samoća je ta koja će omogućiti pojedincu da sredi svoje misli i izgradi daljnje ciljeve. Ostati sam sa sobom ne preporučuje se više od pola sata dnevno.
8. Faza 8. Ova faza se može nazvati "izlazak iz zone komfora" pojedinca. To treba učiniti kako biste proširili svoju svijest i naučili kako preživjeti u svim neobičnim situacijama za sebe.

Glavni alat za sposobnost da proširite svoju svijest

Glavni alat za širenje svijesti je želja za postizanjem cilja. Tijekom redovitog uvježbavanja ovog procesa, pojedinac mora biti sposoban obuzdati se u pozitivno usmjerenom vektoru psihološke ravnoteže. Potrebno je prihvatiti sebe "kakvim jeste", voljeti sebe sa svim nedostacima i vrlinama.

• Morate se brinuti o sebi, pokušavajući pravilno i objektivno analizirati svaki od aspekata svoje osobnosti.
• Prepoznajte jedinstvene pozitivne osobine u svom karakteru.
• Potaknite se na ugodan način života.
• Ne zadržavajte se na negativnom od neprijatelja i ne obraćajte pozornost na njih kako ne biste izgubili psihološku ravnotežu.
• Empatiju treba razvijati. Čak i ako već imate dobro razvijenu simpatiju i suosjećanje. za

Moćan alat za širenje svijesti je iskustvo bilo kojeg visokog osjećaja ljubavi.

Ljubav je kemija. Važno je u sebi pronaći barijere koje blokiraju ljubav. Riješite ih se dopuštajući si prihvatiti i razumjeti ovaj osjećaj.

Ljubav treba shvatiti vrlo široko. Ovaj osjećaj možete doživjeti za pojedinca, za prirodu, za svoje ljubimce, za svemir, za floru i faunu općenito. Takav osjećaj pridonosi širenju svijesti i obnavljanju resursa osobe.

Načini širenja svijesti

Prva tehnika koja potiče širenje svijesti je rješavanje križaljki, križaljki i zagonetki koje se mogu vidjeti u svakom časopisu ili novinama. Zahvaljujući ovoj lekciji moguć je ozbiljan trening pamćenja, fleksibilnosti uma. Dovoljno je rješavati skandre, križaljke i zagonetke dva puta tjedno po 15 minuta. Druga od svima dostupnih tehnika za širenje svijesti je prepoznavanje novih pojmova. Na primjer, ovladavanje novim tehničkim uređajima u svakodnevnom životu. Treća tehnika koja potiče širenje svijesti je razvoj logičkog mišljenja. Poboljšanje logičkog razmišljanja doprinosi obnovi energije. Da biste to učinili, možete koristiti rješenje japanskih križaljki i Sudokua.

U posljednje vrijeme često se može čuti o proširenoj svijesti, ali ne mogu svi objasniti što je to. Tome služi ovaj članak - ovdje će se detaljno opisati pojam svijesti, kao i njeni oblici i vrste. Naravno, najviše pažnje će se posvetiti takvoj vrsti kao što je proširena svijest. Naučit ćete ne samo što je to, već i kojim metodama se postiže, kao i koje razine ima. Ali prvo se vrijedi pozabaviti samom sviješću i njenim osnovnim vrstama.

Što je svijest

Prije nego što detaljno razmotrimo proširenu svijest, potrebno je općenito razumjeti što je to obična svijest. Svi ljudi koriste ovu riječ, ali ako razmislite o tome što ona zapravo znači, malo tko može dati jasan odgovor. Činjenica je da nema jasnog odgovora - općenito se ljudska svijest može opisati kao struktura putem koje osoba može kontrolirati svoje postupke. Dakle, ako izgubite svijest, odnosno onesvijestite se, tada odmah gubite kontrolu nad svojim tijelom. Kada radite nešto nesvjesno, ili na podsvjesnoj razini, tada ne trebate kontrolirati te radnje. Udišete i izdišete zrak bez stalne kontrole tih radnji, odnosno radite to na podsvjesnoj razini - dakle, kada osoba izgubi svijest, ne umire, jer postoje procesi koji ne zahtijevaju sudjelovanje same svijesti. Dakle, sada imate ideju o tome što je normalna ljudska svijest. Ali prije istraživanja proširene svijesti, potrebno je malo se zadržati na osnovnoj razini kako biste dobili širu predodžbu o tome u kakvom stanju možete biti svaki dan - ovo je vrlo važno za daljnje razumijevanje zamršenosti prijelaza na proširenu svijest. svijest.

Svijest spava

Nema smisla opisivati ​​normalnu svijest, jer je svatko može zamisliti. Vi ste u tom stanju svijesti kada je sve oko vas iu vama u redu, bez velikih promjena. Ali što, na primjer, znači usnula svijest? Ne, ovo nije stanje u kojem se nalazi vaš um kada se vaše tijelo odmara tijekom sna. Iako sa sigurnošću možemo reći da je to najpribližnije. Činjenica je da se uspavana svijest opaža kod onih ljudi koji su fizički i psihički preumorni. Mogu raditi razne stvari, razgovarati, ali najčešće se to događa gotovo nesvjesno, odnosno nema izravne veze između djela i emocija. Svima je poznat osjećaj kada nakon najtežeg dana dođete kući, padnete u krevet – a sutradan se uopće ne sjećate kako ste stigli kući. Ovo je svijest koja spava.

Svijest koja leti

Ova vrsta svijesti vrlo je bliska prethodnoj, zapravo je preteča osobe koja spava. Kada se vaš um prebaci na način letenja, trebali biste razmišljati o odmoru. Karakterizira ga gubitak sposobnosti koncentracije. Resursi vašeg tijela još nisu iscrpljeni, ali često vam izmiču misli na koje se želite usredotočiti.

Skakanje svijesti

Ova vrsta je tipična za mentalno nestabilne osobe, kao i za one koji su u ozbiljnoj živčanoj napetosti. U tom stanju vaša se pažnja ne može zaustaviti na jednoj stvari i stalno se prebacuje s jednog predmeta na drugi, što vas onemogućuje da normalno funkcionirate.

Svijest je svijetla

Ovaj primjer svijesti već je mnogo poznatiji svim ljudima. Mnogi ljudi misle da je blizu proširenog, ali u stvarnosti nije. Bistru svijest karakterizira pojačana percepcija onoga što se događa okolo. To je uzrokovano nekim jakim osjećajima, pozitivnim i negativnim. Za većinu ljudi, to se vrati u normalu prilično brzo nakon što euforija prođe.

Svijest je mirna

Ako ste zainteresirani za prošireno stanje svijesti, trebali biste obratiti pozornost na ovu točku. Činjenica je da je ovaj određeni tip najbliži proširenom tipu - ovo je svojevrsni put do vašeg cilja. Da biste ostvarili proširenu svijest, morate naučiti kako steći smirenu svijest u svakoj situaciji. Ovaj tip je tipičan za osobu koja se odmara, puna je energije, ali ne žuri je potrošiti, ne ometaju je neki detalji, ne pokušava raditi nekoliko stvari odjednom. U tom stanju ste u stanju mirno i polako razmišljati o sebi, svom životu, svojoj okolini, procjenjivati ​​situaciju i tako dalje. Nakon toga se može pokušati shvatiti prošireno stanje svijesti.

Što je

Međutim, što znači proširiti svijest, mišljenje? Kako se to može postići? Metode treba ostaviti za kasnije - kasnije će biti detaljnije opisane. Sada se vrijedi usredotočiti na razumijevanje onoga što čini proširenu svijest. Dakle, već znate što je smirena svijest – a sada zamislite da se izdižete iznad sebe i možete se promatrati izvana. Općenito govoreći, to je upravo prošireno stanje svijesti. Ne samo da možete smireno procijeniti situaciju, to možete učiniti gledajući je sa strane, kao da nije u vašem tijelu - na taj ćete način moći naučiti mnogo više nego da samo pokušavate procijeniti nešto u mirnom stanju od svijesti. Vjeruje se da je ovo jedno od najviših stanja svijesti, kojem bi apsolutno svi trebali težiti. Ali u isto vrijeme, ne biste trebali misliti da jednostavno možete biti izvan svog tijela - i odmah ćete spoznati proširenu svijest. Da biste ga naučili steći, trebat će vam godine ili čak desetljeća obuke. Ovo je vrlo težak proces, koji se ne daje svima. Zato se nemojte obeshrabriti ako ne uspijete odmah ući u proširenu svijest – dobro je ako to uspijete za nekoliko godina. U tom slučaju nemojte žuriti - inače nećete moći postići ni smirenu svijest, da ne govorimo o proširenoj svijesti.

Prva tehnika

Koja je praksa koja proširuje svijest? Ovo pitanje postavljaju ljudi koji žele razumjeti ovo stanje. Zapravo, postoji nekoliko metoda. Ovaj će članak govoriti o najpoznatijim, najpopularnijim i najučinkovitijim načinima. A prvi od njih je isključivanje emocija. Činjenica je da su emocije te koje jako opterećuju ljudsku svijest, preusmjeravajući je na one teme koje je ne bi trebale uzbuđivati. Osoba je sretna, uznemirena, preplašena i tako dalje. I sve je to zbog emocija koje vam ne dopuštaju pronaći sklad sa svojim unutarnjim svijetom i pogledati situaciju izvana. Proširenje svijesti nećete moći postići ako ste ometeni raznim emocijama, pa ako vas zanima kako proširiti svijest neke osobe, prvo što morate učiniti je naučiti isključiti svoje emocije . Ako to uspijete, tada ćete ukloniti nevidljivu granicu sa svojih sposobnosti, imat ćete priliku izdići se jednu stepenicu iznad razine na kojoj se nalaze svi prosječni ljudi.

Sklad

Još jedna metoda koju svakako morate savladati je harmonizacija stanja tijela. Što to znači? Činjenica je da vaše tijelo stalno čini male ili čak velike pokrete. Lagani okret glave, pogled u stranu, podizanje ruke. Sve se ove radnje događaju jer je vaš mozak dao naredbu putem živčanog sustava. Naravno, sve te radnje od njega zahtijevaju koncentraciju, pažnju i sredstva. I sve to opterećuje vaš um, pa se možda nećete nadati da ćete pronaći mir dok sve ne budete mogli kontrolirati. Vaš cilj je uspostaviti vremensku harmoniju u cijelom tijelu tako da vaš mozak ne mora biti ometen nikakvim naredbama. Svi procesi koji bi se trebali odvijati u vašem tijelu bit će podsvjesni, a vaša svijest će biti čista od svih nepotrebnih radnji. Iskusni stručnjaci to stanje mogu postići sami i vrlo brzo, ali ako tek počinjete vježbati, može vam pomoći npr. glazba koja širi vašu svijest. Usklađuje vibracije vašeg tijela i na taj način olakšava vaš zadatak.

Mantre

Koji drugi načini postoje za proširenje svijesti? Ako stvarno želite biti uspješni u tome, onda biste svakako trebali naučiti što je mantra. Mantra je poseban tekst koji može, ali i ne mora imati određeno značenje. Suština ovog teksta je da se stalno ponavlja. Zašto se to radi? Vrlo je jednostavno – kada pjevate mantru, svoju svijest ispunjavate jednom informacijom. Kada se to dogodi, vaša svijest više nije u stanju percipirati druge signale koje joj šalje i okolni svijet i samo tijelo. Rezultat je neka vrsta blokade svijesti, koja će vam omogućiti da postignete njezino širenje. Kao što vidite, svoju svijest možete proširiti na mnogo načina, ali najbolje je koristiti cijeli kompleks, zbog čega će se vjerojatnost uspjeha značajno povećati.

Prva razina proširene svijesti

Ako ste gledali film koji proširuje svijest, onda ste najvjerojatnije čuli da postoje razine takve svijesti. To je istina - mnogi stručnjaci razlikuju tri razine proširene svijesti, od kojih se svaka mora razumjeti kako bi se popeli još jednu stepenicu. Dakle, prva razina se ne razlikuje previše od uobičajene standardne svijesti. Međutim, razlike su već prilično uočljive, pa je malo vjerojatno da možete ući u slično stanje i ne obratiti pažnju na to. Kako prepoznati takvo stanje svijesti? Činjenica je da u standardnom stanju osoba percipira svijet onakvim kakav jest. To znači da je za njega kuća kuća, drvo je drvo, a stol je stol. Ništa neobično, sve je standardno. Ako ste uspjeli postići stanje proširene svijesti, tada sve u svijetu počinje biti dinamično, a ne statično. Tako stol za vas prestaje biti samo stol, postaje dio međusobno povezanog sustava koji se stalno mijenja.

Druga razina proširene svijesti

Kada budete mogli u potpunosti shvatiti prvu razinu proširene svijesti, pred vama će biti druga razina. Što on predstavlja? Zapravo, ovo je otprilike isto kao i prva razina. Samo ovaj put vaš um više nije "promatrač". Ako ste na prvoj razini jednostavno promatrali kako se objekti međusobno isprepliću, kako sve postaje dinamično, onda na drugoj razini i vaša svijest postaje dio svih tih ispreplitanja. I kao rezultat toga, ostaje shvatiti samo jednu, najvišu razinu proširene svijesti.

Treća razina proširene svijesti

Što vas čeka na trećoj razini? Kao što ste već shvatili, ovo je posljednja, najviša razina, kojoj apsolutno svi teže, ali samo rijetki mogu postići. Vaša je svijest još uvijek dio svega što se događa okolo, još uvijek je dio globalne mreže, ali se istovremeno uzdiže i preuzima kontrolu nad onim što se događa. To je upravo ono o čemu se na početku razgovaralo - kada dođete do ove faze, sposobni ste procijeniti situaciju u cjelini, osjetiti je, razumjeti bit svega što se događa. Jednostavno rečeno, vaša svijest istovremeno ostaje vaša svijest, i postaje nešto više što kontrolira sve oko sebe.

Svijest je vrlo važan faktor u evoluciji Svemira. Sve su svijesti povezane energetskim linijama sila na mentalnom planu, a na razini polja predstavljaju jedinstveno polje. Svaka svijest, bila ona primitivna energetska jedinica, kao što je svijest elementarne čestice, ili ova moćna svijest čovjeka, ujedno je i čestica Svijesti Apsoluta.

Zbroj svih svijesti je Apsolut. Odnosno, sve što postoji u svemiru je Super-esencija - Apsolut...

Proces širenja svijesti je put do svjesnosti, nadilazeći vlastita samoograničenja. Društvo stalno uči ljude da ograniče svoju moć, to je neophodno za opstanak društva. Većina tih ograničenja ostaje nesvjesna tijekom života, a mnoga prelaze iz jednog života u drugi.

Stoga, ako osoba ne pročisti svoju svijest, njegova suština počinje biti prekrivena nekim vanjskim ljuskama.

Ako zamislite osobu u obliku jajeta, onda on, takoreći, počinje ...

Ključevi koji će vam biti korisni u analizi bilo koje životne situacije:

Izvana je isto što i iznutra.
Slično privlači slično.
Počnite obraćati pozornost na ono što se događa oko i unutar vas.

Ako primijetite nešto oko sebe i to u vama izaziva određene misli i emocije, onda je to prisutno u vama; trebali biste izvući pouku iz ove situacije.

Ako vam se nešto ne sviđa kod drugih, onda je to prisutno u vama.

Ako nešto izbjegavate, onda iza ovoga...

Ovaj viši svijet ima jednu osobinu koje uvijek treba imati na umu ako ga želimo zamisliti u svojoj mašti - to je da je jedno od ograničenja nametnutih našoj svijesti tamo uklonjeno. U našem fizičkom životu naša svijest odražava samo trodimenzionalni prostor – ne zato.

Da u svemiru postoje samo tri dimenzije, ali zato što je fizički mozak organiziran tako da u normalnom stanju percipira samo te tri.

Zapravo, živimo u svemiru...

Najizravniji put do širenja svijesti za većinu ljudi je da postanu svjesni činjenice da imaju "svijest". Prisutnost Svijesti je činjenica koja zahtijeva svjesno razumijevanje. To se zove samosvijest, a razviti je vrlo je jednostavno.

Sljedećih stotinu puta kada vidite svoj odraz u ogledalu ili bilo gdje drugdje, meditirajte Tko?

Zapitajte se tri puta "Tko?", svaki put produžujući zvuk "ooh" na deset sekundi. To možete učiniti naglas ili u sebi. U bilo kojem...

Svijest je mentalna komponenta, skup mentalnih reakcija svakog tijela bića. Svako ljudsko tijelo ima vlastitu svijest. Njegova razina ovisi o stupnju razvoja materije i korespondenciji frekvenciji vibracije standarda Materije kozmičkog Plana, kojem pripada. Kozmički planovi su dalje podijeljeni na svemirsko-energetske razine.

Kombinacija energija na najvišem prizvuku energetske Oktave odražava stanje svijesti Materije, što je standard za niže...

Svijest osobe koja krene na put duhovnog razvoja doživljava značajnu ekspanziju. Mlaznice Svjetla i Ljubavi ulijevaju se u njegovo Svjetlosno tijelo, prosvjetljujući cijelo biće. Postupno se cijeli život osobe mijenja. Njegovo Svjetlosno tijelo postaje dominantno.

Ego se opire, ali postupno blijedi u pozadinu.

Formiranje osobnosti na temelju Svjetlosnog tijela traje drugačije. Postoje razdoblja značajnog napretka, postoje razdoblja padova i smanjenja razine vibracija. Ali...

Svijest je funkcija mentalnog tijela živog bića. Svijest objekta Univerzuma je njegovo virtualno mentalno tijelo. Budući da cijeli Svemir ima složenu višedimenzionalnu strukturu, sve svijesti imaju vezu sa specifičnim planovima Svemira.

Sve svijesti razumnih bića povezane su s mentalnim razinama, kojih ima jako puno zbog ogromne multidimenzionalnosti ove razine svemira.

Svi egregori koji nastanjuju mentalni svijet međusobno su povezani i svi oni imaju vezu sa svakim ...